건강한 생활 방식 형성에 있어 가족의 역할. 상담 "가족 중 어린이의 건강한 생활 방식 형성. 건강한 생활 방식의 요구 사항에 대한 인식 부족

22.04.2019

부모를 위한 조언

"가정을 형성하는 데 있어 가족의 역할 건강한 생활삶"

"어릴 때부터 건강 챙기세요!" - 이 속담에는 깊은 의미. 건강한 생활 방식의 형성은 아이가 태어날 때부터 시작되어야 사람이 이미 건강에 대한 의식적인 태도를 개발할 수 있습니다.

자녀의 성격 형성 방향과 건강이 의존하는 조건은 가족에 규정되어 있습니다. 도덕적, 윤리적 및 기타 원칙의 영역에서 어린 시절과 청소년기의 어린이에게 주입 된 것이 그의 모든 것을 결정합니다. 추가 행동삶에서 자신에 대한 태도, 자신의 건강과 다른 사람의 건강.

어린 학령기에도 아이는 아직 의식적으로 적절하게 따라갈 수 없습니다. 기본 규범위생 및 위생, 건강한 생활 방식의 요구 사항 준수, 자신의 건강 및 다른 사람의 건강 관리. 이 모든 것은 부모가 가능한 한 빨리 개발해야 하는 과제를 강조합니다. 작은 아이건강 유지에 기여하는 기술과 능력.

물론 어린이의 건강은 가족의 생활 조건, 건강 문해력, 부모의 위생 문화 및 교육 수준에 직접적으로 의존합니다.

일반적으로 성인은 아동이 이미 심리적이거나 필요한 경우에만 건강한 생활 습관을 기르는 문제에 관심을 갖습니다. 보건 의료. 건강한 생활 방식에 대한 준비는 저절로 생기는 것이 아니라, 초기특히 아이가 태어나고 자란 가족 내에서.

건강한 생활 방식은 온 가족을 강화하는 역할을 합니다. 아이는 최고의 가족을 배워야 한다 러시아 전통, 인간의 삶에서 가족의 의미와 중요성, 가족에서 자녀의 역할을 이해하고 부모 및 다른 가족 구성원과의 관계에 대한 규범과 윤리를 습득합니다. 영적 건강은 모든 사람이 스스로 올라야 할 정점입니다.

주요 업무부모를 위해 : 건강한 생활 방식을 이끌기 위해 건강에 대한 열망과 필요로 표현되는 건강에 대한 어린이의 도덕적 태도 형성입니다. 그는 건강이 사람에게 가장 중요한 가치이며 삶의 목표를 달성하는 주요 조건이며 모든 사람이 건강을 유지하고 강화할 책임이 있음을 인식해야합니다. 여기에는 그 무엇도 어른의 권위를 대신할 수 없습니다. 따라서 부모 자신이 건강한 생활 방식을 받아들이고 건강의 길을 가야합니다.

규칙이 있습니다."아이를 건강하게 키우려면 스스로 건강의 길을 가십시오. 그렇지 않으면 아이가 갈 곳이 없습니다!".

초기에도 취학 전 연령아이는 아직 의식적으로 적절하게 위생 및 위생의 기본 규범을 따르고 건강한 생활 방식의 요구 사항을 충족하며 건강과 다른 사람의 건강을 돌볼 수 없습니다. 이 모든 것은 부모가 건강을 유지하는 데 기여하는 어린 아이의 기술과 습관을 가능한 한 빨리 개발해야 하는 과제를 전면에 내세우고 있습니다.

미취학 아동의 가정 요법은 가족 교육의 중요한 구성 요소 중 하나이므로 높은 레벨성과, 피로를 뒤로 밀고 과로를 제거하십시오. 가족은 합리적인 가정 체제를 구성합니다-수면, 최적 모터 모드, 균형 잡힌 식단, 강화, 개인 위생, 도덕적 및 윤리 교육, 건강 파괴자 거부 등 모드 유치원홈 모드에 있어야 합니다.

