Comment éliminer les fluides du corps pendant la grossesse. Comment éliminer l'excès d'eau du corps pendant la grossesse? Signes d'œdème : quand consulter un médecin

22.04.2019

Un nombre considérable de femmes, tout en portant un bébé, ont été confrontées à un phénomène tel que. La norme admissible, si le gonflement peut être appelé la norme, est le gonflement des membres inférieurs et de l'arrière des pieds. Cette situation est typique de la seconde moitié de la grossesse, au stade de laquelle les jambes commencent à gonfler dans la seconde moitié de la journée, c'est-à-dire après une charge prolongée sur les jambes, à la suite de laquelle le liquide accumulé dans le corps, suivant les lois de la physique, s'accumule dans la région des membres inférieurs. Dans ce cas, le matin, le gonflement de la femme enceinte ne dérange pas - pendant le sommeil, l'excès d'eau est réparti uniformément dans tout le corps.

Mais lorsque le gonflement des mains, du visage et de l'abdomen rejoint également l'œdème des jambes, il vaut toujours la peine de consulter un médecin pour vérifier et passer des tests de présence de protéines dans l'urine. En effet, un gonflement souvent important, également appelé hydropisie des femmes enceintes, devient le signe avant-coureur d'un développement - complication grave grossesse, dans laquelle la fonction est altérée et, en conséquence, la réception des nutriments au fœtus.

Le plus désagréable est qu'il existe également un œdème "caché", c'est-à-dire une condition dans laquelle le liquide retenu dans le corps s'accumule dans les organes et les tissus. Dans ce cas, extérieurement, l'œdème ne se manifeste d'aucune manière et ne peut être suspecté qu'en fixant une prise de poids trop rapide (jusqu'à un demi-kilogramme par semaine), accompagnée d'une diminution du débit urinaire.

Cela dépendra de la gravité de l'enflure, du bien-être de la femme et des indications du test. Dans les premiers stades, il est possible de traiter l'œdème en ambulatoire, et ce ne sera pas tant un traitement qu'il empêchera la rétention d'eau dans le corps. Si la situation est suffisamment grave et que les indicateurs du test sont décevants, une femme enceinte souffrant d'hydropisie peut se voir proposer une hospitalisation et un traitement dans un hôpital.

De toute façon, principe de base traiter l'œdème pendant la grossesse - éviter l'accumulation de liquide dans le corps en observant régime spécial, restrictions de consommation et de sucre, respect des image active la vie avec un séjour suffisant air frais... Ainsi, le traitement de l'œdème pendant la grossesse implique:

Restriction liquide, bien sûr. La quantité de liquide fournie au corps ne doit pas dépasser 600-1200 ml par jour. Et cela prend en compte les soupes, les légumes juteux, les fruits et les baies, la consommation de produits laitiers. De la consommation, il vaut mieux privilégier l'eau plate, les thés faibles, les boissons aux fruits, tout en excluant l'eau gazeuse sucrée et l'eau minérale : soda sucré on ne s'enivre pas et l'eau minérale contient une assez grande quantité de sel. Cependant, il est conseillé de limiter significativement l'apport hydrique lorsqu'il n'est pas excrété dans les urines, sinon il ne faut pas non plus se tourmenter de soif.

