Πώς να μεγεθύνετε το στήθος ενός κοριτσιού στο σπίτι: είναι αποτελεσματικό το λάχανο και το πλέγμα ιωδίου και πώς να "αυξήσετε" οπτικά το μέγεθος. Έγχυμα κώνων λυκίσκου. Η επίδραση της διατροφής στην ανάπτυξη του σώματος

Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες. Θέλεις να μάθεις αν μπορείς να μεγαλώσεις το στήθος σου αν είσαι ακόμα πολύ μικρή; Και πώς να αυξηθεί μαστικοί αδένεςστο σπίτι σε μια εβδομάδα; Ας δούμε αν αυτό είναι απαραίτητο; Ας μιλήσουμε για τις δυνατότητες του «οικιακού κιτ πρώτων βοηθειών» στην επίλυση του προβλήματος. Και για το αν υπάρχει πραγματικό τρόποεπιταχυνόμενη «πλήρωση όγκου».

Οι αδενικοί ιστοί αρχίζουν να σχηματίζονται ενεργά στα 10-12 χρόνια. Σε αυτή την ηλικία, είναι πολύ νωρίς για ενεργά βήματα για την αύξηση των μαστικών αδένων. Αυτή η διαδικασία τελειώνει στην ηλικία των 18-24 ετών.

Γιατί οι φίλες στην ηλικία των 13 έχουν πλήρες μέγεθος 2, αλλά δεν μπορείτε να καυχηθείτε για μπούστα που τραβούν το ανδρικό μάτι; Επειδή:

• Οι φίλες ωρίμασαν νωρίτερα.
• Η γενετική σας δεν συνεπάγεται την ανάπτυξη στήθους μέχρι 6-8 μεγέθη.
• πάσχετε από συγγενή υπερπλασία ή ατροφία των μαστικών αδένων.

Μέχρι την εφηβεία, χρόνος ενεργό σχηματισμόστους αδενικούς ιστούς, είναι δύσκολο να διαπιστωθούν αναπτυξιακές ανωμαλίες. Εάν η ανάπτυξη του μαστού δεν φαίνεται ικανοποιητική, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Θα απαντήσει στην ερώτηση αν χρειάζεστε θεραπεία ή στην ηλικία των 13-15 ετών είστε ακόμα σε εξέλιξη.

Φροντίστε να προγραμματίσετε μια επίσκεψη:

• μαστολόγος;
• μαιευτήρας-γυναικολόγος?
• ενδοκρινολόγος,

Εάν είστε 14 ετών και οι αδενικοί ιστοί δεν σχηματίζονται σε ελκυστική στρογγυλότητα.

Η συμβουλή του γιατρού είναι απαραίτητη κατά την επιλογή μιας μεθόδου διόρθωσης του μαστού. Οι συντηρητικές μέθοδοι αύξησης (κανείς δεν θα κάνει επέμβαση μέχρι την ηλικία των 18 ετών) εξαρτώνται ελάχιστα από την ηλικία. Τα μέτρα για "ενήλικες" είναι συχνά επιβλαβή για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό. Μπορείτε να καταστρέψετε το ορμονικό υπόβαθρο, κάλυψη του δέρματοςπροκαλούν αλλεργίες.

Μπορεί ένα κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι να «μεγαλώσει» το στήθος σε μια εβδομάδα;

"Τρώτε λάχανο - το στήθος θα μεγαλώσει αλματωδώς!" Τέτοιες εκκλήσεις έχουν μια θέση στο καλάθι απορριμμάτων χαρτιού. Η ιατρική δεν γνωρίζει μη χειρουργικές μεθόδους:

• ριζικό;
• δίνοντας ισόβια αποτελέσματα.
• ικανό να αναπτύξει αδενικούς ιστούς "σε μια εβδομάδα".
• ασφαλής.

Ένα κορίτσι μπορεί να πάρει βάρος, το στήθος της θα μεγαλώσει, αλλά η παχυσαρκία είναι μεγάλο πρόβλημαπαρά ένα τακτοποιημένο στήθος. Ο μοναδικός γρήγορο τρόπογια να προσθέσετε όγκο στις διακοπές είναι να αγοράσετε εσώρουχα με ένθετα σιλικόνης.

Μέθοδοι διεύρυνσης: τι μπορεί και τι πρέπει να αποφεύγει ένας έφηβος;

Όλες οι μέθοδοι μπορούν να χωριστούν σε:

• τοπικός;
• γενικός.

Τοπικά: κρέμες, αλοιφές, περιτυλίγματα, πλέγμα ιωδίου, έμπλαστρα μουστάρδας στην περιοχή του θώρακα, ντους με αντίθεση.

Τα γενικά περιλαμβάνουν ειδική δίαιτα, φάρμακαμε τη μορφή δισκίων και ασκήσεων. Οι έφηβοι δεν πρέπει να παρασύρονται θρεπτικές κρέμεςκαι αλοιφές. Σε ηλικία 12-15 ετών, το δέρμα είναι αυτάρκης, συνήθως δεν απαιτεί συνεχή, ενισχυμένη φροντίδα. Οι κρέμες με ορμόνες σε αυτή την ηλικία πρέπει να αποκλείονται.

Τοπικές μέθοδοι: υιοθέτηση ή άρνηση;

Είναι εύκολο να το κάνετε χωρίς κρέμες με τη βοήθεια μασάζ με πίδακες νερού και ντους αντίθεσης (αν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις). Αυτή η διαδικασία δεν θα βοηθήσει στην αύξηση του μαστού κατά 3-4 μεγέθη, αλλά θα γεμίσει τους ιστούς με αίμα και θα επηρεάσει τον όγκο.

Ένα ντους αντίθεσης είναι καλό για το δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία και νευρικό σύστημα. Αυτό είναι ένα από το καλύτερο μέσοαυτοφροντίδα. Αλλά το αποτέλεσμα είναι αισθητό μόνο με συνεχή χρήση.

Μην προσπαθήσετε να αυξήσετε το μπούστο με:

• Σοβάδες μουστάρδας?
• σοβά πιπεριάς.

Αυτές οι διαδικασίες έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν ροή αίματος στο σημείο εφαρμογής των κεφαλαίων και να αυξάνουν οπτικά τον όγκο του μαστού. Αλλά η υπερβολική ξηρότητα του δέρματος, η αραίωση και τα εγκαύματα του, οι αλλεργίες, μέχρι το έκζεμα, θα κερδίσετε γρηγορότερα από ό,τι πετυχαίνετε επιθυμητή ανάπτυξηστήθος.

Οι θεραπείες στο σπίτι (μάσκες με μέλι και καφέ ή body wraps με ξινή κρέμα) δεν μεγαλώνουν το στήθος ενός εφήβου. Αυτές οι μέθοδοι είναι καλές για ενήλικες νεαρές γυναίκες και ηλικιωμένες κυρίες με γερασμένο δέρμα. «Σφίγγουν» τον ιστό. Σε ηλικία 12-15 ετών, δεν χρειάζεται να τραβήξετε τίποτα προς τα πάνω.

Γενικές Μέθοδοι

• δεν είναι γνωστό πόσες φυτικές ορμόνες υπάρχουν σε ένα δισκίο βιοενεργό συμπλήρωμαή αφέψημα?
• είναι δύσκολο να πούμε πώς αυτή η ποσότητα θα επηρεάσει τον αναπτυσσόμενο οργανισμό.

Εάν έχετε έλλειψη στο δικό σας οιστρογόνο, αυτή η μέθοδος είναι καλή. Αλλά εάν είναι φυσιολογικό, μπορείτε να επιτύχετε μια ανισορροπία, αιμορραγία της μήτρας, διαταραχές του κύκλου και άλλες σοβαρές γυναικολογικά προβλήματα.