아이들의 건강과 관련된 또 다른 매우 중요한 문제는 TV 시청과 컴퓨터 사용입니다. 컴퓨터와 TV는 아이의 지평, 기억력, 주의력, 사고력, 협응력의 발달에 의심할 여지 없이 유용하지만 조건에 따라 합리적인 접근게임 및 프로그램 선택, 어린이가 30분을 초과해서는 안 되는 화면 앞에서 보내는 지속적인 시간.

건강한 성형 생활 양식아동의 경우 가족은 아동에게 다음과 같은 기본 지식, 기술 및 능력을 심어주어야 합니다.

개인 위생 규칙, 주거 및 교육 시설, 의류, 신발 등의 위생에 대한 지식;

환경과 상호 작용하고 서식지(집, 거리, 도로, 숲)가 어떤 조건에서 삶에 안전한지 이해하는 능력;

신체의 주요 부분에 대한 지식과 내장, 인체의 삶에서 위치와 역할;

키, 체중을 측정하고 맥박과 호흡의 빈도를 결정하고 건강 상태 및 교정 상태를 모니터링하기 위해 이러한 지표를 결정하는 중요성을 이해하는 능력;

개인의 건강을 위한 건강한 생활 습관의 중요성을 이해하고, 웰빙, 학업 성공;

일상을 올바르게 구축하고 구현하는 능력;

나이를 고려한 합리적인 영양의 기본 규칙에 대한 지식;

건강한 신체 발달을 위한 신체 활동의 중요성 이해

척추, 발, 시력 기관, 청력 및 기타 질병 예방 규칙에 대한 지식;

건강을 증진시키는 주요 자연적 요인과 그 사용 규칙에 대한 지식

감기 및 기타 전염병으로부터 건강을 유지하기 위한 규칙에 대한 지식

위험한 상황을 분석하고 결과를 예측하며 탈출구를 찾는 능력;

제공하는 능력 가장 간단한 도움작은 상처, 타박상, 화상, 동상;

질병 발생 시 도움을 받을 수 있는 의료 기관에 대한 지식.

부모는 건강한 생활 방식 교육의 효과에 대한 기준을 알아야 합니다.

긍정적인 역학 신체 상태당신의 아이;

이환율 감소;

또래, 부모 및 다른 사람들과의 관계를 구축하기 위한 아동의 기술 형성;

불안과 공격성의 감소된 수준.

미취학 아동의 건강 개선 문제에 대한 해결책은 단일 프로그램이 구현되어야만 가능하다는 것은 자명합니다. 위생 교육그리고 가족과 유치원에서의 교육.

오늘날 우리 사회에서 일어나고 있는 변화는 여러 가지 문제를 제기했으며 그 중 하나는 어린이의 건강한 생활 방식의 형성입니다. 가족은 이 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. 학교에는 교육, 훈련, 깨달음의 세 가지 임무가 있습니다. 학교는 때때로 교육의 많은 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 그녀는 결코 가족과 경쟁할 수 없습니다. 인격 형성의 가장 강력한 도구는 가족이다.

생명과 과학은 어린이와 성인의 모든 문제가 가족 교육의 실수로 설명된다는 것을 증명했습니다. 그 중 가장 큰 원인은 사랑의 부족과 자녀를 칭찬하고 지원할 수 없다는 것입니다.

아이에게 가장 중요한 것은 있는 그대로의 사랑입니다.

말로 바꾸다

건강은 육체적, 정신적, 사회적 안녕 상태입니다.

건강한 생활 방식은 건강의 보존, 강화 및 회복을 촉진하는 생활 방식입니다.

건강한 생활 방식에는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 체육 교육이 포함됩니다. 일과 여가의 결합 좋은 분위기. 인간의 건강은 라이프 스타일에 따라 50% 이상 결정됩니다. 건강은 환경 상태, 국가의 사회 경제적 발전, 가족의 지속 가능한 발전, 교사와 부모의 문화와 같은 많은 요인에 달려 있습니다. 가족은 아동의 건강 문화, 즉 생활 방식, 습관 및 전통에 결정적인 영향을 미칩니다. 아이는 부모에 의해 양육되어야 하며, 사회 기관그들을 도울 수 있습니다.

가족은 아동의 삶과 발달을 위한 환경이며, 그 질은 여러 매개변수에 의해 결정됩니다. 어린이의 건강 문화 형성에 대한 가족의 영향은 다음 요인에 따라 다릅니다.

사회 문화. 부모의 건강과 사랑하는 사람의 건강을 강화하고 보존하기 위해 부모의 교육 수준과 가치 지향을 결정합니다.

사회경제적

기술 및 위생(생활 조건, 라이프 스타일 기능)

가족 교육에서 어린이 건강 문화를 형성하는 수단에 대한 문제가 전면에 나옵니다. 이러한 수단에는 활동, 의사 소통, 관계가 포함됩니다.

활동은 인간 발달의 주요 요소이며 개인의 이익을 위한 것이어야 합니다.

활동의 속성으로서의 의사 소통은 교육 효과를 높입니다. 연결 링크활동과 의사소통의 관계. 그것들은 본질적으로 분명히 인본주의적이어야 하기 때문입니다. 관계는 가족 개발의 기준입니다.

1 움직임 : 자녀의 특정 행동을 장려하여 자신의 건강과 다른 사람의 건강을 보호하고 강화하고 특정 건강 절약 규칙을 위반하고 준수하지 않는 것에 대해 처벌하고 부모는 건강 문화의 가치 체계와 규범을 도입합니다. 아이의 마음.

2 메커니즘: indikatsiya - 부모의 모방입니다. 상위 예제에 대한 오리엔테이션.

나는 부모가 항상 건강한 생활 방식의 예를 보여주는 것은 아니라고 말하고 싶습니다 (아침 운동 : 우리는 아이들에게 그것을 강요하지만 우리는 스스로합니까?)

가족의 중요한 임무 중 하나는 적극적인 참여대량 체육 수업에서. ( 공동 활동아이들과 함께: 스키, 스케이트, 수영, 사냥, 낚시. 관절 휴식.) 체육은 일상적인 행사여야 합니다(글쎄, 적어도 아침 운동)

부모만이 건강한 생활 방식을 이끌면 자녀에게 건강한 생활 습관을 기를 수 있습니다.

가족은 아이들을 불러야합니다. 솔직한 대화그들이 당신과 공유하기 위해. 그의 모든 일을 알기 위해 이것을 위한 시간을 찾으십시오. 가정에서 가장 중요한 것은 신뢰입니다.옆에 사는 사람을 믿어야 합니다.

아이들은 "건강이란 무엇입니까?"라는 질문을 받았습니다.

이것은 인생에서 가장 좋은 것입니다. 인간의 건강이 가장 중요합니다.

이것이 생명, 선함, 행복입니다.

건강은 단순히 과일을 먹고 운동하는 것이 아닙니다. 또한 친절해야 합니다. 화가 나면 그것은 당신의 몸과 다른 사람들에게 반영됩니다.

영혼이 불안하면 사람이 완전히 건강하지 않습니다.

도덕적 건강이 더 중요합니다.

건강한 사람은 자연을 사랑하고 세상을 아름답게 보고 게으르지 않고 병들지 않습니다.

건강 자체는 사람에 달려 있습니다. 적절한 영양, 친절, 신체 활동. 그리고 가장 중요한 것은 영혼의 순결입니다.

건강해지고 운동선수가 되는 것은 명예가 된다

건강하려면 건강한 생각이 있어야 합니다. 누군가를 나쁘게 생각하지 말고 누군가에게 해를 끼치길 바라지 마십시오.

우리 모두는 선택권이 있습니다. 그러나 그것은 자녀가 어떻게 성장할 것인지에 달려 있습니다. 학교는 무언가를 수정할 것이지만 우리는 이미 관련된 것을 조각하고 있습니다. 실제 행동 - 그것이 아이의 행동을 형성하는 것이지 말과 도덕이 아닙니다. 기계는 윤활을 사랑하고 사람은 애정을 사랑합니다. "아이가 단순히 존재하기 위해서는 하루에 4번의 포옹이 필요하지만 정상적인 발달을 위해서는 12번의 포옹이 필요합니다."
기초
행복과 영적 건강- 믿음 희망 사랑.
조사에 따르면 과학자 건강사람
50% - 그의 생활 방식,

20% - 유전,

또 다른 20% - 환경그리고

단 10% - 의료

건강한 생활
도덕적 건강
기초가 되는 도덕적 원칙에 의해 결정된다. 사회 생활사람, 즉 특정한 삶 인간 사회. 특징사람의 도덕적 건강은 무엇보다도 일에 대한 의식적인 태도, 문화의 보물에 대한 숙달, 정상적인 생활 방식에 반대되는 관습과 습관에 대한 적극적인 거부입니다. 그렇기 때문에 사회 건강인간 건강의 가장 높은 척도로 간주됩니다.
건강한 생활
적절한 영양
- 아이가 건강한 모습을 보고 싶은 부모가 먼저 챙겨야 할 부분입니다.

고대 그리스 철학자 소크라테스가 인류에게 조언을 한 적이 있습니다.
“살기 위해 먹는 것이 아니라 먹기 위해 사는 것”
아직 소크라테스에게 도전한 사람은 없지만 그의 조언을 따르는 사람은 거의 없습니다. 부모는식이 요법을 준수하는 것이 건강한 생활 방식의 기초라는 것을 잊어서는 안됩니다. 적절한 영양을 구성하기가 쉽지 않습니다.

결론:

끊임없이 공부하다 아이의 성격,

교육의 힘을 잊지 마세요

좋은 예,

인간 가치 교육

어린 시절에 시작

아이들에게 자신의 능력을 측정하도록 가르치고, 아이들은 항상 자신이 사랑받고 있음을 알아야 합니다.

« 건강한 가족 - 강한 러시아» 이 속담에는 깊은 의미가 있습니다. 가족 놀이 큰 역할 교육에서 의식적인 태도아이들에게 건강.

형성아이와의 관계 건강은 가족에서 시작된다. 되고 싶은 아이의 욕망 건강에 달려있다, 어느 부모의 생활 방식아기는 스펀지처럼 사랑하는 사람의 행동을 흡수하기 때문입니다.

에 초기아동은 아직 의식적으로 적절하게 위생 및 위생의 기본 규범을 따를 수 없으며, 자신을 돌볼 수 없습니다. 다른 사람의 건강과 웰빙. 이 모든 것이 필요합니다 그러한 생활 방식 형성의 부모의 보존에 기여하는 건강.

물론, 건강아이들은 조건에 직접적으로 의존합니다 가족 생활, 보건소양, 위생문화 부모와 그들의 교육 수준.

자주 부모는 자녀의 건강에주의를 기울입니다.이미 의사나 심리학자의 도움이 필요할 때. 그러므로 중요하다 그리다이 문제에 주의를 기울이고 개발에 유리한 조건을 조성하십시오. 어릴 때부터 가족.

아이에게 최고의 모습을 보여줘야 합니다 가족 전통의미와 중요성을 이해 인생의 가족, 가족에서 아이의 역할관계의 규범과 윤리를 마스터하기 위해 부모 및 기타 가족 구성원.

그러나 어른들의 도덕적인 이야기는 아기에게 지속적인 욕구를 불러일으키지 않을 것입니다. 건강한 생활. 따라서 아이를 가르치기 전에 이 필요 부모님스스로 해결해야 합니다.

에 생명이 있다 중요한 규칙 : "아이를 키우고 싶다면 건강한, 길을 따라 가다 건강그렇지 않으면 인도할 곳이 없을 것입니다!".

미취학 아동의 일상은 가족 교육의 중요한 구성 요소 중 하나이며 높은 수준의 작업 능력을 유지하고 피로를 풀고 과로를 제거합니다. 가족합리적인 가정 체제 구성 - 수면, 최적의 운동 체제, 합리적인 영양, 강화, 개인 위생, 도덕 및 윤리적 교육, 파괴자 거부 건강 등. e.유치원의 모드는 홈 모드와 일치해야 합니다.

관련된 또 다른 문제 건강아이들이 TV를 보고 컴퓨터를 사용하고 있습니다. 컴퓨터와 TV는 아이의 지평, 기억력, 주의력, 사고력, 협응력의 발달에 유용하지만 게임과 프로그램 선택에 대한 합리적인 접근과 아이가 앞에 있는 지속적인 시간에 따라 달라집니다. 30분을 넘지 않아야 합니다.

아이의 건강한 생활습관 형성, 가족아동에게 다음과 같은 기본 지식, 기술 및 필요:

개인 위생 규칙에 대한 지식, 구내 위생, 의복, 신발 등

그날의 정권을 엄격하게 준수해야 할 필요성;

위험한 상황을 분석하고 결과를 예측하며 탈출구를 찾는 능력;

환경과 상호 작용하는 능력, 서식지의 조건을 이해하는 능력 (집, 교실, 거리, 도로, 숲)안전한 삶;

부모님교육 효과의 기준을 알아야 합니다. 건강한 생활:

자녀의 신체 상태에 대한 긍정적인 역동성;

이환율 감소;

- 형성아이는 또래들과 관계를 형성할 수 있는 능력이 있고, 부모와 다른 사람들;

불안과 공격성의 감소된 수준.

그것은 아주 분명하다 긍정적인 결과긴밀한 협력을 통해서만 달성할 수 있습니다. 취학 전의그리고 가족들. 에 대한 필요성 때문에 건강한 라이프 스타일이 형성됩니다그들에 대한 분명한 태도로만 부모와 교사. 이 조건 하에서만 아이는 인지할 것입니다. 신중한 태도나에게 건강부인할 수 없는 진실로서, 올바른 스타일 중요한 활동.

어린이의 건강한 생활 방식을 형성하는 데 있어 가족의 역할.

아이에게 가장 중요한 것은 있는 그대로의 사랑입니다.

말로 바꾸다

건강은 육체적, 정신적, 사회적 안녕 상태입니다.

건강한 생활 방식은 건강의 보존, 강화 및 회복을 촉진하는 생활 방식입니다.

건강한 생활 방식에는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 체육 교육이 포함됩니다. 일과 여가의 결합, 좋은 분위기. 인간의 건강은 라이프 스타일에 따라 50% 이상 결정됩니다. 건강은 환경 상태, 국가의 사회 경제적 발전, 가족의 지속 가능한 발전, 교사와 부모의 문화와 같은 많은 요인에 달려 있습니다. 가족은 아동의 건강 문화, 즉 생활 방식, 습관 및 전통에 결정적인 영향을 미칩니다. 아이는 반드시 부모에 의해 양육되어야 하며 모든 사회 기관은 부모를 도울 수 있을 뿐입니다.

사회 문화. 부모의 건강과 사랑하는 사람의 건강을 강화하고 보존하기 위해 부모의 교육 수준과 가치 지향을 결정합니다.

사회경제적

기술 및 위생(생활 조건, 라이프 스타일 기능)

가족 교육에서 어린이 건강 문화를 형성하는 수단에 대한 문제가 전면에 나옵니다. 이러한 수단에는 활동, 의사 소통, 관계가 포함됩니다.

활동은 인간 발달의 주요 요소이며 개인의 이익을 위한 것이어야 합니다.

활동의 속성으로서의 의사 소통은 교육 효과를 높입니다. 관계는 활동과 의사소통 사이의 연결 고리입니다. 그것들은 본질적으로 분명히 인본주의적이어야 하기 때문입니다. 관계는 가족 개발의 기준입니다.

2 메커니즘: indikatsiya - 부모의 모방입니다. 상위 예제에 대한 오리엔테이션.

가족의 중요한 임무 중 하나는 대중 체육 수업에 적극적으로 참여하는 것입니다. (아이들과 함께하는 공동 활동: 스키, 스케이트, 수영, 사냥, 낚시. 공동 레크리에이션.) 체육은 일상적인 행사여야 합니다. (글쎄, 적어도 아침 운동)

부모만이 건강한 생활 방식을 이끌면 자녀에게 건강한 생활 습관을 기를 수 있습니다.

가족이 아이들에게 전화를 걸어 솔직한 대화를 나눌 수 있도록 해야 합니다. 그의 모든 일을 알기 위해 이것을 위한 시간을 찾으십시오. 가정에서 가장 중요한 것은 신뢰입니다. 옆에 사는 사람을 믿어야 합니다.

아이들은 "건강이란 무엇입니까?"라는 질문을 받았습니다.

이것은 인생에서 가장 좋은 것입니다. 인간의 건강이 가장 중요합니다.

이것이 생명, 선함, 행복입니다.

건강은 단순히 과일을 먹고 운동하는 것이 아닙니다. 또한 친절해야 합니다. 화가 나면 그것은 당신의 몸과 다른 사람들에게 반영됩니다.

영혼이 불안하면 사람이 완전히 건강하지 않습니다.

도덕적 건강이 더 중요합니다.

건강한 사람은 자연을 사랑하고 세상을 아름답게 보고 게으르지 않고 병들지 않습니다.

건강 자체는 사람에 달려 있습니다. 적절한 영양, 친절, 운동. 그리고 가장 중요한 것은 영혼의 순결입니다.

건강해지고 운동선수가 되는 것은 명예가 된다

건강하려면 건강한 생각이 있어야 합니다. 누군가를 나쁘게 생각하지 말고 누군가에게 해를 끼치길 바라지 마십시오.

우리 모두는 선택권이 있습니다. 그러나 그것은 자녀가 어떻게 성장할 것인지에 달려 있습니다. 학교는 무언가를 수정할 것이지만 우리는 이미 관련된 것을 조각하고 있습니다. 실제 행동 - 그것이 아이의 행동을 형성하는 것이지 말과 도덕이 아닙니다. 기계는 윤활을 사랑하고 사람은 애정을 사랑합니다. "아이가 단순히 존재하기 위해서는 하루에 4번의 포옹이 필요하지만 정상적인 발달을 위해서는 12번의 포옹이 필요합니다."
기초
행복과 영적 건강 - 믿음, 소망, 사랑.
과학자들에 따르면 인간의 건강
50% - 그의 생활 방식,

20% - 유전,

다른 20% - 환경 및

단 10% - 의료

건강한 생활
도덕적 건강
인간 사회 생활의 기초가 되는 도덕적 원칙에 의해 결정된다. 특정한 인간 사회에서의 삶. 한 사람의 도덕적 건강의 특징은 무엇보다도 일에 대한 의식적인 태도, 문화의 보물에 대한 숙달, 정상적인 생활 방식에 반대되는 관습과 습관에 대한 적극적인 거부입니다. 따라서 사회 건강은 인간 건강의 가장 높은 척도로 간주됩니다.
건강한 생활
적절한 영양
- 아이가 건강한 모습을 보고 싶은 부모가 먼저 챙겨야 할 부분입니다.

결론:

끊임없이 아이의 성격을 연구하고,

교육의 힘을 잊지 마세요

좋은 예,

인간 가치 교육

어린 시절에 시작

아이들에게 자신의 능력을 측정하도록 가르치고, 아이들은 항상 자신이 사랑받고 있음을 알아야 합니다.

건강한 생활 방식을 형성하는 데 있어 가족의 역할

아이의 건강이 영향을 받는다 큰 금액요인: 환경, 영양, 생활 방식, 유전, 학교 조건. 마지막 학교 요인은 필수적인, 그것은 아동의 건강 악화의 가능한 모든 원인의 25%를 차지합니다. 14세까지 5번째 십대마다 시각 장애, 8번째마다 자세, 3번째마다 호흡기가 있습니다.

이 지역의 영토에서 수행 된 어린이 인구에 대한 전 러시아 예방 건강 검진은 Kurgan 지역 어린이의 주요 병리학 클래스를 결정했습니다.

근골격계 질환

소화 시스템의 질병

안과 질환.

