ორსულობის დროს სხეულისგან გამოწვეული სითხე. როგორ ამოიღოთ ჭარბი წყალი სხეულის დროს ორსულობის დროს? ედემის ნიშნები: ექიმთან დაკავშირება

ბავშვის ინსტრუმენტის დროს ქალების მნიშვნელოვანი რაოდენობა ასეთი ფენომენის მასშტაბით მოვიდა. დასაშვები წესი, თუ EDEMA შეიძლება ეწოდოს ნორმა, არის ქვედა კიდურების შეშუპება და გაჩერების უკანა მხარეს. ეს სიტუაცია ორსულობის მეორე ნახევარში დამახასიათებელია, რომლის ეტაპზე, რომლის დროსაც ფეხები შუადღისას იწყებენ, ეს არის ის ხანგრძლივი დატვირთვის შემდეგ ფეხებზე, რის შედეგადაც სხეულში დაგროვილი თხევადი, შემდეგ კი ფიზიკის კანონები, ქვედა კიდურის ტერიტორიაზე. ამ შემთხვევაში, დილით, შეშუპება არ არის ორსული ქალი - ძილის დროს, ჭარბი თანაბრად ნაწილდება მთელი სხეულის მასშტაბით.

მაგრამ როდესაც ხელების შეშუპებაც ფეხებსაც შეუერთდება ფეხების ფეხებს, ედემი, ექიმი კვლავ ექიმს სტუმრობს, რათა შეამოწმოს ტესტები შარდის ცილის ყოფნისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ხშირად მნიშვნელოვანი შეშუპება, რომელიც ასევე მოუწოდა სარწყავი ორსული ქალები, ხდება harbinger განვითარებადი - მძიმე გართულებები ორსულობა, რომელშიც ფუნქცია შეშფოთებულია და, შესაბამისად, საჭიროების მიღება ნუტრიენტები ნაყოფს.

ყველაზე უსიამოვნო ის არის, რომ არსებობს ასევე "დამალული" შეშუპება, ანუ სახელმწიფო, როდესაც სითხის დაგვიანებულია სხეულში ორგანოები და ქსოვილებში. ამ შემთხვევაში, გარედან შეშუპება არ აჩვენებს საკუთარ თავს, და შესაძლებელია ეჭვქვეშ მათ, მხოლოდ წონაში ძალიან სწრაფი ზრდა (კვირაში ნახევარი კილოგრამი), ერთად შემცირებული შარდის შემცირებით.

ეს დამოკიდებული იქნება შეშუპების სიმძიმის, ქალის კეთილდღეობისა და ანალიზის ჩვენების შესახებ. პირველ ეტაპზე, ამბულატორიული შეშუპების მკურნალობა შესაძლებელია და ეს არ იქნება იმდენი მკურნალობა, როგორც სხეულის სითხის დაგვიანებით პრევენცია. იმ შემთხვევაში, თუ სიტუაცია საკმაოდ სერიოზული და ანალიზის მაჩვენებლები იმედგაცრუებულია, მაშინ ორსული წყლით შეიძლება შესთავაზოს საავადმყოფოში ჰოსპიტალიზაცია და მკურნალობა.

Მაინც, მთავარი პრინციპი ორსულობის დროს შეშუპების მკურნალობა - სხეულში სითხის დაგროვების თავიდან აცილება შესაბამისობაში სპეციალური დიეტა, მოხმარების შეზღუდვა და შაქარი, შესაბამისობა აქტიური სურათი ცხოვრება საკმარისი ყოფნის შესახებ სუფთა ჰაერი. ასე რომ, ორსულობის დროს შეშუპების მკურნალობა მოიცავს:

რა თქმა უნდა, სითხის შეზღუდვა. სხეულში შეყვანილი სითხის ოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 600-1200 მლ დღეში. და ეს გათვალისწინებულია სუპები, წვნიანი ბოსტნეული, ხილი და კენკრა, სასმელი რძის პროდუქტები. სასმელი უპირატესობა უკეთესია, რომ მარტივი წყალი, სუსტი ჩაი, ფირფიტები, ტკბილი გაზიანი წყლისა და მინერალური წყლის აღმოფხვრისას: sweet Gazirovka თქვენ არ ვსვავ, და მინერალური პაკეტი შეიცავს საკმარისად დიდი რაოდენობით მარილი. თუმცა, სასურველია მნიშვნელოვნად ზღუდავს სითხის მოხმარებას, როდესაც იგი არ არის ნაჩვენები შარდის, წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ ღირს ტანჯვა თავს.

