Que peut et ne peut pas être mangé par une mère qui allaite. Peut (et doit) perdre du poids pendant l'allaitement ? Les médecins répondent. L'apparence d'une mère qui allaite s'améliore-t-elle avec une consommation régulière de noix ?

06.05.2019

· COULEUR ROUGE - INTERDICTION POUR LA MÈRE !

Cette catégorie contient des liquides et des aliments interdits pendant l'allaitement, dont l'utilisation par une mère pendant l'allaitement peut être dangereuse pour le bébé. En règle générale, il est recommandé d'exclure tous les allergènes des aliments pour l'allaitement. En particulier, une mère qui allaite peut manger des légumes et des fruits, mais pas d'orange ou de rouge. Je pense que vous avez entendu dire que les repas d'allaitement ne devraient pas contenir de mandarines, d'oranges, de pommes rouges, de carottes et d'autres aliments « dangereux ». C'est-à-dire que tous les oranges et rouges sont des aliments interdits pour l'allaitement, en raison de leur possible allergénicité. Cependant, le bébé n'est peut-être pas allergique à ces produits, mais cela ne vaut certainement pas la peine de vérifier cela avant 6 mois, puis avec prudence - il est peu probable qu'une tranche puisse nuire.

Ce qui ne doit absolument pas contenir d'aliments pour l'allaitement, c'est l'alcool. Se rassurant en se disant qu'un verre de vin rouge n'affectera en rien le bébé, la mère doit savoir que tout alcool, sans exception, est absorbé à 100 % dans le sang du bébé avec le lait maternel !

La liste des aliments interdits pour l'allaitement comprend les aliments épicés et salés frais et en conserve. Tels que les oignons, l'ail, les piments forts, l'ail sauvage, la mayonnaise, sauces piquantes et d'autres aliments concentrés et saturés. Ils ajoutent du piquant au lait et peuvent entraîner un rejet du sein, des brûlures d'estomac et d'autres problèmes digestifs chez votre bébé.

Moutarde, raifort, café noir fort (en particulier le café instantané), chocolat noir contenant plus de 70 % de cacao, fromages moisis et fromages à pâte molle, pour ainsi dire "frais" avec divers additifs de herbes épicées, - une liste d'aliments qui rendent le lait amer et qui sont déconseillés aux mères qui allaitent.

Les repas pendant l'allaitement ne doivent pas contenir de hareng épicé, de moules, de calmar, de poulpe, surtout en sauce. Maman ne doit pas manger de caviar de morue, de goberge, surtout ceux contenant des additifs. sauf allergies possibles et une grande charge pour les reins, ils rendent le lait salé.

Les aliments interdits pour l'allaitement sont à la fois le thon et les crevettes frais ou en conserve. Ces produits provoquent des réactions allergiques.

· JAUNE - ATTENTION MAIS POSSIBLE !

Il y a toute la ligne divers produits qui, jusqu'à récemment, les pédiatres interdisaient aux mères allaitantes de manger. Médecins modernes est venu à l'opinion contraire. Il est non seulement possible de manger ces produits, mais même nécessaire, cependant, ils doivent être introduits dans l'alimentation pendant l'allaitement avec précaution, progressivement et en petites quantités.

Mangez un peu et parfois vous pouvez melon, betteraves, kéfir frais, haricots, pois, huile végétale... S'il y en a une surabondance dans l'alimentation de la mère, cela entraîne des ballonnements et des bouleversements des selles chez le bébé.

Poires, kakis, grenades, riz, biscuits sablés, pain frais - une liste d'aliments qui, pendant l'allaitement, peuvent tenir ensemble et, en cas d'excès, provoquer la constipation.

Lait de vache, pamplemousses, oranges, cassis, poisson rouge et caviar, œufs, semoule, bouillie de maïs et de millet - bien sûr, aliments sains, mais peut provoquer des réactions allergiques chez un enfant.

· COULEUR VERTE - COMBIEN D'ÂME C'EST AGRÉABLE !

La liste des aliments marqués de cette couleur « feux de circulation alimentaire », pendant l'allaitement, peut être consommée sans considération ni restrictions particulières. C'est utile pour vous et pour le bébé!

Aneth, persil - contribuez à l'acuité visuelle de vos miettes.

La laitue, les groseilles à maquereau, les cassis sont des aliments qui renforcent le système immunitaire.

Citrouille, courgette, perche, cabillaud - tous contribuent à développement rapide et la croissance du bébé.

Yaourt naturel, fromage cottage - nécessaire pour système squelettique, et la santé dentaire.

Ryazhenka, kéfir, ayran, gruau, choufleur, brocoli - favorise une meilleure digestion.

Et bien sûr, les aliments autorisés pendant l'allaitement sont :

viande naturelle (poulet, caille, lapin, bœuf, veau);
bouillie: flocons d'avoine, sarrasin, riz, maïs, orge, blé);
soupes maigres;
céréales (sarrasin, riz, flocons d'avoine, maïs, millet, blé, bouillie d'orge perlé);
légumineuses et haricots (à partir de 6 mois);
Fruit de mer;
poisson (bouilli ou cuit);
légumes (bouillis, cuits au four ou mijotés);
pommes de terre au four, bouillies;
petites quantités de pâtes;
œufs (le poulet est possible, mais la caille est meilleure);
produits laitiers fermentés - lait cuit au four fermenté, kéfir, fromage cottage - de préférence faits maison;
fromages à pâte dure, doux;
pain gris, pain au son, pain blanc - uniquement séché ou légèrement rassis, pas fraîchement cuit !
fruits de saison;
noix, à l'exclusion des arachides et des pistaches;
herbes et épices (persil, aneth - dès la naissance; menthe, sarriette, céleri, basilic, mélisse, origan, thym, estragon - à partir de 3 mois);
oignons (dans les soupes de naissance, frais - à partir de 3 mois), ail - au plus tôt à partir de 6 mois;
miel (riche en calcium et vitamines) - injecté à partir de 3 mois, et pollen - à partir de 6 mois;
boire des jus de fruits fraîchement pressés, en les combinant au goût, mais en les introduisant avec précaution, un à la fois et en commençant au plus tôt à 3 mois;
compotes et décoctions de fruits secs, fruits et cynorrhodons sans sucre;
faire des boissons aux fruits et des boissons aux fruits maison (à partir de myrtilles, d'airelles, de cerises, de groseilles à maquereau) - à partir de 1 mois;
tisane (achillée millefeuille, camomille, tilleul, prêle, menthe, mélisse, eucalyptus, ortie, tussilage, sureau, herbe Bogorodskaya (thym), ficelle, calendula - une à la fois ou en combinant 2-3 types d'herbes, pas plus ), infuser des thés à partir de branches d'arbres fruitiers;
thé vert (sans additifs, grande feuille); thé noir faible; thés pour l'allaitement;
eau distillée ou de source, eau minérale de table.

· LISTE DES PRODUITS QUE VOUS POUVEZ MANGER ET CE QUI SONT INTERDITS LORS DE L'ALIMENTATION PAR LE SEIN

Résumons. Ainsi, manger pendant l'allaitement peut inclure tout ce que vous avez mangé pendant la grossesse. Soit dit en passant, cela s'applique également aux produits allergènes dits généralement reconnus. Une exception ne peut être envisagée que des cas d'allergie réelle chez une femme, à certains aliments ou plats. Si réaction allergique au denrées alimentaires si la mère l'a, alors le bébé qui est allaité le manifestera très probablement.

Bien entendu, cette règle ne fonctionne que si la mesure est respectée. C'est-à-dire que vous pouvez manger en toute sécurité une pêche ou 10 fraises, si vous le voulez vraiment. Un morceau de chocolat ne vous fera pas de mal, si vous n'y êtes pas allergique. Pour identifier les aliments qui ne conviennent vraiment pas à votre bébé, journal alimentaire , et suivez toutes les réactions de votre bébé aux nouveaux aliments. Introduisez tout ce qui est nouveau progressivement et par étapes, en vous assurant qu'il est sans danger pour le bébé.

Au cours des premiers mois de la vie chez les bébés dans 90% des cas, diverses éruptions cutanées apparaissent sur la peau - certaines en ont moins, d'autres en ont plus - en règle générale, c'est normal. Souvent, les aliments suspectés d'être allergiques, lorsqu'ils sont rééchantillonnés après quelques semaines, ne provoquent aucune réaction allergique, y compris une éruption cutanée. La réaction la plus courante concerne les arômes et les colorants dans les aliments destinés aux mères qui allaitent. Par conséquent, le plus important est que la nourriture de la mère soit naturelle, que les plats soient préparés indépendamment et qu'ils soient consommés fraîchement préparés. Et bien sûr, tout doit être avec modération !

Vous pouvez également boire presque n'importe quoi, il est conseillé d'être prudent avec les nouveaux jus, et l'eau potable la plus courante doit prévaloir dans l'alimentation.

N'oubliez pas : avant l'introduction d'aliments complémentaires, c'est-à-dire jusqu'à 6 mois, le bébé par le lait maternel doit tout essayer !

· Liste des aliments interdits pour l'allaitement :

les produits alimentaires hautement allergènes sont le caviar, le poisson, les fruits de mer, les champignons, les œufs, les noix (sauf les noix), le miel, le chocolat, le cacao, le café ;
légumes, fruits et baies d'orange et rouge vif ainsi que des ananas exotiques, des avocats, des kiwis et des concombres ;
marinades, bouillons, conserves, plats épicés et salés, viandes et poissons fumés, épices;
produits contenant des conservateurs et des colorants;
choucroute, radis, radis, fromages fermentés (suluguni, feta, Adyghe), saucisses, jambon;
légumineuses;
boissons gazeuses, kvas;
de l'alcool.

· Allaitement maternel: produits autorisés en quantités limitées

crème sure - uniquement dans les plats, lait entier - dilué et uniquement dans les céréales;
pâtes et produits de boulangerie de la farine de la plus haute qualité, la semoule;
bonbons, confiseries;
du sucre;
sel.

· Allaitement : aliments autorisés

1. produits laitiers fermentés (kéfir, yaourts sans additifs, bifikefir, bifidok, etc.) ;

2. céréales (sarrasin, riz, avoine, maïs, etc.);

3. pain - seigle, avec son, blé de 2e qualité;

4. fruits et légumes (verts, blancs);

5. viande - variétés faibles en gras de porc, de bœuf, de filets de dinde, de poulet cuit et bouilli, escalopes à la vapeur;

6. soupes - végétariennes;

7. boissons - thé, boissons aux fruits, compotes de fruits secs.

· Allergènes forts pour une mère allaitante et un nouveau-né :

LE LAIT... Jusqu'à présent, il y a souvent l'illusion qu'une femme doit boire spécialement jusqu'à un litre de chèvre ou lait de vache un jour pour élever la valeur nutritionnelle coffre. En fait, cela augmente le risque de développer une allergie au lactose chez un bébé. V lait entier contient plus de 20 substances pouvant provoquer une réaction allergique. Les protéines de lait sont particulièrement résistantes à la chaleur, ce qui signifie qu'il ne faut pas les boire en grande quantité, même bouillies. Dans un seul cas, une allergie peut se manifester par des éruptions cutanées, avec une attaque régulière d'allergènes, les miettes peuvent développer une intolérance au lait et à tous les produits laitiers, et même au lait maternel, ce qui est le pire. Lors de l'allaitement, il est préférable de privilégier produits laitiers fermentés, et ajouter le lait à la bouillie, en diluant avec de l'eau.

Blancs d'oeufs. Ce produit peut être un allergène grave pour votre bébé. Cela s'applique principalement à oeufs de poule, rarement les allergies sont provoquées par les œufs d'oie ou de canard. Cailles - deviennent irritantes dans des cas extrêmement rares, presque jamais. Il est recommandé à une mère qui allaite de ne manger qu'un seul œuf dur par semaine.

VIANDE VAPEUR... Vous ne devez pas inclure ce produit dans le régime alimentaire d'une femme pendant l'allaitement. Cela est particulièrement vrai des "parties inférieures" du mascara, c'est en elle que substances dangereuses... Achetez de la viande fraîche cuite à la vapeur et expédiez-la à congélateur votre réfrigérateur - après congélation et décongélation, la concentration d'allergènes dans la viande diminue.

P.S. Il n'est pas nécessaire de parler de quel genre de "non-sens" c'est, je ne suis moi-même pas d'accord avec beaucoup de choses, cet article est ici pour des informations générales, il peut aider quelqu'un avec quelque chose.

Les signes de grossesse pendant l'allaitement sont difficiles à détecter, en particulier sur les premières dates... La plupart des femmes qui allaitent ont un cycle menstruel instable, et certaines n'en ont pas. Parfois, la future mère découvre la nouvelle position déjà lorsque le ventre grandit et que le bébé commence à bouger. Afin de ne pas être piégé, vous devez surveiller attentivement votre bien-être et éviter grossesse non désirée utiliser des moyens de protection éprouvés.

On pense que l'allaitement et nouvelle grossesse- les concepts s'excluent mutuellement. Par conséquent, de nombreux couples refusent les contraceptifs et utilisent la méthode aménorrhée de l'allaitement... Tout gynécologue dira que cette méthode n'est pas fiable, car vous pouvez tomber enceinte même avec un allaitement actif.

La physiologie des femmes est conçue de telle manière qu'immédiatement après l'accouchement, un changement radical se produit. fond hormonal... L'hormone prolactine favorise la production de lait maternel. Avec une augmentation de la prolactine, les ovaires cessent de fonctionner et l'endomètre ne se développe pas, ce qui s'accompagne de l'absence d'ovulation et de menstruation.

