Ινδικό μασάζ με λάδι σε όλο το σώμα και το κεφάλι. Οφέλη της διαδικασίας. Ποιος πρέπει να πάει

μασάζ Abhyanga ή μασάζ με λάδιείναι μια κλασική και πολύ αρχαία διαδικασία της Αγιουρβέδα, που χρησιμοποιείται συχνά για την προετοιμασία του σώματος για... Το σανσκριτικό "abhyanga" αποτελείται από δύο λέξεις - "abhy" ("τρίψιμο") και "anga" ("άκρο"), που είναι η ίδια η έννοια της τεχνικής.

Αρχικά, η πρακτική χρησιμοποιήθηκε για το μούσκεμα του σώματος φαρμακευτικά έλαιαμε αγιουρβεδικό μασάζ. Χάρη στη χρήση αυτής της τεχνικής, είναι δυνατό να επιτευχθεί ισορροπία στο σύστημα των λεπτών σωμάτων. , shrot, chakras, vayas, nadis. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του abhyanga, αλλά όλες έχουν τους ίδιους στόχους.

Αυτή η διαδικασία της Αγιουρβέδα θεραπεύει όλα τα συστήματα οργάνων, λειτουργεί διαφορετικές ομάδεςμυς, χαλαρώνει το σώμα, ανακουφίζει το μυαλό από εμμονικές σκέψειςκαι η φασαρία, βοηθά στην απαλλαγή από το ψυχοσυναισθηματικό στρες. Γι' αυτό ονομάζεται abhyanga το πιο δημοφιλές είδος ινδικού μασάζ στην Αγιουρβέδα.

Ποια είναι η επίδραση του μασάζ abhyanga;

Το Ayurvedic abhyanga μασάζ είναι ένα ανεκτίμητο όφελος όχι μόνο για το φυσικό, αλλά και για το λεπτό σώμα, όπως επιβεβαιώνεται από τα παραδοσιακά αγιουρβεδικά κείμενα. Το αποτέλεσμα του μασάζ είναι εκπληκτικό (υπό την προϋπόθεση ότι διατίθεται χρόνος για την εφαρμογή του καθημερινά):

• Το σώμα αποκτά υγιή τόνο.
• Αφαιρεί ενεργά τις τοξίνες και άλλα βλαβερές ουσίες, που συχνά προκαλούν διάφορες παθήσεις.
• Το σώμα γίνεται δυνατό και ευέλικτο χάρη στη βαθιά προπόνηση των μυών.
• Η παροχή αίματος σε όλα τα όργανα βελτιώνεται, με αποτέλεσμα να λαμβάνουν πολύ περισσότερο οξυγόνο και ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςαπαραίτητα για την πλήρη λειτουργία τους.
• Το συναίσθημα φεύγει συνεχής κόπωση. Κάθε πρωί, κάνοντας ένα τελετουργικό μασάζ, ο άνθρωπος φορτίζεται με ενέργεια, χάρη στην οποία η απόδοση και η αντοχή του θα είναι υψηλές όλη την ημέρα.
• Όλες οι ανησυχίες φεύγουν από το μυαλό, η ηρεμία και η ηρεμία έρχεται. Για να το πούμε στη σύγχρονη ψυχολογική γλώσσα, η αντίσταση στο στρες αυξάνεται. Επιπλέον, ο ύπνος ομαλοποιείται.
• Η κατάσταση των αρθρώσεων και των τενόντων βελτιώνεται, εξαλείφεται ο πόνος διαφόρων τύπων.
• Η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται σημαντικά, χάρη στην οποία ένα άτομο θα δείχνει και θα αισθάνεται νέος για όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Η οπτική οξύτητα αυξάνεται.
• Η εργασία του μυαλού επιταχύνεται, η προσοχή και η μνήμη βελτιώνονται.
• Το δέρμα γίνεται σφιγμένο και ελαστικό. Οι ρυτίδες λειαίνονται και επιστρέφουν υγιές χρώμαδέρμα, εξαλείφοντας την ξηρότητά του.

