Si të përballeni me dhimbjen e tradhtisë së burrit. Burri i tradhtuar: çfarë të mos bëni. Si të mbijetoni një tradhti të një bashkëshorti dhe të shpëtoni një familje

02.05.2019

Shpesh, në kohën e martesës, një grua është e sigurt në burrin e saj. Ajo e kupton plotësisht se ai është me të "në pikëllim dhe gëzim, pasuri dhe varfëri". Megjithatë, në realitet situata është ndryshe. Pas muaj mjalti dhe vite jeta së bashku burri fillon të shikojë majtas. Ndoshta kjo është për shkak të një rutine shtëpiake ose vajza ka ndaluar të kujdeset për veten. Thelbi është i qartë: sateliti ka ndryshuar zonjën e zemrës, gruaja është në dëshpërim dhe vazhdimisht qan.

Burri i tradhtuar: çfarë të mos bëni

Për të mos e çuar veten në delirium tremens, duhet të kuptoni qartë - nëse keni tradhtuar, ky është problemi i tij, jo i juaji. Mësoni bazat që do t'ju ndihmojnë të përballeni më lehtë me situatën.

Mos e ndryshoni përgjigjen tuaj

Burrat i justifikojnë tradhtitë e tyre me poligaminë që u ka dhuruar natyra. Por në fakt ata janë vetëm meshkuj. Mos u përkul para një poshtërsie të tillë si tradhtia reciproke.
Shumë çifte pajtohen pas një tradhtie. Nëse filloni një lidhje anash tani, do të pendoheni më vonë (ose jo, gjithçka varet nga lloji i karakterit).
Në çdo rast, nuk duhet përjashtuar fakti që shoqëruesi tradhtar thjesht kërkonte aventura mbi kokën e tij. Ai ra pas magjisë ose joshi një grua tjetër, duke mos pasur ndërmend të të lërë.
Derisa situata të zgjidhet plotësisht, psikologët nuk këshillojnë ndërtimin e marrëdhënieve të reja, megjithëse të shpejta. Kështu që ju do të tërhiqni në jetën tuaj "shtesin e katërt", i cili nuk është aspak fajtor.
Pas tradhtisë, burrat preferojnë të kthehen në familje tek fëmijët dhe zonja-zonjë, e cila herë pas here punon gjithë ditën, larë rrobat dhe gatuan.
Nëse vendosni t'i jepni fund marrëdhënies këtë fazë, mund të filloni një lidhje të re pasi të merreni me ato aktuale. Në të gjitha rastet e tjera, burri do ta shikojë sjelljen e gruas së tij si një tradhti. Nëse arrihet armëpushimi, nuk do ta korrigjoni gabimin tuaj.

Mos u drejto në truket e grave

Gratë angazhohen gabim fatal- shkoni te një fallxhore për të bërë një magji dashurie. Është e rëndësishme të kuptohet se nëse burri është larguar, kthimi i tij me forcë do të sjellë vetëm dhimbje. Do të përfundoni të jetoni me një person të parëndësishëm që vazhdimisht ndihet fajtor.
Një sjellje e tillë është e papranueshme për grua e rritur. Shantazhi i një bashkëshorti me fëmijë, spekulimi në martesë, qarja e vazhdueshme nuk është gjithashtu një opsion. Përveç zemërimit dhe neverisë, burri nuk do të ndjejë asgjë.
Këto teknika vetëm sa do t'ju largojnë nga sateliti. Ai do të fillojë të shmangë zonjën e tij të zemrës, duke mos bërë asnjë kontakt. E thënë thjesht, jini të natyrshëm, mos bëni dramë nga ajo që po ndodh, por mos e fshihni as ndjenjën e zbrazëtisë.

Mos pini alkool

Vajzat që janë mësuar ta mbyllin ditën e tyre me një gotë ose një shishe verë, shpesh mbështeten te alkooli në ndonjë situata stresuese. Pirja e tradhtisë me alkoolin është një zgjedhje e keqe në këtë situatë.
Përveç dhimbjes së kokës në mëngjes, lotëve të hidhur në mbrëmje dhe të folurit jokoherent, nuk do të ndjeni asgjë. Pirja e tejkalon kompleksitetin e problemit duke e bërë mashtrimin diçka tjetër.
Është e rëndësishme të kuptohet se largimi i një njeriu nuk është fundi i botës. Mijëra gra përjetojnë tradhtinë dhe vazhdojnë të udhëheqin një ekzistencë të plotë. Nëse vërtet dëshironi të pini, telefononi një mik dhe pini një koktej të lehtë.
Zonjat e moshuara duhet të harrojnë plotësisht alkoolin. Është e qartë se 30, 40, 50 vjet martesë nuk do të zhduken pa lënë gjurmë. Sidoqoftë, duhet të mendoni për shëndetin tuaj. Alkooli shkakton cirrozë të mëlçisë, varësi, sëmundje të zemrës, bllokim të enëve të gjakut, migrenë të vazhdueshme.

Mos u mundoni të merrni hak

Çdo vajzë që është tradhtuar dëshiron t'ia bëjë jetën të shoqit të padurueshme. Hakmarrja është gjëja e parë që të vjen në mendje në një periudhë dëshpërimi.
Tronditja rritet nëse burri largohet nga zonja në momentin kur ajo mban një fëmijë. Në vajzat shtatzëna çekuilibër hormonal shkon jashtë shkallës, kështu që ata nuk mund të arsyetojnë në mënyrë të arsyeshme.
Gjëja më interesante është se raste të ngjashme- Jo e pazakontë. Një vajzë gjatë shtatzënisë përjeton një çlirim masiv të hormoneve. Edhe një mizë që gumëzhinën mbi veshin e saj duket si një fatkeqësi e plotë për të.
Në këtë situatë, nuk është e nevojshme të intrigoni pasionin e ri të bashkëshortit dhe të tij. Mendoni për fëmijën e ardhshëm, ndërtoni përsëri jetën tuaj, përgatituni për të lindja e ardhshme. Gjeni mbështetje dhe mbështetje tek të dashurit tuaj, jini më pak nervozë.

Mos jepni argumente

Pas tradhtisë, gruaja përpiqet me të gjitha forcat të kuptojë se çfarë ka gabuar. Pse bashkëshorti mashtroi, shkoi te një tjetër, kaloi të gjitha momentet e ndritshme? Mos u përpiqni t'i afroheni atij ose të provoni asgjë.
Argumentet tuaja do të keqkuptohen nga buzët tuaja. Bashkëshorti do të mendojë se ju jeni të dëshpëruar dhe dëshironi ta ktheni me çdo mjet. Jepini atij mundësinë për të realizuar aktin e tij.
Mos harroni, sa më e butë dhe më paqësore të jetë sjellja juaj, aq më e dyshimtë do të fillojë t'ju trajtojë bashkëshorti juaj. Pa këto manipulime, ju do të fitoni, sepse vetë shoqëruesi tradhtoi një grua të mirë.
Mos u përpiqni të uleni në tryezën e bisedimeve me fjalët “Më thuaj, pse? Cfare bera gabim?" Në fund, dialogu do të përfundojë me lotët tuaj, zemërimin e tij dhe keqkuptimin e përgjithshëm. Kur të dy të qetësoheni, filloni një bisedë.

Mos bej panik

Ju nuk duhet të bini në dëshpërim, "të grisni dhe hidhni" vetëm sepse bashkëshorti juaj ju tradhtoi. Të gjithë janë gjallë dhe mirë, kjo është gjëja kryesore. Nuk është faji i tij që doli të ishte një krijesë me vullnet të dobët dhe me vullnet të dobët. Nuk e kontrolloja dot veten kur në horizont u shfaq një pasion i ri.
Nga ana tjetër, ju nuk keni faj për faktin që gruaja qëndroi mes jush dhe tërhoqi burrin e saj në anën e saj. Në atë moment, ajo ishte më e rëndësishme për të. Megjithatë, kjo nuk ju bën grua e keqe, sepse gjatë martesës ti ishe gjithçka për të.
Pasi ka kaluar koha vajz e re bëhen të njohura për meshkujt. Ai do të ndalojë së vlerësuari atë, ai do të fillojë të shikojë përsëri "në të majtë". Dhe ajo nuk do të fajësohet për këtë, "heroi kryesor i rastit" është një thelb i dobët mashkullor.

Burri i tradhtuar: çfarë të bëjmë?

Pasi të kuptoni se çfarë po ndodh, duhet të vazhdoni ose të ktheheni në të kaluarën nëse marrëdhënia nuk ka përfunduar ende. Gjithçka varet nga pozicioni fillestar i të dyja palëve.

Merre ndryshimin si të mirëqenë

Nuk ka nevojë të ankoheni vazhdimisht, ndaloni vetëflagjelimin. Mundohuni të zbuloni arsye e vërtetë tradhëtia që u bë. Fjalët "Për çfarë më duhet kjo?" ose "Ai është kaq gomar, si mundi ai..." nuk do të ndihmojë këtu.
Hiqni syzet me ngjyrë rozë dhe pranoni atë që po ndodh si e mirëqenë. Bëni një bilanc të veprimeve tuaja. Ndoshta ju ndaloni të kujdeseni për veten ose jeni zhdukur shpesh në punë?
Çfarë e shtyu burrin e saj të tradhtonte? Pasi t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje, do të jeni në gjendje të arsyetoni në mënyrë të arsyeshme. Nëse zonja nuk shqetësohet t'i kushtojë vëmendjen që i mungon shoqëruesit, kjo automatikisht e shtyn atë në tradhti. Pjesërisht, situata ishte për shkak të ju të dyve.

