У положенні сидячи ниє поперек можлива вагітність. Про що говорить біль у попереку? Для неї характерні
Оскільки поперек - це теж спина, про це можна прочитати у статті: Однак тут ми все ж таки спробуємо доповнити тему фактами, що стосуються больових відчуттів саме в області попереку.
Чому при вагітності болить поперек?
Ну, почнемо, мабуть, з того, що біль у попереку – цілком звичайне явище, що спостерігається у добрій половині всіх жінок у положенні. Є безліч факторів, які закономірно викликають такі болі і логічно все пояснюють. Вони не відрізняються від причин болю у спині в цілому.
Однак слід додати, що серед переліку хвороб, що викликають біль у спині, особливу увагуслід приділити захворюванням сечостатевої системи. У разі біль відчувається у області попереку. А загострення хвороб нирок найчастіше відбувається якраз на тлі вагітності. Про захворювання нирок сигналізує поперековий біль, що супроводжується підвищенням температури, появою набряків, підвищенням та прискореним сечовипусканням. При цьому сеча стає каламутною та змінює колір. Такий стан несприятливо впливає на перебіг вагітності, стан плода і, звичайно, здоров'я жінки і вимагає стаціонарного лікування. Часто у вагітних виявляють пієлонефрит. А якщо болі в попереку набувають різкого інтенсивного переймоподібного характеру, то йдеться про ниркову кольку при сечокам'яній хворобі. Тому краще не запускати ситуацію, а звернутися до лікаря при перших симптомах.
Але, на щастя, не завжди справа набирає серйозного повороту. Все ж таки частіше поперек болить саме через зміни, що відбуваються в організмі під час вагітності. Біль у попереку може «віддавати» в ногу, посилюючись після фізичного навантаження, тривалої ходьби, тривалого стояння, сидіння в незручній позі. А також може бути наслідком помилкових сутичок Брекстона-Хікса - у такому разі відчувається напруга матки і, відповідно, біль у попереку. Такі тренувальні сутички на пізніх термінах вагітності готують організм до пологів. Однак якщо ви спостерігаєте у себе подібне на термін раніше 37 тижнів, і при цьому є виділення зі статевих шляхів, біль відчувається внизу живота, а інтервали між сутичками скорочуються, - необхідно терміново звернутися за медичною допомогою. Така симптоматика може свідчити про загрозу переривання вагітності.
Що робити, якщо болить поперек під час вагітності?
Взагалі «звичайний» біль у попереку з'являється, як правило, після 5-го місяця, а повністю проходить лише після пологів. І хоча особливого лікування(крім болів, викликаних конкретними захворюваннями) такий стан не передбачає, і лікарі радять просто перетерпіти цей період, все ж таки можна поправити ситуацію, дотримуючись деяких рекомендацій для полегшення болю в попереку:
- Уникайте тривалого перебування на ногах, особливо стояння. Якщо доводиться довго стояти, то міняйте положення тіла, походжайте туди-сюди.
- Не сидіть довго в одній позі, іноді вставайте, походжайте.
- Носіть зручне взуття, бажано ортопедичну, на низьких підборах не більше 5 см (цілком суцільна підошва також сприяє більшій втомі ніг і всього тіла, як і високий каблук).
- Спіть на ортопедичному матраці.
- Уникайте важких фізичних навантажень та носіння важких сумок.
- Порадьтеся з лікарем щодо носіння допологового бандажу: він знижує навантаження на поперек та хребет, зменшуючи і навіть усуваючи відчуття тяжкості та біль.
- Вживайте в їжу продукти, багаті на кальцій: сир, йогурт, м'ясо, зелень.
- Тримайте свою вагу під контролем: надмірний його набір також буде викликати біль через підвищення на опорно-руховий апаратнавантаження.
- Щодня виходьте на вулицю (це важливо для утворення вітаміну Д).
- Використовуйте різні подушечки та валики для підкладання під поперек та спину – це дуже зручно!
Чудовим ефективним засобомзі зняттям навантаження зі спини є плавання. Якщо у Вас немає жодних протипоказань до цього виду зарядки, то обов'язково запишіться на аквааеробіку, але пам'ятайте підвищеному ризикузараження у період вагітності та вживайте всіх заходів безпеки. Полегшити втому і зменшити біль, а також запобігти її виникненню здатні також гімнастичні заняття для вагітних.
