건강한 라이프 스타일에 대해 학생들과 대화. 대화 "건강한 라이프 스타일".
위생, 건강 보호 및 건강한 생활 양식 형성에 관하여:
1-4 등급
2. "치아가 아프지 않도록."
3. "다이아몬드처럼 눈을 지켜라."
4. "향기로운 비누 만세."
5. "좋은 습관에."
6. "휴식 배우기."
7. "네볼리타 박사의 신비".
8. "당신과 TV."
9. "TV + 건강".
10. "당신의 일상."
11. "행복의 더러운 사람들을 보지 마십시오."
12. "건강을 위해 웃는다. 미소를 짓고 기분을 좋게 한다."
13. 주기 수업 시간"문제에서 자신을 구하는 방법."
14. 수업 시간의 순환 "우리의 건강은 우리 손에 있습니다."
15. 부상 예방에 대한 브리핑 (교통 규칙, 체육 수업에서의 행동, 노동 수업에서의 안전 규칙, 산책, 소풍 및 하이킹 중).
5-7 등급
1. 일련의 대화 "학교 위생".
3. "내 건강은 내가 지킨다, 내가 스스로 돕겠다."
4. "우리의 적은 누구인가."
5. "오 스포츠, 당신은 세상입니다!".
6. "전원 모드".
7. "나쁜 습관과 그 극복".
8. "촛불이 타는 동안."
9. "건강한 생활 습관은 나쁜 습관을 예방하는 주요 조건입니다."
10. "담배를 끊으세요. 당신은 더 이상 작지 않습니다."
11. "기억: 그것을 훈련시키는 방법."
12. "니코틴 및 기타 독성 물질이 인체 발달에 미치는 영향의 특징."
13. "자신을 창조하십시오."
14. "마약 금지."
15. "HIV 감염 정보".
16. 마약 중독 예방 수업.
8~9학년
1. 일련의 대화 "정신 작업의 위생".
2. "인간 건강의 의존성 환경".
3. "나쁜 습관과 인간의 건강."
4. "XXI 세기 사람의 건강".
5. 육체와 정신의 조화".
6. "건강을 위해 먹는다."
7. "'자유연애'의 매력'"
8. "자신을 관리하는 능력."
9. "도와달라고 외쳐라".
10. "안녕, 마약!"
11. 마약 중독 예방 수업.
12. "마약 중독에 대한 법원."
13. "스스로를 치유하라."
14. "스트레스 없는 시험."
15. "올바른 선택을 하세요."
16. "순수와 대화하라."
17. 액션 "주의, 에이즈!".
18. "노래 끊지마!"
주제 학부모 회의건강한 라이프 스타일 형성 문제에 대한 부모를위한 기타 행사 (의료 종사자 참여 포함) :
1. "아이의 건강은 어른들의 손에 달려있다",
2. "건강한 가족: 도덕적 측면",
3. "아이들의 건강이 통제되고 있다",
4. "일과 학습 방식",
5. "체육가족 중 자녀,
6. "알코올 중독, 가족, 자녀",
7. "사악한 영향력인간의 건강에 담배 흡연,
8. "청소년의 신경 및 심장 질환 예방",
9. "어린이의 나쁜 습관",
10. "시험 준비. 스트레스에 대처하는 방법",
11. "우리와 관련된 문제",
12. "이 어려운 십대들",
13. "우리 아이들의 성인 문제",
15. "흡연 및 통계",
16. "후천성 면역결핍 증후군(AIDS) - 현실 또는 신화",
17. "통계 거울 속의 마약",
18. "알코올 중독의 사회적 피해",
19. "흡연의 심리학",
20. "욕하는 것도 병이다."
21. 부모의 관찰 정권 순간 V 유치원치유 효과를 포함합니다.
22. 부모 건강 기술 교육.
안나 글라드코바
레슨-대화 "나의 선택은 건강한 라이프스타일"
주 정부 기관
Krasnodar Territory의 사회 서비스
"Otradnensky 사회 재활 센터
미성년자"
주제: "나의 건강한 라이프 스타일 선택»
수행 양식: 대화.
간병인:
Gladkova A.S.
세 번째 재활 그룹
대상 청중: 14-18세 미성년자.
형태 및 작업 방법: 분석적인 대화, 문제가 있는 문제에 대한 학생들의 연설, 제기된 질문에 대한 답변.
표적: 선전 삶과 타인의 삶.
작업:
건강한 생활;
에 대한 필요성을 육성 건강한 생활.
예상 결과: 필요에 대한 아동의 표현 형성 건강한 생활, 강화하려는 욕구 건강.
장비: 속담과 속담이 있는 포스터, 그림, 학생들의 작품, 담배, 시험 "당신의 건강» .
계획:
1. 시작 클래스: 인사드립니다.
2. 소개: 간략한 소개요점에 클래스아이들은 두 팀으로 나뉩니다.
3. 본체: 팀 프레젠테이션, 주제에 대한 대화 « 건강» , 테스트.
4. 마지막 부분: 요약, 반성.
주제: "나의 건강한 라이프 스타일 선택»
표적: 선전 학생들의 건강한 생활; 청소년의 자존감과 자존감, 자신에 대한 책임감의 성장을 촉진합니다. 삶과 타인의 삶.
작업:
흡연, 알코올 및 약물 사용의 결과에 대한 정보를 청소년에게 전파합니다.
학생들을 안내하다 건강한 생활;
당신의 관점을 주장하는 능력을 개발하십시오.
학생들이 약물 사용에 관한 성숙하고 확고한 입장을 발전시키고 이 문제의 깊이를 깨닫도록 도와줍니다.
에 대한 필요성을 육성 건강한 생활.
과정 진행.
1. 시작 클래스.
안녕하세요! 사람들을 만나면 보통 이렇게 말한다. 좋은 말서로를 바라는 건강. 나 여기있어 항소합니다당신에게 - 안녕하세요. 회의가 시작될 때 모든 사람에게 가장 중요하고 필요한 것을 기원합니다. 건강.
2. 소개.
우리의 수업우리는 중 하나를 바칠 것입니다 중요한 주제우리 시대 - 건강한 생활! 우리의 테마 클래스: "나의 선택 - 건강한 라이프스타일» .
오늘 나는 당신에게 간단한 대화를 제공하지 않습니다. 나는 너에게 제안한다 다양한 형태수업 중 커뮤니케이션: 이것은 대화, 만남입니다. 흥미로운 사람들, Q&A 및 토론, 창의적인 작업그리고 물론 게임.
그리고 관습에 따라 어떤 게임에서든 두 팀으로 나누고 팀 이름과 모토를 제시합니다. 이미 미리 말씀 드린 것처럼 이미 준비가되어 있다고 생각합니다. 팀을 소개해주세요.
3. 주요 부분.
오늘 우리는 두 팀: 팀 "좋아요!"그리고 "파도". 팀의 매우 흥미로운 이름과 모토를 잘 만들었습니다.
오늘 우리는 지구상의 모든 사람들에게 매우 중요한 것을 논의해야 합니다. 개념: 인간의 건강. 모두가 행복해지려고 노력합니다. 진정한 행복에는 두 가지 측면이 있습니다. 첫 번째는 의사 소통의 행복, 상호 이해, 두 번째는 성격이 주장되는 창의적인 작업의 행복입니다. 무엇이 우리의 목표 달성을 방해할 수 있는지 함께 생각해 봅시다. 인생의 이상과 목표(학생들이 제기된 질문에 답하고 다른 이유를 말함).
간병인: 대답하자 질문: 무슨일이야 건강? 각 그룹은 개념에 대한 자체 정의를 공식화하려고 합니다. « 건강» . 먼저 3-4분 안에 해결된 솔루션을 서면으로 수정한 다음 각 팀에서 고유한 버전을 지정합니다.
세계보건기구에 따르면 " 건강신체적, 사회적으로 완전한 웰빙 상태입니다.
« 건강정신, 정서적, 정신적 및 생리적 영역의 상태입니다. 인간의 삶자신의 인격, 재능, 능력을 꽃피우고 자신의 분리할 수 없는 연결환경과 함께, 그것에 대한 책임.
러시아어 S. I. Ozhegov 사전에서 개념 « 건강» 신체의 정확하고 정상적인 활동으로 간주됩니다.
건강- 동물의 몸이나 식물의 상태 필수적인출발은 완벽한 순서, 질병 없음, 질병 " (V. I. Dal. 설명 사전).
회의에서 이 주제를 선택한 이유는 무엇입니까?
유명한 말 사람들의:
1. “몸이 튼튼한 사람은 더위도 추위도 견딘다. 하는 사람도 마찬가지다 정신적으로 건강한, 분노, 슬픔, 기쁨 및 기타 감정을 견딜 수 있습니다. (에픽테토스)
2. “수천 가지가 필요합니다. 건강한, 그리고 단 하나 아픈: 건강» (와일드)
3. « 건강이 전부다»
4. « 건강한 모든 것이 훌륭합니다!»
5. « 건강은 돈보다 소중하다»
6. « 당신은 건강 할 것입니다당신은 모든 것을 얻을 것이다"
귀하의 답변은 정확하고 가장 중요한 것은 귀하가 말한 내용입니다. 이 주제는 매우 관련이 있습니다.
건강한 라이프 스타일의 관련성은 사회적 합병증으로 인해 인체에 가해지는 부하의 증가 및 특성 변화로 인해 발생합니다. 삶, 인위적, 환경 적, 심리적, 군사적 성격의 위험 증가, 국가의 부정적인 변화 유발 건강.
