كيفية التعامل مع آلام خيانة الزوج. خيانة الزوج: ما لا تفعل. كيف تنجو من خيانة الزوج وتنقذ الأسرة

في كثير من الأحيان ، في وقت الزواج ، تكون المرأة واثقة من زوجها. إنها تفهم تمامًا أنه معها "في حزن وفرح وغنى وفقر". ومع ذلك ، في الواقع الوضع مختلف. بعد، بعدما شهر العسلوسنوات الحياة سويايبدأ الرجل في النظر إلى اليسار. ربما يكون هذا بسبب روتين منزلي أو أن الفتاة قد توقفت عن الاعتناء بنفسها. الجوهر واضح: لقد غيّر القمر الصناعي سيدة القلب ، والمرأة في يأس وتبكي باستمرار.

خيانة الزوج: ما لا تفعل

لكي لا تجلب نفسك إلى الهذيان الارتعاشي ، عليك أن تفهم بوضوح - إذا خنت ، فهذه مشكلته ، وليست مشكلتك. تعرف على الأساسيات التي ستساعدك على التعامل مع الموقف بسهولة أكبر.

لا تغير إجابتك

1. يبرر الرجال خيانتهم بتعدد الزوجات الذي منحته الطبيعة لهم. لكنهم في الحقيقة مجرد ذكور. لا تنحدر إلى دناءة مثل الخيانة المتبادلة.
2. يتصالح العديد من الأزواج بعد الخيانة. إذا بدأت علاقة غرامية على الجانب الآن ، فسوف تندم عليها لاحقًا (أو لا ، كل هذا يتوقف على نوع الشخصية).
3. على أي حال ، لا ينبغي لأحد أن يستبعد حقيقة أن الرفيق الخائن كان يبحث ببساطة عن مغامرة على رأسه. لقد وقع في التعويذة أو أغوى امرأة أخرى ، ولم يكن ينوي تركك.
4. حتى يتم حل الموقف تمامًا ، لا ينصح علماء النفس ببناء علاقات جديدة ، وإن كانت عابرة. لذلك سوف ترسم "الزائدة الرابعة" في حياتك ، والتي لا يمكن لومها على الإطلاق.
5. بعد الخيانة ، يفضل الرجال العودة إلى الأسرة للأبناء والزوجة المضيفة ، التي تعمل بين الحين والآخر طوال اليوم ، وتغسل وتطبخ.
6. إذا قررت إنهاء العلاقة هذه المرحلة، يمكنك بدء علاقة جديدة بعد التعامل مع العلاقات الحالية. في جميع الحالات الأخرى ، ينظر الزوج إلى سلوك زوجته على أنه خيانة. إذا جاءت الهدنة ، فلن تصحح خطأك.

لا تلجأ إلى الحيل النسائية

1. ترتكب النساء خطأ فادح- اذهب إلى العراف من أجل عمل تعويذة حب. من المهم أن نفهم أنه إذا غادر الزوج ، فإن إعادته قسراً لن يؤدي إلا إلى الألم. سينتهي بك الأمر بالعيش مع شخص ضئيل يشعر بالذنب باستمرار.
2. مثل هذا السلوك غير مقبول ل امرأة بالغة. ابتزاز الزوج الذي لديه أطفال ، والتكهن بالزواج ، والبكاء المستمر ليس خيارًا أيضًا. بالإضافة إلى الغضب والاشمئزاز ، لن يشعر الزوج بأي شيء.
3. هذه التقنيات ستبعدك عن القمر الصناعي فقط. سيبدأ في تجنب سيدة القلب ، وعدم إجراء أي اتصال. ببساطة ، كن طبيعيًا ، لا تصنع دراما مما يحدث ، لكن لا تخفي الشعور بالفراغ أيضًا.

لا تشرب الكحول

1. الفتيات اللواتي اعتدن على إنهاء يومهن بكأس أو زجاجة نبيذ غالبًا ما يعتمدن على الكحول في أي منها المواقف العصيبة. شرب الخيانة مع الكحول هو خيار سيء في هذه الحالة.
2. بخلاف الصداع في الصباح ، والدموع المريرة في المساء ، والكلام غير المتماسك ، لن تشعر بأي شيء. يتجاوز الشرب تعقيد المشكلة بجعل الغش شيئًا آخر.
3. من المهم أن نفهم أن رحيل الرجل ليس نهاية العالم. آلاف النساء يتعرضن للخيانة ويستمرن في عيش حياة كاملة. إذا كنت تريد حقًا الشرب ، فاتصل بصديق واشرب كوكتيلًا خفيفًا.
4. يجب أن تنسى السيدات الأكبر سنًا الكحول تمامًا. من الواضح أن 30 ، 40 ، 50 سنة من الزواج لن تختفي دون أثر. ومع ذلك ، يجب أن تفكر في صحتك. يسبب الكحول تليف الكبد ، والإدمان ، وأمراض القلب ، وانسداد الأوعية الدموية ، والصداع النصفي المستمر.

لا تحاول الانتقام

1. كل فتاة تعرضت للخيانة تريد أن تجعل حياة زوجها لا تطاق. الانتقام هو أول ما يتبادر إلى الذهن في فترة اليأس.
2. تزداد الصدمة إذا ترك الرجل السيدة في اللحظة التي تحمل فيها طفلاً. عند الفتيات الحوامل عدم التوازن الهرمونييخرج عن نطاقه ، لذلك لا يستطيعون التفكير بشكل معقول.
3. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو ذلك حالات مماثلة- ليس غريبا. تتعرض الفتاة أثناء الحمل لإفراز هائل للهرمونات. حتى الذبابة التي تطن فوق أذنها تبدو لها وكأنها كارثة كاملة.
4. في هذه الحالة ، ليس من الضروري إثارة الشغف الجديد للزوج ونفسه. فكر في الطفل المستقبلي ، وابني حياتك من جديد ، واستعد له الولادة القادمة. ابحث عن الدعم والدعم لأحبائك ، وكن أقل توتراً.

لا تقدم أي حجج

1. بعد الخيانة ، تحاول المرأة بكل قوتها أن تفهم الخطأ الذي ارتكبته. لماذا غش الزوج ، ذهب إلى آخر ، وشطب كل اللحظات المشرقة؟ لا تحاول الوصول إليه أو إثبات أي شيء.
2. سوف يساء فهم حججك من شفتيك. سوف يعتقد الزوج أنك يائس وتريد إعادته بأي وسيلة. امنحه الفرصة ليدرك فعلته.
3. تذكر أنه كلما كان سلوكك أكثر ليونة وسلامة ، كلما بدأ زوجك في التعامل معك. بدون هذه التلاعبات ، ستفوز ، لأن الرفيق نفسه خدع زوجة صالحة.
4. لا تحاول الجلوس على طاولة المفاوضات مع عبارة "قل لي لماذا؟ أي خطأ ارتكبت؟" في النهاية سينتهي الحوار بدموعك وغضبه وسوء فهمه العام. عندما يهدأ كلاكما ، ابدأ محادثة.

لا تصاب بالهلع

1. يجب ألا تقع في اليأس ، "تمزق ورمي" لمجرد أن زوجك خدعك. الجميع على قيد الحياة وبصحة جيدة ، هذا هو الشيء الرئيسي. ليس غلطته أنه تبين أنه مخلوق ضعيف الإرادة وضعيف الإرادة. لم أستطع السيطرة على نفسي عندما ظهر شغف جديد في الأفق.
2. في المقابل ، لا تلوم على حقيقة أن المرأة وقفت بينكما وجذبت زوجها إلى جانبها. في تلك اللحظة ، كانت أكثر أهمية بالنسبة له. ومع ذلك ، هذا لا يجعلك زوجة سيئةلأنك أثناء الزواج كنت كل شيء بالنسبة له.
3. بعد مرور الوقت فتاة جديدةتصبح مألوفة للرجال. سيتوقف عن تقديرها ، وسيبدأ في النظر إلى "اليسار" مرة أخرى. ولن تكون مسؤولة عن هذا ، "بطل المناسبة" الرئيسي هو جوهر ذكوري ضعيف.

خيانة الزوج: ماذا تفعل؟

بعد إدراك ما يحدث ، عليك المضي قدمًا أو العودة إلى الماضي إذا لم تنته العلاقة بعد. كل هذا يتوقف على موقف البداية لكلا الطرفين.

خذ التغيير كأمر مسلم به

1. لا حاجة للرثاء باستمرار ، ووقف جلد الذات. حاول معرفة الحل السبب الحقيقيالخيانة التي حدثت. عبارة "لماذا أحتاج هذا؟" أو "إنه مثل هذا الأحمق ، كيف يمكنه ..." لن يساعد هنا.
2. اخلع نظارتك ذات اللون الوردي وتقبل ما يحدث كأمر مسلم به. قم بتقييم أفعالك. ربما توقفت عن الاعتناء بنفسك أو غالبًا ما تختفي في العمل؟
3. ما الذي دفع زوجها للغش؟ بعد الإجابة على هذا السؤال ، ستكون قادرًا على التفكير المنطقي. إذا كانت السيدة لا تهتم بإعطاء الاهتمام المفقود للرفيق ، فهذا يدفعه تلقائيًا للخيانة. كان الموقف جزئيًا بسبب كلاكما.