• მარილი მინიმუმამდეა, რადგან ის ხელს უწყობს სითხის დაგვიანებით სხეულში. მარილის დასაშვები თანხა დღეში 5-7 გრამია. ასევე აზრი აქვს, რომ შეზღუდოს შაქრის მოხმარება - ეს იწვევს წყურვილის განცდას.
• რაც შეეხება დიეტას, ეს უნდა იყოს დაბალანსებული, ერთად მინიმალური რაოდენობა ცხიმი და ადვილად მეგობრული ნახშირწყლები, მაგრამ მდიდარია ცილის. სასურველია გამოყენება ბოსტნეულის პროდუქტები, მჟავე რძე, მოხარშული ხორცი. კერძები უკეთესად მომზადებულია რამდენიმე, boil, bake in ღუმელი, მაგრამ არ fry. გამორიცხავს არა მხოლოდ მარილიანი, არამედ მკვეთრი, ცხარე, შებოლილი საკვები. კვირაში ერთხელ ის სასარგებლოა გადმოტვირთვის დღეს, რომელიც მოიცავს რაიმე სახის პროდუქტის მოხმარებას: ხაჭო, კეფირი, ვაშლი. თუ ორსულობა მოდის საზაფხულო პერიოდი, შესანიშნავი პროდუქტი გამონადენი დღე იქნება შესანიშნავი დიურეზული, რომელიც ხელს უწყობს ადრეულ დასკვნას სხეულის ჭარბი სითხის.
• ქვეშ swells ფეხები იქნება არაჩვეულებრივი რჩევა ექიმთან შეძენის შესახებ შემდგომი გამოყენება განსაკუთრებული შეკუმშვის შენახვა ან tights. Bandage, თავის მხრივ, ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს მხარდასაჭერად და შეამცირებს თავის ზეწოლას შიდა ორგანოებზე, რაც აფრთხილებს სხეულში ორგანოს.
• დღის განმავლობაში, აუცილებელია ფეხების გადატვირთვა: წაიყვანეს ტყუის პოზიციაზე დაყენებული ფეხებით, ფეხებს დააყენებს, კედელზე დასასვენებლად ან მაღალ სტენდზე დებს.
• საკმარისია სუფთა ჰაერში ფიზიკური ვარჯიში - აქ არის კიდევ ერთი გზა ორსულობის დროს შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლაში. დიდხანს გასეირნება, იოგა, საცურაო, ტანვარჯიში ორსული ქალებისთვის - ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს და მათი გარეგნობის შემთხვევაში - შეამციროს შეშუპება. არსებობსც კი სპეციალური სწავლება ორსული ქალებისთვის შეშუპება შეშუპება: ყველა ოთხი წლის განმავლობაში 10-15 წუთი დღეში რამდენჯერმე. ასეთი საფრთხე გაძლევთ საშუალებას გაატაროს შიდა ორგანოების საშვილოსნოს ზეწოლა და მათში სისხლის ნაკადის დამყარება.
• თირკმლის მუშაობის გასაუმჯობესებლად ექიმს შეუძლია ვურჩევ ბოსტნეული ჩაი და დიურეზული ეფექტის მქონე კოლექცია თირკმლის ჩაი, ტოლოკნიკის ინფუზიები, ყურები ან ველური ველები, ლაინგის ფოთლები. მაგრამ ნარკოტიკები შეიძლება მხოლოდ დაინიშნოს მძიმე შემთხვევებში, და ისინი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით.
• გარდა ამისა, ექიმს შეუძლია პრეპარატების განსაზღვრა გამოიწვიოს საშვილოსნოს-პლაცენტური სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად და ნაყოფის უკეთესი მიწოდება სასარგებლო ნივთიერებები - Magne B6, Magnelis, Magnerot; თუ მკურნალობა ხდება სტაციონარული - მაგნიუმის ერთად. სისხლძარღვების გაძლიერება და სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება - ვიტამინები და შესაბამისი საშუალებები.

Განსაკუთრებით - ტატიანა არგამაკოვა

როგორ ამოიღონ ჭარბი სითხე სხეულიდან? ჩვენი უმრავლესობა ამ კითხვას ოდესმე შეექმნა. ტკბილი, სიმძიმის ფეხები, ნორმაზე მეტი წონისეს მოვიდა "არსად" - ეს ყველაფერი არის ნიშნები, რომ სხეულის ჭარბი თხევადი დაგროვილი. და აუცილებელია მოშორება ეს ყურადღებით და მკაცრად წესების შემდეგ.

ჭარბი წყლის მიზეზები სხეულში

არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს სითხის ოდენობაზე, ზოგი მათგანი საკმაოდ მოულოდნელია.

1. უცნაურად საკმარისი, ჭარბი ტენიანობის მიზეზი შეიძლება გახდეს ნაკლებობა სითხის. ადამიანი უნდა გაიზარდოს 1.5-2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში. თუ ეს არ მოხდება, სხეული იწყება სითხის შესანახად. ამიტომ, უნდა დაიწყოს, ღირს მისაღებად სასარგებლო ჩვეულებრივი - სასმელი სუფთა წყალი (გარეშე გაზი და დანამატები).
2. ჩვენი სხეული ცდილობს სითხის გადადება, თუ ჩვენ ჩვენ ხშირად სვამს ყავა, შავი ჩაი, გაზიანი სასმელები, ლუდი. მისცეს მწვანე ჩაი და სუფთა წყალი. რამდენიმე კვირა და გესმით, რომ ეს არ არის სასარგებლო, არამედ გემრიელიც.
3. სიყვარულის მარილი, რადგან ეს, ხშირად სვამს, ფიქრობს, რომ ეს ნორმალურია? სინამდვილეში, როდესაც ჩვენ ასეთ წყურვილს ვკითხულობთ, თხევადი არ არის ნაჩვენები. მომდევნო დილით ვხედავთ შეშუპებას და ზრდის მასშტაბებს. დამთავრება მარილიანი საკვები.
4. Თუ საღამოს გვიან საღამოს, თირკმლები არ ექნება დრო, რომ გაუმკლავდეს წყლითრომელიც შევიდა სხეულში. შედეგი, როგორც ყოველთვის, იქნება სახეზე და ფეხებზე.
   

   არ სვამს 2-3 საათს ძილის წინ! თირკმელების მუშაობა ჩვეულებრივ რეჟიმში მუშაობას.

5. მუდმივი შეშუპება - Კარგი მიზეზი ჩეკი კარდიოვასკულური დაავადებები და თირკმელების მუშაობა. დაუკავშირდით თერაპევტს ისე, რომ მას მოგცემთ კვლევის მიმართულებით.

როგორ დავაღწიოთ?

როგორ ამოიღონ წყალი სხეულის ზიანის გარეშე? დავიწყოთ პროდუქცია, რომელიც ამ რთულ ამოცანას დაეხმარება:

დიეტა

რა უნდა ჭამა? ჩვენ გთავაზობთ "იჯდეს" ამ დიეტაზე 7 დღეგაითვალისწინოს პირველი შედეგები.

შეგახსენებთ, რომ აუცილებელია სუფთა წყლის სასმელი (მინიმუმ 1.5 ლიტრი დღეში), ასევე უარი თქვას შემწვარი, მარილიანი და ტკბილი დიეტა მთელი პერიოდის განმავლობაში.

1. პირველ დღეს მე boil და ჭამა ხუთი კარტოფილი.
2. მეორე დღე ჭამა Ქათმის გულ - მკერდი , მოხარშული ან შემწვარი ზეთი და მინიმალური მარილი დასძინა.
3. მესამე დღეს შეგიძლიათ საზ - მზარეული ან bake - უცხიმო თევზი, უმჯობესია, ზღვაში უპირატესობა.
4. მეოთხე დღეს ჭამა ასი გრამი წითელი ხორცი, უკეთესი ხბოს.
5. მეხუთე დღეს, ჭამა ხილი, გარდა ბანანი.
6. მეექვსე დღეს ჩვენ ვჭამთ ბოსტნეულს: კიტრი, zucchini, ქურთუკი, კომბოსტო.
7. მეშვიდე დღე ყველაზე რთულია - შეგიძლიათ სასმელი მხოლოდ წყალი და კეფირი.

გავიდნენ ასეთი რეჟიმი ნაზად და შეუფერხებლად, საჭმლის გარეშე. შეამოწმეთ თავი, შეხედეთ სარკეში და უყურეთ, რამდენად შეშუპება ნელა და კეთილდღეობაა. ნება გახდე თქვენთვის საუკეთესო სტიმული ამ დაავადების გამარჯვებისთვის!

ტრენინგი და წვრთნები დაეხმარება გაუმკლავდეს პრობლემას წყლის დაგვიანებით სხეულში ბევრად უფრო სწრაფად.

1. თუ თქვენ ოფისში მუშაობთ და მუდმივად იჯდეს, ნუ დაგავიწყდებათ, რომ არღვევს. შეაჩერე შენობის გასწვრივ ან გასვლა. რამდენიმე საათის განმავლობაში საჭიროა მხოლოდ 15 წუთი, რათა სხეული წყვეტს თხევადს.
2. სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, დარეგისტრირდით მასაჟი.
3. მეტი ფეხით I. ჩადება Gymnastics.
4. დარეგისტრირდით ცურვა. აუზის შემდეგ, გააკეთე კონტრასტული შხაპი.

ხალხური მეთოდები

და ხალხური საშუალებების შეიძლება გადაჭრას პრობლემა შეშუპება და სიმძიმის.

1. გვირილა სხივები: 3 tablespoons, 2 ჭიქა წყალი, ნახევარი საათის განმავლობაში წყლის აბანო, და სასმელი მზად არის. სასმელი ½ ჭიქა ნახევარი საათით ადრე კვება.
2. სახლში შეიძლება გაკეთდეს tincture ეხლა avrana. იგი ამტკიცებს, ისევე როგორც გვირილის, მაგრამ ეს დგას შემდეგ ჭამა 1 ჭიქა.
3. თუ თქვენ არ გაქვთ პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტით, შეგიძლიათ აღრეული კალმახი კალინა და დაასხით მდუღარე წყალში დამატება ბუნებრივი სამედიცინო და ჭამა კოვზი შემდეგ ჭამა.
4. კენკრა და ტოვებს ბარბერი თქვენ შეგიძლიათ დაასხით მდუღარე წყალი, შემდეგ კი სასმელი 1 სუფრის კოვზი საჭმლის შემდეგ.
5. შესანიშნავი დიურეზული - არყის ფოთლები. ისინი ასევე დალუქულია მდუღარე წყალში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ 1-2 კოვზი 3-ჯერ დღეში ნებისმიერ დროს - ადრე ან მის შემდეგ საჭმელზე.

მოგეხსენებათ, არსებობს რამდენიმე ორსული ქალი. აქედან გამომდინარე, შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლაში, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად და მუდმივად კონსულტაციები ექიმთან.

