Подорожі з дитиною на машині. Поради для батьків: що взяти із собою у дорогу для дитини. Харчування в дорогу: чим нагодувати дитину під час подорожі

13.06.2019

Оновлено: 28.02.2019 Олег Лажечников

125

Думав я думав, написати чи не написати про це. Все-таки наш досвід специфічний, і заздалегідь не хочеться лякати людей, які сумніваються і думають про те, їхати їм кудись із дитиною чи ні. З іншого боку, бачу, що не лише батьки особливих дітей, а й батьки звичайних не часто їздять кудись, тому поділюся нашим невеликим досвідом, як ми їздили до Геленджика машиною з Москви. Якраз нещодавно наші друзі писали про те, як вони з'їздили на південь і розповіли, як усе насправді виявилося легко, і що надто багато стереотипів щодо подорожей із дітьми. У принципі, воно все так і є, але не для всіх:)

Насамперед, поїздка має коштувати того. Краще їхати кудись у дуже цікаве чи потрібне місцещоб було ясно, навіщо все це відбувається і навіщо ти витрачаєш на переміщення стільки енергії та сил. Зрозуміло, що діти різні, і часом їх наявність взагалі майже нічого не змінює щодо подорожей. Не менш зрозуміло, що батьки теж відрізняються за моральною стійкістю та по відношенню до тих чи інших перепиття. Так що у вас буде своє особисте розуміння того, чи варто вам їхати чи ні, чи подобається їздити з маленькою дитиною чи варто почекати.

Незважаючи на наш досвід, таки хочу сказати, що для більшості батьків поїздка з дитиною на машині проходить досить безболісно, прикладів серед наших друзів маса. Є деякі нюанси, до яких потрібно підготуватись морально та фізично, зробити поправку на формат подорожі з дітьми та скоригувати під це маршрут. У будь-якому випадку, ви напевно перевозите свою дитину в машині містом і вже зараз знаєте, як вона поводиться, а також знаєте її особливості.

Цілком можливо, що людям занадто люблять комфорт, буде не дуже здорово подорожувати з дітьми, так як дитина може спати гірше, ніж звичайно, перезбуджуватися, плакати і вередувати, виносити мозок усім навколо. І можливо навіть потрібно бути затятим мандрівником, трохи «повернутим» на поїздках, щоб не зважати на всі ці перипетії. Але просто знайте, більшість страхів сидить лише у голові, а стереотипи створили люди, які нікуди не їздили. Тому потрібно перевіряти все на власному досвіді.

Загальні нюанси

Спробую описати загальні нюансиякі мені здаються важливими і підходять всім без винятку.

Найпростіше подорожувати, коли дитина ще не повзає або коли вона вже почала ходити. У першому випадку йому буде набагато простіше бути на одному місці (в автокріслі або на руках), а також не потрібні великі простори для переміщень, ні в машині, ні на зупинках, ні в готелі. Другий випадок складніше, але дитині, що ходить, набагато легше знайти місце в дорозі, де він зможе рухатися, ніж повзає. На узбіччях та на паркінгах (у Росії вони жахливі) повзати ніде, тільки якщо десь у траві, але не всім дітям це подобається. Так що, якщо у вас дитина, що повзає або ходячи, то готуйтеся до множинних зупинок.
Навіть якщо ваше дитя відмінно спить у дитяче крісло, все ж таки постарайтеся не проводити в машині весь день або навіть добу. Є думка, що дитина може спати, але при цьому не висипається, тобто вона ніби засинає не з власної волі, просто нервова системане витримує і відключає організм, хоча візуально здається, що дитина просто солодко спить, все це може виражатися в примхах, дрібних застудах і т.д. Тому вже ночувати точно краще в готелі/квартирі/наметі, а не їхати без зупинки цілодобово. Подумайте, як краще підлаштовується режим дня вашої дитини.
Не женіться за максимальною кількістюпам'яток та місць у подорожі, як це було до народження дитини. Діти досить швидко перезбуджуються і їм потрібно дозувати нові враження та й вам самим буде складно. Який сенс подорож перетворювати на гонку.
Готель краще забронювати заздалегідь, щоб не шукати його потім на місці. Це легко робиться через , в якому можна дізнатися ціни на кожен з готелів відразу у всіх системах бронювання. Виходить найбільша вибірка по готелях, якщо всі бази бронювання в одному місці, і також можна вибрати, де дешевше, іноді ціна можна в 1.5-2 рази відрізнятися. Також там є кілька апаратів, але їх можна шукати також і через інший сервіс, про нього нижче.
Зупинятися можна не в готелях, а в квартирах. Особливо це актуально для Росії, тому що гарна квартираможе бути дешевшим, ніж хороший готель. А простору для сім'ї у квартирі набагато більше, та й приготувати їжу дитині буде дуже просто, бо є кухня. З іншого боку, готелі працюють цілодобово, там є кафе та взагалі можна нічого не готувати. У будь-якому випадку вибір за вами. Якщо ви ще не знайомі з сервісом, то обов'язково прочитайте про нього, де розказано про те, що це таке, як правильно зареєструватися, як отримати бонус 20 $, як бронювати житло тощо.
Дуже корисна штука в автомобілі для безпеки дітей – це блокування дверей та шибок, щоб дитина не випала з машини. Навіть якщо він жодного разу не намагався відчинити двері, то це лише питання часу.
Якщо дуже багато сумнівів у своїх силах і силах дитини, то є сенс потішитись на короткій поїздці. Найчастіше саме батькам важко їздити з дітьми, а не дітям. Не всім вистачає моральних сил витримувати усі ці складнощі.

