Geheimnisse eines perfekten Aussehens: So machen Sie Ihre Gesichtshaut glatt und ebenmäßig. Den richtigen Rasierer gibt es

Das wird niemand bestreiten weiblicher Hintern ist ein Objekt erhöhte Aufmerksamkeit starke Hälfte Menschheit. Frauen haben es schon lange bemerkt männliches Interesse und nahm es in Betrieb.

Um einen Vertreter des schönen Geschlechts anzulocken, engagieren sich Verführerinnen Fitnessstudios, laufen und spezielle Übungen machen.

Natürlich in an öffentlichen Orten all diese Freuden sind sicher unter engen Hosen versteckt und kurze Röcke, aber sobald ein Mädchen am Strand, in einem Wasserpark oder in einem Pool ist, hat es Hunger Männeraugen Es kommen nicht nur die aufgepumpten Muskeln zum Vorschein, sondern auch die Schönheit der Haut dieses pikanten Ortes. Und hier werden schon kleinste Mängel auffallen. Um zu vermeiden, dass Ihr Po rot wird, müssen Sie die Haut Ihres Gesäßes genauso sorgfältig pflegen wie die Haut Ihres Gesichts.

Schauen wir uns also verschiedene Möglichkeiten an, wie Sie die Haut an Ihrem Po glatt und seidig machen können!

Peeling

Abgestorbene Zellen machen die Haut stumpf und rau. Peelings helfen dabei, unansehnliche und unangenehm anzufassende Plaques zu entfernen.

Verleiht eine hervorragende Peeling- und Pflegewirkung gemahlenen Kaffee Es ist nicht notwendig, frisches Pulver zu brauen, Sie können es nehmen Kaffeesatz, vom Frühstück übrig, und etwas Babyöl dazugeben. Ein weiteres verfügbares und wirksames Mittel– Mischung feines Salz mit Limonade. Wenn Sie zu faul sind, selbstgemachte Kompositionen zuzubereiten, können Sie im Laden ein Peeling kaufen.

Erreichen gewünschten Effekt, Peeling-Verbindungen sollten mit einem harten Schwamm oder Waschlappen aufgetragen werden und die Mischung kräftig über die Haut reiben. Es ist nicht beängstigend, wenn das Gesäß ein wenig rot wird, es ist möglich, dass es sogar ein wenig brennt. Nach dem Eingriff werden die behandelten Stellen mit warmem und anschließend mit kaltem Wasser abgespült.

Massage

Die Massage verbessert die Durchblutung, bekämpft Cellulite und macht die Haut glatt und attraktiv. Die Anti-Cellulite-Massage für das Gesäß beginnt mit dem Streicheln mit dem Handflächenrand.

Dann erhöhen sie den Druck allmählich und gehen zu schnellen kreisenden Bewegungen über, wobei sie ihre Hände spiralförmig bewegen. Nachdem sich der Körper erwärmt hat, groß und Zeigefinger Fassen Sie die Fettfalten an und kneten Sie sie kräftig durch.

Bei der Po-Massage kommen auch Kneif- und Klopftechniken zum Einsatz. Führen Sie vor Abschluss des Vorgangs intensive kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn und abschließend leichte Streichbewegungen im Kreis durch. Um Ihnen die Arbeit zu erleichtern, können Sie ein Massagegerät mit verschiedenen Vibrationsaufsätzen kaufen.

Bade- und Kontrastverfahren

Das Bad hilft, den Körper von Giftstoffen zu befreien, regt die Durchblutung an und reinigt obere Schicht Haut aus Partikeln, die ihren Nutzen verloren haben. Nach dem Bad ist die Haut immer weich und glatt. Regelmäßige Besuche im Dampfbad in Kombination mit einem Besen lindern die Probleme schlaffer und rauer Haut.

