Енергетика людини: як дізнатися про свій енергетичний потенціал. Кому це потрібно

13.04.2019

Чверть століття тому на європейському ринку з'явився перший безалкогольний тонізуючий (енергетичний) напій. За минулі роки кількість брендів таких напоїв перевищила сотню, їх продають у 169 країнах світу, причому продажі збільшуються на 17% на рік, незважаючи на дорожнечу продукту. І на тлі цієї шаленої популярності то в одній країні, то в іншій продаж тонізуючих напоїв вимагають обмежити, а то й зовсім заборонити, хоча вони не містять ні алкоголю, ні наркотичних речовин. Ну, заборони вони не заслужили, але поводитися з ними слід обережно.

Чотири елементи

Почнемо з того, що тонізуючі напої призначені не для вгамування спраги, а для підтримки фізичних і розумових сил втомленої людини, яка не має можливості відпочити. Це завдання старе як світ. Люди здавна себе підбадьорювали. Найпоширенішим стимулятором був кофеїн. Його джерелом в Індії та країнах Близького Сходу служив кава; у Китаї, Індії та Південно-Східній Азії – чай; в Америці - рослина йєрба мате, боби какао, листя гуарани та горіхи кола. Використовували й інші тонізуючі рослини, у тому числі женьшень, елеутерокок, родіолу рожеву. У середньовічній Японії були дуже популярними солодкі енергетичні напої з екстрактом женьшеню. Перші відомості про них з'явилися у XVIII столітті, а у ХХ столітті розпочався їхній промисловий випуск. Ці напої і зараз дуже популярні у країнах Південно-Східної Азії.

Поява енергетичних напоїв у Європі пов'язана з ім'ям австрійського підприємця Дітера Матешітца. У 1984 році він познайомився з азіатськими енергетиками, оцінив їх та модернізував з урахуванням європейських уподобань. У 1987 році на європейському ринку з'явився перший безалкогольний енергетичний напій Red Bull Energy Drink, газований і з меншим вмістом цукру, ніж його азіатський прототип. Потім свої марки безалкогольних енергетиків випустили американські компанії "Кока-кола" та "Пепсі-кола", а зараз виробників значно більше. Рецептура напоїв варіює, але в них обов'язково входять тонізуючі компоненти, амінокислоти, вітаміни групи В та вуглеводи.

Вуглеводи, глюкоза та сахароза служать джерелами енергії. Глюкоза в організмі розщеплюється швидко, сахароза трохи довше. До вуглеводів відносять і похідне глюкози - глюкуронолактон, що сприяє виведенню продуктів обміну. Півлітра енергетичного напою містять близько 54 г цукрів, тобто чверть чашки. Відгукуючись на вимоги часу, більшість виробників випускають низькокалорійні тонізуючі напої без цукру, зі штучними підсолоджувачами, і енергетик без джерела енергії поповнив перелік таких дивних продуктів, як безалкогольне пиво та кава без кофеїну.

Вітаміни групи В (ніацин, пантотенова кислота, вітаміни B6 та B12) покращують когнітивну функцію та стимулюють метаболізм. Беручи участь у розщепленні білків, жирів та вуглеводів, вони сприяють вивільненню енергії. Окремим рядком у списку є інозитол, або вітамін В8, який захищає від пошкодження клітинні мембрани, стимулює розумову діяльність, покращує концентрацію уваги та здатність до запам'ятовування, знижує стомлюваність мозку, допомагає пережити стресовий стан. Інозитол радять приймати під час складання іспитів.

Головні амінокислоти енергетичних напоїв – L-карнітин та таурин. Карнітин синтезується в організмі та бере участь у ліпідному (жировому) обміні. Крім того, L-карнітин стимулює кровотворення, запобігає утворенню тромбів, допомагає відновити сили після тяжких фізичних навантажень.

Таурін – похідне амінокислоти цистеїну, його назва походить від латинського «таурус» – бик, тому що таурін вперше виділили з екстракту бичачої жовчі. Це дуже поширена сполука, яка синтезується в організмі більшості ссавців і є там у значній кількості (у людини - 1 г на 1 кг живої ваги). Таурін підвищує фізичну витривалість та стресостійкість, бере участь у постачанні тканин гемоглобіном, сприяє розщепленню жирних кислот та виведенню шкідливих речовин.

Основний тонізуючий компонент переважної більшості енергетичних напоїв – рослинний алкалоїд кофеїн. Кофеїн м'яко стимулює центральну нервову та серцево-судинну систему, допомагає концентрувати увагу, підвищує працездатність та збільшує витривалість. У деяких енергетичних напоях присутні й інші тонізуючі компоненти, найчастіше женьшень та елеутерокок. Екстракт гуарани, основне джерело кофеїну, який додають в енергетики, містить, крім кофеїну, алкалоїди теобромін та теофілін.

Компоненти енергетичних напоїв підібрані таким чином, щоб швидко вивільняти енергію із цукрів та власних жирових запасів людини та прискорювати виведення продуктів обміну. Їхнє поєднання має зробити вживання напою максимально ефективним, приємним та безпечним. Ось про безпеку ми зараз і поговоримо.

Скільки можна

Фахівці та ЗМІ найчастіше звертають увагу на два компоненти енергетичних напоїв: кофеїн та таурин. Таурін у малих дозах небезпечнийВін навіть входить до складу молочних сумішей для новонароджених. Доросла людина може без шкоди здоров'ю споживати 3 г таурину щодня, але що буде при регулярному прийомі більшої кількості, невідомо. Противники енергетичних напоїв особливо наголошують на цій обставині. Проте та кількість таурину, що містить добова норма енергетичних напоїв, не може вплинути на здоров'я. Втім, про таурина зазвичай згадують, коли набридає лаяти кофеїн.

На думку більшості медиків, кофеїн є єдиним компонентом безалкогольних енергетичних напоїв, споживання якого необхідно обмежувати. Основна претензія до нього – небажані побічні ефектиМи писали про це. Доросла людина може без шкоди здоров'ю поглинати 400 мг кофеїну на добу (стільки міститься приблизно в 200 мл еспресо або близько літра звичайної розчинної кави).

Під час вагітності метаболізм кофеїну сповільнюється, тому його дія триває довше. Крім того, кофеїн підвищує тонус матки та звужує плацентарні судини, що шкідливо майбутній дитині. Тому жінкам у положенні слід скоротити добове споживання кофеїну до 200 мг.. Ще жорсткіші обмеження існують для дітей, чия нервова система дуже чутлива до дії кофеїну. Малюкам 4-6 років можна 45 мг кофеїну на добу, в 7-9 років - 62,5 мг, дітям від 10 до 12 років - 85 мг. Норма підлітків віком від 13 років - 2,5 мг на 1 кг маси тіла. Як стимулятор серцево-судинної діяльності кофеїн безумовно шкідливий гіпертонікам.

Щоденна доза в 750-1000 мг призводить до розвитку кофеїнової залежності та синдрому відміни. Він виявляється у тому, що люди, які провели без кофеїну від 12 до 24 годин, страждають від головного болю, іноді дуже сильного, скаржаться на втому, сонливість, поганий настрій, нудоту та блювання, м'язові болі та розсіяну увагу.

У разі непомірного споживання енергетиків можливе отруєння кофеїном. Тільки США щороку відзначають кілька десятків випадків. Симптоми отруєння - нервозність, тривожність, занепокоєння, безсоння, шлунково-кишкові розлади, нудота, запаморочення, тремор, підвищений тиск, тахікардія - добре відомі, але їх легко сплутати з іншими тривожними розладами. Тому і хворий, і медики не завжди можуть правильно поставити діагноз.

Заради справедливості зауважимо, що отруїтися кофеїном ризикують не лише фанати енергетичних напоїв, а й пристрасні любителі кави та чаю. Щоб уникнути сумних наслідків, потрібне передусім адекватне маркування продуктів, де вказано кількість кофеїну та інших інгредієнтів. І в цьому відношенні якісні енергетичні напої безпечніші за ту ж каву, тому що на банку з напоєм вказано, скільки кофеїну він містить, а на чашці кави - ні.

У 2007 році було запроваджено Національний стандарт Російської Федерації«Напої безалкогольні тонізуючі» - ГОСТ Р 52844-2007, який визначає вимоги до складу та маркування продукту. У його розробці взяли участь робоча групанекомерційної організації «Національний фонд захисту споживачів», НДІ харчування РАМН, ВНДІ пивоварної, безалкогольної та виноробної промисловості Россільгоспакадемії та найбільші виробників безалкогольних тонізуючих напоїв, зацікавлені в тому, щоб до їх напоїв не було претензій: ТОВ «Ред Булз» » та компанія «Кока-Кола Експорт Корпорейшн». Стандарт визначає безалкогольні тонізуючі напої як безалкогольні напої спеціального призначення, що містять кофеїн та/або інші тонізуючі компоненти в кількості, достатній для забезпечення тонізуючого ефекту на організм людини». Кількість це строго визначено: кофеїну має бути не менше 151 та не більше 400 мг/л. Так що кока-кола зі своїми 100-130 мг кофеїну на літр до енергетичних (тонізуючих) напоїв не належить.

Стандарт також передбачає, що в складі безалкогольних енергетичних напоїв має бути не більше двох тонізуючих компонентів, а всі інгредієнти, їх концентрація та джерела кофеїну неодмінно мають бути вказані на етикетках.

Стандарт також визначає добову нормуспоживання напою. У Росії вона обмежена 500 мл на день, тобто близько 160 мг кофеїну, приблизно стільки ж, скільки у великому кухлі міцної кави. На упаковці вказано скільки банок на день можна випити. У літрових ємностях енергетичні напої не повинні продавати.

Жодних обмежень на продаж безалкогольних енергетичних напоїв у нашій країні не передбачено, споживач захищений лише маркуванням, на якому точно вказано, кому ці напої можна і в якій кількості, а кому не можна. Грамотний прочитає, розумний прийме до уваги.

У деяких країнах прийнято стандарти добового споживання кофеїну, подібні до російських. У Великій Британії та Канаді вагітним жінкам не належить більше 200 мг кофеїну на добу з усіх джерел, дорослим – 400 мг. Зведення міжнародних харчових стандартів країн ЄС, Кодекс Аліментаріус, не передбачає обмежень добового споживання безалкогольних енергетичних напоїв та вмісту в них кофеїну. Власне, він навіть не виділяє енергетичні напої в окрему категорію, а відносить їх до ароматизованих газованих напоїв на основі води. У Сполучених Штатах обмежень щодо вмісту та добового споживання кофеїну також немає. Тож будьте обережні з напоями, виготовленими для американського ринку маловідомою компанією: одна банка може містити до 500 мг кофеїну, що перевищує безпечну добову норму, а іноді концентрацію кофеїну не вказано зовсім.

Кому це потрібно

Національний стандарт визначає безалкогольні тонізуючі (енергетичні) напої як напої спеціального призначення. Їхні гадані споживачі - водії-дальнобійники, які проводять багато годин за кермом; люди, які працюють цілодобово; студенти, які в останню ніч перед іспитом намагаються вивчити все, що їм розповідали цілий семестр. Від однієї порції (250 мл, 80 мг кофеїну) зникає сонливість, підвищується увага та швидкість реакції, зростає витривалість. У багатьох ситуаціях енергетичний напій пити зручніше, ніж кава, бо вона не гаряча.
Ефективності енергетичних напоїв присвячено багато досліджень. Нерідко їх фінансують виробники, які прагнуть довести, що виготовлений ними розчин кофеїну не гірший за будь-яке інше.

Енергетичні напої допомагають студентам, підвищуючи їхню нічну працездатність: проганяють сонливість, покращують концентрацію уваги та пам'ять, зменшують час реакції. Порція енергетичного напою збільшує витривалість, обсяг перекачування крові та споживання кисню на 8-10%. Ця реакція в межах фізіологічної нормиАле з огляду на те, що на сучасних спортивних змаганнях учасників поділяють сантиметри або частки секунди, ефект виходить відчутний. Ще недавно кофеїн був у списку допінгових коштів, Міжнародний олімпійський комітет виключив його лише кілька років тому.

Що не написано на етикетці

Загалом енергетичні напої довели свою ефективність, і їх охоче п'ють. І навіть думають, що чим більше вип'ють, тим більше кращого результатудоб'ються. Тут саме час згадати, що споживання кофеїну потрібно обмежувати. Це завдання покладено на споживача, оскільки офіційних обмежень на продаж безалкогольних енергетичних напоїв немає. Проте бувають ситуації, коли навіть найвідповідальніший та поінформований споживач не уникне передозування.

Уявімо студента, якому треба всю ніч займатися, та ще вранці на іспиті щось розуміти. Щоденної дозволеної дози енергетичного напою йому не вистачить. До першої години ночі він втомлюється і п'є першу банку енергетика, припустимо, найменшу - 80 мг кофеїну. Напій діє години дві-три, і не пізніше четвертої ранку наш студент випиває другу порцію, о сьомій годині - третю і перед іспитом - четверту. П'ятсот мілілітрів, доза, безпечна при щоденному споживанні, перевищена вдвічі. Для здорової людиниразове передозування пройде безвісти. Однак треба мати на увазі, що за тонізуючим ефектом приходять втома, млявість, зниження працездатності. Це природна фізіологічна реакціяна будь-який стимулятор, не лише кофеїн. І чим більша доза стимулятора, тим сильнішим і довшим буде його пригнічуючий вплив.

Людина, яка всю ніч підбадьорювала себе енергетиками, вранці буде повністю розбита. Йому знадобиться відпочинок, і нехай він його собі забезпечить, а не їде відзначати успішну іспит, випивши ще баночку тонізуючого напою. На жаль, про це маркування не попереджає, а шкода, бо є люди, для яких нічні чування - спосіб життя. Вони п'ють енергетичні напої, щоб усю ніч гуляти чи грати у комп'ютерні ігри. Вдень їм спати ніколи – треба працювати чи вчитися. Ось вони і підбадьорюють себе цілий день міцним чаєм, кава або енергетичний напій, щоб дотягнути до вечора і сісти за комп'ютер, а потім скаржаться на тахікардію і біль у грудях. Або в напівсонному стані переходять дорогу, не дивлячись на всі боки. Але чи енергетичні напої у цьому винні?

2007 року на весь світ прогримів 28-річний англійський мотогонщик Метью Пенбросс. Він щодня випивав по чотири банки енергетичного напою, незважаючи на часті скарги на біль у грудях. Енергетичні напої заміняли йому їжу, через роботу Метью не встигав поїсти. І ось, уже підірвавши здоров'я, цей бідолаха під час тривалих відповідальних перегонів за п'ять годин випив вісім банок енергетика по 80 мг кофеїну в кожній, і серце не витримало – зупинилося. Медики були поруч, і молодого чоловікавдалося врятувати. Коли він зміцнів настільки, щоб робити заяви, то висунув претензії до маркування. Так, він читав на банку, що можна пити не більше певної кількостіАле ж ніхто не попереджав, що передозування може бути смертельним.

Банка маленька, етикетка ще менша. Попередження на всі випадки життя там просто не помістяться, а ймовірність того, що енергетичні напої випускатимуть із супровідною брошурою, вкрай мала. Тому сформулюємо ще кілька простих правил, які не вмістилися на етикетці

Енергетичний напій не замінює їжу та сон, він лише допомагає протриматися у надзвичайній ситуації, а потім необхідно поїсти та відпочити. Регулярно використовувати енергетик для того, щоб не спати ночами, не можна, інакше людина засмутить нервову системута запрацює тахікардію. Пити напій потрібно невеликими порціями, по 250 мл, не частіше ніж раз на три-чотири години.
Не слід впадати і в іншу крайність, намагаючись підбадьорити себе крихітною кількістю кофеїну. Якщо доза стимулятора недостатня, тонізуючої дії він не вплине, а пригнічує - неодмінно. Це старе правило підтверджують недавні дослідження, проведені в Університеті Лафборо (Human Psychopharmacology, 2006, 21, 299-303). Учасникам експерименту, що не доспали, пропонували випити «енергетичний напій», що містить всього 30 мг кофеїну, або плацебо без кофеїну того ж смаку. Стимулятор не міг подолати сонливість, і люди, що випили його, повільніше реагували і частіше помилялися, виконуючи контрольні завдання, ніж учасники експерименту, яким дістався плацебо

З алкоголем чи без?

До напоїв, які містять кофеїн, висувають дві претензії. Одну з них, небезпеку передозування, ми щойно обговорили. Друга проблема – спільне споживання енергетичних напоїв та алкоголю. Енергетиками розбавляють спиртне для смаку, як іншими безалкогольними напоями, або п'ють його спеціально, щоб випити більше алкоголю, вважаючи, що кофеїн знижує ефект сп'яніння. Деякі виробники розраховують саме на любителів веселої нічного життя, а не на зубріл і професійних водіїв, про що говорять назви енергетичних напоїв, що випускаються ними, зі словами «горила», «секс» і «кокаїн».

на російському ринкунавіть з'явилися енергетичні напої з додаванням алкоголю, а в США - алкогольні, що містять кофеїн та деякі інші інгредієнти, які зазвичай зустрічаються у безалкогольних тонізуючих напоях (наприклад, таурин та вітаміни групи В). Обидва варіанти слід відносити до алкогольним напоям, а не до тонізуючих. Великі компанії-виробники безалкогольних енергетичних напоїв сумісне споживання своєї продукції з алкоголем не пропагують.

Кофеїн не прискорює виведення алкоголю із організму.Безалкогольний енергетичний напій чи кава дійсно пом'якшують деякі ознаки сп'яніння: головну біль, сухість у роті та порушення координації рухів. Однак на інші симптоми, такі як зміна ходи, погіршення зору та дикції, а також на здатність вести машину додавання енергетика не впливає.

За даними досліджень, проведених у багатьох країнах, студенти, які п'ють алкогольні суміші з енергетиками, найчастіше потрапляють в аварії та інші неприємні історії, ніж ті, хто споживає нерозбавлений алкоголь.

Фахівці Утрехтського університету, Віденського університету та Університету Західної Англії проаналізували велика кількістьнаукової літератури, присвяченої спільному вживанню кофеїну зі спиртними напоями, і дійшли висновку, що енергетичні напої не впливають на кількість випитого алкоголю (Drug and Alcohol Dependence, 2009, 99 (1-3), 1-10). Якби йшлося про досліди на мишах, коли одній групі дають енергетики, іншій плацебо, а потім дивляться, скільки вони вип'ють горілки і як потім поведуться в лабіринті, можна було б розмірковувати про вплив напою на споживання алкоголю та поведінку.

Але з людьми справа інакша, вони самі вирішують, що їм пити, і вибір залежить від особистості питущого. За даними, які зібрали дослідники, люди, які змішують алкоголь з енергетиками, віддають перевагу ризикованому стилю життя з випивкою та наркотиками. Вони люблять гострі відчуття, агресивні, схильні порушувати правила дорожнього рухутому частіше потрапляють у всякі неприємні історії. Отже, всі проблеми пов'язані з непомірним вживанням алкоголю, а не з енергетичними напоями. З наукової точкизору в суміші безалкогольних тонізуючих напоїв з алкоголем немає нічого поганого, за умови, звичайно, що споживачі чітко усвідомлюють кількість чистого алкоголю, який вони випивають, і знають свою норму.

Кожна людина має свою енергетику. Вона буває вроджена та отримана протягом життя. Є слабка енергетика, є сильна енергетика. Від неї, на думку фахівців у галузі езотерики, залежать особистий розвитокта успіх людини в житті. Як визначити своє енергетичне поле?

Певних способівперевірки людини на її енергетичну міць немає. Енергетику не можна виміряти приладами. Але її можна відчути. Як правило, людина активна, цілеспрямована і діяльна має великий запас життєвих сил. А той, хто постійно скаржиться на нестачу енергії, і є людина з низьким рівнеменергетики.

Енергетично сильна людина, як правило, завжди буває в гарному настрої. Він вміє керувати своїми емоціями, знає, що здатний і сміливо йде до мети. Його не лякають труднощі, тому що він відчуває у собі силу, яка допоможе у складний період.

Люди з сильною енергетикоюнайбільш щасливі у житті. Вони бадьорі та позитивні. Їх настрій та міцне здоров'ядозволяє легко досягати своїх цілей. Енергійні люди можуть маніпулювати оточуючими, відстояти свою точку зору та завоювати увагу до своєї персони.

Однак ті, хто має високий енергетичний потенціалповинні вміти контролювати свою силу. Енергію краще спрямовувати на благо собі та оточуючим. Якщо у вас сильна енергетика, тобто ймовірність того, що ви можете наврочити людину і завдати шкоди її біополі.

Енергетично слабка людина часто хворіє. Якщо у нього й виникають гарні ідеї, він не поспішає їх реалізовувати. Люди зі слабкою енергетикоюшвидко втомлюються. Їх легко образити чи вплинути на них.

Рівень енергетики більш точно можна визначити за сновидінням.Що найчастіше вам сниться?

Якщо уві сні ви часто йдете річки, ліси, зарості - то це ознака надлишку енергії. Також про це може свідчити музика уві сні чи ремінь, який сильно стягує вашу талію. В цьому випадку з енергетикою все гаразд. Щоправда, трапляється, що надмірна енергійність не доводить до добра. Якщо ваші сили спрямовані на благо, від них буде реальна користь. Але якщо ви витрачаєте її на дрібниці, то нічого доброго від своєї внутрішньої силиви не отримаєте.

Якщо вам постійно сняться руїни, старі будинки, прірва, порожнеча, голод, спрага, сварки, бійки, вузькі дороги та коридори, то ви відчуваєте нестачу життєвої сили. Це знак того, що терміново потрібно змінити своє життя та відновити енергію.

Не поспішайте зневірятися, якщо раптом зрозуміли, що енергетично ви не сильні. Є думка, що людська енергетика постійно змінюється. Вона може бути вродженою, спадковою (її рівень це залежить від багатьох факторів, таких як місце народження, енергетика народження, обставини народження та інше) та набутої.

Придбана енергетика може змінюватись в залежності від того, який спосіб життя веде людина, чим вона займається, де живе та з ким спілкується. Виходячи з цього, можна легко підвищити свій енергетичний рівень. І тому існує багато способів.

По-перше, необхідно повноцінно харчуватися та налагодити режим дня.
По-друге, потрібно частіше залишатися віч-на-віч із собою і своїми думками, щоб краще зрозуміти себе і свої бажання.
По-третє, треба віддавати перевагу тій справі, яка приноситиме моральне задоволення.
По-четверте, потрібно більше спілкуватися з людьми, які налаштовують вас на позитивні емоції.

Знаючи свій енергетичний потенціал, ви можете самостійно його посилити (якщо він слабкий), або направити в потрібне руслодля досягнення мети. Володіючи внутрішньою силою, Ви можете досягти всього, чого захочете. Головне, постійно працювати над енергетикою, не давати їй збою та вміти контролювати її, коли це необхідно.

23.10.2013 16:31

День більшості людей починає досить рано – хто стає на навчання, хто на роботу. Деяким...

У численних текстах з йоги, медитації та західного містицизму можна знайти посилання на різні видисили Шакті - Великої Жіноча Енергія, що існує як усередині, так і поза тілом людини. Шакті підтримує все у всесвіті, від планет на їх орбітах, до сонячного випромінювання.

Шакті є терміном, який використовується для опису керуючої силикосмосу, від його найменшого атома до величезної галактики, сили гравітації та потужності швидкості світла. Будь-який вид сили чи впливу походить із Шакті, а...

Енергія – це усвідомлення, це не два різні явища. Що ж це за енергія – усвідомлення? Коли енергія вільна, вона стає усвідомленням. Коли енергію захоплено, вона залишається незнанням, несвідомістю.

Наприклад, твоя сексуальна енергіянаправлена на жінку чи чоловіка.

Вона так і залишиться незнанням, оскільки сконцентрована на об'єкті; вона йде зовні, вона екстравертна. А якщо енергію звільнити від об'єкта, куди вона піде? Вона буде спрямована на суб'єкт, у глибини твого...

Про здійснення мрії написано сотні книг та знято десятки фільмів. Щороку виходить новий бестселер на тему "Як здійснити свою мрію" і в ній автор розповідає нові способи досягнення успіху, причому за якомога менший термін.

І ось уже як мінімум два десятиліття натовпу людей читають книжки та дивляться фільми, заздрять героям та надихаючись прикладами. І звичайно, кидаються в бій (а хто і в прірву…) заради здійснення заповітної мрії. На виході (що й нехитро) утворюється плідна...

Наші думки та емоції є не що інше, як найтонша формаенергії, яку ми генеруємо у навколишній простір. Ненависть, любов, заздрість, подяка – це певний рівень вібрацій з деякими характеристиками. Джерело – Езотерика. Живе Знання

Кожна клітина та орган нашого тіла мають свою частоту. Все довкола має свою частоту, навіть наша планета – не виняток. Відомо, що Земля «співає» на акорді фа-дієз-мажор. До речі, вчені відзначають, що її звичайна «реліктова» – 7...

При цьому, що цікаво людство, що стає дедалі більш освіченим, не бажає пильніше придивитися навіть до того. культурної спадщини, яке, начебто, воно шанує як на словах, а й у справі. Візьмемо, наприклад, Біблію - неминуча цінність якої для світоглядів значної частини нинішньої цивілізації навряд чи хтось сьогодні зважиться поставити під сумнів. Як відомо, в ній вказується, що після створення Першочоловіка в чоловічому образі – Адама, Творець та...

Все у Всесвіті є енергією, а значить рівень наших можливостей безпосередньо залежить від його рівня. Людині з малим рівнем енергії, досягти чогось у житті буде практично неможливо.

Людині з величезним рівнем енергії достатньо буде лише подумати про щось, і вона вже реалізується.

Таким чином, маги можуть матеріалізовувати будь-яку річ, створювати собі двійника та багато іншого.

І зараз є такі сильні люди, але ми їх не знаємо, тому що вони не живуть серед людей, а якщо...

Чакрами називають сім енергетичних центрів ефірного тіла, розташованих вздовж хребетного стовпа. Індійські йоги вважають, що життєва сила, Яку вони називають праною, поширюється в тілі людини по найтонших каналах - Наді.

Вважають, що у тонкому тілі людини налічується близько 72 000 надій.

Чакри розташовуються вздовж основного каналу - сушумни, що проходить вздовж хребта. Їх порівнюють з енергетичними колесами, що обертаються, які поглинають і потім перетворюють вищі...

Шановний читачу.
Моє завдання зараз передавати Космічне Вчення землянам. Ця книга зветься ЕНЕРГІЯ. Йтиметься про енергію, її перетворення і перевтілення, про будову людської сутності: душі і тіла, відносини в людському суспільстві, відносинах між земною та іншими цивілізаціями, Світовим Океаном та Всесвітом. Саме так, за спіраллю, розвиваються відносини та взаємозв'язки. Які завдання стоять перед людством, якими шляхами їх можна виконати? Ці та багато інших питань...

Всі ці Логоси складаються з енергетики вищого Розуму, Любові та Волі.

Земну цивілізацію більшою мірою цікавлять енергії Логосу сонячної системи. Саме Логос сонячної системи організує та координує діяльність усіх планетарних Логосів. Енергії...

Мал. 7. Зображення форм та орієнтацій

s-,p-,d-, орбіталей за допомогою граничних поверхонь.

Квантове числоm l називають магнітним . Воно визначає просторове розташування атомної орбіталі і набуває цілих значень від – lдо + lчерез нуль, тобто 2 l+ 1 значень (табл. 27).

Орбіталі одного підрівня ( l= const) мають однакову енергію. Такий стан називають виродженим по енергії. Так p-орбіталь - триразово, d– п'ятиразово, а f– семиразово вироджені. Граничні поверхні s-,p-,d- орбіталів показані на рис. 7.

s -орбіталісферично симетричні для будь-кого nі відрізняються одна від одної лише розміром сфери. Їх максимально симетрична форма обумовлена тим, що при l= 0 та μ l = 0.

Таблиця 27

Число орбіталей на енергетичних підрівнях

Орбітальне квантове число	Магнітне квантове число	Число орбіталей з цим значенням l
	m l


	–2, –1, 0, +1, +2
	–3, –2, –1, 0, +1, +2, +3

p -орбіталііснують при n≥ 2 та l= 1, тому можливі три варіанти орієнтації у просторі: m l= -1, 0, +1. Всі p-орбіталі мають вузлову площину, що ділить орбіталь на дві області, тому граничні поверхні мають форму гантелей, орієнтованих у просторі під кутом 90° один щодо одного. Осями симетрії для них є координатні осі, що позначаються p x , p y , p z .

d -орбіталівизначаються квантовим числом l = 2 (n≥ 3), при якому m l= -2, -1, 0, +1, +2, тобто характеризуються п'ятьма варіантами орієнтації у просторі. d-орбіталі, орієнтовані лопатями по осях координат, позначаються d z² та d x ²– y² , а орієнтовані лопатями за бісектрисами координатних кутів – d xy , d yz , d xz .

Сім f -орбіталей, відповідних l = 3 (n≥ 4), зображуються у вигляді граничних поверхонь.

Квантові числа n, lі mне повністю характеризують стан електрона атомі. Експериментально встановлено, що електрон має ще одну властивість – спін. Спрощено спин можна як обертання електрона навколо своєї осі. Спинове квантове число m s має лише два значення m s= ±1/2, що є дві проекції кутового моменту електрона на виділену вісь. Електрони з різними m sпозначаються стрілками, спрямованими вгору та вниз.

Послідовність заповнення атомних орбіталей

Заселення електронами атомних орбіталей (АТ) здійснюється згідно з принципом найменшої енергії, принципом Паулії правилом Гунда, а для багатоелектронних атомів – правилом Клечковського.

Принцип найменшої енергії вимагає, щоб електрони заселяли АТ як збільшення енергії електронів цих орбіталях. Це відбиває загальне правило – максимуму стійкості системи відповідає мінімум її.

Принцип Паулі (1925 р) забороняє в багатоелектронному атомі знаходитись електронам з однаковим набором квантових чисел. Це означає, що два будь-які електрони в атомі (або молекулі, або іоні) повинні відрізнятися один від одного значенням хоча б одного квантового числа, тобто на одній орбіталі може бути не більше двох електронів з різними спинами (спарених електронів). Кожен підрівень містить 2 l+ 1 орбіталі, на яких розміщуються не більше 2(2 l+ 1) електронів. Звідси випливає, що ємність s-орбіталей - 2, p-орбіталей - 6, d-орбіталей - 10 і f-орбіталей - 14 електронів. Якщо кількість електронів при заданому lпідсумувати від 0 до n- 1, то отримаємо формулу Бора-Б'юрі, Що визначає загальну кількість електронів на рівні із заданим n:

Ця формула не враховує міжелектронну взаємодію та перестає виконуватися при n ≥ 3.

Орбіталі з однаковими енергіями (вироджені) заповнюються відповідно до правилом Гунда : найменшу енергію має електронна конфігурація з максимальним спином. Це означає, що якщо на p-орбіталі три електрони, то вони розташовуються так: , і сумарний спин S=3/2, а чи не так: , S=1/2.

Правило Клечковського (Принцип найменшої енергії). У багатоелектронних атомах, як і атомі водню, стан електрона визначається значеннями тих самих чотирьох квантових чисел, проте у разі електрон перебуває у полі ядра, а й у полі інших електронів. Тому енергія в багатоелектронних атомах визначається не лише головним, а й орбітальним квантовим числом, а вірніше їх сумою: енергія атомних орбіталей зростає зі збільшенням сумиn + l; при однаковій сумі спочатку заповнюється рівень з меншимnі більшимl. Енергія атомних орбіталей зростає відповідно до ряду:

1s<2s<2p<3s<3p<4s≈3d<4p<5s≈4d<5p<6s≈4f≈5d<6p<7s≈5f≈6d<7p.

Отже, чотири квантові числа описують стан електрона в атомі і характеризують енергію електрона, його спин, форму електронної хмари та її орієнтацію у просторі. При переході атома з одного стану до іншого відбувається перебудова електронної хмари, тобто змінюються значення квантових чисел, що супроводжується поглинанням або випромінюванням атомом квантів енергії.

Малюгіна 14. Зовнішній та внутрішній енергетичний рівні. Завершеність енергетичного рівня.

Згадаймо коротко, що ми вже знаємо про будову електронної оболонки атомів:

ü число енергетичних рівнів атома = номер періоду, в якому знаходиться елемент;

ü максимальна ємність кожного енергетичного рівня обчислюється за формулою 2n2

ü зовнішня енергетична оболонка не може містити для елементів 1 періоду понад 2 електрони, для елементів інших періодів більше 8 електронів

Ще раз повернемося до аналізу схеми заповнення енергетичних рівнів у елементів малих періодів:

Таблиця1.Заповнення енергетичних рівнів

у елементів малих періодів

Номер періоду	Кількість енергетичних рівнів = номер періоду	Символ елемента, його порядковий номер	Загальна кількість електронів	Розподіл електронів за енергетичними рівнями	Номер групи

				Н+1 )1	+1 Н, 1е-
		Нe + 2 ) 2	+2 Ні, 2е-
				Li + 3 ) 2 ) 1	+ 3 Li, 2е-, 1е-
		Ве +4 ) 2 )2	+ 4 Be, 2е-,2 е-
		В +5 ) 2 )3	+5 В, 2е-, 3е-
		З +6 ) 2 )4	+6 З, 2е-, 4е-
		N + 7 ) 2 ) 5	+ 7 N, 2е-,5 е-
		O + 8 ) 2 ) 6	+ 8 O, 2е-,6 е-
		F + 9 ) 2 ) 7	+ 9 F, 2е-,7 е-
		Ne + 10 ) 2 ) 8	+ 10 Ne, 2е-,8 е-
				Na + 11 ) 2 ) 8 )1	+1 1 Na, 2е-, 8е-, 1e-
		Mg + 12 ) 2 ) 8 )2	+1 2 Mg, 2е-, 8е-, 2 e-
		Al + 13 ) 2 ) 8 )3	+1 3 Al, 2е-, 8е-, 3 e-
		Si + 14 ) 2 ) 8 )4	+1 4 Si, 2е-, 8е-, 4 e-
		P + 15 ) 2 ) 8 )5	+1 5 P, 2е-, 8е-, 5 e-
		S + 16 ) 2 ) 8 )6	+1 5 P, 2е-, 8е-, 6 e-
		Cl + 17 ) 2 ) 8 )7	+1 7 Cl, 2е-, 8е-, 7 e-
18 Ar		Ar+ 18 ) 2 ) 8 )8	+1 8 Ar, 2е-, 8е-, 8 e-

Проаналізуйте таблицю 1. Порівняйте число електронів на останньому енергетичному рівні та номер групи, де знаходиться хімічний елемент.

Чи помітили Ви, що кількість електронів на зовнішньому енергетичному рівні атомів збігається з номером групи, В якій знаходиться елемент (виняток становить гелій)?

!!! Це правило справедливе тількидля елементів головнихпідгруп.

Кожен період системи закінчується інертним елементом(гелій He, неон Ne, аргон Ar). Зовнішній енергетичний рівень цих елементів містить максимально можливу кількість електронів: гелій -2, решта елементів – 8. Це елементи VIII групи головної підгрупи. Енергетичний рівень, схожий із будовою енергетичного рівня інертного газу, називають завершеним. Це своєрідна межа міцності енергетичного рівня кожного елемента Періодичної системи. Молекули простих речовин – інертних газів складаються з одного атома та відрізняються хімічною інертністю, тобто практично не вступають у хімічні реакції.

В інших елементів ПСХЕ енергетичний рівень відрізняється від енергетичного рівня інертного елемента, такі рівні називають незавершеними. Атоми цих елементів прагнуть завершення зовнішнього енергетичного рівня, віддаючи чи приймаючи електрони.

Запитання для самоконтролю

1. Який енергетичний рівень називається зовнішнім?

2. Який енергетичний рівень називається внутрішнім?

3. Який енергетичний рівень називається завершеним?

4. Елементи якої групи та підгрупи мають завершений енергетичний рівень?

5. Чому дорівнює число електронів на зовнішньому енергетичному рівні елементів основних підгруп?

6. Чим схожі на будову електронного рівня елементи однієї головної підгрупи

7. Скільки електронів на зовнішньому рівні містять елементи а) IIA групи;

б) IVA групи; в) VII A групи

Переглянути відповідь

1. Останній

2. Будь-який, крім останнього

3. Той, що містить максимальну кількість електронів. А також зовнішній рівень, якщо він містить 8 електронів для I періоду – 2 електрони.

4. Елементи VIIIA групи (інертні елементи)

5. Номер групи, в якій знаходиться елемент

6. У всіх елементів головних підгруп на зовнішньому енергетичному рівні міститься стільки електронів, який номер групи

7. а) у елементів IIA групи на зовнішньому рівні 2 електрони; б) у елементів IVA групи – 4 електрони; в) у елементів VІІ групи – 7 електронів.

Завдання для самостійного вирішення

1. Визначте елемент за такими ознаками: а) має 2 електронні рівні, на зовнішній – 3 електрони; б) має 3 електронних рівня, на зовнішньому – 5 електронів. Запишіть розподіл електронів за енергетичними рівнями цих атомів.

2. Які два атоми мають однакову кількість заповнених енергетичних рівнів?

Переглянути відповідь:

1. а) Встановимо «координати» хімічного елемента: 2 електронні рівні – II період; 3 електрони на зовнішньому рівні – III А група. Це бор 5B. Схема розподілу електронів за енергетичними рівнями: 2е-, 3е-

б) ІІІ період, VА група, елемент фосфор 15Р. Схема розподілу електронів за енергетичними рівнями: 2е-, 8е-, 5е-

2. г) натрій та хлор.

Пояснення: а) натрій: +11 )2)8 )1 (заповнених 2) ←→ водень: +1)1

б) гелій: +2 )2 (заповнених 1) ←→ водень: водень: +1)1

в) гелій: +2 )2 (заповнених 1) ←→ неон: +10 )2)8 (Заповнених 2)

*г)натрій: +11 )2)8 )1 (заповнених 2) ←→ хлор: +17 )2)8 )7 (заповнених 2)

4. Десять. Число електронів = порядковий номер

5 в) миш'як та фосфор. Таке ж число електронів мають атоми, розташовані в одній підгрупі.

Пояснення:

а) натрій та магній (у різних групах); б) кальцій та цинк (в одній групі, але різних підгрупах); * в) миш'як та фосфор (в одній, головній, підгрупі); г) кисень і фтор (у різних групах).

7. г) число електронів на зовнішньому рівні

8. б) кількість енергетичних рівнів

9. а) літій (перебуває в IA групі II періоду)

10. в) кремній (ІВА група, ІІІ період)

11. б) бір (2 рівні - IIперіод, 3 електрони на зовнішньому рівні – IIIAгрупа)