W 40 to wygląda 20. Co jeść, aby kontynuować? Zakup - prawdziwy rytuał

Próbując zachować młodość i widok kwitnący, wiele kobiet kurortów fundusze salonoweKto nie wystarczy, że istnieją znaczne pieniądze, więc poza tym nie zawsze są skuteczne. Kultura każdego kraju słynie z tych lub innych funkcji.

Dzisiaj chcemy powiedzieć o tajemnicach Japończyków, który nikt inny nie wie, jak zachować młodzież. Zostać kwitnące kobiety Japonia jedzą warzywa i zboża, zawsze chronią skórę przed słońcem i przyjmują suplementy diety.

Secret Number 1: Na podstawie japońskiej diety - warzyw i zbóż

Czy kiedykolwiek widziałeś gruby japoński? Więc nie widzieliśmy! Każdy, kto przyjeżdża do Japonii, jest zaskoczony faktem, że dużo jedzą tutaj, ale jednocześnie nie mają tłuszczu. Jest to przede wszystkim ze względu na charakterystykę diety. Japońskie menu ma wiele sezonowych żywności warzywnej (warzywa, roślin strączkowych, owoców), ryb, owoce morza, w szczególności, w szczególności ryż jest bardzo wysoka jakość. Jeśli danie główne jest dostarczane do stołu, wtedy mięso lub ryby w nim wynosi około 30%, reszta jest warzywami. Po drugie, nie mniej ważny czynnik: japońska kuchnia - Jest to szybka kuchnia kucharska. Ta metoda przetwarzania kulinarnego pozwala zaoszczędzić maksymalna ilość przydatne substancje. Ponadto w procesie gotowania, sól i przyprawy są praktycznie nie stosowane. Naczynia uzupełniają światła "przyprawy" na podstawie sosu sojowego i olejów roślinnych.

Secret Number 2: Filozofia prawidłowego odżywiania japońskich kobiet uczyć się od dzieciństwa

Jak tylko dziecko się spada przedszkole lub szkoła zaczyna uczyć zdrowego naturalny posiłek. Dużo uwagi Jest mu wypłacany. Rozwijaj system przedszkolnych i dietetyków szkolnych, które bardzo delikatnie rozszerzyły dietę dzieciaka. Na przykład z dwóch niezbyt ulubionych produktów oferują wybrać jedną i jeść połowę części. Co więcej, co miesiąc, rodzice uczniów otrzymują tabelę do odżywiania z dietetycy, gdzie jest opisany szczegółowo, które produkty iw jakich ilościach musisz je mieć.

Secret Number 3: Japońskie kobiety biorą Bades

Biologicznie aktywne dodatki zajmują około 90% mieszkańców kraju. Rosnące słońce. Wszystkie suplementy dietetyczne są napięte monitorowanie bezpieczeństwa: wejść do firmy - producent testuje swoje dodatki przez 10 lat. Badis "From Medigue" wykorzystuje dużą popularność w Japonii. Ponadto możliwe jest zakup nie tylko leków do wykorzystania kursowego, ale także kompleksów płynnych, które po prostu wypijają napój raz i szybko odzyskać. Obejmują one ekstrakty żeń-szenia, czerwona papryka, imbir. Aby przedłużyć młodzież, japońskie przyjmują baa enzymami, a także z zakazem i prebiotykami (ten ostatni jest również uzdrawiając mikroflory jelit). Dla piękna zalecane dodatki z kolageniem, kwas hialuronowy i wyciąg na placentę. Codzienny rytuał - dodatkowe zabieranie światłowodów. Szorstkie włókna dietetyczne są sprzedawane w Japonii w postaci suchych proszków do warzenia wodą.

Secret Number 4: W dowolnym momencie roku japońskie kobiety chronią skórę przed słońcem

Podczas gdy staramy się nagrzewać, tak ciemniejsze, japońskie dziewczyny są zakazane. Nie wyszedł na ulicę bez niezawodna ochrona Z promieni UV Twarze: kremy z SPF - muszą nawet w pochmurnej deszczowej pogodzie.

Tajna liczba 5: Dla japońskiej pielęgnacji skóry - rytuał

Według japońskiej filozofii ciało jest przekazywane tymczasowi, więc musisz sobie z tym poradzić. Dlatego opieka nad skórą japońskich kobiet jest prawdziwym rytuałem, ważny etap który jest wielofunkcyjnym oczyszczaniem. Używanie żelu, usunięte zanieczyszczenie powierzchniowe i makijaż, po nałożonej twarzy pianaktóry jest miękki, ale głęboko oczyszcza skórę. Na następnym etapie tkanie jest stosowane przez brakujące ruchy. Uzupełnienie wyjazdu środka zamykającego - żel, mleko lub struktura żelu kremowa. Chroni skórę, utrzymuje wilgoć w nim. Japońskie kobiety kochają niezmienne maski stosowane przez noc i wpływają na skórę 10-12 godzin. I jeszcze jeden ciekawy moment: W japońskim stole toalety nigdy nie zobaczysz zróżnicowanego zestawu płynów, surowicy i kremów - wszystkie środki muszą być z jednej linii. Wynika to z faktu, że każdy japoński skomplikowany jest opracowywany, biorąc pod uwagę, że każdy kolejny składnik zwiększa efekt poprzedniego.

