كيف تحب نفسك - نصيحة من طبيب نفساني. اسأل قلبك. كيف تنسى حبيبك السابق
يولد الإنسان بحب الذات البدائي. لاحظ كيف يبكي الأطفال ولا يدخرون أي جهد للمطالبة بالطعام والحماية والاهتمام من والديهم. يولد الإنسان بحب الذات. ومع ذلك ، على مر السنين ، يختفي هذا الشعور. بمرور الوقت ، يبدأ الإنسان في فهم حاجته لتجديد حبه لنفسه ، ولهذا يلجأ إلى النصائح النفسية.
متخصصو الموقع مساعدة نفسيةيزعم الموقع أنه من المهم أن يحب الشخص نفسه أولاً وقبل كل شيء. المشكلة الوحيدة هي أن كل فرد يتعلم أن يعتقد أن حب الذات هو أنانية. لكي لا يتم اعتباره شخصًا أنانيًا ويحظى بموافقة الآخرين ، يجب على الفرد التوقف عن حب نفسه والبدء في الاهتمام بالآخرين. هل هذه الأفكار مألوفة لك؟
- اعتني بالآخرين غير نفسك.
- التفكير في نفسك فقط أمر سيء.
الإنسان بطبيعته يحب نفسه. إذا توقف الشخص عن حب نفسه ، فهذا يشبه حقيقة أنه توقف عن الارتداء. ملابس دافئةعندما يكون الشتاء في الخارج ، أو أن يعالج عندما يمرض. عدم حب نفسك يعني التوقف عن حماية نفسك ، والاهتمام ، والدعم ، والتفهم ، والتقدير ، وما إلى ذلك. بما أن الشخص يريد أن يتلقى الحب من الجنس الآخر ، فإن ما يتوقع أن يراه في تصرفات شريكه المحب ، بنفس الطريقة التي يجب أن يتخذها يعتني بنفسه. بمعنى آخر ، ما نوع الحب الذي تتوقعه من الآخرين ، يجب أن تظهر نفس الحب لنفسك.
لماذا تحب نفسك؟ يقول علماء النفس إن الشخص يصبح مفيدًا للآخرين فقط عندما يكون هو نفسه بصحة جيدة وجميل وسعيد وغني ومطلع. حب الذات هو الاهتمام الصحة الخاصةوانسجام الروح والسعادة والرفاهية. ما الخطأ في الرغبة في سعادتك؟
وبالتالي ، فإن حب الذات هو شعور غريزي يدفع الشخص إلى الحفاظ على صحته والعناية برفاهيته في المقام الأول. لكن المشكلة هي أن المجتمع الذي يعيش فيه الفرد لا يريد أن يرى مثل هذا الشخص. يحتاج المجتمع إلى أناس يضحون بأنفسهم ، أي أولئك الذين لا يحبون أنفسهم ، لكنهم يحاولون كسب احترام الآخرين وحبهم من خلال مساعدتهم وتقديم خدمات متنوعة.
يسمي المجتمع حب الذات شعورًا أنانيًا ، ويدين كل من يظهره. لهذا يرفض الكثيرون حب أنفسهم ، ولهذا السبب يخطئون. بعد كل شيء ، لا أحد يستطيع أن يعتني بشخص أفضل منه.
كيف تحب نفسك؟
قلة حب الذات تجعل الشخص يبحث عنها في الآخرين. من هذا يصبح معتمداً عليهم. إنه ينغمس تمامًا في حياة أولئك الذين يلتقي بهم. لهذا السبب يمكنك سماع مثل هذه التعبيرات على أنها "منغمسة تمامًا في حياة شخص آخر". من لا يحب لا يهتم بحياته لأنه لا يهتم بها. إنه يستمتع بالاعتناء بحياة الآخرين ، وخاصة أولئك الذين يعطونه ما ينقصه. الفراق مؤلم لمثل هذا الشخص ، لأنه ليس فقط الناس يغادرون ، ولكن الحب الذي شعر به بفضلهم. خلال هذه الفترات أن إدمان الحبعندما يعاني الشخص ويريد العودة شريك سابقدون الاهتمام بحياتك. وهنا من المهم جدًا أن تحب نفسك.
عدم حب الذات يجعل الشخص يسعى لإرضاء الجميع. من حيث المبدأ ، يسعى الجميع لتحقيق ذلك ، لكن البعض يعاني أقل قليلاً من هذا ، والبعض الآخر يعاني أكثر من ذلك بقليل. كلما شعر الشخص بالفراغ داخل نفسه ، زاد عدد الأشخاص الذين يحتاجهم لملئه. لهذا السبب في بعض الأحيان يكون لكل معجب أهمية حرفيًا ، بغض النظر عن مدى عدم قيمته أو عدم اهتمامه. يتحدث اهتمامه بالفعل عن الاهتمام ، مما يسمح له بالتفكير فيما يحبه. وهذا لطيف للغاية بالنسبة لشخص لا يحب نفسه.
عدم حب الذات يجعل الشخص يضحي ، ويصبح مازوشيًا أو عبدًا. فكر في سبب تحمل الكثير من الناس للتنمر من رفقاء الروح؟ البعض يتعرض للضرب ، والبعض الآخر يتم خداعهم ، والبعض الآخر يتم خداعهم ، والبعض الآخر يتم إذلالهم ، وما إلى ذلك. لماذا يتسامح كل هؤلاء الأشخاص مع إهمال أنفسهم؟ الأمر بسيط للغاية: فهم لا يحبون أنفسهم. شركاؤهم هم الأشخاص الوحيدون الذين يظهرون اهتمامًا رومانسيًا بهم. وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص التعساء - إنه على الأقل شيء من لا شيء على الإطلاق. غالبًا ما يسمح الأشخاص الذين لا يحبون أنفسهم للآخرين بالسخرية منهم. إنهم يفعلون ذلك لأنهم يشعرون بإفلاتهم من العقاب. لماذا يسمح لهم بذلك؟ في كثير من الأحيان ، "الضحية" تستفز نفسها "طاغية". بعد كل شيء ، كراهية الذات لا تنشأ فقط! دائمًا ما يصبح الشخص كذلك فقط لأنه عندما كان طفلاً ، لم يحبه والديه. لذلك اعتاد على نوع من الاهتمام من الآخرين على الأقل ، حتى لو كان مصحوبًا بالضرب والسب.
يجبر نقص حب الذات الشخص على عيش حياة شخص آخر. في كثير من الأحيان يرتدي مثل هذا الشخص "قناعًا" من نوع ما من الصور يكون أكثر جاذبية للآخرين من طبيعته الحقيقية. في بعض الأحيان يعتاد الشخص على العزف لدرجة أنه ينسى من هو حقًا. لكن في الوقت نفسه ، يشعر باستمرار بالفراغ داخل نفسه ، خاصةً عندما لا يعجب به الناس ، ولكن بالطريقة التي يصور بها.
يمكن أن يؤدي الافتقار إلى حب الذات إلى فقدان الشخص معنى الحياة. كلما تقدم في السن ، قل فهمه لماهية الحياة. لماذا يعيش الناس؟ ما هو الحب؟ وأسئلة أخرى تصيب مثل هذا الشخص. هذه ليست صرخة من روحه ، لكنها ، على الأرجح ، هي بالفعل همس هادئ لروح معذبة بالفعل. تحاول أن تجد مصدر إلهام واحد على الأقل في الأبدية ، لكنها لا تفعل ذلك. لماذا ا؟ ربما لأن الشخص لم يتعلم أبدًا أن يحب نفسه. بعد كل شيء ، الحب هو الذي يعيش روح الإنسان وقلبه.
حب الذات مهم جدًا ، وهو ما يفهمه الإنسان عندما يواجه باستمرار نكران الجميل للآخرين الذين لا يقدرون جهوده وتضحياته ، ويرى أيضًا أن جميع رغباته لم تتحقق. من المهم أن يفهم كل قارئ أن الآخرين ليسوا مضطرين لإسعادك. علاوة على ذلك ، لن يكونوا قادرين على إسعادك ، لأنهم لا يعرفون كيف يقرؤون أفكارك ولا يعرفون رغباتك. من المهم أن تحب نفسك ، أي أن ترضي نفسك وتجعل نفسك سعيدًا ، لكي تفهم على الأقل كيف يمكن للآخرين أن يفعلوا ذلك ، إذا أرادوا ذلك.
حب الذات يجبر الإنسان على الاعتناء بنفسه ، وإرضاء نفسه ، والاهتمام بصحته الجسدية والعقلية. وهذا يختلف عن الفهم العام عندما يعني حب الذات أن الشخص لا يسمع أحداً ويستخدم الجميع ويجعل نفسه متفوقًا على الجميع. لأن المجتمع يسيء تفسير حب الذات ، فإنه يعزز تحرير كل شخص منه هذا الشعور... بعد كل شيء ، كم هو جيد عندما لا يفكر الناس في أنفسهم ، ولكنهم يهتمون فقط برفاهية الآخرين. يبدو الأمر أشبه بالعبودية الطوعية ، عندما يتم تقديم شعور جيد في شكل خطيئة.
حب الذات هو الاهتمام والحفاظ على وجودك بالمستوى الذي تريده شخصيًا. أنت تعتني بنفسك دون إجبار أي شخص على القيام بذلك. أحب نفسك في مجتمع حديثغير مقبول. لكن كيف يمكنك تقييم شخص ما إذا كنت لا تقدر نفسك؟ إن الأيديولوجية القائلة بأن الشخص الأناني هو الشخص الأناني الذي يجب تجنبه أدت إلى الحب المنحرف. لا يقتصر الأمر على أن الشخص لا يعرف كيف يحب نفسه فحسب ، بل يصبح أيضًا غير قادر على محبة الآخرين.
حب الذات - كيف يتجلى؟ أنت ، على سبيل المثال ، تقبل جسدك كما تمنحه الطبيعة. نعم ، أنت لست من الطراز الأعلى مع المعلمات 90-60-90. يتم منحك هيئة يمكن أن تكون جميلة أو قبيحة ، بغض النظر عن المعايير. يعتمد الكثير على حالة الكائن الحي نفسه ، وعلى طريقة لباسك وتقديم نفسك. هناك أشخاص سمينون يرتدون ملابس أنيقة ويغادرون انطباع إيجابيمن الآخرين. بعد كل ذلك شخص سمين- ليس جملة. يمكنك أن تكون ذكيًا ، ذكيًا ، ماهرًا. وهذا أهم من مقاييس جسمك.
يتجلى الحب الطبيعي في قبول نفسك كما أنت. هذا لا يعني أنه لا يجب أن تجتهد من أجل بعض التحسن في نفسك. إذا كنت لا تحب شيئًا ما ، فيحق لك تغييره. لكن طالما أنك لم تتغير ، يحق لك أن تحب نفسك. أنت تحترم نفسك كما أنت ، وستحترم نفسك لاحقًا عندما تتغير. لماذا لا تسمح لنفسك؟
إذا كنت لا تحب نفسك ، فأنت لا تعرف كيف تقبل السلبية, نقاط ضعف، عيوب في شخصيتهم. إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك فيما يتعلق بنفسك إلى أحد أفراد أسرته- لنفسك ، فلا يمكنك فعل ذلك فيما يتعلق بالآخرين. أنت غير قادر على الوقوع في الحب إذا رأيت ورفضت نقاط الضعف والعيوب في شريك حياتك.
يؤدي عدم وجود الحب الطبيعي إلى الرغبة في ملء الفراغ بمشاعر الآخرين. أنت الآن لا تفرح فقط بحب شخص آخر لنفسك ، بل تطالب به. من لم يحبك فأنت مستاء لأن الفراغ لا يملأ. أنت تطلب أن تكون محبوبًا. الآن أصبح هذا هو الشرط الرئيسي في العلاقة: إذا كنت محبوبًا ، فأنت على استعداد لإسعاد هذا الشخص ، وإذا لم يحب ، فسوف تتسبب في المعاناة.
حب الذات ليس مظهرًا أنانيًا للشخص. يتعلق الأمر بشعور صحي عندما تتعلم تقدير واحترام وحماية نفسك ، بغض النظر عما إذا كنت شخصًا مثاليًا في جميع الخطط أم لا.
كيف تحب نفسك؟ فيما يلي بعض الأساليب:
- أدرك قيمتها. للقيام بذلك ، عليك أن ترى الجوانب الإيجابية والشخصية لديك. ماذا تجيد؟ ما الذي تستطيع القيام به؟ كيف استفدت المجتمع بالفعل؟ قدر نفسك على كل ما تملك.
- اعتني بصحتك. لا تحاول أن تكون جميلًا فحسب ، بل كن بصحة جيدة أيضًا. ابذل دائمًا جهدًا للحفاظ على صحة كل جزء من جسمك.
- احتفل بنقاط قوتك. ركز أكثر على الأشياء الجيدة ، امدح نفسك.
- توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. كيف يمكنك أن تكون أسوأ أو أفضل من الآخرين إذا كنت شخصًا فريدًا؟ لا حاجة لمقارنة نفسك ، قدر نفسك على ما أنت عليه.
- لا تقسم نفسك إلى خير و الصفات السيئة... على الرغم من أنه يُنصح بالتركيز على مزاياك ، أفضل وضعلن يقسم نفسه إلى الخير والشر على الإطلاق. قدر ما لديك في نفسك: أحب نقاط القوةواحترم وتقبل ما تعتقد أنه ضعفك. أنت شخص كامل صالح في كل صفاتك.
- اصنع تجارب الفشل. الفشل لا وجود له ، لا داعي للمعاناة بسببها. اجعل أي عمل فاشل تجربة بالنسبة لك ، حيث يمكنك معالجة الخطوات الخاطئة وتغييرها من خلال تحسين نفسك.
- اعتني بنفسك بالطريقة التي تريد أن يعتني بها الآخرون. اجعل نفسك سعيدًا بالطريقة التي تتوقعها من الآخرين.
- ضع رغباتك واحتياجاتك واهتماماتك وآرائك أولاً. اتبع رغباتك واهتماماتك أولاً. في الوقت نفسه ، ضع في اعتبارك ببساطة آراء واحتياجات الآخرين. أنت لا تتجاهل رغباتك أو رغبات شخص آخر ، ولكنك تعيش وفقًا لتقديرك الخاص ، مع مراعاة حقيقة أنه لا ينبغي التعدي على حقوق الآخرين وحريتهم ، كما يتم أخذ بعض الاحتياجات في الاعتبار.
من المهم أن تسمح لنفسك بالفعل بأن تكون ذلك الشخص وأن تعيش بالطريقة التي تريدها. إذا كان هذا لا ينتهك حقوق الآخرين وحرياتهم ، فيمكنك تحمل ذلك ، على الرغم من حقيقة أن شخصًا ما قد لا يحب ذلك.
كيف ينتهي بك الأمر بحب نفسك؟
اسمح لنفسك بالعيش من أجل سعادتك. بعد كل شيء ، في النهاية يولد الشخص ويموت وحده. لا أحد سيعيش حياتك من أجلك ، ولن ينجو أحد من الحزن الذي تعيشه ، ولا يمكن لأحد أن يجعلك سعيدًا كما تريد. تذهب من خلال كل شيء بمفردك. فلماذا تدع الآخرين يتحكمون في حياتك؟ أحب نفسك وابدأ في عيش حياتك بسرور.
يحدث هذا على النحو التالي: تقف في مترو الأنفاق وترى من حولك فقط وجوه حزينة ورمادية بدون فجوة. إنهم مملون ، دائمًا غير راضين عن شيء ما ومحرومون من المظهر الجيد. نعم ، يمكنك الإعجاب بكلمات الرسول بولس الرائعة عن الحب ، لكن فكرة أنه يمكنك أن تحب هؤلاء الأشخاص من حولك تبدو ذروة السخافة. أم لا؟
جلس تحتي مراهقين كئيبين مع موسيقى قرقرة عالية في سماعاتهم وأعينهم منخفضة ، غير مستعدين بحزم للتخلي عن مقاعدهم لأي شخص آخر. مدمن كحول هادئ ، ينام ، يتنفس في مؤخرة رأسي. جدة تحمل عربة وحقيبة مضغوطة على جانبي الأيمن وبطن سميك. أين أنا؟ لماذا احتاج هؤلاء الناس؟ لست بحاجة إليهم: سيكون من الأفضل لو لم يكونوا كذلك.
وبعد ذلك - التي أصبحت عادة - أقول لنفسي: "توقف! ما أراه الآن هو مجرد علامة على موتي العقلي ، وربما الاكتئاب - ولا شيء غير ذلك. مجرد اختبار لحالتي الحالية ". انا حزين من نفسي لحسن الحظ ، تقول التجربة أن مثل هذه الأحاسيس تمر.
وفي الحقيقة ، نفس الجدة السمينة تتجه نحوي فجأة: "بني ، هل يمكنك مساعدتي في سحب حقيبتي؟ كما ترى ، العجوز ستذهب إلى المقبرة لزيارة زوجها ". بالطبع ، سأساعد بكل سرور ، لا شك! عندما استدرت ، أبحث للحظة في عينيها: لقد تآكلتا بمرور الوقت ، لكنها جميلة ومليئة بالضوء. وذهبت للتو إلى الجحيم - قبل أن أموت - وعدت.
الحب او الموت
الناس مقرفون ، وفي بعض الأحيان لا تريد أن تحبهم. في الوقت نفسه ، يشعر الكثير منا أن الحب أفضل من الكراهية أو الاحتقار. لكن ماذا يمكننا أن نفعل هنا - وهل علينا أن نفعل شيئًا؟
سيقول أحدهم: "لدي أحبائي ، لدي اصدقاء جيدونوشركات مثيرة للاهتمام. ومع الماشية والأشخاص السيئين أو المملين فقط ، يكفيني شيء واحد - ألا وهو الابتعاد عنهم ". لا يمكن للمسيحي أن يوافق على هذا بالتعريف. الخامس التقليد المسيحيالحب مرتفع جدًا ، لذلك اتضح أنك إذا كنت لا تحب (حسنًا ، قل ، "لا تحاول أن تحب") الناس ، يمكنك الذهاب والبحث عن إيمان آخر أكثر راحة. وهنا تكمن العلامة المميزة المميزة للمسيحي ، هذا هو المعيار الأكثر أهمية لحياة روحية ذات نوعية جيدة ، والتي بدونها يكون كل شيء فراغًا وخداعًا للذات.
لكن هل هو حقيقي - أن تأخذ و "تحب" هكذا؟ مجموعة الشريط عالية بشكل لا نهائي ، حتى تحب الأعداء وأولئك الذين يكرهوننا. من ، باستثناء قلة مختارة ، قادر على ذلك؟ ربما هو فقط كلمات جميلة، مثال غير قابل للتحقيق ، يتم إعطاؤه فقط حتى أتمكن من النظر إليه وفهم بشكل أفضل كم أنا سيئ وعاجز؟
نعم ، هذا هدف لا حدود له وعظيم ، لكن لا ، هذا لا يعني أنني لا أستطيع اتخاذ الخطوات الأولى الآن. بالطبع ، جميعنا تقريبًا هنا أقداح الشاي. ومع ذلك ، ها هي اثنين من بنساتي حول هذا الموضوع. بين جحيم الكراهية والحب ، هناك طريق يمكنك ويجب أن تتحرك فيه ...
"المحبة سيئة"
أكثر شيء عبقري سمعت عنه هذا الموضوع، كلمات كاهن واحد للمستفسر: "هناك طريقة واحدة فقط لتعلم الحب - أن تبدأ المحبة بشكل سيء." هذه الكلمات بسيطة لدرجة البدائية ، لكنها تحتوي على كل ما هو ضروري وكاف للمبتدئين.
لكن أولاً ، نحتاج إلى إزالة عقبة واحدة. غالبية الناس المعاصرينالتفكير في الحب كحالة خاصة ، والتي في اللحظة المناسبةيسقط (أو لا يسقط) عليك من السماء. ثم إما أن "تحب" أو "لا تحب" - لا توجد طريقة ثالثة. لكن هذا مجرد سوء فهم للمصطلح ، الذي تضخم مع مليون من أكثر معان مختلفة... لن أخوض في تعريفات الحب ، يكفي أن أقول إن الحب هو أولاً وقبل كل شيء سلوك وقرار واع. هذا يعني أن الحب ليس ثابتًا: إنه ليس حالة جاهزة ، ولكنه طريق. ولكي تصل إلى مكان ما ، عليك أن تمشي ، والخطوات الأولى محرجة وليست مثل حب القديسين على الإطلاق.
ليس الأمر بهذه الصعوبة. إذا قررت أن أحب شخصًا ما ، في البداية ، لا يمكنني تجنبه - على الأقل جسديًا بالقرب منه ، ولا أبتعد عنه وأجلس بعيدًا. ثم لدي ألف فعل تحت تصرفي. يمكنني الانتباه إليه ، ويمكنني مصافحته بحرارة ، ويمكنني أن أسأل عن حياته. يمكنني الاتصال به أو الكتابة إليه عبر البريد الإلكتروني وأتمنى له عيد ميلاده على سبيل المثال. يمكنني منحه هدية أو منحه نقودًا إذا احتاج إليها. أستطيع - وإن كان ذلك بشكل سيء - أن أفعله جيدًا من جانب واحددون توقع أنه سيتعاطف معي أو يتغير نحو الأفضل. من المهم أن يتغير هذا تدريجيًا. يبدو أن ظلام عدم المحبة باقٍ ، لكن النور يظهر فيه ، ومع مرور الوقت يصبح أكثر إشراقًا بالنسبة لي. هذا ما يمكننا القيام به - وفي الأساس نحن قادرون فقط على القيام بذلك.
"لكن هذا ليس حبًا ، ولكنه مجرد تنفيذ ممل للقانون" ، سيقولون لي. - والمشاعر والقلب التي لا تستطيع أن تأمر بها؟
المشاعر المشاغب
في الواقع ، بغض النظر عن ما نفعله ، تبقى المشاعر الشقية. الغضب والازدراء والاشمئزاز والاستياء والمرارة - لا يمكن القضاء عليها بفعل الإرادة. يمكنك أن تبتسم بإحكام ، أو تقدم هدايا غير صادقة أو تقول كلمات متواضعة (مشهورة لدى الأرثوذكس) مثل "سامحني ، أنا آثم" ، لكن سم الكراهية يبقى في قلبك. عندما سمعت لأول مرة في شبابي النصيحة للصلاة من أجل عدوي الخاص ، احتجت بشدة: "لا أستطيع أن أفعل هذا بصدق! ستكون كذبة ونفاق ، سأصبح منها نفسي مقززة ".
في الواقع ، على الرغم من أن العواطف ليست حبًا ، إلا أنها مهمة. أن تحب بلا مشاعر يعني حقًا أن تحب "بشكل سيء" ، بشكل ناقص ، وليس في مجملها. ولا داعي على الإطلاق لخداع نفسك أو محاولة التحريض مشاعر جيدةفي المخيلة.
ومع ذلك ، هناك علاقة بين الأفعال والمشاعر. بعد كل شيء ، منذ أكثر من قرن مضى ، صاغ جيمس ولانج قانونهما الشهير: العواطف تتبع السلوك. عندما أجلس على نفس الطاولة مع شخص غريب مريب ، تتغير مشاعري تجاهه حتما. عندما أتغلب على نفسي وأهتم بشخص ممل ، فإنه يخاطر بالتوقف عن الشعور بالملل بالنسبة لي. إذا بدأت - دعها تهزني بسخط - بالدعاء من أجل العدو ، يمكنني حتى إلقاء نظرة عليه في جزء من الثانية من منظور آخر. ومن الجدير بالذكر أن هذا ليس مجرد "قانون" أو التزام غبي القواعد الخارجية... لا على الإطلاق ، قرار الحب يولد أيضًا في الداخل ، في القلب.
هناك ، في القلب ، يولد الكثير من القمامة: إذا حاولت أن أكون "مخلصًا" و "نفسي" في كل لحظة ، يمكنني أن أصبح فخوراً ، وحسدًا ، وضيعًا. كنت أترك زوجتي أحيانًا ، وأحيانًا أعود إليها. وأحيانًا أريد أن أضرب أو أقتل شخصًا ما ، خاصة من المقربين مني.
من الضروري اتخاذ موقف صادق تجاه مشاعرك: فهو يسمح لك برؤية الظلام الداخلي وعدم العيش في خداع ذاتي. علاوة على ذلك ، من المفيد ملاحظة أننا نحب "أحبائنا" في بعض الأحيان فقط - فالعواطف تشبه الموجة وقابلة للتغيير. يبقى أن نحبهم "بشدة" - لكننا نرى أن هناك مجالًا للنمو.
شيء آخر
يتطلب الأمر دافعًا قويًا لتعلم أي شيء. حتى لو أردت أن أتقن الأسبانيةأو تعلم العزف على الجيتار - أحتاج في البداية إلى عدم القيام بذلك كثيرًا أشياء مثيرة للاهتمام... تكافأ هذه الجهود ، ولكن ليس على الفور. إن ثقافتنا في اتخاذ القرارات الفورية - "اتخذ ما تريده الآن ، سريعًا ورخيصًا" - تولد أشخاصًا غير صبورين غير مستعدين للانتظار. لا أستطيع أن أحب - لا تقلق ، ابحث عن المزيد الناس المناسبينأو الحصول على تدريب "تعلم الحب الكامل في عطلة نهاية الأسبوع." لكن ، للأسف ، تعلم الحب "طويل ومكلف".
يستغرق الأمر سنوات من العمر ، وغالبًا لا يجلب مكافأة روحية ، ولكنه يجعل الحياة أكثر إزعاجًا. عندما "تحب بشدة" تبدو سخيفة وغالبًا ما تثير السخرية والاتهامات بالنفاق. الانفتاح من جانب واحد يجعل الشخص أكثر ضعفًا وضعفًا. الموافقة على تحمل الألم وقيادة الشركة معها الناس غير السارين... في الواقع ، لماذا نحتاج هذا؟ حتى لا يموت قبل الموت: لأن البديل - جحيم الكراهية - أسوأ.
إن التصرف بإصرار وصبر ، وإدراك عواطفك ، يكفي للمبتدئين المستعدين "للحب السيء". لكنني لم أقل شيئًا عن شيء آخر عن عمد - لأنني هنا حاولت أن أبقى أقرب إلى الأرض ، من علم النفس ، إلى شيء يمكن لمسه. وهذا الشيء مهم للغاية. لنضعها بإيجاز: كلما كانت العلاقة الرأسية (مع الله) أفضل ، كلما صحَّت الأفقية (مع الناس) ، ولا مفر من هذا القانون. ليس في المنزل ، ولا بين الأصدقاء ، ولا حتى عند ركوب مترو الأنفاق.
يجد البعض صعوبة في احترام الآخرين ، ناهيك عن الحب. هذا لأننا نحمل معنا استياء ومخاوف الطفولة ، حتى عندما نصبح بالغين. ومع ذلك ، وفقًا لقانون الفعل ورد الفعل ، كلما شعرنا بالاستياء أكثر ، كلما نضطر إلى مواجهته في كثير من الأحيان.
عندما نحاول إخفاء العداء أو الخوف وراء الأخلاق أو الأعراف الدينية ، فإننا نخدع أنفسنا فقط.
سيظل العداء والاستياء الكامن يتجلىان بإحدى الطرق الثلاث:
1. العداء والتهيج المفتوح.
البعض عدائي لدرجة أنهم يتجادلون باستمرار أينما ذهبوا - في المنزل أو في العمل أو في الزيارة. غالبًا ما يصطدمون ، حتى لو حاولوا إخفاء العداء في البداية.
2. Affالناري في الحب والعطف.
حالة شائعة من الاستياء الكامن. الحدود الاجتماعية تجبرنا على التحفظ وإخفاء مشاعرنا. بإخفاء الصدق وقمع العداء ، يتحول الشخص إلى ممثل.
اللباقة المبهجة والوداعة يخفيان الجوهر الحقيقي للإنسان ، المليء بالمرارة وخيبة الأمل والكراهية. من بين أمور أخرى ، ينعكس هذا السلوك دائمًا على الأطفال الذين يكبرون إما بشكل مريض وخامل أو مفرط النشاط.
3. اضطراب جسدي أو توعك.
الوعي البشري قادر على العمل في كلا الاتجاهين. هناك العديد من الحالات المعروفة بدون مساعدة المخدرات، ولكن فقط باقتراح استثنائي ، حقق الشخص الشفاء التام من الأمراض الخطيرة ، حتى مثل القرحة والسرطان والقلب وأمراض أخرى. لكن المظالم غير المعلنةوالمشاعر المكبوتة تؤدي إلى العكس - ظهور الأمراض المزمنة.
قد يصبح الشخص الذي يبدو مزدهرًا غاضبًا ومجنونًا تمامًا تسمم كحولي، بعد طرده أو رفض الخطوبة. في أغلب الأحيان ، يجب أن يعاني الأشخاص المقربون من مثل هذا العدوان.
كيف تتعلم أن تحب الناس؟
أبسط وأصح إجابة على سؤال كيف تتعلم الحب؟ هو التوقف عن انتظار شخص ما ليحبك وتبدأ في حب نفسك. إذا كنت لا تستطيع الحب ، فيمكنك البدء في تنمية الصفات الفاضلة: لإظهار الاحترام والتفاهم والصبر والحساسية تجاه الآخرين. من هنا يبدأ الحب.
مهما كانت مظالمنا قوية وعادلة ، يجب أن نوقفها والقضاء عليها لمصلحتنا. طريقة التفكير المنطقي تساعد كثيرا. يمكنك أن تقنع نفسك بأن الشخص الذي نتعرض للإهانة ، الزوج أو الرئيس ، لطيف معنا ، وسلوكه هو نتيجة لمواقفه الشخصية وتوقعاتنا الباهظة. التفكير بهذه الطريقة يمكن أن يساعدك على الهدوء والشعور بمزيد من الهدوء.
كلما مارس الشخص موقفًا لطيفًا وتفهمًا تجاه الآخرين ، زادت الثقة التي يكتسبها أمام أي مواقف حياتية ، والمزيد من المواقف الخيرية التي يتلقاها استجابة من الآخرين. قل لنفسك في كثير من الأحيان ، "الكل يريد العمل معي." وستحصل على التفاعل والتواصل والتفاهم الذي طال انتظاره.
لا تحتاج إلى عزل نفسك عن الآخرين
لنفترض أنك تستمتع بالوحدة ، وتنسب ذلك إلى حقيقة أنك غير مبال بالآخرين. ومع ذلك ، فإن هذا يرجع على الأرجح إلى حقيقة أن أصدقائك رفضوا أو سخروا منك كطفل. أو لأن أخيك أو أختك كانت المفضلة لوالديك بدلاً من ذلك. لكن الحقيقة هي أنه لا أحد يستطيع أن يحل محلك. يمكن للجميع فقط أن يأخذوا مكانهم. عليك أن تتوقف عن الخوف من الناس وأن تتخلص من هذا الخوف.
كلما كنت بمفردك في كثير من الأحيان ، فإن المزيد من الأسبابلهذا البحث - طقس سيئ، الحفلة التي تتم دعوتك فيها مملة ، العملاء الذين تنتظرهم ليسوا مثيرين للاهتمام. في الواقع ، هذا هو الخوف ، والذي يمكن أن يتحول بمرور الوقت إلى عصاب قوي. هذا ما يمنع مندوبي المبيعات من الحصول على الطلبات ، والخادمات المسنات من الزواج ، والموظفين من الحصول على العروض.
اكسر الاعتقاد بأنك يجب أن تكون وحيدًا. ابدأ في الخروج والدردشة مع أشخاص آخرين. انتبه إلى حقيقة أن الآخرين سيقبلونك بكل سرور. فكر في مقدار السعادة الجديدة التي يمكنك تجربتها.
في البداية ، لن يكون لقاء أشخاص جدد مريحًا جدًا وهذا أمر طبيعي تمامًا ، لأنك فقدت عادتك بالفعل. ولكن سرعان ما يكتمل الشعور بالخجل الحالة الطبيعيةبسهولته المميزة.
بمجرد أن تتوقف عن العزلة في وحدتك ، يمكنك تحقيق النجاح في مجالاتك الشخصية والمهنية والاجتماعية. ستتغير حياتك للأفضل ، وسترى أن هناك العديد من الأشخاص المنتهية ولايته والودية حولك. كن مهتمًا حقًا بالناس ، وستندهش من مدى قدرتك على محبة الناس لك.
أظهر الحزم
يجد بعض الناس صعوبة في الرفض. إنهم يخشون أنه برفض طلب أو إبداء اعتراض ، سيفقدون مصلحة الشخص الآخر. نتيجة لذلك ، قد يضيعون الوقت بدلاً من تضييعه ، أو السفر في رحلة لا يمكنهم تحمل تكلفتها ، أو تلقي مشورة غير ضرورية.
إذا كانت النصيحة التي تلقيتها لا تبدو مفيدة لك ، اشكرها وقل أنك تعرف ما هو الأفضل لك. لا تكن غير مهذب ، لكن كن حازمًا. دع الآخرين يرون أنك تقدر نواياهم الحسنة ، ولكن أوضح أيضًا أن لديك الحق في أن تكون على طبيعتك.
أسهل طريقة لإظهار تصرفك اللطيف تجاه الناس هي من خلال ما يلي قواعد بسيطةالسلوك: لا تتأخر ، كن جديرًا بالثقة ، استمر كلمة معينة، كن لبقًا ومهتمًا ، والأهم من ذلك - كن صادقًا مع الآخرين.
غالبًا ما يتم طرح هذا السؤال من قبل الأشخاص الذين يصبحون أشياء. الحب غير المتبادل... يصر العديد من علماء النفس على ذلك علاقات قويةابدأ بالصداقة ، بينما الرومانسية المبنية فقط على العاطفة المتبادلة لا تدوم طويلاً. فلماذا لا تحاول الوقوع في حب شخص يحبك ، حتى لو كان يثير التعاطف الودي فقط؟
هل اللعبة تستحق كل هذا العناء
في الكتب والأفلام ، لا يمكنك أن تجد فقط قصصًا حول كيف يصبح الأشخاص أيضًا أساسًا للحبكة ، وغالبًا ما تكون مثل هذه الأعمال نهاية سعيدة. حالات مماثلةشائعة جدًا في الحياة. هل يجب على الشخص الذي أصبح موضوع الحب غير المتبادل أن يحاول إثارة مشاعر للمدعي تجاه قلبه؟
لماذا لا ، إذا كان الشخص يحلم بتكوين أسرة ، فهو يدرك أن الشخص الذي يبحث عن اهتمامه يناسبه ، يسبب التصرف. يمكن دائمًا إحياء التعاطف الودي ليصبح شيئًا أكثر ، إذا ساهمت في ذلك بشكل صحيح. كيفية القيام بذلك موضحة أدناه.
ماذا لو كان مجتمع شخص في حالة حب غير سار للإنسان ، لا يسبب سوى الانزعاج والقلق؟ في هذه الحالة ، بالكاد يجب أن تجبر نفسك على قضاء الوقت معه ، محاولًا الوقوع في الحب. نتيجة هذه الجهود مع على الأرجحتبين أنه صفر.
من أين نبدأ
كيف تحب من يحبك؟ أولاً ، عليك التخلص أخيرًا من العلاقات التي كانت موجودة بالفعل في الماضي. من المهم بشكل خاص الانتباه إلى هذه المشكلة إذا حدث الانفصال مؤخرًا. لا يمكنك الاعتماد على نتيجة إيجابية للقضية إذا كان الشخص لا يزال لديه مشاعر تجاه حبيبته السابقة. بالطبع ، من الصعب التخلص من المشاعر المرتبطة بعلاقة سابقة ، ولكن يمكن دائمًا تسريع العملية.
لذلك قبل أن تحاول أن تحب رجل صالح، عليك أن تجبر نفسك على نسيان أولئك الذين لم تنجح العلاقة معهم. للقيام بذلك ، عليك أن تجد نفسك قدر الإمكان أنشطة مثيرة للاهتماملن يترك الوقت للأفكار والذكريات الحزينة. يُنصح بحضور المناسبات الاجتماعية لمساعدتك على الاسترخاء. يمكنك أيضًا ابتكار هواية مثيرة ، والتسجيل في الدورات التي تروج تنمية ذاتية، إلخ.
إذا كنت بحاجة إلى حب شخص ما
لنفترض أن مشاعر الحبيب السابق لم تعد تسمم الحياة ، ولا تتدخل في بداية علاقة جديدة. كيف تقع في حب شخص يشعر الشيء نفسه بالتعاطف معه فقط؟ يجدر البدء في العمل على ذلك من خلال تجميع قائمة بمزاياها. من الممكن أن يكون لدى مقدم الطلب الكثير صفات إيجابيةالتي تجعلها تستحق الاهتمام... يمكن للمرء أن يلاحظ ذكائه وتفانيه ولطفه وروح الدعابة وما إلى ذلك. كلما كانت قائمة المزايا أطول ، كان ذلك أفضل.
إنه لأمر رائع أن يحب الشخص ظهور شخص يعترف بحبه له. في هذه الحالة ، يجب عليك بالتأكيد وضع صورة الصورة المختارة في مكان واضح من أجل الإعجاب به قدر الإمكان.
تجنب الانتقادات
إذا كنت تريد أن تحب شخصًا ما ، فمن الأفضل قدر الإمكان إنتباه أقلانتبه إلى عيوبها. كل الناس من وقت لآخر يرتكبون أفعال خاطئة ، يتكلمون بالكلمات الخاطئة. من الضروري أن تكون أكثر تسامحًا مع الأخطاء التي يرتكبها العاشق المحتمل ، والتركيز على صفاته الإيجابية بدلاً من الصفات السلبية.
في هذه المرحلة ، تعتبر النزاعات والخلافات هي الأخطر بالنسبة للعلاقة الناشئة. يجب عدم استفزازهم بالنقد ، حتى لو كانت بعض السمات الشخصية للمرشح تسبب الانزعاج أو الرفض. بالطبع ، هذا لا ينطبق على أوجه القصور التي لن يتمكن الشخص أبدًا من التعامل معها. في هذه الحالة ، يجدر التفكير فيما إذا كان من المستحسن على الإطلاق محاولة إثارة المشاعر في نفسك.
قضاء الوقت معا
إذا كانت الفتاة تريد أن تحب شاب، تحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت في شركته. من غير المحتمل أن تكون قادرًا على إثارة المشاعر تجاه شخص غريب ، لذلك يجدر بك محاولة التعرف على المرشح بشكل أفضل. عظيم إذا كنت تستطيع أن تجد مصالح مشتركة، بداية هواية مشتركة... مثل هذه التسلية ستؤدي بالتأكيد إلى التقارب ، وسيكون هناك المزيد من مواضيع المحادثة التي تهم الجميع. من المفيد أيضًا حضور الأحداث الاجتماعية معًا ومشاهدة الأفلام والعروض وما إلى ذلك.
ربما يكون الأمر يستحق اتخاذ قرار بشأن إجازة مشتركة ، خاصة إذا كان الناس يعرفون بعضهم البعض لفترة طويلة. عند رؤية حبيب خارج الظروف المعتادة ، يمكنك النظر إليه بطريقة جديدة ، وتجربة اهتمام لم يكن موجودًا من قبل. بالطبع ، إجازة مشتركة في مكان رومانسييثير المشاعر الصحيحة.
علامات الانتباه
نقطة مهمة هي إظهار الانتباه إلى الشخص المختار. من الضروري تقديم الدعم لمقدم الطلب في حالة صعبة مواقف الحياة، اهتم بمشاكله واهتماماته ، أظهر التعاطف. اللامبالاة لا تفضي إلى الحدوث الشعور المتبادل... أيضًا ، لا يمكن للمرء أن يتجاهل الرأي الذي يلتزم به بشأن قضية معينة. من المعروف أنه كلما زاد استثمار القوة المعنوية في الشخص ، أصبح أقرب وأغلى.
هل يمكن أن تحب شخصًا دون الالتفات إلى الخير الذي يفعله من أجل موضوع حبه؟ الهدايا والمجاملات والتعبير عن القلق هي أشياء يجب الاحتفال بها. إن تنمية الشعور بالامتنان من خلال التحدث بصوت عالٍ يجعل من السهل الارتباط.
بالطبع ، عند إظهار الانتباه لشريك محتمل ، من المهم ألا تنسى وتشارك معه تجاربك الخاصة وأفكارك ومشاعرك. لا تعزز السرية التقارب ، وكذلك الرغبة في حل جميع مشاكلهم بأنفسهم.
خداع الذات
إذا كنت تريد بصدق أن تحب من يبحث عن الاهتمام ، يمكنك محاولة إقناع نفسك أن هذا قد حدث بالفعل. لهذا ، من المفيد أن تتصرف كما يفعل العشاق ، وأن نكون معًا في كثير من الأحيان ، ونسعى جاهدين القرب الروحيالذهاب في التواريخ.
من المفيد أيضًا أن تخبر العالم عن مشاعرك ، حتى لو كانت لا تزال موجودة فقط في خيال الراوي. لا تدع أحد يشك في أنه يرى زوجين في الحب أمامه. كلما اكتشف الناس المزيد عن الرومانسية المزعومة ، كان ذلك أفضل. في محاولة لإقناع الآخرين (الأصدقاء والمعارف والأقارب) بحبك ، يمكنك في لحظة رائعة أن تدرك أنه قد نشأ بالفعل.
عيون لعيون
هل من الممكن أن تقع في حب شخص ما بمرور الوقت؟ للقيام بذلك ، ينصح علماء النفس في كثير من الأحيان بالنظر في عيون الحبيب المحتمل. تتألق عينا المحب بسعادة وفرح ، تحكي عن استعداده لأفعال مجنونة من أجل موضوع شغفه. مثل هذه المشاعر مُعدية ، ومن السهل على الناس الشعور بالتعاطف مع شخص يقع في حبهم. بعد تصرف ودي ، يمكن أن يأتي الحب أيضًا.
قابل الوالدين
ماذا يمكنك ان تفعل ايضا لتحب شاب؟ يتم تسهيل ذلك من خلال التواصل مع من هو الأفضل لهم. بادئ ذي بدء ، هؤلاء هم آباء شريك محتمللذلك ، يجب ألا تتجنب التواصل معهم ، ترفض رفضًا قاطعًا للقاء. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك هذا على معرفة المرشح لدور النصف الآخر بشكل أفضل.
بالطبع ، من المفيد أيضًا التواصل مع الأصدقاء والأصدقاء للشخص المختار المحتمل ، والذين يمكنهم أيضًا التحدث عن أفضل صفاته ، ومساعدته في إظهارها.
الصدق مهم
ما سبق يقول أنه من الضروري الامتناع عن النقد ، حاول عدم إثارة المشاجرات. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون صامتًا بشأن كل ما لا يناسبك في العلاقة ، خاصةً عندما يتعلق الأمر حقًا نقاط مهمةيمكن أن تدمرهم. كلام مباشريساعد في القضاء على العديد من المشاكل إذا تم إجراؤه بنبرة هادئة وخيرة. على سبيل المثال ، يجب ألا تخفي تفضيلاتك في السرير عن شريكك ، وأن تنسى أيضًا الاهتمام بعاداته ورغباته.
فوائد الفراق
ما سبق يخبرنا عن كيفية حب شخص ما إذا نشأت هذه الرغبة. ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن هناك حاجة إلى إجراء في كل شيء. يمكن لأي شخص يجبر نفسه حرفيًا على قضاء الكثير من الوقت بصحبة شريك محتمل أن يبدأ بسهولة في الشعور بالتعب والانزعاج. إذا بدأت المواعدة تبدو وكأنها واجب غير سار ، يجب عليك بالتأكيد التوقف مؤقتًا ، والاستراحة من التواصل ، ومحاولة فرز مشاعرك.
من الممكن أن يساعدك الانفصال على فهم كيفية القيام بذلك دورا مهماالرجل الواقع في الحب يلعب في حياة موضوع اهتمامه. ربما تمكنت بالفعل مصلحة بسيطة من التحول إلى المزيد شعور جاد... إذا لم تظهر الرغبة في الاجتماع لفترة طويلة ، فلا يجب أن تجبر نفسك على تجديد الموعد. من المحتمل أنه لن يفعل شيئًا جيدًا.
كيفية تقييم النتيجة بشكل صحيح
لذا ، فإن الإجابة على السؤال عن كيفية حب شخص ما واضحة. ومع ذلك ، كيف يمكنك فهم ما إذا كنت قد نجحت في تحقيق هدفك؟ هذا ليس بالأمر السهل دائمًا ، لأن الحب شعور يمكن أن يتجلى بطرق مختلفة.
إذا استمرت الشكوك ، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى مشاعرك ، والاقتراب من النصف الثاني المحتمل. إنه لأمر رائع أن يشعر الشخص الذي كان يعتبر نفسه شيئًا حتى وقت قريب بالراحة والخفة والفرح. أيضًا ، يمكن أن يكون هناك تلميح للشعور الأولي هو الكآبة التي تظهر أثناء انفصال طويل عن الشريك.
ماذا لو لم تظهر مثل هذه المشاعر رغم مرور الوقت الكافي؟ قد يشير هذا إلى أن الشخص الواقع في الحب لا يزال بطل رواية شخص آخر. لذلك من الأفضل الانفصال معه بلباقة ومحاولة عدم إيذاء مشاعره ثم البدء في البحث الثانية الحقيقيةالنصف ، وهو بالتأكيد موجود.
حياتنا لا يمكن تصورها بدون الناس. إنها بالتأكيد أكثر سعادة إذا كنا نحبهم. عن، كيف تحب الناس، سيتم مناقشتها في هذه المقالة.
كيف تحب الناس
ليس من السهل جدًا أن تجد في نفسك حبًا لشخص غريب. عليك أن تنفق الكثير على هذا القوة العقلية... بعد كل شيء ، ما مدى صعوبة الوقوع في حب الأشخاص ذوي الوجوه الحزينة والساخطين في الشارع ، ويتنفسون الأدخنة في وسائل النقل ، ويتصرفون بتحدٍ مع المراهقين.
ومع ذلك ، فإن العالم متنوع والناس فيه مختلفون. ومن الضروري أن نحبهم ، حتى لو لم يستوفوا معاييرنا. كل الناس مخلوقات الله ، والله يحب الجميع بالتساوي.
لكي تحب الناس ، عليك أن تتعلم كيفية إدارة مشاعر وعواطف الغضب والازدراء والاشمئزاز والمرارة والإدانة. هذا كثير من العمل على نفسك - انضباط المشاعر والأفكار. أيا كان الناس الذين يحيطون بنا ، يجب ألا نبتعد عنهم ، أو نبتعد عن أنفسنا أو نبتعد.
مثل حب الانسان
جاء رجل إلى المعلم العظيم وقال: أريد أن أحب الله ، لكني لا أعرف كيف أفعل ذلك. أخبرني! "
أجابه المعلم: "أولاً ، أخبرني من أحببته من قبل ومن تحب الآن".
لكنني لست مهتمًا بالشؤون الدنيوية والحياة الدنيوية.أنا لست مهتمًا بالحب.اريد ان اتي الى الله "- أجاب الرجل.
وتابع المعلم: "ومع ذلك ، فكر ، هل أحببت شخصًا واحدًا على الأقل في حياتك ، امرأة واحدة على الأقل ، أو طفلًا واحدًا على الأقل - شخصًا على الأقل؟"
"أنا لست فقط علماني انا رجل دين لا احب احدا. أجابني الرجل "أرني الطريق الذي يمكنني من خلاله أن آتي إلى الله".
نظر السيد إلى الشخص بحزن ثم قال ، "لا يمكنني أن أوضح لك الطريق. يجب أن تحب شخصًا ما أولاً. ستكون هذه هي خطوتك الأولى على طريق الله. أنت تسأل عن الخطوة الأخيرة ، لكنك أنت نفسك لم تتخذ الخطوة الأولى! اذهب وأحب شخصًا ما أولاً! "
بعد أن وقعنا في حب الناس ، سنحب الله فيهم.
- انظر إلى الناس على أنهم مخلوقات الله ، فلهم جزء من الله فيهم. كل شخص هو عالم فريد ، إنه فرد.
- تجد أكثر أفضل الصفات، ضع علامة عليها أفضل الأعمال، قيم قدراتهم ومواهبهم.
- حاول أن تفهم الناس ودوافع أفعالهم وأفعالهم. تخيل كيف ستتصرف في موقف معين. التعرف على رأيهم ، والحق في اختيار الإجراءات.
- الدردشة مع بواسطة أشخاص مختلفين... لا تحد من دائرتك الاجتماعية ، بل على العكس قم بتوسيعها. سوف يثرك التواصل ويقربك من الناس ويساهم في تكوين حبك لهم.
- انظر إلى الناس كأطفال صغار. الأطفال محبوبون بهذه الطريقة ، لأنهم كذلك. هم محبوبون مثل معجزة صغيرة... أتمنى أن يكون كل إنسان معجزة بالنسبة لك.
- اشعر بوحدتك مع كل الناس. في الواقع ، على المستوى الدقيق ، نحن جميعًا واحد. نحن طاقة واحدة. شئنا أم أبينا ، لكننا واحد مع الجميع: مع المشاهير والمشردين.
- عندما تكون بين الناس ، تعلم أن تشع الحب في اتجاههم. تخيل أن مساحة المحبة تنبع منك وتسيطر على الأشخاص من حولك. كرر عقلياً "أحبك!"
- المشي في الشارع ، التواجد في العمل - في أي مكان وفي أي وقت ، كرر في أفكارك "أنا أحب الناس!" ، "أنا أحب الناس ، والناس يحبونني!". وهكذا ستعتاد نفسك على فكرة أنك تحب الناس ، وفي الحقيقة ستبدأ في الحب. وأرسل رسالتك إلى الكون بأنك على طريق حب الناس.
- من الصعب ، بالطبع ، أن تقع في حب مشاجر ، متشرد ، لص ، قاتل. في هذه الحالة ، الشيء الرئيسي هو عدم الكراهية ، وليس الإدانة ، أو الاحتقار. من الأفضل أن تكون متسامحًا ورحيمًا لأن مثل هذا الشخص لا يتطور روحيًا.
- عامل الناس مثل المعلمين. كل واحد منهم هو مرآتك. من خلال ملاحظة عيوب أو مزايا الآخرين ، لديك نفس الشيء في نفسك.
ما يمنعك من الوقوع في حب الناس
- غالبًا ما يمنع الاستياء الناس من الوقوع في الحب... حاول تجنبهم واسامح الناس.
- الفخر والتميز- أحد الأعداء الرئيسيين لمحبة الناس. اعتدال في هذه الصفات ، إذا كانت متأصلة فيك. الكبرياء خطيئة. وأحب الناس.
- أعداء حب الناس هم اللامبالاة واللامبالاة... أظهر الاهتمام بالناس وافعلهم بشكل جيد.
يرجى مشاهدة هذا الفيديو.
بمعرفة كيفية حب الناس ومدى أهميته لروحك ، يمكنك معاملة الناس بشكل مختلف وإفادة نفسك والآخرين.