건강사람이 가장 중요한 가치 삶. 돈이 아무리 많아도 살 수 없다! 몸이 아프면 구현할 수 없습니다. 당신의 꿈을 살고, 당신은 극복 할 힘을 줄 수 없습니다 인생 과제, 현대 세계에서 완전히 실현할 수 없습니다.
따라서 오늘 회의는 모토로 진행됩니다. "우리는 건강한 라이프 스타일을 추구합니다!"
생활체험쇼, 모든 사람이 자신을 돌보고 있다는 확인을 찾을 수 있습니다. 건강사람들은 일반적으로 질병이 느껴질 때만 시작합니다.
훨씬 더 일찍 모든 것을 예방할 수 있으며 초자연적 인 노력이 필요하지 않습니다. 이끌어 주기만 하면 된다 건강한 생활!
건강한 라이프 스타일은 다음과 같습니다 최적 모드일과 휴식, 적절한 영양, 충분한 운동 활동, 개인 위생, 강화, 나쁜 습관의 근절, 사랑하는 사람에 대한 사랑, 긍정적 인식 삶. 노년까지 도덕적, 정신적, 육체적 안녕을 유지할 수 있습니다. 건강.
일반적으로 건강한 라이프 스타일, 신체 문화특히 스포츠는 사회 현상이 되고, 민족사상우리 국가의 발전에 기여하고 건강한 사회.
우리의 하루는 어떻게 시작해야 아침에 우리 자신의 일을 돌볼 수 있습니다. 건강?
학생: 충전으로!
간병인: 오른쪽! 나는 또한 당신이 일어나서 음악에 맞춰 재미있는 운동을 할 것을 제안합니다. 이것은 강화의 한 형태이기 때문입니다. 건강.
각 사람은 건강한 라이프스타일이 성공이며 모두를 위한 개인적인 성공임을 깨달아야 합니다.
많은 분들이 같은 것에 대해 얼마나 많이 이야기할 수 있느냐고 말할 수 있습니다. 또한 이것은 우리에게 영향을 미치지 않으며 올바른 조치를 취하고 있습니다. 생활 양식.
이 질문에 대한 답을 얻기 위해 몇 가지 질문에 답하여 작은 테스트에 참여할 것을 제안합니다. 당신 앞에 종이와 연필이 있고 답의 점수를 세십시오.
시험 "당신의 건강» .
1. 나는 종종 식욕이 없다.
2. 몇 시간 후 클래스머리가 아프기 시작합니다.
3. 나는 종종 피곤하고 우울해 보이며 때로는 짜증이 나고 음침해 보입니다.
4. 때때로 나는 며칠 동안 집에 있어야 할 때 심각한 질병에 걸립니다.
5. 나는 운동을 거의 하지 않는다.
6. 안으로 최근에살이 좀 쪘어요.
7. 나는 자주 현기증을 느낀다.
8. 나는 현재 담배를 피운다.
9. 다음에는 빨리 피곤해진다. 신체 활동.
10. 나는 가지고있다 악몽그리고 불편감아침에 일어난 후.
모든 답변에 대해 "예"자신에게 1점을 주고 금액을 계산합니다.
결과.
1-2점. 약간의 악화 징후에도 불구하고 건강당신은 좋은 상태입니다. 어떤 경우에도 웰빙을 유지하려는 노력을 포기하지 마십시오.
3-6점. 에 대한 당신의 태도 건강정상이라고 부르기 어렵습니다. 이미 당신이 그를 완전히 화나게했다고 느꼈습니다.
7-10점. 어떻게 이 지경에 이르렀습니까? 아직도 걸을 수 있다는 것이 놀랍습니다. 즉시 습관을 바꿔야 합니다. 그렇지 않으면...
결과는 예상한 것과 다릅니다. 일 때만 건강한 생활우리는 기분이 좋고 살며 배울 수 있습니다.
건강- 우리 몸의 가장 멋진 상태. 우리가 당신과 함께 있을 때 건강한, 기분이 좋고 침착합니다. 공부와 일은 우리에게 즐거움을 줍니다. 우리는 스포츠를 쉽고 재미있게 합니다. 할 수 있는 건강우리 몸의 모든 장기가 완벽하게 기능하고 몸은 다양한 불리한 환경 영향에 쉽게 대처합니다.
왜 정확히 건강어떤 사람의 복지의 기초가 되는가?
그리고 지금 나는 조금 제안합니다 커뮤니케이션을 다양화하다. 음악에 맞춰 봉투에서 조각으로 자른 종이 조각을 가져 와서 다음에 대한 진술을 읽을 수있는 순서로 접을 것을 제안합니다. 건강한 생활.