Що брати із собою

Про корисних речахв дорогу та різних аксесуарахмає сенс подумати заздалегідь. Наприклад, я воджу з собою інвертор для зарядки всього через 220В, пару тримачів для смартфона (він використовується як навігатор і точка Wifi), м'який і безпечний столик для дитячого крісла (наприклад, такий), несесер з кишеньками на сидіння, складне відро міні-лопату. Також, якщо ми їдемо до кемпінгу, то беремо з собою намет, спальники, матрац, ліхтарики та інші потрібні штуки. Здебільшого все купую, або в Декатлоні, або замовляю через Аліекспрес. Та чекати з Алі доводиться 2-4 тижні, але там купа всього продається і зовсім недорого, треба буде як-небудь список написати, чого вже придбав для подорожей.

Лайфхак №1 - при покупках на Аліекспрес, можна отримувати кешбек до 11% через (є у них плагін для браузера, додаток для телефонів). Все дуже докладно я написав у своїй, що це таке і як користуватися.

Лайфхак №2 - при замовленні онлайн на сайті Декатлону, але через кешбек сервіс буде повернення 2.5-5% за всі товари. Якщо ви ще не в курсі, то вони мають доставку, тому можна все замовити собі додому. До речі, там не лише Декатлон, а й купа інших магазинів.

Нас дуже сильно в машині рятувало тонування, але ми, на жаль, ще не здогадалися повісити і шторки додатково. Бажано мати і те, й інше. Тому що тонування полегшує роботу кондиціонера (навіть у сучасних машинах із клімат-контролем без тонування буде не дуже), а шторки можуть значно приглушити світло у салоні.
Іграшки в автомобіль для дітей найкраще брати якісь особливі: нові чи улюблені. Причому потрібно не все відразу показувати, а по черзі, сьогодні одні, завтра інші, тощо. Цей момент потрібно добре продумати, щоб дитину хоч якось відволікати у дорозі. Не зайвим буде планшет із заздалегідь встановленими дитячими додатками та мультиками.
Від заколисування в транспорті для дітей та дорослих рекомендую. Дарина тільки ними і рятується, у неї ця проблема з дитинства. До останнього не вірили, але реально працюють!
Якщо дитина виборчий у їжі, її потрібно обов'язково взяти із собою. Ми вранці заварювали кашу в термокухлі, і потім її вистачало на два прийоми разом із фруктовою/овочевою пюрешкою. І чудово йшли хлібці, як спосіб відволікти дитину. Також у нас ще був газовий пальник про всяк випадок, щоб мати можливість приготувати їжу. На трасі є кафе, але, як правило, у них асортимент не для дитини, та й стрімко в незнайомому місці таку дитину давати. До речі, через їжу саме з немовлям(який ще на грудях) найлегше їздити, дав груди і все.

Столик для автокрісла – дуже зручна штука

Особистий досвід з дитиною, яка мало спить

Найголовніший висновок, який я зробив у цій поїздці, це те, що задоволення від поїздки має бути сумарно більшим, ніж витрачені моральні та фізичні зусилля. Тобто поїхати реально, як показала практика, але ось чи захочеш ти це повторювати, це вже інше питання, і аби куди їхати зовсім не хочеться. У нашому випадку, нам по-любому треба було вивезти дитину на море, на свіже повітряі до сонця, щоб він відновився після тяжкої хвороби та лікарні, а літак на той момент був нам не по кишені. Плюс ми ще хотіли перевірити Геленджицький район щодо переїзду туди, так би мовити, двох зайців відразу. У нас вийшло десь приблизно порівну витрачені зусилля та користь із враженнями, тож воно сумарно того вартувало.

Знаючи, що наш Єгор дуже погано спить (це полягає в тому, що він не спить в автокріслі за жодних обставин, а так само він може прокинутися від найменшого руху чи світла), ми відразу вирішили їхати мінімум із двома ночівлями, у Воронежі ( ) та під Ростовом. 500 км на день цілком нормальна відстань, яку можна подолати з великою кількістю зупинок. Щоправда, через ремонти траси М4, іноді доводилося досить повільно їхати і на подолання цих кілометрів витрачалося багато часу. Відразу величезне спасибіхочеться сказати за безкоштовний нічліг у Воронежі по дорозі назад, і за гостинний будинок під Ростовом, де ми відпочивали кілька днів у хороших людей.

У дорозі ми регулярно зупинялися на два денні сну Єгора, захитували його, давали годинку поспати, і намагалися їхати далі. Як правило, він прокидався від першої ж ями, яких на наших дорогах не порахувати. В ідеалі для таких поїздок потрібні тривалі зупинки на сон (поки не прокинеться) та мікроавтобус, де буде набагато більше місця в салоні, і де вони з Дарією можуть нормально прилягти на сидіння. У Лансер сидіння заднє для цього зовсім не підходить. І ще бажано дорогу на кшталт німецького автобану з безліччю паркінгів для відпочинку.

