Šta može, a šta ne smije jesti majka koja doji. Mogu li (i trebam li) smršaviti dok dojim? Odgovaraju doktori. Da li se izgled dojilje poboljšava redovnom upotrebom oraha

06.05.2019

· CRVENA BOJA - ZA MAJKU ZABRNU!

Ova kategorija sadrži tečnosti i proizvode koji su zabranjeni tokom dojenja, čija upotreba od strane majke tokom dojenja može biti opasna za bebu. U pravilu se preporučuje isključivanje svih alergena iz prehrane za dojenje. Konkretno, dojilja može jesti povrće i voće, ali ne narandžasto ili crveno. Mislim da ste čuli da hrana za dojenje ne bi trebalo da sadrži mandarine, pomorandže, crvene jabuke, šargarepu i drugu "opasnu" hranu. Odnosno, sve narandžaste i crvene su zabranjene namirnice za vrijeme dojenja, zbog njihove moguće alergenosti. Međutim, beba možda nije alergična na ove proizvode, ali to definitivno ne vrijedi provjeravati prije 6 mjeseci, a zatim s oprezom - jedna kriška vjerojatno neće štetiti.

Ono što apsolutno ne bi trebalo da sadrži ishranu za dojenje je alkohol. Uveravajući se mislima da jedna čaša crnog vina neće ni na koji način uticati na dete, majka treba da bude svesna da se svaki alkohol, bez izuzetka, 100% apsorbuje u bebinu krv zajedno sa majčinim mlekom!

Na listi zabranjenih namirnica tokom dojenja nalaze se svježa i konzervirana začinjena i začinjena hrana. kao što su luk, beli luk, ljuta paprika, beli luk, majonez, začinjeni umaci i druge koncentrisane, zasićene namirnice. Oni dodaju oporost mlijeku i mogu uzrokovati odbacivanje, žgaravicu i druge probavne probleme kod bebe.

Senf, ren, crna jaka kafa (posebno instant), crna čokolada koja sadrži više od 70% kakaa, plavi sirevi i meki, takoreći „sveži“ sirevi sa raznim dodacima iz bilje, - lista namirnica koje zagorčavaju mlijeko i koje se ne preporučuju majkama koje doje.

Ishrana tokom dojenja ne bi trebalo da sadrži ljute haringe, dagnje, lignje, hobotnicu, posebno u sosu. Mama ne bi trebala jesti kavijar bakalara, pollock, posebno one koji sadrže aditive. osim moguće alergije i velikim opterećenjem na bubrege, čine mleko slanim.

Zabranjeni proizvodi za vrijeme dojenja su svježa ili konzervirana tuna i škampi. Ovi proizvodi izazivaju alergijske reakcije.

· ŽUTA BOJA - PAŽLJIVO ALI MOGUĆE!

Dostupan cela linija razne proizvode koje su donedavno pedijatri zabranjivali dojiljama da jedu. Savremeni doktori došao do suprotnog zaključka. Ove proizvode ne samo da je moguće, nego čak i neophodno jesti, ali ih treba uvoditi u ishranu tokom dojenja pažljivo, postepeno i u male količine.

Jedite malo po malo a ponekad možete dinju, cveklu, sveži kefir, pasulj, grašak, biljno ulje. Ako ih ima u prevelikoj količini u ishrani majke, to dovodi do nadimanja i poremećaja stolice kod bebe.

Kruške, hurmašice, šipak, pirinač, pecivo, svježi kruh su spisak namirnica koje se mogu držati zajedno pri dojenju i uzrokovati zatvor u slučaju prevelike količine.

Kravlje mlijeko, grejpfrut, pomorandže, crna ribizla, crvena riba i kavijar, jaja, griz, kukuruzna i prosena kaša - naravno, zdrave hrane, ali može izazvati alergijske reakcije kod djeteta.

· ZELENA BOJA - KOLIKO VOLITE!

Lista namirnica označenih ovom bojom „semafora za hranu“ može se jesti bez osvrtanja i uz posebna ograničenja tokom dojenja. Bravo i za tebe i za bebu!

Kopar, peršun - doprinose oštrini vida vaših mrvica.

Listna salata, ogrozd, crna ribizla - proizvodi koji povećavaju imunitet.

Bundeva, tikvice, smuđ, bakalar - doprinose brz razvoj i rast bebe.

Prirodni jogurt, svježi sir - potrebno za skeletni sistem i zdravlje zuba.

Ryazhenka, kefir, airan, ovsena kaša, karfiol, brokula - doprinose boljoj probavi.

I naravno, dozvoljene namirnice tokom dojenja su:

prirodno meso (piletina, prepelica, zec, govedina, teletina);
žitarice: zobena kaša, heljda, pirinač, kukuruz, ječam, pšenica);
posne juhe;
žitarice (heljda, pirinač, zobene pahuljice, kukuruz, proso, pšenica, biserni ječam);
mahunarke i pasulj (od 6 mjeseci);
morski plodovi;
riba (kuhana ili pirjana);
povrće (kuhano, pečeno ili dinstano);
krumpir pečen, kuhan;
tjestenina u malim količinama;
jaja (može i piletina, ali bolje je prepelica);
fermentisani mliječni proizvodi - fermentirano pečeno mlijeko, kefir, svježi sir - po mogućnosti domaći;
tvrdi sirevi, blagi;
sivi hljeb, hljeb sa mekinjama, bijeli hljeb - samo sušeni ili malo ustajali, ne svježe pečeni!
sezonsko voće;
orašasti plodovi, osim kikirikija i pistacija;
zelenilo i začini (peršun, kopar - od rođenja; menta, čubar, celer, bosiljak, matičnjak, origano, timijan, estragon - od 3 mjeseca);
luk (u supama od rođenja, svježi - od 3 mjeseca počevši), bijeli luk - ne prije od 6 mjeseci;
med (bogat kalcijumom i vitaminima) - unositi od 3 mjeseca počevši, i cvjetni polen - od 6 mjeseca;
pijte svježe cijeđene sokove, miješajući po ukusu, ali unosite pažljivo, jedan po jedan i ne prije 3 mjeseca starosti;
kompoti i dekocije od sušenog voća i šipka bez šećera;
pravite domaće kompote i voćne napitke (od borovnica, brusnica, trešanja, ogrozda) - od 1 mjeseca;
biljni čaj (stolisnik, kamilica, lipa, preslica, menta, matičnjak, eukaliptus, kopriva, podbel, bazga, bogorodska trava (majčina dušica), žica, neven - jedna po jedna ili u kombinaciji 2-3 vrste bilja, ne više) , kuvati čajeve od grančica voćaka i bobica;
zeleni čaj (bez aditiva, veliki list); slab crni čaj; Čajevi za laktaciju;
destilovana ili izvorska voda, stona mineralna voda.

· SPISAK HRANA KOJU SMETE JESTI I KOJA JE ZABRANJENA TOKOM DOJENJA

Hajde da sumiramo. Dakle, ishrana tokom dojenja može uključivati sve ono što ste jeli tokom trudnoće. Inače, to se odnosi i na takozvane opštepriznate alergene proizvode. Izuzetak se mogu smatrati samo slučajevi prave alergije kod žene, na određene namirnice ili jela. Ako alergijska reakcija na prehrambeni proizvodi ako ga majka ima, onda će ga najvjerovatnije manifestirati beba koja je dojena.

Naravno, ovo pravilo funkcionira samo ako se mjera poštuje. Odnosno, možete sigurno pojesti jednu breskvu, ili 10 jagoda, ako to zaista želite. Komad čokolade neće štetiti ako niste alergični na njega. Da biste prepoznali hranu koja zaista nije prikladna za vašu bebu, olovo dnevnik hrane , i pratite sve reakcije vaše bebe na novu hranu. Sve novo uvodite postepeno i u fazama, vodeći računa da bude bezbedno za bebu.

U prvim mjesecima života, u 90% slučajeva, na koži dojenčadi se pojavljuju različiti osipovi – neki imaju manje, neki više – to je u pravilu normalno. Često proizvodi za koje se sumnja da su alergeni, kada se ponovo testiraju nakon nekoliko sedmica, ne daju nikakvu alergijsku reakciju, uključujući i osip. Najčešće se reakcija javlja na arome i boje u hrani za dojilje. Stoga je najvažnije da je ishrana majke prirodna, jela se pripremaju samostalno, konzumiraju svježe pripremljena. I naravno, svega treba biti umjereno!

Možete piti i skoro sve, savjetuje se oprez sa novim sokovima, a u ishrani treba da prevlada najobičnija čista voda za piće.

Zapamtite: prije uvođenja prihrane, odnosno do 6 mjeseci, beba mora sve probati kroz majčino mlijeko!

· Lista zabranjenih namirnica tokom dojenja:

visoko alergene namirnice su kavijar, riba, plodovi mora, pečurke, jaja, orasi (osim oraha), med, čokolada, kakao, kafa;
povrće, voće i bobice narandže i jarko crvene, kao i egzotični ananas, avokado, kivi i krastavci;
marinade, čorbe, konzervirana hrana, začinjena i slana jela, dimljena riba i meso, začini;
proizvodi koji sadrže konzervanse i boje;
kiseli kupus, rotkvica, rotkvica, fermentisani sirevi (suluguni, sir, Adyghe), kobasice, šunka;
mahunarke;
gazirana pića, kvas;
alkohol.

· Dojenje: proizvodi dozvoljeni u ograničenim količinama

pavlaka - samo u jelima, punomasno mlijeko - razrijeđeno i samo u žitaricama;
pasta i pekarski proizvodi od najvišeg stepena brašna, griz;
slatkiši, slatkiši;
šećer;
sol.

· Dojenje: dozvoljena hrana

1. fermentisani mliječni proizvodi (kefir, jogurti bez aditiva, bifikefir, bifidok itd.);

2. žitarice (heljda, pirinač, zobene pahuljice, kukuruz, itd.);

3. hljeb - raženi, sa mekinjama, pšenični 2.razred;

4. voće i povrće (zeleno, bijelo);

5. meso - nemasne sorte svinjskog, goveđeg, ćurećeg filea, pirjana i kuhana piletina, parni kotleti;

6. supe su vegetarijanske;

7. pića - čaj, voćni napici, kompoti od sušenog voća.

· Jaki alergeni za dojilje i novorođenče:

MLIJEKO. Do sada je često postojala zabluda da žena treba posebno da popije do litar kozjeg ili kravljeg mleka dan za povećanje nutritivnu vrijednost prsa. U stvari, povećava rizik od alergije na laktozu kod mrvica. IN punomasno mlijeko sadrži više od 20 supstanci koje mogu izazvati alergijsku reakciju. Mliječni proteini su posebno otporni na toplinu, što znači da ga ne treba piti u velikim količinama, čak ni prokuvano. U jednom slučaju, alergija se može manifestovati osipom na koži, uz redovan napad alergena, beba može razviti netoleranciju na mleko i bilo koje mlečne proizvode, pa čak i na majčino mleko, što je najgore. Prilikom dojenja bolje je dati prednost fermentisani mlečni proizvodi, a žitaricama dodajte mlijeko, razrijeđeno vodom.

BJELANCE. Ovaj proizvod može biti ozbiljan alergen za bebu. Ovo se uglavnom odnosi na kokošja jaja, rjeđe, alergije izazivaju guščja ili pačja jaja. Prepelice - postaju nadražujuće u izuzetno rijetkim slučajevima, gotovo nikada. Preporučuje se da majka koja doji jede samo jedno tvrdo kuvano jaje nedeljno.

MESO NA PARI. Nemojte uključivati ovaj proizvod u prehranu žene tokom dojenja. To se posebno odnosi na "donje dijelove" trupa, u njima je najviše opasne materije. Kupite sveže, sveže meso i pošaljite zamrzivač vaš frižider - nakon zamrzavanja i daljeg odmrzavanja, koncentracija alergena u mesu se smanjuje.

P.S. O kakvoj je ovo "gluposti" ne vredi pričati, i sam se sa mnogo toga ne slažem, ovaj članak je ovde za opšte informacije, možda nekome pomogne.

Znakove trudnoće tokom dojenja je teško otkriti, posebno na ranih datuma. Većina dojilja ima neredovne menstruacije, a neke ih uopće nemaju. Ponekad buduća majka sazna za novi položaj već kada trbuščić naraste i beba počne da se kreće. Kako ne biste upali u nered, morate pažljivo pratiti svoje blagostanje i spriječiti neplanirana trudnoća koristite provjerenu zaštitnu opremu.

Smatra se da dojenje i nova trudnoća su međusobno isključivi koncepti. Stoga mnogi parovi odbijaju kontracepciju i koriste ovu metodu laktaciona amenoreja. Svaki ginekolog će reći da ova metoda nije pouzdana, jer možete zatrudnjeti čak i uz aktivno dojenje.

Ženska fiziologija je osmišljena na način da odmah nakon porođaja dolazi do kardinalne promjene. hormonske pozadine. Hormon prolaktin podstiče proizvodnju majčinog mleka. Sa povećanim prolaktinom, jajnici prestaju raditi, a endometrij ne raste, što je praćeno nedostatkom ovulacije i menstruacije.

