Énergie humaine: Comment savoir votre potentiel énergétique. Qui a besoin

Il y a un quart de siècle, la première boisson de tonification non alcoolisée (énergie) est apparue sur le marché européen. Au cours des dernières années, le nombre de marques de telles boissons a dépassé des centaines, ils sont vendus dans 169 pays du monde et augmentent de 17% par an, malgré le coût élevé du produit. Et contre le contexte de cette popularité folle dans un pays, une autre vente de boissons tonics nécessite une limite et même interdire, bien qu'ils ne contiennent pas d'alcool, ni substances narcotiques. Eh bien, ils ne méritaient pas l'interdiction, mais de les gérer devrait être soigneusement.

Quatre éléments

Commençons par le fait que les boissons toniciennes ne sont conçues pas pour tremper la soif, mais pour maintenir les forces physiques et mentales de l'homme fatigué qui n'a pas la possibilité de se détendre. Cette tâche est ancienne comme le monde. Les gens ont longtemps submergé eux-mêmes. Le stimulant le plus courant était la caféine. Sa source en Inde et les pays du Moyen-Orient ont servi de café; En Chine, en Inde et en Asie du Sud-Est - Thé; En Amérique - Yerba Mate, haricots de cacao, feuilles de guarana et noix de cola. D'autres plantes toniques ont été utilisées, y compris le ginseng, l'Eleutherococcus, le rose Ramiolu. Au Japon médiéval, les boissons énergisantes douces avec extrait de ginseng étaient très populaires. Les premières informations sur eux sont apparues au XVIIIe siècle et au XXe siècle, leur libération industrielle a commencé. Ces boissons sont maintenant très populaires dans les pays de l'Asie du Sud-Est.

L'émergence de boissons énergisantes en Europe est associée au nom de l'entrepreneur autrichien Dieter Mateshitz. En 1984, il a rencontré l'énergie asiatique, les a appréciés et modernisé avec les goûts européens. En 1987, la première boisson énergétique non alcoolisée «Druy Bull Energy Drink» est apparue sur le marché européen, carbonaté et une teneur en sucre inférieure à celle de son prototype asiatique. Ensuite, ses marques d'énergie non alcoolisée ont produit les sociétés américaines Coca-Cola et Pepsi Cola, et les producteurs sont maintenant beaucoup plus importants. La recette de boisson varie, mais elles incluent nécessairement des composants tonique, des acides aminés, des vitamines du groupe B et des glucides.

Les glucides, le glucose et le saccharose servent de sources d'énergie. Le glucose dans le corps se divise rapidement, le saccharose - un peu plus longtemps. Les glucides comprennent une dérivée de glucose - la glucuronolactone, qui contribue à l'élimination des produits d'échange. La boisson d'énergie demi-litre contient environ 54 g de sucres, c'est-à-dire une trimestre. Venir par les exigences du temps, la plupart des fabricants produisent des boissons tonique à bas calories sans sucre, avec édulcorants artificiels et énergie sans source d'énergie réapprovisionnée la liste de tels produits étranges en tant que bière et café non alcoolisés sans caféine.

Les vitamines du groupe B (niacine, acide pantothénique, vitamines B6 et B12) améliorent la fonction cognitive et stimulent le métabolisme. Participer à la division des protéines, des graisses et des glucides, ils contribuent à la libération d'énergie. Une ligne distincte dans la liste est l'inositol ou la vitamine B8, qui protège la membrane cellulaire des dommages, stimule l'activité mentale, améliore la concentration et la capacité de mémoriser, réduit la fatigue cérébrale, contribue à revivre l'état stressant. Inositol vous conseille de prendre pendant les examens.

Les principaux acides aminés des boissons énergisantes sont la L-carnitine et la taurine. La carnitine est synthétisée dans le corps et participe à un échange lipidique (gras). De plus, la L-carnitine stimule la formation de sang, empêche la formation de caillots sanguins, contribue à restaurer les forces après un effort physique sévère.

Taurine - La dérivée des acides aminés de cystéine, son nom vient du Taurus latin - Bull, car Taurine a été isolée d'abord de l'extrait de Bull Bile. Il s'agit d'un composé très courant, qui est synthétisé dans le corps de la plupart des mammifères et y est présent en quantités importantes (chez l'homme - 1 g pour 1 kg de poids vivant). La taurine augmente l'endurance physique et la résistance au stress, participe à la fourniture de tissus d'hémoglobine, contribue à la division des acides gras et à l'élimination des substances nocives.

La principale composante tonifiée de la grande majorité des boissons de puissance est la caféine alcaloïde végétale. La caféine stimule doucement le centre nerveux et système cardiovasculaireCela aide à concentrer l'attention, augmente l'efficacité et augmente l'endurance. Dans certaines boissons énergisantes, il existe d'autres composants tonique, le plus souvent ginseng et Eleutherococcus. Extrait de guarana, la principale source de caféine, qui est ajoutée au secteur de l'énergie, contient, en plus de la caféine, des alcaloïdes, de la théobromine et de la théophylline.

Les composants des boissons énergisantes sont sélectionnés de manière à libérer rapidement l'énergie des sucres et de leurs propres réserves de graisse et d'accélérer le retrait des produits d'échange. Leur combinaison devrait rendre la boisson à boire aussi efficace que possible, agréable et sûre. Nous allons parler de la sécurité maintenant.