Secret Number 6: Japońskie kobiety cieszą się kosmetykami z naturalnymi składnikami

W swoich formułach, japońskich producentów kosmetyków umiejętnie naturalne składniki Z najnowszymi osiągnięciami nauki. w związku z tym japońskie kosmetyki. Praktycznie nie zawiera konserwantów. Jako podstawa producenci są wykorzystywani do wszystkich stosowania ekstraktu wieprzowego lub łożyska konnego, peptydów lub ekstraktów roślinnych. Ale pomimo takiej delikatna miłość Do całego naturalnego japońskiego jest mało prawdopodobne, aby maski z ogórków lub truskawek. Podobne przepisy "ludzi" japońskie dziewczyny Opieka z wielką starannością, ponieważ nie wiedzą, ile pestycydów, hormonów i innych chemii ...

Secret Number 7: Japońskie kobiety odnoszą się do procedur estetycznych

Ale ten fakt jest naprawdę zaskoczony! Do obierów, zastrzyków, ekspozycja laserowa i operacje z tworzywa sztucznego japońskie kobiety. Odnosi się niezwykle negatywne! Po pierwsze, jest drogie. Po drugie, japoński jest rozważany podobne metody Zbyt agresywny dla ciała. Zamiast tego większość mieszkańców kraju rosnącego słońca wolą wzmocnić zasoby własnego organizmu naturalne narzędzia Zarówno na zewnątrz przy użyciu kosmetyków głębokiej penetracji z tymi samymi łożyskiem i peptydami, a od wewnątrz, biorąc dodatki. I najbardziej wymagana procedura w japońskich szafach kosmetologii jest masaż.

Przez cały czas kobiety szukały różne metody Uratuj młodość i piękno. Wynaleziono różne eliksiry, przeprowadzono specyficzne obrzędy, ale to nie wystarczyło. Jednak dzisiaj są wskazówki, od 40 lat. Opowiemy o tym teraz.

Zasada 1. Żywność

Co wyglądać jak młody o 40 lat? Aby to zrobić, konieczne jest dobrze zjeść. Nie oznacza to jednak, że jest stale niezbędny do siedzenia na dietach i zmniejszając się na głód. Moc musi być zrównoważona, wypełniona przydatnymi elementami śladowymi i witaminami. Jak trzeba spożywać błonnik, równe produkty mleczne i gotowane warzywa. Konieczne jest również uzupełnienie ciała wodą w wystarczających ilościach. Jeśli to możliwe, konieczne jest wykluczenie soli, cukru, mąki, napojów gazowanych z diety. Ważne jest również, aby pamiętać, że konieczne jest pomoc organizmu przynieść toksyny szkodliwe dla skóry. Za to możesz spożywać świeże jagody, szpinak, pieprz, pij herbatę.

Zasada 2. Obciążenia fizyczne

Następna Rada, o 40, aby wykluczyć siedzący tryb życia. A nawet jeśli masz cały dzień do siedzenia w miejscu pracy, co pół godziny - godzina, musisz mieć wakacje: przejść przez biuro, wykonaj mały trening na ręce, nogi, szyi iz powrotem. Rano konieczne jest uczenie się do ładowania. A po dniu pracy konieczne jest spacer o co najmniej godzinę świeże powietrze (Lepiej w parku, z dala od dróg i autostrad). Cóż, ale także od czasu do czasu, aby odwiedzić siłownię, spacer po fitness lub jogę.

Zasada 3. Szkodliwe nawyki

Co jeszcze możesz doradzić kobiety, które chcą wiedzieć za 40 lat? W pełni wykluczyć złe nawyki. Alkohol i papierosy po prostu zabijają ciało każdej osoby, a kobieta namawiało kobietę. Jeśli kobieta nie palić, lepiej jest całkowicie unikać tych miejsc, w których palą się inni ludzie. W końcu nawet dym papierosowy (bierny palenie) jest w stanie zastosować ciało panie strasznej krzywdy.

Zasada 4. Syn.

