Առաջին անգամ ես գնում եմ սոլյարի, որն անհրաժեշտ է: Սոլյարի. քանի՞ րոպե առաջին անգամ: Ինչի վրա պետք է ուշադրություն դարձնել

Ձմռանը ոչ բոլորն են կարող իրենց թույլ տալ հանգստանալ տաք շրջաններում։ Եթե ​​ամռանը մաշկը թարմ ու գրավիչ տեսք ունի՝ չվախեցնելով իր գունատությամբ, ապա ցուրտ սեզոնին շատ դժվար կլինի հասնել նույն էֆեկտին։ Վրա օգնությունը կգաայց սոլյարի. պարզ ընթացակարգը հասանելի է կանանց մեծամասնությանը, այն էժան է, և անհրաժեշտ սարքավորումներգտնվում է բոլոր ժամանակակից գեղեցկության սրահներում։ Բայց ինչպես «հաշվարկել», արդյոք դա վնասակար է հաճախակի այցելությունսոլյարիում, ինչպե՞ս արհեստական ​​արևայրուքը դարձնել հագեցած, բայց առողջության համար անվտանգ. Պատասխանները՝ փորձագետների առաջարկություններում։

Որո՞նք են սոլյարիի առավելությունները արևային լոգանք ընդունելու նկատմամբ:

Բացի արհեստական ​​լույսի «շահագործման» հարմարությունից, սոլյարիը՝ մարմինը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթմամբ ճառագայթելու սարք, ունի մի քանի առավելություններ.

Սոլյարիի արձակած ճառագայթներում մաշկի համար առավել վնասակար ճառագայթման որևէ մաս չկա.

Արևայրուքի ճիշտ ժամանակի պահպանման դեպքում այրվելու վտանգ չկա.

Ժամանակակից սարքերը օրգանիզմը ավելի քիչ են ենթարկում ֆոտոծերացման, քան արևի երկարատև ազդեցությունը.

Սոլյարիում դուք կարող եք արագ և հարմարավետ «ստանալ» վիտամին D-ի ձեր «դոզան», ինչպես նաև ազատվել ձմեռային բլյուզից և սթրեսից;

Ուլտրամանուշակագույն - դեմ պայքարի օգնական մաշկային հիվանդություններև պզուկներ;

Պրոցեդուրան հասանելի է տարվա ցանկացած ժամանակ, օրինակ՝ գարնանը, երբ անհրաժեշտ է պատրաստվել մինի կիսաշրջազգեստով «ամառային զբոսանքի»։

Հաշվի առնելով սոլյարի սրահներ այցելելու բոլոր «կողմերը», զարմանալի չէ, որ շատերը ընդունում են « արեւային լոգանք ընդունելը«Պարբերաբար՝ ամիսը մի քանի անգամ կամ ավելի։ Միևնույն ժամանակ քչերն են մտածում, թե ինչ վնաս կարող են հասցնել օրգանիզմին չմտածված գործողությունները։

Ո՞րն է սոլյարիների վնասակար ազդեցությունը.

Ցանկացած ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում մելանոմայի առաջացման արագացման վտանգ է.

Տարիքային բծերի առաջացման հակվածների մոտ նման տհաճ հետևանքները հաճախ սոլյարի այցելելու արդյունք են.

Արևի երկար մնալը, ինչպես նաև սոլյարիի ճառագայթների տակ ծերացնում է մաշկը, չորացնում այն, քայքայում կոլագենի մանրաթելերը։

Որքա՞ն հաճախ կարելի է արևայրուք ընդունել սոլյարիում:

Առողջությանը չվնասելու համար չպետք է գերազանցեք առաջարկվածը բժշկական ստանդարտներայցելությունների հաճախականությունը. Դուք չեք կարող տարեկան 50 անգամից ավելի արևայրուք ընդունել։ Այսինքն՝ անվտանգ է համարվում ընթացակարգեր ընդունելը կեղծ արևայրուքամսական 4-5 անգամ չափով։ Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է ամեն շաբաթ «վազել» սոլյարի. մասնագետները խորհուրդ են տալիս սեանսներից հետո ավելի երկար ընդմիջումներ անել։

Եթե ​​սոլյարիի վերջին այցելությունից 2 օրից էլ քիչ է անցել, ապա ավելի լավ է ռիսկի չգնալ ու սպասել գոնե այս ժամանակահատվածին։ Դուք չեք կարող ամեն օր արևային լոգանք ընդունել: Որոշ աղջիկներ, փորձելով արագ ձեռք բերել բրոնզե մաշկ, օրական 2 անգամ «լոգանք» են ընդունում, ինչը անընդունելի է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նորմալ «դոզայի» ավելցուկի պատճառով։ Բժիշկները օպտիմալ են համարում հետևյալ սխեման.

5-7 արևայրուքի պրոցեդուրաներ յուրաքանչյուր երկու օր;

Ընդմիջում 4-5 ամիս։

Որքա՞ն ժամանակ կարող եք անցկացնել սոլյարիում:

Առաջին անգամ արևային լոգանք ընդունելը պետք է տևի ոչ ավելի, քան 3 րոպե, որպեսզի մաշկը ընտելանա արհեստական ​​ճառագայթմանը: Յուրաքանչյուր հաջորդ ընթացակարգի համար «բացահայտման» ժամանակին ավելացվում է 1-2 րոպե: Առավելագույն ժամանակը, որը կարելի է անցկացնել սոլյարիում, 10 րոպե է, ամենաընդունելին՝ մինչև 7 րոպե։ Արդյունքն ավելի երկար պահելու համար կարելի է ամսական 2 անգամ 6 րոպե տեւողությամբ արեւայրուք ընդունել (սեանսների կուրսից հետո)։

Սոլյարիումի ճառագայթների տակ անցկացրած ժամանակը հաշվարկելիս կարևոր է հաշվի առնել մարդու արտաքին տեսքի տեսակը.

- «գունատ մաշկ ունեցող» շիկահերները չպետք է արևահարվեն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների տակ 5-6 րոպեից ավելի, իսկ առաջին նիստը պետք է տևի 1-2 րոպե;

Կարմրահերներին հիմնականում հակացուցված են սոլյարի այցելելը, ծայրահեղ դեպքում պրոցեդուրաների տևողությունը մինչև 3 րոպե է;

Գեղեցիկ մազերով գեղեցիկ սեռը կարող է վայելել» արհեստական ​​արև«Ընդհանուր հիմունքներով. հենց նրանց համար մշակվել են այցելությունների քանակի և սոլյարիներում գտնվելու ժամանակահատվածի հիմնական նորմերը: Սվարթի կանայք ընդհանրապես չեն կարող արևայրուք ընդունել կամ դա անել նվազագույն քանակությամբ:

Սոլյարի այցելությունների թիվը նվազեցնելու համար կարող եք դիտարկել պարզ կանոններԿատարել մաշկի նախնական շերտազատում, օգտագործել հատուկ միջոցներովարևայրուքի համար մի լվացեք պրոցեդուրաներից անմիջապես հետո։ Այդ դեպքում արևայրուքն ավելի հավասարաչափ կպառկի և երկար ժամանակ կուրախացնի իր տիրոջ աչքերը:

Արևի լույսը համարվում է բնական աղբյուրներից մեկը կենսական էներգիամարդկությանը, քանի որ այն ապահովում է հագեցվածություն D վիտամինով, որն անհրաժեշտ է նորմալ զարգացումև մարմնի գործունեությունը:

Արևայրուք ստանալու գործընթացն ուղեկցվում է պաշտպանիչ ուժերի ուժեղացմամբ, ֆիզիոլոգիապես խթանելով արտադրությունը ակտիվ նյութեր. Բայց ժամանակակից մարդկությունը գնալով ավելի ու ավելի է դիտարկում թանը իր գեղագիտական ​​կողմից, այլ ոչ թե համատեքստում: դրական ազդեցությունմարմնի վրա։

Խոսելով օգտակար հատկություններուլտրամանուշակագույն, պետք է նկատի ունենալ, որ խոսքը չափավոր արեւայրուքի մասին է։ ավելորդ սիրահարվածություն արեւային լոգանք ընդունելըուլտրամանուշակագույն ճառագայթման օգուտները վերածում է անուղղելի վնասի, որը բաղկացած է ոչ միայն մաշկի վրա այրվածքների տեսքից, այլև քաղցկեղի զարգացման մեջ:

Դարձեք սեփականատեր գեղեցիկ երանգմաշկը կարելի է անել մի քանի եղանակով, մասնավորապես՝ արձակուրդ գնալ ծովեր կամ այցելել սոլյարի։ Մեծ քաղաքների բնակիչները հաճախ ընտրում են երկրորդ տարբերակը, որը թույլ է տալիս ընդունելի գներհասնել ցանկալի արևայրուքին՝ անկախ պատուհանից դուրս եղանակային պայմաններից: Առաջին անգամ սոլյարի ընտրելիս շատ կանայք մտածում են, թե քանի անգամ են պետք արևայրուք ընդունել սոլյարիում։

Սոլյարիում արդյունավետ մնալու համար դուք պետք է առաջնորդվեք սահմանված առաջարկություններով։ Նախապատրաստման բացակայությունը, ինչպես նաև չափազանց երկար ընթացակարգերը կարող են առաջացնել ձևավորում մուգ բծեր, ապագայում մաշկի այրման և նույնիսկ քաղցկեղի նշաններ։ Ուստի կարևոր է իմանալ ոչ միայն, թե որքան պետք է գնալ սոլյարի՝ արևայրուքի համար, այլ նաև մաշկի ցանկալի երանգ ստանալու այս մոտեցման բոլոր նրբությունները:

Սոլյարիները շատերի սովորական ընտրությունն են ժամանակակից կանայք, որը կապված է բազմաթիվ դրական հատկություններ այս մեթոդը. Խոսքը հետևյալի մասին է.

• Չափավորության դեպքում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները անհրաժեշտ են արտադրության համար կարևոր տարրօրգանիզմում, ինչն այնքան էլ հեշտ գործ չէ կանոնավոր ամպամած եղանակի պայմաններում։ IN այս դեպքըայցելություն սոլյարի կատարում է պարզ լուծումուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացակայության հետ կապված խնդիրներ.
• Լույսի ազդեցության արդյունքը էնդորֆինների արտադրության ավելացումն է, որը լավ տրամադրության երաշխավորն է:
• Սոլյարիներում օգտագործվող լամպերը հագեցած են անհրաժեշտ քանակությունհատուկ զտիչներ, որոնք անհրաժեշտ են նվազեցնել բացասական ազդեցությունգամմա ճառագայթում. Առաջնորդվելով այս փաստով՝ շատ փորձագետներ պնդում են, որ սոլյարիում արևայրուքն ավելի անվտանգ է, քան կիզիչ արևի տակ մնալը։ Իհարկե, կողմնակի ազդեցությունները չեն բացառվում, բայց ամենից հաճախ դրանք հրահրվում են այն տեղեկատվության անտեղյակությունից, թե որքան պետք է արևայրուք ընդունել սոլյարիում առանց վնասելու:

Նախնական պատրաստում

Շատերը պարզապես տեղեկություն չունեն, թե որքան կարելի է արևայրուք ընդունել սոլյարիում, ինչը դառնում է ընդհանուր պատճառսարսափելի հետևանքներ. Բայց վտանգը միայն այս առումով չէ։ Այո, պատճառը ոչ նույնիսկ tan, վիճակի վատթարացումը կամ արևայրուկի տեսքը կարող է դառնալ պարտադիրի բացակայություն նախավարժանք, որը հետևյալն է.

• Սոլյարի այցելելուց առաջ կարևոր է համոզվել, որ դերմատիտի, հիպերտոնիայի և լյարդի հիվանդությունների հետ կապված հակացուցումներ չկան, որոնց սահմանումների համար խորհուրդ է տրվում դիմել որակյալ մասնագետների։
• Բուժման ընթացքում որոշակի դեղերԽորհուրդ չի տրվում սոլյարի այցելել առանց բժշկի հետ նախնական խորհրդակցության:
• Միատեսակ արևայրուք ստանալու և արևայրուքից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել այս պրոցեդուրաների և հետագա մաշկի խնամքի համար նախատեսված կոսմետիկա։
• Ակնկալվող Արդյունքը ճիշտ սահմանումորքան ժամանակ է պահանջվում սոլյարիում արևայրուք ստանալու համար, կարելի է զրոյի հասցնել, եթե մինչ նիստը մաշկը մաքրել են օճառով: Բանն այն է, որ օճառն օգնում է լուծարել մաշկի ճարպային թաղանթը, ինչի արդյունքում մաշկը այրվում կամ չորանում է։
• Սոլյարի գնալուց առաջ պետք է բացառել օծանելիքի և այլ կոսմետիկայի օգտագործումը։

Ինչպե՞ս որոշել, թե քանի րոպե է անհրաժեշտ արևայրուք ընդունել սոլյարիում: Այդ նպատակների համար խորհուրդ է տրվում առաջնորդվել մաշկի առանձնահատկություններով։ Այսպիսով, չափազանց բաց մաշկի տերերին, որը արագորեն կարմիր երանգ է ստանում արևի լույսի ազդեցության տակ, ընդհանրապես խորհուրդ չի տրվում արևայրուք ընդունել՝ ուլտրամանուշակագույն լույսի հետ շփումները փոխարինելով ինքնաարևայրուքով:

Ցավոք, այս մեթոդը չի բերում բնականի կողմից ներկայացված երկար սպասված արդյունքը ոսկեգույն երանգ, այնպես որ մարդիկ դեռ շտապում են սոլյարի և լողափեր:

Նման ընթացակարգերը պետք է վերաբերվեն ուժեղացված ուշադրությունև հիշելով, թե քանի րոպե կարող եք արևայրուք ընդունել սոլյարիում, չափազանց թեթև և զգայուն մաշկ. Այսպիսով, խորհուրդ է տրվում սոլյարի այցելել ոչ ավելի, քան երեք օրը մեկ, իսկ սեանսների տեւողությունը պետք է լինի 10 րոպեի ընթացքում։

Մեկ այլ կարևոր հարց՝ քանի՞ րոպե կարելի է առաջին անգամ արևայրուք ընդունել սոլյարիում, քանի որ ից հաջող մեկնարկմեծապես կախված է վերջնական արդյունքից։ Նիստի օպտիմալ տեւողությունը չպետք է գերազանցի 3 րոպեն։

Գեղեցիկ մաշկի սեփականատերերը, որոնք դեռևս հարմար են արևայրուքի համար, բայց հաճախ ծածկված են արեւայրուկ, որոշելով, թե քանի րոպե արևայրուք ընդունել սոլյարիում, պետք է առաջնորդվել հետևյալ ցուցանիշներով.

• այցելությունների հաճախականությունը երեք անգամշաբաթվա մեջ;
• առաջին ընթացակարգի տևողությունը 3-ից 5 րոպե;
• հետագա նիստերի տևողությունը մինչև 15 րոպե է:

Որքա՞ն ժամանակ է արևայրուք ընդունել սոլյարիում բավականին բաց մաշկ ունեցող մարդկանց համար, որը գործնականում չի այրվում: Այս դեպքում 20 րոպեից ավելի սոլյարիում մնալը խորհուրդ չի տրվում, իսկ սեանսները կարելի է անցկացնել երկու օրը մեկ, բայց ոչ ավելի հաճախ։

Այս ֆոտոտիպի մարդկանց համար ավելի հեշտ է որոշել, թե քանի անգամ գնալ սոլյարի՝ արևայրուք ստանալու համար։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, 5 սեանսը բավական է գայթակղիչ շոկոլադե երանգ ստանալու համար։

Չորրորդ կատեգորիայի մեջ պետք է ներառվեն թուխ մարդիկ, որոնց մաշկը հեշտությամբ ենթարկվում է արևայրուքի ձևավորմանը: Այս դեպքում ոչ մի դժվարություն չպետք է առաջանա՝ որոշելով, թե քանի անգամ պետք է արևայրուք ընդունել սոլյարիում։ Որպես կանոն, մի քանի սեանսների արդյունքներով հնարավոր կլինի հասնել ցանկալիին, սակայն յուրաքանչյուր պրոցեդուրաների տեւողությունը չպետք է գերազանցի 20 րոպեն։

Եթե ​​կասկած կա ճշտության վերաբերյալ ինքնորոշումձեր ֆոտոտիպից, ավելի լավ է օգնություն խնդրեք սոլյարիումի անձնակազմից, որը կասի ձեզ, թե որքան է անհրաժեշտ սոլյարիում գնալ արևայրուք ստանալու համար, և որքան ժամանակ պետք է ընտրել սեանսները:

Ի դեպ, դուք պետք է ընտրեք միայն վստահելի հաստատություններ, որոնց շուկայում այս կոսմետոլոգիական ծառայությունների մատուցման փորձը բավարար վստահություն է ներշնչում: Սոլյարիի աշխատակիցները պետք է ունենան բոլորը անհրաժեշտ գիտելիքներև անցնել համապատասխան վերապատրաստում, ինչի մասին վկայում են համապատասխան վկայականները:

Այս ամենը չափազանց անհրաժեշտ է սոլյարիում անվտանգ գտնվելու համար, քանի որ նույնիսկ սխալ սահմանումը, թե որքան է անհրաժեշտ արևայրուք ընդունել առաջին անգամ սոլյարիում, հաճախ ավարտվում է հաճախորդին զգալի վնաս պատճառելով:

Տեսանյութ սոլյարիների մասին