← Найзууддаа хэлээрэй

Намрын улиралд та маш их андуурч, үүнд өөрөө ч итгэдэггүй. Ямар тос хэрэглэх, ямар бүтээгдэхүүнийг нуух, хэдэн минут зарцуулах вэ халуун шүршүүр- Бид өнөөдөр танд хэлэх болно.

Арьс арчилгааны шинэ горимын хэрэгцээ улирал бүр гарч ирдэг бөгөөд арьсны мэргэжлийн эмч, мэс засалч Денис Гросс үүнийг шууд мэддэг. Түүний зөвлөмжүүд намрын улиралд арьсаа өөгүй байлгахад тусална.

Нууц №1: Физик гуужуулагчийг бүү хэрэглээрэй

Гуужуулагчийг физик болон химийн үндсэн хоёр төрөлд хувааж болно. Эхнийх нь мэдээжийн хэрэг, арьсанд хатуу нөлөө үзүүлдэг скрабуудыг агуулдаг бүрэн арилгахүхсэн эсүүд, хоёрдугаарт - цочролыг багасгах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан хальс. Тиймээс намрын улиралд гуужуулагч скраб биш харин мэргэжлийн хүний ​​зөвлөснөөр альфа, бета гидрокси хүчил агуулсан гуужуулагчийг сонгох нь илүү ухаалаг хэрэг болно.

Нууц №2: Хөнгөн чийгшүүлэгч хэрэглэж болохгүй

таны дуртай чийгшүүлэгч хөнгөн тостууштай байх нь таны "амь аврагч" бүх зүйл байсан зуны саруудгэхдээ түүнтэй баяртай гэж хэлэх цаг нь болсон. Арьсаа илүү чанга, уян хатан харагдуулахын тулд нүүрний эрчимтэй чийгшүүлэгчийг сонгоорой. Гиалуроны хүчил агуулсан чийгшүүлэгч тос нь арьсыг амархан толигор болгож, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Бид хуурай арьсанд Aquaphor эдгээх тос, тослог арьсанд Cetaphil Dermacontrol тос чийгшүүлэгчийг санал болгож байна. Хамгийн оновчтой үнэ, чанарын сонголт хэвийн арьс - Ив Рошер Hydra Vegetal.

Нууц №3: Олон үйлдэлт хэрэгслийг ашигла

Ганц зорилготой бүтээгдэхүүн таны арьсанд олон зориулалттай бүтээгдэхүүнээс илүү муу байх нь дамжиггүй. Дүрмээр бол энэ нь түүний найрлагад илүү их хадгалалтын бодис агуулдаг тул хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Витамин С, Е, ханд агуулсан бүтээгдэхүүнийг сайтар хараарай Ногоон цайэсвэл усан үзмийн үр, учир нь тэдэнтэй хамгийн амжилттай тэмцэх болно чөлөөт радикалуудколлагеныг устгадаг.

Нууц №4: Нарны тос хэрэглээрэй

Нарны хор хөнөөл нь жилийн туршид тохиолддог үзэгдэл юм. Цасан бүрхүүлтэй газар нь заримдаа цацруулагчаас болж наранд өртөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг цагаан дэвсгэрмөн энэ нь таныг дотор байсан ч гэсэн танд нөлөөлдөг. Хэрэв таны цонх хэт ягаан туяанаас хамгаалагдаагүй бол наранд шингэсэн зочны өрөөнд цонхны дэргэд суух, машин жолоодох, онгоц жолоодох зэрэг нь дутуу үрчлээ үүсэх эрсдэлтэй. Дусал дуслаарай нарнаас хамгаалах тосбиеийн бүх хэсэгт (ялангуяа нүүрэн дээр) өдөр бүр.

Нууц №5: Өнгөтэй чийгшүүлэгч хэрэглээрэй

Та нүүр будалтын суурь сонгож болно бүрэн спектрүйлдэл, харин BB тос нь сайн түвшин SPF нь зөвхөн нүүрийг чийгшүүлэхээс гадна хангана шаардлагатай хамгаалалтнарнаас хамгаалахаас гадна арьсны согогийг хүндрүүлэхгүйгээр нуух болно. Суурь суурьтай хүнд тос хэрэглээрэй намрын үеЭнэ нь зүгээр л утгагүй юм.

Нууц №6: Хэт удаан усанд орох, шүршүүрт орох хэрэггүй

Энэ нь маш сайхан сонсогдож байна, учир нь +15°C болоогүй удсан, гэхдээ өндөр температуртаны биеийн арьсанд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Хэрэв та халуун шүршүүрт орох гэж байгаа бол 15 минутаас хэтрэхгүй байлга.

Нууц 7: Хуурай агаарт таны арьсыг бүү хатаа

Өрхийн халаагуур нь намар, өвлийн хүйтэн улиралд дулаан байлгахад тусалдаг ч агаараас чийгийг маш ихээр сорж, арьс тань шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Цорын ганц гарц бол чийгшүүлэгч худалдаж авах явдал юм.

Нууц 8: Батгатай бүтээгдэхүүнээ бүү хэтрүүл

Батганы эмчилгээ нь мэдрэмтгий арьсыг хүчтэй цочроож, улайж, хальслахад хүргэдэг. Доктор Гросс өргөдөл гаргахыг зөвлөж байна уурын баннҮүнийг үр дүнтэй эсэргүүцэхийн тулд долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа нүүрэндээ 15 минут байлгана. Намар-өвлийн улиралд илүү зөөлөн арга хэрэглээрэй.