1. დასაწყისისთვის, აუცილებელია თქვენი დიეტის გადახედვა. Ღირს დაივიწყეთ დაკონსერვებული საკვები, შებოლილი, სუშის და სხვა პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით მარილი.
2. ჩართეთ ბოსტნეული და სეზონური ხილი დიეტაში. მათ არა მარტო სხეულზე სასარგებლო გავლენას არა მარტო აქვთ, არამედ განწყობაც.
3. ასწავლე საკუთარ თავს სვამს სუფთა წვენს, უმჯობესია, ციტრუსისგან გამოვიდეთ. მაგალითად, ფორთოხალიდან (თუ არ არსებობს ალერგია).
4. თუ გსურთ სცენა დიურეზული პროდუქტები, ისინი უნდა იყოს ბუნებრივი! დაივიწყე პრო მედიკამენტებირომ ორსულობის დაწყებამდე სვამს. შეცვალეთ ისინი მწვანე ვაშლი, სტაფილო სუფთა წვენი, მარწყვი, კიტრი და ზუკჩი.
5. მცენარეული ინფუზიები ასევე დაეხმარება შეშუპებას ორსულობის დროს.
   

   არ გამოიყენოთ მწვანილი ექიმის პირდაპირი ინსტრუქციების გარეშე! ის გირჩევთ იმას, რაც თქვენთვის შესაფერისია.

რა არ უნდა გააკეთოს?

ბევრი ჩვენგანი შეშუპების გამოვლენასთან დაკავშირებით - შეწყვიტოს სასმელი. უარი გაწმენდა წყალში, თავიდან იქნას აცილებული ჩაი და სხვა სასმელები. მაგრამ ეს მხოლოდ სახელმწიფოს გაუარესებას იწვევს. რა თქმა უნდა, არსებობს სიტუაციები, სადაც არ შეიძლება სვამს ბევრად, მაგრამ ექიმი დამონტაჟებულია და მუდმივი შეშუპებით, ეს პროფესიონალური დახმარების მისაღებად ღირს.

დიურეზული პრეპარატები - ეს არის სხვა საშიში აგენტი. ბოროტად შეიძლება გამოიწვიოს სითხის დეფიციტი სხეულში, ამიტომ მათ არ შეუძლიათ დამოუკიდებლად დანიშნონ და გააზრებულიყვნენ. გახსოვდეთ, რომ თქვენი ჯანმრთელობისთვის საჭიროა ექიმის ზედამხედველობა. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ თავიდან იქნას აცილებული ფატალური შეცდომები.

შევაჯამოთ

სხეულში ჭარბი სითხის წინააღმდეგ ბრძოლა შეიძლება განადგურდეს და დიდი ხნის განმავლობაში გააფუჭოს. ამიტომ, ღირს დაუკავშირდით სპეციალისტს, გაიარეთ გამოცდა და ჯოხი სწორი კვების და წყლის რეჟიმი. ეს მიდგომა საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ უკეთესი შედეგები და დაივიწყოს პატჩები თვალების ქვეშ და შეკუმშვის tights.

სწორი კვების, 1.5-2 ლიტრი სითხის დღეში, ფიზიკური აქტივობა - დაპირება არა მხოლოდ მოშორება ჭარბი წყალი, არამედ კარგი კეთილდღეობა. დაიცავით ჩვენი რეკომენდაციები და ჯანმრთელი!

ბევრს შეექმნათ ის ფაქტი, რომ თხევადი იწყება სხეულში. ეს გარკვეულ პრობლემებს იწვევს, ამიტომ უნდა მოშორება. Საუკეთესო გზა - ექიმთან კონსულტაციები კიდევ უფრო ზიანი მიაყენოს თავს. მაგრამ ასე იშვიათად მოდის. აქედან გამომდინარე, ეს უნდა ვეძებოთ გზებსა და მეთოდებს და იპოვოთ შესაფერისი.

წყლის გამარტივების ნიშნები

იმ შემთხვევაში, თუ წყალი დაიწყო სხეულის linger, შეიძლება შენიშნა თითქმის დაუყოვნებლივ. დილით, სახე და ფეხები ჩვეულებრივ დაიწყო. თუ საღამოს ედემა დაეცემა, ეს იმას ნიშნავს, რომ სითხე სხეულის "დადის". ყველა ალბათობაში, ადამიანი ბევრი წყლის ღამით და თირკმლები უბრალოდ არ უმკლავდება. თუ edema არ მიმდინარეობს მთელი დღის განმავლობაში, სავარაუდოდ, მიზეზი მათი გამოჩენა ბევრად უფრო სერიოზულია.

მიზეზები სითხის გამოჩენა

იმისათვის, რომ წარმატებით გაუმკლავდეთ ჭარბი წყლის სხეულში, აუცილებელია ნათლად გვესმოდეს, სად არის აღებული. ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის პრობლემები და არასათანადო კვების.

