Що взяти із собою у похід: список речей та правила зборів. Спорядження загального користування. Речі для походу з ночівлею

15.04.2019

Рюкзак - одна з найголовніших деталей, коли ви збираєтеся надовго залишити будинок. Якщо його вибір без невдалим, то вся вилазка може бути прахом. Щоб уникнути цього, пропонуємо сім ключових моментів, на які варто звернути увагу при виборі рюкзака.

1. Габарити рюкзака

Людина інтуїтивно відчуває лише габарити своєї постаті. Якщо рюкзак виступає за ці габарити, він чіплятиметься за гілки, стовбури дерев, застрягатиме у стиснутому просторі. У випадку з військовим рюкзаком також критична можливість стріляти в лежачому положенні, не впершись при цьому головою в рюкзак.

Великий килимок, приторочений поверх рюкзака? Об'ємні бічні кишені, заповнені звичайно найнеобхіднішим, ствол гвинтівки над головою? Надягніть ваш рюкзак і спробуйте пройти через дверний отвір. Як ви збираєтесь пересуватися лісом?

Якщо габарити мішка не виходять за плечі та боки, то як помістити у нього всі речі? Можна збільшити обсяг рюкзака в глибину, але до певної межі. Чим далі вантаж від центру важкості, тим сильніше треба напружувати м'язи спини, щоб компенсувати вагу. У результаті отримуємо оптимальні габарити, обмежені по висоті плечима та глибиною 30-35 см.

Приблизно так виглядає, наприклад, наш мішок Т40 об'ємом 45 літрів чесних. Це не лише реклама Т40, а й обґрунтування чому він зроблений саме таким. Не випадково це найпопулярніша модель наших військових покупців.

Якщо ваша мета двотижневий похід із сім'єю, мангалом та гітарою, немає питань, швидше за все вам дійсно потрібен 120-літровий мішок. Але, напевно, ви не читаєте цю замітку.

2. Літраж рюкзака

45-літровий рюкзак дуже малий для всього, що потрібно в нього покласти? Давайте розберемося. У військових значний простір має зайняти залізо. У обсяг, що залишився, треба вмістити особисті речі, їжу і воду. Просте питання: що важливіше - тихе та акуратне пересування, відсутність кургану над головою в положенні лежачи чи ось ці речі, через які ви тягаєте 100-літровий баул?

Якщо перше, то такі питання: як ви потрошите пайок або підбираєте їжу, чому вам потрібно стільки їжі та води? Що ви зробили для того, щоб вміти бути меншим? Чому не витратили гроші на компактний спальник, чому вам зараз потрібний такий теплий спальник? Чому несете намет? Чому несете два комплекти одягу? Ви маєте обґрунтовані відповіді на всі ці питання?

Якщо у військових близько половини обсягу рюкзака зайнято «залізом» і за певного вміння вони вміщують усі речі в 45-50 літрів, то чим зайнятий цей обсяг у цивільних? Ви впевнені, що рюкзак у магазині, на якому написано 70-90 літрів, справді вміщує 70-90 літрів? Маркетологи добре обізнані про уподобання покупців і іноді прикрашають дійсність. Орієнтуйтесь на зовнішні габарити мішка.

3. Вага рюкзака

Розмова про габарити завжди переходить на розмову про вагу набитого рюкзака. Перша поширена репліка: "Мій рюкзак важить 40-50 кг!" Після цієї фрази зазвичай знову перераховуються різні незамінні речі, які треба вкласти у рюкзак.

Є багато причин, чому набитий рюкзак раптом важить 40-50 кг. У військових — вимоги начальника, приклад старших «досвідчених» колег, молодецький кураж та банальна брехня. Якщо ви дійсно носите 40-50 кг, то як професіонал (адже ви професіонал) напевно можете розрахувати (або хоча б знаєте де подивитися, як розрахувати) енерговитрати при перенесенні певної ваги в залежності від швидкості і пройденої відстані. Не на око, а в калоріях. З урахуванням перепаду висоти. Звичайно, ви як професіонал плануєте як будете ці енерговитрати заповнювати.