لا تكبح مشاعرك

1. سوف تتعذب روحك بالغضب والاستياء والمرارة اللامتناهية. للتخلص من هذه المشاعر ، عليك أن تطلقها. لا ، لا ، ليس من الضروري أن تتصل بزوجك وتقول له كم هو لقيط.
2. يكفي أن تتصل بصديق أو أم ، ثم تسكب روحك شخص مقرب. إذا لزم الأمر ، ارمي أشياء زوجك على الحائط ، ابكي ، واضربي على الوسادة.
3. والأهم من ذلك ، لا تحاول الانسحاب إلى نفسك. هذا لن يجلب أي شيء جيد ، وبالتالي ستغرق في المزيد من الاكتئاب. تناول المزيد ، حتى لو كانت قطعة لا تناسب حلقك. يهدئ الطعام ويرفع الحالة المزاجية.
4. ابحث عن مجموعة مختارة من الأفلام المضحكة ، واطلب طعامك المفضل من مطعم بيتزا صيني أو ياباني. شاهد المسلسلات مع الأصدقاء ، وحاول قضاء وقت أقل بمفردك مع أفكارك.
5. إذا كنت تشعر أنك على وشك الانهيار ، فاكتب مشاعرك في مفكرة. على قطعة من الورق ، اذكر كل الأفكار (التي يمكن أن تكون بذيئة) التي قد تقولها لزوجك شخصيًا.
6. لك كل الحق في البكاء ، لكن لا تؤذي الآخرين. لا تدع نفسك تأخذها على عائلتك. اقبل عرضًا من أصدقائك لتناول العشاء أو الذهاب إلى السينما.

راجع عاداتك

1. يقول علماء النفس بالإجماع أنه لا يمكنك تخفيف آلام الخيانة وقلب هذا الفصل من حياتك إلا إذا غيرت وجودك المعتاد.
2. أعد تقييم حياتك بشكل أساسي. بداية حيوان أليف، مناسب لببغاء ، قطة أو كلب. امنح الحيوان كل الاهتمام والمودة ، لأن الحيوان الأليف يستحق ذلك.
3. مع خيانة زوجتك ، اكتسبت الكثير من الوقت لنفسك ، هذه ميزة إضافية. انتبه على المظهر الخاص. إذا كنت بحاجة إلى خسارة بضعة أرطال ، فلا تتردد في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية واتباع نظام غذائي.
4. قم بتغيير تسريحة شعرك ، وأعد تلوين شعرك ، وزد أظافرك. ابدأ في حضور جلسة تدليك ، واسترخِ الجلسات جيدًا وتسمح لك بضبط الموجة الصحيحة.
5. تخلص من كل الأشياء التي لا تناسبك جيدًا. احضر دورات تدريبية لزيادة احترام الذات ، واشترك في بعض الدورات (القيادة ، وصلات الشعر ، إلخ).
6. انتبه لدخلك. قم بتغيير الوظائف أو ابحث عن مصدر إذا لزم الأمر دخل اضافي. اشتر لنفسك أحذية باهظة الثمن أو حقيبة يد ، ثياب داخليةومستحضرات التجميل وأي شيء آخر تريده. من المؤكد أن الزوج اعتبر أن تكلفة البضائع باهظة بشكل لا يصدق.

الاسترخاء

1. خلال فترة الاضطراب العاطفي ، من المهم جدًا الانتباه إلى الحالة العقلية. إذا كنت تشعر أنك ستفقد المفاجأة قريبًا ، فحاول أن تأخذ إجازة وتغادر.
2. لا يهم أي منتجع أو عطلة تختارها. تصرف وفقًا لوضعك المالي. ربما حان الوقت لزيارة الأصدقاء القدامى أو زيارة الأقارب البعيدين.
3. استرخي عقلك وجسمك ، لا تكذب حول حمام السباحة. قم بزيارة الرحلات والسباحة في البحر والتقاط الصور. يجب أن تصل إلى المنزل مرتاحًا ومليء بالانطباعات.
4. عظيم للاسترخاء معها الأنواع المتطرفةرياضات. وتشمل هذه القفز بالمظلات أو القفز بالحبال ، والكارتينج (الزلاجات النفاثة ، والمركبات المؤتمتة ، والدراجات النارية ، والخيول).
5. بعد ما حدث ، املأ يومك قدر الإمكان أنشطة مثيرة. يزور أقسام رياضيةأو الرقص ، الحديقة المائية ، البولينج. تجنب كل اتصال مع الخائن.
6. عندما تدرك أن استئناف العلاقات لن يؤدي إلى أي شيء جيد ، قم بإعداد المستندات لتقديم طلب الطلاق. في الوقت نفسه ، لا تغلق قلبك ، وتتواصل مع الجنس الآخر وتقبل المغازلة.

بعد خيانة زوجها ، لا تتكئ على الكحول ، حاول التفكير بموضوعية. لا تلجأ إلى الحيل الأنثوية على شكل تعويذة حب ، دموع ، ابتزاز. أزل النظارات ذات اللون الوردي وأدرك أن الخيانة قد حدثت. حاول المضي قدمًا ، خذ قسطًا من الراحة ، وأعد النظر بشكل جذري في أسس الحياة المعتادة. لا تنغلق على نفسك من التعامل مع الجنس الآخر.

فيديو: كيف تنجو من الخيانة

إن خيانة أحد أفراد أسرته هي أصعب ضربة لأي امرأة. في ثانية واحدة ، ينقلب العالم رأسًا على عقب ويمتلئ بالألوان السوداء. مجموعة جديدة من المشاعر تغطي المرأة برأسها: الألم ، والغضب ، والاستياء ، وخيبة الأمل. في هذه الحالة ، من السهل "كسر الكثير من الحطب" وارتكاب أخطاء لا يمكن إصلاحها. لكن توقف ، واجمع نفسك وفكر ، هل من الممكن أن تغفر الخيانة؟

"صوت الرعد!"

كل امرأة مختلفة. لطالما اشتبه البعض في المؤمنين من كل الآثام ووجدوا أخيرًا أدلة مقنعة على الخيانة. يتعلم الآخرون كل شيء بفضل الرسائل القصيرة العشوائية ، وبالنسبة للآخرين ، تصبح أخبار الخيانة غير متوقعة تمامًا. على أي حال ، فإن هذا الإدراك يمثل ضغوطًا كبيرة على المرأة ، والتي لا تتمكن دائمًا من مواجهتها.

اضطراب عقلي ما بعد الصدمة

على مقياس إجهاد هولمز وراي ، الخيانة الزوجية تعادل موت أحد الزوجين. هذه هي المشاعر التي تطغى على امرأة مخدوعة. قبل أن تستعيد قدرتها على التفكير بعقلانية واتخاذ قرارات مستنيرة ، يجب أن تمر بخمس مراحل لقبول الموقف:

1. صدمة. في هذه المرحلة ، يبدو للمرأة أن كل ما حدث لها هو خيال شخص ما سخيف ، وحتى الدليل المباشر على الخيانة الزوجية لا يمكن أن يجعلها تؤمن بخيانة زوجها.
2. صفقة. في هذه المرحلة ، ترتكب النساء معظم الأخطاء. بدأوا في أداء العديد من الإجراءات المتنافية على أمل إعادة كل شيء "كما كان من قبل".
3. عدوان. إن الغضب الناجم عن خيانة زوجها لا بد أن يجد طريقه للخروج. في هذه اللحظة ، تبدأ الفضائح الصاخبة بتحطيم الأطباق والاتهامات المتبادلة. في هذه الفترة تقول المرأة المضللة بكل أفعالها: "لقد خنتني وهذا يؤلمني"!
4. حزن. تتميز هذه المرحلة بالطول و ذكريات مؤلمةعن ماضٍ سعيد قبل ظهور منافس. تصبح المرأة خاملة ، تنظر إلى الصور لفترة طويلة وتتفاعل بشكل مؤلم مع قصص أصدقائها عن سعادتها الزوجية.
5. مصالحة. تتصالح المرأة مع الموقف ، وتبدأ أفكارها الأولى في زيارة ما إذا كان الأمر يستحق التسامح مع خيانة زوجها. بدأت في تقييم الإيجابيات والسلبيات ، وتحاول التخطيط لها بطريقة ما الحياة المستقبلية. في هذه المرحلة يمكنك البدء في مفاوضات مع زوجك ومحاولة تأسيس حياة مشتركة.

ما هي مدة استمرار اضطراب ما بعد الصدمة؟

ينصح علماء النفس المحترفون بعدم أخذها حلول جذريةحتى يتم الانتهاء من جميع المراحل الخمس. كل امرأة لديها فترة مختلفةزمن. ذلك يعتمد على العمر والتربية و الحالة الاجتماعيةسيداتي. في المتوسط ​​، تستغرق الرحلة من "الصدمة" إلى "المصالحة" حوالي ثلاثة أشهر ، ويفضل قضاءها بعيدًا عن الزوج الخائن. لن تؤدي المشاجرات والفضائح غير الضرورية إلا إلى تفاقم الوضع الصعب بالفعل. يجب ألا تتعامل مع التغييرات الجادة في الحياة ، مسترشدة بالاستياء والعواطف.

الحب والخيانة: نظرة أنثوية

من الناحية النفسية ، يصعب على المرأة فهم سبب الخيانة الزوجية ، وتغرق في هاوية البحث عن النفس بحثًا عن الجاني. في هذه العملية ، يمكن أن ترتكب العديد من الأخطاء التي ستؤثر بشكل كبير على احترامها لذاتها وحياتها المستقبلية. إذن ماذا يحدث لامرأة تعرف بخيانة زوجها:

1. امرأة ذات قوة لا تقاوم تسعى جاهدة لرؤية منافستها بعين واحدة على الأقل. لا ينبغي أن يتم ذلك تحت أي ذريعة. إن تخيل منافس لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الاكتئاب والشوق التي تنغمس فيها الزوجة المخدوعة. فكر في الأمر ، إذا تبين أن الخصم أصغر سنًا وأكثر جمالًا وأكثر نجاحًا ، فما هي الضربة التي ستلحق بك الأنا؟ يلاحظ علماء النفس أن صورة المنافس يتم طبعها عمليًا في ذهن المرأة ، وتبدأ في زرع أوجه قصور في نفسها (واضحة أو خيالية) ، مما تسبب في شفقة على نفسها من زوجها وأصدقائها. للخروج من هذه الحالة ، ستحتاج إلى عدة أشهر من العمل الدقيق على نفسها. على الأرجح ، ستكون هناك حاجة إلى مساعدة محلل نفسي محترف.
2. المرأة تلوم نفسها على كل ما حدث. في أغلب الأحيان ، يحدث مثل هذا التفاعل عند النساء المصابات بالنمط النفسي للضحية. تسعى الزوجة المخادعة إلى تصحيح الموقف وتصبح أفضل من منافستها عدة مرات. تطفئ الغضب الناجم عن الخيانة ، وتنشط وظائف الأم والسيدة والسيدة ، وتكاد تصل إلى حد الكمال. للأسف ، هذا المسار لا يمكن أن يساعد المرأة على النجاة من خيانة زوجها ، وبعد فترة تصل إلى مرحلة العدوان. خاصه الحالات الصعبةيمكن أن يؤدي قمع الغضب إلى توجيه المرأة المخدوعة إلى عيادة العصاب ، وغالبًا ما يثير العصاب ظهور أمراض أخرى ، مثل القرحة والسرطان.
3. الأشخاص العاطفيون بشكل مفرط يرمون كل آلامهم على الرجل. إنهم يرونه فقط الجاني في الخيانة التي حدثت ويذكرونه بكل الطرق الممكنة بما حدث. للأسف ، لا تستطيع المرأة التفكير بعقلانية في مثل هذه اللحظات ، وبتصرفها تصد زوجها. بعد فترة ، عندما تهدأ المشاعر ، يمكن للمرأة أن تفهم أن الأسرة قد ضاعت بالفعل وأن الرجل قد قبلها قرار نهائيعن طريق اختيار الخصم.

وتجدر الإشارة إلى أن أي رد فعل للمرأة على خيانة زوجها هو محاولة طبيعية وطبيعية للنجاة من الموقف. الشيء الرئيسي هو أن المرأة يجب أن تسمح لنفسها بالتخلص من المشاعر السلبية والتعامل مع حل المشكلة برأس رصين. إذا لم تستطع تحمل عواطفها لمدة ستة أشهر وما زالت خيانة زوجها تسبب لها غضبًا لا يمكن السيطرة عليه ، فمن الضروري الاتصال بأخصائي سيساعدها على الاقتراب من مرحلة "المصالحة" مع الخيانة التي حدثت.

لماذا يتغير؟

يلعب الفهم الواضح للآلية دورًا مهمًا في حل مشكلة الخيانة الخيانة الزوجية. بالنسبة للمرأة ، الحب والخيانة أمران غير متوافقين تمامًا. زوجة محبةستكون دائما وفية لرجلها وتقبله مع كل أوجه القصور. يتم ترتيب نفسية الذكور بشكل مختلف ، ويمكن أن تكون العوامل المختلفة سببًا للخيانة الزوجية.

بعد تحليل الموقف الذي خانها الرجل بسببه ، يمكن للمرأة أن تبدأ في البحث عن مخرج من هذا الصراع الصعب. غالبًا ما توجد طريقتان فقط:

• قبول الموقف والاستمرار في العيش معًا بحكم الشخصية ، ثم الاستعداد لتكرار الموقف ، ولكن على الأرجح لن تحدث خيانة واحدة تثيرها المشكلات في الأسرة أبدًا) ؛
• تحضير مستندات الطلاق.

ومهما كان سبب الخيانة قبل أن تقول "لقد خنتني"! واتخاذ قرار مصيري ، مطلوب النظر في المشكلة من عدة جهات.

إشعار التغيير

قبل اتخاذ قرار بشأن الطلاق ، يجدر تحليل كيف وصلت أخبار الخيانة إلى الأسرة. بالطبع ، من الضروري البدء في مثل هذا التحليل بعد أن تهدأ كل المشاعر ، وفقط إذا اقتربت المرأة من لحظة اتخاذ القرار. هناك العديد من الخيارات للتعلم عن الخيانة ، لكن اثنتين منها تشير بوضوح إلى أن الرجل لا يريد إفساد عائلته وقطع العلاقات مع زوجته:

1. أدلة التباهي عمدا على الخيانة. في بعض الحالات ، يفعل الرجال كل شيء عن عمد ليتم القبض عليهم من قبل النصف الآخر. يتركون صفحات على الشبكات الاجتماعية مفتوحة ، ويضعون في مكان بارز هاتفًا به مراسلات حميمة أو إيصالًا من المتجر. كل هذه الإجراءات لها هدف واحد فقط - إظهار للزوجة أن تدخلها العاجل والتغييرات في الأسرة مطلوبة.
2. محادثة مع شريك. تتعلم الكثير من النساء عن خيانة المؤمنين من المنافس نفسها. قد تتصل أو تحضر اجتماعًا لمشاركة تفاصيل علاقتها الرومانسية. يجب عليك عدم إظهار مشاعرك وقطع العلاقات مع زوجك على الفور. في أغلب الأحيان ، يكون رد الفعل هذا هو بالضبط ما يأمله الخصم. كما تظهر الممارسة ، فإن التوقع غير المثمر يدفعها إلى مثل هذا الفعل. إجراءات حاسمةمن الحبيب. رجل يرفض ترك الأسرة ويواصل علاقته بزوجته فيصبح قرار فتح عينيه على الخيانة الطريقة الوحيدةاستفزاز الزوجة لتطليق الزوج الخائن.

إذا اكتشفت خيانة أي من الطرق المذكورة أعلاه، إذن لديك كل فرصة لإنقاذ الزواج والبدء من جديد.

التحضير لمحادثة مهمة

تتطلب المحادثة مع الزوج غير المخلص أقصى قدر من الاستعداد والتوتر من المرأة الجهاز العصبي. ضع في اعتبارك أنه أثناء المحادثة ، قد تظهر بعض "المزالق" التي يجب أن تكون مستعدًا لها:

• لا يعتبر خيانة الزوج دائمًا خيانة (كثير من الرجال لا يعتبرون الخيانة الجسدية سببًا وجيهًا لتدمير الأسرة) ؛
• إنكار ذنب المرء (غالبًا ما ينقل الرجال بشكل غريزي المسؤولية عما حدث إلى أكتاف زوجاتهم وعشيقاتهم) ؛
• رفض إجراء حديث جاد من القلب إلى القلب.

تذكر تلك البقعة مشاعر سلبيةسيؤثر سلبًا على التواصل مع زوجك ، حاولي ليس فقط التعبير عن شكواك ، ولكن أيضًا الاستماع إلى تفسيراته. لا تحاول أن تلعب أي دور ، فلن يؤدي ذلك نتيجة جيدة. تحدث عن استيائك وألمك وخيبة أملك ، لكن افعل ذلك بهدوء وبقدر الإمكان. لا تخافي من طرح الأسئلة على زوجك والاستماع إلى الإجابات. ربما توضح هذه المحادثة العديد من النقاط في عائلتك التي لم تلاحظها من قبل. من الناحية المثالية ، يجب أن تخبرك المحادثة الصادقة والمفتوحة بكيفية العيش بعد خيانة زوجك.

بداية الخروج من الازمة

إذا جرت محادثة من القلب إلى القلب وما زلت قررت حفظ علاقتك ، فكن مستعدًا لفترة طويلة و عمل شاق. بادئ ذي بدء ، استمع إلى مشاعرك. ماذا تحب؟ كيف تحلم ببناء حياتك؟ ما يحتاج إلى تغيير؟ الزوج والبدء من جديد؟ على الأرجح ، لن تجد إجابات لهذه الأسئلة على الفور. وصدقوني ، لن تجدها بمفردك أبدًا. يجب أن تكوني على اتصال وثيق بزوجك ، والتعبير عن كل مشاعرك ورغباتك. لاحظ العديد من الأزواج الذين نجوا من هذه المرحلة أنهم لم يكونوا قريبين من بعضهم البعض من قبل كما حدث بعد الخيانة. بالنسبة لمعظمهم ، أصبح ظهور العشيقة حافزًا لتغييرات جادة وإيجابية في الحياة الأسرية.

كيف تتخلص من منافس؟

عادة ، بعد قبول الموقف واتخاذ قرار بإنقاذ الأسرة ، تتوقع المرأة أن يحل الموقف مع منافسها نفسه. لكن لسوء الحظ ، لا يختفي طائر الحب في أي مكان ، وينتهي الأمر بالمرأة دائرة جديدةالاستياء والمطالبات. تعطي العديد من الزوجات إنذارًا نهائيًا ويذكرن أزواجهن كل يوم بنبلتهن وجريمته أمام الأسرة. هذا الوضع يقود الزوجين إلى جولة جديدةالصراع الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى انفصال الزوجين. كيف تتصرف في هذه الحالة؟ كيف تثقين بالزوج بعد الخيانة؟ كيف تتأكد من أن المنافس قد اختفى إلى الأبد من حياتك؟ راقب سلوك الزوج بعناية ، وغالبًا ما يقارن بين امرأتين من أجل اتخاذ قرار نهائي. لا يجب أن تكون مثاليًا وتنتظر بخوف يومًا جديدًا. اعتني بنفسك وتوقف عن القلق بشأن خيانة زوجك. المرأة التي غالبًا ما تغادر المنزل تعتني بمظهرها وتغادرها وقت فراغلأي مهنة تطور شخصيتها ، تثير الاهتمام دائمًا بالرجل. لا تتردد في ترك أطفالك مع زوجك واطلب منه قضاء الوقت معهم. كلما زاد الوقت الذي يمنحه رجلك لعائلته ، زادت السلبية التي يتلقاها من منافسه. نتيجة لذلك ، يبدو أن قرار إنقاذ الأسرة هو الأكثر إخلاصًا والوحيد الصحيح. بالطبع لن تعود الثقة بزوجها في غضون أيام قليلة أو حتى أشهر. لكن هذا هو المكان الذي تزوره طبيب نفس العائلةأو قراءة كتب خاصة أو شراء محاضرات صوتية. ستندهش عندما تكتشف عدد النساء اللواتي مررن مشكلة مماثلة. أجابت كل واحدة عن سؤال كيف تثق بزوجها بعد الخيانة ، ووجدت طرقها الخاصة لتسامح زوجها.

تلخيصًا لكل ما سبق ، من الآمن القول إن الغش ليس نهاية العلاقة. وفقًا للإحصاءات ، أصبحت العديد من العائلات أقرب وأقوى بعد تعرضها للخيانة. لإنقاذ الأسرة وإعادة اكتشاف نفسك ، ينصحك علماء النفس بالاستماع بعناية إلى التوصيات التالية:

• كن هادئًا وواثقًا من نفسه ، فالرجال لا يستطيعون تحمل البكاء ونوبات الغضب العنيفة ؛
• تحليل دوافع الزوج التي دفعته للتغيير ؛
• سلاحك الرئيسي في القتال ضد منافس هو الفكاهة ، مثل هذه المرأة تبقى دائمًا خارج المنافسة ؛
• تخلص من كل سلبياتك ، ولكن عندما لا يكون زوجك في الجوار ؛
• سامح زوجك ، حتى لو قررت الانفصال عنه ، فهذا سيريح روحك ويقويك ؛
• يكون مسؤولا عن قرار(إذا قمت بإنقاذ الأسرة ، فاستبعد الاتهامات ضد الزوج / الزوجة) ؛
• اطلب من زوجك المساعدة في التغلب على السعي الدائم ليكون فارسًا وسيبذل قصارى جهده لاستعادة ثقتك فيه) ؛
• تتحسن كامرأة (تسعى كل يوم إلى أن تكون أفضل من نفسك بالأمس) ؛
• تعلمي أن تكوني محاورة (لا تكتفي بإيماءة وتوافقي مع زوجك ، بل حاولي إدراك مشاكله ومتاعبه).

كن فوق الموقف ، وبعد ذلك لن تصبح الخيانة العنصر الذي سيدمر في لحظة الأسرة التي أنشأتها بعناية على الأرض.

معرفة السبب

نادراً ما تكون المرأة التي تتعلم عن خيانة أحد أفراد أسرتها قادرة على التفكير بعقلانية. هي تغطي وجع القلب، موجة من المشاعر السلبية والعديد من الأفكار المختلفة ، وأهمها "هذه خيانة". والبعض منهن مكسور القلب ويتحمل ، مما يسمح للزوج بتكرار الخيانة ، وبعضه قطع في الكتف ، مع عدم مراعاة العديد من العوامل التي تدل على الاحتمال - مثل هذه التصرفات غير صحيحة ، يجب التعامل مع المشكلة بكفاءة ووعي. في هذه الحالة ، من المهم تحديد سبب ارتكاب الرجل لمثل هذا الفعل. هذا يحدد السيناريو إلى حد كبير مزيد من التطويرالأحداث:

1. 1. الشرط تسمم الكحولأدى إلى دسيسة لمرة واحدة. في هذه الحالة ، قد يشير الزنا إلى ميل الرجل للعلاقات الجانبية ، وعدم مسؤوليته واختلاطه في العلاقات الجنسية ، ومن ثم فإن الانتكاس أمر محتمل للغاية. إذا لم يُلاحظ شيء مثل هذا من ورائه لفترة طويلة ، فمن المنطقي أن ننسى ذلك. حدث غير سارواغفر لشريكك. يوصي علماء النفس بمحاولة التخلص من التجارب الذاتية والتحدث بصراحة مع الرجل. بناءً على تجربة هذه العلاقة ، والمعرفة حول هذا الشخص وسلوكه بعد هذا الفعل ، يمكن للمرء أن يفهم مدى اتساع نطاق الخيانة الزوجية.
2. 2. البحث عن أحاسيس جديدة ، لأن الزوجة "ممل" لا تسببها المشاعر الماضية. هذه خيانة ، لكن كلاهما يقع على عاتق اللوم. العلاقات وظيفة دائمةكل من الرجال والنساء. أن تكون دائمًا جذابًا ومرغوبًا ومثيرًا للاهتمام هو عمل شاق. تحتاج المرأة إلى تقييم موضوعي لنفسها كشريك. إذا كانت علاقة الزوج قصيرة الأجل وتاب ، فإن رد الفعل في الوقت المناسب يمكن أن ينقذ الأسرة ويمنع تطور الاتصال على الجانب.
3. 3. الغياب الحياة الجنسيةمع زوجته. هذه أيضًا خيانة يقع اللوم فيها على كليهما. في أغلب الأحيان الحياة الحميمةتختفي عندما لا تستطيع المرأة تحملها لأسباب صحية - إذا كانت حاملاً ، ونهى الطبيب عن العلاقات الجنسية أو أثناء الدورة الشهرية. التغيرات الهرمونية- ممثلو الجنس الأضعف في سن الخمسين وما فوق ، يعانون من انقطاع الطمث. براعة الزوجين العلاقات الجنسيةيلعب دورًا مهمًا في الخروج من هذا الموقف.
4. 4. حب جديد. وهذا هو الأكثر سبب جادالخيانة ، ووفقًا للإحصاءات ، ليس للزوجين مستقبل سعيد. والعيش بعد الخيانة معًا ، حتى من أجل الأطفال ، لا معنى له.

لمعرفة السبب ، تحتاج إلى التحدث بصدق دون عواطف وتوبيخ لا داعي له. الدفاع عن نفسه ، الرجل قادر على إظهار العدوان واستخلاص استنتاجات خاطئة حول صحة تصرفه.

غالبًا ما يُطلق على سبب خيانة الرجل عدم اهتمام زوجته وإهمال مظهرها.

انتقام الزوج البارعة بتهمة الخيانة

صناعة القرار

عند اتخاذ القرار ، عليك التفكير في عدة حقائق مهمة:

1. 1. هل يوجد حب - هذا هو الشيء الرئيسي الذي يمكن أن ينقذ الأسرة. إذا كانت الحياة بدون صديق غير ممكنة وكاملة ، وحتى بعد الخيانة يظلون يرتجفون ، مشاعر العطاء- من المنطقي أن نحاول العيش معًا بشكل أكبر وأن نصبح سعداء.
2. 2. إنجاب الأطفال. العديد من العائلات من أجل الأطفال وكان كذلك القرار الصحيح. بمرور الوقت ، تم نسيان كل شيء وداعًا الاستنتاجات الصحيحةولم يكن هناك المزيد من التغييرات. ولكن لم يتم إنقاذ العديد من الأطفال العاديين ، ثم عانى جميع أفراد الأسرة. إذا كان الأزواج يحبون بعضهم البعض ويريدون البقاء معًا ، بما في ذلك بسبب الأطفال ، فمن المستحسن ذلك. إذا كانت العلاقة قد استنفدت نفسها لفترة طويلة ، وكانت الخيانة مجرد واحدة من العديد من المشاكل ، فمن الأفضل عدم إجبار الأطفال على النظر إلى الفضائح اليومية واستيعاب نموذج العلاقة هذا.
3. 3. ما يربط (ما عدا الحب والأطفال). هذا السؤال مناسب للأزواج الذين يواجهون الخيانة الزوجية بعد 30 عامًا من الزواج أو أكثر. نشأ الأطفال ، وخلقوا أسرهم ، ولطالما تم استبدال المشاعر العاصفة بالانتظام والقرابة. إذا من ذاكرة الأحداث التاريخ المشتركتخطف الأنفاس وفكر في الطلاق ، ويغطي الكآبة - عليك أن تعيش. في بعض الأحيان يرتبط الأزواج بعمل مشترك وشؤون مالية وأهداف. بعد ذلك ، من الضروري أيضًا تقييم كل شيء قبل اتخاذ قرار مسؤول.
4. 4. مع من خدع. أصعب شيء هو النجاة من الخيانة مع صديقة أو شخص آخر مقرب. ثم تفقد الثقة على الفور إلى اثنين. لكن من المهم أن تتحمل الدرس الصحيحخارج الوضع ، وفي حالة مسامحة الزوج ، فمن الأصح السماح للنساء الأخريات بالدخول إلى المنزل.