Mos i frenoni emocionet tuaja

Shpirti juaj do të mundohet nga zemërimi, pakënaqësia dhe hidhërimi i pafund. Për të hequr qafe këto emocione, duhet t'i lëshoni ato. Jo, jo, nuk është e nevojshme të telefononi burrin tuaj dhe të thoni se çfarë bastard është ai.
Mjafton të thërrisni një mik ose nënë, pastaj derdhni shpirtin tuaj person i afërt. Nëse është e nevojshme, hidhni gjërat e bashkëshortit tuaj në mur, qani, rrihni jastëkun.
Më e rëndësishmja, mos u përpiqni të tërhiqeni në vetvete. Kjo nuk do të sjellë asgjë të mirë, më pas do të zhyteni në depresion edhe më shumë. Hani më shumë, edhe nëse një copë nuk ju futet në fyt. Ushqimi qetëson, ngre humorin.
Gjeni një përzgjedhje filmash qesharak, porositni ushqimin tuaj të preferuar nga një restorant kinez ose japonez, piceri. Shikoni seriale me miqtë, përpiquni të kaloni më pak kohë vetëm me mendimet tuaja.
Nëse ndiheni sikur jeni gati të fotografoni, shkruani emocionet tuaja në një ditar. Në një copë letër, tregoni të gjitha mendimet (ju mund të turpshme) që do t'i thoni personalisht burrit tuaj.
Ju keni çdo të drejtë të qani, por mos i lëndoni njerëzit e tjerë. Mos e lejoni veten t'ia hidhni atë për familjen tuaj. Pranoni një ofertë nga miqtë tuaj për të ngrënë darkë ose për të shkuar në kinema.

Rishikoni zakonet tuaja

Psikologët njëzëri thonë se ju mund të lehtësoni dhimbjen e tradhtisë dhe ta ktheni këtë kapitull të jetës tuaj vetëm nëse ndryshoni ekzistencën tuaj të zakonshme.
Rivlerësoni jetën tuaj rrënjësisht. Filloni kafshë shtëpiake, papagall i përshtatshëm, mace ose qen. Jepini kafshës gjithë vëmendjen dhe dashurinë, sepse kafsha e meriton atë.
Me tradhtinë e bashkëshortit, ju keni fituar shumë kohë për veten tuaj, ky është një plus. kushtojini vëmendje pamjen e vet. Nëse keni nevojë të humbni disa kilogramë, mos ngurroni të shkoni në palestër dhe të mbani dietë.
Ndryshoni modelin e flokëve, ringjyrini flokët, rritini thonjtë. Filloni të merrni pjesë në një masazh, seancat pushojnë mirë dhe ju lejojnë të përshtateni me valën e duhur.
Hidhni jashtë të gjitha gjërat që nuk ju përshtaten mirë. Merrni pjesë në trajnime për të rritur vetëvlerësimin, regjistrohuni në disa kurse (ngarje, zgjatje flokësh, etj.).
Kushtojini vëmendje të ardhurave tuaja. Ndryshoni punë ose gjeni një burim nëse është e nevojshme të ardhura shtesë. Blini vetes këpucë të shtrenjta ose një çantë dore, Të brendshme, kozmetikë dhe çfarëdo tjetër që dëshironi. Me siguri burri e konsideroi koston e mallrave tepër të larta.

Relaksohuni

Gjatë një periudhe të trazirave emocionale, është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje tuajën gjendje mendore. Nëse mendoni se do të këputeni së shpejti, përpiquni të bëni një pushim dhe të largoheni.
Nuk ka rëndësi se cilin resort apo pushime zgjidhni. Veproni sipas gjendjes suaj financiare. Ndoshta është koha për të vizituar miqtë e vjetër ose të afërmit e largët.
Relaksoni mendjen dhe trupin tuaj, mos u shtrini rreth pishinës. Vizitoni ekskursione, notoni në det, bëni fotografi. Duhet të mbërrini në shtëpi të pushuar dhe plot mbresa.
E shkëlqyeshme për t'u çlodhur specie ekstreme sportive. Këto përfshijnë hedhje me parashutë ose kërcim me parashutë, karting (jet ski, ATV, motocross, kuaj).
Pas asaj që ndodhi, mbusheni ditën sa më shumë aktivitete emocionuese. vizitë seksionet sportive ose vallëzim, park ujor, bowling. Shmangni çdo kontakt me tradhtarin.
Kur të kuptoni se rifillimi i marrëdhënieve nuk do të çojë në asgjë të mirë, përgatitni dokumente për paraqitjen e divorcit. Në të njëjtën kohë, mos e mbani zemrën të mbyllur, komunikoni me seksin e kundërt dhe pranoni miqësi.

Pas tradhtisë së burrit të saj, mos u mbështetni në alkool, përpiquni të mendoni objektivisht. Mos u drejtoni mashtrimeve femërore në formën e një magji dashurie, lotësh, shantazhi. Hiqni syzet me ngjyrë rozë dhe kuptoni se ka ndodhur tradhtia. Mundohuni të ecni përpara, të bëni një pushim, të rishikoni rrënjësisht themelet e zakonshme të jetës. Mos e mbyllni veten nga bashkëveprimi me seksin e kundërt.

Video: si të mbijetoni tradhtinë

Tradhtia e një personi të dashur është goditja më e rëndë për çdo grua. Në një sekondë, bota kthehet përmbys dhe mbushet me ngjyra të zeza. Një gamë e re emocionesh mbulon një grua me kokën e saj: dhimbje, zemërim, pakënaqësi, zhgënjim. Në këtë gjendje, është e lehtë të "thyesh shumë dru zjarri" dhe të bësh gabime të pariparueshme. Por ndaloni, mblidhuni dhe mendoni, a është e mundur të falni tradhtinë?

"Një tingull i bubullimës!"

Çdo grua është e ndryshme. Disa prej kohësh kanë dyshuar besimtarët për të gjitha mëkatet dhe më në fund gjejnë prova bindëse të tradhtisë. Të tjerët mësojnë për gjithçka falë një SMS-je të rastësishme dhe për të tjerët, lajmi i një tradhtie bëhet krejtësisht i papritur. Në çdo rast, ky realizim është një stres i madh për një grua, të cilin ajo nuk arrin ta përballojë gjithmonë.

çrregullim mendor post-traumatik

Në shkallën e stresit Holmes dhe Ray, tradhtia barazohet me vdekjen e njërit prej bashkëshortëve. Janë këto emocione që pushtojnë një grua të mashtruar. Para se të rifitojë aftësinë e saj për të menduar me maturi dhe për të marrë vendime të informuara, ajo duhet të kalojë nëpër pesë faza të pranimit të situatës:

Shoku. Në këtë fazë, një gruaje i duket se gjithçka që i ka ndodhur është një trillim qesharak i dikujt, madje edhe provat e drejtpërdrejta të tradhtisë nuk mund ta bëjnë atë të besojë në tradhtinë e burrit të saj.
Marreveshje. Në këtë fazë, gratë bëjnë më shumë gabime. Ata fillojnë të kryejnë shumë veprime reciproke ekskluzive me shpresën për të kthyer gjithçka "siç ishte më parë".
Sulm. Zemërimi i shkaktuar nga tradhtia e burrit të saj duhet të ketë në mënyrë të pashmangshme rrugën e vet. Në këtë moment, skandalet e zhurmshme fillojnë me thyerjen e enëve dhe akuzat e ndërsjella. Pikërisht në këtë periudhë gruaja e mashtruar thotë me të gjitha veprimet e saj: “Më tradhtove dhe më dhemb!”.
Trishtim. Kjo fazë karakterizohet nga të gjata dhe kujtime të dhimbshme për një të kaluar të lumtur para shfaqjes së një rivali. Një grua bëhet inerte, shikon fotografi për një kohë të gjatë dhe reagon me dhimbje ndaj historive të miqve të saj për lumturinë e saj martesore.
Pajtimi. Gruaja pajtohet me situatën dhe mendimet e saj të para fillojnë të vizitojnë nëse ia vlen të falë tradhtinë e burrit të saj. Ajo fillon të peshojë të mirat dhe të këqijat, përpiqet ta planifikojë disi jetën e ardhshme. Është në këtë fazë që ju mund të filloni negociatat me burrin tuaj dhe të përpiqeni të krijoni një jetë së bashku.

Sa zgjat PTSD?

Psikologët profesionistë këshillojnë të mos merrni zgjidhje radikale derisa të kenë përfunduar të pesë fazat. Çdo grua i ka ato periudhë të ndryshme koha. Varet nga mosha, edukimi dhe pozitë shoqërore Zonja. Mesatarisht, rrugëtimi nga "shoku" në "pajtimin" zgjat rreth tre muaj, i cili më së miri kalohet larg një burri jobesnik. Grindjet dhe skandalet e panevojshme vetëm sa do të përkeqësojnë një gjendje tashmë të vështirë. Ju nuk duhet t'i qaseni ndryshimeve serioze në jetë, të udhëhequr nga pakënaqësia dhe emocionet.

