Ο χρονισμός των περιόδων κρίσης γαλουχίας υποδεικνύει ότι. Κρίση γαλουχίας - αιτίες και θεραπεία. Σχέδιο διατροφής και πόσης

Τα οφέλη για την υγεία του θηλασμού για το νεογέννητο είναι πολλά. Αλλά σπάνια αυτή η διαδικασία πηγαίνει χωρίς προβλήματα. Ακόμη και μια έμπειρη θηλάζουσα μητέρα μπορεί να αντιμετωπίσει μια τέτοια ενόχληση όπως μια κρίση γαλουχίας.

Θεωρείται φυσιολογικό να αναπτύσσεται μια γυναίκα διαφορετικό ποσόφυσική τροφή. Για παράδειγμα, η ένταση του πιπιλίσματος, η διάρκεια της σίτισης, η κατάσταση της θηλάζουσας μητέρας έχουν μεγάλης σημασίαςσε αυτό το θέμα.

κρίση γαλουχίαςείναι διακυμάνσεις στην αναλογία του διαθέσιμου γάλακτος προς τις ανάγκες του νεογνού. Το παιδί χαρακτηρίζεται από άλματα στην ανάπτυξη, στα οποία αυξάνονται οι ανάγκες.

Ταυτόχρονα, οι μαστικοί αδένες δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν σε νέα αιτήματα και το μωρό πρέπει να ζητά να τρώει πιο συχνά και να πιπιλίζει περισσότερο.

Σε μια κρίση, οι γυναίκες πιστεύουν ότι η ποσότητα της φυσικής τροφής έχει μειωθεί. Συχνά αυτό δεν συμβαίνει, απλώς δεν έχει γίνει περισσότερο, κάτι που είναι απαραίτητο αυτή τη στιγμήμωρό.

Όταν κάνει σημαντικές προσπάθειες και δεν παίρνει αυτό που θέλει, το παιδί συμπεριφέρεται ανήσυχα. Αυτό δεν σημαίνει ότι το νεογέννητο πεινάει. Απλώς αυτή τη φορά το παιδί ήθελε μεγαλύτερη μερίδα από ότι συνήθως. Η κατάσταση είναι δυσάρεστη, αλλά φυσιολογική και ασφαλής.

Στάδια GW, περίοδοι και χρονική στιγμή της κρίσης

Η γαλουχία χωρίζεται σε πολλά μέρη, τα οποία διαφέρουν μεταξύ τους από αλλαγές στη σύνθεση της φυσικής τροφής και στη δομή του μαστικού αδένα.

1. Πρώτο στάδιο.

Η πρώτη εφαρμογή γίνεται συνήθως μέσα σε μια ώρα από τη γέννηση, με τον οποίο ξεκινά η παραγωγή του πρωτογάλακτος. Το τελευταίο έχει λιγότερους υδατάνθρακες και λίπη από το γάλα. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε αντισώματα, πρωτεΐνες και βιταμίνες είναι υψηλή.

Παράγεται λίγο πρωτόγαλα και πολλοί ανησυχούν για αυτό, θεωρώντας το για κρίση. Οι εργαζόμενοι στο μαιευτήριο συχνά ταΐζουν τα νεογέννητα με μια φόρμουλα από ένα μπιμπερό.

Αυτό είναι λάθος, αν και το πρωτόγαλα είναι μικρό, αλλά αρκετό για να κορεστεί το σώμα απαραίτητα στοιχεία. Επιπλέον, το μωρό εξακολουθεί να μην χρειάζεται μεγάλες ποσότητες τροφής.

1. Αντικατάσταση γάλακτος.

Με αυτή τη μετάβαση, ο μαστικός αδένας μεγεθύνεται, σκληραίνει και υπάρχει μια ορμή γάλακτος. Αρχικά, είναι πάρα πολύ, αλλά αφού συμφωνήσετε με τις ανάγκες του μωρού, ρυθμίζεται η ποσότητα του φαγητού.

Το γάλα δεν παραμένει μετά το τάισμα, αλλά σχηματίζεται ξανά από την επόμενη συνάντηση με το μωρό.

1. ώριμη γαλουχία.

Εμφανίζεται μετά από 3-6 εβδομάδες σίτισης. Το γάλα ρέει σταθερά κατά το πιπίλισμα, το παιδί ρυθμίζει ανεξάρτητα την ποσότητα. Το στήθος είναι μαλακό, δεν χρειάζεται άντληση.

Παρά τη σχετική σταθερότητα, αυτή την περίοδο ξεκινά η κρίση. Η διάρκεια είναι ατομική, συνήθως 2-7 ημέρες.

Η κρίση γαλουχίας επηρεάζει ορισμένες περιόδους HB. Το πρώτο συμβαίνει συνήθως στις 3-6 εβδομάδες, μετά στους 3 και 6 μήνες. Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζονται οι μαστικοί αδένες για να προσαρμοστούν στις αυξανόμενες απαιτήσεις.

1. Συμβολή της γαλουχίας.

Αυτή είναι η ολοκλήρωση Θηλασμός, στο οποίο μειώνεται το μέγεθος του μαστού και η ποσότητα του γάλακτος, αλλάζει η σύσταση. Ο απογαλακτισμός από το θηλασμό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν θα προκαλέσει ιδιαίτερη ενόχληση στη μητέρα και το παιδί.

Χαρακτηριστικά της κρίσης

• Το μωρό χρειάζεται συχνά να φάει, το τάισμα διαρκεί πολύ με μικρά διαστήματα.
• Αίσθηση κενού στους μαστικούς αδένες.
• Το μωρό συμπεριφέρεται ανήσυχα, κλαίει και θυμώνει.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οποιοδήποτε άγχος από τα ψίχουλα δεν μπορεί να αποδοθεί σε κρίση. Μπορεί να έχει κολικούς ή να αποσπάται η προσοχή από άλλα αντικείμενα, γνώση του κόσμου γύρω του.

Εάν μια θηλάζουσα μητέρα αισθάνεται συχνά άδειο στο στήθος της και το μωρό κλαίει, τότε δεν χρειάζεται να πιστεύουμε ότι έχει έρθει σίγουρα μια κρίση.

κατά το μέγιστο ο σωστός τρόποςτεστ επάρκειας γαλουχίας είναι δοκιμή για βρεγμένη πάνα . Θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερα από 10-12 από αυτά την ημέρα, σε αυτή την περίπτωση το μωρό έχει αρκετή τροφή για το στήθος.

Ακόμα κι αν το τεστ περάσει επιτυχώς, πολλοί παραπονιούνται ότι το παιδί δεν το αφήνει, αδειάζει και τους δύο μαστικούς αδένες κάθε φορά και επαναλαμβάνει τον κύκλο.

Ακόμη και σε μια τέτοια κατάσταση, είναι αδύνατο να μιλήσουμε ξεκάθαρα για τα συμπτώματα μιας κρίσης γαλουχίας. αυξημένη όρεξηλόγω άγχους ακατάλληλη φροντίδα- ο κανόνας για τα βρέφη.

