Ихэнхдээ целлюлиттэй холбоотой байдаг бүтэн эмэгтэйчүүд 40-өөс дээш настай, гэхдээ харамсалтай нь энэ нь бүр гарч ирж болно өсвөр насБайна уу. Улбар шар өнгийн хальс нь ихэвчлэн охидын хальсыг ихэвчлэн олддог, эмэгтэй даавраас хойш, ходоод, ходоод, цээжин дээр таргалдаг, гэхдээ хөвгүүдэд таргалалтыг өдөөдөг боловч хөвгүүд нь бас нөлөөлдөг.

Целлюлит нь физиологийн шалтгаан нь ямар ч шалтгаантай, гэхдээ улбар шар царцдас нь ямар ч өвчний илрэлтэй байвал өсвөр насныханд хандан эмчийн зөвлөгөө өгөх хэрэгтэй бөгөөд өсвөр насны эмчид хандах, арилгахад чиглэсэн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно үнэн шалтгаан гоо сайхны асуудал.

Өсвөр насныхны целлюлит

Целлюлит бол арьсан доорх өөхний эдэд тарган эд эсийн дистрофи юм. Эрүүл тарган давхаргын улмаас цусны эргэлтийн эмчилгээний улмаас ийм асуудал, шингэний хуримтлагдаж, шингэн, капиллярууд нь хавдаж, хог, капиллярууд, хог хаягдал, цөхрөл, монльмууд, битүүмжлэл, хог хаягдал, хог хаягдал, хог хаягдлыг хавагнах,, хог хаягдал, хог хаягдал, хог хаягдал, хог хаягдлыг хавагнах, эсвэл хог хаягдлыг хавагнаж,

Өөрөө, целлюлитийн хор уршиг нь бие махбодид нөлөөлдөггүй гоо сайхны гажигарьс нь флабби, муухай дүр төрхтэй болгодог. Ихэнхдээ, өсвөр насныхан дааврын дутагдалтай байдаг, энэ тохиолдолд арьсан доорх шингэний хоол тэжээлийн үр дүнг нэмэгдүүлдэг.

Тэдний илүүдэл нь өөхний эсийн тэжээлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг, тэдгээр нь хэмжээ нь их хэмжээгээр нэмэгдэж, целлюлитийг өдөөдөг. Энэ тохиолдолд энд Эндокринологийн эмч дээр очих хэрэгтэй шаардлагатай дүн шинжилгэээмийн эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.

Шалтгаанууд

16 жилд целлюлит бол энэ насандаа илүүдэл өөх тос хуримтлагддаггүй, илүүдэл өөх тос юм. Энэ үед хүүхэд идэвхтэй байх хэрэгтэй, спортоор хичээллэх, спортоор хичээллэх, оройн хоолонд тоглох, ийм идэвхтэй үйл ажиллагаа, ийм идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулаарай.

Дараахь шалтгаанууд нь өсвөр насныхны целлюлитийн төрхийг өдөөж магадгүй юм.

• Удамшлын хүчин зүйл;
• Дааврын ялгаварлал;
• Үгүй биш зөв эхлэх өдөр;
• ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨГЖИЛ, ХЯМДРАЛТАЙ ХӨДӨЛМӨР;
• Тамхи татах;
• Дарамт архаг ядаргаа.

Охидууд - Өсвөр насныхан целлюлит нь ихэнхдээ ихэнхдээ гарч ирдэг удамшлын хүчин зүйлБайна уу. Энэ тохиолдолд эх нь дамждаг хуурай дуу мөн арьсан доорх өөхний шилэн давхарга, тэр ч байтугай зөв зураг Арьсны шахалтаар амьдрах амьдрал нь тайвшрал үүсдэг. Энэ тохиолдолд асуудал нь зэвсэгт нүдэнд харагдахгүй бөгөөд хэрэв целлюлит нь дуудлагад хүрч чадаагүй бол асуудал нь нөгөөг нь байна.

Сонирхолтой, целлюлит, гормонууд нь хоорондоо холбоотой байдаг, учир нь дааврын дутагдал Асуудал нь хөвгүүд, охидод гарч ирдэг, ихэвчлэн хүүхэд улбар шар царцдастай байдаг илүүд жинБайна уу. Хэрэв өсвөр насныхан илүүдэл жинд өртөхөд тэр түүнийг мэргэжилтэн, төдий улмаас үүсэх нь зөвхөн улам бүр дорддог бөгөөд таргалалт нь үргэлж олон зүйлийг өдөөдөг хүнд өвчин, Жишээ нь, хавтгай, чихрийн шижин, чихрийн шижин өвчтэй мелитус, хөлөг онгоцны тромбоз, тэр ч байтугай цус харвалт.

Целлюлит үзэмжийн шалтгаан - бүрэн өсвөр насныхан

Өдрийн буруу өдөр, чихэр, түргэн хоол, хэт их хоол хүнс, хэт их жин, хэт их жинтэй, хэт их жин, целлюлит, целлюлинг, бусад асуудалд хүргэдэг. Бие махбодийн үйл ажиллагаа дутагдалтай байдал нь төрийг улам дордуулж, булчинг нь сул дорой, тарган болж, арьс нь хөлөг онгоцонд автдаг,

Хичнээн хачин ч хамаагүй, гэхдээ тамхи татах нь одоо бол өсвөр насныхны целлюлитийн шалтгаан юм. Одооadays маш их Сургуулийн сургууль өдөр бүр тамхи татдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн залуус, охидууд ч байтугай охидуудаас болж зовдог. Мөн тэдний зарим нь бас архи. Ийм зан байдал нь биеийн эд эсэд цусны эргэлтийг зөрчиж, целлюлитэд хүргэдэг.

Эмчилгээ

Өсвөр насныхны целлюлитийг эмчлэх үйл явц нь өөрийн шинж чанартай байдаг. Юуны өмнө та хүүхдийн эмч, Эндокринологич, Эндокринологичдод очиж, цусны шинжилгээ, шээсийг даван туулах, Гормон, бусад хүмүүст шинжилгээ хийх хэрэгтэй холбоо зохион судалгааэмчийг хэн томилох вэ. Хэрэв асуудал нь дааврын дутагдалд орсон бол эхлээд бүх эмч томилно дааврын эм эмчилгээний хувьд.

Хэрэв өсвөр насны хүүхэд илүүдэл жингээс болж зовж байгаа бол хоол тэжээлийн эмч шиг санагдах шаардлагатай. Эмч өвчтөнийг шалгаж, зөв \u200b\u200bтэжээлийн дэглэмийг шалгаж, жинг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй.

Бие махбодид дуудлагад гарахын тулд та гоо сайхны эмч дээр зочлох боломжтой. Тэр өсвөр насныханд шалгалт өгч, гоожиж буй гоо сайхны процедурыг гөлгөр болгоход тусалдаг. Ийм арга нь целлюлитийн жинхэнэ шалтгаанаас салахгүй байх нь зүйтэй гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм.

Гэртээ дараахь арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.

• Түргэн хоол хүнс, чихэр, хоол агуулсан хоол хүнс, бузар бодис агуулсан түргэн хоол, хоол хүнс, хоол хүнсээр хязгаарлаарай;
• Усан сан, бүжигт эсвэл бүжиглэх хэсэгт хэдэн өсвөр насныхан бичээрэй;
• Хүүхэд тамхи татдаггүй бөгөөд согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй, архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй, тамхи татах аюулын талаар лекцийг барь.

Дэмжлэгэ эмнэлэг дүр Амьдрал бол анхны хүргэх алхам юм улбар шар өнгийн корки өсвөр насныхны бие дээр. Тогтмол спорт, зохистой хоол тэжээл нь эрүүл мэндийг хадгалахад тусална систүүд Насанд хүрээгүй ч гэсэн.

Хоолны нарийн дэглэм

Өсвөр насны хүүхдүүдийн хүүхдүүд бие махбодийн ажилд ноцтой зөрчилд хүргэж болзошгүй тул хатуу ширхэгтэй хүүхдүүдийг эрс эсэргүүцэж байна. 14-16 насныхан гэдгийг бүү мартаарай. Хүүхэд өсч томрохыг бүү мартаарай, бие махбодь нь улам ноцтой байдаг дааврын перестроко мөн бэлгийн хавьталд ордог.

Хэрэв энэ үед өсвөр насны хүүхэд тавих юм бол хатуу хоолгүй хоолны дэглэмстрессээс зайлсхийх хэрэггүй сэтгэл гутрал улсХүүхэд улам дордож сурч эхлэх болно, бүх бие махбодийн сул талыг мэдрэх болно, тэр ч байтугай сул дорой байдлыг мэдрэх болно. Тиймээс Өсвөр насныханд хоол хүнс нь хоол тэжээлийн эмийг бие даан боловсруулдаг бол хамгийн сайн арга байдаг.

хоол тэжээлийн өсвөр насныхан

Ерөнхийдөө өсвөр насны хоол хүнс нь ашигтай, тэнцвэртэй, тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд энэ нь маш чухал, амттай байдаг. Энэ нь өдөрт 5-6 удаа шаардлагатай, жижиг хэсгүүдэд зайлшгүй шаардлагатай бүх хоол шинэхэн, байгалийн жам ёсны байх ёстой. Түргэн хоол хүнс, хагас бэлэн бүтээгдэхүүн, бусад бэлэн хоол хүнс ашиглах, бүрэн хэмжээгээр арилгах шаардлагатай.

Энэ нь хоолны дэглэмийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай биш, гэхдээ хэрэглээгээ хязгаарлах нь хэрэглээгээ хязгаарлах, учир нь бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой. Өдөрт хэд хэдэн чихэр нь өсвөр насныхны биед хор хөнөөл учруулахгүй, гэвч зөвхөн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Сургуулийн хичээл дээр хичээл хийх үед өглөө ийм хоол идэх нь дээр.

Өсвөр насныхны цэсийг нэг өдөрт зориулан цэснээс:

• Өглөөний цай. Өглөөний цай, нарийн төвөгтэй нүүрс ус нь жишээ нь хамгийн тохиромжтой, жишээ нь oatmeal Сүү, сэндвичтэй сэндвич, нимбэгний цай.
• Үдийн хоол. Хоёр дахь өглөөний цай шиг, энэ нь хамгийн тохиромжтой сүүн бүтээгдэхүүн жишээ нь, жишээ нь нарийнатсан, алим.
• Оройн хоол. Үдийн хоолонд та халуун, сэтгэлтэй хоол, шөл, ногоотой шөл хийх хэрэгтэй, уурын китлет Ба Сагаган.
• Үдээс хойш. Үдээс хойш та цөөн хэдэн самар, кэйр, тараг, тараг, жимсний салат идэж болно.
• Оройн хоол. Хүнсний ногооны кассер эсвэл ногооны шөл нь оройн хоолонд тохиромжтой.
• Хоёр дахь оройн хоол. Мөрөөдлийн өмнө нэг цагийн өмнө та шилэн сүү эсвэл түлхүүрийг ууж болно.

Ямар ч насны хүүхдийн хоолны дэглэмээс эсвэл өсвөр насныханд оролцдог өөх тос, нүүрс ус, нүүрс усыг бүрэн хасах боломжгүй юм. эрчим хүч чадБайна уу. Хүүхдийн хоолны дэглэмд оролцох ёстой бүрэн тоо Уураг, уураг нь дөр барилгын барилгынӨсөн нэмэгдэж буй биеийг ургуулах шаардлагатай байдаг.

Витамин ба ул мөр элементүүд нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг Өдөр тутмын хоол Хангалттай хэмжээний жимс, ногоо, самар, жимс, жимс агуулсан байх ёстой. Жимс, хатаасан жимс, хатаасан жимс, жимсгэн, кейс, жимсгэн, жимс, коустууд, жимсгэн, кейпли, вазелин, жимс, вазелин нь илүү сайн амттай, ашигтай амттан болох нь дээр.

Иллэг хийх

Эмчилгээний массаж нь жилд хэд хэдэн удаа өсвөр насандаа маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн целлюлит, гэхдээ булчингоос илүү уян хатан байдлыг сайжруулахад туслах болно. Бас тараах жагсач Нурууг бэхжүүлж, муруйлтаа эмчлэхэд тусалдаг.

Идэвхтэй гарын авлагатай массаж нь зөвхөн энэ техник дэх мэргэжлийн чиглэлээр мэргэшсэн. Төлөө гэрийн массаж Гэмтлийн эрсдэлтэй болоход хэт хүчтэй дарамт шахалт үзүүлэх боломжгүй, хөхөрсөн, брюрат хичээлд хамрагдах боломжгүй тул та өсвөр насны ангийн хичээлд массаж хийж чадахгүй, Массейд нэвтрэх шаардлагагүй.

Целлюлитээс, дараа нь амрах хүнд өдөр Та гэртээ өсвөр насны хүүхдэд массаж хийж болно. Хөдөлгөөн нь зөөлөн, гэмтээгүй байх ёстой, голчлон, голчлон арын хэсгээс доошоо, хажуу талаас нь урд талаас доош, хажуу талаас нь урд тал руу чиглүүлнэ. Өгзөг, ходоодонд, ходоод, массаж, массажны бээлий, сойзоор үржих нь үр дүнтэй бөгөөд гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй, энэ нь хэт их зүйлийг хэтрүүлж, гематомыг туулах ёсгүй бөгөөд энэ нь гематом биш байх ёстой. Вакуум масс масс масс масс масс өмсөгч нь зарцуулдаггүй.

Биелэл

Целлюлит, бие махбодийн боловсролын өсвөр насны хүүхдэд жингээ хасахад маш үр дүнтэй байдаг. Хүссэн спортын хэсэгт хүүхдийг бичих нь дээр. Энэ нь тэмцэл, аливаа бүжиг, аливаа бүжиг, аэробик, хөлбөмбөг, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, усан сан. Өнөө үед сонголт спортын хэсэг Энэ нь тийм ч чухал биш юм, энэ нь чухал биш, гол нь хүүхэд дуртай, дасгалууд долоо хоногт дор хаяж 3 удаа явагдсан явдал юм.

Хэрэв зарим нэг шалтгаанаар өсвөр насны хүүхдийг бичих боломжгүй бол тоны соётын клуб, гэртээ гэртээ амархан явах боломжтой. Юуны өмнө хүүхдүүд нь илүү залхуу болохоор бие махбодийн боловсролын хичээлийг алгасахгүй өсвөр насны хүүхдүүдийг хянах шаардлагатай байдаг спортын үйл ажиллагаа, Долоо хоногт нэг удаа энгийн хоёрын хөгжил, целлюлитээс салахад хангалттай байдаг.

Өсвөр насныхны дасгал

Өдөр бүр өглөө бүр өглөө, хүүхдээ заах нь маш чухал юм. Таван минут цэнэглэх нь булчинг сунгахад тусална, тэдний дотор цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална. Нэмж хэлэхэд дасгал хийсний дараа ба Өглөөний журам Энэ нь хоолны дуршилыг үгүйсгэх болно, дараа нь өсвөр насныхан өглөөний цайгаа уухад хэрэгтэй, сэтгэл ханамжтай байх болно.

Гэртээ долоо хоногт хэд хэдэн удаа гимнастик хийх боломжтой. Энэ тохиолдолд та сургалтанд хамрагдахыг анхаарах нь зүйтэй бөгөөд эцэг эхийн нэг нь, эцэг эхийн нэг нь, зөвхөн эцэг эхчүүдтэйгээ хамт байхыг хүсвэл, зүгээр л зааврыг өгөх болно. Хамгийн их магадлалтай "сургалт" дуусах болно гэр бүлийн тухай танилцуулагч Аливаа үйлдлээс хүүхдийн бүтэлгүйтэл.

Гэрийн гимнастикийн хэд хэдэн дасгал:

• Олсоор дамжуулж гүйх эсвэл үсрэх. Гэртээ ажиллуулах нь ажиллахгүй байх нь гарцаагүй, гүйлтийг зохион байгуулах нь дээр цэвэр агаар Өсвөр насныхан хамт. Тиймээс хүүхэд түүний хавтан дээр буруу мэдэрдэггүй тул дотно найз нөхөд, эцэг эх нь бэлтгэлдээ урьж болно. Ийм анги нь маш их хөгжилтэй, тустай байж болно. Гэртээ олсоор дамжуулан үсрэлтийг дулаацуулах болно.
• Squats. Энгийн сэлэм нь хөлөө бэхжүүлж, пап лам, хонго, хонго дээр целлюлитээс ангижрах болно.
• Урагш унасан. Үр дүнтэй дасгал Хонго дээр өөх тосноос, хөлийг бэхжүүлдэг.
• Талуудад эргэлддэг. Хөл, хонго дээр целлюлитээс өөр нэг ашигтай дасгал.
• Дээшээ түлхэх. Хэрэв хүүхэд шулуун хөлөөрөө шулуун түлхэхэд хэцүү бол та хөлөө өвдөг дээрээ тавьчихвал та амархан дасгал хийх боломжтой.
• Мушгирах. Ийм дасгал нь хэвлэлийн булчинг бэхжүүлж, ходоодны өөх тосыг арилгахад тусалдаг.
• Налуу, тээрэм. Энэ дасгал нь гуяны булчинг сунгах, бэхжүүлэхэд чиглэгддэг.
• HOOP-ийн эргэлт нь маш хөгжилтэй хичээл юм. Ийм сургалт нь ходоод, тал, хонго дээр целлюлитээс аврах болно, өгзөг, хөл, хөлийг бэхжүүлэхэд тусална.
• Унадаг дугуй унах - нэг нь хамгийн сайн зүйл Хөл, хонго, өгзөг дээр целлюлитээс элемент. Velo алхах нь зөвхөн биед хэрэгтэй биш, бас хөгжилтэй зугаа цэнгэл юм.

Өсвөр насны хүүхдийг биеийн тамирын боловсрол эзэмшихэд хүчээр хүчлэх нь чухал гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм. Хүүхэддээ спортоор хичээллэхийг уриалахын тулд та үүнийг өөрийн жишээн дээр хэрхэн яаж хийх ёстойг анх харуулах ёстой. Хэрэв бүх гэр бүл бэлтгэлд элссэн бол тэд сонирхолтой, инээдтэй, олон тандай, өсвөр насныхан зүгээр л санал болгож байна.

Мамама, охидууд Мөнгөн усны хөгжмийг бүжиглэх, аэробик, бүх гэр бүлд оролцож болно, бүх гэр бүл унадаг дугуй, гулсмал эсвэл тэшүүрээр явж болно. Гайхалтай шийдэл - Марафоныг шагналаар зохион байгуулах, авах хүссэн бэлэг Ялалтын хувьд - өдөр тутмын гүйлтэд маш сайн сэдэл.

Косметологи

Өсвөр насныхны целлюлитийг үр дүнтэй эмчлэх боломжтой гоо сайхны аргаБайна уу. Бүх аргыг өсвөр насныханд ашиглах боломжгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. мэргэшсэн мэргэжилтэн Сайхан гоо сайхны хувьд.

Лимфотокийг сайжруулах, гарын авлага нь тусгай гарын авлага эсвэл хэмнэлттэй тоног төхөөрөмжийг ашиглах боломжтой. Эмч нь целлюлозын эсрэг боож өгөхийг зөвлөж байна байгалийн найрлага, Жишээлбэл, шавар, шоколадны хувьд. Ийм процедурыг гэртээ хийж болно. Тэд үр дүнтэй, аюулгүй байдаг.

Сануулга

Өсвөр насныхны целлюлитээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах явдал юм тохиромжтой хоол тэжээл тогтмол бие махбодийн ачааБайна уу. Мөн жил бүр өнгөрөхийг зөвлөж байна. эрүүл мэндийн үзлэгт Бүх өвчнийг эмчлэхэд Өсвөр насныхны целлюлитийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тусгай гоо сайхны арга хэмжээ авах шаардлагагүй.

Өнөөдөр би өсвөр насныханд целлюлит байх болно. Тэр яагаад босож, юу хийх вэ?

13 Целлюлит үзэмжийн шалтгаан:

1. Гормоны дутагдал
2. Бамбай булчирхай ба / эсвэл нойр булчирхайн ажлыг тасалдуулах
3. Өндгөвчний гажуудал
4. Венетик, лимфийн бүтэлгүйтэл (Varicose судлуудыг оруулаад)
5. экологи
6. ХӨГЖЛИЙН ХАЙРТАЙ
7. Стресс
8. Амьдралын амьдрал
9. Жирэмслэлт
10. Жингийн хурц хэлбэлзэл нь (ялангуяа жинг арилгах үед)
11. хяналтгүй эм
12. Тамхи, согтууруулах ундаат донтолт
13. удамшил

Целлюлиттэй тэмцэх 13 арга

Усны хүч нь өдөрт 2 литр юм. Ихэнх ус нь хавдар үүсгэхгүй байхын тулд өдрийн эхний хагаст өдрийн эхний хагаст гарын авлага байх ёстой. Шүлтлэг эсвэл ионжуулсан ус уухад хэрэгтэй. ногоон цай, өнчин, хүчилтөрөгч, хүчилтөрөгчийн коктейлийг дусаах.

Целлюлит нь загвар, тамирчид ч гэсэн байдаг. Тэнд байхгүй, зурагтай хүн байна. Хэрэв та туранхай эсвэл зузаан байвал энэ нь хамаагүй. Та целлюлитийг барьж чадна. Гэхдээ гэрлийн хэлбэрээр - энэ нь хазайлтаас илүү хэвийн байдаг. Таны целлюлит ба шалтгааныг тодорхойл. Түүнтэй тулалдахад илүү хялбар байдаг. Гормоны шинжилгээнд анализ хийхэд туслахын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй танилцахад туслах болно - эндокринологич.

Целлюлит нь өсвөр насныхны биеийг насанд хүрээгүй үед өсвөр насныхны биеийг цохиж чаддаг. Тиймээс, урьдчилан бэлдэх шаардлагатай байна. 40-өөс хойшхи эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэм дор хаяж 1/3-ийг бууруулах ёстой.

Олон хүн целлюлитийн жинхэнэ дайсан гэдэгт итгэдэг үхсэн хоолБайна уу. Хэсэгчлэн. Гэхдээ зөвхөн хэсэгчлэн. Эцсийн эцэст, арьсан доорх өөхний гол эх үүсвэр - Глюкоз: Глюкоз: 50% нь асуудлын газруудад суурьшдаг. Тэд хагас чихэр идсэн - 250 гр баяжуулсан. целлюлит хадгаламж.

Гэхдээ дараа нь өөр дүрэм байдаг. Би чихэр идсэн - Би 25 удаа суув.

Мацаг барих нь целлюлитийг даван туулахад тус болохгүй, гэхдээ нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Өлсгөлөн организм нь өөх тос, эдийн засгийн зарцуулалтыг хуримтлуулж эхэлдэг. Өлсөж болохгүй. Зохих тэжээлийг наалд.

Хэрэв та спорт таны асуудлыг шууд шийдсэн гэж бодож байвал тэд андуурч байна. Спорт нь зөвхөн таны хэлбэрийн чанарыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ зайлшгүй шаардлагатай. Хамгийн чухал нь сургалтын тогтмол байдал.

Илүү их хөдлөх. Өдөрт дор хаяж 20 минут алхах.

Гэсэн хэдий ч та целлюлитын эсрэг цөцгий ашиглах хэрэгтэй. Гэхдээ нэг хүнээс нэгийг нь сольж, бусдыг бусдад сольж, харин нэг, гурваас гурван сар ашиглах. Өдөрт хоёр удаа цөцгий тавь арьс цэвэрлэх, массаж, пат асуудлын газарБайна уу. Гурван өдөр бүр

Бид онигоо хаагдсан жинсэн өмдний талаар мартах ёстой. Тэд бидэнтэй хараа сайшааж байгаа боловч нэгэн зэрэг, гэхдээ нэгэн зэрэг бид судасны хангамжийг садаа.

Pro хоёуланг нь санаарай салоны эмчилгээБайна уу. Хамгийн сайн нь гар маслкны вакуум техниктэй хослуулан.

Тамхи, согтууруулах ундаа, хүчтэй архи, бөмбөлөг, шар айраг, шар айрагны талаар март. Таны төлж чадах хамгийн дээд хэмжээ - энэ нь хуурай дарс юм.

Хамгийн чухал бөгөөд үр дүнтэй бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь үүнийг хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хайрла. Та өөрийгөө загнахаа зогсоож, биеэ зогсоож, бие махбодоо мэдрэхээ болих болно байнгын стресс таны төлөө гэм буруу гадаад төрх... мөн нүднийхээ өмнө сайн эхэлдэг.

Целлюлитээс салах нэг арга байхгүй гэдгийг санаарай. Гэхдээ багц багц байдаг!

Түлхүүр off off off_Article-ыг олоогүй байна.

Key M_AFter_ART_ARTION-д зориулсан байршуулах код олдсонгүй.

Сайн уу, хайрт найзууд!!!!! Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: Та дөнгөж 14-16 настай, та аль хэдийн целлюлиттэй болно. Энгийн хэвийн үү? Асуудлыг хэрхэн эмчлэх вэ? Тэр яагаад тэр босов? Энэ бүх асуултын хариултууд танд нийтлэлд олох болно. Шаардлагатай зүйл дээр анхааралтай уншаад үзээрэй.

Өсвөр насныхны целлюлулит нь магадгүй, гэхдээ энэ нь тооцогддоггүй хэвийн үзэгдэлБайна уу. Яагаад? Бүх зүйл энгийн: Залуу идэвхтэй биед энэ нь маш их хэмжээний өөхний хадгаламж байх ёсгүй.

Тэгээд целлюлит гэж юу вэ? Энэ бол арьсан доорх өөх тосны эдэд adipose эд эсийн дистрофи юм. Лимфоток ба цусны урсгалыг зөрчсөн тул энэ нь яг ийм, ялангуяа хүүхдүүдэд хөгжих боломжгүй байдаг.

Асуудал нь бие махбодийн өвчнөөр өдөөгдөөгүй, гэхдээ ноцтой өвчнийг өдөөн хатгаагүй бол эрүүл мэндэд хортой, гэхдээ энэ нь хүний \u200b\u200bбиеийн хэсгүүдийн хэсгүүдийг сүйтгэдэг тул сэтгэлзүйн хувьд нөлөөлдөг.

Тиймээс энэ нь үүнийг түүнтэй тэмцэх ёстой бөгөөд энэ нь та бүхнийхээ шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Яаж олох вэ? Өөрийнхөө дунд байгаа гол шалтгааныг судалж үзье.

Бага насандаа "улбар шар хальс" гэсэн гол шалтгаанууд

16-аас дээш насны Папигийн арьс ширний арьс ширэлт. 16-аас дээш насны Нүцгэн арьс - энэ нь зүгээр л ямар ч шалтгаангүйгээр гарч ирэхгүй байх нь илүү ховор үзэгдэл юм. Шалтгаан нь өөр байж болно, жишээлбэл:

• муу удамшлын байдал (үүнтэй төстэй асуудал нь эцэг эхийн дунд байсан);
• дааврын алдаа (хүүхдүүдэд тохиолддог, ихэнхдээ ихэвчлэн тохиолддог);
• буруу өдрийн горим (бас идэвхитэй зураг Амьдрал нь цутгаж, хуваарийг хянахад саад болдог);
• хортой хоол (сайн, хүүхэд нь түргэн хоол, сод, содгүй байдаг);
• бага үр дүнтэй амьдралын хэв маяг (энэ нь одоогийн байдлаар тохиолддог шилдэг зугаа цэнгэл pc болно);
• тамхи татах I. архины донтох (Хэрэв эцэг эхчүүд үүнийг уншиж, "Иймэрхүү зүйл байхын тулд" тийм зүйл биш гэж бодож байвал "Иймэрхүү зүйл байж болохгүй," үүнтэй адил, үүнтэй ижил насныханд санаарай, та ямар нэг шинэ зүйлийг туршиж үзмээргүй байсан;
• стресс, архаг ядаргаа (Энд байгаа бөгөөд энэ нь бүх зүйл тодорхой, гэхдээ бүх зүйл тодорхой, залуучууд, анхны хайр, анхны хайр,

Дүрмээр бол охид Өсвөр насныхтай асуудал Удамшлын урьдчилсан болон дааврын дутагдалтай холбоотойгоор үүсдэг. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдсон бол ээжтэйгээ ийм зүйл байгаа эсэхээс үл хамааран ХОЁРДУГААР АЖИЛЛАГАА, ЭНДЕКИНОГОЛОЛОГИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛ, ЭНДЕКИНОГООЛОЛОГ, ЭНДЕКИНОГООЛОЛОГ, ЭНДЕКИНОГООЛОЛОГ, БА БҮРТГЭЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙНА.

Хөвгүүд нь Teenage цөлөн зурагтай адил, мөн зураг дээр байж болно. -Аар / -оор энэ тохиолдолд Энэ шалтгаан нь зохисгүй тэжээлээр өдөөгдсөн шалтгаан нь ихэвчлэн илүүдэл жин юм.

Эцэг эх нь чихэр, түргэн хоолоор хүүхэдтэй хүүхэдтэй, түүнийг ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм.

Дараа нь ижил төстэй зүйл Бүгд гайхаж байна, яагаад ийм зүйл болсон юм. Тиймээс, "Улбар шар царцдас" -ыг ялахын тулд та эхлээд шалтгааныг нь олж, даван туулах ёстой.

Эмчилгээ: Юу хийх хэрэгтэй вэ?

Би, эмч шиг, эмчилгээний эмч, Эндокринологич, бусад мэргэжилтнүүд рүү хандахыг зөвлөж байна.

Анагаах ухааны үзлэг нь таны хувьд тулалдах нь гарцаагүй шалтгааныг тогтооход тусална. Үүнтэй зэрэгцэнтэй хамт та целлюлиттэй тулалдах болно, үүнээс яаж салах, доороос нь унших боломжтой.

"Улбар шар хальс" -ыг эмчлэх гол аргууд нь:

• жингийн;
• өдрийн зөв горим;
• идэвхтэй хөдөлгөөн хийх;
• cOSMetology-ийн журам.

Зүйл бүрийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Хоолны дэглэм: 14-16 насныханд юу байх ёстой вэ?

Өсөн нэмэгдэж буй организмыг хатуу хоолны дэглэмд тарих боломжгүй. Эрчим хүчний дүрмүүд:

• өдөрт 5 удаа жижиг хэсгүүдийг иддэг;
• Өдөрт 1.5-2 литр ус уух;
• түргэн хоол, элсэн чихэр, гурил, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, карбонаттай ундаа.

Өсвөр насныхны ойролцоо цэс нь иймэрхүү харагдаж байна:

• Өглөөний цай - сүү дээр (нүүрс ус шаардагдана);
• Үдийн хоол - Жимсний тараг эсвэл kefir;
• Үдийн хоол - ногоотой хамт шөл, хосууд скагинтай хосолсон шөл;
• үдээс хойш хүн - цөөн хэдэн самар, сүү, сүү, жимсний салат;
• оройн хоол бол ногооны кассер эсвэл шөл юм.

Зөв өдрийн горим: Юу байх ёстой вэ?

Өсвөр насныханд ханасан байх ёстой, мөн үүний төлөө өдөрт 8 цаг унтах хэрэгтэй. Ийм боломж байгаа бол хоолны мөрөөдөл хийхийг зөвшөөрнө. Оройн 10.00 цагаас хэтрэхгүй унтах шаардлагатай. Эрт босоод, дараа нь бүгд цаг гарна.

Биеийн тамирын дасгал: "Улбар шар хальслах" эсрэг цэнэглэж байна

Эмнэлгийн гимнастикийг гэртээ хэрэглэж болно, энэ нь цусны урсгал, зовлонтой газруудын сургалтын булчинг хурдасгаж болно.

Доор хамгийн үр дүнтэй бөгөөд хэрэгтэй дасгалуудТа өдөр тутмын дасгалын хамгийн тохиромжтой цогцолборыг хийж болно.

• сайт эсвэл гудамжинд ажиллуулах;
• олсоор үсрэх;
• squats;
• урагш болон хажуу тал дээр унана;
• өгзөг дээр алхах;
• мушгирах;
• урагшлах, тээрэм;
• домycling төсөл;
• эргэлтийн цагираг.

Танд хамгийн их таалагддаг зүйлээ сонго, гэхдээ үр дүнтэй сургалт нь дор хаяж 3 дасгалаас бүрдэх ёстой гэдгийг санаарай. Том, илүү сайн.

Косметологийн процедур: Юу оролдох вэ?

Асуудлыг хэрхэн арилгах вэ cOSMETOLION-ийн журамЧи? Үнэндээ, амарч, үүнийг хийхийг хичээ:

• плефлиттны эсрэг чимэглэлийн үндэслэл (Та өдөр бүр хийх хэрэгтэй (тухайн үед хийх, энэ сайтын дагуу тусдаа зүйлээр уншдаг;
• боолт (газрын тос, шавар, зөгийн бал, гэх мэт);
• үрэх (хуурай эсвэл чийгтэй сойз).

Залуучуудын целлюлитийг хурдан, хурдан эмчилдэг. Гол зүйл бол хүслийг биелүүлэх, өөрийгөө бүгдийг нь хийх явдал юм. Энэ тохиолдолд та хоёр, хоёроос хоёроос ангижрах боломжтой.

өөрийгөө шалгах

Дээр дурдсан асуудал байхгүй гэдэгт итгэлтэй байна уу? Дараа нь өөрөө шалгаарай:

• хэрвээ гажиг харагдвал ходоод, ходоод дээр болгоомжтой ажигла, энэ нь асуудал аль хэдийн л боломжтой гэсэн үг бөгөөд энэ нь аль хэдийн л боломжтой гэсэн үг;
• хэрэв булцуу байхгүй бол дараа нь ав галын нугалах хуруугаараа шахаж ав;
• хэрэв энэ процедурын явцад алдаа нь өөрийгөө илэрхийлсэн бөгөөд энэ нь танд анхны үе шаттай болно гэсэн үг юм.

Тэдний биеийг "улбар шар царцдас" гэж анзаарсан уу? Бүү сандрах хэрэггүй, бүх зүйл амархан эмчилдэг! Энэ сайт дээрх нийтлэлийг уншаад дараа нь та туйлын бүх зүйлийг мэдэх болно.

Одоо та мэдэж байгаа, энэ нь хэвийн эсвэл "улбар шар хальс" нь өсвөр насныханд гарч ирэх бөгөөд энэ нь өсвөр насандаа гарч ирэхгүй бол яаж харьцах вэ, Нийтлэл бүх асуултанд хариулсан гэж найдаж байна, сонирхолтой, мэдээлэл сайтай байсан гэж найдаж байна.

Хэрэв тийм бол энэ сайтыг шинэчилж, найз нөхөдтэйгээ уншиж, унших боломжтой нийгмийн сүлжээБайна уу. Танд болон шинэ уулзалтуудад хамгийн сайн сайхныг хүсье!

Гэртээ целлюлитээс хэрхэн салах вэ? "Улбар шар өнгийн хальс" гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд би юу хийх ёстой вэ? Эллиптик симуляторуудад бидэнтэй хамт целлюлитын эсрэг целлюлераторид юу гэсэн үг вэ? Энэ нийтлэлд хамгийн түгээмэл эмэгтэй "өвчин" -ийн хамгийн түгээмэл эмэгтэйн тухай бүх нууцын тухай. Жирэмсэн үед целлюлитийг арилгахын тулд целлюлитийг хэрхэн арилгах вэ? Нарийн цогцолборт маш сайн үр дүнд хүрэх олон арга, арга техник байдаг. Энэ үйл явц нь эмэгтэйчүүдэд илүү олон удаа эмэгтэйчүүдэд илүү их ажиглагддаг тул бусад өвчин, мэргэжилтнүүдтэй ижил төстэй байдлаас үүдэлтэй байдаг. "Гинооид Липодистрофи" гэж нэрлэдэг. Целлюлит нүүрний массаж

Зөгийн балтай целлюлитийн маск нь нүүрний целлюлитээс хэрхэн салдаг вэ?

Нүүрний целлюлит - ховор үзэгдэл, гэхдээ тэр ч байтугай эрэгтэй хүн хэвээр байна. Жишээлбэл, ердийн эмийн сангийн силикон банкууд. Гэхдээ тэр бүр хонго, өгзөгний талбайд целлюлит үзлийг анхааруулах нь илүү хэцүү байдаг. Силикон банкууд Целлюлит үнээс

Целлюлит банкууд: Ашиглах ба тоймуудын нууц

Удаан хугацааны өмнө бид тантай нийтлэл хийсэн шилдэг оюутан Целлюлитээс. HIPS дээр целлюлит хоолны дэглэм

HIPS дээр целлюлит хоол хүнс

Целлюлит нь норм, дараа нь целлюлит нь норм, эсвэл өвчний дийлэнх нь бие махбодийн хэт их бэрхшээлтэй тулгардаг. Street тэмдэг, целлюлозоос 1500 UI 1500 UI

Тоскани.

Тоскани нь гоо сайхны сангийн салбарт нэлээд алдартай байдаг. Хохирогчийн өмнө болон дараа нь хохирогчийн аяллаас өмнө болон дараа нь ямар ч насны аливаа насныхан байж болно. Өнөөдрийн нийтлэлд бид танд санал болгохыг хүсч байна целлюлит бүтээгдэхүүнБайна уу. Арьсны уян хатан байдал, гоо үзэсгэлэнг бие даан буцааж өгөх боломжтой. Махны нэг хэсэг нь холбогдохыг бид харж байна цагаан даавууТиймээс бидний биед, целлюлит нь булчин, арьсны хоорондох бүдүүн хэсгээс хэрхэн яаж устгах вэ. Шинжлэх ухааны хувьд би гуравдугаар шатны микронадураг дууддаг. Нарийхан хөл нь целлюлитийг хэрхэн арилгах вэ

Hessostav. Гэхдээ энэ уу?

Арьс ширхэгтэй, өөхний хадгаламжийн бус, өөхний жигд бус байдал, зуршлын бус, зуршил нь дулааны целлюлитэд ашигладаг.
Болгоомжтой байгаарай! Эмэгтэй хүн бүр целлюлитийг ялахыг оролдсон олон тооны Санхүүжилт - Нонтвортой, тос, маск, маск, тусгай шорт, олс нь целломын хувьд цаашдын целлитэд тусалдаг. Бид, бусад хүмүүсийн целлюлит тоймтой танилцах, спинж, өтгөрч, өтгөрч, өтгөрч, өтгөрч, улбар шар өнгөөр \u200b\u200bялгаварладаггүй.