Dashuria dhe tradhtia: një vështrim femëror

Psikologjikisht, një grua është shumë e vështirë të kuptojë arsyen e tradhtisë dhe ajo zhytet në humnerën e kërkimit të shpirtit në kërkim të fajtorit. Në këtë proces, ajo mund të bëjë shumë gabime që do të ndikojnë ndjeshëm në vetëvlerësimin e saj dhe në jetën e saj të ardhshme. Pra, çfarë ndodh me një grua që di për tradhtinë e burrit të saj:

Një grua me forcë të parezistueshme përpiqet ta shohë rivalin e saj me të paktën një sy. Kjo nuk duhet të bëhet me asnjë pretekst. Vizualizimi i një rivali vetëm sa do të përkeqësojë gjendjen e depresionit dhe dëshirës në të cilën është zhytur gruaja e mashtruar. Mendo pak, nëse kundërshtari del më i ri, më i bukur dhe më i suksesshëm, çfarë goditjeje do t'i shkaktojë egos suaj? Psikologët vërejnë se imazhi i një rivali është ngulitur praktikisht në mendjen e një gruaje dhe ajo fillon të kultivojë mangësi në vetvete (të dukshme ose imagjinare), duke shkaktuar keqardhje për veten nga burri dhe miqtë e saj. Për të dalë nga kjo gjendje, asaj do t'i duhet shumë muaj punë e kujdesshme për veten. Me shumë mundësi, do të nevojitet ndihma e një psikoanalisti profesionist.
Gruaja fajëson veten për gjithçka që ndodhi. Më shpesh, një reagim i tillë ndodh tek gratë me psikotipin e viktimës. Gruaja e mashtruar kërkon të korrigjojë situatën dhe të bëhet disa herë më e mirë se rivalja e saj. Ajo shuan zemërimin e shkaktuar nga tradhtia dhe aktivizon funksionet e nënës, zonjës dhe zonjës, duke i sjellë ato pothuajse në përsosmëri. Fatkeqësisht, kjo rrugë nuk mund ta ndihmojë një grua t'i mbijetojë tradhtisë së burrit të saj dhe pas një kohe ajo vjen në fazën e agresionit. Veçanërisht raste të vështira shtypja e zemërimit mund ta çojë gruan e mashtruar në klinikën e neurozës, shpesh neuroza provokon shfaqjen e sëmundjeve të tjera, si ulçera dhe kanceri.
Personat tepër emocionalë hedhin të gjithë dhimbjen mbi një mashkull. Ata e shohin vetëm atë si fajtorin e tradhtisë që ka ndodhur dhe në çdo mënyrë i kujtojnë atë që ka ndodhur. Fatkeqësisht, një grua nuk është në gjendje të mendojë racionalisht në momente të tilla dhe me sjelljen e saj e zmbraps burrin e saj. Pas një kohe, kur emocionet ulen, një grua mund të kuptojë se familja tashmë është e humbur dhe burri ka pranuar vendim përfundimtar duke zgjedhur një kundërshtar.

Vlen të theksohet se çdo reagim i një gruaje ndaj tradhtisë së burrit të saj është një përpjekje normale dhe e natyrshme për t'i mbijetuar situatës. Gjëja kryesore është që një grua duhet t'i lejojë vetes të hedhë emocione negative dhe t'i afrohet zgjidhjes së problemit me një kokë të matur. Nëse për gjashtë muaj ajo nuk mund të përballojë emocionet e saj dhe tradhtia e të shoqit ende shkakton zemërim të pakontrolluar tek ajo, është e nevojshme të kontaktohet me një specialist që do ta ndihmojë të afrohet në fazën e "pajtimit" me tradhtinë që ka ndodhur.

Pse po ndryshon ai?

Një rol të rëndësishëm në zgjidhjen e problemit të tradhtisë luhet nga një kuptim i qartë i mekanizmit pabesi mashkullore. Për një grua, dashuria dhe tradhtia janë gjëra absolutisht të papajtueshme. grua e dashur do të jetë gjithmonë besnike ndaj burrit të saj dhe do ta pranojë atë me të gjitha të metat. Psikika mashkullore është e rregulluar ndryshe, dhe faktorë të ndryshëm mund të shërbejnë si shkak i tradhtisë.

Pas analizimit të situatës, për shkak të së cilës burri e tradhtoi, gruaja mund të vijë në fillimin e kërkimit për një rrugëdalje nga ky konflikt i vështirë. Më shpesh ka vetëm dy mënyra:

duke pranuar situatën dhe duke vazhduar të jetoni së bashku për shkak të karakterit, atëherë përgatituni për një përsëritje të situatës, por një tradhti e vetme e provokuar nga problemet në familje ka shumë të ngjarë të mos ndodhë më kurrë);
përgatitja e dokumenteve për divorc.

Cilado qoftë arsyeja e tradhtisë, para se të thoni "Më tradhtove!" dhe për të marrë një vendim fatal, kërkohet të merret parasysh problemi nga disa anë.

Njoftim për ndryshim

Para se të vendosni për një divorc, ia vlen të analizoni se si erdhi lajmi i tradhtisë në familje. Natyrisht, një analizë e tillë duhet të fillohet pasi të gjitha emocionet të qetësohen dhe vetëm nëse gruaja i është afruar momentit të marrjes së një vendimi. Ka shumë mundësi për të mësuar për tradhtinë, por dy prej tyre tregojnë qartë se një burrë nuk dëshiron të shkatërrojë familjen e tij dhe të ndërpresë marrëdhëniet me gruan e tij:

Dëshmi qëllimisht dukuri e tradhtisë. Në disa raste, burrat bëjnë gjithçka qëllimisht për t'u kapur nga gjysma tjetër e tyre. Ata lënë faqet në rrjetet sociale të hapura, vendosin në një vend të dukshëm një telefon me korrespondencë intime ose një faturë nga dyqani. Të gjitha këto veprime kanë si qëllim vetëm një gjë - t'i tregojnë gruas se kërkohet ndërhyrja e saj urgjente dhe ndryshimet në familje.
Biseda me një partner. Shumë gra mësojnë për tradhtinë e besimtarëve nga vetë rivalja. Ajo mund të telefonojë ose të vijë në një takim për të treguar detajet e romancës së saj të stuhishme. Ju nuk duhet të tregoni emocionet tuaja dhe të ndërpresni menjëherë marrëdhëniet me burrin tuaj. Më shpesh, është pikërisht ky reagim që shpreson kundërshtari. Siç tregon praktika, një pritje e pafrytshme e shtyn atë drejt një akti të tillë. veprim vendimtar nga i dashuri. Një burrë refuzon të largohet nga familja dhe vazhdon marrëdhënien me gruan e tij, kështu që vendimi për të hapur sytë tuaj ndaj tradhtisë bëhet e vetmja mënyrë provokoni një grua që të divorcohet nga një bashkëshort jobesnik.

Nëse keni marrë vesh për tradhtinë nga ndonjë prej metodat e mësipërme, atëherë ju keni çdo shans për të shpëtuar martesën dhe të filloni nga e para.

Përgatitja për një bisedë të rëndësishme

Biseda me një burrë jobesnik kërkon përgatitje dhe tension maksimal nga një grua sistemi nervor. Mbani në mend se gjatë bisedës mund të shfaqen disa “gracka” për të cilat duhet të përgatiteni:

tradhtia e burrit nuk është gjithmonë një tradhti (shumë burra nuk e konsiderojnë tradhtinë fizike një arsye të mirë për të shkatërruar një familje);
mohimi i fajit (shpesh burrat instinktivisht e zhvendosin përgjegjësinë për atë që ndodhi mbi supet e grave dhe dashnoreve të tyre);
refuzimi për të pasur një bisedë serioze zemër më zemër.

Mos harroni atë spërkatje emocione negative do të ndikojë negativisht në komunikimin me burrin tuaj, përpiquni jo vetëm të shprehni ankesat tuaja, por edhe të dëgjoni shpjegimet e tij. Mos u mundoni të luani ndonjë rol, nuk do të çojë në rezultat i mirë. Flisni për pakënaqësinë, dhimbjen, zhgënjimin tuaj, por bëjeni me qetësi dhe sa më të shkëputur të jetë e mundur. Mos kini frikë t'i bëni pyetje burrit tuaj dhe të dëgjoni përgjigjet. Ndoshta kjo bisedë do të sqarojë shumë pika në familjen tuaj që as nuk i keni vënë re më parë. Idealisht, një bisedë e sinqertë dhe e hapur duhet t'ju tregojë se si të jetoni pas tradhtisë së burrit tuaj.

Fillimi i daljes nga kriza

Nëse ka pasur një bisedë zemër më zemër dhe ju ende keni vendosur të ruani marrëdhënien tuaj, atëherë përgatituni për një kohë të gjatë dhe pune e veshtire. Para së gjithash, dëgjoni ndjenjat tuaja. Çfarë do të dëshironit? Si ëndërroni të ndërtoni jetën tuaj? Çfarë duhet ndryshuar? burri dhe të fillojë nga e para? Me shumë mundësi, nuk do të gjeni përgjigje për këto pyetje menjëherë. Dhe, më besoni, nuk do ta gjeni kurrë vetëm. Ju duhet të jeni në kontakt të ngushtë me burrin tuaj, duke shprehur të gjitha emocionet dhe dëshirat tuaja. Shumë çifte që i mbijetuan me sukses kësaj faze vunë re se nuk kishin qenë kurrë aq afër njëri-tjetrit më parë sa pas tradhtisë. Për shumicën prej tyre, pamja e dashnores është kthyer në një nxitje për ndryshime serioze dhe pozitive në jetën familjare.

Si të shpëtojmë nga një rival?

Zakonisht, pasi pranon situatën dhe vendos të shpëtojë familjen, një grua pret që situata me rivalin e saj të zgjidhet vetë. Por, për fat të keq, zogu i dashurisë nuk zhduket askund dhe gruaja përfundon brenda rrethi i ri pakënaqësi dhe pretendime. Shumë gra japin një ultimatum dhe çdo ditë i kujtojnë burrit të tyre fisnikërinë dhe fajin e tij para familjes. Kjo situatë e sjell çiftin në raundi i ri konflikti, i cili shpesh çon në ndarjen e bashkëshortëve. Si të silleni në këtë situatë? Si t'i besoni një burri pas tradhtisë? Si të siguroheni që rivali të jetë zhdukur përgjithmonë nga jeta juaj? Vëzhgoni me kujdes sjelljen e burrit, më shpesh ai do të krahasojë dy gra për të marrë një vendim përfundimtar. Nuk duhet të jeni të përsosur dhe të prisni me frikë një ditë të re. Kujdesuni për veten dhe mos u shqetësoni për tradhtinë e burrit tuaj. Një grua që del shpesh nga shtëpia kujdeset për pamjen e saj dhe largohet kohë e lirë për çdo profesion që zhvillon personalitetin e saj, gjithmonë ngjall interes tek një mashkull. Mos ngurroni t'i lini fëmijët me burrin tuaj dhe kërkoni që ai të kalojë kohë me ta. Sa më shumë kohë që burri juaj t'i japë familjes së tij, aq më shumë negativitet do të marrë nga rivali i tij. Si rezultat, vendimi për të shpëtuar familjen do t'i duket atij më besnik dhe i vetmi i duhuri. Sigurisht, besimi te burri i saj nuk do të rikthehet brenda pak ditësh apo edhe muajsh. Por kjo është ajo ku vizitoni psikologe familjare, leximi i librave të veçantë ose blerja e leksioneve audio. Do të habiteni kur të zbuloni se sa femra kanë përjetuar problem i ngjashëm. Secila iu përgjigj pyetjes se si t'i besonte burrit të saj pas tradhtisë dhe gjeti mënyrat e veta për ta falur burrin e saj.

Duke përmbledhur të gjitha sa më sipër, mund të thuhet me siguri se tradhtia nuk është fundi i një marrëdhënieje. Sipas statistikave, shumë familje bëhen edhe më të afërta dhe më të forta pasi kanë përjetuar tradhtinë. Për të shpëtuar familjen dhe për të rizbuluar veten, psikologët ju këshillojnë të dëgjoni me kujdes rekomandimet e mëposhtme:

jini të qetë dhe të sigurt në vetvete, burrat nuk i durojnë dot lotët dhe zemërimet e dhunshme;
të analizojë motivet e bashkëshortit që e shtynë të ndryshojë;
arma juaj kryesore në luftën kundër një rivali është humori, një grua e tillë mbetet gjithmonë jashtë konkurrencës;
hidhni jashtë të gjithë negativitetin tuaj, por kur bashkëshorti juaj nuk është afër;
fale burrin tënd, edhe nëse vendos të ndahesh me të, do të të lehtësojë shpirtin dhe do të të bëjë më të fortë;
të jetë përgjegjës për vendim(nëse shpëtoni familjen, atëherë përjashtoni akuzat ndaj bashkëshortit);
kërkoni ndihmën e burrit tuaj për të kapërcyer përpjekjet e vazhdueshme për të qenë kalorës dhe do të bëjë gjithçka që është e mundur për të rifituar besimin tuaj tek ai);
përmirësohu si grua (përpiqu çdo ditë të jesh më i mirë se vetja dje);
mësoni të jeni bashkëbisedues (mos tundni kokën dhe pajtohuni me burrin tuaj, por perceptoni vërtet problemet dhe problemet e tij).

Jini mbi situatën dhe atëherë tradhtia nuk do të bëhet elementi që në një çast do të shkatërrojë në tokë familjen e ndërtuar me kujdes nga ju.

Zbulimi i arsyes

Një grua që mëson për tradhtinë e një të dashur rrallë është në gjendje të mendojë racionalisht. Ajo mbulon dhimbje zemre, një stuhi emocionesh negative dhe shumë mendime të ndryshme, kryesore prej të cilave është "kjo është një tradhti". Disa janë zemërthyer dhe durojnë, duke lejuar kështu burrin e tyre të përsërisë tradhtinë bashkëshortore, disa të prerë në shpatull, duke mos marrë parasysh shumë faktorë që tregojnë mundësinë - veprime të tilla nuk janë të sakta, problemi duhet të trajtohet me kompetencë dhe me vetëdije. Në këtë situatë, është e rëndësishme të përcaktohet arsyeja pse burri kreu një veprim të tillë. Kjo përcakton në masë të madhe skenarin zhvillimin e mëtejshëm ngjarjet:

1. Gjendja intoksikimi me alkoolçoi në një intrigë të dikurshme. Në këtë rast, tradhtia bashkëshortore mund të tregojë prirjen e një burri për lidhje anash, papërgjegjshmërinë dhe shthurjen e tij në marrëdhëniet seksuale, atëherë një rikthim ka shumë të ngjarë. Nëse për një kohë të gjatë asgjë e tillë nuk u vu re pas tij, ka kuptim ta harroni atë. ngjarje e pakëndshme dhe falni partnerin tuaj. Psikologët rekomandojnë të përpiqeni të hidhni poshtë përvojat subjektive dhe të flisni sinqerisht me një burrë. Bazuar në përvojën e kësaj marrëdhënieje, njohuritë për këtë person dhe sjelljen e tij pas këtij akti, mund të kuptohet se sa e madhe është shkalla e tradhtisë.
2. Kërkimi i ndjesive të reja, sepse gruaja është e “mërzitur” dhe nuk shkakton ndjenjat e kaluara. Kjo është një tradhti, por fajin e kanë të dy. Marrëdhëniet janë punë të përhershme si meshkuj ashtu edhe femra. Të jesh vazhdimisht tërheqës, i dëshirueshëm dhe interesant është punë e vështirë. Një grua duhet të japë një vlerësim objektiv për veten si partnere. Nëse lidhja e burrit është jetëshkurtër dhe ai pendohet, atëherë një reagim në kohë mund të shpëtojë familjen dhe të parandalojë zhvillimin e lidhjes nga ana.
3. Mungesa jeta seksuale me gruan e tij. Edhe kjo është një tradhti, në të cilën fajin e kanë edhe të dy. Më shpesh jeta intime zhduket kur një grua nuk mund ta përballojë atë për arsye shëndetësore - nëse është shtatzënë dhe mjeku i ka ndaluar marrëdhëniet seksuale ose gjatë periodave ndryshimet hormonale- përfaqësues të seksit më të dobët në moshën 50 vjeç e lart, duke përjetuar menopauzë. Zgjuarsia e çiftit marrëdhëniet seksuale luan një rol të rëndësishëm në daljen nga kjo situatë.
4. Dashuri e re. Kjo është më arsye serioze tradhtia dhe, sipas statistikave, çifti nuk ka një të ardhme të lumtur. Dhe të jetosh pas tradhtisë së bashku, qoftë edhe për hir të fëmijëve, nuk ka kuptim.

Për të zbuluar arsyen, duhet të flisni sinqerisht pa emocione dhe qortime të panevojshme. Duke mbrojtur veten, një burrë është në gjendje të tregojë agresion dhe të nxjerrë përfundime të gabuara për korrektësinë e veprimit të tij.

Shpesh arsyeja e tradhtisë së një burri quhet mungesa banale e vëmendjes nga gruaja e tij dhe pamja e saj e lënë pas dore.

Hakmarrja e zgjuar e burrit për tradhti

Vendimmarrja

Kur merrni një vendim, duhet të merrni parasysh disa fakte të rëndësishme:

1. A ka dashuri - kjo është gjëja kryesore që mund të shpëtojë një familje. Nëse jeta pa të dashur nuk është e mundur dhe e plotë, madje edhe pas tradhtisë mbeten të dridhura, ndjenja të buta- ka kuptim të përpiqemi të jetojmë së bashku më tej dhe të jemi të lumtur.
2. Të kesh fëmijë. Shumë familje për hir të fëmijëve dhe ishte vendim të drejtë. Me kalimin e kohës, gjithçka u harrua dhe lamtumirë, u bë konkluzionet e sakta dhe nuk kishte më ndryshime. Por shumë të tjerë nuk u shpëtuan nga fëmijët e zakonshëm dhe më pas vuajtën të gjithë anëtarët e familjes. Nëse bashkëshortët e duan njëri-tjetrin dhe duan të qëndrojnë së bashku, përfshirë edhe për shkak të fëmijëve, kjo është e këshillueshme. Nëse marrëdhënia e ka shteruar veten për një kohë të gjatë dhe tradhtia është vetëm një nga problemet e shumta, atëherë është më mirë të mos i detyroni fëmijët të shikojnë skandalet e përditshme dhe të thithin këtë model marrëdhënieje.
3. Çfarë lidh (përveç dashurisë dhe fëmijëve). Kjo pyetje është e rëndësishme për çiftet që përballen me tradhti pas 30 vitesh ose më shumë martesë. Fëmijët u rritën, krijuan familjet e tyre, pasionet e stuhishme janë zëvendësuar prej kohësh nga rregullsia dhe farefisnia. Nëse nga kujtesa e ngjarjeve histori e përbashkëtështë befasuese dhe në mendimin e një divorci, mbulesa melankolike - ju duhet të jetoni. Ndonjëherë çiftet lidhen nga një biznes i përbashkët, çështje financiare dhe qëllime. Pastaj, gjithashtu, është e nevojshme të peshoni gjithçka përpara një vendimi të përgjegjshëm.
4. Me të cilin mashtroi. Gjëja më e vështirë është t'i mbijetosh tradhtisë me një të dashur ose një person tjetër të afërt. Atëherë besimi humbet menjëherë te dy. Por është e rëndësishme të durosh mësimi i duhur jashtë situatës dhe, në rast të faljes së burrit, është më e saktë të futen gratë e tjera në shtëpi.

Çfarë duhet bërë më pas

Të mbijetosh tradhtinë e burrit është e vështirë në shumicën e rasteve. Vetëvlerësimi i një gruaje bie menjëherë dhe lind dëshira për hakmarrje. atë reagim normal, por me qëllim të keq dhe të pakuptimtë. Për t'u rikuperuar nga kjo ngjarje, duhet t'i përmbaheni këshilla efektive psikolog:

1. Nëse jeni tradhtuar dhe nuk mund të falni, sa vijon do t'ju ndihmojë të mbijetoni një divorc:

Punësimi gjëra interesante- lejoni vetes të shkoni në vallëzime, klasa gatimi, shkollë arti - që do të ndihmojnë në shërimin e shpirtit dhe shpërqendrimin. Përveç kësaj, hobi të reja do të zgjerojnë rrethin e komunikimit.
Gëzimet e grave - pazar, trajtime spa, udhëtime, pushime, etj.
Gjumi i shëndetshëm është shumë i dobishëm në rikuperimin nga stresi.
Ndryshimi i imazhit.
Fokusi në karrierë.
Komunikimi me fëmijët. Me siguri do ta kenë të vështirë t'i mbijetojnë divorcit të prindërve.
Komunikimi me një psikolog, psikoterapist, të dashurit do t'ju ndihmojë të mos çmendeni. Është e rëndësishme të flasësh dhe të diskutosh problemin. Shpesh, lehtësimi dhe zgjidhjet e ndërmjetme vijnë vetë pas një bisede konfidenciale.

Gjëja më e rëndësishme është të mësoni t'i besoni përsëri të dashurit tuaj. Gjëja më e keqe që mund të bëni është të mbani mend tradhtinë, të fajësoni partnerin dhe të vuani. Gjëja më e mirë është t'i kushtoni më shumë kohë komunikimit me njëri-tjetrin, për të kuptuar se ku është dobësuar marrëdhënia dhe për t'i forcuar ata. Duke folur me një burrë për dëshirat tuaja, duke bërë pyetje drejtpërdrejt shqetësuese, duke u interesuar për mendimin e tij - çdo manifestim i sinqeritetit do të përfitojë. Kontrollet, marrja në pyetje, dyshimet, edhe pse të natyrshme në këtë situatë, janë të papërshtatshme.
Kujdesu për veten. Koha në këtë periudhë e vështirë ju duhet të shpenzoni për veten tuaj. Përditësoni veshjet tuaja, vizitoni rregullisht një sallon bukurie, blini të brendshme seksi, merrni arsimim shtesë, përshtatuni pozitivisht me të ardhmen dhe përmirësoni veten në çdo mënyrë të mundshme.
Nxirrni përfundimet e duhura: cili mund të jetë faji i gruas (por jo t'i shprehë burrit të saj, përndryshe ai mund ta marrë si justifikim për aventurat e tij anash), çfarë mund të pritet nga ky burrë.
Duke bërë dashuri me pasion. Është e vështirë për shumë të lejojnë një person që së fundmi kishte marrëdhënie intime me një tjetër. Por të dy kanë nevojë për të. Së pari, emancipimi në shtrat rrit libidon dhe vetëvlerësimin e vetë gruas dhe së dyti, ky është një rast për të njohur veten dhe trupin tuaj në një mënyrë të re, për të mësuar se si të keni më shumë kënaqësi. Së treti, çdo mashkull do ta vlerësojë këtë dhe dëshira për të kërkuar një lidhje në anën do të zhduket.
Shtoni romancën në marrëdhënie. Banjo e përbashkët me petale trëndafili, darka me qirinj, shëtitje në qytetin e natës dhe puthje pasionante rehabilitoni çdo marrëdhënie.
Mos e kujto të kaluarën. Shumë besojnë se nëse ndaloni së fajësuari për tradhti, një burrë do të vendosë që gjithçka është e mundur për të dhe do të përsërisë tradhtinë. Por ky është një gjykim sipërfaqësor. Në fakt, një njeri do të përndiqet nga faji, pavarësisht nëse i kujtohet sjellja e keqe apo jo. Vetëm nëse bashkëshorti tregon mençuri dhe bujari, duke "harruar" ngjarjen e pakëndshme, burri do ta vlerësojë këtë dhe do të pendohet brenda vetes, duke u përpjekur të kërkojë falje për partnerin e tij me miqësi dhe vepra të denja.

Pavarësisht se si zhvillohen ngjarjet pas tradhtisë, ju duhet të shmangni rënien në depresion dhe dëshpërim. Jeta vazhdon gjithsesi dhe një ngjarje nuk duhet të ndikojë negativisht në cilësinë e saj.

Për shembull histori reale, e ndarë nga nënat në forumin Yu-mother, ne shqyrtuam sjelljen e grave në situata të ndryshme pabesi mashkullore. Psikologu komentoi secilin prej tyre dhe dha këshilla praktike- si të përballeni me tradhtinë, si ta harroni ofendimin sa më shpejt të jetë e mundur dhe si të ndërtoni një të ardhme jete e lumtur.

Gjykatësi: Inna Tomilovskaya, psikolog praktik, këshillim psikolog familjar.

Situata një. Si të ngjitni një filxhan të thyer?

“U bë një vit që kur e mora vesh. Shpirti ende dhemb, nuk është kështu, sigurisht, po bëhet copë-copë si një vit më parë, por ndonjëherë është e vështirë të marrësh frymë. Unë di gjithçka që ishte, por kishte shumë: lidhje dashurie në punë, deklarata e dashurisë, plane për të jetuar së bashku / për të blerë një shtëpi, darka të përbashkëta. E vërteta m'u zbulua gradualisht gjatë një viti - unë jam një person shumë i ndjeshëm dhe ndihem mirë i nënvlerësuar, filloj të gërmoj dhe ta gjej. Është e vështirë të mendosh që kur ai tashmë kërkoi faljen time, ai ende komunikonte me të, duke e mbajtur atë si një mbrapsht nëse nuk e fal. Pashë detajet e bisedave, si më thërret, më flet për një minutë dhe më pas e thërret pastaj dhe e qetëson për 20 minuta. SI të jetosh më tej? SI, nëse këto mendime nuk më braktisin dhe, si një obsesion, në secilën fjalë të tij më dalin në kokë? Unë gjithmonë dua të thumb, të shpoj, por e përmbahem dhe nga kjo një gungë inati rritet edhe më shumë. Ndonjëherë e lë veten të ulërijë, tani zgjat një javë dhe pastaj përsëri në një të re. Kur do të përfundojë? KUR do të jem në gjendje të jetoj si person dhe të mos ekzistoj? Burri im, meqë ra fjala, ka ndryshuar 100%, ai bën gjithçka për mua, për fëmijën, për familjen, ai është vazhdimisht me ne. Ajo definitivisht nuk komunikon më me të, e la punën jo pa dosjen time. Duket se gjithçka duhet të funksionojë, por nuk funksionon, inati më gllabëron nga brenda.

Pyetje për psikologun:

Nëse edhe pas një viti një grua nuk mund të harrojë dhe të falë, a do të harrojë më vonë?

Kur ndodh një konflikt mes njerëzve, pikërisht gjysma kontribuohet gjithmonë nga njëri, gjysma nga tjetri. Të dy e kanë fajin që ngjarjet rrodhën kështu.

Çfarë po bën gruaja tani? Ajo fajëson burrin e saj 100%. Ajo e sheh lehtësisht se për çfarë ai gabon, zemërohet, mërzitet, i vjen keq për veten. Ajo e ka të qartë se AI duhet të ndryshojë, AI duhet të përmirësohet, AI duhet të korrigjojë. 99% e njerëzve bien në këtë rrugë dhe është gjithmonë e gabuar.

Mënyra e dytë është më e vështirë. Kur një grua e shikon 50%. Mbi të gjitha, ajo gjithashtu ndikoi në zhvillimin e ngjarjeve, bëri diçka, tha diçka. Dhe këtu janë dy opsione. Së pari: një grua shikon 50% të saj, sheh se ku kishte gabuar dhe fillon të angazhohet në vetëdisiplinë. Ky është një veprim i gabuar, sepse në këtë rast mund të ngecesh në të kaluarën, të biesh në depresion, të lëvizësh vazhdimisht nëpër situata. Ky është një opsion në rrugë pa krye.

Dalja është mu në mes. Ju duhet të shikoni saktë 50% tuaj. Ju duhet të dini tuajën pikat e forta. Çfarë është e mirë për mua? Cili është problemi im?

Por a nuk duhet që njeriu të punojë edhe me veten?

Nuk them kurrsesi se fajin e ka 100% gruaja dhe vetëm ajo duhet të ndryshojë diçka në marrëdhënie. Po flasim për një situatë specifike ku një burrë kërkon të përmirësojë marrëdhëniet, si në këtë histori. Ai duket se tashmë po punon për 50%.

