Soll ich mein Baby stillen? Vorteile einer langen Fütterung. Worauf Sie nicht achten sollten

20.04.2019

Ljudmila Sergejewna Sokolova

Lesezeit: 4 Minuten

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Die Frage nach der Länge der Fütterungszeit des Babys Muttermilch steht früher oder später vor jeder stillenden Frau. Dies ist eine fast rhetorische Frage, die, obwohl sie gestellt wird, keiner lauten und präzisen Antwort bedarf. Sie können Dutzende verschiedener Antworten und Empfehlungen geben, sowohl für längeres Stillen als auch für früheres Abstillen des Kindes. Diese Frage muss jede Mutter selbst entscheiden.

Um jedoch bei der Lösung eines so wichtigen Problems keinen Fehler zu machen, muss die Mutter alle Nuancen des Langzeitstillens verantwortungsvoll abwägen und die objektiven und subjektiven Voraussetzungen für die Fortsetzung bewerten Stillen oder Ablehnung, und vertrauen Sie auch einfach Ihren Gefühlen. Denn wer sonst als liebende Mutter kann verstehen und entscheiden, was für ihr Kind das Beste ist.

Füttern

Nach der Geburt braucht ein kleiner neugeborener Mann nur noch seine Mutter, die ihn neun Monate lang sorgfältig getragen und erwartet hat und sich nun ebenso zärtlich um ihn kümmert, ihn wärmt, füttert und liebt. Und das beste und zuverlässigste Mittel, ein Neugeborenes in den ersten Lebensmonaten zu trösten und zu beruhigen, ist die warme Brust der Mutter.

Muttermilch hält emotional und körperlich den unzerstörbaren Faden der Mutter-Kind-Bindung fest. Das Stillen Ihres lang ersehnten Babys ist für alle Mütter auf der Welt die magischste Zeit.

Experten haben lange und unermüdlich wiederholt, dass Muttermilch das Beste ist ideales Produkt für ein Neugeborenes - es wird in einem kleinen Magen problemlos vollständig verdaut, von einem winzigen Körper aufgenommen, stärkt und regt das Kind zum Wachstum an und hat auch eine dauerhafte Wirkung optimale Temperatur und ist fast immer bereit für ein hungriges Baby. Und das ist auch das Meiste wirtschaftliche Weise das Baby füttern.

Laut Kinderärzten ist das Stillen die erste und unverzichtbare Impfung eines Neugeborenen, die notwendig ist wirksamer Schutz Kind von vielen Infektions- und Magenkrankheiten.

Muttermilch, die den gesamten notwendigen Komplex an Vitaminen und Mikroelementen enthält, stimuliert perfekt normale Entwicklung Gehirn, Herz-Kreislauf- und Nervensystem des Babys sowie die korrekte Bildung aller anderen Systeme des kindlichen Körpers.

Statistiken medizinische Forschung Zum Thema Stillen zeigt sich, dass derzeit nur etwa 12 % der Neugeborenen unter drei Monaten Muttermilch erhalten, andere Kinder konsumieren künstliche Milchnahrung.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Muttermilch der wichtigste ist Baumaterial für Säuglinge, die den Bedarf des wachsenden menschlichen Körpers an Vitaminen, Kohlenhydraten, Proteinen, Kalzium, schützenden antibakteriellen Elementen und anderen nützlichen Komponenten vollständig decken.

Von Autoren und medizinischem Personal veröffentlichte wissenschaftliche und journalistische Literatur Weltorganisation In der Gesundheitsfürsorge zum Thema „Bis zu welchem Alter sollte ein Kind mit Muttermilch gefüttert werden“ wird häufig darauf hingewiesen, dass der optimale Zeitraum zum Stillen erreicht ist zwei Jahre alt Kind. Und die Mindestdauer des Stillens eines Neugeborenen muss mindestens sechs Monate betragen. Auch die Stillzeit nach sechs Monaten ist für das Kind von Vorteil, erfordert jedoch die Einführung bestimmter Beikost, da allein die Muttermilch nicht mehr alle biologischen Bedürfnisse des Kindes vollständig befriedigen kann. Nach 12 Monaten ist die Ernährung des Kindes meist bereits deutlich abwechslungsreicher und ab diesem Alter kann das Kind 1-2 mal täglich mit Muttermilch ernährt werden. Am bequemsten ist es, abends oder nachts zu füttern.

Muttermilch hat trotz ihrer Einzigartigkeit noch eine weitere bemerkenswerte Eigenschaft. Mit jedem Monat des Wachstums und der Entwicklung eines Neugeborenen enthält die Milch genau diese biologischen Inhaltsstoffe wichtige Komponenten die ein Kind in diesem Lebensabschnitt braucht.

Immunität eines gestillten Babys

Stillen gibt Ihrem Baby das nötige und starke Immunität. Laut Experten ist ein Neugeborenes bis zum Alter von etwa 5 bis 6 Monaten durch die mütterliche Immunität geschützt, die es vom Moment der Geburt an erhalten hat. Und es wird angenommen, dass Muttermilch bis zu diesem Alter lediglich eine ernährungsphysiologische, aber keine schützende Rolle spielt.

Nach sechs Monaten Produktion Muttermilch erhält nach und nach eine höhere Priorität – der Nährwert tritt nach Erhalt des dringend benötigten Produkts in den Hintergrund Immunität von Kindern. Dies gilt auch für die Produktion von Antikörpern gegen Windpocken, Röteln und andere virale Krankheitserreger.

Fairerweise muss jedoch angemerkt werden, dass die Immunität einer stillenden Frau bei längerem Stillen leicht nachlässt und die Funktionsfähigkeit ihres Körpers beeinträchtigt ist. Dies liegt daran, dass Stillen und Füttern die Hauptaufgabe einer stillenden Frau sind. Und wenn die Mutter in dieser Zeit nicht gut isst, ihre Ernährung nicht ausgewogen ist oder das Baby viel Milch trinkt, beginnt der Körper der Frau, seine eigenen Ressourcen zu nutzen und zu verbrennen, was zu einem Gesundheitsverlust führt.