Також ваші командири при плануванні завдання врахували вагу, що переноситься вами, і скоригували час, за який вам треба опинитися в місці виконання завдання, бути в змозі його ефективно відпрацювати і потім евакуюватися. Звісно, з урахуванням можливих непередбачених ускладнень. Саме така справа? Ви думаєте міжхребцева грижау 30 років додає крутості?

Друга поширена репліка відноситься до ваги рюкзака. «Ваш рюкзак надто важкий! Я бачив 100-літровий рюкзак, що важить 900 г!»… Візьміть великий сміттєвий пакеті пришийте до нього лямки. Будь-який придатний для військового застосування рюкзак важить більше ніж пакет для сміття з двох причин.

Перша: його конструктори думали, як зробити силовий каркас, який ефективно прибере навантаження з плечей та перенесе його на стегна. Різні лати, дуги, рами, хитрі пояси та інші інженерні рішення, які не впадають у вічі, якщо ви тільки не берете до рук станковий рюкзак. Додайте до цього вимоги до надійності, і ви отримаєте якусь вагу рами, пояса та лямок, нижче якого опуститися не виходить. Подивіться скільки важать рюкзаки Mystery Ranch та Kifaru. Адже ви не хочете, щоб вся ця конструкція розвалилася, наприклад, після скидання набитого рюкзака з машини на землю?

Друге: його конструктори намагалися збагатити рюкзак якимись особливостями, які покращать його функціонал. Нашиті кишені, блискавки тощо. Усі з розрахунку важкі умови використання. Основні фактори, що впливають на вагу виробу – кількість та щільність тканини. При цьому всі розумні виробники перейшли до використання кордур щільністю 500D замість 1000D, тому що остання надмірно міцна і важить майже вдвічі більше.

Чи можна використовувати легші матеріали без втрати міцності? Безперечно, подивіться на рюкзаки з таких матеріалів як Dyneema або Dimension Proliant. Тільки не дивіться ціни.
Скільки потрібно molle на рюкзаку? Чи влаштовує абсолютно гладкий мішок? Немає проблем, зріжте всі стропи molle, візьміть електронні вагиі випробувати насолоду від заощаджених грамів. Для довідки: вага всіх строп molle, нашитих на найбільший вантажний мішок Т60 становить приблизно 160 (сто шістдесят) грам.

Зрештою, яка вага, в кілограмах, це «нерозумно багато», а скільки «ще нормально»? Якщо рюкзак вашої мрії важить 1 кг і при цьому після 30 кілометрів з вагою 30 кг у вас гаразд плечі і спина, і ви готові пройти ще стільки ж, значить ви дійсно знайшли відмінний рюкзак.

4. Припасування рюкзака

Ви не здогадуєтеся, скільки людей не вміють підганяти рюкзак. Більше половиниіз тих, хто приходить до нас у майстерню, не знають, як це робити. Це сумно, бо навіть якщо у вас крутий рюкзакза 700 доларів як у «морських котиків», ви все одно втомлюєтеся більше ніж треба і травмуєте хребет.

Розслабити плечові лямки, затягнути пояс на правильному місціщоб перенести навантаження на стегна і, якщо треба, відрегулювати висоту лямок, щоб вони щільно і рівно облягали плечі. Що у цьому складного? Більше половини покупців не вміють це робити.

У нас у майстерні демонстраційні рюкзаки спеціально набиті речами і важать близько 15 кг, щоб можна було відчути різницю між рюкзаком, що правильно посадив на пояс, і тим рюкзаком, який не відрегульований по фігурі.

5. Пояс

Навіщо взагалі пояс? Десь 70 відсотків навантаження переноситься на ноги, якщо силовий каркас (вона ж у просторіччі «спина») та пояс рюкзака сконструйовані правильно, і підвісна система чітко підігнана по фігурі. Подивіться в дзеркало і порівняйте об'єм м'язів на спині та об'єм стегнових м'язів. Що, крім наївної самовпевненості, змушує вас не застібати пояс?