Αν λάβουμε υπόψη τις κριτικές εκείνων που ασκούν τακτικά μασάζ με λάδι abhyanga, υποδεικνύουν τα άνευ όρων οφέλη του. Μυϊκό σφίξιμο, μια κοινή αιτία μεγάλη ποσότητανευρολογικά προβλήματα, εξασθενούν μετά το μασάζ.

Αυτό προάγει την ελεύθερη κυκλοφορία της ενέργειας μέσω ενεργειακών καναλιών και βελτιώνει την ευημερία. Πιστεύεται επίσης ότι η βαθιά λίπανση εμποδίζει τους ρύπους να εισέλθουν στο σώμα, προκαλώντας την ανάπτυξη ασθενειών.

Έλαια που χρησιμοποιούνται στην abhyanga

Ινδικό μασάζΤο abhyanga πρέπει να εκτελείται χρησιμοποιώντας διάφορα λάδια, το οποίο μπορεί να ενισχύσει σημαντικά το αποτέλεσμα της διαδικασίας. Μπορεί να είναι φυτικά έλαια(για παράδειγμα, σουσάμι ή ελιά), λάδια μασάζΜε φυτικά εκχυλίσματαή αρωματικά αιθέρια έλαια.

Η Αγιουρβέδα δίνει μεγάλης σημασίας φαρμακευτικά βότανα. Πιστεύεται ότι εάν προσθέσετε εκχυλίσματα βοτάνων στο λάδι μασάζ, μπορείτε να έχετε διπλό ή και τριπλό αποτέλεσμα.

Είναι γνωστό ότι Κάθε φυτό έχει ορισμένες ιδιότητες . Έτσι, η μολόχα με στρογγυλά φύλλα έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, θρέφοντάς το ενεργά με χρήσιμες ουσίες.

Η Mimosa pudica βοηθά στη σταθεροποίηση της συναισθηματικής ισορροπίας, στην ενδυνάμωση νευρικό σύστημα. Το Physalis δρα στο σώμα ως προσαρμογόνο, το οποίο αυξάνει την αντίσταση στο στρες.

Όχι λιγότερο δημοφιλή για την εκτέλεση abhyanga είναι τα έλαια μασάζ, τα οποία περιέχουν διάφορους συνδυασμούς αρωματικών αιθέριων ελαίων και αιθέριων ελαίων. Ανάλογα με το ποια dosha είναι μη ισορροπημένη, προτείνεται η χρήση διαφορετικών συνθέσεων. Π.χ, Λάδι καρύδαςέχει δροσιστικό αποτέλεσμα.

Εάν προσθέσετε χαλαρωτικά αποστάγματα (μέντα, βάλσαμο λεμονιού, λεβάντα), τότε χάρη στο ινδικό μασάζ με τέτοια συστατικά, ένα άτομο θα λάβει σωματική και συναισθηματική χαλάρωση, το μυαλό του θα απαλλαγεί από τη θερμότητα.

Αλλά, αν χρειάζεται να επιτύχετε το αντίθετο αποτέλεσμα, δηλαδή να φτιάξετε το κέφι και να τονώσετε το σώμα, τα έλαια βασιλικού και δεντρολίβανου είναι κατάλληλα. Αλλά το γεράνι και το γλυκό πορτοκάλι αντιπροσωπεύουν « Χρυσή τομή”, αφού παρέχουν ακριβώς αυτό που λείπει, ρυθμίζοντας την ισορροπία των dosha. Επιπλέον, αποπνέουν ένα «νόστιμο» άρωμα που ξυπνά τη φαντασία και τη δημιουργικότητα.

Μην περιορίζετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια σύνθεση λαδιού που σας ταιριάζει. Ως βάση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε jojoba, ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, στο οποίο θα πρέπει να προσθέσετε 5-10 σταγόνες από το αρωματικό λάδι της επιλογής σας.