1. ნაკლებობა სითხის. ყველამ იცის, რომ ადამიანი უნდა სვამს მინიმუმ 2 ლიტრ წყალს. მაგრამ რამდენიმე ადამიანი ამას აკეთებს. აქედან გამომდინარე, სხეული იწყება სითხის შესანახად, შიშით, რომელიც აღარ მიიღებს.
2. დიურეზული სასმელები. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომ სხეული ცდილობს წყლის გადადება. უპირველეს ყოვლისა, ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ალკოჰოლს სვამს, მაგალითად, ლუდი. ასეთი სასმელები ასევე ითვლება ყავა, შავი ჩაი და სხვადასხვა ლიმონათები.
3. Მარილი. მარილი ქონების სხეულში სხეულში და მოაგვაროს. მარილის ამოღება, საჭიროა დამატებითი თხევადი. გამოდის მანკიერი წრე - მარილიანი კვების შემდეგ, ადამიანი ბევრს სვამს, მაგრამ თხევადი პრაქტიკულად არ არის ნაჩვენები. ეს იწვევს გამოჩენა edema და ჭარბი წონა.
4. ჭამა სითხე ღამით. შემდეგ თირკმელებმა წყლით გაუმკლავდნენ და დილით ადამიანი ხედავს, რომ მისი სახე ადიდებულმა.
5. კარდიოვასკულური დაავადებები. ეს ასევე ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ სხეული იწყებს წყლის დაგროვებას.
6. თირკმლის დაავადებები. თირკმელების არასათანადო სამუშაო შეიძლება ძალიან ადვილად გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ წყალი გადადება.

რა არ შეგიძლია

სხეულში ჭარბი სითხის პრობლემასთან ერთად, ბევრს იწყებს გადაუდებელი ღონისძიებები და შეწყვიტოს სასმელი წყალი. პირიქით, მკაცრად ზღუდავს თხევადი მოცულობის მოცულობას. და ეს არის პირველი შეცდომა, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული შედეგები. ასეთი გადაწყვეტილების მიღება დამოუკიდებლად არ შეიძლება იყოს ნებისმიერ შემთხვევაში. მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სხეულის მუშაობა ვერ მოხერხდება.

კიდევ ერთი ექსტრემალური ღონისძიება, რომელიც ბევრს იყენებს, დიურეზული პრეპარატების მიღებაა. უფრო მეტიც, ეს ხდება ექიმების ცოდნის გარეშე, რაც ძალიან საშიშია. ასეთი პრეპარატები იწვევენ სითხის სრული დეფიციტს, რადგან ისინი არა მხოლოდ ჭარბი წყალი ამოიღონ. აქედან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მათ მხოლოდ ექიმის კონსულტაციის შემდეგ.

რა უნდა გავაკეთოთ

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გააგრძელოთ სასმელი წყალი. ეს უკეთესია, თუ ეს არის სუფთა წყალი, არ ჩაი, ყავა ან წვენები. დღეში სითხის სავარაუდო ნორმები 1.5 ლიტრია. თქვენ უნდა გამოვიყენოთ 7 საათამდე, ისე, რომ თირკმლები ნორმალურად ფუნქციონირებს. თუ დილით არ არის შეშუპება, ეს ნიშნავს, რომ თირკმელებმა ნორმალურად გაუმკლავდნენ წყალს.

შემდეგი უნდა შეამციროს მარილის გამოყენება. მაგრამ არ არის რეკომენდირებული, რომ მთლიანად გამორიცხოს დიეტა. აუცილებელია შეჩერება არსებობს სხვადასხვა ჩიპები, თხილი, მარილიანი თევზი და ა.შ. ასევე უნდა მიატოვოთ Ცხიმიანი საკვები, კონსერვაცია და შებოლილი. და მაშინ სხეული შეწყდება მარილის გადაფარვისა და წყლის დაგვიანებით.

გარდა ამისა, არსებობს მრავალი სხვადასხვა პროდუქტი და სასმელი, რომელიც ხელს უწყობს ჭარბი წყლის მოხსნას. ასეთი მეთოდები, როგორიცაა სპორტული და ა.შ. ძალიან ეფექტურია. მთავარია, რომ იპოვოთ ოპტიმალური ვარიანტი თქვენთვის და დაიცვას შედეგი. თუ ეს იმას ნიშნავს, რომ მეთოდები სწორად არჩეულია.

ასე რომ, რა უნდა შეჭამეს, რათა დაეხმაროს თქვენს სხეულს მოშორება ჭარბი წყალი:

1. Საზამთრო. ეს პროდუქტი შეიძლება შეიცვალოს კიტრი ან ნესვი. ერთ კვირაში ერთხელ გადმოტვირთვის დღეების ჩამოსვლა, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ წყლის გაყვანა, არამედ თირკმელების გაწმენდაც.
2. არყის წვენი. ეს ბუნებრივი სასმელი აჩვენებს წყლის და სხვადასხვა ტოქსინებს სხეულისგან.
3. Მწვანე ჩაი. ეს არ არის მხოლოდ შესაძლებელი, არამედ სითხის დაგვიანების შემთხვევაში სითხის შემთხვევაში. შავი ჩაისგან განსხვავებით, მწვანე შესანიშნავად ტონები და შლის ტოქსინები.
4. ბრინჯი და შვრიის. Oddly საკმარისი, მაგრამ ეს მარცვლეული ლამაზად მოხსნის წყალი. ბრინჯში, მაგალითად, შეიცავს ბევრ კალიუმს, რომელიც ხელს უწყობს ამას. პროფესიონალური სპორტსმენები ხშირად იყენებენ ამ ეფექტს, კონკურსების "საშრობი" მოწყობას.
5. Ხილი და ბოსტნეული. მათი გამოყენება აუცილებელია ახალი ფორმადა შემდეგ მარილის ბალანსი სხეულში ძალიან სწრაფად აღდგება.
6. Zucchini და კომბოსტო. მათ აქვთ საოცარი ქონება, რათა წყალი, დიურეზული ეფექტი და სხეულისთვის აუცილებელი სპილენძი, რკინისა და კალიუმის მიცემა.
7. სტაფილო და ჭარხლის წვენები. ის დიდი გზა ამოიღეთ წყალი სხეულისა და ჯანმრთელობისგან.

როგორ დავაღწიოთ ჭარბი სითხის სხეულში

პირველი, რაც უნდა გაკეთდეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ჭარბი სითხის სხეული აბაზანაში ან საუნაში. რა თქმა უნდა, თუ ჯანმრთელობაზე არ არის უკუჩვენებები. ამ პროცედურის დროს ყველა ჭარბი წყალი და მარილი გამოვა.

კარგად დაეხმარება I. ფიზიკური წვრთნები. არ არის აუცილებელი სერიოზული სპორტის ჩართვა ან უიმედოდ დაიწყოს, თუ არ არის განსაკუთრებული სურვილი. საკმარისი იმისათვის, რომ გავაკეთოთ დილით დატენვის ან მიგყავს ველოსიპედით. ეს ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და ყველა არასასურველს გააუქმებს.

თუ ფეხები ძალიან კარგად არის, თქვენ უნდა შეასრულოს ყოველდღე შემდეგი სწავლება - უკან ტყუილი, გააფართოვოს ფეხები ზემოთ გულის დონეზე და მოტყუება რამდენიმე წუთში. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ე.წ. "არყი" ან უბრალოდ დააყენა ბალიში თქვენი ფეხები. ვინ არის კომფორტული. მადლობა ამ, შეშუპება სწრაფად მოდის ქვემოთ. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აქვს "სხდომაზე" ცხოვრების წესი ან ასაკის ადამიანებისათვის.

კარგად ეხმარება აბანო მარილი და სოდა. ეს არის მარტივი საკმარისი იმისათვის, რომ ის - წყალში თქვენ უნდა დაასხით 300 გრ. მარილები და 200 გრ. სოდა. ასეთი აბაზანა მიიღეთ 20 წუთი. სასიამოვნო იქნებოდა მწვანე ჩაის სასმელი. ამის შემდეგ, აუცილებელია თბილ საბანელზე გაწევრიანება და არაფერია და არა რამდენიმე საათის განმავლობაში.

დიეტა გამომავალი ჭარბი სითხე

ეს მეთოდი კვებისათვის განკუთვნილია კვირაში. იგი ეხმარება, რათა სითხის მათი სხეული და წონაში. ყოველ დღე 6 ჭიქა კეფირი უნდა სვამს და ჭამა ასეთი პროდუქცია:

• ორშაბათი - 4-5 მოხარშული ან გამომცხვარი კარტოფილი;
• სამშაბათი - 100 გრ. ქათმის გულ - მკერდი;
• ოთხშაბათი - 100 გრ. უცხიმო ზღვის თევზი (მოხარშული ან გამომცხვარი);
• ხუთშაბათი - 100 გრამი. მოხარშული ხორცი;
• პარასკევი - ნებისმიერი ხილი, გარდა ბანანის გარდა;
• შაბათი - ნებისმიერი ბოსტნეული;
• კვირა - გამოიყენეთ მხოლოდ kefir და Მინერალური წყალი გაზის გარეშე.

Edema ორსულობის დროს

ქალები, ორსული, ხშირად ასეთ ფენომენს, როგორიცაა შეშუპება. ფაქტია, რომ ამ თანამდებობაზე სხეულის ძალიან სერიოზული რესტრუქტურიზაციაა. და თხევადი იწყება გადადება სხვადასხვა მიზეზები. ამით არ არის საშინელი, მაგრამ შეშუპება ხშირად დებს დისკომფორტს და იმოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია:

1. ნორმალიზება საკვები. ეს არის, ზღუდავს მარილის, კონსერვაციისა და შებოლილი გამოყენების, ცდილობს ჭამა უფრო ახალი ხილი და ბოსტნეული.
2. გამოიყენეთ ციტრუსი. რა თქმა უნდა, თუ არ არსებობს ალერგია. ჭიქა სუფთა წვენი ან რამდენიმე ფორთოხალი არ დააზიანებს არც დედა და არც ბავშვი.
3. გამოიყენეთ დიურეზები. მაგრამ ჩვენ ვსაუბრობთ ნარკოტიკების შესახებ, მაგრამ დაახლოებით ბუნებრივი პროდუქტები შეუძლია ჭარბი წყლის შემოტანა. ორსული ქალები შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანე ვაშლი, სტაფილო, მარწყვი, ზუკჩინი და ა.შ. ეს არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ ედემის წინააღმდეგ ბრძოლაში დაეხმარება.
4. სმა მცენარეული ინფუზიები. მაგრამ აუცილებელია მხოლოდ ექიმის რჩევა, რადგან ბევრი სამკურნალო მცენარე ორსულობის დროს უკუჩვენებები არსებობს.

ხალხური საშუალებები

ხალხური საშუალებებით თვითმმართველობის მედიკამენტებით, შეგიძლიათ ჩაერთოთ, თუ არ არსებობს სამედიცინო უკუჩვენებები. არსებობს უამრავი რეცეპტი, რომელიც ხელს უწყობს ჭარბი სითხის მოხსნას. მათგან ყველაზე ეფექტურია:

1. Chamomile. მას აქვს დიდი თანხა საოცარი თვისებები, ძალიან სასარგებლოა სხეულისთვის. წყლის ჩათვლით. 2-3 სტადიის. ლ. ყვავილები დაასხით 2 სტადიის. წყალი და ნახევარი საათის განმავლობაში წყლის აბანოში. დაველოდოთ თქვენ მაგარი და ნახევარი ჭიქა ადრე კვება.
2. ინფუზია აბრანის სამკურნალო საშუალებით. ამ ბალახს აქვს უნიკალური დიურეზული თვისებები. შეუძლებელია გამოიყენოს იგი დიდი რაოდენობით, რადგან იგი შეიცავს poisons. მაგრამ მცირე დოზებით, Avran ძალიან სასარგებლოა. მოამზადოს მედიცინის, თქვენ უნდა 1 სტადიის. მწვანილი დაასხით 1 სტადიის. მდუღარე წყალი და რამდენიმე საათის განმავლობაში დაარღვიოს. სვამს ინფუზიას შემდეგ 2-3-ჯერ დღეში.
3. კალინა. ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას, თუ არ არსებობს პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. ყველაფერი ემზადება მარტივი - 2 სტადიის. ლ. კენკრა overwhelmed, მოსაკლავად ჭიქა მდუღარე წყალი და დაჟინებით, საუკეთესო Thermos. დარწმუნდით, რომ დაამატოთ თაფლი. მიიღეთ რამდენიმე tablespoons შემდეგ კვება.
4. ლამბერი. საჭიროა კენკრა და ფოთლები. 2 სტადიის. ლ. Mixtures boil ჭიქა წყალი და მოდით დავდგეთ. მიიღეთ 1 სტადიის. ყოველი კვებაზე.
5. არყის ფოთლები. აქედან გამომდინარე, დიურეზული თვისებებით ინფუზია შესაძლებელია. ამის გაკეთება, დაასხით მდუღარე წყალი (1 ჭიქა) 2 სტადიის. კოვზი ფოთლები და დატოვონ ნახევარი საათი. შემდეგ დაძაბება და დაამატეთ სოდა მასზე წვერიდან. მოიხმარეთ 1 სთ. 2-3 ჯერ დღეში.

სხეულის ჭარბი სითხე არის სიგნალი, რომ მას არ შეუძლია სწორად ფუნქციონირება. ეს არის ერთი რამ, რომ შეშუპება, როგორც ჩანს, მარილიანი საჭმლის გამოყენებისგან, სხვა რამ არის ის, რომ ეს არის ნიშანი სერიოზული დაავადებები. თუ არც ერთი ზემოთ მეთოდები ეს არ დაეხმარება, ეს იმას ნიშნავს, რომ საჭიროა სასწრაფოდ ექიმთან კონსულტაციები. ჩართული, ეძებს ყველა ახალი და ახალი გზა, არ ღირს, ეს ძალიან საშიშია ჯანმრთელობისთვის.

ორსულობის დროს შეშუპება შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზები, რაც დამოკიდებულია ქალის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. მაგრამ ყველაზე ხშირად, შეშუპების რეაქციები გამოწვეულია სხეულის მაღალი დატვირთვისა და რესტრუქტურიზაციის გზით. ორსულობის დროს სხეულისგან წყლის მოტანა, აუცილებელია ზუსტად იცოდეს, რომ სითხის დაგროვება მხოლოდ ფიზიოლოგიური ასპექტისა და სხვა დაავადებების გამო.

ორსულობის დროს წყლის დაგროვების მიზეზები

Მთავარი მიზეზი შეშუპების შემთხვევები, როგორც ეს პარადოქსულია, დეჰიდრატაცია განიხილება, თუ ყველა სისტემა ფუნქციონირებს ნორმალურ რეჟიმში. თუ სითხის ნაკადი შეზღუდულია, მაშინ ტვინის სიგნალია - აუცილებელია წყლის რეზერვებისთვის. აქედან გამომდინარე, შეშუპების მოშორების საფუძველია მოხმარება Დიდი რიცხვი Სუფთა წყალი.

ასევე, სითხეების დაგროვება გავლენას ახდენს:

1. ღამით abundant სასმელი. ორსული სხეული განიცდის დატვირთვისას და მას სჭირდება სრული რეჟიმი დასვენება და საქმიანობა. ძილის წინ, ნელი მოძრაობის მუშაობა იწყება შინაგანი ორგანოებიაქედან გამომდინარე, უნდა შეზღუდოს სითხეების მოხმარების შეზღუდვა ღამისთევა EDEMA რეაქციების აღმოსაფხვრელად.
2. კვების სასმელები, რომლებიც ხელს უწყობენ თირკმელების მუშაობას და დეჰიდრატის მუშაობას: ყავა, ჩაი და ალკოჰოლი.
3. ყოფნა ცხიმიანი, მარილიანი და შებოლილი კერძების დიეტაში, რომელიც ქსოვილებში სითხის დაგვიანებით.
4. გაიზარდა დატვირთვა ქვედა კიდურები ორსულობის დროს. მეორე ტრიმესტრში, ნაყოფი იწყებს აქტიურად განვითარებას და იზრდება, თუ ქალი მთელი დღის განმავლობაში ფეხებზე ხარჯავს, დატვირთვა ხდება ზედმეტად ინტენსიურად, რაც იწვევს საღამოს ინტენსიურ სითხის დაგროვებას.

არ არის იშვიათი შეშუპება რეაქციები შიდა ორგანოების დაავადებების გამო, როდესაც თირკმლები ან გული არ არის საკმარისი, შეშუპება შესაძლებელია ვარიკოზული გაფართოება ვენები, ისევე როგორც გვიან ტოქსიკოზი. ამ შემთხვევაში, ის არა მხოლოდ დიეტას მიიღებს, არამედ ჯანმრთელობის დაცვა ექიმებიდან.

როგორ ამოიღონ წყალი ორსული სხეულისგან?

თუ ქალი სასწაულებს ატარებს ორსულობის დროს წყლისგან, ძირითადი და ძირითადი რეკომენდაცია სრულად უარს იტყვის პროდუქციის მოხმარებას, რომელიც შეიცავს მარილი, და ასევე არ იძლევა სურსათს. ეს არის იმის გამო, რომ ეს არის ნატრიუმის ქლორიდი, რომელიც შეფერხდება სითხის, ამიტომ ორსული ქალი სჭირდება მთლიანად გამორიცხავს შებოლილი, დაკონსერვებული საკვები და მარილიანი თევზი.

კვების დროს ორსულობის დროს არ უნდა იყოს ძალიან შეზღუდული, რადგან სხეული ზრუნავს არა მხოლოდ ქალს, არამედ ახალი ცხოვრების შესახებ. ყოველდღიური დიეტა უნდა იყოს ისეთივე მრავალფეროვანი, თქვენ უნდა შევეცადოთ ცილების, ვიტამინების, კვალი ელემენტების, მაგრამ უარს ამბობენ ფქვილი, ტკბილი და ცხიმოვანი კერძები.

იმ პროდუქტებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულ ქალს სხეულისგან, შეიძლება გამოყოფილი იყოს:

• ფაფა საუზმეზე ხილისა და კენკრის ნაწილის დამატებით;
• მოხმარების საზამთროები და კიტრი, რომლებიც თირკმელების გაწმენდას და დიურეზულ ეფექტს აქვთ;
• ბოსტნეულის სალათები დაყრდნობით კიტრი და კომბოსტო, შევსებული მცენარეული ზეთი;
• ხილისა და ბოსტნეულის წვენები. განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება არყის წვენი, სტაფილო და ჭარხალი;
• ჩაის გამოყენებით სამკურნალო მწვანილი საფუძველზე ვარდების Hips ან lingonberry ფოთლები;
• cranberry წვენი არა მხოლოდ ხელს უწყობს წყლის, არამედ ვიტამინების ქსოვილის უჯრედებს, რაც აუცილებელია ბავშვის მქონე პროცესში.

ხალხური საშუალებებიდან კამა წყალიასევე არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი სითხეების დაგროვების შემცირება და მეტაბოლიზმის დაჩქარება ჭარბი წონის თანდასწრებით. მაგრამ ადრე თვითმმართველობის წამალი და გამოყენება ხალხური საშუალებები ეს უნდა იყოს კონსულტაციები ექიმთან, რადგან არა ყველა სამკურნალო მცენარეები შესაფერისი ბავშვის ინსტრუმენტის პერიოდში. Sedentary Lifestyle ასევე იწვევს შეშუპება რეაქციები. სამუშაოების მქონე სამუშაოები, რომლებიც დაკავშირებულია სისხლის მიმოქცევაში და ამცირებს გემების ელასტიურობას. მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს თანამზრახველების ჩართვა ფიზიკური აქტივობა - იოგა, სპეციალური ფიტნეს ან საცურაო აუზი. თუ ასეთი შესაძლებლობა არ არის, მაშინ აუცილებელია ყოველდღიურად განახორციელოს საფეხმავქირა ხელს უწყობს ჟანგბადის უჯრედების გაჯანსაღებას.

უარის თქმა მავნე ჩვევები, ეს გახდება ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი, როდესაც edema- სგან, რადგან ნიკოტინისა და ალკოჰოლური სასმელების აღმოფხვრა ასევე შეამცირებს პათოლოგიების ფორმირების რისკს ნაყოფის განვითარებაში.

ორსულობის დროს სხეულისგან წყლის ამოღება და წონის გამოყენებით ნორმალიზდება გადმოტვირთვის დღეები. დღის განმავლობაში, გამოიყენეთ მხოლოდ რძის პროდუქტები, ვაშლი ან ხილი და ბოსტნეული. ნაყოფის, დიეტა აკრძალულია და ასეთი გადმოტვირთვის დასაშვებია 7-14 დღის განმავლობაში 1-ზე მეტი დრო.

ნებისმიერი დიურეზული წონის დაკარგვა პროდუქტები ან ნარკოტიკები, რათა შეამცირონ სითხის დაგროვება, მიიღება მკაცრად ექიმის დანიშვნით. იმიტომ რომ დამოუკიდებელი მიღება ასეთი პრეპარატები საფრთხეს უქმნიან ნორმალური განვითარება ბავშვი.