Ποιος το λέει αυτό ελάχιστο σετβάρος την εβδομάδα - 113 g.

Προβλήματα του πρώτου μήνα

Μια κρίση γαλουχίας σε 1 μήνα εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι το πρώτο άλμα εμφανίζεται στην ανάπτυξη των αισθητηρίων οργάνων. Το παιδί αρχίζει να παρατηρεί ότι όλα του είναι άγνωστα.

Για το λόγο αυτό, το μωρό συμπεριφέρεται ανήσυχα, συχνά κλαίει και προσπαθεί για σωματική σύνδεση με μια θηλάζουσα μητέρα.

Τέτοιες αλλαγές είναι ασυνήθιστες για τις γυναίκες, τις ξεπερνά ο φόβος και η αβεβαιότητα στις πράξεις τους.

Προσπαθώντας να βρουν την αιτία του άγχους του παιδιού τους, ελέγχουν αν το μωρό θέλει να φάει, αν οι πάνες του είναι βρεγμένες και αν κάτι άλλο το ενοχλεί. Σε πολλούς φαίνεται ότι το μωρό πεινάει, αλλά δεν υπάρχει αρκετό γάλα.

Ωστόσο, αυτή η συμπεριφορά δεν είναι εκτός κανόνα. Με ένα αναπτυξιακό άλμα το παιδί συνδέει το στήθος με την άνεση και το χάδι και άρα το απαιτεί τις περισσότερες φορές.

Πολλές γυναίκες δεν το γνωρίζουν αυτό, αμφιβάλλοντας για την επάρκεια του γάλακτος. Τους ενδιαφέρει η απάντηση στο ερώτημα τι να κάνουν με μια κρίση γαλουχίας.

Οι ειδικοί στον θηλασμό σας συμβουλεύουν να συνεχίσετε το θηλασμό και να αφήσετε το μωρό σας να τρώει όσο συχνά χρειάζεται. >>>

Με τη σωματική επαφή τα παιδιά ηρεμούν, νιώθουν προστατευμένα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι μια κρίση είναι ένα άγχος και για τους δύο, κατά την οποία μια γυναίκα και ένα παιδί πρέπει να είναι μαζί.

Άλμα στην ανάπτυξη ενός μωρού 3 μηνών

Σε αυτή την ηλικία, ο θηλασμός έχει ήδη καθιερωθεί, αλλά το παιδί μπορεί να αρχίσει να συμπεριφέρεται ανήσυχα στο στήθος, να κρέμεται από αυτό ή ακόμα και να αρχίσει να αρνείται, αποσπώντας την προσοχή του από κάτι.

Αυτό συμβαίνει επειδή στους 3 μήνες το μωρό αρχίζει να ενδιαφέρεται ενεργά για τον έξω κόσμο, εμφανίζονται πολλές άλλες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες.

Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στον ύπνο του παιδιού. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό με το στήθος και όχι με τη θηλή. Διαφορετικά, η παραγωγή φυσικής τροφής θα πέσει από ανεπαρκή διέγερση.

Βλέποντας μια άρνηση, δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε το GV. Είναι απαραίτητο να προσφέρετε να φάτε μέρα και νύχτα, χωρίς να αναγκάζετε το μωρό να πιπιλάει με δύναμη. Αργά ή γρήγορα το παιδί θα πεινάσει και θα θέλει γάλα.

Οι ιδιοτροπίες πρέπει να αντέχουν, ηρεμώντας το μωρό με εγκεφαλικά επεισόδια, στοργικές συζητήσεις, διασκέδαση και βόλτες. Αλλά μην είστε υπερπροστατευτικοί.

Μια κρίση γαλουχίας στους 3 μήνες μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά δεν έχουν αρκετή ελευθερία όταν υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα τριγύρω. Μερικές φορές ένα μωρό χρειάζεται απλώς να ξαπλώσει στο κρεβάτι ή σε ένα αναπτυξιακό χαλάκι, να παρακολουθήσει άλλους ή να εξετάσει τις κουδουνίστρες. Το μωρό θα βαρεθεί, και θα πιπιλίζει γάλα πιο πρόθυμα.

Δείτε επίσης το εκπαιδευτικό μου βίντεο για την κρίση γαλουχίας:

Πώς να ξεπεράσετε την κρίση;

• Ψυχολογική διάθεση.

Το κύριο πράγμα δεν είναι να ανησυχείτε και να θυμάστε ότι όλα είναι καλά με την υγεία του μωρού, η γαλουχία είναι επαρκής. Η δυσαρέσκεια με την ποσότητα του γάλακτος θα προκαλέσει ενεργές ενέργειες με τη μορφή επιμελούς πιπιλίσματος στο παιδί.

Για να πάρετε μια θετική εμπειρία από την κρίση, μπορεί να χρειαστείτε την υποστήριξη μιας θηλάζουσας μητέρας, αλλά στο τέλος, το μωρό θα πετύχει τον στόχο του. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το άγχος μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα παρεμβαίνοντας στην παραγωγή φυσικής τροφής.

• Βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Πότε εμφανίζονται κρίσεις γαλουχίας; Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται με κόπωση, έλλειψη χρόνου και κακή διάθεση. Χρειάζομαι καλό ύπνο, για αυτό, μια θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να ξεκουράζεται με το μωρό της κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αξίζει να απελευθερωθείτε κατά τη διάρκεια της κρίσης από τις δουλειές του σπιτιού, όπως το καθάρισμα, το μαγείρεμα, η βοήθεια της οικογένειας και των φίλων του σπιτιού. Χρόνος πρέπει να αφιερωθεί στο παιδί, εφαρμόζοντάς τον στο στήθος κατά παραγγελία.

Για να είναι επιτυχής η γαλουχία, μερικές φορές χρειάζεται να αποσπαστείτε από την καθημερινότητά σας. Μπορεί να είναι μια συνάντηση με έναν φίλο, ένα ταξίδι στον κινηματογράφο. Η γαλουχία εξαρτάται άμεσα από τη διάθεση και την ευημερία μιας γυναίκας.

• Σωματική διέγερση.

Το μασάζ θα ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, θα βελτιώσει την υγεία μιας θηλάζουσας μητέρας. Λόγω της διέγερσης της κυκλοφορίας του αίματος, η γαλουχία θα αυξηθεί. Χρήσιμες ασκήσεις για το γιακά και τους μύες στήθος. Δεν θέλει πολύ κόπο, οι ελαφριές πινελιές είναι μια χαρά. >>>

• Τροφή και ποτό.

Η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας είναι μια σημαντική πτυχή για την τόνωση της γαλουχίας. Η διατροφή πρέπει να περιέχει πολλές πρωτεΐνες και να είναι υψηλή σε θερμίδες. Με μια κρίση γαλουχίας, θα πρέπει να πίνετε περισσότερα ζεστά ροφήματα από το συνηθισμένο.