Wenn eingeschaltet Badetage Wenn die Zeit nicht ausreicht, müssen Sie sich um das Gesäß kümmern kalte und heiße Dusche. Einen doppelten Effekt können Sie durch den Eingriff erzielen, wenn Sie einen Massageduschkopf kaufen. Die Hauptregel lautet, dass Kontrastverfahren immer mit warmem Wasser beginnen und mit einem kühlen Strahl enden. Übrigens: Ein anregend kühles Übergießen sollte jeden Schluss machen Hygienemaßnahmen, inklusive einem heißen Bad.

Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Die menschliche Haut benötigt zusätzliche Nahrung und Feuchtigkeit, und die Haut des Gesäßes bildet da keine Ausnahme. Und wenn wir die Tatsache berücksichtigen, dass sie gezwungen ist, den größten Teil des Tages unter Kleidung zu tragen, können wir daraus schließen, dass sie mehr Nahrung benötigt.

Pflegende Cremes sollten unmittelbar nach dem Duschen auf die gereinigte Haut aufgetragen werden. Damit die wohltuenden Stoffe schneller aufgenommen werden, sollte dies durch leichte Massage- oder Klopfbewegungen erfolgen.

Im Angebot finden Sie verschiedene Gele und Cremes für die Gesäßhaut, auch solche mit Lifting-Effekt. Es empfiehlt sich, Produkte zu wählen, die enthalten Hyaluronsäure, Vitamine, Pflanzenextrakte, Algen, Retinol. Amateure natürliche Produkte kann zur Pflege der Haut verwendet werden Pflanzenfett. Oliven- und Leinsamen pflegen die Haut besonders gut. Auch geeignet Baby-Öl, das am besten auf die feuchte Haut aufgetragen wird.

Mit Honig kann man sich den Hintern nicht verderben

Honig wird in der Kosmetik sehr häufig verwendet, er enthält so viel nützliche Substanzen dass ihre Auflistung die Hälfte des gesamten Artikels einnehmen würde. Honigmassage – ausgezeichnetes Mittel um Giftstoffe aus der Haut zu entfernen, sie mit Sauerstoff anzureichern, Schwellungen zu beseitigen und dem Gesäß eine unvergleichliche Geschmeidigkeit zu verleihen.

Vor Honigbehandlungen Die Haut muss gedämpft werden. Es ist gut, wenn Sie die Möglichkeit haben, das Badehaus zu besuchen, aber wenn das Badehaus nicht funktioniert, können Sie ein heißes Bad nehmen. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie dem Honig ätherisches Lavendel-, Orangen- oder Zitronenöl hinzufügen.

Mit klopfenden Bewegungen der Handflächen auf die gedämpfte Haut auftragen. natürlicher Honig, und dann, weiter klopfend, das Süße einrühren und klebrige Masse. Wenn Ihre Hände anfangen, an der Haut zu kleben, müssen Sie mit der Hauptbewegung fortfahren – Ihre Handflächen an Ihren Hintern kleben und sie dann scharf abreißen. Es ist notwendig, die Selbstmassage fortzusetzen, bis der Honig eine schmutzige Färbung annimmt.

Po-Wraps

Verpackung – erschwinglich und wirksames Verfahren Intensivpflege, die zu Hause nicht so schwierig ist. Als Basis können Sie fast jedes Produkt nehmen: Honig, Joghurt, Pflanzenöl, Fertigkosmetik und darauf basierende Massen Seetang und Schmutz. Um die Durchlässigkeit nützlicher Substanzen zu erhöhen, wird empfohlen, der Mischung ätherische Öle hinzuzufügen.

Tonerdepackungen glätten die Haut sehr gut. Darin natürliche Substanz enthält viele Mineralien und Mineralsalze, die zur Verjüngung und Glättung der Haut beitragen. Für einen Eingriff reichen 500 Gramm Pulver, das verdünnt werden muss warmes Wasser und gründlich vermischen.

Zum Einwickeln eines Hauses eignet sich ein normales. Frischhaltefolie. Es ist gut, wenn Helfer in der Nähe sind, die Ihnen beim „Einpacken“ des Schmiermittels helfen Nährstoff Gesäß aus Polyethylen. Der Eingriff wird am besten im Liegen durchgeführt; um die Wirkung zu verstärken, können Sie Anti-Cellulite- oder normale warme Hosen tragen. Die Dauer der Beauty-Sitzung beträgt mindestens 15 Minuten.

Hautschutz

Im Sommer muss die Haut am Gesäß unbedingt geschützt werden ultraviolette Strahlung. Die Vernachlässigung des Schutzes aufgrund übermäßiger Bräunung führt sicherlich dazu, dass die Haut schneller altert reifes Alter wird mit hässlichen Pigmentflecken bedeckt sein.

Wie Sie sehen, ist nur sehr wenig Aufwand erforderlich, um ein schönes und schönes Ergebnis zu erzielen glatte Haut Gesäß Die Hauptsache ist, nicht faul zu sein und sich regelmäßig der Hautpflege zu widmen!

Lineisy Montero

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„Ich mische Rohrzucker und Blütenhonig, trage es auf die Haut auf, lasse es etwas aushärten und rolle es mit meinen Händen: das beste Peeling und du kannst es dir nicht vorstellen! Unmittelbar nach dem Eingriff trage ich Feuchtigkeitscreme auf – und zwar im Überschuss, damit die Haut so viel aufnimmt, wie sie benötigt. Das ist übrigens auch mein Geheimnis für die Erholung nach den Fashion Weeks, wenn man Unmengen an Make-up im Gesicht hat: Lassen Sie Ihre Haut einfach so viel aufnehmen, wie sie möchte, und tragen Sie die Creme immer wieder auf, bis sie an der Oberfläche unberührt bleibt .“

Martha Hunt

Beliebt

Fotodom / Rex-Funktionen

„Ich habe japanische Frauen immer beneidet: Sie haben alle perfekte Haut! Daher bei der Auswahl Kosmetika erst mal angeschaut Japanische Marken. Infolgedessen habe ich mich entschieden Stoffmasken von SK II: Sie sind brillant! Hergestellt aus 100 % Baumwolle und getränkt mit dem wundersamen Pitera-Extrakt. Es gibt Vitamine, Antioxidantien, Mineralien, organische Säuren und einige andere geheime Komplexe. Es funktioniert einwandfrei!“

Greta Valese

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„Ich bin ein Schönheitswahnsinniger. Ich habe die Hautpflege zu einem besonderen Ritual gemacht, mit vielen Details und vielen Produkten. Morgens wasche ich mein Gesicht, reinige dann meine Haut mit Milch, verwende dann Toner, dann Serum und dann Feuchtigkeitscreme. Jeder Schritt dauert etwa drei Minuten, da ich möchte, dass das Produkt Zeit hat, in die Haut einzudringen. Abends entferne ich Make-up, wasche mein Gesicht mit Mousse oder Schaum, dann mit Toner und dann mit einer pflegenden Creme. Einmal pro Woche bedampfe ich mein Gesicht mit heißem Wasser, um die Poren zu öffnen, trage dann ein Peeling zur Tiefenreinigung auf, dann eine Feuchtigkeitsmaske für 15–30 Minuten, immer in Stille und mit guter Musik, nach der Maske – Toner, Serum, Feuchtigkeitscreme. Ja, ich weiß, dass ich mir zu viele Sorgen mache, aber ich kann nicht anders.“

Weidenhand

„Einmal war ich schockiert von der Idee der Marke Dermalogica, das Gesicht in Zonen zu unterteilen, den Zustand der Haut in jedem Bereich zu beurteilen und auszuwählen verschiedene Bedeutungen um jedes Problem zu lösen. Ich gehe für diesen Eingriff regelmäßig in den Salon und dort wird mein individuelles Produktset entsprechend dem Zustand meiner Stirn, meiner Wangenknochen, meines Kinns usw. ausgewählt. Ich kann fast garantieren, dass es nach der Fashion Week um beruhigende und reizlindernde Produkte geht.“

Fotodom / Rex-Funktionen

„Ich trage ständig Feuchtigkeitscreme auf. Wahrscheinlich alle zwei Stunden, sonst kommt es mir so vor, als hätten sich die Falten bereits über die Stirn ausgebreitet und lauerten in den Augenwinkeln ... Brrr! Ich habe immer ein Spray in meiner Handtasche Botanische Kinetik von Aveda, eine Creme oder ein Gel zur Befeuchtung der Haut und Reinigungstücher zum Abwischen Ihres Gesichts vor dem Auftragen. Was? Bilden? Ich trage Make-up nur für den Laufsteg!“

Renata Zandonadi

„Ich bin ein großer Fan von Bioderma, sie haben ein tolles Reinigungs- und Feuchtigkeitsprodukt. Kein Duft, kein Unnötiges zusätzliche Zutaten. Und ich benutze es immer Sonnenschutz, auch bei Regenwetter. Für mich ist das Auftragen einer Creme mit Lichtschutzfaktor wie Zähneputzen, ich denke nicht einmal darüber nach.“

Jessica Bartha-Lam

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„Abends wasche ich mein Gesicht mit Olivenöl: Es reinigt die Haut besser als Schaum, Gel, Tücher und Lotion zusammen. Und danach müssen Sie nicht mehr darüber nachdenken, wie viele und welche Schadstoffe Sie haben es auf Ihre Haut aufgetragen. Meine Feuchtigkeitscreme basiert ebenfalls auf Olivenöl, ich bestelle sie in der Apotheke, die Haltbarkeit beträgt nur zwei Tage, aber ich bin mir der Qualität sicher.“

Julia van Os

„Ich schlafe mit Vaseline-Maske auf dem Gesicht. Ja, ich mache keine Witze, das stimmt. Ich trage Vaseline auf mein ganzes Gesicht auf dünne Schicht Und geh ins Bett. Am Morgen ist die Haut wunderbar glatt und samtig! Keine Creme schafft das. Und es ist einfach, einen Kissenbezug zu waschen!“

Madison Whittaker

„Ich glaube, ich habe keine Geheimnisse, wie ich auf mich selbst aufpassen kann. Tragen Sie jedoch niemals Make-up außerhalb der Arbeit und gehen Sie niemals zu Bett, ohne Ihre Haut zu reinigen. A! Und trinken Sie es unbedingt morgens Leinöl: Es enthält Omega-3- und Omega-6-Säuren, die für die Haut sehr wichtig sind. Ich nehme täglich zwei Esslöffel davon. Im Geheimen: Das ist auch so tolle Möglichkeit Entgiftung für den Magen-Darm-Trakt, na ja, verstehen Sie.“

Dascha Maletina

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„Nach der Reinigung der Haut trage ich sofort die Maske und anschließend die Creme auf. Ich achte nicht besonders auf Marken, Hauptsache sie enthalten Vitamin B12 – es pflegt die Haut hervorragend.“

Pauline Horo

„Ich trinke viel Wasser, viel Wasser, ich weiß nicht, auf jeden Fall mehr als 2 Liter. Ich esse nichts Ungesundes, weder Frittiertes noch aus der Dose, und einmal im Monat gehe ich zu einer Kosmetikerin, die mich irgendwie in ihren Bann zieht. Zu Hause habe ich außer Feuchtigkeitscreme und Reinigungsschaum keine Kosmetika.“

Gesichtspeelings und Toner sollten immer frisch und entsprechend Ihrem Hauttyp und Alter ausgewählt werden. Selbst zubereitete Anti-Pickel-Produkte für junge Mädchen sind beispielsweise nicht immer für Damen geeignet im fortgeschrittenen Alter, A Anti-Aging-Kosmetik- jung.

Peeling und feuchtigkeitsspendendes Peeling auf Basis von Honig und Äpfeln für trockene Haut

Notwendig:

4 TL flüssiger Blüten- oder Senfhonig
. ein halber reifer grüner Apfel

Wie man kocht:

Der Apfel wird zu einer Paste gerieben und mit Honig vermischt. Die Maske wird mit leichten Massagebewegungen gleichmäßig auf das Gesicht aufgetragen. Nach 15-20 Minuten kann es abgewaschen werden.

Es ist bemerkenswert, dass dieses Rezept universell und für jedes Alter geeignet ist. Die Haut wird mit Feuchtigkeit versorgt, die Talgsekretion wird normalisiert, die Poren werden verengt, der Hautton wird ausgeglichen, Akne und Falten verschwinden nach einem Monat regelmäßiger Anwendung. Absolut nicht geeignet für diejenigen, die es haben allergische Reaktionen für mindestens eine der Komponenten. Sie können die Maske einmal pro Woche vor dem Schlafengehen auftragen.

Haferflockenpeeling für Problemhaut

Haferflocken Geeignet für jeden Hauttyp, spendet Feuchtigkeit und reinigt ihn. Foto: thinkstockphotos.com

Dieses Gesichtspeeling trägt dazu bei, die Anzahl von Hautunreinheiten, sei es Pickel oder Akne, deutlich zu reduzieren.

Notwendig:

Herkules
. Wasser

Wie man kocht:

Um das Produkt zuzubereiten, müssen Sie die Haferflocken in Wasser kochen und abkühlen lassen. Warme Haferflocken werden mit massierenden Bewegungen auf das Gesicht aufgetragen. Problemzonen, dann sofort abwaschen. Sie können das Produkt jeden zweiten Tag verwenden. Nach der Anwendung wird empfohlen, die Haut einzufetten Pflegecreme. Haferflocken reinigen die Poren gut, dringen tief in das Epithel ein und entfernen Schmutz.

Antibakterielle Soda-Gesichtsmaske

Für jedes Alter geeignet. Backpulver reinigt die Poren gut, entfernt Mitesser und glättet die Haut feine Fältchen, wodurch eine zusätzliche antibakterielle Wirkung erzielt wird.

Notwendig:

Eine Prise Limonade
. ein paar Tropfen Wasser

Wie man kocht:

Fügen Sie ein paar Tropfen Wasser zu einer Prise Soda hinzu, reiben Sie das Produkt dann in die Problemzonen ein und lassen Sie die Maske 10 Minuten lang einwirken. Nach dem Spülen müssen Sie ein pflegendes oder feuchtigkeitsspendendes Produkt auftragen Nachtcreme. Sie können die Maske dreimal pro Woche auftragen, mit einer eintägigen Pause zwischen den Sitzungen.

Maske für fettige und normale Haut aus Aloe und Orangensaft

Notwendig:

1 EL. Aloe-Saft
1 EL. Orangensaft

Wie man kocht:

Die Inhaltsstoffe werden zu gleichen Anteilen gemischt, auf die Gesichtshaut aufgetragen und nach 10-15 Minuten abgewaschen. Eine anschließende Anwendung der Creme ist nicht erforderlich. Aloe- und Orangensaft tonisieren, spenden Feuchtigkeit und nähren die Haut und helfen, Akne zu entfernen. Gesichtsfalten Und Akne. Kann einen Monat lang täglich verwendet werden.

Perfekt glatte Haut ist der Traum jeder Frau. Es kann jedoch ziemlich schwierig sein, eine perfekt glatte Gesichtshaut zu erreichen. Die Haut ist eine Art Indikator für die menschliche Gesundheit und alle ungünstigen Faktoren wirken sich nachteilig auf ihren Zustand aus. Moderner Lebensrhythmus, schlechte Ernährung, Rauchen, Häufige Verwendung Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke können dazu führen, dass Ihre Haut ihre kostbare Geschmeidigkeit verliert.

Jede Frau versucht, vollkommen glatt und glatt zu werden schöne Haut auf diverse Arten. Manche Frauen wenden sich an Kosmetikerinnen und Schönheitssalons, es gibt aber auch solche, die dieses Problem selbst zu Hause lösen.

Der Weg zu gesunder und glatter Haut besteht aus drei Hauptschritten:

• Reinigung;
• Tonisierung;
• Ernährung.

Die Reinigung der Haut sollte zweimal täglich erfolgen besondere Mittel. Es ist jedoch notwendig, Ihren Hauttyp zu berücksichtigen. Immerhin für ölige Haut Produkte für trockene Haut sind nicht geeignet und umgekehrt.

Die Hauttönung erfolgt unmittelbar nach der Reinigung. Hierfür können Sie verwenden kosmetisches Eis, verschiedene Stärkungsmittel und Lotionen. Diese Produkte können in jedem Geschäft gekauft werden, Sie können sie aber auch zu Hause herstellen.

Nach dem Tonen braucht die Haut Extra-Essen. Cremes eignen sich hierfür hervorragend. Bei der Auswahl einer Creme müssen Sie die Jahreszeit ihrer Anwendung berücksichtigen. Im Winter ist eine Creme auf Basis von Glycerin und Fetten besser für die Haut geeignet. Im Frühling und Herbst ist es besser, ein mit Vitaminen angereichertes Produkt zu wählen. Für heiße Sommer ist es besser, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen.

Zusätzlich zu diesen grundlegenden Hautpflegeschritten wird jedoch die Durchführung weiterer Verfahren empfohlen. Es kann sein verschiedene Masken und Peelings. Derzeit sind in vielen Geschäften sowohl Masken als auch verschiedene Peelings erhältlich, Sie können sie jedoch auch selbst zubereiten.

Glatte Haut zu Hause

Kosmetik von natürliche Zutaten, unabhängig zubereitet, kann die Glätte und Samtigkeit der Haut wiederherstellen. Es gibt viele recht einfache, aber gleichzeitig wirksame Rezepte für schöne Haut.

Brennnesselaufguss
Dieses Produkt ist sehr wohltuend für die Haut und enthält große Menge Nährstoffe und Mineralien, die die Haut nähren, den Teint verbessern und die Blutversorgung der Zellen erhöhen. Bei diesem Produkt reicht es aus, die Haut mehrmals wöchentlich abzuspülen.

Traubensaft-Tonikum
Enthalten in Traubensaft Vitamine und Nährstoffe helfen, die Haut zu glätten, zu erfrischen und zu straffen. Aus Trauben auspressen eine kleine Menge Saft Tränken Sie einen Mulltupfer mit dem Saft und legen Sie ihn 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht.

Bananenmaske
Diese Maske kann die Haut straffen, samtig, glatt und straff machen. Zur Zubereitung müssen Sie eine reife Banane pürieren. Etwas Sahne dazugeben (kann durch Milch ersetzt werden). Tragen Sie die Maske 15–20 Minuten lang auf die Haut auf und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab.

Honigmaske
Es ist seit langem bekannt, dass Honig hat heilenden Eigenschaften, da es viele Elemente enthält, die sich positiv auf die Gesundheit der Haut auswirken. Honig kann die Poren gut reinigen, spendet Feuchtigkeit, nährt die Haut, gleicht ihre Struktur aus und verbessert die Farbe.
Um die Maske vorzubereiten, müssen Sie Honig und mischen Olivenöl Tragen Sie die Mischung auf die Haut auf Massagebewegungen. Waschen Sie die Maske nach 20 Minuten mit Wasser ab.

Es sei daran erinnert, dass die Verwendung kosmetischer Produkte allein nicht ausreicht, um die Gesundheit der Haut zu verbessern. Es wird nützlich sein, es zu wissen gesundes Bild Leben: Gehen Sie öfter spazieren, bereichern Sie Ihre Ernährung mit Vitaminen, schlafen Sie mindestens 6-8 Stunden am Tag, treiben Sie Sport.

Sauber und glatte Haut Nicht jeder kann sich von Natur aus rühmen. Die meisten Frauen geben sich viel Mühe. Manche gehen in teure Salons. Andere verwenden verschiedene Cremes und Peelings, ohne daran zu denken, dass dies auch richtig und ständig durchgeführt werden muss. Frauen müssen nur verstehen, dass ihre Körperhaut nur in der Kindheit glatt und geschmeidig war, aber jetzt müssen sie es versuchen.

Es gibt viele verschiedene Bestandteile der Körperpflege:

• Übungen und Massage;
• gesunde Ernährung;
• Verzicht auf Alkohol und Zigaretten;
• täglicher Gebrauch ausreichende Menge Wasser;
• gesunder Schlaf von mindestens 8 Stunden;
• Produkte, die die Haut des Körpers nähren.

Wie Bewegung und Massage dazu beitragen, die Körperhaut glatt und ebenmäßig zu machen

Jede zweite Frau, vor allem diejenigen, die dabei sind Mutterschaftsurlaub, machen Sie überhaupt keine Übungen. Sie glauben, dass ihnen überhaupt nichts hilft, wenn sie keine Zeit oder Gelegenheit haben, ins Fitnessstudio, ins Fitnesscenter, ins Schwimmbad oder zum Yoga-Kurs zu gehen. Wenn Sie nichts tun, wird sich natürlich nichts ändern!

Aber es gibt viele Möglichkeiten. Beginnen Sie ein Training, das zu Ihrem Lebensstil passt.

Morgengymnastik, Walken, Laufen oder Radfahren – diese Übungen machen Sie fit, verbessern die Durchblutung und sättigen alle Körperzellen mit Sauerstoff. Nehmen Sie eine Wechseldusche, abwechselnd heiß und kaltes Wasser. Massieren Sie Ihren Körper beim abendlichen Baden mit einem Waschlappen und Duschgel oder Seife. Lassen Sie dies die ersten Schritte zur Lösung des Problems sein, wie Sie Ihre Haut glatt machen können.

Gesunde Ernährung für Schönheit und Gesundheit

Wenn Ihr Körper nicht empfängt notwendige Stoffe, wird definitiv darunter leiden Aussehen. Essen Sie Obst, Nüsse, Fisch, Müsli, Vollkornbrot, Olivenöl, Hüttenkäse usw grüner Tee. Früchte wie Mango, Grapefruit, Himbeeren, Erdbeeren, Wassermelone, schwarze Johannisbeeren und natürlich Avocado enthalten die Vitamine A, C und E, die zur Stärkung der Blutgefäße beitragen, und Kollagen verlangsamt den Alterungsprozess.

Nüsse enthalten Coenzym Q10, das den Prozess der Zellregeneration beschleunigt. Vitamin E ist ein Antioxidans, das vor Giftstoffen schützt Sonnenstrahlen. Meeresfisch- eine Quelle der Vitamine A und D sowie Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen reduzieren. Getreide und Hülsenfrüchte sind reich an B-Vitaminen, die die Haut weich machen und ihre Erneuerung fördern. Diese Diät verhilft Ihnen zu einer glatten Haut wie bei einem Baby.

Schlechte Gewohnheiten sind Ihr schlimmster Feind

Egal wie sorgfältig Sie auf sich selbst aufpassen, alle Ihre Bemühungen werden umsonst sein, wenn Sie nicht auf Alkohol und Zigaretten verzichten. Durch Tabak entstehen Flecken und die Haut erhält einen gräulichen Farbton.

Alkohol hält Flüssigkeit im Körper zurück, was nicht nur Ihr Aussehen, sondern auch Ihre Gesundheit verschlechtert. Das bedeutet nicht, dass Sie beim Neujahrsbankett auf ein Glas Champagner verzichten müssen, gönnen Sie sich aber nicht mehr als 2 Portionen Alkohol pro Woche.

Wasser

Feuchtigkeit nährt die Hautzellen und macht sie strahlend und frisch. Wenn Sie dehydriert sind, wird Ihre Haut trocken und rau. Sie müssen mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken. Wenn Sie kein Wasser trinken können reiner Form, Gewinnen Sie Flüssigkeit aus wässrigem Gemüse, indem Sie einen Salat zubereiten. Lösche deinen Durst Kräutertee mit Zitrone.