Burri e pranoi gabimin e tij. Dhe këtu shumë varet nga mençuria e një gruaje. Ajo duhet të jetë mirënjohëse që burri e zgjodhi atë. Kjo do ta bëjë atë më të fortë. Pyetja është se në çfarë do të fokusohet gruaja - në ofendim apo në mirënjohje. Ai bëri një gabim, u pengua, por ai qëndroi me të. Ky gëzim duhet t'i japë asaj forcë. Por më shpesh theksi vihet në diçka tjetër, dhe ky është gabimi ynë. Ne nuk jemi në gjendje të falim.

Detyra e kësaj gruaje tani, ajo leksion jete- Merreni me pakënaqësinë. Mendimet e saj nuk duhet të përqendrohen te burri i saj, por te vetja. Të jesh në gjendje të falësh. Nëse ka ndjenjat e vërteta këtij burri, atëherë ajo mund t'i thotë: “E di, më dhemb shumë, po përpiqem të përballoj inatin. Unë do t'ju jem mirënjohës nëse e trajtoni reagimin tim me mirëkuptim. Por më duhet kohë”.

A ka ndonjë teknikë në psikologji që mund ta ndihmojë një grua të përballojë pakënaqësinë?

Çfarë mund të bëhet teknikisht? Merrni një fletore dhe shkruani gjithçka që keni në mendje. Emocionet tuaja, madje mund të ofendoni shkelësin. Atëherë do të lodhesh duke shkruar ose do të lodhesh. Dhe me atë lodhje vjen lehtësimi. Atëherë duhet ta grisni këtë fletore, madje mund ta digjni. Dhe pastaj imagjinoni se jeni duke qëndruar në një rreze të fuqishme drite nga dielli, dhe të gjitha ankesat shpërndahen në këtë dritë.

Ekziston një teknikë tjetër. Ju duhet të blini një shishe me ujë dhe të shqiptoni gjithçka që ka zier drejt në qafë. Pastaj ky ujë duhet të derdhet në tualet. Dhe përsëri imagjinoni një rreze drite.

A është e nevojshme të "flasni" vazhdimisht situatën, ta ndani atë në forume, me miqtë, mamin, etj.? A është e dobishme apo anasjelltas?

Gruaja vetëm sa po përkeqësohet. Ajo kënaqet me rolin e viktimës dhe fiton energji përmes keqardhjes për veten. Ajo shkruan në forum, të gjithë e mëshirojnë, nga kjo ajo merr një sasi të madhe energjie. Por ajo nuk ka nevojë fare për këtë energji. Vetë ajo bën zgjedhjen që të mos gëzohet që familja është shpëtuar, por të jetojë në të kaluarën, në fakt duke shkatërruar atë që është.

Situata dy. Si të pajtoheni dhe të jetoni në një?

“Familja ime po shpërbëhet, e gjitha për shkak të një gruaje që u shfaq me burrin tim. Dje u takuam me të për të biseduar. Ajo më bëri të qartë se nuk do ta refuzonte burrin tim për asgjë. Ajo nuk kujdeset për fëmijët, nuk i intereson ajo që prish familjen. I rrëmbyer në një dorezë vdekjeje. Ai vetë më kërkon falje që më tradhtoi, por nuk do të kthehet tek ne. Ai thotë se nuk ka takuar kurrë në jetën e tij njerëz si ajo (sa e dhimbshme është për mua ta dëgjoj këtë). Si të vini në vete?

Pyetje për psikologun:

Si mund të dalë një grua me dinjitet nga kjo situatë?

Nëse vetëvlerësimi i një gruaje është i ulët, ajo do të ndalet te pakënaqësia. Por detyra e saj është të pranojë situatën. Burri nuk e zgjodhi atë, por ai tashmë e ka kryer këtë veprim dhe asgjë nuk mund të bëhet me të. Tani ju duhet të mësoni të ndërtoni një jetë pa të.

Së pari ju duhet të përqendroheni në atë që ajo do, çfarë e mbush atë. Bëni atë që doni, keni një hobi. Së pari duhet të mbushesh veten. Atëherë duhet të filloni të mendoni pse ndodhi kjo, d.m.th. shikoni 50% tuaj. Atëherë duhet t'i bëni vetes pyetjen - çfarë do të bëj me një burrë tjetër?

Gruaja më pas vizaton fotografi të reja për të ardhmen. Dhe nëse ajo nuk ngec në të kaluarën, mbushet me forcë dhe përballet me pakënaqësinë, është në këtë gjendje që një grua është në gjendje të tërheqë një burrë. Duke pasur parasysh gabimet e së kaluarës, ajo do të sillet ndryshe. Probabiliteti i krijimit familje e re me marrëdhënie të lumtura rritet shumëfish.

Pse një grua fajëson rivalin e saj, dhe jo burrin e saj dhe jo veten?

Fajëson kundërshtarin sepse është më e lehtë. Kjo është psikologjia e njerëzve - të emërosh dikë ekstrem. Është në këtë rast që nuk mund të punoni, të mos bëni asgjë. "Unë jam tashmë mirë, është faji i saj," mendon gruaja. Kjo i jep asaj të drejtën të bëjë asgjë tjetër veçse të ankohet. Ajo thjesht nuk dëshiron të marrë përgjegjësinë për jetën e saj.

Ajo nuk e fajëson burrin e saj, ka shumë të ngjarë për faktin se është e vështirë të pranosh që një i dashur në mendjen e duhur bëri një zgjedhje jo në favor të saj. Sigurisht, psikologjikisht është më e lehtë të pranosh që ai ishte i ndikuar nga jashtë. Ky është sërish mosnjohja e fajit të tyre 50% në situatën aktuale.

Ishte një gabim takimi me një rival?

E vetmja kohë në të cilën mund të takoheni është të kuptoni se ajo i dha atij diçka që ajo vetë nuk e ka. atë nivel të lartë pjekuria psikologjike. Më shpesh ata janë gjetur të organizojnë një përballje ose të derdhin pakënaqësi dhe zemërim, të bëjnë presion ndaj keqardhjes ose nga kurioziteti. Dhe të takohemi për të kuptuar se çfarë po bëj gabim - një grua në një mijë është e aftë për këtë.

Në raste të tjera, nuk do të rekomandoja takimin. Kjo do ta shtrembërojë situatën, do ta bëjë edhe më të vështirë.

Cila është mënyra më e shpejtë për të marrë veten nga kjo situatë e pakëndshme?

Shkoni në stërvitje mendore. Ekziston një teori për vendimet e fëmijëve. Dhe nëse e ndiqni dhe ndiqni rekomandimet e një psikologu, atëherë ky problem mund të trajtohet mjaft shpejt. Teoria bazohet në faktin se të gjitha reagimet tona vijnë nga fëmijëria. Psikologu do të ndihmojë për të gjetur shkakun e vërtetë dhe për të ndihmuar në përballimin e problemit.

Për shembull, nëse babai i vajzës nuk ka përmbushur ndonjë premtim dhe kjo është përsëritur disa herë, atëherë vajza bëhet e bindur se të gjithë burrat janë mashtrues. Në moshën madhore, ajo do të zgjedhë pikërisht mashkullin që e konfirmon zgjidhje për bebe. Dhe kështu në gjithçka. Nëse një grua dëshiron ndryshe, ajo duhet të fillojë një proces tjetër psikologjik në vetvete dhe të kërkojë ata burra të cilëve mund t'u besohet.

Situata tre. Të shpëtosh familjen?

"Po: unë, burri, zonja. Ne jetojmë së bashku për 5 vjet, zemër. Zonja e re, shtatzënia 8-9 javë. Heroi-dashnor është tmerruar nga situata aktuale. Vajza, me sa duket syze rozë, ëndërron ta bëjë të martohet zyrtarisht dhe të jetë me të. Ai, natyrisht, nuk e dëshiron këtë dhe dëshiron të qëndrojë me ne. Lutet për falje. Tani varet nga unë. Babai fatkeq nuk jeton me ne për tre javë, nuk e lë të hyjë. E gjithë pasuria që kemi është e regjistruar tek unë. Pa të do të jetojmë, kam Punë e mrekullueshme. Tani kam një kokë të ftohtë, por nuk mund të vendos vetë se çfarë të bëj. Unë dua të dal nga kjo situatë humbje minimale për veten time. Dhe nuk jam i sigurt se mund të jetojmë së bashku”.

Pyetje për psikologun:

Çfarë mund ta ndihmojë një grua të zgjedhë opsionin e duhur?

Gjithçka varet nga gruaja. Nëse ka dashuri, atëherë ju duhet të mbytni krenarinë dhe egon tuaj. Tani krenaria po zvarritet: "Unë vendos vetë, mund të jetoj pa të", etj. Dhe ajo do të mbetet vetëm - çfarë do të bëjë? Ndonjëherë një grua, nga hakmarrja dhe inati, do të bëjë gjëra, dhe pastaj ajo do të kap veten dhe do të pendohet.

Duhet të shkoj atje në kohë gjendje normale dhe përgjigjuni pyetjeve: A më do ai mua? Apo dëshiron të jetë me mua për shkak të komoditetit?

Nëse keni ndjenja - shansi është i madh. Mbi ndjenjat kalojnë inati dhe hakmarrja, por ne duhet të fillojmë të punojmë. Uluni së bashku dhe bisedoni. Nëse ai thotë se zgjedh një familje, ka të ngjarë që marrëdhënia të shpëtojë.

Dhe nëse ai u kthye, dhe ai vetë nuk e di se çfarë dëshiron, atëherë ka një rrjedhë tjetër të ngjarjeve. Atëherë një grua duhet të vlerësojë me maturi nëse ka nevojë për një burrë të tillë.

Kur një person kërkon falje, personi tjetër duket se qëndron në një mal, shikon nga lart dhe fal me një gjest të gjerë. Këtu është një gjest i gjerë - nuk do të shpëtojë këtu. Ne kemi nevojë për falje të vërtetë.

Sa është probabiliteti që familja e shpëtuar të jetë e lumtur?

Nëse njerëzit vendosin të qëndrojnë së bashku nga komoditeti i ndërsjellë, atëherë rezulton, në fakt, se të huajt jetojnë nën të njëjtën çati. Nga pamja e jashtme, do të duket si një familje: mami, babi, fëmija, gjithçka është në rregull. Por nuk ka familje të vërtetë. Njerëzit mashtrojnë veten, e privojnë veten nga ndjenjat. Dhe më e rëndësishmja - çfarë shohin fëmijët? Fëmijët do të mësojnë se në familje secili jeton jetën e vet. Fëmijët ndiejnë gjithçka kaq delikate, ata kanë vendime dhe skenarë të jetës, dhe kjo mund të komplikojë më pas marrëdhënien e tyre me shpirtin binjak.

Nëse njerëzit vendosin të qëndrojnë së bashku nga ndjenjat e ndërsjella- probabiliteti marrëdhënie e lumtur mjaftueshem i madh.

Situata katër. "Thirrjet" e para

“Pashë profilin tim burrë i ri Takime online. Jo për herë të parë - e kapa më parë, e hoqa pyetësorin. Tani përsëri. Më dhemb, sepse kemi 2.5 vite bashkë. Ai, siç e kuptoj unë, shkruan me vajza dhe shkon në takime. Duke mbledhur mendimet e mia përsëri- ndjehet si shpat i derdhur. Ka dhimbje, ankth dhe frikë në të njëjtën kohë. Por diçka duhet të ndryshojë. Nuk di çfarë të them kur të vijë. Apo mos thuaj asgjë?

Pyetje për psikologun:

Pse gratë shpesh "e ndezin Sherlock" dhe gjejnë vetë shkak për shqetësim?

Gratë që pëlqejnë të hyjnë në telefon ose kompjuter për të parë burrin e tyre janë gra që kanë një qëndrim se burrave nuk mund t'u besohet. Një grua duhet të punojë me veten - pse zgjedh burra që më mashtrojnë?

Pse një mashkull viziton gjithmonë një faqe takimesh? Dy opsione: 1. Ai është një femëror nga natyra, shumë i dashur, ka nevojë vëmendje femërore 2. Ai nuk ka vendosur nëse kjo grua me të cilën jetoj është e imja.

Në opsionin e dytë do ta kalojë kur të vendosë. Një grua mund të punojë pak me veten për ta zgjidhur këtë çështje në favor të saj. Në të parën, ai do të mbetet i tillë përgjithmonë, madje edhe kur të martohet, do të kërkojë vëmendjen e grave të tjera. Kjo do të thotë, një grua para së gjithash duhet të kuptojë llojin e burrit.

A është e drejtë sjellja e "detektives femër"?

Unë jam një mbështetës i mos futjes në telefona dhe kompjuterë. Nëse tashmë keni dyshime, është më mirë të flisni sinqerisht. Thuaj, "Më duket sikur po të mungon diçka në marrëdhënien tonë. Më thuaj çfarë është dhe unë do të përpiqem të ndryshoj." Nga këto momente mund të filloni biseda shumë konstruktive dhe të dobishme, por keni nevojë për mençuri femërore.

Psikologjia e njeriut është e tillë që kur lirohet, nuk dëshiron të largohet dhe kur mbahet, dëshiron të largohet. Prandaj, frazat: “Të dua dhe më vjen shumë keq që po largohesh. Unë mund të korrigjoj veten nëse më thoni se për çfarë e kam gabim. Por nëse zgjedh një tjetër, do të të lë të shkosh” - veprojnë me magji tek burrat. Rritet gjasat që burri të qëndrojë.

Një pikë e rëndësishme është kur një grua zbulon diçka, ajo ka një lëmsh të tërë emocionesh dhe në këto momente nuk mund të marrësh vendime, të zbulosh, të flasësh, sepse ajo patjetër do të bëjë gjënë e gabuar. Ose nga inati, ose nga hakmarrja, ose nga inati. Së pari ajo duhet të marrë pak kohë, të qetësohet, të qetësohet, të shkojë në Palester. Hiqni emocionet e fryra nga vetja, pastaj uluni dhe mendoni: Çfarë po ndodh? Duhet të ketë një analizë kokë e ftohtë. Dhe vetëm atëherë duhet të shkoni në bisedë.

Situata e pestë. rikthim

Ndryshuar herën e parë kur foshnja sapo lindi. E kuptova, nuk e rrëfeu. Por duket se ata e kanë heshtur situatën. Sot mësova përsëri për mashtrimin. Për më tepër, unë nuk u ngjita në telefonin e tij, rrjete sociale e kështu me radhë, për të mos u mërzitur. Dhe lajmi për tradhtinë erdhi nga shoku im. Si të mësoni të silleni sikur burri është indiferent? Duket se i mëson atij një mësim gjuetie. Nga ana tjetër, e kuptoj që është e kotë. Unë tashmë e kam shkatërruar familjen time”.

Të fal për herë të dytë?

Nëse gruaja nuk është e dashur për të dhe nuk është e vlefshme, burri nuk bën zgjedhje ndaj familjes, atëherë gruaja duhet të mendojë - a ka nevojë për një burrë të tillë pranë saj? Nëse përsëritet tradhtia e dytë, e tretë - duhet të mendoni për këtë. Të falësh për jetën do të thotë të mos respektosh veten dhe të mos bësh asgjë për t'u vlerësuar. Duke falur vazhdimisht, ajo e bën të qartë: kjo është e mundur me mua.

A është e nevojshme të "mësosh një mësim" dhe të ndryshosh si përgjigje?

Një gabim i zakonshëm është të rrisni vlerën tuaj duke ndryshuar në përgjigje. atë mbrojtje psikologjike hakmarrje. Ti më lëndove, unë do të shkoj dhe do të të lëndoj në këmbim. Ç'pritet më tej? E lëndoi, ai shkoi dhe bëri diçka tjetër. Kjo është një rrugë shkatërruese. Jemi të sigurt se kur të shohë tradhtinë e saj, një burrë do të thotë: Oh, e dashur, vërtet, sa shumë të dua ...?

Ndoshta, raste të tilla ndodhin, por ato janë përjashtim dhe jo rregull.

Nëse diçka nuk i përshtatet gruas në një burrë, ajo mund të kalojë në shtëpi dhe fëmijë. Nëse një mashkull nuk është i kënaqur, ai nuk ka çfarë të kalojë. Ai, natyrisht, mund të kalojë në punë. Por ai ende ka nevojë për një shpirt ngrohtësi femërore. Dhe ai fillon ta kërkojë atë "në anën", ndonjëherë kjo ndodh pa vetëdije ose rastësisht.

Momenti i parë i rrezikshëm familjar është kur lindin fëmijët. Burri ndihet i braktisur dhe i pa nevojshëm. Mundohuni t'i kushtoni vëmendje atij. Shpesh fëmijët flenë me nënën e tyre, burri veçmas në divan. Një grua bën siç është më e lehtë për të, ajo mund të kuptohet. Por ju duhet të jeni të vetëdijshëm për pasojat. Në psikologji ekziston koncepti i "përmbysjes nga froni". Burri është në këtë situatë. Ai ishte gjithçka në familje dhe më pas u rrëzua nga froni.

Së dyti moment i rrezikshëm - grindje të shpeshta. Pse ndodhin grindjet? Sepse ne nuk dimë ta ndajmë një person nga një akt. Gruaja bëri një gabim, burri thotë menjëherë - ti je i tillë dhe ai, ofendon personin, ka energji të fortë, gruaja ofendohet, burri është i zemëruar dhe gunga e konfliktit fillon të rritet.

Por nëse, për shembull, atij nuk i pëlqen diçka, dhe ai thotë këtë: "Zemër, të dua shumë, por kur e bën këtë, ndihem keq." Energjia është e ndryshme. Probabiliteti që një grua të mendojë për aktin e saj dhe të mos ofendohet në të njëjtën kohë rritet shumë herë.

Familja i është dhënë njeriut që ne të mësojmë të duam. Sigurisht, ashtu si kjo. Unë të dua çdo. Unë i shoh mangësitë tuaja, por edhe ju tregoj për to me dashuri. Nëse bisedat fillojnë me shprehjen "Të dua", atëherë ato çojnë në konstruktive.

Njerëzit e afërt e njohin mirë njëri-tjetrin, i njohin dobësitë e partnerit dhe e dinë saktësisht se ku të godasin për të ofenduar. Njëri ofendon tjetrin, tjetri si kundërpërgjigje i dërgon diçka edhe më ofenduese, e kështu me radhë. Konflikti nuk është zgjidhur, por po rritet. Dhe nëse merrni dhe dërgoni diçka të mirë në vend të diçkaje fyese. Asnjë "nga inati", pa hakmarrje, pa dhimbje në këmbim.

Dashuria dhe ruajtja e familjes është punë. Pse prishen familjet dhe ndodhin tradhëti? Sepse ne pushojmë së punuari dhe tregohemi me gjithë lavdinë tonë. Ata çifte që punojnë - ata jetojnë së bashku të lumtur dhe për një kohë të gjatë.

Çdo grua përpiqet të bëjë gjithçka që burri i saj të ndihet mirë, të jetë gjithmonë i rregulluar, i ushqyer, vjen për të pastruar dhe shtëpi komode. Dhe të gjithë mendojnë se ajo po bën gjithçka që ai të mos shikojë gratë e tjera, ai gjithmonë përpiqet të kthehet në shtëpi sa më shpejt të jetë e mundur. Dhe pastaj, si bora në kokë, ju zbuloni - burri juaj ka një tjetër! Si të merreni me këtë situatë, ne do të flasim në këtë artikull.

Për një grua, tradhtia e të shoqit, për sa i përket stresit, zë vendin e dytë (e para është vdekja e një të dashur). Dhe ky lajm është vërtet i aftë të rrëzojë një grua. Psikologët modernë flasin për katër faza në përvojën e tradhtisë bashkëshortore nga një grua. Por kohëzgjatja e kalimit të tyre është shumë individuale. Një grua mund t'i kalojë të gjitha fazat për disa muaj, ndërsa tjetra do të kalojë një fazë për disa vite.

Në secilin rast, gruaja vendos vetë se çfarë të bëjë, por kohëzgjatja e përvojave të saj varet edhe nga hapi psikologjik që ajo zë tani.

Faza e parë është qetësia para stuhisë së madhe.

Gruaja refuzon të besojë se burri i saj, personi më i afërt për të, mund t'i bëjë një gjë të tillë të keqe. Ajo fillon të kërkojë të paktën disa të dhëna se ky është një gabim. Ka një kategori femrash të ngecur në këtë fazë. Ata thjesht nuk duan të vënë re prova reale tradhëti. Ata thjesht nuk mund të besojnë se ata, që janë kaq të mirë, janë tradhtuar. Prandaj, në këtë situatë mund të pranohet edhe justifikimi më i errët mashkullor.

Burra të dënuar për tradhti, pushoni deri në fund. Ata nxjerrin justifikimet më të trashë. Dhe për sa kohë që gratë duan të besojnë në të, kjo do të vazhdojë. Në një lidhje duket se gjithçka është në rregull. Është e vështirë për gratë ta kuptojnë këtë tradhti, ndonjëherë duhet të kalojë mjaft kohë. Dhe një burrë përfundimisht mësohet të jetojë në dy familje dhe fillon të habitet shumë kur gruaja e tij hyn në fazën e dytë.

Faza e dytë është një uragan.

Çdo person ka një shumë të thellë, frika e fëmijëve- të braktiset. Është tradhtia e burrit që e godet gruan me këtë frikë. Dhe shumë kanë një reagim fëminor ndaj tij. Një grua mund të jetë aq e zhytur në të gjendja e fëmijës e cila ngjitet pas burrit të saj si një fëmijë për nënën e saj dhe thërret: "Nuk do t'ju jap askujt! Mos u largo!"

Gama e reagimeve të fëmijës mund të jetë shumë e gjerë. Por në thelb mund të gjurmohet sekuenca e mëposhtme:

Lotët.

-Tërheqja, refuzimi për të kontaktuar.

-Zemërimi, duke bërtitur pretendimet e grumbulluara ndër vite.

Çdo person që nga fëmijëria ka mënyrën e tij në të cilën ai zgjidh problemet e tij. Kjo është arsyeja pse të gjithë punojnë ndryshe. Disa gra fillojnë të hidhërojnë zemërim dhe pretendojnë, të tjera qajnë nën mbulesë dhe të tjera, sepse thjesht nuk dinë të reagojnë ose të kenë frikë, pretendojnë se asgjë nuk po ndodh.

Por burri nuk është prind. Ai reagon si burrë. Reagimi i parë ndaj lotëve të gruas është qetësimi i saj. Ai do të premtojë se "kjo ishte hera e fundit", nëse gruaja do të ndalonte së qari. Me një probabilitet prej 80%, burri do të gënjejë, sepse ai dëshiron që ju të mos qani më. Por ekziston një mundësi tjetër - një burrë mund të ikë në mënyrë që të mos shohë vuajtjet e gruas së tij.

Një burrë reagon ndaj zhurmës së buzëve dhe heshtjes sfiduese me një ndjenjë faji. Dhe ai mund të fillojë të japë dhurata për të shlyer disi fajin e tij.

Por nëse një grua bërtet dhe pretendon, atëherë një burrë mund të largohet, duke përplasur derën, të godasë një grua (kjo është ajo që përfaqësuesit më të ulët të mashkull) dhe bërtisni gjëra të këqija si përgjigje. Pas këtyre skenave vjen faza e tretë.

Faza e tretë janë negociatat.

Kur një grua gjen forcën për t'u kthyer në gjendjen e një të rrituri, ajo fillon të kuptojë se duhet "të ulet në tryezën e bisedimeve" në mënyrë që të bien dakord se si të jetojë. Në fund të fundit, siç ka qenë dikur nuk do të jetë më. Ose duhet ta falni këtë njeri dhe të filloni jetën me të fletë e pastër ose ndahen. femra të ndryshme zgjidhni mënyra të ndryshme negocimi. Më poshtë janë më të zakonshmet.

Kërcënimet dhe shantazhet nga fëmijët, përbërësi material i familjes.

Kjo metodë funksionon shumë mirë nëse keni nevojë që një burrë të mbetet zyrtarisht në familje dhe thjesht të kthehet ndonjëherë në shtëpi. Por psikologjia e një njeriu është rregulluar në një mënyrë krejtësisht të ndryshme, dhe ai e kupton këtë në mënyrën e tij. Ti i thua: “Ose do ta lërë atë dhe do ta lësh një burrë i mirë, ose shkoni tek ajo, por pa asgjë. Dhe burri e kupton këtë si: "Unë nuk do të largohem, do të mbetem burri yt në sytë e të gjithëve, por do të bëj atë që dua". Një grua që fillon të kërcënojë, për një burrë, fshihet nga lista e tij e njerëzve të afërt dhe qëndrimi i tij ndaj saj bëhet thjesht biznesor.

qasje "e mençur".

Gruaja fillon të flasë për ndjenjat: "Jam gati të të fal, por më lëndon". Dhe ai fillon të sillet sikur po jep një provim për gradë. grua ideale: darkë e shijshme, Masazh erotik. Epo, si mund të mos dorëzohet një njeri? Por as zonja nuk fle - ajo nuk është e gatshme të japë të sajën. Burri fillon të ndihet si një çmim shumë i vlefshëm dhe gradualisht bëhet i paturpshëm. Sot ai është me një, se ajo e ka kënaqur më shumë, e nesër me një tjetër. Por në pjesën më të madhe, përdorimi i taktikave të tilla çon në faktin se pas njëfarë kohe fuqia e burrit dobësohet dhe ai ende mbetet në familje.

"Me mirësi".

Mund t'i thuash burrit tënd: “E dashur, meqë zgjodhe atë grua, atëherë shko atje dhe provo. Ti je i dashur për mua dhe të uroj lumturi. Dhe nëse nuk keni sukses atje, atëherë mund të ktheheni.” Shumë shpesh një burrë merr karremin, paketon gjërat dhe vrapon për të provuar një jetë të re "të lumtur". Dhe pas një kohe, zakonisht deri në një vit, ai kthehet në të tijën familje e vjetër. Sipas statistikave, vetëm 10% e meshkujve qëndrojnë me dashnoret e tyre.

"Nuk dua t'ju njoh!"

Nëse një grua ka një vetëvlerësim të lartë, atëherë ajo mund t'i japë fund menjëherë. Dhe ne këtë rast Një burrë mund të ketë 2 reagime. Në rastin e parë, tradhtari do të hidhet përsëri në këmbët e gruas së tij dhe do të përpiqet në çdo mënyrë të mundshme ta fitojë atë. Në rastin e dytë, burri do të konsiderojë se nuk ka dashuri dhe nuk ka pasur kurrë. Pra, është e nevojshme t'i jepet fund.

"Shkoni në të katër anët!"

Gruaja buzëqesh me reflektimin e saj në pasqyrë dhe i thotë vetes: "Eja çfarë të ndodhë!". Ajo e liron nga brenda burrin e saj. Për një bashkëshort mashtrues, faza e përulësisë është më e tmerrshmja. Në fund të fundit, praktikisht nuk ka asnjë mënyrë për ta rikthyer gruan tuaj prej saj. Por këtu fillon ligji i poshtërësisë dhe në këtë moment burrat fajtorë duan të kthehen përsëri në familje ...

Jeta është shumë e shumëanshme dhe e larmishme. Në fakt, ne nuk e dimë se çfarë mund të ndodhë në një ëndërr në një minutë, në 5 sekondat e ardhshme. Por jeta vazhdon. Duke dalë situata të ndryshme e këndshme dhe jo aq e këndshme. Një person nuk e kupton gjithmonë pse ndodh kjo apo ajo ngjarje.

Duke shkuar në shkollë në qytete si Chelyabinsk, Kurgan, Yekaterinburg, Novosibirsk, Tyumen, Ufa, Omsk, do të mësoni të kuptoni më mirë veten dhe njerëzit përreth jush.

Mençuria për ty, e dashura ime, mirëkuptim dhe dashuri!

Gjithmonë e juaja, Irina Orda!

tregoni miqve