В один із днів трапилася повна засідка, спочатку ми не могли вийти з машини, бо на нас тут же накидалася череда комарів з довжелезними і гострими носами, А коли ми виїхали з цієї хмари (кілометрів так через 50), почався дощ :) У результаті Єгор таки вирубався в машині ненадовго, але ніч була потім жахлива. Правильно кажуть, запорука гарного нічного сну, це хороша денний сон. До речі, у зв'язку з комарами/дощами/сонцем, прийшла ось така ідея - возити з собою москітну сітку (її можна підвісити на дерево і стояти всередині заколисувати (або можна пікнік влаштувати), а також намет рибалки або похідний туалет (як намет, тільки висока і вузька).Останні дві конструкції захищають не тільки від комарів, але й від дощу з сонцем.Як варіант, просто будь-який швидкозбірний намет з Декатлону, який прям вистрибує з чохла і ставиться за 10 секунд.Причому, можна для кемпінгу везти великий і довгозбираний намет, а в дорогу для зупинок брати швидкозбірну конструкцію.Не завадить і парасолька для цих цілей.

Крім того, що Єгор не спить у дитячому кріслі, він у ньому ще й сидіти відмовляється геть-чисто. Тому на маму покладалося дуже відповідальне завдання розважати дитинча всю дорогу іграшками, примовками, їжею, і всім, що спаде на думку, щоб воно знаходилося в кріслі, якомога довше. Рекомендую запасатися цим усім наперед. Думаю, тут ще чудово підійде планшет з іграми, у машині всі засоби хороші. Правда в нашому випадку це не рятувало, і Єгор постійно проривав лінію оборони та пустотливими ручками, смикав тата за волосся. Фактично, ми частину шляху порушували правила перевезення дітей у автомобілі та дитяче крісло використовували для годування, а також для того, щоб показати поліцейським, якщо зупинять. Ось такі ми недбайливі: (Але нам або вдома сидіти, або поза кріслом їздити. І знову ж таки приходили думки про мікроавтобус або взагалі будинок на колесах, пряма мрія…)

Нарешті, хочеться батькові допомагати вести машину

Ось правда, зупиняєшся з «божевільною» дитиною біля узбіччя, і тобі взагалі нема чим її розважити. Та що там розважити, взагалі нікуди не подітися біля узбіччя, або в траву зі сміттям йти, або ліс зі сміттям, паркінгів немає.

P.S. Важливо розуміти, що всі діти різні, і якщо хтось може подорожувати, не зупиняючись місяцями, то це не означає, що і ваша дитина це теж схвалить. І навпаки, якщо комусь складно, то не факт, що вам буде важко. До всього потрібно підходити з головою, але головне, не бояться щось пробувати та робити свої особисті висновки.

P.P.S. Через деякий час ми таки змогли привчити дитину сидіти в дитячому кріслі, правда, вона все одно в ній не спить. Але нам стало набагато простіше і безпечніше. Наступна поїздкана морі через рік пройшла в сто разів легше. Зараз перечитую свою посаду і думаю, як все змінюється.

Лайфхак 1 - як купити хорошу страховку

Вибрати страховку зараз нереально складно, тому на допомогу всім мандрівникам я складаю рейтинг. Для цього постійно моніторю форуми, вивчаю страхові договори та сам користуюсь страховками.

Лайфхак 2 - як знайти готель на 20% дешевше

Дякую, що прочитали

4,77 з 5 (оцінок: 66)

Коментарі (125 )

Яна

Сергій

Віка

Олег Лажечников

Марія Мурашова

Тетяна

Марія

Тетяна

Наташка

Інна

Олексій Atlanta Travel

Зіна

Олег Лажечников
- Зіна
  - Олег Лажечников
    - зіна
      Олег Лажечников
      зіна
      Олег Лажечников
      зіна
      Віка
      Олег Лажечников
      Віка
      Олег Лажечников
      Інна
      зіна
      Олег Лажечников
      зіна
      Олег Лажечников

Марія Мурашова

4polinka

Катерина

Оллі

Ганна

Анастасія

Ольга

Катерина

Margo

Тетяна

Вирушаючи з малюком у далеку дорогуслід взяти з собою їжу з тривалим терміномзберігання, у зручній, герметичній упаковці. Крім того, продукти та страви мають бути призначені спеціально для дітей.

З дітьми до 1 року, що знаходяться тільки на грудному вигодовуванні, проблем не буде.

Якщо малюк знаходиться на штучному або змішаному вигодовуванні, необхідно взяти з собою пляшечки, суху молочну суміш, бутильовану воду, а також кип'ятильник або підігрівач для пляшечок або просто термос гарячою водою, щоб мати можливість швидко приготувати харчування для малюка в дорозі. Для малюків, що знаходяться на штучному вигодовуванніТакож рекомендується взяти з собою дитячу бутильовану воду, щоб періодично пропонувати її дитині.

Для дітей старше 6 місяців, який вже отримує страви прикорму, на час поїздки варто запастись дитячим харчуванням промислового виробництвау баночках та розчинними дитячими кашами. Щоб була можливість розвести кашу швидкого приготування, треба взяти термос із гарячою водою.

Дитині старше 1 рокуможна взяти приготовлену вдома їжу відповідно до віку малюка, а також дитячий кефір, дитячі сири в індивідуальній упаковці, розчинні каші, дитячі соки промислового виробництва, дитячий чай.

Кисломолочні продукти повинні бути свіжими, обов'язково потрібно перевірити термін їхньої придатності. Важливо пам'ятати, що зберігати їх треба при низьких температурах, тому, якщо ви берете з собою ці продукти, подумайте про сумку-холодильник. Якщо у вас її немає, можна зберігати кисломолочні продуктиі у звичайній сумці, проте не потрібно ставити їх на сонці. І треба пам'ятати, що в такому разі термін їх зберігання зменшується приблизно вдвічі, тому вживати ці продукти слід протягом доби після покупки.

Для дітей від 1 до 2 роківможна приготувати з собою в дорогу парові котлети, відварену картоплю або інші овочі (кабачок, морква, цвітну капустуі т.д.), зварене круто яйце, гречану або рисову кашу, приготовлену на воді без додавання олії, оскільки молочна каша з олією швидше псується. Можна взяти фрукти: яблука, груші, банани та сирі овочі, наприклад морква. Їх необхідно заздалегідь ретельно вимити в теплій проточній воді, а потім висушити і вже сухими укласти в ємність, що щільно закривається.

Дитині старше 2 роківКрім вищезгаданого можна взяти приготовлені будинки сирники, сирну запіканку. Але страви з сиру можна зберігати не більше доби, а у сумці-холодильнику не більше 2 діб. Їх потрібно упаковати у фольгу або пластиковий контейнер, що щільно закривається.
Підійдуть також овочі – огірки та помідори, з яких у дорозі можна буде зробити салат, а також бутерброди із сиром.

Якщо ви подорожуєте поїздом, літаком, теплоходом, можна погодувати малюка, якому вже виповнилося 2 роки, «дорослою» їжею, яку пропонують у цьому виді транспорту. Однак тут також слід ретельно вибирати страви для крихти. Варто уникати їжі, якою можна легко отруїтися: це переважно м'ясні, а також всілякі екзотичні продукти. Не варто давати малюкові під час поїздки страви, які він досі не пробував: вони можуть спричинити неадекватну реакцію організму, і подорож буде зіпсована. Крихітці підійдуть салати зі знайомих продуктів, супи (але теж без екзотичних інгредієнтів, тому їх склад треба уважно вивчити), овочеві страви, наприклад рис з овочами, відварена картопля, та якщо з напоїв – компоти, киселі.

Дитине харчування у дорозі: де зберігати їжу?

Варто продумати те, як ви зберігатимете продукти в дорозі. Якщо вам належить далека дорога, без термосумки обійтися буде складно. Однак така сумка має обмежений час зберігання продуктів, тому, якщо ви проведете в дорозі більше одного дня, можна взяти на перший час їжу, приготовлену вдома, а потім використовувати дитячі каші, овочеві і м'ясні пюре, дитяче печиво. У магазинах дорогою можна купити свіжі молочні продукти: кефір, сирки, йогурти.

В даний час у продажу є велика кількістьпредметів, здатних полегшити приготування та зберігання харчування у подорожі. Адже дуже важливо, щоб раціон малюка не надто відрізнявся від того, до якого він звик удома.

Термосумка(сумка-холодильник, термоконтейнер) – це термос у вигляді ящика, здатний довгий часзберігати вихідну температуру продуктів. Він може бути пластиковим або м'яким тканинним. Існують термосумки, в яких є додаткове внутрішнє відділення із підвищеною теплоізоляцією. Туди можна покласти продукти, що швидко псуються, що вимагають зберігання при низьких температурах (кисломолочні продукти, котлети та інші мясні продукти, сирники і т.п.).

Підігрівачі дитячого харчування – незамінна річ, якщо малюк отримує страви підгодовування. Вони досить компактні, тому багато місця у багажі не займуть. Єдиною проблемою може стати відсутність джерел електрики у дорозі. Хоча існують підігрівачі, призначені для використання в автомобілі, а також батареї, що працюють. Для моделей на батарейках не забудьте взяти їх запасний комплект у дорогу.

Термоси для їжі– це дуже компактна та практична річяка підійде для не дуже далеких подорожей. За розміром вони трохи більші, ніж термоси для рідин.
У комплект, як правило, входить набір з контейнерів, що щільно закриваються, в які можна покласти різні страви. Однак такого термоса вистачить на один, максимум на два їди. Максимальний термінзбереження тепла у класичних термосів не перевищує 18 годин. Більше того, не рекомендується зберігати їжу чи напої у термосі більше доби.

Термоси для водинеобхідні для того, щоб взяти із собою гарячу водудля розведення дитячої сухої молочної суміші, швидкорозчинних каш, а також щоб при змішуванні з холодною отримати теплу водудля пиття малюка, оскільки організм дитини в дорозі стає більш вразливим до всякого роду інфекцій і переохолодження треба виключити. У термос можна налити теплий компот чи морс, зварені будинки.

Також існує посуд, в якому зручно перевозити їжу і з якої можна годувати та напувати дитину в дорозі:

пластикові контейнери із кришками зручні для перевезення їжі, приготовленої вдома;
дитячі пластикові тарілочки із кришками також призначені для транспортування їжі; крім того, з них зручно годувати дитину;
тарілка на присосці не перекинеться, навіть якщо транспортний засіб, на якому ви подорожуєте, трястиме;
поїльники зручні для дітей віком від 1 року: вони підходять для води, дитячих соків, кефіру, компотів, морсів, питних йогуртів. Рідина з них не проливається, і дитина не зможе забруднитись;
чашка-непроливайка для дітей віком від 1,5 років також не дозволяє виливатися рідини; вона потрібна для подорожі будь-яким транспортом;
пляшечки для малюків, що знаходяться на штучному вигодовуванні.

Дитяче харчування у дорозі: чим не можна годувати дитину?

