आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य व्यक्तिगत मानव स्वास्थ्य के अभिन्न अंग हैं। प्रजनन स्वास्थ्य - यह क्या है? इसके घटक और विशेषताएं क्या हैं।

2. विश्व स्वास्थ्य संगठन के चार्टर में लिखा है, "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी और शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति।"

स्वास्थ्य की सामान्य अवधारणा में, दो अविभाज्य घटक हैं: आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य।

शारीरिक स्वास्थ्यकी अस्वीकृति शामिल है बुरी आदतें(तंबाकू धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का उपयोग, आदि)। पहुचना उच्च स्तरऐसा स्वास्थ्य, एक व्यक्ति को तर्कसंगत रूप से खाना चाहिए, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए और सुरक्षित व्यवहार, काम और आराम, शारीरिक श्रम और मानसिक गतिविधि को बेहतर ढंग से संयोजित करें, आवश्यक मात्रा में शारीरिक गतिविधि करें।

किसी व्यक्ति का आध्यात्मिक स्वास्थ्य उसकी सोच की प्रणाली, लोगों के प्रति दृष्टिकोण, घटनाओं, स्थितियों, समाज में उसकी स्थिति पर निर्भर करता है। यह अन्य लोगों के साथ सद्भाव में रहने की क्षमता, विश्लेषण करने की क्षमता से प्राप्त होता है विभिन्न स्थितियांऔर उनके विकास की भविष्यवाणी करते हैं, साथ ही व्यवहार करते हैं विभिन्न शर्तेंआवश्यकता, अवसर और इच्छा को ध्यान में रखते हुए।

शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य सामंजस्यपूर्ण एकता में हैं और लगातार परस्पर एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।

3. व्यावहारिक कार्य(परिस्थिति)। भूकंप की पूर्व चेतावनी के मामले में और अचानक भूकंप के मामले में अगर यह आपके घर के बाहर है तो क्या करें।

3. भूकंप की पूर्व चेतावनी के साथ, आपको यह करना चाहिए:

टीवी (रेडियो) चालू करें और संदेश सुनें;

फर्नीचर को ठीक करें, भारी चीजों को फर्श पर ले जाएं;

गैस, पानी, बिजली बंद करें, चूल्हों में आग बुझाएं;

दस्तावेज़, आवश्यक चीजें लें और संकेतित स्थान पर जाएं।

अभ्यास से पता चलता है कि अचानक भूकंप के दौरान पहले झटके से अगले तक "अधिक शक्तिशाली, जब इमारत गिरना शुरू होती है, तो 15-20 सेकंड होते हैं। इस समय के दौरान, आपको या तो इमारत छोड़ने या अपेक्षाकृत सुरक्षित स्थान लेने की आवश्यकता होती है। इस में।

इमारत को छोड़कर, आपको लिफ्ट का उपयोग नहीं करना चाहिए, आप पहले ग्लेज़िंग को तोड़े बिना खिड़कियों से बाहर नहीं निकल सकते।

एक इमारत में आश्रय करते समय, सबसे अधिक सुरक्षित स्थानहैं: दरवाजे, स्तंभों के पास के स्थान और फ्रेम के बीम के नीचे, मुख्य आंतरिक दीवारों में निचे, इन दीवारों से बने कोने, साथ ही मजबूत टेबल के नीचे और बिस्तरों के बगल में स्थान।-

टिकट संख्या 8

1. जल निकायों की स्थिति की विशेषताएं अलग समयलक्ष्य। सर्दियों में जल निकायों पर सुरक्षित व्यवहार के नियम।

1. जलाशय साल के किसी भी समय खतरनाक होते हैं। गर्मियों में, तैरते और नावों का उपयोग करते समय वे खतरनाक होते हैं। खतरे को अक्सर एक मजबूत धारा (पानी के नीचे सहित), गहरे पूल और पानी के नीचे ठंडे झरनों द्वारा दर्शाया जाता है। वसंत और गर्मियों में, इन कारकों में कम पानी का तापमान जोड़ा जाता है। सर्दियों में, अधिकांश जल निकाय बर्फ से ढके होते हैं, जो गंभीर खतरे का एक स्रोत है, खासकर पहली ठंढ के बाद और पिघलना के दौरान। इस समय बर्फ से गिरने का खतरा बहुत अधिक होता है। इसलिए, सर्दियों के तालाबों पर सुरक्षित व्यवहार के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। इन नियमों में से मुख्य इस प्रकार हैं:

विश्वसनीय वह बर्फ है जिसमें हरे या नीले रंग की टिंट होती है, और पीली बर्फ खतरनाक होती है;

नदियों और नालों के संगम पर, खड़ी किनारों के पास, चैनल में खड़ी मोड़ पर बर्फ के क्षेत्र खतरनाक होते हैं;

जिन स्थानों पर बर्फ के ऊपर पानी दिखाई देता है, वे बहुत खतरे में हैं, क्योंकि वे आमतौर पर एक नाले की उपस्थिति का संकेत देते हैं;

दिन के उजाले के दौरान और अच्छी दृश्यता के साथ बर्फ पर जलाशय को पार करना आवश्यक है;

बर्फ पर चलते समय, लोगों के समूह को लगभग 5 मीटर की दूरी रखनी चाहिए;

एक बैकपैक की उपस्थिति में, इससे त्वरित रिहाई की संभावना प्रदान करना आवश्यक है (इसे एक कंधे पर ले जाना बेहतर है),

असफल होने पर, बर्फ पर झुकना आवश्यक है, एक पैर को उसमें स्थानांतरित करें, फिर दूसरे को बाहर निकालें, बर्फ पर रोल करें और सावधानी से खतरनाक जगह से दूर जाएं। इससे पहले, जूते से छुटकारा पाना बेहतर है।

2. व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य, उन्हें प्रभावित करने वाले कारक.

2. स्वास्थ्य की सामान्य अवधारणा में, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य को प्रतिष्ठित किया जाता है। व्यक्तिगत स्वास्थ्य से तात्पर्य प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत स्वास्थ्य से है। यह काफी हद तक (कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, 50% तक) स्वयं व्यक्ति, उसकी विश्वदृष्टि, जीवन शैली, संस्कृति, साथ ही अन्य कारकों (आनुवंशिकता, स्वास्थ्य की स्थिति, आदि) पर निर्भर करता है।

सार्वजनिक स्वास्थ्यसमाज के प्रत्येक सदस्य के स्वास्थ्य की स्थिति से मिलकर बनता है। राजनीतिक, सामाजिक, आर्थिक और प्राकृतिक परिस्थितियों का इसके स्तर पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

भौतिक, रासायनिक, जैविक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कारक बाहरी वातावरण.

भौतिक प्रभाव विद्युत चुम्बकीय और विद्युत क्षेत्रों, सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में व्यक्त किया जाता है।

रासायनिक कारकमुख्य रूप से से जुड़ा हुआ है विस्तृत आवेदनविभिन्न कीटाणुनाशक, संरक्षक, डिटर्जेंट, पेंट और वार्निश और अन्य उत्पादों के उत्पादन और रोजमर्रा की जिंदगी में।

जैविक कारकसंक्रामक रोगों का कारण बन कर स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

समाज के जीवन से जुड़े सामाजिक प्रभाव। सामाजिक संबंधों का प्रगतिशील और शांत विकास इस तरह के प्रभाव में कमी की गारंटी देता है नकारात्मक कारक, भविष्य के बारे में अनिश्चितता के रूप में, रीति-रिवाजों, परंपराओं और नींवों का विनाश।

महत्त्वस्वास्थ्य के लिए परिवार, स्कूल, कार्य सामूहिक में एक मनोवैज्ञानिक वातावरण है। दयालुता, ध्यान, सहायता और समर्थन लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, और झगड़े, संघर्ष, संवाद करने में असमर्थता, एक नियम के रूप में, तनाव पैदा करते हैं और स्वास्थ्य के संरक्षण और प्रचार में योगदान नहीं करते हैं।

3. व्यावहारिक कार्य (स्थिति)। मशरूम या जामुन के लिए जंगल में आय के दौरान, आप समूह के पीछे पड़ गए और खो गए। आपके कार्य।

3. यदि मशरूम या जामुन की वृद्धि के दौरान आप समूह के पीछे हैं, तो आपको यह करना चाहिए:

समूह के साथ पकड़ने की कोशिश करो;

चिल्लाने से साथियों का ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें;