Πώς γίνεται το μασάζ;

Έχουμε ήδη καταλάβει ποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αγιουρβεδικό μασάζ. Το Abhyanga πρέπει να εκτελείται το πρωί. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, το λάδι πρέπει να προετοιμαστεί για να κάνει το abhyanga πιο αποτελεσματικό. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό. Ένα δοχείο στο οποίο αποθηκεύεται η σύνθεση λαδιού ή λαδιού (καλό για αυτό πλαστικό μπουκάλι), είναι απαραίτητο να ζεσταθεί για αρκετά λεπτά κάτω από τρεχούμενο πολύ ζεστό ή και ζεστό νερό.

Έτσι, πρέπει να βουτήξετε τα δάχτυλά σας σε ζεστό λάδι και να το απλώσετε με ελαφριές κινήσεις λεπτό στρώμασε όλο το σώμα. Θα πρέπει να περιμένετε μερικά λεπτά για να αφήσετε λίγο από το λάδι να απορροφηθεί.

Οι κινήσεις τριβής εκτελούνται με ελαφρά πίεση προς την κατεύθυνση από την καρδιά (αυτό είναι απαραίτητο για να αρτηριακό αίμαόρμησε έντονα στα εσωτερικά όργανα και τους μύες). Γίνονται ειδικές κινήσεις κατά μήκος των αρθρώσεων, σπειροειδείς κινήσεις κατά μήκος του στήθους και της κοιλιάς και ευθύγραμμες κινήσεις στα χέρια και τα πόδια.. Παρεμπιπτόντως, στην περιοχή της καρδιάς, της κοιλιάς, καθώς και άλλων ευαίσθητες περιοχέςΗ πίεση του σώματος με τα δάχτυλά σας πρέπει να είναι ελαφρώς μικρότερη.

Ένα μασάζ κεφαλής αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Αυτή είναι απίστευτη ευτυχία! Προσεκτικά επεξεργασμένο τριχωτό μέροςκεφαλή, πρόσωπο, λαιμό και ζώνη ώμων. Μέσω του abhyanga τα κεφάλια εξαλείφονται αποτελεσματικά νευρολογικές διαταραχές, ημικρανίες και αϋπνία.

Επίσης, μια ξεχωριστή διαδικασία θα πρέπει να περιλαμβάνει μασάζ στα πόδια και τις παλάμες, στο οποίο συγκεντρώνονται πολλά ζωτικά αντανακλαστικά σημεία. Γι' αυτό το μασάζ γίνεται με την τεχνική του βελονισμού.

Η προσοχή σε αυτή τη διαδικασία συνιστάται ιδιαίτερα μετά να έχεις μια δύσκολη μέρα. Το μασάζ στα πόδια και τις παλάμες σας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να εξαλείψετε την υπερβολική κόπωση.

Οι ακόλουθες τεχνικές τριβής λαδιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην abhyanga:

• "Φύλλο νούφαρου". Αυτή η τεχνικήχρησιμοποιείται για τη διανομή του λαδιού στην περιοχή του σώματος που γίνεται μασάζ. Εκτελούνται ελαφρώς χαοτικές αλλά απαλές κυκλικές κινήσεις, για παράδειγμα, στους γλουτούς, στην πλάτη ή στο στήθος.
• "Κύμα". Χρήση για την περιοχή του κορμού και της πλάτης. Είναι μια μεγάλη διαδρομή που μοιάζει με την κίνηση ενός κύματος. Η δύναμη πίεσης πρέπει να είναι επαρκής, αλλά όχι έντονη. Οι κινήσεις είναι κυρίως ζιγκ-ζαγκ, οι οποίες μπορεί να είναι είτε διαμήκεις είτε εγκάρσιες.
• "Ημισέληνος". Τα δάχτυλα βουτηγμένα σε λάδι τρέχουν κατά μήκος της πλάτης, των γλουτών και της κοιλιάς, δημιουργώντας ένα ημικυκλικό σχήμα.
• "Παγώνι". Κατά την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, τα δάχτυλα διατηρούνται σε μεγάλη απόσταση, οι κινήσεις γίνονται με τρόπο που μοιάζει με ανεμιστήρα, κυρίως στην περιοχή των αρθρώσεων, της κοιλιάς και των γλουτών.

