Що потрібно у лазню нову. Що потрібно брати в лазню: список необхідних лазневого приладдя. Перетворюємо лазню на SPA

Похід у лазню є відмінним способомрозслаблення, зняття стресу, поправлення здоров'я. Якщо її відвідувати регулярно, то завжди буде чудове самопочуття. Але не всім відомо, що взяти із собою у лазню. Щоб добре відпочити, потрібно підготувати кілька необхідних речей.

Кому не можна ходити до лазні?

Потрібно знати не тільки те, що взяти з собою в лазню, та й те, кому таке відвідування протипоказане. До лазні та сауни не слід ходити людям:

• зі страхом до парної;
• із гострими захворюваннями;
• із загальним атеросклерозом;
• з артеріальною гіпертензією;
• з різними інфекціями;
• з туберкульозом;
• із психозами;
• з епілепсією;
• з вегетативними розладами.

У лазні не можна:

• пити алкоголь;
• паритися натще або відразу після їжі;
• використовувати газировку;
• пити холодні напої;
• перевантажуватись фізично.

При поганому самопочуттіне варто йти до парної, оскільки можуть бути ускладнення. Необхідно поступово привчатися до спеки. При сильному перегріві потрібно вийти з парної.

Камені

Для лазні потрібні камені, якщо планується самостійна організаціясвоєї лазні. При відвідуванні громадського закладу вони зазвичай не потрібні. Камені бувають кількох видів:

• талькохлорит;
• габро-діабаз та вулканіт;
• базальт;
• жадеїт;
• яшма.

Де взяти каміння для лазні? Їх можна зібрати самостійно або купити у спеціалізованому магазині.

Банний віник

Цей атрибут є найважливішим для російської лазні. Якщо планується відвідування фінської сауни, або тоді подібна річ не буде потрібна. При виборі віника треба звертати увагу, від якого дерева гілочки. Це визначає ефект масажу.

Березовий віник дозволяє вилікувати біль у кістках та м'язах. Дубовий рятує від нервової напругита шкірних недуг. Гілочки можуть бути свіжими або висушеними. Сухий віник швидко стає свіжим, якщо його запарити в гарячій воді. Віник можна потримати і на пару, тоді він стане м'яким.

Мочалка

Що взяти з собою у лазню, якщо не мочалку? Шкіра розпарюється, омертвілі клітини відшаровуються. А допоможе цьому процесу мочалка. Розтирання мають масажну дію, що відновлює кровообіг шкіри, має тонізуючий ефект.

Для лазні підійде все натуральне, тому мочалка теж має відповідати цьому правилу. Виріб може бути виготовлений з люфи, сизалю, лику. Кожна з них жорстка, тому добре очищає шкіру. Маленьким дітям підійде натуральна

Чудово підходить мочалка у вигляді рукавиці. Вона надягає на руку: з натиском треба виконувати масажні рухи, обробляючи всі ділянки шкіри. Якщо планується відвідування на самоті, потрібно взяти з собою щітку на довгій ручці. Такий пристрій дозволить потерти спину без будь-якої допомоги.

Шапка

Якщо планується похід із собою? Потрібен спеціальний головний убір. Він необхідний для парних, де температура доходить до 80 градусів. Це дозволить захистити голову від перегріву, а волосся – від пересушування.

Бувають лляними, бавовняними, повстяними або фетровими. Кожен із цих матеріалів добрий по-своєму. Можна вибрати будь-який виріб на свій смак.

Рушники

Що взяти у лазню для тіла? Потрібні 2 великі рушники. Одне з них потрібно для того, щоб постелити на гарячу полицю, перш ніж сісти. Другий рушник потрібен для витирання та обгортання навколо себе.

Що взяти до міської лазні з одягу? Необхідний махровий халат, який буде зручніший за рушники. У ньому можна буде відпочивати після парної.

Капці

Що взяти у громадську лазню? Не забудьте про тапочки. Обійтися без них можна тільки при відвідуванні власної лазні, а в громадських місцяхрідко буває ідеально чисто, через що може з'явитися грибок на ногах. Причому це можуть бути і гумові в'єтнамки, і щось оригінальне, наприклад, банні тапочки із льону, фетру, сизалю.

Мило та шампунь

Що взяти з собою в баню для гігієнічних процедур? Для цього потрібні мило та шампунь. При виборі засобів звертайте увагу на аромат. Якщо він нав'язливий, має синтетичне походження. Не слід купувати таку продукцію. Бажано взяти мило з натуральних інгредієнтів, оскільки в ньому не буде хімічних добавок та тваринних жирів.