До питання, що «чіткі пацани» пояс не застібають для того, щоб швидко скинути рюкзак при раптовому вогневому контакті. Нерозумно говорити, що чиясь школа кунг-фу гірша чи краща. Представники школи незастегнутого пояса безумовно мають рацію, якщо їхня точка зору підкріплена особистим бойовим досвідом, у якому незастебнутий пояс допоміг їм вижити.

6. Комфорт

Коли зрізані всі зайві стропи molle, знайдено рейдовий рюкзак вагою 1 кг, можна обговорити додаткові навороти у вигляді «анатомічної» спини, що «вентилюється», «бобрового» хвоста, швидкого скидання і так далі. Все, що створює горезвісний комфорт.

На нашу думку, комфорт це коли ні на другий, ні на п'ятий день 35-кілограмовий рюкзак ніде не натирає, а плечі не німіють від навантаження. Інші уявлення про комфорт просто наївні.

Однозначне розведення: сітка ейрмеш (airmesh) нічого не вентилює, вона добре вбирає піт. А також збирає бруд. Якась вентиляція можлива лише якщо між тілом та рюкзаком є порожній простір, а не м'яка губка.

7. Марні знання

Можна до посиніння сперечатися про номери NSN на спорядженні можливого супротивника. У найкращому випадкуваша ерудиція перевищить ерудицію працівника закордонного складу, де зберігається це спорядження.

Було б чудово, якби в мережі ділилися особистим досвідомЯкось чи інше спорядження повело себе в багатоденному поході тайгою, в горах, а не при поїздці з дому на роботу або в поході вихідного дня. Уважне вивчення фотографій «спеців» в інтернеті не додасть вам особисто ні спритності, ні м'язової масині витривалості. Кращі стрілки, цивільні та військові, набагато гірше орієнтуються в матеріальній частині зброї, ніж багато інтернет-гуру. Що заважає скоротити час, проведений на Facebook, та приділити більше часу своїй фізичній підготовці?

Вконтакте

Туристичні походи подобаються багатьом, адже це так цікаво та романтично. І справді, отримати масу нових емоцій можна, навіть за лічені дні, проведені поза цивілізацією. Популярне питання у туристів-новачків: «Як зібрати рюкзак у похід, що саме треба взяти із собою?» - Ми зараз і розберемо.

Вибір рюкзака та секрети його заповнення

Найпопулярніша помилка новачків – бажання придбати найбільший рюкзак. Фахівці стверджують, що на 10-20 днів походу достатньо обсягу не більше ніж 80-90 літрів для чоловіків і, відповідно, 60-75 літрів для жінок. Брати з собою в похід слід тільки найнеобхідніше. Якщо ви сумніваєтеся, чи знадобиться якась конкретна річ, від неї краще відмовитися. Пам'ятайте, при переході кожен зайвий кілограмваги буде псувати вам настрій.

Як зібрати рюкзак у похід самостійно? Бажано зайнятися підготовкою та збиранням речей за кілька днів. Складіть список і виділіть кут у квартирі, куди складатиметься ваше спорядження. Тільки не потрібно одразу заповнювати рюкзак. Адже правильно вкласти все зібране – це також мистецтво. Вниз кладеться те, що не використовуватиметься протягом дня. Основна частина рюкзака заповнюється в міру затребуваності (найчастіше використовувані предмети зверху), розташовуйте ближче до спини найважче. У верхнє відділення (верхній «клапан») кладемо те, що знадобиться в дорозі. Обов'язково покладіть щось м'яке біля спини, нехай це буде шаром одягу. Повірте, у поході немає нічого гіршого, ніж жорсткі предмети, що упираються в хребет при кожному русі.

