Tot ce ai nevoie pentru un bronz bun. Cum să obții un bronz frumos la mare: modalități eficiente, secrete și recomandări. Cum să obții un bronz frumos fără arsuri

18.04.2019

Vara este anotimpul relaxării, al distracției și al bronzului frumos. Orice fată visează să obțină un bronz frumos și uniform ca pe coperta unei reviste. Dar, în cele din urmă, bronzul nu se dă simplu, fără piele arsă, peeling și durere.

Mulți oameni pun astfel de întrebări: „Ce trebuie făcut pentru ca pielea să devină neagră, nuanță aurie? Cum să protejezi pielea de impact negativ raze ultraviolete? Cum să previi îmbătrânirea accelerată a pielii? ȘI întrebarea principală: "Cum să obții un bronz frumos și uniform?" Există mai multe secrete despre cum să atingeți un astfel de obiectiv, vă voi spune despre ele mai jos.

Ce este bronzul?

Un bronz- o schimbare a culorii pielii (întunecarea acesteia) sub influența luminii solare. pielea capătă nuanță închisă prin accelerat producția de melanină, acesta este un fel de reacție de protecție a corpului la efectele radiațiilor ultraviolete. Melanina absoarbe radiațiile ultraviolete și protejează țesuturile din straturile profunde ale pielii de expunerea la radiații.

5 reguli de aur pentru un bronz atractiv:

Înainte de a începe bronzarea, trebuie mai întâi să vă pregătiți corpul. Pentru prima dată, înainte de a lua bronzare, fac un dus mai bine faceți un peeling (exfoliați celule moarte piele), acest lucru va ajuta bronzul să se întindă uniform.

Nu sari direct razele de soare, deoarece puteți avea o arsură sau alte probleme de sănătate. După îmbrăcare, pielea trebuie să se obișnuiască și să se adapteze la plaja intensivă, în prima zi, începe cu 10 - 20 min cu o creștere treptată a timpului petrecut sub soare.

Conform medicinei, melanina este produsă în piele timp de aproximativ 50 de minute, adică. nu este recomandat să fiți mai mult timp sub soare. Adaptarea este de dorit să se întindă de la 2 săptămâni la o lună, în funcție de frecvența de plajă.

În procesul de bronzare și în general de a fi sub soare, fie că este vorba de o călătorie la serviciu sau de alte preocupări care necesită prezența ta sub soare, folosirea cremei de protecție solară este obligatorie. Aplicați un strat gros de protecție solară pe pielea expusă înainte de a ieși afară.

Este important atunci când alegeți o protecție solară să acordați atenție factorului SPF ( Soare Protecţie factor ).

Nivelul său variază de la 2 la 50. În funcție de marcaj, puteți determina gradul de protecție împotriva radiații ultraviolete. SPF marcat 2 - indică cel mai mult nivel scăzut protecție și, în consecință, SPF marcat 50 - cel mai mult nivel inalt patronaj.

După cum știți, cu cât pielea este mai deschisă, cu atât necesită mai multă protecție, în special pentru copii și persoanele cu părul blond, ochi strălucitori. ÎN acest caz foloseste o crema cu SPF 50 – iti va proteja pielea si iti va preveni arderea la soare. Când apare un bronz, puteți reduce treptat SPF-ul până la nota de 30, 20 etc. Trebuie remarcat faptul că persoanele suficient de bronzate trebuie să folosească și protecție solară, deoarece radiația solară este nemiloasă pentru toți oamenii.

Vă rugăm să rețineți că aplicarea cremei trebuie reînnoită la fiecare 20 de minute. Utilizarea corectă a cremei nu numai că vă va oferi un bronz uniform, ci vă va proteja și împotriva uscarii excesive a pielii și a ridurilor premature.

Baia de soare trebuie facuta atunci cand razele soarelui sunt in unghi oblic fata de sol, nu sunt atat de periculoase datorita dispersiei lor mai mari, in contrast cu incidenta razelor in unghi drept. Adică cel mai mult la fix pentru un bronz moale și uniform, dimineața înainte de ora 11.00 și seara după ora 16.00. În perioada cuprinsă între orele 11.00 - 16.00, nu este recomandat să fii sub soare la zenit, este periculos atât pentru pielea ta, cât și pentru sănătatea ta în general. În acest timp, încercați să rămâneți în casă sau la umbră și purtați îmbrăcăminte ușoară, acoperitoare, pentru a evita arderea pielii.

Pentru a accelera procesul de bronzare, trebuie să luați în dietă produse speciale, ale căror substanțe se acumulează sub piele și sub soare tind să producă melanină. Acestea includ: morcovi, piersici, caise, pepeni, pepene verde, dovleac, struguri, mango, nuca de cocos- aceste produse te vor ajuta sa obtii rapid un bronz frumos si uniform.

Una dintre cele mai eficiente metode este să bei un pahar suc de morcovi in fata plajei.

rosii si pasta de tomate - aceste produse contin un antioxidant precum licopenul, care sporeste protectia pielii si creste nivelul de procolagen, care, la randul sau, previne imbatranirea pielii, o face mai protejata de arsuri si mai ferma. Bea 50 g de suc de rosii pe zi, poti impreuna cu ulei de masline, va ajuta la obținerea unui bronz sigur și blând.