Маленькій дитині не підійдуть швидкорозчинні каші для дорослих, а також супи та пюре швидкого приготування. Настійно не рекомендується брати з собою в дорогу ковбасні вироби, оскільки вони швидко псуються і легко отруїться, навіть якщо вони призначені для харчування дітей. Отруїтися в дорозі можна нестерилізованим молоком, а також будь-якими молочними продуктами. домашнього приготуваннянаприклад, сиром або кефіром, тому що вони не проходять термообробку.

Не можна купувати під час поїздки їжу з рук, а також на вокзалах та у придорожніх магазинах. Найкраще придбати необхідні продуктизаздалегідь. Але якщо все ж таки вам що-небудь знадобиться, краще знайти великий супермаркет по дорозі.

Правила гігієни у поїздці

Щоб уникнути проблем зі здоров'ям під час подорожі, важливо дотримуватись правил гігієни. Дорогою це зробити, звичайно, складніше, ніж у домашніх умовах. Однак існує безліч різних засобівгігієни, якими можна скористатися у дорозі.

Перед їжею потрібно обов'язково вимити руки. Якщо є можливість помити руки під краном (наприклад, у поїзді), це слід зробити за допомогою антибактеріального мила. Варто відзначити, що, незважаючи на те, що антибактеріальне мило не рекомендується до щоденного застосування, в поїздках воно буде незамінним. Краще, якщо таке мило буде рідким, оскільки на твердому милі, навіть антибактеріальному, з часом можуть розмножуватися бактерії.

Якщо немає можливості вимити малюку руки, можна скористатися гігієнічними серветкамиз антибактеріальним просоченням. Також є спеціальні антисептичні засоби для обробки рук на основі спирту: їх можна купити в аптеці. Можна також взяти паперові серветкивитерти дитині обличчя і при необхідності руки після їжі.

Під час їди не забудьте одягнути малюку непромокаючий нагрудник, щоб не забруднити і не намочити його одяг у процесі годування.

Зразкове меню у поїздці

Для дитини 1-1,5 років

Сніданок – швидкорозчинна дитяча каша на воді, фруктове пюречи дитячий сік.
Обід – овочеве пюрепромислового виробництва чи відварені будинки овочі; парова котлетаабо м'ясне пюрепромислового виробництва; сік, морс чи компот.
Полудень – дитячий сир, дитяче печиво, фрукти.
Вечеря - варене яйце, швидкорозчинна каша на воді, дитячий кефір, дитяче печиво.

Для дитини 1,5-2 роки

Сніданок – швидкорозчинна дитяча каша, половинка яблука.
Обід – відварена картопля, парова котлета, фрукти.
Полудень - молоко або дитячий сир з печивом.
Вечеря – варене яйце, швидкорозчинна каша на воді, дитячий кефір.

Для дитини 2-3 роки

Сніданок – каша – швидкорозчинна або приготовлена будинки на воді, бутерброд із сиром.
Обід – салат, парова котлета з рисом, компот чи морс.
Полудень – дитячий сир або молоко з печивом, фрукти.
Вечеря – запіканка чи сирники, дитячий кефір чи молоко.

Перед далекою дорогою постає питання «що ж взяти із собою з їжі?». Щоб не було дискомфорту та непередбачених ситуацій, варто замислитись про це заздалегідь, а визначившись написати список, щоб нічого не забути.

Їжа в дорогу, якщо ви їдете поїздом

У далеку дорогу на поїзді, машині та автобусі потрібно брати свіжі продукти, які не є швидкопсувними, особливо уважними потрібно бути не лише влітку. Адже взимку найчастіше у поїзді буває спекотніше, ніж у літній період.

Складайте всі продукти окремо та добре упаковуйте їх.

Список таких продуктів:

Копчена ковбаса;
Овочі;
Хліб;
Варені яйця;
Печиво;
Фрукти;
Їжа у вакуумній упаковці.
Сіль, цукор.

(Не варто розглядати «рідкі страви»: супи, рагу, пюре).

Можете взяти з собою хліб (заздалегідь нарізавши його, у поїзді це робити незручно і вашим сусідам навряд чи сподобаються крихти всюди), копчену ковбасу - улюблений продукт більшості в подорожах (також попередньо підготовлену до вживання) або шинку у вакуумі, картопля (запечена в шкірку) - Він досить довго не псується).

Рецепт картоплі:

Ретельно вимити картоплю (середнього розміру), розрізати на 4 поздовжні частини, навіщо викласти на лист (попередньо постілівши папір для випікання), посолити та посипати прованськими травами (або іншими спеціями на ваш смак), додати столову ложку соняшникової олії. Після чого все добре перемішати та поставити в духовку.

Влітку все сприяє тому, щоб віддати перевагу овочам і фруктам і краще вимити і висушити їх заздалегідь, і розкласти в окремі пакети.

Не беріть із собою у подорож поїздом:

Солодку газовану воду;
Соки;
Банани;
Сир (навіть якщо не зіпсується, то стане м'яким та неприємним на смак);

Чому не варто брати солодку воду? Вона не вгамовує спрагу, а можливість потрапити до вбиральні є не завжди. Ви не помилитеся, якщо візьмете звичайну водута чай.

Не беріть салати і страви, заправлені майонезом, це продукт, що швидко псується.

Яку їжу брати в дорогу машиною

З одного боку може здатися, що в машині є комфортніше, немає сторонніх очей, сусідів, які часом бентежать, але з іншого - в автомобілі не обладнане місце для прийому їжі.

Зручніше та безпечніше подорожувати автомобілем з термосумкою (або дорожнім холодильником) – підтримує температуру їжі, але не охолоджує її. Влітку можливо заздалегідь остудити воду і в дорожньому холодильнику вона залишиться прохолодною.