Με αυτό, σας αποχαιρετούμε και ελπίζουμε ότι θα αποφύγετε τα βιαστικά βήματα και μέχρι την ηλικία των 20 ετών η φόρμα θα σας ευχαριστήσει. Μοιραστείτε τα άρθρα μας με τους φίλους σας και επισκεφθείτε μας ξανά.

Το πλούσιο ελαστικό στήθος είναι το όνειρο κάθε γυναίκας. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, οι φυσικοί ιστοί χάνουν την ελαστικότητά τους. Είναι δυνατόν να μεγεθύνετε το στήθος και πώς να το κάνετε; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τη φυσιολογία των μαστικών αδένων και τα αίτια της γήρανσής τους.

Λόγοι για τους οποίους το στήθος μπορεί να χάσει το σχήμα του:

• πλαδαριότητα των θωρακικών μυών.
• πρόωρη γήρανση και έλλειψη φροντίδας του σώματος.
• συνέπειες της γαλουχίας?
• κληρονομική προδιάθεση;
• ανισορροπία των ορμονών?
• μικρό μέγεθος μπούστου - ως χαρακτηριστικό της σωματικής διάπλασης.

Το μέγεθος του μαστού εξαρτάται από γενετικά χαρακτηριστικάοργανισμό, χροιά της φιγούρας, καθώς και από τον τρόπο ζωής γενικότερα. Εάν η φύση δεν έχει προικίσει γενναιόδωρα το κορίτσι με μια υπέροχη προτομή, τότε πρέπει να λάβει μέτρα για να διορθώσει αυτή η κατάσταση. Οι σύγχρονες ομορφιές καταφεύγουν όλο και περισσότερο ριζοσπαστικές μεθόδουςπροσθετική στήθους.

Οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι πραγματικά εντυπωσιακές με τα αποτελέσματά τους, αλλά ταυτόχρονα υπάρχει μεγάλο ρίσκοαπειλές για την υγεία.

Πώς να μεγεθύνετε το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την αυξητική στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση που μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Εκτός από τεχνικές, υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις του σώματος που μπορούν επίσης να αυξήσουν το μέγεθος του στήθους.

Ας εξετάσουμε τα κυριότερα:

1. Κρύο και ζεστό ντους.Τέτοιοι χειρισμοί του νερού θα ενισχύσουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος και θα κάνουν τους ιστούς ελαστικούς.
2. Ισορροπημένη διατροφή.Το κύριο συστατικό του μαστικού αδένα είναι λιπώδης ιστός. Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι τα κορίτσια που αγαπούν τις δίαιτες πρέπει να ξεχάσουν πλούσιο στήθος. Περιορίστε τον εαυτό σας από καλή διατροφήιδιαίτερα επικίνδυνο σε εφηβική ηλικίαόταν υπάρχει έντονο σχηματισμό γυναικεία όργανα.
3. R τακτικό σεξ.Οι ειδικοί έχουν αποδείξει ότι τακτικά σεξουαλική ζωήπροάγει την παραγωγή «ορμονών ομορφιάς» στον οργανισμό, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία των γυναικών.
4. Εφαρμογή κομπρέσαςμε βάση τα βότανα και αιθέρια έλαια.
5. Πλέγμα ιωδίου.Αυτή η μέθοδος είναι πολύ δημοφιλής, καθώς προωθεί τη ροή του αίματος στους ιστούς, γεγονός που οδηγεί στη σύσφιξή τους.
6. Σάουνα.Στο ατμόλουτρο, είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ με μέλι, το οποίο θρέφει το δέρμα και προάγει την αναζωογόνηση των ιστών.
7. Ορμονικά σκευάσματα.Η ανάπτυξη του μαστού ρυθμίζεται από την ορμόνη οιστρογόνο. Αν μέσα γυναικείο σώμασυνέβη ορμονική ανισορροπία, τότε όχι μόνο μπορεί να μειωθεί το στήθος, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και διαταραχή πολλών λειτουργιών. Για να διορθωθεί η κατάσταση, οι γυναικολόγοι συνταγογραφούν ορμονικά φάρμακα για τις γυναίκες.
8. μασάζ στήθους,που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Για να είναι αποτελεσματικοί αυτοί οι χειρισμοί, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ειδικές κρέμεςπου περιέχει τις ορμόνες οιστρογόνα και βιταμίνες.
9. Εγκυμοσύνη.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει ενεργή παραγωγή γυναικείων ορμονών, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στην ομορφιά των μαλλιών, του δέρματος και του στήθους. Ωστόσο, για πολλούς, αυτό το αποτέλεσμα είναι βραχύβιο: μετά τον τοκετό και τη γαλουχία, οι μαστοί ανακτούν το αρχικό τους μέγεθος.
10. Αθλητικές ασκήσεις. Ειδική γυμναστικήστοχεύει στην ενίσχυση των θωρακικών μυών, η οποία οδηγεί σε ελαστικό στήθοςκαι γενικά τονωμένο σώμα. Αυτή η διαδικασία είναι μακρά, αλλά η πιο σίγουρη.

Κλασικό μασάζ στήθους

Το μασάζ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη σύσφιξη των ιστών, την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και την ενεργό εκροή λέμφου. Θεωρείται επίσης εξαιρετική μέθοδος για την πρόληψη κακοήθων όγκων.

Το κλασικό μασάζ περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Ελαφρύ εγκεφαλικά επεισόδια.Η κίνηση πρέπει να είναι από τις θηλές στη βάση των αδένων.
2. Τρίψιμο με αιθέρια έλαια.Είναι απαραίτητο να τρίβετε τους αδένες με ελαφρές κινήσεις από τις θηλές μέχρι τις μασχάλες και προς την κοιλιά.
3. Δονήσεις.Με τις άκρες των δακτύλων, είναι εύκολο να χτυπηθεί στο στήθος, επιταχύνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος.

Διατροφή για πλούσιο μπούστο

Οι μαστικοί αδένες αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά στις μέλλουσες μητέρες και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, οι μαστοί μπορούν να αυξηθούν κατά 2-3 μεγέθη. Για κάποιους, αυτό είναι ένα προσωρινό αποτέλεσμα, αλλά για τις υπόλοιπες τυχερές, το στήθος μπορεί να παραμείνει για πάντα το ίδιο πλούσιο. Αυτό οφείλεται στην παραγωγή της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου.

Υπάρχει ένα σύνολο προϊόντων που περιέχουν αυτήν την ορμόνη:

• Γάλα, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος.
• Λάχανο. Αυτό το μοναδικό λαχανικό, πλούσιο σε βιταμίνες, θεωρείται ένα παραδοσιακό «θηλυκό» προϊόν. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί φύλλα λάχανουείναι χρήσιμο όχι μόνο να τρώτε, αλλά και να το εφαρμόζετε στο στήθος κατά τη διάρκεια γυναικείων ασθενειών: μαστίτιδα, επώδυνη εμμηνόρροια. Για να αποκτήσετε ένα κομψό μπούστο στο μέλλον, το λάχανο πρέπει να καταναλώνεται από την ηλικία των 12 ετών.
• Μίγμα καρύδια, μέλι και λεμόνι.
• Ρίζα γλυκόριζας. Αυτό το ριζικό λαχανικό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο στήθος, εμπλουτίζοντας με οξυγόνο και ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςσυνδετικούς ιστούς.
• Πράσινα μήλα.
• Ψάρια και θαλασσινά.
• Κοτόπουλο.
• Σόγια. Αυτό το προϊόν περιέχει ισοφλαβόνη, η οποία επηρεάζει την ανάπτυξη του ιστού του μαστού.