사람들이 존재하는 것을 막는 것 건강한?
중에 부정적인 요인영향을 미치는 건강, 사람들은 일상을 준수하지 않는 것을 불러야합니다. 영양 실조, 지속적인 움직임 부족, 흡연, 음주, 마약. 그들은 나쁜 습관으로 정의됩니다.
인수: 건강웰빙의 기초입니다.
우리를 파괴하는 것 건강? 어린이들에게 나쁜 습관을 그림으로 그린 다음 그에 대해 이야기하게 합니다.
마지막에 이사회는 부정적인 영향을 미치는 결과를 기록합니다. 버릇:
1. 사람을 만든다 건강에 해로운, 거의 모든 장기의 질병이 있습니다.
2. 사람을 매력적이지 않게 만든다 (흡연 시 누런 치아, 급격한 노화, 못생긴 체형);
3. 스탠드 큰돈(계면활성제 자체 및 사용 결과에 대한 처리 및 부적절한 처리 생활 양식);
4. 법률을 위반할 수 있는 경우
5. 다른 사람의 신뢰를 훼손, 파괴 대인 관계, 가족의 파열로 이어집니다.
6. 악영향 경력 성장그리고 복지;
7. 비용이 들 수 있음 삶(치명적인 질병, 교통사고, 중독사고, 중독)
위대한 명언:
1. “게으름과 게으름은 무지를 낳을 뿐만 아니라 질병의 원인이 됩니다.” (아비센나).
2. “젊은 시절에 사람은 그것을 위한 건강돈을 벌기 위해, 늙어서는 돈을 써서 건강하지만 지금까지 성공한 사람은 없다" (인도 속담).
3. “동안 뛰지 않으면 건강한아프면 뛰어야지" (호레이스).
4. "바다보다 유리잔에 빠져 죽는 사람이 더 많다"
5. "미래에 해를 끼치지 않도록 현재의 즐거움을 이용하라" (세네카)
건강한 생활- 중독 방지 교육, 신체 및 정신의 마약, 독성, 알코올-니코틴 중독의 위험에 대한 인식, 도덕적 및 미적 혐오감의 발달 및 알코올 중독, 흡연, 마약에 대한 반대. 건강한 라이프 스타일 형성의 주요 지표는 발달 된 운동 능력과 신체 발달일반적으로 연령에 맞게 체계적으로 클래스 운동, 게임, 스포츠, 개인 위생, 도덕적 요구 사항 준수 삶(V. A. Mizherikov).
모든 사람은 자신에게 상처를 주는 것이 무엇인지 알아야 합니다. 건강과반대로 그에게 필요하고 유용한 것입니다. 보존 및 강화 건강은 모두의 사업입니다. 사람은 자기의 운명과 행복과 건강. 의심 할 여지없이 선천적 질병이 영향을 미칩니다. 사람들의 삶. 하지만; 데 만성 질환, 많은 사람들이 계속 삶활동적이고 생산적입니다. 권장 사항 및 지침을 배우고 엄격하고 엄격하게 따르기 만하면됩니다. 건강한 생활.
운동. 다음 질문에 대해 생각하십시오 답변:
1) 왜 사람들은 담배를 피우고, 술을 마시고, 마약을 합니까?
2) 계면활성제의 사용은 그들에게 어떤 영향을 미칩니까? 건강, 모습그리고 사람들의 삶?
3) 많은 사람들이 방과 후 운동을 중단하는 이유는 무엇입니까?
4. 마지막 부분.
여러분, 오늘 우리는 건강사람에게 가장 큰 가치입니다. 우리는 우리의 "집 건강» . 강력하고 신뢰할 수 있으며 내구성이 있기를 바랍니다.
당신을 기원합니다:
1. 절대 아프지 마세요.
2. 제대로 먹는다.
3. 즐겁게 지내십시오.
4. 선행을 하라.
일반적으로 납 건강한 생활!
반사
오늘 어떤 흥미로운 것들을 배웠나요?
스스로 어떤 결론을 내렸습니까?
목표: 책임감을 길러라. 자신의 건강; 학생들에게 건강한 생활 방식을 이끌어야 할 필요성을 확신시키고 나쁜 습관을 포기하십시오. 주제에 관한 책을 읽도록 격려하십시오.
대화의 과정
얘들아 여기 좀 있어 사회적 요인다음 중에서 가장 중요한 것을 선택하십시오.
부 경력 존중 좋아하는 직업
가족 웰빙 건강
건강은 사람의 주요 특성입니다. 친근하고 친숙한 사람들을 만날 때 왜 그들에게 "안녕하세요"라고 말합니까? 인사말 자체에는 건강에 대한 소망이 있기 때문입니다. 결국 건강은 모든 사람, 모든 국가 및 인류 전체에게 특별한 가치였으며 앞으로도 그럴 것입니다.
인간은 자연의 최고의 창조물이지만 자연의 보물을 즐기기 위해서는 적어도 한 가지 요구 사항을 충족해야 합니다. 바로 건강입니다.
보통 젊은이들은 갑자기 아플 때도 건강에 대해 진지하게 생각하는 경향이 없습니다.
예, 청소년기에는 모든 종류의 문제가 "갑자기"로 인식됩니다. 갑작스럽고 과분한 일입니다. 그러나 불행하게도 그것은 대부분의 질병이 당연하다는 점이며 이를 향한 첫 번째 단계는 종종 가장 번창하는 나이에 취해집니다. 그들이 스포츠, 체육과 친구가 되지 않을 때, 나쁜 습관. 그리고 건강은 명예와 마찬가지로 어려서부터 보호되어야 합니다.
우리 각자의 건강은 유전과 환경 상태에 따라 많은 요인에 달려 있지만 우리의 생활 방식이 가장 중요한 영향을 미칩니다. 우리가 자신, 몸, 욕망을 얼마나 진지하게 받아들이고 때로는 합리적이지 않은지 건강에 달려 있습니다.
건강한 라이프스타일의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.
균형 잡힌 식단;
운동문화;
즉각적인 환경의 주기적인 변화(관광, 소풍, 여행)
주변 사람들, 사회, 자연에 대한 높은 도덕적 태도;
활동적인 창조적 삶;
흡연, 술, 마약에 대한 부정적인 태도.
여기서 우리는 이것에 대해 더 자세히 이야기 할 것입니다.
모든 것이 어디서 시작 되었습니까?
샴페인 한 잔으로 시작했습니다.
운명이 미소로 어루만질 때,
그리고 무작위로 뛰어 올랐다.
이제 같은 희미한 원
모든 친구가 서로를 "존중"하는 곳
그리고 당신의 여가를 마실 때마다
미지의 세계로 부적절하게 호송되었습니다.
최근까지 흡연은 비교적 무해한 습관으로 여겨졌습니다. 그러나 연구 최근 몇 년인간의 건강에 큰 해를 끼친다는 것을 보여주었습니다. 화학 및 위생 연구는 흡연 문제를 연구하는 데 결정적인 역할을 했습니다.
이러한 연구 덕분에 담배 연기에 존재하는 3,000개 이상의 독성 물질이 확인되었습니다.
연기 독성의 총 지표는 384,000 MPC입니다. 그것은 담배 연기를 순수한 산소로 희석하여 호흡에 무해하도록 하는 데 필요한 횟수입니다.
담배 연기의 성분:
니코틴 - 29% - 신경계, 심혈관계, 위장관에 영향을 미치고 시력을 손상시킵니다.
일산화탄소 - 20% - 산소 결핍으로 이어집니다.
시안화 수소산 - 대사 과정의 강도를 줄이고 웰빙을 극적으로 악화시킵니다.
벤즈(a)피렌 및 기타 방향족 탄화수소는 구강암을 유발합니다. 호흡기, 폐.
흡연자는 담배 연기에 중독될 뿐만 아니라 자신과 다른 사람들이 신선한 공기를 마실 기회를 박탈합니다. 따라서 흡연자는 자신과 타인의 흡연 기간을 줄입니다. 평생. 예측에 따르면 이 문제에 대한 사람들의 태도가 변하지 않는다면 2020년까지 담배 사용으로 인한 사망자 수가 전체 사망자의 20~25%가 될 수 있습니다. 담배를 끊기에 너무 늦지 않았습니다. 이 작업을 빨리 수행할수록 나중을 위해 더 많은 건강을 확보하게 됩니다.
사람들은 질병, 사고를 두려워하지만 알코올 중독이 술꾼과 그의 가족 및 사회에 얼마나 많은 재난, 고통 및 슬픔을 가져 오는지 모든 사람이 명확하게 깨닫는 것은 아닙니다.
“술이 없다면 세상은 틀림없이 더 행복한 곳이 될 것입니다!” -가장 저명한 독일 정신과 의사 E. Kraepelin이 말했습니다.
체내에 침투한 알코올은 서서히 신체의 모든 장기와 계통에 영향을 주지만 뇌, 신경세포, 혈관에 가장 빠르고 심하게 작용한다.
알코올은 특히 인체에 해롭습니다. 아이의 몸: 혈액의 고통스러운 변화, 대사 장애, 빈혈, 발육 부진. 그는 전화 심각한 질병 내장, 특히 소화 기관은 뇌, 간에 영향을 미칩니다.
천 번 생각하고 손을 움직여 음료를 제공하십시오. 보드카, 와인, 심지어 맥주가되게하십시오. 어린이와 성인은 물, 주스, 설탕에 절인 과일, 과즙을 마셔야 합니다. 귀하의 건강과 미래 자녀의 건강은 귀하에게 달려 있습니다. 오직 건강한 부모건강한 아이들이 될 수 있습니다.
L. N. Tolstoy는 이에 대해 아주 잘 말했습니다. “와인은 신체 건강을 파괴하고 정신 능력, 가족의 안녕을 파괴하고 가장 위험하게는 사람들의 영혼, 그들의 자손을 파괴합니다 ... 와인은 건강, 힘, 따뜻함 또는 재미를 가져다주지 않고 사람들에게 큰 해를 끼칠뿐입니다.
문헌 검토.
1. 1985 년 Prosveshchenie 출판사에서 모스크바에서 출판 한 저자 V. N. Yagodinsky의 "니코틴과 알코올의 위험에 관한 학교"라는 제목의 책은 청소년의 흡연 및 알코올 소비 예방에 전념합니다.
에 대한 데이터를 제공합니다. 화학적 구성 요소담배 연기 및 알코올성 음료, 그들의 유해한 속성, 니코틴 섭취에 대한 신체의 병리학 적 반응 및 에틸 알코올. 주어진다 밝은 사진흡연과 음주가 위협하는 악 : 건강 손상, 정신의 고통스러운 변화, 성능 저하, 범죄.
책의 페이지에는 담배와 술의 영향으로 모성과 부성의 행복이 쉽게 파괴된다는 것이 입증되었습니다. 책의 저자는 설득하려고 한다 젊은 독자, 무엇 진짜로 문화인담배와 포도주를 남용할 수 없습니다.
2. 한 가정에서 아버지가 체계적으로 술을 마시고 어머니와 이모도 종종 술을 즐기던 경우가 발생했습니다. 여섯 살 소녀네 살짜리 소년이 보드카 10 병을 발견하고 "약국"을 시작했습니다. 나머지 보드카를 병에 붓고 물로 희석 한 후 소녀 약사는 환자 역할을 한 남동생에게 "물약 판매"를 시작했습니다. 2시간 안에 아이는 희석된 보드카를 모두 마셨습니다. 얼마 지나지 않아 소년은 구토를 하기 시작했고 경련을 일으키더니 깊은 잠에 빠졌습니다. 공황은 가족에서 시작되었고 겁에 질린 부모는 의사를 불렀습니다. 그 아이는 구원받았습니다. 어른들은 보드카가 아이의 심각한 중독의 원인이라는 것을 알았을 때 말 그대로 기절했습니다. 소년의 아버지는 "그럴 리가 없어"라고 말했다. “네, 어때요? -피해자의 어머니는 놀랐습니다. -결국 그들은 여전히 술을 마시고 아무것도하지 않습니다. 예, 때때로 우리는 아이들에게 와인이나 보드카를 맛보게 했습니다. 보드카에 독이 있습니까?
그래서이 사람들은이 "생명을주는"재미있는 액체에 독이 숨겨져 있다고 의심하지 않았습니다.
사람들은 질병, 사고를 두려워하지만 알코올 중독이 얼마나 많은 재난, 고통 및 슬픔을 가져 오는지 모든 사람이 명확하게 깨닫는 것은 아닙니다.
신문과 잡지에서 "알코올 남용은 재앙이고, 알코올은 독이며, 알코올은 미래 세대의 적입니다."라는 말을 자주 듣거나 읽습니다. 그러나 이 적이 어디에서 어떻게 생겨났습니까? 술에 대한 사람들의 매력은 어떻게 시작되었으며, 이 악은 어떻게 전 세계에 퍼지기 시작했습니까?
이 끔찍한 위험으로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까?
1965 년 출판사 "Medicine"에서 모스크바에서 출판 한 작가 E. M. Lubotskaya-Rossels의 "Alcohol and Children"이라는 책이이 모든 것을 알려줄 것입니다.
3. 형태가 이루어지지 않고 푹신하고 푸르스름한 얼굴을 가진 남자가 어수선한 옷을 입고 쉰 목소리로 믿기지 않는 이야기를하고 코펙 몇 개를 요청하면서 무작위 행인에게 성가 시게 변하는 사람을 상상해보십시오. 철도 티켓을 위해. 지나가는 사람 중 한 명에게서 드디어 돈을 받고 즉시 와인 가게 문 뒤에 숨는다.
이렇게 인간의 모습을 잃은 술꾼들이 주점 근처에서 발견돼 안타까움과 혐오감을 자아낸다.
1978년 모스크바 출판사 "Medicina"에서 발행한 브로셔에서 저자 A. V. Kapustin은 "알코올은 건강의 적이다"는 다음과 같은 경우 신체에서 발생하는 변화를 설명합니다. 만성 알코올 중독: 신진대사, 위장관, 간, 비뇨 생식기, 심혈관 및 중추 신경계; 악의적인 주정뱅이에 대한 강제 처우 및 노동 재교육에 관한 법률의 주요 조항이 첨부되어 있습니다.
4. 의지력은 나쁜 습관에 저항하는 데 많은 도움이 될 것입니다. 자신이 없거나 약하다고 생각되면 교육을 시도하십시오. JI 책이 도움이 될 것입니다. I. Ruvinsky 및 S. I. Khokhlov "의지와 성격을 교육하는 방법", 1986 년 모스크바 출판사 "Prosveshchenie"에서 출판.
광범위한 사실적 자료를 바탕으로 널리 사용되는 언어로 저자는 가능성에 대해 이야기합니다. 인간의 몸, 자기 교육, 도덕적 자기 개선의 의미에 대해. 이 책의 주요 아이디어는 의지가 근육처럼 일하면서 발전한다는 것입니다. 이 책에는 특정 권장 사항자기 개선을 위해.
관심을 가져 주셔서 감사합니다.
애플리케이션
설문지 "내 건강에 대해 어떻게 생각합니까?"
1. 귀하가 생각하기에 100세 이상 노인이 될 가능성이 더 높은 사람은 누구입니까?
2. 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 요인은 무엇입니까?
3. 일상을 지키시나요?
4. 체육 수업을 자주 빼먹습니까?
5. 어떤 이유로?
6. 알코올 중독자나 마약 중독자가 자신의 건강을 책임질 수 있다고 생각하십니까?
7. 매일 아침 운동을 합니까?
8. 당신은 성질이 있습니까?
9. 담배를 피우십니까?
10. 술을 마십니까?
"건강한 삶 이야기"행사의 목적: - 몸과 마음이 건강해지는 법 배우기; - 건강을 만들기 위해 노력하십시오 (건강을 유지하고 강화하십시오). - 학생들의 시야를 넓혀줍니다.
이벤트 계획:
1. 주제의 메시지, 수업의 목표.
2. 시간을 찾은 사람들에게 인사
3. 건강에 대한 수업을 위해 우리 수업에 왔습니다!
4. 겨울은 창밖으로 웃게 하지만 교실은 가볍고 따뜻하다!
5. 어릴 때부터 건강을 지킨다.
6. 그것은 고통과 문제에서 우리를 구할 것입니다! - 안녕하세요, 친애하는 친구!
7. 서로에게 HELLO라고 말하는 것은 건강을 기원한다는 의미입니다.
8. 결국 건강은 사람이 가진 가장 소중한 것이므로 반드시 보호받아야 합니다.
우리의 대화는 건강 해지는 방법, 성질을 조절하는 방법, 개인 위생을 유지하는 방법, 잘 일하고 능숙하게 휴식을 취하는 방법에 전념합니다.
2. "인간의 개인 위생"이라는 주제에 대한 대화. -개인 위생을 지키지 않아 병에 걸릴 수 있다고 생각하십니까? 개인위생이란? 귀하에게 알려진 개인 위생 규칙의 이름을 지정하십시오. (학생 답변). 맞습니다, 청결은 건강의 열쇠입니다! (속담의 어휘 적 의미). 의복의 더러움과 단정함은 자신의 건강을 무시하는 것이며, 더러움은 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 무례한 것입니다. 일반적으로 게으른 사람은 더럽습니다. 게으른 학생은 수업 시간에 지루해하고 공부가 잘 안되며 과제를 수행하고 싶지 않으며 공책에 깔끔하게 쓰고 책을 읽는 것을 좋아하지 않습니다. 그들은 일하는 습관을 기르지 않고 집안일로 부모를 돕습니다.
-당신 중에 그런 것이 있다고 생각하십니까? (아이들의 답변)
-게으른 아이들 B. Zakhoder의시 "Petya dreams"에서 한 학생이 꿈꾸던 방식대로 살고 싶습니다.
작업 내용 분석 :-Petya는 무엇을 꿈꿨습니까? - 꿈을 꾸나요? 청결과 건강이 왜 관련이 있습니까?
기억하세요: 청결 - 최고의 아름다움.
깔끔한 사람 - 사람들이 유쾌하다는 것
3. 적절한 영양에 대한 대화.