ما العمل التالي

النجاة من خيانة زوجها أمر صعب في أغلب الأحيان. ينخفض ​​احترام المرأة لذاتها على الفور وتنشأ رغبة في الانتقام. هو - هي رد فعل طبيعي، لكنها خبيثة ولا معنى لها. للتعافي من هذا الحدث ، عليك الالتزام به نصيحة فعالةالطبيب النفسي:

1. 1. إذا تعرضت للخيانة ولا يمكنك أن تسامح ، فسيساعدك ما يلي على النجاة من الطلاق:

• توظيف أشياء مثيرة للاهتمام- اسمح لنفسك بالذهاب إلى الرقصات ودروس الطبخ ومدرسة الفنون - فهذا سيساعد على شفاء الروح وتشتيت الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، ستعمل الهوايات الجديدة على توسيع دائرة الاتصال.
• أفراح النساء - التسوق ، علاجات السبا ، السفر ، الإجازات ، إلخ.
• النوم الصحي مفيد جدًا في التعافي من الإجهاد.
• تغيير الصورة.
• التركيز الوظيفي.
• التواصل مع الأطفال. بالتأكيد سيكون من الصعب عليهم البقاء على قيد الحياة بعد طلاق والديهم.
• التواصل مع طبيب نفسي ومعالج نفسي وأحبائك سيساعد على عدم الشعور بالجنون. من المهم التحدث ومناقشة المشكلة. في كثير من الأحيان ، تأتي الحلول الوسيطة والإغاثة من تلقاء نفسها بعد محادثة سرية.

• أهم شيء هو أن تتعلم الثقة في من تحب مرة أخرى. أسوأ شيء يمكنك فعله هو تذكر الخيانة وإلقاء اللوم على شريكك والمعاناة. أفضل شيء هو تكريس المزيد من الوقت للتواصل مع بعضنا البعض ، لفهم مواطن ضعف العلاقة وتقويتها. التحدث إلى رجل عن رغباتك ، وطرح أسئلة مزعجة مباشرة ، والاهتمام برأيه - أي مظهر من مظاهر الصدق سيفيد. الشيكات والاستجوابات والشكوك ، رغم أنها طبيعية في هذه الحالة ، غير مناسبة.
• اعتنِ بنفسك. الوقت في هذا فترة صعبةعليك أن تنفق على نفسك. قم بتحديث خزانة ملابسك ، وقم بزيارة صالون التجميل بانتظام ، واشترِ ملابس داخلية مثيرة ، واحصل عليها تعليم إضافي، تناغم إيجابيًا مع المستقبل وقم بتحسين نفسك بكل طريقة ممكنة.
• استخلصوا الاستنتاجات الصحيحة: ما الذي يمكن أن يكون خطأ المرأة (ولكن عدم التعبير عن ذلك لزوجها ، وإلا فقد يتخذها ذريعة لمغامراته الجانبية) ، ما يمكن توقعه من هذا الرجل.
• يمارس الحب بعاطفة. من الصعب على الكثيرين أن يتركوا شخصًا لديه مؤخرًا العلاقة الحميمةمع آخر. لكن كلاهما في حاجة إليها. أولاً ، يزيد التحرر في السرير من الرغبة الجنسية واحترام الذات لدى المرأة نفسها ، وثانيًا ، هذه مناسبة لتعرف نفسك وجسمك بطريقة جديدة ، لتتعلم كيف تحصل على مزيد من المتعة. ثالثًا ، سيقدر أي رجل هذا ، وستختفي الرغبة في البحث عن اتصال على الجانب.
• أضف الرومانسية إلى العلاقات. حمام مشتركمع بتلات الورد والعشاء على ضوء الشموع والمشي في المدينة الليلية و القبلات العاطفيةإعادة تأهيل أي علاقة.
• لا تتذكر الماضي. يعتقد الكثيرون أنه إذا توقفت عن إلقاء اللوم على الخيانة ، فسيقرر الرجل أن كل شيء ممكن بالنسبة له وسيكرر الخيانة. لكن هذا حكم سطحي. في الواقع ، سوف يطارد الذنب الرجل ، بغض النظر عما إذا كان قد تم تذكيره بسوء السلوك أم لا. فقط إذا أظهر الزوج الحكمة والكرم ، "نسيًا" الحدث غير السار ، فإن الرجل سيقدر ذلك وسيتوب في داخله ، محاولًا التسامح لشريكه في التودد والعمل الجدير.

بغض النظر عن كيفية تطور الأحداث بعد الخيانة ، عليك تجنب الوقوع في الاكتئاب واليأس.تستمر الحياة على أي حال ، ولا ينبغي لحدث واحد أن يؤثر سلبًا على جودتها.

فمثلا قصص حقيقية، التي تشاركها الأمهات في منتدى Yu-mother ، قمنا بفحص سلوك النساء في حالات مختلفةالخيانة الزوجية. علم النفس علق على كل منهم وأعطى نصيحة عملية- كيف نتعامل مع الخيانة وكيف ننسى المخالفة بأسرع ما يمكن وكيف نبني المستقبل حياة سعيدة.

القاضي: إينا توميلوفسكايا ، علم النفس العملي، الإرشاد النفسي للأسرة.

الوضع الأول. كيفية لصق كوب مكسور؟

"لقد مر عام منذ أن اكتشفت ذلك. لا تزال الروح تتألم ، الأمر ليس كذلك ، بالطبع ، إنها تمزق إلى أشلاء مثل العام الماضي ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب التنفس. أعرف كل شيء كان ، لكن كان هناك الكثير: علاقة حب في العملإعلان الحب خطط للعيش معا / شراء منزل عشاء مشترك. تم الكشف عن الحقيقة لي تدريجيًا على مدار عام - أنا شخص حساس للغاية وأشعر بخسارة جيدة ، أبدأ في البحث والعثور عليها. من الصعب التفكير في أنه عندما طلب العفو مني بالفعل ، كان لا يزال يتواصل معها ، معتبرا إياها احتياطيًا إذا لم أسامح. رأيت تفاصيل المحادثات ، وكيف يتصل بي ، ويتحدث معي لمدة دقيقة ، ثم يتصل بها بعد ذلك ويهدئها لمدة 20 دقيقة. كيف تعيش أبعد من ذلك؟ كيف ، إذا لم تتركني هذه الأفكار ، ومثل الهوس ، تظهر كل كلمة من كلماته في رأسي؟ أريد دائمًا أن ألسع ، وخز ، لكنني أكبح نفسي ، ومن هذا فإن كتلة من الاستياء تنمو أكثر. أحيانًا أترك نفسي أزأر ، والآن يستمر لمدة أسبوع ثم مرة أخرى في أسبوع جديد. متى سينتهي؟ متى سأكون قادرًا على العيش كشخص ولن أكون موجودًا؟ زوجي ، بالمناسبة ، قد تغير بنسبة 100٪ ، إنه يفعل كل شيء من أجلي ، من أجل الطفل ، من أجل الأسرة ، إنه معنا باستمرار. إنها بالتأكيد لم تعد تتواصل معها بعد الآن ، لقد تركت وظيفتها بدون تقديمي. يبدو أن كل شيء يجب أن ينجح ، لكنه لا يعمل ، فالاستياء يلتهمني من الداخل ".

أسئلة للطبيب النفسي:

إذا لم تستطع المرأة أن تنسى وتسامح حتى بعد عام ، فهل ستنسى فيما بعد؟

عندما يحدث صراع بين الناس ، فإن النصف بالضبط يساهم به دائمًا واحد ، والنصف الآخر يسهم به. كلاهما مسؤول عن حقيقة أن الأحداث سارت على هذا النحو.

ماذا تفعل المرأة الآن؟ تلوم زوجها 100٪. إنها ترى بسهولة ما هو الخطأ فيه ، وتغضب ، وتنزعج ، وتشعر بالأسف على نفسها. لديها فكرة واضحة أنه يجب أن يتغير ، يجب أن يتحسن ، يجب أن يقوم بالتعويض. 99٪ من الناس يسقطون في هذا الطريق ، وهذا خطأ دائمًا.

الطريقة الثانية أكثر صعوبة. عندما تنظر إليها امرأة 50٪. بعد كل شيء ، أثرت أيضًا في تطور الأحداث ، فعلت شيئًا ، قالت شيئًا ما. وهنا خياران. أولاً: امرأة تنظر إليها بنسبة 50٪ ، وترى أين كانت مخطئة ، وتبدأ في الانضباط الذاتي. هذه خطوة خاطئة ، لأنه في هذه الحالة يمكنك أن تتعثر في الماضي ، وتكتئب ، وتتصفح المواقف باستمرار. هذا خيار طريق مسدود.

المخرج في المنتصف. أنت بحاجة للنظر إلى 50٪ الخاص بك بشكل صحيح. أنت بحاجة إلى معرفة الخاص بك نقاط القوة. ما هو جيد عني؟ ما هي مشكلتي؟

لكن ألا ينبغي للرجل أن يعمل على نفسه أيضًا؟

أنا لا أقول بأي حال من الأحوال أن اللوم يقع على المرأة بنسبة 100٪ ، ويجب عليها فقط تغيير شيء ما في العلاقة. نحن نتحدث عن موقف محدد يسعى فيه الرجل إلى تحسين العلاقات ، كما في هذه القصة. يبدو أنه يعمل بالفعل على 50٪.

اعترف الرجل بخطئه. وهنا يعتمد الكثير على حكمة المرأة. يجب أن تكون ممتنة لأن الرجل اختارها. هذا سيجعلها أقوى. السؤال هو ، ما الذي ستركز عليه المرأة - على الإساءة أو على الامتنان. لقد أخطأ وتعثر لكنه بقي معها. يجب أن يمنحها هذا الفرح القوة. لكن في أغلب الأحيان يكون التركيز على شيء آخر ، وهذا خطأنا. نحن غير قادرين على أن نغفر.

