Règlements 

Jeunesse de la peau du visage après 30 ans. Soins nécessaires pour les femmes. Hydratant et nourrissant

Chaque représentant belle moitié l'humanité veut préserver la jeunesse de la peau du visage. Non seulement les femmes y pensent, mais aussi jeunes filles. Vie moderne laisse sa marque stress constant et expériences, aliments malsains et l'air sale contribuent vieillissement prématuré la peau. Tout le monde ne peut pas se permettre des procédures coûteuses dans le salon, alors considérez aspects importants soins appropriés.

Nutrition

Certaines femmes utilisent une variété de sérums et de crèmes, mais ils sont tous en vain. Points noirs et les cernes sont toujours là, les rides sous les yeux s'accumulent à la vitesse de l'éclair. Tout est dans le mauvais régime.

  1. Réviser menu du jour, manger plus de fruits. Privilégiez les poires, abricots, pêches, melons, pastèques, pommes. Mangez des épinards tous les jours à partir de légumes. poivron, concombres, asperges, choux et carottes.
  2. Remplacez le pain blanc malsain par des graines de cumin noir. Si cette option ne convient pas, achetez des produits contenant des graines, des noix et d'autres cultures céréalières. Les fibres végétales contiennent des fibres qui améliorent l'élasticité et le tonus de la peau. De plus, les toxines sont éliminées du corps et l'activité du tractus gastro-intestinal est normalisée.
  3. Mangez plus de fruits de mer, riches en vitamines oméga-3 et favorisant la production d'élastine. Achetez du saumon, du thon, du saumon, des crevettes et des cocktails de fruits de mer dans votre propre jus. Mangez 1 agrume plusieurs fois par jour. Les oranges, les citrons, les kiwis, les pamplemousses sont responsables de la formation de collagène.
  4. Remplacez le thé noir par du thé vert, faites décoctions de menthe et buvez 150 ml. du quotidien. Abandonnez les boissons gazeuses sucrées, privilégiez la compote maison ou l'eau minérale plate. Si vous buvez souvent du café, diluez-le avec de la crème épaisse, limitez la consommation à 1 fois par jour.
  5. Buvez environ 3 litres de liquide par jour, dont 2 litres d'eau, 1 litre - thé, compote, jus, etc. N'abusez pas des boissons alcoolisées, si vous en avez vraiment envie, buvez du vin sec rouge ou blanc.
  6. Réduisez votre consommation d'aliments épicés, salés et féculents. Mangez des fruits secs, des raisins secs, des abricots secs au lieu de gâteaux sucrés. Gardez à l'esprit que les aliments fortement poivrés contribuent à la formation de points noirs et agrandissent les pores.

Mode de vie

  1. Si vous avez la volonté, arrêtez de fumer. Sinon, réduisez la consommation de cigarettes à 10 morceaux par jour. Mauvaise habitude non seulement contribue au vieillissement de la peau, il donne à l'épiderme teinte jaune et, de plus, provoque le cancer du poumon.
  2. Prendre soin de sommeil sain, il est conseillé de se reposer, allongé sur le dos. Le manque de sommeil provoque l'apparition de cernes détestables sous les yeux.
  3. Il est conseillé aux femmes qui passent beaucoup de temps au soleil de se couvrir le visage avec un chapeau/casquette. Appliquez toujours une crème de protection maximale sur votre peau. Si vous avez peur que le corps bronze et que le visage reste blanc, choisissez une montre sûre pour prendre bain de soleil(de 09h00 à 11h00, de 16h00 à 18h00).

Soins cosmétiques

  1. Ne laissez jamais de maquillage toute la nuit. A ce moment de la journée, la peau a besoin de respirer et de se réparer.
  2. Matin et soir, utilisez une crème hydratante spécialement formulée pour votre type de peau.
  3. Lorsque vous vous essuyez le visage avec une lotion ou un tonique, pensez à votre cou et votre décolleté.
  4. Ne pas utiliser préparations de pharmacie contre l'acné en grande quantité, ils dessèchent l'épiderme. Faire des masques étirants et hydratants, petit à petit le bilan hydrique reviendra à la normale et la production sébum va rétrécir.
  5. La crème pour le visage est comme un shampooing et doit être changée tous les trois mois. Sinon, la peau s'habitue, de sorte que les soins deviennent minimes.
  6. Tout le monde ne connaît pas un remède miracle comme l'eau thermale. Vous pouvez l'appliquer non seulement à Une peau propre mais aussi sur le maquillage. L'option convient aux femmes qui travaillent dans une pièce étouffante. Vaporisez votre visage eau thermale, puis retirez l'excédent avec une serviette en coton. L'outil est également assistante irremplaçable les chaudes journées d'été.
  7. N'abusez pas des gommages et des peelings, les cosmétologues conseillent de ne pas effectuer la procédure plus d'une fois par semaine.

Les remèdes populaires ne sont pas très inférieurs aux professionnels procédures cosmétiques Par conséquent, leur utilisation régulière soulagera la peau du manque d'hydratation, lissera les rides, éliminera les taches de rousseur et les poches sous les yeux. Essayez d'utiliser la composition au moins 4 fois par semaine.

Masque Kiwi

  • fromage cottage avec une teneur en matière grasse de 20% - 70 gr.
  • kiwi - 2 pièces
  • banane - 1 pièce
  • lait - 80 ml.
    son d'avoine - 30 gr.

Coupez la peau du kiwi en morceaux, coupez-le en morceaux et placez-le dans un mixeur. Faites de même pour la banane, puis mélangez les fruits. Versez le lait sur le son, ajoutez le fromage cottage, combinez tous les composants en une composition homogène. Couvrez votre visage avec le mélange et attendez 50 minutes.

Masque Aloe Vera

  • jus d'aloès frais - 50 ml.
  • tiges d'aloès - 2 pcs.
  • huile de maïs - 35 ml.
  • jaune de caille - 1 pc.
  • fécule de pomme de terre - 10 gr.

Râpez les tiges sur une râpe fine, mélangez la bouillie avec le jus d'aloès de la pharmacie. Verser l'huile, ajouter le jaune et la fécule. Remuez bien, si le mélange s'avère liquide, essorez-le avec de la gaze. Appliquer la masse sur le visage, allonger pour se reposer pendant 3 heures.

Masque à la levure de bière

  • levure de bière - 20 gr.
  • kéfir - 40 ml.
  • miel - 30 gr.
  • huile d'olive - 20 ml.

Versez le kéfir sur la levure et attendez qu'elle gonfle. Faire fondre le miel au micro-ondes, verser le beurre, puis mélanger les ingrédients en une masse homogène. Couvrir le visage en faisant bien attention à la peau sous les yeux, aux sillons nasogéniens et aux rides du front. Attendre 1 heure, rincer eau froide et essuyez votre visage avec une lotion douce.

Masque au caviar de courgettes

  • gélatine - 25 gr.
  • caviar de courge - 40 gr.
  • eau minérale avec gaz - 50 ml.
  • huile de bardane - 20 ml.

Faites chauffer l'eau au micro-ondes, remplissez-la de gélatine, attendez 10 minutes. Ajouter le caviar et l'huile au mélange. Bien mélanger, appliquer sur la peau et attendre une demi-heure. Le mélange peut couler, alors couvrez vos épaules, votre cou et votre décolleté avec une serviette. Vous pouvez remplacer caviar de courge saumon granuleux, mais les ingrédients seront plus chers.

Masque à l'argile

  • argile bleue - 30 gr.
  • argile blanche - 35 gr.
  • argile verte - 25 gr.
  • argile rose - 30 gr.
  • sel de mer - 20 gr.
  • jus de citron - 40 ml.
  • crème sure avec une teneur en matière grasse de 15% - 50 gr.
  • miel - 30 gr.

Versez 200 ml d'argile. eau tiède, ajouter le jus de citron et la crème sure. Mettez le miel au micro-ondes pendant 30 secondes, mélangez avec le reste des ingrédients et laissez la composition pendant 15 minutes. Massez votre visage, allongez-vous film alimentaire sur le front, le menton et les joues (couvrant la zone sous les yeux). Allongez-vous pour vous reposer pendant 40 minutes.

Masque à l'aneth

Hachez l'aneth et le persil, battez le jaune et ajoutez-le aux herbes. Faire bouillir les flocons d'avoine dans 40 ml d'eau bouillante, verser l'huile. Mélanger les ingrédients, les fouetter avec une fourchette et appliquer sur la peau. Gardez-le pendant 45 minutes.

Masque au thé vert

  • thé à la mélisse ou au jasmin - 30 gr.
  • pomme verte - 0,5 pcs.
  • huile d'olive - 40 ml.
  • son de seigle - 40 gr.
  • miel - 25 gr.

Râper la pomme avec la peau sur une râpe fine. Infusez du thé dans 70 ml. eau chaude, ajoutez le miel immédiatement, attendez 40 minutes. Une fois le temps écoulé, versez l'huile et le son et chauffez le mélange au micro-ondes. Couvrir la peau avec la composition et laisser agir 50 minutes.

Masque à l'orange

  • jus de citron - 20 ml.
  • jaune de poulet - 1 pc.
  • crème sure - 40 gr.
  • orange - 1 pièce
  • huile d'amande - 20 ml.

Pressez le jus de l'orange, vous n'en avez pas besoin. Broyer les zestes sur une râpe et mélanger avec jus de citron... Ajouter le beurre, la crème sure et le jaune, battre avec un mélangeur. Appliquer le mélange et s'allonger pour se reposer pendant 1 heure.

Masque à la cire d'abeille

Hacher l'oignon dans un mixeur pour en libérer le jus. Ajoutez-y du miel et du beurre. Faire fondre la cire au bain-marie. Mélanger les ingrédients, couvrir le visage avec la composition et attendre 35 minutes. Après la procédure, retirez délicatement le masque avec une serviette, rincez à l'eau froide et essuyez la peau avec des glaçons.

Pour préserver la jeunesse de la peau du visage, il n'est pas nécessaire de consulter une esthéticienne deux fois par mois. Il suffit d'abandonner les mauvaises habitudes, de boire plus de liquides et de manger nourriture saine... Fabriquer des masques avec recettes folkloriques régulièrement, au bout d'un mois et demi, la peau redeviendra éclatante et tendue. Prenez soin de vous et soyez irrésistible !

Vidéo : comment rester jeune et regarder 50 comme à 30

Tout le monde veut rester jeune le plus longtemps possible. Mais les femmes sont particulièrement sensibles au temps qui passe. Déjà à l'âge de trente ans, des rides apparaissent sur leur peau et avec le temps, elle perd de son élasticité. Il est impossible d'arrêter ces processus, mais il existe des moyens de les ralentir. Et pas seulement promu produits de cosmétologie et méthodes d'influence, mais aussi les recettes de nos ancêtres éprouvées au fil des années. Précisons comment préserver la jeunesse de la peau du visage après 30 ans ?

Pour avoir fière allure après trente ans, vous devez effectuer des procédures de salon, utiliser des préparations cosmétiques et médecine traditionnelle. Aussi, vous ne pouvez pas vous en passer nutrition adéquat, et un mode de vie sain.

Soins de la peau du visage après 30 ans

Commencez votre journée en nettoyant votre visage. Comme nettoyant pour peau sèche, vous pouvez utiliser lait cosmétique, et les propriétaires d'huiles et Peau normal il est préférable de privilégier l'eau avec une mousse pour le lavage. Il est préférable de se laver le visage avec de l'eau. température ambiante... Le froid peut provoquer une vasoconstriction et entraîner une perte d'élasticité, tandis que le chaud provoque une vasodilatation et aide à réduire la couche de graisse. De plus, les cosmétologues conseillent de privilégier l'eau fondue ou bouillie, car l'eau du robinet contient du chlore. Vous pouvez également utiliser des infusions à base de plantes pour laver, par exemple, des produits à base de camomille, de persil, de romarin et de sauge.

Pour hydrater et nourrir la peau, il est préférable d'utiliser des produits spéciaux pour le tranche d'âge... Lors du choix d'une crème, il est préférable de consulter une esthéticienne. Il est souhaitable qu'un tel produit contienne des vitamines antioxydantes ( vitamine C et tocophérol), ainsi que acide hyaluronique, qui renforce l'action des ingrédients hydratants. Aussi, la crème doit contenir des éléments qui activent la synthèse de collagène et d'élastine, et des rétinoïdes, qui accélèrent parfaitement le renouvellement des cellules épidermiques. Les patients de plus de trente-cinq ans doivent être privilégiés cosmétiques anti-âge.

Concernant soins du soir derrière la peau, il doit être composé des mêmes éléments que celui du matin. Mais le soir, il vaut la peine d'utiliser une crème de nuit spéciale. Privilégiez les produits contenant des vitamines, des rétinoïdes, des céramides, du collagène et un certain nombre ingrédients naturels représenté par les huiles essentielles, la camomille, l'aloès et le calendula. En outre, ces crèmes doivent contenir des acides hydroélectriques et des coenzymes.

Remèdes à la maison pour les soins de la peau après trente ans

Pour préserver la jeunesse de la peau, vous pouvez en complément utiliser des produits de soins maison. L'utilisation de toniques faits maison donne donc un excellent effet. Pour préparer le plus simple d'entre eux, vous devez combiner cinq à six cuillères à soupe d'eau fraîche, une cuillère à café de miel et une cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé. Mélanger ces ingrédients ensemble et utiliser comme indiqué le matin.

Pour les peaux grasses, vous pouvez utiliser fraîchement infusé thé vert en y ajoutant quelques gouttes de jus de citron fraîchement pressé.

Pour les soins de la peau du visage après trente ans, vous pouvez préparer une variété de masques anti-âge. Un excellent effet est obtenu en utilisant un mélange de pulpe de banane, une cuillère à café de crème et une demi-cuillère à café purée de pomme de terre... Appliquer ce masque sur la peau du visage bien nettoyée et laisser agir un quart d'heure. Retirez-le ensuite avec un coton-tige trempé dans de l'eau tiède.

De plus, comme masque rajeunissant, vous pouvez utiliser un mélange d'épais crème sure maison et du jus de persil fraîchement pressé. Mélangez-les en proportions égales et appliquez sur le visage nettoyé pendant vingt minutes. Puis laver à l'eau froide.

Pour préparer un masque nourrissant et rajeunissant, vous devez combiner un jaune d'œuf frais, vingt grammes de levure fraîche. Chauffer un peu au bain-marie huile de pêche et l'incorporer au mélange d'œufs et de levure. Appliquer ce masque pendant une demi-heure, puis laver eau chaude, puis - rincer à l'eau froide.

Une excellente méthode pour maintenir la beauté, la santé et la jeunesse de la peau du visage est le massage de drainage lymphatique. Au total, il est conseillé aux cosmétologues d'effectuer cinq à sept séances d'une telle exposition. Massage drainage lymphatique contribue à améliorer la microcirculation sanguine, rajeunit la peau et augmente son tonus d'un ordre de grandeur. De telles procédures aident à éliminer ridules pendant quelques mois, en particulier dans les sillons nasogéniens.

De plus, les femmes de plus de trente ans bénéficieront de procédures professionnelles de peeling, de nettoyage du visage, de mésothérapie et de thérapie par micro-courant. Liste exacte les mesures d'influence recommandées peuvent être conseillées par un cosmétologue qualifié.

En fait, si vous prenez bien soin de votre peau après trente ans, vous pouvez ralentir le processus de vieillissement d'un ordre de grandeur et paraître jeune.

Après 30 ans, notre peau est raisons physiologiques commence à perdre progressivement sa fermeté et son élasticité, ce qui entraîne l'apparition des premières rides. C'est pourquoi à cet âge, les soins de la peau du visage doivent être corrects, ciblés et constants. Le temps de l'expérimentation est révolu, les erreurs de soin se traduiront immédiatement sur le visage par de nouvelles rides et plis. Pour éviter que cela ne se produise, suivez les conseils et les règles de base des soins de la peau après 30 ans.

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Dans ce catégorie d'âge la décoloration de la peau se produit chez absolument toutes les femmes, seule l'intensité du processus est différente pour tout le monde et dépend de facteurs héréditaires, mode de vie, régularité et exactitude des soins. Pour comprendre ce qu'il faut rechercher en premier lieu dans les soins du visage, vous devez avoir une idée de ce qui se passe au plus profond de vous. tissus cutanés... À savoir:

  1. La peau perd intensément son hydratation.
  2. Le métabolisme ralentit.
  3. La sécrétion des sécrétions de glandes sébacées, il y a un amincissement de la couche lipidique et un épaississement de la couche cornée.
  4. Sa propre production de fibres de collagène et d'élastine diminue, l'élasticité diminue et des rides apparaissent.
  5. La circulation sanguine dans les tissus est altérée, altérant le teint de la peau.
  6. Diminue tonus musculaire, sur le fond duquel il y a un affaissement des joues, un affaissement des coins de la bouche, des sillons nasogéniens apparaissent.

Basé sur ceci, soins quotidiens doit être complet et inclure des procédures telles que le nettoyage, la tonification, l'hydratation, la nutrition, la protection. Un rôle particulier est également joué par l'utilisation de moyens spéciaux, la réalisation procédures de salon, régime équilibré et image saine la vie (y compris sommeil complet au moins 7 heures, en abandonnant les mauvaises habitudes).

Beaucoup de femmes, par manque de temps ou simplement par paresse, ne prennent pas soin d'elles-mêmes, cachant des imperfections et des défauts mineurs sur leur visage cosmétiques décoratifs... Ce dernier peut aider jusqu'à un certain point, mais alors il ne sera pas possible de « couvrir » ou de rafraîchir la peau vieillissante avec des rides. Alors soins réguliers, adapté au type de peau et à l'âge, devrait devenir une règle immuable pour toute femme.

LES ÉTAPES DES SOINS DU VISAGE APRÈS 30 ANS

Nettoyant et tonifiant.

Le nettoyage de la peau est une procédure préliminaire qui joue un rôle particulier. Toutes les cosmétiques, toutes les procédures anti-âge sont appliquées et réalisées exclusivement sur visage propre, sinon leur utilisation devient inutile, car à travers la couche cornée nutriments ils ne peuvent tout simplement pas pénétrer profondément dans l'épiderme.

Les femmes qui ont atteint l'âge de 30 ans ne sont pas autorisées à utiliser du savon, il dessèche la peau, détruisant la partie supérieure couche protectrice, accélérant le processus de vieillissement. Pour ce faire, utilisez des produits spéciaux (mousses, gels, etc.). Le matin, il suffit juste de laver à l'eau à température ambiante (minérale, filtrée) avec de la mousse (pour les peaux grasses) ou d'essuyer avec du lait/émulsion cosmétique (pour les peaux sèches ou sujettes au dessèchement). Le soir, le processus de nettoyage devrait être plus approfondi. En plus des nettoyants habituels, il est nécessaire d'utiliser des gommages/gommages en magasin ou à domicile (pour les peaux sèches une fois par semaine, pour les peaux grasses - 2 fois par semaine) et des masques à effet nettoyant en profondeur. De telles procédures favorisent le renouvellement cellulaire, améliorent la respiration cellulaire. Avant la procédure, vous devez vaporiser la peau avec bain de vapeur... Lors du lavage de votre visage, il est utile d'utiliser une brosse spéciale douce, elle exfolie parfaitement cellules mortes et stimule la circulation sanguine.


Après le lavage, le visage doit être légèrement humide. serviette douce sans frotter ni étirer la peau, afin de ne pas provoquer d'irritation et de dessèchement. La tonification (application d'un tonique) complètera le processus de nettoyage et rétablira l'équilibre hydrique de la peau. Pour le type sec, il est nécessaire d'utiliser des toniques sans alcool avec des vitamines et des compléments alimentaires, vous pouvez remplacer glaçons fait à partir de infusions à base de plantes camomille, calendula, persil, sauge, romarin (1 cuillère à soupe de matières premières par verre d'eau bouillante), ou un mélange de 1 c. miel, 6 cuillères à soupe. l. eau bouillante et 1 cuillère à soupe. l. jus de citron ou infusion de thé vert additionnée de jus de citron. De plus, pendant la journée, les esthéticiennes recommandent d'utiliser de l'eau thermale pour les propriétaires de peaux sèches. Pour la peau grasse une lotion à faible teneur en alcool est plus appropriée.

SOIN DU VISAGE JOUR ET NUIT

Choix crème de jour doit répondre aux caractéristiques et aux besoins de la peau après 30 ans. Ne pas utiliser d'anti l'âge signifie, si vous avez moins de 35 ans, il aide à réduire la synthèse des composants de jeunesse de la peau. Tous les produits de soins (à l'exception de la crème de nuit et du sérum) doivent contenir des filtres protecteurs (SPF au moins 45-50). Pour maintenir la jeunesse et l'élasticité de la peau, la crème de jour doit contenir des vitamines antioxydantes C et E, de l'acide hyaluronique, des substances qui favorisent la production de collagène et d'élastine, des rétinoïdes pour accélérer le renouvellement cellulaire.


Pour les soins du soir, utilisez une crème de nuit spéciale à l'effet nourrissant et régénérant intensif selon le type de peau. Il est souhaitable qu'un tel produit contienne des coenzymes, du collagène, des vitamines, des rétinoïdes, des céramides, des peptides, des hydroxyacides, substances naturelles(aloès, camomille, huiles essentielles, calendula). La crème doit être appliquée après avoir nettoyé et tonifié la peau, utiliser uniquement le soir une heure et demie avant le coucher en combinaison avec un auto-massage. Les restes du produit sont enlevés avec un cosmétique serviette légèreéponger les mouvements 10-15 minutes avant le coucher. Crème de nuit après 30 ans devrait contenir des enzymes, des phytoestrogènes, des hormones, des acides aminés, des substances biologiquement actives.

UN DÉMAQUILLAGE CORRECT

Pour se démaquiller, les femmes de plus de 30 ans doivent utiliser une crème ou une lotion nettoyante spéciale. Enfin, frottez votre visage avec un tonique.

PRENDRE SOIN DE LA PEAU AUTOUR DES YEUX

La zone autour des yeux est très fine et délicate, il n'y a pas du tout de glandes sébacées, c'est pourquoi les premières rides apparaissent dessus. Après 30 ans pour ce domaine, vous devez également postuler outil spécial cela résout exactement vos problèmes. Par exemple, une crème de Cercles sombres sous les yeux, crème pour les poches autour des yeux, crème pour les rides autour des yeux ou gel liftant contour des yeux, etc. Le produit s'applique matin et soir sur une peau nettoyée.

RECETTES À LA MAISON POUR LES MASQUES POUR LE VISAGE SI VOUS AVEZ PLUS DE 30 ANS

Masque à l'argile purifiant et adoucissant.

Composé.
Argile blanche - 1 cuillère à soupe. l.
Infusion de thé vert.

Application.
Versez la poudre d'argile avec les feuilles de thé jusqu'à ce qu'un gruau d'une masse similaire se forme. Appliquer le mélange sur un visage nettoyé et vaporisé, garder 20 minutes, rincer à l'eau tiède. À la fin de la procédure, hydratez votre visage avec une crème.

Masque vitaminé vert.

Composé.
Mélange haché de persil frais, de laitue et d'épinards - 2 c. l.
Fécule de pomme de terre ou farine d'avoine - 1 cuillère à café

Application.
Mélanger les composants et appliquer sur le visage nettoyé. Retirer le masque après 15 minutes coton trempé dans de l'eau tiède et rincer à l'eau froide. Appliquez une crème hydratante sur votre visage.

Masque de levure rajeunissant.

Composé.
Jaune d'oeuf - 1 pc.
Levure fraîche - 20 g.
Huile de pêche.

Application.
Broyer le jaune et mélanger avec la levure. Chauffez séparément l'huile dans un bain-marie et ajoutez-la au mélange œuf-levure pour obtenir une consistance épaisse. Gardez une demi-heure, puis rincez à l'eau tiède et rincez à l'eau froide, lubrifiez votre visage avec un produit de soin adapté.

Masque adoucissant.

Composé.
Pulpe de banane - 1 pc.
Crème riche en matières grasses - 1 cuillère à café
Amidon - ½ cuillère à café

Application.
Broyer tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse et appliquer sur le visage. Après 20 minutes, rincez à l'eau froide et lubrifiez votre visage avec une crème appropriée.

Masque à l'huile anti-rides.

Composé.
Huile végétale - 100 ml.
Fleurs de camomille - 1 cuillère à café
Miel - 1 cuillère à soupe. l.
Jus de sorbier - 1 cuillère à soupe. l.

Application.
Mélanger les composants et chauffer au bain-marie jusqu'à température confortable... Mettez le mélange sur une couche centimétrique de coton, puis sur le visage et gardez une demi-heure. Une fois le temps écoulé, lavez votre visage à l'eau froide, appliquez un agent nourrissant sur votre visage.

Masque blanchissant.

Composé.
Jus de citron - 2 cuillères à café
Blanc d'oeuf - 1 pc.
Jaune d'oeuf - 1 pc.
Huile végétale - 3 gouttes.

Application.
Fouettez soigneusement les protéines et le jus de citron (1 c. pinceau cosmétique appliquez le masque en plusieurs couches (2-3) sur la peau, pendant que la couche précédente sèche, appliquez la suivante. Ensuite, appliquez un mélange d'huile et de jaune sur la couche séchée, laissez reposer 15 minutes, rincez à l'eau tiède.

Masque anti-rides rafraîchissant à la carotte.

Composé.
Petites carottes fraîches - 1 pc.
Fécule de pomme de terre - 1 cuillère à café
Protéine oeufs de poule- 1 PC.

Application.
Mélanger les ingrédients et appliquer sur le visage, le cou et le décolleté. Au bout d'une demi-heure, retirez le masque à l'aide d'un coton imbibé d'eau à température ambiante. À la fin de la procédure, hydratez votre visage avec une crème.

Masque frontal anti-rides.

Composé.
Crème, teneur moyenne en matières grasses - 1 c.
Blanc d'oeuf - 1 pc.

Application.
Battre les ingrédients et mettre revêtement de la peau visages. Après 20 minutes, laver à l'eau à température ambiante.

Pour maintenir la tonicité et l'élasticité de la peau après 30 ans, il est utile de faire masques aux fruits de fraises, cassis, pêches, framboises, concombres, elles nourrissent et adoucissent la peau. Si la consistance est trop liquide, vous pouvez ajouter du fromage cottage ou de la crème sure au masque.

N'oubliez pas que votre santé est l'ingrédient principal. S'il y a des problèmes de santé ou si vous n'êtes pas d'humeur, cela affectera immédiatement l'état de la peau. Par conséquent, surveillez votre immunité et consommez des vitamines. N'oubliez pas que la jeunesse de l'âme se reflète dans la peau, et bonne humeur ne fait qu'améliorer l'effet.

A 30 ans, une femme est jeune et pleine de force, mais elle a déjà la même expérience de la vie, ce qui lui donne une sorte de charme, reflétant la sexualité, l'unicité et la beauté de chaque femme. C'est cet âge qui récompense une femme avec les premières rides, poches sous les yeux, et couleur pâle des visages qui peuvent non seulement gâcher l'ambiance, mais aussi effrayer une femme, la plonger dans une profonde dépression. Comment garder une peau jeune, des yeux éclatants et la joie d'un sourire longtemps ? Bien sûr, commencez à prendre soin de vous si vous ne l'avez jamais fait auparavant, ou ajustez votre toilettage en fonction de votre âge.

Afin de franchir le cap des 30 ans « entièrement armés », il est nécessaire de commencer à prendre soin du visage, du cou et des mains à partir de 25 ans environ. Si vous ne vous êtes pas consacré suffisamment de temps pour vous-même plus tôt, après 30 ans, selon le type de peau, les soins du visage doivent être particulièrement minutieux et systématiques. Un facteur important est aussi le fait que des soins attentifs à l'âge de 30 ans prépareront une femme aux stades d'âge: les soins du visage après 50 ans seront plus faciles, et le flétrissement inévitable sera moins rapide. Les soins de la peau des moins de 30 ans consistaient principalement en un nettoyage et une hydratation. Le jeune de 30 ans a besoin d'ajouter de la nutrition et de la protection, une plus grande attention doit être accordée au mode de vie et aux habitudes qui sont non seulement nocives, mais aussi inoffensives à première vue.

Règles d'or de la jeunesse après 30 ans

Site partage de site conseils simples, suite à quoi vous pouvez prolonger la jeunesse de la peau. Sommeil prolongé et respect des règles de bon repos nécessaire pour une femme après 30 ans. Il est nécessaire de choisir les bons accessoires de literie, matelas et oreillers, qui favorisent la circulation sanguine, c'est-à-dire préviennent les gonflements et restaurent le teint.

La protection UV est indispensable à tout âge. Vous devriez être plus prudent lorsque vous visitez un solarium. Même en hiver, il est recommandé d'appliquer une crème qui protège des rayons UV. Ne négligez pas cette protection lorsque vous travaillez devant un ordinateur dont le rayonnement contribue au vieillissement de la peau.

L'oxygène va accélérer la synthèse d'élastine et de collagène dans les cellules de la peau, qui ralentit après 30 ans. Par conséquent, marcher et faire du sport sont des moyens efficaces et peu coûteux de prendre soin de votre peau. Il est nécessaire d'arrêter de fumer, car cela mauvaise habitude conduit la majorité des femmes à consulter un chirurgien plasticien.

Il est nécessaire de réduire considérablement la quantité de liquide consommée avant de se coucher : l'excès de liquide entraîne un gonflement et une pâleur malsaine. Vous devriez également revoir votre alimentation, manger de la nourriture au plus tard 3 heures avant le coucher.

Application produits de beauté et procédures supplémentaires(massage, gymnastique du visage et du cou, masques, etc.) est obligatoire et doit être régulier.

Soins quotidiens de la peau après 30 ans

Soin du matin régulier- une des règles de base qui permet de conserver sa jeunesse après 30 ans, mais ne vous laissez pas intimider - les soins du visage sont simples et ne nécessiteront que 15 minutes de votre temps le matin et avant de vous coucher. Soins du matin se compose de trois étapes simples : se laver, utiliser des cosmétiques actifs, protéger la peau du visage.

Pour le lavage, il est préférable d'utiliser un eau minérale, vous pouvez aussi utiliser l'eau claire, réglé dans la journée. Laver avec des glaçons soulagera les poches, augmentera la circulation sanguine et resserrera les pores.

Après le lavage, un actif est appliqué : une crème visage hydratante, un sérum, cocktail de vitamines et etc. Fonds similaires il est recommandé de le changer périodiquement. Par exemple, les sérums sont riches en substances actives d'origine biologique, de sorte que leur utilisation constante peut nuire à l'état de la peau. Habituellement, les sérums sont utilisés dans les cours en automne et au printemps pendant pas plus de 2 semaines.

La crème barrière remplit plusieurs fonctions. Tout d'abord, il doit contenir des composants responsables de la synthèse du collagène sur niveau moléculaire dans les cellules de la peau, ce qui aidera à lisser les rides et à prévenir l'apparition de nouvelles. Aussi, la protection du visage doit inclure une protection UV et un complexe de vitamines responsables des processus de rajeunissement : C, F, A, E. Un maquillage de jour est appliqué sur la couche protectrice, si nécessaire.

Soin du soir consiste à nettoyer, tonifier, hydrater et nourrir. La jeunesse de la peau du visage dépend en grande partie de bon nettoyage... Pour cela, on utilise de la crème cosmétique, du lait et d'autres produits. Le soir, il est nécessaire de bien nettoyer la peau, même si aucun maquillage n'a été appliqué.

Le nettoyage est suivi d'une étape de récupération de l'acidité. Les toniques, lotions, décoctions d'herbes maison aideront à tonifier la peau. Après vous être frotté le visage, attendez que l'humidité se soit évaporée. Appliquez ensuite une crème hydratante crème légère et une vie nocturne nourrissante. La crème nourrissante doit contenir des vitamines A et E et être plus grasse.

Masques après 30

La peau après 30 ans nécessite des soins supplémentaires. Les masques qui doivent être appliqués 2 fois par mois sont particulièrement utiles. Les masques après 30 ans sont conçus pour adoucir la peau, éliminer les signes d'irritation et nourrir la peau. Par conséquent, la plupart des recettes utilisent des herbes, du jaune d'œuf, du miel, huile végétale, crème, etc. Vous pouvez préparer chez vous des masques anti-âge, des masques nourrissants et blanchissants, qui comprennent ingrédients disponibles... Les masques faits maison, lorsqu'ils sont appliqués régulièrement, donneront à la peau un aspect sain et soigné.
Recettes de masques après 30 ans

Masque rajeunissant. Faire de la bouillie à partir de feuilles de laitue, d'épinards et de persil, ajouter une cuillère à café de gruau et appliquer sur le visage. Le masque doit être retiré après 20 minutes. avec un coton-tige trempé dans de l'eau tiède. Ensuite, le visage est rincé à l'eau froide et appliqué crème nutritive.

Masque adoucissant. Une cuillère à café de crème et de purée de banane sont ajoutées à une demi-cuillère à café d'amidon, le mélange est appliqué sur le visage pendant 20 minutes. Laver le masque à l'eau froide, utiliser une crème nourrissante.

Les femmes de plus de 30 ans devraient consulter régulièrement une esthéticienne qui leur donnera des recommandations individuelles pour les soins du visage. Les méthodes de lifting du visage comprennent la gymnastique, le massage et l'auto-massage du visage pour prévenir le vieillissement cutané, mais ces procédures doivent être effectuées sous la supervision d'un spécialiste, car un massage inapproprié peut nuire considérablement. Aussi, pour la beauté et la jeunesse du visage, il est nécessaire d'équilibrer l'alimentation, d'introduire plus de légumes, et de consommer moins de graisses animales et de glucides. Jus utile de chou, céleri et persil. Lorsque vous prenez soin de votre visage, n'oubliez pas de prendre soin de la peau de vos mains et de votre décolleté, car ils révèlent autant l'âge d'une femme que l'état de la peau du visage.

Garder la peau jeune est une question d'actualité pour les femmes à tout âge. Cependant, plus vous approchez de l'âge de 30 ans, plus vous devez penser aux soins appropriés, qui préserveront fraîcheur et beauté. À partir de cet article, vous apprendrez quelques règles qui vous aideront à décider correctement comment rester jeune et attrayant, comme vous-même et les autres, et rendre votre peau saine et éclatante.

Crèmes, masques, massage pour une peau jeune

Trente ans, c'est une étape importante où il vaut la peine de réfléchir à ce qu'il faut faire pour bien prendre soin de sa peau afin d'avoir l'air jeune à quarante ans, et à cinquante ans, et au-delà.

Si le teint devient terne, les traces de fatigue, les gonflements et les premières rides sont plus visibles - ce n'est pas une raison pour s'énerver. Cela ne fera qu'aggraver le problème. Il est temps de prendre soin de vous et de prendre votre jeunesse et votre beauté entre vos mains.

Une hydratation compétente, associée à une restauration et à une protection, aidera à faire face à la perte de tonicité de la peau, au ralentissement de la synthèse d'élastine et de collagène et à l'apparition de rides (en particulier celles mimant). Des soins attentifs et continus à l'aide de produits de qualité adaptés à votre type de peau peuvent non seulement corriger, mais aussi améliorer la situation. 15 minutes le matin et 15 minutes le soir suffisent pour un soin complet.

Services de cosmétologie

Si à 20 ans vous pouvez utiliser ce que la nature a attribué à chacun de nous, alors à 30 ans vous devriez penser à soins complémentaires... Ce n'est qu'avec quelques efforts (pas si pénibles) que vous pouvez avoir l'air et vous sentir frais et jeune. Le plus Le bon moment consacrez-vous à une esthéticienne expérimentée. Il sélectionnera les soins adaptés à votre type de peau et vous prodiguera de précieux conseils. Prévoyez au moins un jour par mois pour cela et l'effet ne se fera pas attendre. Procédures de cosmétologie c'est aussi un bon moment pour se détendre, ce qui ne profitera qu'à votre apparence.

Massage drainage lymphatique

Le massage drainage lymphatique du visage, composé de 5 à 7 séances, est capable de faire des merveilles sur la peau du visage. Vous devez le passer 2 fois par an. Il améliore les processus de microcirculation sanguine, améliore le teint de la peau, lisse les rides. Si vous vous demandez comment garder la peau de votre visage jeune après 30 ans, mais que vous n'avez pas de fonds gratuits pour les procédures dans le salon, ne soyez pas paresseux et faites vous-même un massage hebdomadaire après les procédures de nettoyage. Il doit consister en des mouvements circulaires de pincement le long des lignes de massage.

Crème au collagène

Choisissez par vous-même crème protectrice avec du collagène et assurez-vous de l'utiliser. Il uniformisera la structure de la peau, lissera les ridules et améliorera le teint. Pour les peaux sèches, utilisez une crème nourrissante pour assurer l'apport aux cellules des vitamines A, E, C, F. N'oubliez pas que la peau sèche a l'air terne et sans vie. Pour ce type de soins, il est préférable de faire appel à un professionnel.

Filtres SPF

Les produits cosmétiques que vous choisissez doivent contenir des filtres SPF. La lumière ultraviolette est nocive pour la peau et provoque un vieillissement prématuré.

Sérum visage

Commencez à utiliser avec la crème de sérum. Ils contiennent le plus haute concentration ingrédients actifs, ce qui signifie qu'ils pénètrent mieux dans la peau. Il est préférable de les utiliser au printemps et à l'automne, deux fois par an, c'est-à-dire de faire des pauses pour ne pas sursaturer la peau. Le sérum s'applique bien sous la crème sans affecter la tenue du maquillage.

Peau du visage après 30 ans : aura l'air propre, jeune et ferme s'il est correctement géré

Masques à la maison

Les masques que vous pouvez fabriquer à la maison (peu importe que vous les achetiez ou que vous les prépariez vous-même) sont très précieux pour toutes les peaux. Tout d'abord, vous pouvez les faire au besoin. Par exemple, appliquez souvent des crèmes hydratantes pour peau sèche. Deuxièmement, ce n'est pas aussi cher que de visiter un salon. La règle la plus importante est de ne pas en abuser, afin que la peau ne s'y habitue pas, et de surveiller la réaction. Toute manifestation allergique devrait être une raison pour arrêter d'utiliser des masques. Il existe plusieurs types de masques faciaux :

  1. Tonique;
  2. restaurer;
  3. tractions;
  4. hydratant;
  5. anti-âge, etc.

Prendre soin de la peau du contour des yeux

Portez une attention particulière à la peau autour des yeux. Crème régulière pour cette zone à la peau fine et délicate ne convient pas. Choisissez l'outil en fonction du problème que vous souhaitez résoudre : éliminer les gonflements, lisser les rides, éliminer les cernes.

L'importance d'une bonne nutrition et de liquides

Séparément, il faut dire à propos de la nutrition. Une bonne nutrition est la clé de la beauté et de la santé.

Produits pour une belle peau

Si vous réfléchissez à la façon de garder votre peau jeune après 30 ans, vous devez tout d'abord réduire la consommation de produits gras, frits, salés, fumés et autres. produits nocifs... Le sucré est l'ennemi de la jeunesse, car le sucre est dans un grand nombre le rend terne et prive d'élasticité. Fruits, légumes, herbes, viandes maigres et les produits laitiers- tout cela devrait être la base du régime.

La valeur de l'eau pour la peau

Utiliser assez eau pure est bon pour le corps. Cependant, si vous voulez avoir l'air bien le matin, il est préférable de boire le dernier verre de thé, d'eau et de jus deux heures avant le coucher. Sinon, l'eau n'aura tout simplement pas le temps de "partir" et le visage sera enflé.

La jeunesse de la peau est le résultat de votre travail et attitude prudenteà toi. Toutes les recettes fonctionneront si elles sont appliquées correctement.