Візьміть із собою у подорож на машині:

Борошно, у тому числі сосиски у тесті (рецепт знайдете нижче);

Фрукти (вимиті заздалегідь);
Картопля;
Крупи;
Копчені ковбаски;
Хліб нарізаний;
Воду;
Чай та кава в термокухлі;
Також можна прихопити суп у термосі;
Овочі.

Рецепт сосисок у тесті

Існує вкрай простий і швидкий рецептцих ласощів, які сподобаються навіть тим, хто не товаришує з кулінарією. Вони чудово підійдуть у подорож і влітку, і взимку — у будь-який сезон, і у дводенні подорожі.

Купуйте готове тісто— листкове дріжджове (воно у формі квадратних пластин) та сосиски.

Таке тісто, як правило, заморожене, потрібно хвилин на 15 залишити його відходити, потім розкачати качалкою (висота пласта 0.5-1 см) і нарізати прямокутниками. Після чого просто загорнути в нього сосиску, викласти на лист і змастити жовтком.

Відправте в духовку на 15-20 хвилин.

Такі сосиски у тісті залишаються смачними навіть у холодному вигляді.

Перед дорогою обов'язково охолодіть продукт, загорніть у фольгу і можна складати термосумку.

Овочі та фрукти краще помити перед поїздкою (нарізати, якщо потрібно).

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Беремо їжу в подорож автобусом

Яка їжа не підходить для дальньої подорожі автобусом? Не варто брати в дорогу жирну їжу, булочки (вони сильно кришаться - це незручно і не забувайте про наявність сусідів, які також не зрадіють зайвому сміттю). Не беріть солоної, гострої та солодкої їжі, такі продукти викликають спрагу, а в поїздці на автобусі це зайві незручності.

Прихопіть із собою у подорож на автобусі:

Свіжі овочі, нарізані наперед;
Хлібці;
Чи не солодке печиво;
Фрукти;
води.

Влітку можна приготувати салат зі свіжих овочів, склавши його в одноразовий контейнер, він не зіпсується і вгамує голод.

Що з їжі приготувати для дитини?

Якщо ви подорожуєте на поїзді

Питання про те, що взяти з собою з їжі, стає серйознішим, якщо з вами подорожують діти. У цьому випадку продумати раціон варто ретельніше.

У жодному разі не беріть у дорогу для дитини:

Кашу на молоці – якщо ця страва принципово важливо візьміть кашу швидкого приготування. Краще ніж отруєння;
Сир;
Відварене м'ясо.

Що взяти?

Варена або запечена картопля (не пюре);
Овочі;
Сухофрукти;
Яблука;
Печиво;
Воду;

Сік (краще магазинний – зберігається довше).

Якщо ваша дитина любить м'ясо і не може без неї, приготуйте 1-2 котлети на грилі, наприклад, щоб вона з'їла це за один (найближчий) прийом їжі.

Якщо ви їдете машиною

Як справи з харчуванням, якщо з вами їдуть діти?

Якщо у вашому розпорядженні є «дорожній холодильник» — є можливість взяти звичайний раціон дитини, завжди можна заїхати в придорожнє кафе і попросити розігріти їжу в мікрохвильовій печі.

Не забудьте! Перед поїздкою охолодити або заморозити всю їжу, щоб вона не зіпсувалась.

У подорожах машиною справи простіше, ніж у поїзді, що стосується покупок. Уздовж дороги багато магазинів та заправок. Але уважно відстежуйте термін зберігання товару.

Правильне харчування у далеку дорогу

Для тих, хто стежить за своєю фігурою та здоров'ям важливо дотримуватись певного меню.

Встає важливе питання- що приготувати в дорогу:

Рецепт салату

Він дуже простий і потрібно постаратися, щоб він зіпсувався в дорозі.

Листя салату (кількість на око, але не шкодуйте) порвати руками в контейнер, нарізати багато зелені (будь-який, який ви любите), потім порізати огірок четвертинками і редис. Посипте все насінням кунжуту і заправте чайною ложкою оливкової олії. Салат готовий!

Окремо наріжте свіжий огірок, його можна вжити на вечерю разом із куркою.

Можливий варіант сніданку: шматочок цільно зернового хліба зі свіжими овочами чи сиром.

Усі продукти важливо складати окремо.

Їжа, яку не треба брати в дорогу в жодному разі

Яка їжа протипоказана у дорозі? Все очевидно:

Все, що пов'язано з рибою, забудьте краще вдомаоскільки навіть при дотриманні температурних норм термін «життя» цього продукту не довгий;
Молоко (і краще захистити себе від кисломолочної продукції) – причина в тому ж, довгий термінзберігання та наслідки від отруєнь молоком або сиром тяжкі.
Гамбургери, чизбургери, картопля фрі та інші схожі страви – дуже жирні та важко перетравлюються, що абсолютно точно викликає дискомфорт.
Снеки та локшина швидкого приготування. Звичайні горіхи не береться до уваги.

Які ліки взяти з собою в подорож

Завжди є ймовірність, що система травлення дасть збій у самий непідходящий моментнавіть якщо ви їли тільки свіжі продукти.

На такий випадок у свою сумку варто покласти «рятувальні засоби», такі як:

Активоване вугілля (усім улюблене і надійне);
Смекта;
Полісорб;
Ентерофурил (при частому стільці);
Лоперамід (при рідкому стільці);
Регідрон (при зневодненні);
Но-шпа;
Мезім.

Влітку обов'язково візьміть у дальня подорожспиртові серветки, вони стануть у нагоді в поїздці і на поїзді, і на автомобілі, і на автобусі.

Безперечно, харчування в дорозі це своєрідний стрес, але можна зробити цей процес більш безпечним і комфортним. Підійдіть до підготовки свого раціону в дорогу з особливим трепетом і дотриманням усіх правил, тоді, швидше за все, подорож пройде гладко. Продукти повинні бути свіжими та краще не брати з собою напівфабрикати, а приготувати все самостійно. А на непередбачений випадок не забудьте взяти із собою в далеку дорогу ліки.

Щасливої дороги!

Теплий погожий травень створений для мандрівок всією родиною. Якщо маршрут має бути далеким, потрібно подбати про те, щоб домашні не зголодніли. Взяти дитині їжі в дорогу особливо важливо. Давайте обговоримо похідне меню разом.

Обід на долоні

Як приготувати дитину в дорогу? Сендвіч з шинкою та сиром, адже він такий ситний та смачний. Змащуємо хлібний тост сметаною, кладемо шматочок шинки. Закриваємо листям салату, 2 кухлями томату та другим тостом. Його також змащуємо сметаною і теж застеляємо листям салату. Далі кладемо по скибочці шинки та сиру, накриваємо третім тостом. Такий солідний бутерброд замінить дитині повноцінний обід.

Кришталеві овочі

Легка овочева закуска в дорогу для дітей безпрограшний варіант. Беремо по 200 г будь-яких свіжих овочів: цукіні, моркви, молодої картоплі, баклажанів. Очищаємо їх від шкірки та нарізаємо однаковими скибочками. У сотейнику варимо густу глазур із 800 мл води, 2 ст. л. цукру та 100 г вершкового масла. Викладаємо в неї овочі і томимо доти, доки не википить вся рідина. Такою закускою хрумтіти в дорозі не тільки смачно, а й корисно.

Кекси у зелені

З овочів можна приготувати ситніші страви в дорогу для дітей. Наприклад, кабачкові кекси. Натираємо на тертці кабачок, віджимаємо рідину і солимо. Вмішуємо 3 яйця і 250 г борошна з щіпкою розпушувача. Додаємо 100 г вареної ковбаси кубиками, 70 г тертого сиру, 7-8 пір'я зеленої цибулі. Розливаємо цю масу силіконовими формами і запікаємо 25 хвилин при 180 ° C в духовці. До речі, в охололому вигляді ця закуска ще смачніша.

Цариця полів

Що можна їсти дитині у дорозі? Кукурудзяні оладки, напевно, підуть на ура. Беремо 300 г консервованої кукурудзита 50 мл рідини з банки. Додаємо 200 г борошна, яйце, ½ пучка петрушки, сіль до смаку і замішуємо тісто. Якщо дитина не проти, покладіть трохи тертого сиру. Далі залишається обсмажити оладки на розпеченій сковороді з олією та скласти у контейнер. Між іншим, вони однаково гарні як зі сметаною, так і з джемом, і навіть із шматочками сиру чи шинки.

Ситний букет

Яку їжу покласти дитині в дорогу, якщо вона любить м'ясо? Апетитні «трояндочки» порадують його від душі. Замішуємо тісто з 600 г борошна, 100 мл води, яйця та солі, розкочуємо тонкий пласт. Розрізаємо його на смужки. Промазуємо смужки кетчупом чи сметаною. На кожну смужку викладаємо тонко нарізані скибочки шинки чи ковбаси, згортаємо. Укладаємо «трояндочки» у форму та запікаємо 20 хвилин при 180 °C. Дорослі теж не проти покуштувати таку страву.

Сирна геометрія

Що купити дитині в дорогу із їжі? Йогурти та сирки тут незамінні. Втім, швидкі сирні конвертики можна спекти своїми руками. Змішуємо 500 г сиру, яйце, 50 г родзинок, 2 ст. л. меду та цедру лимона. Розкочуємо 500 г готового листкового тіста і ріжемо квадратиками. Кладемо на кожний по 1 ст. л. начинки, ліпимо трикутники, змащуємо жовтком і ставимо в духовку при 200 ° C на 20 хвилин. Ці пишні шарування не дадуть дітям занудьгувати в дорозі.

Привіт з Гаваїв

Найкраща їжа в дорогу на машині з дитиною. Змішуємо 800 г геркулесу, 100 г кокосової стружки, 150 г кеш'ю, по 120 г цукатів з ананасу, манго та апельсина. Вливаємо підігріту суміш з 80 мл оливкової олії та 80 г меду. Густу масу викладаємо рівним шаром на лист з пергаментом і запікаємо 30 хвилин при 180 °C. Розламайте гранолу на порції та пригощайте дітей у дорозі.

Щастя у шоколаді

Шоколадний бісквіт вдалий рецепту дорогу для дітей. Розтоплюємо 300 г шоколаду і, часто помішуючи, додаємо 200 г вершкового масла|мастила|, 300 г цукру і 4 ст. л. молока. Коли маса злегка охолоне, вбиваємо 4 яйця, 200 г борошна, ½ ч. л. кориці. Викладаємо тісто у високу промаслену форму. Випікаємо бісквіт 30 хвилин при 180 ° C і ріжемо на частини - смачний перекус готовий.