Правильно зібраний та покладений рюкзак не бовтається при ходьбі та не тягне назад. Не забудьте відрегулювати його усіма наявними обмежувачами.

Спорядження загального користування

Якщо ви вирушаєте на відпочинок у складі групи, питання, як правильно зібрати рюкзак у похід і що взяти з собою, слід обговорити з колегами по подорожі. Складіть список спорядження громадського користування. Розподіливши його позиції між членами загону, можна значно зменшити вагу рюкзаків. Які ж предмети можна внести до цього списку?

Зазвичай в одному наметі розміщується по 2-4 особи. Дуже зручно заздалегідь домовитися, хто з ким ділитиме житло. Продукти харчування та посуд для приготування їжі слід брати на всю групу. Що потрібне для походу з інших предметів громадського користування? Кошти побутової хіміїнаприклад, пральний порошокі зубну пастутакож можна організовано закупити всім учасників подорожі. Не забудьте і про інструменти: сокира та пила просто необхідні у будь-якому поході.

Збираємо аптечку

Під час обговорення майбутнього походу з групою не забудьте запитати, чи є у когось алергія чи непереносимість лікарських засобів. Обов'язково запишіть усі позитивні відповіді та зберігайте список в аптечці. Як показує практика, у теплу пору року багато походів простими маршрутами проходять без серйозних захворюваньта травм. І все ж таки кожен учасник подорожі повинен мати при собі набір необхідних коштівдля надання першої допомоги.

Аптечку зі спеціальними та сильнодіючими ліками можна збирати на групу з 5-10 осіб. До пакету для надання першої допомоги входять: перев'язувальні матеріали (джгут, бинти, стерильні серветки, пластир), антисептики (йод, зеленка, перекис водню), ножиці. В основну аптечку слід покласти універсальні знеболювальні, жарознижувальні засоби, препарати для нормалізації травлення. Додатково можна взяти з собою мазі від забиття/розтягування, укусів комах, засоби для нормалізації артеріального тискута ліки від алергії.

Як зібрати рюкзак у похід: фото особистого спорядження

Найнеобхіднішими у поході є приладдя для сну. Пінка та спальник мають бути в наявності у кожного туриста. бажано упаковувати у водонепроникний чохол. Багато туристів вважають за краще брати з собою в похід також надувний килимок або подушку.

Не забудьте взяти особистий посуд: тарілку і кухоль, що не б'ється, столові прилади. Корисною буде також фляга для води, бажано повісити її на пояс. Необхідний у будь-якому поході буде ніж, а ще зручнішим є інструмент «декілька пристроїв в одному» (наприклад, ніж/відкривалка/ножиці). Якщо ви вибираєте другий варіант – купуйте якісний аксесуар у магазині товарів для туризму.

Зазвичай про те, як зібрати рюкзак у похід, говорять під час збору перед відправкою у подорож. Залежно від складності маршруту та природного ландшафту може змінюватися список спорядження. Додатковий інвентар знадобиться у разі, якщо заплановані якісь спортивні заняття.

Похідний одяг

Спеціальний туристичний одяг можна знайти в магазинах спортивних товарів. Дешевший її аналог - камуфляж, що продається в будь-якому «спецодязі». Пам'ятайте, головна вимога до одягу - його практичність та міцність. Речі не повинні сковувати рухів, а це означає, що звичні джинси не підійдуть.

Як зібрати рюкзак у похід, скільки одягу потрібно насправді? Візьміть достатня кількістьбілизни та шкарпеток. Змінювати ці предмети гардеробу слід регулярно, з пранням та сушінням у похідних умовах можуть виникнути проблеми. Вибирайте зручне взуття. Найкраще придбати спеціальні спортивне взуття, підійдуть і берці. У будь-якому випадку не забудьте взяти із собою сланці. Вони виручать у спеку, під час купання в природній водоймі і допоможуть вам швидко взутися, якщо вночі доведеться виходити з намету.