Comment puis

Les spécialistes et les médias font souvent attention à deux composantes de boissons énergisantes: caféine et taurine. La taurine en petites doses n'est pas dangereuseIl fait même partie des mélanges de lait pour les nouveau-nés. Un adulte peut, sans nuire à la santé, consomme 3 g de taurine tous les jours, mais que se passera-t-il avec une réception régulière de plus, inconnue. Les adversaires de boissons énergisantes reposent surtout sur cette circonstance. Cependant, la quantité de taurine, qui contient le taux quotidien des boissons énergisantes, ne peut affecter la santé. Cependant, à propos de Taurine rappelle habituellement lorsque la caféine branche.

Selon la plupart des médecins, la caféine est la seule composante des boissons énergisantes non alcoolisées, dont la consommation doit être limitée. La prétention principale est indésirable effets secondaires, nous avons écrit à ce sujet. Un adulte ne peut pas nuire à absorber 400 mg de caféine par jour (tellement contient environ 200 ml d'expresso ou près d'un litre de café soluble ordinaire).

Pendant la grossesse, le métabolisme de la caféine ralentit, de sorte que son action dure plus longtemps. En outre, la caféine augmente la tonalité de l'utérus et rétrécit les navires placentaires nocifs pour le futur enfant. Par conséquent, les dames du règlement devraient réduire la consommation quotidienne de caféine à 200 mg. Des restrictions encore plus strictes existent pour les enfants dont le système nerveux est très sensible à l'action de la caféine. Les enfants de 4 à 6 ans sont autorisés à 45 mg de caféine par jour, à 7-9 ans - 62,5 mg, enfants de 10 à 12 ans - 85 mg. La norme d'adolescents de plus de 13 ans - 2,5 mg pour 1 kg de poids corporel. En tant que stimulateur cardiovasculaire la caféine est nocive sans condition pour Hypertensive.

La dose quotidienne de 750-1000 mg conduit au développement d'un syndrome de dépendance et d'annulation causée. Il est exprimé dans le fait que les personnes qui passent sans caféine de 12 à 24 heures souffrent de maux de tête, parfois très forts, se plaignent de la fatigue, de la somnolence, mauvaise humeur, nausée et vomissements, douleur musculaire et attention dispersée.

Dans le cas d'une consommation d'énergie non valide, une intoxication de la caféine est possible. Seulement aux États-Unis célébrent chaque année plusieurs dizaines de cas. Symptômes d'empoisonnement - Nervosité, anxiété, anxiété, insomnie, problèmes gastro-intestinaux, nausée, vertiges, tremblements, hypertension artérielleLa tachycardie est bien connue, mais elles sont faciles à confondre avec d'autres. troubles anxieux. Par conséquent, le patient et les médecins ne peuvent pas toujours diagnostiquer correctement.

Pour le souci de justice, nous notons que la caféine est risquée non seulement les fans de boissons énergisantes, mais également des amateurs passionnés de café et de thé. Pour éviter les conséquences regrettables, tout d'abord un marquage adéquat des produits sur lesquels la quantité de caféine et d'autres ingrédients est indiquée. Et à cet égard, des boissons énergisantes de haute qualité sont plus sûres du même café, car sur le pot avec une boisson, il est indiqué à quel point il contient de la caféine, mais il n'y a pas de café sur une tasse.

En 2007, la norme nationale a été introduite Fédération Russe "Boissons non alcoolisées" - GOST R 52844-2007, qui définit les exigences de la composition et de l'étiquetage du produit. Dans son développement a pris part groupe de travail L'organisation à but non lucratif "Fonds national de protection des consommateurs", RAMS NII, VNII de l'industrie brasseuse, non alcoolisée et vin vinicole et les principaux fabricants de boissons non alcoolisées, intéressés par leurs boissons, il n'y avait pas de plainte: LLC "rouge" Bull ", LLC Pepsiko Holdings" et la société "Coca-Cola Export Corporation". Standard détermine les boissons toniques non alcoolisées comme «Boissons non alcoolisées but spécialcontenant de la caféine et / ou d'autres composants tonique en une quantité suffisante pour fournir un effet tonique sur le corps humain. " Le montant est strictement défini: la caféine doit être d'au moins 151 et pas plus de 400 mg / l. Donc, le coca-cola avec ses 100-130 mg de caféine à un litre aux boissons énergétiques (tonique) ne s'applique pas.

La norme prévoit également qu'il ne devrait pas y avoir plus de deux composants tonique dans le cadre de boissons énergisantes non alcoolisées, ainsi que tous les ingrédients, leur concentration et leurs sources de caféine doivent nécessairement être indiqués sur les étiquettes.

La norme détermine également taux journalier Consommation de boisson. En Russie, il est limité à 500 ml par jour, c'est-à-dire environ 160 mg de caféine, à peu près autant que dans une grande tasse de café fort. Sur le paquet, il est indiqué combien de canettes par jour vous pouvez boire. Dans les conteneurs litiles, les boissons énergisantes ne doivent pas être vendues.

Aucune restriction sur la vente de boissons énergisantes non alcoolisées dans notre pays n'est fournie, le consommateur n'est protégé que par marquage, sur lequel il est précisément indiqué, à qui ces boissons peuvent être dans lesquelles on ne peut pas. Lecture compétente, raisonnable prend note.