Банановий хрускіт

Чим перекусити дитині в дорозі, якщо вона вередує і вимагає фастфуд? Запропонуйте йому. Нарізаємо пару бананів кружальцями завтовшки 2 мм, збризкуємо лляною олієюі кладемо на лист з папером. Ставимо його в розігріту до 160 ° C духовку на 15 хвилин, потім перевертаємо чіпси і печемо ще 15 хвилин. Посипте їх корицею, дайте охолонути і складіть у паперовий пакет. З такими фруктовими ласощами діти швидко забудуть про фастфуд.

Бадьорість цитрусів

Не забудьте захопити з собою прохолодний лимонад, адже дорогою дітям хочеться пити частіше, ніж звичайно. З'єднуємо в чаші блендера середній лимон, нарізаний скибочками разом із шкіркою, 300 г полуниці та 1 ст. л. меду. Перемелюємо їх у кашку і заливаємо 1⅓ літра чистої водиабо мінералки. Добре проціджуємо суміш, виливаємо в термос і кидаємо в нього 7-8 кубиків замороженого. фруктового соку. Цей лимонад чудово вгамує спрагу і зарядить енергією.

Готуємо швидко та смачно з тестом «Їмо Будинки»

Швидкі та прості пироги - паличка-виручалочка на всі випадки життя, а також відмінний варіантхарчування в дорожній подорожі. Виберіть начинку на свій смак: ягоди, фрукти, овочі – або, наприклад, приготуйте смачний пиріг із м'ясом, куркою чи рибою. Сподіваємося, запропоновані рецепти допоможуть вам смачно скоротити час у поїздці. А що ви самі готуєте для дітей у дорогу? Поділіться з іншими читачами ідеями цікавих закусок, від яких без розуму ваші маленькі гурмани.

Вирушаючи в дорогу, одні легко запасаються їжею, інші не знають, що взяти з собою. Я належу до останньої категорії людей: ретельно та вибірково планую купівлю продуктів до дорожнього столу. Адже до продуктів, які бажано їсти в поїзді, фахівці висувають певні вимоги: можливість зберігання в умовах спеки, безпека для дорослих та дітей. Ми допоможемо Вам з вибором корисної та безпечної їжі для Вас та Вашої дитини, яку варто брати із собою в дорогу.

Подорожуючи поїздом, Ви можете відвідати вагон-ресторан та вибрати собі їжу до душі. Але не всі звикли до такого сервісу. Тому, пропоную Вам зразковий списокдорожніх продуктів, які безпечно брати із собою у поїзд.

1. Овочі та фрукти — оптимальні продуктидля дорожнього столу, вони смачні та корисні, багаті на клітковину, забезпечують легке перекушування, і при цьому не обтяжують шлунок. У вагоні овочі та фрукти завжди можна помити, але краще зробити це заздалегідь, і витерти насухо, що допоможе уникнути швидкого псуванняпродуктів. Перевозити овочі та фрукти зручніше не в пакеті, а в контейнері – це дозволить зберегти вигляд, форму та смакові якості продуктів.

2. Їжа домашнього приготуваннязавжди буде затребувана як дорослими, і дітьми. Це пиріжки з різною начинкою, саморобна піца, запечена курка чи м'ясо із овочами. Котлети, відбивні, риба - ось ще кандидати на почесне місце дорожнього столу, тільки не забудьте, що ці продукти варто вживати не пізніше як за 6-8 годин від початку шляху. Якщо Ви вирішите взяти в дорогу варені яйцяДля зручності їх краще помістити в контейнер для яєць. Ваша дитина із задоволенням з'їсть бутерброди з сиром чи м'ясом та овочами на сніданок чи вечерю.

Один з найбільш оптимальних варіантівдитячого харчування в поїзді – баночне пюре. Воно забезпечить повноцінне харчуванняВашого малюка у дорозі. Таке харчування довго не псується, оскільки закрито герметично, при цьому розігріти банки можна у провідника чи ємності з окропом.

3. Як ситний варіант для перекусу підійдуть - горіхи, сухофрукти, сушіння, бублики, печива. Попросіть дитину їсти за столом, інакше крихти від печива, з'їдені в ліжку, можуть ускладнити ваш сон.

4. Йогурти— гарна, легка та смачна їжау поїзд. Я і моя сім'я любимо брати їх у дорогу: вони ситні та корисні. Але якщо ваша подорож триває більше доби, то йогурт варто перевозити в спеціальній сумці-холодильнику, яка тримає холод близько 6-8 годин. Це допоможе продовжити термін придатності молочних продуктів.

5. Можна побалувати свою сім'ю кашами. Причому не обов'язково швидкорозчинними. Звичайна гречка "запарюється" у термосі приблизно 20-30 хвилин. А якщо покласти в термос ще й сухофрукти, то смачний та корисний сніданок буде забезпечений.

6. Водау невеликих пляшках, морс і компот у пакетах чи сік – найзручніше пиття у дорозі. Чай та кава завжди є у провідника, його ви можете замовити у будь-який час доби у необмеженій кількості. Холодне питво: дитячий сік та мінеральну воду- краще захопити із собою, т.к. ви краще знаєте, що любить ваше маля, а від чого він категорично відмовляється. Пам'ятайте, що концентрований сік і солодка газована вода містять велику кількість цукру і погано втамовують спрагу.

Так, зразкове менюдня в поїзді може виглядати так: на сніданок можна з'їсти вівсяну кашу, запарені окропом, бутерброд з сиром і випити склянку чаю або кави. На обід – домашню курку з овочами. Повечеряти можна йогуртом, фруктами та чаєм з печивом.