रुको और उनके तुम्हारे लिए वापस आने की प्रतीक्षा करो;

यदि आवश्यक हो (चोट, बीमार महसूस करना, बिगड़ता मौसम) आग लगाएं और एक अस्थायी आश्रय बनाएं।

यदि आप जंगल में खो जाते हैं, तो आपको रुकना चाहिए और स्थिति का आकलन करना चाहिए। ध्वनियों को सुनें, चारों ओर देखें (यदि संभव हो तो किसी ऊंचे स्थान से), सड़क, पथ, धारा या नदी की तलाश करें। उन्हें पाकर, आपको बाहर निकलने की दिशा निर्धारित करनी चाहिए और इस दिशा में आगे बढ़ना चाहिए।

टिकट नंबर 9

1. जमीन पर उन्मुख होने के नियम। क्षितिज के किनारों का निर्धारण; जमीन पर आंदोलन की दिशा निर्धारित करना।

1. अभिविन्यास क्षितिज के किनारों, आसपास की वस्तुओं और भू-आकृतियों के सापेक्ष किसी के स्थान को निर्धारित करने, गति की वांछित दिशा खोजने और इसे बनाए रखने की क्षमता है।

अभिविन्यास के मुख्य तरीके:

कम्पास द्वारा;

स्वर्गीय पिंडों द्वारा (सूर्य द्वारा, सितारों द्वारा, चंद्रमा द्वारा);

स्थानीय विशेषताओं के अनुसार।

सूर्य दोपहर में, छाया की दिशा उत्तर की ओर इशारा करती है। उत्तर दिशा को सूर्य और घड़ी द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। यदि घंटे की सूई सूर्य की ओर इंगित की जाए तो इस तीर के बीच के कोण का द्विभाजक और 12 बजे (गर्मियों में 1 बजे) दिशा उत्तर-दक्षिण रेखा होगी। दोपहर से पहले, दक्षिण सूर्य के दाईं ओर होगा, और दोपहर में - बाईं ओर।

रात में, उत्तर की दिशा उत्तर सितारा द्वारा निर्धारित की जा सकती है। उत्तर और दक्षिण की दिशा भी स्थानीय संकेतों द्वारा निर्धारित की जा सकती है:

सर्दियों में, पहाड़ियों के दक्षिणी ढलानों, टीले और गड्ढों और गड्ढों के उत्तरी ढलानों पर बर्फ अधिक पिघलती है;

पेड़ के तने के उत्तर की ओर लाइकेन और काई अधिक विकसित होते हैं;

राल के पेड़ गर्म मौसम में दक्षिण की ओर अधिक राल निकालते हैं;

पहाड़ों में, दक्षिणी ढलान अधिक शुष्क और गर्म होते हैं;

वन समाशोधन, एक नियम के रूप में, उत्तर - दक्षिण और पश्चिम - पूर्व दिशाओं में काटे जाते हैं;

एंथिल का उत्तरी ढलान आमतौर पर दक्षिणी की तुलना में अधिक कठोर होता है।

स्थानीय विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, प्राप्त परिणामों के बार-बार सत्यापन के बाद निष्कर्ष निकाला जा सकता है।

आंदोलन की दिशा रास्तों और सड़कों के साथ, नदियों और नालों के साथ, जंगल की सफाई के साथ चुनी जाती है, जो आमतौर पर एक बस्ती, आर्थिक या औद्योगिक सुविधा की ओर ले जाती है ”एक कम्पास और एक नक्शे के साथ, अज़ीमुथ आंदोलन पद्धति का उपयोग किया जा सकता है।

2. उच्च स्तर के स्वास्थ्य को प्राप्त करने के तरीके। किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत स्वास्थ्य को निर्धारित करने वाले कारक।

2. एक उच्च स्तर का स्वास्थ्य आदतों और मानव व्यवहार की एक व्यक्तिगत प्रणाली के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है, जिसे स्वस्थ जीवन शैली कहा जाता है।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के मुख्य तरीके हैं:

मोटर गतिविधि का आवश्यक स्तर, शरीर को आंदोलन की आवश्यकता प्रदान करना;

सख्त, जो शरीर के रोगों और प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के प्रतिरोध को बढ़ाता है;

तर्कसंगत पोषण (पूर्ण और संतुलित);

काम और आराम का तरीका;

उचित पर्यावरणीय व्यवहार;

भावनात्मक और मानसिक स्थिरता;

बुरी आदतों से इनकार (धूम्रपान, नशीली दवाओं और शराब का सेवन);

समाज के मानदंडों के अनुसार यौन व्यवहार।

अभ्यास से पता चलता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ बचपनदीर्घायु की नींव है और अच्छा स्वास्थ्यवयस्कता में।

व्यक्तिगत स्वास्थ्य कई कारकों से प्रभावित और निर्धारित होता है। मुख्य हैं:

वंशागति;

क्षेत्र में स्वास्थ्य सेवा प्रणाली की स्थिति;

बाहरी वातावरण के भौतिक, रासायनिक, जैविक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कारक;

किसी व्यक्ति की जीवन शैली और उसके स्वास्थ्य के प्रति उसका दृष्टिकोण (इस कारक का प्रभाव लगभग 50% है)।

3. व्यावहारिक कार्य (स्थिति)। प्रकृति में आराम करते हुए, आप पानी के एक अपरिचित शरीर में तैरने का फैसला करते हैं। सुनिश्चित करने के लिए आपके कार्य व्यक्तिगत सुरक्षानहाते समय।

3. सुरक्षा कारणों से खुले जल निकायों में तैरना निषिद्ध है:

उन जगहों पर तैरना जहां "तैराकी निषिद्ध है" शिलालेख वाले बोर्ड हैं;

buoys के पीछे तैरना;

जहाजों, नावों, राफ्ट और अन्य जलयानों तक तैरना;

गोता लगाएँ और अपरिचित स्थानों में पानी में कूदें, साथ ही नावों, नावों, घाटों और अन्य संरचनाओं से जो इन उद्देश्यों के लिए अनुकूलित नहीं हैं;

नशे में तैरना;

डाइविंग और एक दूसरे को पकड़ने से संबंधित पानी पर खेलों की व्यवस्था करें;

बोर्डों, डेक कुर्सियों, लॉग, हवाई गद्दे और कैमरों पर तैरना;

झूठे अलार्म दें;

कुत्तों और अन्य जानवरों को अपने साथ लाएँ।

न केवल तैरने में सक्षम होना, बल्कि पानी पर आराम करना भी आवश्यक है। सबसे प्रसिद्ध निम्नलिखित तरीकेमनोरंजन:

अपनी पीठ के साथ पानी पर लेट जाओ, अपने हाथ और पैर फैलाओ, आराम करो और, इसमें रहने के लिए खुद की मदद करो
स्थिति, श्वास, और फिर एक विराम के बाद - एक धीमी साँस छोड़ना;

श्वास लें, अपने चेहरे को पानी में नीचे करें, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ें और उन्हें अपने शरीर पर दबाएं, धीरे-धीरे पानी में साँस छोड़ें, और फिर पानी के ऊपर एक तेज़ साँस लें।

यदि स्नान के दौरान आपका पैर तंग हो जाता है, तो आपको मदद के लिए पुकारने की जरूरत है, फिर पानी में सिर के बल नीचे उतरें, अपने पैर को अपनी ओर जोर से खींचे। अंगूठेऔर फिर इसे सीधा करें।

1.2 प्रजनन स्वास्थ्य मानव और सामाजिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण अंग है

किसी भी तरह के जीवित जीवों का अस्तित्व अपनी तरह के प्रजनन के बिना असंभव है। इस संबंध में मनुष्य कोई अपवाद नहीं है। मानव जाति का इतिहास पीढ़ियों का निरंतर परिवर्तन है। हालांकि, अन्य जीवित प्राणियों के विपरीत, कारण से संपन्न व्यक्ति प्रजनन प्रणाली का प्रबंधन कर सकता है, न केवल जन्म सुनिश्चित करता है, बल्कि समाज की सामाजिक जरूरतों को ध्यान में रखते हुए संतानों की आवश्यक परवरिश भी करता है। उसके प्रजनन के कार्य में न केवल बच्चे का जन्म शामिल है, बल्कि उसका पालन-पोषण और कुछ कर्तव्यों के प्रदर्शन के लिए तैयारी भी शामिल है जो सुनिश्चित करते हैं सामाजिक विकाससमाज। जनसंख्या प्रजनन की यह प्रणाली, जो स्वस्थ बच्चों के जन्म, नई पीढ़ी के पालन-पोषण और प्रशिक्षण को सुनिश्चित करती है, प्रजनन स्वास्थ्य की मुख्य सामग्री है।

किसी व्यक्ति और समाज के प्रजनन स्वास्थ्य की स्थिति निम्नलिखित मानदंडों द्वारा निर्धारित की जाती है:

एक समृद्ध परिवार बनाने के लिए लोगों की सतत प्रेरणा और उनके लिए एक अनुकरणीय पारिवारिक व्यक्ति के व्यक्तिगत मॉडल का आकर्षण;

स्वास्थ्य की स्थिति के लिए माता-पिता और राज्य की जिम्मेदारी; शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक और नैतिक विकासबच्चे; बच्चों को आवश्यक शिक्षा प्राप्त करने के लिए;

राज्य की जनसांख्यिकीय सुरक्षा की गारंटी देने वाली सीमाओं के भीतर जनसंख्या का पुनरुत्पादन सुनिश्चित करना।

ये मानदंड पूरी तरह से समाज और राज्य को बनाने और लागू करने की क्षमता की विशेषता बताते हैं आवश्यक शर्तेंस्वस्थ बच्चों के जन्म और सामाजिक सुरक्षा और सभ्यता के विकास को सुनिश्चित करने में सक्षम नई पीढ़ी की तैयारी के लिए।

ऐतिहासिक अनुभवसबसे अच्छा सामाजिक निर्माण, जो व्यक्ति और समाज के हितों को पूरी तरह से पूरा करता है और पीढ़ियों के निरंतर परिवर्तन को सुनिश्चित करता है, वह परिवार है।

परिवार का अर्थ है छोटा सामाजिक समूहशादी के आधार पर or रक्तसंबंध, जिनके सदस्य सामान्य जीवन, पारस्परिक सहायता, नैतिक और कानूनी जिम्मेदारी से जुड़े हुए हैं।

में आधुनिक समाजपरिवार एक पुरुष और एक महिला का नैतिक और कानूनी मिलन है और इसमें पति-पत्नी और बच्चे शामिल हैं। शिक्षा के रूप जोड़ोंऔर पति-पत्नी के संबंधों की प्रकृति कुछ सामाजिक और सांस्कृतिक मानदंडों के अधीन होती है जो समाज द्वारा ऐतिहासिक विकास के दौरान विकसित किए जाते हैं। में मानदंड काफी हद तकसामाजिक संरचना के प्रभाव और समाज के विकास में एक विशेष ऐतिहासिक चरण की विशेषताओं के अधीन।

में रूसी संघ 1 मार्च, 1996 लागू हुआ परिवार कोडआरएफ. इसकी सामग्री परिवार को मजबूत करने, पारिवारिक संबंधों के निर्माण के सिद्धांतों पर आधारित है आपस में प्यारऔर सम्मान, अपने सभी सदस्यों के परिवार के प्रति जिम्मेदारी पर, परिवार के मामलों में किसी के मनमाने हस्तक्षेप की अस्वीकार्यता पर, परिवार के सदस्यों द्वारा उनके अधिकारों के निर्बाध प्रयोग पर।

परिवार ऐसे कार्य करता है जो बड़े पैमाने पर व्यक्ति और पूरे समाज दोनों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को निर्धारित करते हैं। परिवार में ही व्यक्ति को दैनिक जरूरतों को पूरा करने और अपने व्यक्तित्व के विकास के स्थायी अवसर प्राप्त होते हैं। परिवार सबसे सफल है प्रजनन कार्य: बच्चों का जन्म और पालन-पोषण। यह इसमें है कि माता-पिता अपने बच्चों को अपने आसपास की दुनिया में नैतिक मूल्यों और व्यवहार के मानदंडों से परिचित कराते हैं, समाज में, अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं, यहां वे उन्हें कार्य कौशल प्रदान करते हैं। परिवार में, अवकाश समारोह को हल किया जाता है, जो किसी व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करता है, और यौन क्रियाजीवनसाथी की यौन आवश्यकताओं की संतुष्टि प्रदान करना।

उच्च स्तर के प्रजनन स्वास्थ्य का तात्पर्य है कि एक व्यक्ति के पास एक समृद्ध परिवार बनाने के लिए एक स्थिर प्रेरणा है और एक अच्छे परिवार के व्यक्ति के व्यक्तिगत मॉडल का आकर्षण है, साथ ही साथ एक योग्य जीवन साथी चुनने की क्षमता है जिसके साथ वह बना सकता है सुखी परिवार.

दुर्भाग्य से, रूस में सांख्यिकीय आंकड़ों और युवा सर्वेक्षणों के परिणामों का विश्लेषण इंगित करता है कि हाल ही मेंपरिवार और पारिवारिक रिश्तेअपनी अपील को भारी रूप से खो देते हैं। हमारे देश में बच्चों की संख्या जो रहते हैं और उनका पालन-पोषण होता है अधूरे परिवारया अविवाहित महिलाओं के लिए पैदा हुए थे। खुशी का महत्व और मूल्य पारिवारिक जीवन. युवा लोगों में, उन लोगों का अनुपात जो इसे बनाना आवश्यक नहीं समझते हैं भावी परिवारउनका वैधीकरण वैवाहिक संबंध. इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मानव स्वास्थ्य और समाज के एक महत्वपूर्ण घटक - प्रजनन स्वास्थ्य का स्तर हाल ही में काफी कम हो गया है, और यह प्रक्रिया जारी है।

परिवार, समाज और राज्य की सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक इकाई के रूप में, एक प्रजनन कार्य करते हुए, बच्चे के शारीरिक, आध्यात्मिक और विकास को सुनिश्चित करना चाहिए। नैतिक गुणएक व्यक्ति और एक नागरिक को समकालीन समाज में एकीकृत किया गया और इसका उद्देश्य इस समाज को बेहतर बनाना था। सांख्यिकीय डेटा का उपयोग करके इस फ़ंक्शन के प्रदर्शन की गुणवत्ता का अनुमान कुछ हद तक विश्वसनीयता के साथ लगाया जा सकता है। रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय और रूस की महामारी विज्ञान निगरानी के लिए राज्य समिति के अनुसार, केवल 14% बच्चे विद्यालय युगव्यावहारिक रूप से स्वस्थ हैं, 50% में कार्यात्मक विचलन हैं, 35-40% कालानुक्रमिक रूप से बीमार हैं। स्कूली बच्चों में, अध्ययन की अवधि के दौरान, दृश्य हानि वाले बच्चों और किशोरों की संख्या 5 गुना, 3 गुना - पाचन तंत्र और मूत्रजननांगी पथ के रोगों के साथ, 5 गुना - बिगड़ा हुआ आसन के साथ, 4 गुना - न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के साथ बढ़ जाती है। कई छात्रों में अभद्रता शारीरिक विकास(शरीर के वजन में कमी, मांसपेशियों की ताकत में कमी, फेफड़ों की क्षमता आदि), जो युवा पीढ़ी के समग्र प्रदर्शन के साथ समस्याएं पैदा करता है। दूसरी ओर, रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के अनुसार, किशोर अपराध तेजी से बढ़ रहा है। सामान्य तौर पर, अपराध करने वाले सभी पहचाने गए व्यक्तियों में, 14-17 आयु वर्ग के किशोरों का अनुपात 11.8% है। सांख्यिकीय सामग्री भी शराब और मादक द्रव्यों के सेवन के तेजी से विकास की गवाही देती है किशोर वातावरण.

कई राज्य जनसांख्यिकीय क्षमता को वैश्विक और क्षेत्रीय प्रतिद्वंद्विता और अस्तित्व के संघर्ष के सामने अस्तित्व की मुख्य गारंटी मानते हैं। रूस के सर्वश्रेष्ठ दिमागों ने भी भविष्य को अपनी जनसंख्या की वृद्धि के साथ जोड़ा। इसलिए 20 वीं शताब्दी की शुरुआत के जनसांख्यिकीय संकेतकों के आधार पर डी। आई। मेंडेलीव ने 2000 में रूस की संभावित जनसंख्या को 594.3 मिलियन लोगों पर निर्धारित किया। हालाँकि, 1917 की क्रांति, महान देशभक्ति युद्ध 1941-1945, यूएसएसआर के पतन और कुछ अन्य प्रक्रियाओं ने इस पूर्वानुमान में महत्वपूर्ण समायोजन किया है।

2001 तक, रूस की जनसंख्या 144.8 मिलियन लोगों की थी और इसमें गिरावट जारी है। इसका मुख्य कारण है प्राकृतिक गिरावटजनसंख्या, जो जन्मों की संख्या से अधिक मौतों और मृत लोगों की संख्या से अधिक है। इस प्रक्रिया को निर्धारित करने वाला मुख्य कारक रूसी आबादी की कम जीवन प्रत्याशा है। पुरुषों के लिए यह 59.8 साल और महिलाओं के लिए 72.2 साल है और लंबी अवधि के पूर्वानुमानों के मुताबिक, यह काफी लंबे समय तक इस स्तर के करीब रहेगा।

यह 15 किमी है, कम भार हाइपोडायनेमिया के विकास से जुड़ा है। इस प्रकार, दैनिक प्रवास ताज़ी हवा 1-1.5 घंटे के भीतर महत्वपूर्ण घटकों में से एक है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन। घर के अंदर काम करते समय, शाम को सोने से पहले टहलना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आवश्यक दैनिक कसरत के हिस्से के रूप में इस तरह की सैर सभी के लिए फायदेमंद होती है। वह तनाव दूर करती है श्रम दिवस, ...

वे बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रभावशीलता में काफी सुधार करते हैं। इस प्रकार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि के लिए प्राथमिकता दिशा स्वास्थ्य कार्यआधुनिक पर आधारित शिक्षण कार्यक्रमपर शारीरिक शिक्षापूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य संकेतकों और स्तर में सुधार करने में योगदान देगा शारीरिक फिटनेसप्रीस्कूलर, जो हमारी परिकल्पना की पुष्टि करता है। 3.2 अनुशंसाएं...

प्रजनन स्वास्थ्य - यह मानव जीवन के सभी चरणों में प्रजनन प्रणाली के रोगों की अनुपस्थिति में पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है।

प्रजनन प्रणाली शरीर के अंगों और प्रणालियों का एक समूह है जो प्रजनन (बच्चे के जन्म) का कार्य प्रदान करता है।

प्रजनन स्वास्थ्य की नींव बचपन में रखी जाती है और किशोरावस्था. स्वस्थ बच्चों के जन्म के लिए प्रत्येक आधुनिक आदमीउन्हें पता होना चाहिए कि उनके प्रजनन स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए।

किसी व्यक्ति का लिंग पहले हफ्तों में रखा जाता है जन्म के पूर्व का विकासभ्रूण. आठवें सप्ताह में, जब भ्रूण का वजन लगभग चार ग्राम होता है, तो जननांग बनने लगते हैं। लड़कों और लड़कियों के बीच स्पष्ट बाहरी अंतर गोनाडों द्वारा संश्लेषित सेक्स हार्मोन के काम का परिणाम है। पुरुष सेक्स हार्मोन को एण्ड्रोजन कहा जाता है, और महिला सेक्स हार्मोन को एस्ट्रोजेन कहा जाता है। एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजेन शुरू में विपरीत लिंगों के शरीर में मौजूद होते हैं, लेकिन पुनरुत्पादन की क्षमता यौवन प्रक्रिया के पूरा होने के बाद ही प्राप्त होती है।

महिला शरीर में एस्ट्रोजेन की प्रबलता चक्रीय प्रक्रियाओं का कारण बनती है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की भागीदारी के साथ होती हैं। लड़कियों में यौवन के दौरान भी, हार्मोन के कारण, शरीर की आकृति गोल हो जाती है, स्तन बढ़ जाते हैं, श्रोणि की हड्डियाँ चौड़ी हो जाती हैं - इस तरह उनका शरीर धीरे-धीरे प्रजनन के भविष्य के कार्य को करने की तैयारी कर रहा होता है।

एण्ड्रोजन के कारण पुरुष शरीर मादा की तुलना में अधिक मजबूत होता है, हालांकि हमेशा अधिक स्थायी नहीं होता है। यह कोई संयोग नहीं है कि प्रकृति ने एक महिला को बच्चा पैदा करने का सबसे महत्वपूर्ण मिशन सौंपा है।

प्रजनन स्वास्थ्य की स्थिति काफी हद तक किसी व्यक्ति की जीवन शैली के साथ-साथ यौन जीवन के प्रति जिम्मेदार रवैये पर निर्भर करती है। दोनों पारिवारिक संबंधों की स्थिरता, व्यक्ति की सामान्य भलाई को प्रभावित करते हैं।

प्रजनन क्रिया की स्थिति को प्रभावित करने वाला एक नकारात्मक कारक एक अवांछित गर्भावस्था है। अक्सर एक महिला को एक मुश्किल विकल्प का सामना करना पड़ता है: बच्चे को जन्म देना या गर्भपात करना। किशोरावस्था में इस समस्या को हल करना विशेष रूप से कठिन है। गर्भपात, विशेष रूप से पहली गर्भावस्था के दौरान, गंभीर मानसिक आघात का कारण बन सकता है और कई मामलों में अपरिवर्तनीय प्रजनन विकार भी हो सकता है। साथ ही, जन्म देने का निर्णय अक्सर आगे की पढ़ाई और अन्य जीवन योजनाओं को खतरे में डालता है, इसलिए प्रत्येक स्थिति पर व्यक्तिगत और सावधानी से विचार किया जाना चाहिए। ऐसी स्थितियों के कम बार घटित होने के लिए, किशोरों को प्रजनन स्वास्थ्य के अर्थ और परिवार नियोजन की अवधारणा की एक परिपक्व समझ होनी चाहिए।

निम्नलिखित कार्यों के कार्यान्वयन के लिए परिवार नियोजन आवश्यक है:

वांछित स्वस्थ बच्चों का जन्म;

एक महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखना;

परिवार में मनोवैज्ञानिक संबंधों में सामंजस्य स्थापित करना;

जीवन योजनाओं का कार्यान्वयन।

कई वर्षों तक परिवार नियोजन जन्म नियंत्रण तक ही सीमित रहा। हालांकि, सबसे पहले, यह एक महिला के स्वास्थ्य को सुनिश्चित कर रहा है जो बच्चों को जन्म देने में सक्षम है, जब वह खुद चाहती है। दूसरे शब्दों में, परिवार नियोजन - यह वसीयत में बच्चों का जन्म है, न कि संयोग से। परिवार नियोजन का अधिकार एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त मानव अधिकार है।

परिवार नियोजन पत्नियों को परिवार में बच्चों की संख्या, उनके जन्म की अनुमानित तिथि, उनके जीवन की योजना बनाने, अनावश्यक चिंताओं और चिंताओं से बचने के लिए सचेत रूप से चुनने में मदद करता है।

बच्चे पैदा करने की इष्टतम आयु 20-35 वर्ष है। यदि गर्भावस्था पहले या बाद में होती है, तो यह आमतौर पर जटिलताओं के साथ आगे बढ़ती है, और माँ और बच्चे में स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना अधिक होती है। जन्म के बीच का अंतराल कम से कम 2 - 2.5 वर्ष होना चाहिए; यह एक महिला को अपनी ताकत बहाल करने, अपने स्वास्थ्य और अपने भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करने की अनुमति देता है। इस संबंध में, इस बात पर भी जोर दिया जाना चाहिए कि गर्भपात किसी भी तरह से जन्म नियंत्रण का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, इसे गर्भनिरोधक के आधुनिक तरीकों (अवांछित गर्भावस्था की रोकथाम) का उपयोग करके टाला जा सकता है।

एक किशोर को अपनी समस्याओं से पीछे नहीं हटना चाहिए। उसे पता होना चाहिए कि एक बुद्धिमान और चतुर वयस्क उसकी मदद के लिए हमेशा तैयार रहता है।

प्रजनन कार्य तनाव से नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है, विशेष रूप से पुराने तनाव, पोषण की गुणवत्ता, जीवन शैली। यह न केवल अत्यधिक कारकों के प्रभाव में होता है, बल्कि गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता के साथ भी होता है, जब गर्भावस्था के दौरान परिवर्तनों के लिए अनुकूलन अपर्याप्त हो जाता है निम्न स्तरमाँ का शारीरिक स्वास्थ्य।

धूम्रपान यौन स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, सेक्स हार्मोन के आदान-प्रदान को प्रभावित करता है एन शिरेन ने पाया कि धूम्रपान करने वालों की यौन गतिविधि आधी होती है

शराब यौन इच्छाओं को थोड़ा बढ़ा देती है, क्योंकि यह परवरिश और बाहरी वातावरण के निरोधात्मक प्रभाव को हटा देती है, लेकिन यह निर्माण को बाधित करती है। शेक्सपियर ने \"मैकबेटा \" में लिखा है:\"पेय इच्छा को बढ़ावा देता है, लेकिन मुझे ऐसा करने में सक्षम होने की संभावना से वंचित करता है। इसलिए।"

एक व्यक्ति जितना अधिक पीता है, उसकी यौन शक्ति उतनी ही कम होती है, रोगाणु कोशिकाओं की गुणवत्ता बिगड़ती है शराब की बड़ी खुराक के प्रभाव में, यौन सजगता की अभिव्यक्ति बदल जाती है।

मानव कामुकता न केवल खुशी और खुशी ला सकती है, बल्कि बड़ी पीड़ा भी ला सकती है, क्योंकि कई संक्रामक रोग यौन संचारित होते हैं। इन रोगों को यौन रोग कहा जाता है। उनमें से ज्यादातर समय पर निदान होने पर ठीक हो जाते हैं, लेकिन उनके रोगजनकों से होने वाली क्षति प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करती है .

यौन रूप से सक्रिय लोग जो अक्सर साथी बदलते हैं, उन्हें समय-समय पर चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरना चाहिए, विशेष रूप से यौन साथी बदलने के बाद, न कि स्व-औषधि।

संक्षेप में, प्रजनन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए, अच्छी तरह से और ठीक से खाना चाहिए, पीना नहीं चाहिए, धूम्रपान नहीं करना चाहिए, यौन संचारित संक्रमण नहीं होना चाहिए (उनके परिणामों को याद रखें), गर्भ निरोधकों का उपयोग करें (यदि आपका गर्भपात हो गया है) , यह भी सच नहीं है कि सब कुछ अच्छा ही खत्म हो जाएगा)

http://avk.40424s001.edusite.ru/

प्रजनन स्वास्थ्य की अवधारणा शब्द से आती है प्रजनन।जैविक प्रजनन अपनी तरह के जीवों द्वारा प्रजनन है, अर्थात। प्रजनन।

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

किसी भी तरह के जीवों का अस्तित्व प्रजनन और पीढ़ीगत परिवर्तन से ही संभव है। मनुष्य कोई अपवाद नहीं है। मानव जाति का इतिहास पीढ़ियों का निरंतर परिवर्तन है।

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

हालांकि, यदि सभी जीवित प्रजातियां जैविक कार्यक्रमों के आधार पर पीढ़ियों को पुन: उत्पन्न करती हैं और बदलती हैं और बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर करती हैं, तो एक व्यक्ति प्रजनन प्रणाली का प्रबंधन कर सकता है, न केवल जन्म सुनिश्चित कर सकता है, बल्कि समाज की सामाजिक मांगों को ध्यान में रखते हुए संतानों की परवरिश भी कर सकता है। .

इसके आधार पर, प्रजनन स्वास्थ्य को व्यक्ति और समाज के स्वास्थ्य के मुख्य घटक के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

सबसे अच्छा सामाजिक निर्माण जो व्यक्ति और समाज के हितों को पूरा करता है और पीढ़ियों के परिवर्तन को सुनिश्चित करता है परिवार.

परिवार ऐसे कार्य करता है जो बड़े पैमाने पर मानव स्वास्थ्य और समाज के संरक्षण और मजबूती को निर्धारित करते हैं।

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

पारिवारिक कार्य:

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

परिवार और समाज के प्रजनन स्वास्थ्य का स्तर बच्चों के पालन-पोषण और विकास के लिए माता-पिता और राज्य की जिम्मेदारी को दर्शाता है, जो जनसांख्यिकीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए देश में जनसांख्यिकीय स्थिति को प्रभावित करता है।

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

रूस के सर्वश्रेष्ठ दिमागों ने अपने भविष्य को जनसंख्या की वृद्धि और इसके उच्च आध्यात्मिक और रचनात्मक गुणों के विकास के साथ जोड़ा। डी. आई. मेंडेलीव, जनसांख्यिकीय संकेतकों के आधार पर प्रारंभिक XIXसी।, संभावित आबादी का निर्धारण रूस का साम्राज्य 2000 में 594 मिलियनमानव। हालाँकि, 1917 की क्रांति और भ्रातृहत्या गृहयुद्ध, सामूहिकता, 1941-1945 के महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध, साथ ही साथ यूएसएसआर के पतन ने इस पूर्वानुमान में महत्वपूर्ण समायोजन किया। 1 जनवरी 2012 को रूसी संघ की जनसंख्या थी 143 मिलियनलोग (8.36 लोग / किमी² की जनसंख्या घनत्व के साथ।

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

रूस में जनसांख्यिकीय स्थिति, जो 1992 से विकसित हुई है, कम जन्म दर, उच्च मृत्यु दर और जनसंख्या में गिरावट (प्रति वर्ष औसतन 800,000 लोगों द्वारा) की विशेषता है। इस स्थिति के रूप में देखा जाता है जनसांख्यिकीय संकटदेश में।

इस प्रकार, रूसी समाज के प्रजनन स्वास्थ्य का मूल्यांकन केवल असंतोषजनक के रूप में किया जा सकता है।

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

मानव प्रजनन स्वास्थ्य

सामान्य सिद्धांतस्वास्थ्य के बारे में

"सामान्य तौर पर, हमारी खुशी का 9/10 स्वास्थ्य पर आधारित है। इसके साथ, सब कुछ आनंद का स्रोत बन जाता है, जबकि इसके बिना कोई बाहरी लाभ आनंद नहीं दे सकता, यहां तक ​​​​कि व्यक्तिपरक लाभ भी: मन, आत्मा, स्वभाव के गुण रुग्ण अवस्थाकमजोर और फ्रीज। यह किसी भी तरह से अकारण नहीं है कि हम सबसे पहले एक-दूसरे से स्वास्थ्य के बारे में पूछें और एक-दूसरे से इसकी कामना करें: यह वास्तव में मानव सुख की मुख्य शर्त है," 19वीं शताब्दी के प्रसिद्ध जर्मन दार्शनिक आर्थर शोपेनहावर ने कहा। वास्तव में, स्वास्थ्य मानव जीवन मूल्यों में सर्वाधिक महत्वपूर्ण स्थान रखता है।

मौजूद पूरी लाइन स्वास्थ्य की परिभाषा, लेकिन उन सभी में आमतौर पर निम्नलिखित में से पांच मानदंड होते हैं:

• रोगों की अनुपस्थिति;
• "मनुष्य - पर्यावरण" प्रणाली में जीव का सामान्य कामकाज;
• पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण;
• अस्तित्व की लगातार बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता वातावरण;
• बुनियादी सामाजिक कार्यों को पूरी तरह से करने की क्षमता।
• व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य की अवधारणा है।

व्यक्तिगत स्वास्थ्यव्यक्ति का स्वास्थ्य है। आज, इस अवधारणा का एक व्यापक अर्थ है, इसका तात्पर्य न केवल बीमारियों की अनुपस्थिति है, बल्कि मानव व्यवहार के ऐसे रूप भी हैं जो उसे अपने जीवन को बेहतर बनाने, इसे और अधिक समृद्ध बनाने और उच्च स्तर की आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का संविधान कहता है कि स्वास्थ्य "पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।"

किसी के आध्यात्मिक विस्तार और साकार करने के उद्देश्य से कार्य के माध्यम से ही कल्याण प्राप्त करना संभव है, भौतिक गुणऔर सामाजिक अवसर।

भलाई किसी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं से संबंधित है, न कि केवल उसके शारीरिक हालत. आध्यात्मिक कल्याण मन, बुद्धि, भावनाओं से जुड़ा है। सामाजिक कल्याण सामाजिक संबंधों, वित्तीय स्थिति, पारस्परिक संपर्कों को दर्शाता है। शारीरिक भलाई किसी व्यक्ति की जैविक क्षमताओं, उसके शरीर की स्थिति को दर्शाती है। मानव कल्याण में दो घटक शामिल हैं: आध्यात्मिक और भौतिक।

जिसमें बहुत महत्वएक आध्यात्मिक घटक है। प्राचीन रोमन वक्ता मार्क टुलियस सिसेरो ने लगभग 2 हजार साल पहले अपने ग्रंथ "ऑन ड्यूटीज" में इस बारे में कहा था: क्या हानिकारक लगता है और जीवन के लिए आवश्यक सब कुछ प्राप्त करना: भोजन, आश्रय, आदि। सभी जीवित प्राणियों में एकजुट होने की इच्छा। संतान पैदा करने और इस संतान की देखभाल करने के लिए। लेकिन मनुष्य और जानवर के बीच सबसे बड़ा अंतर यह है कि जानवर अपनी इंद्रियों को जितना आगे बढ़ाता है, और खुद को केवल अपने आस-पास की परिस्थितियों के अनुकूल बनाता है, अतीत और कुछ के बारे में सोचता है। इसके विपरीत, एक व्यक्ति कारण से संपन्न होता है, जिसकी बदौलत वह घटनाओं के बीच के क्रम को देखता है, उनके कारणों को देखता है, और पिछली घटनाओं को देखता है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अग्रदूत उसे कैसे दूर करते हैं, वह इसी तरह की घटनाओं की तुलना करता है और भविष्य को निकट से जोड़ता है वर्तमान, अपने जीवन के पूरे पाठ्यक्रम को एक हड्डी के साथ देखता है और जीने के लिए आवश्यक हर चीज को अपने लिए तैयार करता है। मानव स्वभाव, सबसे पहले, सत्य का अध्ययन और जांच करने की प्रवृत्ति है।

आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य- मानव स्वास्थ्य के दो अभिन्न अंग, जो लगातार उच्च स्तर के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करते हुए सामंजस्यपूर्ण एकता में होना चाहिए।

आध्यात्मिक स्वास्थ्य हमारे मन के स्वास्थ्य को दर्शाता है, जबकि शारीरिक स्वास्थ्य शरीर के स्वास्थ्य को दर्शाता है।

आध्यात्मिक स्वास्थ्य जानने की क्षमता है दुनियाऔर स्वयं, चल रही घटनाओं और घटनाओं का विश्लेषण करें, जीवन को प्रभावित करने वाली स्थितियों के विकास की भविष्यवाणी करें, उभरती समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से व्यवहार का एक मॉडल (कार्यक्रम) बनाएं, वास्तविक वातावरण में किसी के हितों, जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा करें। बुद्धि जितनी अधिक होगी, घटनाओं का पूर्वानुमान उतना ही विश्वसनीय होगा, व्यवहार का मॉडल जितना सटीक होगा, मानस उतना ही स्थिर होगा, आध्यात्मिक स्वास्थ्य का स्तर उतना ही अधिक होगा।

शारीरिक स्वास्थ्य अप्रत्याशित चरम और आपातकालीन स्थितियों के मामले में कार्रवाई और भंडार के विकसित कार्यक्रम को लागू करने के लिए शरीर की क्षमता है।

अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ पॉल ब्रैग की पुस्तक "बिल्डिंग ए पावरफुल" में आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य की एकता के बारे में ऐसा कहा गया है तंत्रिका बल":" कहानी दो शूरवीरों के बारे में बताती है जिन्होंने महल के विशाल हॉल के केंद्र में लटकाए गए शाही ढाल के रंग के कारण एक-दूसरे को मार डाला। एक शूरवीर ने कहा कि ढाल लाल है, दूसरी - हरी। दुखद लड़ाई के बाद, किसी ने ढाल के दोनों किनारों को देखा: एक पक्ष लाल था, दूसरा हरा। स्वास्थ्य कवच के भी दो पहलू होते हैं - भौतिक और आध्यात्मिक - और दोनों ही महत्वपूर्ण हैं। ये दोनों पक्ष - भौतिक और आध्यात्मिक - इतने घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं कि इन्हें अलग करना असंभव है। शारीरिक स्वास्थ्य आध्यात्मिक जीवन को प्रभावित करता है, और आध्यात्मिक नियंत्रण शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक अनुशासन प्रदान करता है।

आध्यात्मिक स्वास्थ्य सोच की प्रणाली, आसपास की दुनिया के ज्ञान और उसमें अभिविन्यास द्वारा निर्धारित किया जाता है; हम पर्यावरण या किसी विशेष व्यक्ति, वस्तु, ज्ञान के क्षेत्र, सिद्धांत से कैसे संबंधित हैं। यह स्वास्थ्य अपने आप में, रिश्तेदारों, दोस्तों और समाज के साथ सद्भाव में रहने, घटनाओं की भविष्यवाणी करने और मॉडल बनाने, इस आधार पर किसी के कार्यों का कार्यक्रम तैयार करने की क्षमता से प्राप्त होता है।

शारीरिक स्वास्थ्य उच्च द्वारा प्रदान किया जाता है मोटर गतिविधि, तर्कसंगत पोषण, शरीर की सख्त और सफाई, मानसिक और शारीरिक श्रम का इष्टतम संयोजन, आराम करने की क्षमता, शराब, तंबाकू और नशीली दवाओं के उपयोग से बहिष्कार। ए. शोपेनहावर ने इसके बारे में इस प्रकार कहा है: "नतीजतन, सबसे पहले, हमें संरक्षित करने का प्रयास करना चाहिए अच्छा स्वास्थ्य. इसके लिए सरल उपाय हैं: सभी ज्यादतियों से बचने के लिए, अत्यधिक हिंसक और अप्रिय अशांति, साथ ही साथ बहुत तीव्र और लंबे समय तक मानसिक श्रम, फिर कम से कम दो घंटे के लिए ताजी हवा में गति बढ़ाना, ठंडे पानी में बार-बार स्नान करना, और इसी तरह के स्वास्थ्यकर उपाय। उपाय"।

सार्वजनिक स्वास्थ्य- ये सामाजिक, सामाजिक-राजनीतिक और आर्थिक श्रेणियां हैं जो पूरे समाज की व्यवहार्यता की विशेषता हैं। यह स्वास्थ्य समाज के अलग-अलग सदस्यों के स्वास्थ्य से बनता है। सार्वजनिक स्वास्थ्य और प्रत्येक व्यक्ति का व्यक्तिगत स्वास्थ्य अटूट रूप से जुड़ा हुआ है और एक दूसरे पर निर्भर करता है।

प्रजनन स्वास्थ्य मानव और सामाजिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है

किसी भी तरह के जीवित जीवों का अस्तित्व अपनी तरह के प्रजनन के बिना असंभव है। इस संबंध में मनुष्य कोई अपवाद नहीं है। मानव जाति का इतिहास पीढ़ियों का निरंतर परिवर्तन है। हालांकि, अन्य जीवित प्राणियों के विपरीत, कारण से संपन्न व्यक्ति प्रजनन प्रणाली का प्रबंधन कर सकता है, न केवल जन्म सुनिश्चित करता है, बल्कि समाज की सामाजिक जरूरतों को ध्यान में रखते हुए संतानों की आवश्यक परवरिश भी करता है। इसके प्रजनन कार्य में न केवल बच्चे का जन्म शामिल है, बल्कि इसका पालन-पोषण और कुछ कर्तव्यों के प्रदर्शन की तैयारी भी है जो समाज के सामाजिक विकास को सुनिश्चित करते हैं। जनसंख्या प्रजनन की यह प्रणाली, जो स्वस्थ बच्चों के जन्म, नई पीढ़ी के पालन-पोषण और प्रशिक्षण को सुनिश्चित करती है, प्रजनन स्वास्थ्य की मुख्य सामग्री है।

किसी व्यक्ति और समाज के प्रजनन स्वास्थ्य की स्थिति निम्नलिखित मानदंडों द्वारा निर्धारित की जाती है:

• एक समृद्ध परिवार बनाने के लिए लोगों की स्थिर प्रेरणा और उनके लिए एक अनुकरणीय पारिवारिक व्यक्ति के व्यक्तिगत मॉडल का आकर्षण;
• स्वास्थ्य की स्थिति के लिए माता-पिता और राज्य की जिम्मेदारी; बच्चों का शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक और नैतिक विकास; बच्चों को आवश्यक शिक्षा प्राप्त करने के लिए;
• राज्य की जनसांख्यिकीय सुरक्षा की गारंटी देने वाली सीमाओं के भीतर जनसंख्या का पुनरुत्पादन सुनिश्चित करना।
• ये मानदंड स्वस्थ बच्चों के जन्म के लिए आवश्यक परिस्थितियों को बनाने और लागू करने और सामाजिक सुरक्षा और सभ्यता के विकास को सुनिश्चित करने में सक्षम नई पीढ़ी की तैयारी के लिए समाज और राज्य की क्षमता को पूरी तरह से चित्रित करते हैं।
• ऐतिहासिक अनुभव से पता चलता है कि सबसे अच्छी सामाजिक संरचना जो व्यक्ति और समाज के हितों को पूरी तरह से पूरा करती है और पीढ़ियों के निरंतर परिवर्तन को सुनिश्चित करती है, वह परिवार है।

अंतर्गत परिवारविवाह या सजातीयता पर आधारित एक छोटे सामाजिक समूह के रूप में समझा जाता है, जिसके सदस्य सामान्य जीवन, पारस्परिक सहायता, नैतिक और कानूनी जिम्मेदारी से जुड़े होते हैं।

आधुनिक समाज में, परिवार एक पुरुष और एक महिला का नैतिक और कानूनी मिलन है और इसमें पति-पत्नी और बच्चे शामिल हैं। विवाहित जोड़ों के गठन के रूप और पति-पत्नी के संबंधों की प्रकृति कुछ सामाजिक और सांस्कृतिक मानदंडों के अधीन हैं जो समाज द्वारा ऐतिहासिक विकास के दौरान विकसित किए गए हैं। मानदंड काफी हद तक सामाजिक संरचना और समाज के विकास में एक विशेष ऐतिहासिक चरण की विशेषताओं से प्रभावित होते हैं।

रूसी संघ में, 1 मार्च, 1996 को रूसी संघ का परिवार संहिता अधिनियमित किया गया था। इसकी सामग्री परिवार को मजबूत करने, आपसी प्रेम और सम्मान पर पारिवारिक संबंध बनाने, अपने सभी सदस्यों के परिवार की जिम्मेदारी पर, पारिवारिक मामलों में किसी के मनमाने हस्तक्षेप की अयोग्यता पर, परिवार द्वारा निर्बाध अभ्यास पर आधारित है। उनके अधिकारों के सदस्य।

परिवार ऐसे कार्य करता है जो बड़े पैमाने पर व्यक्ति और पूरे समाज दोनों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को निर्धारित करते हैं। परिवार में ही व्यक्ति को दैनिक जरूरतों को पूरा करने और अपने व्यक्तित्व के विकास के स्थायी अवसर प्राप्त होते हैं। परिवार सबसे सफलतापूर्वक प्रजनन कार्य करता है: बच्चों का जन्म और पालन-पोषण। यह इसमें है कि माता-पिता अपने बच्चों को अपने आसपास की दुनिया में नैतिक मूल्यों और व्यवहार के मानदंडों से परिचित कराते हैं, समाज में, अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं, यहां वे उन्हें कार्य कौशल प्रदान करते हैं। परिवार में, अवकाश समारोह को हल किया जाता है, जो किसी व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करता है, और यौन कार्य, जो जीवनसाथी की यौन आवश्यकताओं की संतुष्टि सुनिश्चित करता है।

उच्च स्तर के प्रजनन स्वास्थ्य का तात्पर्य है कि एक व्यक्ति के पास एक समृद्ध परिवार बनाने के लिए एक स्थिर प्रेरणा है और एक अच्छे परिवार के व्यक्ति के व्यक्तिगत मॉडल का आकर्षण है, साथ ही एक योग्य जीवन साथी चुनने की क्षमता है जिसके साथ वह एक खुशहाल जीवन बना सकता है परिवार।

दुर्भाग्य से, सांख्यिकीय आंकड़ों का विश्लेषण और रूस में युवा लोगों के सर्वेक्षण के परिणाम इंगित करते हैं कि हाल के वर्षों में परिवार और पारिवारिक संबंध अपने आकर्षण को तेजी से खो रहे हैं। हमारे देश में, ऐसे बच्चों की संख्या बढ़ रही है जो एकल-माता-पिता परिवारों में रहते हैं और उनका पालन-पोषण होता है या उन महिलाओं से पैदा हुए हैं जो पंजीकृत विवाह में नहीं हैं। सुखी पारिवारिक जीवन का महत्व और मूल्य घट रहा है। युवा लोगों में, उन लोगों का अनुपात जो भविष्य के परिवार का निर्माण करते समय अपने वैवाहिक संबंधों को कानूनी रूप से औपचारिक रूप देना आवश्यक नहीं समझते हैं, काफ़ी बढ़ रहे हैं। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मानव स्वास्थ्य और समाज के एक महत्वपूर्ण घटक - प्रजनन स्वास्थ्य का स्तर हाल ही में काफी कम हो गया है, और यह प्रक्रिया जारी है।

परिवार, समाज और राज्य के सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक प्रकोष्ठ के रूप में, एक प्रजनन कार्य करते हुए, एक व्यक्ति और नागरिक के बच्चे के शारीरिक, आध्यात्मिक और नैतिक गुणों के पालन-पोषण और विकास को सुनिश्चित करना चाहिए, जो समकालीन समाज में एकीकृत हो और इसका उद्देश्य इसे सुधारना हो। समाज। सांख्यिकीय डेटा का उपयोग करके इस फ़ंक्शन के प्रदर्शन की गुणवत्ता का अनुमान कुछ हद तक विश्वसनीयता के साथ लगाया जा सकता है।

रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय और रूस के महामारी विज्ञान पर्यवेक्षण के लिए राज्य समिति के अनुसार, स्कूली उम्र के केवल 14% बच्चे व्यावहारिक रूप से स्वस्थ हैं, 50% में कार्यात्मक असामान्यताएं हैं, और 35-40% कालानुक्रमिक रूप से बीमार हैं। अध्ययन की अवधि के दौरान स्कूली बच्चों में, दृश्य हानि वाले बच्चों और किशोरों की संख्या 5 गुना, 3 गुना - पाचन तंत्र और मूत्रजननांगी पथ के रोगों के साथ, 5 गुना - बिगड़ा हुआ आसन के साथ, 4 गुना - न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के साथ बढ़ जाती है। कई छात्रों का शारीरिक विकास असंगत होता है (शरीर के वजन में कमी, मांसपेशियों की ताकत में कमी, फेफड़ों की क्षमता आदि), जो युवा पीढ़ी के समग्र प्रदर्शन के साथ समस्याएं पैदा करता है। दूसरी ओर, रूस के आंतरिक मामलों के मंत्रालय के अनुसार, किशोर अपराध तेजी से बढ़ रहा है। सामान्य तौर पर, अपराध करने वाले सभी पहचाने गए व्यक्तियों में, 14-17 आयु वर्ग के किशोरों का अनुपात 11.8% है। सांख्यिकीय सामग्री भी किशोरों में शराब और मादक द्रव्यों के सेवन के तेजी से विकास की गवाही देती है।

कई राज्य जनसांख्यिकीय क्षमता को वैश्विक और क्षेत्रीय प्रतिद्वंद्विता और अस्तित्व के संघर्ष के सामने अस्तित्व की मुख्य गारंटी मानते हैं। रूस के सर्वश्रेष्ठ दिमागों ने भी भविष्य को अपनी जनसंख्या की वृद्धि के साथ जोड़ा। इसलिए 20 वीं शताब्दी की शुरुआत के जनसांख्यिकीय संकेतकों के आधार पर डी। आई। मेंडेलीव ने 2000 में रूस की संभावित जनसंख्या को 594.3 मिलियन लोगों पर निर्धारित किया। हालाँकि, 1917 की क्रांति, 1941-1945 के महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध, यूएसएसआर के पतन और कुछ अन्य प्रक्रियाओं ने इस पूर्वानुमान में महत्वपूर्ण समायोजन किया।

2001 तक, रूस की जनसंख्या 144.8 मिलियन लोगों की थी और इसमें गिरावट जारी है। इसका मुख्य कारण जनसंख्या में प्राकृतिक गिरावट है, जिसमें जन्मों की संख्या से अधिक मृत और मृत लोगों की संख्या शामिल है। इस प्रक्रिया को निर्धारित करने वाला मुख्य कारक रूसी आबादी की कम जीवन प्रत्याशा है। पुरुषों के लिए यह 59.8 साल और महिलाओं के लिए 72.2 साल है और लंबी अवधि के पूर्वानुमानों के मुताबिक, यह काफी लंबे समय तक इस स्तर के करीब रहेगा।

स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करने वाले कारक

मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों में, अग्रणी स्थानभौतिक, आध्यात्मिक और सामाजिक पर कब्जा।

से भौतिक कारकसबसे महत्वपूर्ण हैं आनुवंशिकता और पर्यावरण की स्थिति। अध्ययन हमारे शारीरिक और के लगभग हर पहलू पर आनुवंशिकता के महत्वपूर्ण प्रभाव को दर्शाते हैं मानसिक स्वास्थ्य(स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव की डिग्री 20% तक हो सकती है)। पर्यावरण की स्थिति का स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यहां तक ​​कि स्वास्थ्यप्रद रहन-सहन भी प्रदूषित हवा या पानी के संपर्क में आने की भरपाई नहीं कर सकता। मानव स्वास्थ्य पर पर्यावरण के प्रभाव की डिग्री भी 20% तक हो सकती है। प्रदूषित हवा में हो सकता है हानिकारक पदार्थजो श्वसन प्रणाली के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। खराब गुणवत्ता वाले पानी में रोगजनक सूक्ष्मजीव और जहरीले यौगिक हो सकते हैं, जो अंदर हो रहे हैं जठरांत्र पथ, वजह विभिन्न रोगऔर जहर।

इसके अलावा, प्रदूषित वातावरण के प्रभाव में, जीवित जीवों में जीन परिवर्तन (म्यूटेशन) हो सकते हैं। पर्यावरण के प्रभाव में जीन बदलना - उत्परिवर्तजन हर जीव में लगातार होता है, लेकिन बढ़ते पर्यावरण प्रदूषण की स्थिति में यह प्राकृतिक तंत्र के नियंत्रण से बाहर हो जाता है। पदार्थ और कारक जो जीन में परिवर्तन का कारण बनते हैं, उत्परिवर्तजन कहलाते हैं। उत्परिवर्तजन प्रभावों में आयनकारी और पराबैंगनी विकिरण, विभिन्न प्राकृतिक और कृत्रिम होते हैं रासायनिक यौगिक. जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो उत्परिवर्तजन विकास का कारण बन सकते हैं घातक ट्यूमर, विकृतियों की उपस्थिति, आदि। सभी उत्परिवर्तजनों को आमतौर पर रासायनिक, भौतिक और विकिरण में विभाजित किया जाता है। एक बार शरीर में, उत्परिवर्तजन कई पदार्थों से प्रभावित होता है: खाद्य घटक, हार्मोन, चयापचय उत्पाद, एंजाइम। उनमें से कुछ इसके प्रभाव को बढ़ाते हैं, जबकि अन्य कम करते हैं और रुक भी जाते हैं।

हाल ही में, पदार्थों का सक्रिय रूप से अध्ययन किया गया है (एंटीमुटाजेन्स),जो उत्परिवर्तजनों के हानिकारक प्रभावों को रोक सकता है। उनमें से कुछ उत्परिवर्तजनों को निष्क्रिय कर देते हैं, अन्य उत्परिवर्तजनों के प्रभाव को बदल देते हैं ताकि वे हानिरहित हो जाएं, और अन्य उत्परिवर्तजनों का मुकाबला करने के लिए प्रणाली को मजबूत करते हैं। सबसे सक्रिय एंटीमुटागेंस विटामिन हैं: रेटिनॉल (विटामिन ए), टोकोफेरोल (विटामिन ई), विटामिन सी(विटामिन सी)।

विटामिन ए पशु उत्पादों (मक्खन, अंडे की जर्दी, यकृत)। सब्जी में खाद्य उत्पादविटामिन ए अनुपस्थित है। हालांकि, उनमें से कई (गाजर, पालक, सलाद, अजमोद, खुबानी, आदि) में कैरोटीन होता है, जो एक प्रोविटामिन ए है। शरीर में, कैरोटीन विटामिन ए में बदल जाता है, प्रदान करता है सामान्य वृद्धि, दृश्य वर्णक का निर्माण जो आंख के अंधेरे अनुकूलन को नियंत्रित करता है, त्वचा, यकृत के ऊतकों और आंखों में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।

विटामिन ई पौधों के हरे भागों में पाया जाता है, विशेष रूप से युवा अनाज अंकुरित। इस विटामिन से भरपूर वनस्पति तेल: सूरजमुखी, बिनौला, मक्का, मूंगफली, सोया। विटामिन ई एक जैविक एंटीऑक्सिडेंट की भूमिका निभाता है, यह शरीर के लिए विषाक्त गठन प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है। मुक्त कणऔर मांसपेशियों के ऊतकों में चयापचय को सामान्य करता है।

खाद्य पदार्थों में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है पौधे की उत्पत्ति: गुलाब कूल्हों, गोभी, नींबू, संतरे, काले करंट, अन्य फल और जामुन। विटामिन सी रेडॉक्स प्रक्रियाओं, रक्त के थक्के, कार्बोहाइड्रेट चयापचय और ऊतक पुनर्जनन में शामिल है।

स्वस्थ जीवन शैली, संतुलित आहारविटामिन ए, ई और सी युक्त खाद्य पदार्थों की जटिल खपत, शरीर पर उत्परिवर्तजनों के संपर्क की डिग्री को कम करती है और इसलिए, प्रदूषित वातावरण में स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है। विटामिन सबसे अधिक पूर्ण रूप से अवशोषित होते हैं यदि उनका संयोजन में सेवन किया जाता है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि कृत्रिम रूप से निर्मित तैयारी हमेशा उत्पादों में निहित प्राकृतिक मल्टीविटामिन सेट से बेहतर नहीं होती है। विटामिन ए, ई और सी युक्त सबसे अधिक उपलब्ध पादप उत्पाद तालिका 8 में प्रस्तुत किए गए हैं।

तालिका 8. विटामिन ए, ई, और सी युक्त कुछ खाद्य पदार्थ

आध्यात्मिक कारकभी हैं महत्वपूर्ण घटकस्वास्थ्य और भलाई। इनमें अच्छे कर्म करने की क्षमता, आत्म-सुधार, दया और शामिल हैं निस्वार्थ सहायता. इसके लिए व्यक्ति से एक निश्चित इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना एक कठिन कार्य है। एक स्वस्थ जीवन शैली क्या है, यह जानना एक बात है, लेकिन वास्तव में इसका अभ्यास करना बिलकुल दूसरी बात है। एक स्वस्थ जीवन शैली के पक्ष में चुनाव के लिए व्यक्ति से उच्च स्तर की चेतना और संस्कृति की आवश्यकता होती है, लेकिन आध्यात्मिक कारकों का महत्व बहुत अधिक है, स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव की डिग्री लगभग 50% है।

एक तरह से लोगों का स्वास्थ्य प्रभावित होता है और सामाजिक परिस्थिति।इस मामले में भलाई और स्वास्थ्य का स्तर तभी ऊंचा हो सकता है जब किसी व्यक्ति के पास आत्म-साक्षात्कार का अवसर हो, जब उसे अच्छे की गारंटी दी जाती है रहने की स्थितिसस्ती शिक्षा और गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य देखभाल।

प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए जिम्मेदार है, और इसमें कुछ निश्चित शामिल हैं जीवन की स्थितिऔर व्यवहार। जाने-माने वैज्ञानिक एनएम अमोसोव ने अपनी पुस्तक "रिफ्लेक्शंस ऑन हेल्थ" में इस बारे में बात की: "यह प्रकृति नहीं है, समाज नहीं है, बल्कि केवल वह व्यक्ति है जो अधिकांश बीमारियों के लिए दोषी है। अक्सर वह आलस्य से बीमार हो जाता है और लालच, लेकिन कभी-कभी अकारण से "स्वस्थ होने के लिए, आपको अपने स्वयं के प्रयासों की आवश्यकता होती है, निरंतर और महत्वपूर्ण। कुछ भी उन्हें प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। एक व्यक्ति इतना परिपूर्ण है कि आप उसके पतन में लगभग किसी भी बिंदु से स्वास्थ्य को बहाल कर सकते हैं। केवल आवश्यक प्रयासों के साथ वृद्धि होती है बुढ़ापा और बीमारियों का गहराना।"

लेखक: स्मिरनोव ए.टी., शाखरामनयन एम.ए., डर्नेव आर.ए., क्रायचेक एन.ए.

पढ़ना और लिखनाउपयोगी