Upewnij się, że brak odpoczynku i snu ma negatywny wpływ nie tylko na zdrowie ludzkie, ale także na jego wygląd. w związku z tym następna porada, 40: sen wystarczająca liczba czas. Jeśli chodzi o ramy, są indywidualnymi dla każdej osoby, ale w środku dorosłym ciało powinno odpocząć co najmniej 7 godzin dziennie. Ideal: osiem.

Zasada 5. Nastrój i nastrój

Następna tablica, jak dobry wygląd na 40 lat: Unikaj stresujące sytuacje I zawsze bądź w dobrym nastroju. W końcu, jeśli osoba jest zła lub stale zdenerwowana, negatywnie wpływa na jego zdrowie, a odpowiednio, na wygląd. Jeśli chodzi o stresujące sytuacje, naukowcy okazali się, że są głównymi czynnikami starzenia się organizmu osoby. Jeśli rozmawiamy o nastroju, nikt nie jest tajemnicą, że uśmiechnięta dziewczyna automatycznie staje się pięknem, bez względu na to, ile lat było.

Zasada 6. Szafa

Ważne jest również, aby powiedzieć, że każda dama powinna wiedzieć za 40 lat. W końcu jedna odzież jest zdolna nie tylko do stracenia kilku lat, ale także rzuca dziesiątą. Nie powinno zapomnieć o pani?

1. Lepiej wybrać dla siebie klasyczny styl Odzież, która jest zawsze istotna i odpowiada wieku.
2. W ubraniu musisz unikać trendów młodzieżowych, zbyt otwartych i jasnych strojów, mogą tylko zrobić pani zabawny, ale nie młody.
3. Buty muszą być wygodne, pomimo długości pięty. Kobieta, która przechodzi do piwnicy na 12 centymetrowej szpilkach, wygląda tylko okropnie!
4. Akcesoria są bardzo ważne dla pani. Muszą w pełni zbliżyć się do stylu odzieży.

Zasada 7. Wygląd

Następna Rada, jak wyglądać jak młody o 40 lat: dbać o swoją twarz. Nie musisz myśleć, że wszystko Środki pomocnicze. Będziemy potrzebni tylko po 30 latach. Konieczne jest, aby zacząć dbać o twarz jak najwcześniej. W adolescencja potrzeba kompetentnie walczyć problemowa skóra, Wyczyść go poprawnie. Każdego wieczoru przed snem, konieczne jest całkowicie pozbyć się makijażu, od czasu do czasu, aby dać skórę odpoczynku. Ważne jest również, aby kompetentnie odebrać kosmetyki.

Zasada 8. Specjalne części ciała

Co daje wiek kobiety? Twarz, szyja, ręce i klatka piersiowa. Więc te części ciała wymagają specjalna opieka. Aby skóra na szyi nie wyglądała na wiotki, musisz zrobić prosty, ale skuteczny zestaw ćwiczeń. Jeśli chodzi o piersi, istnieją tu również proste ćwiczenia, które pomogą od kolei w damach zawsze w doskonałym stanie. Konieczne jest dbanie o skórę rąk, elementarne - umyć naczynia w rękawice i nie wspinaj się do ogrodu z rękami bez produktów ochronnych.

Zasada 9. Emocje

Co może zrobić kobietę? Pozytywne emocje. Cóż, jeśli pani w 40 latach znów się zakochuje lub wie nowa scena Związek z wybranym. Jeden człowiek jest w stanie uszczęśliwić kobietę, a zatem - piękna.

Główna reguła

Aby dobrze wyglądać, każda kobieta powinna pamiętać o prostym powiedzeniu: "O 20, wygląda jak Bóg stworzył go, w 30, jak ona chce, a w 40 długich wygląda na to, że zasługuje na to".

Trochę przydatne zalecenia Dla panie życzących i w solidny wiek Wyglądać młodo i atrakcyjnie. Jak ważne jest utrzymanie zdrowego stylu życia. Jak zrównoważyć posiłki. Przykłady takiej diety są podane. O wydajności ćwiczenie Informacja smukła sylwetka. Podano określone ćwiczenia dla szelki twarzy.

Jego ćwiczenie sto procent jest niemożliwe, ale utrzymanie piękna i zdrowia daje człowiekowi dodatkowe dziesięciolecia młodzieży.
Ważną rolę w B. ten przypadek Gra genetyka, na którym zależy wskaźnik starzenia się człowieka. Nic dziwnego folk przysłowie Osoba: chcesz wiedzieć, co będzie w przyszłości, spojrzeć na teściową. Nie należy jednak polegać wyłącznie na dziedziczeniu, ponieważ stawka starzenia się zewnętrznego wpływa na ich ciało i mężczyzna stylu życia.

WAŻNE: Jeśli chcesz wyglądać młodo szare włosyKonieczne jest prowadzenie zdrowego stylu życia i pozbyć się złych nawyków.

Starzenie się procesu pięknej kobiety

Znany fakt alkohol i palenie silnie wpływa na stan skóry i ogólne zdrowie Człowiek, który wpływa na jego wygląd. Również

Ważne: utrzymanie dobry stan Zaleca się skórę w przybliżeniu jednej wagi, ponieważ jego oscylacje mogą prowadzić do wyglądu wczesne zmarszczki. i oszczędzanie skóry.

Wskazówki dla kobiet, które wyglądają młodziej niż ich lata

Nie możemy słuchać porady kobiet, które osiągnęły wiek, który nie jest wyrażony. Zbiegają się o opinii

Dzięki tymi radą trudno jest kłócić się.

Ruch I. aktywny obraz Życie stymulować ciało, przyspieszyć metabolizm i odpowiednie odżywianie I optymizm uzupełnia wizerunek zdrowej osoby.

Ponadto optymistów nigdy nie pojawią się "marszcząc brwi" zmarszczki na twarzy, będą superowane przez zabawne "gęsi łapy".

Ruch śledź codzienniei więcej niż raz w tygodniu w klasach siłownia lub basen. W tym celu jest wystarczająco dużo, aby przejść codziennie około półtora godzin, aby spalić kalorie i utrzymywać ciało w tonie.

Kiedy ta straszna funkcja pojawiła się czterdzieści lat, powinna być bardziej blisko, by się zapoznać kosmetolog.

WAŻNY: Regularna opieka Pozwala pozbyć się szybkich oznak starzenia się. Opieka może obejmować nie tylko procedury, ale także pewne preparaty, które należy podjąć pod nadzorem jednego lekarza.

Aby to zrobić, wybierz swojego specjalistę, który zaufał, aby nie przyjmować różnych leków, które mogą nie być zgodne.

Alternatywa dla zawieszenia twarzy

Aby utrzymać młodość w ciele, są idealne do sportu.
Ale co z twarzą? Mięśnie osób pracują tylko selektywnie podczas żucia żywności i pewnych emocji charakterystycznych dla każdej osoby indywidualnie. Ze względu na relaks i niski ton mięśni z wiekiem pojawia się drugi podbródek, narożniki ust są obniżone i niższe. Następnie

WAŻNE: Wielu myśli o liftingu, zapominając o skuteczna metoda - Gimnastyka. Tak dla mięśnie twarzy Również wymyślony specjalny kompleks Ćwiczenia, które należy regularnie wykonywać. Wyniki będą zauważalne po pół lub dwóch miesiącach.

Kolejny alternatywny plastik jest słynny trzydniowy dieta . Ma zasadniczo tłustą rybę, wymagana konserwacja tkanina skóry Omega-3 kwasy.
Wszystkie produkty są wyłączone z diety z zawartością skrobi: ziemniaków, banana, makaron, Figa. Skrobia sprawia, że \u200b\u200bskóra jest luźna, a za kilka dni dieta powróci do poprzedniego stanu, uzyskiwanie niezbędnych witamin i minerałów.

Ćwiczenia mięśni twarzy

Oczy. Palca naciśnij K. zewnętrznie krawędzie Eye Wpadin, zamknij powieki, aby palce poczuły napięcie w mięśniach.

Czoło. Położyć indeksowanie palców Przez wzrost włosów na czole średniej - dla wzrostu brwi. Rimming brwi, trzymaj je palcami do poczucia oporu. Palce indeksujące wygładzają skórę, aby zmarszczki nie pojawiają się.

Podbródek. Umieść ręce wciśnięte w pięści, otwórz usta, opierając się na ręce.

Usta. Mocno ściśnij usta, utworzone fałdy w rogach, aby naciskać stabilne palce.

Policzki. Umieść palce indeksowe w miejscu, w którym są utworzone mimiczne zmarszczki. Podczas uśmiechu lub śmiechu. Uśmiechnij się, rozciągając narożniki warg, zapobiegając swoim ruchomu palcom.

Szyja. Z wysiłkiem, aby opóźnić niska Guba. Przed pojawieniem się zębów mięśnie robią na szyi.

Wideo: Ćwiczenia mięśni twarzy

Odpowiednie odżywianie do odmłodzenia

Zrównoważone odżywianie - gwarancja dobra widok zewnętrzny Dzięki utrzymuj zdrowie w ciele.
Ale co oznacza zrównoważone?

Ważne: Jest to posiłek, który zakłada obecność w diecie niezbędny organizm Witaminy i elementy śladowe.

Pośród przydatne produkty Są to, że płacą specjalna uwaga, zwłaszcza tych, którzy oglądają swoje piękno i młodzież. Często kosmetolodzy twierdzą, że piękno powinno być wspierane od wewnątrz przy użyciu wybranej diety. w związku z tym

nie powinien być zaskoczony, gdy kosmetolog będzie zwrócić twoją uwagę nie tylko niezbędne proceduryale zaleca również obejmować nie tylko pewne potrawy i produkty w cotygodniowej diecie, ale także naturalne witaminy i Mikroelements..

Jakie produkty są przydatne dla młodzieży i pięknego wyglądu?

to owsianka i gryka owsianka chude mięso.
Wszystkie dostępne produkty są źródłem cynk i gruczoł – Śledź elementyNiezbędny organizm.

WAŻNE: Jest cynkiem, który jest odpowiedzialny za tworzenie nowych komórek w organizmie, które przychodzi, aby zastąpić stary. Dzięki tej aktualizacji pojawiają się naturalne odmłodzenie skóry i wszystkich organów ciała.

Razem z Żelazo cynk Działa powyżej tworzenie komórek paznokci i włosów, pokrywa skóry. Ale pochodzi z tych komórek, że starzenie się naszego organizmu zaczyna być zauważone.

Fitoestrogeny to substancje, które często są określane jako hormony żeńskie warzywne. Z wiekiem zmienia się kobieta hormonalny tłoCo prowadzi do braku pewnych hormonów i overfect innych. W rezultacie zaczyna się naturalny proces Starzenie się, który staje się szczególnie zauważalny podczas menopauzy.

Warzywo fitoestrogens. Normalizuj saldo hormonów, zapewniając organizm damski Druga młodzież.

Oleje roślinne - inne wymagany produkt W odżywianiu kobiety. Są one naturalnymi przeciwutleniaczami, których funkcja obejmuje neutralizację. wolne rodniki w organizmie. Specjalny ten wpływ Zauważalnie na skórze, które są odmłodzone i wygładzone.

Elastyczność skóry jest wspierana przez witaminę E, która jest zawarta w olejach.

Nabiał Wraz z tradycyjnymi mlekiem są wiernym źródłem wapnia. A on, jak wiesz, wzmacnia zęby i kość osoby, sprawia, że \u200b\u200bwłosy i paznokcie są silniejsze i zdrowe.

Twarożek, kefir i inne produkty oparte na mleku i przydatne bakterie. promować pracę przewód pokarmowy (Przewód pokarmowy). ALE niezdrowy kolor Osoby i bolesne widoki skóra Pokrov. Często są objawami problemów z przewodnictwem przewodu pokarmowego.

Wielu cierpi zespołowi leniwego jelita nowoczesne osoby parzysty młody wiek. Aby rozpocząć pracę, wymaga użytecznych bakterii i rojów, jogurtów.

Ryby i owoce morza, zwłaszcza gruby ryb Omega-3. Kwasy niezbędne do utrzymania piękna i naczyń skóry.
Ponadto trzymane są ryby fosfor, potas i fluorWzmocnienie kości. Substancje te nieodwracalne przez inne produkty harmonizują równowagę pierwiastków śladowych w warstwach skóry i całości, co czyni go zdrowszym.

warzywa i owoce - pierwsze środki do elastycznej i gładkiej skóry, ponieważ są bogate witamina C. i błonnik. Wraz z ich pomocą jelito pozbywa się żużlów, a skóra jest szyta i zaktualizowana na poziomie komórkowym, produkując naturalny kolagen.. Owoce - magazyn przeciwutleniaczy walczący starzenie się.
Wraz z warzywami i owocami przeciwutleniacze W dużych ilościach znajdują się w gorzka czekolada, zielona herbata i nasiona flax. i słonecznik.

Tak więc, aby utrzymać piękno i młodzież na zewnątrz, musisz dbać o swoje ciało i od wewnątrz.

Więc zacznij przyjmować naturalne kompleksy witaminy , białko koktajl białkowy do elastyczności skóry i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3. i Omega-6..

Ważne: po prostu nie mylisz witamin i kompleksy witaminowe są naturalne i sztuczne. Pomoże ci stać się zdrowszym i młodszym, a nie sztucznym, ale naturalne witaminy.

Aby ocenić jakość witamin, musisz mieć informacje, z jakich surowców są wykonane. Najczęściej, takie informacje można zapewnić konsultantami firm MLM.

Twarz i szyja - pierwsze strefy, które są znakomite wiekiem. Powinni zwracać uwagę na szafkę kosmetologiczną po 40 latach. Wspieranie aktywnego stylu życia i prawidłowo karmienia, zaangażowany w regularny proste ćwiczenie Możesz przedłużyć młodość. I optymizm I. dobry humor Nie będzie mógł wydawać się złe zmarszczki na twarzy.

Wideo: ćwiczenie mięśni szyi

Jakie gwiazdy wyglądają na 40. Zdjęcie

Młodzież jest nie tylko czasem naturalnego piękna, ale także okres znalezienia siebie i nieunikniających błędów. Makeup "A La Sprzedawczyni z kiosku", szalone włosy kolor, głupie fryzury - wszystko to Ceboribriti miało miejsce na początku swojej kariery, ale o 40 lat w końcu nauczyli się wyglądać olśniewając. Ten powód do myślenia i przestać bać się rosnących lat!

Victoria Beckham

Kto pomyślałby, że "Pos-przyprawy", który uwielbiał cieni perłowy, rozdarty fryzury i nadmiar migotania na twarzy, będzie ikoną stylu, jedna z najbardziej eleganckie kobiety Świat - projektant Victoria Beckham! Z czasem Vicky zdał sobie sprawę, że idzie powstrzymujący makijaż brązowe dźwięki i bez uśmiechu - gwiazda po prostu zna jego silne strony I wie, jak i ukryj wady.

Kristina Orbakayte.

Christina Orbakaite w młodzieży nie jest zbyt umiejętnie stosowana z kosmetykami, a szalona stylizacja w stylu lat 90. pozostała wiele do życzenia. Ponadto, kilka lat temu piosenkarz bardzo z powodzeniem uczynił nosa, która nie zepsuła jej i nie pozbawiła indywidualności, ale zmieniła jej twarz najlepsza strona. Dziś Christine ma 44 lata i są akceptowane dla starszej siostry jej syna - nie jest to sukces?

Demmy Moor.

Demi Moore pracował na jego twarzy - kilka udanych operacji z tworzywa sztucznego pomogło osiągnąć wygląd, o którym marzyła. Ponadto, w swojej młodości Demi miał wiele misses z fryzurą i makijażem, ale w ciągu 52 lat wygląda wspaniale, myśląc przez każdy obraz do najmniejszego szczegółu.

Jennifer Lopez.

O 20, Jay Lo był gorącym pięknem Ameryki Łacińskiej w dosłownym znaczeniu tego słowa. Ale potem nosiła dziwną szminkę brązowy kolor i ciemne włosy. Z czasem Lopez zdał sobie sprawę, że była znacznie bardziej skupiona na oczach i blond z efektem spalonych włosów na słońcu.

Lera Kudryavtseva.

Prezenter telewizyjny Kudryavtsevoy nigdy nie da jej 44 lat, tak piękna blondynka wygląda jak. Ale nie zawsze wszystko było tak wspaniałe - w młodości Lera grzeszonych szalonych fryzur (na przykład małych pigmentów), z cienymi brwiami jasny makijaż. Ponadto gwiazda złożyła nosa, która poszła do jej korzyści - teraz Kudryavtseva jest uważana za jednego z najbardziej atrakcyjnych prezenterów telewizyjnych w Rosji.

Sarah Jessica Parker.

Eksperymenty z stylem Sarah Jessica Parker rozpoczął się w bardzo młodym wieku, ale nie zawsze odnoszą sukcesy. Sara nosiła śmieszne sukienki, kapelusze, absolutnie nie wiedział, jak malować i nie podążać pod warunkiem ich włosów. Ale jaki postęp! Dziś Parker - Ulubiony magazyn modowy i rozpoznany styl ikony.

Dita von Teese.

Trudno w to uwierzyć, ale tło Dita TIZ był kiedyś blondynką! Za 20 lat Dita była trudna do podkreślenia z tłumu ładnych dziewczyn, gdy jej nie znalazła unikalny styl. Dziś piękno gwiazdy wiąże się z pin-up, czarnymi włosami, skórą porcelanową i czerwoną szminką.

Angelina Jolie.

40-letnia Angelina Jolie zachowuje się obecnie bardzo powściągliwy - dotyczy wyboru strojów i fryzur i makijażu. Wizerunek pewnej siebie matki dużej rodziny bardzo chodzi w kierunku Angie, choć pamiętamy ją zupełnie inaczej. Kiedyś Jolie była prawdziwą bombą seksualną z bezczelnym, zmysłowym wyglądem. To prawda, że \u200b\u200bto towarzyszył nieudany "klauna" makijaż, ciemne szminki i nie zawsze odpowiedni barwiący włosy. Ale nawet na słońcu są miejsca!

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston pozwolił na te same błędy jak wiele innych gwiazd, - też pomalowała włosy ciemny kolor I nie mogłem wybrać cienia szminki. Ale teraz 46-letni Aniston nie ma nic do wyrzutu - jego piękno obrazy są zawsze bezbłędne, a fryzura z powodzeniem dostosowuje twarze jedzenia.

Anita Tsoi.

W młodości Anity Tsoi ważyła ponad 100 kg. Jednak ta okoliczność nie uniemożliwiła jej przed zapłonu i wesoła. Ale bez względu na to, jak fajnie, w ciągu 44 lat, piosenkarz wygląda znacznie lepiej niż 20 - i sprawa nie tylko traci wagę, ale także w opiece nad sobą.

Sandra Bullock

Charakterystyczne cechy Wizerunek młodego Sandra Bullock był loki kukiełek, niebieskie cienie i ciemna pomadka. Na szczęście aktorka szybko zdała sobie sprawę, że cała ta wspaniałość kategorycznie nie.

Nicole Richie.

Trudno w jakiś sposób komentarz na temat obrazów Nicole Richie, czasy jej burzliwej młodości. Powiedzmy - to było, aby umieścić go lekko, niezbyt ... Fan w stylu glamour, różowe cienie, szminka i blond, Nicole również cierpiał nadwaga. Na szczęście Richie udało się odwrócić w stylową i wyrafinowaną dziewczynę w zaledwie kilku latach.

Kto powiedział, że z czasem wszystko powinno się zmienić? Niektóre gwiazdy uporczywe odmawiają tego, a w 40 z ogonem nadal wyglądają jak jeśli są one wciąż maksymalnie 30. Piękno Hollywood. - Prawdziwi eksperci we wszystkim związane z zachowaniem młodzieży i jak nikt inny nie wie, jak przerwać czas. Te zdjęcia to potwierdzenie!

1. Holly Berry: 46 lat (Holly Berry o 29 lat (po lewej) i 45)

Dokładnie dziesięć lat od Holly Berry w obrazie "Umci, ale nie teraz" wyszedł z morza w pomarańczowym bikini, na zawsze podbijając serca publiczności i pozostać w historii jako jeden z najbardziej piękne dziewczyny Więź. Wydaje się, że nie zmieniło się od tego czasu: teraz aktorka 46, i nadal może sobie pozwolić na wszelkie stroje - nawet najbardziej śmiały, ponieważ jej ciało jest nadal bezbłędne. Nie ma pojedynczego zmarszczek na twarzy, a głowa zdobi całą tę samą krótką fryzurę.

2. Jennifer Aniston: 43 lata (Jennifer Aniston w 32 i 43)

Hollywood Diva Jennifer Aniston powiedziała, jak udało jej świeżość tekstów w swoim 40 z ogonem. Narzędzie okazało się proste i tanie. Później aktorka nadal dodała, mówią, że nadal używa surowicy i codzienny krem Na twarz "dr hauschka". Ale teraz to wszystko. Feedback Forest Gave Swillity miła niespodzianka Dla firmy kosmetycznej.
- Teraz wszyscy stają się fanami Jennifer Aniston. Pamiętaj, aby przejść na to nowy film- - powiedział przedstawiciel firmy.
Prawda, Jen wciąż jest trochę. Po pierwsze, gwiazda nie wspomina o kosztownych zabiegach spa dla skóry, który robi co tydzień. A po drugie - o tym, że fanatycznie przestrzega zdrowy obraz Życie: sporty i pilates dziennie przez kilka godzin. I wreszcie twarda dieta: Pogłoski poszły jednocześnie, jakby Jen nic nie jadł, ale jedzenie dla dzieci - Mówią, stąd tajemnica jej szczupania. Później sama aktorka wyśmiewa się o sobie nowości. A co faktycznie zjada aktorkę, dziennikarze powiedzieli dietetyk Janina Fakhri:
- Jeśli chcesz schudnąć, nie należy rzucać całych grup produktów z menu. Po prostu zmniejsz części. Jeśli tłumaczymy zasady konsumpcji składniki odżywcze Na zdjęciach dzienne spożycie białek powinno być wielkością talii kart, węglowodanów - z piłką tenisową, a reszta wypełnia warzywa.

3. Madonna: 54 lata (Madonna teraz (po prawej) i dwa tuziny lat temu)

Sekret wieczna młodość»Madonna - codzienna joga i tańca, dieta makrobiotyczna i wreszcie plastikowa. Bez niej, śpiewak teraz, piosenkarz wielokrotnie sporządził się ze szelkami, oczyścił torby pod oczami i drugim podbródkiem. Ale biorąc pod uwagę jak oszałamiająco wygląda w ciągu 54 lat, wynik wydaje się warto.
Sekret diety artysty podzielił osobistym szefa kuchni Maumi Nishimura. To dzięki takim odżywianiu Madonna zachowuje doskonałą postać i wigor Ducha. Dieta piosenkarza obejmuje pełnoziarnistość (głównie owsianka), warzywa, wodorost, Fasolki sojowe. Od dawna wiadomo, że artysta jest wegetariański, odmówił również od produktów mlecznych i kawy. Wszystko, że gwiazda zastosowań jest minimalna obróbka cieplna, zwłaszcza kocha Madonna Miso-zupy, algi z marchwi, cebulą i sosem sojowym, płatki owsiane na śniadanie.

4. Jennifer Lopez: 43 lata (w 20 z ogonem Jennifer Lopez nie jest zbyt innym od siebie 40 lat)

Jennifer Lopez zawsze dążył do doskonałości, więc piosenkarz jest bardzo ostrożnie troszczy się o skórę. Według ekspertów, w jednym czasie Jay zmienił kształt twarzy i nosa, chociaż Lopez zawsze zaprzecza interwencji chirurgów w jego wygląd. Pozostaje otwarty i kwestia tego, czy obserwuje się jego słynny tyłek, ubezpieczony przez milion dolarów. Jednak z lub bez plastiku, piosenkarz wygląda świetnie!

5. Gwyneth Paltrow: 40 lat (Gwyneth Paltrow w 20 z małym i teraz, za 40 lat)

Gwyneth, który jest żonaty z piosenkarką Chris Martin, dwoje dzieci, a ona zapewnia, że \u200b\u200bpoprowadził się w kształcie po dostawie dzięki sprawności. Nadal jest aktywnie zaangażowany w jogę i pilates dobra Talii.. Ponadto aktorka medytuje przez około pięć minut każdego dnia, co według niej, również dobrze wpływa na figurę. Jednocześnie aktorka zaprzecza, że \u200b\u200buciekł się do pomocy chirurgów plastikowych - mówią, że ma wszystkiego, naturalne.
"Do tej pory nie dbam o to", powiedziała w jednym z wywiadów "i nadal nie akceptuję botoksu i silikonu, myślę, że są one używane po prostu z próżności.
Jednak gwiazda wyraźnie miga: fotografie Gwynet są zauważalne od czerwonych ścieżek, że jej twarz czasami nienaturalnie zawiesza się, jakby maska. Aktorka wyraźnie stosuje botox: podobny efekt "Mrożone" twarze powstają dokładnie po "obudowach piękna". Zmarszczki znikają, ale mimiczne cierpi.

6. Cindy Crawford: 46 lat (Cindy Crawford o 36 lat (po lewej) i 46)

Cindy Crawford regularnie kurortuje się do usług kosmetologów: Według niej, zastrzyki Botox pomagają jej czuć się młodszy. Jednak supermodelk ostatnio zwrócił się do więcej radykalna procedura: Sądząc po świeżym strzale gwiazdy, wprowadziła specjalny wypełniacz w kościach policzkowych, pomagając wygładzając zmarszczki. "Wymazuje" z twarzy zmiany związane z wiekiemAle jednocześnie sprawia, że \u200b\u200bpoliczki bardziej zaokrąglone - podobne do "Podkładki". Jest szczególnie zauważalny, jeśli porównuje ostatnie zdjęcie Cindy ze swoimi obrazami w młodości: wtedy gwiazdy nie wyglądały jak takie wypukłe.
Cindy Crawford tylko ostatnio szczerze mówił, że długi czas cieszy się usługami chirurgów plastykowych. Wcześniej powiedziała, że \u200b\u200bbyła zobowiązana do jej piękna matki-przyrody i fitness. A teraz Supermodel przyznał, że wzięła pierwszą operację na 21, refinansując nos. A teraz regularnie odwiedza plastikowy chirurg, aby zachować młodość i piękno. Przez 11 lat, aby utrzymać swój wygląd, Cindy używa botoksu, a także wstrzyknięcia witaminy i kolagenu.
- Nie chcę oszukać: krem, oczywiście, wpływa na teksturę skóry, ale nie może zwrócić jej elastyczności. Liczę tylko na botox i kolagen, "przyznał Crawford.

7. Nicole Kidman: 45 lat. W ciągu 45 lat Nicole Kidman ...

W ciągu 45 lat Nicole Kidman wygląda zaskakująco młody i piękny. Nie tak dawno temu aktorka po raz pierwszy zagrała na wpół dopasowany do magazynu W magazynie, a na zdjęciach nie da jej więcej niż trzydzieści. Nawet wprowadzanie poprawki na retuszu komputera i umiejętności fotografa, warto uznać, że gwiazda, jakby otworzył tajemnicę wiecznej młodzieży. Jednak w rzeczywistości wszystko jest znacznie trudniejsze: Nicole aktywnie używa osiągnięć współczesnych operacja plastyczna. Przez wiele lat w rzędzie aktorka KOLTS BOTOX Dlaczego górna część Jej twarze często wyglądają na nieruchomości. Aktorka doświadcza trudności z rodziną: podobne problemy - efektem UKolov.