Κατά τη διάρκεια ενός ινδικού μασάζ, το δέρμα θεραπεύεται σε βάθος, υποδερμικός ιστός, μύες ακόμα και ιστούς εσωτερικών οργάνων. Επηρεάζονται επίσης οι γραμμές ενέργειας. Χάρη στην επίδραση στην Κουνταλίνι, η ενέργεια shakti κατανέμεται σε κάθε κύτταρο του σώματος, γι' αυτό και το μασάζ abhyanga συγκρίνεται επίσης με τη διαδικασία του διαλογισμού.

Μπορείτε να νιώσετε πώς το shakti συγκεντρώνεται στο δεύτερο τσάκρα και στη συνέχεια κινείται σε μια ζεστή και ηρεμιστική ροή σε όλο το σώμα. Εξαιτίας αυτού, προκύπτουν εκπληκτικές αισθήσεις και συναισθήματα.

Τόσο πριν όσο και μετά το μασάζ, θα πρέπει να κάνετε πλύση, και επίσης να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να χαλαρώσει για άλλα 10-15 λεπτά.

Προειδοποίηση

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κατά τη διαδικασία του μασάζ, οι τοξίνες, οι ακαθαρσίες και οι ακαθαρσίες (ama) θα αφαιρεθούν ενεργά. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστούν εξανθήματα στο δέρμα και ορισμένες αντιδράσεις από το γαστρεντερικό σωλήνα είναι επίσης πιθανές. Εάν δεν προκαλούν σοβαρή ενόχληση, τότε όλα είναι καλά.

Συνήθως ένας γιατρός της Αγιουρβέδα συνιστά να ακολουθήσετε ειδική δίαιτα. Είναι καλύτερα εάν, ενώ εκτελεί abhyanga, ένα άτομο εγκαταλείψει τηγανητά τρόφιμα, ψημένα προϊόντα, κρέας, τρόφιμα με διάφορα συνθετικά πρόσθετα, δυνατό τσάικαι τον καφέ, το αλκοόλ και το κάπνισμα. Πρέπει να προτιμάτε τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα δημητριακά, τα όσπρια, να πίνετε περισσότερο νερό και τους φρεσκοστυμμένους χυμούς. Είναι πολύ σημαντικό να λαδώσετε τον εαυτό σας όχι μόνο από έξω, αλλά και από μέσα. Για το σκοπό αυτό ως τροφή Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο φυτικά έλαια υψηλής ποιότητας.

Πολλά προβλήματα υγείας μπορούν να αποδοθούν σε ανισορροπίες στο σωματικό, ψυχικό και ψυχολογικό.

Τακτικός ιατρικές προμήθειεςΚαι οι μέθοδοι δεν στοχεύουν στην εξάλειψη των «προβλημάτων» και στα τρία αυτά επίπεδα, αλλά οι πρακτικές της Αγιουρβέδα. Λειτουργούν ακριβώς με τα αίτια της διχόνοιας, γεγονός που εξηγεί την αποτελεσματικότητα της ινδικής τεχνικής abhyanga.

Αποθηκεύστε τις πληροφορίες και προσθέστε σελιδοδείκτη στον ιστότοπο - πατήστε CTRL+D

Στείλετε

Δροσερός

Σύνδεσμος

WhatsApp

Το ινδικό μασάζ, όπως η γιόγκα, όχι μόνο χαλαρώνει ένα άτομο, αλλά καθαρίζει και την ψυχή του από τη συσσωρευμένη αρνητικότητα, τα μπλουζ, τον λήθαργο, την κατάθλιψη και άλλες ψυχοκαταστροφικές καταστάσεις.

Ανακουφίζει από το σωματικό και ψυχικό στρες. Τονώνει τέλεια το σώμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αναζωογονεί το δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, οποιαδήποτε επίδραση δύναμης απουσιάζει εντελώς.

Εκτός από τις ιδιότητες του ινδικού μασάζ που περιγράφονται παραπάνω, έχει θετική επίδραση στις αρθρώσεις. Οι απαλές κινήσεις δεν βλάπτουν το οστό, αλλά ταυτόχρονα ζεσταίνουν το δέρμα, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο για την οστεοχόνδρωση, την οστεοπόρωση και την αρθρίτιδα. Παρεμπιπτόντως, για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να το κάνετε ακόμη και σε ένα λουτρό.

Τα έλαια που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εμποδίζουν τη γήρανση και βοηθούν στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και των ραγάδων.Ινδικό μασάζ - τέλεια επιλογήγια άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, συχνά μένουν μέσα στρεσογόνες καταστάσεις, δίνονται ολοκληρωτικά στη δουλειά.

Η ινδική θεραπεία θα χαλαρώσει τα νεύρα τους, θα τους επιτρέψει να ξεχάσουν όλα τα προβλήματά τους, να δουν τον κόσμο διαφορετικά και να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Ένα μασάζ κεφαλής θα βελτιώσει την κατάσταση των μαλλιών σας και θα προωθήσει την ανάπτυξή τους. Επιπλέον, θα αφαιρεθεί πονοκέφαλο.

Ιδιορρυθμία!Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ινδικό μασάζ εκτελείται με τέσσερα χέρια, δηλαδή από δύο δασκάλους.

Ενδείξεις για θεραπεία μασάζ

Η θεραπεία ινδικού τύπου είναι χρήσιμη για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Θα σας βοηθήσει επίσης να απαλλαγείτε από:

• ημικρανία;
• διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος?
• εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα?
• οστεοχονδρωσις?
• ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος?
• ευσαρκία;
• οξύς σύνδρομο πόνουποικίλης προέλευσης·
• θρομβοφλεβίτιδα και θρόμβωση.

Αυτό είναι ένα από τα είδη μασάζ που έχει θετική επίδραση στο άτομο ως σύνολο. Η διάθεση ανεβαίνει, η επιθυμία για δράση εμφανίζεται, ο σωματικός πόνος εξαφανίζεται.

Κύριοι τύποι

SOMA- ολόκληρο το σώμα του ασθενούς επεξεργάζεται απαλά. Το θεραπευτικό λάδι επιλέγεται μεμονωμένα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 60 λεπτά. Το αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι το ίδιο όπως μετά από αρκετές ημέρες ανάπαυσης.

Όσο απολαμβάνετε τις διακοπές σας, γίνονται αλλαγές στο σώμα σας: η σιλουέτα σας διορθώνεται, η κατάσταση του υποδόριου ιστού βελτιώνεται, το δέρμα λειαίνεται, ομαλοποιείται φυσιολογικές διεργασίες, βελτιώνεται η συγκέντρωση, η κούραση και μαζί με αυτήν εξαφανίζεται το άγχος.

ΝΤΑΡΑ– χαλαρώνει τον εγκέφαλο, αποβάλλει τις αρνητικές σκέψεις, ηρεμεί. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους, αποβάλλει το στρες, προάγει την αναζωογόνηση του σώματος, ανακουφίζει από την ένταση στους ώμους και τον αυχένα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 45 λεπτά. Όλο αυτό το διάστημα, ένα απαλό ρεύμα ζεστού λαδιού χύνεται στο μέτωπό σας.

ΜΑΣΟΥΠ– μπορεί να γίνει με αρωματικές σκόνες. Εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος υπερβολικό βάρος. Το σώμα του ασθενούς πασπαλίζεται με πούδρα και αρχίζει το μασάζ. Οι κινήσεις των δασκάλων συντονίζονται και γυαλίζονται. Μόλις ξεκινήσει η διαδικασία, θα πετάξετε νοερά σε μια ζεστή χώρα, όπου υπάρχει καθαρή θάλασσα και καθαρός αέρας.