Для лазні ідеально мило на основі дьогтю та козиного молока. Такі засоби відрізняються від стандартного шматкового мила. Зазвичай їх випускають у рідкому вигляді.

Доглядаючі засоби

Якщо планується похід у лазню, що взяти із собою для догляду? Оскільки парної пори шкіри розкриваються і вбирають цінний склад, потрібно взяти лікувальні засоби. Наприклад, мед, який розтирають масажними рухами. Після такої процедури шкіра стає гладкою, еластичною, з неї видаляються шлаки. Медовий масажмає антицелюлітний ефект.

Для парної підійдуть скраби, що очищають шкіру. Це може бути морська сіль, кавова гуща, подрібнені горіхи з оливковою олією. Після парилки можна наносити різні маски: з вівсяних пластівців, меду, вершків, фруктів та ягід. Потрібно вибрати засіб, що підійде для вашої шкіри.

Таз

При відвідуванні громадської лазнітреба взяти із собою тазик. Так буде набагато зручніше. Потрібно відзначити, що часто в загальній парилці знаходяться залізні ємності, які швидко нагріваються.

Щітки

Ці пристрої використовують для масажу. Вони можуть мати довгі ручки. Ними легко масажувати спину та ноги. Щітки бувають дерев'яними, силіконовими та пластмасовими. Перші використовуються для лікування целюліту. Велике значеннямає вигляд деревини. Кожне дерево має особливі властивості, аромат та користь.

Недоліками дерев'яних щіток є їх намокання від вологи, тріскання та розсихання, тому на них залишаються хвороботворні бактерії. Щітки з штучних матеріаліввідмінно підходять для них не буде бактерій, вони не тріскаються, ретельно відполіровані і ідеальні для вологого масажу.

Пемза

Цей атрибут потрібний для догляду за ногами. З ним вдасться очистити шкіру від натоптишів, мозолів, огрубілих ділянок. Достатньо кількох рухів, щоб покращити стан ніг.

Напій

Під час розпарювання у лазні організм втрачає багато рідини. Для поповнення цієї нестачі необхідно взяти термос із трав'яним або зеленим чаєм. Напій вгамує спрагу, а також наповнить бадьорістю. Для трав'яного чаюпідійдуть меліса, календула, чебрець, а також інші корисні трави. Готувати його треба за дозуванням. Підсолоджувати бажано медом.

Зелений чай потрібно заварити водою 80 градусів, а не окропом. Тоді напій буде кориснішим. У лазню можна взяти вітамінний збір, наприклад, відвар із шипшини, обліпихи, суниці. Є багато рецептів приготування таких напоїв.

З напоїв чудово підійдуть соки з моркви, буряків, винограду. Тільки вони повинні бути свіжими. Підійдуть натуральний квас та мінеральна вода.

Це необхідний перелікпотрібних речей для лазні. Важливо попередньо підготуватися до її відвідування, адже тоді відпочинок у парилці буде ефективним.

Важко вигадати кращий відпочинокдля п'ятничного вечора, ніж відвідування лазні чи сауни. М'яка пара, аромат прянощів, що виходить від каміння, масаж розпареним віником заспокоять нерви і допоможуть розслабитися після важкої робочого тижня. Однак для того, щоб ваш похід в сауну став максимально комфортним, та до того ж і безпечним, слід заздалегідь підготуватися до нього і взяти з собою все необхідне приладдя. Розглянемо, що беруть із собою в сауну постійні відвідувачі. І які аксесуари потрібні представниці прекрасної половинилюдства.

Що потрібно брати із собою у сауну

По-перше, вам знадобляться капці, щоб уникнути знайомства з грибком стопи. При цьому завсідники подібних громадських закладів віддають перевагу гумове взуттяяка не вбирає вологу і не надто ковзає на мокрих підлогах.

По-друге, обов'язково знадобиться шапочка, яка захистить волосся та голову від перегріву. Нагадаємо, що мочити голову в сауні не можна категорично, адже волога шкіранагрівається набагато швидше за сухий, і можна отримати тепловий удар. Від використання синтетичної шапочки краще відмовитися, оскільки вона перешкоджає природній вентиляції та накопичує вологу. Найкращий головний убір в сауні - з натуральної вовни, повсть або звичайного рушника.