مهمة هذه المرأة الآن هي درس الحياة- التعامل مع الاستياء. يجب ألا تركز أفكارها على زوجها ، بل على نفسها. كن قادرا على المسامحة. إذا كان هناك مشاعر حقيقيةلهذا الرجل ، يمكنها أن تقول له: "أتعلم ، هذا يؤلمني كثيرًا ، أحاول التعامل مع الاستياء. سأكون ممتنًا لك إذا تعاملت مع رد فعلي بتفهم. لكني أحتاج إلى وقت ".

هل توجد أي تقنيات في علم النفس يمكن أن تساعد المرأة في التعامل مع الاستياء؟

ما الذي يمكن عمله تقنيًا؟ خذ دفترًا واكتب ما يدور في ذهنك. عواطفك ، يمكنك حتى إهانة الجاني. عندها سوف تتعب من الكتابة أو سوف تتعب. ومع هذا التعب يأتي الراحة. ثم تحتاج إلى تمزيق هذا الكمبيوتر الدفتري ، يمكنك حتى حرقه. ثم تخيل أنك تقف في شعاع قوي من ضوء الشمس ، وتذوب كل المظالم في هذا الضوء.

هناك تقنية أخرى. تحتاج إلى شراء زجاجة ماء ، والتلفظ بكل ما يغلي مباشرة في الرقبة. ثم يجب سكب هذا الماء في المرحاض. ومرة أخرى تخيل شعاع من الضوء.

هل من الضروري "التحدث عن الموقف" باستمرار ، ومشاركته في المنتديات ، مع الأصدقاء ، وأمي ، وما إلى ذلك؟ هل هو مفيد أم العكس؟

المرأة تزداد سوءا. إنها تستمتع بدور الضحية وتكتسب الطاقة من خلال الشفقة على الذات. إنها تكتب في المنتدى ، والجميع يشفق عليها ، ومن هذا تتلقى قدرًا هائلاً من الطاقة. لكنها لا تحتاج هذه الطاقة على الإطلاق. هي نفسها تختار ألا تكون سعيدة بخلاص الأسرة ، بل أن تعيش في الماضي ، في الواقع ، تدمر ما هو موجود.

الموقف الثاني. كيف نتصالح ونعيش على واحد؟

"عائلتي تتفكك ، كل ذلك بسبب امرأة ظهرت مع زوجي. بالأمس التقينا معها للتحدث. أوضحت لي أنها لن ترفض زوجي لأي شيء. إنها لا تهتم بالأطفال ، ولا تهتم بما يفسد الأسرة. أمسك في قبضة الموت. هو نفسه يطلب مني المغفرة لخيانته لي ، لكنه لن يعود إلينا. يقول إنه لم يلتق قط بأشخاص مثلها في حياته (كم هو مؤلم أن أسمع هذا). كيف تصل إلى حواسك؟

أسئلة للطبيب النفسي:

فكيف تخرج المرأة بكرامة من هذا الوضع؟

إذا كان تقدير المرأة لذاتها متدنيًا ، فسوف تسهب في الاستياء. لكن مهمتها هي قبول الموقف. لم يخترها الرجل ، لكنه قام بهذا الفعل بالفعل ، ولا يمكن فعل شيء معه. أنت الآن بحاجة إلى تعلم كيفية بناء حياة بدونه.

تحتاج أولاً إلى التركيز على ما تحبه ، وما يملأها. افعل ما تحب ، لديك هواية. عليك أن تملأ نفسك أولاً. ثم عليك أن تبدأ في التفكير في سبب حدوث ذلك ، أي شاهد 50٪. ثم عليك أن تسأل نفسك السؤال - ماذا سأفعل برجل آخر؟

ثم ترسم المرأة صورًا جديدة للمستقبل. وإذا لم تتعثر في الماضي ، وتملأ نفسها بالقوة وتتأقلم مع الاستياء ، ففي هذه الحالة تكون المرأة قادرة على جذب الرجل. بالنظر إلى أخطاء الماضي ، سوف تتصرف بشكل مختلف. احتمالية الخلق عائلة جديدةمع العلاقات السعيدة تزداد عدة مرات.

لماذا تلوم المرأة منافستها وليس زوجها ولا تلوم نفسها؟

يلوم الخصم لأنه أسهل. هذه هي نفسية الناس - لتعيين شخص متطرف. في هذه الحالة لا يمكنك العمل ، ولا تفعل شيئًا. "أنا بالفعل جيدة ، هذا خطأها ،" تعتقد المرأة. وهذا يمنحها الحق في ألا تفعل شيئًا سوى الشكوى. إنها فقط لا تريد تحمل المسؤولية عن حياتها.

إنها لا تلوم زوجها ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى حقيقة أنه من الصعب الاعتراف بأن أحد أفراد أسرته في عقله الصحيح اتخذ قرارًا ليس لصالحها. بالطبع ، من الأسهل نفسيًا قبول أنه قد تأثر من الخارج. هذا مرة أخرى هو عدم الاعتراف بالذنب بنسبة 50 ٪ في الوضع الحالي.

هل كان اللقاء مع أحد المنافسين خطأ؟

الوقت الوحيد الذي يمكنك أن تقابل فيه هو أن تفهم أنها أعطته شيئًا لا تملكه هي. هو - هي مستوى عال النضج النفسي. غالبًا ما يتم العثور عليهم لترتيب المواجهة أو لإثارة الاستياء والغضب ، أو الضغط على الشفقة أو بدافع الفضول. وللتقابل لفهم ما أفعله خطأ - امرأة واحدة من بين ألف قادرة على ذلك.

في حالات أخرى ، لا أوصي بالاجتماع. سيؤدي هذا إلى تحريف الموقف ، وجعله أكثر صعوبة.

ما هي أسرع طريقة للتعافي من هذا الوضع غير السار؟

اذهب إلى التدريب الذهني. هناك نظرية حول قرارات الأطفال. وإذا اتبعتها واتبعت توصيات طبيب نفساني ، فيمكن التعامل مع هذه المشكلة بسرعة كبيرة. تستند النظرية إلى حقيقة أن جميع ردود أفعالنا تأتي من الطفولة. سيساعد الطبيب النفسي في العثور على السبب الحقيقي ويساعد في التغلب على المشكلة.

على سبيل المثال ، إذا لم يوف والد الفتاة وعدًا ما ، وتكرر هذا عدة مرات ، عندها تقنع الفتاة أن كل الرجال مخادعون. في مرحلة البلوغ ، ستختار بالضبط الرجل الذي يؤكدها قرار طفل. وهكذا في كل شيء. إذا كانت المرأة تريد بشكل مختلف ، فعليها أن تبدأ عملية نفسية مختلفة بنفسها وتبحث عن هؤلاء الرجال الذين يمكن الوثوق بهم.

الموقف الثالث. إنقاذ الأسرة؟

"نعم: أنا ، زوجي ، سيدتي. نعيش معًا لمدة 5 سنوات ، حبيبي. عشيقة شابة ، حمل 8-9 أسابيع. عاشق البطل مرعوب من الوضع الحالي. الفتاة على ما يبدو نظارات ورديةأحلامه بالزواج رسمياً ويكون معها. هو بالطبع لا يريد هذا ويريد البقاء معنا. يطلب المغفرة. الأمر متروك لي الآن. أبي المؤسف لا يعيش معنا لمدة ثلاثة أسابيع ، وأنا لا أسمح له بالدخول. جميع الممتلكات التي لدينا مسجلة عندي. بدونه سنعيش ، لدي عمل عظيم. الآن لدي رأس بارد ، لكن لا يمكنني أن أقرر بنفسي ماذا أفعل. اريد الخروج من هذا الموقف الحد الأدنى من الخسائرلنفسي. ولست متأكدًا من أنه يمكننا العيش معًا ".

أسئلة للطبيب النفسي:

ما الذي يمكن أن يساعد المرأة في اختيار الخيار الصحيح؟

كل شيء يعتمد على المرأة. إذا كان هناك حب ، فأنت بحاجة إلى إسكات كبريائك وغرورك. الآن يزحف الكبرياء: "أنا أقرر ذلك بنفسي ، يمكنني العيش بدونه" ، إلخ. وستترك وحدها - ماذا ستفعل؟ في بعض الأحيان ، تقوم المرأة ، بدافع الانتقام والاستياء ، بأشياء ، ثم تلتقط نفسها وتندم.

يجب أن أصل هناك في الوقت المحدد حالة طبيعيةو يجيب على الاسئلة: هل يحبني؟ أم تريد أن تكون معي بدافع الراحة؟

إذا كانت لديك مشاعر - فالفرصة عظيمة. تجاوزت مشاعر الاستياء والانتقام ، لكن يجب أن نبدأ في العمل. اجلسوا معًا وتحدثوا. إذا قال إنه اختار عائلة ، فمن المحتمل أن يتم إنقاذ العلاقة.

وإذا عاد ، وهو نفسه لا يعرف ماذا يريد ، فهناك مسار مختلف للأحداث. ثم تحتاج المرأة إلى تقييم ما إذا كانت بحاجة إلى مثل هذا الرجل.

عندما يطلب شخص ما المغفرة ، يبدو أن الشخص الآخر يقف على جبل ، وينظر من فوق ويسامح بإيماءة واسعة. هذه لفتة واسعة - لن تنقذ هنا. نحن بحاجة إلى مغفرة حقيقية.

ما هو احتمال أن تكون الأسرة المحفوظة سعيدة؟

إذا قرر الناس البقاء معًا بدافع الراحة المتبادلة ، فقد اتضح ، في الواقع ، أن الغرباء يعيشون تحت سقف واحد. ظاهريًا ، ستبدو كعائلة: أمي ، أبي ، طفل ، كل شيء في محله. لكن لا توجد عائلة حقيقية. يخدع الناس أنفسهم ويحرمون أنفسهم من المشاعر. والأهم من ذلك - ماذا يرى الأطفال؟ سيتعلم الأطفال أن كل فرد في الأسرة يعيش حياته الخاصة. يشعر الأطفال بكل شيء بمهارة شديدة ، ولديهم قرارات وسيناريوهات تتعلق بالحياة ، وهذا يمكن أن يعقد علاقتهم مع صديقهم الحميم.

إذا قرر الناس البقاء معًا من المشاعر المتبادلة- احتمالا علاقة سعيدةكبيرة بما يكفي.

الوضع الرابع. أول "المكالمات"

"رأيت ملفي الشخصي شابالتعارف عن طريق الانترنت. ليست المرة الأولى - لقد التقطتها من قبل ، وأزلت الاستبيان. الان مره اخرى. إنه لأمر مؤلم ، لأننا كنا معًا لمدة 2.5 عام. هو ، كما أفهمه ، يكتب مع الفتيات ويذهب في المواعيد. جمع أفكاري في تكرارا- يبدو الأمر وكأنه انسكب على القذارة. هناك ألم وقلق وخوف في نفس الوقت. لكن هناك شيء يحتاج إلى التغيير. لا أعرف ماذا أقول عند وصوله. أو لا تقل شيئاً؟

أسئلة للطبيب النفسي:

لماذا غالبًا ما "تنقلب النساء على شيرلوك" ويجدون سببًا للقلق بأنفسهن؟

النساء اللواتي يرغبن في الدخول إلى الهاتف أو الكمبيوتر لرؤية أزواجهن هن نساء لديهن موقف لا يمكن الوثوق بهن. المرأة بحاجة للعمل مع نفسها - لماذا أختار الرجال الذين يخدعونني؟

لماذا يقوم الرجل دائمًا بزيارة موقع المواعدة؟ خياران: 1. هو زير نساء بطبيعته ، محب للغاية ، يحتاج انتباه الأنثى 2. لم يقرر ما إذا كانت هذه المرأة التي أعيش معها هي لي.

في الخيار الثاني ، سوف يجتازها عندما يقرر. يمكن للمرأة أن تعمل قليلاً على نفسها لحل هذه المشكلة لصالحها. في البداية ، سيبقى كذلك إلى الأبد ، وحتى عندما يتزوج ، سوف يسعى إلى جذب انتباه النساء الأخريات. وهذا يعني أن المرأة تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى فهم نوع الرجل.

هل سلوك "المباحث" صحيح؟

أنا مؤيد لعدم الدخول في الهواتف وأجهزة الكمبيوتر. إذا كانت لديك شكوك بالفعل ، فمن الأفضل التحدث بصراحة. قل ، "أشعر أنك تفتقد شيئًا ما في علاقتنا. قل لي ما هو ، وسأحاول التغيير ". من هذه اللحظات ، يمكنك بدء محادثات بناءة ومفيدة للغاية ، لكنك بحاجة إلى حكمة أنثوية.

إن سيكولوجية الرجل هي أنه عندما يطلق سراحه ، لا يريد المغادرة ، وعندما يتم احتجازه ، يريد المغادرة. لذلك ، فإن العبارات: "أحبك ، وأنا آسف جدًا لمغادرتك. يمكنني تصحيح نفسي إذا أخبرتني بما أنا مخطئ فيه. ولكن إذا اخترت شخصًا آخر ، فسوف أتركك تذهب "- يتصرفون بطريقة سحرية مع الرجال. يزيد احتمال بقاء الرجل.

نقطة مهمة هي أنه عندما تكتشف المرأة شيئًا ما ، لديها مجموعة كاملة من المشاعر ، وفي هذه اللحظات لا يمكن للمرء أن يتخذ القرارات ، ويكتشف ، ويتحدث ، لأنها بالتأكيد ستفعل الشيء الخطأ. أو بدافع الغضب ، أو بدافع الانتقام ، أو بدافع الاستياء. تحتاج أولاً إلى أن تأخذ بعض الوقت ، وتهدأ ، وتذهب إلى نادي رياضي. تخلص من المشاعر المتصاعدة من نفسك ، ثم اجلس وفكر: ما الذي يحدث؟ يجب أن يكون هناك تحليل رأس بارد. وعندها فقط عليك الذهاب إلى المحادثة.

الوضع الخامس. الانتكاس

تم تغييره في المرة الأولى التي ولد فيها الطفل للتو. اكتشف ، لم أعترف. لكن يبدو أنهم أخفوا الوضع. اليوم اكتشفت الغش مرة أخرى. علاوة على ذلك ، لم أتسلق إلى هاتفه ، الشبكات الاجتماعيةوهكذا ، حتى لا تنزعج. وخبر الخيانة جاء من صديقي. كيف تتعلم التصرف كأن الزوج غير مبال؟ يبدو أنه يعلمه درسًا في الصيد. من ناحية أخرى ، أفهم أنه لا فائدة منه. لقد دمرت عائلتي بالفعل ".

يغفر للمرة الثانية؟

إذا كانت الزوجة ليست عزيزة عليه وليست ذات قيمة ، فالرجل لا يختار تجاه الأسرة ، فالمرأة تحتاج إلى التفكير - هل تحتاج إلى مثل هذا الرجل بجانبها؟ إذا تكررت الخيانة للمرة الثانية والثالثة - عليك التفكير في الأمر. أن تسامح مدى الحياة يعني عدم احترام نفسك وعدم القيام بأي شيء من أجل الحصول على التقدير. إنها متسامحة باستمرار ، توضح: هذا ممكن معي.

هل من الضروري "تلقين درس" وتغيير الاستجابة؟

الخطأ الشائع هو رفع قيمتك من خلال التغيير في الاستجابة. هو - هي الحماية النفسيةانتقام. أنت تؤذيني ، سأذهب وأؤذيك في المقابل. ماذا بعد؟ لقد آلمه ، ذهب وفعل شيئًا آخر. هذا طريق مدمر. نحن على يقين من أنه عندما يرى خيانتها ، سيقول الرجل: آه يا ​​عزيزتي ، حقًا ، كم أحبك ...؟

على الأرجح ، تحدث مثل هذه الحالات ، لكنها استثناء وليست قاعدة.

إذا كان هناك شيء لا يناسب الزوجة في الرجل ، يمكنها الانتقال إلى المنزل والأطفال. إذا كان الرجل غير راضٍ ، فليس لديه ما يتحول إليه. يمكنه بالطبع التبديل إلى العمل. لكنه لا يزال بحاجة إلى روح الدفء الأنثوي. ويبدأ في البحث عنه "على الجانب" ، وهذا يحدث أحيانًا بغير وعي أو عن طريق الصدفة.

أول لحظة خطيرة للأسرة هي عندما يولد الأطفال. يشعر الزوج بأنه مهجور ولا داعي له. حاول الانتباه إليه. غالبًا ما ينام الأطفال مع والدتهم ، الزوج على حدة على الأريكة. المرأة تفعل ما هو أسهل بالنسبة لها ، يمكن فهمها. لكن عليك أن تدرك العواقب. يوجد في علم النفس مفهوم "الإطاحة من العرش". الرجل في هذه الحالة. كان كل شيء في الأسرة ، ثم أطيح به من العرش.

ثانيا لحظة خطيرة - مشاجرات متكررة. لماذا تحدث المشاجرات؟ لأننا لا نعرف كيف نفصل بين الإنسان والفعل. لقد أخطأت المرأة ، يقول الرجل على الفور - أنت كذا وكذا ، تسيء إلى الشخص ، هناك طاقة قاسية ، والمرأة مستاءة ، والرجل غاضب ، وتبدأ كتلة الصراع في النمو.

لكن إذا ، على سبيل المثال ، لا يحب شيئًا ما ، ويقول هذا: "عزيزتي ، أنا أحبك كثيرًا ، لكن عندما تفعل هذا ، أشعر بالسوء." الطاقة مختلفة. تزداد احتمالية أن تفكر المرأة في فعلها ولا تتعرض للإهانة في نفس الوقت عدة مرات.

تُعطى الأسرة للإنسان حتى نتعلم أن نحب. بالتأكيد ، تمامًا مثل ذلك. أنا أحبك أيًا. أرى عيوبك ، لكني حتى أخبرك عنها بحب. إذا بدأت المحادثات بعبارة "أنا أحبك" ، فإنها تؤدي إلى بناءة.

يعرف الأشخاص المقربون بعضهم البعض جيدًا ، ويعرفون نقاط ضعف الشريك ، ويعرفون بالضبط مكان الضرب من أجل الإساءة. أحدهما يسيء إلى الآخر ، والآخر في رده يرسل له شيئًا أكثر هجومًا ، وهكذا يتزايد. الصراع لم يتم حله ، لكنه آخذ في الازدياد. وإذا أخذت شيئًا جيدًا وأرسلته بدلاً من شيء مسيء. لا "على الرغم من" ، لا انتقام ، ولا ألم في المقابل.

الحب والمحافظة على الأسرة عمل. لماذا تتفكك العائلات وتحدث الخيانات؟ لأننا نتوقف عن العمل ونظهر أنفسنا بكل مجدنا. هؤلاء الأزواج الذين يعملون - يعيشون معًا بسعادة ولفترة طويلة.