Але якщо біль стає просто нестерпним і не припиняється, завдає відчутного дискомфорту і набуває постійного інтенсивного характеру, то необхідно обговорити ситуацію зі своїм гінекологом. Коли біль у попереку супроводжує біль, що тягне внизу живота і, можливо, спостерігаються кров'янисті виділенняз піхви, то, швидше за все, вагітність перебуває під загрозою: треба їхати до лікарні!
Цілком очевидно, що біль у попереку, що виникає внаслідок конкретного захворювання чи порушення здоров'я, має лікувати спеціаліст. Можливо, буде потрібна медикаментозна терапія, зокрема, симптоматична, спрямована на усунення болю. З такою метою в період вагітності зазвичай призначаються гелі та мазі для зовнішнього застосування, щоб мінімізувати шкідливий впливЯкщо ж виникне необхідність застосування протизапальних ліків внутрішньо, то вибір буде зроблено на користь препаратів на основі парацетамолу. Також майже напевно лікар порадить приймати вітамінний комплекс групи В. Може бути призначений масаж спини (і навіть стоп) або лікувальна фізкультура. У домашніх умовах можна займатися на спеціальному м'ячі – фітболі.
Нехай у Вас нічого не болить!
Спеціально для- Олена Кічак
Поперек при вагітності часто служить індикатором здоров'я, реагуючи на різні фізіологічні та патологічні стани. Головним симптомом зазвичай є біль, який з'являється у нижній частині спини. Але причини, наслідки та методи лікування завжди абсолютно різні, тому що механізмів формування цієї ознаки надзвичайно багато. Після зачаття дитини активно починається процес зростання матки, пропорційний до розвитку плода. У організмі жінки у відповідь збільшення внутрішньочеревного тиску, викликаного зростанням матки, відбуваються численні пристосувальні зміни.
Етіологічні аспекти больового синдрому в попереку
Причини, які ведуть до появи болю під час вагітності в ділянці нирок, можуть бути різними. Нижче розглянуті основні етіологічні чинники, що впливають поява болю в нижній частині спини у вагітних.
- Патологія нирок. Сюди слід зарахувати нефропатію, сечокам'яну хворобу, пієлонефрити вагітних, а також аутоімунні процеси у нирковій паренхімі, пов'язані з ускладненнями виношування плода
- Патологія опорно-рухового апарату. Здавлення зростаючою маткою хребетного стовпапризводить до загострення дегенеративно-дистрофічних процесів. Найбільш яскравий приклад- остеохондроз хребта.
- Патологія матки. Гіпертонус задньої стінки, який часто супроводжує вагітну, проявляється саме больовим синдромом у ділянці нирок.
- Міозити. Запалення м'язової тканини поперекової зони. Часта проблемане тільки у вагітних, а й у звичайних людейобох статей.
- Патологія яєчників. Запальні зміни жіночої статевої системи прогресують при вагітності, оскільки знижується місцева імунологічна реактивність. Так виявляються аднексити, оофорити і найчастіше навіть банальні цервіцити.
Список можна продовжити рідкісними причинами, включаючи судинну патологію в басейні артерії Адамкевича, іррадіацію болю з шлунково-кишкового тракту, системні хвороби сполучної тканини та багато інших патологічні процеси. Самостійно визначити етіологічну основу болю в попереку вкрай важко, тому будь-які прояви слід вважати потенційно небезпечними та одразу звертатися до лікаря.
Клінічна картина різних типів больового синдрому поперекової зони
Оскільки причини, внаслідок дії яких ниє низ спини, різні, то симптоматика завжди відрізняється. Спільним нюансом, що поєднує всі етіологічні аспекти, є лише сам факт наявності болю. Через особливості анатомічної будовисечовидільної системи в холодну пору року частіше виникають проблеми із нирками. Запальні хвороби – пієлонефрити у вагітних протікають з наступними характерними ознаками:
- біль постійний, ниючий, іноді досить сильний;
- немає іррадіації;
- жодних виділень із піхви;
- часто супроводжується різями при сечовипусканні;
- підвищується температура;
- чіткий зв'язок із переохолодженням.