Κατά την περίοδο της γέννησης ενός μωρού, είναι απαραίτητο να μάθετε ποιες δυσκολίες μπορούν να αναμένονται, αλλά να μην τις φοβάστε συνεχώς.

κρίση γαλουχίαςείναι ένα φυσικό φαινόμενο. Η μητέρα που θηλάζει έχει τους δικούς της φυσικούς πόρους για να ξεπεράσει αυτό το πρόβλημα και να συνεχίσει να ευχαριστεί τον εαυτό της και το μωρό της με το θηλασμό.

Η κρίση γαλουχίας είναι υποπαραγωγήγάλα από τους μαστικούς αδένες κατά τη γαλουχία, το οποίο είναι παροδικό στη φύση, εμφανίζεται χωρίς προφανής λόγοςκαι εξίσου αδικαιολόγητα τελειώνει από μόνο του.

Οι κρίσεις γαλουχίας είναι φυσιολογικές φυσιολογικές διεργασίες, καθώς είναι αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας που έχει γεννήσει - η παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης, που είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό του γάλακτος, μειώνεται και αυξάνεται η ανάγκη του παιδιού για φαγητό.

Πότε

Οι κρίσεις γαλουχίας συμβαίνουν:

• 3-6 εβδομάδες μετά τον τοκετό.
• σε 3-4 μήνες?
• στους 7-8 μήνες, σε ορισμένες γυναίκες, οι κρίσεις μπορεί να εμφανίζονται μία φορά κάθε 1,5 μήνα.

Η διάρκεια της κρίσης του θηλασμού είναι 3-4 ημέρες (σε ορισμένες περιπτώσεις έως και 7 ημέρες), στη συνέχεια αποκαθίσταται η παραγωγή γάλακτος και η διαδικασία επανέρχεται στο φυσιολογικό.

Γιατί εμφανίζονται κρίσεις γαλουχίας;

Η κόπωση, το άγχος μιας νεαρής μητέρας επιδεινώνουν την πορεία των κρίσεων γαλουχίας, συμβάλλουν στη μείωση του γάλακτος της.

Πρώτα απ 'όλα, η εμφάνιση μιας κρίσης γαλουχίας επηρεάζεται από την απουσία ψυχολογική στάσηγυναίκες σε . Πολλές μητέρες έχουν ακούσει από τους φίλους τους για κρίσεις γαλουχίας, με αποτέλεσμα να αρχίζουν να το φοβούνται το γάλα έχει φύγεικαι το μωρό θα παραμείνει πεινασμένο, το άγχος που προκύπτει επιδεινώνει τη διαδικασία παραγωγής γάλακτος.

Σε κάθε περίπτωση, οι ακόλουθοι αρνητικοί παράγοντες επηρεάζουν τη μείωση της γαλουχίας:

• Ανεπαρκής επιθυμία της γυναίκας να θηλάσει. Η πρώτη και πιο σημαντική εγγύηση για μια επιτυχημένη, μακροπρόθεσμη Θηλασμόςείναι η ισχυρή πεποίθηση της γυναίκας ότι μπορεί και θα θηλάσει το μωρό της.
• Σπάνια προσκόλληση του νεογνού στο στήθος. Για επιτυχή θηλασμό, η μητέρα πρέπει να είναι συνεχώς με το παιδί της, να κρατά το μωρό περισσότερο στην αγκαλιά της, το παιδί πρέπει να καθορίσει τη συχνότητα των ταισμάτων και τη διάρκειά τους.
• Το λάθος σχήμα για την ημέρα της μητέρας μειώνει την παραγωγή γάλακτος: μια θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να κοιμάται αρκετά. Το απέδειξε αρνητική επιρροήγια παραγωγή μητρικό γάλαασκούν σωματικό και ψυχο-συναισθηματικό στρες, στρες.
• Ο θηλασμός επηρεάζεται αρνητικά από την ακατάλληλη, ανεπαρκή διατροφή της γυναίκας, τη διατροφή, την ασθένεια και την ηλικία.

Συμπτώματα

Η μητέρα βγάζει βιαστικά συμπεράσματα ότι δεν έχει αρκετό γάλα εάν το στήθος της δεν αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν το γάλα δεν έφτασε μετά τον τοκετό, εάν δεν υπάρχει καθόλου γάλα κατά την άντληση ή ρέει σε ένα λεπτό ρεύμα, εάν το το παιδί κλαίει συχνά και η μητέρα του θηλάζει, αλλά το μωρό δεν ικανοποιείται από το τάισμα ή το μωρό σπάνια καρέκλασε μικρούς όγκους.

Όλα αυτά τα σημάδια είναι απλώς μια συγκεκριμένη πιθανότητα ότι υπάρχει πραγματικά λίγο γάλα. Αξιόπιστες πινακίδεςυπάρχουν μόνο τρεις μειώσεις στην ποσότητα του γάλακτος:

1. Χαμηλή αύξηση βάρους σε ένα μωρό - λιγότερο από 15-20 g την ημέρα ή λιγότερο από 125 g την εβδομάδα.
2. Το παιδί κατουρεί λιγότερο από 6 φορές την ημέρα.
3. Χαμηλή απόδοση έλεγχος ζύγισηςγια όλα τα γεύματα την ημέρα. Για παράδειγμα: σε ηλικία 2 εβδομάδων - 2 μηνών καθημερινή απαίτησηένα παιδί στο μητρικό γάλα είναι περίπου το 1/5 του βάρους του (με βάρος 4 κιλά - 800 ml γάλα), σε ηλικία 2-4 μηνών - 1/6, σε ηλικία 4-6 μηνών - 1 /7, αλλά όχι περισσότερο από 1 λίτρο την ημέρα.

Σε μια σημείωση! Στον κόσμο, όχι περισσότερο από το 3-5% των γυναικών που αναπτύσσονται πραγματικά δεν αρκετάγάλα. Όλο το υπόλοιπο 97% των γυναικών σταματά το θηλασμό λόγω προσωπικής απροθυμίας ή έλλειψης γνώσης για σωστή τεχνικήΘηλασμός.

Πώς επηρεάζει η κρίση το σώμα του μωρού

Μια προσωρινή μείωση της γαλουχίας για 3-7 ημέρες, δηλαδή μια κρίση γαλουχίας, δεν βλάπτει το παιδί, αφού αυτή η εκφόρτωση τροφής είναι ένα φυσιολογικά απαραίτητο φαινόμενο για έναν ανώριμο οργανισμό.

Τι να κάνετε σε μια κρίση γαλουχίας

Η θετική στάση της μαμάς καλή ξεκούρασηκαι συχνές εφαρμογέςτο μωρό στο στήθος θα βοηθήσει στη γρήγορη εγκατάσταση της παραγωγής μητρικού γάλακτος.

