हैले बेरी की उम्र क्यों नहीं बढ़ती: आकर्षक अभिनेत्री के सौंदर्य रहस्य। वह प्रोटीन शेक पीती हैं। हर स्थिति के लिए पंप
अभिनेत्री ने एक बार अपने इंस्टाग्राम पर एक तस्वीर पोस्ट की थी जिसका कैप्शन था, "जब कोई मुझसे कहता है:" मैं अपने रास्ते पर हूं और मेरे पास नाश्ता है।
हालाँकि, सेलिब्रिटी प्रशंसकों को यह बोल्ड और पसंद नहीं आया ईमानदार पाठ, और होली का फिगर और चमकदार रूप, जो आज 52 साल की हो गई है (उसे देखकर, हम भी इस पर विश्वास नहीं कर सकते हैं)।
बेदाग़ शरीर, ताज़ा त्वचा और ऊर्जावान सितारे का रहस्य क्या है?
उसने अपना जीवन बदल दिया
हैली बेरी को 19 साल की उम्र में मधुमेह का पता चला था। तब उन्हें एहसास हुआ कि अपने स्वास्थ्य की खातिर उन्हें अपनी जीवनशैली में गंभीर बदलाव करने होंगे। इस संबंध में, अभिनेत्री ने अपने आहार में प्रसंस्कृत चीनी, ब्रेड और बहुत वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से त्याग दिया। इसके बजाय, उसने ऐसा आहार चुना जिसमें ढेर सारी सब्जियाँ और साफ पानी शामिल हो।
“मेरे आहार का उद्देश्य मेरे निदान का प्रबंधन करना है, इसलिए मैं दिन में 4 बार छोटे भोजन खाने की कोशिश करता हूं। इनमें ताजी सब्जियां, चिकन, मछली और पास्ता शामिल हैं। बेरी कहते हैं, ''मुझे मजबूत और स्वस्थ महसूस करना पसंद है।''
और उसके पसंदीदा व्यंजन तले हुए टूना और लहसुन मसले हुए आलू हैं।
वह चीनी से परहेज करती हैं
अभिनेत्री जानती है: स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा, चीनी उनकी त्वचा के लिए भी कई समस्याएं पैदा कर सकती है। इसलिए होली इसे "ज़हर" कहती है और चीनी के विकल्प का उपयोग स्वयं करती है, साथ ही अपने दो बच्चों को भी देती है।
वह प्रोटीन शेक पीती हैं
जब हैली बेरी फिल्मांकन में व्यस्त होती हैं, तो उन्हें अपनी ऊर्जा के स्तर को स्थिर रखने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए वह प्रोटीन शेक पीती हैं।
“सब्जी प्रोटीन मुझे तेजी से वजन बढ़ाने में मदद करता है पर्याप्त गुणवत्ताऊर्जा,'' होली उसकी गतिविधि का रहस्य बताती है।
वह अपनी उम्र का ख्याल रखती हैं
“हर साल सुंदरता मेरे लिए और अधिक कठिन होती जाती है। मैं जैसे-जैसे बड़ी होती जाती हूं, मैं जो खाती हूं उस पर उतना ही करीब से नजर रखती हूं,'' अभिनेत्री ने साझा किया।
वह एक प्रशिक्षण प्रणाली का पालन करती है
हैली बेरी ने अपनी स्पोर्ट्स लाइफ हैक्स का खुलासा किया:
“मैं प्रशिक्षण के दौरान कभी भी भारी वजन के साथ काम नहीं करता - जब तक कि ऐसा न हो आवश्यक शर्तफिल्म में मेरी भूमिका के लिए. मैं आमतौर पर केवल कार्डियो और बॉडीवेट व्यायाम ही करता हूं। मैं बहुत अधिक ताकतवर नहीं बनना चाहता।''
आज मशहूर हॉलीवुड एक्ट्रेस हैली बेरी अपना जन्मदिन मना रही हैं। हम आश्चर्यचकित हैं कि 51 साल की उम्र में भी यह सुंदरी 10-15 साल छोटी कैसे दिखती है! हम सामग्री में हाले बेरी की युवावस्था के सभी रहस्यों को उजागर करते हैं।
परफेक्ट फिगर, स्मूथ कसी हुई त्वचाऔर चमकती आँखें - जन्मदिन की लड़की इतनी अद्भुत दिखने का प्रबंधन कैसे करती है? अभिनेत्री के प्रशंसक उनकी उपस्थिति से आश्चर्यचकित नहीं होते हैं, और हम हाले बेरी के पोषण, खेल गतिविधियों और त्वचा की देखभाल के बारे में बताते हैं।
पोषण
19 साल की उम्र में, होली को अपना आहार पूरी तरह से बदलना पड़ा - उसका निदान किया गया मधुमेहदूसरा प्रकार. इस संबंध में, अभिनेत्री ने चीनी, वसायुक्त खाद्य पदार्थों आदि को हमेशा के लिए बाहर कर दिया बेकरी उत्पाद. वह ताजी सब्जियां, सफेद मांस, मछली और पास्ता पसंद करती हैं और उनके पसंदीदा व्यंजनों में तली हुई ट्यूना और लहसुन की प्यूरी है।
होली चीनी के बजाय मिठास का उपयोग करती है और पहले से ही अपने बच्चों को इससे परिचित करा चुकी है। यदि उसके पास नाश्ते के लिए समय नहीं है, लेकिन उसे अपने ऊर्जा भंडार को फिर से भरने की ज़रूरत है, तो वह प्रोटीन शेक पीती है। एक्ट्रेस दिन में 4-5 बार छोटे-छोटे हिस्से में खाना खाती हैं। सप्ताह में छह दिन वह सावधानीपूर्वक अपने आहार पर नज़र रखती है और केवल एक दिन वह खुद को कुछ स्वादिष्ट और बहुत स्वस्थ नहीं खाने की अनुमति देती है।
“हर साल सुंदरता मेरे लिए और अधिक कठिन होती जाती है। वह कहती हैं, ''जैसे-जैसे मैं बड़ी होती जाती हूं, मैं जो खाती हूं, उस पर उतना ही करीब से नजर रखती हूं।''
कसरत करना
हैली बेरी नियमित रूप से व्यायाम करती हैं और इसमें कार्डियो और शामिल हैं शक्ति व्यायाम. सुंदरता मांसपेशियों का निर्माण नहीं करना चाहती है, इसलिए वह अतिरिक्त भार के बिना बॉडीवेट व्यायाम पसंद करती है।
“मुझे टाइप 2 मधुमेह है, इसलिए मुझे ऐसा करना होगा साल भरदेखो मैं क्या खाता हूँ. मैं सप्ताह में तीन बार व्यायाम भी करता हूं, कभी-कभी इससे भी ज्यादा। मुझे वास्तव में कार्डियो ट्रेनिंग पसंद है क्योंकि यह दिल के लिए अच्छा है।
त्वचा की देखभाल
होली स्वीकार करती है कि वह बचपन से ही हर दिन अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करती है, और हम देखते हैं बढ़िया परिणाम! मेकअप करने से पहले एक्ट्रेस अपना चेहरा पोंछती हैं गुलाब जल, और में दैनिक संरक्षणचेहरे की सफाई, टोनर का उपयोग और क्रीम के साथ मॉइस्चराइजिंग पर प्रकाश डाला गया। आंखों के आसपास के नाजुक हिस्से के लिए एक्ट्रेस खास क्रीम चुनती हैं।
सप्ताह में एक बार, सेलिब्रिटी स्पा का दौरा करती है, जहां वह "फेस फॉर" नामक प्रक्रिया से गुजरती है लाल कालीन" इस आनंद की कीमत लगभग $200 है और इसमें छीलना, ऑक्सीजन मास्क और मॉइस्चराइजिंग शामिल है। ऐसी प्रक्रियाओं की मदद से त्वचा साफ, कसी हुई और सुंदर बनती है।
अभिनेत्री घर से बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाती है और नियमित रूप से विशेष बाम से अपने होठों को मॉइस्चराइज़ करती है। जिस दिन उसे काम नहीं करना होता है, होली मेकअप नहीं करती है ताकि उसकी त्वचा को आराम मिल सके और वह ऑक्सीजन से संतृप्त हो सके।
बालों की देखभाल
चूंकि होली के बाल प्राकृतिक रूप से घुंघराले हैं, इसलिए वह इसका उपयोग करती है विशेष साधनउसके बालों के प्रकार के लिए, और उसके कुछ पसंदीदा मिक्स्ड चिक्स ब्रांड के उत्पाद हैं। एक्ट्रेस का कहना है कि अगर वह साथ घूमना चाहती हैं घुँघराले बाल, फिर अपने बालों को धोने के बाद इसे अपने बालों में लगाएं लीव-इन कंडीशनर, और यदि सीधी रेखाओं के साथ - सामान्य। इसके बाद स्टार ब्यूटी अपने बालों को सुखाती हैं और उन्हें स्टाइल करती हैं।
0 14 अक्टूबर 2016, 18:20प्रत्येक के साथ अभिनेत्री की उपस्थिति के बारे में उत्साही प्रशंसाएँ भी हैं। दरअसल, 50 साल की उम्र में भी बेरी अविश्वसनीय रूप से युवा और आकर्षक दिखती हैं। हैली बेरी की चमकदार और चिकनी त्वचा का राज क्या है? फिट फिगरऔर चमकदार बाल?
चमड़ा
हैली बेरी का कहना है कि वह मेकअप करने से पहले हमेशा अपने चेहरे को गुलाब जल से पोंछती हैं और अक्सर इसका इस्तेमाल भी करती हैं प्राकृतिक उपचारदिन के दौरान। ध्यान दें कि हैले बेरी 20 साल की उम्र से लगातार अपनी त्वचा की देखभाल कर रही हैं, और इस तरह के अनुशासन का परिणाम नग्न आंखों को दिखाई देता है।
मैं वर्षों से त्वचा की देखभाल की यही दिनचर्या अपना रही हूं। सबसे पहले मैं अपना चेहरा साफ करती हूं, फिर टोनर, मॉइस्चराइजर और चैनल सब्लिमेज ला क्रीम येक्स अंडर आई क्रीम का उपयोग करती हूं। इसके अलावा, सप्ताह में एक बार मैं स्पा जाती हूं, जहां मैं "रेड कार्पेट फेशियल" प्रक्रिया करती हूं,
- हैले बेरी ने अमेरिकी प्रकाशन इनस्टाइल को बताया।
सैलून प्रक्रिया में अभिनेत्री की लागत $150 है और इसमें तीन-चरण प्रणाली शामिल है: छीलना, मॉइस्चराइजिंग और ऑक्सीजन मास्क. यह उपचार त्वचा को कसता है और छिद्रों को कम करता है।
साफ, सुंदर और चमकदार त्वचा पर मेकअप बेहतर लगता है और लंबे समय तक टिका रहता है।
- अभिनेत्री का कहना है।
बाल
हैले बेरी स्वाभाविक रूप से है घुँघराले बाल, इसलिए अपनी देखभाल में वह विशेष रूप से कर्ल के लिए बने उत्पादों का उपयोग करती है। होली अमेरिकी ब्रांड मिक्स्ड चिक्स की प्रशंसक है, जिसके उत्पादों की कीमत औसतन $20 है।
जब मैं कर्ल्स के साथ जाने का फैसला करती हूं, तो धोने के बाद अपने बालों में लीव-इन कंडीशनर लगाती हूं। यदि मैं अपने बालों को सीधा करने की योजना बनाती हूं, तो धोते समय मैं नियमित कंडीशनर का उपयोग करती हूं, और फिर अपने बालों को सुखाती हूं और उन्हें स्टाइल करती हूं,
- होली ने साझा किया।
आहार
हेली बेरी स्वीकार करती हैं कि वह डाइट पर नहीं जाती हैं, वह हर समय इसी पर कायम रहती हैं उचित पोषण: वह एक दिन में पांच छोटे भोजन खाती हैं और उनके आहार में मुख्य रूप से सब्जियां और प्रोटीन शामिल होते हैं।
मुझे टाइप 2 मधुमेह है, इसलिए मुझे पूरे वर्ष यह देखना पड़ता है कि मैं क्या खाता हूँ। मैं सप्ताह में तीन बार व्यायाम भी करता हूं, कभी-कभी इससे भी ज्यादा। मुझे कार्डियो ट्रेनिंग बहुत पसंद है, क्योंकि यह दिल के लिए अच्छा है। मैं हल्के वजन के साथ व्यायाम भी करता हूं,
- हाले बेरी ने कहा।
अभिनेत्री सप्ताह में छह दिन ठीक से खाना खाती है, और एक दिन वह खुद को कुछ गैस्ट्रोनॉमिक कमजोरियों की अनुमति देती है जो "स्वस्थ भोजन" की अवधारणा में फिट नहीं होती हैं।
पूरा करना
में रोजमर्रा की जिंदगीहैली बेरी मेकअप का उपयोग नहीं करती हैं, और वह इसे वहन कर सकती हैं, क्योंकि उनकी त्वचा चिकनी, चमकदार है सुंदर विशेषताएंचेहरे के।
अगर मैं काम नहीं कर रही हूं तो मैं मेकअप नहीं लगाती। मुझे लगता है कि यह आपकी त्वचा को मेकअप से राहत देने का एक शानदार अवसर है। मैं अपनी त्वचा की बहुत अच्छी देखभाल करती हूं, इसलिए मैं बिना मेकअप के सुरक्षित रूप से बाहर जा सकती हूं,
- अभिनेत्री ने एल्यूर पत्रिका में स्वीकार किया।
घर छोड़ने से पहले हेली बेरी हमेशा आवेदन करती हैं सनस्क्रीनऔर लिप बाम.
मैं अपनी त्वचा को पूरे वर्ष धूप से बचाता हूँ, यहाँ तक कि सर्दियों के बीच में भी,
वैसे, एक्ट्रेस के पास अपने होठों की देखभाल करने का एक राज है।
आपको मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश से अपने होठों की मालिश करनी होगी। त्वचा चिकनी हो जाती है, होठों तक रक्त प्रवाहित होता है और उनमें चमक आती है। फिर मैं एक साधारण बाम लगाती हूं। होंठ बहुत अच्छे लगते हैं
- होली शेयर।
नेकलाइन क्षेत्र
हाले बेरी का डिकोलेट क्षेत्र अक्सर चर्चा का विषय और ईर्ष्या की वस्तु होता है। 2001 की फिल्म मॉन्स्टर बॉल में, बेरी ने अपने स्तनों को उजागर किया, और कई लोग अभिनेत्री के प्राकृतिक आकर्षण की अविश्वसनीय सुंदरता से आश्चर्यचकित थे। यह आश्चर्यजनक है कि 15 साल बाद, हैले बेरी की डिकोलेट, जिसने दो बच्चों को जन्म दिया, उतनी ही सुंदर दिखती है। उसका रहस्य क्या है?
फिल्म "मॉन्स्टर्स बॉल" में हैली बेरीमैं अपना अंडरवियर बहुत सोच-समझकर चुनता हूं। जब मैं किशोरी थी, तो मेरी माँ मुझसे लगातार कहती थी: "यदि तुम नहीं चाहती कि समय के साथ तुम्हारे स्तन घुटनों तक लटक जाएँ, तो हमेशा ब्रा पहनो, यहाँ तक कि सोते समय भी।" मेरे लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ब्रा आरामदायक हो, क्योंकि मैं इसे लगभग कभी नहीं उतारती,
- होली ने बिना किसी हिचकिचाहट के कहा। अभिनेत्री ने यह भी स्वीकार किया कि वह इसे अपनी गर्दन, छाती और डायकोलेट पर इस्तेमाल करती हैं। क्लासिक क्रीमडी ला मेर, जिसके एक बड़े पैकेज की कीमत दो हजार डॉलर है।
हाले बेरी को देखते हुए, इसमें कोई संदेह नहीं है - उनकी सभी सलाह वास्तव में काम करती हैं!
फोटो Gettyimages.ru
हैली बेरी की फोटो देखकर इस बात पर यकीन करना नामुमकिन है कि वह 52 साल की हो चुकी हैं. एक्ट्रेस किसी भी 30 साल की महिला को ऑड्स दे सकती हैं। मखमली चमकती त्वचा, सुडौल शरीर, पतला पेट, शानदार बाल स्टार को उसकी उम्र से बहुत कम दिखने की अनुमति देते हैं। यह सब स्टार की सुंदरता और यौवन के रहस्यों को विशेष रूप से दिलचस्प बनाता है।
पोषण हाले बेरी
अभिनेत्री ने अपने आहार से पके हुए सामान और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से हटा दिया है और हर सुबह एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ जूस पीती हैं।
19 साल की उम्र में, अभिनेत्री का जीवन नाटकीय रूप से बदल गया: डॉक्टरों ने प्रथम-डिग्री मधुमेह का निदान किया। लड़की को एहसास हुआ कि वह अब पहले की तरह नहीं खा सकती। तब से होली ने ब्रेड और वसायुक्त भोजन खाना बंद कर दिया।उसने चीनी छोड़ दी और उसकी जगह स्वास्थ्यवर्धक स्टीविया ले ली। उसके आहार में कई उत्पाद शामिल हैं:
- ड्यूरम गेहूं पास्ता;
- मुर्गा;
- मछली;
- सब्ज़ियाँ;
- एक बड़ी संख्या कीपानी;
- प्रोटीन हिलाता है।
जागने के बाद, तारा एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ जूस पीना पसंद करता है। और दिन के दौरान वह छोटे हिस्से में, लेकिन अक्सर खाने की कोशिश करता है। दुर्भाग्यवश, फिल्मांकन के दौरान कभी-कभी नाश्ते की भी अनुमति नहीं मिलती, इसलिए प्रोटीन शेक बचाव के लिए आते हैं। वे आगे के काम के लिए ऊर्जा और शक्ति देते हैं।
बेशक, हर किसी की तरह, होली भी कभी-कभी गैस्ट्रोनॉमिक कमजोरियों में लिप्त होना चाहती है। सप्ताह में एक बार, कोई सेलिब्रिटी पिज्जा का एक टुकड़ा या कोई अन्य अस्वास्थ्यकर भोजन खा सकता है।
खेल सुंदरता और स्लिमनेस की कुंजी है
हैले बेरी का मानना है कि खेल उबाऊ नहीं होने चाहिए
होल्ली बहुत ध्यान देनाअपने फिगर पर ध्यान देती हैं. 52 साल की उम्र में भी वह 25 साल की लड़कियों से आसानी से मुकाबला कर सकती हैं। पतले पैर, पेट की उपस्थिति, सुडौल भुजाएँ - यह प्रकृति से नहीं है, बल्कि खेल भार के लिए धन्यवाद है। अभिनेत्री सप्ताह में लगभग 5 घंटे जिम में बिताती हैं, कार्डियो और बॉडीवेट व्यायाम करती हैं। उसे मांसपेशियों की जरूरत नहीं है, इसलिए थकावट से मज़बूती की ट्रेनिंगउसने माना किया।
इंस्टाग्राम पर सेलिब्रिटीज अक्सर सीक्रेट्स शेयर करते रहते हैं परफेक्ट फिगर. वह सलाह देती हैं कि एक महीने के बाद इसे न छोड़ें, क्योंकि परिणाम कभी भी तुरंत नहीं आता है।
त्वचा की देखभाल का रहस्य
अभिनेत्री का दावा है कि कोई भी मेकअप साफ और अच्छी तरह से तैयार त्वचा पर बेहतर लगता है
हॉलीवुड अभिनेत्री की त्वचा मखमली चमकती है। खुद को अच्छे आकार में रखने के लिए वह बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीती हैं। और ज़ाहिर सी बात है कि, दैनिक प्रक्रियाएंयुवाओं को बनाए रखने के लिए देखभाल को मुख्य कड़ी माना जाता है।
सफाई के लिए एक्ट्रेस इसका इस्तेमाल करती हैं गुलाब जल, और फिर मॉइस्चराइजर और चैनल सब्लिमेज ला क्रीम येक्स आई क्रीम लगाएं। सप्ताह में एक बार, होली एसपीए सैलून जाती है, जहां $150 के लिए वह "रेड कार्पेट फेस" प्रक्रिया से गुजरती है, जिसमें तीन चरण होते हैं:
- छीलना;
- जलयोजन;
- ऑक्सीजन मास्क।
यह विधि छिद्रों को कसने में मदद करती है और लिफ्टिंग प्रभाव प्रदान करती है।
रोजमर्रा की जिंदगी में, बेरी का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. एकमात्र चीज़ जिसके बिना वह बाहर नहीं जा सकती, वह है सनस्क्रीन लोशन और साफ़ लिप बाम।
बालों की देखभाल
हैली बेरी लंबे और छोटे दोनों बालों के साथ समान रूप से सुंदर दिखती हैं
स्टार के बाल प्राकृतिक रूप से घुंघराले हैं, इसलिए वह विशेष रूप से कर्ल के लिए देखभाल उत्पाद चुनती है। पसंदीदा ब्रांड मिक्स्ड चिक्स है, जिसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है।
लीव-इन कंडीशनर हमेशा अभिनेत्री के शस्त्रागार में मौजूद होते हैं: वे उनके कर्ल को अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरा बनाते हैं। सीधा करते समय, हॉली धोते समय एक नियमित कंडीशनर का उपयोग करती है, जिसके बाद वह अपने बालों को सुखाती है और वांछित तरीके से स्टाइल करती है।
एक्ट्रेस को अक्सर स्ट्रेट किए हुए कर्ल्स के साथ देखा जा सकता है
शैली
हैली बेरी शानदार स्थिति में हैं शारीरिक फिटनेसजिस पर वह अपने आउटफिट्स के साथ जोर देते हैं
उसकी स्क्रीन छवि की सुंदरता और लालित्य होली के रोजमर्रा के जीवन में सहजता से प्रवाहित हुई। वह रेड कार्पेट और नियमित सैर दोनों के लिए सावधानी से पोशाक चुनती है।
सामाजिक आयोजनों के लिए, एक सेलिब्रिटी चुनता है स्त्री पोशाक, जो आकृति की गरिमा पर जोर देता है। अच्छी तरह से चुनी गई एक्सेसरीज के साथ नेक शेड्स (बरगंडी, ब्लैक, बेज, ब्लू) एक्ट्रेस के हर लुक को शानदार बनाते हैं।
में साधारण जीवनहाले बेरी पसंद करते हैं आराम के कपड़े
रोजमर्रा की जिंदगी में होली आजादी लेती है और आरामदायक कपड़े पहनती है ढीले कपड़े, ट्यूनिक्स, जींस, टी-शर्ट और स्वेटशर्ट। लेकिन वह यहां एक्सेसरीज़ के बारे में भी नहीं भूलती: महंगे बैग, जूते, घड़ियाँ या आभूषण हर लुक में मौजूद होते हैं।
जो लोग अपनी जवानी को लम्बा करना चाहते हैं और 52 साल की उम्र में उनका फिगर अतुलनीय हाले बेरी जैसा है, उनके लिए उनकी जीवनशैली की बारीकियों पर ध्यान देना उपयोगी होगा। मुख्य बात यह है कि सब कुछ बीच में ही न छोड़ें और जो आपने शुरू किया था उसे विजयी अंत तक ले जाएं।
होली पहले ही अपने छठे (!) दशक में पहुँच चुकी है, और अपने बेदाग फिगर से विस्मित करना जारी रखती है। हॉलीवुड की ईर्ष्यालु महिलाओं ने उन्हें ऐसी डायन तक कहा जो कभी बूढ़ी नहीं होती। वास्तव में, अभिनेत्री अपना बहुत ख्याल रखती है (हालाँकि वह दावा करती है कि उसकी युवावस्था का रहस्य उत्कृष्ट जीन है), खेल खेलती है और सही खाती है। और वह सेल्युलाईट के बारे में शिकायत नहीं करता! क्योंकि उसके पास एक बढ़िया नुस्खा है!
हैली बेरी की मखमली त्वचा का रहस्य
इसके लिए नुस्खा प्रभावी साधन, या यों कहें, कॉफ़ी और शहद का स्क्रब, हर महिला के लिए बहुत सरल और सुलभ है। मिलाने की जरूरत है कॉफ़ी की तलछटशहद के साथ और जैतून का तेलगाढ़े पेस्ट के लिए, अनुपात जमीन की मात्रा पर निर्भर करता है। पेस्ट को शरीर पर लगाने से पहले, समस्या वाले क्षेत्रों को शॉवर में भाप देना चाहिए, फिर एक नियमित वॉशक्लॉथ से रगड़ना चाहिए। पेस्ट को नितंबों पर लगाने के बाद, अधिक प्रभाव के लिए आपको उन्हें लपेटने की आवश्यकता है चिपटने वाली फिल्मऔर आधे घंटे तक ऐसे ही बैठे रहें. फिर, आवंटित समय बीत जाने के बाद, पेस्ट को धो देना चाहिए और त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाना चाहिए।
जेनिफर लोपेज, 49 साल की
जेनिफर लोपेज बड़े मजे से छोटी शॉर्ट्स और स्कर्ट पहनती हैं (ध्यान दें कि अभिनेत्री और गायिका जुलाई में 50 साल की हो जाएंगी)। और यह सब इसलिए क्योंकि वह एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब की शौकीन प्रेमी है। हालाँकि उसका नुस्खा थोड़ा महंगा है - वह स्क्रब में हीरे के चिप्स मिलाती है! और हम इसे आसानी से समुद्री नमक से बदल सकते हैं!
जेनिफर लोपेज की पतली जांघों का राज
आवश्यक तेलों वाला स्क्रब तैयार करना आसान है। अपने शॉवर जेल में कुछ बूंदें मिलाएं आवश्यक तेल, थोड़ा समुद्री नमक– और स्क्रब तैयार है!
जूलियट बिनोचे, 54 वर्ष
54 वर्षीय फ्रांसीसी अभिनेत्री ने प्लास्टिक सर्जनों की सेवाओं का सहारा नहीं लिया। अपनी खूबसूरती का ख्याल रखते समय वह हर चीज प्राकृतिक पसंद करती हैं। अभिनेत्री सही खाना खाती है, लेकिन शारीरिक व्यायाम से परेशान नहीं होती।
त्वचा को मुलायम बनाने का रहस्य जूलियट बिनोचे
एक फ्रांसीसी महिला घर पर साधारण मटर के दलिया से अपना बॉडी मास्क और शहद और क्रीम से प्राकृतिक लिप बाम बनाती है।
सिगोरनी वीवर, 69 वर्ष
एलियंस के खिलाफ लड़ने वाला, गोल्डन ग्लोब पुरस्कारों का विजेता और न्यायप्रिय खूबसूरत महिलाअक्टूबर में मैं 70 साल का हो जाऊंगा.
झुर्रियों से मुक्त त्वचा का सिगोरनी वीवर का रहस्य
सिगोर्नी ने कई वर्षों से चीनी नहीं खाई है, लेकिन पसंद करते हैं मीठा उत्पादविशेष रूप से में कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए. एक्ट्रेस वीकली करती हैं चीनी मास्कऔर स्क्रब.
किम बासिंगर, 65
पूर्व मिस जॉर्जिया, मिस अमेरिका प्रतियोगी, ऑस्कर विजेता अभिनेत्री और सबसे अधिक... सुंदर गोरे लोग 65 साल की उम्र में हॉलीवुड किसी भी युवा अभिनेत्री को मौका दे सकता है। हॉलीवुड में वे बसिंगर के जुनून पर थोड़ा हंसते भी हैं: वे कहते हैं, यहां तक कि उसके सिर पर भी मिनरल वॉटरधोता है. और यह सच है! किम अपने बालों को लेकर बहुत सावधान रहती हैं और उनकी देखभाल में काफी समय बिताती हैं।
गुप्त आलीशान बालकिम बासिंगर
एक्ट्रेस अक्सर इस्तेमाल करती रहती हैं जैतून का मुखौटाबालों के लिए. इसके अलावा, विभिन्न सामग्रियों के संबंध में, आप अलग-अलग परिणाम प्राप्त कर सकते हैं (बालों को मजबूत करना, चमक देना, दोमुंहे बालों से लड़ना आदि)। आप सबसे सरल विधि का उपयोग कर सकते हैं: पानी के स्नान में थोड़ा सा तेल गर्म करें (यह गर्म नहीं, बल्कि गुनगुना होना चाहिए) और इसे कपास झाड़ू के साथ बालों की जड़ों पर सावधानी से लगाएं। कुछ घंटों के बाद धो लें.