Якщо запалення у нирках носить гнійний характер, то сечі видно домішки як пластівців і каламутності.
Пієлонефрит - небезпечний стан, що загрожує розвитком інтоксикації та нирковою недостатністю
Гіпертонус матки, особливо на ранніх стадіях, часто виявляється тягнуть болямиу нижній частині спини. Одночасно може дратуватись пряма кишка, що змінює характер фізіологічних відправлень. Болі не носять постійний характер, можуть посилюватися або зменшуватися залежно від впливу факторів зовнішнього середовища. Температури немає, а поява виділень завжди говорить про серйозність проблеми. Саме поняття «гіпертонус» передбачає підвищене м'язова напруга. Це чітко помітно при пальпації живота - матка тверда на дотик, іноді хвороблива при торканні руками.
Характеристика болю в поперековій зоні при патології хребта
Значення остеохондрозу при вагітності не можна недооцінювати. Хоча захворювання серйозно не загрожує життю жінки, але больовий синдром різко обмежує пересування та знижує настрій. Основні клінічні проявихвороби перераховані нижче:
- сильний біль, іноді нестерпна, що різко посилюється при найменшому русі;
- часто виникає при великих розмірахматки - у другому та третьому триместрах;
- іррадіює в ногу та сідницю;
- ніколи не супроводжується лихоманкою;
- загальний станжінки практично не страждає;
- поперек болючий при пальпації, а живіт абсолютно интактен.
Підступність проблеми при патології опорно-рухового апарату полягає в тому, що болі у спині вкрай складно купіруються. Звичайна група ліків (НПЗЗ), яка використовується для будь-якої людини, недоступна, оскільки протипоказана при вагітності. Тому часто больовий синдром затягується, а повністю йде лише після пологів. На щастя, плід остеохондроз хребта зазвичай впливає.
Якщо болить одночасно живіт і поперек, такий стан категорично не характерний для патології опорно-рухового апарату. Слід виключати гіпертонус матки, а також гостру гінекологічну патологію. Аднексит і навіть апоплексія яєчника зустрічається хоч і не часто, але досить регулярно у медичній практиці. Але в кожному випадку ситуація реально загрожує життю жінки та майбутньої дитини, тому потребує негайної діагностики та лікування.
Як проводити діагностику больового синдрому
Якщо у жінки під час вагітності болить спина, то обов'язково потрібне встановлення точної етіології цієї проблеми. Від цього залежать не лише лікувальні заходи, але й прогноз на народження здорового малюка Оскільки причинних факторів багато, призначається комплекс діагностичних процедур. До них слід зарахувати:
- дослідження крові;
- аналіз сечі;
- ультразвукове сканування малого тазу;
- вагінальний огляд із дослідженням мазків;
- УЗД черевної порожнини;
- МРТ малого тазу чи хребта при складних випадках.
З загальноприйнятих методик обстеження не застосовується лише рентгенографія, оскільки опромінення може завдати шкоди плоду.
Обов'язково враховується клінічна картина больового синдрому. Якщо ниє низ живота, а біль віддає в поперек, то, ймовірно, проблема пов'язана з гіпертонусом матки. Діагноз підтверджується при ультразвуковому дослідженні. Робити УЗД можна на будь-якому терміні вагітності. З появою гострого болюу нижній частині спини, що посилюються при фізичному навантаженні, з відсутністю змін в аналізах, слід припускати патологію хребта. Лихоманка та лейкоцитоз у сечі, а також розширення чашково-лоханкового комплексу при УЗД свідчить про наявність пієлонефриту.
Як зняти больові відчуття у вагітної
У всіх ситуаціях, коли болить спина у вагітної, потрібна медична допомога. Далеко не завжди потрібна медикаментозна терапія, але важливо не прогаяти момент, пов'язаний із загрозою для життя та здоров'я жінки. При початковому ступені гіпертонусу потрібен психологічний спокій, дружні підтримуючі стосунки в сім'ї та обмеження фізичного навантаження. Цього зазвичай достатньо, щоб больовий синдром повністю купіювався.
Якщо тягне низ живота, а біль поширюється на поперекову область, виникає привід для занепокоєння і призначення медикаментозної терапії. Оскільки причин неприємного стану багато, то лікувальні діїздійснюються за наслідками діагностики. При больовому синдромі комплексне лікування включає призначення наступних груп препаратів:
- прості анальгетики – парацетамол, метамізол;
- спазмолітики - дротаверин;
- гормони – синтетичний прогестерон;
- вітаміни;
- антибіотики за наявності активного бактеріального запалення у нирках або жіночої статевої системи;
- токолітики при необхідності додатково розслабити стінки матки.
Список дозволених препаратів може бути продовжений, оскільки вибір ліків здійснюється досвідченим лікарем.
Самостійно не можна застосовувати навіть розтирання, оскільки можуть містити нестероїдні протизапальні засоби, які абсолютно протипоказані при вагітності. Так само неприпустимо використовувати внутрішньо широко застосовувані антибіотики.
Навіть одна таблетка фторхінолонів може завдати непоправної шкоди майбутній дитині, хоча ці препарати завжди з успіхом використовуються для терапії пієлонефриту у чоловіків та жінок. Самостійно можна прийняти лише парацетамол за наявності достовірно відомого діагнозу остеохондрозу.
Що впливає на прогноз при больовому синдромі
Питання, чому болить поперек під час вагітності, має стояти на порядку денному у жінки та її родичів з першої миті розвитку неприємного симптому. Від того, наскільки рано виявлено проблему, залежить подальша доля майбутньої дитини. Якщо хворобливий станобумовлено патологією опорно-рухового апарату, то усунути негативні відчуття буде вкрай складно. Однак на процес вагітності та народження здорової дитиниситуація мало впливає.
Водночас навіть несильні тягнучі відчуттявнизу живота, що супроводжуються виділеннями з піхви та болями в попереку, вимагає якнайшвидшого звернення до лікаря. Подібна ситуація безпосередньо загрожує подальшому прогресу вагітності. Наявність лихоманки так само негативно позначиться на функції нирок, тому пієлонефрити обов'язково вимагають комплексного лікування. Не слід боятися застосування медикаментів при вагітності – у більшості ситуацій воно виправдане і не має серйозного ризику для плода. Адже в результаті важливо, щоб очікування малюка було щасливим, а цього стану легше досягти без больового синдрому в ділянці нирок.
Напевно, кожна жінка, яка хоча б раз була вагітна, стикалася з болями в спині, особливо на останніх термінахвагітності. Взагалі виношування дитини – дуже складний процес: організм та всі органи жінки перебудовуються та несуть подвійне навантаження. Травна, кровоносна, дихальна та Видільна система- усі вони повинні тепер працювати не лише на жінку, а й на її дитину. Торкнулося це і опорно-рухових функційхребта.
Таким чином, біль у спині при вагітності – це не екстраординарне, а цілком природне явище. Давайте розберемося, чому це відбувається і що робити, якщо болить сильно, а традиційні знеболювальні вагітної купувати не можна.
Причини болю у спині при вагітності
В організмі вагітної жінки з перших днів починають проходити зміни, які так чи інакше готують її до майбутньої радісної події. Під час вагітності, протягом усього її терміну природою безперервно вводяться якісь корекції, особливо що стосуються гормонів:- Так, вироблений гормон релаксин розслаблює зв'язки крижових і навіть куприкових суглобів. Це забезпечує їхню рухливість, настільки потрібну при пологах.
- Але стабільність крижового відділу при цьому падає, і жінці для компенсації доводиться напружувати м'язи спини та живота.
- Під час вагітності естроген у жінки майже весь термін знижений, а прогестерон підвищений – це забезпечує оптимальні умовидля виношування. Зворотне співвідношення (знижене прогестерон та підвищений естроген) може спровокувати маткова кровотечата викидень)
- Перед пологами рівень прогестерону різко падає, а естроген зростає
Зрозуміло, ходити весь час у такому положенні нелегко – спина неминуче починає хворіти, особливо у грудному та поперековому відділі. Таким чином, основні причини болю в спині при вагітності фізіологічні та знаходяться у прямому зв'язку від самого становища, тобто вони характерні для будь-якої жінки під час вагітності. це:
- Зміна природних вигинів хребта та усунення його центру тяжкості
- Збільшення еластичності зв'язок та рухливості суглобів крижового відділу
- Зменшення кількості естрогену – головного гормону, який бере участь у побудові нормальної кісткової структури
- Перше, що потрібно робити під час вагітності – це забезпечити нормальне щоденне споживання кальцію, бажано з вітаміном D, як одного з найважливіших в організмі.
- Також принагідно потрібно обов'язково приймати фолієву кислоту, дуже важливу для розвитку плода.
- Недолік фолієвої кислоти може стати причиною вродженої спинномозкової грижі у вашої дитини
Гімнастика під час вагітності
Під час вагітності слід також обов'язково робити щоденну гімнастику для майбутніх мам. Не бійтеся, що це може негативно позначитися на вашому малюку чи на вас:- Малюку ваші активні заняттябудуть тільки на користь, тому що вони покращать його кровообіг, харчування і навіть настрій
- Для вашої спини гімнастика буде благотворною, оскільки вона дозволить зняти спазм з м'язів, завдяки яким і болить спина, а також зміцнити м'язово-зв'язну систему.
- Наявність дистрофічних дегенеративних процесів у хребті ще до вагітності
- Незручне взуття, наприклад, надто високий каблук
- Інші захворювання чи патології
- Матка у тонусі
- Опущення матки<
Попереково-крижова грижа
Якщо у жінки є попереково-крижова грижа, то їй потрібно подвійно посилити контроль за своєю хворобою, особливо у другій половині вагітності.- Обов'язково відвідати ортопеда
- Робити вправи на розтягування
- Носити підтримуючий корсет
Проблеми останніх місяців
Останні два місяці перед народженням немовляти важкі для жінки:Вага плоду вже цілком пристойна, і він все більше тисне на її хребет. Біль у спині може набути корінцевого характеру і віддаватися в ногу, особливо при ходьбі
- Матка починає опускатися і тиснути на інші органи тазу, через що у жінки виникають симптоми циститу.
- Навантаження на нирки в третьому триместрі також зростає через підвищений обсяг циркулюючої по кровоочисній системі рідини та збільшення продуктів життєдіяльності плода.
Підвищений тонус матки
Часта проблема при вагітності – підвищений тонус матки. Загалом це явище небезпечне на ранніх термінах при загрозі викидня. Надалі це не є для жінки, крім неприємних відчуттів, жодної небезпеки. Чому буває підвищений тонус матки? Як за простим, так і з науково обґрунтованим:- Ваше маля просто легенько вдарило вас ніжкою, перевіряючи: не заснули, не забули про нього, готові до його швидкої появи на світ
- Стрес і поганий настрій приводить у тонус не лише «фібри душі», а й матку
- Напруга м'язів спини та живота передається і на м'язи матки.
- На пізніх термінах виникають помилкові сутички (синдром Брекстона Хікса)
Які ліки застосовувати від болю у спині при вагітності
Вагітні часто стикаються ще й з такою проблемою: ним, бідним, не можна користуватися багатьма ліками. Так, усім нам відомі нестероїдні протизапальні засоби, які ми приймаємо від болю в спині, для вагітної неприпустимі. Чому? Тому що у них дуже багато протипоказань, небезпечних і для звичайних людей, а в положенні – тим більше.Якщо жінка під час вагітності захворіла або біль у спині нестерпний?
- Для лікування можна використовувати відвари трав, продукти бджільництва
- Ліки но-шпа -спазмолітик, яким можна користуватися і в положенні
- Можна користуватися гомеопатичними препаратами, які теж абсолютно нешкідливі
Препарат Нукс Воміка (Nux v-mica)
Препарат Нукс Воміка (Nux v-mica) використовується:
- При сильних болях у спині, загостреннях остеохондрозу та грижі, травмах
- Проблеми невралгічного характеру
- При розладах роботи кишечника, наприклад, при запорі
- Препарат Сепія (Sepia):
- При прострілах у спині
- При болях у спині, що посилюються при нахилах
- При ламких тупих болях у спині та між лопатками
- Під час депресії та емоційної пригніченості
Болі у спині при вагітності відео