Өвлийн улиралд арьсаа хүйтэн жавараас хэрхэн хамгаалах вэ. Өвлийн улиралд нүүрээ хүйтэн жавараас хэрхэн хамгаалж, зөв ​​арчилгаа хийх вэ. Хүйтнээс нүүрээ хамгаалах ардын арга

Хүйтэн цаг агаар нь ямар ч арьсанд жинхэнэ хар дарсан зүүд байж болно - бага температур, хүйтэн салхи, хуурай доторх агаар нь арьсыг хатаана. Энэ нь өөрөө маш тааламжгүй бөгөөд бүр өвдөлттэй ан цав үүсэхэд хүргэдэг. Өвлийн өвдөлтөөс ангижрахад туслах хэд хэдэн арга байдаг, эс тэгвээс бүхэл бүтэн цогцолбор байдаг.

Ухаалаг хувцасла

Таны арьс хүйтэн, салхинд бага өртөх тусмаа сайн, гэхдээ энэ нь өмсөх ёстой гэсэн үг биш юм. цанын маскэсвэл гараа хувцасаар нугалж, толгойгоо эргүүлэхгүйн тулд өөрийгөө боож өг. Хамгийн гол нь хувцасаа анхааралтай сонгох явдал юм.

• Өвлийн хамгийн сайн хувцас бол хоншоор, ханцуйгаа чангалах, юүдэн гэх мэт хүйтэн салхи, цаснаас хамгаалах тусгай элементүүдтэй хувцас юм. өндөр хүзүүвчгэх мэт. Тиймээс өвлийн улиралд юу өмсөхөө сонгохдоо эхлээд хяруу -30-ыг бодоорой ° Мөстэй салхитай.
• Сүлжмэл малгай, чихэвч нь гайхалтай хөгжилтэй харагдах боловч сайн бүрээсээс ялгаатай нь таныг салхинд оруулахгүй. Бүрээс, ялангуяа чангалах боломжтой бол нүүрний хоёр талаас салхины замыг хаадаг.
• Үүнтэй төстэй арьсан бээлийхөвөн, сүлжмэлээс илүү салхи, хүйтэн жавараас илүү сайн хамгаалах болно.
• Тэдэнтэй хамт хүзүүндээ ороож болох ороолт худалдаж авахаа мартуузай, хүчтэй салхитай үед нүүрнийхээ хагасыг бүрхээрэй.
• Хэт сул хувцас өмсөж болохгүй, эс тэгвээс салхи хүрэм эсвэл үслэг дээлний доор хэрхэн орохыг олох болно. Хэрэв та зүгээр л илүү нягт байхгүй бол гадуур хувцас, та доор нь хэд хэдэн давхаргыг тавьж болно - энэ нь үлээхгүй, мөн та хөлдөхгүй.
• Ноос шиг нарийн ширхэгтэй зүйлсийг бүү өмс - энэ нь чийгийг хадгалж байдаг арьсны байгалийн саадыг устгаж болно.

Арьсаа сайн арчлаарай

Та үүнийг зөв сонгосон ч гэсэн өвлийн хувцастолгойноосоо хөл хүртэл боож алхаж, арьс хуурайшсан хэвээр байна. Мөн арьс арчилгааны талаар ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг ирдэг.

Хатуу халуун усарьсыг нимгэн, хуурай болгодог тул та авах хэрэгтэй халуун шүршүүр, хүйтний дараа буцалж буй усанд халаахыг хичнээн их хүсч байсан ч хамаагүй.

Та энгийн саван хэрэглэж болохгүй - энэ нь халуун уснаас багагүй арьсыг хуурайшуулдаг тул арьсыг чийгшүүлдэг тос агуулсан шүршүүрийн гель сонгох нь дээр.

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд өвлийн улиралд илүү олон удаа хальслахыг зөвлөж байна - хуучин, хуурай арьсны эсүүд арилж, чийгээр дүүрэн шинэ эсүүд үлддэг.

Хэрэв та тос түрхэж байгаа бол усан суурьтай, тос, чидун эсвэл бүйлс бүхий чийгшүүлэгчээр солих нь дээр. Багцыг уншина уу - хэрэв цөцгий нь глицерин, сорбитол, серин, аланин агуулсан байвал арьс илүү удаан чийглэг байх болно.

Хэрэв таны арьс хэт мэдрэмтгий бол арьсыг илүү нэвчих чадвартай болгодог натрийн лаурил сульфат (SLS) арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай.

Одоо хүйтэн цаг агаарт зориулсан олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байна - янз бүрийн тосгар, нүүрний хувьд. Хэрэв та ихэвчлэн гадаа, алхаж эсвэл өвлийн спортоор хичээллэдэг бол өөртөө нэгийг сонгохоо мартуузай.

Эцэст нь хэлэхэд, хамгийн нэг нь байнга тохиолддог асуудлууд- хагарсан уруул. Ялангуяа та очвол цанын амралтын газар, хамгаалах SPF-тэй бальзам худалдаж авахаа бүү мартаарай нарийхан арьсхэт ягаан туяа, салхи, хяруунаас хамгаалж, эдгээдэг жижиг хагарал... Гэхдээ фенол, ментол эсвэл агуулсан бальзамаас салицилийн хүчилтатгалзах нь дээр - ийм бальзамууд уруулыг хатаана.

Гэртээ зуршлаа өөрчил

Гадаа - гэртээ арьсаа арчлах нь хангалтгүй юм өвлийн улиралбас хэдэн зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй.

• Ус уух. В өвлийн цагЯлангуяа их хэмжээний ус уух нь бие махбод дахь чийгийн түвшинг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр арьс хуурайшихаас сэргийлнэ.
• Чийгшүүлэгч худалдаж аваарай. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь 400 рубль (дундаж үнийн хэлбэлзэл нь 1500-2000 рубль) бөгөөд халаагч, батерейны улмаас хуурай агаарыг даван туулахад тусалдаг. Шөнийн цагаар таны бие сэргэж байх үед чийгшүүлэгч тос асаах нь онцгой чухал юм.
• Зөв хоолло. Илүү их идээрэй Эрүүл хоол хүнс: самар, авокадо, тослог загас. Жишээлбэл, хоол хүнс нь далайн хоол, өөх тосноос бүрддэг Эскимосууд арьсаа хэвийн байлгахад тусалдаг нь гарцаагүй. хэвийн байдалалс хойд нутгийн хатуу ширүүн нөхцөлд.
• Согтууруулах ундаагаар ам зайлах, зарим жоргүй ханиадны эм, эм өндөр даралтболон антидепрессантууд нь хуурай арьсыг улам дордуулдаг тул анхааралтай уншина уу сөрөг нөлөөмөн тэднийг орлох хүнийг хайж олохыг хичээ.
• Тамхи бүү тат, архины хэрэглээгээ багасга.

Хуурай арьсыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Хэрэв юу ч биш бол дээрх аргуудЭнэ нь танд тус болохгүй (эсвэл та зүгээр л юу ч хийж үзээгүй, арьс нь аль хэдийн хагарсан), үүнийг шийдвэрлэх хэд хэдэн арга бий.

• Хагарлыг газрын тосны вазелинаар эмчилж, шөнийн турш үлдээгээрэй. Нимгэн даавуун бээлий эсвэл оймс өмсөж, ор дэрийг будах, тослохоос сэргийлж болно. Эдгээр нь таны арьсанд вазелиныг илүү сайн шингээхэд тусална.
• Газрын тосны вазелинаас гадна та бусад бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, Lubiderm эсвэл Aquaphor тосыг хэрэглэж болно.
• Хагарлыг 1% гидрокортизоны тосоор эмчилж болно.

Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та хөвөн даавуун дээр унтдаг бол торго даавуугаар сольж үзээрэй. Зарим арьсны эмч нар хөвөн нь чийгийг шингээж, арьсыг хуурай болгодог гэж үздэг.

Хүйтэн цаг агаарт нүүр нь хяруунд өртдөг, учир нь та үүнийг хамгаалж чадахгүй дулаан хувцас... Урьдчилан сэргийлэх нүүрний арьс хальслах, улайх, хагарахтуслана зохих арчилгаа... "Үзэсгэлэнтэй, амжилттай" эмэгтэйчүүдийн сайт танд хэлэх болно өвлийн улиралд хэрхэн "нүүрээ аврах" вэ.

Нүүрний арьсанд хүйтэн жавар үзүүлэх нөлөөг багасгахын тулд та явж болно хялбар аргамөн таашаал аваарай тусгай хэрэгсэлбараг бүх гоо сайхны брэндүүдэд байдаг "өвлийн" цувралаас.

Ийм эмчилгээ шаардлагатай Мөн глицерин агуулсан байх ёстой- эдгээр бодисууд нь арьсны гадаргуу дээр хамгаалалтын хальс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Үүнээс гадна хөлдөлтөөс хамгаалах нүүрний тос заавал байх ёстой Хэт ягаан туяаны шүүлтүүр функцоноос хойш ба Өвлийн нарарьсыг ихээхэн гэмтээдэг. Гэхдээ энэ нь арьсны эрүүл мэндийн баталгаа биш хэвээр байна, учир нь нүүр нь өвлийн улиралд онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

Өвлийн цэвэрлэгээний дүрэм

Гол ажил - арьсыг хуурайшуулахгүй байх,тиймээс энэ зорилгоор хөрөнгийг ашиглахыг зөвлөдөггүй архи дээр суурилсанэсийг усгүйжүүлэх.

Угаахад хэрэглээрэй зөөлөн гоо сайхны сүү эсвэл гель, мөн савангийн хэрэглээг өдөрт нэг удаа, жишээлбэл, унтахын өмнө хамгийн сайн бууруулдаг. Үрж байхдаа ус нь бүлээн байх ёстой, гэхдээ халуун биш байх ёстой гоо сайхны мөсдулаарах хүртэл хойшлуулах нь дээр.

Өвлийн улиралд ширүүн нүүрний гуужуулагч нь эсрэг заалттай байдаг. Frost - оролдох цаг болжээ Гоммагийн эмчилгээЭнэ нь эсийн дээд давхаргыг зөөлөн гуужуулдаг.

Нүүрээ хүйтэн жавараас хэрхэн хамгаалах вэ: "антифриз" ажиллагаа.

Өвөл бол гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хамгийн их хэмжээгээр хэрэглэх цаг юм. Суурь болон нунтаг давхарга нь цаашид хамгаалах болно чиний царайхүйтэнд өртөхөөс.

Суурь суурь хэрэглэхээсээ өмнө арьсандаа түрхэхээ мартуузай өтгөн, өтгөн тууштай хамгаалалтын тослог тос... Нэгдүгээрт, энэ тохиолдолд өнгө нь илүү зөөлөн байх болно, хоёрдугаарт, бүтээгдэхүүн нь арьсыг хүйтэн жавараас үр дүнтэй хамгаалах болно.

Ялангуяа мэдрэмтгий арьстай охидод зориулагдсан хүйтэнд нүүр нь улаан болж хувирдаг, мөн энэ "эрүүл мэндийн шинж тэмдэг" нь тэдэнд огт таалагддаггүй. Хамгаалалтын тосыг болгоомжтой сонгох нь энэ асуудлыг багасгахад тусална. ялангуяа хэт мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан.

Хэрэв энэ нь цусны судаснуудын үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой бол (стрессийн дор өргөсдөг хүйтэн температур), гэрээсээ гарахын өмнө халуун ундаа, хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Гэрийн маск ашиглан нүүрээ хүйтэн жавараас хамгаалаарай

Өвлийн улиралд гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд тос хэрэглэхээ мартуузай:

• Ши- Арьсны гуужилт, гуужилтыг арилгах үндсэн "татгагч" болж, цочрол, хуурайшилтанд өртөмтгий арьсыг төгс тайвшруулна. Хоёр халбага буталсан киви целлюлозыг өмнө нь хайлсан нэг халбага ши цөцгийн тосоор холино. Хэрэв хольц хэтэрхий зузаан байвал зөгийн бал нэмнэ. Маскыг 20 минут байлгаад зайлж угаана бүлээн ус.
• Какао- Арьсны уян хатан, бат бөх байдлыг хадгалж, эсийн гидролипидийн тэнцвэрийг сэргээж, хагарсан арьсанд онцгой ач холбогдолтой. Нэг халбага тосыг усан ваннд хайлуулж, нэг халбага буталсан зуун настын навчтай холино. Та бага зэрэг нэмж болно өндөгний цагаанЭнэ нь арьсны хугарлын эсрэг сайн тэмцдэг. Маскийг 20 минут орчим барина.

Өвлийн салхи, хүйтэн жавараас нүүрээ хамгаалахын тулд та хэрэглэж болно сайн хуучин оливын тос, гэрээсээ гарахаас нэг цагийн өмнө нүүрэндээ түрхэж, суурь тосыг хэрэглэхээсээ өмнө цаасан салфеткаар үлдсэн тосыг нь арилгана (хүйтэн газар гарахаас нэг цагийн өмнө угаах нь арьсанд хортой).

Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа нүүрэндээ хийх хэрэгтэй Дунд зэргийн нилээд сараалжтай лууван, цайны халбагаар нөхөн сэргээх тэжээлийн маск оливын тос ... Энэхүү өнгө сайжруулах маскыг 20 минутын дараа бүлээн усаар угаана.

Арьсыг илүү ихээр өгөх болно эрүүл харагдахмөн С витаминаар хангана халбага маск нимбэгний шүүсмөн ижил хэмжээний өөх тосэсвэл цөцгий... Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ 25 минут байлгаад дараа нь усаар зайлна өрөөний температур.

Өвлийн улиралд цаг агаарын таагүй байдал, хүйтэн жавараас нүүрний хамгаалалтыг бэхжүүлнэ витамин:

• A (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ жүрж, элэг, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг)
• C (цитрус, даршилсан байцаа, төмс, хонхны чинжүү)
• E (бүйлс, хушга, сарнайн хонго, брокколи)

Унтахынхаа өмнө түрхэхээ мартуузай шөнийн тоснэг шөнийн дотор арьсны өөхний тэнцвэрийг сэргээх. Нүүр нь төвлөрсөн халаалттай адил хүйтэн жавартай тул арьсны эсээс чийгийг ууршуулдаг гэдгийг бүү мартаарай.

Тиймээс идэвхтэй өдрийн цагаар гэртээ чийгшүүлэгч түрхээрэймөн бидний бусад зөвлөмжийг ашиглаарай!

Энэ нийтлэлийг хуулбарлахыг хориглоно!

Өвөл бол бидний нүүр царайны жинхэнэ сорилт юм. Түүний эмзэг, эмзэг арьс нь маш хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг хурц дусалтемператур, энэ нь хальслах, пигментаци, үрэвсэл болон бусад асуудалд хүргэдэг. Байхгүй хамгаалах хэрэгсэларьс нь маш тааламжгүй загатнах, загатнах хөлдөлт хүртэл үүсгэж болно. Хүйтэн цаг агаартай сард нүүр царай нь танигдахын аргагүй өөрчлөгдөж, нөхөн сэргээхэд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. Тиймээс өвлийн улиралд арьс арчилгаа нь гоо сайхны салбарт онцгой байр суурь эзэлдэг. Өвлийн улиралд арьсаа хэрхэн арчлах, юу хийж болохгүй талаар ярилцъя.

Өвлийн улиралд арьсаа зөв арчлахын ач холбогдол

Стандарт аргуудцэвэрлэгч гель, тос, агаартай цэвэрлэгч хөөс, спиртийн тос зэрэг цэвэрлэгээ, арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд тохиромжгүй. өвлийн арчилгаанүүрний арьсны ард. Байгаль өөрөө бидний арьсыг хүйтнээс хамгаалж, хүйтний улиралд гипотерми, шингэн алдалтыг тэсвэрлэдэг гидролипидийн нөмрөг үүсгэх байгалийн чадварыг тэдэнд олгосон гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зохисгүй хэрэглэснээр бид өөрсдөө энэ байгалийг устгадаг хамгаалалтын давхаргамөн арьсыг хамгаалалтгүй байдалд оруулна. Тиймээс өвлийн улиралд арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд арьс хуурайшдаг онцлог шинж зохисгүй арчилгаацаана нь, үр дүнд нь, энэ нь загатнах, загатнах, хальслах. Ийм таагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд стандарт дүрмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай. гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнӨвлийн улиралд:

• ердийн угаалга солих зөөлөн цэвэрлэгээ гоо сайхны сүү;
• зөвхөн согтууруулах ундаагүй тос, тоник хэрэглэх;
• гэрийн маскыг заавал хэрэглэх.

Өвлийн улиралд арьсаа чийгшүүлэх шаардлагатай юу?

Зөв чийгшүүлэхЖилийн аль ч үед арьс нь ашигтай байдаг. Харин өвлийн улиралд гадагш гарахын өмнө түрхсэн чийгшүүлэгч тос нь бага температурт хөлддөг тул нүүрний арьсыг гэмтээдэг. Өвлийн улиралд гадаа явахдаа зөвхөн тос түрхээрэй гоо сайхны хэрэгсэл.

Шаардлагатай бол (маш хуурай арьс) чийгшүүлэгч, нойтон жин, сүүг гадуур явахаас дор хаяж нэг цагийн өмнө хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр гоо сайхны бүтээгдэхүүн сайн шингэдэг. Үл хамаарах зүйл бол гиалуроны хүчил, хитозан агуулсан бүтээгдэхүүн гэж үзэж болно. Эдгээр өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг хамгаалалтын хальсаар зөөлөн бүрхэж, чийгийг үр дүнтэй барьдаг бөгөөд энэ нь хүйтэнд уурших, хөлдөхөөс сэргийлдэг.

Хэрэв арьс хэт хуурай биш бол хамгийн сайн шийдэлунтахын өмнө, тайвшруулах шүршүүр эсвэл халуун усанд орсны дараа арьсанд чийгшүүлэгч тос түрхэнэ.

Зөв зохистой тэжээл - арьсны хамгийн сайн хамгаалалт

Өвлийн улиралд арьсны sebum-ийн үйлдвэрлэл нэмэгддэг нь мэдээжийн хэрэг болдог сайн эмхүйтэн жавартай цаг агаараас хамгаалах. Гэхдээ энэ нь бүрэн хамгаалалтад хангалттай биш бөгөөд нэмэлт цэнэглэлт ашиглах нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай.

Өвлийн улиралд дух, хацар, эрүүний арьс нь цаг агаарын хүнд сорилтод ордог бөгөөд үүний үр дүнд арьс хэт хөрч, хагарч, загатнах, үрэвсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Эдгээр асуудлаас зайлсхийхийн тулд арьсыг зохих ёсоор тэжээх хэрэгтэй. Өвлийн улиралд арьсанд тэжээл өгөх үндсэн дүрмүүд нь дараах байдалтай байна.

Хүчтэй салхимөн хүйтэн жавартай цаг агаар нь нүүрний нарийхан арьсыг хүчтэй цочроодог. Бага температурарьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, хатаж, уян хатан чанар, мэдрэмтгий чанараа алдаж, цочрол гарч, арьсны тааламжгүй мэдрэмж, заримдаа нүүрэн дээр улаан толбо гарч ирдэг.

Халаалтын улмаас хэт хатсан доторх агаар бас заналхийлж байна арьсчийг алдагдах, хуурайших, хальслах. Арьсны хөгшрөлтийн үйл явц хурдасч, илэрхийлэл, хөгшрөлтийн үрчлээсүүд гүнзгийрч, илүү мэдэгдэхүйц болдог.

Түүнээс гадна, хоол тэжээлийн дутагдалгадаа явахдаа цусны судас огцом нарийсснаас үүссэн эсүүд нь арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд өвлийн улиралд дараахь зүйлийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна дүрэм:

Өвлийн улиралд арьс арчилгааны алдаа: видео

Дүгнэлт

Хэрэв та тууштай байвал жагсаасан дүрмүүдХүйтэн өвлийн улиралд арьсаа арчлаарай, тэгвэл цаг агаарын таагүй байдал нь эрүүл, үзэсгэлэнтэй болоход тань саад болохгүй Гадаад төрххамгийн хүйтэн өдрүүдэд ч гэсэн.

Өвлийн улиралд нүүрний арьсыг хамгаалахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь хүйтэн, хүйтэнд удаан хугацаагаар байх үед нүүрний арьсны судас нарийсч, эд эсийн цусны хангамж, тэдгээрийн тэжээл алдагддаг.

© vedmochka.com

Үүний үр дүнд арьс хуурайшиж, хальсалж, эрт хөгширч, бүдгэрч, үрчлээ үүсч эхэлдэг. Тиймээс нүүрээ хүйтэнд байнга хамгаалах, хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, мөн арьс арчилгааны "өвлийн" дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Руу явах тэжээллэг тос

Гадаа гарахаасаа өмнө чийгшүүлэгч тос хэрэглэж болохгүй. "Өвөл" гэж нэрлэгддэг тэжээлийн тос руу шилжинэ - өтгөн тууштай, тослог, витаминаар баяжуулсан.

Энэхүү тосыг арьсны төрөл, брэндийн сонголтоос хамааран сонгох хэрэгтэй. ангилал гэдгийг анхаарна уу "Өвлийн" тосҮүнд дараахь сангууд орно.
- гиалуроны хүчил, силикон, глицерин эсвэл сорбитол - эдгээр бодисууд нь арьсанд найдвартай хамгаалалтын "хальс" үүсгэх үүрэгтэй;
- витамин С - арьсыг бэхжүүлж, эрчим хүчээр хангана;
- А аминдэм - арьсыг залуужуулж, тэжээл өгөхөд хувь нэмэр оруулна;
- байгалийн тос- авокадо, ши, жожоба, хулуу гэх мэт арьсыг хуурайших, хуурайшихаас хамгаална;
- газрын тосны вазелин - энэ бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тос нь юуны түрүүнд маш хуурай арьстай хүмүүст, түүнчлэн экзем, псориаз болон бусад арьсны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст шаардлагатай байдаг;
- ногоон цай, кола навч, календула, chamomile-ийн ханд нь өвлийн улиралд ихэвчлэн тохиолддог үрэвсэл, цочрол, загатнах, улайлтыг арилгахад чиглэгддэг.
- Хэт ягаан туяаны шүүлтүүр - энэ нандин тэмдэг таны "өвлийн" тос дээр байх ёстой, учир нь хэт ягаан туяа нь зуны улиралд төдийгүй өвлийн улиралд арьсны гол дайсан болдог. Тиймээс өөрийгөө хамгаалаарай - хэт ягаан туяаны шүүлтүүр бүхий тос хэрэглэхээ мартуузай.

Нүүрний арчилгааны "өвлийн" зарчмуудыг ажиглаарай
1. Өвлийн улиралд нүүрээ бүлээн (өрөөний температурт) усаар угаана, мөн ургамлын гаралтай декоциний - chamomile, calendula, linden sage, арьсыг зөөлрүүлж, тайвшруулна. Та нүүрээ хүйтэн усаар угааж болохгүй. Мөсөн шоогаар нүүрээ тайлж, үрнэ. Эдгээр эмчилгээ нь зуны улиралд сайн байдаг, өвлийн улиралд арьсыг шавхах үйлчилгээтэй.

2. Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч тосоос бусад дааврын агууламж багатай өөх тос агуулсан тос руу шилжинэ үү (тэдгээр нь ус агуулдаг бөгөөд энэ нь таны нүүрэнд зүгээр л "мөс" болж хувирдаг).

3. Чийгшүүлэгчийг гадаа гарахгүй тохиолдолд л хэрэглэж болно.

4. Өвлийн улиралд тэжээлийн тос, будалт ( тоник тос, нунтаг гэх мэт) гадаа гарахаас хагас цагийн өмнө нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.

5. Арьсаа цэвэрлэхээ бүү мартаарай (орой, будгаа арилгасны дараа). Өвлийн улиралд ердийн гуужуулагч, гуужуулагчийг өтгөн, зөөлөн гуужуулагч бодисоор солих хэрэгтэй. Тэд арьсыг гэмтээхгүй. Зөөлөн өнхрүүлснээр gommage нь үхэжсэн арьсны хэсгүүд болон хальслах элементүүдийг зөөлөн арилгана. Өвлийн улиралд гуужуулснаас хойш дор хаяж 10-12 цаг гадуур явахыг зөвлөдөггүйг анхаарна уу.

6. Угаах хөөсийг сүү эсвэл цөцгийтэй хамт солино. Өвлийн улиралд арьс онцгой мэдрэмтгий болж, зөөлөн арчилгаа шаарддаг.

7. Үүнийг тогтмол хий тэжээлийн маскууд... Арьсны төрлөөс үл хамааран маскын суурь нь тэжээллэг байх ёстой (цагаанжуулах, чийгшүүлэх, цэвэрлэх гэх мэт). Хуурай, мэдрэмтгий арьсанд маскыг долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа, тослог болон холимог арьсанд долоо хоногт 1-2 удаа түрхээрэй.

8. Уруулаа ажиглаарай. Тэднийг хагарах, хагарахаас сэргийлэхийн тулд чийгшүүлэгч уруулын будгаар будаж, гудамжинд долоож болохгүй. А, Е витамин агуулсан тэжээллэг, "өвлийн" уруулын будаг хэрэглээрэй.

Өөрийн арьсны төрлийг тодорхойл

Өвлийн улиралд тэжээллэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгохын тулд арьсныхаа төрлийг тодорхойл.

Таны байранд хэвийн арьс, хэрэв...
нүх сүв томроогүй байна, сонголт sebumдунд зэрэг (гялалзсан, нягтралгүй). Та батга гарах, будах гэх мэт асуудалд өртөмтгий биш. Та үе үе батга гарч магадгүй, гэхдээ энэ нь PMS дохио эсвэл илрэл байж болно харшлын урвалгоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд.

Таны арьс хэвийн байгаа эсэхийг шалгахын тулд 10 минутын турш дараарай. цэвэр арьсцав цагаан цаасан салфетка... Хэрэв салфетка дээр жигд бага зэрэг тослог толбо үлдсэн бол энэ нь арьс хэвийн байна гэсэн үг юм. Мөн та бүх зүйлийг зөв тодорхойлсон байна.

Та хуурай арьстай бол...
Нүх нь нарийсч, арьс нь ихэвчлэн хальсалж, улайж, нарийн үрчлээ амархан үүсдэг. Энэ төрлийн арьсыг мэдрэмтгий арьстай төөрөлдүүлэхэд хялбар байдаг, учир нь сүүлийнх нь цочрол, үрэвсэлд өртөмтгий байдаг.

Цэвэр арьсан дээр 10 минутын турш дарна. цагаан салфетка... Хэрэв салфетка цэвэрхэн байвал (хөнгөн тослоггүй) таны арьс үнэхээр хуурай байна.

Та тослог арьстай бол...
Үйл ажиллагаа нэмэгдсэний улмаас арьс гялалзсан sebaceous булчирхай... Нүх сүв томорч, битүүрч, арьс нь налархай, эмх замбараагүй харагдуулдаг. Батга, хар батга гарах нь элбэг байдаг.

Нүүрэндээ хуурай цаасан салфетка түрхээрэй, хэрэв салфетка дээр жигд бус тослог толбо үлдсэн бол таны арьс үнэхээр тослог байна гэсэн үг.

Таны байранд холимог арьс, хэрэв...
Т хэлбэрийн бүс (хамар, дух, эрүү) нь ихэвчлэн тослог байдаг, өөрөөр хэлбэл энэ нь үргэлж гэрэлтдэг, хацар нь байгалийн (чанга нь мэдрэгддэг) эсвэл хэвийн байдаг.

Хуурай цаасан салфетка нүүрэндээ түрхэх, салфетка дээр зөвхөн зарим хэсэгт тослог толбо байгаа бол холимог арьстай гэсэн үг.

Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол ...
Температурын өөрчлөлт, шинэ нойтон жин эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн, түүнчлэн үйлдэл хийхэд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлдэг химийн бодисуудхөмсөг зангидах хүртэл.

Явж эхлээрэй
Өвлийн улиралд хоол хүнс таны хувьд хамгийн түрүүнд байх ёстой, гэхдээ цэвэрлэгээ хийх талаар мартаж болохгүй. Хамгийн гол нь үүнийг зөв арга хэрэгслээр хийх явдал юм.

Цэвэрлэгээ
- Хуурай ба мэдрэмтгий арьс Өвлийн улиралд гоо сайхны тос эсвэл сүүгээр цэвэрлэх нь дээр.
- Учир нь хэвийн эсвэл хосолсон төрөл Зуны улиралд хэрэглэж заншсан лосьон, тоник хэрэглэхгүй байх нь дээр. Нүүрний тослог хэсгийг тослоггүй будалт арилгагчаар, хуурай хэсгийг гоо сайхны кремээр цэвэрлэнэ.
- Тослог арьс өвлийн улиралд зөвхөн цэвэрлэх хэрэгтэй архигүй тоникболон гель. Мөн архины лосьоноос татгалз. Гэхдээ энэ төрлийн арьс нь хүйтэн жавар, салхинд хамгийн их дасан зохицдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тэжээллэг маск хийх

Хуурай арьсанд зориулагдсан
Хонгор минь... Нэг халбага зөгийн балыг шар, нэг халбага чидун эсвэл бусад зүйлтэй холино ургамлын тосмөн энэ хольцыг сайтар хутгана. Маск бэлэн боллоо. Нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Мөөгөнцөр... 20 грамм мөөгөнцрийг нэг халбага бүлээн сүүнд уусгаж, нэг халбага ургамлын тос нэмнэ. Маскийг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, арьсыг тэжээлийн тосоор тосолно.

Тослог арьсанд зориулагдсан
Кефир... Нэг халбага kefir-ийг нэг халбага зуслангийн бяслагтай хольж, нэг чимх давс нэмнэ. Зуурмагийг исгэж, нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

алим... Нэг халбага шатаасан алимыг нэг халбага зодуулсан өндөгтэй холино. Маск бэлэн боллоо. Бүх нүүрэндээ түрхээд 10 минут байлгана.

Ердийн арьсны хувьд
Шар. Өндөгний шархалбагаар холино өөх тос цөцгий... Нүүрэндээ түрхээд 5-10 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Нимбэгний зөгийн бал... Нэг халбага зөгийн бал дээр 10-15 дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Мөн хольцыг нүүрэндээ 10 минут байлгана. Дараа нь маскыг бүлээн усанд дүрсэн хөвөн арчдасаар арилгана.

Чухал... Оролдоод үзээрэй ижил цувралын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх... Жишээлбэл, нэг дуртай брэндээс гоо сайхны бүтээгдэхүүн аваарай. өдөр тутмын тос, шөнийн тос, цэвэрлэгч сүү, gommage, зовхины тос гэх мэт. Учир нь нэг цувралын арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд хамтдаа илүү сайн "ажиллаж", хангадаг хамгийн их нөлөөНийтдээ.

Манай телеграмд ​​бүртгүүлж, хамгийн сонирхолтой, хамааралтай мэдээллүүдийг мэдэж аваарай!

Өвлийн улиралд бидний арьс тийм биш хамгийн сайн үе... хальслах, улайх, хүйтэн харшил, бичил хагарал, загатнах, уйтгартай өнгөнүүр царай. Олон эмэгтэйчүүд эдгээр илрэлийг энгийн зүйл гэж үздэг бөгөөд үүнд итгэдэг эрс тэс нөхцөлхүйтэн жавар, өргөст салхи, температурын уналт, арьсыг хэвийн байдалд байлгах боломжгүй. Энэ бол төөрөгдөл юм.

Үнэн хэрэгтээ өвлийн улиралд арьсанд стресстэй нөхцөл байдал үүсдэг: хүйтэн, хүйтэн жавар, салхинд хатаж, температурын бууралт нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Түүнээс гадна, ийм нөхцөлд эпидермисийн шинэчлэлт нь хамаагүй удаан байдаг. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь зөвхөн гадны нөлөөнд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй ихээхэн зөрчилддөг дотоод үйл явцарьсанд тохиолддог. Дархлаа нь дангаараа үүссэн стрессийг даван туулж чадахгүй: арьс нь уян хатан чанараа алдаж, уйтгартай, хуурайшиж, хөгширдөг. Гэхдээ олон хүний ​​бодож байгаа шиг бүх зүйл найдваргүй байдаггүй. Зөв арчилгаа, зөв ​​гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бидний арьсны нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж, бууруулж чадна сөрөг үйлдэлгадаад хүчин зүйлүүд.

Өвлийн арьс арчилгааны дүрэм юу вэ?

Өвлийн арчилгааны дүрмийн талаар олон хүн сонссон байх, тэдгээр нь энгийн бөгөөд хэрэгжилт нь хүн бүрт боломжтой байдаг. Ихэнх тохиолдолд асуудал бол тэдгээрийг хэрэгжүүлэх системчилсэн арга барил дутмаг байдаг. Өвлийн улиралд дараахь зүйлийг мартаж болохгүй.

• Өвлийн улиралд арьс арчилгааны хувьд зуны улиралд хийдэг шиг чийгшүүлэх биш, харин хоол тэжээл, түүнийг хамгаалахад давуу эрх олгох хэрэгтэй. Мөн чийгшүүлэгч тос хэрэглэх хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг шөнийн цагаар хийх хэрэгтэй. Өглөө болон гарахын өмнө тэжээлийн тос түрхэх нь илүү зөв юм хамгаалалтын тос... Ихэнхдээ өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид хамгаалалтын бүтээгдэхүүний найрлагад ордог шим тэжээл... Тиймээс тос нь хоёр үүргийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг: арьсыг хамгаалж, тэжээл өгдөг. Аливаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өвлийн улиралд гадаа гарахаас 30-40 минутын өмнө түрхэх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд бодисууд хамгаалалтын тосарьсанд шингэж, хамгаалалтын хаалт үүсгэх цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд усан суурьтай бүтээгдэхүүн нь ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүй;
• Арьсны тэжээлийг долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа хийх ёстой тэжээлийн маскуудын тусламжтайгаар хийх ёстой. Энэ даалгаврыг биелүүлэхийн тулд та бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно гоо сайхны брэндүүд, гэхдээ та өөрөө тэжээллэг маск бэлдэж болно. Хөлдөөсөн жимс, төрөл бүрийн байгалийн тос, цөцгий, зуслангийн бяслаг, зөгийн бал зэрэг бүтээгдэхүүнүүд үүнд тохиромжтой. үр тариа... Үүнээс гадна эмийн сангийн талаар мартаж болохгүй витамины цогцолборуудамаар авах. Тэд зөвхөн арьсны нөхцөл байдлыг төдийгүй биеийн эрүүл мэндийг маш сайн дэмжих болно;
• угаахад бас анхаарах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд арьсны бохирдлыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлдэг крем дээр суурилсан зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа агуулсан бүх бүтээгдэхүүнийг хасах хэрэгтэй. Хальс, гуужуулагч гэх мэт цэвэрлэгээний процедурыг шөнийн цагаар хамгийн сайн хийдэг бөгөөд гадаа гарахаас өмнө хийдэг.