Uzależnienia 

W ostatnim miesiącu ciąży będzie. Zaburzenia psycho-emocjonalne. Fizjologiczne zmiany w ciele matki

Ostatnie miesiące ciąży mają bardzo silny wpływ na organizm kobiety. Dlatego sugerujemy, aby szczegółowo rozważyć ostatnie trzy miesiące ciąży i zidentyfikować wszystkie pomocna rada aby ten stan stał się przynajmniej trochę łatwiejszy.

7 miesiąc

Różni się tym, że wszystkie narządy wewnętrzne pod wpływem intensywnie rosnącego dziecka poruszają się w górę i wywierają nacisk na przeponę. Z tego powodu zwykle zaczyna się duszność. Ze względu na trwające zmiany hormonalne skóra zaczyna się przerzedzać, powodując rozstępy. Niektóre kobiety zgłaszają pojawienie się siary, pierwszego pokarmu dla noworodka. W siódmym miesiącu może nastąpić tygodniowy przyrost masy ciała o 400 g, a pod koniec całej ciąży całkowity przyrost masy ciała wynosi zwykle 11 kg.

Trudności 7. miesiąca

Bardzo często kobieta zaczyna czuć się niezdarna ze względu na to, że znacznie przybiera na wadze. Ponieważ w organizmie wzrasta zawartość hormonu relaksyny, który działa odprężająco na ściany żylne i mięśnie, w plecach pojawiają się bolesne odczucia. Również relaksyna hormonu powoduje częstą zgagę i czasami nietrzymanie moczu. Zmienia się chód kobiety, co może być warunkiem wstępnym żylakiżyły. Ale jest też dobra wiadomość: pchnięcia dziecka są wyczuwalne przez proste dotknięcia brzucha.

Aby zapobiec pojawianiu się rozstępów, musisz uważnie monitorować przyrost masy ciała. A zapobieganie pojawianiu się rozstępów będzie wcierać w specjalne żele i kremy, które zwiększają elastyczność skóry kobiet w ciąży i odżywiają ją witaminami. Nie ma potrzeby rozpoczynania napraw i przeprowadzki w 7 miesiącu - to może zapewnić negatywny wpływ dla zdrowia matki i jej dziecka. Musisz skoncentrować się na swoich uczuciach. Ponieważ brzuszek zaczyna gwałtownie rosnąć, z tego powodu następuje przesunięcie środka ciężkości, więc musisz stale monitorować swoją postawę, a buty powinny być wybierane na niskim obcasie lub lepiej ogólnie na płaskiej podeszwie. Potrzebujesz więcej czasu na spacery, gimnastykę i specjalne ćwiczenia oddechowe – to przygotuje Twoje ciało do porodu.

8 miesiąc

W tym okresie aktywnie kształtują się układy i narządy dziecka, a do 31 tygodnia ciąży dziecko może zmienić swoją pozycję. W tym samym czasie zacznie opierać stopy na dnie macicy, aby jakoś zwiększyć przestrzeń życiową. Dziecko może mieć już do 40 cm długości i ważyć 1,5 kg. A ze względu na to, że macica ma ograniczony rozmiar, niektóre drżenia dziecka mogą być bardzo bolesne dla przyszłej mamy. W tej chwili płód aktywnie przygotowuje się do porodu. Szybko się powiększa, włosy zaczynają rosnąć. Układ nerwowy również nadal się tworzy, a w płucach wytwarzana jest substancja zwana surfaktantem, dzięki której dziecko oddycha bez komunikacji z matką.

Przydatne zalecenia Pod koniec ciąży musisz więcej spacerów w powietrzu, ponieważ spowoduje to nasycenie ciała przyszłej matki tlenem, co z kolei zwiększy dopływ krwi do płodu i poprawi warunki jego rozwoju . Musisz także nauczyć się prawidłowo oddychać, zawsze w tych momentach, w których macica się kurczy. Zaleca się wizytę u ginekologa przynajmniej raz na 10 dni.

Cechy 8. miesiąca

Macica rozpoczyna intensywne przygotowania do nadchodzącego porodu. Mogą pojawić się ostre skurcze, które mogą być bolesne, ale nieregularne, zwykle pojawiają się przy zmianie pozycji ciała. Ze względu na powiększenie macicy zaczyna mocniej naciskać na pobliskie narządy – odbytnicę, pęcherz, przełyk i żołądek.

9. miesiąc

To jest najbardziej ekscytujące i długo oczekiwany miesiąc całą ciążę. I wtedy na przyszłą mamę spada cała masa niepokoju – strachu, że przegapisz początek porodu lub nie będziesz na niego przygotowany. A dziecko kończy się rozwojem wewnątrzmacicznym. Wszystkie jego narządy wewnętrzne i skóra są uformowane i rozwinięte. W ciągu ostatniego miesiąca dziecko praktycznie nie rośnie, a już od 38. tygodnia można określić, kiedy dziecko zajmie pozycję, w której się urodzi.

Cechy 9. miesiąca

Najważniejszym znakiem jest opadająca główka dziecka w kierunku wejścia do miednicy małej. A potem bierze lepsza pozycja na poród - krzyżuje ramiona i zgina nogi.

W tym okresie można wyróżnić tzw. prekursory porodu – odczucia wskazujące na rychły poród. Wśród nich wyróżniają się:

  • uczucie lekkości w oddychaniu. Wynika to z faktu, że gdy dziecko zmienia pozycję, to znaczy okazuje się, że jest głową w dół, przestaje naciskać na przeponę;
  • dużo czasu spędza się w toalecie, wynika to z faktu, że dziecko naciska na odbyt i pęcherz;
  • pewnego dnia kobieta odkrywa na swojej bieliźnie korek szyjny... To ona zamknęła wejście do macicy. To najważniejsza wskazówka, aby zabrać rzeczy i udać się do szpitala.

Lepiej raz w tygodniu chodzić do ginekologa, lekarz oceni gotowość do porodu płodu i samej kobiety.

W 9. miesiącu musisz przygotować torbę do szpitala położniczego, ponieważ nikt nie gwarantuje, że na początku skurczów będziesz w stanie szybko ją złożyć.


W zeszłym miesiącu trzeci trymestr, ostatni miesiąc ciąży - to wszystko o nim, o ostatnim etapie długiej, 9-miesięcznej podróży. Teraz kobieta przeżywa ciężkie chwile – ogarniają ją wątpliwości, czy poród przebiegnie pomyślnie, wydaje się, że nie wszystko jest gotowe na pojawienie się nowego członka rodziny, a imponujący rozmiar brzucha znacznie ogranicza aktywność. Teraz musisz zadbać o swoje dobre samopoczucie ze zdwojoną aktywnością, więcej spać, chodzić, odpoczywać, przygotowywać się do porodu.


Data ta zależy od okresu zapłodnienia komórki jajowej, ale ponieważ nie można jej dokładnie ustalić, wiek ciążowy liczy się od pierwszego dnia. ostatnia miesiączka... Dzięki tej metodzie ciąża trwa średnio 40 tygodni, czyli 280 dni. Odchylenia w przedziale 38-42 tygodni są uważane za normalne opcje.

Istnieją dwa sposoby obliczenia terminu porodu według okresu:

    Dodaj 280 dni lub 10 miesięcy położniczych lub 9 miesięcy kalendarzowych do pierwszego dnia miesiączki;

Na cykl nieregularny ta technika nie działa, ponadto kobieta może nie pamiętać daty ostatniej miesiączki. Inną metodą określenia terminu porodu jest skupienie się na czasie pierwszego ruchu płodu. W pierwszej ciąży początek zaburzeń wynosi 20 tygodni, w drugiej i kolejnych – 18 tygodni. Ta metoda nie jest do końca dokładna, ponieważ odczucia kobiety mogą być subiektywne, w zależności od jej wrażliwości i cech konstytucyjnych.

Za pomocą ultrasonograf dokładna data poród określa się, przeprowadzając badanie wielkości płodu we wczesnych stadiach ciąży - do 12 tygodni. Więcej późniejsze daty parametry płodu mogą się znacznie różnić w zależności od kobiety.

Zwiastuny porodu w 9 miesiącu ciąży

W dziewiątym miesiącu macica opada niżej, a jej dno znajduje się na poziomie 32 tygodni - w połowie odległości między pępkiem a wyrostkiem mieczykowatym.

Kobieta na pewno to poczuje następujące znaki:

    Oddychanie stało się łatwiejsze;

    Zgaga zmniejszyła się lub całkowicie zniknęła;

    Łatwiej było usiąść na krześle;

    Częste oddawanie moczu;

    Od czasu do czasu pojawia się ból w podbrzuszu.

Dwie ostatnie oznaki spowodowane są tym, że głowa dziecka jest niżej niż ostatnio, weszła w okolice miednicy.

Pobudliwość macicy w tym czasie znacznie wzrosła, jest coraz słabsza i nieregularnie zmniejszona. Tym skurczom przygotowawczym (wstępnym) towarzyszą łagodne bolesne odczucia, przygotowują macicę do nadchodzącego porodu. Cienka linia nawet specjalista nie może odróżnić tych skurczów od rzeczywistych. Pobudliwość macicy, trwająca dłużej niż 1-2 dni, wymaga leczenia w specjalistycznym oddziale szpitala położniczego. Przedłużony okres wstępny jest szkodliwy dla płodu i może prowadzić do pogorszenia jego stanu.

W dniu porodu lub kilka dni przed nim z kanału szyjki macicy wychodzi śluzówka. To znak, że szyjka macicy mięknie, jest dojrzała do porodu. „Korek” składa się z lekki śluz, czasami pojawiają się na nim krwawe smugi.

Kolejną oznaką zbliżającego się porodu jest spadek masy ciała o 1-2 kg na kilka tygodni przed rzekomym zdarzeniem. Zjawisko to można wytłumaczyć zmianą równowagi hormonalnej, zmniejszeniem ilości płynów w organizmie i zmniejszeniem apetytu.

Na tym etapie ciąży już prawie wszystkie kobiety się na to zdecydowały Szpital położniczy w którym urodzi się ich dziecko.

Teraz powinieneś zawsze mieć pod ręką następujące dokumenty:

    Wymień kartę kobiety w ciąży z danymi z ostatniego USG i wprowadzonymi do niej świeżymi wynikami badań;

    Polisa ubezpieczeniowa;

Za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, musisz zabrać ze sobą te dokumenty, ponieważ w przypadku porodu kobieta w ciąży, która nie przeszła pełne badanie zostanie umieszczona w oddziale obserwacyjnym szpitala położniczego lub w specjalistycznym zakaźnym szpitalu położniczym.

Film o przygotowaniach do porodu, porodzie partnerskim, zmianach w ciele kobiety, wymaganiach dotyczących stylu życia:


U płodu w 40. tygodniu ciąży określa się wszystkie parametry związane z dojrzałym noworodkiem:

    Długość ciała - od 48 do 54 cm;

    Masa ciała - od 2,6 kg do 5,0 kg;

    Wypukła klatka piersiowa;

    Elastyczna chrząstka nosa i uszu;

    Końcówki paznokci sięgają czubków palców;

    Głowa ma włosy o długości do 2 cm;

    Pierścień pępowinowy znajduje się pośrodku między wyrostkiem mieczykowatym a kość łonowa;

    Jądra chłopców schodzą do moszny;

    Wargi sromowe mniejsze u dziewcząt pokryte są dużymi wargami;

    Na ciele nie ma włosów welusowych;

    lubrykant seropodobny jest dostępny tylko na niektórych częściach ciała.

Dziecko jest w pełni dojrzałe układ trawienny, ma rozwiniętą odruch ssania, płuca są już wytrenowane do wykonywania ruchów oddechowych. Jego ciało jest proporcjonalnie złożone, skóra jest różowa, pod spodem równomiernie rozmieszczone tkanka tłuszczowa dając niemowlęciu okrągłość.

W jelitach dziecka znajduje się smółka – pierwotny kał, składający się z przetworzonych krwinek, skóry i jelit, odpadów z przetworzonych płyn owodniowy... Żelazo do hematopoezy w pierwszym roku życia nagromadziło się w wątrobie płodu, układ nerwowy również jest prawie całkowicie uformowany. Serce dziecka jest gotowe do samodzielnej, samodzielnej pracy, zaraz po porodzie zamyka się dziura w jego środkowej przegrodzie. Będzie to sygnał do rozpoczęcia krążenia powietrza przez płuca, włączając je w układ krążenia.

Układ odpornościowy dziecka przygotowującego się do porodu jest wciąż daleki od doskonałości. Podczas gdy dziecko otrzymuje przeciwciała, których potrzebuje, przez łożysko z ciała matki. Po urodzeniu otrzyma je z mleka matki. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby utrzymać karmienie piersią.


Dziewiąty miesiąc ciąży uważany jest za okres trudny, w szczególności ze względu na to, że często kobieta musi odczuwać ból: w dolnej części pleców, w podbrzuszu, z powodu skurczów nóg, z powodu skurczów macica. Dodatkowo staje się rozkojarzona i zapominalska. Zanurzenie we własnych myślach okresowo przechodzi w nadpobudliwość, mającą na celu przygotowanie się do pojawienia się dziecka.

Chociaż macica już opadła w okolice miednicy, nie przestała naciskać na narządy Jama brzuszna... Stąd wynika wzdęcia, skłonność do, ryzyko żylaków. Upławy stają się gęstsze po kontakty seksualne a badanie ginekologiczne mogą pojawić się na nich krwawe smugi.

Brzuch może mocno swędzieć, ryzyko rozstępów na powierzchni skóry, na klatce piersiowej i udach jest nadal wysokie. Aby zapobiec pojawianiu się w obszarach problemowych, są one leczone specjalne środki.

Część kobiet w ciąży w wieku 9 miesięcy cierpi na zespół żyły głównej. Ta żyła biegnie za macicą i może zostać ściśnięta przez nacisk na nią. Wtedy kobieta odczuwa zawroty głowy z powodu braku tlenu, może zemdleć. W celu zapobiegania nieprzyjemne doznania musisz próbować spać nie na plecach, ale na boku.

9-miesięczna wizyta u lekarza

Wizyta u lekarza na tym etapie ciąży planowana jest co tydzień. Przed wizytą w przychodni przedporodowej należy wykonać badanie moczu, aby określić w nim cukier i białko.

Po zapytaniu położnika-ginekologa o samopoczucie kobiety, ocenia następujące parametry:

    Wskaźniki ciśnienie krwi;

    Obecność obrzęku;

    Bicie serca płodu;

    Wysokość pozycji dna macicy;

    Prezentacja i wielkość płodu.

Przed porodem lekarz może być zainteresowany stanem szyjki macicy, jej dojrzałością i gotowością do porodu. Kiedy optymalny termin porodu zostanie „przekroczony”, szyjka macicy zostanie ponownie zbadana, a przy braku zmian kobiecie zostanie pokazana sztuczna stymulacja.

Na początku 9 miesiąca rozmaz jest badany pod kątem czystości flory pochwy, w razie potrzeby leczone są zidentyfikowane problemy.

Możliwe problemy z ciążą

W przypadku braku problemów zdrowotnych kobieta w ciąży może pozostać w domu do samego terminu porodu. Możliwe odchylenia zaleca się leczenie w warunkach szpitalnych. Szczególnie niebezpieczne są powikłania ciąży, takie jak stan przedrzucawkowy lub późna toksykoza.

Główne objawy gestozy:

    Pojawienie się białka w moczu;

    Ciężki obrzęk.

Gestoza może być powikłana rzucawką, objawiającą się drgawkami, utratą przytomności, obrzękiem mózgu. Eclamsia jest niebezpieczna, ponieważ może się skończyć śmiertelny wynik dla kobiety i dziecka. Nie bój się, gdy pojawi się niewielki obrzęk, przyrost masy ciała jest zjawisko naturalne dla połowy kobiet na tym etapie ciąży. Aby wyeliminować niewielkie obrzęki wystarczy ograniczyć sól, nadużycie płyny, przestrzegaj diety.

Istotnym problemem dla hospitalizacji może być: prezentacja zamka płód. W tym przypadku planowane są konkretne metody zarządzania pracą.

Wskazania do wstępnej hospitalizacji po 9 miesiącach:

    Historia skomplikowanej poprzedniej pracy;

    Ciąża z bliźniakami, trojaczkami;

    wiek powyżej 40 lat;

    Owoce duże;

    Blizna na macicy po przebytym cięciu cesarskim;

    Niskie umiejscowienie;

    Historia poronienia i niepłodności (ciąża po zapłodnieniu in vitro);

    Wąska miednica;

    Patologia narządów rodnych.

Nawet w przypadku braku wskazań do wczesnej hospitalizacji należy natychmiast zwrócić się o pomoc w nagłych wypadkach z następującymi objawami:

    Słabe ruchy płodu;

    Krwawy wydzielina z pochwy;

    Wygląd płynu owodniowego jest jasnozielony (może być mieszany z krwią);

    Ciężkie bolesne skurcze;

    Powstanie silny obrzęk, zmniejszenie ilości wydalanego moczu;

    Skok ciśnienia krwi.

Krwawienie może być objawem odklejenia łożyska. Jeśli jest silny, kobieta otrzymuje pilne cesarskie cięcie... Drobne krwawienie może pozostać niezauważone i nie spowoduje znacznego uszkodzenia przebiegu ciąży.


Jedzenie na tym etapie ciąży powinno być lekkie i pożywne, nie ma tu miejsca na tłuste i dania smażone, żywność w puszkach, żywność zawierająca alergeny. Głównym wypełnieniem diety jest chude mięso, ryby, płatki zbożowe, sałatki polane oliwą i sok cytrynowy zamiast majonezu.

Wyklucza się stosowanie marynat, słodyczy, babeczek, tłuste potrawy... Warto przemyśleć swój stosunek do żywności zawierającej wapń. Jeśli ten pierwiastek był niezbędny na etapie rozwoju płodu, to teraz jego nadmiar może prowadzić do przedwczesnego skostnienia i zamknięcia ciemiączka u dziecka, wzrostu jego ciśnienia śródczaszkowego. Stawka dzienna to 150 g twarogu lub kilka szklanek kefiru. Aby poprawić trawienie i zapobiec zaparciom, przed posiłkami możesz wypić szklankę chłodnej niegazowanej wody.

Intymne relacje

Pytanie, czy stosunki seksualne między małżonkami w 9 miesiącu ciąży są dozwolone, czy nie, nadal nie jest jasne. U kobiet z predyspozycją do przerywania ciąży kontakt intymny może spowodować przedwczesny poród. Jeśli w formularzu nie ma niebezpieczeństwa niska lokalizacja oraz groźba odklejenia łożyska, ciąży z bliźniętami i trojaczkami, przecieku płyn owodniowy, intymne relacje można obchodzić się z najwyższą ostrożnością.

Uważa się, że takie kontakty między małżonkami mogą stymulować początek porodu w czasie ciąży, który trwa dłużej niż oczekiwano. Powodem tego są prostaglandyny zawarte w męskim nasieniu. W pochwie substancje te pomagają zmiękczyć szyjkę macicy i stymulować jej skurcze.


Edukacja: Dyplom z położnictwa i ginekologii uzyskano na Rosyjskim Państwowym Uniwersytecie Medycznym Federalnej Agencji ds. Opieki Zdrowotnej i Rozwoju Społecznego (2010). W 2013 roku ukończył studia podyplomowe w N.N. NI Pirogova.

Dziewiąty miesiąc ciąży jest domowym etapem tak długiego wyścigu. Przyszłe mamy są mocno zmęczone, ale wczesne spotkanie z dzieckiem rekompensuje wszelkie zmęczenie.

9 miesięcy to ile tygodni ciąży

Ciąża jest zawsze liczona w tygodniach. Obliczenia są akceptowane zgodnie z tygodnie położnicze i miesięcy, począwszy od pierwotnego dnia ostatniej miesiączki. W miesiącu położniczym są tylko 4 tygodnie (28 dni). Tym różni się od zwykłego kalendarza. W związku z tym 9 miesięcy ciąży to:
  • na miesiące położnicze - 36 tygodni;
  • miesiące kalendarzowe - 39-40 tygodni.
Dla większości kobiet na stanowisku ostatni miesiąc ciąży to okres „walizkowego nastroju” i długo wyczekiwanego oczekiwania na poznanie „brzuszka”.

Czy możliwy jest seks w 9 miesiącu ciąży?

W przypadku braku jakichkolwiek patologii, zdaniem ekspertów, seks w dziewiątym miesiącu ciąży jest dozwolony. Oczywiście należy powstrzymać się od ostrych i energicznych ruchów, ale łagodny i płynny stosunek jest mile widziany.

Niektóre dziewczyny obawiają się, że orgazm w wieku 9 miesięcy się aktywuje ogólna aktywność, a poród rozpocznie się przed terminem. Jest w tym ziarno prawdy. Na ostatnie tygodnie ciąża, ściskanie ścian macicy podczas orgazmu może sprzyjać porodowi. Dlatego w przypadku dziewczynek, które przekroczyły wyznaczoną datę urodzenia (41–42 tygodnie), lekarze zalecają „bliską komunikację” ze współmałżonkiem.

Należy zauważyć, że uprawiając seks i osiągając w nim końcowy wynik, dobrze trenuj mięśnie macicy i przygotuj je do pełnoprawnej pracy. Dlatego jeśli nie ma patologii i przeciwwskazań od ginekologa, rozpocznij „trening miłości” od drugiego trymetru.

Podczas seksu w 9. miesiącu ciąży pozycje, do których jesteś przyzwyczajony, nie zawsze są bezpieczne dla dziecka. Wszelkie naciski na żołądek i głębokie wnikanie w kobietę są surowo zabronione. W tym okresie optymalnymi pozycjami mogą być pozy „Piknik” (mężczyzna od tyłu z boku) lub „Jeźdźca” (kobieta z góry), gdzie dziewczyna samodzielnie wyczuwa i kontroluje głębokość penetracji mężczyzny.

Podczas orgazmu przyspiesza się przepływ krwi w ciele kobiety i krążenie krwi w łożysku, co sprzyja przepływowi tlenu w większych ilościach. A to bardzo sprzyja dobremu samopoczuciu dziecka.

Uczucia w 9. miesiącu ciąży

Dla większości kobiet dziewiąty miesiąc ciąży wydaje się nieznośnie długi i szczególnie trudny. Mamy zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie zmęczyły się, mając nadzieję, że szybciej przejdą przez ten okres.

Dziecko w brzuszku szybko przybiera na wadze, zarasta podskórny tłuszcz, więc brzuszek wydaje się przytłaczający i ogromny. Dzięki temu, że płód jest stopniowo kierowany „do wyjścia”, opadając niżej, łatwiej mu oddychać. Oddech zniknął. Ale zamiast tego wzrósł nacisk na podbrzusze i pojawiły się spazmatyczne odczucia w okolicy łonowej, wewnętrznej części ud, a czasem kości ogonowej.

Problem bezsenności w dziewiątym miesiącu ciąży nadal u wielu kobiet. A ile przyszłych matek nie liczy owiec, myśli o nadchodzące narodziny nadal zajmują. Nerwowość wiąże się z bezsennością, u niektórych dziewczynek z histerią, płaczliwością - jak mówią "hormony oszalały".

Niektórzy lekarze zalecają w tym okresie pić środki uspokajające (preparaty waleriany) lub rozpieszczać się herbatą z miętą, melisą. Doskonale koi nerwy, wprawia w pozytywny nastrój medytację, ćwiczenia oddechowe.

Ze względu na wzrost ilości hormonu progesteronu, który powoduje obkurczanie macicy, obrzęk w ostatnim miesiącu ciąży tylko się nasila. Hormon ten zatrzymuje płyny w organizmie, więc po 9 miesiącach twarz, dłonie, stopy, palce stają się nieco pulchniejsze.

Możesz usunąć obrzęk w ostatnim miesiącu, wyłączając potrawy słone, wędzone, smażone, aktywne ćwiczenia fizyczne minimalizując spacery w upalny dzień. Powinien być noszony wygodne ubrania, buty, nałóż specjalne maści lecznicze. Zalecane są chłodne kąpiele.

Możesz zapobiec pojawieniu się obrzęku, jedząc produkty takie jak suszone morele, mleko (najlepiej ciepłe), herbata z cytryną bez cukru. Jeśli silnemu obrzękowi towarzyszy ból w okolicy nerek, biegunka, gorączka, należy natychmiast zasięgnąć porady ginekologa. Po urodzeniu dziecka obrzęk ustępuje.

Brzuch w dziewiątym miesiącu ciąży

W dziewiątym miesiącu ciąży brzuszek nie rośnie tak szybko. I chociaż waga dziecka wzrasta, objętość brzucha pozostaje taka sama. Często zdarza się, że w ostatnim miesiącu ciąży boli mnie podbrzusze. Wynika to z zaawansowania płodu w okolicy miednicy. Ciężar dziecka naciska na miednicę, kości łonowe, uciskanie zakończenia nerwowe co wyjaśnia bóle ciągnące na dole brzucha i skurcze w okolicy łonowej.

Nawet wizualnie widać, że ostatnio zaokrąglony, uniesiony brzuszek nabrał w kształcie gruszki i trochę upuścił. Z reguły u pierworódek wypadanie brzucha obserwuje się na dwa lub więcej tygodni przed urodzeniem dziecka, z powtarzający się poród- bezpośrednio w samym procesie narodzin.

Co jeszcze może sygnalizować problemy z „ciężarnym” brzuchem:

  1. żołądek zamienia się w kamień po 9 miesiącach lub twardnieje - oznacza to, że macica jest w tym czasie w dobrej kondycji, to znaczy jest gotowa do „wypchnięcia dziecka”. Działalność zawodowa może rozpocząć się w dowolnym momencie;
  2. żołądek strasznie swędzi: jak mówią ludzie, oznacza to, że wkrótce urodzisz. I to prawda. W trzecim trymestrze brzuch gwałtownie się rozszerza, a skóra napina się jak cięciwa. Dlatego swędzi, a nawet łuszczy się. Zaleca się stosowanie kremów lub produktów naturalnych w celu nawilżenia skóry. oleje roślinne;
  3. jeśli żołądek się skręca, pojawiły się wzdęcia, którym towarzyszy zgaga, zdecydowanie zaleca się skorygowanie diety: zrezygnuj z wody gazowanej, pokarmów o wysokiej kwasowości, jedz często i w małych porcjach;
  4. bóle ciągnące w podbrzuszu, którym towarzyszą skurcze w pewnym odstępie czasu (około 10-15 minut), wskazują na początek porodu. ambulans lub samemu udać się do szpitala.
Jeśli w ogóle ból w brzuchu jesteś bardzo zaniepokojony i zaniepokojony, nie wahaj się skonsultować się z lekarzem. Życie i zdrowie dziecka przede wszystkim przecenią od Ciebie, mamusiu.

Poronienie w dziewiątym miesiącu ciąży

Zamrożenie płodu w ostatnim trymetrze nie zdarza się często. Często dochodzi do poronienia w 9 miesiącu ciąży z powodu obecności skrzepliny w pępowinie, powstałej w wyniku gęstej krwi i jej słabej koagulacji. Dziecko umiera z braku tlenu. Z tego powodu w ósmym lub dziewiątym miesiącu ciąży należy być szczególnie wrażliwym na ruchy dziecka. Jeśli są rzadkie lub odwrotnie, zbyt aktywne, oznacza to brak tlenu. Wszelkie podejrzenia należy niezwłocznie zgłosić lekarzowi.

Różne procesy zapalne lub infekcja niewykryta na czas mogą prowadzić do śmierci dziecka. Różne choroby genetyczne mogą powodować poronienie w dziewiątym miesiącu ciąży. Dlatego na etapie ciąży kobiety w ciąży tak często przechodzą wszelkiego rodzaju testy.

Główne czynniki powodujące zagrożenie poronieniem:

  1. Palenie, niekontrolowane spożywanie alkoholu, niemoralny styl życia;
  2. Choroba zakaźna;
  3. Depresja, stres;
  4. Urazy, upadki, nadmierna aktywność fizyczna;
  5. Konflikt Rh między małżonkami (Rh kobiety jest ujemne, Rh mężczyzny jest dodatnie).
Silny ból brzucha, któremu towarzyszy krwawienie powiadomi Cię o poważnym problemie. Powinieneś natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną.

Odżywianie w 9 miesiącu ciąży: obserwacja sylwetki

Odżywianie w dziewiątym miesiącu ciąży musi być zdrowe i zbilansowane. Menu jest dobrze dobrane i zaplanowane na godziny.

W czasie ciąży wiele dziewcząt rozpieszczało się świeżymi bułeczkami, pysznymi ciastami babci, nie mogło odmówić „ostatniej” czekolady. W rezultacie dodatkowe gramy i dezaprobujące spojrzenie ginekologa.

Aby odżywianie w ostatnim miesiącu ciąży było prawidłowe, należy wprowadzić do swojej diety następujące potrawy i produkty:

  • produkty mleczne (kefir, jogurt, twarożek);
  • Chude mięso (wołowina, indyk, królik), gotowane na parze lub pieczone w piekarniku;
  • warzywa i owoce bogate w błonnik (owoce najlepiej spożywać rano);
  • wszystkie rodzaje zbóż;
  • wykluczyć napoje gazowane, pić świeże kompoty z suszonych owoców.
Lekarze zalecają organizowanie dnia postu raz w tygodniu: jedzenie jabłek lub picie kefiru.

Czy potrzebujesz multiwitamin w ostatnich miesiącach ciąży?

Bardzo często zadawane pytanie na forach przyszłych matek: czy multiwitaminy są potrzebne w ostatnich miesiącach ciąży i jakie witaminy najlepiej przyjmować?

Multiwitaminy to preparaty zawierające kilka witamin i minerałów w jednej dawce (tabletkach). Wskazane jest zażywanie takiej „kompleksowej witaminy” na wczesna data ciąża, w której występuje niedobór kwas foliowy, witamina E, wapń jest szczególnie zauważalny i niezbędny do pełnego ukształtowania się i rozwoju płodu.
Powołanie kursu witaminowo-mineralnego w 9. miesiącu ciąży wynika przede wszystkim z:

  • zdrowie rodzącej kobiety (osłabienie ciała, przeziębienia);
  • z patologiami w rozwoju płodu;
  • niezrównoważona dieta kobiety.
Niektóre kobiety odmawiają przyjmowania multiwitamin przez ostatni trymestr, motywując swoją decyzję niechęć do „zaśmiecania” organizmu chemią i strachem przed formacją duże owoce... Najlepsza multiwitamina, zdaniem kobiet w ciąży, to zbilansowana dieta.

Jeśli mózg zapomniał o zażyciu witaminy, a ręka z przyzwyczajenia nie sięga po słoik, to znaczy, że sam organizm mówi o przesyceniu „przydatnością” i potrzebą pauzy.

Nudności w 9. miesiącu ciąży

Nudności, złe samopoczucie, wymioty w ostatnim miesiącu ciąży to zwiastuny późna toksykoza, gestoza. Często zatrucie w 9. miesiącu ciąży występuje u kobiet powyżej 35 roku życia lub u bardzo młodych matek.

Wymioty w ostatnim miesiącu ciąży mogą być po prostu spowodowane banalnym przejadaniem się. Powiększona macica pozostawia niewiele miejsca na ucztę dla żołądka, więc duża ilość jedzenie po prostu nie pasuje.

Niektóre kobiety tuż przed samym porodem mają problemy z przewód pokarmowy i żołądek: zaczynają się wymioty. Sugeruje to, że organizm niejako pozbywa się nadmiernego obciążenia, jest oczyszczany, aby proces porodu przebiegał lekko.

Rozładowanie po 9 miesiącach

Wyładowanie żeńskie- zwykły zjawisko naturalne... Poprzez wydzieliny organizm oczyszcza i nawilża pochwę. Przydział w ostatnim miesiącu ciąży jest uważany za normalny, jeśli jest obfity, przezroczysty i bez kwaśnego zapachu. Szary, niewyraźny upławy wskazuje na infekcje pochwy.

Tandetnobiała wydzielina w 9. miesiącu ciąży jest wskaźnikiem występowania pleśniawki, której należy się pozbyć.
Jeśli występuje wydzielina z niewielką ilością śluzu i domieszką krwi, jest to sygnał o wydzielinie czopu śluzowego, który chroni błony owocowe. Oznacza to, że wkrótce zostaniesz mamą
.
Złym znakiem jest krwawa wydzielina lub krwawienie w ciągu ostatniego miesiąca. Należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, ponieważ istnieje ryzyko przedwczesny poród lub poronienie.

Rozwój dziecka w 9. miesiącu ciąży

W dziewiątym miesiącu ciąży dziecko przyjęło wygodną pozycję. Z reguły głowa w dół ( prezentacja głowowa). Jeśli dziecko siedzi na tyłku ( prezentacja zamka) lub przyjął pozycję podłużną / skośną, położnik zaleca cięcie cesarskie.

Dziecko jest już dość małe, jest silne i solidne. Przyrost masy ciała w ostatnim miesiącu ciąży od jednego do dwóch kilogramów. Tak więc, jeśli po 8 miesiącach waga płodu wynosiła 2-3 kg, to po 9 miesiącach - 3-4 kg. Długość waha się od 45 do 53 cm.

Wszystkie ważne narządy i układy dziecka uformowały się i funkcjonują, dlatego w przypadku przedwczesnego porodu dziecko ma wszelkie szanse na pełną aktywność życiową.

Energia okruchów nieznacznie spadła. Niewielki rozmiar macicy nie pozwala na pełne wędrowanie. Ale jeśli dziecko jest bardzo aktywne w 9. miesiącu ciąży, należy poinformować o tym lekarza. Ta dynamika jest charakterystyczna dla głodu tlenu.

W ostatnim miesiącu ciąży dziecko charakteryzuje się:

  1. Skóra dziecka nabiera różowy odcień, a fałdy powstają z powodu tłuszczu podskórnego;
  2. Dzięki tworzeniu się układu odpornościowego miękisz jest odporny na różne wirusy;
  3. Dziecko reaguje na głos i dotyk matki i może odpowiadać „brzęczeniem”. Częściej oczywiście dziecko śpi, ale możesz poczuć 10 wstrząsów w ciągu 12 godzin.
Jak matka, dziecko nie może się doczekać spotkania i znajomości świata, dlatego na początku 9 miesiąca stopniowo zmierza w kierunku „wyjścia”.

Co robić i czego nie robić w dziewiątym miesiącu ciąży

Ostatni miesiąc ciąży to czas wewnętrznego konfliktu między umysłem a sercem. Długo oczekiwane narodziny dziecko jest już na nosie, a przez jakiś czas będziesz musiał zrezygnować z wielu upodobań kulinarnych. Ale w ostatnim miesiącu ciąży warto nawet zafundować sobie pyszne smakołyki. Dlatego jeśli chcesz trochę wina lub śledzia, zignoruj ​​umysł i słuchaj swojego serca, pod warunkiem, że wszystko jest z umiarem.

Używanie napojów alkoholowych i niskoalkoholowych jest surowo zabronione. Papierosy nie wchodzą w rachubę. Jeśli nadal palisz, zastanów się, jakie mleko będzie pić Twoje dziecko?

Jeśli to możliwe, odwiedź swojego dentystę. Leczenie stomatologiczne w wieku 9 miesięcy nie jest przeciwwskazane. Piękna matka – szczęśliwa mama, więc idź do salonu piękności, zrób sobie fryzurę, manicure, pedicure.

Uczucie i ból w ostatnim miesiącu ciąży

Ostatni miesiąc ciąży jest najtrudniejszy dla większości kobiet. Żołądek opadł, oddychanie stało się łatwiejsze, ale wzrosło uczucie ciężkości i ucisku na kość łonową.

W przypadku kobiet kwestia zgagi w dziewiątym miesiącu nie uległa zmianie. Dorosły płód nadal wywiera nacisk na okolice brzucha, co powoduje uczucie pieczenia i nieprzyjemna gorycz wzrost w ustach. Możesz złagodzić stan poprzez odpowiednie odżywianie:

  • wykluczyć z diety tłuste, wędzone potrawy;
  • nie przejadaj się produkty mączne;
  • obserwuj dietę: niewiele, ale często.
Uczucie pieczenia jest usuwane preparaty apteczne, na przykład „Rennie”, „Mezim”. Możesz spróbować ludowych środków: pestek dyni, pestek słonecznika, wywarów z mięty lub melisy.

Piąty punkt naszego ciała również cierpi pod ciężarem płodu. Hemoroidy w ostatnim miesiącu ciąży są częste i niestety bolesne. W trakcie porodu hemoroidy mogą się w większym stopniu pogarszać i przez długi czas przeszkadzać. Traktuj i zapobiegaj występowaniu proces zapalny odbytnica jest konieczna w następujący sposób:

  1. zorganizować zdrowe odżywianie(pozbądź się zaparć, biegunek i popraw prawidłowe funkcjonowanie jelit);
  2. systematycznie angażować ćwiczenia fizjoterapeutyczne;
  3. unikaj hipotermii, zwłaszcza piątego punktu, zminimalizuj chodzenie (nie dłużej niż 1 godzina);
  4. przeprowadzić procedury higieniczne po każdym opróżnieniu;
  5. z produktów aptecznych dobrze pomagają świece z rokitnika, różne maści, na przykład „Relief”.
Ostatniemu miesiącowi ciąży bardzo często towarzyszą bóle głowy i ogólne złe samopoczucie. Osłabienie w 9. i 9. miesiącu ciąży jest zrozumiałe: dziewczyna na stanowisku była wyczerpana fizycznie i moralnie, „wypalona”. Niepokój o przyszły poród wywołuje nerwowość, płaczliwość, bezsenność i ogólne osłabienie. Częstą przyczyną bólów głowy jest depresja i stresujące sytuacje... Dlatego mamo – zadbaj o siebie i dziecko!

Objętość i rozmiar biustu do 9. miesiąca znacznie się zwiększyły. Klatka piersiowa jest wypełniona siarą, więc w tym okresie dotyk jest szczególnie wrażliwy i bolesny. Lekarze zalecają stosowanie specjalnego nie wyciskania Klatka piersiowa biustonosz dla matek karmiących wykonany z naturalnych materiałów. W razie potrzeby wykonaj delikatny masaż piersi.

W ostatnim miesiącu ciąży objawy skurczowe są szczególnie wyraźne. Eksperci wyjaśniają, że przed porodem macica prowadzi trening i przy takich objawach należy położyć się na lewym boku, trzymając poduszkę między nogami. Jeśli skurcze stają się częstsze (co 10-15 minut), stają się bardziej bolesne, należy wezwać karetkę lub samemu udać się do szpitala. Być może rozpoczął się ogólny proces.

Przeziębienia w dziewiątym miesiącu ciąży: jak leczyć

Jak uniknąć przeziębienia w wieku 9 miesięcy i jak je leczyć, jeśli nadal zachorujesz? Złapanie przeziębienia lub „złapanie” wirusa w ostatniej fazie ciąży jest w rzeczywistości niebezpiecznym zjawiskiem. W dziewiątym miesiącu łożysko było zużyte i dlatego nie może w pełni chronić dziecka przed wirusami i toksynami, które dostają się do płynu owodniowego.

W przypadku przeziębienia, podniesiona temperatura organizm nie chwyta od razu leków przeciwgorączkowych, spróbuj przezwyciężyć chorobę za pomocą środków ludowych:

  • ciepłe picie mleka, rokitnika, herbaty malinowej;
  • z zimnym użyciem roztwór soli(na 1 ul. ciepła woda 1 łyżeczka sól morska);
  • jeśli jest kaszel, użyj nebulizatora z roztworem sody lub „Borjomi”;
  • dawać pierwszeństwo narkotykom leki homeopatyczne;
  • bardzo ważne jest, aby nie brać gorących kąpieli i nie parować stóp. Takie manipulacje mogą powodować poród.
Mama musi być bardzo ostrożna, a przed metą minimalizować wyjazdy do miejsc publicznych.

Jak przetrwać ostatni miesiąc ciąży

Dziewiąty miesiąc ciąży to okres kontrastu: w nocy przyszłe matki cierpią na bezsenność, podczas gdy w ciągu dnia nieustannie chcą spać. Lekarze i doświadczone matki zalecają wystarczająco dużo snu, zawsze pozytywny nastrój i programowanie się na pomyślny wynik porodu. Czytaj więcej książek, różne bajki, zabawne historie dla dzieci, posłuchaj muzyki, możesz nawet delikatnie potańczyć, odwiedzić basen, kursy dla przyszłych rodziców.

Dziewiąty miesiąc jest ulotny: zanim zdążysz spojrzeć wstecz, już będziesz trzymać dziecko w dłoniach. Po pewnym czasie będziesz chciał wrócić do tego okresu, poczuć kopnięcie w żebra. Dlatego ciesz się tym czasem.

Do terminu porodu pozostało tylko kilka tygodni. Przyszła mama martwi się wieloma pytaniami: kiedy zaczną się skurcze, jak radzić sobie z obrzękiem, jaki posag kupić dla dziecka? Jednak jednym z najbardziej ważne sprawy w 9. miesiącu ciąży – zgodność specjalna dieta przed porodem.

Dieta przed porodem pomaga złagodzić obrzęki

Nawet jeśli jesteś jedną z tych szczęśliwych kobiet, których waga rośnie powoli i płynnie, modelowe buty nie uciskają się nawet na końcu. ciężki dzień, a skóra jest tak elastyczna jak przed ciążą, nie koliduje z hedgingiem. Jeśli w czasie ciąży wystąpi obrzęk, a lekarz stale próbuje znaleźć białko w moczu, czas przejść na dietę zmniejszającą przekrwienie.

Zdrowy: pić wodę niskozmineralizowaną niegazowaną (do 1,5 litra dziennie), żurawinę i napoje z borówki brusznicy, są płatki zbożowe na wodzie i odtłuszczonym mleku, duszone lub gotowane warzywa i mięso, gotowane jajka, świeże owoce.

To jest zabronione: tłuste, smażone, pikantne, słone. Kapusta kiszona, suszona ryba, solone krakersy i orzeszki, kiszone ogórki, ostre sosy, wędzony mostek i inne smakołyki poczekają na lepsze czasy. Także mocna herbata i kawę.

Ostrożnie: wszelkiego rodzaju wywary moczopędne. Przed wypiciem skonsultuj się z lekarzem. „Zdrowe zioła” spożywane w niekontrolowany sposób mogą zmniejszać ilość płynów w organizmie, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi.

Dieta przedporodowa nasyca organizm niezbędnym dla mamy i dziecka wapniem

Z jednej strony ten element jest niezbędny zarówno dla dziecka, jak i przyszła mama... Płód aktywnie rozwija układ nerwowy, szkielet, narządy wewnętrzne, oczy, podstawy zębów, a aby wszystko poszło dobrze, dziecku należy dostarczyć wystarczającą ilość wapnia przez pępowinę: w końcu jest to konieczne rozwój absolutnie wszystkich jego tkanek. Jeśli w diecie kobiety w ciąży brakuje wapnia, płód nieuchronnie „wyciągnie” go z tkanek matki.

Z drugiej strony wielu lekarzy zaleca ograniczenie spożycia pokarmów bogatych w wapń już w dziewiątym miesiącu ciąży, aby zapobiec przedwczesnemu zamknięciu ciemiączka u płodu i tym samym zminimalizować prawdopodobieństwo urazu porodowego.

Jak być? Posłuchaj siebie: nasze ciało jest bardzo inteligentne.

Zdrowy: Jedz produkty mleczne, chude gotowane mięso, migdały i zielone warzywa liściaste, jeśli naprawdę ich pragniesz. Jeśli nie masz na to ochoty, nie zmuszaj się.

To jest zabronione: przepisać sobie suplementy wapnia. Zwykle to ich nieuzasadnione stosowanie prowadzi do nadmiaru tego pierwiastka w organizmie kobiety w ciąży.

Ostrożnie: kawa, herbata i niektóre rodzaje słodka woda sodowa zakłócać wymianę wapnia w organizmie; nie nadużywaj ich.

Dieta przed porodem uwalnia kobiety w ciąży od zgagi

Dziecko rośnie, wielokrotnie powiększona macica naciska na żołądek i przeponę. Organizm zaczyna wytwarzać hormony, które rozluźniają mięśnie gładkie. Stąd taki atak jak zgaga kobiet w ciąży; zdarza się to 90% kobiet w ciąży. Czasami, aby sobie z tym poradzić, wystarczy ustalić reżim przyjmowania pokarmów - jeść trochę i ułamkowo co 3,5 godziny, nie częściej. Ale czasami konieczne jest wprowadzenie zmian w diecie.

Zdrowy: wypij po posiłkach szklankę mleka lub jedną trzecią szklanki alkalicznej wody mineralnej bez gazu, zjedz startą marchewkę bez cukru, weź łyżkę świeżo wyciśniętego soku ziemniaczanego, w ciągu dnia pij napar z siemienia lnianego.

To jest zabronione: jedz wędliny, słone potrawy, fast foody, a obiady umawiaj się zbyt późno.

Ostrożnie: kwaśne owoce i jagody, a także soki z nich, konserwy, słodycze i wypieki drożdżowe. Miód pomaga wielu osobom ze zgagą, ale jest też potencjalnym alergenem. I nie połykaj sody oczyszczonej ani środków zobojętniających kwas bez porady lekarza.

Dieta przed porodem normalizuje czynność jelit

Ból brzucha, wzdęcia, ciągłe zmęczenie- oto nieprzyjemne konsekwencje zaparć. Niestety, w późnych stadiach ciąży stają się one powszechne dla wielu: rosnąca macica naciska na odbyt, progesteron nie tylko rozluźnia mięśnie macicy, ale także zakłóca normalną ruchliwość jelit. Zwróć uwagę na zaparcia: ani procesy rozkładu w ciele, ani konieczność silnego nacisku kobiety w ciąży.

Zdrowy: jeść zupę przynajmniej raz dziennie, opierać się na kefirze i warzywach, owocach, suszonych owocach, płatkach zbożowych (oprócz kaszy manny), pieczywie pełnoziarnistym, otrębach; doprawiamy sałatki nierafinowanym olejem roślinnym.

To jest zabronione: jedz suche jedzenie, jedz za tłuste Dania mięsne i zupy w mocnych bulionach, bierz mocne środki przeczyszczające.

Ostrożnie: Ogranicz wypieki z białej mąki.

Aby poród przebiegał jak w zegarku

Każda kobieta chce, aby poród przebiegł jak najsprawniej. Z tego punktu widzenia bardzo przydatne jest spożywanie nierafinowanych i niepoddawanych obróbce cieplnej olejów roślinnych – słonecznikowego, oliwkowego, lnianego. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe biorą udział w produkcji hormonu oksytocyny, który odpowiada za poród. Nie mniej przydatne są tłuste ryby morskie.

Czy można jeść w dniu urodzenia?

Istnieje opinia, że ​​po rozpoczęciu skurczów nic nie można jeść. To nie do końca prawda. Tak, jeśli, jak mówią, kawałek nie mieści się w gardle, nie należy się na siłę. Jeśli jednak skurcze są do tej pory nieregularne, między nimi poczujesz się jak silna, energiczna kobieta z dobrym apetytem, ​​koniecznie zjedz przekąskę. Uczucie głodu zwiększa stężenie adrenaliny we krwi, co z kolei hamuje produkcję oksytocyny i zaburza rozwój normalnej pracy.

Zdrowy: wypij kompot z suszonych owoców, słabą słodką herbatę z cytryną, trochę warzywnego lub niskotłuszczowego bulionu mięsnego, szklankę kefiru, zjedz kilka krakersów, pieczone jabłko, banan.

To jest zabronione: obżerać się, jeść i pić podczas gwałtownej pracy.

Ostrożnie: lepiej odłożyć na bok ciężkie, długo trawiące się jedzenie: pieczeń i pasztety mięsne zostaw mężowi.

Nie przesadzaj z płynem

To prawda, że ​​matka karmiąca musi pić dużo płynów. Ale musisz stopniowo zwiększać jego ilość. W przeciwnym razie może pojawić się za dużo mleka, a dziecko, które nie ma nic, nie będzie mogło wszystkiego wyssać. Stagnacja mleka jest nieprzyjemna, więc bądź umiarkowana.

Rada! V ostatnie dni przed porodem nie pozwól, aby jelita były leniwe, warzywa, ziarna, kefir pomogą ustalić jego regularną pracę.

Jaka powinna być dieta matki karmiącej?

Wiadomo, co dziecko zje zaraz po urodzeniu: mleko matki. Co jeść, aby przywrócić siły i zapewnić noworodkowi najlepsze odżywianie na świecie?

Zdrowy: cienka i niedosolona owsianka na wodzie, duszone lub gotowane warzywa, zupy warzywne, wywar z rumianku lub dzikiej róży.

To jest zabronione: wypieki drożdżowe, winogrona, biała kapusta i brukselka, rośliny strączkowe - wszystko to jest zabronione po raz pierwszy po porodzie: takie produkty mogą powodować dziecko zwiększone gazowanie... Tłuste, pikantne, konserwowe, bardzo kwaśne i zbyt pachnące (na przykład czosnek i cebula) również nie są jeszcze dla Ciebie. Jajka na twardo również nie są odpowiednie dla tych, które niedawno rodziły. Pokarmy, które są potencjalnymi alergenami (owoce cytrusowe, miód, wszystkie kolorowe owoce, pełne mleko krowie, owoce morza, czekolada, grzyby) zostaną wypróbowane nieco później.

Ostrożnie: gotowane mięso i ryby, sery i fermentowane produkty mleczne, bakalie i orzechy wprowadza się do diety 2-3 dni po porodzie.