On peut conclure que la grossesse pendant l'allaitement est impossible, mais ce n'est pas le cas. Il est difficile de prédire comment le fond hormonal réagira à un nouvel état du corps. La médecine connaît de nombreux cas où, avec l'HS, le début de l'ovulation a conduit à la conception. Les glandes sexuelles peuvent commencer à fonctionner activement dès un mois après l'accouchement ou « sommeil » avant que la lactation ne s'arrête.

La probabilité de grossesse après l'accouchement augmente dans les conditions suivantes :

alimentation à l'heure. Pour que la prolactine soit produite dans assez pour supprimer le travail des ovaires, il est nécessaire d'appliquer le nouveau-né à la demande;
bébé tète une tétine. En conséquence, le bébé a besoin de moins du sein maternel ;
le bébé est nourri au biberon. Cela conduit à une diminution progressive de la production de lait ;
il n'y a pas de tétées nocturnes. Pendant cette période, il y a un pic dans la libération d'hormones qui produisent la lactation;
le couple n'utilise pas méthodes modernes la contraception. Pour les femmes qui allaitent, il existe plusieurs méthodes de prévention de la grossesse (préservatifs, spirale, mini-drink).

Les premiers signes de grossesse peuvent être facilement détectés si vous écoutez votre bien-être.

Signes de grossesse lors de l'allaitement sans menstruation

Suspecter une grossesse avec une relation établie et régulière cycle menstruel simplement. Avec un certain retard, la femme commence à s'écouter et remarque d'autres symptômes de la fécondation. Cependant, il est irrégulier. Par conséquent, il ne sera pas possible de reconnaître un nouvel état par un retard de l'absence physiologique de menstruation.

Au début, certaines femmes dès les premiers jours ressentent une nouvelle position. D'autres déterminent des changements dans leur corps plus près du deuxième trimestre. S'il y a une alimentation active et que la grossesse ne peut pas être déterminée par un retard, cela vaut la peine de rechercher d'autres symptômes évidents.

Mamelons douloureux

Dès que la cellule fécondée est implantée dans la couche muqueuse de l'utérus, les changements hormonaux commencent. Pour cette raison, les mamelons deviennent sensibles et changent même de couleur. Pendant la grossesse avec l'hépatite B, il est désagréable pour une femme de s'alimenter. Si téter le bébé plus tôt ne causait aucun inconvénient, maintenant chaque contact des mamelons cause de la douleur.

Avec l'hépatite B, la grossesse se manifeste sous la forme d'une croissance des glandes mammaires. Cependant, la quantité de lait n'augmente pas. Il n'est possible de suspecter une grossesse pendant l'allaitement que sur cette base : seins sensibles et sensations douloureuses en suçant.

Faim

La grossesse pendant l'allaitement, comme d'habitude, peut être accompagnée d'une toxicose. Si chez certaines femmes, cela se manifeste par des nausées et des vomissements matinaux, chez d'autres, il s'agit d'une sensation de faim. Toxicose dans future maman résulte de la formation de substances toxiques qui se forment au cours du développement de l'embryon. Dans les premiers stades, cette condition ne inquiète pas les médecins, si elle n'entraîne pas un épuisement du corps.

La toxicose pendant l'allaitement chez de nombreuses femmes s'accompagne du désir de manger quelque chose d'inhabituel. Au cours des premiers mois de lactation, une nouvelle mère doit adhérer à nourriture spéciale et exclure certains aliments de l'alimentation afin que le bébé n'ait pas de réaction allergique ou de colique. Si auparavant de telles restrictions étaient tolérées calmement, alors après la conception, l'envie de salé ou de sucré devient irrésistible. Il convient de noter que non seulement la grossesse avec allaitement s'accompagne de faim ou, au contraire, de nausées. Ces symptômes peuvent indiquer d'autres anomalies dans le corps.

Changements dans la lactation et le comportement du bébé

Pendant l'allaitement, la quantité de lait produite est en adéquation avec les besoins du bébé. Au fur et à mesure que le bébé grandit, la quantité d'aliments naturels augmente. Si une nouvelle grossesse survient, un changement des niveaux hormonaux se produira inévitablement. Le niveau de prolactine diminuera et la quantité de progestérone augmentera. Pour cette raison, la quantité de lait peut diminuer. La femme constate que les seins ne sont plus coulés comme avant. Le bébé doit téter longtemps pour déclencher la bouffée de chaleur. Pendant la grossesse et l'allaitement, la mère peut remarquer que le bébé est anxieux. L'enfant se met en colère parce qu'il ne peut pas manger autant qu'il le souhaite, devient pleurnichard et embrasse souvent sur la poitrine.