Certains pays ont adopté la consommation quotidienne de caféine, semblable au russe. Au Royaume-Uni et au Canada, les femmes enceintes ne sont pas autorisées plus de 200 mg de caféine par jour par toutes les sources, adultes - 400 mg. La situation des normes alimentaires internationales des pays de l'UE, Codex Alimentarius, ne prévoit pas de restrictions à la consommation quotidienne des boissons énergisantes non alcoolisées et de la teneur en caféine. En fait, il n'alloit même pas allouer des boissons énergisantes dans une catégorie distincte et les renvoie à une boisson gazeuse à base d'eau aromatisée. Aux États-Unis, il n'y a aucune restriction sur le contenu et l'apport quotidien de la caféine. Soyez donc prudent avec des boissons fabriquées pour le marché américain d'une société peu connue: on peut contenir jusqu'à 500 mg de caféine, qui dépasse un taux quotidien sûr et parfois une concentration en caféine n'est pas indiquée du tout.

Qui a besoin

La norme nationale définit des boissons tonique non alcoolisées (énergie) telles que des boissons spéciales. Leurs consommateurs présumés - les pilotes de camionneurs ont mené plusieurs heures au volant; Personnes travaillant pendant des jours; Les étudiants qui sont la nuit dernière avant l'examen tentent d'apprendre tout, quel que soit le semestre. D'une part (250 ml, 80 mg de caféine) disparaît la somnolence, l'attention et la hausse des taux de réaction, l'endurance augmente. Dans de nombreuses situations, la boisson énergétique est plus pratique que le café, car il n'est pas chaud.
De nombreuses études sont consacrées à l'efficacité des boissons énergisantes. Ils financent souvent des fabricants qui cherchent à prouver que la solution de la caféine n'est pas pire que tout autre.

Les boissons énergisantes aident les élèves, augmenter leur performance de nuit: entraîner la somnolence, améliorer la concentration d'attention et de mémoire, réduisez le temps de réaction. La partie de la boisson d'énergie augmente l'endurance, le volume de la consommation de pompage sanguin et d'oxygène de 8 à 10%. Cette réaction est dans norme physiologiqueMais, étant donné qu'il existe des centimètres ou une fraction de second participants à des concours sportifs modernes, l'effet est tangible. Récemment, la caféine était dans la liste des fonds de dopage, le Comité international olympique l'excluait il y a quelques années seulement.

Ce qui n'est pas écrit sur l'étiquette

En général, les boissons énergisantes ont prouvé leur efficacité et elles sont prêtes à boire. Et même penser que plus sera acheté par meilleurs résultats va accomplir. Il est temps de se rappeler que la consommation de caféine doit être limitée. Cette tâche est entièrement assignée au consommateur, car il n'y a pas de restrictions officielles sur la vente de boissons énergisantes non alcoolisées. Cependant, il existe des situations où même le consommateur le plus responsable et le plus éclairé évitera la surdose.

Imaginez un étudiant qui a besoin de faire toute la nuit, et même le matin à l'examen, quelque chose à penser. La dose quotidienne autorisée de la boisson énergétique n'en a pas assez. À l'heure du matin, il se fatigue et boit la première banque de l'énergie, par exemple le plus petit - 80 mg de caféine. La boisson fonctionne deux ou trois heures et au plus tard quatre heures du matin, notre élève boit la deuxième partie, à sept heures - la troisième et devant l'examen - le quatrième. Cinq cents millibres, dose, sécurisée avec une consommation quotidienne dépassée deux fois. Pour homme en bonne santé Une surdose unique passera sans trace. Cependant, il convient de garder à l'esprit qu'après l'effet de tonification de la fatigue, une léthargie, une invalidité réduite. C'est naturel réaction physiologique Sur tout stimulateur, non seulement de la caféine. Et plus la dose du stimulateur est grande, le plus fort et le plus long sera son impact oppressant.

La personne qui s'est coincée avec le secteur de la puissance toute la nuit sera complètement cassée le matin. Il aura besoin d'un repos et de lui donner lui-même et ne va pas célébrer la réussite de l'examen, buvant un autre pot de boire tonifiante. Malheureusement, le marquage ne l'avegarde pas, mais désolé, car il y a des gens pour lesquels vigilons de nuit - style de vie. Ils boivent des boissons énergisantes pour marcher toute la nuit ou jouer dans jeux d'ordinateur. Dans l'après-midi, ils sont une fois - vous devez travailler ou apprendre. Ici ils se balançant toute la journée thé fort, café ou consommation d'énergie pour atteindre la soirée et s'asseoir à l'ordinateur, puis se plaindre de la tachycardie et de la douleur thoracique. Ou dans un demi-deuxième état, allez à la route sans regarder autour de vous. Mais les boissons énergisantes sont-elles à blâmer?

En 2007, le motocaseman anglais de 28 ans Matthew Penbresses tonnait dans le monde entier. Il a bu quatre banques chaque jour, malgré les plaintes fréquentes de la douleur dans la poitrine. Les boissons énergisantes l'ont remplacé à la nourriture, car Matthew n'avait pas le temps de manger. Et ainsi, désignant déjà la santé, cette mauvaise danse lors des courses responsables à long terme buvait huit voitures de 80 mg de caféine dans chacun, et le cœur ne pouvait pas le supporter - arrêté. Les médecins étaient proches et un jeune homme géré pour sauver. Quand il a tellement de déclarations sur la virgule, a présenté des prétentions au marquage. Oui, il a lu sur la banque que vous pouvez ne plus boire certain nombreMais personne n'a averti qu'une overdose pourrait être mortelle.

La banque est petite, l'étiquette est encore moins. Les avertissements pour tous les cas de vie ne sont tout simplement pas adaptés, mais la probabilité que les boissons énergisantes soient produites à partir de la brochure accompagnée, extrêmement petite. Par conséquent, nous formulerons quelques autres règles simplescela ne correspondait pas à l'étiquette.

1. La boisson énergétique ne remplace pas la nourriture et le sommeil, elle ne peut que garder en cas d'urgence, puis vous devez manger et vous détendre. Utiliser régulièrement l'énergie afin de ne pas dormir la nuit, c'est impossible, sinon une personne va contrarier système nerveux Et la tachycardie gagnera. Les boissons doivent boire de petites portions, 250 ml, au plus une fois toutes les trois ou quatre heures.
2. Ne tombez pas dans une autre extrême, essayant de remonter le moral avec une petite quantité de caféine. Si la dose du stimulateur est insuffisante, elle ne sera pas tonifiée et l'oppressive - certainement. Cette ancienne règle confirme des études récentes menées à l'Université de Lafborough (psychopharmacologie humaine, 2006, 21, 299-303). Des participants par inadvertance de l'expérience ont été proposés de boire «boisson énergétique», ne contenant que 30 mg de caféine ou un placebo sans caféine du même goût. Le stimulateur ne pouvait pas surmonter la somnolence et les personnes qui l'ont bu plus lentement ont réagi et plus souvent erronés, performant tâches de contrôleque les participants de l'expérience à laquelle le placebo a eu.

Avec de l'alcool ou sans?

Deux revendications sont présentées aux boissons contenant de la caféine. L'un d'entre eux, le danger de surdosage, nous venons de discuter. Le deuxième problème est la consommation conjointe de boissons énergisantes et d'alcool. L'énergie diluant de l'alcool au goût, comme d'autres boissons non alcooliséesou boivent spécifiquement de boire plus d'alcool, croyant que la caféine réduit l'effet de l'intoxication. Certains fabricants comptent sur des fans de joyeux vie nocturneEt pas sur les conducteurs de zoldril et de professionnels, comme ils disent les noms des boissons énergisantes produites par eux avec les mots "gorilla", "sexe" et "cocaïne".

Sur le marché russe Même émerger des boissons énergisantes avec de l'alcool ajoutant et, aux États-Unis - alcoolique, contenant de la caféine et d'autres ingrédients, qui se trouvent généralement dans des tons non alcoolisés (par exemple, la taurine et les vitamines du groupe B). Les deux options doivent être attribuées à boissons alcoolisées, ne pas tonifier. Les grandes entreprises d'énergie non alcoolisée boivent la consommation conjointe de leurs produits avec de l'alcool ne sont pas promus.

La caféine n'accélère pas l'élimination de l'alcool du corps. Boisson d'énergie non alcoolique ou café adoucit vraiment quelques signes d'intoxication: mal de crâne, bouche sèche et perturbation de la coordination des mouvements. Toutefois, sur d'autres symptômes, tels qu'un changement de démarche, une déficience de la vision et des dictions, ainsi que la capacité d'effectuer la machine, l'ajout d'énergie n'affecte pas.

Selon des études menées dans de nombreux pays, les étudiants qui boivent des mélanges d'alcool avec de l'énergie, tombent plus souvent dans des accidents et d'autres histoires désagréables que ceux qui consomment de l'alcool non dilué.

Des spécialistes de l'Université d'Utrecht, de l'Université de Vienne et de l'Université de l'Angleterre occidentale analysée un grand nombre de La littérature scientifique consacrée à l'utilisation conjointe de la caféine avec des boissons alcoolisées et a conclu que les boissons énergisantes n'affectent pas la quantité d'alcool potable («dépendance à la drogue et alcool», 2009, 99 (1-3), 1-10). Si c'était sur les expériences sur des souris, lorsqu'un groupe donne de l'énergie, un autre placebo, puis regardez à quel point ils boivent de la vodka et comment alors ils se comporteront dans un labyrinthe, il serait possible de discuter de l'effet de la consommation d'alcool sur la consommation d'alcool et comportement.

Mais avec des gens, la situation est différente, elles décident eux-mêmes quoi boire et le choix dépend de la personne de la consommation d'alcool. Selon les données que les chercheurs rassemblés, les personnes qui mélangent de l'alcool avec des ingénieurs de puissance préfèrent un style de vie risqué avec boire et drogue. Ils aiment le frisson, agressif ont tendance à briser les règles route, Par conséquent, il tombe plus souvent dans toutes sortes d'histoires désagréables. Donc, tous les problèmes sont associés à l'utilisation de l'alcool immense et non aux boissons énergisantes. DE scientifique Il n'y a rien de persistant dans le mélange de boissons tonifiantes non alcoolisées avec des mélanges d'alcool, fournies, bien sûr que les consommateurs réalisent clairement la quantité d'alcool pur, qu'ils boivent et connaissent leur norme.

Chaque personne est dotée de son énergie. Cela arrive congénitale et obtenu pendant la vie. Il y a une énergie faible, il y a une énergie forte. D'elle, selon des spécialistes dans le domaine de l'ésotérique, dépendent développement personnel Et le succès d'une personne dans la vie. Comment déterminer votre champ d'énergie?

Manières définies Il n'y a pas d'audit sur son pouvoir énergétique. L'énergie ne peut pas être mesurée avec des instruments. Mais on peut ressentir. En règle générale, la personne est active, déterminée et active a une grande marge de vitalité. Et celui qui se plaint constamment du manque d'énergie, et il y a une personne avec niveau faible Énergie.

Énergie homme fortgénéralement arrive toujours dans bonne humeur. Il sait comment gérer ses émotions, sait ce qui est capable et va audacieusement dans le but. Il n'a pas peur des difficultés, car elle se sent en soi le pouvoir qui aidera dans une période difficile.

Gens avec Énergie forte Plus de succès dans la vie. Ils sont joyeux et positifs. Leur humeur je. bonne santé Vous permet d'atteindre facilement vos objectifs. Les gens énergiques peuvent manipuler les autres, défendre leur point de vue et attirer l'attention sur leur personne.

Cependant, ceux qui ont élevé potentiel énergétiquedoit être capable de contrôler leur force. Il vaut mieux envoyer de l'énergie pour vous-même et d'autres. Si tu as Énergie forteC'est-à-dire que la probabilité que vous puissiez jinx une personne et nuis à son biofol.

Un homme étranger faible souvent malade. S'il a bonnes idées, alors il n'est pas pressé de les mettre en œuvre. Personnes S. Énergie faible Rapidement être fatigué. Ils sont faciles à offenser ou de les affecter.

Le niveau d'énergie peut plus précisément de manière précise par les rêves. Que rêvez-vous le plus souvent?

Si dans un rêve, vous êtes souvent dans les rivières, les forêts, les bossets - alors il s'agit d'un signe d'une excédente d'énergie. En outre, cela peut indiquer de la musique dans un rêve ou une ceinture qui serre fortement votre taille. Dans ce cas, tout est en ordre avec l'énergie. Certes, il arrive que l'énergie excessive n'apporte pas bien. Si vos forces visaient bien, ils vont réel avantage. Mais si vous la faites glisser sur des bagatelles, alors rien de bon de votre force interne Vous n'aurez pas.

Si vous êtes constamment abattu par les ruines, les vieilles maisons, les abîges, la vacuité, la faim, la soif, les querelles, les combats, les routes étroites et les couloirs, alors vous êtes un manque de vitalité. C'est un signe qui nécessite de toute urgence de changer votre vie et de restaurer l'énergie.

Ne vous précipitez pas vers le désespoir, si soudainement réalisé que vous n'êtes pas énergiquement fort. Il y a une opinion qui l'énergie humaine change constamment. Il peut être congénital, héréditaire (son niveau dépend de nombreux facteurs, tels que le lieu de naissance, l'énergie de la naissance, les circonstances nautiques, etc.) et acquis.

L'énergie acquise peut varier en fonction du type de mode de vie une personne mène que lui, où il vit et avec qui communique. Basé sur cela, vous pouvez facilement augmenter votre niveau d'énergie. Pour cela, il y a plusieurs façons.

• Premièrement, il est nécessaire de manger et d'établir le jour de la journée.
• Deuxièmement, il est nécessaire de rester seul avec vous et avec vos pensées pour mieux comprendre moi-même et vos désirs.
• Troisièmement, il est nécessaire de privilégier le cas qui apporte une satisfaction morale.
• Quatrièmement, vous devriez communiquer davantage avec des personnes qui vous ont mis sur des émotions positives.

Connaissant son potentiel énergétique, vous pouvez l'améliorer vous-même (si cela est faible), ou envoyez-le à la bonne direction Atteindre des objectifs. Possédant puissance interneVous pouvez réaliser tout ce que vous voulez. La principale chose est de travailler constamment sur l'énergie, ne lui donnez pas un échec et être capable de le contrôler si nécessaire.

23.10.2013 16:31

La journée de la plupart des gens commence assez tôt - qui se lève à étudier, qui doit travailler. Quelque ...

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Par exemple, le vôtre Énergie sexy Dirigé sur une femme ou un homme.

Il restera avec ignorance, car il est concentré sur l'installation; Elle sort dehors, elle est une extravertie. Et si l'énergie est libérée de l'objet, où ça ira? Il sera dirigé vers le sujet, dans les profondeurs de la vôtre ...

À propos de l'exercice des rêves est écrit des centaines de livres et filmé des dizaines de films. Chaque année, un nouveau best-seller sort sur "Comment réaliser votre rêve" et l'auteur de l'auteur raconte de nouvelles façons de réussir, et autant que possible.

Et maintenant au moins deux décennies de foule de personnes lisent des livres et observez des films, des héros envisants et des exemples inspirants. Et bien sûr, se précipita dans la bataille (et qui dans l'abîme ...) pour la mise en œuvre rêve chéri. À la sortie (ce qui n'est pas étonnant) est formé fructueux ...

Nos pensées et nos émotions ne sont rien que la meilleure forme L'énergie que nous générons dans l'espace environnant. Haine, amour, envie, merci - tout cela est un certain niveau de vibrations avec certaines caractéristiques. Source - ésotérique. Connaissances vivantes

Chaque cellule et orgue de notre corps ont leur propre fréquence. Tout a sa fréquence, même notre planète n'est pas une exception. On sait que la terre "chante" sur la corde de la phase-majeure. En passant, les scientifiques notent que son "relice" habituel - 7 ...

En même temps, qu'est-ce qui est intéressant, de plus en plus d'humanité éclairée, ne souhaite pas avoir l'air de plus près de héritage culturelCe qui semblerait être honoré non seulement en mots, mais aussi dans la pratique. Prenons, par exemple, la Bible est la valeur incrédite de laquelle pour les visions du monde une partie importante de la civilisation actuelle est à peine une personne aujourd'hui décidera de se demander. Comme vous le savez, cela indique qu'après la création de la première bataille dans le bol masculin - Adam, le Créateur et ...

Tout dans l'univers est de l'énergie, ce qui signifie que le niveau de nos capacités dépend directement de son niveau. Une personne ayant un petit niveau d'énergie, pour réaliser tout ce qui est dans la vie sera presque impossible.

Une personne ayant un niveau d'énergie énorme, il suffira de penser à quelque chose, et il est déjà mis en œuvre.

Ainsi, les magiciens peuvent matérialiser n'importe quelle chose, créer un double et bien plus encore.

Et maintenant il y a tellement des gens fortsMais nous ne les connaissons pas parce qu'ils ne vivent pas parmi les gens, et si ...

Chakras a appelé sept centres d'énergie corps essentielSitué colonne vertébrale. Les yogis indiens croient que force de viequ'ils appellent Prana, distribués dans le corps humain aux meilleurs canaux - Nadi.

On pense que dans le corps mince d'une personne, il y a environ 72 000 nadus.

Les chakras sont situés le long du canal principal - Sushumna, en passant le long de la colonne vertébrale. Ils sont comparés aux roues d'énergie rotatives, qui sont absorbées, puis convertissent plus haut ...

Cher lecteur.
Ma tâche consiste maintenant à transférer la doctrine cosmique des Ethlings. Ce livre s'appelle de l'énergie. Il s'agira d'énergie, de ses transformations et de ses réincarnations sur la structure de l'essence humaine: des âmes et du corps, relations dans société humaine, relations entre la Terre et d'autres civilisations, les océans et l'univers. C'est ainsi que les spirales développent des relations et des relations. Quelles tâches sont confrontées à l'humanité, quelles façons pouvez-vous les exécuter? Ceux-ci et beaucoup d'autres questions ...

Tous ces logos consistent en l'énergie du plus haut âge, l'amour et la volonté.

La civilisation de la terre est plus intéressée par l'énergie des logos système solaire. Ce sont les logos du système solaire qui organise et coordonne les activités de tous les logos planétaires. Énergie ...

Figure. 7. Image des formulaires et des orientations

s.-,p.-,rÉ.-, orbital avec des surfaces de frontière.

Nombre quantiquem. l. Appel magnétique . Il détermine l'emplacement spatial de l'orbitale atomique et prend les valeurs entières de l. jusqu'à +. l. à travers zéro, c'est 2 l. + 1 valeurs (tableau 27).

Orbital un sublevel ( l. \u003d Const) avoir la même énergie. Cette condition est appelée énergie dégénérée. Donc p.-Orbital - trois fois, rÉ. - cinq fois, et f. - dégénérer sévèrement. Surfaces des limites s.-,p.-,rÉ.- Les orbitales sont montrées à la Fig. 7.

s. -Orbitali sphérique symétrique pour tout n. et diffèrent de la taille de la sphère. Leur forme symétrique maximale est due au fait que l. \u003d 0 et μ l. = 0.

Tableau 27.

Le nombre d'orbitales sur les costumes énergétiques

Nombre quantique orbital	Nombre quantique magnétique	Nombre d'orbitales avec cette valeur l.
	m. l.
	–2, –1, 0, +1, +2
	–3, –2, –1, 0, +1, +2, +3

p. -Orbitali existe quand n. ≥ 2 I. l. \u003d 1, donc il y a trois options d'orientation dans l'espace: m. l. \u003d -1, 0, +1. Toutes les orbitales P ont un plan nodal divisant une orbitation en deux zones, par conséquent, les surfaces limites présentent la forme d'haltères orientés dans l'espace à un angle de 90 ° par rapport à l'autre. Les axes de symétrie pour eux sont les axes de coordonnées indiqués p. x. , p. y. , p. z. .

rÉ. -Orbitali Défini par un numéro quantique l. = 2 (n. ≥ 3), dans lequel m. l. \u003d -2, -1, 0, +1, +2, qui est caractérisé par cinq options d'orientation dans l'espace. rÉ.-Obitaux, orientés avec des lames sur les axes de coordonnées, sont indiqués rÉ. z. ² I. rÉ. x. ²– y. ², mais orienté par des lames sur bistitrine des angles de coordonnées - rÉ. xy. , rÉ. yz. , rÉ. xz. .

Sept f. -Orbitalcorrespondant l. = 3 (n. ≥ 4), sont représentés sous la forme de surfaces frontières.

Nombres quantiques n., l. et m. Ne caractérisez pas complètement l'état de l'électron dans l'atome. Il est établi expérimentalement que l'électron a une autre propriété - spin. Le spin simplifié peut être représenté comme une rotation électronique autour de son propre axe. Spin Quantum Number M s. n'a que deux valeurs m. s. \u003d ± 1/2, qui sont deux projections de l'élan angulaire de l'électron sur l'axe sélectionné. Électrons avec différents m. s. Note par des flèches dirigées de haut en bas.

Remplissage de séquence Orbitales atomiques

La population par des électrons d'orbitales atomiques (AO) est effectuée selon le principe de l'énergie la plus faible, le principe de Paulia règle Gund et pour les atomes multi-électroniques - la règle de Clachkovsky.

Le principe du moindre énergie Il faut que les électrons remplissent un AO afin d'accroître l'énergie des électrons dans ces orbitages. Cela reflète la règle générale - la durabilité maximale du système correspond au minimum de son énergie.

Principe Pauli. (1925) interdit à un atome multi-électron d'être des électrons avec le même ensemble de nombres quantiques. Cela signifie que deux électrons dans l'atome (ou la molécule ou ion) doivent différer les uns des autres par la valeur d'au moins un nombre quantique, c'est-à-dire sur le même orbital, il ne peut y avoir plus de deux électrons avec diverses tours ( électrons appariés). Chaque sous-couche contient 2 l. + 1 orbitales, sur lesquelles pas plus de 2 sont placés (2 l. + 1) électrons. Il s'ensuit que le conteneur s.-Sutilités - 2, p.-SUBITALS - 6, rÉ.-Evubital - 10 et f.-Evubital - 14 électrons. Si le nombre d'électrons est donné l. résumer de 0 à n. - 1, alors nous obtenons la formule BoraBêtisedéterminer le nombre total d'électrons au niveau de la spécification n.:

Cette formule ne prend pas en compte l'interaction interélectronique et cesse d'être effectuée lorsque n. ≥ 3.

Orbitales avec les mêmes énergies (dégénéré) sont remplies conformément à régner Gunda : L'énergie la plus basse a une configuration électronique avec une rotation maximale. Cela signifie que s'il y a trois électrons sur les orbitales P, ils sont ensuite situés comme ceci: et la spin totale S.\u003d 3/2, et pas :, S.=1/2.

Clekkovsky règle (Le principe du moindre énergie). Dans les atomes multiélectriques, comme dans l'atome d'hydrogène, l'état de l'électron est déterminé par les valeurs des mêmes quatre nombres quantiques, mais dans ce cas, l'électron n'est pas seulement dans le champ de base, mais également dans le domaine de la autres électrons. Par conséquent, l'énergie des atomes multiélectriques est déterminée non seulement par le nombre principal principal, mais aussi un nombre quantique orbital, et plutôt leur montant: l'énergie des orbitales atomiques augmente à mesure que la quantité augmenten. + l.; Au même montant, le niveau avec un niveau plus petit est d'abord rempli.n. et grandl.. L'énergie des orbitales atomiques augmente selon une ligne:

1s.<2s.<2p.<3s.<3p.<4s.≈3rÉ.<4p.<5s.≈4rÉ.<5p.<6s.≈4f.≈5rÉ.<6p.<7s.≈5f.≈6rÉ.<7p..

Donc, quatre numéros quantiques décrivent l'état de l'électron dans l'atome et caractérisent l'énergie électronique, sa rotation, la forme d'un nuage électronique et son orientation dans l'espace. Dans la transition d'un atome d'un État à un autre, le nuage électronique est la restructuration, c'est-à-dire que les valeurs de nombres quantiques changent, qui est accompagnée de l'absorption ou de l'émission de l'énergie quant à l'atome d'énergie.

Malyugina 14. Niveaux d'énergie externes et domestiques. Achèvement de niveau d'énergie.

N'oublions brièvement que nous connaissons déjà la structure de la coquille électronique des atomes:

ü Nombre de niveaux d'énergie atome \u003d numéro d'époque dans lequel l'article est situé;

ü La capacité maximale de chaque niveau d'énergie est calculée par formule 2N2

ü L'enveloppe d'énergie externe ne peut pas contenir pour les éléments 1 de la période de plus de 2 électrons, pour des éléments d'autres périodes de plus de 8 électrons

Encore une fois, retour à l'analyse des niveaux de puissance des niveaux d'énergie dans les éléments de petites périodes:

Tableau1. Remplissage des niveaux d'énergie

aux éléments de petites périodes

Numéro d'époque	Nombre de niveaux d'énergie \u003d nombre d'époque	Un symbole d'élément, son numéro de séquence	Montant total électrons	Distribution d'électrons par niveaux d'énergie	Numéro de groupe
				H +1. )1	+1 N, 1
		N.e. + 2 ) 2	+2 Pas, 2
				Li + 3 ) 2 ) 1	+ 3 Li, 2e-, 1
		Ve +4. ) 2 )2	+ 4 ÊTRE., 2e-,2 e-
		Dans +5. ) 2 )3	+5 Dans, 2e-, 3
		Avec +6. ) 2 )4	+6 C, 2e-, 4
		N. + 7 ) 2 ) 5	+ 7 N., 2e-,5 e-
		O. + 8 ) 2 ) 6	+ 8 O., 2e-,6 e-
		F. + 9 ) 2 ) 7	+ 9 F., 2e-,7 e-
		Ne + 10 ) 2 ) 8	+ 10 Ne, 2e-,8 e.-
				N / A. + 11 ) 2 ) 8 )1	+1 1 N / A., 2e-, 8e-, 1e-
		Mg. + 12 ) 2 ) 8 )2	+1 2 Mg., 2e-, 8e-, 2 e-
		Al + 13 ) 2 ) 8 )3	+1 3 Al, 2e-, 8e-, 3 e-
		SI + 14 ) 2 ) 8 )4	+1 4 SI, 2e-, 8e-, 4 e-
		P. + 15 ) 2 ) 8 )5	+1 5 P., 2e-, 8e-, 5 e-
		S. + 16 ) 2 ) 8 )6	+1 5 P., 2e-, 8e-, 6 e-
		Cl. + 17 ) 2 ) 8 )7	+1 7 Cl., 2e-, 8e-, 7 e-
18 Ar		Ar+ 18 ) 2 ) 8 )8	+1 8 Ar, 2e-, 8e-, 8 e-

Analyser le tableau 1. Comparez le nombre d'électrons au dernier niveau d'énergie et le numéro de groupe dans lequel l'élément chimique est situé.

Avez-vous remarqué que le nombre d'électrons au niveau d'énergie externe des atomes coïncide avec le numéro de groupedans lequel l'élément est situé (l'exception est l'hélium)?

!!! Cette règle est juste seul Pour les éléments principale sous-groupes.

Chaque période du système se termine dans l'élément inerte (Helium il, néon ne, argon ar). Le niveau d'énergie externe de ces éléments contient le nombre maximal possible d'électrons: Helium -2, les éléments restants - 8. Ce sont les éléments du groupe VIII du sous-groupe principal. Le niveau d'énergie similaire à la structure du niveau d'énergie du gaz inerte est appelé complété. Ceci est une sorte de force du niveau d'énergie pour chaque élément du système périodique. Les molécules de substances simples - les gaz inertes sont constitués d'un atome et sont caractérisés par l'inertie chimique, c'est-à-dire que, pratiquement ne pénètrent pratiquement pas dans des réactions chimiques.

Dans les éléments de PSHE restants, le niveau d'énergie diffère du niveau d'énergie de l'élément inerte, ces niveaux sont appelés. inachevé. Les atomes de ces éléments s'efforcent de l'achèvement du niveau d'énergie externe, de donner ou de prendre des électrons.

Questions pour la maîtrise de soi

1. Quel niveau d'énergie s'appelle externe?

2. Quel niveau d'énergie est appelé interne?

3. Quel niveau d'énergie est appelé terminé?

4. Les éléments dont groupe et sous-groupes ont un niveau d'énergie terminé?

5. Qu'est-ce qui est égal au nombre d'électrons au niveau d'énergie externe des éléments des sous-groupes principaux?

6. Quelles sont les mêmes dans la structure des éléments de niveau électronique d'un sous-groupe principal

7. Combien d'électrons au niveau externe contiennent des éléments a) du groupe IIA;

b) groupes IVA; c) VII un groupe

Voir la réponse

1. Dernier

2. Quelqu'un sauf le dernier

3. Celui qui contient le nombre maximum d'électrons. Ainsi qu'un niveau externe, s'il contient 8 électrons pour la période I - 2 électrons.

4. Éléments du groupe VIIIA (éléments inertes)

5. Le nombre du groupe dans lequel l'élément est

6. Tous les éléments des sous-groupes principaux au niveau de l'énergie externe contiennent autant d'électrons, quel est le numéro de groupe

7. a) dans les éléments du groupe IIA au niveau extérieur 2 de l'électron; b) dans les éléments du groupe IVA - 4 électrons; c) Dans les éléments VII, un groupe - 7 électrons.

Tâches d'auto-décisions

1. Déterminez l'élément selon les caractéristiques suivantes: a) comporte 2 niveaux électroniques, sur des électrons externes - 3; b) a 3 niveaux électroniques, sur des électrons externes - 5. Enregistrez la distribution des électrons par les niveaux d'énergie de ces atomes.

2. Quels sont les deux atomes ont le même nombre de niveaux d'énergie terminés?

Voir la réponse:

1. a) Nous établirons les "coordonnées" de l'élément chimique: 2 niveaux électroniques - II Période; 3 Electrone au niveau externe - III un groupe. C'est BOR 5B. Schéma de distribution d'électrons pour niveaux d'énergie: 2e-, 3

b) III période, la bande, l'élément phosphore 15p. Schéma de distribution d'électrons pour niveaux d'énergie: 2e-, 8e-, 5

2. D) sodium et chlore.

Explication: a) sodium: +11 )2)8 ) 1 (rempli 2) ← → hydrogène: +1) 1

b) hélium: +2 )2 (rempli 1) ← → hydrogène: hydrogène: +1) 1

c) hélium: +2 )2 (rempli 1) ← → néon: +10 )2)8 (rempli 2)

* ré) Sodium: +11 )2)8 ) 1 (rempli 2) ← → chlore: +17 )2)8 ) 7 (rempli 2)

4. Dix. Nombre d'électrons \u003d numéro de séquence

5 c) Arsenic et Phosphore. Le même nombre d'électrons comporte des atomes situés dans un sous-groupe.

Explications:

a) sodium et magnésium (dans différents groupes); b) calcium et zinc (dans un groupe, mais différents sous-groupes); * c) Arsenic et Phosphore (dans un seul sous-groupe) d) oxygène et fluor (dans différents groupes).

7. g) le nombre d'électrons au niveau externe

8. b) le nombre d'énergie

9. a) lithium (situé dans le groupe IA)

10. c) Silicon (groupe IVA, période III)

11. B) BOR (niveau 2 - II. période, 3 électrons au niveau externe - IIIA Grouper)