झगड़े के दौरान क्या करें। बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से व्यवहार करने के लिए उपयोगी टिप्स। विशेष श्वास व्यायाम

बच्चे का जन्म पूरे परिवार के लिए बहुत खुशी की बात है, लेकिन जन्म अपने आप में गर्भवती माँ के शरीर और मानस दोनों के लिए एक गंभीर परीक्षा है। पहले संकुचन को महसूस करते हुए, ज्यादातर महिलाएं घबरा जाती हैं और अपरिहार्य अज्ञात के सामने खो जाती हैं। इस लेख में, हम व्यवहार के मानदंडों को देखेंगे: सुपुर्दगी कक्ष, साथ ही साथ सामान्य प्रक्रिया के प्रत्येक चरण। यदि आपके पास बुनियादी सैद्धांतिक ज्ञान है तो अपनी भावनाओं से निपटना बहुत आसान है।

डिलीवरी रूम में कैसे व्यवहार करें?

पहले संकुचन, एम्बुलेंस, प्रसूति अस्पताल, डॉक्टर: सब कुछ इतनी जल्दी होता है कि प्रसव में ज्यादातर महिलाएं आसपास के उपद्रव से घबरा जाती हैं। श्रम गतिविधि को यथासंभव आरामदायक और आसान बनाने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करें:

• सभी आवश्यक चीजें पहले से इकट्ठा कर लें:अपने और बच्चे के लिए कपड़े, उत्पादों, व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का परिवर्तन।
• मेडिकल स्टाफ की सुनें:बाधा डालने या चिल्लाने की कोशिश न करें, चाहे वह आपके लिए कितना भी कठिन और डरावना क्यों न हो। डॉक्टर का मुख्य कार्य आपकी मदद करना है। इसके अलावा, आपके कोई भी प्रश्न पूछने में संकोच न करें।
• सही सांस लें- तीसरी तिमाही के अंत तक, अधिग्रहीत कौशल को स्वचालितता में लाते हुए, अग्रिम में श्वास तकनीक में महारत हासिल करना आवश्यक है। यह आपको शांत करने, दर्द से राहत देने और संकुचन के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा।
• आरामदायक मुद्रा लें- अपने चिकित्सक से परामर्श करें, और संकुचन के दौरान दर्द को दूर करने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति लें।
• चिल्लाने की कोशिश न करें- यह बहुत थका देने वाला होता है और प्रयास के दौरान आपको जितनी ताकत की आवश्यकता होगी, वह छीन लेता है।
• अकेले मत रहो।यदि सभी चिकित्सा कर्मचारी कार्यालय छोड़ देते हैं, और आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो बटन दबाने में संकोच न करें और डॉक्टर को अपने पास बुलाएं। प्रसव वह मामला है जब इसे सुरक्षित खेलना बेहतर होता है।
• सेल्फ मसाज और मसाज करें- ये हैदर्द को दूर करने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करेगा। जन्म साथी हो तो मालिश जीवनसाथी को ही करनी चाहिए।
• केवल डॉक्टर के आदेश पर धक्का- जो भी हो तीव्र इच्छाशौकिया प्रदर्शन अस्वीकार्य है, क्योंकि यह बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

जन्म प्रक्रिया के चरण:

- चरण एक: तैयारी

जिन महिलाओं को प्रसव हुआ है, उनके अनुसार संकुचन को किसी और चीज से भ्रमित नहीं किया जा सकता है। निचले पेट में ऐंठन दर्द नियमित अंतराल पर होता है। फिर, ये खंड कम हो जाते हैं, और दर्द तेज हो जाता है। पहला चरण बच्चे के जन्म के लिए शरीर की एक लंबी और बहुत दर्दनाक तैयारी है। बदले में, इसे 3 चरणों में विभाजित किया गया है:

1. अव्यक्त- गर्भाशय ग्रीवा का 4 सेमी तक फैलाव।
2. सक्रिय- 8 सेमी तक खोलना।
3. क्षणिक- पूरा खुलासा 10 सेमी तक।

महत्वपूर्ण! जल्दी करने की कोशिश मत करो प्राकृतिक प्रक्रियाबच्चा पैदा करना यह जन्म नहर के ऊतक टूटने से भरा हो सकता है।

- चरण दो: प्रयास और प्रसव

आपके सामने एक महत्वपूर्ण और जिम्मेदार कार्य है - बच्चे के जन्म में मदद करना। अपना सारा ध्यान डॉक्टरों की आज्ञा का पालन करने पर केंद्रित करें। निर्देशानुसार पुश करें और सांस लें चिकित्सा कर्मि. बच्चे का सिर धीरे-धीरे बाहर निकल जाएगा और कई बार जन्म नहर में छिप सकता है - यह बिल्कुल सामान्य है, इसलिए आपको डरना नहीं चाहिए। सिर एक उपयुक्त स्तर पर आने के बाद, डॉक्टर बच्चे को खुद को मुक्त करने में मदद करेगा।

संदर्भ!बच्चे के जन्म के समय एक महिला एक उत्साह की स्थिति का अनुभव करती है। यह रक्त में ऑक्सीटोसिन हार्मोन के एक शक्तिशाली रिलीज के कारण होता है।

- चरण तीन: नाल का बाहर निकलना

यह चरण बल्कि कमजोर और कुछ संकुचन के साथ शुरू होता है। एक नियम के रूप में, 1-2 प्रयासों के बाद, प्लेसेंटा गर्भाशय से बाहर आ जाता है। गर्भाशय को पूरी तरह से साफ करना बहुत जरूरी है - नहीं तो डॉक्टर इसका सहारा लेते हैं शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. तीसरे चरण के अंत में, माँ को कुछ समय के लिए बच्चे की देखरेख में छोड़ दिया जाता है, और फिर वार्ड में भेज दिया जाता है।

संकुचन के दौरान उचित व्यवहार:

संकुचन एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है। यह स्वाभाविक ही है कि आप गेंद को बाहर निकालने के लिए उसे कर्ल करना चाहेंगे। बेशक ये गलत है। लेकिन बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात से पहले की पीड़ा को कम करने के लिए क्या करें?

- शांत रहें

स्पष्ट सलाह, जिसका जीवन की वास्तविकताओं में पालन करना बहुत कठिन है। निम्नलिखित टिप्स आपको सही मूड में लाने में मदद करेंगे:

• मामले में समझदार बनें।आजकल, प्रसव और मातृत्व पर गुणवत्तापूर्ण साहित्य खोजना इतना कठिन नहीं है। यह जानकर कि आपका आगे क्या इंतजार है, आप अज्ञात से घबराएंगे नहीं और प्रसूति वार्ड में अपने कार्यों को और अधिक स्पष्ट रूप से समन्वयित करने में सक्षम होंगे।
• किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अस्पताल जाएं जो आपका समर्थन और आराम कर सके।यह जीवनसाथी या परिवार का कोई अन्य सदस्य हो सकता है। मुख्य बात यह है कि आपको लगता है कि आप उस पर भरोसा कर सकते हैं।
• ठीक से सांस लेना सीखें।संकुचन के दौरान और बीच में अलग तरह से सांस लें। यह दर्द से राहत देता है, श्रम को आसान बनाता है और नसों को शांत करता है। अपने डॉक्टर से आपको मूल बातें सिखाने के लिए कहें सही श्वासऔर इस कौशल को घर पर ही सुधारें, बच्चे के जन्म की तैयारी करें।

- एक आरामदायक मुद्रा लें

निम्नलिखित स्थितियाँ आपको संकुचन चरण से गुजरने में मदद करेंगी:

• मजबूती से खड़ा है।आप दीवार, हेडबोर्ड, कुर्सी या अपने साथी के कंधों के खिलाफ अपनी पीठ के साथ खड़े हो सकते हैं।
• बैठेसंकुचन के दौरान कुर्सी पर बैठना नहीं है सबसे अच्छा समाधान. बच्चा धीरे-धीरे जन्म नहर के साथ आगे बढ़ रहा है, और यह स्थिति उसके आंदोलन को धीमा कर सकती है। कुर्सी के विकल्प के रूप में, आप फिटबॉल या शौचालय के कटोरे का उपयोग कर सकते हैं।
• घुटनों पर।खड़े हो जाओ, अपनी कोहनी और घुटनों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सभी मांसपेशियों को आराम दें।
• अपनी तरफ झूठ बोलना।दर्द और अस्वस्थता के कारण लेटने की इच्छा बिलकुल स्वाभाविक है। अपने सिर और कूल्हों के नीचे एक तकिया रखकर, अपनी तरफ एक मुद्रा में संकुचन को स्थानांतरित करना आसान है। आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष यू-आकार के तकिए का उपयोग कर सकती हैं।

- क्या चलना संभव है?

संकुचन के दौरान चलना और खड़ा होना संभव है और इसके अलावा, उपयोगी भी। तथ्य यह है कि एक ईमानदार स्थिति में, बच्चा जन्म नहर के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ता है।

महत्वपूर्ण! contraindications की अनुपस्थिति में, ऊर्ध्वाधर मुद्राओं में से एक को लेने का प्रयास करें।

जब प्रसव पीड़ा में स्त्री पीठ के बल लेटी हो - बड़ा पेटअपने पूरे भार के साथ यह बड़ी रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। इससे अक्सर दर्द बढ़ जाता है, मतली और कमजोरी महसूस होती है।

- आराम से मालिश करें

मालिश सुखद रूप से मांसपेशियों को आराम देती है, दर्दनाक ऐंठन से राहत देती है और नसों को शांत करती है। संकुचन के दौरान मालिश के बुनियादी नियम इस प्रकार हैं:

• हाथ गर्म होने चाहिएचूंकि ठंड की भावना एक पलटा मांसपेशियों में ऐंठन को भड़का सकती है।
• क्रीम और जैल फिसलना और दर्द से राहत देना आसान बनाते हैं।यदि आवश्यक हो, तो आप विशेष दर्द निवारक का उपयोग कर सकते हैं: जैल, मलहम, तेल। अगर आप घर पर भूल गए मालिश का तेल, लेकिन प्रक्रिया "सूखी" नहीं करना चाहते - नर्स से कुछ वैसलीन के लिए पूछें।

- विशेष श्वास व्यायाम करें

सांस लेने के महत्व के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। और वास्तव में - जन्म प्रक्रिया की प्रत्येक अवधि के लिए एक निश्चित श्वास तकनीक के अनुपालन की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, तीव्र संकुचन के चरण में, सतही "कुत्ते की तरह" श्वास बहुत मदद करता है: नाक और मुंह के माध्यम से छोटी साँसें और साँस छोड़ना।

जब प्रयास आते हैं, तो डॉक्टर की सिफारिशों को सुनना और केवल उसके आदेश पर जोर देना बहुत महत्वपूर्ण है। "कैंडल ब्लोइंग" तकनीक यहाँ मदद करेगी: अपनी नाक से गहरी साँस लें, और अपने मुँह से साँस छोड़ें, अपने होंठों को एक ट्यूब में खींचे। हवा की पूरी मात्रा के साथ, आपको बच्चे को बाहर निकलने के लिए धक्का देना चाहिए।

- आशावादी बने रहें

बच्चे के जन्म के दौरान सकारात्मक दृष्टिकोण शायद सबसे महत्वपूर्ण चीज है। बच्चे के साथ पहली मुलाकात के बारे में उज्ज्वल विचार किसी भी दर्द और उदास विचारों पर हावी हो सकते हैं। अपने आप को इस तथ्य के लिए तैयार करें कि यह सबसे अधिक में से एक है खुशी के दिनअपने जीवन और अभिनय में!

धक्का देते समय उचित व्यवहार

अपने छोटे से चमत्कार को देखने से पहले प्रयास अंतिम झटका है। एक साथ मिलें और अपना सारा ध्यान डॉक्टर के आदेशों पर केंद्रित करें: वह जन्म नहर में बच्चे की स्थिति देखता है और इसके आधार पर आपको धक्का देने की आज्ञा देता है। इसे सही ढंग से करने के लिए, कुछ शर्तों का पालन करें:

• जब धक्का शुरू हुआऔर डॉक्टर ने आदेश दिया, हवा की अधिकतम मात्रा खींचो, और पेट को देखते हुए, इसे बच्चे की ओर निर्देशित करें ताकि वह आपसे जल्द मिल सके। एक लड़ाई के लिए आपको तीन बार धक्का देना होगा।

महत्वपूर्ण!सुनिश्चित करें कि तनाव सिर पर न पड़े। यह आंख की केशिकाओं के टूटने और नाक से खून बहने से भरा हो सकता है।

• उठो और अपना पेट देखो- इसलिए आप स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर भार कम करते हैं।
• संकुचन के बीच आराम करें- ताकत बचाने और श्वास को बहाल करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
• चिल्लाने की कोशिश न करें।रोने के साथ, आप ताकत खो देते हैं और तनावपूर्ण गतिविधियों के लिए आवश्यक ऑक्सीजन छोड़ते हैं।
• जब सिर और कंधे दिखाई दें तो धक्का न दें।प्रसूति-चिकित्सक आपको उथले "कुत्ते जैसी" सांस लेने के लिए कहेगा ताकि बच्चे को बिना आंसू बहाए और कोमल ऊतकों को नुकसान पहुंचाए।

निष्कर्ष

इस तथ्य के बावजूद कि प्रसव पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है, आपको केवल प्रकृति और अंतर्ज्ञान पर भरोसा नहीं करना चाहिए। न केवल आपका स्वास्थ्य, बल्कि शिशु का स्वास्थ्य भी प्रसव कक्ष में आपके व्यवहार पर निर्भर करेगा।

विशेष रूप से- ऐलेना किचाको

शुभ दिन माय प्रिय पाठकों!

महिलाओं के विषय इतने विविध हैं कि इस पर अंतहीन चर्चा की जा सकती है। प्रिय महिलाओं, हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज स्वास्थ्य और हमारे बच्चे हैं। प्रसव के दौरान दोनों का आपस में गहरा संबंध है। लेकिन इससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण यह है कि एक महिला कैसे व्यवहार करेगी।

श्वास, आसन, नैतिक रवैयाक्या हो रहा है - सब कुछ न केवल दर्द को कम करने के लिए, बल्कि अजन्मे बच्चे की स्थिति के लिए भी मायने रखता है। मैं सभी भावी महिलाओं से श्रम में अपील करता हूं: आइए जानें कि श्रम और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए।

यदि आप पहली बार जन्म दे रही हैं, कुल समयसंकुचन लगभग 16 घंटे का होगा। इसे आमतौर पर दो अवधियों में विभाजित किया जाता है:

• अव्यक्त - कम गंभीर दर्द की विशेषता और गर्भाशय 4 सेमी तक खुलने तक जारी रहता है;
• सक्रिय - संकुचन अधिक स्पष्ट हो जाते हैं और धीरे-धीरे प्रयासों में बदल जाते हैं।

पहले जन्म लंबे और अधिक तनावपूर्ण होते हैं। दूसरी गर्भावस्था के साथ, संकुचन का समय 6-8 घंटे तक कम हो जाता है (और कुछ माताएँ 40 मिनट में भी जन्म दे सकती हैं, उदाहरण के लिए, I)।

बच्चे के जन्म की गुप्त अवधि घर पर सबसे अच्छी तरह बिताई जाती है। पहले लक्षणों पर अस्पताल जाने में जल्दबाजी न करें, चाहे आपकी दुनिया में किसी भी तरह का बच्चा पैदा हो। संकुचन झूठे हो सकते हैं। उनका अंतर असमान अंतराल में है।

ऐसी शिकायतों के साथ अस्पताल आने के बाद, आप अस्पताल में रहने का जोखिम उठाते हैं, जो कि प्रसव में स्वस्थ महिला के लिए नहीं है। सबसे बढ़िया विकल्पमनोवैज्ञानिक रूप से।

घर पर कम से कम पहले कुछ घंटे बिताने की कोशिश करें, और संकुचन में वृद्धि के साथ, आप आत्मविश्वास से अस्पताल जा सकते हैं। घर में रहते हुए सही व्यवहार करना बहुत जरूरी है।

प्रसव और प्रसव के दौरान व्यवहार

अनुपालन सरल नियम, प्रिय पाठकों, प्रसव और प्रसव के दौरान की स्थिति को कम करने में आपकी मदद करेगा। मुख्य उद्देश्यआपके कार्य - गर्भाशय के जल्दी खुलने को बढ़ावा देना और जन्म नहर से गुजरने वाले बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करना। ऐसा करने के लिए, हम यह करते हैं:

अंतिम बिंदु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि संकुचन की अवधि के दौरान बच्चे की ऑक्सीजन की आपूर्ति इस पर निर्भर करती है। आमतौर पर, किसी भी क्लिनिक में, श्रम में महिलाओं के लिए अनिवार्य पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, जहां उन्हें सांस लेने के प्रकारों के बारे में बताया जाता है। यदि आप सांस लेना नहीं सीख पाए हैं, तो मैं आपको बताऊंगा कि कैसे ठीक से सांस लें और हवा को बाहर निकालें।

सांस के प्रकार

यहाँ संकुचन और प्रसव के दौरान कुछ प्रकार की साँसें दी गई हैं:

• धीमा । साँस लेना नाक के माध्यम से है, और साँस छोड़ना मुँह के माध्यम से है। अवधि में साँस लेना और छोड़ना 1:2 के रूप में संबंधित होना चाहिए। इस प्रकार की श्वास का उपयोग केवल लड़ाई के दौरान ही किया जाना चाहिए। आराम की अवधि के दौरान हम हमेशा की तरह सांस लेते हैं।
• होकर मोटे होंठ . विलंबता के लिए उपयुक्त। कब दर्दअपने चरम पर पहुंचने के लिए, आप नाक से श्वास ले सकते हैं और होंठों को थपथपाते हुए "पु" की ध्वनि के साथ साँस छोड़ सकते हैं।
• डायाफ्रामिक-थोरैसिक. सही श्वास को महसूस करने के लिए, एक हाथ छाती पर रखा जाता है - और दूसरा - नाभि पर। साँस लेते समय, पेट जितना हो सके ऊपर उठना चाहिए, और साँस छोड़ना चाहिए छाती. लड़ाई की शुरुआत में, ऐसी 4 साँसें और साँस छोड़ते हैं।
• एक कुत्ते की तरह । इसका उपयोग तब किया जाता है जब किसी महिला के लिए अपनी सांस को नियंत्रित करना पहले से ही मुश्किल हो जाता है। तब आप अपनी जीभ को आकाश की ओर दबा सकते हैं और अक्सर सांस ले सकते हैं, जैसा कि गर्मी के दौरान जानवर करते हैं।

और यहां, अधिक स्पष्टता के लिए, आपके पास श्रम और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस लेने का एक वीडियो है:

आज, कई गर्भवती माताओं को घर पर जन्म देने की इच्छा होती है। इस पसंद की सुरक्षा एक अलग मुद्दा है। लेकिन आप जहां भी हों, वर्णित नियमों का पालन करने का प्रयास करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात जो एक भावी मां को अपने लिए समझनी चाहिए, वह यह है कि प्रसव एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। प्रकृति ने यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ किया कि सब कुछ यथासंभव अच्छा हो।

और यहां तक ​​कि प्रसव के दौरान महिलाओं को जो दर्द होता है, वे अपने स्तनों से जुड़ने के एक मिनट बाद पूरी तरह से भूल जाती हैं। छोटी गांठख़ुशी।

मुझे आशा है कि अब आप जानते हैं कि प्रसव और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है और दर्द के साथ अपनी स्थिति को कैसे कम करना है (यदि आप भूल गए हैं, तो मैं आपको याद दिलाता हूं - उचित श्वास के साथ)।

जल्दी मिलते हैं!

महिला शरीर के लिए प्रसव एक बहुत बड़ा तनाव है। सभी के रूप में तनावपूर्ण स्थितियां, विशेषज्ञ समझदारी से सोचने में सक्षम होने के लिए घबराने और शांत होने की सलाह नहीं देते हैं। लेकिन न केवल ये सिफारिशें इस सवाल का जवाब हैं: बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करें। जन्म प्रक्रिया के सभी चरणों में महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों का अंदाजा लगाने और उनसे डरने के लिए, सभी बारीकियों सहित, प्रक्रिया के तंत्र का अध्ययन करना आवश्यक है।

बच्चे के जन्म की प्रक्रिया

संपूर्ण जन्म प्रक्रिया को कई चरणों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक को एक महिला से एक निश्चित व्यवहार की आवश्यकता होती है।

उनके द्वारा व्यक्तिगत विशेषताएंऔर विश्वास, प्रत्येक महिला अलग-अलग तरीकों से जन्म प्रक्रिया से संबंधित होती है। कोई इस पल का बड़ी श्रद्धा से इंतजार कर रहा है तो कोई डर महसूस कर रहा है। दूसरे मामले में, सबसे अधिक बार, यह एक नए जीवन के उद्भव के बारे में गर्भवती महिला की जागरूकता की कमी के कारण होता है। इसलिए, यह पता लगाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि जन्म प्रक्रिया किन चरणों से गुजरती है और उनमें से प्रत्येक में गर्भवती माँ का क्या इंतजार है। आपको इस सामग्री से पहले से परिचित होने की आवश्यकता है, क्योंकि शुरुआत की प्रक्रिया जानकारी को आत्मसात करने की अनुमति नहीं देगी, और प्रसव में महिला यह नहीं समझ पाएगी कि सकारात्मक तरीके से क्या हो रहा है।

प्रसव का पहला चरण

पहला चरण संकुचन की घटना की विशेषता है। यह सबसे लंबी प्रक्रिया है। दर्द संवेदनाएं धीरे-धीरे बढ़ती हैं, यहां तक ​​कि समय की भी अवधि होती है, जो छोटी और छोटी हो जाती है। इस समय, जन्म नहर को सुचारू किया जाता है, बच्चा नीचे उतरता है पेड़ू का तलऔर तैयार बर्थ कैनाल से गुजरने की तैयारी करता है।

इस स्तर पर, तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• अव्यक्त - गर्भाशय ग्रीवा के धीमी गति से खुलने की विशेषता। इस अवधि के दौरान, यह औसतन 4 सेंटीमीटर खुलता है, संकुचन में मध्यम दर्द की तीव्रता होती है। हमेशा की तरह, पानी टूट जाता है। चिकित्सा सुविधा के लिए अभी भी समय है;
• सक्रिय चरण को गर्दन को 8 सेंटीमीटर तक खोलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, दर्द तेज होता है, संकुचन में 5 मिनट का अंतराल होता है। इस समय, महिला को पहले से ही डॉक्टरों की देखरेख में होना चाहिए;
• क्षणिक चरण में लगातार दर्दनाक संकुचन होते हैं, उनकी अवधि लगभग एक मिनट होती है, और अंतराल 2-3 मिनट होता है। इस समय, चिकित्सा कर्मियों का ध्यान श्रम में महिला की स्थिति की ओर जाता है, गर्भाशय ग्रीवा अधिकतम खुला (10-12 सेमी।)

दूसरे चरण

दूसरे चरण को "धीमी अवधि" कहा जाता है। प्रसव में महिला को बर्थिंग चेयर पर जाने के लिए कहा जाता है, क्योंकि बच्चा पैदा होने के लिए तैयार है। यह इसे संदर्भित करता है प्राकृतिक प्रसव, क्योंकि अत सीजेरियन सेक्शनमहिला को ऑपरेशन रूम में ले जाया गया है। बच्चा धीरे-धीरे जन्म नहर के साथ आगे बढ़ता है, इस प्रक्रिया में लुढ़क सकता है। फिर उसका सिर बाहर निकलने तक पहुँच जाता है। धक्का देकर महिला बच्चे को इस कठिन रास्ते से निकलने में मदद करती है। सिर दिखाई देने के बाद, डॉक्टर इसे पेरिनेम से पूरी तरह से बाहर निकलने में मदद करता है, जिसके बाद कंधे और शरीर का जन्म होता है। सिर का जन्म दूसरे चरण की सबसे कठिन प्रक्रिया है, कंधे और शरीर जल्दी बाहर आ जाते हैं। नवजात को मां की छाती पर रखा जाता है और मां के लिए सबसे कठिन काम खत्म हो जाता है।

तीसरा अंतिम चरण

प्लेसेंटा का बाहर निकलना तीसरे चरण में होता है। इस समय महिला को पूरी तरह से बाहर आने के लिए थोड़ा और जोर लगाने की जरूरत है" बच्चों की जगह". संकुचन अब इतने दर्दनाक नहीं होंगे और उनमें से बहुत कम हैं। यह महत्वपूर्ण बिंदु, चूंकि गर्भाशय में प्लेसेंटा के अवशेष स्वास्थ्य समस्याओं (रक्तस्राव, सूजन) के लिए खतरा हैं।

श्रम में एक महिला के लिए धक्का देने की अवस्था सबसे कठिन होती है

बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करें

चरणों के क्रम और उनमें से प्रत्येक की विशेषताओं को समझने से ही आप यह अंदाजा लगा सकते हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। प्रत्येक चरण की अपनी बारीकियां होती हैं, इसलिए उनमें से प्रत्येक पर अलग से विचार करना उचित है।

संकुचन के दौरान व्यवहार

संकुचन की शुरुआत का पहला चरण सबसे कम दर्दनाक होता है, और उनके बीच का अंतराल काफी बड़ा होता है। इसलिए, इस समय, माँ शांति से तैयार हो सकती है और तय कर सकती है कि क्या करना है, कैसे अस्पताल जाना है। यदि आपके कोई रिश्तेदार या दोस्त हैं जो आपको सवारी दे सकते हैं, तो उन्हें कॉल करने का समय आ गया है। नहीं तो कॉल करें रोगी वाहन. जो लोग पहली बार जन्म नहीं दे रहे हैं, उन्हें जल्दी करना चाहिए, क्योंकि प्रक्रिया प्राइमिपारस की तुलना में तेज है।

संकुचन के दौरान, एक महिला अपने लिए एक ऐसी स्थिति चुनती है जिसमें वह सबसे अधिक आरामदायक हो।

दूसरे चरण के दौरान, गर्भवती माँ को अवश्य पहुँचना चाहिए चिकित्सा संस्थान. संकुचन पहले से ही अधिक दर्दनाक हैं, उनका अंतराल धीरे-धीरे कम हो जाता है। इस समय आपको चाहिए:

1. चुनना सही मुद्रा. आप अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए उन्हें कई बार बदल सकते हैं। सबसे अधिक बार, प्रसव में महिलाओं के लिए ऐसी स्थिति में दर्द सहना आसान होता है:

• खड़े होकर, एक समर्थन पर हाथ पकड़ना;
• घुटनों पर;
• चलते समय सीधा। विशेष रूप से श्रोणि को अगल-बगल से हिलाने में मदद करता है;
• अपनी तरफ झूठ बोलना, अपने घुटनों को थोड़ा झुकाना;
• एक फिटबॉल पर झुकना।

1. सही ढंग से सांस लें। यह एक आमद प्रदान करता है आवश्यक राशिमाँ और बच्चे को ऑक्सीजन। यदि आप संकुचन के दौरान अनियंत्रित साँस छोड़ते हैं और साँस छोड़ते हैं, तो आप व्यथा बढ़ा सकते हैं और बच्चे को अस्थायी रूप से ऑक्सीजन की कमी प्रदान कर सकते हैं। संकुचन के दौरान, दो श्वास तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

1. स्वयं मालिश करें। दर्द दूर करने में मदद करता है एक्यूप्रेशर. ऐसा करने के लिए, अपने हाथों को मुट्ठी में बांध लें और धीरे से अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें। उंगलियां फेफड़े का उत्पादन कर सकती हैं मालिश आंदोलनोंपेट के निचले हिस्से के केंद्र से, धीरे-धीरे एक तरफ, फिर दूसरी तरफ।
2. लड़ाई के बाद जितना हो सके आराम करें। याद रखें कि आपको धक्का देने के लिए ताकत की आवश्यकता होगी। इसलिए, प्रत्येक संकुचन के बाद, अपनी श्वास को सामान्य करने का प्रयास करें और अगले शुरू होने तक थोड़ी देर के लिए आराम करने का प्रयास करें।
3. संकुचन का ट्रैक रखें। कुछ मामलों में, डॉक्टर प्रसव में महिला को आराम के मिनट और संकुचन की अवधि गिनने के लिए कहते हैं। जितनी बार वे होते हैं और जितने लंबे समय तक चलते हैं, उतनी ही जल्दी जन्म नहर और गर्भाशय ग्रीवा भ्रूण के निष्कासन के लिए तैयार हो जाएगी।

6. शांत हो जाओ और घबराओ मत। यह नियम बच्चे के जन्म के तीनों चरणों पर लागू होता है। गर्भवती माँ के शरीर ने किया देखभाल प्राकृतिक संज्ञाहरण. उदाहरण के लिए, जन्म देने से कुछ हफ्ते पहले तंत्रिका सिरागर्भाशय आंशिक रूप से नष्ट हो जाता है, जिससे दर्द कम हो जाता है। साथ ही झगड़े के दौरान महिला शरीरखुशी के हार्मोन (एंडोर्फिन) और दर्द निवारक - एनकेफेलिन का उत्पादन करता है। लेकिन एक चेतावनी है: पूरी ताक़तवे तभी काम करते हैं जब महिला शांत होती है। भय और घबराहट उनकी कार्रवाई को खत्म कर देते हैं, और परिणामस्वरूप, अधिक स्पष्ट व्यथा। इसलिए स्वागत है विभिन्न तकनीकसंकुचन के बीच ध्यान और आत्म-सुखदायक, चाहे वह गायन हो या योग के अभ्यास से एकाग्रता अभ्यास।

धक्का देते समय व्यवहार

जन्म प्रक्रिया का दूसरा चरण प्रसव कक्ष में होता है। चिकित्सा कर्मचारी आस-पास रहेंगे, प्रसव में महिला की निगरानी और मदद करेंगे।

महत्वपूर्ण!अपने डॉक्टर के निर्देशों को ध्यान से सुनें। यह आवश्यक शर्तप्रक्रिया में है सफल जन्मबच्चे, क्योंकि विशेषज्ञ बेहतर जानता है कि क्या हो रहा है। प्रसूति रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर काम करने से जन्म नहर, गर्भाशय ग्रीवा और बच्चे को चोट लगने का खतरा कम हो जाता है।

3. धक्का देते समय थोड़ा ऊपर उठाना बेहतर होता है ऊपरी हिस्सावाहिनी

1. प्रयासों के बीच के अंतराल में, साथ ही संकुचन के बीच, आगे की प्रभावी क्रियाओं के लिए आराम करने का प्रयास करें।
2. ऐसा होता है कि एक महिला, संकुचन में अनुभव होने वाले दर्द के बाद, अपनी स्थिति से यह निर्धारित नहीं कर सकती है कि अब लड़ाई हुई है या नहीं। ऐसे में अपने डॉक्टर को इसके बारे में जरूर बताएं। वह मदद करेगा और आपको बताएगा कि कब फिर से धक्का देना है।
3. अनावश्यक विचारों से विचलित न हों। सही प्रयास- प्रतिज्ञा करना जल्द पहुँच. इसलिए, सभी विचार एक तरफ। अनैच्छिक मल त्याग जैसी कोई बारीकियां नहीं, दिखावटआदि इस बिंदु पर आपको परेशान नहीं करना चाहिए। यह शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, जिसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है।

आदर्श रूप से, यदि आप जानते हैं कि सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए, तो प्रयास इस तरह दिखाई देंगे: एक लड़ाई शुरू होती है - हम एक गहरी सांस लेते हैं। हम मातृत्व कुर्सी का सहारा पाते हैं और पकड़ते हैं, सिर थोड़ा ऊपर उठाया जाता है, ठुड्डी को छाती से दबाया जाता है। हम अपनी सांस को रोककर रखते हैं और हवा को बाहर निकालते हुए, प्रयास के बल को गर्भाशय और प्रेस के क्षेत्र में निर्देशित करते हैं।

प्रयासों के चरण में, "फटने" की भावना विशेषता है। यह ठीक है। उचित व्यवहारसंकुचन के दौरान और क्या हो रहा है, इसके बारे में जागरूक होने से महिला को श्रम का आत्मविश्वास मिलेगा और खुद को एक साथ खींचने में मदद मिलेगी।

गर्भवती माताएं, यदि वांछित हैं, तो युवा माता-पिता के लिए क्लिनिक या प्रसूति अस्पताल में पाठ्यक्रमों में भाग ले सकती हैं। वहां वे विस्तार से और सुलभ तरीके से बताते हैं, और कभी-कभी वे बच्चे के जन्म के दौरान व्यवहार करने के तरीके पर एक वीडियो दिखाते हैं। एक महिला रुचि के प्रश्न पूछ सकती है और विस्तृत उत्तर प्राप्त कर सकती है। अपने में इस सेवा के बारे में पता करें प्रसवपूर्व क्लिनिक, आप निश्चित रूप से सुनने में रुचि लेंगे।

गर्भावस्था के दौरान, आपको युवा माताओं के लिए पाठ्यक्रम में भाग लेना चाहिए, जहां वे आपको बताएंगे कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है

प्लेसेंटा का जन्म। आपको क्या जानने की जरूरत है?

ऊपर सूचीबद्ध बच्चे के जन्म के दो चरणों में प्रयास, शांति और अपेक्षित मां से चिकित्सा कर्मियों के निर्देशों का पालन करने की आवश्यकता होती है। पर अंतिम चरणएक महिला को बहुत कम - कई बार धक्का देने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह मुख्य प्रयासों की तुलना में अतुलनीय रूप से आसान है। कुछ लोग प्लेसेंटा को अधिक आसानी से बाहर निकालने के लिए खांसने की सलाह देते हैं और झिल्ली. इस चरण की अवधि 5 से 30 मिनट तक होती है।

क्या नहीं करना चाहिए?

ऐसी गलतियाँ हैं जो अक्सर उन महिलाओं द्वारा की जाती हैं जो प्रसव के दौरान ठीक से व्यवहार करना नहीं जानती हैं। नतीजतन, वे जबरदस्त भय और असुरक्षा, आघात और दर्द का अनुभव करते हैं जिससे बचा जा सकता था। तो, मुख्य "नहीं":

आपको बच्चे के जन्म के दौरान जोर से चिल्लाना नहीं चाहिए, ताकि बर्बाद न हो शरीर के लिए जरूरीऑक्सीजन

1. परिचितों या दोस्तों द्वारा बताई गई डरावनी कहानियों पर विश्वास न करें कि प्रसव बहुत डरावना है। सबसे पहले, हर किसी की दर्द सीमा अलग होती है। दूसरे, आप नहीं जानते कि किसी विशेष स्थिति में डरावनी कहानियों के एक या दूसरे आलंकारिक ने कैसे व्यवहार किया।
2. चिकित्सा उपचार न छोड़ें। विशेषज्ञ जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं और अगर आपको या आपके बच्चे को मदद की ज़रूरत है तो वे बेहतर जानते हैं।
3. अपनी पैल्विक मांसपेशियों को निचोड़ें नहीं जन्म प्रक्रियाभले ही आप वास्तव में चाहते हों।
4. आप बहुत देर तक चिल्ला नहीं सकते। यह स्पष्ट है कि एक छोटा अनैच्छिक रोना फूट सकता है, लेकिन अपने आप को नियंत्रित करने का प्रयास करें। चिल्लाते हुए, आप ऑक्सीजन छोड़ते हैं, जो इसके विपरीत, शरीर में प्रवेश करना चाहिए।
5. संकुचन शुरू होने पर पीना और खाना संभव नहीं है। यह उल्टी और संज्ञाहरण की जटिलताओं (यदि आवश्यक हो) से भरा है।
6. आप शरीर के प्राकृतिक आग्रह (पेशाब और शौच) को रोक नहीं सकते। यदि आपका शरीर इसकी मांग करता है, तो विरोध न करें। मलाशय की अत्यधिक परिपूर्णता या मूत्राशयकेवल जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने की प्रक्रिया को जटिल करता है।
7. मत लो स्वतंत्र निर्णयदर्द निवारक लेने के बारे में। यह आवश्यकता प्रसवोत्तर अवधि पर भी लागू होती है।

उपरोक्त सभी निषेध पूरी तरह से द्वारा तय किए गए हैं व्यावहारिक बुद्धिऔर उनका एकमात्र उद्देश्य माँ और बच्चे को स्वस्थ रखना है।

बच्चे के जन्म में कैसे व्यवहार करना है, यह जानने के बाद, एक महिला न केवल सूचनात्मक जागरूकता प्राप्त करती है, बल्कि उसके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से भी तैयार होती है। श्रम में एक महिला के कार्यों का वर्णन करने के लिए "सूचित का अर्थ सशस्त्र" अभिव्यक्ति सबसे अच्छा तरीका है। इस मामले में, महिला न केवल एक निष्क्रिय पीड़ित-पर्यवेक्षक है, बल्कि कठिन लेकिन आनंदमय कार्य में एक सक्रिय सहायक है। केवल शांति, आत्मविश्वास, जो हो रहा है उसकी समझ और प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अच्छी तरह से समन्वित कार्य गारंटी देता है कि आपका जन्म सुचारू रूप से चलेगा।

संकुचन गर्भाशय के संकुचन होते हैं जो एक गर्भवती महिला के गर्भ से बच्चे को बाहर निकालने के लिए आवश्यक होते हैं। उनके साथ पीठ और पेट में तेज दर्द होता है। झगड़े के दौरान कैसे व्यवहार करेंस्थिति को कम करने के लिए?

गर्भाशय के संकुचन की अवधि के दौरान गर्भवती माँ के साथ कैसा व्यवहार करें

महिला को लगता है गंभीर दर्दझगड़े के दौरान। इसे कम करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

1. अधिकांश गर्भवती माताओं के लिए सीधा खड़ा होना आसान होता है।
2. स्थिति को कम करने के लिए स्थानांतरित करने की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर चलने, बैठने, बिल्ली की मुद्रा लेने की सलाह देते हैं।
3. अगर घर में फिटबॉल है तो आप स्विंग करते हुए गेंद पर झुक सकते हैं। कोई विशिष्ट दिशानिर्देश नहीं हैं। प्रत्येक महिला को वह स्थिति मिलती है जो उसके लिए सबसे सुविधाजनक होती है। मुख्य बात हिलना है, क्योंकि आंदोलन सक्षम है। यह गर्भाशय के संकुचन में भी सुधार करता है।
4. बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करें? स्वीकार कर लिया आरामदायक स्थिति, यह सलाह दी जाती है कि तनाव न करें। गर्भाशय के संकुचन के बीच आराम करें। आप झपकी भी ले सकते हैं, जन्म प्रक्रिया के लिए अपनी ताकत बचा सकते हैं।
5. महिला को चिंता करने की जरूरत नहीं है। चिंता ही दर्द को बदतर बनाती है।
6. इतना दर्दनाक नहीं होने के लिए, बच्चे के साथ आने वाली बैठक के बारे में सोचने की सिफारिश की जाती है, खुद को सकारात्मक के लिए स्थापित करें। भावी मांभय, भावनाओं को दूर भगाना चाहिए। यदि दर्द तेज हो जाता है, तो लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक करीब है।
7. डॉक्टर गहरी सांस लेने की सलाह देते हैं। मुंह से सांस लें और नाक से सांस छोड़ें।
8. बैठने की स्थिति न लेना बेहतर है।

जन्म से पहले गर्भ में भ्रूण कैसा व्यवहार करता है

प्रसव एक महिला को बहुत सारी नई संवेदनाएँ देता है, हमेशा सुखद नहीं। लेकिन यह भी एक बच्चे के लिए एक बड़ी चुनौती है। आखिरकार, वह जन्म प्रक्रिया में भी भाग लेता है। संकुचन के दौरान भ्रूण कैसे व्यवहार करता है?

यह महत्वपूर्ण है कि गर्भाशय संकुचन की अवधि के दौरान बच्चा सक्रिय रूप से व्यवहार करे। इससे उसके जन्म में तेजी आएगी। अगर बच्चा हिलता है तो महिला के लिए यह आसान हो जाता है।

एक बच्चे में एक प्राकृतिक प्रतिवर्त होता है - यह अपने पैरों को किसी चीज से दूर धकेल रहा है। इस कारण से, के दौरान श्रम गतिविधिवह चलता है, गर्भाशय की दीवारों से अपने अंगों को खोलता है, अपने सिर को श्रोणि के नीचे दबाता है। इससे उसकी मां को तेजी से जन्म देने में मदद मिलती है।

बच्चे का जन्म एक कठिन प्रक्रिया है। एक महिला को दर्द, बेचैनी के लिए तैयार रहना चाहिए। लेकिन गर्भवती मां की स्थिति को कम करने के कुछ तरीके हैं, जो उपयोग करने लायक हैं। इसमें बच्चा भी उसकी मदद करता है।

यह कल्पना करना आवश्यक है कि प्रसव कैसे आगे बढ़ेगा और उसके अनुसार व्यवहार करेगा। अ रहे है टीम वर्कमाँ और बच्चे, और आपको यह जानना होगा कि अपने हिस्से को सही तरीके से कैसे करना है।

बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान व्यवहार करने के तरीके को समझने से दर्द में काफी कमी आएगी। यह जानना महत्वपूर्ण है कि संकुचन के दौरान कौन से आसन करना सबसे अच्छा है, और कैसे सही ढंग से सांस लेना है। यह महत्वपूर्ण है कि चिंता न करें और अपने सभी विचारों को अपनी भावनाओं पर नहीं, बल्कि बच्चे पर, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे पर केंद्रित करें, जो पैदा होने वाला है।

बच्चे के जन्म के अलग-अलग समय पर, आपको अलग तरह से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है:

• पहला चरण झगड़े की शुरुआत से जुड़ा है। वे असमान होना बंद कर देते हैं और समय-समय पर होते हैं और बहुत बार नहीं - हर 20 मिनट में 1-2 मिनट के लिए। इस समय आप हमेशा की तरह व्यवहार कर सकते हैं, व्यापार कर सकते हैं, पढ़ सकते हैं, चीजें इकट्ठा कर सकते हैं, स्नान कर सकते हैं। संकुचन के बीच का समय इसकी अनुमति देता है, शक्ति को संरक्षित करना आवश्यक है। गहरी सांस लेने की कोशिश करें पूरी छाती. यह इस चरण में है कि आपको पहले से ही अगले चरण को पूरा करने के लिए प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता है।
• दूसरा चरण संकुचन में वृद्धि है। वे पहले से ही हर दो मिनट में होते हैं और उसी राशि के लिए जारी रहते हैं। यहां कुछ नियमों का पालन करना पहले से ही आवश्यक है, उदाहरण के लिए, आप अपनी पीठ के बल बैठ या लेट नहीं सकते। चलना बेहतर है, आप स्क्वाट कर सकते हैं या चारों तरफ बैठ सकते हैं। केवल झगड़े के बीच गहरी सांस लेना संभव होगा, और लड़ाई के दौरान आपको "कुत्ते की तरह" उथली सांस लेने की जरूरत है। किसी भी स्थिति में आपको अपनी सांस रोककर नहीं रखनी चाहिए - रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा, और इसलिए बच्चे के शरीर में, इस पर निर्भर करती है। अपनी ताकत बचाएं और विचलित होने की कोशिश करें, गाने गाएं, कविताएं पढ़ें, संगीत सुनें। आप चिल्ला नहीं सकते - चीखना गर्भाशय ग्रीवा की ऐंठन को भड़का सकता है, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करने के लिए आपको साँस छोड़ने पर विलाप करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
• तीसरा चरण प्रयास और बच्चे का जन्म है। पहले प्रयासों को सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए और उनकी मदद करने की जल्दी में नहीं होना चाहिए: यदि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला नहीं है, तो यह खतरनाक हो सकता है, इसलिए यदि आप आँसू और चीरों के बिना जन्म देना चाहते हैं, तो जल्दी मत करो और सुनो डॉक्टर की सलाह। साँस लेना आवश्यक है, या तो कुत्ते की तरह, या बार-बार सिसकना, लेकिन नियमित रूप से। आप प्रयास शुरू होने से पहले हवा में ले सकते हैं और इसे बल के साथ बाहर निकाल सकते हैं, इससे बच्चे की गति में मदद मिलेगी। बच्चे के दिखने की प्रक्रिया में लगभग पांच मिनट का समय लगेगा।
• नाल का जन्म अब दर्दनाक नहीं है और डरावना नहीं है। बच्चा पैदा हुआ है, यह आपकी छाती पर है, और प्लेसेंटा को बाहर आने के लिए डॉक्टर के कहने पर एक बार धक्का देना काफी है।

आप बच्चे के जन्म के दौरान अकेले नहीं हैं

जीवन के इस कठिन क्षण में आपके बगल में डॉक्टर होंगे जो आपको निश्चित रूप से बताएंगे कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है। आपको बस उनकी सलाह का ध्यानपूर्वक पालन करने की आवश्यकता है। आपके जीवनसाथी की भागीदारी, जिसे आपके आगे आने वाली हर चीज के बारे में पता होना चाहिए, और अच्छी तरह से समझना चाहिए कि क्या करना है और बिना दर्द और ब्रेक के जन्म कैसे देना है, इससे भी कोई नुकसान नहीं होगा।

पिताजी को न केवल आपकी चिंता करनी चाहिए, बल्कि वास्तव में मदद भी करनी चाहिए:

• डॉक्टरों और नर्सों के कार्यों को नियंत्रित करें यदि वे प्रसव में महिला पर उतना ध्यान नहीं देते जितना हम चाहेंगे, क्योंकि वह खुद अब नियंत्रण में नहीं है;
• पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें, यह उपयोगी है और दर्द से राहत देता है;
• आपको ठीक से सांस लेने की याद दिलाएं।

बच्चे के जन्म के लिए तैयार करें

शारीरिक रूप से आपका शरीर खुद को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करेगा और वह सब कुछ करेगा जिसकी जरूरत है। आपको शांत रहने के लिए मानसिक रूप से बच्चे के जन्म के लिए तैयार होने की भी आवश्यकता है और बच्चे को अपनी पूरी ताकत से अपने दम पर पैदा होने में मदद करें। यदि आप बच्चे के जन्म के साथ आने वाले दर्द के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हैं, तो आप उसे बिना दर्द के इस दुनिया में आने में मदद करने के लिए अपनी पूरी ताकत लगा सकते हैं। तुम बस उसके दर्द को सह लो - यह चेतना तुम्हारी मदद करेगी, क्योंकि तुम पहले से ही एक मां हो!