Нууц 9: Архи агуулсан бүтээгдэхүүн бүү хэрэглээрэй

Архи нь арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд агуулагддаг тэргүүлэгч орцуудын нэг боловч арьсыг хэт хуурайшуулдаг. Доктор Гросс шулам тоник хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Зун дуусч, хүйтэн цаг ирлээ. Намар бүрэн хүчин төгөлдөр болж, нар биднийг ижил дулаанаар баярлуулдаггүй. Мөн намар, өвлийн дараа чамайг хүлээхгүй. Цаг хугацаа маш хурдан нисдэг. Заримдаа та хүйтэн цаг агаарыг анзаардаггүй. В өвлийн цагбидний арьс хамгийн эмзэг байдаг. Ялангуяа нүүрний арьс үргэлж нээлттэй байдаг тул. Тиймээс шаарддаг онцгой анхаарал халамжболон санаа зовдог.

Өвлийн нүүрний тос

Бидний цоолсон салхи, хяруунаас нууж чадахгүй цорын ганц зүйл бол нүүр царай юм. Нөлөөллийн дор гадаад хүчин зүйлүүдмөн зохих ёсоор арчлахгүй бол нүүрний арьс бүдүүн болж, хагарч, хальсалж эхэлдэг. Өвлийн улиралд гадаа температур тэгээс доош байх үед ажлын эрч хүч нэмэгддэг sebaceous булчирхайбуурч, бага үйлдвэрлэнэ sebum. Үүнээс болж арьсны байгалийн хамгаалалт тэг болж нийлдэг тул sebum-ийн дутагдлыг нөхөх тос хэрэглэх шаардлагатай болдог.

Өвлийн нүүрний тос нь арьсны дутагдаж буй элементүүдийг нөхөх ёстой. Түүний найрлагад энэ нь байгалийн тос агуулсан байх ёстой. Хэрэв арьс хуурай бол: jojoba, rosehip, shea, avocado. : усан үзэмний үр. At холимог төрөл, тос тохиромжтой: календула, бүйлс, улаан буудайн үр хөврөл. Хэрэв цөцгий ашиглан бэлтгэсэн бол байгалийн тос, энэ нь арьсан дээр хамгаалалтын хальс үүсгэх чадвартай. Энэ нь чийгийг хөлдөхөөс сэргийлж, арьсыг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах болно.

Энэ тосыг гэрээсээ гарахаас хагас цагийн өмнө түрхэх хэрэгтэй. Зүгээр л түрхээрэй нимгэн давхарганүүрэн дээр, мөн арьсны хуурайшилт нь заналхийлэхээ больсон. Гэсэн хэдий ч өөр нэг тал бий. Ийм тос нь нүүрэн дээр маск үүсгэдэг бөгөөд энэ нь халуунд нүхийг бөглөж, нүүрний арьсыг чөлөөтэй амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ нь батга, үрэвсэлд хүргэдэг. Тиймээс гудамжнаас гэртээ ирэхдээ хамгийн түрүүнд нүүрээ угаа. Дараа нь арьсанд тайвшруулах тос түрхэж, липидийн давхаргыг сэргээхэд тусална.

Өвлийн сайн тос нь чийгшүүлэгч найрлагатай байх ёсгүй. Энэ нь таны арьсны төрөлд тохирсон эсэхийг сайтар шалгаарай. Хэрэв та хүйтэнд алхахаасаа өмнө чийгшүүлэгч түрхсэн бол таагүй үр дагавар таныг хүлээж байна. Баримт нь ийм тос нь усны тоосонцор агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь арьсан дээр болон дотор нь хөлддөг бөгөөд энэ нь эпидермисийн дээд давхаргад гэмтэл учруулах болно. Тэрээр витамины нэмэлт тэжээлийг байнга шаарддаг гэдгийг бүү мартаарай. Энэ нь байгалийн гаралтай орц найрлагатай тосыг сонгох шаардлагатай гэсэн үг юм.

Өвлийн нүүрний маск

Өвлийн улиралд арьс хамгийн мэдрэмтгий болдог. Температурын өөрчлөлт, хуурай салхи, хамгийн бага хэмжээагаар дахь чийг. Тийм ч учраас дотор өгөгдсөн хугацаатэр үед онцгой анхаарал халамж хэрэгтэй. Цөцгий хэрэглэхээс гадна та хийх хэрэгтэй тэжээлийн маскууд. Тэд арьсны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. ашигтай бодисуудмөн шинэлэг харагдуулна.

Хуурай арьсанд зориулсан маск

Хуурай арьс үргэлж чийгшүүлж, тэжээл өгөхийг шаарддаг. Арьсыг тэжээхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• А, Е витаминууд. Тэд ямар ч эмийн санд зарагддаг ба;
• Оливын тос.

Хэрэглэх арга: Чидун жимсний тосыг усан ваннд халааж, дээр нь хоёр дусал А, Е витамин нэмж, самбай бэлдэж, тосонд дэвтээж, нүүрэндээ түрхэнэ. Тос нь шингэсэн гэдгийг мэдэрмэгц самбайгаа шинэчилж нүүрэндээ дахин түрхээрэй. Үүнийг 30 минутын турш үргэлжлүүлэн хий. Дараа нь маскыг цэвэрлэгчээр угаана.

Цөцгийтэй маск

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй:

• Цөцгий 30 гр;
• Е витамин.

Хэрэглээ: цөцгийг хоёр дусал Е витаминтай хольж, үүссэн массаа нүүрэндээ 15 минут байлгана. Дараа нь зайлж угаана. Энэхүү маск нь нүүрний арьсыг чийгшүүлж, чангалж, нарийн үрчлээг толигор болгоно.

Бие даан хийдэг маскуудаас гадна та бэлэн маскуудыг ашиглаж болно. Үүнийг худалдаж авахын тулд холбоо барих нь дээр тусгай дэлгүүрэсвэл эмийн сан. Маск хэрэглэхээсээ өмнө заавар, эсрэг заалттай танилцах хэрэгтэй.

Арьсныхаа онцлогт тулгуурлан нүүрний маск хэрэглээрэй.

"Өвлийн" арчилгаа: арьсыг хэрхэн хамгаалах вэ

Өвлийн улиралд нүүрний арьс арчилгаа гэдэг нь зөвхөн маск, тос түрхэх гэсэн үг биш юм. Хүйтэн цаг агаар нь жилийн бусад үеээс илүү болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд дараах зөвлөмжийг ашиглана уу.

• Нүүрээ савангаар угааж болохгүй, сүү, тоник хэрэглээрэй.
• Долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа нүүрэндээ маск түрхэж, арьсанд витамин шингээхэд тусална.
• нүүр, долоо хоногт ядаж нэг удаа.
• Нүүрний тос хэрэглэх: өдөр, шөнө.
• Цөцгий нь хуруу шилэнд хамгийн сайн худалдан авдаг жижиг хэмжээ, Тэд хүчилтөрөгч, тоос хүлээн авдаггүй тул. Энэ нь түүний үйлчилгээний хугацааг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
• Арьс нь дасах хандлагатай байдаг тул өөр өөр брэндийн тосыг хэрэглээрэй, энэ нь цаашид тус болохгүй. Тиймээс нэг хоолой дуусмагц өөр шинэ компани аваарай.

Намрын улирал эхлэхтэй зэрэгцэн чийг, хүйтрэл ирэхээс гадна арьсанд шинэ сорилтууд гарч ирдэг. Байгалийн хүчин зүйл нь түүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тийм ч учраас намрын улиралд арьс арчилгаа нь зуныхаас эрс ялгаатай байдаг.

Арьсны гол асуудлууд

Хүйтэн үед гол асуудал бол хуурайшилт бөгөөд энэ нь арьсыг хальслахад хүргэдэг. Температурын өөрчлөлт, хүйтэн жавар, халаалт зэрэг нь агаарыг хатаадаг. Энэ асуудлаас ангижрахын тулд мэргэжилтнүүд үе үе арьсанд тэжээл өгч, чийгшүүлэхийг зөвлөж байна. Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүний сонголт нь усан (тос) уусмалаас эхлээд витамин агуулсан тос хүртэл олон янзаар баялаг юм.

Түүнчлэн, олон хүмүүс тослог арьсны асуудалтай тулгардаг. Гол өдөөн хатгагч нь буруу цэвэрлэгээ юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн байнга хэрэглэхэд sebaceous булчирхайн шүүрэл нэмэгддэг. Үүнд хүргэдэг зүйл тослог гялбаа. Арчилгаа тослог арьснамар түүний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Намар, өвлийн улиралд танд яагаад арчилгаа хэрэгтэй байна вэ?

Зуны улиралд арьс давстай усаар хатаж, хуурайшдаг тул сэрүүн үед арьсыг нөхөн сэргээх цаг болжээ. нарны туяа, мөн энэ нь эргээд коллаген болон гиалуроны хүчлийг арилгахад хувь нэмэр оруулсан. Алдагдсаны улмаас шим тэжээлболон чухал витаминуудуян хатан чанар буурч, арьс цайвар болж, шинэлэг чанараа алддаг.

Хүйтэн цаг ирэх тусам арьс илүү мэдрэмтгий болдог сөрөг хүчин зүйлүүдхуурайшилт, цочрол үүсгэж болзошгүй. Намрын улиралд арьс арчилгааны онцлог нь хоол тэжээл, чийгшүүлэх, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Цэвэрлэх ба toning

Халуунд ялгардаг sebum-ийн хэмжээ сэрүүн цаг агаарт мэдэгдэхүйц буурдаг. Тийм ч учраас намар, өвлийн улиралд арьс арчилгаа нь зуных шиг нарийн цэвэрлэгээ хийх гэсэн үг биш юм. Энэ нь зөв гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг хянаж, сонгох шаардлагатай. Гоо сайханчид энэ хугацаанд хэрэглэхийг зөвлөж байна зөөлөн скрабдээр тос дээр суурилсан. Тэд үхсэн эсийг гэмтэлгүйгээр арилгахад хувь нэмэр оруулдаг. Харин мэдрэмтгий арьсшингэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнхөөс эсвэл мусс хэлбэрээр.

Арьсыг будах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ тоник нь маш сайн ажилладаг. Энэ нь зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүний үлдэгдэл, өөх тос, бохирдлыг арилгахаас гадна нүх сүвийг нарийсгаж, арьсыг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулахад тусалдаг.

Үүнийг санах нь чухал: намрын улиралд арьсыг хэт хуурайшуулахгүйн тулд архи, глицерин агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Арьсны тэжээл, чийгшил

Мөн намрын улиралд арьс арчилгааны ажилд шим тэжээл, чийгшлийг оруулдаг. Үүнд ямар тос тохиромжтой вэ? Илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Арьсны бүтцийг сэргээж, шинэлэг байдлыг сэргээхийн тулд витамин (A, C, E) -ээр баяжуулах шаардлагатай. Үүний тулд тос нь тохиромжтой бөгөөд үүнд багтсан болно. Бүтэц нь зуны тосноос илүү нягтралтай байх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм.

Мөн арчилгааны маш сайн шийдэл бол ийлдэс юм. Энэ нь арьсыг төгс чийгшүүлэхээс гадна тэжээл өгөхөөс гадна тосноос хамаагүй гүн юм.

тухай мартаж болохгүй гоо сайхны маскжимс эсвэл витаминтай хамт. Унтахаасаа өмнө долоо хоногт гурван удаа хийхийг зөвлөж байна.

Эпидермисийн хамгаалалт

Сэрүүн улиралд эпидермисийг хэрхэн хамгаалах талаар хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг авч үзье. Юуны өмнө хүйтэн өдрүүдэд арьсыг шингэн алдалтаас хамгаалах шаардлагатай. Цөцгий, серум нь үүнд тусална (энэ нийтлэл дэх тайлбар).

Мэдэх нь чухал: байнга хэрэглэхтослог тос нь нүхийг бөглөрөхөд хүргэдэг. Тиймээс ургамлын гаралтай декоциний тусламжтайгаар нүүрээ арчихыг зөвлөж байна.

1. Намрын арьс арчилгааны дүрэм журам орно хангалттайбие дэх шингэн. Дулаан буурах үед усны хэрэглээ буурч, энэ нь арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Та шингэний нөөцийг бүлээн ургамлын цайгаар нөхөж болно.
2. Халаалтын үед боломжтой бол өрөөнд байгаа хуурай агаараас салах хэрэгтэй. Тогтмол агааржуулалт, нойтон цэвэрлэгээ хийхэд тусалдаг.
3. Салхитай үед гадаа гарахаас 15 минутын өмнө хамгаалалтын тос түрхдэг. Энэ арга нь арьсыг хагарах, ирээдүйд хальслахаас хамгаалахад тусална.

Арьсны зөв арчилгаа

Арьс үргэлж сайхан харагдахын тулд та гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн дөрвөн энгийн зөвлөгөөг санах хэрэгтэй.

1. Өдөржин халаалттай өрөөнд байх нь танд заавал байх ёстой дулааны ус. Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд нүүр, гар дээр бага зэрэг цацдаг. Энэхүү нүүр будалтын ус нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
2. Гадаа гарахаас хагас цагийн өмнө тос түрхдэг. Учир нь илүү сайн хамгаалалтЭнэ нь арьсанд бүрэн шингэж болохгүй.
3. Сэрүүн үед нунтаг биш харин хэрэглэх нь дээр тоник тос. Хуурай арьсанд - чийгшүүлэгч найрлагатай, тослог арьсанд тэжээл өгнө.
4. Унтахынхаа өмнө угаасны дараа орой түрхээрэй тэжээллэг тосвитамины агууламжтай.

Гарны арьс хамгийн их шалгагдсан байдаг. Зөвхөн байгалийн хүчин зүйлүүд төдийгүй янз бүрийн угаалгын нунтагөдөр бүр хэрэглэдэг. Гараа хамгаалахын тулд мэргэжилтнүүдийн зарим зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

1. Намрын улиралд гарны арьс арчилгааны голчлон цэвэрлэгч (саван, нойтон жин, гель) орно. Тогтмол цэвэрлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ нэг нөхцөлд бүтээгдэхүүн нь органик бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой.
2. Хүйтэн улиралд нойтон гараар гадуур гарахыг зөвлөдөггүй.
3. Та гараа хагарахаас хамгаалж чадна энгийн аргаар- Үргэлж бээлий өмс.
4. Угаалгын бодисыг зөөлөн сонгох ёстой бөгөөд тэдгээрийг хэрэглэхдээ хамгаалалтын хувцас (резинэн бээлий) өмс.
5. Витамин агуулсан тэжээлийн тос хэрэглээрэй.

Салоны журам

Өнөө үед маш олон тооны салон процедурууд байдаг. Намрын улиралд арьс арчилгааны хувьд гуужуулагч, маск гэх мэт хоёр үндсэн зүйлийг ялгадаг.

Арьс хальслах нь гүн цэвэрлэгээарьс. Гэртээ хэрэглэдэг скрабаас ч хөнгөн процедур нь арьсыг илүү сайн цэвэрлэдэг. Манипуляцийн ачаар үүнийг арилгадаг дээд давхаргаэпидерми, арьс шинэчлэгддэг.

Арьс хальслах төрлүүд:

• гүн ба дундаж;
• механик, янз бүрийн диаметртэй эргэдэг сойзоор хийсэн;
• алмаз, алмаазан нунтаг бүхий цэвэрлэгээ юм;
• хүчиллэг, арьсны дээд давхаргыг жимсний хүчилээр шатаах;
• физик, энэ процедур нь лазерыг ашигладаг;
• химийн бодис, цэвэрлэгээг тусгай хүчил эсвэл фенолын уусмалаар гүйцэтгэдэг.

маскууд гоо сайхны төвүүдчухал амин дэм, амин хүчлээр баяжуулсан. Орчин үеийн салоны журамарьсыг нөхөн сэргээх олон төрлийн маскаар баялаг.

Зарим төрлийг авч үзье.

• Лав дээр суурилсан (парафин).
• Хүнсний ногоо.
• Хуванцаржуулах, нүүрний хэлбэрийг загварчлахад зориулагдсан. Гель болон агуулсан тусгай нунтаг. Далайн ургамал дээр үндэслэсэн alginate.
• Биоматрикс (гель). Энэ бол хатуу зотон даавуу бөгөөд процедурын хувьд хүссэн хэмжээтэй хэсгийг нь таслав.

Намрын улиралд арьс арчилгаа: гэрийн эмчилгээ

1. Угаах. Энэ процедурыг хийхийг зөвлөдөггүй халуун устемператур 30 орчим градус байх ёстой.
2. Цэвэрлэгээ. Арьсны төрлөөс хамааран тусгай бүтээгдэхүүнийг сонгох шаардлагатай.
3. Хоол тэжээл, чийгшүүлэх. Өдөр, шөнийн тосыг заавал хэрэглэх.
4. Маск (нөхөн сэргээх, тайвшруулах, чийгшүүлэх). Уг процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийх ёстой.
5. Нүүрээ арчлахдаа хүзүү, деколлетийн талаар санаж байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бас анхаарал халамж шаарддаг.

Гэртээ маск хийх жор

Намрын улиралд арьс арчилгаа, аль тосыг сонгох нь илүү дээр вэ гэдгийг бид нийтлэлдээ авч үздэг. Гэртээ эпидермисийг хэрхэн зөв арчлах талаар олон хүмүүс сонирхож байна уу? Хэрэв та арга хэрэгслийг сонгохдоо анхааралтай хандвал хүрч чадна сайн үр дүн. Илүү дэлгэрэнгүй харцгаая үр дүнтэй жорАрьсаа сайхан харагдуулахын тулд гар хийцийн маск.

1) Тайвшруулах маск

• Яншуй дээр үндэслэсэн. Энэ нь жижиглэсэн яншуй болон өөх тос багатай цөцгий (тус бүр нэг халбага) холих шаардлагатай. Арьсанд жигд түрхээд 15 минут байлгана. Энэ эмЯдаргаа тайлж, хальслахыг багасгахад тусална.
• Өргөст хэмх дээр суурилсан. Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно: жижиглэсэн шинэ өргөст хэмх, хоёр ст. мөн сүү, шууд утгаараа хоёр дусал алимны цуу, нэмэлт мөс. Бүгдийг сайтар хольж, 10 минутын турш хэрэглэнэ.

2) Чийгшүүлэгч

• Банана дээр суурилсан. Жижиглэсэн гадил жимсний 4 халбага нэмнэ. л. өөх тос багатай kefirмөн цайны халбага витамин Е. Бүгдийг сайтар хольж, арьсанд 10-15 минутын турш хэрэглэнэ.
• Овъёосны ширхэг. Үр тарианы халбага нунтаглаж, хоёр tbsp нэмнэ. л. бүлээн сүү. Холимог хавдсан үед болгоомжтой 0.5 tbsp хийнэ. л. касторын тос. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, 15 минутын турш арьсанд хэрэглэнэ.
• Үндэслэсэн луувангийн шүүс. 3 урлаг. л. шинэхэн шахсан шүүсийг хоёр шар, 2 tbsp холино. л. өөх тос багатай цөцгий. 10 минутын турш өргөдөл гаргах.

3) тоник

• Цагаан шавар. Зөгийн бал, нимбэгний шүүс (тус бүр нэг халбага) хольсон. 10 минутын турш арьсанд түрхэнэ.
• Нимбэгний хальс. Цөцгийтэй тэнцүү хэмжээгээр хольж, шарыг сайтар хийнэ. Хэрэглэхийн өмнө нүүрний арьсыг бага зэрэг ууршуулна. Маскийг 20 минут орчим байлгана.

• Кофе. Нэг халбага холино. л. чидун жимсний тос, нимбэгний бальзам бүхий нарийн нунтагласан кофе (тус бүр 0.5 tbsp). 3 минутын турш түрхэж, ийм скрабыг calendula-ийн дулаан хандмалаар арилгана.
• Сод. 2 ст. л. хужирнэг ст. л. нимбэгний хальс. Арьсаа ууршуулж, түрхэнэ дугуй хөдөлгөөнөөр 5 минутын турш.
• Хонгор минь. 2 ст. л. шингэн зөгийн бал нэг халбага авна. л. Гэгээн Жонны цэцгийн тос. Унтахаасаа өмнө ийм заль мэхийг хийх шаардлагатай. Арьсанд дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээд 5 минут байлгана. Процедурын дараа тосыг хэрэглэнэ.

5) Гарын маск

• Чанасан төмс дээр үндэслэсэн. Улайлт, улайлтыг арилгахад тусална. Гөлгөр болтол нь нунтаглаж, бүлээн сүүтэй холино. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг 20 минутын турш хэрэглэнэ.
• Долоо хоногт гурван удаа иодтой сүлжээг зур. Хагас цагийн дараа угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй.
• Оливын тос. Хамгийн хялбар арга бол гараа тослоход л хангалттай.

Эдгээр энгийн зөвлөмжүүдЭмэгтэй хүн бүр мэргэжилтнүүдийг мэддэг байх ёстой. Тэд гэрийн арчилгааны үе шатуудыг ойлгоход тань туслах болно.

1. Нүүр будалтыг заавал арилгах.
2. Арьсны төрөл, насны онцлогт тохируулан арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр.
3. Цөцгий түрхэх ёстой массажны шугамууд(нүүрний төвөөс үсний шугам хүртэл).
4. Нүүрний алчуур нь тусдаа, цэвэрхэн байх ёстой.
5. Гиалуроны хүчил дээр үндэслэсэн серум нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.
6. Маск эсвэл скрабаар цэвэрлэсний дараа хүйтэнд гарахыг зөвлөдөггүй тул унтахынхаа өмнө ийм журмыг хийх нь дээр.
7. Сэрүүн цаг агаарт глицерин агуулсан тосыг бүү хэрэглээрэй.
8. Та гудамжны дараа арьсыг гоо сайхны тосоор чийгшүүлж болно.

Хэрэв та эпидермисийг арчлахад өдөр бүр бага зэрэг цаг зарцуулдаг бол үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Үргэлж шинэлэг, гэрэлтсэн арьс нь хамгийн сайн шагнал байх болно.

Эпидермисийн хэрэгцээ улирлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Нүүр царай нь уур амьсгал, цаг агаарын нөхцөл байдлын өөрчлөлтийг хамгийн хурцаар мэдэрдэг. Намрын улиралд арьс арчилгаа нь нарийн төвөгтэй, зун, өвлөөс арай өөр байх ёстой бөгөөд улирлын чанартай жимс, хүнсний ногооны хэрэглээнд чиглэгддэг.

Дотор нь зөвлөмжийн жагсаалт байдаг цогц тусламж үйлчилгээнамрын улиралд арьсанд зориулсан. Нүүрийг зөвхөн чийгшүүлж, цэвэрлэхээс гадна хамгаалах, тусгай тоник хийх шаардлагатай. Намрын сангийн найрлагад илүү их өөх тосны хүчлүүд орсон байх ёстой ургамлын тосУчир нь тэд хуурайшилт, хүйтэн цаг агаарын эсрэг тусалдаг.

Намрын улиралд арьс арчилгааны онцлог нь хэд хэдэн зарчмууд дээр суурилдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүрийг хэрэглэхийг хамардаг тусгай хэрэгсэл. Тэдний найрлагад тэжээл өгч, хүйтнээс хамгаалж, сэвх, хөгшрөлтийн толбыг цайруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүд байх ёстой.

Зуны пигментацитай тэмцэнэ

Амралтын дараа наран шарлагын газар болон наранд шарахолон эмэгтэйчүүдийн арьсан дээр толбо, сэвх байдаг. радикал аргуудТэдэнтэй тэмцэхэд ашиглаж болохгүй. Борооны улирал, сэрүүн, үүлэрхэг тэнгэр эхэлсний дараа гэрийн процедурыг эхлүүлэх нь дээр.

Чухал! Цаг тухайд нь цайруулж эхлээрэй нартай өдрүүдЭнэ нь боломжгүй, учир нь арьс нарны туяанд илүү хүчтэй өртөх болно.

Пигментацитай тэмцэхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нарийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой - ургамлын ханд, кожийн хүчил, гидрокинон. Дэлгүүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс гадна гар хийцийн скраб хэрэглэж болно.

Унших: Бүйлс хальслах- үр дүнтэй нүүрний эмчилгээ

угаах

Намрын улиралд угаах явцад арьсыг хамгаалах, шим тэжээлээр хангахад онцгой анхаарал хандуулдаг.

• ус дулаан байх ёстой, учир нь халуун нь шингэн алдалтыг дэмждэг, хүйтэн нь эпидермисэд хортой байдаг;
• саван нь хамгаалалтын хальсыг устгадаг тул өглөө нь ямар ч аргагүйгээр угаах хэрэгтэй, харин орой нь нарийн ширхэгтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй;
• усанд орохдоо усанд нэмнэ оливын тостүүний шинж чанарыг зөөлрүүлэх.

Дараачийн чухал үе шатарчилгаа - зохих тэжээлээр хангах.

Арьсанд зориулсан витаминууд

Намрын улиралд та төлөх ёстой Онцгой анхаарал дараах зарчмуудхаламж:

1. Эпидермисийн витамин С-ийн хэрэгцээ нэмэгдэж байна.Энэ бүрэлдэхүүнээр баялаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ - чинжүү, алим, байцааны улирал ирж байна.
2. Улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэээс маск хийх жорыг хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
3. 9-р сарын сүүлээр та загасны тос ууж болно - энэ нь хуурайшилтаас сэргийлж, арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг сэтгэлийн хямралаас зайлсхийхэд тусална.

Нүүрний арьс арчилгааны дараагийн алхам бол toning юм.

Toning болон чийгшүүлэх процедур

Энэ үед нүх сүв нь нээлттэй хэвээр байгаа тул угаах дараа нэн даруй процедурыг хийх ёстой. Toning нь нүх сүвийг хааж, эпидермисийн арчилгааны бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг арилгах болно.

Чухал! Чийгшүүлэх нь нүүрний арьсыг арчлахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг үйл явцын салшгүй хэсэг болдог.

Чийгшүүлэх процедур нь нүүрний жигд бус шарыг арилгах болно, үүний тулд та хэрэглэх хэрэгтэй тусгай маскболон тос. Дотор нь хангалттай хэмжээний ус уух нь арьсны шингэн алдалтаас сэргийлнэ.

Цөцгий нь арьсны төрөлд тохируулан сонгож, өдөр шөнөгүй түрхэхээс гадна нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт түрхэх хэрэгтэй.

Цэвэрлэх журам

Цэвэрлэгч бодис хэрэглэхгүйгээр арьсыг сайн арчлах, бүх ашигтай бодисыг шингээх боломжгүй юм. Тэд шороог арилгах, жижиг сорви, сорви арилгахад тусална.

• Механик цэвэрлэгээ хийх төхөөрөмжтэй гликолийн хальслах нь хамгийн тохиромжтой;
• гүн гуужуулагчийг долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа хийдэг.

Унших: Цэнхэр шавартай байгалийн маск: бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэх дүрэм

Хэрэглэсний дараа ижил төстэй аргаэпидерми нь тэжээлийн тосыг илүү сайн шингээдэг.

Эпидермисийн хамгаалалт

Намар, өвлийн улиралд арьс арчилгааны журам нь хамгаалах ёстой сөрөг нөлөөүлдэгдэл нар. Сэрүүн улирлын эхэн үед та тос, түвшинг ашиглах хэрэгтэй SPF хамгаалалт 10-15-аас багагүй байна. Намрын сүүл ба үеэр өвлийн өдрүүднэмэлтээр та ашиглаж болно хамгаалалтын тос, тэдгээрийг 20 минутын турш хэрэглэж, салфеткааар арилгана.-тэй кремүүд гиалуроны хүчилялалт-хож шийдэл болох.

Нүүрэнд зориулсан гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Намрын улиралд төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногооны ургац арвин байдаг тул эмэгтэй хүн бүр тэдгээрээс маск хэрэглэх хэрэгтэй. Ийм бүтээгдэхүүн агуулсан дээд хэмжээвитамин ба шим тэжээл. Та байгалийн жимсийг хослуулж болно эрүүл тос. Хуурай арьсанд ши, чидун, тослог арьсанд авокадо болон ижил оливын бодис тохиромжтой.

Цуккини бүхий бүх нийтийн маск

8-р сарын эхээр цуккини нь төрлөөс үл хамааран намрын улиралд нүүрний арьс арчилгааны хөтөлбөрт хамрагдах ёстой хамгийн үр дүнтэй хүнсний ногооны нэг болно. Энэ ногооны шинж чанар нь гайхалтай: чийгшүүлж, залуужуулж, пигментацитай тэмцдэг.Та долоо хоногт 2 удаа өргөдөл гаргаж болно:

• 200 гр цуккини, 200 мл сүү;
• хутгагчаар холино;
• 10 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой;
• 20 минутын турш түрхээд усаар зайлна.

хуурай арьсанд зориулсан алим

Хэрэв та 1 алим, 30 гр оливын тос, 20 гр зөгийн бал хольж авбал гайхалтай жорхуурай арьсанд зориулагдсан. Долоо хоногт 2 удаа түрхэнэ:

• зөгийн балтай хольсон сараалжтай алим;
• чидун тос, зодуулсан шар нэмнэ;
• 20 минутын турш түрхээд угаана.

Жимсний хүчлийн удаан хугацааны үр нөлөөг саармагжуулахын тулд процедурын дараа тэжээлийн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Тослог арьсанд зориулсан усан үзэм, хулуу

Хулуу, усан үзэмд агуулагдах бодисууд нь төгс арилгадаг үрэвсэлт үйл явц, тослог гялалзаж, нүх сүвнээс гүн гүнзгий бохирддог. Тэд долоо хоногт нэг удаа маск хийж, ямар ч сортын цөөхөн хэдэн усан үзэм, нэг халбага хулууны үрээр бэлтгэдэг.

Унших: Желатин дээр суурилсан маск, нүүрний тос

Массыг сайтар хольж, буталж, нүүрэндээ 3 минутын турш хэрэглэнэ массажны хөдөлгөөнарьсыг 5 минут орчим эмчилнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Өвлийн анхны хүйтэн амьсгал нүүр, гарын арьсыг эзэлдэг - хичнээн их хувцас өмссөн ч биеийн эдгээр хэсгийг салхи, цас, хяруунаас бүрэн хааж чадахгүй. Амьд амьтдын хувьд хамгийн тухтай нь жилийн дулаан улирал юм. Арьсанд юу тохиолдох вэ өвлийн сарууд? Тэг температурт ойртох үед агаар дахь чийгшил алга болж, хүчилтөрөгчийн хэмжээ буурдаг. Хуурай агаар нь арьсыг чийгшүүлж, эсээс чийгийг зайлуулж эхэлдэг. Арьс нь эвэрлэг давхаргыг өтгөрүүлэх замаар өөрийгөө хамгаалахыг хичээдэг. Эпидермисийн эсийн бүтцийн шинэчлэл удааширч, тосны булчирхайн бүтээмж буурч байна. тэгээс доош температурбие нь унтдаг. Хүйтэн салхи, цасан ширхэгийн мөсөн талст хэлбэрээр гадны өдөөлтүүдийн үйлдлийг энд нэмж оруулъя. Үүний үр дүнд арьсны хуурайшилт, барзгар байдал улам ширүүн болдог Гадаад төрх, улаан толбо. Арьс нь уян хатан чанар багатай, амархан гэмтдэг, үрэвсэлд өртөмтгий болдог. Өнгөө алдах, шаардлагагүй үрчлээс эрт үүсэх аюул заналхийлж байна.

Арьсаа өвлийн улиралд бэлдэж байна

Өвлийн хатуу ширүүн нүүр тулж байгаа тул арьсаа эртнээс арчилцгаая. Зуны улиралд хэт ягаан туяа, витаминаар баяжуулсан, намар гэхэд толигор, уян хатан, зөөлөн харагдах ёстой. Хэрэв ямар нэг зүйл эмх цэгцгүй бол бид хүйтэн жавар, хүйтэн цаг агаар эхлэхээс өмнө арга хэмжээ авдаг. Арьсны шингэн алдалтаар бид түүнийг тос, серумаар эрчимтэй чийгшүүлнэ. Sebaceous булчирхайхагас ажил хийх үү? Бидний хэрэглэдэг өөх тос. Арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрсэн - нойрмоглох, жигд бус байдал? Бид "залуужуулах" найрлагатай витамин тос, тосыг санаж байна.

Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч тос хэрэгтэй юу?

Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч тос хэрэглэх эсэх талаар эмэгтэйчүүд, гоо сайхны мэргэжилтнүүд олон жилийн турш маргаж ирсэн. Зарим нь "үгүй" гэж эрс шийдэмгий хэлдэг бөгөөд ийм цөцгийд агуулагдах усны молекулууд хүйтэнд талстж, сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. арьсны эд. Бусад нь эсрэгээр нь маргадаг: чийгшүүлэгч тос нь чийг биш, харин арьсны гадаргуугаас ууршихаас сэргийлдэг бодисууд байдаг тул мөсөн талст болж хувирах зүйл байхгүй. Үүнээс гадна, 36.6 ° C-ийн улмаас Хүний биехүйтэн жавартай байсан ч арьсанд түрхсэн зүйлийг хөлдөхийг зөвшөөрөхгүй.

Аль талд нь итгэх вэ, хүн бүр өөрөө шийднэ. Нэг зүйл маргаангүй тодорхой байна: арьс өвлийн улиралд хатаж, нэмэлт чийг шаардлагатай байдаг тул чийгшүүлэх шаардлагатай. Өөртөө туршилт хийхгүйн тулд гадаа гарахын өмнө биш, жишээлбэл, оройдоо үүнийг хийх нь дээр. Энэ нь ялангуяа хөргөлтийн нөлөө үзүүлдэг гель, түүнчлэн скраб, маскуудад хамаарна.

Цөцгий №1 - тэжээллэг

Цонхны гаднах термометр 0 хэмээс доош утгыг харуулж эхэлмэгц арьсанд тэжээлийн тос, хамгаалалт хэрэгтэй. Хүйтэнд арьсыг хатааж, тэжээллэг тос нь хэт хуурайших, хөлдөхөөс хамгаална. Хэрэв гарт тусгай тос байхгүй бол өвлийн нөхцөл байдал, түр зуурын аль ч шөнийн тос- энэ нь өдрийн цагаас илүү тарган, илүү тэжээллэг байдаг. Тусгай "өвлийн" тос нь зөвхөн өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг. Тэд арьсыг бүрхэж, улмаар хүйтний түрэмгий үйлдлээс болж тааламжгүй мэдрэмжийг арилгадаг. Тэжээллэг тосонд агуулагдах хүчил, Омега 6, магни, витамин С зэргийг хадгалдаг эрч хүчарьс ба түүний гэрэлтсэн гоо үзэсгэлэн.

Тэгээд батга яах вэ? Магадгүй баялаг тэжээлийн тос нь өөхний сувгийн бөглөрөл, батга нэмэгдэхэд хувь нэмэр оруулах болов уу? БатгаӨвлийн улиралд энэ нь үнэхээр муудаж болох боловч үүний шалтгаан нь дархлааг бууруулж, хүйтэнд үзүүлэх хариу урвал болох арьс өтгөрдөг. Тиймээс цэвэрлэх арга хэмжээг чангатгах шаардлагатай байна арьсҮүднээс гарахаас 3-5 цагийн өмнө процедурыг хий, гэхдээ хүйтэн жавар, салхинаас хамгаалах нь ижил хэвээр байна - тэжээлийн тос.