Sel - au minimum, car il favorise la rétention d'eau dans le corps. La quantité de sel autorisée par jour est de 5 à 7 grammes. Il est également logique de limiter votre consommation de sucre - cela vous donne soif.
Quant à l'alimentation, elle doit être équilibrée, avec montant minimal glucides gras et digestibles, mais riches en protéines. Il est préférable d'utiliser produits à base de plantes, lait caillé, viande bouillie. Il est préférable de cuire les plats à la vapeur, de les faire bouillir, de les cuire au four, mais pas de les faire frire. Vous devrez exclure non seulement les aliments salés, mais aussi épicés, épicés et fumés. Une fois par semaine, il est utile d'organiser une journée de jeûne, ce qui implique la consommation d'un produit alimentaire: fromage cottage, kéfir, pommes. Si la grossesse tombe période estivale, alors un excellent produit pour une journée de jeûne sera - un excellent diurétique qui favorise l'élimination précoce de l'excès de liquide du corps.
Avec un gonflement des jambes, il deviendra Conseil utile avec un médecin concernant l'acquisition et usage ultérieur spécial bas de compression ou des collants. Le bandage, à son tour, aidera à soutenir l'utérus et à réduire sa pression sur les organes internes, empêchant ainsi la stagnation de liquide dans le corps.
Pendant la journée, vous devez décharger vos jambes : prenez des poses jambes surélevées en décubitus dorsal, soulevez vos jambes en vous appuyant contre un mur ou en les posant sur un support haut.
Une exposition extérieure adéquate et exercice physique- voici une autre façon de lutter contre l'œdème pendant la grossesse. Marche à long terme, yoga, natation, gymnastique pour les femmes enceintes - tout cela aidera à prévenir et, s'ils se produisent, à réduire l'enflure. Il y a même exercice spécial pour les femmes enceintes souffrant d'œdème : à quatre pattes pendant 10-15 minutes plusieurs fois par jour. Cette position vous permet de soulager les organes internes de la pression de l'utérus et d'y établir un flux sanguin.
Pour améliorer la fonction rénale, votre médecin peut vous conseiller tisanes et les frais à effet diurétique - thé aux reins, infusions de busserole, oreilles d'ours ou prêle, feuilles d'airelle rouge. Mais les médicaments ne peuvent être prescrits que dans les cas graves et ne doivent être pris que sur recommandation d'un médecin.
En outre, le médecin peut prescrire des médicaments pour améliorer le flux sanguin utéroplacentaire et un meilleur apport au fœtus. substances utiles- Magne B6, Magnelis, Magnerot ; si le traitement est hospitalisé - compte-gouttes avec magnésie. Pour renforcer les vaisseaux sanguins et améliorer la perméabilité sanguine à travers eux - vitamines et moyens appropriés.

Spécialement pour-Tatiana Argamakova

Comment éliminer l'excès de liquide du corps? La plupart d'entre nous ont rencontré cette question au moins une fois. Gonflement, lourdeur dans les jambes, en surpoids, qui est sorti "de nulle part" - tout cela est le signe que l'excès de liquide s'est accumulé dans le corps. Et vous devez vous en débarrasser avec soin et en suivant strictement les règles.

Raisons d'un excès d'eau dans le corps

Plusieurs facteurs affectent la quantité de liquide dans le corps, et certains d'entre eux peuvent sembler assez inattendus.

Curieusement, l'excès d'humidité peut être causé par manque de liquide... Une personne devrait boire 1,5 à 2 litres d'eau propre par jour. Si cela ne se produit pas, le corps commence à stocker du liquide. Par conséquent, pour commencer, vous devriez prendre une habitude utile - boire de l'eau propre (sans gaz ni additifs).
Notre corps essaie de retenir les fluides si nous nous buvons souvent du café, du thé noir, des boissons gazeuses, de la bière. Privilégiez le thé vert et l'eau propre. Quelques semaines, et vous comprendrez que ce n'est pas seulement sain, mais aussi délicieux.
Aimons-nous le salé, à cause de cela nous buvons souvent en pensant que c'est normal ? En fait, lorsque nous étanchons une telle soif, le liquide n'est pas excrété dans la sueur. Le lendemain matin, nous voyons des poches et un gain de poids. Minimiser nourriture salée.
Si buvez tard le soir, les reins n'auront pas le temps de supporter l'eau qui est entré dans le corps. Le résultat, comme d'habitude, sera sur le visage et les jambes.
Ne buvez pas 2-3 heures avant le coucher ! Laissez les reins fonctionner comme d'habitude.
dème persistant - bonne raison Vérifier maladies cardiovasculaires et la fonction rénale... Parlez-en à votre médecin généraliste afin qu'il puisse vous recommander un test.

Comment s'en débarrasser ?

Comment éliminer l'eau du corps sans l'abîmer ? Commençons par les produits qui aident dans cette tâche difficile :

Diète

Que devriez-vous manger? Nous proposons de "s'asseoir" sur ce régime 7 jours pour expérimenter les premiers résultats.

Nous vous rappelons qu'il faut boire de l'eau propre (au moins 1,5 litre par jour), et aussi renoncer aux frites, salées et sucrées pendant toute la durée du régime.

Le premier jour, bouillir et manger cinq pommes de terre.
Deuxième jour nous mangeons poitrine de poulet bouillis ou grillés sans huile et avec un minimum de sel.
Le troisième jour, vous pouvez cuisiner - bouillir ou cuire au four - poisson maigre, il vaut mieux privilégier la mer.
Le quatrième jour nous mangeons cent grammes de viande rouge, mieux que le veau.
Le cinquième jour nous mangeons des fruitsà l'exclusion des bananes.
Le sixième jour, nous mangeons des légumes : concombres, courgettes, betteraves, choux.
Le septième jour est le plus difficile - vous pouvez ne buvez que de l'eau et du kéfir.

Sortez de ce régime en douceur et en douceur, sans bondir sur la nourriture. Rassurez-vous, regardez dans le miroir et regardez le gonflement disparaître lentement et votre bien-être s'améliorer. Que ce soit pour toi le meilleur incitatif pour vaincre cette maladie !

L'exercice et l'exercice vous permettront de faire face au problème de la rétention d'eau dans le corps beaucoup plus rapidement.

Si vous travaillez dans un bureau et êtes constamment assis, n'oubliez pas de faire des pauses... Levez-vous, faites le tour du bâtiment ou sortez. Vous n'avez besoin que de 15 minutes en quelques heures pour que le corps cesse de retenir le liquide.
Pour améliorer la circulation sanguine, inscrivez-vous à massage.
Marchez plus et faire de la gymnastique.
Inscrivez vous pour nager... Après la piscine, prenez une douche contrastée.

Méthodes folkloriques

Et les remèdes populaires peuvent résoudre le problème de l'œdème et de la gravité.

Décoctions de camomille: 3 cuillères à soupe, 2 verres d'eau, une demi-heure au bain-marie, et la boisson est prête. Boire refroidi ½ tasse une demi-heure avant les repas.
A la maison, vous pouvez faire teinture d'avran... Il est infusé de la même manière que la camomille, mais cela vaut la peine de boire 1 verre après les repas.
Si vous n'avez pas de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, vous pouvez moudre baies de viorne et verser de l'eau bouillante dessus, ajouter miel naturel et manger à la cuillère après les repas.
Baies et feuilles d'airelles rouges vous pouvez verser de l'eau bouillante, puis boire 1 cuillère à soupe après les repas.
Un excellent diurétique - feuilles de bouleau... Ils sont également cuits à la vapeur avec de l'eau bouillante, vous pouvez utiliser 1 à 2 cuillères à soupe 3 fois par jour à tout moment - avant ou après les repas.

Comme vous le savez, les femmes enceintes ne peuvent pas faire grand-chose. Par conséquent, dans la lutte contre les poches, vous devez être extrêmement prudent et consulter constamment un médecin.

Pour commencer, vous devriez revoir votre alimentation. Frais oubliez les conserves, les viandes fumées, les sushis et d'autres aliments riches en sel.
Incluez des légumes frais et des fruits de saison dans votre alimentation... Ils ont non seulement un effet bénéfique sur le corps, mais améliorent également l'humeur.
Entraînez-vous boire des jus de fruits fraîchement pressés, il vaut mieux les faire à partir d'agrumes. Par exemple, à partir d'oranges (s'il n'y a pas d'allergie).
Si vous voulez essayer les diurétiques, ils doivent être naturels ! Oublie ça médicaments que vous avez bu avant la grossesse. Remplace les pommes vertes, jus de carotte fraîchement pressé, fraises, concombres et courgettes.
Infusions aux herbeségalement aider avec les poches pendant la grossesse.
N'utilisez pas d'herbes sans instructions directes de votre médecin ! Il vous recommandera ceux qui vous conviennent.

Que ne faut-il pas faire ?

Beaucoup d'entre nous, lorsque des poches apparaissent, commettent une erreur - arrête de boire... Refusez l'eau propre, évitez le thé et autres boissons. Mais c'est précisément ce qui conduit à une aggravation de l'état. Bien sûr, il existe des situations dans lesquelles vous ne pouvez pas boire beaucoup, mais elles sont déterminées par un médecin et, en cas d'œdème constant, vous devez vous tourner vers lui pour obtenir une aide professionnelle.

Médicaments diurétiques Est-ce un autre remède dangereux... L'abus peut provoquer un manque de liquides dans le corps, ils ne peuvent donc pas être prescrits à vous-même et bu sans réfléchir. N'oubliez pas que votre santé doit être surveillée sous la supervision d'un médecin. Ce n'est qu'alors que vous pourrez éviter des erreurs fatales.

Résumons

Combattre l'excès de liquide dans votre corps peut ruiner votre humeur et prendre beaucoup de temps. Cela vaut donc la peine consultez un spécialiste, faites-vous tester et respectez nutrition adéquat et régime de l'eau... Cette approche vous permettra d'atteindre meilleur résultat et oubliez les cache-œil et les collants de compression.

Une bonne nutrition, 1,5 à 2 litres de liquide par jour, activité physique- un gage de non seulement se débarrasser de l'excès d'eau, mais aussi bien-être... Suivez nos recommandations et soyez en bonne santé!

Beaucoup sont confrontés au fait que le liquide commence à s'attarder dans le corps. Cela entraîne certains problèmes, vous devez donc vous en débarrasser. La meilleure voie- consultez un médecin pour ne pas vous faire encore plus de mal. Mais personne ne le fait rarement. Par conséquent, vous devez comprendre les méthodes et les méthodes et trouver la plus appropriée.

Signes d'excès d'eau

Si l'eau commence à s'attarder dans le corps, cela peut être remarqué presque immédiatement. Le matin, le visage et les jambes commencent généralement à gonfler. Si, le soir, l'œdème disparaît, cela signifie que le liquide « marche » dans le corps. Selon toute vraisemblance, la personne a bu beaucoup d'eau la nuit et les reins ne peuvent tout simplement pas faire face. Si le gonflement ne disparaît pas pendant la journée, la raison de leur apparition est probablement beaucoup plus grave.

Raisons de l'apparition de liquide

Afin de gérer avec succès l'excès d'eau dans le corps, il est nécessaire de bien comprendre d'où il vient. Il peut s'agir de problèmes de santé et d'une mauvaise alimentation.

Manque de liquide. Tout le monde sait qu'une personne doit boire au moins 2 litres d'eau par jour. Mais peu le font. Par conséquent, le corps commence à stocker du liquide, craignant de ne pas en recevoir plus.
Boissons diurétiques. C'est une autre raison pour laquelle le corps essaie de retenir l'eau. Cela se produit principalement lorsqu'une personne boit de l'alcool, par exemple de la bière. Ces boissons comprennent également du café, du thé noir et diverses boissons sans alcool.
Le sel. La propriété du sel de lier l'eau dans le corps et de se déposer. Et pour éliminer le sel, un liquide supplémentaire est nécessaire. Il s'avère cercle vicieux- après un repas salé, une personne boit beaucoup, mais le liquide n'est pratiquement pas excrété. Cela conduit à l'apparition d'un œdème et d'un excès de poids.
Boire des liquides la nuit. Ensuite, les reins cessent de supporter l'eau et le matin, une personne voit que son visage est enflé.
Maladies cardiovasculaires. Cela conduit aussi souvent au fait que le corps commence à accumuler de l'eau.
Maladie du rein. Une mauvaise fonction rénale peut très facilement entraîner une rétention d'eau.

Ce qu'il ne faut pas faire

Face au problème de l'excès de liquide dans le corps, beaucoup commencent à prendre mesures d'urgence et arrêter de boire de l'eau. Au contraire, ils limitent fortement la quantité de liquide bue par jour. Et c'est la première erreur qui peut avoir de graves conséquences. En aucun cas, vous ne devez prendre une telle décision vous-même. Uniquement sur recommandation d'un médecin. Sinon, le travail du corps échouera.

Une autre mesure extrême que de nombreuses personnes utilisent est la prise de diurétiques. De plus, cela se produit à l'insu des médecins, ce qui est également très dangereux. De tels médicaments entraînent une carence hydrique complète, car ils éliminent non seulement l'excès d'eau. Par conséquent, ils ne peuvent être pris qu'après avoir consulté un médecin.

Qu'avons nous à faire

Tout d'abord, vous devez continuer à boire de l'eau. De plus, c'est mieux si c'est eau pure plutôt que du thé, du café ou des jus de fruits. Le taux approximatif de liquide par jour est de 1,5 litre. Il doit être consommé avant 19 heures pour que les reins fonctionnent normalement. S'il n'y a pas d'œdème le matin, les reins gèrent normalement la quantité d'eau.

Ensuite, vous devez réduire votre consommation de sel. Mais il n'est pas recommandé de l'exclure complètement de l'alimentation. Vous devriez arrêter de manger diverses frites, noix, poisson salé, etc. Il faut aussi abandonner les aliments gras, la conservation et les viandes fumées. Et puis le corps cessera de recevoir un excès de sel et de retenir l'eau.

De plus, il existe de nombreux aliments et boissons différents qui peuvent aider à éliminer l'excès d'eau. Des méthodes telles que faire du sport, etc., sont également très efficaces. L'essentiel est de trouver la meilleure option par vous-même et surveillez le résultat. Si c'est le cas, cela signifie que les méthodes ont été choisies correctement.

Alors, ce que vous devez manger pour aider votre corps à se débarrasser de l'excès d'eau :

Pastèque. Vous pouvez également remplacer ce produit par du concombre ou du melon. En organisant des jours de jeûne une fois par semaine, vous pouvez non seulement éliminer l'eau, mais également nettoyer les reins.
Jus de bouleau. Cette boisson naturelleélimine l'eau et diverses toxines du corps.
Thé vert. Il est non seulement possible, mais également nécessaire de boire en cas de rétention d'eau dans le corps. Contrairement au thé noir, le thé vert tonifie et élimine parfaitement les toxines.
Riz et flocons d'avoine. Curieusement, mais ces céréales éliminent parfaitement l'eau. Le riz, par exemple, contient beaucoup de potassium, ce qui y contribue. Cet effet est souvent utilisé par les athlètes professionnels, s'organisant pour eux-mêmes "sécher" avant la compétition.
Fruits et légumes. Il est nécessaire de les utiliser dans Frais, et alors l'équilibre salin dans le corps sera rétabli très rapidement.
Courgettes et choux. Ils ont la propriété étonnante d'éliminer l'eau, de fournir un effet diurétique et de fournir à l'organisme le cuivre, le fer et le potassium nécessaires.
Jus de carotte et de betterave. ce très bon moyenéliminer l'eau du corps et améliorer votre santé.

Comment se débarrasser de l'excès de liquide dans le corps

La première chose à faire pour se débarrasser de l'excès de liquide dans le corps est d'aller au bain ou au sauna. Bien sûr, s'il n'y a pas de contre-indications pour la santé. Tout l'excès d'eau et de sel sortira avec la sueur pendant cette procédure.

Grande aide et exercices physique... Vous n'avez pas besoin de faire de sport sérieux ou de commencer à courir désespérément si vous n'en avez pas vraiment envie. Il suffit de faire des exercices le matin ou de faire du vélo. Cela aidera à accélérer votre métabolisme et à éliminer tous les éléments inutiles.

Si vos jambes sont enflées, vous devriez le faire tous les jours. prochain exercice- allongez-vous sur le dos, élevez vos jambes au-dessus du niveau de votre cœur et allongez-vous quelques minutes. Vous pouvez faire le soi-disant "bouleau" ou simplement mettre un oreiller sous vos pieds. Comme c'est pratique pour tout le monde. Grâce à cela, le gonflement disparaîtra rapidement. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui ont un mode de vie "sédentaire" ou pour les personnes d'âge.

Un bain avec du sel et du soda aide beaucoup. C'est assez simple à faire - vous devez verser 300 grammes dans l'eau. sel et 200 gr. un soda. Vous devez prendre un tel bain pendant 20 minutes. Ce serait bien de boire du thé vert en même temps. Après cela, vous devez vous envelopper dans une couverture chaude et ne rien manger ni boire pendant plusieurs heures.

Régime qui élimine l'excès de liquide

Cette façon de manger est conçue pour une semaine. Cela aide à éliminer leurs fluides corporels et à perdre du poids. Chaque jour, vous devriez boire 6 verres de kéfir et manger les aliments suivants :

Lundi - 4-5 pommes de terre bouillies ou cuites au four;
Mardi - 100 gr. poitrine de poulet;
Mercredi - 100 gr. maigre poisson de mer(bouilli ou cuit au four);
Jeudi - 100 gr. viande bouillie;
Vendredi - tout fruit autre que les bananes ;
Samedi - tous les légumes ;
Dimanche - n'utilisez que du kéfir et eau minérale sans gaz.

Gonflement pendant la grossesse

Les femmes enceintes sont souvent confrontées à un phénomène tel que les poches. Le fait est que dans cette position, il y a une restructuration très sérieuse du corps. Et le liquide commence à s'attarder des raisons différentes... Il n'y a rien de mal à cela, mais l'œdème provoque souvent une gêne et affecte le développement du bébé. Il faut donc :

Normaliser la nutrition. C'est-à-dire limiter l'utilisation de sel, d'aliments en conserve et de viandes fumées, en essayant de manger plus de fruits et légumes frais.
Consommez des agrumes. Bien sûr, s'il n'y a pas d'allergie. Un verre de jus fraîchement pressé ou quelques oranges ne nuira ni à la mère ni à l'enfant.
Utilisez des diurétiques. Mais nous ne parlons pas de drogue, mais de produits naturels capable d'éliminer l'excès d'eau. Les femmes enceintes peuvent manger des pommes vertes, des carottes, des fraises, des courgettes, etc. Ceci est non seulement bénéfique, mais aide également à lutter contre l'œdème.
Boire infusions à base de plantes... Mais cela ne devrait être fait que sur l'avis d'un médecin, car de nombreux herbes medicinales il existe des contre-indications pendant la grossesse.

Remèdes populaires

L'automédication avec des remèdes populaires peut être effectuée s'il n'y a pas de contre-indications médicales. Il existe de nombreuses recettes qui aident à éliminer l'excès de liquide. Les plus efficaces sont les suivants :

Camomille. Elle a une énorme quantité propriétés étonnantes, très bénéfique pour le corps. Il élimine également l'eau. 2-3 st. l. fleurs versez 2 c. l'eau et maintenez pendant une demi-heure dans un bain-marie. Attendez qu'il refroidisse et prenez un demi-verre avant les repas.
Infusion d'avran médicinal. Cette plante a des propriétés diurétiques uniques. Il ne peut pas être consommé en grande quantité, car il contient des poisons. Mais à petites doses, Avran est très utile. Pour préparer le médicament, vous avez besoin de 1 cuillère à soupe. herbes pour 1 c. l'eau bouillante et laisser infuser pendant plusieurs heures. Boire l'infusion après les repas 2 à 3 fois par jour.
Kalina. Il peut être utilisé s'il n'y a pas de problème avec tube digestif... Tout est préparé simplement - 2 c. l. les baies sont broyées, versées avec un verre d'eau bouillante et infusées, surtout dans un thermos. N'oubliez pas d'ajouter du miel. Prendre quelques cuillères à soupe après les repas.
Airelle rouge. Vous aurez besoin de baies et de feuilles. 2 cuillères à soupe. l. faire bouillir le mélange dans un verre d'eau et laisser infuser. Prendre 1 cuillère à soupe. après chaque repas.
Feuilles de bouleau.À partir d'eux, vous pouvez faire une infusion aux propriétés diurétiques. Pour ce faire, versez de l'eau bouillante (1 verre) 2 c. cuillères à soupe de feuilles et laisser reposer une demi-heure. Puis filtrez et ajoutez-y du bicarbonate de soude sur la pointe d'un couteau. Consommez 1 c. 2-3 fois par jour.

L'excès de liquide dans le corps est un signal qu'il ne peut pas fonctionner correctement. C'est une chose que l'enflure apparaît en mangeant des aliments salés, c'est une autre chose que c'est un signe maladies graves... Si aucun de les méthodes ci-dessus n'aide pas, vous devez donc consulter un médecin de toute urgence. L'automédication, chercher de plus en plus de nouvelles voies n'en vaut pas la peine, c'est très dangereux pour la santé.

Un gonflement pendant la grossesse peut survenir en raison de raisons diverses, en fonction de l'état de santé de la femme. Mais le plus souvent, les réactions œdémateuses sont causées par un stress élevé et une restructuration du corps. Pour répondre à la question de savoir comment éliminer l'eau du corps pendant la grossesse, vous devez savoir avec certitude que les accumulations de liquide ne sont causées que par l'aspect physiologique et non par d'autres maladies.

Causes de la rétention d'eau pendant la grossesse

La raison principale la survenue d'un œdème, paradoxalement, est considérée comme une déshydratation, à condition que tous les systèmes fonctionnent normalement. Si le débit de fluide est limité, alors c'est un signal pour le cerveau - il est nécessaire de faire des réserves d'eau. Par conséquent, la base pour se débarrasser de l'œdème est la consommation un grand nombre eau propre.

De plus, l'accumulation de fluides est influencée par :

Buvez beaucoup de liquides la nuit. Le corps d'une femme enceinte est stressé et a besoin mode complet repos et activité. Avant d'aller au lit, le lent travail de chacun commence les organes internes, par conséquent, il convient de limiter la consommation de liquides la nuit afin d'exclure les réactions œdémateuses.
Boire des boissons qui stimulent la fonction rénale et déshydratent : café, thé et alcool.
La présence dans l'alimentation d'aliments gras, salés et fumés qui retiennent le liquide dans les tissus.
Charge accrue sur des membres inférieurs pendant la grossesse. Au deuxième trimestre, le fœtus commence à se développer et à grandir activement. Si une femme passe toute la journée debout, la charge devient excessivement intense, ce qui entraîne une accumulation de liquide intercellulaire le soir.

Souvent, les réactions œdémateuses sont causées par des maladies des organes internes, lorsque les reins ou le cœur ne fonctionnent pas suffisamment, un œdème est possible avec variqueux veines, ainsi que toxicose tardive... Dans ce cas, vous aurez besoin non seulement d'un régime, mais aussi soins de santé par des médecins.

Comment éliminer l'eau du corps d'une femme enceinte en utilisant de la nourriture ?

Si une femme se demande comment éliminer l'eau du corps pendant la grossesse, la principale et principale recommandation sera d'abandonner complètement la consommation d'aliments contenant du sel et de ne pas saler les aliments. Cela est dû au fait que c'est le chlorure de sodium qui retient les liquides. Par conséquent, une femme enceinte doit exclure complètement de son alimentation les viandes fumées, les aliments en conserve et le poisson salé.

La nutrition pendant la grossesse ne doit pas être trop limitée, car le corps prend soin non seulement de la femme, mais aussi de la nouvelle vie qui a surgi. Régime journalié doit être aussi diversifié que possible, vous devez essayer d'y inclure des protéines, des vitamines, des oligo-éléments, mais refusez la farine, les aliments sucrés et gras.

Parmi les produits qui aident à éliminer l'eau du corps d'une femme enceinte figurent :

céréales pour petit-déjeuner avec ajout de morceaux de fruits et de baies;
utilisez des pastèques et des concombres, qui nettoient les reins et ont un effet diurétique;
salades de légumesà base de concombres et de choux, assaisonnés huile végétale;
jus de fruits et légumes. Particulièrement utile sera Jus de bouleau, carotte et betterave rouge;
thé aux herbes médicinales à base de cynorrhodon ou feuilles d'airelle;
jus de cranberry non seulement aidera à éliminer l'eau, mais aussi à vitaminer les cellules des tissus, ce qui est si nécessaire pour porter un enfant.

Des remèdes populaires, L'eau d'aneth est aussi excellent outil pour réduire l'accumulation de fluides et accélérer le métabolisme si vous êtes en surpoids. Mais avant de vous soigner vous-même et d'utiliser remèdes populaires vous devriez consulter votre médecin, car tous plantes médicinales convenable pendant la période de port d'un enfant. Un mode de vie sédentaire provoque également des réactions œdémateuses. Le travail sédentaire ralentit la circulation sanguine et réduit l'élasticité vasculaire. Il est important pendant la grossesse de s'engager dans des activités physiques- yoga, remise en forme spéciale ou natation dans la piscine. Si cela n'est pas possible, alors il est nécessaire d'effectuer quotidiennement randonnée, ce qui contribuera à la saturation des cellules en oxygène.

Abandonner mauvaises habitudes, deviendra l'aspect le plus important pour se débarrasser de l'œdème, car l'exclusion de la nicotine et de l'alcool réduira également le risque de formation de pathologies chez le fœtus en développement.

Vous pouvez éliminer l'eau du corps pendant la grossesse et normaliser le poids en utilisant jours de jeûne... Pendant la journée, n'utilisez que les produits laitiers, pommes ou fruits et légumes. Pendant la gestation, les régimes sont interdits et un tel déchargement n'est autorisé qu'une fois tous les 7 à 14 jours.

Tous les diurétiques pour la perte de poids ou les médicaments pour réduire la rétention d'eau sont pris strictement selon les directives de votre médecin. car auto-admission ces médicaments sont à risque développement normal enfant.