ΝΑΒΑΡ– το κύριο συστατικό είναι το φαρμακευτικό ρύζι, βρασμένο σε μείγμα γάλακτος και αφέψημα βοτάνων. Στη συνέχεια, τοποθετούνται σε ειδική σακούλα για μασάζ και ξεκινά η διαδικασία. Βοηθά να απαλλαγούμε από ασθένειες των αρθρώσεων, ρευματικές διαταραχές, ομαλοποιεί μυϊκός τόνοςκαι βελτιώστε τη στάση σας.

ΠΟΔΙ. Τα Kizhi είναι φυτικές σκόνες τυλιγμένες σε ύφασμα και θερμαινόμενες σε λάδι σε ένα τηγάνι. Μετά το πλύσιμο των ποδιών, το μασάζ στο κεφάλι και το σώμα και τη χρήση ελαίων, οι ειδικοί ξεκινούν τη θεραπεία με σακούλες. Οι ενέργειές τους σε αυτή την περίπτωση είναι χαϊδευτικά.

Η θεραπεία θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από προβλήματα με τους μύες και τις αρθρώσεις (αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, παράλυση, προβλήματα κινητικότητας μετά από τραυματισμούς κ.λπ.), καθώς και να αποχαιρετήσετε περιττά κιλάκαι κυτταρίτιδα.

Abhyanga– Αρχαίο αγιουρβεδικό μασάζ με θεραπευτικά έλαια και εκχυλίσματα βοτάνων. Εκτελείται από δύο ειδικούς. Η διαδικασία στοχεύει στην εξισορρόπηση του λεπτού συστήματος του σώματος. Οι κινήσεις των ειδικών πιέζουν από την καρδιά προς την περιφέρεια.

Ουντβαρτάνα– Αυτή η θεραπεία στοχεύει στη μέγιστη απώλεια βάρους. Βαθύ μασάζ, το οποίο εκτελείται χρησιμοποιώντας φυτικές σκόνες. Μετά τη διαδικασία, ένα άτομο θα αισθάνεται απίστευτα σίγουρο και η κούραση θα αρθεί με το χέρι. Ο μεταβολισμός θα βελτιωθεί, η μικροκυκλοφορία του αίματος θα αυξηθεί, το δέρμα θα γίνει πιο μεταξένιο και απαλό.

Κλασικό μασάζ– χαλαρώνει, μειώνει τον πόνο, βελτιώνει την ευεξία. Με στόχο την ανακούφιση από το στρες και την ένταση, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την απομάκρυνση χρόνια κόπωση, αϋπνία, σήκωμα ζωτικής ενέργειας. Εκτελείται από δύο επαγγελματίες σε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον.

Μασοθεραπεία– χάρη σε έναν σαφή αλγόριθμο: εναλλασσόμενο βελονισμό σε άρρωστες περιοχές με βαθιά χαλάρωση, το άτομο αναρρώνει γρήγορα. Η διαδικασία πραγματοποιείται με σησαμέλαιο. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με μασάζ κεφαλιού και προσώπου.

Παραδοσιακό μασάζ– σε σύγκριση με τη γιόγκα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο πλοίαρχος στρίβει το σώμα σας, το τεντώνει και σας βοηθά να αποδεχτείτε τους άλλους. χρήσιμες πόζες. Ο θεραπευτής μασάζ εργάζεται σε όλες τις περιοχές του σώματος, δίνοντας μεγάλη προσοχή στις αρθρώσεις, τα πόδια και τα χέρια. Αποτέλεσμα μετά τη θεραπεία: αυξημένη ευελιξία, απομάκρυνση του στρες και της κόπωσης.

Μασάζ αρώματος- Πολύ ευχάριστη διαδικασία. Εκτελείται σαν κλασικό, αλλά συμπληρώνεται ευχάριστη μυρωδιά αιθέριο έλαιοαπό ινδικό σανταλόξυλο.