Необхідні дрібниці

Обов'язково візьміть у похід паперову карту місцевості. Не варто покладатися тільки на електроніку, у найсучаснішого гаджета завжди може закінчитися заряджання. Стануть в нагоді також звичайні наручний годинник. Вибирайте спортивні моделі, захищені від впливу вологи та механічних пошкоджень. Корисні в будь-якому поході будуть ліхтарі, сірники та свічки.

всі позитивні емоціївід близького знайомства з незайманою природою можуть зіпсувати комахи. Обов'язково візьміть із собою достатню кількість спреїв та москітів.

Варто подумати і про засоби особистої гігієни: зубна щітка/паста, брусочок мила, рушник, бритва, шампунь, туалетний папірзайвими точно не будуть. Рекомендується також взяти з собою якийсь документ, що засвідчує вашу особу, та певну суму грошей (не надто велику).

Тепер ви знаєте як зібрати рюкзак для десятиденного походу на природу. Не забудьте взяти і фотоапарат, напевно, під час подорожі ви побачите чимало всього красивого та цікавого.

До речі, крім рюкзаків для туризму, у нашому магазині туристичних рюкзаків ви знайдете великий вибір тактичних, міських рюкзаків, колекцію питних систем та тематичні аксесуари. Рюкзаки різняться по функціональному призначенню, об'єму (літражу), системі підвіски, жорсткості каркасу, застосовуваних матеріалів, конструктивних рішень.

Універсальні експедиційні каркасні рюкзаки від 100 до 130 літрів завдяки своїй правильній геометрії, відмінно підійдуть тривалих подорожейта перенесення ваг. Каркасні рюкзаки від 70 до 90 літрів придатні для серйозних походів і для м'яких виходів на природу.

Придивіться до малих та середньооб'ємних рюкзаків для туризму та штурмових рюкзаків від 40 до 65 літрів. Трекінгові рюкзаки такого обсягу підходять для гір, локальних виходів, поїздок на полювання чи риболовлю. Крім того – це оптимальний розміррюкзак для дітей та підлітків.

Рюкзаки для фрірайду, скі-туру, беккантрі, мультиспорту, малі трекінгові, штурмові та міські – потрапляють у категорію рюкзаків до 35 літрів. Тут ви знайдете м'які безкаркасні рюкзаки-компресійники. Герморюкзаки хороші для водного туризму, спелеології та походів у міжсезоння.

Окремо можна виділити тактичні рюкзакита ранці об'ємом до 95 літрів. Тут все адаптовано для використання у збройних силах та спецпідрозділах.

Чому варто купувати туристичні рюкзаки саме у нашому інтернет-магазині?

Наші туристичні, тактичні та міські рюкзаки вантажопідйомністю від 3-х до 130 літрів, розроблені досвідченими туристами та справжніми професіоналами своєї справи.

У конструкціях наших рюкзаків враховується досвід спортсменів, мандрівників та світових виробників. Ми робимо все, щоб ваша спина була максимально захищена від перенапруг та перегріву. На зручність і безпеку спрямовані легкі каркаси ергономічної форми, гарна вентиляція спини, підвісні системи, що регулюються, і продумані поясні ремені. Велика увага приділяється організації оптимального розподілу ваги всередині рюкзака, наявності додаткових кишеньта точок кріплення спорядження

Якщо ви хочете купити якісні, міцні рюкзаки для туризму в інтернет-магазині за конкурентними цінами – у нас ви зможете це зробити

Наші консультанти із задоволенням дадуть відповідь на всі ваші питання, що стосуються рюкзаків, і допоможуть підібрати найоптимальніший для вас.

Все більше людей воліють свої вихідні витратити на активний відпочинокна природі, ніж бездумно витратити їх, сидячи перед телевізором. Різні видипіших походів стають все більш популярними. Однак небагато туристів-початківців відповідально підходять до збору необхідних речей для подорожі.