On pense que le goût du lait maternel change après la conception. Pour cette raison, certains enfants refusent de manger comme d'habitude. Mais le goût peut changer en raison de l'alimentation de la mère. Par conséquent, cette caractéristique peut également être considérée comme indirecte.

Autres symptômes

La nouvelle conception d'une femme n'est pas comme la précédente. Par conséquent, vous ne devez pas rechercher tous les symptômes de la dernière fois. Ils peuvent devenir différents.

Modification de la fonction intestinale. En raison de la production de progestérone corps jaune dans l'ovaire, le tissu musculaire du corps se détend. Cela entraîne une mauvaise digestion et une diminution de la motricité. La femme ressent une augmentation des flatulences, surtout le soir, et souffre parfois de constipation.
Douleur tiraillante dans l'abdomen. La succion du sein provoque la contraction de l'utérus. Chez une femme enceinte, cela s'accompagne de douleur et en médecine, cela s'appelle "hypertonie". Si inconfort apparaissent périodiquement, vous devez absolument consulter un médecin.
Écoulement vaginal. Pendant la lactation active, la quantité glaire cervicale diminue nettement. Si un écoulement apparaît soudainement (muqueux, blanc, laiteux), il peut s'agir de symptômes de grossesse.
Formation d'une bande sur l'abdomen. La grossesse pendant l'alimentation, ainsi qu'en son absence, s'accompagne de l'apparition de pigments le long de l'abdomen. Ce signe est pertinent pour les femmes dont la séquence a déjà disparu après la dernière gestation.
Température basale élevée. Signe fiable grossesse sur HB - une augmentation de BT. Si une femme gardait un emploi du temps, elle sera désormais en mesure d'établir le fait de la conception. Température basale dans les premiers stades, il est maintenu à 37 degrés.

Puis-je utiliser le test pendant l'allaitement?

On pense qu'il est inutile d'utiliser un test de grossesse pour l'HB. Selon les femmes, avec niveau élevé prolactine, qui est considérée comme la norme pour la lactation, l'appareil ne montrera pas résultat correct... En fait, ce n'est pas le cas.

Le test est conçu de telle manière qu'il réagisse à une seule hormone qui est produite dès les premiers jours après l'implantation. Chaque jour, son niveau augmente dans le sang, puis dans d'autres fluides biologiques, dont l'urine. S'il y a une grossesse et le montant gonadotrophine chorionique est grand, le test montrera deux bandes. Pour une réponse fiable, vous devez choisir des appareils fiables avec une sensibilité élevée.

Pour les femmes qui n'utilisent pas de contraception pendant l'allaitement, les gynécologues recommandent de faire des tests tous les mois. Cette approche vous permettra de déterminer la grossesse à temps. Même si une femme est déterminée à donner naissance à des enfants météorologiques, il vaudra mieux qu'elle découvre la conception qui a eu lieu avant qu'elle ne devienne visible pour les autres.

Faire un test de grossesse pendant l'allaitement n'est pas contre-indiqué, cela ne fera pas de mal. Cependant, pour plus résultat fiable il est préférable de faire un test sanguin pour l'hCG.

La grossesse est-elle dangereuse dans le contexte de l'hépatite B

La grossesse après l'accouchement avec allaitement n'est le plus souvent pas considérée comme une situation dangereuse. De nombreuses femmes portent avec succès et donnent naissance à des enfants météorologiques. Cependant, une telle charge est lourde pour le corps. Lors de l'allaitement, le corps dépense beaucoup d'énergie pour sa production. La grossesse est aussi un stress qui nécessite un travail accru des organes et des systèmes.

On pense également que pendant la gestation et la lactation simultanée, le risque de fausse couche augmente. Les mouvements de succion stimulent le mamelon, ce qui provoque une augmentation de tonus utérin... Mais tous les médecins ne soutiennent pas cette opinion.

Les gynécologues recommandent de planifier prochaine grossesse au plus tôt 1 à 2 ans après la précédente. Dans le même temps, il est conseillé de sevrer le bébé du sein afin de minimiser les risques de problèmes et de permettre au corps de récupérer.

Si la grossesse survient après une césarienne au cours de la première année, alors il y a menace sérieuse pour la santé de la femme. Les médecins conseillent de planifier la conception après une telle opération au plus tôt 2 à 4 ans plus tard. Il est important de prendre en compte l'état de la cicatrice. Si la fécondation a lieu plus tôt, elle peut se disperser, ce qui entraînera une hémorragie interne et la mort fœtale.