Es kann zu Haarausfall und -verschlechterung, Gewichtsverlust, brüchigen Nägeln und trockener Haut kommen. Daher muss jede stillende Mutter, die solche Anzeichen zeigt, sorgfältig und verantwortungsbewusst entscheiden, ob sie ihr Baby zum Nachteil ihrer Immunität und Gesundheit über einen längeren Zeitraum mit Muttermilch füttern muss. Schließlich ist die Gesundheit der Mutter sowohl für sie selbst als auch für das Kind sehr wichtig.

Wenn sich die Immunität der Mutter nicht verändert, hat das Langzeitstillen gewisse Vorteile für den weiblichen Körper:

das Krebsrisiko der Brustdrüsen und weiblichen Eierstöcke wird um ein Vielfaches reduziert;
während des regelmäßigen Stillens hat eine Frau keinen Eisprung;
Eine lange Stillzeit und eine natürliche Ernährung tragen dazu bei, das Gewicht der Mutter zu reduzieren, da für die Produktion der Muttermilch etwa 500 Kilokalorien aus dem Körper der Frau benötigt werden.

Natürlich kann die Stillzeit nicht ewig dauern. Mammologen behaupten, dass der Körper einer stillenden Frau 2,5 bis 3 Jahre nach Beginn der Milchproduktion auf Involution (umgekehrte Entwicklung) programmiert ist, d. h. die Brüste stoppen allmählich die Laktation und kehren in ihren ursprünglichen Zustand vor der Laktation zurück.

Grundlegende statistische Stadien des Stillens

Bis zum Alter von 6 Monaten besteht Stillpflicht;
Es wird empfohlen, nach sechs Monaten (plus oder minus einem Monat) mit der ersten Babynahrung zu beginnen;
nach 8 Monaten erhält das Kind verschiedene Pürees, Brei, Säuglingsnahrung und Kefir, möglichst ohne auf Muttermilch zu verzichten;
Ab einem Alter von 12 Monaten ist die Ernährung des Kindes sehr abwechslungsreich und ähnelt teilweise der Ernährung eines Erwachsenen. Dieser Umstand ist jedoch kein Signal für eine Frau, mit dem Stillen aufzuhören.

Das Alter nach 11-12 Monaten ist unterschiedlich intensives Wachstum, die Bildung von körperlichen und geistige Entwicklung Baby, bei dem es möglich und notwendig ist, das Kind mit Muttermilch zu ernähren, wenn eine so wunderbare und nützliche Gelegenheit besteht.

In diesem Zusammenhang ist es interessant und aufschlussreich, aus dem Leben der Säugetiere aus der Tierwelt folgende Tatsache zu erfahren. Viele Säugetierarten können ihre Jungen fünf- bis sechsmal länger säugen als sie schwanger sind. Wenn wir eine Parallele ziehen mit menschlicher Körper, dann sollte ein solcher Zeitraum bis zu 4,5 Jahre dauern.

Leider gibt es welche bestimmte Gründe was die Mutter dazu zwingt, mit dem Stillen ihres Babys aufzuhören. Das passiert:

wenn die natürliche Funktion der Laktation aufgrund von Unannehmlichkeiten verursacht wird mögliche Fütterungen an überfüllten Orten;
Instabilität Familienbudget zwingt Mama, zur Arbeit zu gehen und ist früher fertig Mutterschaftsurlaub für die Kinderbetreuung.

Wie erfolgt die Entwöhnung des Babys?

Stillende Mütter, die sich Gedanken über das Alter machen, in dem ihr Baby mit Muttermilch gefüttert werden sollte, müssen sich darüber im Klaren sein, dass das Stillen auf keinen Fall damit in Verbindung gebracht werden sollte Kalenderalter Krümel. Und auf Statistiken oder Ratschläge von Freundinnen und Großmüttern kann man sich auch nicht verlassen. Alle kleinen Kinder und stillenden Mütter sind individuell, und Sie sollten nur auf Ihre Empfindungen und Gefühle hören, mit denen Sie das Kind füttern, und nur im Interesse und Bedarf des Babys handeln. Wenn Sie es satt haben, zu stillen, an Fütterungszeiten gebunden zu sein und Ihnen dieser Vorgang keine Freude und Befriedigung bereitet, ist es besser, mit dem Stillen aufzuhören.

Und wenn Sie dieses intime und nicht aufhören wollen emotionaler Prozess Einheit und Wärme, Sie müssen es unbedingt weiter nähren. Die Anwesenheit von Mutter und taktiler Kontakt mit ihr sind für das Baby sehr wichtig. Und wenn er gleichzeitig auch alles ausgeglichen erhält nützliche Elemente Für ein volles Wachstum und eine volle Entwicklung liegt die Antwort auf die Frage, bis zu welchem Alter ein Kind mit Muttermilch gefüttert werden sollte, auf der Hand: Je länger, desto besser. Sie sollten Ihr Baby nicht von der Brust reißen, bevor es von alleine dazu kommt.

Aber wie kann man verstehen, dass das Stillen für das Kind nicht mehr notwendig ist und für es an Bedeutung und Relevanz verliert?

Erstens wird das Kind ab diesem Alter ein- bis zweimal täglich, manchmal auch nur zum Zweck, an die Brust gelegt eigenen Seelenfrieden, und nicht zum Zweck des Essens. Ganz auf das Stillen möchte das Baby aber nicht verzichten. Um das Baby nicht zu verärgern, müssen Sie ihm mehr Aufmerksamkeit und Zuneigung schenken, es umarmen und kuscheln. Sobald Sie sich vom Stillen befreit fühlen, sollten Sie die Pflege des Babys nicht auf die Schultern einer Großmutter oder eines Kindermädchens abwälzen. Auf keinen Fall! Es ist wünschenswert, dass zu diesem Zeitpunkt die Mutter das Kind anzieht, badet und mit ihm spazieren geht und es sich wohl und entspannt fühlt.

Zweitens, das Baby ins Bett bringen Tageszeit tritt allmählich ohne Stillen auf. Auch in Anwesenheit von Papa oder Oma schläft er ruhig ein.

Drittens als älteres Kind desto besser versteht er, dass es andere Äquivalente von Trost und Befreiung gibt als die Brust seiner Mutter.