Μασάζ προσώπου– καταπολεμά υπέροχα το άγχος. Επαναφέρει το χρώμα και επαναφέρει τη φρεσκάδα στην επιδερμίδα. Επιπλέον, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Εκτελείται όταν χρησιμοποιείται ειδικές κρέμες, που αποτελείται από φρούτα παπάγιας. Στο τέλος, η μάσκα προσαρμόζεται.

Μασάζ ποδιών– μια διαδικασία που θα σας χαλαρώσει αμέσως και θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε όλα τα προβλήματά σας. Αυτό βελονισμόςζώνες αστραγάλου. Πρώτα, ο πλοίαρχος περιποιείται το πόδι και στη συνέχεια ανεβαίνει αργά στο γόνατο. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με μασάζ με ζεστή (αλλά στεγνή) πετσέτα.

Επιλογή σύνθεσης λαδιού

Το ινδικό μασάζ διακρίνεται από τη χρήση μεγάλου αριθμού ελαίων: 26 είδη, καθένα από τα οποία αποτελείται από 7-30 βότανα. Κατά την προετοιμασία του λαδιού, ο ειδικός λαμβάνει υπόψη την εποχή του χρόνου, καθώς και ατομικά χαρακτηριστικάτο σώμα του ασθενούς.

Η βάση όλων των συνθέσεων λαδιού είναι σησαμέλαιο(μερικές φορές αντικαθίσταται με καρύδα ή ελιά). Χρησιμοποιούνται μόνο φαρμακευτικά συστατικά που δεν είναι ικανά να προκαλέσουν βλάβη στον οργανισμό.

Πριν από τη χρήση, το λάδι θερμαίνεται και εφαρμόζεται στο δέρμα του ασθενούς. απαιτούμενη ποσότητα. ΣΕ ΑΡΧΑΙΑ χρονιαΑντί για βούτυρο χρησιμοποιούσαν αλεύρι μπιζελιού ή ταλκ. Σύγχρονη κοσμετολογίαπαρουσιάζει ποικιλία σκονών για λιπαρή επιδερμίδα, που περιέχουν μεταλλικά και φυτικά συστατικά.

Για ευαίσθητα δέρμασημαντικό για χρήση ελάχιστο ποσόλάδια ή αντικαταστήστε το πλήρως με τζελ. Μετά τις διαδικασίες, το δέρμα θα είναι πιο βελούδινο, απαλό και υγιές.

Βίντεο: χαρακτηριστικά του ινδικού μασάζ

Μασάζ κεφαλιού

Το κύριο καθήκον ενός τέτοιου μασάζ είναι να αφαιρέσει το στρες, το οποίο τείνει να συσσωρεύεται σε όλους τους ιστούς του σώματος. Βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τις ιδεοληψίες, το συνεχές άγχος και τον λήθαργο. Κατάλληλο για όσους τα μαλλιά τους γίνονται γρήγορα λιπαρά, καθώς και για όσους θέλουν να αποκτήσουν γρήγορα πυκνά και ογκώδη μαλλιά.

Η τεχνική είναι δανεισμένη από το αρχαίο ινδικό θεραπευτικό σύστημα. Αραιωμένο με τη σύγχρονη γνώση. Η συνεδρία δεν διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα. Αυτή η φορά είναι αρκετή για να κάνετε μασάζ στο μέτωπο, το κεφάλι και το λαιμό. Η πρόσκρουση των χεριών του ειδικού δεν είναι έντονη, κάτι που δεν προκαλεί καμία ενόχληση.

Μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα έχει δημιουργηθεί στο δωμάτιο: ήσυχοι και ευχάριστοι ήχοι μουσικής, αρωματικά κεριά. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, το άτομο αισθάνεται πιο αναζωογονημένο και έτοιμο για νέες δραστηριότητες.

Σπουδαίος!Πριν πάτε για μασάζ, συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Για να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα, πρέπει να κάνετε 5-10 συνεδρίες δύο φορές το χρόνο.

