ჯანდაცვის სამინისტროს მიერ შემუშავებული სახის კანის დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტი. დამატენიანებელი კრემი დაბერებული კანისთვის. ცხოვრების წესი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დაბერების პროცესში

სააფთიაქო ნაოჭების საწინააღმდეგო საშუალებები: 5 ყველაზე ეფექტური პრეპარატი კანის დაბერების წინააღმდეგ საბრძოლველად

ბევრმა არ იცის, რომ ზოგიერთი ფარმაცევტული პრეპარატი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ დაავადებების სამკურნალოდ დანიშნულებისამებრ, არამედ კანის დაბერების პირველ ნიშნებთან, ანუ ნაოჭებთან საბრძოლველად.

შემადგენლობაში შემავალი ზოგიერთი კომპონენტი გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. სამედიცინო მარაგი. ამასთან დაკავშირებით ჩნდება კითხვა, რატომ მიდიხართ სალონებში ძვირადღირებულ პროცედურებზე, თუ შეგიძლიათ თავად გამოიყენოთ მზა ხსნარები და შეაჩეროთ კანის დაბერების პროცესი? ამ სტატიაში ჩვენ მოვამზადეთ რეკომენდაციები თემაზე „როგორ გამოვიყენოთ ფარმაცევტული ნაოჭების საწინააღმდეგო საშუალებები“.

რა ფარმაცევტული პრეპარატები გამოიყენება ნაოჭებისთვის?

გაგიკვირდებათ, მაგრამ როგორც კანის გაახალგაზრდავების საშუალება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი შეხედვით შეუმჩნეველი მალამოები, ნარევები, სხვადასხვა სახის კრემები, ტაბლეტები და სხვა სამკურნალო საშუალებები, რომლებშიც იპოვით მწვანილებს, ფისებს, ვიტამინებს და სხვა ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია. კანი.

მათი თვისებებით, ნაოჭების საწინააღმდეგო ფარმაცევტული პრეპარატები არ ჩამოუვარდება ძვირადღირებულ პროცედურებსა და კოსმეტიკას. დაბერების საწინააღმდეგო კრემები, რადგან მათ შემადგენლობაში შემავალი კომპონენტები ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში.

შეგახსენებთ რომ ფარმაცევტული პრეპარატებისერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, რადგან მათ აქვთ მთელი რიგი უკუჩვენებები, ამიტომ სანამ ნაოჭების გასწორებას დაიწყებთ, მიმართეთ თქვენს თერაპევტს. ის ასევე დაგეხმარებათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი პროდუქტი.

1) ლარი Curiosin

ეს კრემი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზედაპირული ნაოჭების გასასწორებლად. ასევე საკმაოდ ეფექტურად ატენიანებს კანს და ებრძვის აკნე.

პატარა ხრიკი! ყოველთვის დაამატეთ ახალგაზრდული ვიტამინი E თქვენს თხევად კანის მოვლის საშუალებებსა და მალამოებს.

2) სოლკოსერილი დიმექსიდით

არ დაიჯერებთ, მაგრამ ამ პრეპარატების მიმოხილვები მიუთითებს, რომ ისინი ძალიან ეფექტურია. ამ პრეპარატის ეფექტი მყისიერია. მისი გამოყენების შემდეგ ფაქტიურად მეორე დღეს კანი გლუვდება და უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება.

დიმექსიდს შეუძლია გაასწოროს როგორც ასაკთან დაკავშირებული, ასევე სახის ნაოჭები და ნაოჭები. ეს არ არის ძვირი და შეიძლება გახდეს შესანიშნავი ალტერნატივაბოტოქსი.

დიმექსიდის გამოყენების ინსტრუქცია სოლკოსერილთან ერთად

ამ პროდუქტების გამოყენებამდე გაიწმინდეთ სახის კანი დარჩენილი კოსმეტიკური საშუალებებისგან;
დიმექსიდი უნდა განზავდეს წყლით ზუსტი თანაფარდობით 1-დან 10-მდე;
წაისვით პროდუქტი მასში დაასველეთ ბამბის ტამპონით და შეიზილეთ სახე, შემდეგ შეიზილეთ კანი სოლკოსერილით;
კანმა სათანადოდ უნდა შეიწოვოს ამ პროდუქტების შემადგენლობა, ამიტომ პროცედურისთვის მინიმუმ 40 წუთი დაუთმეთ, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყალიდა დაატენიანეთ იგი ჩვეულებრივი კრემისახისთვის.

საუკეთესო ეფექტისთვის საჭიროა მინიმუმ 10 სესიის ჩატარება მათ შორის 4 დღის განმავლობაში.

3) რეტინოინის მალამო

თავისი თვისებებით, ეს მალამო მოქმედებს როგორც ვიტამინი A, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ნაოჭების სამკურნალო საშუალება და გაათავისუფლოს გამონაყარი და სიწითლე კანზე, რომელიც გამოწვეულია მუწუკებითა და აკნეებით. იზოტრეტინოინი, რომელიც მისი ნაწილია, პასუხისმგებელია ფუნქციების კორექტირებაზე ცხიმოვანი ჯირკვლებიდა არბილებს ასაკობრივი ნაოჭები. ამ მალამოს გამოყენების პირველ შედეგებს რამდენიმე კვირის შემდეგ ნახავთ.

რეტინოინის მალამოს გამოყენების ინსტრუქცია

ამ ფარმაცევტული ნაოჭების საწინააღმდეგო პროდუქტის გამოყენებამდე შეამოწმეთ იგი ალერგენებზე. კრემის პირველი წასმის შემდეგ დაისვენეთ და დააკვირდით როგორ რეაგირებს კანი.

მალამო გამოიყენება სუფთა, მსუბუქად ნესტიანი კანისახეები. ფრთხილად იყავით, რომ არ მოხვდეს თვალების ლორწოვან გარსზე.

4) ბლეფაროგელი

ეს გელი ხსნის ანთებას და არბილებს ნაოჭებს. მას არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს ღრმაზე, მაგრამ შეუძლია შეაჩეროს დაბერების პროცესი. მის უპირატესობებში შედის მის მიერ შექმნილი პილინგის ეფექტი. გელი ასევე აქტიურად ატენიანებს კანს, ხდის მას ელასტიურს.

ყველა ადამიანი ადრე თუ გვიან აწყდება სხეულის დაბერების და კანის დაბერების შეუქცევად პროცესებს. თქვენ შეგიძლიათ მიუდგეთ ამას სხვადასხვა გზით. მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ ქალების უმრავლესობისთვის ასეთი პროცესები უსიამოვნოა და ზოგიერთისთვის შესაძლოა კატასტროფულიც კი. ქალბატონებს აქვთ ბუნებრივი სურვილი გამოიყურებოდეს ახალგაზრდულად, უფრო მიმზიდველად და დაუძლეველად. ბევრი გაუმაძღარი მამაკაცის მზერა უფრო ხშირად მიმართულია ქალებისკენ, როდესაც ისინი ცხოვრების პირველ ეტაპზე არიან, სასიცოცხლო ენერგიადა ახალგაზრდობა.

როდის იწყება ეს უსიამოვნო დაბერების პროცესი!?

მაშინვე გეტყვით, რომ ეს განსხვავებულია ყველა ადამიანისთვის. ზოგისთვის კანის დაბერება ხდება 20 წლის შემდეგ, ზოგისთვის 30 წლის შემდეგ. ჩემს ცხოვრებაში მქონია სიამოვნება კომუნიკაცია იმ ადამიანებთან, რომელთა კანი საერთოდ არ დაბერებულა, თუნდაც 40 წლის შემდეგ. ბევრმა მეცნიერმა დიდი ხანია დაამტკიცა, რომ ადამიანის სხეულის რესურსი 100 წელზე მეტია.

მაგრამ ჩვენმა ცხოვრების წესმა, ცუდი ეკოლოგიამ და სტრესმა ცხოვრება ძალიან ვიწრო საზღვრებში გადაიყვანა და ამ ცხოვრების ხარისხი ხშირად სასურველს ტოვებს. თქვენი კანის ახალგაზრდობისა და ჯანსაღი შესანარჩუნებლად საჭიროა მთელი რიგი მოვლის ზომების გამოყენება. რამდენიმე საიდუმლოებას გავუზიარებ და ცხოვრების გამოცდილებაამ საკითხში ვეცდები აგიხსნათ, როგორ ახერხებენ ადამიანები 40 წლის ასაკში გამოიყურებოდნენ 25. საოცარია, არა?! სინამდვილეში, არაფერია გასაკვირი, თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ გარკვეული ცოდნა და დაიცვას ბუნების ბუნებრივი კანონები.

ნაოჭები სახეზემრავალი ფაქტორით გამოწვეული. მათ შორისაა კანის ბუნებრივი ასაკთან დაკავშირებული დაბერება, საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა, ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედება და სხვა მრავალი მიზეზი. როგორც წესი, თავად ნაოჭების წარმოქმნის პროცესი ასოცირდება ჩამოთვლილი ფაქტორების კომპლექსთან. მიზეზებს შორის არის ისიც, რომ ორგანიზმი გამოიმუშავებს ცოტა კოლაგენს და ელასტინს - ჩვენი კანისთვის სამშენებლო ცილებს, სწორედ ეს ფერმენტები ანიჭებენ კანს ხავერდოვნებას და ელასტიურობას. ნაოჭების განვითარების ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია არასაკმარისი ტენიანობის მიწოდება, სწორედ ეს კვებავს და ახალგაზრდობას ანიჭებს კანს. არ შეაფასეთ ეს არსებითი ფაქტორიარ ღირს, ჩვენი ორგანიზმი ძირითადად წყლისგან შედგება.

ნაოჭების სახეები:

- გამოხატვის ნაოჭები, წარმოიქმნება ადამიანის სახეზე კუნთების შეკუმშვის შედეგად. თუ ადამიანი ხშირად აკეთებს გრიმასებს, იცინის, უკვირს, ხოლო სახის კუნთების ინტენსიური მუშაობა ხდება, მაშინ ის უფრო მგრძნობიარეა სახეზე ნაოჭების წარმოქმნის მიმართ;

- მ ნაოჭები თვალების ირგვლივ , და "ყვავის ფეხები" შეიძლება მოხდეს როგორც ხშირი ჩახრის შედეგად, ასევე კუნთების სახის გამომეტყველების შედეგად;

- შუბლის ნაოჭები წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ადამიანი ხშირად იკრავს შუბლზე; ეს ნაოჭები განსაკუთრებით ხშირად ჩნდება კაცობრიობის ძლიერ ნახევარში.