По-третє, незважаючи на те, що багато відвідувачів сауни обходяться без будь-якого одягу, краще прихопити з собою халат. Погодьтеся, що після парної набагато приємніше порадувати свою шкіру. м'якою тканиною, чим обертатися намоченим простирадлом або рушником Крім того, з парилки потрібно добратися до душі, що зручніше робити в добротному халаті, а не в мокрій і короткій "римській тозі". Махрова тканинахалата також має невеликий масажний ефект.

По-четверте, не забудьте, що беруть із собою в сауну щонайменше два рушники - великий лазневий і маленький. Останнє - знову ж таки з гігієнічних міркувань - зручно постелити в парній, щоб не стикатися розпареною шкірою з

Що брати із собою в сауну дівчині, так це ароматичні оліїдля розтирання чи масажу. Однак у деяких закладах використання масел заборонено, тому про можливість їх застосування краще дізнатися заздалегідь. А от обов'язковими елементамистануть мочалка і якісний гель для душу, які стануть у пригоді при миття після сауни.

Можна також взяти натуральні скрабидля шкіри обличчя та тіла, які ефективно знімуть розм'якшений пором верхній шарепітелію. Це сприяє більш активному попаданню вологи і тонізуючих речовин з парної атмосфери в глибокі шари шкірного покриву.

І трохи про віники

Багато завсідників сауни не уявляють собі її відвідування без бадьорого хльостання віником. Це традиційно російська процедура, яка з давніх-давен проводилася в лазні. Однак російська лазня відрізняється від сауни підвищеною вологістю і прохолоднішим повітрям, так що паритися в ній віником цілком приємно. А ось витримати обробку гарним віником у сухій та гарячій фінській сауні може далеко не кожен. Тому якісний віник можна вважати бажаним, але необов'язковим атрибутом.

Зауважимо, що беруть із собою в сауну найчастіше самостійно виготовлені віники. Самий відомий варіантбанного віника - березовий, проте можна використовувати і екзотичніші. Наприклад, липовий віник, що має жарознижувальну дію, або евкаліптовий, випари з якого сприятливо впливають на імунну системута ефективні при різних легеневих та застудних захворюваннях.

Що потрібно жінці

Багато жінок дуже люблять сауну саме через те, що крім розслаблюючих можна ще й подбати про власної зовнішності, отримавши гарантований ефект. У такому разі відвідування парної стає регулярним приємною процедурою, і підготуватися щодо нього потрібно ґрунтовно та завчасно.

Що брати до сауни жінці? Тіні, пудри, тональні креми- все це забиває пори, як цементний розчин, який легко та природно видаляється в сауні, тому не забудьте взяти з собою набір масок. Наносити їх потрібно на розпарену шкіру, і тоді дія буде справді чарівною. Замість фабричних, нехай навіть найдорожчих, краще користуватися домашніми масками натуральних компонентівабо виготовленими за народними рецептами.

Дуже ефективні такі прості маски, як тискові ягоди та подрібнені фрукти, жирні вершки або сметана, мелену каву, какао, які добре очищають і тонізують клітини шкіри Виготовити їх неважко, навіть якщо похід у сауну ви заздалегідь не планували.

Якщо ви любите аромапроцедури, прихопіть із собою настої лікарських трав, що виливаються на каміння. Гарні хвоя, м'ята чи лаванда, які як рукою знімають стрес. А ось настоянка чебрецю викликає сонливість, тому її краще не вживати, якщо ви плануєте повертатися додому за кермом.

Якщо чисто естетично вам неприємні безформні і ви не уявляєте себе у повстяній «будінці», замініть шапочку махровим тюрбаном. Акуратно зібраний, він створить вам східний шарм та як справжній жінцідозволить блиснути гардеробом навіть там, де одягатися не заведено в принципі.

Меню для сауни

Що брати з їжі до сауни? У багатьох наших співгромадян відвідування сауни асоціюється з рясним застіллям та алкогольним «релаксом», але це серйозна і небезпечна для здоров'я помилка. І якщо рясний стіл у парній зовсім ні до чого, то спиртне - це знущання над своїм здоров'ям. Чому?

Жар у парилці сильно розширює судини, відповідно, щоб підтримувати нормальне артеріальний тиск, серце має працювати активніше. Наїдаючись, відвідувачі сауни або лазні ще більше збільшують навантаження на нього. Судіть самі, чи це корисно.

Та ж шкільна фізика діє і у випадку з алкоголем, який сильно розширює судини і без банного жару. Повірте, далеко не один любитель спиртного отримав у сауні судинний колапс. Не варто нехтувати правилом, що алкоголь беруть із собою в сауну в останню чергу.

Ще корисно та приємно

Не забути легке та смачне питво, яке дозволить заповнити рівень рідини в організмі після активного її виведення з потом. Віддайте перевагу натуральним напоям, багатим на вітаміни та мікроелементи, таким як трав'яні відвари, ягідні морси, свіжі соки, кисломолочні айран, тан або йогурт.

В принципі, ось і все, що ви повинні покласти у свою сумку, збираючись у сауну. І остання порада: вирушаючи в парну, присвятіть цей час тільки собі Намагайтеся максимально розслабитися, скинути напругу і залишити всі проблеми за дверима, тоді сауна дасть вам саме той ефект, для якого вона була придумана.

Ах, банячи… Що ще так мило серцю російської людини! Традиція не просто митися, а саме паритись у лазні, давно й міцно увійшла в життя наших співвітчизників. І зараз практично жодна дачна ділянка, жодна заміський будинокне обходяться без цієї найважливішої господарської споруди. Часто є абсолютно необхідним елементомдачного життя і будується господарем із любов'ю та турботою.

Березові дрова та березовий віник – яка без них лазня

Щосуботи надвечір над дачними селищами в'ються серпанки з лазневих труб, а в повітрі спокусливо стелиться аромат смажених… Ну що, йдемо в лазню?

А що ж треба взяти з собою, що обов'язково має бути у кожного поважаючого себе парильника? Ну звичайно ж віник! Ось з нього і почнемо розповідь про лазневе приладдя.

Віники

«Веник у лазні всім начальник»- одне з численних російських приказок про лазню, оскільки віник є найважливішим банним атрибутом. З чого роблять віники?

Найпоширеніші – з гілок листяних та хвойних порід дерев. З листяних найбільш улюблені народом березові та дубові віники, бувають ще липові; з хвойних найкращими зізнаються ялицеві - дуже вже м'яка і запашна ялицева лапка. Використовують також і ялівцеві, ось тільки досить колючий ялівець, тут потрібно мати особливу звичку. Щодо мене, то найбільше мені подобаються березові вінички: вони м'якіші, ніж дубові, а головне – дуже ароматні.

Використовують і кропив'яні віники: зірвані стебла дводомного в жаркій лазні втрачають свої властивості, так що і запарювати не треба. У деревні віники часто додають гілки запашних і лікарських рослиннаприклад, . Так, ще використовують евкаліптові віники, якщо вдається їх десь придбати. Вони дуже запашні завдяки своїм ефірним маслам.

Зараз у продажу є спеціальні бамбукові віники – у вигляді пучка довгих та тонких паличок. Вони використовуються не стільки для ширяння (а то можна і синці набити), а скоріше для легких масажних похлопувань.

Якщо березовий віник свіжий, нещодавно зрізаний, його запарювати не треба. Інакше він стає занадто м'яким, виділяє багато слизу та користуватися таким не дуже приємно. А вже висушені віники обов'язково треба заливати гарячою водою.

У нашому маркеті ви можете знайти віники для лазні на будь-який смак, достатньо перейти за посиланням.

Віник бамбуковий, масажний, 60см (Наш Кедр), 921 251 руб ДИВИТИСЯ
Імперія Садівника

Віник масажний Банний штучки малий бамбук Віник масажний Банний штучки малий бамбук 249 руб ДИВИТИСЯ
OBI

Віник евкаліптовий "Hot Pot" (Банні Штучки) 108 руб ДИВИТИСЯ
Імперія Садівника

Віник масажний Банний штучки бамбук Віник масажний Банний штучки бамбук 369 руб ДИВИТИСЯ
OBI

Ну ось, з віниками, здається, визначились. Що ще важливо брати із собою у лазню?

Простирадло або великий рушник

Теж важливий атрибутбанних процедур. Велике махровий рушникабо лляне простирадло – головне, щоб матеріал був натуральний, що добре вбирає вологу, приємний тілу і розмір дозволяв у нього завернутися.

