Japanese ապոնական մերսում Shiatsu դեմքի եւ մարմնի. Կատարման տեխնիկա: Point Massage Shiatsu. Japanese ապոնական Spot Massage Shiatsu Face Rejuvenation- ի համար:

12.07.2019

Երկար ժամանակ արեւելքի բնակիչները հավատում էին դրան Լավագույն լեկարակը: Որպեսզի ցանկացած անձ իրն է Սեփական ձեռքը.

Այս վճիռը հիմնված էր Շիցուի մերսման վրա, որի հայրենիքը դարձավ Ապոնիա.

Նրա կատարողականի մի պարզ տեխնիկան օգնում է ոչ միայն վերացնել գլխացավերը, բարելավել քունը եւ Զգացմունքային վիճակ Ընդհանրապես, բայց նաեւ նպաստում է Դեմքի երիտասարդացում Եվ պայքարը ընդօրինակող կնճիռների դեմ:

Տեխնոլոգիայի առանձնահատկություն

Որն է երիտասարդացնող կետի մերսման տեխնիկան: Այս տեխնիկայի իմաստը մատների ազդեցության գործընթացն է հատուկ կետերի նկատմամբ, որի արդյունքում տեղի են ունենում ԱկտիվացումԹաքնված էներգիայի հոսքերի մարմնի մեջ, որոնք ուղղված են երիտասարդացման եւ բարելավմանը:

Այս տեխնիկայի տարբերությունը այլ տեսակներից japanese ապոնական մերսում Դա այն է, որ միավորների վրա ազդեցությունը տեղի է ունենում ճնշման միջոցով, այլ ոչ թե մերսում:

Էֆեկտիվությունmassage shiatsu դեմքի համար դժվար է գերագնահատել.

Բացի այդ Բարելավում էԱյլ համակարգերի եւ օրգանների գործառույթ:

Տեղադրության սխեմա «Երեք թագավորական միավոր»

Կան երեք հիմնական կետ, ազդեցություն ունենալով, որի վրա մատների բարձերը կարող են երկարաձգել երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը երկար տարիներ:

Royal Point Tenoe, Այն գտնվում է ծնոտի եւ պարանոցի կողային մկանների միջեւ, մեկուկես հեռավորության վրա `ականջի տակ երկու սանտիմետր: Երբ սեղմվում է, դրա վրա հայտնվում են ցավեր, որոնք տեղի են ունենում մի քանի կետի մերսման ընթացակարգերից հետո:

Այս կետի ազդեցությունը բարելավում է երանգը եւ օգնում է ազատվել դեմքի եւ պարանոցի այտուց:

Royal Point Koreo, Նա աշակերտի նկատմամբ ծանրակշիռ կողմի տակ է: Կարող եք նաեւ պարզել ցավալի սենսացիաներ Սեղմելիս: Այս կետի ազդեցությունը նպաստում է կնճիռների վերացմանը եւ հեռացնում այտերի մաշկի սայթաքուն:

Royal Point Saukoku., Այն գտնվում է ականջի վերեւից երկու մատների բարձրության վրա, փոքր պատվաստանյութով: Այս պահի դրությամբ դուք կարող եք ոչ միայն քաշել դեմքի մաշկը, բայց նաեւ ազատվել գլխացավերից:

Վերապատրաստում

Ինչպես ինքներդ ձեզ տանը անել: Massage Massage Shiatsu- ի հիմնական տարրը սեղմում է, իրականացվում է երեք եղանակով.

Մի արա Սուր շարժումներ, Ոչ անհրաժեշտ «Ոլորեք» մաշկը Ավելի քան միավորներ, քանի որ սա կարող է հանգեցնել նույնիսկ ավելի կնճիռների: Գործելով երկու ձեռքով, կարեւոր է ապահովել, որ ճնշման ուժը նրանց մեջ նույնն էր:

Մերսում shiatsu օգտակար է ծախսել առավոտյան, արթնանալուց հետո: Այս ընթացակարգը կտեւի ոչ ավելի, քան տասնհինգ րոպե, բայց էֆեկտը կշարունակվի ամբողջ օրը: Նախքան կետի մերսման կարգը մուտքագրելը, արժե մի փոքր պատրաստված.

Մաքրեք ձեր դեմքը լոսյոնով:
Pre եռացրեք անցքի մաշկը գոլորշու բաղնիք Հինգ - յոթ րոպե մկաններ եւ անոթներ հանգստացնելու համար:
Ընթացակարգից հինգ րոպե առաջ կիրառեք կրեմ ձեր դեմքին:
Թռչեք բույրը, հանգիստ երաժշտություն դարձրեք եւ հանգստացեք:

Ինչպես կատարել

Տանը իրականացնելու ամենադյուրինն ու ամենաարդյունավետը մերսումն է, որը ազդում է երեք «արքայական» կետերի վրա:

ՏեխնիկաԴրա կատարումը բավականին պարզ է.

Գտնել Կետ Thumbs;
Ժպտալով, խորը շունչ քաշեք քթի միջով.
սպառված բերանի միջով, ներքեւից սեղմեք կետը մինչեւ մոտ երեք վայրկյան.
Հանգստացեք:

Նման մերսումը պետք է արվի Երեք մոտեցումներում Յուրաքանչյուր կետի համար:

Հեռավորության վրա դնել միջին մատները կետերի վրա աչքի արտաքին անկյունից մեկ սանտիմետր;
Սեղմեք կետը, մի փոքր ուղարկեք քայլը մի փոքր եւ կողքին.
Ազդեցությունը կետերի վրա մոտ երեք վայրկյանում.
Կատարել երեք մոտեցում:

Տեղադրեք երեք մատների բարձերը Բրովիայի միջեւ;
Սեղմեք կետի վրա, շարժվելով, կարծես մի փոքր շրջանի մեջ.
Յոթ վայրկյան պատրաստեք երկու մոտեցում:

սեղմեք միջին մատի բարձը Վերին շրթունքից վեր;
Պահեք մոտ յոթ վայրկյան;
Այնուհետեւ միջին մատների բարձիկները միաժամանակ սեղմում են կետի վրա Շրթունքների անկյուններում;
Ավելացնելով փոքր մերսման շարժումներ, պահեք յոթ վայրկյան:

Այն մասին, թե ինչպես կարելի է ազատվել դեմքի մաշկի վրա, կարող եք սովորել մեր կողմից:

Էֆեկտիվություն

Որքան արդյունավետ է ճապոնական տեղում մարմնամարզությունը կնճիռների դեմքի համար: Տան մեջ գտնվող կետի մերսումը պահանջում է առնվազն փոքր հմտություններ: Իմացեք այս տեխնիկան Արդարորեն հեշտ է, փոխարենը ստանալով գեղեցիկ եւ խնամված մաշկ:

Shiatsu- ի կանոնավոր մերսման ընթացակարգերը տալիս են colossal Effect:

Նախքան մերսման կարգը սկսելը Shiatsu- ի համար, արժե ստանալ բժշկի խորհրդատվություն `մաշկաբան, հաշվի առնելով գոյությունը, ինչպես Ընդհանուր հակացուցումներեւ հնարավոր անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն:

Ասպարեզուր Մի կատարեք Հաջորդ դեպքերում.

Եթե \u200b\u200bներգանգային ճնշման նվազման միտում կա.
քրոնիկ հիվանդությունների սրման ժամանակ.
համար Վիրուսային հիվանդություններ մի քանազոր Վատ բարեկեցություն ընդհանուր առմամբ;
Եթե \u200b\u200bմաշկը ունի վնաս, բորբոքում կամ ալերգիկ ռեակցիաներ.
Եթե \u200b\u200bկա Cuperosis- ի դրսեւորում:

Point Massage - իսկապես հրաշքի ընթացակարգ, որն օգնում է առանց որեւէ մեկի Ֆինանսական ծախսերԵրկարացրեք ձեր մաշկի երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը:

Դրա արդյունավետության հիմնական պայմանը կատարման օրինաչափությունն է:

Վճարեք ինքներդ Ամեն առավոտ մոտ քսան րոպեեւ հանգեցնում է ձեւի Խիտ մաշկ մի քանազոր Գեղեցիկ գույն Անձերը չեն ստիպի երկար սպասել:

Դիմահարդարում Դեմքի վերամշակման մերսումը shiatsu Այս տեսանյութում.

Կապի հետ

Shiatsu մերսումը նախագծվել է Հին Japan ապոնիայում եւ ի սկզբանե դիտարկվեց Բժշկական ընթացակարգ Որոշակի հիվանդությունների բուժման համար: Ընդհանրապես, սա մի տեսակ կետի մերսման է: Այսօր, մարդկային անատոմիայի ավելի ճշգրիտ իմացության եւ այս տեսակի մերսման տեխնիկայի բարելավման շնորհիվ, Շիցուն հանրաճանաչ ընթացակարգ է, որը կարող է վերադառնալ ձեր դեմքին եւ մարմնին երիտասարդությանը կամ դադարեցնել նրա դադարում: Այս հոդվածում մենք նկարագրում ենք shiats ապոնական մերսումը Shiatsu- ին եւ դրա ազդեցությունը մարմնի վրա:

Հատկանշական է, որ ճապոնական մերսման մի քանի տեխնիկա տարածված է ամբողջ աշխարհում. Շիացուն, Ասահին եւ Կոբիդոն: Այսօր մենք կխոսենք հենց առաջինի մասին, քանի որ այն բոլորի համար գործնական է գալիս եւ ունի միայն մի քանի աննշան հակացուցումներ.

տուբերկուլյոզ;
հետվիրահատական \u200b\u200bվերականգնում;
չարորակ եւ բարորակ նորագոյացություններ.
capillaryotoxicosis.

Եթե \u200b\u200b«shiatsu» բառը բառացիորեն թարգմանվի, այնուհետեւ այն անմիջապես բաղկացած է երկու բառից, ճնշում եւ մատներ դնել: Մերսման տեխնիկան սկզբում զարգացրեց ճապոնական Tokuziro Namikoshi- ը `մոր հոդերի արթրիտի եւ ցավի բուժման համար: Շուտով Շիցուն վախկոտություն ձեռք բերեց տեղականի շրջանում, եւ մի քանի տասնամյակ անց այն արդեն հայտնի էր ամբողջ աշխարհում: Այսօր չկա, որ զարմացնի Shiatz- ի մերսումը, բայց, առայժմ, հասնելու համար Դրական արդյունք Ընթացակարգից հետո դուք պետք է մանրամասն կարդաք մերսման տեխնիկան, քանի որ այն ներառում է շատ նրբերանգներ:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Point Massage Shiatz- ի կանոնավոր օգտագործմամբ.

Մարմնի մեջ նյութափոխանակության գործընթացների բարելավում.
Վերամշակված գոտիների մկանները ամրապնդվում են.
Հարթեցրել է արդեն առկա կնճիռները (եւ ընդօրինակել եւ ստատիկ);
զգալիորեն դանդաղեցնում է նոր կնճիռների ձեւավորումը.
Խթանված է կոլագենի եւ էլաստինի արտադրությունը.
Արյան շրջանառությունը եւ ավշային հոսանքը բարելավվում են:

Բացի այդ, Shiatz մերսման մասին ակնարկները ասում են, որ սովորական նստաշրջանների պայմաններում մաշկի վիճակը նորմալացվում է եւ ընտրությունը Մաշկի սալաԴա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում պզուկների եւ պատանիների բուժման վրա:

Հատկանշական է, որ ճապոնական մերսման Shiatz- ը կարող է արվել ինչպես մասնագիտական \u200b\u200bմերսման, այնպես էլ ինքնուրույն: Սա կպահանջի միայն բացատրել ազդեցության կետերի գտնվելու վայրը:

Japanese ապոնական տեղում մերսում Shiatz. Պատրաստում եւ ընդհանուր մերսման կանոններ

Ընթացակարգի նախապատրաստումը ներառում է մի քանի կանոնների իրականացում, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ եւ ընթացակարգը դարձնել ավելի հաճելի եւ արդյունավետ: Այսպիսով.

japanese ապոնական Shiat Massage- ը ամենալավն է անցկացնել առավոտյան, երբ մարմինը հնարավորինս հանգստանում է, եւ մարմինը չի սկսվել Ակտիվ աշխատանք նրանց բոլոր գործընթացները.
Ընթացակարգից առաջ անհրաժեշտ է մշակել այն ոլորտները, որտեղ մերսումը կկատարվի: Եթե \u200b\u200bայս դեմքն է, դուք կկարողանաք օգտագործել կոսմետիկ միջոց, դեմքը քսուքով լվանալու եւ խոնավացնելու համար: Եթե \u200b\u200bմարմնի այլ մասերի վրա կկայացվի Shiat մերսումը, մենք խորհուրդ ենք տալիս տաք ցնցուղ ընդունել եւ օծել մաշկի անհրաժեշտ տարածքները: Կոսմետիկ կաթ մարմնի համար;
Եթե \u200b\u200bինքնուրույն մերսում եք պատրաստում, ապա նախապես տաքացրեք դրանք միմյանց կորցնելու ձեռքերը.
Ընթացակարգի մեկնարկից անմիջապես առաջ մերսեք մերսման, տաք սեղմում, հիմնվելով պարզ տաք ջրի վրա.
Եթե \u200b\u200bինքներդ ձեզ shiat մերսում եք անում, ապա ուշադրություն դարձրեք սեղմման տեխնիկային, յուրաքանչյուր կետի վրա ազդեցությունը պետք է լինի առնվազն 8 վայրկյան.
Մերսումը պետք է արվի երկու ձեռքերով կամ երկու ձեռքերով, կամ միանգամից երեքը `միջին, ինդեքս եւ անանուն;
Անհրաժեշտ է կետը դնել կետերին, բայց ամենակարեւորը `չափազանց շատ նախանձախնդրորեն եւ ապահովել միայն մատների բարձերը:
pressure նշման ուժը պետք է ուղղվի խստորեն ուղղահայաց մաշկի վրա գտնվող կետին.
Համոզվեք, որ մաշկը չի ձգվում դրա վրա դրսեւորմամբ:

Point Massage Shiatsu. Կատարման մեթոդ

Մերսման հիմնական տեխնոլոգիան կրճատվում է երկու տեխնիկայի օգտագործման համար, սեղմելով եւ հարվածելով: Ավելին, Stroking- ը պահանջում է 15% նստաշրջանի ժամանակ, իսկ ճնշումը `85%:

Point Massage shiatsu դեմքի համար

Մերսման տեխնիկա Shiatsu- ն հատկապես արդյունավետ է դեմքին: Շատ կանայք նկատեցին, որ մաշկի հատվածներին պարբերաբար ենթարկվելով, դեմքի գույնը նկատելիորեն բարելավվում է, կնճիռները հարթվում են պզուկ, Հատկապես 45 տարի անց Շիփսուի համար հատկապես արդյունավետ մերսում: Եկեք պարզենք, թե ինչպես դա անել ճիշտ:

Սկսենք ճակատային գոտուց: Միջին, ինդեքս եւ օղակաձեւ մատներ, որոնք դրվում են միմյանց զուգահեռ: Մատները պետք է տեղակայվեն մազերի աճի տողից մինչեւ հոնքեր: Սեղմեք կետի տվյալները եւ ձեր մատները ձեր մատները ձերբակալեք 8 վայրկյանով: Հաջորդը դեպի ճակատի կենտրոնից տեղափոխվելու տաճարները, պարզապես սեղմեք եւ ձեր մատները պահեք եւս 8 վայրկյան: Այնուհետեւ տեղափոխվեք նույնիսկ ավելի մոտ տաճարներին, կրկին կրկնեք կետի ճնշման ընթացակարգը (կետ 1):
Երեք մատներ դնում են հոնքերի գծում: Սեղմեք եւ պահեք 8 վայրկյան: Նույն գործողությունները կրկնում են երկրորդ հոնքերի վրա (կետեր 2):
Մատները կազմակերպում են հոնքերի միջեւ, որքան հնարավոր է շատ սեղմում եւ պահում են 9 վայրկյան (կետեր 5):
Առաջին աշխատանքային մատը դրեց աչքի արտաքին անկյունի մոտակայքում, միջին, ներքին անկյունի մոտ: Սեղմեք եւ պահեք մի քանի վայրկյան: Նույնը կրկնվում է մյուս աչքի մոտակայքում (կետեր 3, 4):
Երեք մատներ սեղմված վերին կոպի վրա, հոնքի աճի տողից մի փոքր ցածր, հետաձգեք մատները միավորներով 8 վայրկյանով (Միավորներ 7):
Երեք մատներ, որոնք պետք է դիրքավորվեն աչքի խոռոչի ստորին սահմանի վրա, սեղմեք եւ շարունակեք 8 վայրկյան (կետ 8):
Զարկերակային մատների բարձիկներ `քթի թեւերի մեջ զուգահեռ կետերը դնելու համար (կետ 9):
Լիֆինգով մեծ մատի լցնելը 8 վայրկյան կետ է ընկնում շրթունքների եւ քթի միջեւ (կետ 10):
Երկար մատները շրթունքների անկյուններում դիրքավորելու համար, ճնշում գործադրեք բարձիկների վրա եւ հետաձգեք 8 վայրկյան (կետ 11):
Սեղմեք կետը WPADINKA- ի տակ Ցածր gip (կետ 12):
Անանուն մատը, միջին եւ ինդեքսը կտտացրեք թվով ցուցադրված կետերում նշված կետերին, բութ Գտեք նրանց զուգահեռ ծնոտի տակ (կետ 14):
Պարանոցի վրա զուգահեռ կետերի վրա ճնշում գործադրելու համար պահեք 8 վայրկյան (կետ 15):
Երկար սեղմեք ջարդիչ դեպրեսիան (կետ 16):
Սեղմեք վերջին երեք մատների ականջների մոտակայքում գտնվող կետերի վրա, պահեք 8 վայրկյան (կետեր 17):

Massage shiatsu կետը դեմքին:

Point Massage Shiatsu- ն կբարձրացնի կիսանդրին

Shiatsu մերսումը դարձավ շատ աղջիկների գաղտնի զենք, դժգոհ իրենց կրծքից: Բոլորը `այն պատճառով, որ մերսման տեխնիկան այնքան է բարելավվել, որ այսօր իր օգնությամբ կարող է նույնիսկ ավելացնել կաթնաշոռների չափը: Դրա համար դա շատ ժամանակ չի պահանջում, եւ ընթացակարգը ինքնին ցավազուրկ է եւ նույնիսկ հաճելի: Հիմնական բանը մարմնի վրա ցանկալի կետերի գտնվելու վայրը սովորելն է:

Ինչպես բարձրացնել կիսանդրու չափը ճապոնական մերսման օգնությամբ shiatsu:

Մինչեւ մերսումը նրբորեն ցրելու կաթնաշոռը: Այսպիսով, դուք խրախուսում եք նրանց մեջ արյան լավ հոսքը: Այս գործողությունը պետք է տանի ձեզանից, մոտ երկու րոպե:
Ic ուցանիշ, միջին եւ օղակաձեւ մատները տեղադրվում են երրորդ կրծքերի եւ շեղբերների անկյունների միջեւ: Սեղմեք այս բաժինները մատների բարձերով եւ պահեք դրանք 10 վայրկյան:
Թիակով թիակով դնելով ընկճվածության տակ գտնվող կետի մեջքին: Ձեր մատը պահեք երեք մոտեցում 8 վայրկյան:
Տեղադրեք երեք աշխատանքային մատները այն կետերում, որոնք տեղակայված են կուրծքի ընկճվածության եւ դրա տակ, մոտ 11 սմ-ով: Կարգավորեք կետերը 10 վայրկյանով:
Ուցանիշային, միջին եւ անօգուտ մատներ, կրծքավանդակի հիմքից ծախսել խուլ եւ խուլից վեր: Կրկնել այս գործողությունը երկու րոպեի ընթացքում:
Կրկին, մի փոքր մերսել կրծքավանդակը:

Այն արժի այդպիսի մերսում օրական հինգ անգամ, ապա կարող եք հասնել ցանկալի արդյունք, Իհարկե, ձեր կրծքավանդակը կտրուկ չի աճում, բայց այն կդառնա ավելի խստացված, առաձգական եւ գրավիչ:

Point Massage shiatsu համար հետեւի համար

Shiatsu մերսումը հազվադեպ չի կիրառվի որպես բուժական թերապիա մեջքի ցավով: Հատկապես արդյունավետորեն, կետի մերսման տեխնիկան դիմավորում է Ցավալի սենսացիաներ կամ հոգնածություն B. lumbar ամբիոն, Հիմնական բանը `կետերի գտնվելու վայրը իմանալն է եւ նրանց վրա սեղմել են բարձիկները: Նաեւ հետեւի մերսման միջոցով օգտագործելով shiatsu տեխնիկան, դուք պետք է դոզան ճնշման ժամանակը: Սկսեք հինգ դարերի ազդեցությունից յուրաքանչյուր կետի վրա եւ երկարացրեք այս անգամ մինչեւ 8 վայրկյան: Կարող եք պարզել կետերի գտնվելու վայրը, որը կարող եք կենտրոնանալ ստորեւ նշված սխեմայի վրա:

Back ապոնական մերսում Shiatsu- ն կօգնի ձեզ լուծել նման խնդիրները.

Հոգնածություն Lumbar բաժնում.
ուսի տարածաշրջանի դժվար կամ ցավոտ շարժունակությունը.
աղիքային խանգարում;
ստամոքսային սպազմեր;
հեղուկ աթոռ;
ենթաստամոքսային գեղձի վատ գործառույթ.
Ասթմայի գրոհներ;
back ավ.

Point Massage Shiatsu ոտքը

Japanese ապոնական մերսում Shiatsu- ն շատ լավ է ազատում հոգնածությունն ու ոտքերի ծանրությունը: Ընդհանրապես, դա բավարար է ասպարեզուր Հետքերով, եւ ձեր ոտքերի ցավոտ սպազմերը հեռացնում եք: Shiatsu- ում ոտքի մերսման ամենակարեւորը ազդեցություն է ցուցաբերում ցանկալի կետերի վրա:

Նախ, ոտքը մերսել թեթեւ հարվածներով: Այս գործողության շնորհիվ դուք խթանում եք արյան հոսքը եւ ընթացակարգը ավելի արդյունավետ դարձնում:
Կատարեք կետի մերսում դեպի ոտք: Միջին, ինդեքս եւ օղակաձեւ մատներ տեղավորվում են երեք հիմնական կետով. Մատմանի հիմքում, միջին համատեղի տակ եւ եղունգների հիմքում: Սեղմեք կետերը եւ պահեք 10 վայրկյան: Ոտքը ոտքի ոտքը պահեք: Կրկնեք ընթացակարգը բոլոր մատների վրա:

Այլապես դրեք ոտքի կենտրոնական երկայնական գծի երկայնքով տեղակայված կետերը:

10 վայրկյան, կետը կետավորվում է ներքին եւ բացօթյա Կրունկներ:

Երեք աշխատանքային մատները նրբորեն մղում են Աքիլեսի ջիլում տեղակայված կետերը:

Խոսեք ազդեցություն ոտքի արտաքին մասում: Այստեղ ձեզ հարկավոր կլինի չորս մատների ազդեցություն: Առաջին ճնշումը կատարվում է մատների շուրջը եւ շարժվում դեպի ոտքի բարձրացումը:

Big Finger Pad- ը այլընտրանքային ազդեցություն է թողնում ոտքի արտաքին մասում գտնվող կետերի վրա: Ոտքից գնացեք ծնկ:

Վաստակեք կետի ազդեցությունը տիբիայի հետեւի կետին: Ոտքից գնացեք ծնկ:

Մերսման վերջում մի փոքր պտտել ոտքերը `մկանները տոնով բերելու, արյան շրջանառությունը բարելավելու եւ վերջապես հեռացնել հոգնածությունը:

Մերսում shiatsu. Տեսանյութ

Կարդացեք հոդվածում.

Japanese ապոնական մերսումը Shiatsu- ն առավելագույնն է Ծայրահեղ եղանակներ Կենսաբանորեն ակտիվ կետերի վրա ազդեցությունը հայտնվեց 1940-ականներին: Ապոնիայում, որի շնորհիվ կարող եք ազատվել սթրեսներից եւ հիվանդություններից:

Բացի այդ, shiatsu- ի մերսումը հաճախ օգտագործվում է կանանց կողմից կոսմետոլոգիայի նպատակներով. Որոշակի կետերի վրա ճնշման օգնությամբ դուք կարող եք մաշկը բերել տոնայնության մեջ եւ դանդաղեցնել տարիքային փոփոխությունների տեսքը:

Japanese ապոնական դեմքի մերսում Shiatsu. Օգուտ եւ էֆեկտ ^

Shiatsu մերսման էությունը եզրափակվում է միաժամանակյա ենթարկվելու մի քանի կարեւոր կետերի, սովորաբար սեղմելով դրանք ձեր մատներով: Նման զանգվածի նպատակը նիստի ընթացքում մարդու էներգետիկ եւ հուզական հավասարակշռության վերականգնումն է:

SHITSU- ի առավելությունները համեմատած Ասահուի տեխնիկայի հետ.

Spot ազդեցությունը մարմնին: Ասահիում մեկ վարժություն ազդում է միայն այն կայքի վրա, որի վրա իրականացվում է.
Հեշտ կատարման տեխնիկա: Մերսման համար Shiatsu- ն կարող է ընտրել ցանկացած կետ.
Արագ եւ ավելի երկարաժամկետ ազդեցություն:

SHIATSU- ի մերսման առավելությունները հսկայական են.

Այն արդյունավետորեն վերացնում է հիվանդությունների եւ հիվանդությունների ախտանիշները, ինչպես գլխացավ, կոկորդը, հետեւի, ուսերը, սթրեսը, լուծը, փորկապությունը.
Նիստի ընթացքում Հիվանդը ընդունում է աննախադեպ խաղաղություն. Նյարդերը հանդարտվում են, նյարդաքարի դրսեւորումները հարթեցված են:

Shiatsu- ի պակասը միայն մեկ է. Մեկ նստաշրջանի շատ զգալի արժեք:

Bad ապոնական մերսման տեխնոլոգիան Shiatsu- ն բավականին պարզ է նույնիսկ տանը պահելու եւ հատուկ սարքեր չի պահանջում.

Նիստի ընթացքում ցանկալի միավորների համար անհրաժեշտ է սեղմել Մեծ մատ Ձեռքեր (որոշ դեպքերում օգտագործվում են 2,3,4 մատ եւ ամբողջ ափի).
Հատկության վրա ճնշման ուժը պետք է համապատասխանի հիվանդի վիճին եւ հաշվարկվում է անհատապես.
Սեղմումը ուղարկվում է մաշկի վրա ուղղահայաց, եւ արվում է բոլոր մարմնի հետ, եւ ոչ թե մեկ մատը:

Կայուն երիտասարդացնող ազդեցություն կարող է հասնել Շիփուի դեմքի ճապոնական տեղանքի մերսման օգնությամբ: Երբ այն պետք է հաշվարկվի ենթամաշկային ճարպի շերտի վիճակը հաշվարկելու համար, քան այն ավելի խիտ կլինի, այնքան ավելի ուժեղ պետք է սեղմել: Նման զանգվածի ազդեցությունը ցնցող է. Կնճիռները հարթեցին, երկրորդ կզակը նվազում է, դեմքի ձեւը ճշգրտվում է: Դեմքի մարմնամարզությունը Shiatsu- ն ամենալավն է քնելուց առաջ, երբ մաշկը հոգնում է արտաքինից Բացասական ազդեցությունԲայց նաեւ վարժությունն ու առավոտյան ավելորդ չեն լինի. Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել Եդեմայից քնելուց հետո:

Shiatsu մերսման ցուցումներ.

Նյարդային համակարգի գրեթե բոլոր հիվանդությունները (նյարդայնություն, ռադիկուլիտ, նեւրալգիա, նեւաստենիա, գլխացավ, Էնուրսիս եւ այլն);
Սրտի հիվանդություն եւ անոթներ;
Շնչառական օրգանների հիվանդություններ;
Ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ.
Մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդություններ (եթե որեւէ վիրաբուժական միջամտություն չի պահանջվում).
Տարիքի հետ կապված մաշկի փոփոխությունները:

Հակացուցումներ shiatsu- ի համար.

Գործողություններ պահանջող մկանային-կմախքային համակարգի ծանր հիվանդություններ.
Վարակիչ հիվանդություններ;
Բորբոքում եւ ալերգիա մաշկի վրա.
Տուբերկուլյոզի սուր փուլ;
Ընդհանուր լուրջ պայման;
Neoplass անկացած նորագոյացում (չարորակ, բարորակ);
Capillaryotoxicosis;
Անոթային հիվանդություններ, որոնց դրսեւորումը հեմատոմայի առաջացումն է:

Ինչպես անել ճապոնական մերսումը shiatsu տանը. Տեսանյութ, վարժություններ ^

Ընտրեք միավորներ Shiatsu- ի տեխնիկայի մերսման համար պետք է հիմնված լինի այն բանի վրա, թե ինչ է խանգարում կամ շտկում է պահանջում:

Shiatsu մերսման նախապատրաստումը բաղկացած է մի քանի փուլից.

Մաշկը մաքրելը լոսյոնով կամ մաքրող այլ միջոցներով, նախընտրելի է հիմնված խոտաբույսերի վրա.
Այնուհետեւ հետեւում է 2-3 րոպե տաք կոմպրեսը պահելու համար `մաշկը տաքացնելու համար. Այն կհեռացնի մկանների լարվածությունը, ընդլայնելու է անոթները.
Ընթացակարգը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է հնարավորինս հանգստանալ:

Massage Shiatsu տանը կօգնի շտկել հետեւյալ կոսմետիկ թերությունները.

SHITSU- ի հետ քթի հետ կնճիռների վերացում

Անհրաժեշտ է գտնել ճակատի մեջտեղում, «Երրորդ աչք», որը կոչվում է «Երրորդ աչք» Շրջանաձեւ շարժումներ Դրեք դրա վրա:
Երեք մատներ (2,3,4) Հոնքերի միջեւ եղած կետը զանգվածը ոչ ավելի, քան 7 վայրկյան, ապա կարող եք կրկնել վարժությունը:
Ի լրումն կոսմետիկ ազդեցությունից, նման ոչ ծանր մանիպուլյացիաների օգնությամբ հնարավոր է դադարեցնել արյունահոսությունը քթից, հեշտացնել գրիպի ախտանիշները, ազատվեք սառը եւ գլխացավերից:

Տարիքի երիտասարդացում Shiatsu- ի հետ

Երեք մատը հոնքերի կենտրոնում գտեք մի կետ եւ ճնշում գործադրեք դրա վրա:
Որոշ մարդիկ կարող են ավելի մոտ լինել հոնքերի ավարտին:
Ընկղմված ռետինների հոնքերի կասեցման համար հարկավոր է ուղղակիորեն վեր: Մերսել ոչ ավելի, քան 7 վայրկյան, ապա կարող եք կրկնել;

Ազատվել «սագի թաթերից»

Մատները գտնում են կետեր արտաքին անկյուններ Աչքը 1 սմ է: Դեպի տաճարներ:
Շարժումը ճնշում գործադրելու համար, մի փոքր եւ մի կողմ նետեք տաճարներին:

Shiatsu- ն edema հեռացնելու համար մեկ դար

Գտեք միավորներ աչքերի ներքին անկյուններից, սեղմեք դրանք ձեր մատներով:
Ոլորեք 3 վայրկյան, ապա կրկնել վարժությունը եւս 2 անգամ, մաշկը չտեղափոխելով:

Ավելի առաձգական դարձրեք այտը

Այգու ոսկորների ստորին եզրերին տեղակայված են կետեր, սեղմելով, որը կարող եք խթանել այտերի մկանները:
Դուք պետք է միաժամանակ սեղմեք այս կետերը երկու ձեռքերով երեք մատներով, մերսեք 6-ից ոչ ավելի, քան 7 վայրկյան:
Նման մանիպուլյացիաները կօգնեն ձեզ կարգավորել այտերի ձեւը եւ դրանք դարձնել ավելի առաձգական:

Shiatsu- ն գեղեցկության շրթունքները հաղորդելու համար

Գտեք ձեր մատները վերին շրթունքին, 7 վայրկյանում մերսելով:
Նման մերսումը կարող է մարդուն հանել մառանք վիճակից:
Բերանի մերձակայքում դուք կարող եք ազատվել, ինդեքսի եւ միջին մատների շուրթերի անկյունները մերսում:

Օվալաձեւ դեմքի ուղղում shiatsu- ի հետ

Կզակի երկու կողմերին սեղմեք երկու ձեռքի երեք մատները (2,3,4):
Բութը պետք է իջնի ծնոտի ոսկորը ներքեւում, մատների ամբողջ խումբը շարժվում է դեպի տաճարներ:
Կարող եք այս կետերը մոտ 7 վայրկյան:
Դեմքը կասեցնելու համար մատների ռեժիսորը պետք է ուղղվի դեպի վեր, եւ բութ մատը մնում է մի պահ:

Պարանոցի վրա կոսմետիկ թերությունների վերացում

Երկու ձեռքի երեք մատներ 3 վայրկյանով պարանոցի կողմնակի մակերեսները խթանելու համար, ապա կրկնել եւս 2 անգամ:
Բացի կնճիռները վերացնելուց, նման խթանման օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել շնչառական համակարգի որոշ հիվանդություններից:

Կարծիքներ, արդյունքներ shiatsu (shiatsu) ^

Կոսմետիկ էֆեկտների հասնելու համար Shiatsu տեխնիկայի մերսման կետերը ամեն օր իրականացվում են 8-10 անգամ, եւ ամբողջ ընթացքը 20 օրից ավելին չէ: Բուժման նպատակներով Շիփուուի ընթացքի ընթացքը տեւում է 7-10 օր, իսկ մերսումը կատարվում է ամեն օր:

Shiatsu- ին մերկատների վրա մերսման ազդեցությունը բավարար է 1 տարի, բայց փոխարժեքի վերջին ընթացակարգից հետո հնարավոր է այն դարձնել ամսական 2-3 անգամ `պրոֆիլակտիկայի համար: Հատուկ խնամք Նիստերի միջեւ մաշկը չի պահանջվում:

SHAPASE SHIATSU- ի shiatsu- ի արդյունքները հիանալի են.

Ազատվելով հիվանդություններից, որոնք կարելի է բուժել նման մեթոդով.
Դիմացկուն կոսմետիկ ազդեցություն. Կնճիռների հարթեցում, նասոլաբիաձեւ ծալքեր, դեմքի ձեւի ուղղում եւ կզակ:

Մարդիկ տարբեր ակնարկներ են հրապարակում ճապոնական մերսման մասին Շիացուի մասին, դա նրանցից միայն մեկն է.

Ալեքսանդրա, 38 տարեկան:

«Ես երբեք չէի հավատա, որ մերսման օգնությամբ կարող եք վերացնել կնճիռները, մինչեւ քույրը հեռացվի մերսուրին: Արդեն երկրորդ նստաշրջանից հետո ես հասկացա, որ նա հրաշքներ է ստեղծում. Մերսումից հետո Շիացուն անհայտացավ ինչ-որ տեղ, այնքան ձանձրալի ինձ » սագի ոտքեր«! Բոլոր նստաշրջանների ընթացքում ես զգացի աննախադեպ խաղաղություն, որը դրական ազդեցություն ունեցավ նյարդային համակարգ - Ես ավելի հանգիստ դարձա, գլխացավերը անհետացան »:

Japanese ապոնիայի Medica Takuhiro Nakimoshi- ի համբավը մատներով մատների ձեռքով տեխնիկա բերեց Շիացուն. Էներգետիկային կետերում մատների սեղմման պատճառով կարող եք հեռացնել ցանկացած տեսակի ցավ: Այս տեխնիկայի ծնունդն էր բժշկի դիտարկումները, թե ինչպես է նա հարվածում հարված կամ կապտուկ ստացած մարդը: Նա անմիջապես սկսում է ինտենսիվորեն շփել կապտած տեղը, դրանով իսկ մարմինը ակտիվացնել եւ կեռվել: Shi ապոնացի լեզվով թարգմանված նշանակում է «մատներ», ATS - «սեղմում»:

Սեղմելը կատարվում էր ուղղահայաց գործին: Կաթնային թթունը կուտակված է գլիկոգենում կանոնավոր կերպով սեղմելով փոփոխությունները: Որոշ կետեր ենթարկվում են բազմակի սեղմման, մինչեւ հյուսվածքների կոշտության փոփոխությունները: Սա է կետի թերապիա shiatsu- ն: Հիվանդության բնութագրերի շնորհիվ փոփոխվում է ճնշման եւ տեխնիկայի փոփոխությունը: Սա ապահովում է տհաճ ցավի բացակայություն:

Մեթոդաբանության նպատակը հիվանդության պատճառը վերացնելն է: Tsub- ում մանիպուլյացիաների հետեւանքով (այսպես կոչված միավորներ) արթնացեք Թաքնված հնարավորություններ Մարդու օրգանիզմ, դրված է բնության կողմից, եւ նա սկսում է անկախ պայքար `շիկահի հետ:

Bioenergy միավորներ

Կետի գտնվելու վայրը.

Հրապարակներ հոդերի եւ ոսկորների վրա.
tendons, շնչերակ;
Պուլս

Մատի մամուլներով կետում Մարդու մարմինը Դուք կարող եք ոչ միայն բուժել հիվանդությունը, այլեւ ախտորոշել այն, այսինքն `ավելացնել այն կետերը, որոնք սխալ են գործում, հետեւաբար, նշեք հիվանդության առկայությունը:

Յուրաքանչյուր կետ հատուկ է գույնի, ջերմաստիճանի, փափկության մեջ: Բացի ցավոտ կետ սեղմելուց, դրա պարամետրերը փոխվում են եւ աստիճանաբար նորմալ են գալիս: Հետեւաբար, գոտին, որի համար պատասխանատու է այս կետը, սկսում է նորմալ գործել:

Օգուտ

Նման պարամետրը, որպես կոշտություն, կարող է ցույց տալ մարմնի լարման էպիկենտրոնը: Լարված մարմնում հիվանդի կայքը պահպանելու համար մարմինը շատ էներգիա է ծախսում: Masseur- ը հեռացնում է այս սթրեսը `պարզապես սեղմելով մատները եւ էներգիան տեղափոխում բուժման գործընթացին: Մերսում օգտագործվում է հեռացման համար Նյարդային լարվածություն, հոգնածություն եւ անհանգստություն:

Այսպիսով, Շիցուն ոչ միայն ազդեցություն է, այլ մարմնի ակտիվ կետերի վիճակում փոփոխություն:

Shiatsu- ն մարմինը դարձնում է շարժվող, զարգացած, հեռացնում Մկանային լարվածություն, Հանգստացնում է նյարդերը, փոխում է տեսքը որպես ամբողջություն: Մերսման գործընթացում մարդը ստանում է Ֆիզիկական բեռ, Այս պայմանը մոտ է դրան, որը տեղի է ունենում սպորտից հետո:

Մերսում ընդունակ է.

գլխացավանք վերցրեք.
նպաստել լավ քունը.
Հեռացնել հոգնածությունը;
բուժել ցրտերը;
Հեռացրեք նյարդային գոտի դեմքը.
Տեսիլք բարձրացնել;
բարելավել երանգը;
Դանդաղ մաշկի ծերացման գործընթաց:

Մերսումը բաժանվում է երեք տեսակի.

Մասնագիտական;
խառնաշփոթ;
Ինքնազբաղեցում:

Հիվանդություններ, որոնցից shiatsu- ն կարող է ազատվել

ցուրտ;
ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ;
օստեոխոնդրոստ;
Արթրիտ, ռադիկուլիտ;
Սկոլիոզ;
բրոնխիտ;
նեվրալգիա;
ավելորդ քաշը;
Գլխացավ;
դեպրեսիա;
անքնություն;
կաթված;
Անգինան եւ մի շարք այլ:

Հակացուցումներ

Եթե \u200b\u200bդուք ունեք:

ցածր ներգանգային ճնշում;
Մաշկի հիվանդություն;
Բորբոքային հիվանդություններ. Հերպես, դերմատիտ եւ այլն;
Բաց վերքեր

Որ shiatsu մերսումը հակացուցված է:

Անառակ

Ձեռքերի եւ ոտքերի լարվածությունը հեռացնելու համար անհրաժեշտ է սահմանել կետերի ներքեւի մասում գտնվող կետերը արմունկից դեպի դաստակ:
Ընդլայնել Կենսական տոն Նովի ներքեւի մի կետ մերսել մի փոքր կարճ է:
Զարթուցիչից հուսալիը կօգնի մերսել մի կետ ծնկի ֆոսայի տակ:
Անոնցի դեմ - UHA- ների մերսում:
Դադարեցման եւ ափի կենտրոնի շարժումները, մատների ֆալանգները կավելացնեն ախորժակը:
Կրծքավանդակի տարածքում սեղմելը կօգնի ազատվել ծխելու սովորությունից:
Դուք կարող եք սովորել ձեր գլխացավը `մանիպուլյացիաներ պատրաստելով տաճարների եւ կամուրջների կենտրոնում:
Հեռացրեք աչքի սթրեսը կօգնի մերսել աչքերի ներքին անկյունների եւ քթի հիմքի վրա քթանցքերի մոտ:
Ողնաշարի ցավը հեռացնելու համար մերսումը պետք է ծախսվի ծնկների տակ գտնվող մուրճերի կենտրոնում տեղակայված կետերում:
Ակնոցների եւ կզակի մեջտեղում միավորները պատասխանատու են գագաթնակետի ախտանիշների համար: Հետեւաբար հնարավոր է հեշտացնել դրա վիճակը, սեղմելով դրանց վրա:

Spot մերսման տեխնոլոգիա

Մերսման թերապեւտի շարժումները պետք է լինեն պարզ, բայց ժամանց: Դուք չեք կարող ձեր մատները միացնել, որպեսզի մաշկը չփառվի: Սեղմելով հզորությունը կախված է ենթամաշկային ճարպից. Շերտի հաստությունը, այնքան ավելի ուժեղ է ճնշումը: Երկու ձեռքերով մերսումը պետք է կատարվի նույն ինտենսիվությամբ: Pain ավի տեսքով, մերսումը պետք է դադարեցվի: Ընդհանուր մերսումը իրականացվում է առավոտյան տասնհինգ րոպե:

Դեմքի մերսման նախապատրաստական \u200b\u200bաշխատանքներ

Սկսելու համար, դուք պետք է մաքրեք մաշկը լոսյոնով կամ ցանկացած միջոցներով.
Տաք կոմպրեսը տաքացնում է մաշկը `ծակոտիները բացահայտելու համար.
Որպես հանգստացնող ազդեցություն, կարող եք հանգստանալ երաժշտություն եւ սառեցնել բույրը.
Մերսումից առաջ դեմքի վրա կիրառեք խոնավեցնող սերուցք:

Ամբողջ մարդու մարմինը բաղկացած է տասներկու համակարգին համապատասխան տասներկու միդից: Shiatsu թերապիան նախատեսված չէ դեղամիջոցը փոխարինելու համար, բայց դա կարող է լավ օգնություն լինել մարդու ներդաշնակություն ձեռք բերելիս: Միայն այն մարդը, ով համահունչ է աշխարհի եւ ինքն իր հետ, կարող է մերսել:

Մերսման որովայնը:

Սկսել Մերսում տեղակայելը Այն հետեւում է որովայնից, քանի որ հենց դա կարեւոր օրգանների ուշադրության կենտրոնում է: Նախ պետք է հանգստացնել եւ զարկերակ ավելացնել, քանի որ զարկերակը համարվում է մարդու մարմնի կարեւոր բաղադրիչ, որն ուղեկցում է այն իր ամբողջ կյանքի ընթացքում: Հաջորդը, ձեռքը դրեք ստամոքսի վրա եւ պատրաստեք շրջանաձեւ մերսման շարժումներ: Որովայնում է էներգետիկ կետը, որը կոչվում է «QI Kai», այսինքն, կյանքը, որը տարածվում է ամբողջ մարմնում: Արմավենի կենտրոնից պետք է այլընտրանքային լինեն pelvis շրջաններում, ապա ետ: Ձեռքերը հեռացնելով որովայնից, կրկին պետք է փորձեք զարկերակը: Անհնար է կոտրել մերսման թերապեւտի միացումը եւ ով է այն արտադրվում:

Վերադառնալ մերսում:

Մեջքը այն տարածքն է, որը պահում է մարմնի հիշողությունը եւ նույնիսկ անցյալ սերունդների փորձը: Shiatsu- ն թույլ կտա ձեզ պահպանել հավասարակշռությունը: Մեջքի համար վարժությունների շարքը դինամիկ շարժումներ են, որոնք պահանջում են դիմումային ուժեր մերսման թերապեւտից: Մերսման շարժումների արդյունքում ուսի տարածքը հանգստանում է: Մասնավորապես, լարման կուտակումն է: Երիկամային համակարգը նույնպես ենթակա է հանգստի, ակտիվացված է երիկամային համակարգը: Այնուամենայնիվ, բոլոր մանիպուլյացիաները պետք է իրականացվեն ուշադիր եւ ուշադիր: Նախ, Masseur- ը կապ է հաստատում ձախ ձեռքի հետ, ապա աջով: Ձախ ձեռք Այն շփվում է մարդու սրտի հետ, իսկ իրավունքը `ամբողջ օրգանիզմով: Հաղորդակցման համար կան մի քանի ինտենսիվ մամլիչներ: Հետագա աջ ձեռք Տեղադրում է գոտկատեղից մինչեւ pelvis, իսկ ձախը `պարանոցին: Այսպիսով, դուք առաջին հերթին ձգում եք կոնտակտային գոտին ձախ կողմում, ապա աջով: Հետո նույնը, միայն անկյունագծով: Ողնաշարի մի ձգում կա: Դրանից հետո աջ ձեռքը շարունակում է լինել pelvis- ում, եւ դուք միացնում եք ճնշումը, որն ուղղված է ձախ ափի մեջ գտնվող ստորին մեջքին:

Մերսման կանգառը:

Ոտքերում կան կենսական կենսական համակարգերի աշխատանքի համար պատասխանատու բիոէներգիայի միավորներ: Կյանքը հոգնած ոտքերին վերադարձնելու համար անհրաժեշտ է մեխի տարածքում յուրաքանչյուր մատով սեղմել այլընտրանքային, եւ այնուհետեւ անհրաժեշտ է ճնշում գործադրել ոտքերի բարձրացման դաշտի վրա այդպիսի չափով: որ տպագրությունը մնում է: Ոտքի կենտրոնը գնում է դեռ կան չորս կարեւոր կետ, պահանջելով կետային ճնշում: Նաեւ կետերը տեղակայված են Աջուլեսովի ջիլում եւ գարշապարի երկու կողմերում:

Մերսել ձեռքերը:

Յուրաքանչյուր մատը գտնվում է էներգիայի չորս կետերով: Սեղմելով դրանք, դուք պետք է մեծ մատի պահոց պատրաստեք: Բոլոր մատները մերսումից հետո սկսում եք ափի ներսում տեղակայված կետերը: Նրանք են. Առաջինը `միջին մատի հիմքում, երկրորդը` կենտրոնում: Երրորդը մեծ հիմք է:

Shiatsu տեխնիկան տարբերվում է արեւմտյանից, ինչի մեջ ներառում է լարման հեռացումը, մարմնի վրա ուղղահայացության վրա ճնշման եւ ճնշման հաստատում: Հարկ է նշել, որ shiatsu- ն իրականացվում է հագուստի միջոցով, եւ պարտադիր չէ մերկ մարմնի վրա:

Բոլորը հիանալի ազդեցություն են հղում դիմակների, քսուքների, շիճուկների եւ լոսյոնների դեմքի վրա. Դրանք օգնում են մաշկին մնալ ցանկացած տարիքում: Բայց կարող եք մեծացնել երկու անգամ տվյալների արդյունավետությունը կոսմետիկաԵթե \u200b\u200bձեզ խաբում եք Նուրբ մաշկ Բժշկական մերսումբարենպաստ ազդեցություն ապահովելը: Ամենատարածված տեխնիկայից մեկը պատկանում է Շիացուի դեմքի մասի մերսմանը: Իր ազդեցության տակ ակտիվանում են ինքնաբուժման մեխանիզմների մեխանիզմները:

Japanese ապոնացի աղջիկները `հարթ, հարթ, կարծես Ճենապակի կաշի, Այս հատկությունները նրանք պարտք են Շիացուն, որոնք պետք է կարողանան պատրաստել յուրաքանչյուր ճապոներեն:

Ինչ է shiatsu- ն

Այս հնագույն ընթացակարգը վերաբերում է ապոնիայի Առողջապահության նախարարության կողմից թույլատրված լիցենզավորված բժշկական թերապիայի: SHIATSU- ի մերսման տեխնիկան աշխատում է նույն սկզբունքով, որքան չինական ասեղնաբուժությունը, ինչպես նաեւ նորաձեւությունը `ասեղնաբուժության ժամանակ: Նրանք բոլորն էլ նպատակ ունեն հասնել ներդաշնակեցման կենսական էներգիաՁեռքերի կամ հատուկ կետերի վրա ազդող հատուկ գործիքների օգնությամբ: Sk անցի ճապոնական մերսման անվանումը թարգմանվում է որպես «մատը սեղմելով». SHI (SI) \u003d մատը, ATSU (ACU) \u003d Press նշում (մատներ էներգիայի կետերում):

Shiatsu մերսում. Մատների եւ ափի միջոցով մամլիչներ մարմնի հատուկ կետերի վրա, որոնք բախվում են հիվանդությունների բուժման եւ մարմնի երիտասարդացմանը: Այս պրակտիկան հիմնված է QI շրջանառության տեսության վրա, կարծում են, որ մարմնում էներգիայի սթրեսը հրահրում է Տարբեր հիվանդություններ, Մերսում օգնում է հեռացնել արգելափակումը Էներգետիկ ալիքներ, հիմնել հորմոնալ եւ հոգեբանական անհավասարակշռություն:

Shiatsu- ի ձեռնարկումում առաջարկվում է օգտագործել մեծ մատ, մատներ, արմունկներ, ոտքեր, բայց մաշկի ճնշման համար այլ գործիքներ չեն օգտագործվում: Ժամանակակից գիտություն Rec անաչում է մարդու մարմնի 692 ակտիվ միավոր, ավանդական ասեղնաբուժական առաջարկները ազդելու են 360-ի վրա, եւ գործնականում օգտագործվում է ընդամենը 150:

Կոսմետիկ մաշկի շտկումներում դրանք ազդում են դեմքի էներգետիկ կետերի վրա, որոնք թողարկվել են էներգիայի հոսքը: Որի շնորհիվ մաշկը քաշվում է, կնճիռներն ու մյուսներն անհետանում են Տարիքային փոփոխություններ, Shiatsu թերապիան շատ հաճելի է, հանգստացնում եւ առաջացնում է լիարժեք հանգստություն:

Գեղեցկության սրահում ընթացակարգը ներառում է մի քանի փուլեր, որից հետո հաճախորդը փայլում է մաշկը եւ հաճելի թուլացումը: Երբ դեմքը շտկվում է, ակնթարթային էֆեկտը նկատելի է մերսման հետ:

Նման ընթացակարգը կատարել տանը դժվար չի լինի: Որովհետեւ դա պարտադիր չէ, որ ունենա Բժշկական կրթություն, Ընթացակարգը ներառում է.

Դիմահարդարման հիմնական հեռացում;
Մաշկը մաքրելով մաշկը հեշտ մերսումով.
ազդեցությունը shiatsu կետի վրա;
Դիմում ակտիվ շիճուկի ֆերմենտի դեմքին.
Աչքի տարածքի համար օգտագործվում է հատուկ կոլագենի դիմակ կամ որեւէ այլ:

Shiatsu. Կատարյալ ժամանակ

Առավոտը համարվում է մերսման կատարյալ ժամանակահատվածը: Կարող եք փնտրել այս ծառայությունը Մասնագիտական \u200b\u200bվարպետԲայց միանգամայն հնարավոր է սովորել այն ինքներդ դարձնել: Եթե \u200b\u200bընթացակարգը կատարվում է առավոտյան, ապա մարդը ամբողջ օրվա ընթացքում ստանում է էներգիայի մեղադրանք: Shiatsu- ն բարելավում է տոնը եւ արտաքին տեսք Մաշկը վերականգնում է իր առաձգականությունը, կանխում է կնճիռների տեսքը, հարթեցնում առկաները, հեռացնում այտուցը, բարելավում է նյութափոխանակությունը, մաշկի եւ մկանների մեջ արյան շրջանառությունը: Եվ դրանով, վերարտադրողական, մարսողականի գործառույթները, Էնդոկրին համակարգեր, Եվ գլխացավը նահանջում է, եթե ոչ ընդմիշտ, ապա երկար ժամանակ:

Ինչպես կատարել shiatse դեմք

Հետո Առավոտյան լվացում, վճարելով առավելագույնը տասնհինգ րոպե ժամանակով, կենտրոնացեք Ներքին սենսացիաներ Հեշտ մարմնամարզության համար: Երբ մերսում եք պատրաստում, փորձեք չտեղափոխվել եւ ձգվել դեմքի նուրբ մաշկը: Շարժումը պետք է իրականացվի շատ մեղմ, հեշտ եւ դանդաղ:

Կատարեք կետի մերսում երկու եղանակով, ձեռքեր, կամ հատուկ այս նախագծված գնդակների համար, որոնք կոչվում են ki-gong: Դրանք ճնշվում են մաշկի դեմ եւ պտտվում սլաքի ուղղությամբ:

Ստորեւ ներկայացված է shiatsu, որը կատարվում է բացառապես ձեր մատների հետ:

Մատը ուղղահայաց է մաշկի մակերեսին.
խստորեն սեղմված է հատուկ կետում.
Պահպանեք ճնշումը առնվազն 7 վայրկյան (եթե այլ ժամանակ չի գրվում վարժությունում).
Փոքր շրջանաձեւ շարժումները թույլատրվում են առանց մաշկի օֆսեթ:

Աչքերի համար

Աչքերում փայլելու համար աչքերիդ հետեւանքները անհետացան, տեսիլքը երեք վայրկյան բարելավվեց, այն մատների մեջ թեթեւորեն սեղմվում է աչքի ներքին անկյունում: Կատարել 3 անգամ:

Երբ աչքի հոգնածությունը (ընթերցում, համակարգիչ) կամ Myopia մերսում է միջին կետը հոնքերի վրա:

Հեռացրեք «սագի թաթերը» կօգնեն սեղմել այն կետերը, որոնք տեղակայված են սանտիմետր հեռավորության վրա աչքի արտաքին մասում: 7 վայրկյան սեղմելը կատարվում է, մի փոքր վեր բարձրանալով եւ տաճարներին տեղափոխելիս:

Կնճիռներից ճակատին

Սեղմեք ձեռքը դիագրամում ցուցադրված կետերին, ճնշումը ուղարկվում է տաճարներ, 7 վայրկյան անց մատները վերափոխվում են մի փոքր ավելի հեռու, ուստի ճակատը տեղափոխվում է տաճարներ: Գլխացավերը նվազեցնելու համար բոլոր մատները ցրտահարեք ճակատի կեսից մինչեւ մազերի աճի գիծը:

Բերանի համար

Կան բերանի մոտ ծալքերի տեսքը. Կես րոպե մերսեք շրթունքների մաշկը մատների (մեծ եւ ինդեքսի) հուշումներով: Սկսեք կենտրոնից ներքեւի շրթունքների տակ եւ շարժվում են շրթունքների անկյունների եզրերին: Բացի այդ, ներքեւի շրթունքների տակ գտնվող կետը օգնում է դեմքի նյարդի, ատամնաբուժական ցավի եւ դեմքի այտուցվածության կաթվածահարությանը:

Վերին շրթունքի վերեւում նշված կետը օգտագործվում է աղի կնճիռները կանխելու համար: Դնել միջնամատ Հատուկ կետում (տես նկարը), նրա կողքին ցուցիչ եւ անօգուտ Վերին Գուբա, 5-6 կտտոց: Օգտագործեք մի կետ Nasolabial Fold- ում `մառան վիճակի միջոցով:

Խստացրեք այտը

Նկարը ցույց է տալիս վերին այտուցվածի եզրին գտնվող կետերը: Սեղմեք միաժամանակ բոլոր վեցներին եւ մերսեք 7 վայրկյան:

Հեռացրեք «Brili» - ը, բարելավելով օվալաձեւ դեմքերը

Ծնոտի տակ դրված մեծ մատներ, մնացած կետերը, որոնք նշված են ցուցանիշում, մատները սեղմվում են 7 վայրկյան: Այնուհետեւ կազմը մի փոքր ավելի հեռու է (կենտրոնացեք սլաքի վրա գործչի մեջ) Ամեն ինչ կրկնվում է եւ այնքան շարժվում է մինչեւ վերջ Ստորին ծնոտ, Մոտավորապես 4-5 մոտեցում:

Վերեւում ներկայացված է Հիմնական վարժություններՊետք է ամեն օր անել առավոտյան, ապա մաշկը երկար ժամանակ կմնա թարմ եւ փայլում է: Մերսումից հետո կրեմը դիմում է դեմքին, ըստ մաշկի տեսակի:

Կնճիռից քթի վրա

Դիտարկենք նկարը (գոտին հոնքերի միջեւ), առավելագույնը Բարձր կետՍա երրորդ աչքն է, մերսեք այն շրջանաձեւ շարժումներով: Օգնում է գլխացավեր, ցուրտ, գրիպով, արյունահոսությունից քթից: Մնացած երեքը նախատեսված է կնճիռները հեռացնելու համար: Մերսում նրանց ինդեքսը, միջին եւ Անանուն մատ 7 վայրկյան, դուք կարող եք մի քանի մոտեցումներ կատարել:

Հակացուցումներ

Ընթացակարգն ունի իր հակացուցումները.

Հերպես եւ նմանատիպ վիրուսային հիվանդություններ:
Cooperoz, Furunculese, Dermatitis, ալերգիա:
Ընդհանուր վատ առողջություն:
Նվազեցված ներգանգային ճնշում:
Անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն այս մերսման համար:

Արագ երիտասարդացման գաղտնիքը

Հայտնի ճապոնական դիմահարդար նկարիչ, ավետարանական կոսմետիկայի ստեղծող («Ավետարանիչ»), առաջարկում է համատեղել ավշային եւ կետի մերսումը: Մասնագետը պնդում է, որ այս մոտեցումը կօգնի արագորեն ազատվել մարմնով խարամներից, տոքսիններից, ավելորդ ջրից:

Առողջության երկու տեխնիկայի միաժամանակյա կատարմամբ, ավշային եւ Արյան համակարգեր, Դա նորմալ է նյութափոխանակության մեջ, ուստի կա դեմքի արագ երիտասարդացում:

Նախ, կատարվում է ավշային մերսումը, իսկ հետո կետը:

Ավշային

Լճացած ավշը թափոններ եւ տոքսիններ է փոխանցում մարմնին: Մերսումը բարելավում է ավշային հեղուկի շրջանառությունը, հեռացնում է լիմֆիկ հանգույցներում լճացած երեւույթները: Շրջանառության բարելավմամբ Լիմֆատիկ համակարգ Հեշտ է ազատվել OT- ից: ավելցուկային ջուր Մարմնի մեջ, բջիջ Ձանձրալի գույն Անձինք, չոր մաշկ, կնճիռներ եւ շատ այլ հիվանդություններ: Բացի այդ, ավշային մերսումը բարելավում է նյութափոխանակությունը, մարմնի մեջ արյան շրջանառությունը: Արդյունավետություն ստանալու համար անհրաժեշտ է կատարել կատարման տեխնիկան.

Բոլոր վարժություններն իրականացվում են այն տողերով, որոնք նշված են գործիչում եւ հենց այն ուղղությամբ, որտեղ ցուցադրվում են նետերը:

Ընթացակարգը կատարվում է ամբողջ ձեռքով, բացառություններ են այն վայրերը, որտեղ անելու հնարավորություն չկա:

Ավշացած է Մաշկ եւ մկաններ: Հեշտ շնչող դեմք, մենք ստանում ենք մաշկի մերսում: Խստորեն սեղմելով մկանները: Հետեւաբար մաշկի վրա սեղմելը պետք է լինի միջին:

Japanese ապոնական կարգի իմաստը ավշային հանգույցներին ցրել է ավշային հանգույցներին, հետեւաբար, սկզբից եւ մինչեւ ձեռքի յուրաքանչյուր շարժման ավարտը, մաշկը չի հանում: Ավագ հանգույցների ցանկացած մանիպուլյացիա ավարտվում է (տես նկար):

Յուրաքանչյուր շարժում կատարվում է առնվազն 3 անգամ, եթե դեմքն ավարտվում է, ապա 5:

Հարթեցրեց ճակատը եւ քշեք ավշային ականջին (կա ավշային ժողով), մենք նույնն ենք անում կզակի հետ.
nasolabial Folds- ից բերան, առանց ձեռքեր վերցնելու, հանգեցնելով ականջին.
աչքերից ստորին այտից մինչեւ ավշային հանգույց;
Աչքի արտաքին մասից մենք անցկացնում ենք կիսաշրջան, ներքեւի այտերի վրա շարժվելով քթի վրա, հոնքերի եւ ավշային հանգույցի վրա:
Սկսելով ականջից, պարանոցի վրա ծախսեք կլավիկին դեպի հաջորդ ավիշ հանգույց:

Akupressura

Մաշկի տակ հատուկ կետերի վրա փափուկ սեղմված մատով բարելավվում է ջրային աղի նյութափոխանակությունը: Նրանց խթանումից հետո անհետանում է, մկանների լարվածությունն ու հոգնածությունը անհետանում են, թեթեւությունը զգացվում է, մաշկը հարթեցված է, դեմքի ծայրերը:

Նկարչության վրա կենտրոնանալը պետք է սեղմվի մատով հատուկ կետերում, մեկ մանիպուլյացիայի ժամանակը չպետք է գերազանցի 7 վայրկյան: Տեսանյութում վարպետության դասի օրինակով կարող եք տեսնել կատարման տեխնիկան. The Point Massage Shiatsu- ն աչքի տարածքի համար: