अध्याय 9

व्यक्तिगत स्वच्छता

मानव स्वास्थ्य काफी हद तक कारकों के प्रभाव पर निर्भर करता है वातावरण. इसलिए, स्वच्छ मानकों और नियमों का अनुपालन रोजमर्रा की जिंदगीअवधारण और निर्धारित करता है व्यक्तिगत स्वास्थ्य को मजबूत करना. चिकित्सा दृष्टिकोणसमाज के विकास के विभिन्न अवधियों में व्यक्तिगत स्वास्थ्य को मजबूत करने के मुद्दे अस्पष्ट थे। प्रारंभ में, चिकित्सा पोषण, सख्त, कार्य और जीवन के संगठन के युक्तिकरण के साथ व्यक्तिगत स्वास्थ्य को बनाए रखने के महत्व से जुड़ी थी। बड़े शहरों के विकास के साथ, औद्योगिक उत्पादन, बच्चों की अनिवार्य सामान्य शिक्षा, सार्वजनिक खानपान, स्वच्छता मानकों और बड़े शहरों में जल आपूर्ति और सीवेज निपटान के आयोजन, नई बस्तियों की योजना और निर्माण, संक्रामक और व्यावसायिक रोगों की रोकथाम, और मुद्दों की आवश्यकता थी। व्यक्तिगत स्वास्थ्य को मजबूत करने की प्रक्रिया पृष्ठभूमि में चली गई।

आज, हमारे आस-पास की लगभग सभी वस्तुएँ नई किफायती सिंथेटिक और बहुलक सामग्री, रासायनिक संश्लेषण उत्पादों - निर्माण सामग्री, फर्नीचर, घरेलू सामान, कपड़े और जूते से बनी हैं। हालांकि, उनकी व्यावहारिकता के बावजूद, हमारी कई "सुविधाएं" विषाक्त पदार्थों के साथ हवा को प्रदूषित करती हैं, स्थैतिक बिजली जमा करती हैं और परिणामस्वरूप, शरीर में प्रतिकूल परिवर्तन, सूजन और एलर्जी संबंधी बीमारियां हो सकती हैं। घरेलू सामान और आवास ही धूल और सूक्ष्मजीवों को जमा कर सकते हैं, जिससे वायुजनित संक्रमण, तपेदिक और वायरल रोगों के रोगजनकों का प्रसार होता है।

इसलिए, वर्तमान में, चिकित्सा का सबसे महत्वपूर्ण कार्य न केवल व्यक्तिगत स्वच्छता के प्रसिद्ध हठधर्मिता का रखरखाव और प्रसार है, बल्कि एक आवास के रखरखाव के लिए वैज्ञानिक आधार पर स्वच्छता आवश्यकताओं का विकास भी है, एक नया घरेलू उपकरणघरेलू सामान, कपड़े, जूते, प्रसाधन सामग्रीऔर व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों।

त्वचा की स्वच्छता

चमड़ामानव शरीर को प्रतिकूल मौसम संबंधी, यांत्रिक और भौतिक पर्यावरणीय कारकों से बचाता है। बरकरार त्वचा लगभग सभी सूक्ष्मजीवों के लिए अभेद्य है, शरीर और पर्यावरण के बीच गर्मी विनिमय की प्रक्रियाओं में भाग लेती है, और सिग्नलिंग फ़ंक्शन करती है।

त्वचा के चयापचय की सफाई, पोषण और विनियमन के साधन के लिएपानी, साबुन, साथ ही विभिन्न कॉस्मेटिक और सिंथेटिक शामिल करें डिटर्जेंट(क्रीम, लोशन)।

पानी से धोने पर त्वचा से गंदगी, पसीना, चर्बी और डेड स्किन सेल्स निकल जाते हैं। धोने के परिणामस्वरूप, त्वचा की वाहिकाएं फैल जाती हैं, चयापचय बढ़ जाता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम सूज जाता है और नरम हो जाता है, और विभिन्न पदार्थों की रिहाई और अवशोषण में सुविधा होती है। शौचालय वाला साबुनरंग और इत्र के एक छोटे से जोड़ के साथ, तटस्थ या अधिक वसा का उपयोग करना बेहतर होता है।

क्रीम वसा के आधार पर बनाई जाती हैं, वे त्वचा को कोमल और कोमल बनाती हैं, त्वचा में कुछ औषधीय पदार्थों के प्रवेश की सुविधा प्रदान करती हैं। लोशन में अल्कोहल, सुगंधित पदार्थ और आसुत जल होता है, इसमें ऑक्सीकरण या कीटाणुनाशक योजक होते हैं। लोशन शुष्क, degrease, ठंडा, त्वचा को टोन और छिद्रों को कसने पर निर्भर करता है रासायनिक संरचनाऔर शराब प्रतिशत।

शरीर की स्वच्छता बनाए रखने के लिए, आपको दिन में 2 बार स्नान करने और सप्ताह में एक बार साबुन से गर्म स्नान करने की आवश्यकता होती है। हाथों और पैरों की त्वचा को साफ रखें, विशेष रूप से सबंगुअल स्पेस, जहां सभी रोगाणुओं का 95% तक जमा होता है। इसीलिए मुक्त बढ़तनाखून को व्यवस्थित रूप से काटा जाना चाहिए ताकि यह केवल उंगली के नरम हिस्से से थोड़ा ऊपर की ओर निकले।

बालमानव ताप विनिमय में भाग लें और अवरोधक कार्य करें। सिर पर, बाल एक आवरण बनाते हैं जो संवहन और उज्ज्वल गर्मी को खराब तरीके से संचालित करता है और मस्तिष्क को अचानक तापमान में उतार-चढ़ाव से बचाता है। अपने बालों को अच्छी तरह से गर्म पानी में धोना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह आसानी से अशुद्धियों को दूर करता है, खोपड़ी की रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, रक्त प्रवाह बढ़ाता है, जो बालों के बेहतर संरक्षण और विकास में योगदान देता है। तैलीय बाल सूखे बालों की तुलना में अधिक समय तक (सिर पर दो बार झाग) धोए जाते हैं। इसके अलावा, तैलीय बालों को अधिक बार धोना चाहिए और बालों को कम बार सुखाना चाहिए, जैसे बार-बार धोनाउन्हें ख़राब करता है, उन्हें सुखाता है, उनकी चमक से वंचित करता है और बालों के सिरों को विभाजित करता है।

किसी भी गतिहीन अंग की तरह, बाल शोष के अधीन हैं। इसलिए, आपके बालों से मेल खाने वाली कंघी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है (लकड़ी सबसे अच्छी है)। विशेषकर घने बालदुर्लभ, चिकने और समान दांतों वाली कंघी से कंघी करनी चाहिए। बड़ा सकारात्मक प्रभावब्रश से बालों में कंघी करता है। ब्रश करने से बाल धूल से मुक्त हो जाते हैं, हवादार हो जाते हैं, हल्की त्वचा की चुभन के कारण बालों की जड़ों तक रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, मृत बालों को हटाने में मदद मिलती है और बालों को मुलायम रेशमी चमक मिलती है।

स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएंकपड़े और जूते के लिए

कपड़ेशरीर के ताप हस्तांतरण को विनियमित करने के लिए कार्य करता है, प्रतिकूल मौसम संबंधी स्थितियों, बाहरी प्रदूषण से सुरक्षा करता है, यांत्रिक क्षति.

शरीर की विभिन्न शारीरिक विशेषताओं के संबंध में, प्रदर्शन किए गए कार्य की प्रकृति और पर्यावरण की स्थिति, घरेलू, बच्चों, पेशेवर, खेल, सैन्य और अस्पताल के कपड़े प्रतिष्ठित हैं।

घरेलू कपड़े मौसमी और जलवायु विशेषताओं (सर्दी, गर्मी, मध्य अक्षांश, उत्तर, दक्षिण के लिए कपड़े) को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं। बच्चों के कपड़े, जो अपने कम वजन, ढीले कट और मुलायम कपड़ों से बने होते हैं, ठंड के मौसम में उच्च तापीय सुरक्षा प्रदान करते हैं और गर्मियों में ज़्यादा गरम नहीं होते हैं। कामकाजी परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए डिजाइन किए गए पेशेवर कपड़े किसी व्यक्ति को व्यावसायिक खतरों के संपर्क में आने से बचाते हैं। अच्छी हाइग्रोस्कोपिसिटी और सांस लेने की क्षमता वाले लोचदार कपड़ों से बने विभिन्न खेलों के अभ्यास के लिए तैयार किए गए स्पोर्ट्सवियर। सैन्य कपड़ों में कपड़ों की एक निश्चित श्रेणी से विशेष कटौती होती है। अस्पताल के कपड़े, जिसमें मुख्य रूप से अंडरवियर, पजामा और एक गाउन शामिल है, हल्का होना चाहिए, गंदगी से अच्छी तरह साफ होना चाहिए, कीटाणुरहित करना आसान हो; यह आमतौर पर सूती कपड़ों से बनाया जाता है।

कपड़े, उद्देश्य और प्रकार की परवाह किए बिना, प्रदर्शन किए गए कार्य के अनुरूप होना चाहिए, रक्त परिसंचरण और श्वास को बाधित नहीं करना चाहिए, और गंदगी और धूल से आसानी से साफ किया जाना चाहिए। तर्कसंगत रूप से चयनित कपड़ों में, अंडरवियर स्थान का माइक्रॉक्लाइमेट 30.5 से 34.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान, 20-40% की वायु आर्द्रता और लगभग 1.5-2.3% कार्बन डाइऑक्साइड सामग्री की विशेषता है। त्वचा की सतह पर दूषित कपड़ों में, विशेष रूप से जब गीला हो जाता है और तापमान बढ़ जाता है, तो अंडरवियर अंतरिक्ष की हवा में कार्बन डाइऑक्साइड सामग्री में महत्वपूर्ण वृद्धि के साथ पसीने और कार्बनिक पदार्थों का गहन अपघटन होता है।

कपड़ों के उद्देश्य के आधार पर, कपड़ों में निम्नलिखित गुण होने चाहिए: वायु पारगम्यता, हीड्रोस्कोपिसिटी, तापीय चालकता और गैस अवशोषण।

गर्मियों के कपड़ों के लिए, अच्छा breathabilityऔर, इसके विपरीत, कम हवा के तापमान पर हवा में काम करने के लिए कपड़ों में न्यूनतम सांस लेने की क्षमता होनी चाहिए।

एक महत्वपूर्ण संकेतकऊतक पानी से उनका संबंध है। हाइज्रोस्कोपिसिटीअर्थात ऊतकों की वायु से जलवाष्प के रूप में जल को अवशोषित करने की क्षमता। ऊतकों की हाइज्रोस्कोपिसिटी अलग है। यदि लिनन की हाइग्रोस्कोपिसिटी को एक के रूप में लिया जाता है, तो केलिको की हाइग्रोस्कोपिसिटी 0.97, कपड़ा - 1.59, रेशम - 1.37, साबर - 3.13 होगी। पर्याप्त होने पर भी रेशम, सूती या लिनेन से बने गीले कपड़े उच्च तापमानहवा ठंडक का अहसास कराती है। ऊपर फलालैन या ऊनी कपड़े पहनने से ये संवेदनाएँ काफी नरम हो जाती हैं।

ऊष्मीय चालकताऊतक सामग्री में छिद्रों के आकार पर निर्भर करता है, और यह तंतुओं के बीच इतना बड़ा अंतराल नहीं है जो मायने रखता है, लेकिन छोटे वाले - तथाकथित केशिका छिद्र। घिसे हुए या बार-बार धोए गए कपड़े की ऊष्मीय चालकता बढ़ जाती है, क्योंकि केशिका छिद्र कम होते हैं, बड़े अंतराल की संख्या बढ़ जाती है।

एक निश्चित भूमिका निभाता है गैस अवशोषणकपड़े। गैसों के अवशोषण की मात्रा उनकी सांद्रता और ऊतक की नमी पर निर्भर करती है। सूती कपड़े की तुलना में ऊन गैसों को अधिक अवशोषित करता है और उन्हें अधिक धीरे-धीरे उत्सर्जित करता है। कभी-कभी ऊतकों द्वारा अधिशोषित गैसों की मात्रा इतनी अधिक होती है कि यदि उन्हें वापस छोड़ दिया जाए, तो वे विषाक्तता उत्पन्न कर सकती हैं। ऊतकों की हवा से गैसों या वाष्प को अवशोषित करने की क्षमता भी ऊतक की संरचना और इसके प्रसंस्करण की प्रकृति पर निर्भर करती है।

चूंकि कपड़े गंदे हो जाते हैं, इसे धोना जरूरी है, क्योंकि धूल, स्राव और धुएं से दूषित कपड़े में रोगजनक सूक्ष्मजीव शामिल हो सकते हैं - तपेदिक, टाइफाइड, पैराटाइफाइड और अन्य बीमारियों के कारक एजेंट। लिनन और ऊनी कपड़े विशेष रूप से भारी गंदे होते हैं, जिनमें से बड़ी मोटाई, भंगुरता और अपेक्षाकृत दुर्लभ धुलाई सूक्ष्मजीवों के संचय में योगदान करती है।

आवश्यकताएं जूते के लिएवे पैरों को यांत्रिक प्रभावों, झटके और मिट्टी की असमानता, ठंड और गीले होने से बचाने में शामिल हैं। जूते नरम, हल्के, पहनने में आरामदायक, मौसम और काम करने की स्थिति के लिए उपयुक्त होने चाहिए। संकीर्ण और तंग जूतेपैर की विकृति की ओर जाता है: सबसे पहले, त्वचा का मोटा होना और घर्षण दिखाई देता है, फिर पैर के कोमल हिस्से और हड्डियाँ ख़राब हो जाती हैं, यह अंतर्वर्धित नाखूनों में भी योगदान देता है, रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, पैरों का पसीना बढ़ाता है, और इसके विकास की ओर जाता है सपाट पैर।

सर्वोत्तम सामग्रीजूते के निर्माण के लिए असली लेदर है, जो काफी सांस लेने योग्य है, गीला होने के लिए प्रतिरोधी है, अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखता है।

वर्तमान में, कृत्रिम सामग्रियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कृत्रिम चमड़ेझरझरा, वाष्प, हवा और पानी पारगम्य होना चाहिए, नमी को अवशोषित करना और छोड़ना चाहिए, गर्मी में शरीर को गर्म करने और ठंड में ठंडा होने से बचाने के लिए कम तापीय चालकता होनी चाहिए; नमी की मात्रा में परिवर्तन होने पर आयाम न बदलें, नम होने पर और बाद में सूखने पर ताना न दें; पसीने, उच्च आर्द्रता और हवा के तापमान के प्रभाव में गुण न बदलें। उन्हें उम्र बढ़ने, मोल्ड के लिए प्रतिरोधी होना चाहिए और रसायनों को मात्रा में जारी नहीं करना चाहिए जो स्वास्थ्य के लिए संभावित खतरनाक हैं। वर्तमान में, जूते बनाते समय, कृत्रिम साबर, कपड़ा और सिंथेटिक फर का उपयोग इन्सुलेशन के रूप में भी किया जाता है। ये सामग्री पहनने के लिए प्रतिरोधी, हल्की, सुंदर हैं।

मौखिक हाइजीन

व्यवस्थित और उचित रूप से व्यवस्थित मौखिक देखभाल दांतों, पेरियोडोंटल टिश्यू और ओरल म्यूकोसा की बीमारियों को रोकने में रोकथाम का एक अभिन्न अंग है, बल्कि पूरे जीव के रोगों को कम करने में भी है।

मौखिक और दंत चिकित्सा देखभाल उत्पादों के लिएपेस्ट, पाउडर और संबंधित उपकरण शामिल करें: ब्रश, टूथपिक, डेंटल फ्लॉस।

टूथब्रशदंत चिकित्सा देखभाल में मुख्य कार्य करता है। इसमें एक हैंडल और एक सिर (काम करने वाला हिस्सा) होता है, जिस पर पंक्तियों में व्यवस्थित ब्रिसल्स के बंडल तय होते हैं। सिर के आकार और आकार, लंबाई, मोटाई, घनत्व और ब्रिसल्स की गुणवत्ता के आधार पर कई प्रकार के ब्रश होते हैं। सबसे तर्कसंगत टूथब्रश का सिर 25-30 मिमी लंबा और 10-12 मिमी चौड़ा होना चाहिए। 2 - 2.5 मिमी की दूरी पर, एक पंक्ति में तीन से अधिक नहीं, ब्रिसल्स की पंक्तियों को कम दूरी पर रखा जाना चाहिए।

पर पिछले साल काइलेक्ट्रिक टूथब्रश दिखाई दिए। एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश 3,000 से 4,000 आरपीएम मोटर द्वारा संचालित होता है, इस दौरान यह कंपन करता है और ब्रश से कई गुना अधिक होता है मैनुअल सफाईदांत। यह हाइजीनिक जोड़तोड़ के दौरान दांतों की अधिक संपूर्ण सफाई में योगदान देता है, गम म्यूकोसा की एक कंपन मालिश की जाती है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाती है।

टूथब्रश को बिल्कुल साफ रखना चाहिए, क्योंकि यह संक्रमण के स्रोत के रूप में काम कर सकता है। टूथब्रश एक व्यक्तिगत वस्तु है। उपयोग से पहले एक नया ब्रश अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। अपने दाँत ब्रश करने के बीच के अंतराल में, ब्रश एक गिलास या कप में हो सकता है, जो व्यक्तिगत भी होना चाहिए। आप ब्रश को कांच में उल्टा, नीचे की ओर, एक विशेष मामले के अंदर, कांच की टेस्ट ट्यूब में डाला जा सकता है, साबुन लगाया जा सकता है, नमक के साथ छिड़का जा सकता है। आप अपने टूथब्रश को केवल विशेष मामलों में अस्थायी रूप से स्टोर कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, यात्रा करते समय। ब्रश को लंबे समय तक केस में रखने से यह प्रकाश और हवा से वंचित हो जाता है, रोगाणुओं के विकास को बढ़ावा देता है जो शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

टूथब्रश का चुनाव व्यक्ति की उम्र के साथ-साथ दांतों की स्थिति और मौखिक गुहा के कोमल ऊतकों पर निर्भर करता है। बच्चों को मुंह में स्वतंत्र रूप से हेरफेर करने के लिए एक छोटे ब्रश का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जिससे दांतों को लगातार सभी तरफ से साफ किया जा सके। बच्चों के टूथब्रश के ब्रिसल्स कठोर नहीं होने चाहिए, क्योंकि बच्चों के दांतों का इनेमल वयस्कों की तुलना में कम टिकाऊ होता है, और मसूढ़ों का म्यूकोसा नाजुक और आसानी से कमजोर होता है। किशोरों और वयस्कों में, टूथब्रश थोड़े बड़े हो सकते हैं, लेकिन उनका सिर 30 मिमी से अधिक नहीं होना चाहिए।

दांतों के ऊतकों (घर्षण में वृद्धि) और मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली (पीरियोडोंटल रोग, पीरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, स्टामाटाइटिस) के रोगों के मामले में, एक नरम टूथब्रश का उपयोग करना आवश्यक है, उपस्थित होने के साथ सभी स्वच्छ जोड़तोड़ का समन्वय करना दंत चिकित्सक।

अपने दांतों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए, आपको टूथब्रश से लगभग 300-400 पेयर मूवमेंट करने की जरूरत है। इन आंदोलनों को दांत की धुरी के साथ "स्क्रैपिंग" या "स्वीपिंग" के रूप में जाना चाहिए। उत्तरार्द्ध अधिक प्रभावी हैं, क्योंकि वे दांतों की बेहतर सफाई और मसूड़ों की मालिश में योगदान करते हैं। आम तौर पर दांतों के समूह में से एक के क्षेत्र में कम से कम 6-8 जोड़ी ब्रश आंदोलनों को साफ किया जाता है। विशेष रूप से सावधानीपूर्वक निचले दांतों की भाषिक सतहों को साफ करना आवश्यक है, क्योंकि यह उन पर है कि पट्टिका सबसे अधिक बार जमा होती है और जमा होती है, बाद में टैटार में बदल जाती है। दांतों की चबाने वाली सतहों को दो दिशाओं में साफ किया जाता है: साथ में और व्यापक आंदोलनों के साथ।

टूथब्रश को दांतों के ट्यूबरकल के बीच, यानी भोजन के मलबे के संचय और प्रतिधारण के सबसे विशिष्ट स्थानों में, अंतःस्रावी स्थानों में घुसना चाहिए। जोरदार धुलाई सहित पूरी प्रक्रिया में कम से कम 2.5-3.5 मिनट लगने चाहिए। यदि इन शर्तों को पूरा किया जाता है, तो पट्टिका से दांतों की अच्छी (70-75%) सफाई की जा सकती है।

यह याद रखना चाहिए कि नियमित और सक्षम मौखिक देखभाल, हालांकि महत्वपूर्ण है, लेकिन निवारक उपायों की एक पूरी श्रृंखला का हिस्सा है, जिसमें एक स्वस्थ जीवन शैली शामिल है, जिसमें तर्कसंगत और उचित पोषण शामिल है, बुरी आदतों का बहिष्कार (शराब पीना, धूम्रपान करना) , आदि), शरीर का सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास (भौतिक संस्कृति और खेल, ताजी हवा में चलना, काम और आराम का सही विकल्प)।

बच्चों के कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएंबच्चों की उम्र शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं पर आधारित हैं।

जैसे-जैसे बच्चे विकसित होते हैं, वे नए आंदोलनों में महारत हासिल करते हैं, अधिग्रहीत मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार करते हैं। उनके कपड़े शरीर के आकार और अनुपात के अनुरूप होने चाहिए, आंदोलन की स्वतंत्रता दें। ये गुण कपड़ों के आकार और कट द्वारा प्रदान किए जाते हैं। तंग कपड़ेआंदोलन को प्रतिबंधित करता है, रक्त प्रवाह में बाधा डालता है, और कभी-कभी मुक्त श्वास के साथ हस्तक्षेप करता है। यह सब विकास और विकास में बाधा डालता है। तंग बेल्ट, संकीर्ण आर्महोल, घेरने वाले लोचदार बैंड को बच्चों के कपड़ों से बाहर रखा जाना चाहिए। कपड़ों का मुख्य भार कंधों पर होना चाहिए। बहुत ढीले, बड़े आकार के कपड़े भी हिलना-डुलना मुश्किल बना देते हैं। आयु मानकों के अनुसार शारीरिक विकासस्थापित मानक आकारबच्चों के कपड़े। 10-12 सेमी से अधिक की ऊंचाई के अंतर वाले बच्चों के लिए एक कपड़े का आकार इस्तेमाल किया जा सकता है।

बच्चों का शरीरथर्मोरेगुलेटरी फ़ंक्शन की अपूर्णता विशेषता है, अधिक स्पष्ट, छोटा बच्चा। बच्चे के कपड़ों में उच्च ताप-परिरक्षण गुण होने चाहिए, शरीर को ठंडक से बचाना चाहिए, लेकिन साथ ही इसे ज़्यादा गरम करने में योगदान नहीं देना चाहिए। केवल पर्यावरण के तापमान की स्थिति के लिए कपड़ों की सख्त अनुरूपता के साथ, थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र पर जोर दिए बिना शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने के लिए इष्टतम स्थिति प्रदान की जाती है।

बच्चे की त्वचा पतली और नाजुक होती है। ऐसे में कपड़ों की सुरक्षात्मक भूमिका भी बढ़ जाती है। चोटों से बचाने वाले कपड़ों को खुद को चोट नहीं पहुंचानी चाहिए। बच्चों के कपड़ों के निर्माण के लिए नरम लोचदार कपड़े का उपयोग किया जाता है।

बच्चों के कपड़ों की स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं इसके उद्देश्य पर निर्भर करती हैं। वहीं, हर आयु वर्ग के बच्चों के कपड़ों की अपनी विशेषताएं होती हैं। 2-3 साल के बच्चों और प्रीस्कूलर के लिए कपड़ों में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है। इस उम्र में थर्मोरेग्यूलेशन पहले से ही महत्वपूर्ण विकास तक पहुंच जाता है, और शरीर बाहरी हवा में तापमान में उतार-चढ़ाव का बेहतर सामना करता है। कपड़ों के कटने से शरीर को हवा की बड़ी पहुंच मिलनी चाहिए। पैंट को घुटने, अंडरशर्ट - एक बड़ी नेकलाइन के साथ सिल दिया जाता है। कठोर बच्चे सर्दियों में मोज़े पहनकर भी घर के अंदर चल सकते हैं। इस उम्र के बच्चों के लिए सूती कपड़ों से अंडरवियर और कपड़े सिलने की सलाह दी जाती है, जिनमें उच्च स्वास्थ्यकर गुण होते हैं और धोने से अच्छी तरह से सहन हो जाते हैं।

बाहरी कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं वर्ष के समय और जलवायु परिस्थितियों पर निर्भर करती हैं।

गर्मियों में, गर्म और गर्म दिनों में, कपड़ों में 1-2 परतें होती हैं। इसका ढीला कट शरीर की सतह तक हवा की व्यापक पहुंच प्रदान करता है। सिलाई के लिए, उच्च वायु चालकता वाले कपड़ों का उपयोग किया जाता है: कपास, रेशम, लिनन की पतली किस्में। दक्षिण में, अत्यधिक विकिरण से बचाने के लिए, लिनन के कपड़े से बने कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है, जो बहुत कम पराबैंगनी किरणों को प्रसारित करते हैं। मध्य लेन और उत्तरी अक्षांशों में, जहां पराबैंगनी विकिरण की कमी है, रेयान कपड़ों का उपयोग करना बेहतर होता है जो पराबैंगनी किरणों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा संचारित करते हैं। ओवरहीटिंग को रोकने के लिए हल्के रंग के कपड़ों का इस्तेमाल किया जाता है। धूप में रहते हुए हल्की टोपी (पनामा, दुपट्टा) अवश्य पहनें।

संक्रमणकालीन मौसम के दौरान, आपको गर्म ऊनी बुना हुआ सूट या शरद ऋतु कोट पहनना चाहिए। पूर्वस्कूली उम्र में, कोट को जल-विकर्षक, ऊन-पंक्तिबद्ध समग्र द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

ठंड के मौसम के लिए डिज़ाइन किए गए बाहरी कपड़ों में उच्च ताप-परिरक्षण गुण होने चाहिए, कम हवा पारगम्यता और कम हीड्रोस्कोपिसिटी द्वारा प्रतिष्ठित होना चाहिए। चौग़ा पहनने पर आंदोलन की स्वतंत्रता के लिए सबसे अच्छी स्थिति बनती है। नए सिंथेटिक कपड़ों के आगमन से हल्का और गर्म होने की संभावना खुल जाती है शीत के कपड़े.

खेलकूद गतिविधियांउच्च गर्मी उत्पादन और पसीने में वृद्धि के साथ। विषय में खेलोंजितना हो सके हल्का होना चाहिए। जिम में और साइट पर गर्मियों में कक्षाओं के लिए, एक टी-शर्ट या टी-शर्ट, जांघिया या शॉर्ट शॉर्ट्स और स्पोर्ट्स चप्पल का उपयोग किया जाता है। शीतकालीन खेलों में अंडरवियर, ऊनी बुना हुआ सूट, ऊनी टोपी और विशेष जूते होते हैं। इस परिधान के निर्माण के लिए ऊनी निटवेअर अपरिहार्य है। ऊनी कपड़े शरीर की सतह से नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं, जबकि इसके ताप-परिरक्षण गुणों को बनाए रखते हैं, क्योंकि इसके छिद्रों में हवा की एक महत्वपूर्ण मात्रा रहती है। कपड़े की सतह से नमी का वाष्पीकरण धीमा होता है, इस संबंध में, शरीर का ठंडा होना छोटा होता है। हवादार मौसम में, ऊनी सूट के ऊपर विंडप्रूफ जैकेट पहनी जाती है।

जूतेशरीर को प्रतिकूल मौसम संबंधी प्रभावों और यांत्रिक क्षति से भी बचाता है। तर्कहीन रूप से निर्मित होने के कारण, यह पैर के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप कर सकता है और विभिन्न विकृतियों को जन्म दे सकता है - सपाट पैर, उंगलियों की वक्रता आदि। यह ज्ञात है कि न केवल वयस्कों में, बल्कि बच्चों में भी, पैर का सपाट होना, विकृति अक्सर उंगलियों और घर्षण होते हैं। जूते पैर के सामान्य विकास में बाधा डाल सकते हैं।

बच्चों के पैरों की रूपात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं के आधार पर, बच्चों के जूतों पर स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं लगाई जाती हैं। बचपन में पैर काफी तेजी से बढ़ता है। प्रीस्कूलर में पैर की औसत वार्षिक वृद्धि औसतन 10-11 मिमी होती है। 7-9 वर्ष की आयु में, वृद्धि कम हो जाती है, प्रति वर्ष लगभग 4 मिमी की मात्रा, पूर्व-यौवन काल में यह फिर से बढ़ जाती है। आसन्न जूता संख्या के बीच का अंतर 6.67 मिमी है। इसके आधार पर, पूर्वस्कूली उम्र में, जूतों की संख्या लगभग हर छह महीने में बदलनी चाहिए, और बाद में जूतों की संख्या में बदलाव लंबे समय के बाद किया जाता है। कम उम्र में तल के हिस्से में फैटी पैड होता है, जो 5 साल की उम्र तक गायब हो जाता है। पदचिह्न के आकार के अनुसार धूप में सुखाना की सतह को मॉडल करने की सलाह दी जाती है।

शारीरिक शिक्षा के लिए बच्चे को स्पोर्ट्स स्लीपर की जरूरत जरूर पड़ेगीया स्नीकर्स। खरीदते समय, लेस और टाई के बिना जूते चुनें, उदाहरण के लिए, इलास्टिक या वेल्क्रो के साथ। जूते पैर में अच्छी तरह से फिट होने चाहिए और फिसलने वाले नहीं, अन्यथा बच्चा दौड़ते या कूदते समय गिर सकता है। जूते का ऊपरी हिस्सा सांस की सामग्री से बना होना चाहिए। जूते का तलवा घना होना चाहिए, लचीला नहीं होना चाहिए, लेकिन चलते समय कुशनिंग के लिए लचीला होना चाहिए। भुगतान करना विशेष ध्यानएक सुपरिनेटर की उपस्थिति के लिए।

आर्थोपेडिस्ट किसी और के इस्तेमाल किए हुए जूते पहनने की सलाह नहीं देते हैं।जूते को पैर के आकार के अनुसार चुना जाना चाहिए, ताकि पैर को बाधित न करें और रक्त परिसंचरण को परेशान न करें। स्पोर्ट्स शूज हल्के और आरामदायक होने चाहिए। जैसा कि दीर्घकालिक टिप्पणियों और अध्ययनों से पता चला है, चप्पल या स्नीकर्स, जो नालीदार एकमात्र के साथ रबरयुक्त कपड़े से बने होते हैं, शारीरिक शिक्षा के लिए बहुत सुविधाजनक और स्वच्छ हैं।

स्पोर्ट्सवियर को विशेष बैग में संग्रहित किया जाना चाहिए जो प्रत्येक बच्चे के लिए हुक (या एक कोठरी में) पर लटकाए जाने के लिए सुविधाजनक हो। जूते अलग रखे जाते हैं।

स्वास्थ्य को मजबूत करने और बच्चे के शारीरिक विकास में सुधार लाने के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियों में, उसके कपड़ों और जूतों के लिए स्वच्छता संबंधी आवश्यकताओं का पालन करना महत्वपूर्ण है।

गर्मियों में बच्चों के कपड़ों के लिए आवश्यकताएँ।

गर्मियों की अवधि के दौरान, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान में बच्चों की अधिकांश गतिविधियाँ सड़क पर होती हैं। कपड़ों को सुनिश्चित करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए गर्मियों की सैर, बाहरी गतिविधियाँ मौसम की स्थिति के अनुरूप थीं और बच्चे के लिए आरामदायक थीं। बच्चों के कपड़ों के लिए कपड़ा विद्युतीकृत नहीं होना चाहिए और पिलिंग (स्पूल बनाना) नहीं होना चाहिए। गर्मियों के कपड़ों के लिए, प्राकृतिक कपड़े (बतिस्त, चिंट्ज़, लिनन, रेशम) बेहतर होते हैं। कपड़े बच्चे के आकार में फिट होने चाहिए। तंग या चुस्त कपड़े घमौरियों में योगदान करते हैं, और इसकी सिलाई और पाइप चलते समय बच्चे की त्वचा को रगड़ते हैं।

बच्चे की त्वचा का अच्छा वेंटिलेशन सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी:ओपन कॉलर (नेकलाइन), वाइड आर्महोल, शॉर्ट स्लीव्स (या स्लीवलेस कपड़े)।

दोपहर के समय, जब सूर्य की गतिविधि अपने अधिकतम तक पहुँच जाती है, तो आपको बच्चे को बहुत खुले कपड़े नहीं पहनने चाहिए (विषय, सनड्रेस, टी-शर्ट), क्योंकि। इसमें शरीर सौर विकिरण के संपर्क में अधिक होता है। बालवाड़ी के लिए एक बच्चे को इकट्ठा करते समय, माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि दिन के दौरान हवा का तापमान बदल सकता है। एक नियम के रूप में, सुबह यह दोपहर के मुकाबले कम है। इसलिए, कपड़ों का चयन करना जरूरी है ताकि यदि आवश्यक हो तो बच्चा इसका हिस्सा निकाल सके। अधिक गर्मी और अत्यधिक पसीना जुकाम को ट्रिगर कर सकता है।बच्चे के सिर को धूप से बचाना चाहिए। प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़ों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। सिंथेटिक सामग्री से डायपर रैश और रूसी हो सकती है। हेडगियर को सिर पर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, एक किनारा या एक छज्जा होना चाहिए। जब बच्चा छाया में होता है, तो टोपी को उतारना बेहतर होता है।

बच्चों के लिए कपड़ों की आवश्यकताएं:

हवा का तापमान18-20*सी

कपड़े:

सूती लिनन, अर्ध-ऊनी या मोटे सूती कपड़े से बनी पोशाक, चड्डी, पैरों में जूते।

धड़ क्षेत्र में कपड़ों की परतों की अनुमेय संख्या - 2-3 परतें

हवा का तापमान 21-22 *С

कपड़े:

कॉटन लिनन, पतली सूती कपड़े से बनी एक पोशाक (शर्ट) जिसमें छोटी आस्तीन, मोज़ा, हल्के जूते या पैरों पर सैंडल होते हैं।

धड़ क्षेत्र में कपड़ों की परतों की अनुमेय संख्या - 2 परतें

तापमान 23 *C और ऊपर

कपड़े:

पतली सूती लिनन या इसके बिना, हल्की पोशाक, बिना आस्तीन की गर्मियों की शर्ट, मोज़े, पैरों में सैंडल।

धड़ क्षेत्र में कपड़ों की परतों की अनुमेय संख्या - 1-2 परतें

बच्चों के लिए सही जूते कैसे चुनें।

पैर मानव कंकाल का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर की "नींव" के रूप में कार्य करता है, आंदोलन के दौरान पूरे शरीर का भार लेता है। छोटे बच्चों में, पैर लचीले और मुलायम होते हैं, और जबकि हड्डियाँ अभी तक मजबूत नहीं होती हैं, वे किसी भी दबाव और तनाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। यदि जूता छोटा है या ठीक से फिट नहीं होता है, तो पैर जूते के आकार के अनुकूल हो जाएगा और ठीक से नहीं बन पाएगा, बच्चे के पैर चपटे हो जाते हैं।

जूतों पर कोशिश करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि अंगूठे के सामने 1 सें.मी. का फासला हो ऐसा करने के लिए जूतों पर कोशिश करने वाले बच्चे को खड़ा होना चाहिए, बैठना नहीं चाहिए। केवल अगर पैर शरीर के पूरे वजन को वहन करता है तो पैर की सही लंबाई और चौड़ाई निर्धारित की जा सकती है।

बच्चों के जूते बहुत बड़े नहीं होने चाहिए, क्योंकि वे बच्चे के पैर को सहारा नहीं देंगे और ठीक नहीं करेंगे। बूट में रहने की कोशिश करने पर, बच्चे का पैर लगातार तनाव में रहेगा, जिससे पैर का गलत गठन हो सकता है। जूते एड़ी और टांगों में बहुत ढीले नहीं होने चाहिए, जूतों को पैर के चारों ओर कसकर लपेटना चाहिए।

खरीदे गए जूतों में सिलवटें, निशान, धक्कों आदि नहीं होने चाहिए। एकमात्र को फर्श को खरोंच या दाग नहीं लगाना चाहिए। गंध की उपस्थिति, जूता स्थान में रासायनिक अवयवों की रिहाई और वर्ष के जीवन और मौसम की किसी भी स्थिति में पर्यावरण को शामिल नहीं करता है।

अन्य बच्चों के लिए जूते पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।भले ही उसका आकार और परिपूर्णता समान हो, जूते अलग-अलग घिसते हैं। पहनने का पैटर्न पिछले मालिक के पैरों की संरचना को दर्शाता है, और इस तरह के जूतों के उपयोग से मांसपेशियों में विकार, विकृति हो सकती है।

बच्चे के पैरों में बहुत पसीना आता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जूते असुविधा, अप्रिय गंध और फंगल त्वचा रोगों से बचने के लिए पैरों को "साँस" लेने दें। विशेष झिल्ली सामग्री का उपयोग करके, प्राकृतिक सामग्री (असली चमड़े, वस्त्र), या वेध के साथ जूते चुनना सबसे अच्छा है।

इस प्रकार, एक प्रीस्कूलर को ध्यान में रखते हुए जूते चुनने की सलाह दी जाती है निम्नलिखित सिफारिशें:

* जूतों को पैर की अंगुली पर संकीर्ण नहीं होना चाहिए, क्योंकि इससे बड़े पैर की विकृति होती है;

*अत्यधिक ढीले जूतों का भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है - खरोंच, फफोले दिखाई दे सकते हैं;

* तलवा लचीला होना चाहिए;

* एड़ी की ऊंचाई 1 सेमी से अधिक नहीं;

* जूतों में एक निश्चित बैक होना चाहिए (आपको कैल्केनस को मजबूती से पकड़ने की अनुमति देता है और इसे बाहर की ओर विचलित होने से रोकता है);

* पैर की अंगुली में एक मजबूत निर्धारण प्रदान करें ( खुला पंजाहटाने योग्य जूते पैर की स्थिर स्थिति में योगदान नहीं करते हैं और पैर की उंगलियों पर चोट लगने का खतरा पैदा करते हैं);

* पैर के टखने के जोड़ का एक मजबूत निर्धारण प्रदान करें;

*हटाने योग्य जूते में, पानी के नीचे की जगह में उभार के साथ इनसोल का उपयोग करने की अनुमति नहीं है;

*बदलाव के जूते के रूप में बाल विहारआंशिक रूप से बंद पैर की अंगुली और एक निश्चित एड़ी के साथ सैंडल की सिफारिश की जाती है।

नर्स वी.एन. द्वारा तैयार किया गया। मोरोज़ोवा

योजना - सामग्री की तालिका।

परिचय। 3

सॉफ्टवेयर भाग। चार

बच्चों और किशोरों के लिए कपड़े: 5-11

बच्चों के लिनन और कपड़ों की स्वच्छता। 5

कपड़े के स्वच्छ गुण। 5-7

कपड़ों की कटौती के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं। आठ

ग्रीष्म ऋतु के वस्त्र। 9-10

कमरे के कपड़े। दस

वसंत-शरद ऋतु की अवधि में कपड़े। दस

शीत के कपड़े। ग्यारह

टोपी। 11-12

बच्चों और किशोरों के लिए जूते: 12-17

बच्चों के जूतों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं। 12-13

वजन, आकार, शैली के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं

और बच्चों के जूते ढक कर रखें। 13-15

जूते के चयन के नियम। पंद्रह

जूतों की देखभाल। 16-17

चमड़े के जूते। 16

टेक्सटाइल अपर वाले जूते। 16

रबड़ के जूते। 16

वैलेंकी और जूते महसूस किए। 17

प्रयुक्त साहित्य की सूची। अठारह

परिचय।

बनाने के लिए सर्वोत्तम स्थितियाँबच्चे की वृद्धि और विकास, उसकी उचित परवरिश और शिक्षा के लिए, आपको उसके शरीर की विशेषताओं को जानना होगा, यह समझना होगा कि स्वास्थ्य को मजबूत करने और सामान्य विकास को बनाए रखने के लिए क्या उपयोगी है। इसलिए, मेरा मानना ​​है कि विषय में आयु शरीर रचना, आयु शरीर विज्ञान और स्वच्छता शामिल है।

एनाटॉमी शरीर और उसके व्यक्तिगत अंगों की संरचना का अध्ययन करती है।

फिजियोलॉजी शरीर में होने वाली महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का अध्ययन करती है; व्यक्तिगत अंगों और संपूर्ण जीव दोनों के कार्य या कार्य। शरीर विज्ञान की उपलब्धियों के आधार पर, से संबंधित कई मुद्दे उचित संगठनपोषण और सामान्य स्वास्थ्य, जीवन की स्थितियां।

स्वच्छता निवारक दवा है। आयु शरीर रचना के आधार पर और आयु शरीर विज्ञान, वह बच्चों पर प्रभाव का अध्ययन करती है विभिन्न शर्तेंपर्यावरण और बच्चों की गतिविधियाँ, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हर चीज को कम करने या पूरी तरह से समाप्त करने की पहचान करता है और कोशिश करता है, ऐसी प्राकृतिक और कृत्रिम परिस्थितियों का चयन करता है जो उसके विकास और विकास के अनुकूल हों, उसके स्वास्थ्य को मजबूत करें।

इसलिए, मैंने "बीमारियों के प्रसार को रोकने में एक कारक के रूप में बच्चों की स्वच्छता" विषय को लेने का फैसला किया।

सॉफ्टवेयर भाग।

पाठ्यक्रम के कार्यक्रम "बच्चों और किशोरों की शारीरिक रचना, शरीर विज्ञान और स्वच्छता की बुनियादी बातों" में निम्नलिखित विषय शामिल हैं:

एक अभिन्न जैविक प्रणाली के रूप में मनुष्य। शरीर के विकास और विकास के मुख्य पैटर्न;

ऑन्टोजेनेसिस के विभिन्न अवधियों में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम;

बच्चे के बढ़ने और विकसित होने पर पेशी तंत्र की संरचना और विकास;

मानव पाचन और मूत्र अंगों की संरचना और कार्य की विशेषताएं;

श्वसन प्रणाली;

मानव शरीर की व्यक्तिगत (ओन्टोजेनेटिक) संरचना और विकास;

अंतःस्रावी ग्रंथियों (अंतःस्रावी ग्रंथियों) के बारे में अवधारणा;

हृदय प्रणाली और व्यक्ति की उम्र के आधार पर इसकी स्थिति;

मानसिक गतिविधि के भौतिक आधार के रूप में तंत्रिका तंत्र की संरचना और कार्यप्रणाली;

संरचना और कार्यात्मक विशेषताइंद्रियों;

मानव जीवन की विभिन्न आयु अवधि में त्वचा की संरचना और कार्य की विशेषताएं;

बच्चों की स्वच्छ शिक्षा और प्रशिक्षण;

बच्चों के शैक्षणिक संस्थान के लिए स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं;

रोगों के प्रसार को रोकने के कारक के रूप में बच्चों की स्वच्छता;

दैनिक दिनचर्या का शारीरिक और स्वच्छ औचित्य;

शिक्षण संस्थानों में बच्चों को सख्त करने की प्रणाली का संगठन।

बच्चों और किशोरों के लिए कपड़े।

बच्चों के लिनन और कपड़ों की स्वच्छता।

स्वास्थ्य को मजबूत करने और बच्चे के शारीरिक विकास में सुधार लाने के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियों में कपड़ों के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं का पालन करना महत्वपूर्ण है। वस्त्र प्रतिकूल प्रभावों से बचाने के लिए व्यक्ति की सेवा करता है। बाहरी वातावरण, त्वचा की सतह को यांत्रिक क्षति और प्रदूषण से बचाता है।

बच्चों में, वयस्कों के विपरीत, केंद्रीय तंत्रिका प्रणालीइसलिए, वे प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। इससे बच्चों में कपड़ों की मांग बढ़ जाती है। और से कम उम्रबच्चा, इन आवश्यकताओं को जितना अधिक होगा। और बच्चों में भी, थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाएं पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती हैं। "कम शरीर के वजन के साथ अधिक त्वचा की सतह का क्षेत्र ठंड, गीले और हवा के मौसम में शरीर की ठंडक और गर्म मौसम में अधिक गर्मी का कारण बनता है"। शरीर के चारों ओर कपड़ों की मदद से, एक कृत्रिम अंडर-कपड़ों का माइक्रॉक्लाइमेट बनाया जाता है, जो बाहरी वातावरण की जलवायु से काफी अलग होता है। इसके कारण, कपड़े शरीर की गर्मी के नुकसान को काफी कम कर देते हैं, शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने में मदद करते हैं, त्वचा के थर्मोरेगुलेटरी फ़ंक्शन को सुविधाजनक बनाते हैं और त्वचा के माध्यम से गैस विनिमय प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करते हैं। यह कपड़ों की मुख्य भूमिका है। सुरक्षात्मक गुणकपड़े बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि:

बचपन में, थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र अपूर्ण होते हैं, हाइपोथर्मिया और शरीर के अधिक गरम होने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं;

बच्चे उच्च मोटर गतिविधि से प्रतिष्ठित होते हैं, जिसमें गर्मी उत्पादन का स्तर 2-4 गुना बढ़ जाता है;

बच्चों की त्वचा कोमल और कमजोर होती है;

वयस्कों की तुलना में शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में त्वचा की श्वसन की अधिक हिस्सेदारी होती है।

कई माता-पिता, एक बच्चे के लिए कपड़े खरीदते समय, सबसे पहले उसके सौंदर्य पक्ष का ध्यान रखते हैं। एक मां के लिए इससे बड़ी खुशी की बात कोई नहीं हो सकती कि वह किसी से यह सुने कि उसका बच्चा सुंदर कपड़े पहने है और बहुत प्यारा लग रहा है। कुछ लोग इस बारे में सोचते हैं कि कपड़े उपयोगी हैं या आरामदायक। इस प्रकार, "इसके डिजाइन में कपड़े और सामग्रियों के भौतिक और स्वच्छ संकेतक उम्र से संबंधित शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं, गतिविधि के प्रकार और मौसम संबंधी स्थितियों के अनुरूप होने चाहिए, त्वरित और आसान हटाने में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, और सौंदर्य स्वाद की शिक्षा में योगदान करते हैं। बच्चा" ।

कपड़े के स्वच्छ गुण।

कपड़ों की गुणवत्ता कई स्थितियों पर और सबसे पहले कपड़े के गुणों पर निर्भर करती है। बच्चे की त्वचा और कपड़ों के कपड़ों के बीच की बातचीत कपड़े के स्वच्छ गुणों द्वारा निर्धारित की जाती है: मोटाई, वजन, हवा और वाष्प पारगम्यता, हाइज्रोस्कोपिसिटी, नमी क्षमता, हाइड्रो- और लिपोफिलिसिटी, हाइड्रोफोबिसिटी और तापीय चालकता।

तापीय चालकता सामग्री के ताप-परिरक्षण गुणों की विशेषता है: यह जितना कम होता है, सामग्री उतनी ही गर्म होती है।

कपड़ों की मोटाई मिलीमीटर में मापी जाती है और कपड़े के ताप-परिरक्षण गुणों को प्रभावित करती है (उदाहरण के लिए, कैम्ब्रिक-0.1 मिमी, ड्रेप-5 मिमी, प्राकृतिक फर-30-50 मिमी)। मोटे पदार्थों में अधिक हवा होती है, जिसमें कम होती है ऊष्मीय चालकता। इसलिए, सामग्री जितनी मोटी होगी, उतनी ही गर्म होगी।

कपड़े के द्रव्यमान को सामग्री के इकाई क्षेत्र (1 वर्ग मीटर या 1 वर्ग सेमी) के संबंध में ग्राम में मापा जाता है (उदाहरण के लिए, कपड़ा - 77 ग्राम / वर्ग मीटर, प्राकृतिक फर - 1000 ग्राम / वर्ग मीटर)। स्वच्छता की दृष्टि से इष्टतम वह कपड़ा है जिसमें कम से कम वजन हो और उसमें आवश्यक सभी गुणों का संरक्षण हो।

वायु पारगम्यता - घन मीटर में मापा जाता है। डीएम। और इसका मतलब सामग्री की 1 वर्ग मीटर से हवा पास करने की क्षमता है। मी प्रति सेकंड छिद्रों के माध्यम से छानकर। (उदाहरण के लिए, प्राकृतिक रेशम - 341 घन। ठंडी हवा से बचाने के लिए सर्दियों और शरद ऋतु के कपड़ों की सतह की परत में सांस लेने की क्षमता कम होनी चाहिए। गर्मियों के कपड़ों में अधिकतम वेंटिलेशन होना चाहिए, यानी सांस लेने में अच्छी सुविधा होनी चाहिए।

वाष्प पारगम्यता - 1 घंटे में 1 वर्ग मीटर से गुजरने वाले जल वाष्प के ग्राम में मापा जाता है। कपड़े का मीटर, और तंतुओं के माध्यम से उन्हें फैलाने से, कपड़ों के नीचे की जगह में लगातार बनने वाले जल वाष्प से गुजरने की सामग्री की क्षमता निर्धारित करता है। (उदाहरण के लिए, कपास मैडापोलम - 16.2 ग्राम / वर्ग मीटर प्रति घंटा, प्राकृतिक रेशम - 4.62 ग्राम / वर्ग मीटर प्रति घंटा, कैप्रॉन - 1.09 ग्राम / वर्ग मीटर प्रति घंटा)। गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों में, जब वाष्पीकरण के कारण बड़े पैमाने पर गर्मी हस्तांतरण होता है, तो कपड़ों में उच्चतम वाष्प पारगम्यता होनी चाहिए।

हाइग्रोस्कोपिसिटी - जल वाष्प को अवशोषित करने के लिए कपड़ों की क्षमता को दर्शाता है,% में व्यक्त किया गया (उदाहरण के लिए, बैटिस्ट, वोल्टा, चिंट्ज़> 90%, कपास मैडापोलम - 18%, हल्का कपड़ा - 16.5%, ऊन - 14%, प्रतिनिधि - 7-8 %, जल-विकर्षक संसेचन के साथ प्रतिनिधि - 1.2%, कैप्रॉन - 5.7%, लवसन - 0.5%)। कपड़ों की आंतरिक परतों के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्रियों की अच्छी हाइज्रोस्कोपिसिटी एक सकारात्मक संपत्ति है; त्वचा की सतह से पसीना निकालने में मदद करता है। सर्दियों की ऊपरी परतों के लिए उपयोग किए जाने वाले कपड़ों की हाइज्रोस्कोपिसिटी और डेमी सीजन कपड़े, न्यूनतम होना चाहिए, जो इसे वर्षा के दौरान भीगने से रोकता है और ताप-परिरक्षण गुणों में कमी करता है।

नमी की क्षमता - कपड़े में डूबे होने पर पानी को अवशोषित करने की क्षमता निर्धारित करता है,% में व्यक्त किया जाता है। मॉइस्चराइजिंग के बाद छिद्रों के एक महत्वपूर्ण हिस्से को मुक्त रखने के लिए कपड़े की संपत्ति है बहुत महत्व, इसलिये साथ ही, वायु पारगम्यता का एक निश्चित स्तर हासिल किया जाता है और इस सामग्री के थर्मल गुण कम बदलते हैं।

हाइड्रोफिलिसिटी - कपड़े की नमी को जल्दी और पूरी तरह से अवशोषित करने की क्षमता को दर्शाता है,% में व्यक्त किया गया (उदाहरण के लिए, बैटिस्ट, वोल्टा, चिंट्ज़> 90%, जल-विकर्षक संसेचन के साथ प्रतिनिधि - लगभग 0%)। सीधे संपर्क में कपड़ों में उच्च हाइड्रोफिलिसिटी होनी चाहिए त्वचाऔर त्वचा से जल वाष्प को अवशोषित करता है।

हाइड्रोफोबिसिटी ("नॉनवेटिंग") हाइड्रोफिलिसिटी की विपरीत संपत्ति है। बनने वाले कपड़ों में उच्च हाइड्रोफोबिसिटी होनी चाहिए ऊपरी परतकपड़े और इसे बर्फ, बारिश, कोहरे से बचाना।

लिपोफिलिसिटी - त्वचा की सतह से वसा को अवशोषित करने के लिए ऊतकों की क्षमता को दर्शाता है,% में व्यक्त किया गया। इसकी उच्च गुण मुख्य रूप से सिंथेटिक कपड़े, टीके में निहित एक नकारात्मक संपत्ति है। वसा की बूंदें तंतुओं के बीच की हवा की जगहों को भर देती हैं और इस तरह शारीरिक स्थिति बिगड़ जाती है स्वच्छ गुणसामग्री।

कपड़ों में तीन परतें प्रतिष्ठित हैं: अंडरवियर, एक पोशाक (या सूट) और बाहरी वस्त्र। बच्चों के कपड़ों के लिए, प्राकृतिक रेशों से बने कपड़ों के साथ-साथ रासायनिक रेशों के साथ कपड़ों का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन सैनिटरी मानदंडों और नियमों की आवश्यकताओं के अनुसार सख्ती से।

तो जिन सामग्रियों से लिनन सिलवाया जाता है:

नवजात शिशुओं, बच्चों, बच्चों के लिए, तक विद्यालय युग(आकार 30 तक) कोई सिंथेटिक फाइबर (पीई - लवसन, पैन - नाइट्रोन, पीए - केप्रोन) और एसीटेट फाइबर नहीं होना चाहिए;

बड़े बच्चों के लिए, इसे "काप्रोविस्कोस लिनन और कपास-लवसन यार्न से लिनन से बनाया जा सकता है, लेकिन नायलॉन और लैवसन की सामग्री 40% से अधिक नहीं है, साथ ही नायलॉन के धागे और एक इरेज़र के साथ सूती लिनन से (अधिक नहीं) 28%)"।

गर्मियों और सर्दियों के कपड़े (दूसरी परत) के उत्पादन के लिए:

नवजात शिशुओं के लिए, बच्चे बच्चे की उम्रसिंथेटिक कपड़ों का उपयोग प्रतिबंधित है;

प्रीस्कूलर और स्कूली बच्चों के लिए, "ऊतकों में सिंथेटिक और कृत्रिम फाइबर की सामग्री 35-40% से अधिक नहीं होनी चाहिए";

बड़े बच्चों के लिए, ऊपरी निटवेअर के निर्माण में, शुद्ध सिंथेटिक फाइबर और प्राकृतिक और कृत्रिम दोनों के संयोजन में उपयोग करने की अनुमति है।

बच्चों के कपड़ों को गर्म करने के लिए कपड़ों की तीसरी परत में:

छोटे बच्चे केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करते हैं;

अन्य आयु समूहों में, सिंथेटिक और कृत्रिम फाइबर के 50% प्रतिशत तक सामग्री के उपयोग की अनुमति है।

केवल प्राकृतिक कपड़ों का उपयोग तीसरी परत के लिए अस्तर के रूप में किया जाता है।

"बच्चे, पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र (40 के आकार तक) के बच्चों के लिए कपड़े के निर्माण में सिंथेटिक सिलाई धागे के उपयोग की अनुमति नहीं है।"

कपड़ों की कटौती के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं।

कपड़ों के कट पर ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि। गलत तरीके से सिलवाए गए कपड़े हानिकारक हो सकते हैं।

बच्चों के अंडरवियर में मोटे, खुरदरे सीम नहीं होने चाहिए। तंग इलास्टिक बैंड के साथ पेट के ऊपरी हिस्से को खींचना (शॉर्ट्स में, इलास्टिक बैंड केवल पीछे की तरफ होना चाहिए), बेल्ट, मरोड़ आंतों के अंगों में परिवर्तन का कारण बनता है, रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों के संचलन के समन्वय को बाधित करता है, और स्कोलियोसिस, किफोसिस की उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं। इसके अलावा, हाथों की कमर को रबर बैंड से कसने से रक्त संचार बाधित होता है, त्वचा की केशिकाओं में रक्त का ठहराव पैदा होता है और इसके पोषण को सीमित करता है।

लंबे समय तक मसूड़े के संपर्क में रहने से नसों के फैलने की स्थिति पैदा हो जाती है। इसलिए, जब चड्डी (जांघिया, जैकेट, आदि) पहनते हैं, तो एक नियम का पालन करना चाहिए: लोचदार बैंड जो बच्चे की कमर को कसता है, उसे कमजोर बनाया जाना चाहिए ताकि लोचदार बैंड केवल बच्चे के शरीर से थोड़ा सा फिट हो, लेकिन दबाता नहीं है या त्वचा को कस लें। ताकि चड्डी फिसले नहीं और बच्चा साफ-सुथरा दिखे, उन्हें मदद से सहारा देना चाहिए। किसी भी मामले में आपको अकेले पेंटीहोज में बच्चा नहीं होना चाहिए - यह सभ्य नहीं है। उन्हें एक पोशाक या पतलून, शॉर्ट्स के साथ कवर किया जाना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि कपड़े अपनी सामान्य गतिविधि के लिए हवा के प्रवेश से त्वचा को बंद न करें। तंग कपड़े रोकता है सामान्य पाठ्यक्रमशरीर के महत्वपूर्ण कार्य: सांस लेने में कठिनाई, पाचन, लसीका और रक्त परिसंचरण, उल्लंघन में योगदान कर सकते हैं सही रूपशरीर में कम उम्रजब कंकाल यांत्रिक तनाव के लिए सबसे अधिक निंदनीय होता है। शरीर के एक महत्वपूर्ण हिस्से के जहाजों के संकुचन से हृदय पर अतिरिक्त भार पड़ता है, जो शरीर के उन सभी अंगों को प्रभावित करता है जो अत्यधिक तनाव के साथ काम करते हैं। रक्त चाप. इसलिए, तंग बेल्ट, चोली, निचोड़ को विवश करना छाती, उच्च तंग कॉलर को बाहर रखा गया है। बचपन या किशोरावस्था में ब्रा-ब्रा की जगह खांचे वाली साधारण ब्रा पहनना बेहतर होता है। ब्रा की पट्टियाँ चौड़ी होनी चाहिए, 2 सेमी से अधिक संकरी नहीं। बहुत संकीर्ण और तंग पट्टियाँ त्वचा में कट जाती हैं और इसे विकृत कर देती हैं, जिससे कंधों पर गहरे निशान पड़ जाते हैं। यह सुंदर और हानिकारक नहीं होता है। जो कपड़े बहुत लंबे होने के साथ-साथ तंग भी होते हैं, उन्हें हिलाना मुश्किल हो जाता है और बच्चे अनाड़ी हो जाते हैं। बच्चों और किशोरों की आयु के आकार और अनुपात को ध्यान में रखना आवश्यक है। कपड़ों का बड़ा हिस्सा, सही कट के साथ, कंधों पर टिका होता है और वजन का सही वितरण सुनिश्चित करता है। कपड़ों की मात्रा पर विचार करें। भारी कपड़े बच्चे को थका देते हैं, उसे सक्रिय होने से रोकते हैं।

अंडरवियर

अधोवस्त्र ऐसे कपड़े हैं जो त्वचा (शरीर) के सीधे संपर्क में हैं। ये दिन और रात की शर्ट, शॉर्ट्स, टी-शर्ट, मोज़े, चड्डी, ब्रा हैं। इसलिए, इसे अंडरवियर स्थान से चयापचय उत्पादों (गैसों, नमी वाष्प, वसा) को हटाने में योगदान देना चाहिए। अंडरवियर के लिए, बुना हुआ संरचना के नरम पतले कपड़े का उपयोग किया जाता है, जो श्वसन क्षमता, वाष्प पारगम्यता, हाइज्रोस्कोपिसिटी, नमी क्षमता, हाइड्रोफिलिसिटी प्रदान करते हैं। ऐसे गुण ऊनी, सूती, लिनन और रेशमी कपड़ों में होते हैं। सूती कपड़े (बुना हुआ कपड़ा, फलालैन) बच्चों के अंडरवियर के लिए विशेष रूप से अच्छे होते हैं। वे उच्च ताप-परिरक्षण गुणों से प्रतिष्ठित हैं, वे अच्छी तरह से हवा पास करते हैं, और धोने और उबालने के बाद लगभग अपने गुणों को नहीं खोते हैं। बच्चों को सिंथेटिक फाइबर से बने अंडरवियर पहनने की सलाह नहीं दी जाती है, खासतौर पर वे जो त्वचा और एलर्जी से पीड़ित हैं। कट ढीला और आरामदायक होना चाहिए। नाइटगाउन ढीला होना चाहिए, बिना कॉलर, कफ, काफी लंबा। एक लंबा नाइटगाउन समान रूप से शरीर को गर्म करता है, बच्चे के शरीर को ठंडक और पिनवॉर्म से आत्म-संक्रमण से बचाता है।

अधिक उम्र के छात्र शॉर्ट्स और एक सूती जर्सी टी-शर्ट पहन कर सो सकते हैं। बच्चों के अंडरवियर को हल्के कपड़ों से सिल दिया जाता है।

मोजे और चड्डी की आवश्यकता उनके उपयोग के मौसम पर निर्भर करती है। त्वचा की सतह से सटे एक परत के रूप में, उन्हें पर्याप्त हाइज्रोस्कोपिसिटी, वायु और वाष्प पारगम्यता वाली सामग्रियों से बनाया जाना चाहिए। सर्वोत्तम सामग्रीसूती और ऊनी निटवेअर हैं। नायलॉन और अन्य से बने चड्डी और मोज़े लगातार पहने रहना सिंथेटिक सामग्रीवांछनीय नहीं। गठिया, नेफ्रैटिस, एलर्जी त्वचा रोगों से पीड़ित बच्चों को ऐसे चड्डी और मोज़े पहनने से मना किया जाना चाहिए।

सप्ताह में कम से कम एक बार बच्चों और किशोरों के अंडरवियर बदले जाते हैं, और चड्डी और मोज़े हर दो या तीन दिनों में बदले जाते हैं।

ग्रीष्म ऋतु के वस्त्र।

गर्मियों में, जलवायु और मौसम संबंधी स्थितियों के आधार पर, बच्चे कपड़ों की एक या दो परतें पहनते हैं। पहली परत अंडरवियर (शर्ट, टी-शर्ट, शॉर्ट्स) है।

लड़कियों के लिए दूसरी परत: एक छोटी और भड़कीली पोशाक, विभिन्न सूती ब्लाउज के साथ एक सुंदरी। इसके अलावा, एक सुंदरी बनाई जा सकती है ऊनी कपड़ा, इसे ब्लाउज की तुलना में बहुत कम बार धोया जा सकता है। यह सेट हाइजीनिक और बेहद खूबसूरत है। इसके अलावा, इसे एक सुंदर सूट में बदलना आसान है: आपको बस एक नया सुंदर ब्लाउज पहनने की जरूरत है।

लड़कों के लिए दूसरी परत: पट्टियों पर शॉर्ट्स के साथ शर्ट। छोटी या लंबी पैंट के साथ बहुत आरामदायक चौग़ा। चौग़ा अधिक खुला हो सकता है - पट्टियों के साथ और अधिक बंद - एक बनियान की तरह। चौग़ा सूती कपड़ों से या सघन कपड़ों से सिलवाया जा सकता है।

कट को बेल्ट, कसने वाले लोचदार, बधिर कॉलर को बाहर करना चाहिए। ओपन कॉलर (नेकलाइन), वाइड आर्महोल, शॉर्ट स्लीव्स (या स्लीवलेस कपड़े), ढीले फिट अंडरवियर स्पेस का अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करते हैं।

गर्म मौसम में, पसीने में वृद्धि के साथ, कपड़ों को पसीने के बेहतर वाष्पीकरण में योगदान देना चाहिए ताकि शरीर को ज़्यादा गरम होने से बचाया जा सके, प्रवाह को बढ़ावा दिया जा सके ताज़ी हवाऔर पराबैंगनी किरणें। कपड़ों में उच्च वायु और वाष्प पारगम्यता होनी चाहिए और यदि संभव हो तो पराबैंगनी किरणों के लिए पारगम्य हों, गर्मी की किरणों को प्रतिबिंबित करें और बार-बार धोने के बाद उनके गुणों को अच्छी तरह से बनाए रखें। बतिस्ता, चिंट्ज़, लिनेन, प्राकृतिक और कृत्रिम रेशमी कपड़ों में ऐसे गुण होते हैं। उत्तरार्द्ध वाष्प पारगम्यता और हाइज्रोस्कोपिसिटी के मामले में सूती कपड़ों से नीच हैं। सबसे अच्छा वाष्प पारगम्यता सनी के कपड़े. कृत्रिम रेशम सबसे अधिक पराबैंगनी किरणों का संचार करता है।

गर्मियों के कपड़ों का रंग हल्का होना चाहिए ताकि सूरज की किरणें बेहतर ढंग से प्रतिबिंबित हों और शरीर को ज़्यादा गरम होने से रोकें। समशीतोष्ण जलवायु में, कपड़े हरे, बकाइन, हो सकते हैं। नीले फूल. इन रंगों के कपड़े अल्ट्रावॉयलेट किरणों को बेहतर तरीके से ट्रांसमिट करते हैं।

कमरे के कपड़े।

कमरे के कपड़े मौसम और कमरे में हवा के तापमान के अनुसार चुने जाते हैं। गर्म मौसम के लिए और सर्दियों में, 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हवा के तापमान वाले कमरे में, बच्चे दो-परत वाले कपड़े पहनते हैं, जैसे गर्मियों में चिंट्ज़, लिनन, साटन आदि से बने कपड़े। अगर कमरे में हवा का तापमान 19 से नीचे है जीआर। सेल्सियस के अनुसार, कपड़ों (फलालैन, फलालैन, फलालैन, निटवेअर, मखमली, आदि) के लिए मोटे या ढेर वाले कपड़ों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही उच्च ताप-परिरक्षण गुणों वाले ऊनी और आधे ऊनी रेशों से बने कपड़े। रासायनिक रेशों के अतिरिक्त ऊनी कपड़ों से बच्चों की पोशाक बनाने की अनुमति है (विस्कोस 25% से अधिक नहीं, लवसन 25% से अधिक नहीं)। ये योजक कपड़े के स्वच्छ गुणों को थोड़ा बदल देते हैं और साथ ही साथ उनकी स्थायित्व और अपरिवर्तनीयता को बढ़ाते हैं। घर के कपड़ेयह सलाह दी जाती है कि आसानी से धोए जा सकने वाले और अच्छी तरह से इस्त्री करने वाले कपड़ों से सिलाई की जाए। कपड़े तीन-परत (चड्डी, लंबी पतलून, ब्लाउज, स्वेटर, आदि का उपयोग करके) हो सकते हैं। कपड़ों की अत्यधिक लेयरिंग से बचना चाहिए, क्योंकि। यह न केवल आंदोलन को बाधित करता है, बल्कि अंडरवियर की जगह के वेंटिलेशन का भी उल्लंघन करता है। कट गया आम समय के कपडेअनावश्यक विवरणों के बिना सरल होना चाहिए - धनुष, तामझाम, तामझाम जो धुलाई और इस्त्री को कठिन बनाते हैं, संकीर्ण कफ और आस्तीन से जो हाथ धोते समय उन्हें लपेटने से रोकते हैं। ड्यूटी पर या साइट पर काम करते समय ड्रेस या सूट के ऊपर एप्रन पहनने की सलाह दी जाती है। रूमाल के लिए जेब किसी भी बाहरी बच्चों के कपड़ों का जरूरी हिस्सा होना चाहिए।

शरद ऋतु-वसंत की अवधि में वस्त्र।

अंदर चलने के लिए कपड़े ठंड का मौसमतीन परतों से मिलकर बनता है। कपड़ों को सामान्य गर्मी हस्तांतरण में योगदान देना चाहिए और ठंडी हवा को फास्टनरों, कॉलर, आस्तीन से गुजरने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। शरद ऋतु और वसंत में, मौसम के आधार पर, बच्चे फ्लैनेलेट या ऊन पहन सकते हैं बुना हुआ सूट, ब्लाउज और लेगिंग, डेमी-सीजन कोट, रेनकोट। यदि कोई लड़की एक कोट (विशेषकर सर्दियों में) में चलती है, तो पोशाक को झुर्रीदार करना पड़ता है, उसके ऊपर चड्डी खींचती है। अगर लेगिंग्स को ड्रेस के नीचे पहना जाए तो लोअर बैक कूल हो जाएगा। इसलिए, एक बच्चे के लिए एक अस्तर पर हल्के चौग़ा डालना बेहतर होता है (अधिमानतः एक-टुकड़ा नहीं, बल्कि एक जैकेट के साथ अर्ध-चौग़ा के रूप में)। उनके निर्माण के लिए, कम श्वसन क्षमता वाले प्रतिनिधि या अन्य घने कपड़े का उपयोग किया जा सकता है।

शीत के कपड़े।

शीतकालीन बाहरी कपड़ों को अपना मुख्य कार्य पूरा करना चाहिए - थर्मल इन्सुलेशन, साथ ही वायुमंडलीय नमी और हवा से सुरक्षा। फर के कपड़ों में उच्च ताप-परिरक्षण गुण होते हैं। हालांकि, चर्मपत्र फर के कपड़े बहुत भारी और मोटे होते हैं, जो टहलने के दौरान बच्चे को आवश्यक शारीरिक गतिविधि से वंचित करते हैं, जिससे अधिक गर्मी होती है, इसलिए बच्चों की सिफारिश नहीं की जाती है: कपड़ा, वैडिंग या ऊनी बल्लेबाजी पर, सर्दियों की कोटएक फर कॉलर के साथ समान कमियों का सामना करना पड़ता है। सबसे अच्छा सर्दियों के कपड़े एक सेट है जिसमें कंधे की पट्टियों के साथ एक उच्च कमरबंद और हुड, कफ और नीचे एक ड्रॉस्ट्रिंग के साथ एक लम्बी जैकेट होती है। कपड़ों का यह डिज़ाइन एक उच्च और समान ताप-परिरक्षण प्रभाव प्रदान करता है और बच्चे के आंदोलनों को प्रतिबंधित नहीं करता है। इस ड्रेस में तीन लेयर हैं। ऊपरी, आवरण परत कम वायु पारगम्यता, हाइग्रोस्कोपिसिटी, नमी क्षमता और उच्च हाइड्रोफोबिसिटी वाले कपड़ों से बनी होती है, जो ठंडी वायुमंडलीय हवा को अंडर-कपड़ों की जगह में प्रवेश करने से रोकती है और बर्फ और बारिश से गीले कपड़ों को रोकती है, जिससे इसकी गर्मी-परिरक्षण गुण बढ़ जाते हैं। . शीर्ष परत के लिए, जल-विकर्षक संसेचन के साथ प्राकृतिक रेशों से बने कपड़े सामग्री या सिंथेटिक कपड़े. दूसरी परत (ताप-परिरक्षण) में झरझरा सामग्री होती है जिसमें हवा (कपास ऊन, बल्लेबाजी, सिंडिपोन, आदि) होती है और यह प्राकृतिक, कृत्रिम या सिंथेटिक फाइबर से बनी होती है। सिंथेटिक फाइबर का त्वचा से सीधा संपर्क नहीं होता है और कपड़ों की इस परत के केवल उच्च तापीय रोधन गुण प्रदान करते हैं, इसलिए उनका उपयोग स्वीकार्य है। आंतरिक परत (अस्तर) उच्च वायुरोधी, वाष्प पारगम्यता, नमी क्षमता और हाइग्रोस्कोपिसिटी वाले कपड़ों से बनी होती है, क्योंकि। अंडरवियर क्षेत्र में इष्टतम स्वच्छ स्थिति प्रदान करनी चाहिए।

कपड़े आरामदायक, हल्के और गर्म होने चाहिए। किसी भी फैशन आवश्यकताओं के लिए इनमें से किसी भी गुण की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। कई लड़कियां किसी भी मौसम में पतले सिंथेटिक स्टॉकिंग्स में जाती हैं, ठंढ पर ध्यान नहीं देती हैं। यह खतरनाक है, क्योंकि ठंड से त्वचा नीली हो जाती है, खुरदरी हो जाती है, इसमें बैंगनी-नीले रंग के ट्रॉफिक मेष धब्बे विकसित हो जाते हैं और खुजली दिखाई देती है। निचले शरीर को ठंडा करने से रोग में योगदान होता है मूत्र पथ. सर्दियों में, लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए गर्म अंडरवियर पहनना जरूरी है, जो विशेष रूप से गंभीर ठंढ में भी हल्के ढंग से चलने के इच्छुक हैं।

टोपी।

हेडगियर मौसम के लिए उपयुक्त होना चाहिए और वातावरण की परिस्थितियाँ. पर सर्दियों का समयस्कूली बच्चों के लिए सबसे अच्छी हेडड्रेस इयरफ़्लैप्स के साथ एक फर टोपी है, जिसके "कान" को ऊपर या नीचे किया जा सकता है। लड़कियों के लिए - पंक्तिबद्ध फर टोपी। उन्हें केवल गंभीर ठंढों में पहना जाना चाहिए। ठंड के मौसम में, बुने हुए ऊनी हैट (हेलमेट की तरह) की सिफारिश की जाती है। वसंत-शरद ऋतु का समय, अगर यह बहुत ठंडी और हवा नहीं है, तो लड़के टोपियाँ पहन सकते हैं, हल्के ढंग से पंक्तिबद्ध टोपी, और लड़कियाँ टोपियाँ, बुना हुआ टोपी पहन सकती हैं। गर्मियों में हेडड्रेस सिर को सीधी धूप से बचाती है। पनामा, टोपी का छज्जा, टोपी इस उद्देश्य के लिए अच्छे हैं। इन्हें हल्के वजन से बनाया गया है हल्का कपड़ा- हल्का कैनवास या मनमुटाव, पुआल।

बच्चों और किशोरों के लिए जूते।

बच्चों के जूतों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं।

जूते है अभिन्न अंगकपड़ों का गठ्ठर। बच्चों के लिए जारी किया गया विभिन्न प्रकारजूते: सभी मौसम, गर्मी, सर्दी, वसंत-शरद ऋतु। और यह भी - रोज़, मॉडल, घर, खेल, आदि। एक स्वच्छ दृष्टिकोण से, जूते शरीर को ठंडा और ज़्यादा गरम करने से बचाते हैं, पैर को यांत्रिक क्षति से बचाते हैं, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की मदद करते हैं, पैर के आर्च को एक में रखते हैं सामान्य स्थिति, आवश्यक बनाए रखने में मदद करने के लिए, पैर के चारों ओर एक अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करें

बाहरी वातावरण के किसी भी माइक्रॉक्लाइमैटिक परिस्थितियों में तापमान और आर्द्रता की स्थिति। जूते को हाइजीनिक आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए - हल्का होना, आरामदायक होना, गति को प्रतिबंधित न करना, पैर के आकार और आकार में फिट होना। तब पैर की उंगलियां स्वतंत्र रूप से स्थित होती हैं और उन्हें स्थानांतरित किया जा सकता है। लेकिन यह बड़ी संख्या में विकृति और पैरों की बीमारियों का कारण बन सकता है।

तंग और छोटे जूते चलना मुश्किल बनाते हैं, पैर को चुटकी लेते हैं, रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, दर्द का कारण बनते हैं और समय के साथ पैर के आकार को बदलते हैं, इसकी सामान्य वृद्धि को बाधित करते हैं, उंगलियों को विकृत करते हैं, अल्सर के गठन में योगदान करते हैं जो चंगा करना मुश्किल होता है, और ठंड के मौसम में - शीतदंश, पसीना बढ़ जाता है। ज्यादा ढीले जूते भी हानिकारक होते हैं। इसमें चलना जल्दी थक जाता है, और हाथापाई हो सकती है, खासकर इंस्टेप क्षेत्र में। किशोरों को जाने की सलाह नहीं दी जाती है संकीर्ण जूते. इसे पहनने से अक्सर उंगलियों की वक्रता, अंतर्वर्धित नाखून, कॉलस का निर्माण होता है और सपाट पैरों के विकास में योगदान होता है। बिना हील्स के जूतों में लंबे समय तक चलने पर फ्लैट पैर भी देखे जाते हैं, उदाहरण के लिए, चप्पल में। हर रोज ऊँची एड़ी के जूते (4 सेमी से ऊपर) पहनना किशोर लड़कियों के लिए हानिकारक होता है, क्योंकि। चलना मुश्किल बनाता है, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को आगे की ओर ले जाता है। जोर उंगलियों पर स्थानांतरित किया जाता है। समर्थन और स्थिरता का क्षेत्र तेजी से कम हो गया है। सूंड पीछे झुक जाती है। इस तरह का विचलन, एक ऐसी उम्र में जब श्रोणि की हड्डियां अभी तक एक साथ नहीं बढ़ी हैं, इसके आकार में बदलाव का कारण बनता है, श्रोणि की स्थिति में परिवर्तन होता है, जो भविष्य में सामान्य कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। यह एक बड़ा काठ वक्र बनाता है। पैर आगे की ओर लुढ़कता है, पैर की उंगलियों को एक संकीर्ण पैर की अंगुली में संकुचित किया जाता है, सबसे आगे के पैर पर भार बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पैर के आर्च का चपटा होना और पैर की उंगलियों की विकृति होती है। ऊँची एड़ी के जूते में, टखने के जोड़ पर पैर को मोड़ना आसान होता है, संतुलन खोना आसान होता है।

तलवा अच्छी तरह झुकना चाहिए। एक कठोर तलवा चलना मुश्किल बनाता है (झुकने का कोण सीमित है, जूते की एड़ी एड़ी से नीचे खींची जाती है), टखने की मांसपेशियों के प्रदर्शन को कम कर देता है, पैर की त्वचा का तापमान और पसीना बढ़ जाता है।

जितना आगे के पैर की अधिकतम गतिशीलता सुनिश्चित करना आवश्यक है, उतना ही अधिकतम एड़ी स्थिरता सुनिश्चित करना भी आवश्यक है। पीठ मजबूत होनी चाहिए, पैर फिसलने नहीं देना चाहिए। पीठ को रक्षा करनी चाहिए, कसकर एड़ी को ढंकना चाहिए, इसकी विकृति को रोकना चाहिए।

सर्दियों में जूते गर्म होने चाहिए। इस उद्देश्य के लिए फर, महसूस किया, कपड़ा, महसूस किया जाता है। ठंडे सर्दियों में स्थिर बर्फ के आवरण के साथ, फेल्टेड जूते (महसूस किए गए जूते) का उपयोग किया जाता है। इसके फायदे उच्च ताप-परिरक्षण गुण और कम वजन हैं, नुकसान पैर की गतिशीलता की सीमा है। ठंडे सर्दियों के दिनों में, -10 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं, स्कूली बच्चे झरझरा रबर से बने जूते और जूते पहन सकते हैं, जो सिंथेटिक फर (कॉटन के साथ डैक्रॉन) से अछूता रहता है या ऊन या महसूस किया जाता है। पैरों की पुरानी ठंडक के साथ, वासोस्पास्म्स होते हैं और रक्त के प्रवाह में रुकावट के कारण पैर के ऊतकों का गंभीर कुपोषण विकसित होता है।

गर्मियों के महीनों में, सबसे स्वच्छ प्रकाश खुले जूतेएक विस्तृत नेकलाइन के साथ - सैंडल, सैंडल, चमड़े के जूते, या चमड़े के तलवों वाले जूते, जो वस्त्रों से बने होते हैं और एक झरझरा संरचना के साथ अन्य सामग्री (चटाई, डेनिमऔर आदि।)। इस तरह के जूते पैर के चारों ओर हवा के संचलन के कारण अच्छे वेंटिलेशन और पसीने के तेजी से वाष्पीकरण में योगदान करते हैं (सामग्री के चयन के कारण, लेकिन अधिक बार ओपनवर्क पैटर्नजूता टॉप)।

गीले बरसात के मौसम में, रबर के जूते या जलरोधी सामग्री, रबर, रबर, नायलॉन, आदि से बने तलवों वाले जूते आरामदायक होते हैं। हालाँकि, इन जूतों की विशेषता कम सांस लेना है, इसलिए आपको इन्हें केवल इनसोल के साथ पहनने की ज़रूरत है जो पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं। : लगा, कपड़ा, और गर्मियों में - बुने हुए पुआल या कार्डबोर्ड। यह सुनिश्चित करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए कि अस्तर गीला न हो जाए। अपने पैरों पर पतले ऊनी मोज़े पहनने की सलाह दी जाती है, क्योंकि। ऊन नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है। ठंड के मौसम में कई बार रबड़ के जूते पहनने पड़ते हैं। इस मामले में, इसे दो जोड़ी मोज़े या स्टॉकिंग्स के साथ पहना जाना चाहिए, क्योंकि। मोजे के बीच की हवा अतिरिक्त थर्मल सुरक्षा बनाती है।

जूते जो स्वच्छ आवश्यकताओं को पूरा करते हैं वे अप्रिय, कभी-कभी दर्दनाक घटनाओं से बचने में मदद करते हैं। इस प्रकार, जूते को पैर को संकुचित नहीं करना चाहिए, रक्त और लसीका परिसंचरण को बाधित करना चाहिए, रोकना चाहिए प्राकृतिक विकासपैर। अंगूठे के सामने 0.5 - 1 सेंटीमीटर की जगह होनी चाहिए।

बच्चों के जूतों के वजन, आकार, शैली, कट के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं।

विकास की अवधि के दौरान पैर की संरचनात्मक विशेषताओं के कारण, और जिन सामग्रियों से जूते बनाए जाते हैं, उनके लिए बच्चों और किशोरों के लिए जूते की स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं जूते के डिजाइन के लिए आवश्यकताओं से बनी होती हैं। बच्चों के जूतों के नीचे का आकार, स्टाइल और कड़ापन पैर के विकास में बाधक नहीं होना चाहिए।

कम उम्र में एक बच्चे का पैर एक वयस्क के पैर से शारीरिक और शारीरिक संरचना में काफी भिन्न होता है। बच्चों के पैर को एक रेडियल आकार की विशेषता है, जिसमें उंगलियों के सिरों पर सबसे बड़ी चौड़ाई देखी जाती है। पैर पंखे के आकार का हो जाता है। एड़ी और तर्जनी का एक अलग अनुपात - बच्चों की पीठ अपेक्षाकृत लंबी (एड़ी) होती है, जिसे जूते डिजाइन करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। बचपन में पैर का कंकाल उपास्थि द्वारा बनता है। विकास के अंत (लगभग 21 वर्ष) के साथ ही ओस्सिफिकेशन पूरा हो जाता है, इसलिए यांत्रिक तनाव के प्रभाव में बच्चे का पैर आसानी से विकृत हो सकता है। इस संबंध में, मोटाई, एकमात्र का लचीलापन, जूतों का द्रव्यमान, साथ ही गर्मी-परिरक्षण गुण जैसे गुण स्वच्छ राशनिंग के अधीन हैं।

जूते के कट के मुख्य तत्व शीर्ष हैं - यह पैर की अंगुली, पीठ, खलनायिका, टिबिया और शीर्ष है, और नीचे - यह एकमात्र, धूप में सुखाना, एड़ी है।

पैर का अंगूठा बीम वाले हिस्से (मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों के स्तर पर पैर का हिस्सा) से चौड़ा होना चाहिए।

जुर्राब - जूते के शीर्ष का बाहरी भाग, पैर की उंगलियों की सतह को मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों के स्तर तक कवर करता है। पैर की अंगुली ऊपरी का एक हिस्सा है, जो अपने आकार को बनाए रखने के लिए अस्तर और शीर्ष के बीच स्थित है। यह पैर की उंगलियों को चोट से बचाता है, और इसकी लंबाई मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ों के क्षेत्र से अधिक नहीं होनी चाहिए।

हील जूते के ऊपरी भाग का एक भाग है, जो अपने आकार को बनाए रखने के लिए हील भाग में स्थित होता है। पीठ को एड़ी की रक्षा करनी चाहिए, इसकी विकृति को रोकना चाहिए, पैर को ऊपर और पीछे फिसलने से रोकना चाहिए। एड़ी के निर्माण के लिए मोटे असली चमड़े का उपयोग किया जाता है। 11 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए बिना पीठ के जूतों के उत्पादन की अनुमति है।

वैंप बूट के पैर के अंगूठे और टांग पर एक चमड़े का पैच होता है, साथ ही जूते के खाली हिस्से का अगला भाग भी होता है।

दस्ता - बूट का वह हिस्सा जो पिंडली को घेरे रहता है।

जूते की ऊंचाई उसके प्रकार और प्रकार के आधार पर सामान्यीकृत होती है।

जूते के नीचे (धूप में सुखाना, एकमात्र, एड़ी) - इष्टतम कठोरता संकेतक होना चाहिए - प्रतिरोध (n / सेमी में व्यक्त) कनेक्टिंग हेड और मेटाटार्सल हड्डियों की रेखा के साथ 25 डिग्री के कोण तक झुकने के लिए।

"जूते के लचीलेपन को विनियमित किया जाता है और हंस के जूतों के लिए 7 n/cm, पूर्वस्कूली जूते के लिए 10 n/cm, लड़कों के स्कूल के जूते के लिए 9-13 n/cm, और लड़कियों के स्कूल के जूते के लिए 8-10 n/cm होना चाहिए।"

सोल जूते के नीचे का मुख्य तत्व है। एकमात्र में इष्टतम लचीलापन, मोटाई, द्रव्यमान और थर्मल इन्सुलेशन गुण होना चाहिए। एकमात्र सामग्रियों के ताप-परिरक्षण गुण उनकी तापीय चालकता पर निर्भर करते हैं। तापीय चालकता जितनी कम होगी, उनके ताप-परिरक्षण गुण उतने ही अधिक होंगे। हीट-शील्डिंग गुणों के मामले में झरझरा रबर चमड़े और ठोस रबर से काफी अधिक है। इसी समय, पर्यावरणीय आर्द्रता में वृद्धि के साथ, ऊन (महसूस किए गए जूते) से प्राकृतिक चमड़े की गर्मी का नुकसान बढ़ जाता है, और झरझरा रबर के गर्मी-परिरक्षण गुण नहीं बदलते हैं। यह बच्चों के जूते में तलवों के लिए झरझरा घिसने का लाभ बनाता है, जो न केवल थर्मल इन्सुलेशन गुण प्रदान कर सकता है, बल्कि जूते की मोटाई, लचीलापन और विरोधी पर्ची गुण भी प्रदान कर सकता है। गर्मियों में जूते पहने हुए एकमात्र रगड़ने वालावाष्प और वायु पारगम्यता की पूर्ण कमी के कारण सूक्ष्म छिद्र सहित, पैरों के पसीने में वृद्धि होती है। बच्चों के जूतों के लिए, धागे और संयुक्त बन्धन विधियों की अनुमति है, बीम क्षेत्र में अधिक लचीलापन प्रदान करता है, झरझरा रबर, पॉलीयुरेथेन और अन्य सामग्रियों के उपयोग में आसानी। चिपकने वाला और ढाला बन्धन विधियों का उपयोग करना संभव है जो जूते की जलरोधकता सुनिश्चित करते हैं, जो पतझड़-वसंत और शीत काल में आवश्यक है। सामग्री और जूते के प्रकार के आधार पर एकमात्र की मोटाई सामान्यीकृत होती है।

धूप में सुखाना जूते का एक आंतरिक हिस्सा है जिसका पैर की त्वचा के साथ संपर्क होता है और इंट्रा-शू स्पेस में एक आरामदायक तापमान और आर्द्रता शासन के निर्माण में योगदान देता है। इसमें उच्च वायु और वाष्प पारगम्यता होनी चाहिए। इसे केवल असली लेदर से बनाया जाना चाहिए।

एड़ी - कृत्रिम रूप से पैर के आर्च को ऊपर उठाता है, इसकी स्प्रिंगनेस को बढ़ाता है, एड़ी को जमीन पर चोट लगने से बचाता है, और जूतों के पहनने के प्रतिरोध को भी बढ़ाता है। नंगे पैर (बिना एड़ी के) आराम करने पर, अधिकांश भार पैर के पिछले हिस्से पर पड़ता है। केवल बच्चों के जूतों में एड़ी की अनुपस्थिति की अनुमति है प्रारंभिक अवस्था(जूते) जब तक बच्चा नहीं चलता। 2 सेमी एड़ी वाले जूते में, भार पैर के आगे और पीछे के बीच समान रूप से वितरित किया जाता है। ऊँची एड़ी के जूते में, यानी 4 सेमी से ऊपर, सबसे अधिक भार सबसे आगे आता है (8-10 सेमी की एड़ी की ऊँचाई के साथ, सबसे आगे का भार पीठ की तुलना में 7 गुना अधिक होता है)। एड़ी की ऊंचाई: प्रीस्कूलर के लिए - 5-10 मिमी, स्कूली बच्चों के लिए 8-10 साल की उम्र - 20 मिमी से अधिक नहीं, 13-17 साल के लड़कों के लिए - 30 मिमी, 13-17 साल की लड़कियों के लिए 40 मिमी तक।

बच्चों के जूतों में पैर पर एक विश्वसनीय और आरामदायक बन्धन होना चाहिए, न कि गति में बाधा। इसके लिए, विभिन्न प्रकार के बन्धन का उपयोग किया जाता है: लेसिंग, वेल्क्रो, बेल्ट, ज़िपर, आदि।

जूतों का द्रव्यमान उपयोग की गई सामग्री, डिजाइन और बन्धन के प्रकार पर निर्भर करता है। जूतों के द्रव्यमान का मानदंड सामान्यीकृत है।

सभी मौसम के प्रयोजनों के लिए बच्चों के जूते के शीर्ष के लिए असली लेदर की सिफारिश की जाती है, क्योंकि। इसमें उच्च वायु और वाष्प पारगम्यता, कोमलता, लचीलापन और ऊष्मा-परिरक्षण गुण हैं गर्मियों के जूतेचमड़े के साथ, विभिन्न कपड़ा सामग्री या चमड़े के साथ उनके संयोजन का उपयोग किया जाता है: गनी, डेनिम, आदि। शीर्ष के लिए अछूता जूते के लिए कपड़ा, कपड़ा, ऊनी और आधा ऊनी सामग्री, फेल्ट, महसूस किया जाता है, आदि की सिफारिश की जाती है। असली लेदर और अस्तर सामग्री के लिए कपास की सिफारिश की जाती है। बच्चों के जूतों के निर्माण के लिए, सैनिटरी मानदंडों और नियमों द्वारा विनियमित रासायनिक फाइबर के लगाव के साथ बहुलक सामग्री या प्राकृतिक सामग्री का उपयोग किया जा सकता है। सड़क पर या स्कूल में हर रोज पहनने के लिए जूते एक विस्तृत कम एड़ी (1-2 सेमी) के साथ सरल, आरामदायक होने चाहिए। तब चलना थकेगा नहीं। बड़ी उम्र की लड़कियों के शाम के जूते औसत हो सकते हैं, लेकिन हमेशा स्थिर ऊँची एड़ी के जूते, 3 सेमी से अधिक ऊंचे नहीं। काल्पनिक शैलियों से बचना चाहिए।

जूते के चयन के नियम।

बच्चों के लिए जूते पैर की लंबाई द्वारा निर्धारित आयामों के अनुसार चुने जाते हैं: एड़ी के सबसे उभरे हुए बिंदु और सबसे लंबे पैर के अंत के बीच की दूरी। माप की इकाई मिलीमीटर है, संख्याओं के बीच का अंतर 5 मिमी है। बच्चों और किशोरों के लिए जूते पैर की लंबाई और चौड़ाई के अनुसार सख्ती से बनाए जाते हैं। जूतों पर हाथ आजमाते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि अंगूठे के सामने 0.5-1 सें.मी. का फासला हो ऐसा करने के लिए जूतों पर हाथ आजमाते समय बच्चे को खड़ा होना चाहिए, बैठना नहीं चाहिए। केवल अगर पैर शरीर के पूरे वजन को वहन करता है तो पैर की सही लंबाई और चौड़ाई निर्धारित की जा सकती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पैर की लंबाई अपरिवर्तित नहीं रहती है, लेकिन बढ़ जाती है, विशेष रूप से आंदोलन के दौरान या लंबे समय तक चलने के कारण होने वाली थकान के परिणामस्वरूप।

बच्चे को लगभग हर छह महीने में जूते का आकार बदलने की जरूरत होती है। हल्के, चमकीले रंग के जूते खरीदना बेहतर है।

जूतों की देखभाल।

बच्चों के संस्थानों में, जूते सुखाने, भंडारण करने और उनकी देखभाल करने के लिए परिस्थितियाँ बनाई जानी चाहिए। जूते के व्यक्तिगत उपयोग की निगरानी करना आवश्यक है।

चमड़े के जूते।

नया लगाने से पहले चमड़े के जूते, इसे क्रीम के साथ इलाज किया जाना चाहिए। जूते लंबे समय तक चलने के लिए, उन्हें दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। टहलने के बाद, आपको जूते को एक नम कपड़े से पोंछना होगा, उन्हें सर्दियों में बर्फ से साफ करना होगा, और फिर उन्हें क्रीम से चिकना करना होगा - यह त्वचा को नरम करता है और इसे दरारों से बचाता है। यदि जूते गीले और गंदे हैं, तो, सबसे पहले, उन्हें ठंडे पानी से बाहर धोना चाहिए, सूखे कपड़े से पोंछना चाहिए, शीर्ष पर ग्लिसरीन से चिकना करना चाहिए, और फिर अच्छी तरह से गूंधने वाले अखबारी कागज या कागज़ के तौलिये से भरकर सूखने के लिए छोड़ देना चाहिए। एक गर्म स्थान में, लेकिन बैटरी (रेडिएटर) पर नहीं।) आप उनके करीब सूख सकते हैं, लेकिन झुके नहीं। कुछ घंटों के बाद, कागज अतिरिक्त नमी को सोख लेगा। यदि सूखे जूतों पर धारियाँ रह जाती हैं, तो उन्हें साधारण टेबल विनेगर के घोल से हटाया जा सकता है। इसके बाद जूतों पर क्रीम लगाएं। रात में, इनसोल को बाहर निकालने की सलाह दी जाती है, और जूते को खोलकर अंत तक खोल दिया जाता है। सुबह आपको जूते को एक मुलायम कपड़े या ब्रश से पोंछना होगा, जिससे यह चमकीला हो जाएगा।

टेक्सटाइल अपर वाले जूते।

इन जूतों को धोया जा सकता है साबून का पानीअमोनिया (एक चम्मच प्रति गिलास पानी) के साथ, और फिर एक साफ कपड़े से पोंछ लें। ग्रीस के धब्बेकपड़ा जूते से गैसोलीन से हटा दिया जाता है।

रबड़ के जूते।

रबर के जूते अगर गंदे न हों तो उनकी चमक लंबे समय तक बरकरार रहती है। सड़क से आते ही जूते या जूते को तुरंत ठंडे पानी से अच्छी तरह धोकर पोंछकर सुखा लेना चाहिए। आप उन्हें आग के करीब नहीं रख सकते - वे फट सकते हैं। चमड़े, मोटे कपड़े, महसूस किए गए, महसूस किए गए इनसोल को हटाकर सुखाया जाना चाहिए।

वैलेंकी और जूते महसूस किए।

उन्हें कड़े ब्रश, झांवा या महीन दाने वाले सैंडपेपर से साफ किया जाता है। अगर ये जूते बहुत गंदे हैं, तो इन्हें पहले से धोया जा सकता है, लेकिन संभव है कि ये थोड़े सिकुड़ जाएं।

टिप्पणी।

जूतों को मोजे के साथ पहनना चाहिए, ये पसीने को सोख लेते हैं और त्वचा को फटने से बचाते हैं। जुर्राब का आकार भी मायने रखता है। संकीर्ण मोजे उंगलियों के वक्रता को जन्म देंगे। ध्यान रहे कि सूती मोज़े सिकुड़ें। जब बच्चा खड़ा होता है, जुर्राब के केप और बहुत के बीच लंबी उंगलीफीट कम से कम 3-4 मिमी का अंतर होना चाहिए। जूतों के साइज के अनुसार मोज़े खरीदें।

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शिशु और बाल: जन्म से पांच वर्ष / प्रति। अंग्रेजी से। - दूसरा संस्करण। - एम।: शिक्षाशास्त्र, 1988-320।

स्कूल स्वच्छता: प्रोक। बायोल के छात्रों के लिए भत्ता। विशेषज्ञ। पेड। संस्थान / वी.आई. बेलेटस्काया, जेड.पी. ग्रोमोवा, टी.आई. ईगोरोवा - एम।: शिक्षा, 1983-160।, बीमार।

युवा माता-पिता के लिए: संग्रह / एड। एम. हां। स्टडीनिकिन। ईडी। तीसरा संशोधन और अतिरिक्त - एम।: मेडिसिन, 1976-224s।, बीमार। (वैज्ञानिक - लोकप्रिय चिकित्सा साहित्य)।

माता-पिता के लिए अनुस्मारक

बच्चों के कपड़ों और जूतों के लिए मूलभूत आवश्यकताएं

स्वास्थ्य को मजबूत करने और बच्चे के शारीरिक विकास में सुधार लाने के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियों में महत्वपूर्ण है कपड़ों और जूतों के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं का अनुपालन.

कपड़े बाहरी वातावरण के प्रतिकूल प्रभावों से बचाने के लिए एक व्यक्ति की सेवा करते हैं, त्वचा की सतह को यांत्रिक क्षति और प्रदूषण से बचाते हैं। शरीर के चारों ओर कपड़ों की मदद से, एक कृत्रिम अंडर-कपड़ों का माइक्रॉक्लाइमेट बनाया जाता है, जो बाहरी वातावरण की जलवायु से काफी अलग होता है। इसके कारण, कपड़े शरीर की गर्मी के नुकसान को काफी कम कर देते हैं, शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने में मदद करते हैं, त्वचा के थर्मोरेगुलेटरी फ़ंक्शन को सुविधाजनक बनाते हैं और त्वचा के माध्यम से गैस विनिमय प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करते हैं।

जूते पैरों को प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं: ठंड, प्रदूषण, विभिन्न चोटें। इसके लिए मुख्य आवश्यकता पैर के आकार और आकार का पूर्ण अनुपालन है। एक बच्चे के लिए जूते नरम, हल्के होने चाहिए, कम एड़ी के साथ एक लोचदार एकमात्र होना चाहिए।

बच्चों के कपड़ों की मुख्य आवश्यकता इसकी तर्कसंगतता है। यह, सबसे पहले, बच्चे को आराम की भावना और एक अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करना चाहिए। बच्चों के कपड़ों के लिए सौंदर्य संबंधी आवश्यकताएं, हालांकि वे अधिक हैं, दूसरे स्थान पर रहती हैं। बच्चों के लिए कपड़े चुनते समय, माता-पिता को न केवल उनकी उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए। पहले स्थान पर थर्मल गुण, कट में आसानी, हल्कापन रखा जाना चाहिए। कपड़ों को बच्चे के आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए, त्वचा के शारीरिक कार्यों को बाधित करना चाहिए और इसकी सतह से चयापचय उत्पादों को हटाना चाहिए। जिन कपड़ों से बच्चों के कपड़े सिलते हैं, वे सांस लेने योग्य, हीड्रोस्कोपिक (पानी और जल वाष्प को आसानी से अवशोषित करने में सक्षम) होने चाहिए, बार-बार धोने और इस्त्री करने के बाद इन सकारात्मक गुणों और आकर्षक उपस्थिति को नहीं खोना चाहिए।

किसी भी जूते को पैर की अंगुली क्षेत्र में काफी जगह चाहिए, अन्यथा पैर ख़राब हो जाएगा। उसका पिछला भाग एड़ी को कसकर पकड़ता है ताकि वह पीछे और बाहर की ओर न बढ़े और पैर के अंगूठे की ओर न खिसके। यदि जूते सही ढंग से चुने गए हैं, तो यह बच्चे को अपनी उंगलियों को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। बच्चों के पैर जल्दी बढ़ते हैं। जिन जूतों से वे बड़े हुए थे, पैर को निचोड़ने से उसमें रक्त संचार बाधित हो जाता है, जो सामान्य कामकाज और विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस संबंध में, लगातार निगरानी करना जरूरी है कि जूते या जूते बच्चे के पैर को निचोड़ रहे हैं या नहीं। विकास के लिए खरीदे गए बड़े जूते उतने ही हानिकारक होते हैं जितने कि तंग। इसके अलावा, यह अक्सर खरोंच का कारण बनता है।

वर्तमान प्रवृत्ति छात्रों के उपयोग के लिए है स्कूल के कपड़े. एक बच्चे की त्वचा और स्कूल के कपड़ों के ऊतकों के बीच की बातचीत कपड़े के स्वच्छ गुणों द्वारा निर्धारित की जाती है: मोटाई, वजन, वायु और वाष्प पारगम्यता, हाइज्रोस्कोपिसिटी, नमी क्षमता, हाइड्रो- और लिपोफिलिसिटी, हाइड्रोफोबिसिटी और तापीय चालकता भी। फलस्वरूप, बच्चे के थर्मल आराम और भलाई के लिए स्कूल की वर्दी के स्वच्छ गुण बहुत महत्वपूर्ण हैं. जिस कपड़े से इसे सिलना है, उसकी रचना के लिए आवश्यकताएं अधिक कठोर हैं, क्योंकि बच्चा दिन के एक महत्वपूर्ण समय के लिए इन स्कूल के कपड़ों को पहनता है (विस्तारित दिन को ध्यान में रखते हुए एक छात्र स्कूल की वर्दी में 5-6 घंटे बिताता है) 8-9 घंटे तक)। कपड़ों के कट पर ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि सही तरीके से सिलवाए नहीं गए कपड़े नुकसानदायक हो सकते हैं।

माता-पिता कभी-कभी केवल कपड़ों की कीमत देखते हैं, न कि कपड़े की संरचना पर, और वे खरीदते हैं जो बच्चों को नहीं पहनने चाहिए। एक साधारण बच्चों का सूट ऐसे कपड़े से बनाया जा सकता है जो 67% मानव निर्मित रेशों से बना हो। आप छुट्टी के लिए ऐसी पोशाक पहन सकते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति में आप इसे स्कूल में नहीं पहन सकते।

माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक आधुनिक स्कूल यूनिफॉर्म को सभी स्वच्छता आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए, लेकिन साथ ही स्टाइलिश, विविध, फैशनेबल होना चाहिए। एर्गोनॉमिकली परफेक्ट ( बच्चे के लिए आरामदायकस्टैटिक्स और डायनेमिक्स में) स्कूल यूनिफॉर्म आपको बच्चे के फिगर की मुद्रा को आकार देने की अनुमति देता है और इसे गतिशील आराम प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हाल ही में, खेल के जूते व्यापक हो गए हैं। इसके कुछ प्रकार (स्नीकर्स, स्नीकर्स) न केवल खेल के लिए उपयोग किए जाते हैं, बल्कि सड़क और घर पर हर रोज पहनने के लिए भी उपयोग किए जाते हैं। यह गलत और हानिकारक है। हर तरह से खेल के जूतेअपने उद्देश्य के अनुरूप होना चाहिए और इसका उपयोग स्थायी रूप से नहीं, बल्कि अस्थायी रूप से, अपने इच्छित उद्देश्य के लिए सख्ती से किया जाना चाहिए। सभी प्रकार के बच्चों के जूते अच्छी तरह से बंधे होने चाहिए। बच्चों के लिए कॉटन टाइट्स, स्टॉकिंग्स, सॉक्स में हाइग्रोस्कोपिसिटी होती है। सिंथेटिक फाइबर से बने ऐसे उत्पाद नमी को अवशोषित करने में पूरी तरह से अक्षम होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पैरों में पसीना आता है, गर्मियों में ज़्यादा गरम होता है, और इसके विपरीत, सर्दियों में अधिक ठंडा होता है।

कपड़े (स्कूल यूनिफॉर्म) और जूते चुनते समय:

1. कपड़ों की लेबलिंग का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें (निर्माता के डेटा के साथ लेबल, कपड़े की संरचना और उत्पाद की सफाई और धुलाई के लिए सिफारिशें)।

2. उत्पाद की देखभाल कैसे की जानी चाहिए, यह दर्शाने वाले चिह्नों पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, यदि उस पर ड्राई क्लीनिंग का संकेत दिया गया है, तो बच्चे के लिए ऐसे कपड़ों को मना करना बेहतर है, रासायनिक पदार्थआपके छात्र के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, जो लगभग पूरा दिन इस सूट में बिताएगा।

3. जिस कपड़े से वर्दी सिली जाती है, उसमें कम से कम आधा ऊन, कपास या विस्कोस, यानी प्राकृतिक सामग्री होती है। हम शरद ऋतु और वसंत के लिए कपास और लिनन, और सर्दियों के लिए ऊन और कश्मीरी की सलाह देते हैं।

4. बच्चों के कपड़ों (स्कूल यूनिफॉर्म) का रंग शांत, मौन होना चाहिए। उज्जवल रंगबच्चों में थकान बढ़ाएँ, छिपी हुई जलन को भड़का सकते हैं।

5. काले और सफेद जैसे रंगों के संयोजन से बचना बेहतर है, इस तरह के तेज कंट्रास्ट से आंखों की रोशनी बहुत थक जाती है और यहां तक ​​कि सिरदर्द भी हो सकता है।

6. बच्चे के लिए स्कूल के कई कपड़े एक बार में लेना बेहतर होता है, ताकि सप्ताह के दौरान उन्हें बदलना सुविधाजनक हो।

7. निर्धारित करें आवश्यक आकारएक बच्चे के लिए जूते, एक सेंटीमीटर के साथ बच्चे के एकमात्र की लंबाई को मापना। उचित रूप से चयनित जूते जूते हैं जब अंगूठे के अंत से दूरी भीतरी सतहजूते या जूते 0.5 - 1 सेमी होने चाहिए।

8. बच्चे के लिए जूते चुनते समय, आपको उन्हें दोनों पैरों पर आज़माने की ज़रूरत है। इस स्थिति में, बच्चे को बैठना नहीं चाहिए, बल्कि खड़े रहना चाहिए, फिर पूरे शरीर के भार का भार पैर पर पड़ेगा।

9. सर्दियों के लिए जूते चुनते समय, आपको महसूस किए गए कपड़े से बने जूतों को प्राथमिकता देनी चाहिए, आप इंसुलेटेड बूट्स या बूट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

10. बहुत ठंड होने पर ही महसूस किए जाने वाले जूते पहनने की सलाह दी जाती है और किसी भी स्थिति में उनमें घर के अंदर न रहें, क्योंकि उनके आकार में वे बच्चों के जूतों की कई आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। रबर के जूते पर भी यही बात लागू होती है। इनका उपयोग केवल बरसात के मौसम में या गीली घास पर चलने के लिए किया जा सकता है। रबर के जूतों के अंदर आपको एक कपड़ा धूप में सुखाना और उन्हें ऊपर रखना होगा ऊनी जुर्राबअच्छी तरह से अवशोषित नमी।

11. बच्चों के लिए गर्मियों के जूते के रूप में, चमड़े या कपड़ा सामग्री से बने जूते, सैंडल, सैंडल खरीदने की सलाह दी जाती है। बच्चे के पैरों को ज़्यादा गरम होने से बचाने के लिए, ऊपर गर्मियों के जूतेओपनवर्क होना चाहिए, इससे हवा का संचार सुनिश्चित होगा और पैर को ओवरहीटिंग से बचाया जा सकेगा।

12. बच्चों के कपड़े (स्कूल यूनिफॉर्म) और जूते खरीदते समय, आपको गुणवत्ता और सुरक्षा की पुष्टि करने वाले दस्तावेजों की उपलब्धता पर ध्यान देना चाहिए। वर्तमान में, बच्चों के कपड़े और जूते, दोनों घरेलू और आयातित, के लिए यह दस्तावेज़ अनुरूपता का प्रमाण पत्र है; पहली परत (अंडरवियर) के कपड़े के लिए - राज्य पंजीकरण का प्रमाण पत्र।

उपभोक्ता को अनुस्मारक

बच्चों के कपड़ों की बिक्री के लिए बुनियादी आवश्यकताएं,

बच्चों के कपड़ों की गुणवत्ता और सुरक्षा के लिए उपभोक्ता संरक्षण

बच्चों के कपड़ों की खुदरा बिक्री कानून द्वारा नियंत्रित होती है रूसी संघदिनांक 01.01.2001 संख्या 000-1 "उपभोक्ता अधिकारों की सुरक्षा पर (बाद में उपभोक्ता अधिकार संरक्षण कानून के रूप में संदर्भित), रूसी संघ की सरकार की डिक्री द्वारा अनुमोदित कुछ प्रकार के सामानों की बिक्री के लिए नियम दिनांक 01.01.2019। 2001 संख्या 55 (इसके बाद बिक्री नियम के रूप में संदर्भित)।

बच्चों के कपड़ों की सुरक्षा के लिए सामान्य आवश्यकताएं तकनीकी विनियमों द्वारा स्थापित की जाती हैं सीमा शुल्क संघ TS 017/2011 "प्रकाश उद्योग के उत्पादों की सुरक्षा पर", सीमा शुल्क संघ के आयोग के निर्णय द्वारा अनुमोदित और 1 जुलाई, 2012 को लागू हुआ (इसके बाद तकनीकी विनियमों के रूप में संदर्भित)।

उपरोक्त नियमों की अनिवार्य आवश्यकताओं के कारण, बच्चों के कपड़े बेचते समय, विक्रेता ( कंपनी, एक व्यक्तिगत उद्यमी) अपने संगठन के कंपनी का नाम (नाम), उसके स्थान (कानूनी पता) और उसके संचालन के तरीके को एक संकेत पर निर्दिष्ट जानकारी पोस्ट करके उपभोक्ता के ध्यान में लाने के लिए बाध्य है। विक्रेता - एक व्यक्तिगत उद्यमी उपभोक्ता को राज्य पंजीकरण के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए बाध्य होता है, जो इसे पंजीकृत करने वाले निकाय के नाम का संकेत देता है (उपभोक्ता अधिकार संरक्षण कानून के अनुच्छेद 9, बिक्री नियमों के पैरा 10)।

साथ ही, विक्रेता उपभोक्ता को बेचे गए सामानों और उनके निर्माताओं के बारे में आवश्यक और विश्वसनीय जानकारी समय पर प्रदान करने के लिए बाध्य है, जिसमें निम्न शामिल होना चाहिए:

उत्पाद का नाम,

निर्माण के देश का नाम,

माल के मुख्य उपभोक्ता गुणों के बारे में जानकारी,

मूल्य रूबल में

उत्पादन की तारीख,

बच्चों के कपड़ों के प्रभावी और सुरक्षित उपयोग के लिए नियम और शर्तें (उत्पादों की देखभाल के लिए प्रतीक, जिसका डिकोडिंग उपभोक्ता को स्पष्ट और सुलभ रूप में प्रदान किया जाना चाहिए),

पता (स्थान), निर्माता (विक्रेता) की कंपनी का नाम, आयातक, अधिकृत संगठन,

स्थापित सुरक्षा आवश्यकताओं के साथ माल की अनुरूपता की अनिवार्य पुष्टि पर जानकारी (बच्चों के कपड़ों के लिए - यह अनुरूपता का प्रमाण पत्र है, जिसे विक्रेता को उपभोक्ता के अनुरोध पर प्रदान करना होगा) (उपभोक्ता अधिकार संरक्षण कानून के अनुच्छेद 10, अनुच्छेद 9) तकनीकी विनियमों के, बिक्री नियमों के पैराग्राफ 11, 12)।

तकनीकी विनियमों के पैरा 2 के अनुसार, कपड़ा सामग्री से बने बच्चों के कपड़ों के अंकन में उत्पाद के मॉडल के बारे में अतिरिक्त जानकारी होनी चाहिए, ऊपरी सामग्री में प्राकृतिक और रासायनिक कच्चे माल के प्रकार और द्रव्यमान अंश (प्रतिशत) और उत्पाद की परत। वास्तविक कच्चे माल की सामग्री का विचलन +/- 5% से अधिक नहीं होना चाहिए।

उपरोक्त जानकारी उत्पाद की प्रत्येक इकाई से जुड़े उत्पाद, उपभोक्ता पैकेजिंग, उत्पाद लेबल, पैकेज आवेषण पर उपभोक्ता के ध्यान में लाई जाती है।

इसके अलावा, बच्चों के कपड़ों की वस्तुओं में नाम, लेख संख्या, मूल्य, आकार और ऊंचाई (कपड़े और लिनन के लिए), फर का प्रकार और उसके रंग का रंग (कपड़े, टोपी, फर कॉलर के लिए) (पैराग्राफ 41 का) इंगित करने वाले लेबल होने चाहिए। बिक्री नियम)।

सभी आवश्यक जानकारी रूसी में उपभोक्ता के ध्यान में लाई जाती है (उपभोक्ता अधिकार संरक्षण पर कानून के अनुच्छेद 8, बिक्री के नियमों के पैरा 15)।

बच्चों के कपड़े, बाहरी वस्त्र, टोपी, फर के सामान बेचते समय, विक्रेता खरीदार को माल पर प्रयास करने की शर्तें प्रदान करने के लिए बाध्य होता है - ट्रेडिंग फ्लोर को एक फिटिंग बूथ (बिक्री नियमों के पैरा 43) से सुसज्जित किया जाना चाहिए।

बच्चों के कपड़े बेचते समय, विक्रेता खरीदार को एक बिक्री रसीद हस्तांतरित करने के लिए बाध्य होता है, जो माल और विक्रेता का नाम, बिक्री की तारीख, लेख संख्या, ग्रेड और माल की कीमत, साथ ही हस्ताक्षर को इंगित करता है। बिक्री में सीधे तौर पर शामिल व्यक्ति की, यदि माल की बिक्री रसीद में माल का नाम, वस्तु, ग्रेड (यदि कोई हो) (बिक्री नियमों का खंड 46) शामिल नहीं है।

पर व्यापारिक स्थानसमीक्षाओं और सुझावों की एक पुस्तक होनी चाहिए, जो खरीदार को उसके अनुरोध पर प्रदान की जाती है (बिक्री नियमों के अनुच्छेद 8)।

रूसी संघ के कानून "उपभोक्ता अधिकारों के संरक्षण पर" के अनुच्छेद 25 के अनुसार, उपभोक्ता को सामान (बच्चों के कपड़े) का आदान-प्रदान करने का अधिकार है। चौदह दिनों के भीतर अच्छी गुणवत्ता का, इसकी खरीद के दिन की गिनती नहीं करते हुए, विक्रेता से समान उत्पाद के लिए जिससे यह उत्पाद खरीदा गया था, यदि निर्दिष्ट उत्पाद आकार, शैली, रंग, आकार या कॉन्फ़िगरेशन में फिट नहीं हुआ।

यह ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त मानदंडों के आधार पर, माल विनिमय के अधीन हैं, शामिल नहींअच्छी गुणवत्ता के गैर-खाद्य उत्पादों की सूची में जो एक अलग आकार, आकार, आयाम, शैली, रंग या विन्यास के समान उत्पाद के लिए वापसी या विनिमय के अधीन नहीं हैं, रूसी संघ की सरकार की डिक्री द्वारा अनुमोदित दिनांक 01.01 .2001 संख्या 55 (इसके बाद सूची के रूप में संदर्भित)। इसलिए, सूची के अनुसार, उन्हें एक अलग आकार, आकार, आकार, शैली, रंग या विन्यास के समान उत्पाद के लिए वापस या विनिमय नहीं किया जा सकता है। अच्छी गुणवत्ता:

कपड़ा सामान (कपास, लिनन, रेशम, ऊनी और सिंथेटिक कपड़े, गैर बुने हुए सामान जैसे कपड़े - रिबन, ब्रेड, फीता और अन्य) (सूची का आइटम 4),

सिलाई और निटवेअर(सिलाई और बुना हुआ अंडरवियर, होजरी) (सूची का आइटम 5)।

अच्छी गुणवत्ता वाले सामानों का आदान-प्रदान किया जाता है यदि निर्दिष्ट उत्पाद उपयोग में नहीं था, इसकी प्रस्तुति संरक्षित है, उपभोक्ता गुण, जवानों, कारखाने के लेबल।

यदि माल में दोष पाए जाते हैं, यदि वे विक्रेता द्वारा निर्दिष्ट नहीं किए गए थे, तो उपभोक्ता, उपभोक्ता अधिकारों के संरक्षण पर कानून के अनुच्छेद 18 के प्रावधानों के आधार पर, मांग करने का अधिकार है:

एक ही ब्रांड, मॉडल, लेख के सामान के लिए प्रतिस्थापन;

खरीद मूल्य की इसी पुनर्गणना के साथ किसी अन्य ब्रांड, मॉडल, लेख के उत्पाद के लिए प्रतिस्थापन;

खरीद मूल्य में कमी;

कमियों का नि:शुल्क उन्मूलन या उनके सुधार के लिए खर्चों की प्रतिपूर्ति;

माल के लिए भुगतान किए गए धन की वापसी।

उपभोक्ता अधिकार संरक्षण कानून के अनुच्छेद 18 का खंड 5 अपर्याप्त गुणवत्ता वाले सामान की खरीद से संबंधित उपभोक्ता के दावों पर विचार करने के लिए एक सामान्य प्रक्रिया स्थापित करता है। इस प्रक्रिया में उपभोक्ता से अपर्याप्त गुणवत्ता के सामान को स्वीकार करने और यदि आवश्यक हो तो माल की गुणवत्ता की जांच करने के लिए विक्रेता का दायित्व शामिल है। उपभोक्ता को माल की गुणवत्ता नियंत्रण में भाग लेने का अधिकार है।

माल में दोषों के कारणों के बारे में विवाद की स्थिति में, विक्रेता (निर्माता) अपने स्वयं के खर्च पर वारंटी के सामान की जांच करने के लिए बाध्य है। उपभोक्ता की आवश्यकता को पूरा करने के लिए उपभोक्ता अधिकारों के संरक्षण पर कानून के अनुच्छेद 22 द्वारा स्थापित समय सीमा के भीतर माल की परीक्षा की जाती है। उपभोक्ता को माल की परीक्षा के दौरान उपस्थित होने का अधिकार है और इसके परिणामों से असहमत होने की स्थिति में, इस तरह की परीक्षा के निष्कर्ष को अदालत में चुनौती देने का अधिकार है।

उपभोक्ता अधिकारों के संरक्षण पर कानून के अनुच्छेद 7 के पैरा 1 के अनुसार, उपभोक्ता को यह सुनिश्चित करने का अधिकार है कि भंडारण और उपयोग की सामान्य परिस्थितियों में सामान जीवन, उपभोक्ता के स्वास्थ्य, पर्यावरण के लिए सुरक्षित हैं। , और उपभोक्ता की संपत्ति को भी नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

उपभोक्ता अधिकार संरक्षण कानून के अनुच्छेद 7 के अनुच्छेद 2 के प्रावधानों के आधार पर, "माल की सुरक्षा सुनिश्चित करने में विफलता के कारण उपभोक्ता के जीवन, स्वास्थ्य या संपत्ति को होने वाले नुकसान के अनुसार पूर्ण मुआवजे के अधीन है। उपभोक्ता अधिकार संरक्षण कानून का अनुच्छेद 14।"

इस मामले में होने वाली क्षति विक्रेता (निर्माता) द्वारा किसी भी पीड़ित को मुआवजे के अधीन है, भले ही वह विक्रेता (निर्माता) के साथ संविदात्मक संबंध में था या नहीं (लेखों के आधार पर) सिविल संहितारूसी संघ (इसके बाद रूसी संघ के नागरिक संहिता के रूप में संदर्भित), उपभोक्ता अधिकारों के संरक्षण पर कानून के अनुच्छेद 7, 12, 14)।

उपभोक्ता की आवश्यकताओं के विक्रेता द्वारा गैर-संतुष्टि के मामले में (सामान की अपर्याप्त गुणवत्ता और / या माल की सुरक्षा सुनिश्चित करने में विफलता के कारण घोषित) स्वैच्छिक आधार पर, उनका संकल्प केवल अदालत में संभव है, चूंकि, रूसी संघ के नागरिक संहिता के अनुच्छेद 11 के आधार पर, उल्लंघन किए गए या विवादित नागरिक अधिकारों की सुरक्षा और संपत्ति विवादों का समाधान अदालत द्वारा किया जाता है। पूर्वगामी के आधार पर, उपभोक्ता को अधिकार है, उपभोक्ता अधिकार संरक्षण कानून के अनुच्छेद 17 के आधार पर, उपभोक्ता अधिकारों की सुरक्षा के लिए दावे के बयान के साथ अदालत में आवेदन करने का अधिकार:

संगठन का स्थान;

वादी का निवास या प्रवास;

एक अनुबंध का निष्कर्ष या प्रदर्शन।

उपभोक्ताओं, उपभोक्ता अधिकारों के उल्लंघन से संबंधित दावों में अन्य अभियोगी को करों और शुल्क पर रूसी संघ के कानून के अनुसार राज्य शुल्क का भुगतान करने से छूट दी गई है।

जब दृष्टिकोण उत्पन्न होता है न्यायिक अनुमतिजो विवाद उत्पन्न हुआ है, क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र में Rospotrebnadzor का कार्यालय अनुच्छेद 47 द्वारा निर्धारित तरीके से उपभोक्ता के अधिकारों की रक्षा के लिए मामले पर एक राय देकर उल्लंघन किए गए अधिकार के न्यायिक संरक्षण में उपभोक्ताओं की सहायता करने के लिए तैयार है। रूसी संघ के नागरिक प्रक्रिया संहिता, उपभोक्ता अधिकार संरक्षण कानून के अनुच्छेद 40।

उपभोक्ता के अधिकारों की रक्षा के लिए मामले पर राय कानूनी कृत्यों के मानदंडों पर वादी द्वारा बताए गए दावों की वैधता और वैधता पर विचाराधीन कानूनी संबंधों की प्रकृति पर अधिकृत निकाय की राय है। विवादित कानूनी संबंधों पर लागू, अन्य मुद्दों पर (एक कानूनी प्रकृति के) मामले या उठाए गए न्यायालय के विचार के दौरान उत्पन्न होने पर।

निर्दिष्ट प्रक्रियात्मक रूप में मामले में भाग लेने के लिए कार्यालय को आकर्षित करने के लिए, अदालत में एक उपयुक्त याचिका दायर करना आवश्यक है, या एक स्वतंत्र बयान के साथ कार्यालय में आवेदन करना, दावे का एक बयान संलग्न करना, प्रतिवादी की आपत्तियां प्रति दावा विवरण(यदि कोई हो), साथ ही दावे की पुष्टि करने वाले दस्तावेज़।

इसके अलावा, 28 जून, 2012 नंबर 17 के रूसी संघ के सर्वोच्च न्यायालय के प्लेनम के निर्णय के अनुसार "उपभोक्ता अधिकारों के संरक्षण पर विवादों पर नागरिक मामलों की अदालतों द्वारा विचार पर", जब अदालत संतुष्ट करती है अपने अधिकारों के उल्लंघन के संबंध में उपभोक्ता की आवश्यकताएं, कानून द्वारा स्थापितउपभोक्ता अधिकारों की सुरक्षा पर, जो विक्रेता द्वारा स्वेच्छा से संतुष्ट नहीं थे, अदालत उपभोक्ता के पक्ष में अदालत द्वारा दी गई राशि के 50% की राशि में उपभोक्ता के पक्ष में प्रतिवादी से जुर्माना वसूलती है।