Навіть якщо маршрут походу продуманий до дрібниць і складає всього 1 день, рюкзак туриста все одно має бути зібраний за всіма правилами. Це застава гарного відпочинкуна природі. Великою помилкоютуристів – новачків є перевантаження. У цій статті спробуємо розібратися, що необхідно взяти з собою в похід, які вимоги до одягу туриста, чи потрібна аптечка, і як її зібрати самостійно.

Повний список можливих речей для походу можна завантажити після статті.

Підготовка до походу

Збори залежатимуть від багатьох чинників. Спочатку слід визначитися з маршрутом. По якій місцевості він проходитиме (ліс, тайга, гори), орієнтовна тривалість у днях, ви ночуватимете на природі або планується облаштовуватися на ніч у готелях. Слід врахувати пору року, вік учасників походу та їх кількість.

Обов'язково ознайомтеся з інформацією:

Вирішуючи дилему, що списку речей у піший похід враховуйте, що максимальна вагарюкзака для чоловіка складає 30 кг, а для жінки він обмежений 15 кг.

Необхідний мінімум речей зазвичай можна розділити на 3 категорії:

Для пересування. Сюди відносяться всі навігаційні предмети (карта, компас), зручний одяг, взуття. Крім того, для активних дій на природі знадобляться будь-які допоміжні предмети (ліхтар, свисток, лупа, мотузка) та аптечка.
Для відпочинку. Для одноденної подорожі достатньо буде пледа чи туристичного килимка. Якщо в планах стоїть проведення ночі в лісі, то необхідно подумати про намет та спальні мішки. Необхідні будуть кошти для розведення багаття (сірники, запальничка, папір чи газета).
Живлення. Мінімальний набірдля пікніка, що складається з металевого кухонного начиння, ножа та сухпайка. Для тривалих походів є сенс придбати газовий пальник.

Багатьох хвилює питання, що взяти із собою у похід дитині?Все вище перераховане, але не забути про спортивний інвентар, Що допоможе скоротати час на відпочинку. Це може бути м'яч, тенісні ракетки, бадмінтон.

Одяг та взуття

Турист у розрізі

Найголовніше правило підбору одягу для походу: він повинен закривати та захищати шкіру від різних небезпек на природі. Це можуть бути комахи, каміння, гілки дерев та чагарників, отруйні рослини. Матеріал повинен добре пропускати повітря, бути легким та швидко висихаючим на сонці. Цією вимогою відповідають майже всі сучасні костюмипризначені для активного відпочинку.

Шкарпетки та нижня білизнакраще використовувати із категорії «термо». Існують спеціальні спортивні моделі. Рекомендується майки вибирати без швів, щоб лямки туристичного рюкзака не завдавали дискомфорту.

Вирушаючи в гори, зверніть увагу на те, що верхній одягповинна забезпечувати повноцінний захист не лише від вітрів, а й від опадів. Для походів у зимовий часкраще взяти гірськолижні костюмиіз позначкою – tex. Вони мають більше легка вага, Зберігають тепло за рахунок спеціальної мембранної структури і не ускладнюють руху.

У жарку пору року не рекомендується відправляти в похід у легкій та відкритий одяг. Сонце, різноманітні комахи, а також пошкодження від жалючих рослин тільки зіпсують ваш відпочинок. Обов'язкові штани, заправлені в шкарпетки, а також кофта довгим рукавомта коміром.

Що взяти з собою в одноденний похід, що включає підйом на гірську вершину та прогулянку лісовою частіше?

Найкращим варіантом стануть трекінгові кросівки. Вони мають гарний ступіньамортизації, що зменшує навантаження на хребет за тривалої ходьби. Особливо це важливо, коли за спиною важкий рюкзак. Крім того, особливий малюнок на підошві забезпечує міцне зчеплення з будь-якою поверхнею.

Взуття має бути спортивним, відповідним за розміром і зі стійкою підошвою. Туфлі на підборах або будь-яка відкрите взуттязовсім не підходить для турпоходів. Такий вибір може загрожувати різними пошкодженнями, включаючи травми та вивихи.

Речі для походу з ночівлею

Намет найбільш оптимальний варіантякщо ви вирішили провести ніч на природі. Однак вибирати її теж треба за правилами. Вона повинна бути виготовлена з якісного та непромокального матеріалу, шви проклеєні.

Звертайте увагу на індекс водонепроникності (PU). Для демісезонних походів краще використовувати намет з індексом вище 3000. Дешеві моделі зазвичай мають PU 1500. Вони досить швидко промокають при тривалій і сильній зливі.

Спальні мішки мають багато різновидів. Для літнього відпочинкуі для великої компаніїкраще мішки - ковдри. Розстебнувши блискавку можна отримати широку ковдру, яка вкриє кілька людей.

Це дозволить взяти із собою меншу кількість спальників, що полегшить вантаж. Крім того, при необхідності він легко може замінити килимок чи покривало для пікніка.

Плануючи подорож у літні спекотні дні можна взяти з собою намет. Він захистить від сонця та вітру, і зробить привали комфортнішими.

Їжа та кухонне начиння

Приготування їжі один з найбільш важливих питаньпри плануванні пішої подорожі. Можна використовувати багаття. Для цього необхідно покласти в рюкзак сірники, упаковані в матеріал, що не промокає, або запальничку. Рекомендується засоби для розпалювання вогню класти по різних місцях.

Для підготовки безпечного місцядля багаття може знадобитися лопатка. Відмінним помічником стане кишенькова ланцюгова пилка для турпоходів або складаний ніж. Велика компаніятуристів може взяти із собою сокиру. Вирушаючи місцями, де знайти дрова буде проблематично краще взяти газовий пальник. Не забудьте про газові балони для заправки.

З посуду обов'язково слід взяти:

Половник або маленький ківш.
Металевий кухоль, миска та столові прилади.
Однієї каструлі достатньо компанії не більше 4 осіб. Існують моделі, у яких кришку можна використовувати як миску.
Дошка для нарізання.
Набір одноразовий пластикового посуду. Вони мають невелику вагу.

Крім того, у поході обов'язково знадобляться серветки, мішки для сміття, антибактеріальні спреї. Більшу частину продуктового наборумає становити Питна водаособливо якщо ви йдете в похід влітку.

Якщо ви берете продукти, що швидко псують, то використовуйте сумку-холодильник, але краще відмовитися від них. Звичайний похідний набір продуктів включає консерви, крупи, овочі, страви швидкого приготування, сіль, приправи, чай, зелень.

Лайфхак МНС: щоб не заблукати в лісі

Як зібрати похідну аптечку

На природі, перебуваючи далеко від населених пунктів, слід бути готовим до будь-яких неприємностей. Аптечка є обов'язковим компонентом. Її склад залежатиме від часу перебування у подорожі, наявності тих чи інших проблем зі здоров'ям в учасників групи.

При зборі аптечки враховуйте такі правила:

Травми, розтягування, порізи та вивихи трапляються досить часто. Дезінфікуючі та перев'язувальні матеріали необхідно брати з розрахунку на 2-3 травми.
Сорбенти необхідно брати у більшій кількості, ніж інші медикаменти. Приблизно 1 упаковка на особу.
Знеболювальні, антигістамінні препарати з зазначеним терміномпридатності.
Кошти, що допомагають від укусів комах.
Індивідуальні ліки, які необхідно приймати за розпорядженням лікаря комусь їх туристів.
Сонцезахисні засоби та мазі від опіків.

Для похідної аптечки краще вибрати контейнер із різними відсіками. Упакувати у водонепроникний матеріал.

Конкретно, про те як зібрати туристичну аптечкучитайте у статті:

Правильно зібрати Туристичний рюкзакне так складно. Потрібно лише заздалегідь скласти список необхідного мінімумуречей, без яких не обійтися у поході.

ВАЖЛИВО:Зверніть увагу на додаткові матеріалиу блоці МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ!