중독증 중에 도움이 되는 것. 비디오: 중독증의 불쾌한 증상을 더 쉽게 견디거나 제거하는 방법. 실온의 음식

공격 오랫동안 기다려온 임신지속적인 메스꺼움과 과민성으로 인해 종종 가려집니다. 아침에 일어나면 여성들은 몸이 좋지 않기 때문에 많은 사람들이 중독증 동안 영양을 구성하여 부정적인 징후를 최소화하는 방법에 관심이 있습니다.

이 상태의 이유는 무엇입니까?

임신 초기에 메스꺼움과 구토가 동반되면 이는 여성에게 좋지 않습니다. 그 결과 그녀는 탈수되고 체중이 감소합니다. 더욱 위험합니다. 이는 종종 자간증 발작을 일으키고 심한 붓기여성.

의사들은 아침에 새로운 상태에 대한 신체의 반응이라고 말합니다.

• 사실 태반은 두 번째 삼 분기에 마침내 형성되고 그 후에야 아기의 생명 유지 기능을 모두 수행하기 시작합니다. 그 전에는 분해된 생성물이 여성의 혈액에 직접 들어가 중독을 유발합니다.
• 임신 초기에는 호르몬 생산이 증가합니다. 여성의 몸그러한 폭발에 적응하는 데 어려움을 겪고 메스꺼움, 고조된 후각 및 미뢰로 반응하기 시작합니다.
• 유전이 큰 역할을합니다. 어머니가 중독증을 ​​앓고 있으면 딸도 임신 중에 중독증을 ​​앓을 가능성이 높다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다.

또한, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 신경질적인 스트레스, 나쁜 습관, 각종 질병 소화 시스템그리고 영양 부족여성.

임신 후 첫 주부터 대부분의 임산부는 식욕 부진을 호소합니다. 종종 메스꺼움을 느끼고 입에 침이 고이는 경우가 많습니다. 이 모든 것이 중독증의 주요 징후입니다. 대부분 임신 2기 초에 사라지지만 일부의 경우 임신 기간 내내 계속되어 생활을 크게 복잡하게 만듭니다.

중독증이 사라지지 않고 음식에 대해 생각할 때 메스꺼움을 느끼기 시작하면 어떻게 해야 합니까? 결국, 아기를 부양하려면 여전히 식사를 해야 합니다. 필요한 물질성장과 발전을 위해. 몇 가지 변화를 주면 임신 중에 냄새와 음식에 대한 혐오감을 줄일 수 있습니다. 익숙한 이미지삶.

• 우선, 일상생활을 검토해 보세요. 밤에 숙면을 취하고 낮에는 약간의 휴식을 취할 시간을 찾아야 합니다. 노동법은 아이를 임신하는 여성의 권리를 규정하고 있습니다. 쉬운 일. 따라서 사용하고 버릴 가치가 있습니다. 힘든 일, 특히 밤에 근무하는 경우.
• 꼭 더 많이 산책하세요 맑은 공기아파트를 더 자주 환기 시키십시오. 따뜻한 계절에는 창문을 열어두고 잠을 자세요. 아침의 신선함은 임산부의 질병과 메스꺼움을 크게 줄여줍니다.
• 금기 사항이 없다면 가벼운 운동을 하십시오. 호흡 운동은 중독증에 큰 도움이 됩니다. 정기적으로 하면 위장 문제가 사라지고 두통과 현기증이 사라집니다. 기분이 좋아지고 활력이 생길 것입니다.

대부분 임산부의 아침은 수면 중에 혈당이 크게 떨어지는 메스꺼움으로 시작됩니다. 침대에서 갑자기 일어나면 현기증과 구토가 발생할 수 있습니다. 먹다 좋은 방법포도당 수치를 안정화합니다.

• 저녁에는 껍질을 벗긴 견과류 한 줌을 준비하여 침대 옆 탁자 위에 올려두세요.
• 잠에서 깬 후 서두르지 말고 일어나세요. 몇 분간 누워서 천천히 음식을 먹으면 메스꺼움이 조금 가라앉는 것을 느낄 수 있습니다.

중독증으로 인해 한 조각을 먹을 수 없으면 작은 모금으로 유리 잔을 마시십시오. 깨끗한 물레몬과 함께. 이것은 안도감을 가져올 것입니다.

다이어트

음식이 잘 소화되려면 가볍고 건강해야 합니다. 임신 중에는 몇 시간마다 조금씩 먹는 것이 좋습니다. 원한다면 간식을 준비해 보세요. 말린 과일은 이에 적합하며 많은 비타민을 함유하고 있습니다. 음식을 천천히 씹는 것은 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 되므로 서두르지 않고 작은 조각을 먹는 훈련을 하십시오.

아침에 메스꺼움을 피하려면 기름진 음식을 포기하십시오 튀긴 음식. 그들은 어떤 이점도 가져오지 않지만 췌장 기능을 방해할 뿐입니다. 가공식품과 통조림 구매를 중단하세요. 태아에게 해로운 방부제가 많이 포함되어 있습니다. 훈제 고기를 먹지 마십시오. 메스꺼움을 유발하고 체내에 체액을 유지합니다. 이로 인해 부종이 발생하는데 이는 임신 중에 바람직하지 않습니다.

중독증을 줄이려면 비타민 B6가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 이렇게 하려면 식단에 다음을 포함해야 합니다.

• 해당 지역에서 수집한 신선한 과일과 채소
• 물에 삶은 시리얼, 특히 오트밀과 메밀;
• 렌즈콩, 콩 또는 완두콩과 같은 콩류;
• 견과류.

적절하게 준비된 음식은 중독증의 징후를 줄이는 데 빠르게 도움이 됩니다. 임산부가 음식을 찌거나 굽거나 끓이는 것이 유용합니다. 사용하기 전에 접시를 약간 식히십시오. 뜨거운 음식은 중독증을 ​​일으킬 수 있습니다. 음식을 더 잘 소화하려면 퓌레 형태로 먹는 것이 좋습니다. 신선한 야채로 퓌레를 만들고 과일로 주스를 만듭니다.

점심 식사 후 15분 동안 누워 있습니다. 이렇게 하면 음식을 더 쉽게 소화할 수 있고 구토와 메스꺼움을 예방하는 데 도움이 됩니다. 둘이서 먹으라는 조언을 듣지 말고, 절대 과식하지 마세요. 과도한 음식은 아기에게 전달되지 않지만 여성의 불필요한 장소에 여분의 파운드 형태로 축적됩니다. 또한 중독증을 ​​유발할 수 있습니다.

모든 사람에게 매우 중요함 음주 정권. 우리 몸에는 하루에 최소한 2리터의 물이 필요합니다. 임신 중에는주의를 기울일 가치가 있습니다. 특별한 관심그 품질. 수돗물을 마시지 마십시오. 염소 및 기타 유해한 불순물이 포함되어 있을 수 있습니다. 기포가 있는 액체를 피하고 단 물. 여성에게 가장 좋은 음료는 정수된 물이나 샘물입니다.

임산부가 배가 무거워지고 팽만감과 메스꺼움이 발생하지 않도록 식사 중에 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 아침에 팔이나 다리가 붓는 것을 방지하기 위해 잠자리에 들기 몇 시간 전에 수분 섭취를 제한하십시오.

대부분의 여성들은 차 한잔을 즐기는 것을 좋아합니다. 임신 중에는 일부 품종을 피하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 녹차음주는 권장되지 않습니다. 그 안에 엄청난 양임산부에게 해로운 카페인. 생강차를 끓이는 것이 유용합니다. 작은 뿌리 조각을 가져다가 컵에 넣고 끓는 물을 채웁니다. 설탕, 레몬을 첨가하여 작은 모금으로 메스꺼움을 맛보고 마신다. 따뜻한. 작은 컵의 음료는 하루 종일 중독증을 ​​완화할 수 있습니다.

너는 어떤 다른 일을 할 수 있니?

메스꺼움이 심할 때는 안전한 방법을 사용할 수 있습니다. 전통적인 방법우리 할머니와 어머니가 사용한 중독증으로부터. 과도한 타액 생성은 약초 달임으로 쉽게 멈출 수 있습니다. 간단한 조리법이 있습니다.

• 카모마일이나 세이지 한 스푼을 계량하여 유리잔에 붓습니다. 뜨거운 물몇 시간 동안 끓이도록 놔두세요.
• 그런 다음 필요에 따라 입을 긴장시키고 헹구십시오.

허브 액에는 수렴 효과가 있습니다. 그것은 당신에게 훨씬 쉬워질 것입니다.

설탕을 곁들인 잘 익은 마가목은 중독 중 메스꺼움의 공격을 줄이는 데 도움이 됩니다. 본 제품을 따뜻한 물에 한 숟가락씩 녹여 천천히 마십니다. 중독증에 잘 대처합니다. 크랜베리 주스, 장미 엉덩이, 자두의 달임 및 호박 쥬스. 민트 차는 소량으로 섭취하면 유익합니다. 메스꺼움을 완화하고 진정 효과가 뛰어나지만 마실 수는 없습니다. 더 많은 컵하루 만에.

항상 지갑에 말린 살구나 견과류 한 봉지를 넣고 다니세요. 공공 장소에서 중독증이 발생하면 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다.

중독증을 피하려면 중독증을 ​​유발하는 요인으로부터 자신을 보호하십시오.

• 임신 중에는 향수를 피하는 것이 좋습니다 자극적인 냄새, 향이 강한 비누에서.
• 수리를 연기하세요. 아기를 낳는 기간에는 집안의 페인트 냄새와 바니시 냄새를 금지해야합니다.
• 위장 불편함을 유발하는 모든 것을 피하십시오. 음식 조리 냄새가 불쾌하고 속이 메스껍다면 주방에 강력한 후드를 설치해 정기적으로 사용해 보세요.
• 담배 연기로부터 자신을 완전히 보호하십시오. 그것은 중독증에 기여할뿐만 아니라 태어나지 않은 아기에게도 매우 해 롭습니다. 연기가 자욱한 방에 머물지 말고, 친척이 당신 앞에서 담배를 보는 것조차 금지하십시오.

의사들은 그 말을 믿는다. 중요한 요소중독 중 메스꺼움과의 싸움에서 - 편안한 옷. 배와 다리를 조이지 않게 하고 싶으니 잠시 숨겨두세요 꽉 끼는 바지, 스커트를 입고 편안하고 헐렁한 옷을 구입하세요.

임신 첫 달에는 중독증이 심각한 위험을 초래하지 않지만 메스꺼움이 심할 경우 의사를 만나는 것이 좋습니다. 그는 지출할 것이다 전체 시험그리고 필요하다면 귀하에게 도움이 될 수 있는 치료 과정을 처방하십시오.

임신 중 지속적인 메스꺼움은 꽤 흔히 일어나는 일. 어떤 경우에는 이로 인해 많은 문제와 신체적 불편이 발생합니다. 중독증과 그 증상을 제거하는 방법은 무엇입니까?

원인

중독증은 신체가 중독된 상태로, 가장 빈번한 증상메스꺼움, 구토, 타액 분비 증가, 여성의 건강 악화 등이 있습니다. 조기 및 후기 독성이 있습니다. 조기는 임신 1분기에 발생하며 일반적으로 임신 15주 초에 사라집니다. 후기는 두 번째 삼 분기에 드물게 관찰되며 임신 전체 기간 동안 계속될 수 있습니다. 이 상태는 신체의 변화로 인해 시작됩니다.

• 자궁 크기가 증가합니다. 출산을 준비하고 출산을 하기 위해 건강한 아이, 자궁이 커지기 시작합니다. 이로 인해 특정 변화가 발생합니다. 내부 장기, 결과적으로 위가 약간 위로 이동합니다. 이로 인해 정상적인 기능이 중단되어 메스꺼움을 유발합니다.
• 변경 사항 호르몬 수치. 임신 첫날 신체는 특정 호르몬을 생성하는 과정을 극적으로 재조정하여 중독증의 원인이 됩니다. 또한 식도의 평활근이 이완되어 음식이 통과하기 어렵게 되어 메스꺼움을 유발하게 됩니다.
• 여성의 신체는 배아를 다음과 같이 인식합니다. 이물질. 이와 관련하여 메스꺼움을 특징으로하는 중독이 발생합니다.
• 위장관, 자궁 또는 부속기의 질병은 중독증을 ​​유발할 수 있습니다.
• 메스꺼움 발생에는 유전도 큰 역할을 합니다. 가족 중 모든 여성이 아이를 낳는 동안 중독증을 ​​앓는 경우, 임산부에게 중독증이 발생할 가능성은 25% 증가합니다.
• 심리적 요인도 그다지 작용하지 않습니다 중요한 역할. 스트레스와 불안은 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

임신 중에는 중독 상태가 정상임에도 불구하고 증상이 나타나면 의사의 상담이 필요합니다.

약

다음을 사용하여 중독증을 ​​제거할 수 있습니다. 약, 이는 여성과 태아에게 안전합니다.

1. 호피톨 – 약초 요법, 아티초크잎추출물 함유. 담도 기능을 촉진하고 중독 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. Kholosas는 로즈힙을 기본으로 한 시럽입니다. 소화 시스템의 기능을 조절하고 섭취하면 메스꺼움과 구토를 없앨 수 있습니다.
3. 피리독신은 비타민 B6의 일종으로 임산부에게 중독증으로 인해 종종 처방됩니다.
4. Essentiale - 정제 허브 성분자극하는 올바른 작업간, 독소의 혈액을 정화하고 중독 증상을 줄일 수 있습니다.
5. Maalox는 치료법입니다 벽을 감싸는위장을 돕고 메스꺼움을 예방합니다.
6. 스멕타(Smecta) – 몸에서 독소를 제거합니다. 유익한 효과소화 과정에.

또한 중독증 초기 단계임신은 동종요법 의약품인 이그나티아(ignatia), 세피아(sepia)로 치료할 수 있습니다.

임산부가 사용하는 모든 약은 의사가 처방한 대로 엄격하게 복용해야 합니다.

허브

전통 의학은 중독증을 ​​제거하는 다양한 방법을 제공합니다. 기본적으로 이는 양조용 약초 모음입니다.

• 민트와 레몬밤 - 메스꺼움 방지 효과가 있으며 위장 기능을 진정시키고 조절합니다. 달인을 준비하려면 1 큰술을 섭취해야합니다. 엘. 허브, 0.5 리터의 끓는 물을 부어 10 분간 방치하고 따뜻하게 섭취하십시오.
• 로즈힙, 민트, 블랙베리 잎 - 이 컬렉션은 소화 시스템의 기능을 향상시키고 독소를 제거합니다. 잎의 한 부분과 여러 개의 장미 엉덩이를 가져와야합니다. 끓여서 약한 불로 20분간 끓인 후 걸러내고 하루 2~3회 3큰술씩 섭취합니다. 엘.
• 바다 갈매 나무속, 민트, 장미 엉덩이-재료를 같은 부분으로 가져다가 끓는 물을 부은 다음 보온병에 2 시간 동안 두십시오. 달인 것을 식혀서 복용하세요.
• 카모마일, 백리향, 민트 - 이 허브를 주입하면 메스꺼움을 완화하고 소화를 개선하며 속쓰림을 완화합니다. 허브를 같은 비율로 부어주세요 뜨거운 물, 15분간 방치한 후 긴장을 풀고 복용하세요.

허브 주입을 사용하면 심한 메스꺼움 및 식욕 부진을 포함한 많은 중독 증상을 완화할 수 있습니다. 달인에 꿀과 레몬 주스를 첨가하는 것이 좋습니다. 이 조합은 허브의 효과를 향상시킵니다. 산부인과 의사와 상담 후 복용해야 합니다.

다른 방법

신체는 개별적이므로 임산부는 메스꺼움에 대한 자신의 치료법을 찾습니다. 그러나 대부분의 경우 도움이 되는 옵션이 있습니다. 즉석 수단을 사용하여 중독증을 ​​제거하는 방법:

1. 페퍼민트 사탕이나 껌메스꺼움을 완벽하게 완화합니다. 그러나 설탕이 많이 함유되어 있기 때문에 드물게 사용할 수 있습니다.
2. 잠에서 깨면 한잔 마셔야지 따뜻한 물꿀과 함께.
3. 감귤류를 먹으면 메스꺼움이 완화됩니다. 레몬, 오렌지, 자몽을 먹을 수 있습니다.
4. 토마토 주스는 심한 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다.
5. 크래커를 사용하면 중독증으로부터 자신을 구할 수 있습니다. 집에서 만든 것이 가장 좋습니다. 하지만 튀긴 빵은 과량 섭취하면 안 됩니다. 대량변비를 촉진합니다.
6. 베리 과일 음료는 위장의 산도를 조절하고 메스꺼움을 예방합니다. 상점에서 구입하거나 직접 준비할 수 있습니다.
7. 일부 여성들은 아이스크림이 중독 증상에 잘 대처한다고 주장합니다.
8. 미네랄 워터도 좋은 치료법이 될 것입니다.

임신 중 메스꺼움은 정상적인 발생, 다양한 방법으로 처리할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 방법을 찾는 것입니다. 가장 좋은 방법당신에게 어울릴 것입니다.

방지

특정 규칙을 준수하면 중독증으로부터 자신을 구할 수 있습니다.

• 잠에서 깬 후 바로 일어나지 말고 잠시 동안 침대에 누워 있어야 합니다.
• 가능한 한 자주 음식을 섭취하는 것이 좋지만 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다.
• 가스를 유발하거나 소화를 느리게 할 수 있는 음식을 피하고 건강한 음식을 섭취해야 합니다.
• 식사 중에는 술을 마시지 말고 공복에만 액체를 섭취하는 것이 중요합니다.
• 간식으로 견과류와 말린 과일을 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.
• 과로와 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
• 더 많이 걸어보세요(바람직하게는 공원이나 숲에서).
• 메스꺼움을 유발하는 냄새를 피하십시오. 아파트나 집을 자주 환기시키는 것이 좋습니다.
• 임신 중 수영은 신체에 놀라운 영향을 미치며 무엇보다도 중독증에 대처하는 데 도움이 됩니다.
• 적절한 수면이 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 좋은 방법메스꺼움 완화.

이에 대한 준수 간단한 규칙신체의 뚜렷한 중독 증상을 줄일 수 있습니다.

임신 중에 중독증을 ​​제거하는 방법은 무엇입니까? 뚜렷한 증상에 도움이 되는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 대부분의 경우, 중독 상태는 임신 2분기가 시작될 때 사라집니다. 모든 생명을 구하는 방법은 임산부의 상태를 완화하고 웰빙을 개선하며 식욕 부진, 수면 부족 및 가슴 앓이를 유발할 수 있는 메스꺼움을 없애는 것을 목표로 합니다.

중독증을 돕는 첫 번째이자 기본 규칙: 사랑하는 사람에게 자신을 기쁘게 해주세요

때문에 중독증전혀 먹고 싶지 않지만 먹어야 해요. 그들은 도움이 될 것입니다 특별한 식단그리고 작은 트릭.

