Życie całkowicie samotne. Co zrobić, jeśli jesteś samotny? Psychologia samotności kobiet. Jakie korzyści niesie samotność dla kobiety?

11.04.2019

Badania pokazują, że samotność może poważnie zaszkodzić zdrowiu, jeśli Ci dokucza. Możliwe problemy z zewnątrz choroby układu krążenia, różny stany depresyjne. Dobre wieści jest to, że wszystkie te procesy są dość łatwo odwracalne, oraz silne relacje spędzanie czasu z rodziną i bliskimi przyjaciółmi zmniejsza poziom stresu, poprawia odporność, a nawet może napełnić Twoje życie znaczeniem.

Samotność jest zaraźliwa

Jak każde inne doświadczenie, radosne i podnoszące na duchu lub niespokojne i przygnębiające. Doktor psychologii Susan Newman przekonuje, że kiedy człowiek opowiada swoim bliskim o poczuciu samotności, zaczynają oni odkrywać w sobie te same oznaki. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Psychologia społeczna, stopień rozkładu tego uczucia sięga trzech: to znaczy idzie wzdłuż łańcucha ty - twój przyjaciel / przyjaciel twojego przyjaciela / przyjaciel przyjaciela twojego przyjaciela.

Samotność jest jak głód

I tak jak głód sygnalizuje, że nadszedł czas, aby coś zjeść, samotność sygnalizuje, że nadszedł czas, aby otrzymać towarzystwo.

Możesz czuć się samotny, nawet jeśli tak jest duże koło Komunikacja

Bo nie ilość jest istotna powiązania społeczne, ale ich głębia i wiarygodność. Parafrazując powiedzenie „nie miej stu rubli, ale miej stu przyjaciół”, bardziej słuszne byłoby powiedzenie „nie miej stu przyjaciół, poprzestawaj na czterech”.

Poczucie samotności wzrasta wraz z wiekiem

Ponieważ bliskość relacji w naszym życiu bardzo często wynika z podobnych zainteresowań i trwa tak długo, jak długo zainteresowania są zbieżne. Zatem najpierw poznajecie przyjaciół w szkole, potem w pracy, a dopiero potem młode matki stają się Waszymi ukochanymi osobami.

Dopóki masz krąg społecznościowy, w którym dzielisz się tym samym tematem, nie czujesz się samotny. W miarę upływu życia, a tym bardziej wraz z przejściem na emeryturę, takich kręgów jest coraz mniej.

Życie samotnie: wniosek z poprzedniego punktu

Gdy Twoje zainteresowania się rozchodzą, stopień bliskości będzie się zmniejszał. Ale to nie znaczy, że za każdym razem musisz porzucić starych przyjaciół i nawiązać sytuacyjnie nowe. Nie, warto po prostu wziąć pod uwagę częstotliwość kontaktów ze współpracownikami Poprzednia praca zmniejszy się, a wraz z nowymi kolegami wzrośnie. I to zupełnie normalne, że spotykamy bardzo starych przyjaciół raz na sześć miesięcy lub rok, ale jednocześnie nadal kochamy się i szanujemy.

Na poczucie samotności bezpośrednio wpływa utrata pracy, rozwód i dorastające dzieci.

Jeśli będziesz o tym pamiętać, możesz uniknąć depresji, przygotowując się na te wydarzenia z wyprzedzeniem.

Poczucie osamotnienia zmniejsza się, gdy wykonujemy czynności razem z kimś

Kiedy człowiek czuje się przydatny, nie cierpi z powodu swoich doświadczeń. Dlatego nawet jeśli nie masz żadnych przyjaciół praca zbiorowa, w tym wolontariat, uchroni Cię od cierpienia. Jednocześnie masz szansę znaleźć ludzi o podobnych poglądach, którzy mogą zostać Twoimi przyjaciółmi.

Poczucie samotności szkodzi nie tylko Twojemu stanowi psychicznemu, ale także fizycznemu.

Jak żyją samotni ludzie? Czy człowiek może żyć sam? Lekarze zauważają, że rozwój chorób u osób samotnych jest porównywalny z tymi samymi chorobami, które występują u osób palących papierosy czy z nadwagą.

Samotność skraca życie

Jak żyć samotnie bezdzietna kobieta? Pięcioletnie badanie przeprowadzone na 300 000 starszych osób na całym świecie wykazało, że ryzyko śmierci w tym samym okresie w przypadku osób starszych żyjących samotnie było o 33% wyższe niż w przypadku osób starszych żyjących w rodzinach.

Bo mówimy konkretnie o głębokości połączeń, a nie o ich ilości. Tak rodzi się samotność społeczna.

Ale z braku niczego lepszego, wirtualni przyjaciele też są dobrzy

Choćby dlatego, że nadal jest to komunikacja i przy pomyślnym splocie okoliczności można znaleźć wspólną płaszczyznę porozumienia prawdziwe życie zwłaszcza jeśli mieszkasz w sąsiedztwie.

Technologia może przywrócić Ci kontakty z odległymi krewnymi

Jeśli mieszkacie tysiące kilometrów od siebie, to za pomocą Skype'a lub innych systemów komunikacji głosowej i wideo możecie komunikować się ze sobą codziennie.

Jeszcze 50 lat temu decyzja o życiu w samotności kojarzyła się z czymś marginalnym i nienaturalnym. Niemal od urodzenia każdy otrzymywał przekaz, że życie w samotności jest nie tylko dziwne i potępione, ale i niebezpieczne. Przesadnie pomysł ten pojawił się w dystopijnym filmie „ Homar„(2015), zgodnie z fabułą, w której samotnicy byli przez prawo prześladowani, a każdego, kto chciał, ale nie znalazł partnera, zamieniano w zwierzę i wypuszczano do lasu.