Es besteht keine Notwendigkeit, mit dem Stillen aufzuhören, wenn Ihr Baby krank wird. Vor allem, wenn die Krankheit damit verbunden ist gastrointestinale Störungen. Während einer solchen Zeit wird Muttermilch für ihn da sein die beste Medizin. Hat das Kind bereits die Gewohnheit verloren, tagsüber zu stillen, muss die Milch abgepumpt und dem Kind zu trinken gegeben werden.

Außerdem besteht keine Notwendigkeit, während der Periode mit dem Stillen aufzuhören. vorbeugende Impfungen denn zu dieser Zeit Kinderkörper am anfälligsten für alle Arten von Infektionen und unvorhersehbaren Reaktionen, denen durch das Trinken ausgewogener und gesunder Muttermilch entgegengewirkt werden kann.

Um zu verstehen, ob die Mutter bereit ist, mit dem Stillen aufzuhören e, müssen Sie ein kleines Experiment durchführen. Trennen Sie sich für 7-10 Stunden von Ihrem Kind und überlassen Sie es der Obhut von Verwandten. Wenn die Mutter durch das Ausdehnen und Füllen der Brust mit Milch kein schmerzhaftes Gefühl verspürt, kann dies die Tatsache bestätigen, dass sich die Frau auch allmählich darauf vorbereitet, mit dem Stillen aufzuhören.

Nach dem Abstillen kann es sein, dass eine Frau noch einige Zeit lang eine klare, kolostrumähnliche Flüssigkeit hat. Das normaler Prozess, die mit der Zeit enden wird. Außerdem kann es bei vielen Müttern in einer solchen Zeit zu psychischen Beschwerden kommen – sie möchte weinen und hält das Kind ständig in ihrer Nähe. Keine Sorge, das ist es hormonelle Veränderungen Auch nach dem Abstillen des Babys vergehen sie mit der Zeit.

Die Zeit der Entwöhnung kommt immer von selbst; es besteht kein Grund, sie irgendwie zu beschleunigen oder zu überstürzen. Viele Mütter, die verzweifelt darüber sind, dass ihr eineinhalbjähriges Kind an ihrer Brust „hängt“, sind sich sicher, dass sie es bis zur Schule füttern müssen. Keine Sorge, jeder hat einfach seine eigenen individuellen Entwicklungs- und Gestaltungsgesetze. Alle Mutter-Kind-Paare kommen zum Zeitpunkt der Entwöhnung zur Welt. Aber es gibt noch viel Liebevolles und Geliebtes!

Die Vorteile von Muttermilch sind vielfältig. Erstens ist es so gute Ernährung, es enthält alle Vitamine, Nährstoffe und Fette, die das Kind braucht. Zweitens wird Muttermilch im Magen des Babys leicht verdaut. Drittens, Stillen Es ist auch für die Mutter selbst nützlich, da es hilft, die Gebärmutter zu verkleinern normale Größe. Darüber hinaus ist Milch aus der Brust immer verfügbar und.

Wenn möglich, sollten Sie Ihr Baby unbedingt stillen. Dieser Prozess wird die korrekte Entwicklung des Babys sicherstellen und etablieren emotionaler Kontakt damit und wird sich positiv auf die Gesundheit der Mutter auswirken.

Während des Stillens entsteht zwischen Mutter und Kind eine enge und zärtliche Beziehung, die beiden Freude bereitet. Ein solch enger Kontakt muss unmittelbar nach der Geburt hergestellt werden, wenn es so wichtig ist, sich in einer ihm unbekannten Welt sicher zu fühlen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Muttermilch die geistige Entwicklung eines Kindes fördert. Gestillte Kinder werden mit zunehmendem Alter älter. Höchstpunktzahl bei Intelligenztests als Kinder, die mit der Flasche ernährt wurden.

Wenn eine stillende Mutter plötzlich krank wird, beginnt ihr Körper, Antikörper zu produzieren. Einige bilden in der Brustdrüse schützende Antikörper, die über die Milch in den Körper des Babys gelangen. Diese Antikörper schützen vor vielen Krankheiten.

Durch Stillen verringert sich das Risiko Ihres Babys, später im Leben an Diabetes zu erkranken, deutlich. Es verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit und Bluthochdruck im späteren Leben.

Künstliche Ernährung

Hersteller künstlicher Säuglingsnahrung versuchen, die Zusammensetzung der Muttermilch in ihren Produkten so weit wie möglich nachzubilden. Allerdings, um ganz nah dran zu sein geniale erfindung Das ist der Natur noch nicht gelungen. Den Formeln fehlen die in natürlicher Muttermilch enthaltenen Bestandteile, sodass manche Kinder Allergien, neuropsychologische Störungen oder Verdauungsstörungen entwickeln.

Künstliche Formeln enthalten keine regulatorischen Peptide (menschliche Kaseinproteine), die das Baby benötigt richtige Entwicklung.

Es ist notwendig, ein Kind so lange wie möglich, bis zu 1-3 Jahre, zu stillen. Der Übergang zur künstlichen Ernährung erfolgt nur in Fällen, in denen das Stillen nicht möglich ist.

Ihr Baby ist ein Jahr alt, seine Zähne wachsen, es lernt fleißig, Nahrung zu kauen, und seine ersten Zähne kommen zum Vorschein. Geschmackspräferenzen. Jedoch gemeinsamer Tisch es ist für ihn immer noch kontraindiziert. Was können Sie Ihrem Kind füttern, um seiner Gesundheit nicht zu schaden? Lassen Sie uns die Grundvoraussetzungen für Babynahrung definieren.

Regeln für gesunde Ernährung für Kinder unter 3 Jahren: Was soll ein Kind im Alter von 1 bis 3 Jahren füttern?

Es ist in Ordnung sich entwickelndes Baby Im Alter von zwei Jahren sollten etwa zwanzig Zähne durchbrechen. Das bedeutet, dass das Kind Essen nicht nur abbeißen, sondern auch kauen kann. Es ist kein Geheimnis, dass das Kauen von Nahrungsmitteln die Produktion von Pepsin fördert Salzsäure im Magensaft, was den Verdauungsprozess erheblich erleichtert.