많은 질병을 피하고 영향을 줄이십시오 유해 요인건강한 생활 방식은 건강을 형성하는 데 도움이되며, 그 기초는 학교뿐만 아니라 가족도 가르칩니다. 사회는 영적으로, 도덕적으로, 심리적으로 강한 것에 관심이 있습니다. 건강한 가족. 굴절이 발생하는 것은 가족입니다. 사회적 영향아이들에. 가족이 얼마나 건강한지, 사회 전체가 얼마나 생존 가능한지.

일상의 문제, 개인위생, 합리적인 영양, 스포츠, 경화, 피부위생, 치아관리, 손톱, 모발, 의복위생, 신발, 주택, 싸움 나쁜 습관-이 모든 것에는 필요가 있어야 하며, 그것은 가족에게 있습니다.

아이가 먹고, 자고, 수업을 위해 동시에 앉을 때 좋습니다. 그의 몸은 다가오는 활동을 위해 준비되어 있어야 합니다. 그런 아이는 식욕으로 먹고 빨리 잠들며 오랫동안 흔들리지 않고 수업을 듣습니다. 즉, 그는 모든 것에 시간을 절약하고 덜 피곤합니다.

모든 가족의 일상은 다르게 구성됩니다. 그러나 불행히도 성인 자신은 종종이 요법을 시행하는 데 매우 무질서합니다. 더욱이 그들은 자녀들에게 체제 위반에 대해 쉽게 선점합니다. 우선 수면에 관한 것입니다. 체계적인 수면 부족은 중추 신경계의 기능을 방해하고 과로와 신경증을 유발합니다. 그리고 이런 일이 일어나지 않도록 자녀를 불쌍히 여기기 위해 부모는 아침에 오랫동안 잠을 잘 수 있도록 아낌없이 허용합니다. 이것은 특히 금요일 디스코 이후 토요일에 분명합니다.

수면 시간 중학생노인의 경우 10 시간이어야합니다 - 8-9.

정시에 잠자리에 드는 습관은 가족만이 키울 수 있고, 가장 좋은 것은 부모가 직접 잠자리에 드는 것이다. 특정 시간 TV 화면 앞에 앉는 것보다

줄인 운동 활동(신체적 비활동) 대부분의 학생들은 고통을 겪지만 학교에 있는 시간에는 약 7km, 더구나 3km를 달리고, 뛰고, 걸어야 합니다. 그렇지 않으면 어린이는 정적 및 정신 정서적 스트레스를 견디지 못합니다. 즉, 앉아서 듣고 암기할 수 없습니다.

특히 우려되는 점은 대부분의 학생들이 걷기보다는 맑은 공기 2-3시간 또는 그 이상 동안 TV나 컴퓨터 앞에 앉아 있습니다.

부모의 모범을 대신할 수 있는 것은 없습니다. 불행히도 러시아 가정의 6%만이 위생적인 운동으로 하루를 시작하고 추운 계절에 야외에서 주말을 보내는 가족은 거의 없습니다(예: 스포츠).

열의와 특별한 욕망이 없으면 부모가 조직하고 수행하는 데 동의합니다. 활동적인 휴식아이들과 함께. 그리고 아이들, 특히 초등 및 중등 학교 연령의 아이들이 이것을 원합니다. 현재 Zarnitsa를 회상하는 것으로 충분합니다. 7A반의 학생들은 부모인 Yu. A. Ponomarev가 숲속의 아이들을 위해 낚시를 하는 대신에 쉬는 것을 선호했을 때 얼마나 기뻤는지 모릅니다.

그리고 "엄마, 아빠, 나 -" 대회에 우리 학교가 참여한 결과는 무엇입니까? 스포츠 가족"? 이 지역 역사상 모든 대회 중에서 우리는 단 한 대회(Bazhenov 가족)에만 참가했습니다. 또한 아빠는 참여에 동의하지 않습니다.

특히 오늘날 학교 업무량이 매우 높기 때문에 적극적인 휴식이 필요합니다. 요구되는 모든 것을 배우는 것은 불가능합니다.

2005년 Kurgan 지역 KOTS의 GlavUNO 게시판. 주치의쿠르간 센터 의료 예방 Moscow Pedagogical에서 실시한 통계를 예로 들어 주립대학교. 7학년 학생이 모든 과목의 프로그램에 따라 할당된 모든 것을 완료하려면 하루 평균 26페이지의 교과서에 나와 있는 정보를 동화하고 학습할 뿐만 아니라 다음날 재현할 준비를 하십시오. 자원 봉사자와 함께 한 실험 - 지적으로 잘 발달 된 우수한 학생, 어린이, 학교에서 돌아온 후 즉시 수업을 듣고 아침 1 시까 지 수행하는 경우에만 그러한 양의 작업을 완료 할 수 있음을 보여주었습니다.

불합리한 학교 부담은 아이로 하여금 수업을 선택적으로 선택하도록 합니다.

모든 과학을 배울 수는 없습니다. 그러나 우리는 우리 아이들이 똑똑할 뿐만 아니라 건강하고 행복해 보이는 모습을 볼 필요가 있습니다. 위대한 사람이 말하길: 건강한 거지가 더 행복하다

아픈 왕. 흡연의 위험성에 대해 특별히 언급해야 합니다. 설문 조사 데이터에 따르면 남아의 34%, 여아의 14%가 정기적으로 담배를 피우며, 학생의 4분의 1은 담배를 전혀 피우지 않았으며 대부분은 실험을 한 적이 있습니다. 담배를 많이 피우거나 시간을 멈춘다.

다시 한 번 일반적인 진실을 반복합시다. 흡연 가정의 어린이는 중요하지 않습니다. 탐닉어머니나 아버지는 대개 일찍 담배를 피우기 시작합니다. 부모가 담배를 피우지 않으면 자녀가 담배를 피우지 않을 확률이 1.5배 더 높습니다. 그러나 예는 그렇지 않습니다. 흡연 부모 더 많은 가치소년을 위해 있다.

아이가 담배를 끊는 가장 좋은 방법은 가족 모두가 담배를 끊는 것입니다. 자녀의 건강을 위해 특정 희생을 감수하는 부모의 준비는 자녀에게 매우 중요한 동기입니다. 흡연과 관련된 또 다른 위험은 일부 십대의 경우 담배가 불법 마약의 세계로 들어가는 입구라는 것입니다.

10대 흡연 문제에 대한 세계의 과학적 사고가 나온 주된 방법은 청소년의 흡연 수준을 낮추기 위해서는 성인의 흡연 수준을 줄이는 것이 필요하므로 직접적인 노력이 필요하다는 것입니다. 순수한 십대 예방 프로그램이 아니라 성인, 첫 번째 차례, 부모 및 학생과 함께 작동합니다. 우리 아이들은 담배 피우는 부모 뿐만 아니라 술을 마시는 부모. 그러면 모든 말과 도덕이 무가치합니다.

그리고 누가 그것에 관한 말을 믿겠습니까?

담배와 술도 해롭다는 사실,

성인이 계속되는 연기에 익사하는 경우

그리고 누군가는 포도주로 잘릴 것입니다.

벽에만 기대어 설 수 있는 것.

러시아에서 술을 마시고 취하는 것이 부끄러운 일이 아니라는 것을 인정해야합니다. 그리고 보드카는 일반적으로 국보가 되었고 필수 속성진정한 러시아인이다. "알코올 전통" - 과거의 무거운 유산.

그러나 지구인의 2/3는 술을 마시지 않고 담배를 피우지 않으며 다른 약물을 사용하지 않습니다. 지구에 서식하는 694명의 크고 작은 사람들이 건강한 생활을 영위하고 있습니다.

우리와 우리 아이들이 살아가는 사회 학교 교육건강한 생활 습관 형성에 도움이 되지만 항상 가족이 우선입니다. 아이들은 모든 면에서 부모를 닮는다. 청년기거부합니다. 가족은 전 세계자체 규칙, 삶, 건강, 교육에 대한 태도. 학교, 건강 프로그램은 지식을 보충하고 풍부하게 하는 데 도움이 될 뿐 가족 교육, 그들이 할 수 없는 부모의 예. 우리는 우리 자신부터 시작해야 합니다. 성인이 되어야 하며, 우리 아이들이 건강하기를 바랍니다.