Si des signes de grossesse apparaissent pendant l'allaitement, vous devez consulter un médecin. Après l'examen, le spécialiste autorisera ou conseillera sur la nécessité du sevrage. L'une des options pour un allaitement réussi et à long terme est le tandem.

La naissance d'un bébé est peut-être l'une des plus heureux événements dans la vie d'une femme. Et chaque mère veut donner le meilleur à son bébé. Et bien sûr, il fait de son mieux pour suivre presque tous les conseils et recommandations pour les soins et surtout nourrir les miettes. Cependant, il est important de comprendre lesquels sont vraiment bénéfiques et lesquels pourraient être nocifs.

Par exemple, les jeunes mères sont souvent confrontées à des recommandations telles que : « Nourrir l'enfant selon le régime, pas plus d'une fois toutes les trois heures, ne pas trop nourrir ! », « Remplacez une partie des tétées avec de l'eau ! » D'où viennent de telles craintes, sont-elles justifiées, est-il même possible de suralimenter un bébé allaité ? Essayons de le comprendre.

V dernières années Organisation mondiale des soins de santé selon lesquels les enfants en bonne santé allaités exclusivement au sein peuvent ajouter dans les premiers mois de la vie de 500g à 2000g par mois. Ainsi, une augmentation de 500 g et de 2 kg est tout à fait normale. De plus, l'allaitement est un facteur qui réduit le risque d'obésité et d'autres maladies endocrinologiques à l'âge adulte.

Pourquoi nous parle-t-on si souvent d'une possible suralimentation ? Encore une fois, cela semble provenir de l'alimentation au biberon.

Un bébé qui tète un biberon ne peut pas réguler le débit de nourriture qu'il contient. Après tout, il suffit d'appuyer sur la tétine du biberon ou même simplement de l'abaisser avec le trou vers le bas pour que le liquide s'écoule. Petit enfant tout simplement physiquement incapable de contrôler le débit lors de l'alimentation au biberon. Et, en plus, compte tenu du débit élevé, il n'a pas le temps de se rendre compte qu'il est rassasié et, en règle générale, mange plus qu'il n'en a besoin.

Lors de l'allaitement, le bébé peut varier le rythme de tétée et ainsi réguler le débit de lait. Avec un allaitement plus long et mesuré, les impulsions nerveuses des parois de l'estomac ont le temps d'atteindre les zones du cerveau qui sont responsables de la sensation de faim et de satiété, l'enfant sent à temps qu'il est rassasié, et arrête de téter ou change la taux de succion, par exemple, pour s'endormir.

Contrairement à l'alimentation mélanges artificiels, lors de l'allaitement, il n'est pas nécessaire de maintenir des intervalles entre les mises au sein. Après tout lait maternel- l'aliment le plus naturel pour un bébé, il ne surcharge pas le tube digestif de l'enfant, il contient des enzymes et des bactéries probiotiques qui contribuent à la digestion et à l'assimilation de soi.

N'oubliez pas que l'allaitement est Processus naturel, et la nature l'a conçu pour être agréable et utile à la fois pour le bébé et la mère. Faites confiance à votre intuition, sentez le bébé et profitez de la maternité maintenant, les bébés grandissent si vite !

Bondartseva Galina, médecin, consultante pour les gardes

Pendant l'allaitement, une femme doit surveiller son alimentation, car tout ce qui pénètre dans le corps de la mère va au bébé.

Il n'est pas surprenant que les mères allaitantes se posent de nombreuses questions à ce sujet, et l'une des plus populaires reste la question : le vin est-il possible avec l'allaitement ? Nous y répondrons en détail dans notre article, car une mère qui allaite doit savoir à quel point l'envie de boissons alcoolisées peut être nocive pendant l'allaitement.

Une mère qui allaite peut-elle boire du vin

Toute femme sait parfaitement que la consommation de vin est strictement interdite pendant la grossesse et l'allaitement. Et, malgré cela, de nombreuses mamans se posent souvent la question : est-il possible de boire un verre de vin pendant l'allaitement ? La réponse est évidente et sans ambiguïté - non.

Aucun alcool (que ce soit du vin de haute qualité ou de la bière à faible teneur en alcool) ne doit être bu avec GW.

Pourquoi donc? Le fait est que l'alcool est absorbé assez rapidement par le corps d'une mère qui allaite. Le pic de sa concentration survient 30 à 60 minutes après la consommation, et parfois même plus rapidement, mais il est excrété lentement. Il faut généralement environ 3 heures pour que l'alcool « quitte » le corps.

Bien que le chiffre ci-dessus soit assez approximatif. L'heure exacte dépendra de la dose que vous buvez (plus vous buvez, plus elle met de temps à être excrétée) et du poids de la femme qui allaite (quel Moins de poids, plus l'alcool "quittera" le corps longtemps).

De la dose d'alcool consommée, 10 % parviennent au bébé par lait maternel... Et si l'on tient compte du fait que le foie et le corps des miettes ne sont pas encore capables de traiter la boisson alcoolisée, le bébé peut alors souffrir d'intoxication, d'indigestion et de coliques ou d'allergies peuvent également survenir. Dans de rares cas (si la mère a beaucoup bu), une issue fatale est possible.

L'alcool est toxique, il contient de l'éthanol nocif pour la santé (surtout pour les enfants), de plus, les boissons au vin sont souvent remplies de conservateurs et additifs nocifs... Il est absolument évident que l'assimilation de la moitié des éléments du tableau périodique par un enfant en pratique est lourde de conséquences indésirables.

Vin pendant l'allaitement : restrictions et interdictions

Jusqu'à ce que l'enfant ait 6 mois, la question: est-il possible d'utiliser du vin pendant l'allaitement - vous ne devriez même pas avoir de question.

Après six mois, si vous allaitez encore, vous ne devez pas non plus boire de vin. Mais à cet âge, le bébé est initié aux premiers aliments complémentaires et de nombreuses mères commencent progressivement à sevrer le bébé du sein.

À cet égard, certaines personnes ont des pensées de retour à leur alimentation habituelle, et la tentation de boire un peu de vin peut également apparaître. Si vous décidez qu'un verre de vin ne fera pas de mal à vous et à votre enfant, prenez au moins les précautions suivantes :

Pendant que vous allaitez, vous ne pouvez pas boire plus d'1 verre de vin sec, et seulement si votre bébé a 6 mois.
Vous devez boire une boisson uniquement naturelle, avec une concentration minimale de sucre et une faible concentration. Conservateurs, colorants et arômes dans boisson alcoolisée ne devrait pas être. Cela s'applique aussi bien aux vins achetés qu'aux vins faits maison.
Si vous avez bu un peu de vin avec les gardes lors d'un festin, n'oubliez pas de prendre une bonne collation. Ne mangez pas trop, ne mangez que les aliments autorisés pendant l'allaitement, mais n'oubliez pas que vous devez manger chaque gorgée que vous buvez.

Ensuite, la boisson ne sera pas si activement absorbée dans la circulation sanguine. Après tout, si le vin est excrété d'un corps adulte environ trois heures, alors chez un bébé ce processus dure 2 fois plus longtemps.
N'essayez pas d'exprimer le lait maternel afin de réduire la concentration d'alcool dans celui-ci - cela ne fait rien du tout. Jusqu'à ce que l'éthanol soit excrété par le corps, le lait ne sera pas éliminé.
Si vous prévoyez de boire du vin pendant l'allaitement, essayez de nourrir le bébé à l'avance, de sorte qu'après le festin avant prochain repas sein passé quantité requise temps.

Vous pouvez pré-exprimer du lait pur pour qu'il suffise pour plusieurs tétées, vous pouvez alors être sûr que l'alcool ne pénètrera pas dans le corps sans défense du bébé.

Si jusqu'à présent vous doutiez que le vin soit possible avec l'allaitement, vous pouvez maintenant répondre vous-même à cette question. Tout médecin, que ce soit un pédiatre ordinaire d'une polyclinique de la ville ou connu de tous médecin pour enfants Komarovsky, sans aucun doute, vous dira que pour un bébé, le passe-temps de sa mère pour l'alcool est extrêmement dangereux.

Même si vous décidez de boire du vin fait maison et non acheté dans un magasin, vous abandonnez toujours cette idée pour le temps de la tétée, car la santé de l'enfant a plus de valeur que tous les plaisirs.

Le maintien de l'équilibre hydrique est extrêmement important pour la santé humaine, car le manque de liquide provoque un dysfonctionnement des systèmes et des organes du corps. Besoins spéciaux sont présentés à régime de boisson les mères qui allaitent - elles ont besoin d'un surplus de liquide pour produire du lait maternel.

Types d'eau minérale

De l'eau claire minéral diffère plus haute concentration oligo-éléments et minéraux. L'eau minérale est riche en fer, bicarbonate, sodium, magnésium, calcium, sulfates, chlorures et fluorures.

Les eaux minérales sont classées selon plusieurs critères dont :

origine;
le degré de minéralisation ;
composition chimique.

Par origine, l'eau minérale se subdivise en :

naturel (extrait de sources naturelles, plus le lit est profond, plus l'eau est propre);
artificiel (dans l'eau purifiée, les substances correspondantes sont dissoutes à la concentration requise).

Si le complexe minéral dissous est sélectionné avec précision en fonction du rapport et de la concentration des composants, et que la minéralisation est effectuée sur équipement de qualité, l'eau minérale artificielle est identique à l'eau naturelle. Aujourd'hui, "Essentuki", "Borjomi" et d'autres eaux minérales populaires sont principalement produites artificiellement.

Selon le degré de minéralisation, l'eau est :

salle à manger (convient pour usage quotidien) - minéralisation pas plus de 1 mg / dm3, montant minimal substances biologiquement actives;
salle à manger médicale (destiné à personnes en bonne santé pour la prévention de certaines maladies, il est calculé pour la fréquence d'utilisation) - une minéralisation de 1 à 10 mg/dm3, une teneur plus élevée en substances biologiquement actives ;
thérapeutique (utilisé tel que prescrit par un médecin au cours du traitement, ne convient pas à une consommation régulière) - minéralisation supérieure à 10 mg / dm3, saturation élevée en substances biologiquement actives.

Il est important de faire attention à la composition chimique de l'eau. Offert les types suivants eau minérale:

Alcalin. Aide à renforcer l'organisme, fragilisé par le stress, est utile pour rétablir l'équilibre alcalin du sang. Recommandé pour le diabète sucré. Avec la gastrite, vous devez limiter la consommation d'eau minérale alcaline.
Sulfate. Prescrit pour les personnes obèses diabète sucré, avec des maladies de la vésicule biliaire et du foie. Étant donné que les sulfates interfèrent avec l'absorption du calcium, une telle eau minérale est strictement contre-indiquée pour les femmes enceintes, les enfants et les adolescents.
Chlorure. Améliore la fonction hépatique et intestinale. Mais il est contre-indiqué dans l'hypertension et les arythmies.
Magnésium. Aide le corps à combattre le stress, apaise et renforce système nerveux... Ne dépassez pas la consommation recommandée de cette eau afin d'obtenir des maux d'estomac.
Mixte. Il se caractérise par plusieurs ingrédients actifs contenus en petites quantités. Il est recommandé de respecter les taux de consommation indiqués afin de ne pas nuire à la santé.

Sulfure, iodure, bromure, etc. diffèrent également. l'eau, en fonction de la prédominance biologique substance active et la composition du gaz.

Les méfaits de l'eau minérale gazeuse

Pour augmenter la durée de conservation, l'eau minérale est saturée de gaz. Il est extrêmement nocif pour une mère qui allaite de consommer de l'eau gazeuse, car le dioxyde de carbone dissous accompagne la sécrétion du suc gastrique, ce qui augmente l'acidité. Cela conduit à un trouble du tractus gastro-intestinal, provoque l'apparition d'une gastrite et ulcère gastroduodénal... L'eau gazeuse avec une utilisation régulière aggrave l'état de la peau.

Pour éliminer le gaz de l'eau, il suffit d'ouvrir la bouteille et d'attendre un moment. Le soda s'épuise et devient plus sûr à boire.

Eau minérale et allaitement

Il n'y a pas de réponse unique à la question de savoir s'il est possible d'utiliser de l'eau minérale pendant l'allaitement. L'eau minérale contient un complexe de substances, bénéfique pour le corps maman et bébé sur GW.

Dans ce cas, il faut absolument abandonner complètement :

à partir d'eau minérale avec du gaz;
de l'eau avec des sulfates.

L'eau sulfatée est extrêmement dangereuse pour la mère et l'enfant, car elle ne permet pas l'absorption du calcium. Pendant la grossesse, le tissu osseux d'une femme est affaibli, car le calcium est nécessaire à la formation du squelette du fœtus. Et après l'accouchement, une femme qui allaite doit compenser la carence en mangeant du fromage cottage, du fromage et d'autres aliments sains. Un bébé a besoin de calcium pour croissance correcte et développement.

conclusions

Les effets bénéfiques des eaux minérales sur le corps d'une femme pendant l'allaitement ne doivent pas être sous-estimés. Mais en même temps, il est important pour une mère qui allaite de suivre les règles :

étudiez attentivement l'étiquette - l'eau doit contenir un minimum de sulfates (moins de 10 mg/dm3) ;
exclure l'eau minérale avec du gaz ;
consulter un médecin concernant les indications et contre-indications individuelles à l'utilisation de l'eau minérale, surtout s'il existe des maladies chroniques;
suivre le calendrier de consommation d'eau recommandé (le médecin détermine le type d'eau minérale, le volume et la fréquence de consommation).