Rzeczywiście, jeszcze 100 lat temu niemożność zawarcia małżeństwa uznawana była za prawdziwą żałobę, a dziesiątki tysięcy lat wcześniej kara w postaci wydalenia ze wspólnoty była często postrzegana jako środek znacznie straszniejszy niż kara śmierci.

Dziś coraz więcej osób świadomie wybiera się w bezpłatną podróż – odmawiają zawarcia małżeństwa, żyją, a nawet podróżują samotnie. Na przykład w 1950 r. tylko 22% Amerykanów mieszkało samotnie, ale dziś ponad 50% obywateli USA decyduje się na życie samotne.

Jak można wytłumaczyć szybkie zniesienie zbioru tradycji i zasad szanowanych wcześniej na całym świecie? Kleinenberg twierdzi, że transformacje nowoczesne społeczeństwo Przyczyniły się do tego co najmniej cztery przyczyny: emancypacja kobiet, sieci społeczne, zmieniająca się przestrzeń miejska i wydłużenie średniej długości życia.

Rzeczywiście, po raz pierwszy w historii współczesne realia są takie, że każdy człowiek jest pełnoprawnym trybikiem gospodarki, dzięki czemu na rynku mieszkaniowym pojawiła się ogromna liczba ofert dla kawalerów. Emancypacja kobiet pozwala podjąć decyzję o ślubie i posiadaniu dzieci bez zagrożenia dla swojej przyszłości, a wzrost średniej długości życia prowadzi do tego, że jeden z małżonków nieuchronnie przeżywa drugiego i nie zawsze jest gotowy związać swoje życie z nową osobą.

Tym samym samotność nabiera dziś zupełnie innego znaczenia niż 50 czy 60 lat temu. Teraz prawo do życia w pojedynkę jest decyzją głęboko osobistą i całkowicie adekwatną, do której uciekają się miliony ludzi na planecie.

Jednak pomimo tego, że fizyczne życie w samotności stało się dostępne, wokół singli wciąż krąży wiele stereotypów. Musisz zrozumieć, że życie w pojedynkę nie oznacza dziś całkowitej izolacji. Dzięki Internetowi i możliwości pracy z domu single są zanurzeni w aktywności życie towarzyskie. Badania pokazują, że większość samotnych osób wiedzie bardziej satysfakcjonujące życie niż ich rówieśnicy będący w związkach małżeńskich. Przede wszystkim wynika to z faktu, że nowy wyglądżycie to wybór na rzecz zdrowego egoizmu, czyli czasu przeznaczonego dla siebie.

„Masy ludzkie zdecydowały się na ten eksperyment społeczny, ponieważ ich zdaniem takie życie odpowiada kluczowym wartościom nowoczesności – wolności jednostki, kontroli osobistej i chęci samorealizacji, czyli wartościom, które są ważne i drogie dla wielu ludzi. adolescencja. Samotne życie daje nam możliwość robienia tego, co chcemy, kiedy tego chcemy i na warunkach, które ustalimy”.

To stanowisko, dziś powszechne, jest sprzeczne z tradycyjny model zachowanie. Jednocześnie wiadomo, że ci, którzy zawierają związek małżeński lub mają dzieci tylko dlatego, że „tak wypada”, bez niepotrzebnej refleksji, często potępiają tych, którzy wybierają życie „bez zobowiązań”, niezależnie od ich osobistego poziomu szczęścia . Tymczasem obserwacje socjologiczne wskazują, że:

„...ludzie, którzy nigdy nie byli w związku małżeńskim, są nie tylko nie mniej szczęśliwi niż ci, którzy są w związku małżeńskim, ale także czują się znacznie szczęśliwsi i mniej samotni niż ci, którzy są rozwiedzeni lub stracili współmałżonka... Wszyscy, którzy się rozwiedli lub w separacji ze współmałżonkiem, poświadczą, że nie ma bardziej samotnego życia niż życie z kimś, kogo się nie kocha”.

Przyjaciele i krewni samotnych osób często się martwią i chcą szybko znaleźć bratnią duszę, dostać pracę biurową lub częściej widywać się z bliskimi. Tak naprawdę ci single, dla których jest samotność osobisty wybór, nie są obcymi i nie cierpią. Z psychologicznego punktu widzenia ktoś, kto nie jest znudzony sobą, jest osobą kompletną, niepodatną na destrukcyjną współzależność. Kleinenberg zauważa:

„W rzeczywistości wzrost liczby osób żyjących samotnie nie ma nic wspólnego z tym, czy Amerykanie czują się samotni, czy nie. Istnieje mnóstwo publicznie dostępnych badań, które pokazują, że poczucie samotności jest kwestią jakości, a nie ilości. kontakty społeczne. Nie jest tu istotne to, że człowiek żyje sam, ważne jest to, czy czuje się samotny.”

Ponadto jest całkiem oczywiste, że dziś jesteśmy zmuszeni do rotacji w szalonym przepływie informacji. Wiadomości i powiadomienia w w sieciach społecznościowych zmieszane z rozmowy telefoniczne i wiadomości w telewizji, zamieniając nasze codzienne życie w młynek informacji. Być może świadome odwołanie się do samotności wiąże się także z chęcią oderwania się od hałasu zewnętrznego.

Z ostatnich badań cytowanych w pracy Kleinenberga wynika, że większość współczesnych singli prowadzi aktywne życie społeczne. Wielu z nich ma pracę, przyjaciół i kochanków, a niektórzy nawet biorą ślub. Co ma z tym wspólnego samotność? Nowa rzeczywistość społeczna pozwala jednocześnie utrzymywać jakąś relację i dbać o siebie na swoim terytorium. Więc, małżeństwa Osoby potrzebujące przestrzeni osobistej wolą mieszkać osobno, spotykając się na przykład w niedziele.

Takie podejście do relacji często powoduje nieporozumienia, a nawet potępienie – zmianę wzorcowe zachowanie rzadko budzi akceptację wśród większości. Wiele osób zarzuca także osobom samotnym egocentryzm, wysoką samoocenę i obojętność wobec ludzi. Musisz zrozumieć, że najczęściej takie ataki wynikają ze strony osób, które prowadzą mniej zajęte życie towarzyskie, mają więcej wolnego czasu i są podatne na uzależnienie psychiczne. Współcześni single są gotowi na utrzymywanie kontaktów towarzyskich, ale rygorystycznie dobierają przyjaciół. Ich zewnętrzna izolacja (chęć życia w samotności) nie oznacza, że nie potrzebują ludzi, ani że nie umieją kochać. Poza tym ci, którzy decydują się na życie w pojedynkę, rozumieją, że liczba przyjaciół i znajomych nie gwarantuje komfortu wewnętrznego.

Wiele osób uważa też, że osoby samotne nie borykają się z problemami, ponieważ są pozbawione jakichkolwiek obowiązków, co również nie jest prawdą. Samotne życie jako styl życia to zupełnie nowe zjawisko, na skalę, na którą świat nie był przygotowany. Dlatego samotni ludzie borykają się dziś z wieloma problemami. Niektórzy pracodawcy nie są gotowi zatrudnić osoby stanu wolnego, podejrzewając ją o nieodpowiedzialność. W tym przypadku samotne jednostki zmuszone są walczyć ze stereotypami. Miłośnicy podróży zauważają, że cena wycieczki lub pokoju hotelowego na osobę jest znacznie wyższa niż koszt wakacji dla par lub firm. Dlatego dzisiaj powstały całe społeczeństwa, które chronią prawa pojedynczych osób. Oczywiste jest, że rozwój biznesu jest możliwy już wkrótce, grupa docelowa którzy staną się samotnymi ludźmi.

Obecnie, pomimo globalnego wzrostu liczby jednoosobowych gospodarstw domowych, świadoma samotność powoduje nieporozumienia i oskarżenia o infantylizm. Jednak psychologowie i psychiatrzy zauważają, że zdolność do samodzielnego życia jest wymagana jakość, których wielu nie może się nauczyć przez całe życie. Wiadomo, że każdy potrzebuje od czasu do czasu pobyć sam, aby zrozumieć swoje miejsce w otaczającej go rzeczywistości. Co więcej, duży odsetek singli może sobie pozwolić na wydatki duża liczba czas na samorealizację. To nie przypadek, że najczęściej ten styl życia wybierają przedstawiciele tzw. klasy kreatywnej.

Eric Kleinenberg opublikował swoje badania zaledwie dwa lata temu. Deklaruje w nim „na dużą skalę”. eksperyment społeczny”, w którym uczestniczy cały świat. Co ciekawe, dziś, 24 miesiące później, zjawisko życia w pojedynkę stało się znacznie bardziej powszechne, co oznacza, że już niedługo będziemy mogli mówić nie tylko o eksperymencie, ale także o prawdziwie nowej rzeczywistości społecznej.

Wiele osób przeżywa okresy samotności. U niektórych nie trwają długo, u innych dłużej. długi czas. I trzeba spokojnie przeżyć ten epizod w swoim życiu, ucząc się być szczęśliwym. Jak? Rozważmy.

Uczymy się żyć dla siebie

Jeśli nie masz teraz bratniej duszy, nie martw się. Wykorzystać jak najwięcej. Stać się osoba samowystarczalna, można łatwo znaleźć punkty pozytywne W obecnej sytuacji.

Poświęć chwile samotności swojej ukochanej osobie. Zacznij o siebie dbać. Poświęcaj sobie należytą uwagę. Dołącz do klubu fitness i spaceruj pięknymi uliczkami swojego miasta.

Ciesz się życiem. Daj sobie prezenty. Podróż. Na przykład, kiedy byłem samotny, poświęciłem ten etap mojego życia zdobywaniu przyjemne wrażenia z turystyki i podróży. Nie ma nic piękniejszego niż podróżowanie po miastach i krajach oraz fotografowanie zabytków i krajobrazów naszych pięknych miejsc. obfity wszechświat. Jeśli nie masz dość pieniędzy na długie i odległe podróże, przespaceruj się po swoim mieście i regionie. To też jest świetne.

Uważaj na siebie rozwój osobisty i edukacja. Weź udział w kursach, o których marzyłeś od dawna. Weź udział w szkoleniach rozwój duchowy. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli zaczniesz rozwijać się duchowo, nie będziesz czuć się samotny. Nauczysz się być naprawdę szczęśliwym, ponieważ zrozumiesz, że szczęście jest w tobie.

A może na którymś z tych kursów poznasz nawet swoją miłość! To często zdarza się w życiu. Człowiek porzuca samotność i zaczyna żyć pełne życie i wszystko się zmienia. On znajduje odpowiedni ludzie dla przyjaźni i miłości na co dzień i cudownie.

Odpuszczenie skarg

Aby być szczęśliwym w samotności, musisz pozwolić odejść swoim byłym. Przebacz im. Błogosław miłością. Tylko jeśli pozbędziesz się zła, zrobisz miejsce na nowe i piękne!

„Oddaję całe swoje byli partnerzy Bóg. Wybaczam im i pozwalam im odejść. Życzę im wszystkiego najlepszego."

Z radością oczekuj spotkania z ukochaną osobą

W żadnym wypadku nie cierp z tego powodu, że jesteś samotny, ale uwierz, że jest to zjawisko przejściowe i wkrótce na pewno znajdziesz swoją bratnią duszę, oczywiście, jeśli tego chcesz.

„Jestem wdzięczny Bogu za to, co mam teraz w życiu. kochający związek z osobą, której potrzebuję. Jestem szczęśliwy".

Użyj także swojej wyobraźni. Wyobraź sobie na przykład, jak na to patrzysz pierścionek zaręczynowy na dłoni. Albo jak rodzice gratulują Ci udanego małżeństwa.

Aby być szczęśliwym w samotności, musisz odpuścić tę samotność i zmienić swoje nastawienie do niej. I wiedz, że jest to zjawisko przejściowe, które zostało ci dane, abyś nauczył się samowystarczalności i szczęścia!

Źródło -

Samotność przychodzi do każdej kobiety w odpowiednim czasie. Rozstanie z ukochaną osobą, rozwód z mężem, opuszczenie domu dla dorosłych dzieci, utrata bliskiej osoby, przeprowadzka do innego kraju, życie bez mężczyzny i dziecka - wszystko to często prowadzi kobietę do poczucia, że ona jest zupełnie sama i czasami czuje się samotna nawet w towarzystwie ludzi, gdy jest mąż, dzieci i praca, ale w środku jest jakoś pusto i smutno...

Bardzo często okres astrologiczny Saturna lub Ketu prowadzi kobietę do poczucia samotności. Saturn zazwyczaj po prostu odbiera nam to, do czego jesteśmy przywiązani, zostawiając nas w spokoju. A Ketu zamyka osobę w środku. Często w okresie Ketu moi klienci byli zmuszeni przenieść się do miasta o słabej komunikacji, małej populacji, gdzie żyli jak w pustelniku.

Niektórym przychodzi to z opóźnieniem, inni zaś oswajają się z nią w ogóle w młodym wieku, ale kiedykolwiek nadejdzie, większość z nas niezmiennie się tego boi!

Kobiety boją się samotności, bo z natury jesteśmy bardziej towarzyskie, dobrze czujemy się z ludźmi, rozumiemy ich pragnienia, podpowiedzi i poglądy, ale jednocześnie rozpaczliwie nie chcemy zaglądać w swoje serca i dusze...

« Czuję się samotny, bezużyteczny...„ – to jedna z najczęstszych próśb terapia psychologiczna. I również:

« Jak sobie radzić z samotnością?»
« Boję się samotności...»
« Nie chcę być sam...»
« Boję się, że będę sama do końca życia...»

Co jest takiego strasznego w samotności dla kobiety, która tak desperacko od niego ucieka?

Dlaczego boimy się samotności

Myśli. Kiedy zostajemy sami ze swoją osobowością, pierwszą rzeczą jest to, że nawiedzają nas myśli. Różne myśli: ekscytujące, niespokojne, smutne, pełne użalania się nad sobą, a nawet rozpaczy. Myśli, które mogą prowadzić załamanie nerwowe I zaburzenie psychiczne. Nie mamy nawyku dobrego myślenia, od dzieciństwa uczono nas innych scenariuszy. Pamiętać: " Jeśli to zrobisz, nikt się z tobą nie ożeni„? Kruszec Jeśli będziesz się tak zachowywać, nikt nie będzie cię potrzebował" Jeśli samotność wiąże się z odejściem mężczyzny, to pojawiają się również spekulacje i szum na temat tego, jak dobry jest teraz, lub coś jeszcze gorszego.
Strach przed nieznanym. Większość kobiet nie ma doświadczenia w samotnym życiu. Najpierw mieszkają z rodzicami, potem z mężami. A kiedy przychodzi okres samotności, a dotyka każdego, kobieta się boi, bo nawet nie wie, co teraz robić i jak żyć. Bardzo często kobieta boi się nawet nie odejścia mężczyzny, ale innego życia z innym stylem życia, bez nikogo w pobliżu! Jedna z moich klientek powiedziała, że kiedy jej mąż spakował swoje rzeczy i zaczął wychodzić, poczuła się odrętwiała i przerażona. Zaczęliśmy pracować z tą sytuacją i wróciliśmy do tamtego momentu. I zapytałem: „ Teraz się boisz. Zmierzmy się z tym strachem. Co to za strach? Czego tak naprawdę się boisz?„I wtedy odpowiedziała:” Ten strach nie ma nic wspólnego z mężczyzną, czuję, że jego odejście to ważny i niezbędny etap w moim życiu, jednak ten strach wiąże się z samotnością. Nigdy nie mieszkałem sam! Nie wiem jak żyć sama i co robić! Ta myśl od razu wywołuje panikę!„Taka jest natura ludzka: zawsze boimy się nieznanego, nawet jeśli kryje się za nim wielkie dobro!
Spotkanie siebie. Jeśli wyłączysz telefony, komputery, telewizory i muzykę i zostaniesz sam ze sobą, nieuchronnie zaczniesz słyszeć siebie, swoje prawdziwe pragnienia i Twoje najgłębsze intencje. I to jest przerażające. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do życia według zasad innych ludzi, zadowalania kogoś, godzenia się z dziwnymi zasadami, zgadzania się z ogólnie przyjętym systemem życia, ciągłego zaprzeczania sobie szczere życzenia i intencje, których później się boimy przez długi czas„odłączenie” od prawdziwego ja, aby ponownie spotkać się ze swoją osobowością bez całej tej narzuconej łuski.

Jedna klientka i ja zmagałyśmy się z lękiem przed samotnością i podczas głębokiej terapii zapytałam ją: „ Dlaczego boisz się ciszy i sytuacji, gdy nikogo nie ma w pobliżu?„A ona, jak z transu, odpowiedziała: „ Bo jeśli będzie cicho, wtedy usłyszę moje prawdziwe wartości i pragnienia, usłyszę moje prawdziwe myśli. I boję się, że chcę rzucić wszystko, te wszystkie pozory i zacząć żyć inaczej – tak, jak naprawdę chcę. Mam obowiązki, męża, pracę, nie mogę po prostu zacząć żyć tak, jak lubię!»

A możesz? Czy mógłbyś zacząć żyć tak, jak lubisz?

Pewnego dnia warto przyznać: wiemy o sobie znikomo mało, prawie nie znamy naszych najgłębszych wartości i prawdziwych pragnień.

I budzą w nas strach.

To przerażające być sobą, kryje się w nas dziki strach przed odrzuceniem przez społeczeństwo. Boimy się, że jeśli zaczniemy żyć tak, jak lubimy, to niektórzy ważni ludzie odwrócą się od nas. Dlatego odwracamy się od siebie i poświęcamy naszą wyjątkowość plemieniu społeczeństwa.

Próbujemy wypełnić tę pustkę muzyką, filmami, pracą, romansami, dziewczynami, służbą... Czymkolwiek, byle tylko nie usłyszeć płaczu serca, które pragnie się otworzyć i rozkwitnąć.

Ale samotność pojawia się z jakiegoś powodu. Nie jest to choroba, z którą należy sobie poradzić, ani strach, który należy pokonać.

To nieskończenie cenna lekcja z prawdziwego życia.

Prawie wszystkie religie świata i ruchy duchowe mają praktykę pustelni – przebywania w samotności. Na przykład w Tajlandii dzieci są wysyłane do młodym wieku do świątyni i żyją tam przez kilka lat, przestrzegając praktyk i ślubów. W buddyzmie istnieje praktyka wyrzeczenia, polegająca na unieruchomieniu wyznawcy w jaskini na kilka miesięcy. Pustelnia istnieje także w chrześcijaństwie, a wielu świętych stało się takimi jedynie poprzez przejście ścieżki pustelni. W tradycji wedyjskiej jest to oczywista zasada osiągnięcia oświecenia i duchowej doskonałości.

Ermitaż, czyli życie w samotności, pozwala człowiekowi spotkać się z samym sobą, poznać siebie, ujawnić swoje prawdziwe wartości i poczuć w sercu swoją drogę życiową.

Jakie korzyści niesie samotność dla kobiety?

Dharma kobiety taka nie jest duchowa doskonałość i zrozumienie siebie poprzez ascetów, ale czasem cisza i samotność pomaga przypomnieć sobie swoją prawdziwą kobiecą dharmę, że jesteś kobietą, że masz osobiste cele i osobiste pragnienia, że niewidzialna nić połączony z Bogiem i On cię prowadzi.

Samotność uczy kobietę żyć własnym życiem, a nawet po prostu mieć plany na własne życie, a nie żyć rok po roku życiem kogoś innego, odgrywając rolę za kogoś innego. Niezwykle ważne jest, aby kobieta nauczyła się żyć samotnie, radować się w oparciu o nią stan wewnętrzny, stale odnajduj w sobie źródło szczęścia i satysfakcji.

Jeśli kobieta lubi żyć ze sobą, oznacza to, że jest gotowa na prawdziwy związek. Bardzo często kobiety pragną wejść w związek, ale jednocześnie nie mają życia osobistego, własnych zainteresowań, żadnego świata wewnętrznego, żadnego specjalnego połączenia z Wszechświatem, które czyniłoby jej życie interesującym. A potem, wchodząc w związek, nieustannie żąda, aby mąż był blisko niego, jest zazdrosna o jego przyjaciół, o garaż i ciągle mu wyrzuca, że nie spędza z nią wystarczająco dużo czasu, że się bez niego nudzi. Później to wewnętrzne niezadowolenie przenosi się na dzieci: kontroluje je i przywiązuje do domu.

Kobieta żyjąca w kontakcie ze sobą i ze światem nigdy się nie nudzi, nawet bez towarzystwa.

Dla nas, kobiet, bardzo ważne jest, aby nauczyć się samodzielnego rozwoju, bo to jest nasz słaby obszar.

Kobieta może rosnąć, rozwijać się i przekształcać w związkach, może się w nich zmieniać i doskonalić dla dobra mężczyzny, ale z jakiegoś powodu, gdy jest sama, zaczyna myśleć tylko o tym, jak stworzyć związek.

Bardzo ważne jest dla nas, abyśmy oprócz życia rodzinnego i ludzkiego żyli własnym życiem. Wzbudzimy wtedy zachwyt i szacunek wśród mężczyzn: oni też nie chcą żyć z kobietami, które nie mają zainteresowań i celów, żyjąc jedynie życiem najbliższych. Pamiętaj: tam, gdzie jest za dużo uwagi i napięcia, zawsze będą kryzysy i problemy. A dla kobiet tą strefą są relacje.

Życie osobiste kobiety odwraca jej uwagę od związków i koncentruje się na pragnieniach, czyniąc ją holistyczną, wartościową i atrakcyjną.

Samotność dodaje sił. Po porodzie byłam cały czas przy dziecku, wiele moich czytelniczek-mam mnie zrozumie. Nie było to łatwe, czułam, że codzienność zaczyna bezlitośnie wysysać ze mnie wszystkie siły: pieluchy, sprzątanie, gotowanie, karmienie, kładzenie się spać, spacery – i tak dalej. W pewnym momencie poczułem, że mimo wszystko przyszedł czas na przywrócenie mojego wewnętrznego potencjału ostry niedobór czas. A mój osobisty powrót do zdrowia zaczęłam od najprostszej rzeczy: gdy dziecko zasnęło, zaparzyłam ulubioną herbatę, usiadłam w milczeniu i wypiłam ją. Musiałam biegać prać pieluchy, gotować, pływać, sprzątać dom... Ale w milczeniu piłam herbatę, ciesząc się ciszą i samotnością. Ekscytujące myśli uspokoiły się, chaos w głowie zamienił się w przestrzeń (co tłumaczy się jako „porządek”). Podczas tych 15 minut ciszy nabrałam tyle sił i wewnętrznego spokoju, że starczyło mi energii na wszystkie prace domowe i kreatywność w „Sangie Kobiet”.

Samotność dla kobiety jest darem, a nie przekleństwem.

To jest sposób! Nasze prababcie spędzały dużo czasu samotnie, gdy ich mężowie wyjeżdżali na wojnę lub na polowanie. Czy myślisz, że siedzieli i byli smutni, że nikt ich nie potrzebował? Nadal żyli, zajmowali się sprzątaniem, twórczością twórczą i ochronną, komunikowali się z nieprzejawionym światem, komunikowali się z Boginiami. Miały też swój własny czas wolny, który zapewniał ich mężom spokój ducha i siłę. A gdyby nie było mężów, spokój ducha i kreatywność stworzyły cudowną przyszłość dla kobiet.

Teraz kobiety są zaznajomione z psychologią i świętymi praktykami. Ogólnie rzecz biorąc, nie musisz o niczym myśleć - siedź w domu, napompuj kobieca energia🙂 Wychodzisz na zewnątrz wynieść śmieci lub do sklepu – a Twój mąż zostanie Tobą zafascynowany w niespotykany dotąd sposób. Nie żartuję teraz.

Kobieta wcale nie musi ćwiczyć aktywne wyszukiwanie mężczyźni. Jej celem jest „napompowanie się” tak, aby tryskała radością. Wtedy mężczyzna zostanie w cudowny sposób wciągnięty w jej pole energetyczne, może niechcący wejść do domu, mieszając adres, albo zadzwonić pod zły numer i skończyć z tobą.

Historia życia

Nawet w młodości uwielbiałem angażować się w wszelkiego rodzaju ezoterykę i praktyki i oczywiście interesujące było dla mnie obserwowanie tych umiejętności w działaniu. Znalazłam dla siebie „ofiary” 🙂 i przeprowadziłam eksperymenty energetyczne.

I pewnego dnia spotkałem dziewczynę, która naprawdę chciała związku z mężczyzną. Powiedziałem jej z mądrą miną: „ Twoje relacje są zbyt ważne, ale Twoje osobiste wibracje są bardzo niskie. Musisz bardziej cieszyć się życiem, skupić się na sobie i swoich pragnieniach, podnieść swoje wibracje energetyczne. Wtedy związek sam się przyciągnie!»

Zaproponowałem jej opracowany program zwiększania wibracji. Nie pytajcie mnie: kiedy kompilowałem program, miałem 18 lat :) Teraz już wstydzę się demonstrować tę „naukową” pracę :))

I ona się zgodziła. Przez dwa tygodnie skupiała się tylko na sobie, była szczęśliwa, ćwiczyła i tak się zaangażowała, że zapomniała o związku, dobrze się czuła bez nich. A przedostatniego dnia programu spotkaliśmy się u mnie w domu na herbacie, żeby wszystko omówić. Była tak przepełniona radością, że jej twarz promieniała.

Zrobiliśmy herbatę, gdy nagle zadzwonił jej telefon komórkowy. Podnosi słuchawkę i radosnym głosem odpowiada: „ Halo... Co? (śmiech) Nie, prawdopodobnie pomyliłeś numer... i płeć jednocześnie (śmiech)... Wszystko w porządku... Powodzenia w odnalezieniu Victora... Wszystkiego najlepszego!- rozłącza się i mówi: „Mężczyzna pomylił jakąś liczbę”.

Zapomnieliśmy o tym i zaczęliśmy omawiać nasze sprawy. 20 minut później dostała SMS-a: „Masz taki przyjemny głos...” - i jedziemy :) Jeszcze tego samego wieczoru przyszedł się z nią spotkać do mojego domu. A dwa tygodnie później zaczęli się spotykać. CO BYŁO DO OKAZANIA! 🙂

Ile takich historii znasz? Kiedy kobieta czeka i czeka na związek, przygotowuje się do niego, uczy się, próbuje, ale nadal nic. Nie mam szczęścia, to wszystko! I pewnego dnia postanawia: „ Całe życie będę żyć sama i będę szczęśliwa bez mężczyzny!„I zaczyna żyć, radować się i szukać w sobie szczęścia. Mężczyźni natychmiast zaczynają ustawiać się wokół niej i oferować relacje.

Oczywiście trzeba się uczyć, trzeba przygotowywać się do małżeństwa, studiować świadomość mężczyzny i kobiety, studiować sztuka kobiet, ale oprócz wiedzy zewnętrznej musisz mieć wewnętrzną integralność, aby być bogatym od wewnątrz.

U nowoczesne kobiety za dużo uwagi w świecie zewnętrznym i bardzo mało w sobie, w sobie. Tworzymy wokół siebie jakiś świat, zapominając spojrzeć na prawdziwy projekt, pisany przez nasze serce i naszą wewnętrzną mądrość.

Właściwe podejście do samotności przywraca siłę sercu i mądrość umysłowi!

Radzenie sobie z samotnością

Na początku zawsze trudno jest stawić czoła samotności. Przeanalizujmy szczegółowo ten moment, co robić, jak to robić, a czego nie robić.

Przestań przed nim uciekać. Przestań szukać sposobów na zagłuszenie poczucia samotności: telewizja, muzyka, dziewczyny, praca, obowiązki domowe, sport. I tak nie uda Ci się tego zagłuszyć. Stanie się to jedynie uczuciem w tle w twoim życiu. I nie potrzebujemy tego.
Spotkać go. Być może to będzie twoje najbardziej ważne spotkanie przez ostatnie kilka lat s. Wyłącz wszystkie urządzenia, wszystkie dźwięki, usiądź i posłuchaj ciszy, spójrz na swoje myśli z zewnątrz, przyjrzyj się swoim lękom i wątpliwościom. Przyznaj się przed sobą do tego, do czego bałeś się przyznać, wyznaj sobie. Być może nie słuchałeś siebie przez bardzo długi czas! Powiedz sobie, czego chcesz, zaczynając od frazy: „ Ale właściwie to lubię..." Lub: " To czego naprawdę chcę to..." Lub: " Szczerze mówiąc, nie podoba mi się to, że...»
Oddychać. Czasami myśli i zmartwienia wprawiają nas w panikę i chcemy coś pilnie zrobić, żeby tego nie czuć. Ale nie musisz uciekać od siebie - zacznij oddychać głębiej, doświadcz procesu samotności. Poczuj to w swoim ciele. Może czujesz samotność gdzieś w klatce piersiowej, a może w macicy... Kieruj tam swój oddech i oddychaj przez nią, usuwając w ten sposób napięcie i usuwając tę blokadę.
Zaakceptuj samotność jako część siebie. Jesteś ty, który jesteś towarzyski i potrzebny wszystkim, i jesteś pustelnikiem, jak w tej piosence: „ Kot, który chodzi sam" Nikomu nie jest potrzebna, a jednocześnie nieskończenie cenna w swej wolności. Zaakceptuj tę część siebie, wyrzeczoną, wolną i niezależną... Poczuj to, pozwól się przejawić i przynieś cenne lekcje. Nasz wewnętrzny pustelnik może nas wiele nauczyć, przynieść nam mądrość i wiedzę, święte doświadczenie i wizje przyszłości! Daj sobie trochę czasu jako pustelnik...
Uwolnij swoją ciemną stronę. Czasami odkrywamy w sobie złość, skumulowaną latami, stłumioną i ukrytą. Samotność go obnaża, a naszym zadaniem jest pozwolić mu odejść. Praktyki wyzwolenia Ciemnej Strony znajdziesz na webinarze o tej samej nazwie „ Ciemna strona kobiety". Poniżej podam kolejną dobrą praktykę.
Znajdź korzyści. Wszystko co nas spotyka ma sens, każda sytuacja ma swoje zalety. Znajdź pozytywy bycia samotnym. Być może właśnie to stara się dać Ci możliwość relaksu, odpoczynku, napełnienia się siłami i wiedzą oraz życia dla siebie. W małżeństwie jest to trudniejsze. Być może samotność będzie dla Ciebie źródłem kreatywności i samopoznania. Czas jest bezcenną walutą wszechświata i to ona daje ci życie ze sobą.
Stwórz ciekawe i ekscytujące życie poza swoim związkiem. Mam na myśli nie tylko relację damsko-męską, ale każdą relację w ogóle. Wielu z nas odniosło sukces w świecie zewnętrznym – wzbogacajmy się wewnętrzny świat, wypełnijmy go zainteresowaniami i kolorami. Spraw, abyś zawsze był zainteresowany sobą, zawsze jest coś do odkrycia w sobie, poznania czegoś wyjątkowego i wyjątkowego. A do tego potrzebna jest cisza i samotność. Stwórz swój wewnętrzny świat! Człowiek jest jak góra lodowa: na zewnątrz jest tylko wierzchołek, ale w środku kryje się prawdziwa siła! Czy masz tę moc? Czy zostało to już przez Ciebie zbadane?
Stań się samowystarczalny. Osoba samowystarczalna to nie ta, która nikogo nie potrzebuje, ale taka, która dobrze czuje się zarówno z ludźmi, jak i bez ludzi, która jest szczęśliwa w związkach i bez związków, a jego świat zewnętrzny równie bogata i piękna jak ta wewnętrzna. Dla kobiety jest to warunek długotrwałego i ekscytującego związku. Mówię konkretnie o związkach, w których jest iskra, wzajemne pożądanie, romans, a nie tylko codzienność. Do głębokich i intymnych relacji potrzebujesz dwóch pełnoprawnych i indywidualne osobowości, a nie niedoskonałe mechanizmy, które się uzupełniają. A kiedy kobieta odnajduje swoje życie, spokojnie traktuje życie mężczyzny, łatwo akceptuje jego przyjaciół, pozwala mu odejść, a to czyni ją w jego oczach bezcenną!

Prosta praktyka uwalniania złości

Wlać do wanny ciepła woda, wejdź w to, poczuj jak gniew wybucha w Tobie i podchodzi do gardła niczym lawa niewypowiedzianego bólu... Opuść głowę pod wodę i krzycz z całych sił! Nie każdy ma okazję wybrać się na pole czy do lasu, żeby krzyczeć, ale gdy krzyczymy do wody, jest to zupełnie niesłyszalne dla sąsiadów, a nawet rodziny, a jednocześnie możemy wyrzucić z siebie maksimum emocji. Krzycz pod wodą, możesz robić grymasy. Następnie umyj się czysta woda i osusz ten. Cała Twoja negatywność i złość znikną wraz z wodą!

Podsumowując

To podstawowe kroki, które sprawią, że samotność nie będzie bolesnym uczuciem wewnętrznie, ale doskonałym narzędziem do transformacji.

Pamiętajcie: samotność niszczy nas tylko wtedy, gdy w naszym życiu nie ma Boga!

Jeśli związałeś swoje życie z Bogiem, nawiążesz z Nim relacje, spróbujesz nawiązać przyjaźnie, zobaczysz Jego przejawy w swoim życiu, to nigdy nie będziesz sam, ponieważ połączenie duszy z Bogiem jest wieczne i niezniszczalne. Możemy tylko o tym zapomnieć, porzucić, ale nawet wtedy nie przestanie istnieć.

Bardzo główna droga przestać bać się samotności, to zbudować relację z Bogiem, zaufać Mu, uświadomić sobie, że On Cię prowadzi właściwy sposóbże wszystkie okresy i sytuacje są częścią wielkiej układanki Twojego życia, która składa się na wielkie szczęście!

Życzę Wam, abyście żyli w poczuciu stałej obecności Boga i zamienili wszystkie okresy swojego życia w możliwości i zasoby!

Tutaj najpierw musisz wyjaśnić, co autor ma na myśli przez samotność.

Jeśli nastąpi całkowita izolacja, nawet fizyczna izolacja - gdy w pobliżu nie ma duszy, to najprawdopodobniej prędzej czy później - w zależności od wszystkich danych okoliczności takiej izolacji oraz charakteru i skłonności samej osoby, stanie się ona trochę szaleństwo - no cóż, przynajmniej tak jak powyżej zauważyliśmy, że człowiek jest istotą społeczną, a to wyrządza znaczne szkody w psychice. Są oczywiście przypadki nadzwyczajne, jak mnisi-pustelnicy czy szalenie entuzjastyczni naukowcy, dla których nie ma nic poza przedmiotem badań (a la Perelman; choć ściśle rzecz biorąc, nie są oni odosobnieni, nie żyją na bezludna wyspa i mają też pewne codzienne kontakty społeczne), ale właśnie dlatego są niezwykli, nie ma sensu porównywać ich ze zwykłymi ludźmi.

Jeśli chodzi tu właśnie o poczucie samotności – i nie ma znaczenia, ilu znajomych i przyjaciół ma dana osoba, najważniejsze jest to, że doświadcza przytłaczająco ciężkiego poczucia samotności – to jest to bardzo trudne i ma bardzo destrukcyjny wpływ wpływ na psychikę człowieka i człowieka w ogóle, czyni go nieszczęśliwym. Można tak żyć, przykładów jest mnóstwo, ale życie jest przeważnie gorzkie.

Jeśli mówimy o samotności formalnej - kiedy człowiek jest sam w sobie taką żyrafą, to przy pewnym poziomie samowystarczalności i charakteru jest to całkowicie normalne. Czasami taka osoba może mieć niewiele kontaktów towarzyskich, podczas gdy inna może zaludnić mały obszar swoimi znajomymi i towarzyszami. kraj europejski, nie o to tutaj chodzi, ważne, że jest zasadniczo samotny, nie ma bliskich powiązań, żadnych specjalnych przywiązań i wcale go to nie dezorientuje ani nie denerwuje. Jeśli mówimy o takiej samotności, to człowiek może tak przeżyć całe życie i nie odczuwać dyskomfortu, a ponadto często dyskomfortem jest potrzeba wydostania się z tego stanu samotności, jeśli nagle się pojawi.

Jeśli mówimy o samotności w kontekście relacji z płcią przeciwną (lub własną, w zależności od orientacji), to wszystko jest bardziej skomplikowane niż w poprzednim akapicie z powodu kilku czynników jednocześnie: pociągu fizjologicznego (wielu oszukuje się i myli chęć bycia z kimś; niewielki procent populacji jednak tego nie ma, ich ten punkt nie dotyczy), tradycje (związki i rodzina są brane za oczywistość, jak to, że dzieci w wieku 6-7 lat lat chodzą do szkoły, a zimą świętują Nowy Rok), presję publiczną – zarówno bezpośrednią („wszyscy twoi koledzy z klasy są już po ślubie!”, „Kiedy przyniesiesz nam pannę młodą?”), jak i pośrednią (związki, ślub, dzieci – wszystko to pozycjonowane jest jako pewnego rodzaju osiągnięcie, niezbędne osiągnięcie, bez którego jesteś prawie gorszy). Ale ogólnie, jeśli dana osoba naprawdę nie ma ochoty nawiązywać związku (wielu stwarza wrażenie, że go nie ma, bo to nie wychodzi, cóż, ogólnie rzecz biorąc, dotyczy to również poprzedniego punktu z komunikacją i przyjaciół) i ma wystarczająco silną wolę i niezależność od opinii innych ludzi, to może w miarę spokojnie przeżyć całe życie w samotności (prawo tego nie zabrania, jest na 95% bezpieczne… no cóż, to subiektywność).