Έτσι, μπορείτε να αυξήσετε το στήθος σας στο σπίτι εάν τρώτε τακτικά. ειδικά προϊόντααπαραίτητο για το σχηματισμό λιπώδους ιστού των μαστικών αδένων.

Πώς να μεγαλώσετε το στήθος με ιώδιο

Υπάρχει μια άλλη κοινή μέθοδος για το πώς να μεγεθύνετε το στήθος - εφαρμόζοντας ένα πλέγμα ιωδίου. Για αυτό μπατονέταεφαρμόστε οριζόντιες και κάθετες ρίγες στην επιφάνεια του στήθους 1 φορά την ημέρα.

Για να αποφύγετε εγκαύματα στο δέρμα, κάθε φορά οι λωρίδες πρέπει να εφαρμόζονται όχι από πάνω, αλλά η μία δίπλα στην άλλη.

Κορίτσια που έχουν βιώσει αυτή τη μέθοδοστον εαυτό τους, ισχυρίζονται ότι το στήθος αυξάνεται κατά 1 μέγεθος σε 1 μήνα. Ορισμένα χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να δουν αποτελέσματα.

Ωστόσο, μια τέτοια αμφίβολη μέθοδος αύξησης της προτομής δεν είναι για όλους.Εξάλλου, η μακροχρόνια εφαρμογή ενός τέτοιου χημικού στοιχείου όπως το ιώδιο είναι γεμάτη με συνέπειες: μπορεί να εμφανιστούν εγκαύματα στο δέρμα. Επιπλέον, η περίσσεια ιωδίου είναι επιβλαβής για όσους πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό - μια ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα.

Υπάρχουν πολλές άλλες αντενδείξεις για την αύξηση του στήθους με ιώδιο:

• η παρουσία όγκων ·
• νόσο του θυρεοειδούς;
• ασθένειες των γυναικών?
• εγκυμοσύνη και γαλουχία.

Εάν μετά την εφαρμογή του πλέγματος εμφανιστεί πυρετός ή θερμοκρασία, τότε η διαδικασία θα πρέπει να σταματήσει αμέσως και να μην επαναληφθεί ξανά.

Πώς να μεγεθύνετε το στήθος με λαϊκές θεραπείες

Υπάρχει απλές συνταγές, που θα επιτρέψει όχι μόνο να αυξήσει την προτομή, αλλά και να αποκαταστήσει την υγεία των γυναικών.

Θέλετε κάτι ενδιαφέρον;

Έγχυμα τσουκνίδας, φλαμουριάς και αψιθιάς

1. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε αυτά τα ξηρά ψιλοκομμένα βότανα για 1 κουταλάκι του γλυκού και 3 φλιτζάνια νερό.
2. Βράζετε βότανα, κρυώστε και αφήστε το να βράσει.
3. Πίνετε 1 ποτήρι κάθε μέρα με άδειο στομάχι για ένα μήνα.

Θεραπεία με βότανα ρίγανης

Το βότανο της ρίγανης θεωρείται βότανο για κορίτσια καθώς περιέχει φυτοοιστρογόνα, τα οποία μοιάζουν πολύ με τις γυναικείες ορμόνες. Τα εγχύματά της συνιστώνται για τη θεραπεία πολλών γυναικείων ασθενειών, ορμονικών ανισορροπιών, καθώς και για τη διεύρυνση του στήθους.

Για να ετοιμάσετε ένα έγχυμα ρίγανης, πρέπει να πάρετε 60 γραμμάρια θρυμματισμένου ξηρού φυτού και να το περιχύσετε με 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Επιμένω μείγμα βοτάνων 1 ώρα και μετά φιλτράρετε. Πίνετε ένα φίλτρο 100 γραμμαρίων 3 φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Βάμματα από σπόρους λιναριού και χωνάκια λυκίσκου

Οι σπόροι λιναριού θεωρούνται εξαιρετική πρόληψη κατά των καρκινικών όγκων, καθυστερούν την εμμηνόπαυση και βελτιώνουν αναπαραγωγική λειτουργία. Τακτική χρήσηΤο βάμμα σπόρων λιναριού προάγει την ανάπτυξη του στήθους.

Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας βότανα και προσθέστε σε ένα ποτήρι οποιοδήποτε ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση: κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι. Πίνετε αυτό το κοκτέιλ πρέπει να είναι 2 φορές την ημέρα. Τα πρώτα αποτελέσματα θα γίνουν αισθητά σε 1,5-2 μήνες.

Οι κώνοι λυκίσκου περιέχουν ένας μεγάλος αριθμός απόφυτοοιστρογόνα. Με τη βοήθεια εγχύσεων από κώνους λυκίσκου, μπορείτε να επηρεάσετε το ορμονικό υπόβαθρο, το οποίο θα οδηγήσει στην ανάπτυξη του μαστού. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 20 γραμμάρια κώνων λυκίσκου και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από 2 ώρες, στραγγίστε το έγχυμα και πιείτε 0,5 φλιτζάνι ημερησίως.

Έγχυμα ρίζας μολόχας

Είναι απαραίτητο να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη ρίζα και να ρίξετε 3 ποτήρια νερό. Το μείγμα πρέπει να βράσει για 15 λεπτά, να κρυώσει και να σουρωθεί. Είναι απαραίτητο να πίνετε το παρασκευασμένο φίλτρο για 2 μήνες 3 φορές την ημέρα, 200 γραμμάρια πριν από τα γεύματα.

Η ρίζα της μολόχας μπορεί να εγχυθεί με γάλα, καθώς και να παρασκευάσει λοσιόν από αφεψήματα. Τα πρώτα αποτελέσματα θα γίνουν αισθητά σε 1,5-2 μήνες.

Μάσκες και άλλα μέσα

Αυτές οι μάσκες θα σας βοηθήσουν να μεγεθύνετε το στήθος στο σπίτι:

• Μήλο και λάχανο.Για να το κάνετε αυτό, αλέστε αυτά τα συστατικά σε έναν πολτό και ανακατέψτε με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Απλώστε το μείγμα στο στήθος και καλύψτε με πλαστική μεμβράνη για 30 λεπτά.
• Πατάτα.Βράζουμε τη ρίζα και την πολτοποιούμε με ένα πιρούνι μέχρι να πολτοποιηθεί. Προσθέστε εκεί 50 ml κρέμα γάλακτος, την ίδια ποσότητα ηλιέλαιοκαι 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε στους μαστικούς αδένες.
• Μπλε πηλός. Αυτό το ορυκτόευρέως γνωστός για το δικό του θεραπευτικές ιδιότητες. Ο πηλός κάνει το δέρμα ελαστικό, απαλό και καθαρό. Για αποτέλεσμα ανύψωσης, θα πρέπει να πάρετε μια σακούλα μπλε πηλό και να αραιώσετε το περιεχόμενο με καθαρό βρασμένο νερό.

Η ανάπτυξη του μαστού ενισχύει την μπύρα. Αυτό το προϊόνεπηρεάζει την παραγωγή γυναικείων ορμονών. Ωστόσο, ταυτόχρονα, η μπύρα βοηθά στο κέρδος υπέρβαρος. Να γιατί αυτή τη μέθοδοκατάλληλο για αδύνατα κορίτσια, οι οποίες υπερβολικό βάροςμόνο θα ωφεληθεί.

Ένα ρόφημα που παρασκευάζεται από ζεστό γάλα και βάμμα από φύλλα φράουλας θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το στήθος. Κατάλληλο και για αυτή η υπόθεσητακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού με γάλα.