Шапка та рукавиці

Ці аксесуари необхідні найзапеклішим і відчайдушним парильникам. Взагалі, навіть якщо ви не паритеся, а просто любите посидіти на поличці та погрітися, краще надіти на голову шапку або косинку: так ви захистите голову та волосся від надмірного перегріву.

А якщо паритися візьметеся, шапка потрібна обов'язково, а то не тільки голова, а й вуха можуть надто нагрітися і навіть обпектися. Те ж і з руками: при сильній парі махати віником голими руками не дуже приємно, надто вже горять вони від жару. Так що затяті парильники надягають у лазні спеціальні рукавиці з повсті або фетру, а ні, так підійдуть і звичайні верхівки (широкі рукавиці, що одягаються зазвичай поверх рукавичок) - вони найзручніше, їх легко одягнути на мокрі руки і зняти.

Банні шапки виготовляються з натуральної повсті або вовни, за формою - на будь-який смак. Найбільш зручна проста шапкау вигляді дзвіночка. До речі, продають їх у спеціальних відділах магазинів.

Якщо ви відвідуєте громадську лазню, то обов'язково мати при собі тапочки (підійдуть звичайні сланці) та спеціальний килимок для сидіння, який також можна придбати у магазині.

Килимки бувають гумові, з набірних дощечок, повстяні, а якщо ніякого немає, то підійде і просто невеликий рушник.

Загляньте в наш , там ви обов'язково знайдете щось до душі.

Килимок для сауни Морський Банні штучки, повсть 100% 310 руб ДИВИТИСЯ
seedspost.ru

Килимок для сауни Лист Банні штучки, повсть 100% 610 руб ДИВИТИСЯ
seedspost.ru

249 руб ДИВИТИСЯ
OBI

Банні штучки Килимок Банні штучки для лазні та сауни повсть 999 руб ДИВИТИСЯ
OBI

У своїй дачній лазні зазвичай полиць застилають простирадлом - так і приємніше, і естетичніше.

Все вищеперелічене – найнеобхідніші банні атрибути.

Дерев'яне приладдя

Якщо ви тільки будуєте свою лазню, то потрібно одразу подбати про такі речі, як добрий міцний ківшна довгу дерев'яну ручку, лазневий термометр, а дерев'яна зграя- Це вже за бажанням. Запарювати віник можна і у звичайному тазі. Але дерев'яна зграя красивіша!

Олії та трави

У лазні не завадять ароматичні олії та настої трав. Їх додають у воду для піддавлення, та приємний запахрозливається по лазні разом із парою.

Добре, якщо на дачній ділянціу вас ростуть різні запашні трави. Перед лазнею заваріть у відрі чи тазику гілочки Щітки та скребки

Ми вже казали, що термометру лазні необхідний. Піддаючи пар, поглядайте на нього: температура у вологій російській лазні зазвичай має бути в межах +60...+75°С.

Російська парна баня хороша тим, що на відміну від інших бань у ній оптимальна вологість– 40%. У той час як у сауні вона становить лише 10%, а в турецькому хаммамі – усі 100! Для визначення цього показника можна повісити спеціальний прилад. гігрометр. Хоча така вологість зазвичай підтримується в російській лазні вже спочатку, через свій пристрій.

Використовують у лазні та косметична олія. Його наносять на тіло вже на заключному етапівсіх лазневих процедур і легко масажують, сидячи в теплій парилці.

Вирушаючи в лазню, обов'язково прихопіть із собою напої – трав'яний, квас або просто воду. А ось спиртне (навіть пиво) вживати у процесі банної процедурине варто.

Ну ось, здається, і приготували все потрібне. Що, лазня вже готова? Хто перший париться?

У кожного банщика, що поважає себе, є власний список необхідних речей для якісного і комфортного відпочинку в лазні.
Найчастіше зміст списку залежить від особистих переваг і досвіду, але є й ті речі, які необхідні кожному, хто ширяє. Про ці речі ми й розповімо.

Віник для лазні.

Це найважливіший предмет для правильного часпроведення у лазні. Не секрет, що віник із гілочок різних поріддерев надає різний впливна організм, так що перед придбанням спочатку визначтеся з породою дерева.

Є також варіант купити кілька видів віників та чергувати масажні процедури.

Мочалка та шапка.

Шапка незамінна в парилці, тому що захищає ваше волосся та організм від теплового удару. Для більшої ефективності перед відвідуванням парилки шапку можна трохи намочити, тоді вона збереже голову у холоді.