Eltern wissen sehr gut, dass ein Kind im Alter von 1 bis 1,5 Jahren fünfmal täglich gefüttert werden muss. Nach einem Jahr verweigern manche Babys selbst die fünfte Fütterung und stellen auf vier Mahlzeiten am Tag um. Darüber besteht kein Grund zur Sorge, gesundes Baby Er ist in der Lage, die Anzahl der Fütterungen selbst zu regulieren. Während dieser Zeit sollten Eltern versuchen, halbflüssige Mahlzeiten nach und nach durch dichtere zu ersetzen. Das Baby sollte neue Gerichte mit einem Löffel essen. Auf Schnuller und Flasche sollte nach und nach verzichtet werden.

Die Ernährung eines eineinhalbjährigen Babys muss ausgewogen sein, am besten mit Hilfe eines Ernährungsberaters. Die Grundlage der Ernährung in diesem Alter sind Lebensmittel, die tierisches Eiweiß enthalten.
Für Kinder im Alter von 1,5 bis 2 Jahren beträgt die Futtermenge etwa 1300 Gramm pro Tag.
Im 3. Lebensjahr kann ein Baby etwa 1500 Gramm Nahrung pro Tag zu sich nehmen.

So erstellen Sie ein Menü für ein Kind im Alter von 1,5 bis 3 Jahren: Tabelle

Produkte	Lebensmittelverzehrnormen für Kinder im Alter von 1,5 bis 2 Jahren/Beispiele für Gerichte	Lebensmittelkonsumstandards für Kinder im Alter von 2–3 Jahren/Essensbeispiele
Milch/m. Produkte	Tagesmenge: 500 ml. 5 % Hüttenkäse – 50 Gramm. 5 Gramm – Sahne 10 %. 5 Gramm – Sauerrahm 10 %. Biolakt, Joghurt – 2,5 % Gerichte: Brei, Hüttenkäse-Aufläufe, Desserts.	Tagesmenge: mindestens 600 ml. 100 Gramm Hüttenkäse 5-10 %. 10 Gramm Sahne 10-20 %. 10 Gramm Sauerrahm – 20 %. Kefir, Joghurt bis zu 4%. Nach 2 Jahren mehr als Vollmilch von 2,5 auf 3,2 %. Gerichte: Haferbrei, Käsekuchen, Knödel, Desserts.
Fleisch	Norm: 85-100 Gramm pro Tag. Rindfleisch. Kaninchenfleisch. Kalbfleisch. Auf dem Speiseplan können Leber und Zunge stehen. Gerichte: gedämpfte Fleischbällchen, geschmorte Koteletts, Fleisch- und Leberpüree usw.	Norm: 110-120 Gramm pro Tag. Rindfleisch. Kalbfleisch. Kaninchenfleisch. Lammfleisch. Innereien. Gerichte: Dampfkoteletts, Fleischbällchen, fein gehackter Eintopf, Eintopf, Fleisch- und Leberpüree.
Fisch	Die tägliche Norm für Kinder bis 3 Jahre beträgt 30 Gramm einmal pro Woche. Empfohlen: Meer, Weißfisch. Sie können Gerichte aus Seelachs, Kabeljau, Seehecht und Thunfisch zubereiten. Flussfisch – Forelle – ist erlaubt. Roter Fisch ist nicht erwünscht und verursacht oft allergische Reaktionen. Sie können kochen: Fischsuppe mit Karotten, gedünsteten Fisch, Koteletts, Fleischbällchen usw.	Tagesnorm: 50 Gramm drei- bis viermal pro Woche.
Geflügelgerichte	Kindern unter 2 Jahren wird empfohlen, Hühner- und Putenfleisch in ihren Speiseplan aufzunehmen. Hühnerfleisch gilt als allergener, daher wird empfohlen, es nicht öfter als zweimal pro Woche zu verabreichen.	Sie können dreimal pro Woche Hühnerfleisch geben. Es empfiehlt sich, nur brustweißes Fleisch zu verwenden. Sie können damit geschmorte Fleischbällchen, Koteletts und Fleischbällchen zubereiten.
Müslibeilagen und Brei	Ernährungswissenschaftler empfehlen einschließlich Kindermenü: Buchweizen, Haferflocken, Hirse, Gerste, Graupen.	Im Durchschnitt können Kinder unter drei Jahren bis zu zwanzig Gramm Müsli verzehren.
Bäckereiprodukte	Als Beilage können Sie Nudeln und Fadennudeln verwenden Fleischgerichte. Man kann daraus auch Milchsuppen zubereiten. Allerdings sind diese Produkte sehr kalorienreich und das sollte nicht vergessen werden.	Sie dürfen nicht mehr als 50 Gramm Backwaren pro Tag essen.
Gemüse	Sie regen den Darm perfekt an, steigern den Appetit und versorgen den Körper der Kinder mit Vitaminen und Mineralstoffen. Die tägliche Norm liegt bei mindestens 200 Gramm Gemüse. Sie können Gemüse zubereiten aus: Kohlbällchen, Karottenkoteletts, Gemüseeintopf usw.	In der täglichen Ernährung von 3 jähriges Kind Es müssen mindestens 250 Gramm Gemüse vorhanden sein. Hinzugefügt: Tomaten, Kürbis, Schnittlauch und Knoblauch (in kleinen Mengen). Kinder essen gerne Radieschen, Rüben, Radieschen. Viele Leute mögen Spinat und Sauerampfer. Kinder knabbern gerne rohes Gemüse und lieben abwechslungsreiche Gemüsesalate.
Früchte	Die Norm liegt bei mindestens 200 Gramm. Neue Früchte und Beeren sollten in minimalen Portionen eingeführt werden, damit mögliche allergische Erscheinungen rechtzeitig erkannt werden. Auf der Speisekarte können auch saisonale Beeren stehen: Preiselbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren, Brombeeren, Apfelbeere, Stachelbeere. (Stück für Stück).	IN drei Jahre alt Sie können die Menge an Früchten und Beeren schrittweise erhöhen (sofern Sie nicht allergisch darauf sind). Eltern sollten wissen, dass Apfelbeeren, schwarze Johannisbeeren und Blaubeeren den Stuhlgang stärken können. Kiwis, Aprikosen und Pflaumen wirken abführend. Aus Beeren und Früchten können Sie Gelee, Säfte, Kompotte und Fruchtgetränke herstellen und diese zu Brei und Desserts hinzufügen.
Gesunde Süßigkeiten und Desserts	Nachtisch sollte erst mit zwei Jahren in den Speiseplan aufgenommen werden – nicht früher! Desserts sollten möglichst leicht verdaulich sein. Kinderärzte empfehlen dringend, dass Eltern ihre Kinder nicht überstürzt mit Süßigkeiten vollstopfen. Aber dennoch, gesunde Süßigkeiten Für Kinder in diesem Alter gibt es. Zum Beispiel: Bratapfel, Beerenmousse, Gelee, Hüttenkäse und Bananensoufflé.	Mit 3 Jahren können Sie dem „Naschkatzen“-Menü ein Soufflé aus Äpfeln, Karotten und Grieß hinzufügen. Kinder essen gerne Preiselbeer-Grieß-Mousse, Pflaumen-Soufflé und Apfel-Marshmallow. Rezepte für diese Desserts kann jede Mutter ganz einfach im Internet finden.

Was Kinder unter 3 Jahren nicht essen sollten: Liste, häufige Fehler von Eltern

10 Hauptnahrungsmittel, die für kleine Kinder kontraindiziert sind:

Alle Wurstwaren. Fast alle Hersteller fügen ihren Produkten Konservierungsstoffe, Aromen und Farbstoffe hinzu.
Meeresfrüchte, nämlich: Garnelen, Krabben, Muscheln. Diese Meeresfrüchte verursachen 80 % der Fälle bei Kindern. junges Alter allergische Reaktionen.
Schweine-, Lamm-, Enten- und Gänsefleisch. Die in diesen Produkten enthaltenen feuerfesten Fette werden schlecht verdaut und beeinträchtigen die Funktion des Magen-Darm-Trakts. Kann Schmerzen, Blähungen und Verstopfung verursachen.
Trauben und Melone. Diese Früchte wirken sich negativ auf die Lebensdauer aus und erhöhen die Gasbildung.
Eiscreme. Hohes Niveau Der Fettgehalt wirkt sich negativ auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse aus. Eine von Kindern sehr oft geliebte Delikatesse.
Honig. Nützliches Produkt, aber leider oft Allergien auslösend.
Fette Milch führt zu Stoffwechselproblemen.
Kuchen, Schokolade, Gebäck, Kekse. Diese „Goodies“ enthalten große Menge schädliche Lebensmittelzusatzstoffe.
Kakao. Dieses Getränk enthält Theobromin, ein Alkaloid. Darüber hinaus ist Kakao ein sehr fetthaltiges Getränk.
Alle kohlensäurehaltigen Getränke – sie reizen den Magen-Darm-Trakt.
Ernährungswissenschaftler empfehlen Dreijährigen nicht, Suppen mit Fleischbrühe zuzubereiten.
Kindern ist es strengstens untersagt, Fast Food, Chips oder salzige Cracker zu geben.
Kinder unter zwei Jahren sollten nicht essen Sauerkraut, alle Gurken, Sellerie, Nüsse.
Roter und schwarzer Kaviar können in kleinen Dosen erst nach 5 Jahren verabreicht werden.
Pilze (in jeglicher Form) werden für Kinder unter acht Jahren nicht empfohlen, Kaffee frühestens ab 12 Jahren.
Die meisten Kinderärzte sind der Meinung, dass Kinder unter 3 Jahren keinem Gericht Zucker hinzufügen sollten.

A. Mosov, Arzt für Ernährungshygiene von Kindern und Jugendlichen:

Ein Kind sollte möglichst lange auf Salz und Zucker verzichten, idealerweise bis zum dritten Lebensjahr darauf verzichten. Leider sind die Traditionen so, dass wir dem Kind selbst beibringen, süße und salzige Speisen zu essen. Deshalb gekommen zu sein Kindergarten stößt er unweigerlich auf süßen Brei, süßen Tee oder Kakao und Salz, die zu fast allen Gerichten hinzugefügt werden. Diese Tradition zu überwinden ist nicht einfach, daher ist es besser, wenn das Kind darauf vorbereitet ist und sich vor dem Kindergarten an leicht gesalzene Speisen gewöhnt. Ich glaube nicht, dass es mit süßem Porridge und süßem Kakao Probleme geben wird, da wir alle eine angeborene Vorliebe für süßen Geschmack haben.

Honig ist im Wesentlichen die gleiche gesättigte Zuckerlösung, obwohl seine Verwendung anstelle von Zucker vorzuziehen ist, da Honig enthält ganze Zeile Mikroelemente und andere biologische Wirkstoffe. Jedoch, vorteilhafte Eigenschaften Schatz rein Größtenteils- Übertreibung. Und es sollte einem Kind mit Vorsicht verabreicht werden – dieses Produkt löst bei Kindern häufig Allergien aus.

Von 1,5 bis 3 Jahren werden Kinder schrittweise auf 4 übertragen einmalige Fütterung. Die tägliche Nahrungsmenge für Kinder in diesem Alter liegt zwischen 1200 und 1500 ml.

Ungefährer Ernährungsplan für ein 2-3 Jahre altes Baby

Frühstück – 8.00 Uhr.

Mittagessen – 12.00 Uhr.

Nachmittagssnack – 15.30 Uhr.

Die Fütterungsdauer sollte 30-40 Minuten nicht überschreiten.

Die Ernährung des Kindes wird schrittweise und immer streng individuell um neue Produkte ergänzt. Nach Angaben der Union der Kinderärzte ist die Wassermenge für Kinder in diesem Alter nicht streng festgelegt. Alles hängt von ... ab Klimabedingungen, die Aktivität des Babys, durch die Flüssigkeit, die während der Hauptmahlzeit in seinen Körper gelangt. Eltern sollten sich auf die Bedürfnisse des Babys konzentrieren.

Die wichtigsten Anforderungen, die Kinderärzte an die Ernährung von Kindern im Alter von 1,5 bis 3 Jahren stellen, sind Ausgewogenheit und Abwechslung.

Können Kinder essen? Grießbrei?

Vor nicht allzu langer Zeit war Grießbrei das „Hauptgericht“. Kindertisch. Wahrscheinlich erinnern sich viele an die Geschichte von V. Yu. Dragunsky „Das Geheimnis wird gelüftet“, in der die unglückliche Deniska einem Bürger, der fotografiert werden soll, einen Teller Grießbrei auf den Hut schüttet. Mir tun sowohl der Hut des verletzten Bürgers als auch Denis leid, dessen Körper nicht bereit war, den Brei zu essen. Und er hatte einigermaßen recht. Moderne Medizin besagt, dass Grieß zu 2/3 aus Kohlenhydraten besteht, nämlich aus Stärke. Daher ist Grieß ziemlich schwer verdaulich. Im Grieß enthaltenes Glucen löst bei Kindern sehr häufig allergische Reaktionen aus. Grießbrei hat einen hohen Energiewert, aber nützliche Vitamine Sie ist nicht reich. Darüber hinaus stört das darin enthaltene Phytin die vollständige Aufnahme von Kalzium, Eisen und Vitamin D. Kinderärzte raten davon ab, Kindern unter einem Jahr Grießbrei zu geben. Natürlich ist es schade um den Bürgerhut aus Deniskas Geschichten, aber nach Meinung der meisten Kinderärzte ist das Vorgehen des Protagonisten völlig gerechtfertigt. Allerdings wäre es besser, Mama oder Papa mit Brei zu füttern. Der erwachsene Körper nimmt Grieß perfekt auf, da er den Darm von Schleim reinigt und sich positiv auf die Entfernung von überschüssigem Fett auswirkt. Doch der Körper eines Kindes ist anders aufgebaut.

Fachberatung

Laut dem Kinderimmunologen M.A. Khachaturova – Kinder reagieren von Natur aus eher empfindlich auf Essen. Wenn sich das Kind aus irgendeinem Grund rundweg weigert spezifisches Produkt– Man sollte ihn damit nicht zwangsernähren. Wahrscheinlich, dieses Produkt Es passt einfach nicht zum Kind und sollte durch ein anderes ersetzt werden. Und lesen Sie auf unserer Website einen weiteren Artikel.

Doktor M.A. Khachaturova warnt Eltern – wenn das Kind hat stumpfes Haar, Nägel wachsen schlecht (brechen und bröckeln), er muss dringend einem Kinderarzt und Ernährungsberater gezeigt werden. Höchstwahrscheinlich hat das Baby Darmprobleme und muss die normale Mikroflora wiederherstellen. Danach müssen Sie seine Ernährung anpassen und die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper ausgleichen.

Kinderarzt A. Paretskaya:

Beim Erstellen eines Menüs müssen Sie die Normen berücksichtigen täglicher Gebrauch Produkte – das heißt, welche Produkte dem Baby täglich gegeben werden müssen und welche – mit einer bestimmten Häufigkeit. Der Einfachheit halber führen wir die Berechnungen für eine Woche durch – wir verteilen die Produkte also tageweise. Wir berechnen Tagesprodukte basierend auf tägliche Norm, multiplizieren Sie es mit 7 Wochentagen, der Rest basiert auf der Anzahl der Empfänge.

Jeden Tag erhält das Baby Milch und Milchprodukte, Butter, Brot, Gemüse, Müsli; an manchen Wochentagen werden beispielsweise Hüttenkäse, Käse, Fisch, Sauerrahm und Eier verteilt. Es wird empfohlen, mindestens 5-6 Mal pro Woche Fleisch und Fisch zu geben, also 4 Mal Fleisch und 1-2 Mal Fisch.

Manchmal kommt es vor, dass es unmöglich ist, alle auf der Speisekarte vorgesehenen Produkte zuzubereiten. Dann müssen Sie darauf zurückgreifen, das Produkt durch ein etwa gleichwertiges Produkt zu ersetzen. Beim Ersetzen müssen Sie den Kaloriengehalt berücksichtigen und Nährwert Produkt - das heißt, ersetzen Sie Kohlenhydratprodukte durch sie, Fette durch andere Fette, Proteine durch andere Proteine. Austauschbare Kohlenhydrate sind beispielsweise Brot, Backwaren, Nudeln und Müsli. Unter den Proteinen sind Milch, Hüttenkäse, Fleisch, Fisch und Käse ersetzbar. Gemüse – Kartoffeln, Rüben, Kohl, Karotten usw. Fette sind austauschbar, sowohl pflanzliche als auch tierische. Bis zum Ende der Woche sind jedoch alle Mengen ersetzter Produkte ausgeglichen.

Das richtige Essverhalten ist der Schlüssel zur zukünftigen Gesundheit Ihres Babys.

Die Geburt eines Kindes ist nicht nur Zeit grenzenloses Glück, aber auch viele Fragen, die sich größtenteils auf die Ernährung beziehen. Die meisten Mütter versuchen es zu vermeiden künstliche Ernährung Sie wissen intuitiv, dass es besser ist, Ihr Baby zu stillen – es ist gesund und natürlich. Doch was genau sind die Vorteile des Stillens und kann es auch Nachteile haben?

Der beste Weg, mehr über die Besonderheiten des Stillens und seine Auswirkungen auf Mutter und Kind zu erfahren, ist natürlich der eigene Erfahrung. Es wäre jedoch sinnvoll, sich das im Voraus vorzustellen großes Bild und verstehen Sie, welche Vorteile es hat und welche Vor- und Nachteile es bieten kann.

Vorteile für Baby und Mutter

Wie Sie wissen, gibt es in der Natur keine Unfälle. Dies gilt auch für die Frage, wie und womit das Kind gefüttert werden soll. Muttermilch hat gegenüber künstlichen Analoga viele unbestreitbare Vorteile.

Zu den Hauptvorteilen gehören:

Ideale Komposition. Muttermilch ist für das Baby sehr wohltuend, da sie ein optimales Verhältnis von Nähr- und Mineralstoffen aufweist. Es deckt den Bedarf des Kindes an Vitaminen und Mikroelementen vollständig ab (vorausgesetzt, die Mutter führt dies an). gesundes Bild Leben) und deckt den Wasserbedarf perfekt ab. Zudem ist es leicht verdaulich, stets steril und hat eine optimale Temperatur.
Bildung von Immunität. Es ist bekannt, dass natürliche Fütterung erhöht die Widerstandsfähigkeit des Kindes gegen Viren. Ab den ersten Tropfen Kolostrum versorgt das Stillen das Baby mit mütterlichen Antikörpern und hilft so, mit Krankheiten umzugehen.
Harmonische Entwicklung der kindlichen Psyche. Für ein Kind ist es nützlich, an der Brust der Mutter zu sein; in diesem Moment stellt sich ein Gefühl der Geborgenheit ein, es entsteht Vertrauen in sich selbst und in die Welt um es herum.
Stark Emotionale Verbindung. Stillen fördert die Nähe zwischen Mutter und Kind und fördert das Erwachen mütterlicher Instinkt, bringt Ihnen bei, Ihr Baby besser zu verstehen.
Schnelle Erholung des Körpers der Mutter nach der Geburt. Die Bruststimulation fördert die Kontraktion und Schrumpfung der Gebärmutter. Je früher Sie mit dem Stillen beginnen, desto schnellere Gebärmutter kehrt zur normalen Größe zurück.
Bequemlichkeit. Stillen ist einfacher, weil... Sie müssen keine Zeit damit verschwenden, Flaschen und Sauger zu waschen und zu sterilisieren oder Milchnahrung vorzubereiten.
Olga, 26 Jahre alt: Schon zu Beginn der Schwangerschaft wusste ich, dass ich meine Tochter stillen würde. Und wissen Sie – es war eines der schönsten richtige Entscheidungen im Leben. Es stellte sich als sehr praktisch heraus! Keine Flaschen, keine Formel. Um mein Baby nachts zu füttern, musste ich es einfach in mein Bett bringen.
Erhöhter Stoffwechsel. Stillen erfordert viel Energie und daher verbraucht der Körper täglich durchschnittlich etwa 500 Kalorien, um die Stillzeit aufrechtzuerhalten. Genau aus diesem Grund beginnen viele Frauen während der Stillzeit abzunehmen.
Wirtschaftlicher Vorteil. Die Kosten für hochwertige Formeln zur künstlichen Ernährung sind recht hoch. Im Durchschnitt liegt der Preis pro Glas zwischen 200 und 800 Rubel, wobei das Stillen absolut kostenlos ist. Natürlich müssen manche Mütter kaufen verschiedene Bedeutungen Um die Laktation anzuregen, sind diese Kosten jedoch nicht mit den Kosten für Säuglingsnahrung vergleichbar.

Fallstricke beim Stillen

Alles in allem positive Aspekte Es scheint unglaublich, dass das Stillen zumindest einige Nachteile haben könnte, aber diese sind erkennbar.

Das Stillen kann zu folgenden Überraschungen führen:

Wie man eine Entscheidung trifft

Wie Sie sehen, sind die Nachteile sehr relativ und nicht so schwer zu überwinden. Die Ausnahme bilden Fälle wie deep postpartale Depression, Nervenzusammenbrüche oder ernsthafte Probleme Gesundheitsprobleme, die eine Behandlung mit Medikamenten erfordern, die während der Stillzeit strengstens verboten sind. Andere Probleme werden immer im Laufe der Zeit gelöst.

Die Stillzeit passt sich den Bedürfnissen des Babys an und das Baby selbst wächst langsam. Sein Nervensystem es geht ihm besser, und er macht sich grundlos immer weniger Sorgen. Natürlich steht das Zahnen noch bevor, aber hier wird das Stillen Ihr wichtigster Helfer sein, der das Baby schnell beruhigen und seine Beschwerden lindern kann, und in Zukunft werden seine Vorteile immer offensichtlicher.

Bei der Entscheidung, ob man stillen möchte oder nicht, kommt es vor allem darauf an, objektiv zu bleiben. Und lass dich führen gesunder Menschenverstand und die Bedürfnisse des Kindes und nicht unmittelbare Wünsche.

Jede junge Mutter weiß, dass ihr kostbares Baby nicht nur tagsüber, sondern auch nachts essen muss. Aber nicht jeder weiß, wie oft und was genau ein Baby nachts gefüttert werden sollte. Viele Menschen wissen nicht, wann ein Kind von dieser Diät entwöhnt werden muss. Dieser Artikel ist allem gewidmet, was Ihnen dabei helfen wird Baby nachts füttern korrekt und vor allem vollständig.

Soll ich mein Baby nachts füttern?

Zunächst müssen Sie verstehen, dass Babys nachts aufwachen normales Phänomen. Die moderne Pädiatrie sagt eindeutig, dass es nicht nur möglich, sondern auch notwendig ist, das Baby nachts zu füttern. Und er möchte aus einem einfachen Grund nachts essen: Tagsüber war er einfach nicht satt. Gleichzeitig kann die Nachtfütterung nicht über Jahre hinweg fortgesetzt werden und die Zeit kommt wann Sie Ihr Baby von der Nachtfütterung entwöhnen sollten einfach notwendig. Und die Zeit hängt vom Gewicht und Alter des Babys ab und natürlich von der Menge an Nahrung, die es tagsüber zu sich nimmt.

Wenn das Baby tagsüber nicht die Menge an Nahrung zu sich nimmt, die es essen soll, wird es nachts die verlorene Zeit auf jeden Fall wettmachen. Mama sollte ihn unbedingt füttern und ihm keinen Schnuller in den Mund stecken. Natürlich sollten Sie Ihr Baby niemals wecken, um es zu füttern. Er wacht von selbst auf, wenn er hungrig wird.

So entwöhnen Sie Ihr Baby von der Nachtfütterung

Am einfachsten ist es, die Nahrung in der Flasche durch Wasser zu ersetzen. Erst dann müssen Sie dem Kind das Essen beibringen tagsüber mehr. Zwei Stunden vor dem Zubettgehen sollten Sie ihm Brei füttern und ihm kurz vor dem Einschlafen etwas Babykefir, Muttermilch oder künstliche Säuglingsnahrung geben. Dann ist es unwahrscheinlich, dass er nachts mehr essen möchte.

Was Sie Ihrem Baby nachts füttern sollten

Das am besten geeignete und wertvollste Produkt für die Nachternährung eines Babys ist natürlich die Muttermilch. Dieses Produkt wird im ersten Lebensjahr eines Babys am besten vom Körper aufgenommen. Und für Mama ist dieser Prozess am wenigsten belastend. Schließlich muss sie dafür nicht einmal das Bett verlassen. Darüber hinaus vermittelt die Berührung der Mutterbrust durch das Baby stets ein Gefühl von Frieden und Geborgenheit. Deshalb schlafen Babys nach dem Stillen so schnell ein. Darüber hinaus ist das nächtliche Stillen für die Mutter selbst sehr nützlich, da es eine aktivere Milchproduktion fördert, da nachts im Körper einer stillenden Frau Prolaktin produziert wird. Dieses Hormon ist genau für den Milchreichtum verantwortlich.

Leider ist die Situation, dass ein Baby nicht genug Muttermilch hat, in unserer Zeit an der Tagesordnung. Babys müssen gefüttert werden künstliche Mischungen manchmal schon im ersten Lebensmonat. In diesem Fall ist es jedoch immer noch so besser nachts Stillen Sie Ihr Baby, nicht Säuglingsnahrung. Tatsache ist, dass Mama nachts sowieso mehr Milch hat als tagsüber. Sie müssen Ihrem Baby nachts Muttermilch geben, bis es satt ist oder die Mutter Milch produziert.

So ersetzen Sie die Nachtfütterung

Künstliche Säuglingsnahrung wird Babys verabreicht, wenn nicht genügend Muttermilch vorhanden ist oder diese ganz verschwindet. vor dem Zeitplan. Die Nachtfütterung mit künstlicher Säuglingsnahrung ist ein ziemlich umständlicher Prozess. Tatsache ist, dass sie unmittelbar vor dem Füttern zubereitet werden müssen. Die Mutter ist gezwungen, nachts in die Küche zu gehen, und das Baby weint normalerweise zu dieser Zeit.

Was reine Milch betrifft, ist es im Allgemeinen besser, sie Kindern erst im Alter von zwei Jahren zu geben. Tatsache ist, dass Kuhprotein für Babys zu viel ist. schweres Essen und es dauert lange, bis es im Magen verdaut wird. Daher ist es besser, Babys während der Nachtfütterung Milchnahrung zu geben.

Nachdem das Baby acht Wochen alt ist, kann ihm nachts Babykefir verabreicht werden. Darüber hinaus empfehlen Ärzte, dies auch dann zu tun, wenn das Baby ausreichend Muttermilch hat.

Sie müssen bedenken, dass ein Kind nachts möglicherweise nicht aus Hunger, sondern aus Durst aufwacht. Daher sollte die Mutter sorgfältig überwachen, wie viel das Baby tagsüber isst. Wenn ein Kind einschläft, nachdem es etwas Wasser getrunken hat, bedeutet das, dass es nur Durst hatte und sonst nichts. Wenn Sie das Baby nach dem Trinken bald wieder weinen hören, hat das Baby Hunger und sollte gefüttert werden.

So füttern Sie Ihr Baby nachts richtig

Es ist klar, dass es dabei vor allem darum geht, das Baby so zu füttern, dass es schnell wieder einschläft. Schalten Sie dazu auf keinen Fall helles Licht im Raum ein, sondern nutzen Sie nur ein sehr gedämpftes Nachtlicht. Versuchen Sie, das Essen so schnell wie möglich zuzubereiten und Ihrem Kind zu geben. Halten Sie abends immer eine frische Windel bereit, damit Sie im Falle eines Windelwechsels nicht lange danach suchen müssen. Wenn die Mutter genug Milch hat, muss sie in einem speziellen Nachthemd für stillende Frauen schlafen. Diese Shirts haben Schlitze im Brustbereich, sodass Sie Ihr Baby bequem füttern können.

Wenn Sie Ihr Baby mit Säuglingsnahrung füttern, müssen Sie abends alles Notwendige dafür vorbereiten. Es sollten eine sterilisierte Flasche, ein Sauger, ein Messlöffel, Wasser und natürlich die Mischung selbst vorhanden sein. Das Wasser muss warm und für diesen Zweck am besten geeignet sein auf bequeme Weise ist die Aufbewahrung in Babyflaschenwärmern. Dann müssen Sie keine Zeit damit verschwenden, das Wasser zu erhitzen, und Ihr Baby hat keine Zeit, sich auszutoben. Es ist sehr praktisch, eine normale Thermoskanne zu verwenden.

Während Sie Essen für Ihr Baby zubereiten, sprechen Sie unbedingt mit ruhiger und sanfter Stimme mit ihm, das beruhigt das Baby. Wenn das Baby häufig Nahrung erbricht, muss es nach dem Füttern einige Minuten lang auf den Armen getragen werden, damit sein Körper aufrecht steht. Dann rülpst er Luft, nicht Essen.

Oft Nachtfütterung eines Kindes nach einem Jahr begleitet von der Spiellust des Babys. Auf keinen Fall sollten Sie diesem Wunsch folgen. Das Kind muss lernen, dass die Nacht nicht zum Spielen da ist.

Ist das normal?

Wenn ein Baby nachts ein- oder zweimal zum Essen aufwacht, ist das ganz normal. Wenn häufiger, dann ist dies bereits eine Abweichung von der Norm. In einer solchen Situation ist es unbedingt erforderlich, den Grund für sein Verhalten herauszufinden. Es kommt oft vor, dass Babys viel Essen ausspucken und dadurch häufig Lust auf Essen haben. Der Grund dafür können Koliken im Unterleib sein. In diesem Fall müssen Sie das Baby füttern, während Sie es fast senkrecht in Ihren Armen halten.

Viel schlimmer ist es, wenn das häufige nächtliche Aufwachen des Kindes mit irgendeiner Art von Krankheit verbunden ist neurologische Störung. In diesem Fall muss es natürlich einem Arzt gezeigt werden.

Viele Mütter quält die Frage Bis zu welchem Alter sollte ein Baby nachts gefüttert werden? Darauf gibt es keine genaue Antwort. Auf jeden Fall sollte das Baby weder Tag noch Nacht hungrig bleiben. Daher sollte das Baby gefüttert werden, solange es nachts essen möchte. Die Hauptsache besteht darin, eine Situation zu verhindern, in der das Kind beginnt, Tag und Nacht zu verwechseln.

Dies geschieht häufig in den ersten Lebensmonaten eines Babys. Schuld daran sind allein die Eltern. Sie sollten Ihr Kind nicht länger als die vorgeschriebene Zeit am Tag schlafen lassen. Zur gleichen Zeit, in Tagesstunden Er muss immer öfter gefüttert werden. Wenn Ihr Baby zu viel schläft, haben Sie keine Angst, es aufzuwecken. Natürlich muss dies freundlich und sanft geschehen.