배고프지 않아요!

중독증의 첫날부터 아무리 역겨워도 먹어야 함을 스스로 확신하십시오. 당신의 몸에 귀를 기울이고 당신의 욕망을 자유롭게 제어하십시오. 임산부의 경우 이상할 수 있습니다. 케이크와 함께 청어 한 조각 드실래요? 시도 해봐. 실습에서 알 수 있듯이 미래의 엄마원하는 것을 먹으면 중독 증상이 감소합니다. 하지만 잊지 마세요 중요한 제품영양물 섭취. 안에 일일 식단필수: 빵(바람직하게는 호밀), 시리얼(오트밀, 메밀), 야채 및 버터, 야채(1일 300-500g), 과일(1일 200g), 고기 또는 생선 및 임산부를 위한 특별 비타민입니다. 단조로운 식사를 하지 않도록 노력하세요. 하루 종일 음식을 올바르게 분배하십시오. 단백질은 신진 대사를 증가시키고 흥분시킵니다. 신경계위장에 더 오래 머무르므로 아침과 점심, 저녁에는 생선, 고기, 계란을 섭취하십시오. 야채 요리. 살아있는 음식을 선호하십시오. 곡물로 조리한 메밀죽은 2분 동안 조리하거나 끓는 물을 부어 만든 죽보다 건강에 좋습니다. 온화한 열처리와 증기를 사용하고 통조림 식품은 피하십시오.

중독증이 매우 강하고 음식이 신체에 흡수되지 않으면 전문적인 치료로 전환해야 합니다. 액체 영양임산부를 위한 제품으로 단백질, 아미노산, 미네랄, 미량원소, 비타민, 항산화제, 포화지방과 불포화지방을 최적의 비율로 함유하고 있습니다. 그것은 약국에서 판매되며 유일한 것일 수 있습니다. 추가 소스시간 제한 없이 먹을 수 있는 음식. 상태가 좋아지면 점차 정상적인 식사로 돌아갈 수 있습니다.

뜨겁고 차가운 음식은 맛이 더 강합니다. 모든 미지근한 음식을 조금씩, 그러나 자주 그리고 즐겁게 먹습니다.

중독증을 속이다

아침에 중독증이 악화됩니다. 앞서 나가려고 노력하세요! 밤에는 혈당 수치가 떨어지고 몸이 굶기 시작하며 메스꺼움이 시작됩니다. 통밀, 통밀 또는 1등급 밀가루로 만든 무가당 쿠키나 크래커를 침대 근처 협탁에 놓아 침대에서 일어나지 않고도 아침 식사 전에 간식을 먹을 수 있습니다. 크래커는 직접 준비하는 것이 더 좋으며 공장에서 만든 크래커에는 방부제와 향료가 첨가되어 메스꺼움이 증가합니다. 아침과 점심 사이에 메스꺼움을 느끼면 즉시 음식을 섭취하세요. 오후 간식과 두 번째 (늦은) 저녁 식사를 잊지 마세요. 케 피어, 요구르트, 요구르트가 적합합니다. 액체의 양을 제한하지 마십시오: 갓 짜낸 주스(당근 주스 제외), 과일 주스, 설탕에 절인 과일 및 테이블 주스 광천수. 자주 마시는 것이 좋지만 조금씩 조금씩 마시는 것이 좋습니다. 커피를 완전히 피하는 것이 좋습니다. 탈수와 구강 건조를 증가시킵니다.

2차 신선함은 없어요

일찍이 지하철역에서 간식을 먹고 기분이 좋았다면 임신 중에는 이렇게 해서는 안 됩니다. 남은 음식이나 부적절하게 가공된 음식은 중독을 일으키거나 중독증을 ​​증가시킬 수 있습니다. 따라서 잘라낸 제품을 사지 말고 기성품을 선택하십시오. 진공 포장. 단단한 치즈의 껍질을 잘라냅니다. 날고기, 소금에 절인 고기, 훈제 고기와 생선을 피하세요. 삶거나 구울 때는 냉장고에 하루 이상 보관하지 마세요. 모든 유제품은 저온살균 또는 멸균 처리되어야 합니다. 식품을 냉장고에서 해동하고 다시 냉동하지 마세요. 많이 힘들더라도 일주일에 한 번씩 정리하는 것을 원칙으로 삼으세요 일반 청소냉장고에. 이렇게 하면 중독 위험을 줄이고 중독에 대한 생각을 잊을 수 있습니다.

중독증에 도움이 되는 민간 요법

점적기와 주사는 극단적인 방법입니다. 한 세대 이상의 임산부가 테스트한 할머니의 요리법을 시도해 보는 것은 어떨까요?

✴ 카모마일, 세이지 또는 참나무 껍질을 주입하여 헹굽니다. 타액 분비를 증가시키고 수렴 효과가 있습니다. 으깬 잎이나 나무껍질 한 스푼을 뜨거운 물 한 컵에 붓고 수조에 15분간 방치한 후 식힌 후 물기를 뺍니다.

하루에 3번 한 스푼씩 섭취하세요.

✴ 자두와 말린 살구 또는 호박을 레몬과 함께 달입니다. 설탕에 절인 과일이 아닌 달인 음료를 마시십시오 (물 1 리터-설탕이없는 말린 과일 200g).

✴ 설탕이나 꿀을 곁들인 붉은 마가목. 신선한 베리가 없다면 약국에서 말린 베리를 사서 끓는 물에 찌거나 전자 레인지, 꿀로 갈아주세요.

✴ 작은 레몬 조각. 혀에 담아두세요. 주스가 치아에 묻지 않고 법랑질에 해를 끼치는 것이 좋습니다. 레몬을 으깨서 물로 희석해도 됩니다. 다른 신 과일 주스도 괜찮습니다.

✴ 발레리안, 민트, 익모초 주입. 이 식물은 신경계를 진정시킬 뿐만 아니라 위경련을 완화시켜 줍니다. 페퍼민트 사탕이나 페퍼민트 차는 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 민트 츄잉껌은 반대 효과를 나타냅니다.

✴ 활성탄. 식사 30분 전 1~2알. 약물 및 그 종류를 사용하면 변비 또는 설사가 발생할 수 있습니다. 석탄은 독소뿐만 아니라 영양분도 잘 흡수합니다. 지속적으로 사용하면 비타민, 호르몬, 지방, 단백질이 결핍될 가능성이 높습니다.

✴ 여보 알레르기가 없는 경우, 하루 1테이블스푼을 공복에 섭취할 수 있습니다. 치유의 재산꿀은 함량에 따라 결정됩니다 큰 그룹비타민, 미량 원소, 포도당, 과당은 신체에 쉽게 흡수됩니다.

✴ 물 한 컵, 꿀 한 스푼, 티스푼 - 사과 식초. 다음과 같은 경우에는 이 제품을 사용해서는 안 됩니다. 산도 증가위액. 그 증상은 빈번한 가슴쓰림 발작입니다.

✴ 생강차. 끓는 물 한 컵에 신선한 생강 두 조각을 15분 동안 담근 후 꿀과 레몬을 넣어 맛보십시오. 신선한 생강이 없다면 말린 생강가루를 사용해도 됩니다. 아침에 공복에 마신다.

아이를 기다리는 기간은 모든 여성의 삶에서 가장 즐거운 시간 중 하나입니다. 그러나 때때로 임신은 다소 불쾌한 상태, 즉 중독증으로 인해 가려집니다. 임산부의 거의 절반이 모든 “즐거움”을 경험합니다. 흥미로운 상황. 이런 증상을 완화시킬 수 있나요? 중독증에 무엇이 도움이 될까요? 그것을 알아 봅시다.

중독증 - 그게 뭐죠?

이 현상은 불쾌하고 건강에 해로운 것으로 정의됩니다. 일반 상태임신 중 몸. 그 증상은 다음과 같습니다:

• 타액 분비 증가;
• 메스꺼움과 구토의 공격.

중독증은 초기와 후기의 두 가지 하위 유형으로 나뉩니다. 임신 기간에 따라 분류됩니다.

따라서 조기 중독증은 임신 초기에 여성에게 불편함을 가져오는 것입니다.

그것은 다음과 같은 특징이 있습니다:

• 지속적인 피로감;
• 빠른 피로;
• 신경질;
• 빈번한 메스꺼움;
• 구토 및 부자연스러운 타액 분비;
• 때로는 피부에 다양한 유형의 발진이 나타나기도 합니다.

이러한 중독증은 완전히 자연스러운 것으로 간주됩니다. 생리적 과정, 이는 발달중인 유기체에 들어가려는 독성 물질에 대한 일종의 완충 역할을합니다. 따라서 치료가 필요하지 않은 경우가 많습니다. 그리고 무엇이 도움이 되는지에 대해 더 자세히 이야기하겠습니다.

자간전증( 후기 형태중독증)은 엄마와 아이 모두에게 더 위험합니다. 그것은 두 번째 삼 분기 이후에만 나를 귀찮게합니다. 그 증상이 더 위험하고 표준과 거의 유사하지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

그러니까, 싫은 진료소에 조기 중독증추가됨:

• 부종;
• 혈압 증가;
• 신장 또는 간부전.

이러한 증상은 단순히 무시할 수 없습니다. 게다가 이 조건에는 약물 치료위험한 결과를 피하기 위해 산모와 태아를 정기적으로 모니터링합니다.

다이어트

• 정해진 식단에 관계없이 배고플 때만 먹어야 합니다.
• 음식은 자주 먹어야 하지만 조금씩 먹어야 합니다.
• 과식은 좋지 않으니 과식은 피하세요. 이렇게 하면 아이는 확실히 더 많은 것을 받지 못할 것입니다 영양소. 임산부에게는 하루에 약 450kcal 정도의 약간의 식단 증가만 필요하다는 것이 입증되었습니다.

• 맵거나 양념이 많이 들어간 음식을 먹지 마십시오. 기름진 음식과 튀긴 음식은 피하는 것이 좋습니다.
• 주요 다이어트뿐만 아니라 시각적 접촉임신 중에 혐오감을 느끼기 시작한 음식.
• 비타민 보충제도 올바르게 섭취해야 합니다. 예를 들어, 철분은 위에서 설명한 증상을 유발하는 경우가 많습니다. 섭취량을 대체해야합니다 (의사와의 동의에 의해서만!). 비타민 복합체, 이는 매우 호의적으로 반영될 것입니다.
• 수분 균형은 신체에 있어서 또 다른 매우 중요한 것입니다. 물은 신체에 천연 영양분과 수분을 공급할 뿐만 아니라 메스꺼움을 완화하는 데도 좋습니다.
• 아침 식사를 무시하지 마십시오. 저지방 음식으로 하루를 시작하는 것이 가장 좋습니다.
• 설탕을 곁들인 차나 설탕에 절인 과일과 같은 다양한 종류의 달콤한 음료는 메스꺼움에 잘 대처합니다.

일상 생활은 중독증 문제에 어떤 영향을 미칩니까?

하루 중 가장 편안한 행동을 선택하는 것은 당연할 것입니다. 즉, 메스꺼움을 최소화하는 가장 쾌적한 조건을 결정하고 비슷한 상태에 더 자주 있도록 노력해야합니다.

중독증을 예방하는 데 무엇이 도움이 될지 궁금하다면 일상 생활을 다시 생각해 보세요. 일부 여성은 표준적인 수동적 휴식(수면, 영화 감상, 책 읽기)을 통해 이점을 얻습니다. 다른 사람들은 안도감을 느낀다. 활동적인 오락 (숙제, 걷는).

무엇이 100% 도움이 될까요?

불쾌한 상태 만 제거 할 수 있습니다 통합적인 접근 방식. 중독증을 예방하는 데 무엇이 도움이 될지 모른다면 다음과 같은 간단한 권장 사항을 따르십시오.

• 일반적인 섭생을 따르고, 규칙적이고 적절하게 식사하고, 등산신선한 공기에서.
• 제거하다 스트레스가 많은 상황, 긍정과 평온함에 집중하고 적당히 휴식을 취하세요.
• 잠자리에 들기 직전에는 식사를 피하세요. 불면증이 보장되는 것 외에도 음식을 소화하는 데 어려움을 겪게 됩니다.
• 수면과 휴식은 선택 사항이어야 합니다.
• 방을 환기시키고 몸을 산소로 포화시키십시오.

그리고 임신은 매우 힘든 일이라는 것을 잊지 마세요... 중요한 시기. 태어나지 않은 아기에 대한 심각한 책임은 여성의 어깨에 있습니다. 그러므로 반드시 의사의 도움을 받으십시오. 그는 중독증에 도움이 될 것이 무엇인지 확실히 설명할 것입니다.

특별한 호흡 기술

여전히 메스꺼움을 없앨 수 없다면 다음 방법을 사용해보세요. 호흡 운동. ~에 올바른 실행이러한 유형의 문제를 해결하는 데 매우 효과적입니다.

임신 중 중독증에 도움이 되는 것이 무엇인지 살펴보겠습니다.

• 잠에서 깰 때 침대에서 벗어나지 말고 최대한 깊게 숨을 쉬십시오. 말 그대로 공기로 몸을 채우고 부분적으로 천천히 흡수하는 것이 좋습니다. 그런 다음 비슷한 방식으로 숨을 내쉬십시오. 이러한 간단한 조작은 6회 정도 하는 것이 좋습니다.
• 배 근처에 손을 대십시오. 팔에 공기가 느껴지도록 점진적이고 고르게 숨을 쉬십시오. 천천히 숨을 내쉬십시오.
• 두 번째 운동을 반복하지만 가슴 부분은 무시하고 배만 공기로 채웁니다.
• 아주 심호흡을 해보세요. 손을 다시 배 위에 놓고 숨을 내쉬면서 손을 밀어내십시오. 흡입은 길고 단일해야하며 호기는 단기간, 바람직하게는 3 회 강해야합니다. 이 운동에는 제한 사항이 있습니다. 임신 첫 3개월 동안에만 수행할 수 있습니다.

상승 자체는 갑작스럽지 않고 부드러워야 합니다. 처음에는 다리를 낮추고 완전히 올라가는 것이 좋습니다.

호흡 운동은 혈액에서 이산화탄소를 제거하고 몸을 산소로 포화시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 유쾌하고 올바른 대체입니다. 때때로 이러한 유형의 체조를 수행할 때 현기증이 발생할 수 있지만 이는 걱정할 필요가 없습니다. 약 30초 동안 숨을 참고 숨을 내쉬면 모든 것이 정상으로 돌아옵니다.

아침식사는 꼭 필요하다

아침에 침대에 누울 때 일어나려고 애쓰지 마세요. 침대에서 간단한 아침 식사를 즐겨보세요. 그렇다면 초기 단계의 중독증을 ​​예방하는 데 무엇이 도움이 됩니까? 이는 전날 밤에 미리 준비한 검은 빵 껍질, 쿠키, 크래커 또는 기타 음식일 수 있습니다.

다이어트에도 아침식사는 필수 완전 부재아침에 식욕이 없으면 이겨내고 식사를 해야 합니다.

계란과 유제품은 임산부에게 부족한 단백질, 칼슘 및 기타 요소가 풍부하기 때문에 그러한 식사에 가장 적합한 것으로 간주됩니다. 음료의 경우 설탕이 첨가된 음료를 선호하되 적당히 섭취하세요. 결국 혈액 내 포도당이 너무 많으면 아기의 몸에 부정적인 영향을 미칩니다.

건강 음료

체액은 모든 생명체, 특히 임산부에게 매우 중요합니다. 물을 선호한다면 미네랄 또는 여과수를 선택하세요. 조금씩, 그러나 자주 마셔야 합니다.

중독증 중 메스꺼움에 도움이 되는 것이 무엇인지 기억하십시오.

• 레몬밤, 카모마일, 로즈힙을 곁들인 차가 효과적인 치료법이 될 것입니다.
• 말린 과일의 달임은 메스꺼움에 잘 대처합니다. 요리 과정과 조리법은 매우 간단합니다. 1 리터에 말린 살구 또는 자두 약 200g을 끓여야합니다. 보통 물. 첨가물, 설탕, 기타 향신료 없이 섭취해야 합니다.

• 불쾌한 증상을 퇴치하는 또 다른 훌륭한 음료는 크랜베리 ​​주스입니다. 에서 구매하실 수 있습니다. 완성된 형태, 아니면 직접 요리할 수도 있습니다. 레시피를 사용하세요. 크랜베리 ​​약 200g을 으깬 후 주스를 분리하고 남은 농도를 부어주세요. 끓인 물그리고 20분 정도 요리하세요. 그런 다음 설탕 100g을 추가하고 과일 음료가 식을 때까지 기다려야합니다.

민트 - 웰빙을 위한 투사

정말 놀랍지만, 이 자연의 기적은 메스꺼움을 겪는 임산부를 위한 단순한 '구명조끼'에 불과합니다. 이보다 더 빠르고 더 잘 작동하는 것은 없습니다. 민트 사탕, 껌을 씹거나 그러나 이것에서도 절제의 원칙을 준수할 가치가 있습니다.

꿀은 중독증을 ​​퇴치하는 효과적인 수단입니다.

이 제품은 없어서는 안될 천연 방부제입니다. 하지만 꿀은 치료에만 좋은 것이 아닙니다 감기그리고 상처. 이것은 중독증과 같은 임산부의 질병에 대한 훌륭하고 효과적인 치료법입니다.

몸에 빠르게 흡수되는 능력으로 인해 꿀은 필요한 모든 물질, 비타민 및 미네랄로 완벽하게 포화됩니다. 그러나 가장 중요한 것은 메스꺼움을 예방할 수 있다는 것입니다.

맛있는 "약"은 하루에 한 스푼 정도 섭취해야 합니다.

메스꺼움에 좋은 로즈힙

고대부터 여성들은 중독증에 도움이 되는 것이 무엇인지 알고 있습니다. 민속 요리법을 무시하지 마십시오. 그들은 매우 효과적입니다.

임산부를 위한 또 다른 훌륭한 도우미는 로즈힙입니다. 그는 훌륭한 자연적 성질, 독성 요소로부터 신체를 완전히 정화하는 데 기여합니다.

과일을 꿀과 함께 달여서 섭취하면 그 효과가 2배 더 효과적입니다. 식사 후 즉시 음료를 섭취하십시오. 이것은 말린 과일 달임과 동등한 대안입니다.

생강의 용도

의사들은 일반 생강이 중독증에 도움이 된다고 말합니다. 이것은 매우 효과적이지만 동시에 메스꺼움에 대한 개별적인 치료법입니다. 임산부가 이 약을 사용하면 유익할 수도 있지만 바람직하지 않은 영향을 미칠 수도 있습니다. 알레르기 반응또는 속쓰림. 최대한 없애기 위해 바람직하지 않은 결과생강을 섭취한 후 사용하기 전에 먼저 제품을 물에 담그십시오.

또 다른 기능을 고려하십시오. 중국에서 생산되는 생강은 대부분 시판되고 있습니다. 일반적으로 수입 제품은 유통기한을 늘리기 위해 화학물질로 처리되는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 외국 제품을 담그는 것이 중요합니다.

그리고 물론 생강을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 순수한 형태, 그리고 차에 첨가물로 사용됩니다. 하지만 반드시 휴식을 취하고 이 음료를 과다 복용하지 마십시오.

약물

다른 질병과 마찬가지로 중독증은 주치의에 의해서만 진단되어야 합니다. 에게 약물 요법심한 경우에 의지했습니다. 하지만 의사만이 다음 증상에 도움이 되는 방법을 추천할 수 있다는 점을 기억하십시오. 심한 중독증. 스스로 약을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

메스꺼움이 심할 경우 환자는 항구토제를 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 유형의 대부분의 정제는 임산부에게 금기 사항이거나 여러 가지 특정 조건과 부작용. 따라서 약물 사용은 응급 상황, 즉 극단적인 경우에만 권장됩니다. 즉, 다른 사람들이 그럴 때 약물그리고 그 방법은 도움이 되지 않습니다.

가장 효과적이고 순한 항구토제는 다음과 같습니다.

• "프로메타진."
• “메토클로프로마이드.”
• "메클리진."
• "디펜히드라민."

그러나 그 사용은 매우 조심해야 하며 주치의의 권고에 따라서만 이루어져야 합니다.

임신은 특히 중요하며 중요한 사건거의 모든 여성의 삶에서 두려움과 불안, 경험과 기쁨과 관련된 사건입니다. 하지만 생리적 변화임산부의 몸에서 발생하는 , 임신은 아기를 기대하는 기쁨을 상당히 어둡게 만들고 임신을 무거운 부담으로 만들 수 있습니다.

구토, 메스꺼움, 피로, 지속적인 졸음그리고 과민성, 불행하게도 이 모든 것 특징적인 증상, "독성증"이라는 일반 이름으로 통합되어 모든 두 번째 임산부에게 친숙합니다. 뚜렷한 병리 증상을 제거하기 위한 효과적인 수단과 방법이 있습니까? 임신 중 중독증에 대한 어떤 처방이 가장 안전하고 효과적이며 얼마나 자주 사용할 수 있습니까? 다음 기사에서는 이러한 문제와 기타 중요한 문제를 살펴보겠습니다.

메스꺼움과 구토의 공격, 피로 증가, 식욕 부진 또는 반대로 과도한 증가, 졸음, 과민성, 성능 저하, 전반적인 건강 악화-일반적으로 중독증은이 목록의 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 여성 10명 중 6명은 임신의 다양한 단계에서 이러한 불쾌한 현상을 경험합니다.

일반적으로 중독증은 치료가 필요하지 않으며 임신 2분기 초 또는 중반에 완전히 사라집니다. 예를 들어, 가장 심각한 경우, 하루에 8회 이상 구토가 발생하는 경우 의사는 여성에게 다음과 같은 치료를 권할 수 있습니다. 약물 요법병원 환경에서 병리 증상을 줄이고 불쾌한 현상을 제거하는 것을 목표로 합니다. 그렇지 않으면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있으며, 이 기사의 비디오에서 이에 대해 더 명확하게 설명할 것입니다.

상당수의 여성이 다음과 같은 질문을 합니다. 임신 중 중독증의 원인은 무엇입니까? 이 병리가 나타나는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 만성 및 유전병불안정한 정신-정서적 배경으로. 공평하게 말하면, 대부분의 건강한 여성은 임신을 쉽게 견디고 경미한 병리 증상을 경험한다는 점에 유의해야 합니다.

임산부의 독성증을 유발하는 원인에 관계없이 현재 이 병리에 대한 보편적인 치료법은 없습니다. 의학적 개입이 필요하지 않다면 여성이 가장 좋은 방법을 선택하는 것이 좋습니다. 최적의 방법메스꺼움 억제 및 기타 불편감스스로.

조언! 임신 중에는 항구토제나 기타 약물을 스스로 복용하는 것이 엄격히 권장되지 않습니다. 약을 복용해야 하는 경우에는 항상 의사와 상담해야 합니다.

중독증 치료 방법

불행히도 과학자들은 결코 창조할 수 없을 것 같습니다. 보편적인 치료법임신 중 중독증에 대비하여 거의 모든 여성에게 적합할 가능성이 높습니다.

그리고 이것은 그 이유뿐만 아니라 특징병리가 많이 있습니다. 그러나 이를 바탕으로 가장 많은 것을 선택할 수 있습니다. 적당한 방법이는 제거하는 데 도움이 될 것입니다 불쾌한 현상또는 그 증상을 줄입니다.

약물 치료

임신 중 중독증에 가장 적합한 약을 선택하려면 의료 처방을 따라야 한다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 자가 약물 치료는 여러 가지 합병증과 전반적인 건강 악화로 가득 차 있습니다. 게다가 약물꼭 필요한 경우에만 권장됩니다.

임신 중 중독증에 대한 정제는 다음과 같습니다.

1. 세루칼. 효과적인 치료법메스꺼움과 구토에 대비. 약물의 효과가 평활근의 수축을 유발하여 무단 임신 종료를 초래할 수 있으므로 중독증의 경우 특히 주의해서 사용해야 합니다.
2. 홀로사스. 임신 중 중독증에 대한 이러한 유형의 약은 완전히 자연 요법, 로즈힙으로 만들어졌습니다. 이 약은 소화를 개선하고 담즙 효과정기적으로 사용하면 메스꺼움 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 호피톨. 이것은 임산부에게 독성증에 대한 가장 인기 있는 약으로 장기 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 소화관그리고 메스꺼움을 줄여줍니다. 약은 다음과 같이 만들어집니다. 천연 성분금기 사항이 거의 없습니다.
4. 폴리소르브. 몸에서 독소를 제거하고 소화관 기능을 개선하는 데 도움이 되는 효과적인 치료법입니다. 정기적으로 사용하면 메스꺼움과 구토의 강도가 감소합니다.
5. 스피루리나. 생물학적으로 표현 활성 보충제, 천연 조류가 포함되어 있습니다. 구역질의 강도를 줄이고 소화관의 기능을 전체적으로 향상시킵니다. 지침에서는 원하는 효과를 얻으려면 제품을 정기적으로 사용할 것을 권장합니다.

메스꺼움과 소화 장애를 제거하기 위한 위의 약물 외에도 정기적으로 복용할 수도 있습니다. 활성탄그리고 민트 정제, 확실한 플러스표시된 자금은 저렴한 가격입니다. 알약의 일부인 민트는 구토 충동을 제거하는 데 도움이 되며, 숯은 몸에서 독소를 제거하여 종종 더 심한 메스꺼움을 유발합니다.

조언! 임신 중 독성 약물이 어떤 증상을 유발하는 경우 부정적인 반응신체에서 이상이 발생한 경우에는 즉시 치료를 중단하고 전문의와 상담하시기 바랍니다.

영양과 다이어트

적절한 영양 섭취는 구토를 없애고 임산부의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 주요 요소입니다. 음식 섭취 및식이 요법의 기본 규범을 준수하지 않으면 약물을 복용하는 경우에도 중독증의 주요 증상이 나타날 수 있습니다.

임신 중에 중독증에 대비하여 무엇을 마시고 먹을 수 있습니까?

얻기 위해 긍정적인 효과다음 규칙을 준수해야 합니다.

		영양 규칙
살코기: 토끼, 칠면조, 송아지 고기, 닭고기.	소량의 꿀을 첨가한 약한 녹차와 홍차입니다.	나타날 때만 먹어야 해 강한 느낌굶주림.
강과 바다 물고기살코기와 저지방 품종.	말린 과일, 신선한 딸기 및 과일로 만든 설탕에 절인 과일 및 과일 음료.	과식하지 말고, 단 음식의 양은 적어야 합니다.
콩류의 일부 유형: 콩, 완두콩, 가급적 으깬 것, 렌즈콩.	케피어, 발효 구운 우유, 천연 액상 요구르트. 전유사용해서는 안됩니다.	식사 빈도는 최소한 3시간에 한 번 이상이어야 합니다.
일부 종류의 시리얼: 메밀, 오트밀, 기장 시리얼.	가스가 없는 미네랄 워터와 일반 사전 정제수입니다.	식욕이 없다면 레몬을 넣은 물을 마시는 것이 좋습니다.
소량의 섬유질을 함유한 삶은 야채입니다.	카모마일, 린든, 민트 및 기타 약용 식물을 기본으로 한 허브 차입니다.	잠자리에서 일어나기 전에 아침 식사를 하는 것이 좋습니다.
모든 종류의 과일, 견과류, 말린 과일, 유제품.	미리 물로 희석한 갓 짜낸 감귤 주스입니다.	잠자리에 들기 3시간 전에는 과식을 하거나 음식을 먹어서는 안 됩니다.
식물성 기름: 올리브, 아마씨. 소량의 버터를 사용하는 것도 허용됩니다.	소화를 촉진하고 메스꺼움을 줄이려면 아침에 꿀 한 티스푼과 함께 물을 마시는 것이 좋습니다.	음식은 따뜻한 음식만 섭취해야 하며, 너무 뜨겁거나 차가운 음식을 먹으면 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

다음은 간단한 규칙중독증을 크게 완화하고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 임신 중 중독증이 없다고 해서 균형 잡힌 건강한 식습관의 기본 원칙을 위반한 것은 아니라는 점을 잊어서는 안 됩니다.

민간 요법

또한 있다 민간 요법우리 조상이 사용했던 임신 중 중독증에 대항합니다. 이러한 유형의 치료법은 단순성, 상대적 안전성, 효율성에도 불구하고 의학적 조언을 받은 후에만 사용해야 한다는 점을 잊어서는 안 됩니다.

가장으로서 효과적인 수단호출됩니다 :

1. 여성이 임신 중 구토 없이 중독증이 걱정되는 경우 타액 분비 증가, 따뜻한 카모마일 달인으로 입과 목을 정기적으로 헹구는 것이 좋습니다.
2. 위와 장의 경련을 줄이려면 신선하거나 말린 민트를 기본으로 한 차를 정기적으로 마시는 것이 좋습니다. 이 음료는 또한 메스꺼움을 줄여줍니다.
3. 로완 잼 또는 신선한 딸기설탕으로 다진 것. 이 치료법은 단독으로 섭취하거나 차와 함께 섭취할 수 있습니다.
4. 다음 옵션은 우수한 구토 방지 특성을 가지고 있습니다. 약용 컬렉션: 발레리안과 톱풀 뿌리를 각각 1티스푼, 민트와 칼렌둘라를 각각 2티스푼씩 섞으세요. 결과 혼합물에 반 리터의 끓는 물을 부은 다음 양조해야합니다. 하루에 적어도 5번 2테이블스푼을 섭취하십시오.

가장 자주 발생한다는 점에 유의해야합니다. 민속 요리법그들은 경미한 형태의 중독증에만 도움이 됩니다. ~에 심한 형태병리학적인 경우에는 병리학적인 증상을 줄이는 약을 선택하는 데 도움을 줄 의사와 상담해야 합니다.

조언! 구토가 하루에 최소 5번 이상 여성을 괴롭히는 경우 독성증을 무시해서는 안 됩니다. 유사한 조건임산부와 태아의 건강에 똑같이 위험할 수 있습니다.

중독증을 제거하기 위해 위에 나열된 방법 외에도 다음을 사용할 수도 있습니다. 작은 트릭메스꺼움을 신속하게 제거하고 구토를 예방하는 데 도움이됩니다.

이러한 메소드는 다음과 같이 호출됩니다.

1. 아로마테라피. 휴식을 위해 기분이 좋지 않다손수건에 약간의 생강이나 민트 오일을 바르고 몇 분 동안 향을 흡입하세요.
2. 침대에서 일어나기 전에 검은 빵 한 조각을 함께 먹는 것이 좋습니다. 식물성 기름. 호밀 크래커도 이러한 목적에 적합합니다.
3. 생강, 민트 차, 레몬 차는 메스꺼움을 빠르게 제거하고 졸음을 줄이는 데 도움이 됩니다.

마지막으로 졸음, 메스꺼움, 현기증을 없애기 위해 신선한 공기 속에서 더 많은 시간을 보내는 것이 좋습니다. 긴 산책은 중독증을 ​​줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 골반, 이는 활동적인 노동 기간 동안 중요합니다.

임산부를 제공해야합니다 편안한 조건. 신경긴장, 스트레스, 불면증, 우울한 상태, 불안정한 정신-정서적 배경은 또한 웰빙 악화를 유발할 수 있습니다.

또한 다음과 같은 질문을해서는 안됩니다. 중독증없이 임신이 진행될 수 있습니까? 모든 옵션은 절대적입니다 생리적 규범일반적으로 질병과 병리의 결과에 지나지 않는 가장 심각한 경우를 제외하고.