Η φυτοθεραπεία πρέπει να γίνεται μετά από συνεννόηση με γιατρό. Τα βότανα περιέχουν βιολογικά δραστικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειεςσε μεμονωμένες περιπτώσεις.

Ο αθλητισμός είναι από τους πιο πιστούς και αποτελεσματικές μεθόδουςβρίσκοντας μια όμορφη τεντωμένη φιγούρα. Ως αποτέλεσμα της προπόνησης που στοχεύει στην ενίσχυση των θωρακικών μυών, είναι δυνατό να επιτευχθεί η συσσώρευσή τους και επομένως η αύξησή τους. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε συνδρομή στο γυμναστήριο, η γυμναστική μπορεί να γίνει στο σπίτι.

Ένα καθημερινό σετ ασκήσεων θα σας βοηθήσει να αυξήσετε γρήγορα το στήθος σας:

1. Ψαλίδια.Ξαπλώστε ανάσκελα, πάρτε αλτήρες στα χέρια σας. Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω και στη συνέχεια απλώστε αργά στα πλάγια στο ύψος των ώμων. Σηκώστε ξανά τα χέρια σας και σταυρώστε τα μπροστά από το στήθος σας και μετά βάλτε τα πίσω από το κεφάλι σας. Επαναλάβετε την κίνηση 12-15 φορές.
2. Μετακινήστε τον τοίχο.Σταθείτε απέναντι στον τοίχο, σε απόσταση 0,5 m, ακουμπήστε τις παλάμες σας στον τοίχο στο ύψος του στήθους. Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες, τεντώνοντας τους θωρακικούς μύες. Στερεώστε αυτή τη θέση για 10-15 λεπτά και μετά επιστρέψτε στην αρχική της θέση.
3. "Προσευχή".Καθίστε σε στάση λωτού και διπλώστε τα χέρια σας μπροστά σας, λυγίζοντας τους αγκώνες σας στο ύψος του στήθους. Πιέστε τις παλάμες σταθερά μεταξύ τους για 5 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε τα άκρα. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση. Πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 20 φορές την ημέρα.
4. Κάμψεις.Στηριχτείτε στις παλάμες και τα πόδια και στύψτε 8-10 φορές. Εάν είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό, τότε μπορείτε να στηριχτείτε στα γόνατά σας.
5. Μάχι χέρια.Γίνετε ευθεία, συνδέοντας τα πόδια σας σφιχτά. Σηκώστε το ένα χέρι και φέρτε το όσο πιο πίσω γίνεται και μετά επιστρέψτε στην αρχική του θέση. Κάντε το ίδιο με το άλλο άκρο. Επαναλάβετε 4-5 φορές για κάθε χέρι.
6. Χέρια αναπαραγωγής.Σταθείτε ίσια, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Σηκώστε ίσια χέρια πάνω από το κεφάλι σας και απλώστε τα στα πλάγια. Στη συνέχεια, ανασηκώστε ξανά και χτυπήστε παλαμάκια πάνω από το κεφάλι σας. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι οι βραχίονες είναι ίσιοι και ανυψωμένοι κάθετα στην οριζόντια επιφάνεια.
7. "Χελιδόνι".Πάρτε ένα μικρό σκαμπό και ακουμπήστε πάνω του με το στομάχι σας. Τεντώστε τα πόδια σας και στηριχτείτε στο πάτωμα με τις κάλτσες σας. Λυγίστε την πλάτη σας προς τα πάνω, τεντώνοντας τα χέρια σας προς τα εμπρός. Η σπονδυλική στήλη πρέπει να τεντώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η άσκηση είναι πολύ αποτελεσματική όχι μόνο για τους μύες του στήθους, αλλά και για την πλάτη. Εκτελώντας τέτοια γυμναστική, θα παρέχεται βασιλική στάση!

Οι αθλητικές ασκήσεις θα δώσουν αποτελέσματα εάν τις εκτελείτε τακτικά. Οι πρώτες αλλαγές στο σχήμα θα γίνουν αισθητές μετά από 2-3 μήνες.

Πώς να μεγεθύνετε οπτικά το στήθος

Εκτός από όλες τις τεχνικές, υπάρχουν μικρά μυστικά με τα οποία μπορείτε να μεγεθύνετε οπτικά τους μαστικούς αδένες:

• Όμορφη στάση.Με μια όμορφη γυναικείο βάδισμακαι ίσια πλάτη, ακόμα και το μικρό στήθος δείχνει μεγαλοπρεπές. φέρνω σε πέρας όμορφη στάσηδυνατό με τη βοήθεια αθλητικές ασκήσειςπου περιγράφεται παραπάνω, και συνεχής έλεγχος της πλάτης ενώ περπατάτε και κάθεστε.
• Μέση σφήκα.Με οποιαδήποτε φιγούρα: λεπτή ή παχουλή, πρέπει να υπάρχει μια ορισμένη ισορροπία μεταξύ της μέσης και των γοφών. Αυτό σημαίνει ότι όταν κερδίζετε και ρίχνετε κιλά, η μέση πρέπει να είναι πάντα μικρότερη από τους γοφούς. 90-60-90 είναι τέλεια φόρμουλα γυναικεία φιγούρα, ωστόσο, αν αυτά τα μεγέθη είναι μεγαλύτερα, διατηρώντας τις αναλογίες, τότε το στήθος θα φαίνεται πάντα εξαιρετικό.
• σουτιέν,που αυξάνουν το μέγεθος του στήθους.
• Η σωστή επιλογή ρούχων.Όλες οι μπλούζες και τα φορέματα, τα οποία είναι εξοπλισμένα με διάφορα διακοσμητικά ογκώδη ένθετα, κουρτίνες, δαντέλες, διακοσμητικά στοιχεία, φιόγκους, αυξάνουν σημαντικά το μπούστο. Ταυτόχρονα, αποφύγετε λαιμόκοψη Vκαι σφιχτά μπλουζάκια.
• Χρωματικός συνδυασμός και σχέδια.Μεγάλα σχέδια στην περιοχή του στήθους θα αυξήσουν οπτικά τον όγκο του. Τα κορίτσια με μικρό στήθος πρέπει να προτιμούν ανοιχτόχρωμα ρούχα και να αποφεύγουν τα μαύρα. οριζόντιες ρίγεςστην περιοχή του στήθους θα το αυξήσει επίσης.

Η σύγχρονη αγορά εσωρούχων προσφέρει στις γυναίκες μια μεγάλη ποικιλία από σουτιέν. διαφορετικά μεγέθηκαι λουλούδια. Τα εσώρουχα που διευρύνουν τους μαστικούς αδένες είναι των παρακάτω τύπων:

1. Ανεβάζω.Αυτό το μπούστο αυξάνει τον όγκο του μπούστου και φέρνει το στήθος πιο κοντά, δημιουργώντας ένα σαγηνευτικό κοίλο ανάμεσά τους.
2. Μπούστο μαξιλαριού.Το σουτιέν ανασηκώνει το στήθος με τη βοήθεια ειδικών ενθεμάτων αφρού.
3. Ένθετα γεμάτα με τζελ, νερό ή αέρα.Σε αντίθεση με τα μαξιλαράκια αφρού, αυτά τα ένθετα παίρνουν το ανατομικό σχήμα του σώματος, καθιστώντας το διευρυμένο στήθος πιο φυσικό. Τέτοια εσώρουχα είναι πολύ πιο ακριβά από τα προηγούμενα.

Κανόνες επιλογής σουτιέν:

• Οι ιμάντες δεν πρέπει να κρέμονται.
• Μην αγοράζετε σουτιέν ένα νούμερο μεγαλύτερο, καθώς θα κρεμάσει και θα δημιουργήσει το αποτέλεσμα του "πεσμένου στήθους".
• αποκτώ ποιοτικά λευκά είδησε εξειδικευμένα καταστήματα.

Με βάση τις κριτικές των κοριτσιών που έχουν δοκιμάσει όλες τις συνταγές για την αύξηση του στήθους στο σπίτι, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι αυτό είναι δυνατό χωρίς τη χρήση δραστικών μέτρων!

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να περιμένετε άμεσα αποτελέσματα.Η αυξητική στήθους είναι φυσιολογική διαδικασίακατά την οποία αναδομούνται πολλές λειτουργίες του σώματος. Πρέπει να γίνεται κάθε μέρα ειδικές ασκήσεις, πιείτε αφεψήματα βοτάνων και πίστεψε στο αποτέλεσμα!

Σε επαφή με

Συμμαθητές

Παρά το γεγονός ότι η ιατρική είναι δύσπιστη σχετικά με τις οικιακές μεθόδους αύξησης στήθους χωρίς πλαστική χειρουργική, η πρακτική δείχνει ότι είναι ακόμα δυνατό.

Εκατομμύρια γυναίκες προτιμούν να βελτιώνονται συνεχώς και να εργάζονται στο σώμα τους, διορθώνοντας επίσης το σχήμα και το μέγεθος του μπούστου. Αν η φύση έχει στερήσει από το γυναικείο στήθος το μεγαλείο, τα ελκυστικά σχήματα και τα μεγέθη, δεν πρέπει να βάλετε τέλος στον εαυτό σας.

κολλώντας σε ολοκληρωμένη προσέγγισηστην εργασία στο σώμα σας, μετά από ένα ή δύο μήνες, θα γίνουν αισθητές σημαντικές τροποποιήσεις. Πριν ξεκινήσετε την αναζήτηση αποτελεσματικές μεθοδολογίες, μια γυναίκα πρέπει να καταλάβει, μόνο με βάση τις θεωρητικές γνώσεις, μπορούν να βρεθούν αποτελεσματικοί τρόποι αυξητικής στήθους.

Για να αυξήσετε το στήθος, πολλές γυναίκες αποφασίζουν για ένα βασικό βήμα -. Στην πραγματικότητα, πηγαίνετε κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού και κουβαλήστε το υπόλοιπο της ζωής σας ξένο σώμααμφίβολη προοπτική.

Είναι πολύ πιο λογικό να ξεκινήσετε την αυτοδιόρθωση του σώματος από έξω και από μέσα. Είναι πολύ πιθανό να αυξήσετε γρήγορα το στήθος, σε μόλις ένα μήνα, εάν ακολουθηθούν πολλές μέθοδοι συνδυαστικά.

Ορμονικοί παράγοντες και φάρμακα

Πρώτα απ 'όλα, το μέγεθος των μαστικών αδένων και η ανάπτυξή τους στο στάδιο της εφηβείας εξαρτάται άμεσα από ορμονικό υπόβαθρογυναίκες. Να γιατί ορμονική ανισορροπίαμπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σχήμα μαστικοί αδένες. Για να λύσετε το πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, να ελέγξετε το επίπεδο των γυναικείων και ανδρικών ορμονών του φύλου. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τις ορμόνες που λείπουν για να αντισταθμίσει με ορισμένους ορμονικούς παράγοντες.

4 ορμόνες ευθύνονται άμεσα για το μέγεθος των μαστικών αδένων και τους ο σωστός συνδυασμός: οιστρογόνα, ξενοοιστρογόνα, τεστοστερόνη και προλακτίνη.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιλέξετε ορμονικό φάρμακογια αυξητική στήθους. Η αλόγιστη χρήση ορμονών οδηγεί σε σοβαρές ασθένειεςακόμη και στην ανάπτυξη όγκων.

Υπάρχουν επίσης ασφαλή φάρμακα. Προσωπικά το έχω χρησιμοποιήσει. +1,5 σε μέγεθος σε 2 εβδομάδες.

Διατροφή για την ανάπτυξη του μαστού

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα που θέλει να αυξήσει το στήθος της είναι όχι στις δίαιτες.

Η έλλειψη λιπώδους ιστού, βιταμινών και ιχνοστοιχείων στα τρόφιμα οδηγεί στην εξάντληση των μαστικών αδένων. Δεδομένου ότι το μέγεθος του μαστού εξαρτάται επίσης από τον αριθμό των λιποκυττάρων στους αδένες, ισορροπημένη διατροφήθα βοηθήσει στον πολλαπλασιασμό τους και θα γεμίσει τους μαστικούς αδένες με φυτικές ορμόνες.

• Κρέας κοτόπουλου, γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά - τροφές που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης που βοηθά στην ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων στήθος;
• Λυκίσκος και οι κώνοι του - ένα προϊόν που είναι πολύτιμος προμηθευτής φυτικών οιστρογόνων (η πορεία ενός αφεψήματος κώνων είναι μια εβδομάδα).
• Τα δημητριακά και τα δημητριακά είναι τρόφιμα πλούσια σε ιχνοστοιχεία, δηλαδή ρύζι, βρώμη, κριθάρι και κεχρί.
• Τροφές πλούσιες σε μονοακόρεστα λιπαρά - λιναρόσποροι, αβοκάντο, ψάρια με λιπαρά φιλέτα, ελαιόλαδο, σουσάμι (τέτοια λιπαρά δεν συμβάλλουν στην αύξηση βάρους).

Διαβάστε περισσότερα για τη διατροφή για την ανάπτυξη του μαστού.

Μασάζ

Για μια γυναίκα που επιδιώκει να αυξήσει γρήγορα το στήθος της στο σπίτι, το αυτομασάζ πρέπει να γίνει μια ευχάριστη καθημερινή συνήθεια. Πριν προχωρήσετε σε αυτό, οι ειδικοί συνιστούν τη διεξαγωγή κρύο και ζεστό ντους, που βοηθά στην αύξηση του τόνου και στη βελτίωση της ροής του αίματος στους μαστικούς αδένες. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια ενός ζεστού πίδακα νερού από το ντους, γίνεται μασάζ στο στήθος για αρκετή ώρα κυκλικά, αποφεύγοντας την περιοχή της θηλής. Επίσης μετά διαδικασίες νερούΤο αυτο-μασάζ πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια πλούσια θρεπτική κρέμα.

Έχοντας διανείμει την κρέμα στην περιοχή των μαστικών αδένων, τρίβεται με ελαφριές κινήσεις των χεριών από τις θηλές μέχρι τις μασχάλες και τους ώμους. Είναι πολύ σημαντικό να μην πιέζετε το στήθος, για να μην το τραυματίσετε και να μην τεντώσετε το λεπτό λεπτό δέρμα. Για κάθε στήθος, θα αρκεί να κάνετε τέτοιους χειρισμούς για 3-5 λεπτά, επαναλαμβάνοντας το μασάζ καθημερινά.

Μάθημα σωματικής άσκησης

Η ανύψωση και το σχήμα του θώρακα εξαρτώνται άμεσα από τη δύναμη των θωρακικών μυών και των συνδέσμων.

Η έντονη ανακούφιση στην περιοχή του ντεκολτέ μεταμορφώνει οπτικά το στήθος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή οξυγόνου στους μαστικούς αδένες, γεμίζοντας το ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςκαι επιπλέον όγκο. Σήμερα, οι ειδικοί συνιστούν μεγάλη λίστα αποτελεσματικές ασκήσειςγια την αύξηση των μαστικών αδένων κατά 2-3 cm σε διάμετρο, αλλά οι ακόλουθες κατηγορίες θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές:

• Push-ups από το πάτωμα, που πρέπει να γίνονται τρεις φορές την εβδομάδα από 5 έως 20 φορές σε αυξανόμενη βάση. Τέτοιες ασκήσεις θα είναι αποτελεσματικές εάν, ενώ τις εκτελείτε, κρατάτε την πλάτη σας ευθεία στις μύτες των ποδιών σας και αγγίζετε το πηγούνι σας στο πάτωμα.
• Πίεση των παλάμων, η οποία πραγματοποιείται περίπου 5 φορές σε τρεις προσεγγίσεις. Έχοντας διπλώσει τις παλάμες σας μπροστά από τους μαστικούς αδένες, επαναλαμβάνοντας τη στάση ενός ατόμου που προσεύχεται, πρέπει να πιέζονται όσο το δυνατόν πιο σφιχτά μεταξύ τους. Σε αυτή την κατάσταση, οι παλάμες είναι σταθερές για λίγο.
• Επιπλέον, οποιεσδήποτε ασκήσεις χεριών με αλτήρες θα είναι χρήσιμες για το στήθος.

Εάν εκτελέσετε όλες τις παραπάνω μεθόδους αύξησης του μαστού σε ένα συγκρότημα, μετά από ένα μήνα θα είναι δυνατό να διορθωθούν οι πρώτες θετικές αλλαγές.

Πώς να αυξήσετε το στήθος σε 10 λεπτά: αποδεδειγμένες μέθοδοι και life hacks

Για τις νεαρές κυρίες που δεν μπορούν να εργαστούν με κόπο για να βελτιώσουν το σώμα τους, υπάρχουν πολλά κόλπα για γρήγορη οπτική αύξηση του στήθους στο σπίτι. Κατά κανόνα, μπορείτε να δώσετε στο στήθος σας μεγαλοπρέπεια και σχήμα με τη βοήθεια της σωστής γκαρνταρόμπας και εσωρούχων.

Με τη βοήθεια αυτών των μεθόδων, μπορείτε να αυξήσετε το στήθος σας ΠΟΛΥ γρήγορα!

• Σουτιέν. Για το μικρό στήθος, οι ειδικοί έχουν βρει εδώ και καιρό ένα ειδικό μπούστο με ένθετα push-up. Όπως δείχνει η πρακτική, τέτοια εσώρουχα θα βοηθήσουν στην αύξηση του στήθους κατά ένα μέγεθος. Λόγω του άτυπου σχήματος, ένα τέτοιο μπούστο ανασηκώνει τους μαστικούς αδένες και τους φέρνει πιο κοντά ο ένας στον άλλο, δημιουργώντας την όψη πληρότητας και λάμψης του στήθους. Αλλά τέτοια Εσώρουχααπαγορεύεται από τους γιατρούς για συχνή χρήση.
• Φούτερ και μπλουζάκια. Για μικρό στήθος σχεδιάζονται ειδικά μπλουζάκια με πόλο και λαιμόκοψη V. Ταυτόχρονα, τέτοια ρούχα θα πρέπει να ταιριάζουν με το σώμα, αντλώντας την ανακούφιση ενός πλούσιου στήθους.
• Μπλούζες και πουκάμισα. Μπορείτε να κρύψετε το μικρό στήθος με θηλυκά βολάν και κολάρο σε πουκάμισα και μπλούζες. Επιπλέον, αυτό το στυλ θα ταιριάζει τέλεια με μια αυστηρή φούστα ή παντελόνι, δημιουργώντας ένα τέτοιο στυλ γραφείου. Το χρώμα των μπλούζες πρέπει να είναι ανοιχτό ή in φωτεινή λωρίδα, οι χρωματικές αντιθέσεις πρέπει να περιορίζονται στο ελάχιστο.
• Πουλόβερ. Μια γυναίκα με μικρό στήθος είναι προτιμότερο να επιλέγει θηλυκά πουλόβερ από κασμίρ. ελεύθερη κοπή. Μην νομίζετε ότι τέτοια ρούχα θα κρύβουν ένα ήδη μικρό στήθος. Αντίθετα, η αρχή "από το αντίθετο" θα επιτρέψει να μην εστιάσουμε μικρό μέγεθοςπροτομή, δημιουργώντας ένα είδος μυστηρίου. Είναι πολύ σημαντικό να προτιμάτε πουλόβερ σε παστέλ χρώμα.
• Γιλέκα. Μια γυναίκα που θέλει να μεταμορφώσει το μικρό στήθος μπορεί να φορέσει σουτιέν με ένθετο push-up και να φορέσει ένα τζιν γιλέκο πάνω από τα ρούχα. Επιπλέον, τα γιλέκα συνδυάζονται ιδανικά με στυλ γραφείουκαι κλασικά ρούχα.

Δροσερή βίντεο οδηγίες για την αυξητική στήθους σε 5 λεπτά:

«Χρησιμότητα» για το γυναικείο στήθος

Ανεξάρτητα από το μέγεθος του στήθους με το οποίο είναι προικισμένη μια γυναίκα από τη φύση, για να διατηρήσετε τη νεότητα και τις παρθένες μορφές της, πρέπει να γνωρίζετε την κύρια «χρησιμότητα» για τους μαστικούς αδένες.

φυτικές ορμόνες, τα οποία είναι πλούσια σε πολλές τροφές, θα βελτιώσουν σημαντικά την υγεία των «γυναικείων» οργάνων, θα βελτιώσουν εμμηνορρυσιακός κύκλοςκαι δώσε στήθη υπέροχες μορφές. Όπως δείχνει η πρακτική, πολλά τρόφιμα θεωρούνται ομοιόμορφα προληπτικά μέτρασχηματισμός όγκου. Οι γυναίκες πρέπει να περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά στη διατροφή τους πορτοκαλί χρώμα, όλες τις ποικιλίες λάχανου, ελαιόλαδου, γαλακτοκομικών προϊόντων και θαλασσινών.

ενεργό τρόπο ζωής και φυσικές ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του στήθους, του ώμου και της πλάτης, γεγονός που έχει θετική επίδραση στη σιλουέτα και τη στάση μιας γυναίκας και επίσης διορθώνει το σχήμα του στήθους. Επιπλέον, ο αθλητισμός βελτιώνει την ελαστικότητα και την ευλυγισία των συνδέσμων, γεγονός που προλαμβάνει τις ασθένειες των οστών.

Για το γυναικείο στήθος και τη γενική ευεξία, είναι επιτακτική ανάγκη να τηρείτε το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης.Ανοιχτό και βελούδινο δέρμα, φυσιολογικός μεταβολισμός και λειτουργία όλων εσωτερικά όργαναεξαρτάται από την ποσότητα του νερού που πίνετε. Την ημέρα, οι γιατροί συνιστούν να πίνετε από ενάμισι λίτρο καθαρό νερό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια των αθλημάτων, αναπληρώνοντας την απώλεια υγρών.

Επιπλέον, διάφορες σπιτικές μάσκες θα βοηθήσουν να γεμίσει το δέρμα στην περιοχή του στήθους με τόνο και να του δώσει ελαστικότητα. φυσική σύνθεση, καθώς και τακτικό αυτομασάζ με τη χρήση θρεπτικών κρεμών.

Δεν είναι πολλά τα κορίτσια και οι γυναίκες που μπορούν να καταφύγουν στα ριζοσπαστικά και τα περισσότερα αποτελεσματικός τρόποςλύσεις στο πρόβλημα της διεύρυνσης της προτομής - πλαστική χειρουργική. Κάποιοι συγκρατούνται από το υψηλό κόστος της επέμβασης, άλλοι από τον φόβο μετεγχειρητικές επιπλοκέςκαι ουλές. Υπάρχουν αρκετοί άλλοι τρόποι που θα σας επιτρέψουν να αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση και να μεγαλώσετε το στήθος στο σπίτι.

Γιατί το στήθος είναι μικρό;

Υπάρχουν πολλές απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα:

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση των μαστικών αδένων στο σπίτι

Οι πιο αποτελεσματικές μη χειρουργικές μέθοδοι περιλαμβάνουν τη χρήση του διάφορα μέσαπου περιέχει ορμόνες. Αυτά μπορεί να είναι κρέμες και αλοιφές για εξωτερική χρήση, δισκία, βιολογικά ενεργά πρόσθετα. Ανεξάρτητα από τη μορφή απελευθέρωσης, όλα αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τη συγκέντρωση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο αίμα. Μια αλλαγή στην ορμονική ισορροπία προκαλεί ορατή αύξηση του όγκου του μπούστου.

Ταυτόχρονα, αυτή η μέθοδος έχει τους δικούς της κινδύνους: εάν η δοσολογία είναι λανθασμένη ή εάν η πορεία λήψης είναι πολύ μεγάλη, οι ορμόνες θα συσσωρευτούν στο σώμα, προκαλώντας ανεπιθύμητες παρενέργειες - παραβίαση του ορμονικού κύκλου, αύξηση βάρους, αύξηση της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μέσο αυτής της ομάδας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εξετάσετε το επίπεδο των ορμονών στο αίμα.

Κατά την εξέταση, είναι απαραίτητο να καθοριστεί ο αριθμός των βιολογικά δραστικές ουσίεςυπεύθυνος για εμφάνισηγυναίκες.

Αυτά περιλαμβάνουν:

Η μείωση της συγκέντρωσης ορισμένων και η αύξηση της ποσότητας άλλων ορμονών βοηθά στη διόρθωση του μεγέθους των μαστικών αδένων και στη βελτίωση της εμφάνισης μιας γυναίκας. Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό λαμβάνονται κατ' οίκον, ενώ είναι επιβεβλημένη η τήρηση όλων των συστάσεων σχετικά με τη δοσολογία και τη διάρκεια χρήσης των ορμονικών φαρμάκων.

Διατροφή για μεγέθυνση στήθους

Μια συγκεκριμένη δίαιτα είναι ένας από τους τρόπους μεγέθυνσης του στήθους στο σπίτι. Για να διατηρηθεί το σχήμα των μαστικών αδένων, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί η απώλεια βάρους.

• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη (γάλα και τα παράγωγά του, φιλέτο κοτόπουλου, ψάρια και άλλα θαλασσινά)·
• δημητριακά από δημητριακά και δημητριακά (βρώμη, καστανό ρύζι, κεχρί, κριθάρι).
• προϊόντα που περιέχουν λιπαρά οξέα (λιναρόσποροι, σουσάμι, ελιές).

Μια δίαιτα με τακτική κατανάλωση αυτών των τροφών θα βοηθήσει στην αλλαγή του όγκου των μαστικών αδένων.

Μασάζ

Ενα από τα πολλά διαθέσιμες μεθόδουςπου βοηθά στην ανάπτυξη του στήθους στο σπίτι είναι το μασάζ. Πρέπει να γίνεται καθημερινά. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στους μαστικούς αδένες με μαλακό σε μια κυκλική κίνησηχωρίς τέντωμα του δέρματος. Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στον αδένα από τη θηλή και κινηθείτε προς τις μασχάλες και τον ώμο. Η διάρκεια του μασάζ σε κάθε μαστικό αδένα είναι 5-7 λεπτά.

Αντί για κρέμα μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι: ελιά, καρύδια, κουκούτσια βερίκοκου. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας λάδι μασάζ στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε κώνους λυκίσκου, να τους τοποθετήσετε μέσα γυάλινα σκεύηκαι ρίξτε ελαιόλαδο. Πρέπει να επιμείνετε τη σύνθεση σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα.

Φυσικές ασκήσεις

Οι σωστά επιλεγμένες σωματικές ασκήσεις βοηθούν στην αύξηση των θωρακικών μυών και στη σύσφιξη των συνδέσμων που συγκρατούν το στήθος. Εκτελώντας τακτικά ασκήσεις στο σπίτι, μπορείτε να αυξήσετε τον όγκο του στήθους κατά 4-5 εκατοστά.

Οι θωρακικοί μύες είναι πολύ δύσκολο να αντληθούν, επομένως πρέπει να κάνετε ασκήσεις μέχρι να νιώσετε κουρασμένοι. Η προπόνηση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα, καθώς η ανάπτυξη του μυϊκού ιστού συμβαίνει σε περιόδους ανάπαυσης.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σετ ασκήσεων.

Για αρχή, μπορείτε να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό:

1. Κάμψεις. Περισσότερο απλή επιλογήγια αρχάριους είναι τα push-ups από τον τοίχο. Σταδιακά, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε τους μύες και να προχωρήσετε σε push-ups από το πάτωμα. Ανεξάρτητα από το πώς εκτελείται η άσκηση, η πλάτη πρέπει να είναι ίσια.
2. Σφίξιμο των παλάμων. Σε όρθια θέση, τα χέρια πρέπει να τοποθετούνται μπροστά και οι παλάμες να συνδέονται μεταξύ τους. Η άσκηση συνίσταται σε περιοδική ένταση των μυών και μέγιστη συμπίεση των παλάμων.
3. Εμφαση. Για να εκτελέσετε την άσκηση, πρέπει να σταθείτε στην πόρτα και να ακουμπήσετε την πλάτη σας στο πλαίσιο της πόρτας. Τα χέρια πρέπει να είναι απλωμένα μπροστά σας και να ακουμπούν στο αντίθετο μέρος του κουτιού. Για ένα λεπτό, πρέπει να ακουμπήσετε με δύναμη την πλάτη και τα χέρια σας στο κουτί, τεντώνοντας τους μύες του στέρνου. Εναλλάσσοντας την ανάπαυση λεπτών και την ένταση των μυών, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε τον κύκλο 3-4 φορές, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια της άσκησης.

Ο ευκολότερος τρόπος για να μεγαλώσετε το μπούστο σας

Αναμεταξύ επιλογέςνα μεγαλώσεις στήθη στο σπίτι το πιο εύκολο είναι οπτική μεγέθυνση. Μερικές φορές τα σωστά ρούχα και εσώρουχα θα σας βοηθήσουν να προσθέσετε τουλάχιστον ένα νούμερο.

Τι πρέπει να προσέξεις όταν φτιάχνεις μια γκαρνταρόμπα:

Ελαστικό και στρογγυλεμένο γυναικείο στήθος- το όνειρο κάθε άντρα και ο φθόνος των φιλενάδων. Αλλά η φύση δεν είναι εξίσου ευνοϊκή για όλους. Και το μέγεθος μπούστου 2-3 ​​γίνεται συχνά μόνο αγαπητό όνειρο. Δεν πρέπει να δημιουργείτε συμπλέγματα και να μειώνετε την αυτοεκτίμηση, είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να αυξήσετε το στήθος σας προσβάσιμους τρόπους. Το πλαστικό, φυσικά, δίνει ένα εγγυημένο αποτέλεσμα, αλλά είναι δύσκολο να αποφασίσεις για μια επέμβαση, είναι ακριβό. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές αντενδείξεις. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μη χειρουργικά μέσα, όπως μασάζ, ειδική δίαιτα, άσκηση και κρέμα.

Πώς να μεγεθύνετε το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση

Η προτομή μιας γυναίκας αποτελείται από έναν μαστικό αδένα που περιβάλλεται από λιπώδη ιστό. μυς του θώρακαπροέρχεται από κάτω γνάθοςστα πλευρά, υποστηρίζει τον μαστικό αδένα. Η κατάσταση του δέρματος επηρεάζει επίσης τον τόνο. Είναι αδύνατο να αυξηθεί το μέγεθος του μαστικού αδένα, επομένως οι προσπάθειες πρέπει να κατευθύνονται στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, στην ενίσχυση των μυών.

Όπως είναι φυσικό, οι μαστοί αυξάνονται σε όγκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας και μια εβδομάδα πριν την έμμηνο ρύση. Ωστόσο, μετά τον τοκετό, η κατάσταση του μαστού επιδεινώνεται ακόμη και. Η προηγούμενη ελαστικότητα φεύγει, ο όγκος γίνεται μικρότερος. Επομένως, οι συμβουλές αυξητικής στήθους θα είναι χρήσιμες σε όλες τις γυναίκες.

Πώς να μεγεθύνετε το στήθος με λαϊκές θεραπείες

Οι γιαγιάδες μας χρησιμοποιούσαν αποδεδειγμένα φυσικές συνταγέςγια μεγέθυνση μπούστου. Εγχύθηκαν βότανα με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα και αιθέρια έλαια και στη συνέχεια ελήφθησαν βάμματα για 2-3 μήνες.

Ένας άλλος δημοφιλής λαϊκός τρόπος για να αυξήσετε το μέγεθος του μπούστου είναι οι κομπρέσες.

Η δράση των κομπρέσων βασίζεται στην αυξημένη ροή αίματος στους ιστούς, προκαλούν λεμφική ροή. Ως αποτέλεσμα της πλήρωσης, ο όγκος του μπούστου αυξάνεται. Ωστόσο, οι κομπρέσες πρέπει να εφαρμόζονται καθημερινά.

Αυξητική στήθους με ιώδιο

Το ιώδιο προκαλεί αυξημένη ροή αίματος, με αποτέλεσμα να αυξηθεί ο όγκος του μπούστου. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι πολύ ατομικό, όλα εξαρτώνται από την αντίδραση ενός συγκεκριμένου οργανισμού στο ιώδιο. Μερικοί έχουν έλλειψη ιωδίου, απλά θα απορροφηθεί στο δέρμα. Για άλλους αρκεί και θα τηρηθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πρέπει να εφαρμόσετε το υγρό με μια μπατονέτα, σχεδιάζοντας παράλληλες γραμμές. Εάν σχεδιάσετε ένα πλέγμα ή το εφαρμόσετε σε ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος, μπορείτε να πάρετε σοβαρό έγκαυμα. Ισχύουν αυτό το φάρμακοχρειάζονται τακτικά για τουλάχιστον ένα μήνα. Μερικά κορίτσια σημειώνουν μεγέθυνση στήθους κατά 0,5-1 μέγεθος.

Μην ξεχνάτε ότι το ιώδιο - ισχυρό φάρμακο, και μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, εγκαύματα, πυρετό. Δεν συνιστάται η χρήση αυτής της μεθόδου παρουσία προδιαθέσεων για καρκίνο, μαστοπάθεια. Επιπλέον, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει επίσης να απέχουν από τη χρήση ιωδίου για να αυξήσουν το στήθος τους.

Ασκήσεις μεγέθυνσης στήθους

Για τη φόρτιση θα χρειαστείτε αλτήρες βάρους 0,5-1 κιλών ή μικρούς γεμάτους με νερό. πλαστικά μπουκάλια. Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 15-20 φορές.

1. Τα δάχτυλα των χεριών που σηκώνονται στο επίπεδο του στήθους είναι κλειδωμένα στην κλειδαριά. Για 5 λογαριασμούς, πρέπει να προσπαθήσετε να χωρίσετε τα χέρια σας διαφορετικές πλευρές. Η άσκηση περιλαμβάνει τους ώμους και τους θωρακικούς μύες.
2. Οι παλάμες συνδέονται στο επίπεδο της μέσης του στήθους, οι αγκώνες απλώνονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Για 5 μετρήσεις, οι παλάμες πιέζονται η μία πάνω στην άλλη. Η άσκηση βοηθά επίσης στην αύξηση του τόνου του στήθους.
3. Αρχική θέση - ξαπλωμένος στο στομάχι, τα χέρια είναι στο ύψος των ώμων. Στη συνέχεια σηκώνω το κεφάλι μου προς τα πάνω και η επάνω ζώνη ώμου τραβιέται προς τα πάνω. Η άσκηση μιμείται την κνησμό της γάτας, έχει τονωτική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
4. Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο στομάχι, τα χέρια ανοιχτά, στήριξη στις παλάμες. Τα push-ups εκτελούνται από το πάτωμα. Οι αρχάριοι μπορούν να βασίζονται όχι στα πόδια, αλλά στα λυγισμένα γόνατα. Τα push-up δίνουν το μέγιστο φορτίο στον θωρακικό μυ.
5. Η άσκηση διατάσεων ολοκληρώνει την άσκηση - μια κλασική γέφυρα. Οι προχωρημένοι αθλητές το εκτελούν όρθιοι στις φτέρνες τους.

Πώς να αυξήσετε το στήθος σε μια εβδομάδα

Εάν έχει προγραμματιστεί ένα πολύ σημαντικό γεγονός ή θέλετε να νικήσετε έναν νέο άντρα στο κρεβάτι, τότε σε μια εβδομάδα χρήσης μασάζ κενού, μπορείτε να επιτύχετε πραγματική μεγέθυνση του μαστού. Οι συσκευές μασάζ στο σπίτι θα πρέπει να προτιμώνται από τις επαγγελματίες.

Μην αποθηκεύετε, επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς. Εκτελεί εκπαιδευμένος υπάλληλος που χρησιμοποιεί ειδική συσκευή μασάζ κενού. Για να γίνει αυτό, τοποθετούνται ιδιόμορφα μπολ στο στήθος, μέσα στα οποία δημιουργείται πίεση από ένα κενό, προκαλώντας έντονη ροή αίματος.

Το στήθος αυξάνεται πραγματικά σε μέγεθος σε 7-10 διαδικασίες, ωστόσο, το αποτέλεσμα δεν διαρκεί πολύ.

Αυξητική στήθους στο σπίτι: κριτικές

Alina, 21, Μόσχα: «Από τη φύση μου, έχω στήθη πρώτου μεγέθους. Το σχήμα και η ελαστικότητά του απέχουν πολύ από το ιδανικό. Πήρα βάμμα λυκίσκου για 3 μήνες, έχει λίγο πικρή γεύση, αλλά είναι ευχάριστο να πίνεται. Έμεινα έκπληκτος από το αποτέλεσμα, το μπούστο αυξήθηκε κατά 3 εκ. Έπρεπε να αγοράσω καινούργια εσώρουχα.

Μαρίνα, 32, Κρασνοντάρ: «Μετά την εγκυμοσύνη και το τάισμα, μου μικρό στήθοςεντελώς πεσμένος. Αποφάσισα να κάνω ειδικές ασκήσεις και μασάζ με ένα δροσερό ντους. Οι βελτιώσεις είναι εμφανείς, το στήθος έχει ανασηκωθεί, το δέρμα έχει γίνει πιο ελαστικό, ακόμη και η στάση του σώματος έχει γίνει καλύτερη.

Alla, 24, Saratov: «Άλειψα το στήθος μου με ιώδιο για 3 εβδομάδες. Τις πρώτες μέρες ένιωσα ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα, μετά εξαφανίστηκε. Δεν παρατήρησα μεγάλη αύξηση, αλλά το στήθος μου πρήστηκε λίγο».