Το πρώτο είναι να ηρεμήσεις και να περιμένεις το γάλα. Η μαμά πρέπει να καταλάβει ότι η κρίση γαλουχίας θα περάσει σίγουρα και το παιδί της δεν υποφέρει από αυτό. Το γάλα πρέπει να αναμένεται σε απόλυτη ηρεμία. Μεγάλο λάθοςείναι παράλογο στις μέρες μας, γεγονός που οδηγεί σε ταχεία καταστολή της παραγωγής γάλακτος και διακοπή του θηλασμού.

Για να κάνετε τη μαμά σίγουρη για τη νίκη της, μπορείτε να προσφέρετε πολλά χρήσιμες συμβουλές, που δεν θα βλάψει ποτέ και θα είναι χρήσιμο για τη μείωση της παραγωγής γάλακτος σε οποιαδήποτε κατάσταση:

1. Είναι απαραίτητο να βάζετε το μωρό στο στήθος πιο συχνά και περισσότερο: είναι δυνατό κάθε 1,5-2 ώρες για περισσότερα από 25 λεπτά, για ένα τάισμα πρέπει να προσφέρετε στο μωρό με τη σειρά και τα δύο στήθη (αυτό γίνεται για να αυξηθούν την παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης). Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να θηλάζετε το μωρό από τη 1:00 έως τις 5:00, δηλαδή κατά το χρονικό διάστημα που μέγιστο ποσόπρολακτίνη.
2. Βελτιώστε τη διατροφή μιας γυναίκας - τρώτε αρκετές θερμίδες, διαφοροποιήστε τη διατροφή, προσφέρετε σε μια γυναίκα περισσότερα τρόφιμα που προκαλούν όρεξη. Μια γυναίκα πρέπει να τρώει 5 φορές την ημέρα, κυρίως φυτικές τροφές - ψωμί, ρύζι, φαγόπυρο, λαχανικά και φρούτα, κάθε μέρα η μαμά πρέπει να τρώει φυσικό κρέας, ψάρι (καθώς και τυρί cottage, τυρί και γάλα ελλείψει αλλεργιών και δυσανεξίας σε πρωτεΐνες στο παιδί αγελαδινό γάλα). Ομαλύνω ποτό- ο όγκος πρόσθετου υγρού με τη μορφή τσαγιού, κομπόστας, χυμού, ποτού φρούτων πρέπει να είναι τουλάχιστον 1 λίτρο την ημέρα.
3. Η μητέρα πρέπει να κοιμηθεί την ημέραλαμβάνουν περισσότερα θετικά συναισθήματα, φροντίδα, ζεστασιά και στοργή από άλλα μέλη της οικογένειας.
4. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο στήθος πριν το δώσετε στο παιδί, τρίψτε το πετσέτα, κάντε ντους αντίθεσης στους μαστικούς αδένες.
5. Για μπορείτε να πίνετε γαλακτογενή τσάγια, εξειδικευμένα γαλακτοκομικά προϊόντα για την ενίσχυση της γαλουχίας. Ενισχύστε την παραγωγή γάλακτος μανιταρόσουπες, καρύδια, βάλσαμο λεμονιού, μέντα, ρίζες και φύλλα φράουλας, γλυκό τριφύλλι. Αυτά τα κεφάλαια πρέπει να λαμβάνονται 15-20 λεπτά πριν από τον προβλεπόμενο θηλασμό.
6. Αποκλείστε τη συμπλήρωση του παιδιού με νερό, τσάι, αυτό προκαλεί ψεύτικο συναίσθημακορεσμός και άρνηση του νεογνού από το στήθος. Είναι επίσης απαραίτητο να εξαιρεθούν όλα τα αντικείμενα που μιμούνται γυναικείο στήθος-, θηλές, κ.λπ. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να ταΐζετε το μωρό με γάλα, εκτός εάν το συνέστησε ο παιδίατρος.
7. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο του βελονισμού.

Ο κύριος δείκτης αποτελεσματικού θηλασμού είναι η επαρκής αύξηση του σωματικού βάρους του παιδιού, του καλή υγείακαι ενεργητική συμπεριφορά. Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι μια γυναίκα που θέλει να θηλάσει θα θηλάσει και η επιτυχία εξαρτάται μόνο από την επιθυμία και τη φιλοδοξία της.

Η ποσότητα του γάλακτος εξαρτάται από το διαφορετικούς λόγους: σχετικά με το πόσο συχνά το μωρό θηλάζει το στήθος, τη διατροφή της μητέρας, τη σωματική της ευεξία, ακόμη και ψυχολογική κατάσταση. Αλλά μερικές φορές, στο πλαίσιο της γενικής ευημερίας, η ποσότητα του γάλακτος μειώνεται ξαφνικά και το μωρό φαίνεται να πεινά συνεχώς. Είναι αρκετά κατανοητό ότι η μητέρα είναι νευρική και αρχίζει να αναζητά τους λόγους για την έλλειψη γάλακτος, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο - μια κρίση γαλουχίας.

Γιατί προκύπτουν

κρίση γαλουχίας- Πρόκειται για μια προσωρινή μείωση της ποσότητας του γάλακτος που φαίνεται να εμφανίζεται χωρίς σαφή, ορατή αιτία. Μάλιστα, τη στιγμή της κρίσης του θηλασμού στο σώμα της μητέρας μειωμένα επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης- Είναι υπεύθυνος για την παραγωγή γάλακτος. Ταυτόχρονα, αυξάνεται η ανάγκη του μωρού για μητρικό γάλα. Κατά κανόνα, τα παιδιά μεγαλώνουν άνισα, σε «άλματα», και οι διατροφικές ανάγκες του μωρού αυξάνονται επίσης άνισα. Εάν χθες το μωρό είχε αρκετό μητρικό γάλα, τότε αύριο μπορεί να χρειαστεί αύξηση της ημερήσιας μερίδας.

Οι κρίσεις γαλουχίας εμφανίζονται συνήθως στις 3-6 εβδομάδες και μετά στους 3-4, 7-8 μήνες γαλουχίας. Διαρκούν περίπου 3-4 ημέρες.

Κύρια χαρακτηριστικά

Τις περισσότερες φορές, φαίνεται σε μια γυναίκα ότι το στήθος της έχει αδειάσει και ότι παράγεται πολύ λιγότερο γάλα σήμερα από την προηγούμενη μέρα. Αν και η διατροφή, η καθημερινή ρουτίνα και η σωματική δραστηριότητα παρέμειναν ίδια. Μερικές φορές η μητέρα σημειώνει ότι το στήθος είναι γεμάτο ως συνήθως, και εκκρίνεται η ίδια ποσότητα γάλακτος, αλλά ταυτόχρονα το παιδί θέλει πολύ συχνά να φάει και φαίνεται ότι πιπιλάει όλη την ώρα.

Τέτοια συμπτώματα είναι αρκετά φυσικά, γιατί το παιδί μεγαλώνει συνεχώς και χρειάζεται όλο και περισσότερη ενέργεια και φαγητό. Αλλά το σώμα της μητέρας δεν μπορεί να αναδομηθεί αμέσως και αμέσως αρχίζει να παράγει περισσότερο γάλα, έτσι για κάποιο χρονικό διάστημα το μωρό θα δείχνει δυσαρέσκεια, θα θηλάζει το στήθος πιο συχνά και πιο δυνατά.

