Ինչպես մոռանալ ձեր ընկերուհուն երեք հեշտ քայլով. Ինչպես մոռանալ ձեր ընկերուհուն և սկսել կյանքը նորովի։ Լսեք ձեր սիրած երաժշտությունը

Առաջադրանքը գրեթե անհնար է. Քանի որ սիրելին անհնար է մոռանալ: Նախ պետք է սիրահարվել։ Զարմանալի չէ, որ մեր ծնողները հաճախ թաքուն հառաչում են ոմանց վրա հին լուսանկար. Այն պատկերում է առաջին սերը, որը կյանքի համար մնում է թեթև տխրության սրտում։

սեպ սեպ

Եթե ​​սիրտը միացված է մեկ այլ մարդու ալիքին, եթե տղան նույնիսկ չի նայում այլ աղջիկների, եթե երազում կրկնում է միայն մեկ անուն, ապա նա հաստատ երբեք չի մոռանա նրան: Հարցը մի փոքր այլ կերպ պետք է դնել՝ ինչպե՞ս կարող է նա ապրել առանց տառապանքի, ինչպես ստիպել իրեն սիրել ուրիշին։

Նման գեղեցիկ կա ժողովրդական ասացվածք: կրակը կրակով կռվել: Որպեսզի չանհանգստանաք անցյալի մասին, դուք պետք է սկսեք ապրել ներկայով:

Օրերով մի նստիր քո անկյունում՝ փաթաթված քո փորձառություններով, հեռանալով ամբողջ աշխարհից, այլ դուրս արի աշխարհ: Ստիպիր քեզ, եթե չես ուզում։ Միայն այդ դեպքում մի սեպ կգտնվի, որը ձեր մտքերից դուրս կթակի այդ հինին:

Որպեսզի նրան արագ դուրս գցեք ձեր սրտից և հիշողությունից, ոչնչացրեք այն ամենը, ինչ կապված է նրա հետ, այրեք նամակներ, լուսանկարներ, ջնջեք նամակագրությունը ինտերնետում: Եվ, միեւնույն է, դատարկ տեղ կհիշեցնի, որ այստեղ ինչ-որ բան կար։

Դուք պետք է լրացնեք դատարկ տարածքները: Սկսեք առցանց զրուցել մեկ այլ աղջկա հետ: Նույնիսկ եթե ոչինչ լուրջ դուրս չգա, ձեր ուշադրությունը կփոխվի:

Կա մի սեպ, որը բացարձակապես նոկաուտի է ենթարկում նրա ցանկացած անցյալ: Սեպ, որից հետո ազատվելը շատ ավելի դժվար է` ալկոհոլը և դրա նմանները: Նման սեպերը խցվում են դագաղի մեջ։ Մեզ սա պետք չէ։

Հորինված իդեալ

Եթե ​​երիտասարդները կարճ ժամանակով հանդիպեցին և ընդմիշտ բաժանվեցին, ապա բաժանվելուց հետո սիրահարված տղամարդու հիշողության մեջ և սրտում նա կմնա գեղեցկության չափանիշ:

Դա մի փոքր նման է սիրո երկրպագուներին իրենց կուռքերի հանդեպ, որոնց նրանք ոչ միայն չեն ճանաչում, այլև երբեք չեն էլ խաչվել աշխարհում:

Հեշտ է իդեալականացնել այն մարդուն, ով պարզապես չի կարող ունենալ պզուկ, թեփ և քրտինքի հոտ: Դու երբեք չես լսել նրա խռմփոցը, խոժոռը կամ քիթը փչելը: Նա իդեալական է միայն այն պատճառով, որ դուք այնքան երկար չեք ճանաչում միմյանց, որպեսզի տեսնեք այդ ամենը:

Հետևաբար, նման սիրո համար կարող է լինել երկու դեղամիջոց.

Եվ ես սիրում էի նրան..

Նրա համար պարզապես պետք է ձեր հիշողության և սրտում մի փոքրիկ անկյուն թողնել: Այն անկյունը, որտեղ դուք արդեն հիշում եք թռչող թութակի մասին, որն առավոտյան արթնացրել է ձեզ հետևյալ արտահայտությամբ. Բարի առավոտընկեր!"

Ձեր առաջինը նստած է այնտեղ ինչ-որ տեղ խաղալիք արջուկ. Թող ամեն ինչ, սիրելիս անցյալ կյանքձեզ հետ կլինի: Այս բոլոր հրաշալի հիշողությունները հավերժ հուսալի հենարան կդառնան ապագա կյանքում։

Ճակատագրի դասեր

Ուզում ես մոռանալ նրան, ով լքել է քեզ։ Դա դժվար է. Նրանք, ում դուք լքել եք, արագ մոռացվում են: Դուք կարող եք փորձել վերադառնալ, իսկ հետո թողնել ինքներդ ձեզ: Բայց դա արդար չի լինի: Նա, ով քեզ խաբել է, դեռ երկար կմնա քո հիշողության մեջ։ Եւ ինչ?!

Եթե ​​մարդ մոռանում է ամեն ինչ տհաճ պահերանմիջապես այն բանից հետո, երբ դրանք տեղի ունեցան, այդ պահերը նրա մեջ անընդհատ կրկնվելու էին։

Մեր բոլոր բախումները արժեքավոր են կյանքի փորձըև չպետք է մոռանալ: Նա թանկանում է:

Նույնիսկ մի փոքր սերը մեծ վարձատրություն է

Փոխեք ձեր վերաբերմունքը կատարվածի նկատմամբ, ինչպես խորհուրդ են տալիս հոգեբանները։ Հավատացեք ինձ, մարդկանց կեսից ավելին չգիտի, թե ինչպես իսկապես սիրել: Նրանց սրտերը փակ են սրա համար հրաշալի զգացողություն. Եվ այն այցելեց ձեզ: Դու ընտրյալն ես։ Քեզ նշանավորեց փոքրիկ հրեշտակը իր նետով:

Սիրել կարողանալը մեծ երջանկություն է։ Կարևոր չէ՝ արձագանք կլինի, թե ոչ։ Հիմնական բանը այն է, որ դուք ունեք այն:

Ուրեմն ապրեք երջանիկ երբևէ, սիրեք այլ կանանց և հոգ տարեք առաջինի (կամ ոչ առաջինի) մասին, ով թողեց ձեզ ձեր սրտում՝ որպես հազվագյուտ պարգև:

Սիրահարվել և ջնջել

Հիշեք բոլոր վատերը

Դուք կարող եք արագ վերականգնվել սիրուց և մոռանալ կնոջից հիասթափված: Լավագույն միջոցընրա մեջ տեսնել այնպիսի հատկանիշներ, որակներ, սովորություններ, որոնք դուր չեն գալիս ձեր ընկերներին և ընտանիքին:

Հիշեք, որ ձեր մայրը, ընկերը և նրա ընկերը վատ բաներ են ասել նրա մասին: Հետո հեռացրեցիր, վիրավորեցիր ու փորձեցիր չլսել։

Այսօր նրանց կարծիքը պետք է ձերը դառնա։ Ժամանակը նրանց համոզել է, որ ճիշտ էին։

Երդվյալ ընկերը կօգնի

Աղջիկները ունեն լավագույն ընկերներ», որի հետ թշնամիներ պետք չեն։ Դուք շատ հաջողակ եք, եթե նա ունի:

Ավելի լավ ճանաչեք նման «ընկերուհուն», հրավիրեք նրան սրճարան, դիսկոտեկ, և դուք շատ հետաքրքիր բաներ կսովորեք ձեր սիրելիի մասին.

• դուք հեռու եք երկրորդից կամ երրորդից, ինչպես ձեզ հավաստիացրել էին.
• նրան պետք են հարուստ «պապիկներ», լեփ-լեցուն «մայորներ» և հիմար «ջոկեր»;
• նա ոչ թե բրազիլացի մեծ պապի ժառանգորդն է, այլ Վյազմայից շինարարական քոլեջի ուսանողուհի.
• իսկ ամենակարևորն ու հակառակն այն է, որ նա Դինամոյի երկրպագու է!

Բոլորը. Սերը գնացել է? Ահա մի բան.

Մարդը, ով դադարել է ձեզ համար ինչ-որ նշանակություն ունենալ, հեշտությամբ մոռացվում է: Բայց որպեսզի դադարես սիրելուց, պետք է շատ աշխատել, մի փոքր հոգեբանություն անել։ Սիրահարվեք, կզղջաք այն ժամանակի համար, որ նվիրել եք նրան։

Տեսանյութ. Ինչ անել, եթե համակրանքը մնա

Սիրելիի հետ հարաբերությունները խզելը ահռելի սթրես է և շատ չմտածված, երբեմն նույնիսկ հիմար արարքներ: Ինչպե՞ս կարող ես մոռանալ ընկերուհուդ, եթե չես կարող նրան հետ վերադարձնել: Ցավոք, դեռևս չի ստեղծվել այնպիսի դեղամիջոց, որը կարող է բուժել հոգեկան տառապանքը: Կան մի քանի եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեր միտքը հեռացնել «կոտրվող սիրուց» և նորից սկսել վայելել կյանքը:

Ինչպե՞ս ժամանակի օգնությամբ մոռանալ ընկերուհուդ.

Բոլորս էլ հասկանում ենք, որ ժամանակի ընթացքում ցանկացած ողբերգություն մեզ այնքան էլ սարսափելի չի թվում, իսկ հիշողությունների ցավի սրությունը բթացնում է։ Բայց որքան դժվար է ստիպել ինքներդ ձեզ հավատալ, որ կանցնի որոշակի ժամանակահատված, և ամեն ինչ կփոխվի, որ կյանքը կվերագտնի իր նախկին գույները, և սիրտը ուրախությամբ կբաբախի կյանքի ճաշակի զգացումից: Ժամանակն ինքնին բուժիչ չէ, այն միայն օգնում է շատ բաներ վերանայել, հասկանալ իրեն, զգացմունքները և, հնարավոր է, գտնել բազմաթիվ հարցերի պատասխաններ։ Այն տրվում է շեղվելու, ուրիշ բան անելու, ինքդ քեզ հասկանալու, քո մեջ ինչ-որ բան փոխելու, կյանքիդ իմաստ գտնելու համար։ Եթե ​​չգիտես ինչպես մոռանալ ընկերուհուդ, ապա սպորտը, ուսումը, աշխատանքը և այլն շատ են օգնում։ Վերցրեք բոլոր մտքերը օգտակար տեղեկատվություն, և ժամանակ մի վատնեք դատարկ փորձառությունների և արցունքների վրա:

Բացեք նոր զգացմունքների համար

Սիրելիի մասին ցանկացած հիշեցում բերում է մելամաղձություն և ցավ: Որպեսզի արագ ձերբազատվեք մարդու մոլուցքային կերպարից, որով տառապում է ձեր սիրտը, դուք պետք է անցնեք նոր հարաբերությունների։ Բայց դրանց մեջ մի փնտրեք հնի նմանություններ, այլ ընդհակառակը, բացվեք բոլորովին նոր զգացմունքների առաջ: Շատերն են անում հսկայական սխալերբ նրանք սկսում են նոր վեպմարդու հետ, ով արտաքուստ նման է նրանց հառաչելու կամ փորձում է «պատճենել».

հին հարաբերություններ. Սա արատավոր շրջան. Խուսափեք այն ամենից, ինչը ձեզ նույնիսկ հեռակա կարգով հիշեցնում է նախկին սերըսրճարան, որտեղ միասին ժամանակ եք անցկացրել, փողոցները, որտեղ քայլել եք, դուրս նետեք բոլոր լուսանկարները և ջնջեք նրա հեռախոսահամարը: Բայց ինչպե՞ս մոռանալ մարդուն։ Հարաբերությունների հոգեբանությունը շատ բարդ է, և դուք պետք է պարզեք, թե ինչն է ձեզ պահում անցյալում: Սա կարող է լինել վիրավորանք, որը անձը հասցրել է ձեզ իր հեռանալով, չարդարացված հույսեր, որոնք դուք դրել եք ձեր երկրպագության առարկայի վրա, մտացածին իդեալներ, որոնք պարտադրել եք ձեր մտերիմ մարդուն և այլն: Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ կապել սիրելիի հետ, արդյոք հարաբերություններում միայն ձեր ֆանտազիան է եղել։

Ինչպե՞ս մոռանալ ընկերուհուդ, եթե նա միշտ հիշեցնում է իր մասին։

Մարդուն մոռանալը շատ դժվար է, եթե միասին եք աշխատում կամ սովորում, ապրում եք նույն տանը կամ կողքին և այլն։ Բայց անհնարին ոչինչ չկա, այս խնդրի հետ նույնպես կարելի է զբաղվել, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան անսահման են ձեր նյութական հնարավորությունները։ Կարո՞ղ եք տեղափոխվել այլ բնակարան կամ գնալ ծով՝ նոր սենսացիաներ փնտրելու կամ փոխել աշխատանքը: Եթե ​​նման տեղահանում հնարավոր չէ, ապա փորձեք տարվել ինչ-որ հոբբիով։ Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես մոռանալ ձեր ընկերուհուն, «հարաբերությունների հոգեբանությունը» և դրա այլընտրանքները, որոնք նկարագրված են գրքի հրատարակության մեջ, կօգնեն ձեզ հաղթահարել:

Մարդիկ գալիս ու գնում են։ Միանգամայն նորմալ է, որ աղջիկն ու տղան նախ սիրում են միմյանց, հետո ցրվում։ Եթե ​​մարդը սիրում է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա կանի ամեն ինչ հարաբերությունները փրկելու համար: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ սիրող մարդկարող է խզել հարաբերությունները, եթե դավաճանեն: Անկախ նրանից, թե ինչպես է իրավիճակը զարգանում գործընկերների միջև, տղայի առաջ կանգնած է այն հարցը, թե ինչպես մոռանալ սիրելի աղջկան: Եթե ​​սերը ապրում է սրտում, ապա դուք պետք է շատ ջանք գործադրեք դրա համար:

Այս հարցը լուծելու բազմաթիվ տարբերակներ կան։

Եթե ​​սիրում ես, ուրեմն թող գնա

Երբ նրանք բաժանվում են սիրային հարաբերություններև սովորաբար զուգընկերներից մեկը չի ցանկանում բաժանվել սիրելիից, ասում են, որ պետք է բաց թողնել, հատկապես եթե սիրում ես: Բայց ինչպե՞ս կարելի է սիրել և միևնույն ժամանակ բաց թողնել սերը, որը հեռանում է: Մարդը, ով չի ցանկանում բաժանվել, պարզապես չի կարողանում հասկանալ տրամաբանությունը։ Հետևաբար, պատմություններն այն մասին, թե ինչպես են մարդիկ փորձել վերադարձնել իրենց սիրելիներին, թեև իրականում նրանք այլևս պայքարում էին ոչ թե սիրո, այլ այլ բանի համար, դառնում են ոչ հազվադեպ:

Ճի՞շտ է արդյոք ասացվածքը. «Եթե սիրում ես, բաց կթողնես»: Վերն. Իսկ այստեղ տրամաբանությունը հետեւյալն է.

Սերը այն զգացումն է, երբ սիրելի զուգընկերոջդ ամենալավն ես մաղթում։ Դուք ցանկանում եք, որ ձեր ընկերուհին երջանիկ լինի: Եվ կապ չունի, թե ինչն է նրան ուրախացնում։ Այդ պատճառով մարդիկ հաճախ ասում են, որ իրենց չեն սիրում, երբ արգելում են անել այն, ինչ իրենց հաճելի է։ Եվ նրանք իրավացի են։ Եթե ​​դուք անում եք մի բան, որը ձեզ հետաքրքրում է և երջանկություն է բերում, իսկ ձեր զուգընկերն արգելում է դա, ուրեմն նա ձեզ չի սիրում։ Նա մտածում է իր շահերի ու ցանկությունների մասին, ոչ թե քո։ Այս դեպքում նա ցույց է տալիս եսասիրություն, ոչ թե սեր։

Եթե ​​սերը ձեր սիրելիին երջանիկ դարձնելն է և թույլ տալ նրան անել այն, ինչ նրան երջանիկ է դարձնում, ապա հարաբերություններից հեռանալը նույնպես ուրախություն է նրա համար: Դու հասկանում ես? Եթե ​​հարաբերությունները խզվում են ձեր սիրելիի նախաձեռնությամբ, ապա նա անում է այն, ինչ նրան բերում է։

Եթե ​​դուք սիրահարված եք, ապա ցանկանում եք, որ ձեր ընկերուհին երջանիկ լինի։ Իսկ եթե նա խզում է հարաբերությունները քեզ հետ, ուրեմն նա անում է այն, ինչը նրան կուրախացնի։ Ըստ այդմ՝ բաց թողնել սիրելիին, ով լքում է քեզ, նշանակում է սեր ցուցաբերել։

Կարող եք հասկանալ մարդուն, ով սիրում է և չի ցանկանում խզել հարաբերությունները սիրելի զուգընկերոջ հետ։ Բայց երբեմն իսկապես պետք է բաց թողնել: Ցավոտ ու տխուր կլինի։ Բայց ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ կանցնի։ Եվ, հնարավոր է, նորից սիրահարվեք, բայց արդեն մեկ այլ մարդու։ Միայն հիմա նոր հարաբերություններում մի արեք այն սխալները, որոնք թույլ եք տվել նախկինում և հանգեցրել բաժանման։

Ինչպե՞ս մոռանալ ընկերուհուդ.

Բաց թողնելը լավ է: Վրա ֆիզիկական մակարդակդու կարող ես բաժանվել աղջկա հետ, այլևս չտեսնել նրան: Այնուամենայնիվ, այն դեռ կարող է մնալ մտքերում և հոգում: Պետք է ոչ միայն դադարեցնել աղջկա հետ հանդիպելը, այլև մոռանալ սիրելիիդ։ Ինչպե՞ս դա անել:

1. Դեն նետեք այն ամենը, ինչը ձեզ հիշեցնում է նրա մասին: Դա շատ դժվար կլինի անել, քանի որ հոգու խորքում հույս ունես վերադարձնել այն, մտածել դրա մասին, երազել դրա մասին և նույնիսկ պատկերացնել, թե ինչպես ես այն վերադարձնում: Հենց դա է քեզ խանգարում նրան մոռանալ։ Քանի որ դուք հույս ունեք, նշանակում է, որ դեռ չեք ազատել աղջկան ցնցուղի տակ։ Դուք պետք է անեք առաջին քայլը, որը կլինի այն, որ դուք դեն եք նետում այն ​​ամենը, ինչը ձեզ հիշեցնում է նրա մասին՝ լուսանկարները, իրերը, նվերները և այլն:
2. Ձեզ զբաղված պահեք։ Ավելի լավ է այս աշխատանքը ձեզ գերի և շատ ուրախացնի։ Նաև իդեալական է աշխատանքի համար, որը պահանջում է կենտրոնացում: Ցնցուղի տակ գտնվող աղջկան ազատվելու համար պարզապես պետք է չմտածել նրա մասին։ Բայց քանի որ սկզբում դա անելը շատ դժվար է, ավելի լավ է ձեզ շեղել որոշ մտահոգություններով, ինտելեկտուալ աշխատանքև այլն:
3. Գնացեք սպորտով: Իհարկե, անելով վարժություն, կարելի է զուգահեռ մտածել աղջկա մասին։ Բայց օգուտը կարող է լինել այն, որ դուք ինքներդ ձեզ կարգի բերեք: Սպորտը ձեզ շեղում է գոնե խմելուց։
4. Մի մնա մենակ. Ձեր սեփական մտքերըդու ուղղակի տանջվում ես. Դուք չեք կարողանա արագ մոռանալ նախկինին, քանի դեռ ձեր կյանքում նոր բան տեղի չի ունեցել: Ավելին. Ավելի հաճախ ինչ-որ տեղ քայլեք: Սկսեք զրուցել այլ աղջիկների հետ: Մենք ձեզ չենք առաջարկում նոր հարաբերություններ սկսել, պարզապես գոնե շփվեք աղջիկների հետ։
5. Մի դիմեք ձեր նախկինին: Եթե ​​նա հեռացավ, կամ դու լքեցիր նրան օբյեկտիվ պատճառներԴուք պետք է խզեք բոլոր շփումները նրա հետ: Ոչ մի այցելություն նրա էջ սոցիալական ցանցերում, ոչ մի փորձ իր տան կողքով անցնելու, ոչ մի ցանկություն նրա մասին իմանալու ձեր ընդհանուր ընկերներից։ Ոչ մի կերպ մի խառնվեք աղջկա հետ, կտրեք բոլոր հասանելի ուղիները:
6. Հասկացեք, որ նա միակը չէ և ոչ վերջինը: Անկասկած, հիմա, մինչ դու նրան շատ ես սիրում, նա քեզ թվում է միակը, ում դու կսիրես։ Այնուամենայնիվ, դա այդպես չէ: Շուտով ժամանակ կանցնիև դուք ավելի լավ կզգաք: Ձեր զգացմունքները կանցնեն, և դուք կարող եք հանդիպել մի աղջկա, որին կսիրահարվեք ոչ պակաս, քան նախկինում: Պարզապես ժամանակ տվեք ձեզ մի փոքր հանգստացնելու զգացմունքները, իսկ հետո սկսեք հետաքրքրվել այլ երիտասարդ աղջիկներով:
7. Դուք բաժանվել եք, և դա լավ է: Առաջին օրերին կարող է թվալ, որ բաժանման մեջ ոչ մի լավ բան չի կարող լինել: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք փոխել ձեր կարծիքը: Շուտով կհասկանաք, որ աղջիկը կատարյալ չէր, նա արեց այնպիսի բաներ, որոնք վիրավորեցին ձեզ, բայց դուք ներեցիք նրանց։ Անշուշտ, ձեր հարաբերությունները հեռու էին նորմալ լինելուց, այլապես չէիք բաժանվի։ Լավ և ամուր հարաբերություններմի բաժանվեք. Եթե ​​չես նկատել լուրջ խնդիրներ, սա չի նշանակում, որ դրանք ընդհանրապես չեն եղել։

Բաց թողնելով կորցրած սերը

Պատմություններ անպատասխան սերիսկ դավաճանված սիրելին ծանոթ է շատ մարդկանց անմիջականորեն: Մարդիկ կան, և շատ են նրանք, ովքեր իրենց կաշվի մեջ փորձառու են անպատասխան սերկամ սեր, երբ սիրելիը հեռանում է, հեռանում կամ խաբում է: Եթե ​​դուք արդեն բաժանվել եք, բայց դեռևս կարոտ եք զգում հեռացած սիրո հանդեպ, ապա ձեզ համար դժվար ժամանակաշրջանում եք։ Իսկ թե որքան կտևի դա մեծապես կախված է ձեզանից:

• Նախ և առաջ ձեր հոգում, ձեր ուղեղում, ձեր զգացմունքներում դուք պետք է անկեղծորեն ցանկանաք բաց թողնել հեռացած սերը: Այո, դուք բաժանվել եք, բայց արդյո՞ք դա իսկապես հիմա է ինքներդ ձեզ վերջ տալու համար: Դուք ողջ եք, առողջ, գեղեցիկ, խելացի: Ձեզ վիճակված է գտնել մեկ այլ սիրելի անձ և հարաբերություններ հաստատել նրա հետ: Այսպիսով, դուք պետք է անկեղծորեն ցանկանաք բաց թողնել անցյալը և սկսեք ապրել նոր կյանքով, առանց նախկին ընկերուհու:

Այստեղ ցավալի չէ ցանկանալ ու գտնել նոր զուգընկեր։ Սկսեք երազել այն մասին, թե ինչպես եք արդեն հանդիպել ձեր նոր զուգընկերոջը, ժամանակ անցկացրեք նրա հետ, կառուցեք ձեր հարաբերությունները և այլն: Երազեք և վայելեք ձեր երազանքները:

• Երկրորդ, պատկերացրեք, թե ինչպես եք թողնում ձեր նախկինը: Քո ներսում դու պետք է կտրես այն թելը, որը քեզ պահում է հեռացած սիրո հետ: Պատկերացրեք, թե ինչպես է հեռանում ձեր նախկին սիրեցյալը, դուք նրան երջանկություն եք մաղթում և նույնիսկ ուրախանում, որ նա նոր սեր ունի։
• Այժմ դուք ազատ եք: Սա երրորդ քայլն է։ Ասա ինքներդ ձեզ. «Ես միայնակ եմ: Ես ազատ եմ!". Եթե ​​սկզբում դա կարող է տխուր հնչել, ապա փորձեք ուրախանալ դրանով։ Բղավեք ժպիտը դեմքին, ուրախացեք, երջանիկ եղեք, որ մենակ եք, ազատ, այսինքն՝ պատրաստ եք ինքներդ ձեզ գտնել այնպիսի մարդ, ով կսիրի ձեզ և կցանկանա ձեզ հետ լինել շատ-շատ երկար։

Լավ է, որ քո նախկին կինգնացել է Ավելի լավ է հիմա, քան հետո: Ի վերջո, այժմ դուք հնարավորություն ունեք մտքի խաղաղությամբ գտնել ձեզ այնպիսի մարդ, ով չի ցանկանում լքել ձեզ, ով ձեզ շատ ավելի կսիրի և կգնահատի։ Շնորհակալություն ձեր հեռացած սիրուն հեռանալու համար, քանի որ այժմ դուք հնարավորություն ունեք հանդիպելու ավելի ուժեղ և անկեղծ սիրո:

Եվ վերջինը՝ հաճախ հիշեք, որ այժմ մենակ եք (ոչ թե միայնության, այլ ազատության առումով): Դուք այժմ ազատ եք և ազատ եք անելու այն, ինչ ուզում եք: Սկսեք մտածել ապագայի մասին, այն մասին, թե ինչպիսի կյանքով եք ուզում ապրել հաջորդը, ինչպիսի զուգընկեր կցանկանայիք տեսնել ձեր կողքին։ Սկսեք պատրաստվել այս ամենին։ Սկսեք ստեղծել ձեր ուզած կյանքը: Դադարե՛ք մտածել կատարվածի մասին։ Սկսեք մտածել, թե ինչ կլինի, ինչն է ձեզ ուրախացնում, ինչ եք ուզում տեսնել ձեր կյանքում: Եվ սկսեք աշխատել դրա համար՝ ստեղծեք այն ապագան, որտեղ ձեր կողքին կլինի հենց այն մարդը, ով ցանկանում է շատ երկար մնալ ձեզ հետ: երկար ժամանակ!

Բաց թող ու մոռացիր

Ձեր ընկերուհին լքե՞լ է ձեզ: Գործընթացը հիմնված է մեկ երեւույթի վրա՝ կյանքիցդ արժեքավոր ու թանկ բանի հեռացում։ Բայց սա կյանք է: Սա բոլորի հետ պատահում է մի քանի անգամ կյանքի ընթացքում: Հուսալ, որ դուք միայն ձեռք կբերեք, հիմարություն է: Ինչ-որ կարևոր և արժեքավոր բան վերցնելը ձեռքբերման գործընթացի մի մասն է: Գտնում ես, կորցնում ես, այդպիսին է օրենքը։

Բաց թողեք և մոռացեք այն, ինչ ձեզանից հեռացել է: Ինչ վերաբերում է աղջկան, ապա հասկացեք, որ նա արդեն բավական մեծ է, որպեսզի հասկանա իր արարքների հետեւանքները: Եթե ​​նա ստիպեց ձեզ հեռանալ, կամ ինքը թողել է ձեզ, ուրեմն դա իր որոշումն էր: Դե վերցրու։ Շարունակեք ապրել, զվարճանալ, ուրախանալ: Ինչու՞ պետք է տխրել: Որովհետև ինչ-որ մեկը թողել է քեզ, թե դավաճանե՞լ է։ Թեթեւ տար. Ձեզ հետ ոչ մի վատ բան չի պատահել՝ ձեզ լքել է մի մարդ, ով չի գնահատել և չի գնահատել։ Մաղթիր նրան» Բարի ճանապարհ», քանի որ նրա կյանքում դեռ շատ վիշտ կլինի, եթե նա չիմանա ազնիվ լինել և օգտվի մարդկանցից:

Բաց թողեք և մոռացեք այն, ինչ ձեզանից հեռացել է: Կյանքը շարունակվում է. Դուք մի ժամանակ արդեն նույն իրավիճակում էիք, ինչ հիմա, այսինքն՝ չունենալով այն, ինչ վերջերս ունեիք։ Բայց կարողացա՞ք հասնել այն ամենին, ինչին ձեզ երջանկացրեց: Մենք արեցինք. Իսկ դա նշանակում է, որ դուք կարող եք նորից հասնել նույնը և նույնիսկ ավելին:

Եթե ​​ինչ-որ մեկը լքել է քեզ կամ ինչ-որ բան կորցրել ես, մի ​​տխրիր, մի բարկացիր, մի անհանգստացիր: Գիտակցեք, որ դա անելով միայն ձեզ եք վնասում: Ձեր զգացմունքները խանգարում են ձեզ վայելել կյանքը և հասնել ձեր ուզածին: Հանգստացեք. «Գնա, այնքան գնաց: Սա իմ կյանքն էլ ավելի հարուստ ու հետաքրքիր դարձրեց»։ Տեսեք ինչ-որ բան բաց թողնելու բոլոր առավելությունները: Մի աղջիկ լքել է քեզ. առավելությունն այն է, որ քեզ լքել է չսիրող մարդը, ինչը նշանակում է, որ հնարավորություն կա գտնել մեկին, ով իսկապես կսիրի քեզ:

Արդյունք

Մի տխրիր. Ինչու՞ է դա քեզ պետք: Ավելի լավ է առաջ շարժվեք, զվարճացեք և մոռացեք կատարվածի մասին: Մի մտածեք լքված լինելու մասին։ Մի տառապիր կորցրածի համար։ Ամեն ինչ կարելի է հետ գնել։ Եվ համոզվեք, որ դուք լավ և հարմարավետ եք զգում: Զբաղվե՛ք ինքներդ ձեզ անելով երջանիկ մարդ. Դա անելու համար դուք վերջապես պետք է մտածեք ձեր մասին սիրելիս:

Մարդիկ հանդիպում են, մարդիկ սիրահարվում են, բայց միշտ չէ, որ ամուսնանում են, երբեմն բաժանվում են։ Եվ մեկի համար այս բաժանումը, անշուշտ, ցավ է պատճառում սիրտը: Իսկ ո՞ւմ ծանոթ չէ այս զգացումը, երբ թվում է, թե կյանքը կանգ է առել, և այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, նշանակություն չունի, որովհետև նա, ով վերջերս պատրաստեց ձեր առավոտյան սուրճը, հանկարծ թափահարեց ձեռքը և ցանկացավ ընկերներ մնալ: Եվ ավելի ու ավելի հաճախ եք ինքներդ ձեզ տալիս հարցը.

Ինչպե՞ս մոռանալ սիրելի աղջկան:

Անշուշտ ընկերներն ու հարազատներն արդեն փորձել են ձեզ մխիթարել՝ կրկնելով տարօրինակ «ժամանակը բուժում է» և «ամեն ինչ անցնում է»։ Դու ինքդ գիտես այս ամենը, բայց հիմա, երբ ամեն ինչ դեռ չի անցել, և անքուն գիշերների ժամանակը ցավալիորեն ձգձգվում է, քեզ ցավ է պատճառում ու զզվանք պատճառում, և նման խորհուրդները, որոնցից ամեն ինչ ավելի հեշտ չի դառնում, միայն նյարդայնացնում է։ Ոմանք խորհուրդ են տալիս հարբել ու մոռանալ, բայց դա ոչ մի իրավիճակում տարբերակ չէ, իսկ սրտի հարցերում էլ ավելի կսրվի։ Չէ՞ որ դու հավանաբար կզանգես նրան, հարբած անհեթեթություններ կասես, միգուցե կոպիտ կլինես, կամ հակառակը՝ կսկսես աղաչել, որ վերադառնա։ Իսկ առավոտյան դու ատելու ես ինքդ քեզ ու ավելի շատ կտուժես։ Ինչ անել և ապրել նորմալ կյանք? Մենք կփորձենք ձեզ մի քանի խորհուրդ տալ, իհարկե դուք դա մի ակնթարթում չեք մոռանա, ասես կախարդանքով, բայց հուսով ենք, որ ձեր տառապանքն այդքան ցավալի չի լինի։ Ի վերջո, մի քանի տարի հետո դուք հաստատ հազվադեպ կհիշեք դա, ճիշտ այնպես, ինչպես կյանքի ինչ-որ աննշան դրվագ։

Այսպիսով, ինչպես մոռանալ ձեր նախկին ընկերուհուն

Ինչպես նշվեց վերևում, մի հարբեք, բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է վարեք ասկետիկ ապրելակերպ, որպեսզի խուսափեք ընկերների հետ բար ընկնելու գայթակղությունից: Նախ, համոզվեք, որ ձեր միջև իսկապես այլ բան չի կատարվում: Քանի որ նույնիսկ հետո ուժեղ վիճաբանությունև բաժանումը, հարաբերությունները կարող են բարելավվել: Եթե ​​ամեն ինչ իսկապես վատ է, և կոտրվածը չի կարող սոսնձվել, սկսեք կառուցել նոր կյանք. Եվ ավելի քիչ հարց տվեք ինքներդ ձեզ և ինչպես դադարեցնել նրան սիրել: Այժմ դուք ավելի շատ ազատ ժամանակ ունեք, խելամտորեն օգտագործեք այն, արեք մի բան, ինչի մասին վաղուց երազել եք, և ամեն ինչ դրեք երկրորդ պլանի վրա: Չե՞ք երազել ոչ մի բանի մասին: Հետո պարզապես նոր հոբբի հորինեք ձեզ համար, ցանկալի է շատ ակտիվ և շփվող, հավատացեք ինձ, մենակությունն այժմ ձեր ամենավատ թշնամին է: Շփվեք, կրթվեք, զարգացեք և հաստատեք ինքներդ ձեզ:


Լավագույն խթանկարող է ծառայել որպես ձեր հնարավոր ապագա հաղորդակցությունը: Դե, որպեսզի որոշ ժամանակ անց ձեր նախկինը, հանկարծակի հանդիպելով ձեզ փողոցում կամ սրճարանում, չտեսնի ինչ-որ հյուծված ուրվականի նման արարած։ Թող նա տեսնի քեզ՝ ինքնավստահ, մարզավիճակ, կենսուրախ տղայի: Թող ծնոտն ընկնի, և նա կհասկանա, թե ում է կորցրել։ Ամեն ինչ արեք, որպեսզի նա կծի իր արմունկները և զղջա, որ խզել է հարաբերությունները ձեզ հետ։

Մի զանգահարեք կամ մի պատասխանեք նրա զանգերին: Շատ աղջիկներ, նույնիսկ մի տղայի հետ բաժանվելուց հետո, սիրում են նրան պահել իրենց մեջ: Այս «ընկեր մնալը» ոչ մի լավ բանի չի բերի։ Իհարկե, պետք չէ նաև բաժանվել թշնամիներից, բայց ավելի լավ է որոշ ժամանակով դադարեցնել շփումը։ Հակառակ դեպքում, դուք ձեզ ենթարկում եք, գուցե կեղծ հույսերի։ Պետք չէ ատել և անիծել նախկինին, նրա նկատմամբ զգացմունքների ցանկացած դրսևորում այժմ ավելորդ է։ Ավելի լավ է պատկերացնել ձեր ապագա կյանքմեկ այլ աղջկա հետ. Պատկերացրեք, որ երջանիկ եք նոր ընկերուհի, և ինչպես այս երջանկության ֆոնին ծիծաղելի են թվում երբեմնի կոտրված սրտիդ հիշողությունները։ Հավատացեք ինձ, ընկեր, դա հենց այն է, ինչ տեղի կունենա: Հենց որ հանդիպեք մեկ ուրիշին և սիրահարվեք, անցյալ հարաբերությունների հիշողություններն այլևս չեն անհանգստացնի ձեզ, և ընդհանրապես կդադարեք հիշել նախկիններին։ Եվ դուք ժպիտով կմտածեք, թե ինչպես էիք ժամանակին փնտրել այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես մոռանալ աղջկան և չտառապել։


Նայեք մյուս աղջիկներին. Երևի դեռ մտածում ես, որ նրա նմանը չկա, որ նա միակն է և միակը, այո, նա է, բայց նա նույնքան յուրահատուկ է, որքան մյուսները։ Իհարկե, ախ լուրջ հարաբերություններխոսքը դեռ չի կարող գնալ: Սա քեզ հիմա պետք չէ, բայց թեթևակի ինտրիգ սկսելը կամ ուղղակի կողքի մուտքից այդ շիկահերի հետ քնելը, ով միշտ քեզ ժպտում է իր պիգմենտը քայլելիս, ամենևին էլ մեղք չէ, այլ նույնիսկ օգուտ:

Եթե ​​դու լրիվ դեպրեսիայի մեջ ես, ընկեր, և բոլոր խորհուրդները, այդ թվում նաև մերը, քեզ ոչ մի կերպ չեն օգնում, եթե դու շատ ցավոտ ապրում ես բաժանության մեջ, ապա ավելի լավ է դիմես մասնագետի, այո, կռահեցիր, պայմանավորվի՛ր։ Հոգեբան, այս մարդիկ, հավատացեք, շատերին են օգնել և գիտակցաբար ծամում են իր հացը։

Ստանդարտ պատմություն. երեկ քո կողքին կար մի սիրելի աղջիկ, ով քեզ թվում էր կյանքի ընկերոջ և ապագա երեխաների մոր դերի իդեալական թեկնածու։ Այնուամենայնիվ, հիմա դու մենակ ես. ՆԱ չկա:

Միգուցե սերն այլևս չկա, նրա քամոտ սիրտը վերցրել է մեկ այլ տղա, գուցե դու ինքդ ես մեղավոր բաժանման համար: Բայց մինչ այժմ ուժ չկա պարզելու բուն պատճառը, քանի որ հոգեկան տառապանքը գնալով ուժեղանում է։

Ձեր բոլոր մտքերը հիմա միայն այն մասին են, թե ինչպես մոռանալ սիրելի աղջկան, և դա ճիշտ է, քանի որ միայն ձերբազատվելով անցյալի երջանկության բեկորներից՝ կարող եք պատրաստվել նոր սիրո հանդիպմանը։

Յուրաքանչյուր ընդմիջում ամենաուժեղ հուզական ցնցումն է լքված մարդու համար: Այս ընթացքում շրջապատում ամեն ինչ հայտնվում է բացասական լույսի ներքո, և սկսում է թվալ, որ ձեզ ոչ մի լավ բան չի սպասում։ Տղամարդիկ և կանայք տարբեր կերպ են վերաբերվում բաժանություններին: Իհարկե, չի կարելի ասել, որ նրանցից ոմանց համար ավելի հեշտ է, պարզապես եթե սիրուն տիկնանց թույլատրվում է չարչարվել ցուցադրության համար և լաց լինել իրենց ընկերների ժիլետների մեջ, ապա ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները գերադասում են լուռ տանջվել։

Այսպիսով, բաժանումը տեղի ունեցավ, անցյալը չի ​​կարող վերադարձվել, ուստի պետք է վարժվել այս մտքերին և շարունակել ապրել։ Այդպե՞ս: , հետևեք գործողությունների հետևյալ ալգորիթմին.

1. Բաժանում անցյալից.
2. վերաբերմունքի փոփոխություն.
3. Մտքերի մաքրում.
4. Կամքի ուժի ամրապնդում.
5. Լավ ֆիզիկական մարզավիճակ ձեռք բերելը:

Նախ ասենք, որ ալիքի վրա հնարավոր չէ ազատվել զգացմունքներից կախարդական փայտիկ. Կարելի է սիրահարվել առաջին հայացքից, բայց ցանկությունը, սերը, կիրքը սրտից արմատախիլ անելու համար երկար ժամանակ կպահանջվի։

Կետ թիվ 1. Մենք բաժանվում ենք անցյալից

Այն ամենը, ինչ կապում է քեզ նախկին սիրեկանի հետ, պետք է դեն նետել, ոչնչացնել, մոռանալ և այլն։ Հասկանալու համար, թե ինչպես մոռանալ դավաճանած աղջկան, անհրաժեշտ է.

• ազատվել նրան պատկանող կամ հիշեցնող իրերից՝ լուսանկարներ, նվերներ, հագուստ;
• կատարել ամբողջական մաքրում սենյակում, որպեսզի մաքրի ամեն ինչ մինչև մազերը և նրա օծանելիքի բույրը;
• Հեռացրեք նրա բոլոր նկարներն ու SMS-ները բջջային հեռախոսից, հեռախոսահամարը դրեք սև ցուցակում և ավելի լավ է փոխեք ձերը.
• արգելափակել նրա էլփոստի հասցեն փոստարկղ, ներս մտցրու ընկերներիդ սոցիալական ցանցերըև սահմանափակել մուտքը սեփական էջեր:

Նմանատիպ գործողություններ պետք է իրականացվեն անկախ բացթողման պատճառներից: Եթե ​​դուք եք եղել բաժանման նախաձեռնողը, ապա ձեռնարկված միջոցները կպաշտպանեն անցանկալի այցելություններից։ Եթե ​​աղջիկը հայտարարեց հարաբերությունների ավարտի մասին, ապա նման քայլերը կօգնեն ձեզ ավելի արագ հաշտվել կորստի հետ։

Կետ թիվ 2. Կատարվածի նկատմամբ վերաբերմունքի փոփոխություն

Փորձեք հետևել հին իմաստությանը, որ եթե չեք կարող փոխել իրավիճակը, ապա պետք է փոխեք ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ: Աղջկան մոռանալու համար պետք է հասկանալ մի պարզ փաստ՝ նա էր, ով անհետացավ, բայց սերը (սիրո քո կարողությունը) ոչ մի տեղ չանհետացավ։

Կգա ժամանակը, և դուք ձեր էմոցիաները կներկայացնեք նրան, ով չի մերժի դրանք, այլ ընդհակառակը, կընդունի դրանք անկեղծորեն և երախտագիտությամբ։ Այժմ մենք բաց ենք թողնում իրավիճակը էլեկտրոնային կամ թղթային հաղորդագրության միջոցով։ Այն պետք է ասի շնորհակալություն կնոջը բոլոր լավ բաների համար, որ ունեցել եք նրա հետ, ներողություն խնդրեք, եթե ձեր վարքագիծը պատճառ է դարձել բաժանման: Այս նամակը ուղարկելու կարիք չկա, դուք այն գրում եք ոչ թե ՆՐԱ, այլ ձեզ համար։

Կետ թիվ 3. Մենք մաքրում ենք մտքերը

Ազատվել իրեն հիշեցնող առարկաներից՝ գրելով նրան Հրաժեշտի նամակ, կարող եք անցնել այնպիսի մեթոդների, որոնք եթե չազատվեն փորձառություններից, մի փոքր կթուլացնեն դրանք։

1. Պատկերացրեք, որ օդը, որը դուք շնչում եք ձեր քթով, ամենալավ բանն է աշխարհում: Սրանք փոփոխություններ են, թարմացումներ, նոր հարաբերություններ կառուցելու ցանկություն: Բերանով դուրս եկող օդը հեռացնում է բոլոր բացասականները, վերացնում անցյալն ու սխալները։
2. Բլյուզի յուրաքանչյուր մենամարտի ժամանակ փորձեք շեղել ձեզ, օրինակ՝ մարզե՛ք հիշողությունը: Սկսեք անգիր անել բանաստեղծություններ, աֆորիզմներ, օտար լեզու: Դա նաև իրական օգուտներ կբերի։

Կետ թիվ 4. Մենք ուժեղացնում ենք կամքի ուժը

Ինչպե՞ս մոռանալ աղջկան. Օգտվե՛ք ինքնասիրությունից։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պատկերացնել ձեզ որպես բանտարկյալ՝ կապված ծանր կապանքներով։ Այս կապանքները նախկին սիրեկանի համար զգացմունքներ են, նրա մասին հիշողություններ: Ներկայացրե՞լ է: Եվ հիմա ավելի շատ օդ ընդունիր՝ զգալով, թե ինչպես է ուժը հոսում քո մեջ և կամքի ջանքերով կոտրիր այս կապանքները: Թող ընկնեն ձեր ոտքերի տակ:

Կետ թիվ 5. Ստացեք ավելի լավ ֆիզիկական մարզավիճակ

Սպորտային վարժություններ, ֆիզիկական վարժություն- մեկ այլ արդյունավետ մեթոդմոռացիր աղջկան. Փորձեք դուրս հանվել անկողնուց, առավոտյան վազեք, ապա հետևեք սառը և տաք ցնցուղայլ ջրի ընթացակարգեր. Դա կաշխուժացնի ու ուժ կտա նոր ձեռքբերումներին։

Օգնում է ձեզ վերականգնել ձեր վստահությունը.

• հրում վարժություն;
• մամուլի ճոճանակ;
• pull-ups.

Կանոնավոր վարժությունները շուտով կբերեն ոչ միայն հավասարակշռություն, այլեւ տեսանելի արդյունքներ. Համաձայնեք, որ ավելի լավ է նոր կյանքի ընկեր փնտրել ամուր որովայնով և ձեռքերը բարձրացրած:

Տղամարդկանց համար ևս մեկ անհանգստացնող հարց՝ ինչպես մոռանալ ձեր ընկերուհուն, եթե նրան ամեն օր տեսնեք: Սա, թերևս, բաժանման ամենատհաճ տեսակն է, քանի որ շատ դժվար է ամեն օր դիտել ցանկության առարկան, բայց հասկանալ, որ երբեք միասին չեք լինի։ Ինչպե՞ս լինել: Կատարեք հետևյալ քայլերը.

• ամբողջովին անտեսեք այն՝ սահմանափակվելով կարճ «բարև-ցտեսությամբ»;
• գրանցվեք մարզասրահ (կորստի համար ափսոսալու համար);
• մի մնա դեմ առ դեմ;
• փոխել աշխատանքը (եթե գործընկերներ եք) կամ տեղափոխվել այլ ֆակուլտետ (եթե միասին եք սովորում):

Պատասխանելով այն հարցին, թե ինչպես արագ մոռանալ սիրելի կնոջը, պետք է հասկանալ, որ սերը չափազանց ուժեղ է։ զգացմունքային կապվածություն. Եթե ​​դժվարանում եք մենակ թողնել նախկին սիրեկան, Բացի այդ ընդհանուր առաջարկություններ, դուք պետք է հետևեք այլ խորհուրդներին:

1. Մտածեք այն մասին, որ ամեն ինչ ավարտված է, դուք և ՆԱ ընդմիշտ բաժանվեցինք, փորձեք ընտելանալ այս մտքին: Շեղեք ձեր ուշադրությունը ամեն անգամ, երբ մտածում եք նախկին ընկերուհու մասին:
2. Մտածեք այն մասին, որ կապվածությունն ավելի շատ կապված է ձեր երևակայության մեջ նկարվածի հետ: կատարյալ միջոցքան կոնկրետ անձի հետ:
3. Փորձեք ուշադրություն դարձնել ինքներդ ձեզ, ձեր սիրելիին և գոհացնել ինքներդ ձեզ: Բացի այդ, վերջապես կարող եք պարզել, թե ինչ եք ուզում, ինչի եք ձգտում։
4. Զվարճացեք, ամեն տեսակ հաճելի հույզերարագընթաց րոպեներից ու օրերից։ Զբաղվեք ձեր սիրած զբաղմունքով, զբաղվեք հոբբիով, գուցե նույնիսկ ծայրահեղ:
5. Դուք ազատ եք? Սրա մեջ ինչ-որ բան կա! Փորձեք դրական պահեր գտնել ձեր սեփական անկախության և ազատության մեջ։ Այժմ դուք ազատ եք անել այնպես, ինչպես ցանկանում եք:
6. Ավելի շատ աշխատիր, որոշ ժամանակով վերածվիր աշխատասիրության։ Աշխատեք այնպես, որ տուն վերադառնալիս ուժ ունենաք միայն ընթրիքի և քնելու համար։ Քրտնաջան աշխատանքը լավ «բուժում» է անհանգստությունների և մոլուցքային մտքերի դեմ:
7. Նույնիսկ եթե դուք մեղավոր եք զգում հարաբերությունների փլուզման համար, դադարեցրեք ինքներդ ձեզ թակել: Իմաստունն այն մարդն է, ով նշել է, որ հարաբերությունների խզման մեղավորը երկու գործընկերներն էլ են։

Ինչպե՞ս բաց թողնել սիրելի աղջկան: Մոռացեք, որ նա այդքան մեկն է և միակը: շրջապատում է քեզ մեծ թիվոչ պակաս (և նույնիսկ ավելի) սրամիտ և գեղեցիկ երիտասարդ տիկնայք: Սկսեք նոր հարաբերություններ:

Ինչպե՞ս բաց թողնել նախկին ընկերուհուն: Պետք է հասկանալ, որ բացը բազմակողմ երևույթ է, որում զգացմունքները, գործողությունները, պատճառները և մոտիվացիան սերտորեն փոխկապակցված են: տարբեր կուսակցություններ. Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս բաժանման իրավիճակը դիտարկել մի քանի, երբեմն անսպասելի տեսակետներից։

1. Ինչո՞ւ եք բաժանվում:

Մտածեք ոչ թե այն մասին, թե ինչպես բաց թողնել սիրելի աղջկան, այլ այն մասին, թե ինչու պետք է բաց թողնեք նրան։ Միգուցե նա հանդիպե՞լ է մեկ այլ տղամարդու: Դուք ամուսնացած եք և որոշել եք մնալ ձեր ամուսնու հետ: Արդյո՞ք ձեր հարաբերությունները ծանրաբեռնում են ձեզ: Նա վախենում է, որ նման հարաբերությունները կկործանեն իրեն: Կա՞ն խոչընդոտներ։

Նման հարցերին պատասխանելն ու իրավիճակին «թարմ» հայացքով նայելը կօգնի լավագույն ընկերկամ հոգեբան. Ի դեպ, նախընտրելի է մասնագետը, քանի որ նա կկարողանա նույնականացնել իսկական պատճառբաժանում.

1. Բաժանում է ապրում

Դուք հասկացե՞լ եք խնդիրը և դեռ բաժանվե՞լ եք: Պետք է ճիշտ գոյատևել բաժանումը։ Հոգեբանները վստահեցնում են, որ սերը մի գործընթաց է, որին կամքը գրեթե չի մասնակցում։ Պարզվում է, որ միայնակ չի հաջողվի հաղթահարել կապվածությունը։ Ինչպե՞ս մոռանալ սիրելի կնոջը. Հետևեք այս ուղեցույցներին.

• Բաժանումը մահ է, ողբերգություն, վիշտ, համենայն դեպս այդպես են կարծում գիտնականները։ Ուստի պետք է անցնել այս դժվար զգացողության միջով, հոգեկանը ժամանակից շուտ չի կարողանա բուժվել։ Այո, այո, խորհուրդներ «Ժամանակը բուժում է» շարքից։
• Հեռացված հույզերը, ցանկությունները և սեռական էներգիադրական ուղղությամբ, ինչպես, օրինակ ստեղծագործական գործունեություն. Զբաղվեք նկարչությամբ, կահույքի սղոցմամբ (ինչու ոչ), լուսանկարչությամբ, սպորտով, ճանապարհորդությամբ:
• Մտածեք, թե ուր եք գնում։ Պարզ ասած՝ ո՞րն է ձեր կյանքի նպատակը։ Հարաբերությունների փլուզում լավ ժամանակվերանայել սեփական շարժառիթները, գաղափարները, կյանքի առաջադրանքները. Եթե ​​դուք շարժվում եք ճիշտ ուղղությամբ, դա ձեզ լրացուցիչ ուժ կտա։

1. Նոր հարաբերություններ

Միայն բաժանման պատճառների և դրդապատճառների իրավասու վերլուծության, ինքն իր վրա աշխատելու դեպքում, հնարավորություն կա աղջկա հետ կառուցել բոլորովին այլ հարաբերություններ՝ հիմնված փորձի և գիտելիքների վրա:

Ինչպես մոռանալ նախկին կինըում ես սիրում Ի՞նչ անել, եթե սիրտդ հրաժարվում է բաց թողնել սիրելի աղջկան: Թվում է, թե տարբերակները շատ են, բայց ոչ բոլոր տղամարդիկ են սազում դրանց։ Այո, ժամանակն է լավ բժիշկ, այնպես որ մի քանի ամիս հետո բաժանման ցավը կթուլանա, եւ դուք կարող եք նոր հարաբերություններ սկսել։ Երևի կդառնան լավագույն էջըքո կյանքում.

Բարև, ես Նադեժդա Պլոտնիկովան եմ: Հաջողությամբ սովորելով SUSU-ում որպես հատուկ հոգեբան՝ նա մի քանի տարի նվիրել է զարգացման խնդիրներ ունեցող երեխաների հետ աշխատելուն և ծնողներին երեխաների դաստիարակության վերաբերյալ խորհուրդներ տալուն։ Ձեռք բերած փորձը, ի թիվս այլ բաների, կիրառում եմ հոգեբանական հոդվածների ստեղծման գործում։ Իհարկե, ես ոչ մի կերպ չեմ ձևացնում, որ ես վերջնական ճշմարտություն եմ, բայց հուսով եմ, որ իմ հոդվածները կօգնեն սիրելի ընթերցողներին հաղթահարել ցանկացած դժվարություն: