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Was zur Entwicklung der Intelligenz beiträgt. Wie man Intelligenz entwickelt - die besten Übungen und Ratschläge von Psychologen. Individuelle Merkmale der Intelligenz

Unsere Jobs, Möglichkeiten, Beziehungen ... unser ganzes Leben hängt davon ab, wie unser Verstand funktioniert. In jedem Alter können Sie Ihren Verstand entwickeln, was sowieso nützlich sein wird.

Lektüre

Es gibt viele interessante und nützliche Bücher beim Lesen bereichern Sie Ihren Geist mit neuem Wissen und entwickeln so Ihren Geist. In diesem Fall müssen Sie wachsam sein, um Ihre Zeit nicht zu verschwenden leere Bücher das bringt dir nichts.

Wortschatz erweitern

Erweitern Sie Ihr Wortschatz Lernen Sie neue Wörter Ihres Berufes, Fremdwörter oder solche Wörter, die Sie hören, aber deren Bedeutung nicht kennen. Dies kann nicht nur bei der Stärkung Ihres Gedächtnisses, sondern auch beim beruflichen Aufstieg helfen, wie in moderne Welt wichtig sind Fremdsprachenkenntnisse und die Fähigkeit, ihre Gedanken auszudrücken.

Puzzle

Logikrätsel stärken die Verbindungen von Neuronen, damit das Gehirn besser funktioniert und Ihnen länger dient. Es gibt viele Arten von Rätseln, die Gedächtnis, Denken, Achtsamkeit, Vorstellungskraft und mehr entwickeln. Fangen Sie an, diese Spiele und Herausforderungen zu genießen und zu profitieren.

Mathe

Mathematik lehrt uns kritisch zu denken und gibt uns Zugang zu analytischem Denken, das zur Entwicklung des Geistes beiträgt.

Gemälde

Zeichnen ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst auszudrücken. Versuchen Sie sich in Kreativität, denn dies kann Ihnen nicht nur ein neues Hobby eröffnen, sondern Ihnen auch die Möglichkeit geben, das Denken zu entwickeln.

Kochen

Bei der Zubereitung von Speisen nutzen Sie Ihre Sinne, die Wahrnehmung verschiedener Gerüche und Geschmäcker. Kochen ist besonders vorteilhaft, wenn Sie keine Rezepte verwenden, in diesem Fall werden alle Ihre Sinne einbezogen.

Musik

Das Hören von Musik entwickelt Sensibilität und stimuliert auch die emotionale Intelligenz. Wenn Sie eine Oper in einer fremden Sprache hören, werden Sie vielleicht angenehm überrascht sein, dass Sie nicht nur wissen, was auf der Bühne passiert, sondern auch die Emotionen der Aufführung spüren.

Poesie

Poesie kann dich anregen Kreative Fähigkeiten wenn Sie versuchen, aus Worten etwas Schönes zu erschaffen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihr Gedächtnis zu trainieren, wenn Sie sich erinnern müssen. geeignete Worte sowie Gedichte auswendig lernen.

Meditation

Meditation ist eine großartige Möglichkeit, dein Bewusstsein zu erweitern, deinen Geist zu beruhigen und unnötige Gedanken herauszufiltern. Aber am wichtigsten ist, dass Meditation Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Geist zu kontrollieren, obwohl uns normalerweise der Geist kontrolliert.

Fremdsprachen

Das Erlernen einer neuen Sprache kann eine Herausforderung sein, Spaß machen und Spaß machen. Sie werden nicht nur Ihren Geist anstrengen, sich neue Wörter und Sätze zu merken, sondern Sie werden auch in der Lage sein, in einer anderen Sprache zu denken.

Denke selbst

In der heutigen Welt ist es sehr einfach, auf fast jede Frage eine Antwort zu bekommen. Man muss nur ins Internet gehen und die Suchmaschinen benutzen. Auch einfache und komplexe Berechnungen lassen sich mit dem Taschenrechner problemlos durchführen. Und es ist einfach, aufbereitete Informationen von den Medien zu erhalten. Aber je weniger wir selbst unseren Verstand benutzen, um Antworten zu finden, desto schwächer wird er. Versuchen Sie also, sich nicht nur auf die Informationen anderer zu verlassen, sondern denken Sie auch selbst nach. Dies wird Ihnen nicht nur bei der Entwicklung Ihres Geistes helfen, sondern auch im Leben.

Im Artikel erfahren Sie:

Intelligenz und 5 einfache Möglichkeiten, sie zu steigern

Grüße an meine Leser! Ich freue mich, dass du wieder bei mir bist, denn jetzt erzähle ich es dir5 einfache Wege wie du deine Intelligenz steigerst... Natürlich werden wir daraus keine Genies, aber wir werden auch weniger "stumpf"☺ Besonders schätze ich die Ergebnisse im professionellen Bereich. Und was soll ich sagen, wir werden alle alt sein, und ich persönlich werde es tun junges Alter Ich möchte nicht meine kognitiven Fähigkeiten verlieren und das Leben meiner Enkelkinder ruinieren!☺

Außerdem ist es nicht notwendig, alle Methoden zu üben, zwei oder drei sind genug und Ihr Gehirn wird viel besser arbeiten und bis ins hohe Alter Rationalität bewahren.

Um nicht wie Matroskins Katze im berühmten Cartoon zu sein:„Wir haben die Mittel. Wir haben nicht genug Intelligenz ..."

Übrigens, Intellekt und Psyche beeinflussen sich gegenseitig, ein weiteres wichtiges Argument für das „Aufpumpen“ des Gehirns ist also Stressprävention und Harmonie des Lebens.

Warum genau er?

Ja, Sie fragen sich, was ist Intelligenz und warum sollte sie entwickelt werden? ich verstehe es als die Fähigkeit, gut zu denken... Das heißt, nicht nur zu denken, sondern in der Lage zu sein, alle Informationen auf die für Sie effektivste Weise wahrzunehmen. Akzeptieren die richtige Entscheidung... Und das hat der Arzt verordnet, stimmen Sie zu? Zur Intelligenz gehört auch die Fähigkeit, sich an neue Situationen anzupassen und abstrakte Konzepte anzuwenden.

Im Allgemeinen, Intelligenz ist

  • Kritikalität des Denkens
  • sich an Situationen anpassen
  • Lernfähigkeit
  • Fähigkeit, dein Wissen zu nutzen
  • Ressourcenplanung

Indem Sie Ihre Intelligenz erhöhen, erhöhen Sie die oben aufgeführten Fähigkeiten.

Nummer eins am wichtigsten

Denken Sie nur daran, wie automatisiert unser Leben ist! Wir erhalten die meisten Informationen (Medien, Ämter, Alltag) automatisch und geben die meisten sofort weiter vorhersehbare und gewohnheitsmäßige Reaktionen... Unter solchen Bedingungen ist nicht nur für kreative, sondern auch für intellektuelle Möglichkeiten kein Platz.

Daher der erste und wichtigste Weg in meiner Führung: Um denken zu können, muss man kritisch denken! Das heißt, wie können Sie öfter kritisch denken... Ja, so einfach, aber wahnsinnig wichtig. Zum Beispiel über ein gelesenes Buch, über ein Ereignis oder eine Situation, die sich in der Realität und auf dem Bildschirm ereignet hat. Bevor Sie etwas sagen oder tun, machen Sie eine besondere Analysepause und tun oder antworten Sie erst dann.

Sie können auch einige lesen Bücher zur Selbstentwicklung mit kritischem Blick an sie heran.


Ohne das geht es nicht

Die zweite Methode besteht darin, in Ihre Arbeit solche Eigenschaften des Denkens einzubeziehen wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Wahrnehmung... Wenn es zum Beispiel zu Hause oder auf der Arbeit Bilder, Karten und mehr gibt, dann drehe sie auf den Kopf. Die üblichen Dinge werden ganz anders gesehen und wahrgenommen, oder?

Versuchen Sie nach diesem Beispiel, die Dinge anders zu machen: Ändern Sie den Weg zur Arbeit, die Reihenfolge der Aufbewahrung der Papiere, die Struktur des Berichts, die Reihenfolge der Reinigung des Hauses. Ordnen Sie die Räume regelmäßig neu an, es wird auch das müde Leben erfrischen.

Noch zu Hauseso ein willkommen ist gut: Tun Sie im Dunkeln, was Sie bei Tageslicht tun. Haben Sie bemerkt, wie aufmerksam und konzentriert Sie sind, wenn Sie nachts von der Toilette ins Schlafzimmer zurückkehren? dunkle Wohnung? Versuche jetzt nicht nur mitzulaufen verschiedene Zimmer im Dunkeln, aber auch zum Beispiel aufräumen, umziehen, waschen oder sogar duschen. Glauben Sie mir, neben den Vorteilen erhalten Sie viel interessante Empfindungen!

Ich weiß, wovon ich rede, weil ich selbst regelmäßig so etwas aufstehe. Oft schreibe und putze ich mir die Zähne mit der linken Hand (ich bin Rechtshänder), bade gerne oder wasche mein Gesicht im Dunkeln - das schärft die Körperwahrnehmung enorm. Und manchmal schaue ich verkehrt herum fern. All dies mag Ihnen seltsam vorkommen, aber 1) es macht Spaß 2) es erhöht die Intelligenz

Und zum Entwickeln und Arbeiten mit Gedächtnis, lesen Sie meinen Artikel "", dort gibt es Links zu sehr nützlichen Ressourcen mit Gedächtnisspielen.

Zwei Hälften eines Ganzen

Eine andere großartige Technik zur intellektuellen Selbstentwicklung, die ich bereits ein wenig erwähnt habe, ist das Training der rechten und linken Gehirnhälfte. Entgegen Stereotypen sind beide Hemisphären gleichermaßen wichtig für die Bildung von „Qualitätsgehirnen“. Beginnen Sie mit der am leichtesten zugänglichen Übung - lerne mit der Hand zu schreiben, die du am wenigsten benutzt... Nur ein paar Zeilen pro Tag und Sie werden deutliche Fortschritte machen.

Dies scheint ein einfacher Rat zu sein, der jedoch anfangs sehr schwer zu befolgen ist! Ich habe in einem Artikel über Visualisierung gelesen, dass man, wenn man das gewünschte Lebensszenario in die Realität umsetzen möchte, es mit der linken Hand (wenn man Rechtshänder ist) 21 Tage lang in ein Notizbuch schreiben möchte. Grusel! Dies ist, welche Qualen Sie ertragen müssen, wie Sie leiden müssen, Haken und Runden ziehen wie ein Erstklässler.

Beginnen Sie auch damit, verschiedene Kleinigkeiten im Haushalt zu erledigen. weniger aktive Hand- Geschirr spülen, kämmen, zuknöpfen, Zähne putzen.

Rechtshändig es lohnt sich, Musikinstrumente zu lernen, zu zeichnen, zu singen oder zu kreieren kreatives Handwerk, ein linkshändig, bzw. üben das Lösen von Logikrätseln und Matheaufgaben.

Wir sprechen verschiedene Sprachen

Nächste Methode – Studium der Fremdsprachen. Obwohl einige Skeptiker glauben, dass Training verschiedene Sprachen nur Gedächtnistraining, davon bin ich überzeugt gute Technik wenn nicht, um die geistige Aktivität zu stärken und zu trainieren. Darüber hinaus ist nachgewiesen, dass das Erlernen von Sprachen senile psychische Erkrankungen verhindert, was bedeutet, dass ein Zusammenhang mit intellektuellem Potenzial besteht.

Urteilen Sie selbst, um eine Sprache zu lernen, müssen Sie Muster für die Anwendung der Regeln finden, vergleichen Unterschiedliche Faktoren und Konzepte, analysieren neue Wörter als Symbole. Lernen Sie daher Sprachen, erwerben Sie zusätzlich eine mega-nützliche Fähigkeit zum Reisen, Lesen ausländischer Foren, Bücher und Filme im Original.

Ich rate Ihnen, darüber zu lesen Bücher, die die Intelligenz steigern... Dadurch wird die Wirkung verdoppelt oder sogar verdreifacht!

Alles neue ist nützlich

Die fünfte Methode in meiner IQ-Toolbox ist Suche und Empfang neuer Eindrücke. Es gibt einfach eine unglaubliche Vielfalt und Fantasie. Versuchen Sie es mit Klettern oder einem Ausflug ins Harry Potter Studio. Erstens bietet das Reisen viele neue Informationen, die man sich leicht merken kann und die den Geist anregen. Lernen unterschiedliche Kulturen, Traditionen und Gesetze, vergleichen Sie diese miteinander. Erkunden Sie die Küche, den Alltag und die Menschen, das Eine gute Gelegenheit trainiere dein Gehirn.

Zweitens können gut gewählte Filme auch zur Gehirnwäsche beitragen. Welche Filme sehenswert sind, lesen Sie meinen Artikel “ Filme über Selbstentwicklung und Selbstverbesserung". Drittens, suchen Sie nach Wissensquellen in verschiedenen Hobbys und interessante Aktivitäten... Verbessern Sie unbedingt Ihre beruflichen Qualifikationen, nehmen Sie an Kursen und Schulungen teil oder führen Sie Ihre eigenen durch!

Hindernisse beseitigen

Natürlich macht es keinen Sinn, eine Krankheit zu behandeln, wenn Sie das Einsetzen ihrer Symptome provozieren. Also alles was verstopft das Gehirn und lässt sie nicht zur Ruhe, sollte wie Müll in deinem Leben aufgeräumt werden: Fernseher, Einhängen soziale Netzwerke, unwirksamer Zeitvertreib.

Auch ohne aktive Hirnstimulation Blut und Versorgung mit dem Notwendigen Nährstoffe, entwickeln intellektuellen Fähigkeiten unmöglich. Befolgen Sie daher systematisch Sportübung, erhalte deine Gesundheit, führe aktives Bild Leben und richtig essen.

Jedoch nicht vergessen klassische Wege Intelligenz steigern: Rätsel lösen, Rätsel und Kreuzworträtsel erraten, Questräume besuchen. Seien Sie schlau und schlau!

Sagen Sie uns, verwenden Sie irgendwelche Methoden, um Ihre Intelligenz zu steigern? Oder hoffen Sie auf Genetik?
Juni war bei dir.

Ich hoffe, wir verabschieden uns nicht von dir. Abonniere meine Blog-News und erzähle deinen Freunden davon. Reden wir zusammen!

War der Intelligenz als einer der wichtigsten Fähigkeiten für jeden Texter gewidmet. Und das heutige Material wird seine logische Fortsetzung. Natürlich ist Intelligenz wichtig, aber noch wichtiger ist die Antwort auf die Frage „ Wie entwickelt man Intelligenz?„Unser Gehirn ist ein einzigartiges und wenig untersuchtes Organ, aber Wissenschaftler haben bereits genug Muster identifiziert, die Sie und ich nutzen können, um unsere eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Das wird heute unser Thema.

Die Gehirnaktivität ist eine Kombination aus elektrische Impulse... Die Zellen, die sie leiten, werden Neuronen genannt. Neuronen sind miteinander verbunden und das Ergebnis ihrer Interaktion bestimmt unsere Fähigkeiten mit Ihnen. Durch die Entwicklung unseres Gehirns tragen Sie und ich dazu bei, dass nicht nur neue Neuronen, sondern auch neue Verbindungen zwischen ihnen entstehen und erweitern damit unser Leistungsspektrum.

Wie man Intelligenz entwickelt: Wege

Wechsel von der Theorie in die Praxis. Intelligenz ist die Fähigkeit zu denken, zu analysieren, sich zu erinnern und wahrzunehmen. Daher ist es ein komplexes Konzept, das verschiedene Teile des Gehirns einbezieht und erfordert integrierter Ansatz... Im Folgenden finden Sie sowohl die Methoden zur Entwicklung von Intelligenz selbst als auch Erklärungen dazu, welche Auswirkungen sie auf das Gehirn haben.

Intelligenzentwicklungsmethode Nr. 1: Schreiben

Der einfachste Weg, um Ihre Intelligenz zu trainieren, wenn auch nicht der offensichtlichste. Angenommen, Sie haben eine brillante Idee in Ihrem Kopf. Sie haben zwei Möglichkeiten: Behalten Sie es im Kopf und setzen Sie es still um oder schreiben Sie es zu Papier und implementieren Sie es, indem Sie jeden Schritt registrieren. Im zweiten Fall hat Ihr Gehirn ganz andere Prozesse als im ersten Fall, obwohl die Umsetzung Ihrer Idee letztendlich dieselbe sein kann.

Dies liegt daran, dass Sie beim Aufschreiben Informationen visuell wahrnehmen und daher die für das Sehen verantwortlichen Teile des Gehirns und weitere Teile des Arbeitsgedächtnisses verwenden (hier gibt es keinen Fehler: der Begriff "Arbeiten" (Kurzzeit-)Gedächtnis" hat das gleiche Verhältnis zum Menschen wie zum Computer).

Darüber hinaus analysieren Sie beim Aufschreiben die Informationen tiefer und lösen komplexere Denkprozesse im Gehirn aus. Als Ergebnis entwickelt sich Ihre Intelligenz.

Intelligenztrainingsmethode #2: Spiele

Es gibt eine Vielzahl von Spielen, mit denen Sie Ihre Intelligenz entwickeln können. Am effektivsten sind Spiele, die Planung und Berechnungen von Ihnen erfordern. Einer der beliebtesten (und meine Favoriten) ist Schach.

Schach entwickelt Logik und Vision. Um erfolgreich zu sein, muss man nicht nur zählen und voraussehen können, sondern auch viele im Auge behalten Möglichkeiten Entwicklung von Veranstaltungen. Infolgedessen sind viele Gehirnzentren beteiligt, vom Sehen bis zum Gedächtnis.

Intelligenztrainingsmethode Nr. 3: Rätsel

Puzzles sind eine weitere großartige Möglichkeit, nicht nur logisches, sondern auch räumliches Denken zu entwickeln. Es gibt jede Menge Rätsel, sowohl im Web als auch offline. Ich persönlich bevorzuge Rubiks Würfel und räumlich Drahträtsel... Sie sind preiswert, nehmen viele Stunden des Kopfes in Anspruch und vermitteln ein Gefühl der totalen moralischen Befriedigung, wenn eine Lösung gefunden wird.

Methode der Kultivierung der Intelligenz Nr. 4: Das Muster durchbrechen

Viele wiederholen jeden Tag die gleichen Aktivitäten wie Einkaufen, Pendeln, Essen, Hygieneverfahren usw. All dies tun wir nach einer Vorlage. Wir denken nicht einmal darüber nach, wie wir dies tun, und all diese täglichen Rituale wurden zum Automatismus gebracht. Es ist wie ein ausgetretener Pfad, der dein Gehirn überhaupt nicht belastet.

Gleichzeitig wird das Gehirn, wenn die Vorlage kaputt geht, einfach gezwungen, sich mehr einzuschalten aktive Arbeit... Versuchen Sie beispielsweise, die Tür mit einem Schlüssel zu öffnen mit geschlossene Augen... Die Aktion ist dieselbe, wird jedoch nicht nach einer Vorlage ausgeführt und erfordert, dass das Gehirn neue Abteilungen aktiviert, um die Aufgabe zu erledigen. Als Ergebnis erscheinen neue Verbindungen zwischen Neuronen.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Vorlage zu brechen, und sie können angewendet werden in Alltagsleben"Mit einem Knall." Fügen Sie Ihrer Aktivität einfach etwas hinzu, das für Sie nicht charakteristisch ist, etwas, das Sie nicht gewohnt sind, und Sie werden sehr bald das Ergebnis sehen.

Intelligenztrainingsmethode #5: Gesellschaftstanz

Ich freue mich darauf, dass man beim Lesen dieser Zeilen jetzt mit Empörung darüber nachdenkt, wie Gesellschaftstanz den Intellekt beeinflussen kann, wenn man sie doch ganz und gar dem Sport zuschreiben kann.

Sport selbst ist es auch im richtigen Sinne den Intellekt trainieren, jedoch ist Gesellschaftstanz in dieser Hinsicht anderen Tanzarten überlegen. Ihr Geheimnis liegt darin, dass man beim Tanzen ständig nachdenken muss. Denken Sie an jede Bewegung, an Ihren Partner, an Ihre Körperhaltung, an den Rahmen, an die Musik, daran, was Sie gleich tun werden und vieles mehr. Ich betreibe seit mehreren Jahren Sport. Gesellschaftstanz, und am Ende jedes Trainings war ich sowohl körperlich als auch geistig stark erschöpft, denn die Belastung war einfach gigantisch.

Lustig: Ich habe es versucht Verschiedene Arten Beim Tanzen war die Wirkung jedoch im Vergleich zum Sportballsaal viel schwächer.

Intelligenztrainingsmethode # 6: Bildende Kunst

Wenn Sie zeichnen, aktiviert Ihr Gehirn viele Abteilungen, um die anstehende Aufgabe zu erfüllen. Natürlich reden wir nicht davon, Rubens oder Tizian aus dir zu machen. Sie können alles zeichnen: zum Beispiel Gesichter bei Vorträgen oder Cartoons von Rednern vom Podium bei Konferenzen.

Intelligenzentwicklungsmethode Nr. 7: Lernen

Noch eins einzigartiger Weg steigern Sie Ihr intellektuelles Potenzial. Fangen Sie an, neue Informationen aufzunehmen und das erworbene Wissen in Fähigkeiten umzuwandeln. Fremdsprache oder neues Paket Adobe, Webdesign oder eine neue Website-Engine - Sie können alles lernen, was Sie wollen, und all dies wirkt sich positiv auf die Entwicklung Ihrer Intelligenz aus.

Intelligenzentwicklungsmethode Nr. 8: Copywriting

Es ist endlich an der Zeit, diesen Teufelskreis zu schließen. Wir entwickeln Intelligenz, um beim Copywriting erfolgreich zu sein, aber es sollte beachtet werden, dass das Copywriting an sich einen großen Beitrag zur Entwicklung von Intelligenz leistet, da es viele Denkprozesse beinhaltet:

  • Analyse
  • Synthese
  • Probleme lösen
  • Einen Ansatz finden
  • Auswahl der besten Option
  • Unnötige Daten filtern
  • Auswendiglernen

Schauen Sie sich die erfolgreichsten Texter an und Sie werden sehen, dass sie alle Intellektuelle sind.

Intelligenztrainingsmethode #9: Übung

Körperliche Aktivitäten wie Gewichtheben, Laufen, Hochziehen oder Liegestütze wirken sich natürlich nicht direkt auf die Intelligenz aus. Allerdings sehr viel sogar indirekt. Tatsache ist, dass bei körperlicher Anstrengung der sogenannte neurotrope Faktor des Gehirns produziert wird. Es ist ein Protein, das für die Entwicklung von Neuronen verantwortlich ist, den Zellen, die für unser Gehirn von entscheidender Bedeutung sind.

Und so stellt sich heraus: Die Belastung der Muskulatur trägt zur Entwicklung der Intelligenz bei. Es ist jedoch zu beachten, dass diese Methode, da sie indirekt ist, an sich unwirksam ist, aber die Wirksamkeit aller anderen Methoden erheblich steigern kann.

Intelligenztrainingsmethode Nr. 10: Ruhe

Wie in jedem Geschäft ist es auch bei der Entwicklung von Intelligenz wichtig zu wissen, wann man aufhören muss. Aus diesem Grund wird der Rest als separate Methode herausgenommen. Nicht zu verwechseln mit, das sich sorgfältig als Entspannung tarnt, aber tatsächlich den gegenteiligen Effekt hat.

Schlussfolgerungen: wie Sie sehen können, kann keine der oben genannten Methoden Sie dazu bringen professioneller Texter, sagen wir, in einem Monat. Mit diesen Methoden können Sie jedoch Ihr Denken qualitativ anheben Neues level und eröffnen Ihnen viele weitere Möglichkeiten, um in vielen Bereichen erfolgreich zu sein, einschließlich des Textens. Darüber hinaus erfordern sie keine gigantischen Anstrengungen, und die Rendite wird sich gut auszahlen.

Die menschliche Intelligenz ist dafür verantwortlich, neue Informationen aufzunehmen, die im Leben gewonnenen Erfahrungen zu verstehen und anzuwenden. Einfach ausgedrückt, verbindet es die Fähigkeit zu denken, sich vorzustellen, sich zu erinnern, sich vorzustellen und die Realität wahrzunehmen. Um Fähigkeiten zu entwickeln, sollte man sich durch Übungen, Rätsel und Aufgaben an der Entwicklung der Intelligenz beteiligen.

Evgeny war schon immer ein ausgezeichneter Student und zeichnete sich durch seine Studienergebnisse an der Universität aus. Aber er wollte nicht auf dem erreichten Stadium aufhören, weshalb er begann, nach Wegen der Selbstentwicklung zu suchen. Nachdem er viele Materialien studiert hatte, kam er zu dem Schluss, dass es notwendig ist, eine komplexe Methode zu verwenden. Wenn man nur Entwicklungsaufgaben oder Lesen verwendet, wird eine Person bei dieser Aktivität schnell gelangweilt. Daher wurden zur erfolgreichen Verbesserung ganze Listen mit Methoden zur Erhöhung des Wissensstandes erstellt.

Nach regelmäßigem Training sah Sergei positives Ergebnis... Halte bei diese Phase er wollte nicht, und jetzt, im Laufe der Zeit, verkompliziert er die Aufgaben und lernt ständig dazu. Dieses Beispiel gibt nicht nur Vertrauen in die Wirksamkeit der Methode, sondern motiviert auch zur Selbstentwicklung.

Theorie der multiplen Intelligenz

1983 beschrieb der Wissenschaftler Howard Gardner in seinem Buch die Theorie der sieben Intelligenzmodelle. Nachdem er in diesem Bereich tätig war, fügte er nach einigen Jahren ein weiteres Modell hinzu. Diese Theorie hat unglaubliche Popularität gewonnen. Der Grund dafür ist die folgende Tatsache. Die Menschen haben gelernt, dass die Entwicklung der Gehirnaktivität in verschiedenen Bereichen stattfindet, abhängig von den individuellen Eigenschaften des Individuums.

Die Arbeit des Wissenschaftlers hat bewiesen, dass jeder hohe Intelligenz in verschiedenen Bereichen. Alle 8 Modelle bilden zusammen einen gemeinsamen Hintergrund für die intellektuelle Entwicklung.

Die Basis für diese Entwicklung genetische Merkmale und Lebenserfahrung werden.

  1. Sprache.
  2. Logisch und mathematisch.
  3. Musical.
  4. Körperlich kinetisch.
  5. Zwischenmenschlich.
  6. Intrapersonal.
  7. Räumlich.
  8. Naturalistisch.

Es wurden viele Versuche unternommen, einen Test für den Entwicklungsstand einer bestimmten Intelligenz zu erstellen. Diese Tests waren dafür gedacht, dass eine Person feststellen kann, welche Art von Intelligenz sie entwickeln kann und welche sich durchsetzt. Doch der Wissenschaftler kam zu dem Schluss, dass dies fast unrealistisch ist. Dies liegt daran, dass die Fragen in den Tests Aufschluss über die Interessen und Vorlieben der Menschen geben würden.

Wege zur Entwicklung von Intelligenz

Es mag den Anschein haben, dass die beschriebenen Techniken und Intelligenz nichts gemeinsam haben. Aber vermute nicht. In der Ungewöhnlichkeit liegt die Wirksamkeit der Übungen. Ein besonderer Vorteil liegt in der täglichen Anwendung dieser Methoden. Die Hauptsache ist, es regelmäßig zu tun und sich nicht von fremden Momenten ablenken zu lassen.

  1. Erholung. Die Basis aller Fundamente in jeder Entwicklung menschlicher Körper... In einem müden Zustand ist die Wirkung des Unterrichts minimal. Bevor Sie mit der Selbstentwicklung beginnen, müssen Sie sich daher richtig ausruhen.
  2. Aufnahmen. Die Hauptanalyse der Informationen erfolgt zum Zeitpunkt des Schreibens von Daten in ein Notebook. Es gibt Zeiten, in denen einem eine brillante Idee einfällt, aber anstatt sie schnell aufzuschreiben, hofft man auf sein Gedächtnis. Außerdem ist es mit Hilfe von Notizen bequem, über zukünftige Pläne oder Ereignisse nachzudenken. Eine hohe Wahrscheinlichkeit, alles Geplante zu erledigen, ist gegeben, wenn alle Fälle auf Papier festgehalten wurden.
  3. Ruhige Umgebung. Eine große Masse von Menschen ist nach einem Arbeitstag daran gewöhnt, es nicht zu tun Gesamtentwicklung, sondern durch Aktivitäten, die zu zusätzlicher Ermüdung des Körpers beitragen. Zu solchen Fällen gehören Computerspiele, soziale Netzwerke, TV usw. Stattdessen ist es besser, sich hinzusetzen und ein Buch in . zu lesen ruhige Atmosphäre oder machen Sie einen Abendspaziergang.
  4. Entwicklung Spiele. Puzzlespiele gelten als eine großartige Möglichkeit, geistige Fähigkeiten zu entwickeln. Es gibt Spiele für eine Person und für die ganze Familie. Zum Beispiel Scharaden, Kreuzworträtsel, Dame, Schach, Domino, Team-Brettspiele.
  5. Kommunikation. Dank der Kommunikation kann ein Mensch nicht nur seine Freizeit verschönern, sondern auch viel Neues lernen. Kommunikation mit mehr schlaue Menschen... Sie möchten nach ihnen greifen und die Erfahrung aufnehmen. Außerdem werden häufige Bekanntschaften Steifheit und Schüchternheit lindern und Kommunikationsfähigkeiten entwickeln.
  6. Lektüre. Diese Art Entwicklung hilft, Vorstellungskraft, Wortschatz zu entwickeln. Diese Methode ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet. Sie müssen nur die richtige Literatur auswählen. Durch das Lesen eines kognitiven Buches hält eine Person das Gehirn ständig in gutem Zustand.
  7. Ausbildung. Durch Lernen strebt eine Person immer danach, schlauer zu werden. Im Unterricht werden sowohl theoretische als auch praktische Fähigkeiten erlernt. Wenn eine Person nirgendwo studiert dieser Moment, können Sie selbst mit dem Erlernen von Sprachen oder einem anderen interessanten Thema beginnen.
  8. Selbstbildung. Diese Methode bezieht sich teilweise auf die Ausbildung, da eine Person die Hälfte des Wissens selbst findet. Wenn Sie Wünsche haben, finden Sie immer eine Gelegenheit, etwas Neues und Nützliches zu lernen. In der modernen Welt gibt es viele Möglichkeiten zu lernen. Zum Beispiel kostenlose Meisterkurse, Webinare usw.


Es ist auch notwendig, durchzuführen körperliche Bewegung, dir Ziele setzen, positiv denken und neue Dinge tun, die dir neu sind.

Aufgaben und Rätsel zur Selbstentwicklung

Beispiele für Aufgaben zur Entwicklung von Intelligenz:

  1. Alexander Sergeevich beschloss, ein eigenes Geschäft im Bereich Vertrieb zu eröffnen. Sein Ziel war es, eine Tierhandlung zu eröffnen. Anfangs verkaufte er seltene Katzen, weil sie ausverkauft waren. Alexander Sergeevich kaufte große Käfige für Katzen. Als er in jeden Käfig eine Katze ließ, fehlte einer Katze ein Haus. Und wenn in jeden Käfig zwei Katzen gesetzt wurden, blieb ein Käfig leer. Wie viele Käfige hat Alexander Sergeevich gekauft und wie viele Katzen hatte er ursprünglich?
    Antwort: Alexander Sergeevich hatte 4 Katzen und kaufte 3 Käfige.
  2. 2 Rudel Wölfe lebten in einem Wald. Eine Packung hat immer die Wahrheit gesagt, die zweite immer gelogen. Eines Tages verirrte sich ein Mann im Wald und traf einen Wolf. Als der Mann herausfand, dass der Wolf aus einem Rudel echter Tiere stammte, bat er darum, den Weg aus dem Wald gezeigt zu bekommen. Auf dem Weg begegneten sie einem anderen Wolf. Der Mann bat den ersten Wolf, herauszufinden, zu welchem ​​Rudel der zweite Wolf gehört: Lügner oder Wahrhaftige. Bei seiner Rückkehr sagte der Wolf, dass das zweite Tier zum Rudel echter Wölfe gehört. Zu welchem ​​Rudel gehörte der begleitende Wolf?
    Antwort: Im Wald könnte jeder Wolf aus jedem Rudel sagen, dass er ihr wahres Rudel ist. Deshalb sagte der Wolf die einzig mögliche Antwort. Daher war er aus dem wahrhaftigen Rudel.
  3. Die Volleyballmeisterschaft wurde ausgetragen, an der 4 Mannschaften teilnahmen: "Friendship", "Sun", "Merry Boys" und "Champions". Jedes Team spielte 1 Mal gegeneinander. Bei einem Sieg erhält die Mannschaft 2 Punkte, bei Unentschieden - 1 Punkt, bei Niederlage - 0 Punkte. Im letzten Spiel verlor "Friendship" "an die "lustigen Jungs". Aber das Druschba-Team gewann die Meisterschaft trotzdem. Die "Merry Guys" ihrerseits änderten ihre Ergebnisse nicht. Wie haben die Teams "Sun" und "Champions" gespielt?
    Antwort: Die Meisterschaft besteht aus 6 Spielen, also 12 Punkte. Das Druzhba-Team erzielte nicht mehr als 4 Punkte, weil das letzte Spiel gewonnen wurde. Ein Team kann aber auch nicht 3 Punkte haben, da dann andere Teams nicht mehr als 2 Punkte haben würden. Daher haben die Gruppen nicht mehr als 9 Punkte. Druschba hat 4 Punkte. Sie gewannen gegen die "Sun" und "Winners".
    Vor dem letzten Spiel konnten die "Funny Guys" nicht zwei oder auch nur einen Punkt haben. Andernfalls wären sie, wenn sie Druschba gewonnen hätten, in einen höheren Rang aufgestiegen. Daher verloren die beiden anderen Spiele "Funny Guys" und holten somit nur zwei Punkte. Folglich besiegten "Sun" und "Champions" die "Merry Boys". Unter sich - ein Unentschieden.

Viele andere interessante Aufgaben und Rätsel finden Sie in Zeitschriften oder im Internet.

Abschluss

Vieles im Leben eines Menschen hängt vom Entwicklungsstand der Intelligenz ab. Dank an mentale Kapazität viele Türen offen für erfolgreiches Leben... Gleichzeitig kann man sich mit dem bereits Erreichten nicht zufrieden geben. Es ist besser, sich selbst weiterzuentwickeln und mehr zu erreichen. Fügen Sie gleichzeitig Kinder zu Ihren Aktivitäten hinzu, während Sie sich unabhängig entwickeln. Toller Weg verbringen Sie Zeit miteinander und entwickeln Sie die Intelligenz des Kindes. Dann wird das Leben in neuen Farben erstrahlen und viele Möglichkeiten bieten.

Wie entwickelt man Intelligenz kompetent?

Es wird angenommen, dass intellektuelle Fähigkeiten, Denkweise (mathematische und analytische Denkweise, humanitäre Denkweise) von der Natur gegeben sind und weiter durch die Erziehung und Entwicklung in der Kindheit bestimmt werden, die die grundlegende Grundlage für unsere Denkweise und den Entwicklungsstand von . bildet Intelligenz in reifes Alter... Dies ist teilweise richtig, aber nur teilweise.

Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz

Der beste Weg, um das Gehirn zu entwickeln, besteht darin, es regelmäßig auf komplexe Weise zu belasten und nicht nur eine Art von Übung (das gleiche gilt für Muskeln). Dieser Gedanke glänzt nicht mit Originalität, außerdem ist er banal und naheliegend: nein besserer Weg verbessern Sie Ihre Gesundheit und körperliche Fitness als aufzuhören Schlechte Gewohnheiten und treibe Sport. Ebenso ist der beste Impuls für die Entwicklung des Geistes, ihn bei verschiedenen komplexen Aufgaben einzusetzen. Viele Leute verstehen das sehr gut, aber aus irgendeinem Grund vergessen sie, wie es in die Praxis kommt!

Das liegt daran, dass Faulheit und Anstrengungslosigkeit die Argumente überschatten. gesunder Menschenverstand und das Bewusstsein beginnt, nach einfachen Wegen zu suchen, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Verschiedene Vermarkter sind sich dieser Eigenschaft einer Person bewusst, die Wunderpillen oder magische Simulatoren und Produkte zur Gewichtsabnahme massiv replizieren. Sie müssen verstehen, dass nichts ohne Anstrengung gegeben wird und dass sie nicht nur ein Mittel, ein Werkzeug (Sie müssen sich anstrengen, um das Ziel zu erreichen), sondern auch ein Selbstzweck sind! Setzen Sie Ihren Intellekt erst ein, nachdem Sie diese einfache Wahrheit erkannt haben!

Durch Anstrengung bauen Sie Willen und Charakter auf. Durch regelmäßige Bewegung bauen Sie Disziplin auf. Es stellt sich heraus, dass es nicht nur für die körperliche / geistige Verbesserung von Vorteil ist, wenn Sie sich dazu zwingen, jeden Tag etwas in der körperlichen / geistigen Entwicklung zu trainieren. Es macht dich auch willensstark und diszipliniert und formt gute Angewohnheit an dir arbeiten.

Die Prinzipien der Intelligenzentwicklung bei Erwachsenen (und Kindern):
1) Suche nach Innovation
2) fordere dich selbst heraus
3) sei kreativ
4) mach es dir nicht leicht
5) Seien Sie online

Techniken und Übungen für die Intelligenz

Jetzt wird er endlich darüber sprechen, wie man die Intelligenz steigern kann. Berücksichtigen Sie zunächst, dass die Übungen nicht zu langweilig und eintönig sein sollten, wählen Sie diejenige aus, die am besten zu Ihnen passt und zumindest etwas Freude bereitet. Wir müssen versuchen, es nicht zu übertreiben, damit es nicht so viel Zeit in Anspruch nimmt, dass es für Sie eine Belastung wäre. Aber die Hauptsache ist die Regelmäßigkeit der Belastung des Gehirns, es ist notwendig, dass Übungen zu Ihrer Gewohnheit werden.

Im Sportunterricht gibt es Grundübungen(die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig einbeziehen - Liegestütze vom Boden, Liegestütze vom Stufenbarren, Kniebeugen), aber es gibt isolierte (Training einer einzelnen Muskelgruppe), auch bei der Entwicklung der Intelligenz gibt es Dinge, die helfen mehrere Qualitäten unseres Geistes gleichzeitig zu verbessern.

Als nächstes werde ich Ihnen genau sagen, was die Dinge helfen. In diesem Artikel werde ich sie kurz ansprechen, aber ich werde Links zu meinen Artikeln geben, in denen jeder dieser Punkte genauer beschrieben wird. Für die Punkte, für die es keine Links geben wird, werde ich auf jeden Fall später einen Artikel schreiben, also per Mail abonnieren (Symbol oben rechts) und auf Updates warten.

Was verbessert also unsere geistigen Qualitäten?

Logisch und Gedankenspiele: (separater Artikel Gehirnspiele. Die Vorteile von Schach, die Vorteile von Poker) Dies ist Schach, Backgammon, Poker, Vorlieben, Logikrätsel, pädagogische Computerspiele verschiedener Genres usw.

Gedankenspiele eignen sich hervorragend zum Training des Geistes, der Konzentration und des Gedächtnisses. Darüber hinaus bringen sie die Freude am Wettkampf (wenn das Spiel gegen einen Gegner gespielt wird) und die Freude an der Verbesserung der Fähigkeiten. Tischspiel - älteste Art ein mentaler Wettbewerb, bei dem sich die besten Köpfe gezeigt haben.

Unterricht in Mathematik, exakte Wissenschaften. Die exakten Wissenschaften entwickeln ein ganzes Spektrum mentaler Qualitäten. Dies sind logisches und abstraktes Denken, kritisches, analytisches, deduktives, vorausschauendes Vermögen sowie Gedächtnis und schnelles Denken. Dies kann als eine Übung für viele Muskelgruppen bezeichnet werden.

Exakte Wissenschaften verbessern nicht nur Ihre Intelligenz, sondern organisieren, strukturieren Ihr Denken, bringen Ordnung in Ihren Kopf, in Ihre Gedanken. Mathematik ist im Zusammenhang mit der geistigen Bildung eines Individuums, sowohl eines Kindes als auch eines Erwachsenen, äußerst wichtig.

Lektüre Fiktion: Mir scheint, dass der Einfluss von Büchern auf die Entwicklung des Geistes etwas übertrieben ist. Ich spreche von einem verbreiteten Glauben, dass man viel lesen muss, um schlau zu werden. Diese Aussage ist wahr, aber unvollständig. Ja, kein Zweifel gute Bücher erweitere deinen Horizont, trage zur emotionalen Bildung bei, gestalte Guter Geschmack und entwickeln bestimmte Qualitäten Dein Verstand.

Bücher müssen sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern gelesen werden. Aber Literatur fördert nur bestimmte mentale Eigenschaften. Um einen ausgeglichenen Geist zu haben, reichen Bücher allein nicht aus (wie übrigens Mathematik oder Logikspiele), müssen Sie alles zusammen machen: die exakten Wissenschaften und die Literatur usw. Andernfalls werden sich einige Ihrer Fähigkeiten entwickeln und andere bleiben in den Kinderschuhen.

Lernen: Eine einzigartige Fähigkeit in unserem Gehirn ist die Fähigkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen, neue Informationen zu gewinnen und diese auf unsere täglichen Erfahrungen anzuwenden. Unterricht ist leicht! Lernen trägt nicht nur dazu bei, dass wir Wissen begreifen, das, was für uns nützlich sein mag, auch gar nicht benötigt wird. Der Wert liegt nicht nur im Wissen selbst, sondern im Lernen als solchem!

Während des Studiums lernen wir, mit Informationen umzugehen, sie zu verarbeiten und dann einen Platz dafür zu finden in allgemeine Struktur unser Wissen. Auch wenn dieses Wissen im Leben nie nützlich ist, so strapazieren wir unseren Geist und unser Gedächtnis, lernen uns zu konzentrieren. Außerdem hilft Lernen, den Horizont zu erweitern, und je mehr wir lernen, desto leichter fällt es uns, neues Wissen zu erlernen! Dabei lernen wir zu lernen!

Das Erlernen anderer Sprachen: entwickelt auch bestimmte Aspekte unseres Denkens. Irgendwo habe ich gelesen, dass viele gute Mathematiker, "Technikfreaks" es anfangs schwer haben, die Sprache zu lernen. Umgekehrt sind diejenigen, die Sprachen gut kennen, in der Regel im Widerspruch zu den exakten Wissenschaften. Das ist es, aber ich möchte nicht, dass Sie die falschen Schlüsse ziehen! Dies bedeutet keineswegs das Vorhandensein der berüchtigten Dichotomie "Techniker - Humanitäre", dass erstere für den einen geschaffen wurden und letztere für den anderen.

Die Schlussfolgerung in dem Artikel, in dem ich darüber gelesen habe, war folgendes. Jeder ist mit gebührender Anstrengung in der Lage, alles zu meistern! Die Tatsache, dass es für Technikfreaks schwierig ist, Sprachen zu lernen, legt nahe, dass die mentalen Qualitäten, die sich in den exakten Wissenschaften entwickeln, nicht an die Eigenschaften der Intelligenz angrenzen, die durch Sprachkenntnisse verbessert werden! Kurz gesagt, wenn Sie lange Zeit Liegestütze vom Boden aus machen, ist es für Sie einfacher, die Stange aus der Brust zu ziehen, da an beiden die gleichen Muskeln beteiligt sind.

Aber wenn du gut Kniebeugen machen willst, dann hilft dir deine Liegestütz-Erfahrung überhaupt nicht. Und wenn du willst und starke Beine, und geprägte Brust, dann tun Sie bitte beides. Auch hier. Die Mathematik tut wenig, um die Teile des Gehirns zu entwickeln, die zum Erlernen von Sprachen benötigt werden. Absolut verschiedene Qualitäten, und für ein harmonisches geistige Entwicklung, ist es notwendig, beides zu entwickeln. Denken Sie daran, das eine schließt das andere nicht aus, auch wenn Ihnen etwas viel schwerer gegeben wird als das andere.

Emotionale Intelligenz (EI)- die Fähigkeit einer Person, Emotionen zu erkennen, die Absichten, Motivationen und Wünsche anderer und eigener Menschen zu verstehen, sowie die Fähigkeit, mit ihren Emotionen und den Emotionen anderer Menschen umzugehen, um praktische Probleme zu lösen.

Konzept emotionale Intelligenz erschien als Reaktion auf das häufige Versagen traditioneller Intelligenztests, den Erfolg einer Person in Karriere und Leben vorherzusagen. Dafür wurde eine Erklärung gefunden, die war das erfolgreiche Menschen fähig zu effektive Interaktion mit anderen Menschen basierend auf emotionale Verbindungen, und zum effektiven Management ihrer eigene Emotionen, während das akzeptierte Intelligenzkonzept diese Aspekte nicht umfasste und Intelligenztests diese Fähigkeiten nicht bewerteten.

Soziale Intelligenz- die Fähigkeit, das Verhalten von Menschen richtig zu verstehen. Diese Fähigkeit ist für eine effektive zwischenmenschliche Interaktion und erfolgreiche soziale Anpassung.

Der Begriff „soziale Intelligenz“ selbst wurde 1920 von E. Thorndike in die Psychologie eingeführt, um „Vorsicht in zwischenmenschliche Beziehungen". Viele berühmte Psychologen haben zur Interpretation dieses Konzepts beigetragen. 1937 verband G. Allport soziale Intelligenz mit der Fähigkeit, schnelle, fast automatische Urteile über Menschen auszudrücken, um die wahrscheinlichsten menschlichen Reaktionen vorherzusagen. Soziale Intelligenz, so G. Allport, ist eine besondere "soziale Gabe", die für reibungslose Beziehungen zu Menschen sorgt, deren Ergebnis soziale Anpassung und nicht Tiefe des Verständnisses ist.

Und der letzte ...

Neue Dinge lernen: wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Literatur lesen, kognitive, Enzyklopädien, nützliche, kognitive Sites ansehen, all dies trägt zur Bereicherung Ihres Geistes und Ihrer Gelehrsamkeit bei. Vernachlässigen Sie dies nicht! Bemühen Sie sich, die Neugier wie ein Kind zu bewahren! Immer Neues lernen, diese Welt und den Menschen begreifen. Denken Sie daran, Wissen ist Macht! Es passieren viele erstaunliche Dinge auf der Welt. Das ganze Universum ist ein großes Wunder! Versuchen Sie, so viel wie möglich über ihn herauszufinden!

Thematisches Video: Japanisches System Entwicklung von Intelligenz und Gedächtnis (6 Minuten).