Υπάρχει έξοδος

Είναι εύκολο να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις γαλουχίας, απλά πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:

1. Η μαμά πρέπει να ηρεμήσει, γιατί μια κρίση γαλουχίας είναι συνηθισμένο φαινόμενο, δεν διαρκεί πολύ και δεν βλάπτει την υγεία του παιδιού. Αντίθετα, οι φόβοι και οι ανησυχίες παρεμβαίνουν μόνο στη φυσιολογική παραγωγή γάλακτος.
2. Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα από τις δουλειές του σπιτιού. Μπορεί είτε να αναβληθούν για λίγο, είτε να τα εμπιστευτείς σε κάποιο κοντινό σου πρόσωπο. Και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλύτερο για τη μαμά να κοιμάται περισσότερο ή να κάνει ένα απλό αγαπημένο πράγμα (για παράδειγμα, δημιουργικότητα, ανάγνωση βιβλίων). Μην αγχώνεσαι και εσύ. αθλητική προπόνηση- Μπορούν να μειώσουν περαιτέρω τη γαλουχία.
3. Είναι επιθυμητό να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με το παιδί, η επαφή δέρμα με δέρμα είναι ιδιαίτερα καλή για την αύξηση της γαλουχίας.
4. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε το μωρό στο στήθος όσο πιο συχνά γίνεται. Φροντίστε να ταΐζετε το μωρό το βράδυ, γιατί αυτή την ώρα της ημέρας ο μεγαλύτερος αριθμόςπρολακτίνη.
   Μπορείτε ακόμα να κρατήσετε το μωρό στο στήθος περισσότερο, αλλά μόνο εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τις θηλές (ερεθισμός, ρωγμές).
5. Τις ημέρες κρίσεων γαλουχίας, μπορείτε επιπλέον να πίνετε γαλακτογενή ροφήματα (διάφορα τσάγια, αφεψήματα) και να καταναλώνετε γαλακτογονικές τροφές (καρότα, αμύγδαλα, τυρί, μάραθο).
6. Δεν είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε αμέσως το μωρό με ένα τεχνητό μείγμα, το μωρό θα θηλάζει λιγότερο συχνά, πράγμα που σημαίνει ότι η παραγωγή γάλακτος θα μειωθεί.

Αυτά τα απλούς κανόνεςσυμβάλλουν στην αύξηση της γαλουχίας και ως αποτέλεσμα, μετά από μία ή δύο (μερικές φορές μετά από 3-4) ημέρες, η ποσότητα του γάλακτος θα αυξηθεί σημαντικά.

Εάν μια μητέρα έχει αμφιβολίες για την ορθότητα των πράξεών της, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν σύμβουλο θηλασμού. Οι ειδικοί μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν την αιτία της έλλειψης γάλακτος και θα βοηθήσουν πάντα στην αποκατάσταση της ποσότητας του.

θετική στάση και σωστή συμπεριφοράΟι μητέρες σίγουρα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των κρίσεων γαλουχίας και θα παρέχουν στο μωρό το αγαπημένο του φαγητό.

Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει μια κρίση γαλουχίας τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Είναι φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολύ άγχος. Επομένως, κάθε θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να γνωρίζει την πιθανότητα μιας τέτοιας κατάστασης με HB, να είναι προετοιμασμένη για αυτήν και να γνωρίζει πόσο καιρό διαρκεί συνήθως και τι πρέπει να κάνει σε αυτήν την περίπτωση.

Τι είναι η ώριμη γαλουχία και πώς σχετίζεται με τις κρίσεις του θηλασμού;

Η ώριμη γαλουχία είναι η περίοδος κατά την οποία το γάλα της γυναίκας παράγεται όχι λόγω ορμονών, αλλά ως απάντηση στη διέγερση του μαστού από ένα παιδί. Ταυτόχρονα, το στήθος είναι μαλακό και το γάλα έρχεται μόνο απευθείας κατά τη διάρκεια της σίτισης. Δεν υπάρχει άλλο απόθεμα. Ο χρόνος έναρξης της ώριμης γαλουχίας κατά τον θηλασμό είναι διαφορετικός για τον καθένα. Σε ορισμένες γυναίκες, η ώριμη γαλουχία εγκαθίσταται ήδη από την τρίτη εβδομάδα της σίτισης, αλλά πιο συχνά αυτό συμβαίνει τον τρίτο ή τον τέταρτο μήνα.

Με τεχνητή ρύθμιση της ποσότητας γάλακτος, για παράδειγμα, με άντληση, ένα τέτοιο σύστημα αυτορρύθμισης μπορεί να μην σχηματιστεί καθόλου. Σε αυτή την περίπτωση, οι ανοσοποιητικές ιδιότητες του γάλακτος επιδεινώνονται. Αλλά είναι εύκολο να σταματήσετε τον θηλασμό. Αρκεί να μειώσετε σταδιακά τον αριθμό άντλησης και στη συνέχεια τροφοδοσίας.

Η ώριμη γαλουχία μπορεί να προχωρήσει απολύτως ήρεμα, ή μπορεί να συνοδεύεται από προσωρινές κρίσεις, δηλ. μείωση της ποσότητας του γάλακτος για μικρό χρονικό διάστημα, συνήθως το πολύ 3-7 ημέρες (συνήθως 2-3 ημέρες). Αλλά είναι αδύνατο να το σταματήσει αυθόρμητα χωρίς συνέπειες για την υγεία της μητέρας. Η ίδια τελειώνει με μια διαδικασία φυσικής συνέλιξης. Η ποσότητα του γάλακτος μειώνεται, ενώ ως προς ένα σύνολο αντισωμάτων πλησιάζει το πρωτόγαλα και, τελικά, εξαφανίζεται τελείως. Συνήθως αυτή τη στιγμή το παιδί τρώει ήδη κανονικό φαγητό.

Τι είναι η κρίση γαλουχίας

Η κρίση γαλουχίας είναι μια προσωρινή μείωση της ποσότητας γάλακτος κατά την περίοδο της εγκατεστημένης γαλουχίας. Τις περισσότερες φορές, οι κρίσεις με το θηλασμό συμβαίνουν περίπου στις 3-6 εβδομάδες και στη συνέχεια στους 3, 6 και 12 μήνες. Μπορεί όμως να υπάρχουν αποκλίσεις. Και μερικές γυναίκες καταφέρνουν να ταΐσουν ένα παιδί χωρίς να νιώθουν καμία απολύτως κρίση.

Συμπτώματα κρίσης γαλουχίας:

1. Το παιδί κυριολεκτικά «κρέμεται» στο στήθος, εφαρμόζεται πιο συχνά και πιπιλάει περισσότερο.
2. Το μωρό κλαίει και είναι νευρικό στο στήθος. Το κλάμα είναι ξεκάθαρα «πεινασμένο». Φαίνεται ότι το παιδί δεν έχει αρκετό φαγητό, όσο κι αν πιπιλίζει.
3. Η μητέρα έχει την αίσθηση ότι το στήθος δεν έχει γεμίσει.

Χαρακτηριστικά της κρίσης γαλουχίας στους 3 μήνες

Το παιδί μεγάλωσε, είναι ήδη τριών μηνών. Φαίνεται ότι ο θηλασμός έχει βελτιωθεί, και οι κολικοί έχουν περάσει, και η μητέρα έχει ήδη προσαρμοστεί στο μωρό - θα ζούσε και θα ήταν ευτυχισμένη εδώ. Αλλά ξαφνικά, απροσδόκητα, το παιδί αρχίζει να ανησυχεί για το στήθος: κλαίει, κλωτσάει τα πόδια του, ρίχνει τη θηλή. Ή, αντίθετα, κρέμεται συνεχώς στο στήθος, χωρίς να δίνει στη μαμά ούτε λεπτό ξεκούραση.

Το γεγονός είναι ότι σε αυτή την ηλικία το παιδί ενδιαφέρεται για τον κόσμο γύρω του και ως αποτέλεσμα αλλάζει η φύση της διατροφής. Το μωρό σταματά να θηλάζει ενώ είναι ξύπνιο και πιπιλάει γύρω του ονειροπολήσειςκαι τη νύχτα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να πιέσετε το παιδί να πιπιλάει όταν δεν το θέλει.

Αλλά σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να δώσετε προσοχή στη στιγμή που το παιδί πέφτει για ύπνο. Αν συνηθίζει να το κάνει με πιπίλα, τότε είναι καλύτερα να αλλάξει η θηλή στο στήθος. Διαφορετικά, το μωρό μπορεί πραγματικά να σταματήσει να τρώει. Επιπλέον, λόγω του γεγονότος ότι το παιδί θα ρουφήξει λιγότερο γάλα, η ποσότητα του μπορεί στην πραγματικότητα να μειωθεί.

Υπάρχει ένας άλλος, εκ πρώτης όψεως, όχι προφανής λόγος για την άρνηση του μαστού. Μερικές φορές οι μητέρες φροντίζουν τόσο πολύ τα παιδιά, πρακτικά χωρίς να τα αφήνουν, που το παιδί αρχίζει να υποφέρει από αυτό. Του λείπει η ελευθερία. Το μωρό μερικές φορές χρειάζεται να ξαπλώνει μόνο του στην κούνια, να παρακολουθεί τη μητέρα του από το πλάι, να κοιτάζει τα κρεμαστά παιχνίδια, ώστε αργότερα να χαρεί να βρεθεί στην αγκαλιά της μητέρας του στο ζεστό στήθος με νόστιμο γάλα.

Λόγοι μείωσης της ποσότητας γάλακτος

1. Επιταχυνόμενη ανάπτυξη (έκρηξη ανάπτυξης) ενός παιδιού μέσα ορισμένες περιόδουςχρόνος. Η ανάγκη για τροφή αυξάνεται απότομα στο μωρό λόγω της εντατικής ανάπτυξης ή με την ανάπτυξη δεξιοτήτων που αυξάνονται κινητική δραστηριότητα. Το παιδί κοιμάται λιγότερο, μαθαίνει να μπουσουλάει και μετά να περπατάει. Και, φυσικά, χρειάζεται περισσότερο φαγητό. Αλλά το σώμα της μητέρας δεν μπορεί να προσαρμοστεί τόσο γρήγορα στις αυξανόμενες ανάγκες του γιου ή της κόρης της. Το γάλα δεν μικραίνει, αλλά φαίνεται στη μαμά ότι όλα είναι ακριβώς έτσι. Και απλά πρέπει να δώσετε χρόνο στο σώμα, σταδιακά και αρκετά γρήγορα, το φαγητό θα γίνει ακριβώς όσο χρειάζεται το παιδί.
2. Κούραση και Κακή διάθεσηθηλάζουσα μητέρα. Με τη γέννηση ενός παιδιού, η ζωή μιας γυναίκας αλλάζει δραματικά. Και ανεξάρτητα από το πόσο αγαπημένος και πολυαναμενόμενος είναι, αλλά η ζωή περιστρέφεται μόνο γύρω από το μωρό και στο σπίτι, καλή διάθεσηδεν συνεισφέρει. Οι πολύμηνοι ρουτίνας, η έλλειψη ύπνου, η έλλειψη επικοινωνίας οδηγούν σε απάθεια και ακόμη και κατάθλιψη. Οι γυναίκες δεν αναγνωρίζουν τον εαυτό τους. Αυτή η κατάσταση είναι κακή για το θηλασμό.
3. Σφάλματα στην οργάνωση της σίτισης, για παράδειγμα, σπάνια σίτιση, χρήση πιπίλας, έλλειψη πρωινών προσκολλήσεων. Ο γιατρός Komarovsky μιλάει πολύ καλά για τους κανόνες του θηλασμού.
4. Οι άνθρωποι μερικές φορές συνδέουν τις διακυμάνσεις της γαλουχίας στις γυναίκες με τις φάσεις της σελήνης. Αυτή η άποψη δεν έχει καμία σχέση επίσημη ιατρική. Μα γιατί όχι. Άλλωστε η αύξηση του αριθμού των γεννήσεων στην πανσέληνο είναι γνωστό γεγονός.

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα

Πρώτα πρέπει να ηρεμήσεις. Αν η μαμά δεν κάνει βλακείες, τότε το γάλα δεν θα πάει πουθενά. Μια κρίση γαλουχίας είναι απολύτως φυσιολογική. ΕΝΑ νευρική κατάστασηη παροχή γάλακτος της μητέρας δεν αυξάνεται. Αλλά σε αυτή την κατάσταση, μπορείτε να κάνετε πολλά λάθη.

Πολύ σημαντικό! Το παιδί δεν χρειάζεται να ταΐζει.Ένα τελειόμηνο και όχι πλέον νεογέννητο μωρό μπορεί κάλλιστα να τα βγάλει πέρα ​​με λιγότερη τροφή για αρκετές ημέρες. Η κρίση γαλουχίας τις περισσότερες φορές διαρκεί από 1 έως 3 ημέρες, πολύ λιγότερο συχνά έως μια εβδομάδα.

Αλλά είναι εύκολο να γίνει ένα παιδί τεχνητό με την αδικαιολόγητη εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης. Εξάλλου, η συμπλήρωση από ένα μπουκάλι μειώνει την ποσότητα και την ποιότητα των προσαρτημάτων. Το στήθος δεν λαμβάνει επαρκή διέγερση. Και η ποσότητα του γάλακτος στην πραγματικότητα μειώνεται. Επιπλέον, εισαγωγή τεχνητά μείγματαστη διατροφή ενός παιδιού μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες και προβλήματα στην κοιλιά. Ειδικά όταν το μείγμα εισάγεται απότομα.

Εάν η διαδικασία γαλουχίας ρυθμιστεί σωστά, τότε δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, η ποσότητα του γάλακτος θα αυξηθεί από μόνη της ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού. Αλλά η μητέρα είναι απίθανο να μπορεί να κάνει τίποτα, κρατώντας ένα παιδί που κλαίει από την πείνα στην αγκαλιά της. Επομένως, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Αυξήστε τον αριθμό των προσκολλήσεων στο στήθος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Αυξήστε τον αριθμό των νυχτερινών ταΐσματος. Φροντίστε να ταΐζετε τις πρώτες πρωινές ώρες. Αυτή τη στιγμή παράγεται η μέγιστη ποσότητα ορμονών που είναι υπεύθυνες για τη γαλουχία: προλακτίνη και ωκυτοκίνη.
3. Κοιμήσου αρκετά. Η μαμά μπορεί να έχει μια ερώτηση, πώς είναι δυνατόν αυτό εάν πρέπει να ξυπνήσετε και να ταΐσετε τη νύχτα. Θα πρέπει να κοιμάστε τη μέρα με το μωρό σας για λίγο. Και γύρω από το σπίτι πρέπει να ζητήσετε από τον άντρα ή τη μητέρα σας να σας βοηθήσει. Η κρίση δεν κρατάει πολύ, και τίποτα τρομερό δεν θα συμβεί στο νοικοκυριό σε 2-3 ημέρες.
4. Χαλαρώστε. Μεταφέρετε υποθέσεις για μερικές μέρες σε συγγενείς και κανονίστε ένα Σαββατοκύριακο για τον εαυτό σας. Μπορείτε να τα αφιερώσετε εξ ολοκλήρου στην επικοινωνία με το μωρό. Ή μπορείτε να κανονίσετε διακοπές για τον εαυτό σας και να φύγετε από το σπίτι για μερικές ώρες: να καθίσετε σε ένα καφέ με μια φίλη, να πάτε σε ένα κομμωτήριο ή ένα σαλόνι ομορφιάς. Θετικά συναισθήματααποσπά την προσοχή από τις ανησυχίες και ευθυμία.
5. Προσοχή στη διατροφή σας. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τρώει 5 φορές την ημέρα. Το φαγητό πρέπει να είναι πλήρες. Συνήθως η ίδια η γυναίκα παρατηρεί ότι ορισμένα προϊόντα έχουν θετική επίδραση στην ποσότητα του μητρικού γάλακτος. Σχετικά με αυτά πρέπει να θυμάται κανείς κατά τη διάρκεια της κρίσης του θηλασμού. Τα υγρά πρέπει επίσης να είναι αρκετά, τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.
6. Αμέσως πριν το τάισμα, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στο στήθος και να βάλετε μια πάνα θερμαινόμενη με σίδερο ή μπαταρία στο στήθος σας. Το μωρό θα είναι πιο εύκολο να πιπιλάει.

Ένα πολύ μικρό ποσοστό γυναικών υποφέρει πλήρης απουσίαμητρικό γάλα, ορισμένα έχουν υπογαλακτία (χαμηλή παροχή γάλακτος), η οποία μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, οι περισσότεροι από τους οποίους μπορούν να διορθωθούν.

Μια προσωρινή μείωση της ποσότητας του γάλακτος (έτσι αισθάνονται οι γυναίκες) ονομάζεται κρίση γαλουχίας (ή κρίση). Φαίνεται στη μητέρα ότι το μωρό της δεν χορταίνει, γιατί το γάλα εξαφανίζεται, αρχίζει ο πανικός και προσπαθεί να συμπληρώσει το μείγμα, αν και αυτό το φαινόμενο είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν πρέπει να ανησυχείς, απλά πρέπει να γνωρίζεις μερικούς κανόνες συμπεριφοράς σε τέτοιες στιγμές .

Στην πραγματικότητα, δεν υπήρχε λιγότερο γάλα, και ο λόγος έγκειται στο γεγονός ότι το παιδί έχει μεγαλώσει και χρειάζεται περισσότερο φαγητό. Συνήθως μετά από λίγες μέρες το στήθος αρχίζει να γεμίζει περισσότερο, η κρίση περνάει.

Αιτίες κρίσης γαλουχίας

Η έναρξη των κρίσεων είναι μια μεμονωμένη διαδικασία, μπορεί να συμβεί στον 1 μήνα, στους 3, 6, 11 και 12 μήνες. Η διάρκειά του μπορεί να είναι 3-7 ημέρες. Αλλά αξίζει να πούμε ότι δεν υπόκειται κάθε μητέρα σε ένα τέτοιο φαινόμενο. Έχει παρατηρηθεί ότι σε γυναίκες που από τις πρώτες κιόλας μέρες τάιζαν το παιδί χωρίς προβλήματα, μια κρίση γαλουχίας εμφανίζεται λιγότερο συχνά.

Θα ήθελα να τονίσω ξανά ότι αυτό φυσιολογικό φαινόμενοκαι δεν σχετίζεται με μείωση της παραγωγής γάλακτος, αλλά με περίοδο εντατική ανάπτυξηπαιδί. Απλώς δεν του έφτανε το ποσό που είναι τώρα. Η καλή διέγερση και το μακρύ πιπίλισμα θα ευνοήσουν την άφιξη νέων αυξημένων μερίδων φαγητού.

Η διάρκεια της προσαρμοστικής περιόδου μπορεί να παραταθεί εάν η μητέρα είναι ανήσυχη και νευρική, νομίζοντας ότι είναι αυτή που είναι η αιτία ενός τέτοιου «προβλήματος». Αλλο σημαντικό σημείο- επίγνωση, δηλαδή πραγματικό «αλίμονο από το μυαλό», όταν μια γυναίκα γνωρίζει την πιθανότητα κρίσεων και περιμένει την εμφάνισή τους με φρίκη και αγωνία.

Πώς να ξεχωρίσετε μια κρίση γαλουχίας από την πραγματική υπογαλακτία;

Η κρίση είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, αλλά τα μη σωστά ληφθέντα μέτρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη υπογαλακτίας (πραγματική μείωση της παραγωγής γάλακτος).

Εάν μια γυναίκα ακολουθήσει όλες τις συστάσεις για αύξηση της παραγωγής γάλακτος μέσα σε λίγες μέρες, τότε η κρίση τελειώνει κατά 5-7 ημέρες, ενώ ένα πρόβλημα που διαρκεί περισσότερο από μια εβδομάδα με όλα τα μέτρα που λαμβάνονται, μπορεί να μιλάει για αληθινή υπογαλακτία και θα πρέπει να είναι ο λόγος για συμπληρωματική σίτιση με μείγματα.

Μια πραγματική μείωση της παραγωγής γάλακτος μπορεί να οφείλεται σε κόπωση, υποσιτισμό ή ορμονικές διαταραχέςστο σώμα μιας γυναίκας, επομένως είναι τόσο σημαντικό να αναγνωρίσουμε και να λάβουμε έγκαιρα μέτρα για την αποκατάσταση του φυσιολογικού όγκου της γαλουχίας.

Με ορισμένα σημάδια, μπορείτε να καταλάβετε ότι το μωρό δεν είναι γεμάτο. Το παιδί γίνεται υπερβολικά ανήσυχο, αρχίζει να πιπιλάει τις γροθιές του και ουρεί λιγότερο από 10 φορές την ημέρα. Το σκαμνί του γίνεται πλούσιο καφέ ή κίτρινος, και το βάρος δεν αυξάνεται ούτε καν μειώνεται.

Τι να κάνετε σε μια κρίση γαλουχίας;

Μια νεαρή μητέρα πρέπει να...

Πρώτον, κάθε γυναίκα που θηλάζει πρέπει να τρώει καλά. Ακόμη και μετά από ένα χαμένο γεύμα, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι υπάρχει λιγότερο γάλα από το συνηθισμένο και ο τακτικός υποσιτισμός όχι μόνο προκαλεί κρίση, αλλά και επιδεινώνει την υγεία της μητέρας. Τα τρόφιμα πρέπει να φέρουν επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών και βιταμινών.

Το να πίνεις μια θηλάζουσα γυναίκα δεν είναι λιγότερο σημαντικό από το φαγητό. Είναι επιθυμητό να φέρετε την ποσότητα του στα 2 λίτρα: μπορεί να είναι τσάι, χυμοί, γάλα. Για να βελτιώσετε τη ροή του γάλακτος, πρέπει να πίνετε και να τρώτε τα πάντα ζεστά και όχι κρύα.

Η λειτουργία της ημέρας είναι ένα ξεχωριστό στοιχείο στο οποίο πρέπει να σταματήσετε. Η ζωή μιας γυναίκας συνήθως χωρίζεται σε «πριν» και «μετά» τον τοκετό. Τώρα δεν μπορείτε πλέον να προσπαθήσετε να κάνετε τα πάντα εγκαίρως, πρέπει να μάθετε πώς να βάζετε προτεραιότητες. Το κύριο πράγμα είναι να τρώτε καλά, να πίνετε και να κοιμάστε αρκετά, και μόνο τότε - να φανείτε καλά, να πλύνετε το πάτωμα για να γυαλίσετε και να σιδερώσετε τα πουκάμισα του συζύγου μου. Σύμφωνα με το νέο χρονοδιάγραμμα, όλοι οι κάτοικοι του σπιτιού θα πρέπει να ζήσουν, τώρα ο σύζυγος πρέπει να αναλάβει μέρος των υποθέσεων. Μια γιαγιά ή κάποιος άλλος μπορεί να κάνει μια βόλτα με το μωρό.

Για κάποιο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι η μαμά είναι «εργοστάσιο γάλακτος», ακόμα κι αν έχει αναρρώσει. Άσκηση στρεςμειώνει την παραγωγή γάλακτος, γι' αυτό σκεφτείτε προσεκτικά πριν ξεκινήσετε ενεργά. Μπορείτε να τονώσετε μόνο την ωμική ζώνη (αιωρούμενοι βραχίονες, περιστρεφόμενοι ώμοι).

Ταΐζετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια μιας κρίσης γαλουχίας

• Το κύριο πράγμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να βάζετε το μωρό στο στήθος όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι γνωστό ότι το γάλα ρέει στο στήθος ανάλογα με τις ανάγκες, που σημαίνει ότι κατά το πιπίλισμα το μωρό το «παραγγέλνει» για τον εαυτό του.

• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βιαστείτε να ταΐσετε το μείγμα - αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση.

• Είναι επιθυμητό να ταΐζετε κάθε ώρα, αν και πιο συχνά είναι δυνατό. Ο νυχτερινός θηλασμός δεν πρέπει να παραμελείται, γιατί αυτή την περίοδο «δουλεύει» η ορμόνη προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος.

• Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε και τα δύο στήθη με τη σειρά: πρώτα δώστε το ένα και όταν είναι εντελώς άδειο - το άλλο και η επόμενη εφαρμογή πρέπει να ξεκινήσει με το στήθος με το οποίο ολοκληρώθηκε το «γεύμα».

Μέτρα για την αύξηση της γαλουχίας κατά τη διάρκεια κρίσεων

Μπορείτε να τονώσετε τη ροή του γάλακτος ζεστό ντουςκαι ένα ελαφρύ μασάζ στους μαστικούς αδένες γενικά μια θηλάζουσα πρέπει να προστατεύεται από την υποθερμία και να διατηρεί ζεστό το στήθος της.

Είναι επίσης σημαντικό ότι νευρικό σύστημασε αυτό δύσκολη περίοδοχρειάζεται ξεκούραση, καλό είναι να αποφεύγει μια θηλάζουσα στρεσογόνες καταστάσειςκαι συναισθηματική υπερφόρτωση.

Υπάρχει ολόκληρη η λίστα λαϊκές συνταγέςγια την αύξηση της γαλουχίας:

• Λήψη βιταμίνης ΡΡ και Ε.
• Τσάι με γάλα ή συμπυκνωμένο γάλα.
• Έγχυμα από μάραθο, γλυκάνισο, τσουκνίδα ή βάλσαμο λεμονιού.
• Χρήση καρύδιακαι χυμό καρότου.

Ωστόσο, πριν πειραματιστείτε, πρέπει να θυμάστε: αυτό που λειτουργεί για μια γυναίκα δεν λειτουργεί για άλλες. Για παράδειγμα, το τσάι με γάλα δεν βοηθά πάντα. Επιπλέον, ορισμένα παιδιά έχουν δυσανεξία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος ή αλλεργία σε αυτήν, τότε τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή της μητέρας.

Το κακής ποιότητας συμπυκνωμένο γάλα μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ένα παιδί. Καρύδια, τα καρότα και οι βιταμίνες μπορεί επίσης να είναι αλλεργιογόνα, επομένως όλα τα προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται ένα κάθε φορά με μέτρο και να ξεκινούν μόνο με ελάχιστες δόσεις και να παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού.

Όσον αφορά τα βότανα, μπορείτε να αγοράσετε ειδικές γαλακτογενείς χρεώσεις στο φαρμακείο ().

Οι περισσότεροι γιατροί είναι της άποψης ότι το μεγαλύτερο μέρος των συνταγών και των μέτρων είναι ψυχολογικό χαρακτήρακαι λειτουργεί σαν εικονικό φάρμακο.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι μια ολόκληρη σειρά παραγόντων επηρεάζει την παραγωγή γάλακτος, επομένως κάθε μικρό πράγμα είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το κύριο πράγμα είναι να συντονιστείτε στο γεγονός ότι σίγουρα θα υπάρχει περισσότερο γάλα και η κρίση γαλουχίας θα περάσει απαρατήρητη και εύκολα.

Victoria Koreshkova για τον ιστότοπο