- 건강한 식생활건강한 라이프 스타일의 기초 중 하나입니다. 건강한 식단은 규칙적이고 다양하며 야채와 과일이 풍부해야 합니다. 사람은 무엇을 먹나요? 사람이 먹는 데 어떤 기관이 도움이 됩니까? (소화 기관). 이 과정은 어떻게 진행되나요? 음식은 타액에 젖어 입으로 들어가고 이빨로 씹습니다. 식도를 따라 더 나아가 위장으로 들어갑니다. 여기에서 처리가 시작됩니다. 위장에서 소장으로 들어가 담즙과 소화액의 도움으로 최종적으로 소화됩니다. 장의 벽을 통해 소화된 음식은 혈류로 들어가 모든 장기로 들어갑니다. 그러나 사람이 먹는 모든 음식이 건강에 좋은 것은 아닙니다. 학교 식당에서 식사 준비 유용한 제품, 그래서 우리 요리사가 제공하는 모든 것을 먹어야합니다.
적절한 영양- 건강 상태, 잘못된 질병으로 이어집니다.
- 이야기 계속하기: “옛날 옛적에 왕이 있었습니다. 그에게는 딸이 있었다. 그녀는 달콤한 것만 좋아했습니다. 그리고 그녀는 곤경에 처했습니다." 공주는 어떻게 되었습니까? - 그녀에게 무엇을 조언하겠습니까? - 제대로 먹고 있는지 생각해보십시오.
4. 일과 휴식의 결합에 대한 대화.
-학교에서 공부하고 복용량을 수행하는 것은 심각한 일입니다. 동시에 건강을 유지하기 위해서는 일과를 번갈아 가며 일상을 지켜야합니다.
우울함과 게으름을 몰아내려면 매일 정확히 7시에 일어나야 한다.
볼트의 창을 열고 점심을 먹은 후 앉을 수 있습니다 가벼운 운동을하고 작업을 수행하십시오. 그리고 침대 청소! 샤워를 하고 아침을 먹을 수 있다면 괜찮습니다. 의지와 노력. 그리고 책상에 착석!
하지만 여러분 기억하세요 우리는 항상 준수합니다 이것을 아는 것이 매우 중요합니다 일상은 엄격합니다. 학교에 가는 길에 정해진 시간에 잠자리에 들고 놀려고도 하지 않잖아! 정해진 시간에 일어나 우리는 질병에 관심이 없습니다!
수업에 앉아 방과후에 쉬고 조용히 모든 것을 듣습니다. 그냥 굴리지 마세요. 선생님을 따라, 집에서 엄마를 도와, 귀를 쫑긋 세우다. 플레이, 더워!
5. 나쁜 습관에 대해.
- 최대 나쁜 습관흡연, 음주 및 약물 사용입니다. 흡연은 폐와 전신에 매우 해롭다. 아이가 담배를 피우기 시작하면 매우 나쁩니다. 그는 더 나빠지고 직장에서 더 빨리 피곤해지고 공부가 잘 안되며 종종 아플 수 있습니다.
- 흡연의 결과는 무엇입니까?
- 누군가 담배를 피우고 당신이 근처에 있으면 어떻게 됩니까? (우리는 연기의 일부를 흡입합니다).
- 이런 경우 어떻게 해야 할까요? (떠나다).
과도하게 사용하는 알코올은 위장 및 기타 기관의 질병을 유발하고 전체 유기체의 기능을 방해합니다. 알코올은 특히 어린이에게 위험합니다. 술을 몇 모금 마셔도 어린이에게 심각한 중독을 일으킬 수 있습니다.
마약은 인체를 파괴하는 물질입니다. 약을 한두 번 시도하면 사람이 익숙해지고 더 이상 그것 없이는 할 수 없습니다. 그는 치료하기가 매우 어려운 약물 중독이라는 심각한 질병에 걸렸습니다. 마약 유통은 엄중한 처벌을 받는 범죄입니다.
건강을 유지하려면: 절대 흡연을 시작하지 말고, 술을 마시지 말고, 마약을 만지지 마십시오!
6. 요약. - 건강을 개선하고 유지하려면 건강한 생활 방식을 이끌어야 합니다. - 몸이 아프면 반드시 의사에게 가야 합니다. - 건강하고 쾌활하게 느끼려면 다음 단어를 기억하십시오.
나는 건강을 구하고 스스로 도울 것입니다!
학생들을 위한 알림.
건강한 생활습관을 형성하기 위해 오늘도 내일도 건강하고 성공적으로 지내고 싶다면 다음을 잊지마세요. 간단한 단계, 건강 유지뿐만 아니라 학습, 친구와의 의사 소통 및 인생에서도 결과를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 항상 같은 시간에 일어나십시오! 얼굴과 손을 깨끗이 씻고, 개인위생수칙을 철저히 지켜주세요! 아침저녁으로 꼼꼼하게 양치하세요! 배웅 충분한~을 위한 시간 맑은 공기, 스포츠에 들어가십시오! 날씨에 맞게 옷을 입으세요! 숙제 중간중간 운동! 신체 활동을 두려워하지 말고 집에서 집안일을 도와주세요! 스포츠에 참여하고 어려움을 극복하는 법을 배우십시오.