تحاول أي امرأة أن تفعل كل شيء للتأكد من أن زوجها يشعر بالرضا ، وأنه دائمًا ما يتم الاعتناء به جيدًا ، ويتغذى ، ويصل إلى النظافة ، منزل مريح. والجميع يعتقد أنها تفعل كل شيء حتى لا ينظر إلى النساء الأخريات ، فهو يحاول دائمًا العودة إلى المنزل في أسرع وقت ممكن. وبعد ذلك ، مثل الثلج على رأسك ، تكتشف - زوجك لديه آخر! كيفية التعامل مع هذا الموقف سوف نتحدث في هذا المقال.

بالنسبة للمرأة ، فإن خيانة زوجها ، من حيث الإجهاد ، تأتي في المرتبة الثانية (الأول هو وفاة أحد أفراد أسرته). وهذه الأخبار قادرة حقًا على الإطاحة بالمرأة. الحديث عن علماء النفس أربع مراحل في تجربة الزنا للمرأة. لكن مدة مرورهم فردية للغاية. يمكن لامرأة واحدة أن تمر بجميع المراحل في غضون بضعة أشهر ، بينما تمر الأخرى بمرحلة واحدة لعدة سنوات.

في كل حالة ، تقرر المرأة نفسها ما يجب القيام به ، لكن مدة تجربتها تعتمد أيضًا على الخطوة النفسية التي تشغلها الآن.

المرحلة الأولى هي الهدوء الذي يسبق العاصفة الكبيرة.

ترفض المرأة أن تصدق أن زوجها ، أقرب شخص لها ، يمكن أن يفعل شيئًا كهذا لها. بدأت في البحث عن بعض الأدلة على الأقل على أن هذا خطأ. هناك فئة من النساء عالقات في هذه المرحلة. هم فقط لا يريدون أن يلاحظوا دليل حقيقيخيانة. إنهم ببساطة لا يستطيعون تصديق أنهم ، الذين هم جيدون للغاية ، قد تعرضوا للخيانة. لذلك ، في هذه الحالة ، يمكن قبول حتى أكثر العذر الذكوري غموضًا.

الرجال المدانون بالخيانة والباقي لآخر. يأتون بأكثر الأعذار غباءً. وطالما أرادت النساء الإيمان به ، فسيستمر هذا. في العلاقة ، يبدو أن كل شيء على ما يرام. من الصعب على المرأة أن تدرك هذه الخيانة ، وفي بعض الأحيان يجب أن يمر الكثير من الوقت. وفي النهاية يعتاد الرجل على العيش في عائلتين ويبدأ في الدهشة الشديدة عندما تدخل زوجته المرحلة الثانية.

المرحلة الثانية هي إعصار.

كل شخص لديه عميق جدا ، خوف الأطفال- التخلي عنها. إن خيانة زوجها هي التي تضرب المرأة بهذا الخوف. والعديد منهم لديهم رد فعل صبياني تجاهه. يمكن للمرأة أن تكون مغمورة فيه حالة الطفلالتي تتشبث بزوجها كالأطفال بأمها ، وتصرخ: لن أعطيك لأحد! لا تغادر!

يمكن أن يكون نطاق ردود أفعال الطفل واسعًا جدًا. لكن في الأساس يمكن تتبع التسلسل التالي:

دموع.

-الانسحاب ورفض الاتصال.

-غضب وصياح مطالبات تراكمت على مر السنين.

أي شخص منذ الطفولة له طريقته الخاصة في حل مشاكله. لهذا السبب يعمل الجميع بشكل مختلف. تبدأ بعض النساء في إلقاء نوبات الغضب وتقديم الادعاءات ، والبعض الآخر يبكي تحت الأغطية ، والبعض الآخر ، لأنهن ببساطة لا يعرفن كيف يتصرفن أو يخافن ، يتظاهرن بعدم حدوث شيء.

لكن الزوج ليس أحد الوالدين. يتفاعل كرجل. أول رد فعل على دموع الزوجة هو تهدئتها. سوف يعد بأن "هذه كانت المرة الأخيرة" ، فقط إذا توقفت المرأة عن البكاء. مع احتمال 80٪ يكذب الزوج ، لأنه يريدك فقط أن تتوقف عن البكاء. لكن هناك خيار آخر - يمكن للرجل أن يهرب حتى لا يرى معاناة زوجته.

يتفاعل الرجل مع شفاهه المتعفنة والصمت الجريء بشعور بالذنب. وقد يبدأ في تقديم الهدايا من أجل التكفير بطريقة ما عن ذنبه.

ولكن إذا صرخت امرأة وادعت ادعاءات ، فيمكن للرجل أن يغادر ، ويغلق الباب ، ويضرب امرأة (هذا هو أقل ممثلي الذكر) ويصرخون ردا على أشياء سيئة. بعد هذه المشاهد تأتي المرحلة الثالثة.

المرحلة الثالثة هي المفاوضات.

عندما تجد المرأة القوة للعودة إلى حالة الشخص البالغ ، تبدأ في فهم أنها بحاجة إلى "الجلوس على طاولة المفاوضات" من أجل الاتفاق على كيفية العيش. بعد كل شيء ، الطريقة التي اعتادت أن تكون لن تكون كذلك. إما أن تسامح هذا الرجل وتبدأ معه الحياة الصفحة البيضاءأو تفكك. نساء مختلفاتاختر طرقًا مختلفة للتفاوض. فيما يلي الأكثر شيوعًا.

تهديدات وابتزاز الأطفال ، المكون المادي للأسرة.

تعمل هذه الطريقة جيدًا إذا كنت بحاجة إلى بقاء رجل رسميًا في العائلة والعودة إلى المنزل في بعض الأحيان. لكن نفسية الرجل مرتبة بطريقة مختلفة تمامًا ، وهو يفهم ذلك بطريقته الخاصة. قل له: "إما أن تتركها وستفعل زوج صالح، أو تذهب إليها ، ولكن بدون أي شيء. والرجل يفهم هذا على أنه: "لن أترك ، سأبقى زوجك في أعين الجميع ، لكني سأفعل ما أريد". الزوجة التي تبدأ في التهديد ، بالنسبة للرجل ، يتم حذفها من قائمة المقربين لديه ، ويصبح موقفه تجاهها أشبه بالعمل فقط.

نهج "حكيم".

تبدأ الزوجة في الحديث عن المشاعر: "أنا مستعد أن أسامحك ، لكن هذا يؤلمني". ويبدأ يتصرف وكأنه يخضع لامتحان رتبة. الزوجة المثالية: عشاء لذيذ, التدليك المثيرة. حسنًا ، كيف لا يستسلم الرجل؟ لكن العشيقة لا تنام أيضًا - فهي ليست مستعدة لمنحها. يبدأ الرجل في الشعور وكأنه جائزة قيمة للغاية ويصبح تدريجيًا وقحًا. اليوم هو مع أحد ، لأنها أسعدته أكثر ، وغدا مع آخر. لكن في الغالب ، يؤدي استخدام مثل هذه التكتيكات إلى حقيقة أنه بعد مرور بعض الوقت تضعف قوة الرجل ويظل في الأسرة.

"بلطف".

يمكنك أن تقول لزوجك ، "عزيزتي ، بما أنك اخترت تلك المرأة ، اذهبي إلى هناك وجربي. انت عزيز علي واتمنى لك السعادة. وإذا لم تنجح هناك ، فيمكنك العودة ". في كثير من الأحيان يأخذ الرجل الطُعم ويحزم أمتعته ويركض لمحاولة حياة "سعيدة" جديدة. وبعد فترة ، تصل عادة إلى عام ، يعود إلى منزله عائلة قديمة. وفقًا للإحصاءات ، يبقى 10٪ فقط من الرجال مع عشيقاتهم.

"لا أريد أن أعرفك!"

إذا كانت المرأة لديها تقييم ذاتي عالي، ثم يمكنها أن تضع حداً لها على الفور. و في هذه القضيةيمكن للرجل أن يكون لديه 2 ردود أفعال. في الحالة الأولى ، سيرمي الخائن نفسه مرة أخرى عند قدمي زوجته وسيحاول بكل طريقة ممكنة كسبها. في الحالة الثانية ، سيعتبر الرجل أنه لا يوجد حب ولم يوجد أبدًا. لذلك من الضروري وضع حد لها.

"اذهب إلى جميع الجوانب الأربعة!"

تبتسم الزوجة في انعكاس صورتها في المرآة وتقول لنفسها: "تعال ما عسى!". تطلق سراح زوجها داخليا. بالنسبة للزوج المخادع ، مرحلة التواضع هي الأشد رعبا. بعد كل شيء ، لا توجد طريقة عمليا لاستعادة زوجتك منها. لكن هنا يتم تفعيل قانون الدناءة وفي هذه اللحظة يريد الأزواج المذنبون العودة إلى الأسرة مرة أخرى ...

الحياة متعددة الأوجه ومتنوعة للغاية. في الواقع ، لا نعرف ما يمكن أن يحدث في الحلم خلال دقيقة ، في الخمس ثوان القادمة. ولكن الحياة تستمر. الناشئة حالات مختلفةممتعة وليست ممتعة. لا يفهم الشخص دائمًا سبب حدوث هذا الحدث أو ذاك.

بعد أن ذهبت إلى المدرسة في مدن مثل تشيليابينسك ، كورغان ، يكاترينبورغ ، نوفوسيبيرسك ، تيومين ، أوفايا أومسك ، ستتعلم أن تفهم نفسك والأشخاص من حولك بشكل أفضل.

الحكمة لك يا عزيزي التفاهم والحب!

دائما لك يا إيرينا أوردا!



أخبر الأصدقاء