Vitamina C. Înainte de plajă, consumul de produse cu această vitamină te va scuti de pigmentarea excesivă a pielii. Excelent pentru o băutură înainte de plajă ceai verde cu lămâie.

Vacanțele la plajă sunt una dintre cele mai îndrăgite și moduri mai bune conduce vacanta de varași cum să te odihnești. În fiecare vară, milioane de turiști din întreaga lume cumpără bilete și excursii și merg la mare sau ocean pentru a se întinde, a înota, a se scufunda și, bineînțeles, a face plajă. Despre cum să faceți plajă corect și ce trebuie să faceți pentru a obține un perfect, uniform și va fi discutat în acest articol.

Desigur, știm că arsurile solare nu sunt foarte sănătoase. Dar cum îți poți refuza plăcerea de a te întoarce din vacanță cu pielea de culoarea ciocolatei? În general, s-a hotărât: vara aceasta, ca întotdeauna, facem plajă! Dar o facem cu înțelepciune și învățăm cum să facem plajă corect. Și anume - rapid, ușor și, cel mai important, fără a dăuna sănătății.

Cum să te bronzezi corect: De ce bronzul este neuniform?

Ce faci să te pregătești pentru sezonul de plajă? Cel mai probabil, îți cumperi un pareo nou și la modă. Dar de fapt, pentru a sezonul de plajă a mers bine și fără surprize neplăcute sub formă de pete de bronzare, piele descuamată și alte detalii non-estetice, trebuie să vă amintiți cum să vă bronzați corect și să vă gândiți cum să vă pregătiți pielea.

În primul rând, trebuie să ne amintim că bronzul se întinde uniform și neted pe un neted și piele netedă. Prin urmare, cu cel puțin două săptămâni înainte de vacanță, începeți să utilizați exfoliante delicate pentru corp. Numai fără fanatism! Nu utilizați scrub-uri în fiecare zi. Este suficient de 2-3 ori pe săptămână dimineața la duș pentru a folosi un produs cumpărat dintr-un magazin sau a-l găti singur. Principalul lucru este să fie suficient de blând și să nu provoace în niciun caz daune pielii și să nu o freci cu forță.

Atunci când alegeți un produs într-un magazin, acordați atenție compoziției acestuia. Un scrub constă, de obicei, dintr-o bază de înmuiere și particule abrazive (îndeplinesc o funcție de exfoliere). Aceste particule pot fi sintetice sau naturale. Oasele măcinate din diferite fructe sunt folosite ca abrazivi naturali - de exemplu, caise sau măsline, fulgi sau coji de nucă de cocos etc. Deci, în ora de vara cosmetologii recomandă utilizarea scruburilor cu abrazivi sintetici. Din moment ce acestea, spre deosebire de cele naturale, au o formă mai puțin traumatizantă.

În anii 70 ai secolului trecut, oamenii de știință au ajuns la concluzia că beta-carotenul, un pigment care, la fel ca melanina, se depune în piele, este responsabil pentru nuanța închisă a pielii și îi poate da o nuanță gălbuie. Cu toate acestea, astăzi medicii și cosmetologii au dovedit că depunerea carotenului în piele nu are absolut nimic de-a face cu arsurile solare, iar consumul diligent de morcovi nu sporește efectul luminii solare. Chiar și invers: suprasolicitare carotenul se poate bronza nenatural nuanță galbenăși contribuie la faptul că așează pete neuniforme.

Există mai multe dezavantaje tangibile: bogat în caroten, de regulă, conține un numar mare de vitamina C. Și, la rândul său, suprimă producția de melanină și, în consecință, reduce capacitatea pielii de a se bronza în mod natural. Prin urmare, dacă doriți să faceți plajă în mod corespunzător și să vă întoarceți din bronz de vacanță, ca o lampă antică, și să prelungiți „viața” de bronzare după o vacanță, nu uitați de vitamina C insidioasă. Asigurați-vă că doza sa în dietă în timpul activului bronzarea si imediat dupa vacanta este redusa . Nu te lasa purtat de citrice, coacaze si infuzii de macese.

Cum să te bronzezi corect, astfel încât pielea să rămână bronzată mai mult timp?

În primul rând, uită de mijloacele și metodele care stimulează reînnoirea celulelor pielii. Daca vrei sa iti pastrezi bronzul mai mult timp dupa o vacanta, nu folosesti peelings si scrub-uri, seruri si creme regenerante. Dacă încă simți că pielea a devenit densă, aspră și aspră și are nevoie doar de spălare, folosește-o ca un scrub zaț de cafea. Aplicați-l pe o față care a fost curățată în prealabil de produse cosmetice și lăsați să acționeze 10-15 minute. Apoi clătiți cu apă caldă.

O astfel de procedură, pe de o parte, va curăța delicat și delicat pielea de particulele keratinizate și, pe de altă parte, va da piele bronzata nuanță neagră. Deși în vremea noastră este mult mai ușor să menții naturalul cu ajutorul produselor autobronzante.

Cum să folosești corect crema de protecție solară?

În primul rând, citiți cu atenție eticheta. O protecție solară eficientă trebuie să conțină atât fizice, cât și filtre chimice. Filtrele fizice protejează pielea de razele UVB, adică de arsuri, iar filtrele chimice protejează pielea de razele UVA, adică de pigmentare, neoplasme - alunițe, papiloame, precum și de cancer și riduri premature.

Eticheta trebuie sa indice ca produsul protejeaza impotriva a doua tipuri de raze - UVB si UVA - si ca nu contine coloranti si parabeni, adica componente potential alergene. În plus, se poate indica pentru ce tip de ten este destinat produsul, dacă este impermeabil și după ce timp trebuie reînnoit.

Amintiți-vă că după deschiderea ambalajului, eficacitatea 100% se menține timp de un an, apoi produsul trebuie schimbat cu unul nou. Este important ca temperatura de depozitare să nu depășească 25°C și ca produsul să nu fie expus la lumina directă a soarelui.

Vă rugăm să rețineți că există mai multe tipuri de soare echipament de protectie- creme, spray-uri, lapte. Toate cele de mai sus sunt tipuri de texturi, respectiv, la alegere, se ține cont de tipul de piele: de exemplu, smântâna și laptele au o textură bogată și sunt potrivite pentru uscat și piele normală; spray sau lichid - pentru combinație și uleios.

Și nu uitați că crema solară pentru corp poate fi folosită doar pe față dacă pe ambalaj scrie că este pentru față și corp. Dacă produsul este doar pentru corp, acesta poate conține ingrediente care ar putea să nu fie potrivite pentru mai mult pielea delicata chipuri.

Pentru a vă bronza corect, trebuie să vă determinați fototipul pielii.

Pentru a face plajă ușor, rapid și corect și, cel mai important, în siguranță, trebuie să vă cunoașteți fototipul pielii. Un cosmetolog vă va ajuta să vă decideți. Dacă nu este încă posibil să contactați specialiști, faceți testul nostru expres (mai mult test detaliat puteți găsi pe World Wide Web).

Test de fototip expres al pielii:

Răspunde la trei întrebări:

CULOAREA PĂRULUI TĂU?

A blond natural(nuanța părului este foarte deschisă, in) sau roșcată (nuanța de miere foarte deschisă)
B blond (blond deschis, blond mediu), castaniu deschis
ÎN blond închis, castaniu închis
G negru

CULOAREA OCHILOR TĂI?

A albastru, gri-violet
B gri
ÎN gri închis, maro (culoare whisky)
G maro inchis

PIELEA TA?

A Pielea este palidă, subțire, sensibilă, pare transparentă, pot exista pistrui.
B Pielea este deschisă, pistruii sunt foarte rari.
ÎN Pielea este mai aproape de o nuanță închisă.
G Pielea este închisă, nuanță măslinie.

Daca ai mai multe raspunsuri A, atunci aparțineți primului fototip celtic. Pielea arde imediat, dar nu se întunecă niciodată. Pentru a realiza nuanta dorita, cel mai bine este să folosești autobronzant și să te protejezi de soare cu produse din chiar un grad înalt protecţie.

Daca ai mai multe raspunsuri B, atunci aparțineți celui de-al doilea fototip nordic. Pielea ta capătă uneori o nuanță aurie, dar riscul de arsuri solare este încă mare. Trebuie să faceți plajă treptat, stând la soare 10-15 minute în fiecare zi. La începutul vacanței, folosește un produs cu un factor de protecție ridicat, apoi îl poți reduce treptat.

Daca ai mai multe raspunsuri ÎN, atunci aparțineți celui de-al treilea fototip european. Pielea ta capătă rapid o nuanță deschisă, arsurile solare sunt extrem de rare pentru tine. Dar, în ciuda acestui fapt, nu uitați de pericolele razelor UV. Pentru tine sunt potrivite produsele de protectie cu SPF 30. Si nu abuza de bronzul din primele zile, nu sta la soare mai mult de 30 de minute.

Daca ai mai multe raspunsuri G, atunci fototipul tău este al patrulea, sud-european. Pur și simplu ești făcut pentru un bronz. Pielea ta se bronzează rapid și capătă o nuanță frumoasă de bronz. Dar este totuși necesar să-l protejați de lumina directă a soarelui. Gradul de protecție poate fi scăzut - 15 unități, dar este obligatoriu.

Există multe modalități de a vă arde de soare. Cel mai natural, uniform și accesibil bronz pe care îl poți obține la soare. În același timp, este necesar să fii atent și să protejezi pielea de expunerea excesivă la razele ultraviolete. Solariile imită procesul natural de bronzare prin utilizarea razelor UV concentrate. Deci poți obține bronz frumos dar s-a demonstrat că crește riscul de a dezvolta cancer. Autobronzarea este un produs relativ sigur deoarece elimină complet expunerea la UV, dar nu vei obține aspect natural ca după expunerea la soare. Aceste produse nu durează atât de mult cât durează expunerea la UV și, probabil, va trebui să iei măsuri de precauție pentru a te asigura că bronzul nu se scurge de pe piele.

Pași

Arsuri solare

Întindeți-vă doar în lumina directă a soarelui. Este mult mai sigur decât a merge la patul de bronzat și va oferi pielii tale o strălucire naturală, frumoasă.

Găsiți o modalitate de a trece timpul. Somnul este opțiune grozavă, pentru că în acest fel timpul zboară mai repede, iar când citești cărți, blochezi o parte din razele soarelui când stai întins pe spate. Trageți un pui de somn timp de aproximativ o oră sau o oră și jumătate, setând o alarmă pentru a vă putea trezi la timp. Apoi întoarce-te pe cealaltă parte și adormi din nou. Puteți repeta acest proces până când obțineți nuanța dorită a pielii.

Dacă ești în loc public, folosește această metodă numai dacă ești sigur că ești complet în siguranță. În mod ideal, ar trebui să existe o altă persoană în apropiere care să te poată urmări în timp ce dormi. Încercați să nu adormi cu căștile puse pentru că trebuie să auzi totul în jurul tău sau lucrurile tale.

Optimizați-vă timpul de bronzare. Este necesar să faceți plajă în perioada de la 10 la 2 ore, deoarece în acest moment soarele este cel mai intens. De asemenea, este posibil să faceți plajă în condiții parțial înnorate, ceea ce poate produce un bronz și mai intens pe măsură ce razele soarelui răsare de pe nori, crescând cantitatea de UV pe care o primiți. Încercați să faceți plajă în sau lângă apă. Apa este un alt amplificator natural al bronzului.

Faceți întotdeauna plajă în siguranță pentru a evita arsurile solare și deteriorarea pielii.În timp ce faceți plajă, trebuie să utilizați protecție solară, indiferent unde vă aflați. Aplicați loțiunea de bronzare cu 30 de minute înainte de expunerea la soare pentru a-i permite să se absoarbă în piele. Reaplicați loțiunea la fiecare oră timp de 10 minute.
- Dacă faci plajă în timp ce dormi, folosește o cremă cu un SPF de cel puțin 20 sau 30 dacă dormi aproximativ o oră și o cremă cu SPF 40-50 dacă dormi mai mult de o oră. Reaplicați crema între somn. Daunele solare ale pielii sunt destul de bune problema reala, care apare indiferent dacă este imediat vizibil sau nu.
- De asemenea, nu uitați să aplicați protecție solară de fiecare dată când ieșiți din apă. Unii producători susțin că lor creme de protecție solară impermeabile, dar sunt încă destul de ușor de spălat. Incearca sa aplici crema dupa ce s-a uscat pentru a fi sigur ca esti cat mai protejat.
- Bea multă apă ca să nu te deshidratezi.
Luați în considerare utilizarea uleiului de bronzare.Îl puteți găsi în secțiunea de protecție solară a multor farmacii și magazine alimentare. Aveți grijă când utilizați ulei de bronzare, deoarece poate fi foarte intens. Cel mai bine este să obții mai întâi un bronz minim și abia apoi să folosești produse similare, decât să obții imediat unul intens. arsuri solare. Nu utilizați creme grele, deoarece înfundă porii și lasă o senzație lipicioasă.

Obțineți un bronz uniform. Contrar credinței populare, a sta nemișcat la soare pentru perioade lungi de timp te va bronza mult mai repede. Dacă sunteți activ, acest lucru împiedică soarele să se concentreze pe o anumită zonă pentru o perioadă lungă de timp. Cel mai simplu mod de a obține un bronz uniform, rămânând flexibil, este să vă răsturnați de la stomac spre spate la fiecare 5-10 minute.
- Încearcă să te bronzezi uniform și asigură-te că nicio parte a corpului tău nu este la umbră, astfel încât să nu ajungi cu pete albe amuzante.
- Amintiți-vă să vă întoarceți pe burtă pentru a vă bronza din spate, nu doar din față. De asemenea, trebuie să vă întoarceți pe o parte, astfel încât razele soarelui să atingă părțile laterale ale picioarelor, șoldurilor și taliei.
- Purtați un costum de baie sau un top fără bretele pentru a evita urmele cu bretele. Luați în considerare plaja în topless.
Bronzare la solar
1. Luați în considerare bronzarea într-un pat de bronzat dacă nu îl puteți obține pe plajă. Bronzul într-un pat de bronzat este similar cu bronzarea naturală, dar poate fi o opțiune mai bună în lunile mai reci. Cel mai bine este să începeți cu sesiuni scurte de bronzare (mai puțin de 10 minute), deoarece acest lucru apropie sursa UV și vă poate arde pielea mult mai repede.
  - Ca și în cazul plajei, trebuie să rămâneți mobil în timpul patului de bronzat. Cel mai bine este să ridicați picioarele și umerii frecvent la fiecare 30 de secunde.
2. Cumpărați o trusă de bronzare și o loțiune. Asigurați-vă că utilizați loțiune de bronzare într-un pat de bronzat și nu o loțiune de bronzare obișnuită. În majoritatea saloanelor, vi se va oferi posibilitatea de a cumpăra opțiuni de calitate într-o gamă diferită de preț. Acest lucru este destul de scump, așa că este mai profitabil să cumperi o sticlă întreagă de loțiune decât să iei seturi de unică folosință de fiecare dată când vizitezi un pat de bronzat.
  
  Vizitează salonul și înscrie-te la solar. Alegeți un set în funcție de cât timp plănuiți să faceți plajă. Nu uita de beneficiile reducerilor pentru studenți sau clienți noi și ofertele sezoniere.
  - Cel mai bine este să faceți plajă fără haine dacă vă este confortabil. Dacă aceasta nu este opțiunea ta, poartă-o lenjerie, care nu va lăsa dungi în plus.
  - Paturile de bronzat în picioare sunt mult mai igienice, dar cele culcate sunt dezinfectate după fiecare utilizare.
3. Fii răbdător.Începeți cu o perioadă scurtă de timp, aproximativ 5-7 minute, care vă va permite să știți cum reacționează pielea la bronz. Creșteți timpul treptat după prima ședință de bronzare.
  
  Gândește-te la sănătatea ta. Solariile cresc semnificativ riscul de cancer de piele. Cântărește cu atenție toate riscurile și beneficiile înainte de a începe o sesiune de bronzare. Solariile înclinate sunt deosebit de periculoase pentru tineri. Persoanele sub 30 de ani sunt mult mai susceptibile de a dezvolta melanom.
Utilizare autobronzant
1. Pregătește-ți pielea. Cel mai bine este să vă pregătiți pielea înainte de a folosi orice produs, deoarece acest lucru va face pielea să arate sănătoasă și strălucitoare, în loc să fie terasă și uscată. O necesitate înainte de a aplica autobronzant cu miscari circulare exfoliați cu o cârpă de spălat pentru a scăpa de toate celulele moarte ale pielii, altfel bronzul va apărea doar pe stratul de deasupra. De asemenea, este necesar să îți hidratezi pielea după scrub, pentru ca a doua zi să fie mătăsos și moale.
  - Încercați să nu utilizați un scrub cu particule mari și aspre, deoarece acest lucru poate provoca abraziuni mici pe piele. Un bronz nu va apărea în aceste zone și, ca urmare, nu va minți foarte bine.
  - După aplicarea bronzului, este necesar să se maseze zilnic pielea cu un prosop cu mișcări blânde, astfel încât stratul aplicat să dispară uniform în decurs de o săptămână. Anumite zone ale corpului se vor estompa mai repede, dar nu vrei ca pielea ta să arate neuniformă sau neuniformă la culoare. Exfolierea zilnică va fi de asemenea utilă dacă decideți să vă păstrați bronzul. Il poti reaplica in timpul unui curs saptamanal, pastrand astfel un bronzat aspect piele.
2. Alegeți nuanța potrivită. Dacă te gândești să folosești un autobronzant, cumpără-te și găsește-l pe cel care se potrivește cel mai bine nuanței pielii tale. Bronzul este de obicei vândut în mai multe nuanțe: deschis, mediu și închis. Unele au mai mult un ton de bronz, în timp ce altele au un efect strălucitor care reflectă lumina și adaugă strălucire pielii.
  - Pentru persoanele cu tenul echitabil, este mai bine să folosești un produs mai apropiat ca ton culoare naturală pielea pentru a obține un bronz deschis, cu excepția cazului în care doriți un efect de culoare închisă contrastantă.
  - Pe nuanța normală a pielii, puteți folosi un bronz atât pentru pielea deschisă, cât și pentru tenul mediu, măsliniu.
  - Daca ai piele inchisa la culoare, si vrei sa obtii un bronz expresiv, apoi pentru un rezultat mai tangibil, cel mai bine este sa folosesti un bronz intens.
3. Găsiți un produs ușor de aplicat.În afară de alegerea potrivita ton, este important să te concentrezi pe tipul de autobronzant care este ușor de utilizat, mai ales dacă o faci pentru prima dată și fără asistent. Nu uitați să purtați mănuși în timp ce aplicați produsul, altfel palmele vă vor fi pătate culoare portocalie. Nu vor fi ușor de spălat fără a încălca uniformitatea nuanței pielii.

Majoritatea sexului frumos pielea deschisă visează la o vacanță care să le permită să se transforme. Și anume, pentru a schimba paloarea dureroasă a pielii într-o nuanță de bronz de bronz uniform. Dar adesea, în loc de nuanța de bronz dorită, fetele capătă piele roșie aprinsă și aspectul unui pui prăjit. În plus, suprafața pielii devine dureroasă, arsurile nu vă permit să dormiți normal și să continuați să vă odihniți, în cele din urmă totul este acoperit de un spectacol teribil de alunecare. piele subțire. Spectacolul nu este pentru cei slabi de inima, cum se spune.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să respectați câteva reguli care vă vor ajuta să nu vă ardeți la soare, ci să obțineți un bronz uniform, frumos.

Cum să-ți pregătești pielea pentru bronzare

Înainte de a merge la mare sau la un corp de apă pentru prima dată în acest sezon de baie, trebuie să decojești pielea. Îndepărtarea solzelor moarte va permite bronzului să se întindă mai uniform pe piele. Pentru aceasta puteți folosi unelte profesionale Sau folosește ceea ce ai acasă. Amestecați chefirul cu zahărul, sucul de lămâie și cafeaua. Aplicați amestecul preparat pe corp și ștergeți cu grijă pielea cu mâinile. Suc de lămâieîndepărtează celulele moarte ale pielii. Zahărul și cafeaua, ca o perie, îndepărtează stratul mort. Și chefirul ajută la hidratarea și hrănirea epidermei. În loc de toate acestea, puteți folosi o cârpă tare.

Nu faceți nimic grav înainte de a face plajă. proceduri cosmetice. Peeling profund, curățarea feței, îndepărtarea pigmentării și alte operațiuni implică protecție UV completă pentru o perioadă de timp.

Cum să obții un bronz uniform și frumos

De îndată ce pui piciorul pe plajă, nu te grăbi să te grăbești în soarele deschis. Mai ales dacă acesta este primul tău bronz de atunci. sezonul de iarna. Pielea este încă destul de sensibilă și poate dobândi o nuanță roșie aprinsă în jumătate de oră. Trebuie să te obișnuiești treptat - 5 minute dimineața în prima zi, 10 minute seara, 15 minute dimineața în a doua zi, 20 minute seara și așa mai departe. Ulterior, când pielea a devenit deja puțin bronzată, nu poți fi în lumina directă a soarelui mai mult de o oră.
După cum știți, puteți fi la soare doar dimineața și seara, când razele soarelui cad pe pământ în unghi oblic. Este strict interzis să faceți plajă între orele 11:00 și 16:00 - razele ultraviolete puternice pot provoca îmbătrânire timpurie epidermă și chiar cancer de piele.
Indiferent de faptul că vrei să te bronzezi, asigură-te că folosești protecție solară. Vă va ajuta să evitați arsurile și vă va ajuta să vă bronzați mai uniform. Amintiți-vă că crema de protecție solară trebuie aplicată la fiecare două ore. Dacă înoți într-un iaz, după proceduri de apă trebuie să reînnoiți stratul de cremă spălată sau să folosiți un impermeabil produs cosmetic. Atunci când alegeți o protecție solară, acordați atenție acesteia Scorul SPF. Indică gradul de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete. De obicei cremele sunt produse cu SPF de la 10 la 50. Copii, precum și persoanele cu pielea deschisă și ochi albaștrii nivelul maxim de protecție este 50.
Pentru a obține un bronz bun, pielea trebuie să fie îmbogățită cu vitaminele E și C. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci mai multe fructe și legume, să bei ceai verde. Este foarte util să bei un pahar de suc de morcovi înainte de o zi la plajă.
Pentru a preveni ca nasul și pielea de sub ochi să se ardă și să apară în special roșii, este important să porți o căciulă, sau mai bine, o pălărie cu boruri largi.
La soare, și cu atât mai mult, pe vremea vântului mării, este foarte ușor să-ți sufoci buzele. Utilizați special rujuri igienice care va proteja pielea delicata buzele de la soare.
Pentru a obține un bronz uniform, trebuie să cumpărați costum de baie deschis, care nu lasa un model colorat pe corp. La urma urmei, un astfel de bronz este de puțin folos - cu excepția cazului în care îl îmbraci cu el rochie deschisă? Poate ai ocazia să mergi pe plaje sălbatice și să faci plajă goală?
În niciun caz nu reușiți să adormi în timp ce faceți plajă. În acest caz, puteți uita de un bronz uniform. În plus, o astfel de neglijență poate duce la arsuri și insolație.
Foarte des, multe fete se plâng că umerii și spatele lor fac plajă cel mai mult. Dar stomacul, pieptul și coapsele rămân fără un strat de bronz. Dar amintiți-vă pe plajă - alergăm, înotăm, construim castele de nisip, astfel încât spatele să fie mai expus la razele ultraviolete. Pentru a te bronza din toate părțile, mișcă-te mai mult și întinde-te pe un șezlong pe spate - cu fața la soare.
Dacă ai pielea foarte albă care devine instantaneu roșie, trebuie să te bronzezi la umbră. Umbra împrăștie razele ultraviolete și doar porțiuni mici din ea cad pe piele. Aceasta este singura opțiune pentru astfel de oameni de a obține un bronz frumos și uniform.
Dacă vrei să obții un bronz mai intens, trebuie să folosești o cremă cu efect de furnicături. Se aplică pe piele, favorizează producția de mai multă melanină, ceea ce face bronzul mai închis și mai frumos.

După plajă, nu uitați îngrijire corespunzătoareîn spatele pielii tale. Când vă întoarceți de la plajă, faceți un duș, dar nu vă frecați pielea cu o cârpă - vă puteți răni. Apoi aplicați pe pielea ușoară crema hidratanta, de preferinta pe baza de extract de aloe. Sucul acestei plante nu numai că va oferi pielii umiditate pierdută, ci și o va satura cu micronutrienți.

Apropo de arsuri solare, aș dori să iau în considerare totul moduri alternative primind-o.

Pentru a obține un bronz corect, frumos și uniform într-un solar, trebuie să vă determinați tipul de piele. Acest lucru poate fi făcut de un lucrător la solar. In functie de tipul de piele se determina timpul petrecut in capsula, precum si frecventa vizitelor la solar. De obicei, pentru începători se recomandă o sesiune care nu durează mai mult de 5 minute. În timp, durata expunerii la razele ultraviolete poate crește până la 15 minute.

Care este programul vizitelor la solar? Nu poți fi expus la razele UV mai mult de o dată pe zi, acest lucru fiind chiar prescris de lege în unele țări străine. Prin urmare, niciun salon nu te va accepta de două ori pe zi. Cel mai bine este să luați ultraviolete o dată la două zile pentru prima dată, până când bronzul este suficient de dezvoltat. Cand pielea ta a capatat o nuanta placuta, poti vizita solarul o data la doua saptamani pentru a mentine bronzul. Și amintiți-vă că orice furnicături, senzații nefiresc de fierbinte sunt un semnal pentru finalizarea procedurii. Fii atent la corpul tău.

Când vizitați solarul, nu uitați să îndepărtați toate bijuteriile și lentile de contact. Ai grija de disponibilitate costum de baieînainte de a intra în capsulă. Asigurați-vă că angajații salon de infrumusetare v-a oferit ochelari speciali care vă protejează ochii de radiațiile UV. Și, bineînțeles, înainte de a vizita solarul, nu aplicați pe față. cosmetice decorative Puteți folosi doar protecție solară. Și pentru ca bronzul din capsulă să fie uniform, mișcă-ți ușor brațele și picioarele, schimbă poziția. Nu apăsați bărbia pe grilă, altfel veți ajunge în acest loc Pata alba. Înclinați-vă capul pe spate cât mai mult posibil.

Un bronz frumos ascunde multe imperfecțiuni ale pielii - pistrui, celulită, vergeturi. În plus, hainele de pe un corp frumos bronzat arată mult mai frumos și mai sexy. Faceți plajă, străduiți-vă spre perfecțiune și arătați ca vara!

Video: cum să obții un bronz uniform

Un bronz frumos și uniform este visul multor fete. De obicei reprezentanți jumătate bună al omenirii nu economisesc timp și bani, căutând rezultatul dorit. Într-adevăr, pielea arată mult mai bine în acest fel. Cum să te bronzezi rapid și frumos? Utilizare fonduri disponibile, Accept bronzare, amintiți-vă câteva nuanțe și sfaturi utile. Puteți găsi modalități care funcționează cel mai bine pentru dvs. Atunci te vei incanta pe tine si pe cei din jur cu un si spectaculos chiar bronzat subliniind frumusețea corpului și a pielii.

Frumos și bronz rapid. Cei mai buni ajutoare ai tăi
Să ne uităm mai întâi la dvs cei mai buni ajutatori, care va oferi un bronz rapid, frumos si uniform.

Razele de soare. Desigur, nu te poți lipsi de soare dacă te hotărăști să faci plajă natural, și nu într-un solar. Amintiți-vă că de la soarele blând obțineți nu numai beneficii, ci și rău. Asigurați-vă că vă protejați pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete, utilizați creme speciale. De asemenea, plaja în orele apropiate de prânz nu merită. Soarele în acest moment este arzător și poate provoca mare rău corpul tău și corpul ca întreg.
Melanina. Acest pigment este cel care ajută pielea să facă plajă uniform, fără a se arde. Puteți crește cu ușurință producția de melanină prin propriile eforturi. Includeți ouă, brânză de vaci, brânză în dieta dvs., mâncați mai multe piersici, nuci de cocos, pepeni și caise. Apoi cantitatea acestui pigment va crește, te vei putea bronza rapid și frumos.
Sare. Mulți susțin că au văzut deja în practică - sarea ajută la plaja mai repede. Arsurile solare sunt mai bune la mare. Pot să beau suc de roșii Cu sare.
Circulaţie. Pielea se bronzează cu adevărat mai repede și mai frumoasă atunci când o persoană se mișcă mai mult și nu doar stă întinsă la soare. De exemplu, oamenii care lucrează în căsuțele lor de vară fac plajă perfect.
Formule și creme speciale. Merita o vizita la farmacie magazine specializate a se aproviziona cremele potrivite si unguente. Ele protejează pielea de arsuri, razele ultraviolete, fac bronzul rezistent.

Faceți plajă cu grijă, amintiți-vă de ajutoare, folosiți darurile naturii și cosmetologie modernă. Mișcă-te mai mult și asigură o producție crescută de melanină.

Pregătesc pentru incendiu
Când te-ai hotărât deja că trebuie doar să-ți faci pielea frumoasă, să obții rapid un bronz uniform și frumos, trebuie să te pregătești. Urmăriți-vă dieta, starea pielii. Atunci bronzul va cădea mai repede, va fi eficient și natural.

citrice. Includeți mai multe citrice în meniu. Mănâncă mandarine, portocale, adaugă lămâie în ceai. Un desert excelent poate fi dulceata originala din morcovi rasi cu adaos de coaja si pulpa de lamaie. O mare parte din vitamina C de care aveți nevoie pentru bronzare se găsește în măceșe. Puteți cumpăra sirop de măceșe și îl puteți adăuga puțin câte puțin în ceaiul dvs.
Morcov. Morcovii conțin mult beta-caroten. Promovează formarea crescută a melaninei. Mănâncă morcovi, bea suc de morcovi. Cel mai bine este să pregătiți salate ușoare și deserturi din morcovi cruzi rasi: veți obține mult substanțe utileși ajută-ți pielea să se bronzeze mai repede.
Cocktail de arsuri solare. Un cocktail excelent pentru un bronz mai bun este sucul de morcovi cu adaos de smântână, înghețată. Grăsimea va ajuta organismul să absoarbă beta-carotenul.
Pregătirea pielii. Va trebui să vă pregătiți pielea pentru plajă în avans. Cu aproximativ o săptămână înainte de vacanță, exfoliați-vă pielea pentru a elimina excesul de celule moarte ale pielii. Apoi bronzul va scădea vizibil mai fin și mai rapid. Scruburile corporale vor ajuta și ele. Alege-le cu grijă, folosește compozițiile producătorilor de încredere. După curățarea pielii, nu uitați să o hidratați cu o cremă.
Vitamine. Deja într-o lună, începeți să luați complexe multivitaminice. Vitaminele A, E, B, C vor ajuta la imbunatatirea starii pielii.Astfel, pregatiti perfect pielea pentru bronzare, o intariti. Va rămâne elastic și frumos, în ciuda expunerii frecvente la soare, a pierderii umidității.

Pregătește-te în avans pentru plajă, astfel încât pielea ta să devină nu numai moale, ci și frumoasă. Nu ar trebui să-și piardă elasticitatea. Susținând organismul cu vitamine, fructe, veți evita apariția ridurilor, a pielii uscate și a arsurilor.

Facem plajă rapid și frumos. După toate regulile
Amintiți-vă câteva sfaturi pentru a vă bronza rapid și frumos, pentru a vă face pielea spectaculoasă.

Protejăm pielea.În primul rând, trebuie să vă gândiți la protejarea pielii de efectele negative ale razelor solare. Arsurile solare prea rapide, care apar fără utilizarea agenților de protecție a pielii, vor dispărea foarte repede. În plus, te poți arde de soare. Arsurile arată urât, nu dispar imediat, iar zonele deteriorate ale pielii se bronzează într-un mod diferit - culoare uniformă nu mai primesc. Asigurați-vă că utilizați creme speciale pentru a preveni arsurile.
Ne miscam. Este grozav dacă joci mingea, alergi, faci ceva și nu stai doar întins la soare. În procesul de mișcare, bronzul se întinde mai bine, devine mai uniform.
Produse de bronzare. Merită și ele folosite. Este important să alegi formulări și creme care se vor potrivi ideal tipului tău de piele. Asigurați-vă că citiți cu atenție instrucțiunile, aplicați crema corect, altfel efectul se poate inversa.
Ora de plajă. De la 11:00 până la 16:00 soarele este arzător. Un bronz bun de la el încă nu va fi, dar arsurile sunt foarte probabile, în timp ce pielea este foarte uscată. Doar faceți plajă în astfel de momente la umbră. Chiar și atunci când nu sunteți în lumina directă a soarelui, pielea încă se bronzează. Cel mai bine este să te bronzezi după ora 16:00 și înainte de ora 23:00.
Se rostogolește mai des. Când vrei să te bronzezi rapid și frumos, trebuie să te rostogolești mai mult de o dată pe oră, dar mult mai des. Timp optim fiind într-o singură poziție - 1-3 minute. Dacă te răsuci la fiecare 2-3 minute, bronzul tău va deveni uniform și frumos.
Faceți plajă lângă ape. Apa reflectă și refractă în mod repetat razele soarelui. Acest efect te va ajuta sa te bronzezi mult mai repede.
Hidratează-ți pielea. După plajă, nu uitați să hidratați pielea pentru a-i menține elasticitatea și frumusețea. În procesul de plajă, umezeala se evaporă intens, pielea se usucă. Lipsa de lichid trebuie completată.

foloseste creme, mijloace speciale pentru Tan. Mănâncă mai multe fructe, ia vitamine. Un corp de apă, mișcarea te va ajuta să te bronzezi mai bine, schimbare frecventă pozitia corpului. Hidratează-ți pielea și nu uita să o protejezi. Faceți plajă rapid și frumos!