Schlafstörungen führen zur Erschöpfung des Körpers

Schlafmangel ist Stress für den Körper und wirkt sich negativ auf die Haut aus. Eine Person sollte 8-9 Stunden schlafen. Das Erstaunliche ist, dass das Gehirn nachts ruht und die Haut arbeitet. Denn zu dieser Tageszeit wird es von tagsüber freigesetztem Schweiß und Fett befreit und offene Poren nehmen aktiv Feuchtigkeitscremes auf. Entspannte Muskeln helfen dem Blut, die Zellen aktiv mit Sauerstoff und Nährstoffen anzureichern.

So wenden Sie Körperkosmetik richtig an

Bei der Verwendung von Körperkosmetik kommt es vor allem darauf an, das richtige Produkt für Ihren Hauttyp auszuwählen. Stellen Sie dies fest und lesen Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig durch.

Duschen Sie zweimal täglich, morgens und abends. Verwenden Sie danach jedes Mal eine Feuchtigkeitscreme oder Lotion, um Trockenheit zu vermeiden und die Feuchtigkeit den ganzen Tag über zu bewahren.

Vermeiden Sie im Sommer direkte Sonneneinstrahlung. Wenn Sie jedoch an den Strand gehen, verwenden Sie Sonnenschutzmittel, um Ihren Körper nicht der ultravioletten Strahlung auszusetzen.

Verwenden Sie unbedingt ein Peeling unter der Dusche, jedoch nicht öfter als einmal pro Woche. Dieses Mittel entfernt abgestorbene Hautzellen.

Tragen Sie ein Körperpeeling auf und in einer kreisenden Bewegung Wie beim Reiben ca. 10 Minuten einmassieren.

So bekommen Sie eine perfekt glatte Haut am Po

Damit die Haut am Po nicht klumpig und bedeckt wird kleine Pickel, müssen Sie die gleichen Eingriffe wie am ganzen Körper durchführen, nur dem Gesäß und den Oberschenkeln mehr Zeit widmen. Natürlich wäre auch eine Massage sinnvoll. Es hilft bei der Bekämpfung von Cellulite und macht die Oberfläche weich, fühlt sich warm an und seidig.

Die Anti-Cellulite-Massage für das Gesäß kann mit Streichungen beginnen, dann den Druck schrittweise erhöhen und mit der Handfläche spiralförmige kreisende Bewegungen ausführen. Wenn der Körper aufgewärmt ist, drücken Sie die Falten mit Daumen und Zeigefinger zusammen und kneten Sie sie schnell.

Sie können Ihren Po auch durch Klopfen und Kneifen massieren. Mit streichenden Bewegungen abschließen.

Frauen vertrauen Kosmetikfirmen nicht und ersetzen im Laden gekaufte Kosmetika durch selbstgemachte. Um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie Olivenöl mit Vitamin E verwenden. Sie können auch selbst ein Peeling herstellen. Nehmen Sie dazu Kaffeesatz, ein beliebiges Duschgel oder eine Flüssigkeit Babyseife, Honig, Meersalz(gemahlen) und ein paar Tropfen Vitamin E und verwenden Sie es als normales Peeling.

Tragen Sie nach dem Eingriff eine Feuchtigkeitscreme auf.

So halten Sie Ihre Achselhaut glatt

Der Achselbereich ist sehr dünn und daher empfindlicher.

Daher gibt es Probleme bei der Verwendung von Deodorants – Trockenheit, Juckreiz, Hautausschlag und Rötung. In diesem Fall können Sie den Schweißgeruch nur loswerden, indem Sie unter die Dusche gehen und Ihre Achseln waschen Teerseife, Mischung kosmetischer Ton mit Wasser oder Befeuchten der Achselhöhlen mit 1:1 mit Wasser verdünntem Wasserstoffperoxid.