Мочалка також потрібна, але в душі. Після закінчення сеансів відвідування парилки варто прийняти душ і змити з тіла залишки поту. шкідливих речовин, які вивели з організму

Важливо пам'ятати, що і шапка і мочалка мають бути натуральних матеріалівтак ваша шкіра залишиться в тонусі.

Рушник та капці.

Без капців ми не обходимося навіть удома, а лазня далеко не виняток, особливо якщо вона громадська. Досвідчені банщики виділяють для відвідування лазні окремі тапочки, які використовують виключно під час її відвідування.

У лазню зручно брати відразу два рушники, один з яких підійде для обтирання та зігрівання, а другий найчастіше стелять на полицю в парній. Друге легко замінено простирадлом.

Душове приладдя.

До них найчастіше відносяться мило та шампунь, до вибору яких відносяться уважно. Важливо пам'ятати, що натуральне миломоже бути лише у рідкому вигляді. І шампунь і мило потрібно вибирати з натуральних компонентів, таким чином ефект відвідування лазні посилиться.

Косметика.

До її вибору підходять не менш уважно. Під косметикою маються на увазі натуральні скраби та маски, найчастіше приготовані власноруч. Також сюди можна зарахувати ефірні маслата трав'яні відвари, за допомогою яких створюється ефект ароматерапії.

Напої.

Лазня виключає вживання алкоголю, але є відмінним місцем для розпивання різних чаїв. Найкраще підійдуть трав'яні тонізуючі чаї, які підтримуватимуть організм у тонусі. При відвідуванні лазні організм втрачає багато рідини, а найкраще цей баланс відновлює звичайна питна вода.

Це список найнеобхідніших речей, які стануть у нагоді при відвідуванні лазні. Кожен банщик може виключати чи додавати потрібні речі, залежно від переваг.

Отже, сьогодні субота – банний день, і у нас питання: що взяти з собою у лазню. Начебто все просто, але від того, як ми ставимося до нього, фраза „що взяти з собою в лазню” набуває вже іншого значення. Уявіть собі, ви прийшли в лазню і з'ясовується, що забули шльопанці. Звичайно, нічого страшного не сталося – можна бути подібним і босоніж. А якщо ще й мочалка залишилася вдома? Тоді зовсім туга!

Все це дрібниці, але, як правило, вони й «отруюють» наше життя. Не думаю, що від такого у вас не зіпсуватися настрій – адже ви прийшли в лазню для зняття психологічної та фізичної втоми, набратися сил, приємно поспілкуватися з друзями та просто весело провести час, а тут таке! Якщо я виклав свої думки переконливо, то перейдемо до справи.

То що ж обов'язково треба брати з собою в лазню? Так, все найнеобхідніше. Дивіться нижче та запам'ятовуйте.

Краще брати два віники – один дубовий (добре наганяє жар), інший – березовий (чудовий аромат).

Поради банного гуру

Обов'язкове лазневе приладдя

• . Для тих, хто ними не париться, все одно буде корисно подихати їх ароматом. Можна розпарити та використати його настій для миття голови.
• Вологостійкі шльопанці.
• Миючі засоби (мило, шампунь).
• Мочалка, губка тощо.
• Банна шапка або ковпак. Якщо ні, то можна прихопити стару фетрову або пов'язану шапку.
• Рукавиці. Їх можна купити у магазині. Як вихід зі становища, знадобляться прості будівельні рукавиці або вовняні рукавиці.
• Як мінімум два махрові рушники. На одному можна буде лежати у парній, а іншим витиратися. Не завадить і простирадло.
• Гребінець.
• Змінна білизна.
• Купальник або плавки (при сумісному відвідуванні лазні).

Не завадить взяти в лазню

• Махровий халат.
• Для жінок один маленький махровий рушник. На ньому можна буде сидіти у парилці.
• Ножиці для стрижки нігтів.
• Пемза.
• Масажна щітка.
• Термос із чаєм або відваром.
• Ароматичні олії, настої, живильні креми, мед.
• Фен для сушіння волосся.
• Можна прихопити пару бутербродів, овочі чи фрукти.
• Соки або тонізуючі напої.

Як бачимо із переліку, все не так просто. Але наше варте цього. Погодьтеся, що взяти з собою у лазнювсе необхідне справді треба. До того ж для цього не потрібно прикладати занадто багато зусиль. Головне – не забути! - Це ритуал і дрібниць тут не повинно бути!