Može se zaključiti da je trudnoća tokom dojenja nemoguća, ali to nije tako. Teško je predvidjeti kako će hormonska pozadina reagirati na novo stanje tijela. Medicini su poznati mnogi slučajevi kada je kod HB početak ovulacije doveo do začeća. Polne žlijezde mogu aktivno raditi već mjesec dana nakon porođaja ili „spavati“ dok laktacija ne prestane.

Vjerojatnost trudnoće nakon porođaja povećava se pod sljedećim uvjetima:

hranjenje po satu. Za proizvodnju prolaktina dosta da bi se suzbio rad jajnika, potrebno je primijeniti novorođenče na zahtjev;
beba sisa dudu. Kao rezultat toga, djetetu su manje potrebne majčine dojke;
Beba je hranjena na flašicu. To dovodi do postepenog smanjenja proizvodnje mlijeka;
nema noćnog hranjenja. Tokom ovog perioda dolazi do vrhunca u oslobađanju hormona koji proizvode laktaciju;
par ne uživa savremenim metodama kontracepcija. Za dojilje postoji nekoliko metoda kontracepcije (kondomi, spirala, mini-pilule).

Prve znakove trudnoće možete lako uočiti ako osluškujete svoje stanje.

Znakovi trudnoće tokom dojenja bez menstruacije

Sumnja na trudnoću sa utvrđenom i redovnom menstrualnog ciklusa jednostavno. Sa zakašnjenjem žena počinje da sluša sebe i primjećuje druge simptome oplodnje. Međutim, to je nepravilno. Stoga neće uspjeti prepoznati novo stanje po kašnjenju u fiziološkom izostanku menstruacije.

U ranim fazama, neke žene od prvih dana osjećaju novu poziciju. A drugi određuju promjene u svom tijelu bliže drugom tromjesečju. Ako je aktivno hranjenje u toku i trudnoća se ne može utvrditi kašnjenjem, vrijedi potražiti druge očigledne simptome.

bolne bradavice

Čim se oplođena ćelija implantira u mukozni sloj maternice, počinje restrukturiranje hormonske pozadine. Iz tog razloga bradavice postaju osjetljive i čak mijenjaju boju. Tokom trudnoće sa HB, ženi je neprijatno da se hrani. Ako ranije sisanje bebe nije izazivalo neugodnosti, sada svaki dodir na bradavicama izaziva bol.

Kod HB, trudnoća se manifestira u obliku rasta mliječnih žlijezda. Međutim, količina mlijeka se ne povećava. Moguće je posumnjati na trudnoću tokom dojenja samo na osnovu toga: osjetljive grudi i bol dok sisa.

Glad

Trudnoća tokom dojenja, kao i uobičajena, može biti praćena toksikozom. Ako se kod nekih žena manifestuje mučninom i jutarnjim povraćanjem, kod drugih je to osjećaj gladi. Toksikoza buduća majka nastaje zbog stvaranja toksičnih tvari koje nastaju tijekom razvoja embrija. U ranim fazama ovo stanje ne izaziva zabrinutost kod liječnika, ako ne dovodi do iscrpljivanja organizma.

Toksikozu tokom dojenja kod mnogih žena prati želja da pojedu nešto neobično. U prvim mjesecima laktacije, novopečena majka treba se pridržavati specijalnih obroka i isključite određene namirnice iz prehrane kako beba ne bi imala alergijsku reakciju ili grčeve. Ako su se ranije takva ograničenja tolerirala mirno, onda nakon začeća, žudnja za slanim ili slatkim postaje neodoljiva. Vrijedi napomenuti da ne samo trudnoću tijekom dojenja prati glad ili, naprotiv, mučnina. Ovi simptomi mogu ukazivati na druge poremećaje u tijelu.

Promjene u laktaciji i ponašanju djeteta

Tokom dojenja količina proizvedenog mlijeka odgovara potrebama djeteta. Kako beba raste, količina prirodne hrane se povećava. Ako dođe do nove trudnoće, tada će se neizbježno dogoditi promjena u hormonalnom nivou. Nivo prolaktina će se smanjiti, a nivo progesterona povećati. Iz tog razloga se količina mlijeka može smanjiti. Žena napominje da se dojka više ne lije, kao prije. Beba mora dugo da sisa da bi počela žuriti. Tokom trudnoće i dojenja, majka može primijetiti djetetovu anksioznost. Beba je ljuta što ne može da dobije hranu koliko želi, cvili i sve češće se stavlja na grudi.

Vjeruje se da se okus majčinog mlijeka mijenja nakon začeća. Zbog toga neka djeca odbijaju svoju uobičajenu ishranu. Ali ukus se može promeniti zbog ishrane majke. Stoga se ovaj znak može smatrati i indirektnim.

Ostali simptomi

Novo začeće kod žene nije kao prethodno. Stoga, ne biste trebali tražiti sve simptome koje ste imali prošli put. Oni mogu postati drugačiji.

Promjene u funkciji crijeva. zbog proizvodnje progesterona žuto tijelo u jajniku se mišićno tkivo tijela opušta. To dovodi do pogoršanja probave i slabljenja motoričkih sposobnosti. Žena osjeća pojačano nadimanje, posebno uveče, a ponekad pati od zatvora.
Crtajući bol u abdomenu. Sisanje dojke uzrokuje kontrakcije materice. Kod trudnice je to praćeno bolom, a u medicini se naziva “hipertonus”. Ako nelagodnost pojavljuju se povremeno, svakako se obratite ljekaru.
Vaginalni iscjedak. Tokom aktivne laktacije cervikalne sluzi primetno opada. Ako se iznenada pojavi iscjedak (sluzav, bijeli, mliječni), onda to mogu biti simptomi trudnoće.
Formiranje trake na trbuhu. Trudnoću tokom dojenja, kao iu njegovom odsustvu, prati pojava pigmenta duž trbuha. Ovaj znak je relevantan za one žene čija je traka već nestala nakon posljednje trudnoće.
Visoka bazalna temperatura. Pouzdan znak trudnoća na HB - rast BBT. Ako je žena držala raspored, sada će moći utvrditi činjenicu začeća. Bazalna temperatura u ranim fazama održava se na 37 stepeni.

Da li se test može koristiti tokom dojenja?

Vjeruje se da je test na trudnoću za HB besmisleno koristiti. prema ženama, povišen nivo prolaktina, koji se smatra normalnim za laktaciju, uređaj neće pokazati tačan rezultat. Zapravo nije.

Test je koncipiran tako da reaguje na jedini hormon koji se proizvodi od prvih dana nakon implantacije. Svakim danom, njegov nivo raste u krvi, a zatim iu drugim biološkim tečnostima, uključujući urinu. Ako postoji trudnoća i broj korionski gonadotropin veliki, test će pokazati dvije pruge. Za pouzdan odgovor, trebali biste odabrati pouzdane uređaje visoke osjetljivosti.

Za žene koje ne koriste kontraceptive tokom dojenja, ginekolozi preporučuju da rade testove svaki mjesec. Ovaj pristup će vam omogućiti da na vrijeme utvrdite trudnoću. Čak i ako je žena odlučna da rađa djecu istih godina, bilo bi bolje da sazna za začeće prije nego što to postane vidljivo drugima.

Pravljenje testa na trudnoću tokom dojenja nije kontraindikovano, neće štetiti. Međutim, za više pouzdan rezultat Bolje je uraditi analizu krvi na hCG.

Je li trudnoća opasna na pozadini HB

Trudnoća nakon porođaja za vrijeme dojenja najčešće se ne smatra opasnom situacijom. Mnoge žene uspješno rađaju i rađaju djecu istih godina. Međutim, takvo opterećenje je teško za tijelo. Prilikom dojenja tijelo troši mnogo energije na njegovu proizvodnju. Trudnoća je takođe opterećenje koje zahteva pojačan rad organa i sistema.

Također se vjeruje da se tokom trudnoće i istovremenog dojenja povećava rizik od pobačaja. Sisanje stimulira bradavicu, a to uzrokuje povećanje tonus materice. Ali ne podržavaju svi doktori ovo mišljenje.

Ginekolozi preporučuju planiranje sledeća trudnoća ne ranije od 1-2 godine nakon prethodne. Istovremeno, savjetuje se odvikavanje bebe od dojke kako bi se smanjila vjerovatnoća pojave problema i omogućilo tijelu da se oporavi.

Ako dođe do trudnoće nakon carskog reza tokom prve godine, onda postoji ozbiljnu pretnju za zdravlje zena. Liječnici savjetuju nakon takve operacije da planiraju začeće ne prije nego za 2-4 godine. Važno je uzeti u obzir stanje ožiljka. Ako se oplodnja dogodi ranije, onda se može raspršiti, što će dovesti do masovne unutrašnjeg krvarenja i smrti fetusa.

Ukoliko postoje znaci trudnoće tokom dojenja, potrebno je da se obratite lekaru. Nakon pregleda, specijalista će dozvoliti ili obavijestiti o potrebi odvikavanja. Jedna opcija za uspješno i dugotrajno dojenje je tandem.

Rođenje bebe je jedno od najvažnijih srećni događaji u životu žene. I svaka majka želi svojoj bebi pružiti sve najbolje. I naravno, trudi se da ispuni gotovo sve savjete i preporuke za njegu, a posebno hranjenje mrvica. Međutim, važno je razumjeti koji su od njih zaista korisni, a koji mogu biti štetni.

Na primjer, mlade majke se često susreću s takvim preporukama kao što su: „Hranite bebu prema režimu, ne više od jednom u tri sata, nemojte pretjerati sa hranjenjem!“, „Zamijenite dio hranjenja vodom!“, „Pogledajte, Vaša beba je dobila previše ili premalo!”. Odakle takvi strahovi, da li su opravdani, da li je uopšte moguće prehraniti dijete na dojenju? Pokušajmo to shvatiti.

IN poslednjih godina Svjetska organizacija zdravstvene zaštite, prema kojoj zdrava djeca koja su isključivo dojena mogu dodati u prvim mjesecima života od 500g do 2000g mjesečno. Dakle, povećanje od 500 g i 2 kg je apsolutno normalno. Osim toga, dojenje je faktor koji smanjuje rizik od gojaznosti i drugih endokrinoloških bolesti u odrasloj dobi.

Zašto nam tako često govore o mogućem prekomjernom hranjenju? Opet, čini se da je ovo došlo od hranjenja na bočicu.

Dijete koje sisa flašicu ne može regulisati protok hrane u flašici. Na kraju krajeva, dovoljno je pritisnuti na bradavicu boce ili je čak samo spustiti s rupom prema dolje da tečnost poteče. Malo dijete samo fizički nesposoban da kontroliše brzinu protoka tokom hranjenja na bočicu. A osim toga, s obzirom na visok protok, on nema vremena da shvati da je sit i, u pravilu, jede više nego što mu je potrebno.

Kada doji, beba može da menja brzinu sisanja i na taj način reguliše brzinu protoka mleka. Dužim odmjerenim hranjenjem iz dojke, nervni impulsi sa zidova želuca imaju vremena da stignu do područja mozga odgovornih za osjećaj gladi i sitosti, dijete blagovremeno osjeti da je jelo, pa ili prestane sisati. ili mijenja brzinu sisanja, na primjer, da bi zaspao.

Za razliku od hranjenja. vještačke mješavine, prilikom dojenja nema potrebe održavati bilo kakve intervale između dojenja. Nakon svega majčino mleko- najprirodnija hrana za bebu, ne preopterećuje djetetov gastrointestinalni trakt, sadrži enzime i probiotičke bakterije koje pospješuju probavu i samu asimilaciju.

Zapamtite da je dojenje prirodni proces, a priroda ga je zamislila kao prijatnu i korisnu i za bebu i za majku. Verujte svojoj intuiciji, osetite bebu i uživajte u majčinstvu sada, bebe tako brzo rastu!

Bondartseva Galina, doktor, konsultant

Tokom dojenja, žena treba da prati svoju ishranu, jer sve što uđe u majčin organizam ide i bebi.

Nije iznenađujuće da dojilje imaju mnogo pitanja u vezi s tim, a jedno od najpopularnijih je i dalje: da li je moguće piti vino dok doje? Na to ćemo detaljno odgovoriti u našem članku, jer majka koja doji mora znati koliko štetna može biti žudnja za alkoholnim pićima tokom dojenja.

Da li je moguće za dojilje vino

Svaka žena dobro zna da je strogo zabranjeno piti vino tokom trudnoće i dojenja. I uprkos tome, mnoge majke se često pitaju: da li je moguće popiti čašu vina dok doje? Odgovor je očigledan i prilično nedvosmislen - ne.

Bilo koji alkohol (bilo da je u pitanju vino sa visokim stepenom ili niskoalkoholno pivo) ne može se piti uz HB.

Žašto je to? Činjenica je da se alkohol prilično brzo apsorbira u tijelu majke koja doji. Vrhunac njegove koncentracije nastupa 30-60 minuta nakon konzumiranja, a ponekad i brže, ali se sporo izlučuje. Po pravilu, potrebno je oko 3 sata da alkohol “napusti” organizam.

Iako je gornja cifra prilično približna. Tačno vrijeme ovisi o popijenoj dozi (što više pijete, duže će se izlučivati) i težini dojilje ( manje težinešto je duže potrebno da alkohol „napusti” organizam).

Od popijene doze alkohola, 10% dolazi do bebe majčino mleko. A s obzirom na to da jetra i tijelo mrvica još nisu u stanju preraditi alkoholno piće, tada beba može doživjeti intoksikaciju, probavne smetnje, a mogu se pojaviti i grčevi ili alergije. U rijetkim slučajevima (ako je majka puno pila) moguć je smrtni ishod.

Alkohol je toksičan, sadrži etanol koji je štetan po zdravlje (posebno za djecu), osim toga, vinska pića su često punjena konzervansima i štetni aditivi. Apsolutno je očigledno da je asimilacija od strane djeteta u praksi polovine elemenata periodnog sistema prepuna neželjenih posljedica.

Vino za vrijeme dojenja: ograničenja i zabrane

Dok dijete ne napuni 6 mjeseci, pitanje: da li je moguće piti vino tokom dojenja uopće ne bi trebalo postavljati.

Nakon šest meseci, ako još uvek dojite, takođe ne bi trebalo da pijete vino. Ali do ovog uzrasta bebi se uvode prva dopunska hrana, a mnoge majke postepeno počinju da odvikavaju bebu od dojke.

S tim u vezi, neki misle da se vrate uobičajenoj ishrani, a može se pojaviti i iskušenje da popiju malo vina. Ako odlučite da čaša vina neće naškoditi vama i vašem djetetu, onda barem preduzmite sljedeće mjere opreza:

Dok dojite, ne treba piti više od 1 čaše suvog vina, i to samo ako vaša beba ima 6 meseci.
Piće morate piti samo prirodno, s minimalnom koncentracijom šećera i male jačine. Konzervansi, boje i arome u alkoholno piće ne bi trebalo biti. Ovo se odnosi i na kupovna vina i na domaća vina.
Ako ste popili malo vina tokom gozbe, onda ne zaboravite da dobro ugrizete. Nemojte se prejedati, jedite samo dozvoljenu hranu dok dojite, ali zapamtite da morate grickati svaki gutljaj koji popijete.

Tada se piće neće tako aktivno apsorbirati u krv. Uostalom, ako se vino izlučuje iz odraslog organizma oko tri sata, tada kod odojčeta ovaj proces traje 2 puta duže.
Ne pokušavajte izcijediti majčino mlijeko kako biste smanjili koncentraciju alkohola u njemu - to ne čini apsolutno ništa. Dok se sam etanol ne izluči iz organizma, mlijeko se neće pročistiti.
Ako planirate da pijete vino tokom dojenja, pokušajte da bebu nahranite unapred, tako da posle gozbe pre sledeće hranjenje dojenje je prošlo potreban iznos vrijeme.

Prvo možete izcijediti čisto mlijeko tako da bude dovoljno za nekoliko podoja, a onda možete biti sigurni da alkohol neće ući u bebin bespomoćni organizam.

Ako ste i dalje sumnjali da li je vino moguće tokom dojenja, sada možete sami odgovoriti na ovo pitanje. Bilo koji doktor, bilo običan pedijatar gradske klinike ili poznati pedijatar Komarovski će vam bez sumnje reći da je za bebu, strast njegove majke prema alkoholu izuzetno opasna.

Čak i ako odlučite da pijete domaće vino, a ne kupljeno u prodavnici, ipak odustanite od ove ideje za vrijeme hranjenja, jer je zdravlje djeteta vrijednije od svakog zadovoljstva.

Održavanje ravnoteže vode je izuzetno važno za ljudsko zdravlje, jer nedostatak tekućine uzrokuje kvar tjelesnih sistema i organa. Posebni zahtjevi predstavljeno režim pijenja dojilje - trebaju dobiti dodatnu tekućinu za proizvodnju majčinog mlijeka.

Vrste mineralne vode

Od obična voda mineral se više razlikuje visoka koncentracija elementi u tragovima i minerali. Mineralna voda je bogata gvožđem, bikarbonatom, natrijumom, magnezijumom, kalcijumom, sulfatima, hloridima i fluoridima.

Mineralne vode se klasifikuju prema nekoliko kriterijuma, uključujući:

porijeklo;
stepen mineralizacije;
hemijski sastav.

Po poreklu mineralna voda se deli na:

prirodni (vađen iz prirodnih izvora, što je dublja pojava, to je voda čistija);
umjetni (odgovarajuće tvari se otapaju u potrebnoj koncentraciji u pročišćenoj vodi).

Ako se rastvoreni mineralni kompleks precizno poklapa u odnosu i koncentraciji komponenti, a mineralizacija se vrši na kvalitetna oprema, umjetna mineralna voda je identična prirodnoj. Danas se Essentuki, Borjomi i druge popularne mineralne vode uglavnom proizvode umjetno.

Prema stepenu mineralizacije voda je:

trpezarija (pogodno za svakodnevnu upotrebu) – mineralizacija ne veća od 1 mg/dm3, minimalni iznos biološki aktivne supstance;
medicinsko-trpezarija (namjenjena za zdravi ljudi za prevenciju određenih bolesti, dizajniran za učestalost upotrebe) - mineralizacija od 1 do 10 mg/dm3, veći sadržaj biološki aktivnih supstanci;
terapeutski (koristi se po preporuci ljekara u toku liječenja, nije pogodan za redovno pijenje) - mineralizacija veća od 10 mg/dm3, visoka zasićenost biološki aktivnim supstancama.

Važno je obratiti pažnju na hemijski sastav vode. Ponuđeno sledeće vrste mineralna voda:

Alkalna. Pomaže u jačanju organizma, oslabljenog stresom, koristan je za obnavljanje alkalne ravnoteže krvi. Preporučuje se za dijabetes. Kod gastritisa treba ograničiti konzumaciju alkalne mineralne vode.
sulfat. Prepisan za gojazne osobe dijabetes sa bolestima žučne kese i jetre. Budući da sulfati ometaju apsorpciju kalcijuma, ova mineralna voda je strogo kontraindicirana za trudnice, djecu i adolescente.
Hlorid. Poboljšava rad jetre i crijeva. Ali je kontraindiciran kod hipertenzije i aritmija.
Magnezijum. Pomaže tijelu u borbi protiv stresa, umiruje i jača nervni sistem. Nemojte prekoračiti preporučeni unos ove vode da biste dobili želudac.
Miješano. Karakteriše ga nekoliko aktivni sastojci sadržane u malim količinama. Preporuča se pridržavati se navedenih normi upotrebe, kako ne bi naštetili zdravlju.

Razlikuju se i sulfid, jodid, brom itd. vode, u zavisnosti od prevladavajuće biološke aktivna supstanca i sastav gasa.

Šteta gazirane mineralne vode

Da bi se produžio rok trajanja, mineralna voda je zasićena gasom. Za dojilju je izuzetno štetno piti gaziranu vodu, jer otopljeni ugljični dioksid prati oslobađanje želučanog soka, što povećava kiselost. To dovodi do poremećaja gastrointestinalnog trakta, izaziva nastanak gastritisa i peptički ulkus. Voda sa gasom uz redovnu upotrebu pogoršava stanje kože.

Da biste uklonili plin iz vode, samo otvorite bocu i pričekajte neko vrijeme. Soda se izdahne, nakon čega postaje sigurnije piće.

Mineralna voda i dojenje

Na pitanje da li je mineralna voda moguća tokom dojenja, nema definitivnog odgovora. Mineralna voda sadrži kompleks supstanci, blagotvorno za organizam majke i beba na GV.

U ovom slučaju, apsolutno je neophodno u potpunosti odbiti:

od mineralne vode sa plinom;
iz vode sa sulfatima.

Sulfatna voda je izuzetno opasna za majku i dijete, jer ne dozvoljava apsorpciju kalcijuma. Tokom trudnoće, kosti žene su oslabljene, jer je kalcijum potreban za formiranje skeleta fetusa. A nakon porođaja, dojilja treba da nadoknadi nedostatak jedući svježi sir, sireve i drugu zdravu hranu. Bebi je potreban kalcijum za pravilan rast i razvoj.

zaključci

Ne treba potceniti blagotvorno dejstvo mineralnih voda na organizam žene tokom laktacije. Ali u isto vrijeme, važno je da se majka koja doji pridržava pravila:

pažljivo proučite etiketu - voda treba sadržavati minimum sulfata (manje od 10 mg / dm3);
isključiti mineralnu vodu sa plinom;
posavjetujte se s liječnikom o pojedinačnim indikacijama i kontraindikacijama za korištenje mineralne vode, posebno ako postoje kronične bolesti;
pridržavati se preporučenog rasporeda pijenja vode (liječnik određuje vrstu mineralne vode, količinu i redovnost unosa).