- ნაოჭები ცხვირზე, ტუჩებზე და კისერზე ეს არის ასაკობრივი ნაოჭები.

ნაოჭების პრევენცია:

არასოდეს არ უნდა დაელოდოთ ნაოჭების გაჩენას და შემდეგ გააფთრებით ეცადოთ მათთან ბრძოლა. უმჯობესია თავიდან აიცილოთ არასასურველი პროცესი, ვიდრე შეეცადოთ შეცვალოთ მისი შედეგები. სახის კანის მოვლის ღონისძიებების ნაკრები რეგულარულად უნდა ჩატარდეს 20 წლის შემდეგ. უფრო მეტიც, კოსმეტიკა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ პროცესებში. დაბერების საწინააღმდეგო. ზე სათანადო მოვლადა თუ დაიცავთ გარკვეულ წესებს, მალე არ აღმოაჩენთ პირველ ნაოჭებს თქვენს სახეზე.

1. სწორი კვება არის ორგანიზმის დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლა.

ადამიანის კვება გადამწყვეტ როლს ასრულებს მთლიანი ორგანიზმის მდგომარეობაში. დიდხანს არ ავხსნი, რომ ჩვენი სხეული ბუნებრივად არის აგებული - თუ ერთი ორგანო გტკივა, ის გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე, როგორც მთლიანზე. ამიტომ, ნორმად აქციეთ სწორი კვება. გამორიცხეთ რაციონიდან სწრაფი კვება, ნუ მიირთმევთ მუხლებზე დადებულ საკვებს. ჭამა უნდა იყოს ერთგვარი რიტუალი და სიხარულის მომტანი. როდესაც საჭმელს მიირთმევთ, ყურადღება გაამახვილეთ მხოლოდ მასზე, არ გააკეთოთ სხვა რამ.

ახლა ცოტას გეტყვით დიეტაზე. წყალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ორგანიზმში. იმისათვის, რომ კანი დატენიანებული და რბილი იყოს, აუცილებლად სცადეთ დილით დალიოთ 200 მლ ჭიქა გრილი სუფთა წყალი. ეს შესანიშნავი გზანაოჭებთან ბრძოლაში. წყალი არ უნდა იყოს ონკანიდან და არ უნდა იყოს ადუღებული. იდეალური ვარიანტითუ წყალი არის დადასტურებული სუფთა გაზაფხული. დაიმახსოვრეთ, ადუღებულ წყალში არაფერია სასარგებლო, ეს მკვდარი წყალია, რადგან მას თერმული დამუშავება ექვემდებარება. თუ წყაროდან წყალს ვერ სვამთ, აირჩიეთ ხარისხიანი, მაგრამ არა გაზიანი მინერალური წყალიმაღაზიაში, უმჯობესია, ეს წყალი გამოცდილი იყოს ექსპერტის მიერ, რადგან ამ პროდუქტების უმეტესობა არ შეიცავს სასარგებლო თვისებები. წყალი უნდა დადგეს რამდენიმე საათის განმავლობაში, გაიაროს იგი ფილტრში და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დალიოთ. ადამიანის ორგანიზმისთვისთქვენ უნდა დალიოთ დაახლოებით 2-3 ლიტრი წყალი დღეში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი სხეულის წონაზე.

წყალს აქვს ინფორმაციის დაგროვების არაჩვეულებრივი უნარი. როდესაც წყალი ექვემდებარება ინფორმაციას, წყალი იძენს გარკვეულ მოლეკულურ სტრუქტურას. თუ წყალს დადებითი ინფორმაცია მიეწოდება, მაშინ მისი მოლეკულები იძენენ სწორ, ლამაზ მოლეკულურ სტრუქტურას, ხოლო თუ უარყოფითია, მაშინ სტრუქტურა ქაოტურია. ყურადღება მიაქციეთ ამას და მიჰყევით რჩევებს. ტყუილად არ მივაქციე წყალს ამდენი ყურადღება.

რაციონში ჩართეთ მეტი ხილი და ცოცხალი, თერმულად დაუმუშავებელი საკვები; საუზმე უნდა იყოს მსუბუქი; დილით ორგანიზმი ჯერ ბოლომდე არ გამოფხიზლებულა, ამიტომ არ უნდა დაიტვირთოთ ორგანიზმი საჭმლის მონელებით. მოდით, თქვენი საუზმე შედგებოდეს მხოლოდ ხილისგან ან ბოსტნეულისგან, არ აურიოთ ორივე. ლანჩზე შეგიძლიათ მიირთვათ უფრო მძიმე საკვები, მაგრამ ფანატიზმის გარეშე. სადილისთვის შესანიშნავია ბოსტნეულის სალათი ან მსუბუქი ფაფა. აუცილებლად მიირთვით ძილის წინ 3 საათით ადრე.

2. ცხოვრების წესი გადამწყვეტ როლს თამაშობს დაბერების პროცესში.

დავიწყებ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამით, კერძოდ ცუდი ჩვევებით. მოწევა საზიანო გავლენას ახდენს სახის კანზე. უფრო მეტიც, მოწევა ანგრევს დნმ-ის სტრუქტურას და იკუმშება სისხლძარღვებს, რაც იწვევს მათ ბლოკირებას და სიკვდილს. ეს დიდი ხანია ცნობილია, მაგრამ პრესაში ჩემთვის გასაგები მიზეზების გამო მას ნაკლებად აქცევენ ყურადღებას. გამორიცხეთ ალკოჰოლური პროდუქტები თქვენი რაციონიდან. გახსოვდეს! ალკოჰოლის ჯანსაღი დოზები არ არსებობს. ნებისმიერი ალკოჰოლი შეიცავს ეთილის სპირტს; როდესაც თქვენ სვამთ ალკოჰოლს, ალკოჰოლი ასუფთავებს სისხლის წითელი უჯრედების ზედაპირს და ისინი იწყებენ შეკრულობას. როდესაც სისხლის წითელი უჯრედების შედედება უახლოვდება კაპილარს, ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების მიწოდება ამ კაპილარში იბლოკება და ის შეიძლება მოკვდეს. ამიტომ, კანზე მრავალი სიწითლე და სისხლიანი წარმონაქმნები შეიძლება გამოწვეული იყოს ამ პროცესებით. იხელმძღვანელეთ გაზომილი ცხოვრების წესით - სტრესი უნდა მონაცვლეობდეს დასვენებით. თუ ხშირად იღლებით, მაშინ თქვენი კანიც იღლება. აუცილებლად იცოდეთ, რომ თქვენს კანს სიმშვიდე და დასვენება სჭირდება. დაკავდით სპორტით, იარეთ დარბაზში, იარეთ დილის სირბილით. შეეცადეთ ყურადღებით ადევნოთ თვალი თქვენს ემოციური მდგომარეობა. ნუ ნერვიულობ, ნუ ბრაზდები. რაც უფრო ნაკლები სტრესი ხართ, მით მეტია დაზოგვის ალბათობა ჯანსაღი გარეგნობასახის და კანის მდგომარეობა.

3. პროფესიონალური კოსმეტიკისა და ხელნაკეთი კოსმეტიკური ნიღბების გამოყენება.

საკუთარი გამოცდილებიდან შემიძლია ამის თქმა კარგი ეფექტიმიიღწევა მხოლოდ ხარისხის მონაცვლეობით კოსმეტიკახელნაკეთი ხალხური კანის მოვლის მეთოდების გამოყენებით. როცა იყენებთ ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები, დაბერების საწინააღმდეგო შრატები, თვალის ირგვლივ კანის დასარბილებელი საშუალებები, დაბერების საწინააღმდეგო პრეპარატები და ლოსიონები კანის გასაწმენდად, იყავით ფრთხილად და ყურადღებიანი, ყველას კანი ინდივიდუალურია, ასე რომ, თუ შეამჩნევთ გაღიზიანებას ან სხვა უარყოფითი რეაქციაუმჯობესია უარი თქვან კანის მოვლის ამ მეთოდზე. დაბერების პროცესის შენელებაში პრიორიტეტია ნიღბების გამოყენება.

ნება მომეცით დაუყოვნებლივ აღვნიშნო, რომ მირჩევნია გამოვიყენო "ცოცხალი ნიღბები"სახისთვის. ინტერნეტში ნახავთ უზარმაზარ რჩევებს, თუ როგორ გამოიყენოთ "მკვდარი ნიღბები"სახისთვის. ცხოვრებაში ორივე გამომეცადა, ყურადღება გავამახვილე ცოცხალ სახის ნიღბებზე. ცოცხალი ნიღაბი- ეს არის ნიღაბი, რომელიც შეიცავს მხოლოდ ინგრედიენტებს, სასურველია მცენარეული ან სხვა წარმოშობისა, რომლებიც არ ექვემდებარება თერმულ მკურნალობას. ზე ტემპერატურის გავლენა 40 გრადუსზე მეტი საკვების შემთხვევაში, საკვები ნივთიერებების უმეტესობა განადგურებულია და, შესაბამისად, ასეთი ნიღბების, ინფუზიების და დეკორქციის გამოყენება უაზრო ხდება და უსარგებლო ვარჯიში. აქედან გამომდინარე, პირველი დასკვნა არის ის, რომ სახის ნიღაბი უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ცოცხალ მიკროელემენტებს, რომლებიც არ ნადგურდება თერმული დამუშავებით. ასეთი ნიღბების შემადგენლობა საკმაოდ მრავალფეროვანია, კითხვა არის ადამიანის ფანტაზია და გამოცდილება მათ გამოყენებაში.

კანზე მკვებავი ნიღბის გამოყენების პროცესი:

• ნიღბის წასმამდე სახის კანი კარგად უნდა ჩამოიბანოთ და გაიაროთ სახის წმენდის პროცედურა.
• ამის შემდეგ წაისვით ნიღაბი სახეზე, მიიღეთ სხეულის კომფორტული პოზა, ან შეგიძლიათ თბილი აბაზანაც კი მიიღოთ და კარგად დაისვენოთ, თავი კომფორტულად იგრძნოთ;
• შემდეგ მკვებავი ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ გრილი წყლით და წაისვათ დამატენიანებელი სახის ლოსიონი, თუ თქვენს კანს სჭირდება ასეთი დატენიანება.

ბუნებრივი მკვებავი ნიღბები.

მე მონაცვლეობით ვცვლი პროფესიონალურ და ხელნაკეთ ნიღბებს შორის.

ხელნაკეთი ნიღბები:

- ყაბაყის ნიღაბი.სამწუხაროდ, ინტერნეტში არ მინახავს ეს საოცარი და მარტივი რეცეპტი, რომელიც ბებიამ მირჩია - ყაბაყის ნიღაბი, ეს ნიღაბი არის ძალიან ეფექტური და მკვებავი, შესანიშნავად არბილებს ნაოჭებს და ანიჭებს კანს ხავერდოვან და ჯანსაღ იერს. ყაბაყის წვენი (გადაიღეთ წვენსაწურში ან ბლენდერში) შეურიეთ ლიმონის წვენს ან თაფლს (პროპორციები თქვენი შეხედულებისამებრ), წაისვით სახის კანზე და თვალებზე რგოლებად დაჭრილი კიტრი, გაიჩერეთ 10-15 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ. საფუძვლიანად წყლით.

- თაფლის ნატურალური ნიღაბი. Აიღე ცოტა ხარისხის თაფლი. თუ მშრალი კანი გაქვთ, აიღეთ კვერცხის გული და თუ ცხიმიანი კანი, მაშინ უმჯობესია ცილის მიღება. კარგად აურიეთ ეს ინგრედიენტები. გაასუფთავეთ კანი ჭუჭყისა და მაკიაჟისგან ლოსიონით ან რძით. წაისვით მკვებავი ხსნარი თქვენს კანზე. 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ. მშვენიერი სახის ნიღაბი, რომელიც თქვენს კანს ბზინვარებასა და ჯანსაღ იერს მისცემს.

- ბანანის ნიღაბისახისთვის. აიღეთ ბანანი, გადააქციეთ ჟელესმაგვარ მასად, დაუმატეთ ცოტაოდენი ნატურალური ფორთოხალი ან ყურძნის წვენი. წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მოიხსენით ნიღაბი და დაიბანეთ სახე თბილი წყლით.

- ცოცხალი ბუნებრივი ნიღაბი.ძირითადი სამშენებლო ცილა გვხვდება მწვანეში. შეხედეთ სპილოებს და ჟირაფებს, ისინი ჭამენ ექსკლუზიურად მცენარეულ საკვებს, მაგრამ ეს ხელს არ უშლის მათ იყვნენ ძლიერები და ჯანმრთელები. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი განიცდიან სამშენებლო ცილის ნაკლებობას იმის გამო, რომ ისინი არ ჭამენ ხორცს. აიღეთ ოხრახუშის, კამა, ბაზილიკის, მარწყვის ან ბამბის ფოთლები (შეიძლება იყოს ნებისმიერი კომბინაციით), ბლენდერში მოათავსეთ ცოტაოდენი ახალი კენკრა (მარწყვი, ველური მარწყვი, მოცხარი), გადააქციეთ ჟელესმაგვარ მასად, წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ. ეს ყველაზე ეფექტური და მკვებავი ნიღაბი, ჩვენი კანი შესანიშნავად შთანთქავს ბუნებრივ მცენარეულ ვიტამინებს.

- ალოე ვერას ნიღაბი, იდეალურია თვალის მიდამოში ნაოჭებთან საბრძოლველად. გამოწურეთ ცოტაოდენი ალოე ვერას წვენი, წაისვით კანზე, თუნდაც მთელი ღამის განმავლობაში, შემდეგ კარგად მოიწმინდეთ კანი გამწმენდი საშუალებებით. ასეთი ნიღბების გამოყენების შედეგები გასაოცარია.

გაუმჯობესებული პროფესიონალური სახის ნიღბები, როგორც წესი, შეიცავს ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მთელ კომპლექსს - თუთიის ოქსიდს, ტიტანის დიოქსიდს, რომლებიც წარმოადგენენ რეგენერაციული პროცესების ძირითად კომპონენტებს და იცავს ჩვენს კანს. მტკივნეული ეფექტები გარემო. კანზე შესანიშნავად მოქმედებს 24 კარატიან ოქროზე დაფუძნებული თანამედროვე ნიღბები კომპანიის orogold-ისგან.

ნიღბები წმინდა მიწაარ სჭირდება რაიმე განსაკუთრებული შესავალი, რადგან ათიათასობით ადამიანი იყენებს ამ შესანიშნავ წამლებს მრავალი წლის განმავლობაში. შეეცადეთ შეუთავსოთ ხელნაკეთი ნიღბები ბუნებრივ პროფესიონალურ სახის ნიღბებს.

სხვათა შორის, ცხიმიანი და პრობლემური კანისთვის ზედმეტად არ უნდა გამოიყენოთ კოსმეტიკა. კოსმეტიკური საშუალებების დიდი რაოდენობა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენი კანის მდგომარეობაზე. ნებისმიერი კოსმეტიკური პროდუქტის გამოყენებას უნდა ჰქონდეს ესთეტიკური და ლოგიკური კომპონენტი.

4. კანი მუდმივად ექვემდებარება მზეს, ეს არ ახდენს საუკეთესო გავლენას მის კომპონენტებზე

შეეცადეთ ნაკლები დრო გაატაროთ პირდაპირი გავლენის ქვეშ მზის სხივები. თავისუფლად ატარეთ ქალის ქუდი, რომელიც დაფარავს თქვენს სახეს სხივებისგან. გამოიყენეთ პროფესიონალური მზისგან დამცავი საშუალებები. Თუ თქვენ გაქვთ ნათელი კანიგამოიყენეთ ფორმულა SPF30-მდე. თუ ბნელა, მაშინ სჯობს 15-მდე. ხშირად ნუ სტუმრობთ და დიდ დროს ნუ გაატარებთ სოლარიუმში. ეს არის პირდაპირი გზა კანის გაფუჭებისა და გაუწყლოებისკენ.

5. ახლა რამდენიმე ზოგად რჩევას მოგცემთ თქვენი სხეულის და კერძოდ სახის კანის დაბერებისგან დაცვის შესახებ.

- აბანოში უფრო ხშირად ეწვიეთ.სხეულზე ცხელი ორთქლის ზემოქმედების წყალობით ოფლთან ერთად ჩვენგან ბევრი ტოქსინი და სხვა უხამსობა გამოდის. აბაზანის მონახულება ნორმად უნდა იყოს. ორთქლის ოთახში მესამე ვიზიტისას გამოიყენეთ ნებისმიერი მკვებავი ნიღაბი, შეგიძლიათ კანი დაასველოთ თაფლით. ორთქლის ოთახში, ფორების გაფართოების გამო, შესაძლებელია კანის ფორებში ბუნებრივი ნიღბების კარგი შეწოვის მიღწევა. ყოველთვის შეეცადეთ მიიღოთ შხაპი ორთქლის ოთახის შემდეგ.

-დაიბანეთ სახე სუფთად რბილი წყალი . თუ სოფლად ცხოვრობთ, ეცადეთ, სახე დაიბანოთ წყაროს წყლით, ან გაადნოთ სუფთა თოვლი.

-სახე ყინულით მოიწმინდეშეეცადეთ ამის გაკეთება ძილის წინ. ეს ჯერ არ მიცდია, მაგრამ ჩემმა მეგობრებმა შენიშნეს შესანიშნავი დადებითი ეფექტი

თუ ჭარბწონიანი ქალი ხართ და გსურთ წონაში დაკლება, უფრთხილდით წონის უეცარ დაკლებას.უ ჭარბწონიანი ქალებიკანი დაჭიმულია, ამიტომ წონის მნიშვნელოვანი დაკლებით, ნაოჭები და ნაკეცები გაჩნდება. გააკეთეთ თანდათან. უმჯობესია ხილისა და ბოსტნეულის დიეტაზე გადასვლა.

ნაწილობრივი ან სრული დაკარგული კბილებიასევე უარყოფითად მოქმედებს სახეზე, იზრუნეთ კბილებზე და ჩადეთ პროთეზი. ვინაიდან კბილებთან დაკავშირებული პრობლემების გამო ხდება არასწორი საღეჭი მოძრაობები და სახის კანზე ჩნდება დეპრესიები და ლოყების მონახაზი.

რეგულარულად გააკეთეთ ნაზი, ნაზი სახის თვითმასაჟი. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და ხდის თქვენს კანს ჯანმრთელ და ლამაზს.

გისურვებთ ჯანმრთელობას და წარმატებებს.

გააჩინე, მოიხიბლე, შეიყვარე...!

ანგელა ჟურავლევა

თანამედროვე კოსმეტიკაც კი არ შეუძლია მთლიანად აღმოფხვრას იგი. მაგრამ არის გამოსავალი! ეს - დაბალანსებული დიეტასახის კანისთვის (და მეტი!)

გაეცანით სახის კანის დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც უცვლელად ეხმარებიან ფრთხილად მოვლაკანის უკან და საშუალებას აძლევს მას გახანგრძლივდეს მრავალი წლის განმავლობაში.

1. ისპანახი - დაბერების საწინააღმდეგო კვება სახის კანისთვის

ისპანახი შეიცავს ლუტეინის მნიშვნელოვან პროცენტს, ანტიოქსიდანტს, რომელიც მოქმედებს კანის დაბერების წინააღმდეგ, აუმჯობესებს კანის წყლის ბალანსს და ანიჭებს მას ელასტიურობას.

საფრანგეთიდან დიეტოლოგების დაკვირვებები მიუთითებს იმაზე, რომ ამ ნივთიერების 10 მგ (112 გრ ისპანახი ან 58 გრ კომბოსტო), თუ ყოველდღიურად მოიხმართ, რამდენიმე თვეში გაახალგაზრდავებს სახის კანს და ხელს უშლის ნაოჭების არასასურველ გაჩენას.

2. პარკოსნები - სახის კანის კვება, ჰიალირუნის მჟავას წარმომქმნელი

პარკოსნების ჩართვა სავალდებულო დიეტაში 5+ მოქმედებს კანის დაბერების წინააღმდეგ, ეხმარება მას, რადგან ეს პროდუქტი ორგანიზმში წარმოების პროვოცირებას ახდენს, რისი დახმარებითაც სახის კანი ხდება რბილი და მატულობს მისი ელასტიურობა.

ნიკი ჰემბელტონ-ჯონსის, სახელგანთქმული სტილისტისა და პოპულარული სატელევიზიო პროგრამის 10 წლით უმცროსი წამყვანის თქმით, ახალშობილთა კანში ჰიალირუნის მჟავის დიდი პროცენტია, მაგრამ დროთა განმავლობაში ის თანდათან იკარგება. პარკოსნები კი შექმნილია ორგანიზმში ამ აბსოლუტურად სასარგებლო და ღირებული ნივთიერების მარაგის შესავსებად, რაც რა თქმა უნდა მშვენივრად მოქმედებს დაბერების წინააღმდეგ.

მიზანშეწონილია დღეში მინიმუმ ორი სუფრის კოვზი ლობიოს (ლობიო, ბარდა) მიღება. რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, პარკოსნები დაბერების საწინააღმდეგოდ მშვენივრად მოქმედებს არა მხოლოდ სახის კანზე, არამედ მთლიანად სხეულზე!

3. გოჯი კენკრა - კვება კანისთვის, ხელს უწყობს ბუნებრივი კოლაგენის გამომუშავებას

ჰოვარდ მურადი, ექიმი და დარგის ექსპერტი, ამტკიცებს, რომ გოჯი კენკრა უაღრესად მკვებავია, აქვს გამოხატული დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები და შესანიშნავია კანის დაბერების წინააღმდეგ.

ერთი გრამი კენკრა შეიცავს დაახლოებით 400-450-ჯერ მეტ ასკორბინის მჟავას, ვიდრე ციტრუსები. ზრდის კოლაგენის გამომუშავებას, რაც აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას.

5. სელის თესლი - კანის კვება, სახის არქიტექტურის აღდგენა

სელის თესლი - უდავოა სასარგებლო პროდუქტი! - შესანიშნავი დაბერების საწინააღმდეგო კვება სახის კანისთვის. სელის თესლისგან მიღებული, შეიძლება გამოვიყენოთ ბოსტნეულის სალათების, ასევე ხილის სმუზისთვის. რეკომენდირებულია დღიური ნორმაეს პროდუქტი მდიდარია ომეგა-3 მჟავებით, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის უჯრედებში ცხიმის ფენის გაძლიერებას, რისი დახმარებითაც სახის კანს მიეწოდება საჭირო ნუტრიენტები, არის მინიმუმ 1 ჩაის კოვზი.

6. ქლიავი

კანის ქსოვილები ექვემდებარება განადგურებას ასაკთან ერთად, ნეგატიური გავლენის ქვეშ თავისუფალი რადიკალები. გაანეიტრალეთ ეს უარყოფითი ფაქტორიანტიოქსიდანტები, რომლებიც მნიშვნელოვანი რაოდენობით გვხვდება ქლიავში, დაგეხმარებათ. თქვენი სახის კანი დიდხანს არ დაბერდება, თუ ყოველდღიურად მიირთმევთ 6-7 ქლიავს. ქლიავი აუმჯობესებს არა მხოლოდ ჩვენი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, მაგრამ ასევე შესანიშნავად ეხმარება კანის დაბერების წინააღმდეგ.

7. ჭარხალი ასევე დაეხმარება კანს.

დიეტოლოგი კერი რუქსტონი თვლის, რომ ჭარხალი არის ანტიოქსიდანტების ღირებული წყარო და სპეციალური პიგმენტი - ანთოციანინი, რომელიც აჩქარებს კოლაგენის გამომუშავებას. და კოსმეტოლოგები სასმელს გვირჩევენ ჭარხლის წვენი, დიდი ხანია ცნობილია თავისი გამაგრილებელი ეფექტით, ისე რომ სახის კანი უფრო დიდხანს გამოიყურება ლამაზი და მიმზიდველი.

8. ზეთისხილი - სახის კანის კვება, ნაოჭებისა და ნაოჭების მოსაშორებლად

ავსტრალიელი მეცნიერების მრავალრიცხოვანმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად მიირთმევენ ზეთისხილს, აქვთ გლუვი კანი ნაოჭების მინიმალური რაოდენობით. Რას ნიშნავს? - რაც ნიშნავს, რომ ზეთისხილი მშვენივრად მოქმედებს კანის დაბერების წინააღმდეგ! რატომ?

ცნობილი დერმატოლოგის ნიკოლას პერიკონის თქმით, ზეთისხილი და ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი შეიცავს ოლეინის მჟავას, რომელსაც აქვს საოცარი ეფექტი, აახალგაზრდავებს კანს შიგნიდან გარეთ და შენიღბავს წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების.

თუ ადრე შენი სახე გახეხილს ჰგავდა ტყავის ჩექმები(ბოდიში ფიგურალური გამოთქმისთვის :-), მაშინ მადლობა გამოყენებისთვის ზეითუნის ზეთი, ვარდის ფურცლებს დაემსგავსება.

გამოიყენეთ (უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ - ეფექტურია მხოლოდ ცივი დაწურვა!) როგორც დიეტური და საკვები დანამატი სალათებისა და სხვადასხვა სოუსებისთვის და მიირთვით ზეთისხილი უმი.

9. შოკოლადი

ტკბილი კბილები მოხარული იქნება! კანის ასეთი კვება სიამოვნებაა)) როგორც გერმანელი მეცნიერების ექსპერიმენტებმა აჩვენა, შოკოლადი (ზომიერი დოზით, რა თქმა უნდა) ჩვენთვის წარმოუდგენლად სასარგებლოა, ის მოქმედებს არა მხოლოდ დაბერების წინააღმდეგ, არამედ ჩვენს ორგანიზმში წარმოქმნის ე. ბედნიერების ჰორმონს - ენდორფინს უწოდებენ.

კაკაო, სიტკბოს მთავარი ინგრედიენტი, ხელს უწყობს სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებას, ამიტომ სისხლი იწყებს ჩვენი კანის მომარაგებას ორგანიზმისთვის აუცილებელი ტენიანობითა და ნივთიერებებით.

გარდა ამისა, შოკოლადი იცავს კანის ზედაპირისაწყისი უარყოფითი გავლენაულტრაიისფერი სხივები და მუქი შოკოლადი უკიდურესად მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ეხმარება დაბერებას.

10. წითელი წიწაკა

რიგი სხვა წითელი და ნარინჯისფერი ბოსტნეულის მსგავსად, ის შესანიშნავად იცავს ეპიდერმისს უარყოფითი ეფექტებისგან მზის რადიაციაანტიოქსიდანტების შემცველობის წყალობით, რომლებიც ქმნიან ძლიერ დამცავ ფენას კანის ზედა ფენებში.

სამედიცინო სპეციალისტის რონალდ უოტსონის თქმით, თუ ყოველდღიურად მიირთმევთ 6 პორცია ასეთ პროდუქტს, სახის კანი გახდება სუფთა, გლუვი და ელასტიური შეხებისას და სხეულში გაჩნდება ბუნებრივი ბარიერი, რომელიც არანაკლებ ეფექტურია, ვიდრე ეკრანი, რომელიც იცავს. ულტრაიისფერი სხივები.

ამრიგად, წითელი და ნარინჯისფერი ბოსტნეული მშვენივრად მოქმედებს დაბერების წინააღმდეგ! ეს არის ის სიკეთეები, რომლებიც მას შეიცავს სათანადო კვებასახის კანი და მთელი სხეული მთლიანად! საკითხის უფრო დეტალური შესწავლისთვის გეპატიჟებით უყუროთ ამ მომხიბვლელ, მოკლე ვიდეოს, სადაც ყველაფერი დალაგებულია :)

ქალთა ჟურნალი PhotoElf " სახის კანის მოვლა„სურს თავის მკითხველს ისარგებლოს ზემოაღნიშნული რჩევებით და დივერსიფიკაცია გაუწიოს დიეტას ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტებით. თუ არ მოგწონთ ყველაფერი ჩვენს სიაში, ეს კარგია! აირჩიე რაც მოგწონს. ან დააკავშიროთ. მაგალითად, ჭარხლისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ შესანიშნავი სალათი, რომელიც ცოტას მოსწონს:

• 100 გ - გახეხილი ჭარხალი
• 100 გ - მდუღარე წყალში დასველებული ქლიავი და წვრილად დაჭრილი
• 50 გრ - ნიგოზი
• არაჟანი გემოვნებით (უმჯობესია გამოიყენოთ უცხიმო)

წარმოუდგენლად გემრიელი სალათი, ვისაც ჭარხალი არ უყვარს, ასევე მოეწონება :) ის შეიცავს ჩვენთვის ძალიან საჭირო ქლიავს. ამ სალათისთვის ის გეტყვით " Დიდი მადლობა„არა მხოლოდ სახის კანი, არამედ მთლიანად სხეული. სალათი მშვენივრად მოქმედებს დაბერების წინააღმდეგ! შეიტანეთ ის თქვენს დიეტაში, მიირთვით კვირაში ორჯერ მაინც და იყავით ჯანმრთელი, ლამაზი და ბედნიერი!

ჩვენი ჟურნალი "სახის კანის მოვლა" მუდამ იცავს თქვენს სილამაზესა და ჯანმრთელობას!

გლუვი, ჯანსაღი, მბზინავი კანი ყველა ქალის ოცნებაა. ახალგაზრდობაში სახე ყველაზე ხშირად კარგად გამოიყურება გარეშე განსაკუთრებული ზრუნვა, მაგრამ ასაკთან ერთად კანი ქრება. სახის კანის დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში, სალონური კოსმეტოლოგიური პროცედურები, სახლის გამაახალგაზრდავებელი საშუალებები და ხალხური რეცეპტები. შესაძლებელია თუ არა დაბერების შეჩერება, გაახალგაზრდავების რა მეთოდები უნდა ავირჩიო? ამის შესახებ პუბლიკაციაში ვისაუბრებთ.

რა ემართება კანს დაბერების დროს

ადამიანი შედგება 80% წყლისგან, სხეულის თითოეული უჯრედი არის იგივე 80% წყალი. მაგრამ რაც უფრო ახლოს არის "შემოდგომის" ასაკი, მით უფრო დიდია სითხის დაკარგვა. ეს პროცესი შეუქცევადია და წყლის ბალანსი უბრალოდ ვერ აღდგება. ბუნება ბრძენია, მაგრამ ასევე უძლურია დაბერების წინააღმდეგ.

უჯრედულ დონეზე ცვლილება იწვევს დაკარგვას ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებებიკანისთვის – კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოები ჰიალურონის მჟავასთან ერთად. თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ ბუნება იმ წამლების ინექციით, რომელიც სწრაფად აღადგენს სახის კანის ფორმას. მაგრამ სად არის გარანტია, რომ ყველაფერი პროფესიონალურად გაკეთდება და კანი არ გაუარესდება გარკვეული დროის შემდეგ?

უჯრედების მიერ წყლისა და მისთვის საჭირო ნივთიერებების დაკარგვა იწვევს ნაოჭების (ნაოჭების), ქუთუთოების (ქუთუთოების დაცვენას), კანის ზოგად დაქვეითებას და მის დაბინდვას. ლოყები გაურკვეველი ხდება, ტუჩების ფორმა და სახის ოვალი იკარგება, თვალები კი საერთო ფონზე დუნდება.

კიდევ ერთი შემაშფოთებელია ქალის სახეზე ზედმეტი თმის ზრდა. რაც უფრო ასაკოვანია ქალბატონი, მით უფრო შესამჩნევია ულვაში ზედა ტუჩის. ახსნა მარტივია - ესტროგენის გამომუშავება დუნეა, მაგრამ ტესტოსტერონი მაინც საკმარისია (მამაკაცის ჰორმონი). IN მოწიფული ასაკიჭარბი თმა ტუჩებზე ან ნიკაპზე არ ალამაზებს სახეს.

დაბერების, განსაკუთრებით ადრეული დაბერების გამომწვევი მიზეზებია არა მხოლოდ ასაკი, არამედ ცუდი ეკოლოგია და ცუდი ჩვევებიადამიანი (მოწევა, ალკოჰოლი, ჭარბი კვება, უმოძრაო ცხოვრების წესი) და მრავალი სხვა. .png" alt=" კანის ადრეული დაბერების მიზეზები" width="450" height="416" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-12-11-48-450x416..png 576w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Საუკეთესო გზათავიდან აიცილეთ სახის კანის დაბერება - იზრუნეთ მასზე დაწყებული ახალგაზრდა. ზუსტად რეგულარული მოვლაიძლევა ყველაზე მეტს საუკეთესო ქულები. რას მოიცავს ეს მოვლა? კანის მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ პროცედურები, არამედ სხეულის ზოგადი მდგომარეობაც. Ამიტომაც სრული მოვლაიგი ტარდება კომპლექსურად და მოიცავს შემდეგ პუნქტებს: ჯანსაღი ძილი, სწორი კვება, ფიზიკური დატვირთვა, კანის მოვლა, მასაჟი. მოდით ვისაუბროთ მათზე უფრო დეტალურად. .png" alt="სახის გაახალგაზრდავება" width="450" height="340" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-41-02-450x340..png 595w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

ჯანსაღი ძილი

გარკვეულწილად, სათანადო დასვენება უფრო მნიშვნელოვანია კანისთვის, ვიდრე კანის მოვლის პროცედურები. სწორედ ძილის დროს ორგანიზმი აღადგენს უჯრედებს და აღადგენს კანს. ძილის რეგულარული ნაკლებობა იწვევს მელანინის წარმოების დარღვევას, რაც თავის მხრივ იწვევს კანის მდგომარეობის გაუარესებას, ასაკობრივი ლაქების გაჩენას, ნაოჭებს და ა.შ.

ითვლება, რომ საჭიროა დღეში 7-8 საათი ძილი. Მაგრამ ეს ზოგადი ნორმა, ის განსხვავდება ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით. ზოგისთვის 5 საათი საკმარისია იმისათვის, რომ თავი კარგად იგრძნოს, ზოგს კი 10 საათის განმავლობაში ძილი სჭირდება. მთავარი კრიტერიუმი ჯანსაღი ძილი- კარგი ჯანმრთელობა და ენერგიის განცდა. აირჩიე შენი ძილის ნორმა, მოუსმინე შენს შინაგან გრძნობებს.

ძილის წინ აუცილებლად გაანიავეთ ოთახი, ან კიდევ უკეთესი, ღია ფანჯრით დაიძინეთ, თუ გარეთ არ ცივა. კომფორტული და სრული ძილის უზრუნველსაყოფად, გამოიღეთ ოთახიდან დამატებითი სინათლედა უცხო ხმები. დაისვენეთ ისე, რომ შუაღამისას ვერაფერმა გაგაღვიძოთ ან შეგაწუხოთ.

სწორი კვება

კვება არის გაახალგაზრდავების თანაბრად მნიშვნელოვანი ნაწილი. აუცილებლად შეიტანეთ ყველა საჭირო ვიტამინი თქვენს დიეტაში. რა ვიტამინები სჭირდება კანს და რა საკვები შეიცავს მათ?

ჯანსაღი დიეტა უნდა შეიცავდეს ახალი კენკრა– მარწყვი, მოცვი, მოცვი, ალუბალი და ა.შ. გარდა ვიტამინებისა, ისინი ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს კანს გარე ფაქტორების უარყოფითი გავლენისგან.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ახალი ხილი. გარდა ისეთი პოპულარული ხილისა, როგორიცაა ვაშლი, მსხალი, ბანანი და ფორთოხალი, კივი და გუავა ჯანმრთელობის სარგებლობის მხრივ პირველ ადგილებს იკავებს. ეს ორი ხილი ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, პროტეინს, რომელიც უზრუნველყოფს სახის სიმტკიცეს და ელასტიურობას.

არ დაივიწყო ბოსტნეული. თქვენი კანის მთავარი დამცავი პომიდორი და ბროკოლია. პომიდორი შეიცავს ლიკოპენს, პიგმენტს, რომელიც ანტიოქსიდანტია და დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ბროკოლი შეიცავს თუთიას, რკინას და ვიტამინებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახის სიმტკიცეზე.

მნიშვნელოვანია მოხმარება რძის პროდუქტები, როგორიცაა ხაჭო, კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე და ა.შ. ეს პროდუქტები ახდენს ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას, ამიტომ იდეალურად ისინი ყოველდღიურად უნდა იყოს წარმოდგენილი დიეტაში.

არ დაივიწყო კვერცხები- დღეში ერთი-ორი. ქათმის კვერცხები შეიცავს ლეციტინს და კალციუმს - ნივთიერებებს, რომლებიც ანელებენ დაბერებას. ასევე მნიშვნელოვანია თხილი, რომლებიც შეიცავს უჯერი ცხიმებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის ელასტიურობაზე. .png" alt="კანის პროდუქტები" width="450" height="149" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-46-46-450x149..png 518w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

არ იფიქრო ასე ჯანსაღი კვებისმოიცავს ექსკლუზიურად ბოსტნეულს და ხილს. ხორცი- არანაკლებ მნიშვნელოვანი ნაწილი ჯანმრთელი დიეტა. რა თქმა უნდა, სწრაფი კვება, შემწვარი და ცხარე ხორცი ორგანიზმს უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს. Და აქ ქათმის გულ - მკერდი, საქონლის უცხიმო ხორცი და ღვიძლი დაგეხმარებათ სხეულის სიჯანსაღის შენარჩუნებაში და სახის სილამაზის შენარჩუნებაში დიდი ხნის განმავლობაში.

ჩართეთ ზღვის პროდუქტები თქვენს დიეტაში და თევზი- ისინი შეიცავს ვიტამინებს, მიკროელემენტებსა და მინერალებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე.

ცალკე, უნდა გავიხსენოთ ყოველდღიური გამოყენების მნიშვნელობა წყალი. თქვენ უნდა დალიოთ დაახლოებით ორი ლიტრი დღეში, თანაბრად მთელი დღის განმავლობაში. წვენები, ჩაი, ლიმონათები და ა.შ. არ ითვლიან - თქვენ უნდა დალიოთ ორი ლიტრი სუფთა წყალი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დილით უზმოზე ერთი ჭიქა წყლის დალევა - ეს ააქტიურებს სხეულის მთელ ძალას და ქმნის ჯანსაღ გარეგნობას. მაგრამ ძილის წინ სჯობს ეცადოთ არ დალიოთ ზედმეტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში მეორე დილით მიიღებთ.

მოდით შევაჯამოთ ზემოაღნიშნული და შევადგინოთ პროდუქტების სია, რომლებიც უნდა შევიდეს თქვენს დიეტაში, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და ახალგაზრდობა:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-450x447. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-150x150..png 521w" sizes="(max- სიგანე: 450px) 100vw, 450px">

• კანის დაცვის გასაძლიერებლად გამოიყენეთ ანტიოქსიდანტები (ვიტამინი E, C, სელენი, ფლავონოიდები, კაროტინი, რომლებიც გვხვდება ახალ ხილსა და ბოსტნეულში, კვერცხში, ლობიოში და თხილში, მარცვლეულში და ა.შ.);
• მეტი ეფექტისთვის დალიეთ მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყალი დღეში.
• მიირთვით მეტი საკვები, რომელიც მდიდარია ცილებით.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300.jpg" alt=" სწორი კვება" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-1024x683..jpg 1049w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

დიეტოლოგების პროგრამის მიხედვით, დიეტაში არ უნდა იყოს შეტანილი შემდეგი საკვები:

• კარაქი;
• ცხიმიანი ხორცი და მძიმე ცხიმიანი ყველი;
• ნებისმიერი სახის ძეხვი; data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-450x251. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-768x428..png 974w" sizes="(max- სიგანე: 450px) 100vw, 450px">
  
• ცხიმოვანი რძის პროდუქტები;
• მაღაზიაში ნაყიდი სოუსები, მაიონეზის ჩათვლით;
• ბოსტნეული სახამებლის მაღალი შემცველობით (კარტოფილი);
• სიმინდი და ბარდა; data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41-450x345. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41.png 722w" sizes="(max-width: 450px ) 100vw, 450px">
  
• მარცვლეული, გარდა შვრიის ფაფისა;
• ნებისმიერი სახის კონსერვაცია და მაკარონი;
• შაქარი;
• გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელები, ქარხნული წვენები. .png" alt="კანისთვის მავნე სასმელები" width="450" height="404" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-21-08-59-450x404..png 551w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  

გახსოვდეთ, რომ მულტი ეფექტისთვის საჭიროა დიეტის დაცვა. არ მოხარშოთ საკვები ზეთში, არამედ გამოაცხვეთ, გრილზე ან ორთქლზე.

სახის კანის გაახალგაზრდავების შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ვიდეო:

ფიზიკური აქტივობა დაბერების საწინააღმდეგოდ

ტყუილად არ ამბობენ მოძრაობა სიცოცხლეაო. ეს უკვე დადასტურებულია აქტიური სურათისიცოცხლე მნიშვნელოვნად ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას და ინარჩუნებს ჯანმრთელობას. თავად შეარჩიეთ ფიზიკური აქტივობის ხასიათი ისე, რომ თქვენთვის კომფორტული და სასიამოვნო იყოს. ყველაფერი გამოდგება:

• დილის სირბილი;
• ფიტნესი;
• ცეკვა;
• აერობიკა;
• სპორტი და ა.შ.

ძაღლთან ერთად ყოველდღიური გასეირნებაც კი სასარგებლო იქნება. Ფიზიკური აქტივობასუფთა ჰაერთან ერთად უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს თქვენს სახეს, ვიდრე ნებისმიერი მოვლის პროცედურა. მთავარია, სახლში ან ოფისში დიდხანს არ იჯდეთ და ეს საკმარისია სხეულის ტონუსის შესანარჩუნებლად.

კანის სწორი მოვლა

თუ გაინტერესებთ როგორ შეინარჩუნოთ თქვენი სახე ახალგაზრდა, მაშინ არ შეგიძლიათ სახის პროცედურების გარეშე. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს, აუცილებლად მოიშორეთ მაკიაჟი ღამით, გააკეთეთ ეს რეგულარულად - და შემდეგ თქვენი სახე მადლობას მოგახსენებთ.

კანის მოვლის საშუალებები შეიძლება დაიყოს სამ ნაწილად:

• გაწმენდა;
• მატონიზირებელი;
• კვება.

გაწმენდააშორებს ჭუჭყს. მატონიზირებელი- პროცედურა, რომელიც ასრულებს წმენდას, ხელს უწყობს ნორმალური მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღდგენას და. ა კვება- მოვლის მხოლოდ ის ნაწილი, რომელიც ხელს უწყობს კანის ელასტიურობისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნებას. მაგრამ ამავე დროს, სრული ეფექტისთვის, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ სამივე კომპონენტი.

Jpg" alt="ჯანსაღი კანი" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-7-450x299..jpg 600w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
პროდუქტები წაისვით სახეზე კანის ხაზების გასწვრივ. ისინი მიდიან სახის შუადან პერიფერიამდე: ნიკაპიდან ყურის ბიბილოებამდე, ტუჩების კიდიდან ყურამდე, შუბლის ცენტრიდან ტაძარამდე და თვალების ირგვლივ. შიდა კუთხეზედა ქუთუთოს გასწვრივ ცხვირამდე. ეს ხაზები არის კანის ყველაზე მცირე დაჭიმვის ხაზები; პროდუქტების მკაცრად ამ ხაზების გასწვრივ წასმა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ იგი ელასტიური ბევრად უფრო დიდხანს.

თქვენი კანის მოვლის პროცედურების ბუნება დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე. გამოყენება უნივერსალური საშუალებებიარ არის რეკომენდებული მისი ძალიან ხშირად გამოყენება, თუნდაც ნორმალური კანი გაქვთ, რადგან ეს იწვევს მისი ტიპის შეცვლას ან მდგომარეობის გაუარესებას.

ნორმალური ტიპი

ნორმალური კანი ყველაზე ნაკლებად პრობლემური ტიპია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მასზე ნაკლები მოვლა შეგიძლიათ. მოვლისთვის გამოიყენება საპონი, ემულსიები და ალკოჰოლური ხსნარები.

დილის რუტინა მოიცავს რეცხვას ცივი წყალი, რასაც მოჰყვება მსუბუქი კრემი, რომელიც იცავს თქვენს კანს მთელი დღის განმავლობაში. საღამოს მოვლამოიცავს რძით ან საპნით გაწმენდას და ამის შემდეგ ვიტამინებით მდიდარი კრემის წასმას.

კვირაში ერთხელ მაინც უნდა გაიკეთოთ ნიღბები და პილინგი ელასტიურობისა და სიგლუვის შესანარჩუნებლად. ორთქლის აბაზანებიდა სხვა სპეციალიზებული მოვლის მეთოდები ნორმალური კანიარ არის საჭირო.

მშრალი ტიპი

მშრალი კანი ძალიან მგრძნობიარეა წყლის მიმართ. თუ თქვენ ხართ ამ ტიპის მფლობელი, მაშინ როდესაც სარეცხი ცივი ან ცხელი წყალითქვენი კანი გამკაცრდება და კიდევ უფრო მშრალი გახდება. მაგრამ ეს არის მშრალი კანი, რომელიც ყველაზე მგრძნობიარეა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მისი სწორად გაწმენდა და ყოველთვის დატენიანებული.

Jpg" alt=" დეჰიდრატირებული კანი" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/10-1-450x318..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, რომელიც არ შეიცავს მარილებს. დაბანამდე სახე ლოსიონით გაიწმინდეთ. დარწმუნდით, რომ ის არ შეიცავს ალკოჰოლს და შედგება მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები. დაბანის შემდეგ წაისვით ცხიმიანი კრემი, ის დაიცავს თქვენს კანს მთელი დღის განმავლობაში.

საღამოს წმენდისთვის გამოიყენება დამატენიანებელი ზეთები. გამოიყენება მდიდარ ღამის კრემი ვიტამინებისა და კომპლექსების მაღალი შემცველობით, რომლებიც ინარჩუნებენ ტენიანობას. გამოყენება ორთქლის აბაზანებიძალიან იშვიათად დასაშვებია, რადგან აშრობენ კანს.

ცხიმის ტიპი

ცხიმიანი კანისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია წმენდა, ვინაიდან მასზე მუდმივად ჭარბი ცხიმი ყალიბდება. ცხიმი, რომელიც ცუდად გაწმენდის შემთხვევაში სწრაფად იწვევს ფორების ჩაკეტვას და კომედონების წარმოქმნას. თუმცა, ძალიან ხშირი რეცხვა იწვევს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტიურ მუშაობას, რაც, თავის მხრივ, საპირისპირო შედეგს იწვევს.

თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, დაიბანეთ სახე კვირაში ორჯერ თბილი წყლით და ნეიტრალური მჟავა საპნით. ყოველდღე გაიწმინდეთ სახე სპეციალური ლოსიონებით, რომლებიც შეიცავს 20%-მდე ალკოჰოლს. ზოგჯერ გამოიყენეთ 25-30% მცენარეული ნაყენი ალკოჰოლში.

გაწმენდის შემდეგ წაისვით სველი კრემი. გამოიყენება ფორების გასაწმენდად და გამკაცრებისთვის ორთქლის აბაზანებიმცენარეული ნაყენებიდან (მაგალითად, გვირილა ან კამელია). სასარგებლოა დროდადრო სახის გამკაცრებელი ნიღბების გაკეთება. .jpg" alt="ზეთოვანი კანის მოვლა" width="308" height="322" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/11..jpg 287w" sizes="(max-width: 308px) 100vw, 308px"> !}

ცხიმიანი კანისთვის, დეზინფექცია მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს პროცედურა უნდა გაკეთდეს ფრთხილად, რადგან სადეზინფექციო საშუალებები მნიშვნელოვნად აშრობს კანს. კარგი ბუნებრივი სადეზინფექციო საშუალებაა ულტრაიისფერი სხივები: ისინი აფერხებენ ცხიმის გამოყოფას და აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

აღსანიშნავია, რომ თუმცა ცხიმიანი კანი ნაკლებად მიდრეკილია ადრეული განათლებანაოჭები და დაბერების სხვა ნიშნები, ასევე აუცილებელია მუდმივი ზრუნვათორემ ის სწრაფად დაკარგავს სილამაზეს.

შერეული ტიპი

ეს არის ყველაზე რთული ტიპის კანის მოვლა. ვინაიდან კომბინირებული ტიპი აერთიანებს ცხიმიან და მშრალ კანს, მოვლა ისეთი უნდა იყოს, რომ ცხიმის შემცველობის ბალანსი შენარჩუნდეს მთელ სახეზე.

შერეული კანი ყოველდღიურად უნდა გაიწმინდოს წყლით და თხევადი საპონი. გაწმენდის შემდეგ სახეზე წაისვით თხევადი კრემი ან რძე, რათა არ გამოშრეს. ორთქლის აბაზანები კეთდება თვეში ერთხელ ან ორჯერ, ხოლო ნიღბები ღამით ორჯერ კვირაში სამჯერ.

გაცვეთილი კანი

თუ თქვენს სახეზე უკვე ჩანს დაბერების აშკარა ნიშნები, ეს ნიშნავს, რომ მას კიდევ უფრო ფრთხილად მოვლა სჭირდება. გააკეთეთ თვეში ერთხელ ორთქლის აბაზანაგვირილისა და ცაცხვის ყვავილის ინფუზიიდან, სანამ სახეს რძით მოიწმენდთ. ამის შემდეგ გააკეთეთ კომპრესა მცენარეული ზეთის, საფუარის, ბოსტნეულისა და ხილისგან ან მწვანილის ინფუზიისგან, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე ცივი წყლით და ლიმონის წვენით. წაისვით მდიდარი კრემი ნესტიან სახეზე.

სასარგებლოა კანის ყოველდღიურად გაწმენდა პიტნის, პლანეტის და სხვა მცენარეების ინფუზიებით. სცადეთ რამდენიმე მწვანილის ინფუზიის გაკეთება. ასეთი ინფუზიის შესაქმნელად აიღეთ ერთი სუფრის კოვზი დაჭრილი მწვანილი, დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. ეფექტურობისთვის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათბოთ ინფუზია დაბალ ცეცხლზე. მიღებული ნაზავი ჩაასხით ყინულის უჯრებში და გაიწმინდეთ სახე ყოველ დილით და საღამოს. .png" alt="ყინულის კუბურები სახის კანის გასამკვრივებლად" width="300" height="181"> !}

ასეთი ინფუზიის ერთ-ერთი ვარიანტია დენდელიონებისა და ოხრახუშის ინფუზია. მის მოსამზადებლად აიღეთ 200 გრ დაჭრილი ოხრახუში, 200 გრ დენდელის ფოთოლი და 2 სუფრის კოვზი მისი ყვავილი, შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი და მოადუღეთ. კიდევ ერთი ვარიანტი: დენდელიონის ყვავილები და წვრილად დაჭრილი ლიმონის ნაჭრები.

სცადეთ სხვადასხვა მწვანილის კომბინაცია და გაყინეთ ყინულის კუბურები მიღებული ინფუზიებიდან. სიცივის ზემოქმედება განაახლებს თქვენს კანს და დაეხმარება მას ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს.

კანის დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბები

ნიღბები არის ძლიერი ინსტრუმენტი, რომელიც ეხმარება ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას და შენარჩუნებას. მათი გამოყენება საჭიროა რეგულარულად, კვირაში მინიმუმ 1-2-ჯერ. ეს პროცედურები მიმართული უნდა იყოს კვებაზე, დატენიანებაზე, ნაოჭების გასწორებაზე, დაჭიმვასა და კანზე.

სახეზე მკაფიო კონტურების დასაბრუნებლად კარგია თიხის ნიღაბი (აირჩიეთ თიხის ტიპი თქვენი კანის ტიპის გათვალისწინებით), რომელსაც დასჭირდება 1 ჩ/კ. თიხა, მცირე რაოდენობით წყალი და 3 წვეთი ეთერზეთისანდლის ხე ან ვარდი. შეურიეთ ყველა კომპონენტი სქელი არაჟნის კონსისტენციამდე, წაისვით 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ჯერ თბილი, შემდეგ გრილი წყლით. .png" alt=" თიხის გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი" width="450" height="341" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-27-18-01-54-450x341..png 722w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

ტონის გასაუმჯობესებლად, ნიღბები სახლში, ჩვეულებრივი ჟელატინის, თაფლის საფუძველზე, კარტოფილის პიურერძეში მოხარშული.

ფარმაცევტული პროდუქტები გამაახალგაზრდავებელი ეფექტით

ბევრ ადამიანს შეუძლია შეანელოს კანის დაბერების პროცესი მედიკამენტები, რომლის შეძენაც შესაძლებელია ჩვეულებრივ აფთიაქში:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40-450x412. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40.png 603w" sizes="(max-width: 450px ) 100vw, 450px">

ფარმაცევტული პრეპარატები სახის კანის გამაახალგაზრდავებელ საშუალებად შეიძლება გამოვიყენოთ მხოლოდ ხანდახან, რადგან... მათი გავლენა კანისაკმაოდ ინტენსიური. რომელიმეს პირველად გამოყენებამდე ფარმაცევტული პროდუქტიაუცილებელია ტესტის გაკეთება ალერგიული რეაქციისთვის.

დაბერების საწინააღმდეგო მასაჟი

ქალები ხშირად უგულებელყოფენ მოვლის მარტივ და მნიშვნელოვან ნაწილს - თუმცა მასაჟი სასარგებლოა სახის გაახალგაზრდავებისთვის. დიდი ღირებულება. ის ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს ქსოვილებში და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, აჩერებს კანის დაბერების პროცესს. ამისთვის გრძელვადიანი შენარჩუნებამასაჟის გარეშე ახალგაზრდული სახის მიღწევა შეუძლებელია.

მასაჟის გაკეთებამდე დარწმუნდით, რომ ხელები და სახე სუფთაა. ყურადღება მიაქციეთ ადრე აღნიშნულ კანის ხაზებს: შეიზილეთ ნიკაპიდან ტაძრისკენ. .jpg" alt="მასაჟის ხაზები" width="450" height="306" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/14-450x306..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

მასაჟის გაკეთებამდე დაჯექით სარკის წინ და ყურადღებით დააკვირდით სახის ნაოჭების ფორმირებას. განსაკუთრებით აქტიურად მოზილეთ ეს ადგილები: ეს დაგეხმარებათ ნაოჭების გასუფთავებაში და ახლის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად. თუ თვალების ქვეშ ჩანთები გაქვთ, ყურადღება მიაქციეთ მათ თვალების ქვეშ კანის მასაჟით. ეს გაასუფთავებს კანს და ვიზუალურად აახალგაზრდავებს სახეს.

გაიკეთეთ მასაჟი ზომიერად ინტენსიურად, რომ ეფექტი გამოჩნდეს, მაგრამ ამავდროულად, ეცადეთ არ გადააჭარბოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანს დაჭიმავთ, რითაც კიდევ უფრო გაუარესდება. აირჩიეთ ოპტიმალური ინტენსივობა, რათა არ იგრძნოთ დისკომფორტი.

მასაჟისთვის საუკეთესო დროა ძილის წინ, როდესაც მაკიაჟი უკვე ჩამოიბანეთ და სახე გაიწმინდება. მასაჟი კეთდება კურსებში: დაახლოებით ხუთიდან ათ დღემდე ტარდება ყოველდღე, შემდეგ კი ერთი თვის შესვენება.

ასაჰი მასაჟიპოპულარულია მისი გამო მაღალი ეფექტურობის. ნახეთ ვიდეო და გაეცანით ამ დაბერების საწინააღმდეგო მასაჟის ძირითად ტექნიკას:

დასკვნა

ასე რომ, კანის დაბერება შეიძლება მნიშვნელოვნად შეფერხდეს დროში, მთავარია დაიცვას კანის მოვლის წესები, დააბალანსოთ დიეტა, დაისვენოთ სათანადოდ, მეტი დრო დაუთმოთ მოძრაობასა და ვარჯიშს. სუფთა ჰაერი. იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, მიიღეთ მეტი ვიტამინი და ნაკლები სტრესის ქვეშ მოექცეთ. და ნუ დაივიწყებთ რეგულარულ მასაჟს, რომელიც დაგეხმარებათ ნაოჭების გასუფთავებაში და ელასტიურობის გაზრდაში; უფრო ხშირად განებივრეთ კანი ნიღბებით. ამ მარტივი წესების დაცვით თქვენ დიდხანს შეინარჩუნებთ კანს ლამაზ, ჯანსაღ და ახალგაზრდულ იერს.

ნაოჭების საწინააღმდეგო სახის ნიღბებს აქვთ დამატენიანებელი, მკვებავი, აღმდგენი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბებისთვის გამოიყენება ცნობილი სახლის საშუალებები. მათ ასევე იყენებდნენ ჩვენი ბებიები და ბებიები. მათ ხალხურ საშუალებებს უწოდებენ.

საუკეთესო სახის ნიღბები ნაოჭებისთვის არის რეცეპტები ჟელატინით, ალოეს, ზღვის მცენარეებით, ხილით და კენკრით.

მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭების გაჩენა სახეზე და გამოიყურებოდეთ 15, ან თუნდაც 20 წლით უფრო ახალგაზრდა, ვიდრე თქვენი პასპორტის ასაკი.

ხანდაზმული, 60 წლის ქალი ხომ არ არის იშვიათი, რომ ლამაზად გამოიყურებოდეს და მას ადვილად აძლევენ 40-45 წელს. და აქ საქმე საერთოდ არ არის პლასტიკური ქირურგიაან სხვა კოსმეტიკური პროცედურები. ვინც მათზე ჩაეჭიდა, უკან დასაბრუნებელი გზა არ აქვს. და მე მჯერა, რომ ქალს ნებისმიერ ასაკში შეუძლია ჰქონდეს ახალგაზრდული სახე, ყოველგვარი ხელოვნური გავლენის გარეშე.

ამისათვის, პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაადგინოთ ნაოჭების წარმოქმნის ყველა მიზეზი და, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადოთ ამოიღოთ ისინი თქვენი ცხოვრებიდან.

მოდით შევხედოთ ნაოჭების წარმოქმნის მიზეზებს:

1. პირველივე, უკვე 20-იან წლებში ზაფხულის ასაკიგამოჩნდება გამოხატვის ხაზებითვალების ირგვლივ. კანი აქ არის ძალიან თხელი, ნაზი, არ არის კუნთოვანი შრე. მაგრამ ჩვენ უბრალოდ ვერ გამოვხატავთ ჩვენს ემოციებს თვალების მონაწილეობის გარეშე (უბრალოდ არ შეგვიძლია სიცილი, განაწყენება, გაკვირვება და ა.შ.). ამიტომ, მოგწონს თუ არ მოგწონს, ასაკი თავის საქმეს მიიღებს.

2. მაგრამ იმდენი ახლომხედველია, ვისაც არ უყვარს სათვალეების ან კონტაქტური ლინზების ტარება! ისინი მუდამ ჭკნდებიან! ასე რომ, თვალების ირგვლივ ნაოჭები დაჩქარებული ტემპით ჩნდება. ამიტომ, თუ თქვენი მხედველობა გაუარესდა, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს სათვალეების შერჩევისთვის. თუ არ მოგწონთ სათვალეების ტარება, კონტაქტური ლინზები თქვენს სამსახურშია, ზოგისთვის კი მხედველობის ლაზერული კორექცია შესაფერისია!

3. ყველა გოგო იცვამს სათვალეგაზაფხულისა და ზაფხულის ნათელ, მზიან დღეებში? არა ყველაფერი და არა ყოველთვის. ზამთარში ასევე მზიანი დღეებია, განსაკუთრებით რთულია მისი დათვალიერება თეთრ-თეთრი თოვლი, თვალები მეხუჭება.

4. მითხარი, როგორ გიყვარს ძილი? ბევრი გოგონაა, ვისაც უყვარს მუცელზე ძილი და ლოყების ბალიშზე დაჭერა. ამავდროულად თვალის ირგვლივ ნაოჭები და ნასოლაბიალური ნაკეცები აშკარად ჩანს. სანამ კანის ტურგორი მაღალია, ნაოჭები ადვილად იშლება. და მომავალში ისინი გახდებიან მუდმივი.

5. მეტი! თითქმის არ არსებობს არც ერთი ასაკის ქალი, რომელიც კმაყოფილი იქნება თავისი გარეგნობით, ყველა ცდილობს გამხდარი გახდეს. ამაში წარმოუდგენელ ძალისხმევას ხმარობენ და სრულიად ავიწყდებათ, რომ წონის დაკლების შემდეგ კანის ტურგორი იკლებს და ქრება. კუნთოვანი მასადა ჩნდება ბევრი ნაოჭი. და არა მარტო სახეზე, არამედ ტანზეც. ამიტომ, წონის დაკლებისას აუცილებლად მიირთვით ცილოვანი საკვებიდა დალიეთ ბევრი წყალი.

6. რომელი? მნიშვნელოვანიᲛას აქვს სწორი განაცხადიკოსმეტიკა! დეკორატიული კოსმეტიკა, ბუნებრივი კრემები და ტონიკები მხოლოდ მაღალი ხარისხის უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათი გამოყენების რამდენიმე წლის შემდეგ, თქვენ უბრალოდ ვერ ცნობთ თქვენს სახეს.

7. აუცილებელია ქრონიკული დაავადებების მონიტორინგი, ინფექციის კერები (ქრონიკული ტონზილიტი, კარიესული კბილები, ნაწლავის დისბიოზი, შარდსასქესო სისტემის ინფექციები) ყველაზე საზიანო გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნობაზე.

8. თუ ბევრს ეწევით და სვამთ ალკოჰოლს, დაანებეთ თავი, სანამ ძალიან გვიან არ არის. მწეველი სახე და სასმელი ქალიარაფერში არ შეიძლება აგვერიოს. როგორ არის ეს სავიზიტო ბარათი, რომელიც ამბობს, რომ ქალს ცუდი ჩვევები აქვს.

Ჩემო ძვირფასო მეგობრებო! ნახეთ, რამდენად დაუცველია სახის კანი! დროულად გამოასწორეთ ყველა თქვენი შეცდომა, იყავით ჯანმრთელი და ეს თქვენს გარეგნობაზე ყველაზე სასარგებლო გავლენას მოახდენს.

ახლა მოდით ვისაუბროთ ხალხურ საშუალებებზე და ნაოჭების წარმოქმნის თავიდან აცილების გზებზე. კანის დაბერებას თან ახლავს ზედმეტი მშრალი კანის გამოჩენა. რიცხვი მცირდება ჰიალურონის მჟავაელასტინი და კოლაგენის ცილები და, საბოლოოდ, კანის ტურგორი იკარგება.

დღეს მე შემოგთავაზებთ რამდენიმე რეცეპტს ნაოჭების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად. ზოგიერთ მათგანს მე თვითონ ვიყენებ და ძალიან მომწონს. მე ნაცნობმა ქალებმა და სამუშაო კოლეგებმა მითხრეს სხვა რეცეპტების შესახებ. რაღაც წავიკითხე ინტერნეტში.

ჟელატინის ნიღბები ნაოჭებისთვის

ჟელატინი არის წებოვანი ნივთიერება, რომელიც წარმოიქმნება ცხოველების შემაერთებელი ქსოვილის (სახსრები, ხრტილები, ლიგატები) ხანგრძლივი მომზადების დროს. ჟელატინი შედგება კოლაგენის ბოჭკოები, რომლებიც მდიდარია ცილებით, ამინომჟავებით და მინერალური ნაერთებით. ჟელატინი განსაკუთრებით მდიდარია კალციუმით და ფოსფორით. ნიღბებისთვის ჩვეულებრივ იყენებენ მზა ჟელატინის ფხვნილს, რომელიც ჩანთებში იყიდება სუპერმარკეტის ნებისმიერ სასურსათო განყოფილებაში.

ჯერ ნიღბის საფუძველი უნდა მოამზადოთ. ამისათვის აიღეთ ჩაის კოვზი ჟელატინი და 2 სუფრის კოვზი წყალი. აურიეთ პატარა შუშის ჭურჭელში და დატოვეთ, სანამ არ შესქელდება. შემდეგ ამ კონტეინერს ვათავსებთ წყლის აბაზანაში და ვაცხელებთ მასას თხევად მდგომარეობაში, სულ ვურიოთ. ცოტა გააგრილეთ. ნიღბების საფუძველი მზად არის. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა ინგრედიენტები, რომლებიც გაზრდის ნიღბების კვების თვისებებს. Მაგალითად, შვრიის ფაფა, ატმის ზეთი, კეფირი ან არაჟანი, ვიტამინები A და E, ალოეს წვენი და ა.შ.

ნიღაბი ჩვეულებრივ გამოიყენება სქელი ფენით სუფთა სახედისკის ან ფუნჯის გამოყენებით. როცა გაშრება, სახეზე კანი იჭიმება და მთლად სასიამოვნო არ არის. ამიტომ პროცედურის დროს უმჯობესია იწვა მშვიდად, დაისვენოთ და ეცადოთ არ დაიძაბოთ სახის კუნთები. შეინახეთ ნიღაბი სახეზე 20 წუთის განმავლობაში

ეფექტი საოცარია! ყველა პატარა ნაოჭი გათლილი ხდება. ღრმა ნაოჭებიგახდეს ნაკლებად შესამჩნევი. კანი ხდება ელასტიური და აქვს ლამაზი, ჯანსაღი გარეგნობა.

გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი ბიოსტიმულირებული ალოეს წვენით.

ნიღბის მოსამზადებლად გვჭირდება ზრდასრული მცენარე - (ლათ.) ალოე. მინიმუმ სამი წლის. დასაწყისისთვის, ორი კვირა არ მორწყავთ. შემდეგ რამდენიმეს დავჭრით დიდი ფოთლები, შეფუთეთ პლასტმასის ჩანთაში და შეინახეთ მაცივარში ორი კვირის განმავლობაში. ამ პირობებში, ფოთლები აგროვებენ ყველაზე ძვირფას ფერმენტებს, უჯრედების ზრდისა და განახლების სტიმულატორებს ჩვენს ორგანიზმში.

ახლა გახეხეთ ფოთლები ბლენდერის გამოყენებით პასტაში. და ჩვენ მზად გვაქვს ნიღბების საფუძველი. უფრო მეტიც, ის არ კარგავს თავის საკვებ თვისებებს საყინულეში. ამიტომ მისგან პატარა კუბებს მოვამზადებთ 1 - 2 მლ ფორმებში და შევინახავთ საყინულეში.

შეგიძლიათ ამ კუბიკით მოიწმინდოთ მთელი სახე, ან შეგიძლიათ მოამზადოთ ნიღბები და გაიკეთოთ კვირაში სამჯერ. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ნიღაბი ბიოსტიმულირებული ალოესგან 1-ის დამატებით კვერცხის გული, ასევე ჩაის კოვზი ყვავილის თაფლი ან ზეითუნის ზეთი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, რამდენიმე პროცედურის შემდეგ თქვენი სახე ამოუცნობი გახდება. გაბრწყინდება და ყველა მცირე და საშუალო ნაოჭი გასწორდება. ათი წლის დაკარგვით ახალგაზრდულად გამოიყურებით.

ზღვის მცენარეების გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი.

ახლა ნებისმიერ აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ მშრალი ზღვის მცენარეები. მათ უწოდებენ კელპს ან ზღვის მცენარეებს. ლამინარიას აქვს მდიდარი შემადგენლობა: თითქმის ყველა ამინომჟავა, მაკრო და მიკროელემენტების უზარმაზარი ნაკრები, ვიტამინები, ფერმენტები და სხვა სასარგებლო ბიოლოგიურად აქტიური ინგრედიენტები.

ყველა მათგანი შესანიშნავად აახალგაზრდავებს სახეს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანის სისხლძარღვებში, აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას, აახლებს კანის უჯრედებს და ზრდის კოლაგენური ბოჭკოების ელასტიურობას.

აიღეთ 3 ჩაის კოვზი მშრალი კელპი, დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი ცხელი წყალიაურიეთ კონტეინერში და გააჩერეთ ათი წუთის განმავლობაში. სურვილისამებრ, კელპს შეგიძლიათ დაუმატოთ თაფლი. ხოლო ნარევის სისქისთვის (საჭიროების შემთხვევაში) - ჩაის კოვზი გაბრტყელებული შვრიის ფქვილი.

გარდა ამისა, თუ კანი ცხიმიანია, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა გაწურული ლიმონის წვენიან, თუ კანი მშრალია, არარაფინირებული მცენარეული ზეთი: ზეთისხილი, სელის თესლი, სეზამი. წაისვით ნიღაბი სახეზე და გაიჩერეთ 25 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ წყლით.

გამაგრილებელი მარწყვის ნიღაბი.

ყველამ იცის მარწყვის სასარგებლო ვიტამინური თვისებები და გემო. ახლა დროა ამ მშვენიერი კენკრა მომწიფდეს და ეს მომენტი აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ სახის კანის ვიტამინებით დასაკვებად.

ჯერ წვენიდან ან დაქუცმაცებული მარწყვიდან გააკეთეთ ყინულის კუბიკები და ყოველ დილით შეიზილეთ სახე მათთან ერთად, ეს ნარევი სახეზე 15 წუთის განმავლობაში დატოვეთ. ძალიან კარგად ატონიზირებს კანს!

დაფქული მარწყვი შეიძლება შეურიოთ ჩაის კოვზს ბრინჯის ფქვილიდა სუფრის კოვზი სრულ ცხიმიანი კეფირი. წაისვით ეს ნარევი სახეზე და 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ და შეიზილეთ კანი ჩვეულებრივი კრემით.

საფუძვლიანად აურიეთ რამდენიმე დაფქული, მწიფე მარწყვი და მთელი სუფრის კოვზი ხაჭო და ჩაის კოვზი ატმის ზეთი. წაისვით ეს ნარევი სახეზე 20-25 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ. ნიღაბი შესანიშნავად კვებავს, ატენიანებს და ატონიზირებს კანს.

დაფქული მარწყვი ძალიან კარგად შეურიეთ არაჟანს და თაფლს. ასევე წაისვით სახის კანზე 20-25 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. სახის კანი განახლდება, ატენიანებს და წვრილი ნაოჭები იშლება.

ძვირფასო ქალებო! სახის მოვლის თემას ბევრჯერ დავუბრუნდებით და გავარკვევთ მრავალი ნიღბის შემადგენლობაში. და, რა თქმა უნდა, ჩვენ შევჩერდებით ფიზიკური ვარჯიშიდა სახის კუნთების მასაჟი, რომლის გარეშეც უბრალოდ შეუძლებელია გქონდეს ლამაზი, ახალგაზრდული კანი!

გიყვარდეთ საკუთარი თავი, გაუფრთხილდით ჯანმრთელობას და გარეგნობას! აუცილებლად გამოიყენეთ ტრადიციული მეთოდებიიზრუნეთ თქვენს გარეგნობაზე!