Σκοπός του μασάζ:

1. Παροχή ιστών με οξυγόνο.
2. Εξαλείψτε τους πονοκεφάλους.
3. Αφαίρεση τοξινών.
4. Βελτιωμένη όραση.
5. Μειωμένη μυϊκή ένταση.
6. Εξάλειψη της κατάθλιψης και του άγχους.
7. Βελτιωμένη ανάπτυξη μαλλιών.
8. Πλήρωση ζωτικότητακαι ενέργεια.

Αντενδείξεις

Ποιος και υπό ποιες συνθήκες δεν πρέπει να πάει για ινδικό μασάζ:

• για ασθένειες του αίματος?
• για αγγειακά ανευρύσματα?
• στο οξείες ασθένειεςκαι υψηλή θερμοκρασία?
• με διευρυμένους λεμφαδένες.
• στο φλεγμονώδεις ασθένειες, πυώδης φύσης?
• με οστεομυελίτιδα?
• για θρόμβωση?
• παρουσία όγκων?
• κατά τη διάρκεια κρίσεων?
• για εντερικές διαταραχές?
• στο κιρσοίφλέβες;
• με μειωμένη νεφρική λειτουργία.
• με έλκος, αιμορραγία της μήτρας, ασθένειες του δωδεκαδακτύλου;
• για ψυχικές ασθένειες?
• με ισχαιμία του μυοκαρδίου.

Για να απολαύσετε ένα ινδικό μασάζ, δεν είναι πάντα απαραίτητο να πάτε σε αυτή τη χώρα. Η πραγματική θεραπεία με χρήση ελαίων θα πραγματοποιηθεί από τους ειδικούς μας, οι οποίοι έχουν υιοθετήσει τις δεξιότητές τους από Ινδούς θεραπευτές μασάζ.

Σημειώστε ότι σύγχρονους δασκάλους V διαφορετικές γωνίεςο κόσμος είναι σε θέση να εκτελέσει αυτή τη διαδικασία όχι χειρότερα από τους Ινδούς θεραπευτές μασάζ. Το αποτέλεσμα της θεραπείας μασάζ θα είναι το ίδιο.

Η ινδική τεχνική μασάζ κεφαλιού είναι πάνω από τέσσερις χιλιάδες χρόνια.

Σε όλο αυτό το διάστημα, το ινδικό μασάζ, βασισμένο στο αγιουρβεδικό θεραπευτικό σύστημα, έχει δώσει υγεία και ευεξίασε εκατομμύρια ανθρώπους.

Πώς να εκτελέσετε σωστά ένα μασάζ κεφαλής, την αποτελεσματικότητά του και τις αντενδείξεις του θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

Η παραδοσιακή ινδική τεχνική ονομάζεται επίσης champisage από το ινδικό "champi", δηλαδή "μασάζ".

Οι Ινδές το χρησιμοποιούσαν καθημερινά για να διατηρήσουν την ομορφιά και τη δύναμη των μαλλιών τους, να ενισχύσουν την ανάπτυξή τους βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και επίσης για να ανακουφίσουν την κούραση από τα όργανα της όρασης, να χαλαρώσουν τους μύες του προσώπου και του κεφαλιού.

Οι συνεδρίες ινδικού μασάζ κεφαλής λειτουργούν προς δύο κατευθύνσεις:

1. Αλλαγή Κατάσταση μυαλούπρόσωπο. Γίνεται άνοιγμα και καθαρισμός ενεργειακά κανάλια.
2. Επιρροή στο φυσικό σώμα. Το μασάζ του δέρματος και του υποδόριου ιστού έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των μυών.

Αρχικά, η τεχνική του ινδικού μασάζ περιελάμβανε μόνο μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά σταδιακά οι ειδικοί άρχισαν να εξασκούνται στα χέρια, τους ώμους, το λαιμό και το πρόσωπο. Τα αποτελέσματα του μαθήματος μασάζ είναι αισθητά σχεδόν αμέσως.

Τις περισσότερες φορές, διάφορα αγιουρβεδικά έλαια, αλλά δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για αυτά. Η συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς τη χρήση τους.

Σε ποιους είναι κατάλληλο το μασάζ;