Cum să te bronzezi fără soare. Cum să obții un bronz sănătos? Loțiune de duș Self Tan Beauty, Lancaster

03.05.2019

Trebuie să poți face plajă. În caz contrar, soarele îți poate strica întreaga vacanță. Pentru a obține rapid o nuanță uniformă de ciocolată, fără a vă arde pielea, folosiți următoarele sfaturi.

Pentru cine este dăunător să faci plajă?

Baia de soare este dăunătoare pentru acele persoane care au pielea și părul foarte clar, care au multe alunițe și pete de vârstă pe corp, care au foarte multe alunițe mari, mai mult de 1,5 cm. Astfel de oameni sunt predispuși la arsuri solare, în plus, razele ultraviolete pot provoca o serie de boli grave la ei. Cea mai bună soluție pentru tine este crema autobronzantă.

Dacă sunteți sigur că bronzarea vă va aduce beneficii, țineți cont de următoarele reguli.

Reguli de aur pentru un bronz frumos

Cu câteva săptămâni înainte de călătoria la plajă, îți poți pregăti pielea pentru un bronz intens folosind un solar. Sesiunile de solar de cinci minute de două ori pe săptămână vor oferi pielii tale o nuanță aurie și o protecție naturală împotriva influență agresivă raze ultraviolete.

În primele zile de expunere la soare, este necesar să folosiți soarele crema protectoare. Amintiți-vă că locurile cele mai vulnerabile pentru arsuri solare sunt nasul, pieptul și umerii. Ele trebuie lubrifiate cu cremă la fiecare jumătate de oră de pe plajă.

Dacă vă aflați în vacanță în țări fierbinți (Spania, Italia, Bulgaria, Africa), în primele zile nu faceți plajă în soare deschis mai mult de 5 minute. Apoi crește treptat timpul petrecut la soare. În acest caz, efectul de bronzare vă va mulțumi. Amintiți-vă că nu este recomandat să faceți plajă mai mult de o oră.

În perioada de la 12 la 14 după-amiaza soarele este deosebit de fierbinte, așa că cel mai bine este să petreceți acest timp la umbră. Timp optim plajă cu beneficii pentru sănătate – până la ora 11.

Înainte de a înota, este necesar să lubrifiați pielea cu o cremă de protecție, deoarece razele ultraviolete pătrund în apă la o adâncime de un metru și jumătate.

Dacă transpirați mult, ungeți-vă pielea cu cremă de protecție cât mai des posibil, deoarece transpirația îi reduce eficacitatea.

Cum să obții un bronz frumos fără arsuri?

Nu mergeți la plajă fără ochelari de soare și o pălărie Panama. Amintiți-vă că soarele strălucitor poate provoca mici riduri, iar părul tău fără pălărie la soare poate deveni tern și fragil.

La momentul adoptării bronzare incearca sa iti schimbi pozitia la fiecare 5-10 minute, expunand spatele si burtica alternativ la soare. Dacă sunteți pe plajă mai mult de o oră, trebuie să vă ascundeți de lumina directă a soarelui sub un baldachin sau umbrelă.

Să mergem la mare pentru un bronz frumos de ciocolată!

Cum să te bronzezi repede? Nu este un secret că cel mai rapid și bronz frumos Se dovedește pe plajă lângă un iaz. Mulțumită proprietate unică apa reflectă razele de soare, efectul lor este mult sporit. Pielea ta se bronzează instantaneu chiar și în timpul înotului, deoarece lumina ultravioletă funcționează chiar și în apă.

Pentru a vă îmbunătăți bronzul, după înot, nu vă uscați pielea cu un prosop, ci lăsați-o să se usuce la soare. Numai în acest caz aveți șanse crescute să vă arși de soare, deoarece picăturile de apă din soare au proprietățile lentilelor optice.

Băile de soare lângă apă sunt mai benefice pentru piele, deoarece aerul umed înmoaie pielea și previne uscarea acesteia. Pentru a evita arsurile solare, utilizați creme speciale pentru Tan.

Cum să accelerezi bronzarea. Potentiatori de bronzare

Cel mai rapid bronz de ciocolată poate fi obținut dacă în timpul... sezonul de plajă Mănâncă în fiecare zi sucuri proaspăt stoarse din morcovi sau caise.

Cel mai cale sigura accelerați bronzarea - folosiți creme cu aditivi speciali pentru a îmbunătăți bronzarea. Astfel de produse pot fi folosite chiar și pe pielea complet albă în primele zile ale sezonului de plajă. Crema stimulatoare de bronzare crește producția de melanină și, de asemenea, previne arsurile solare, hrănește și hidratează pielea. Drept urmare, obțineți un aspect uniform, frumos și bronz sănătos.

Un alt mod de a-ți accelera bronzul este să folosești creme de bronzare cu efect de furnicături. Astfel de creme cresc circulația sângelui în piele, drept urmare pigmentul de melanină este produs mai repede, iar bronzul devine mai intens. După aplicarea cremei pentru furnicături, pielea se poate înroși și există, de asemenea, o probabilitate mare de alergii. Prin urmare, înainte de a utiliza un produs nou, este mai bine să-l testați pe o zonă mică de piele. Este mai bine să nu utilizați crema Tingle pe pielea complet albă, nebronzată; în plus, nu este recomandat să o aplicați pe față.

Creme pentru un bronz frumos

Pentru a-ți proteja pielea de arsuri, trebuie să folosești produse speciale de bronzare cu factor Protectie SPF(Factor de protecție solară). Acestea vor ajuta la reținerea umidității în piele și la prevenirea acesteia imbatranire prematurași oferă, de asemenea, protecție împotriva razelor ultraviolete. Indicele SPF dintr-o cremă poate varia de la 3 la 50, așa că trebuie să selectați o protecție solară în conformitate cu fototipul pielii. Cu cât pielea ta este mai deschisă și mai sensibilă, cu atât factorul SPF ar trebui să fie mai mare.

În caz de activitate solară puternică (de la 11 a.m. la 16 p.m.), se recomandă utilizarea creme de protecție solară cu un indice SPF de minim 20 - 30. Pentru piele inchisa la culoare crema va face cu factor de protectie 10.

Crema trebuie aplicată pe piele strat subțire mișcări de masaj la fiecare 30 de minute de expunere la soare. Dacă pleci strat gros cremă pe piele, veți obține rezultatul opus: Crema se va incalzi la soare si va deteriora pielea.

Există și produse de bronzare care sporesc efectul razelor solare, rezultând un bronz intens, uniform și frumos.

Când cumpărați cremă de bronzare, acordați atenție etichetei: poate fi destinată bronzării nu în soare deschis, ci pentru solar. Această cremă nu conține componente de protecție împotriva razelor UV, așa că folosirea acestei creme pe plajă vă poate provoca arsuri solare.

Ulei pentru un bronz frumos

Utilizarea uleiurilor cosmetice naturale este una dintre moduri rapide obține un bronz uniform, frumos și sănătos, fără a afecta pielea. Este convenabil să cumpărați o sticlă de ulei gata făcută, concepută special pentru bronzare producători celebri- AVON, NIVEA, GARNIER. Acestea conțin de obicei grâu, nucă de cocos, unt de cacao, avocado, palmier, beta-caroten, vitamine, antioxidanți și factori SPF care protejează împotriva razelor UV. Uleiul hidratează și hrănește pielea, îmbunătățește producția de melanină, care promovează un bronz rapid de ciocolată, creează o peliculă protectoare subțire pe piele, o netezește și previne îmbătrânirea prematură. Aplicați ulei pe piele curata imediat după un duș sau înainte de a merge la plajă. După înotul în mare, uleiul este spălat, așa că trebuie aplicat un strat nou. Aveți grijă când utilizați uleiuri chimice, sintetice, deoarece acestea provoacă adesea alergii. Atentie: normal ulei cosmetic fara factori de protectie UV, se recomanda folosirea pe pielea pregatita, bronzata, in caz contrar exista riscul de a se arde. Singurul dezavantaj al folosirii uleiurilor de bronzare este ca nisipul plajei se va lipi de pielea ta.

Dieta pentru un bronz frumos

1. Un bronz frumos de ciocolată depinde în mare măsură de ce alimente mâncăm. Cel mai puternic activator natural de bronzare este beta-carotenul. Îmbunătățește producția de pigment de melanină, care dă pielii umbra frumoasa. Multe femei au observat că atunci când uz zilnic fructe portocalii și roșii - morcovi, caise, piersici, bronzul devine mai strălucitor. Beta-carotenul se găsește și în pepene galben, dovleac, pepene verde, ardei roșu, mere și pere.

2. Aminoacidul tirozina joacă, de asemenea, un rol important în producerea de melanină. O cantitate mare de tirozină se găsește în produsele de origine animală - ficat, carne roșie, pește - ton, cod, și se găsește și în fasole, migdale, avocado.

3. Excipienții în producția de melanină sunt și vitamina C, E, seleniul și licopenul. Prin urmare, dacă doriți să obțineți o nuanță intensă de ciocolată pt un timp scurt vacanta, ia un complex cu suplimente minerale cu cateva saptamani inainte de calatoria ta la mare.

care face celulele pielea umană te bronzezi cu adevărat fără soare. „Funcționează” chiar și pentru persoanele cu păr roșu și blondele a căror piele arde rapid la soare. În plus, noua „tehnologie de bronzare” elimină riscul de cancer de piele.

„Credem că am descoperit o nouă strategie de combatere a cancerului de piele. Tumori maligne Cel mai adesea ele afectează pielea, iar cele mai multe dintre ele sunt asociate cu radiațiile ultraviolete. Abordarea noastră ne permite să înlocuim moleculele de pigment ușor din celulele pielii cu „verii” lor mai întunecați, fără a le expune la radiații ultraviolete”, a spus co-autorul David Fisher.

Conform statisticilor oficiale ale OMS, expunerea prelungită la soare este astăzi principala cauză a melanomului și a altor forme de cancer de piele. Acest lucru se întâmplă deoarece radiațiile ultraviolete fie distrug direct ADN-ul, fie interacționează cu moleculele din celulele pielii noastre și transformă unele dintre ele în agenți cancerigeni. În fiecare an, numărul victimelor crește cu aproximativ 132 de mii de persoane.

Protectorul principal împotriva radiațiilor ultraviolete este pigmentul melanina, care absoarbe radiațiile fără a dăuna restului celulei. Astăzi, oamenii de știință nu sunt pe deplin siguri dacă melanina ne protejează întotdeauna pielea de cancer. Există dovezi că varietatea sa galbenă, feomelanina, prezentă în celulele pielii persoanelor cu păr roșu și blond, contribuie la dezvoltarea melanomului, iar sinteza melaninei în celulele pielii atunci când sunt expuse la lumina soarelui este însoțită de eliberarea de molecule agresive care pot deteriora ADN-ul.

În 2006, Fischer și colegii săi au descoperit că dezvoltarea cancerului de piele la roșcate și blonde ar putea fi prevenită prin acoperirea pielii cu o substanță specială, forskolina. După cum au arătat experimentele pe șoareci, „se activează” în genele lor ADN asociate cu sinteza melaninei „negre”, chiar dacă le lipsesc sau sunt receptori deteriorați care răspund la iradierea pielii cu lumină ultravioletă.

Când oamenii de știință au încercat să efectueze teste similare pe pielea umană, au fost dezamăgiți: moleculele de forskolină nu au putut să pătrundă în straturile sale relativ „groase”. Acest lucru a determinat echipa lui Fisher să înceapă să dezvolte o altă proteină care ar putea „scurge” prin suprafața pielii umane și să activeze același lanț de gene ca forskolina.

Atenția oamenilor de știință a fost atrasă asupra genei SIK2 și a enzimei asociate cu aceasta, care controlează comportamentul genei MITF, principalul „regulator” al culorii la mamifere. În celulele normale ale corpului, SIK2 suprimă MITF, prevenind sinteza de noi molecule de pigment și alte modificări asociate de obicei cu creșterea embrionară sau cu răspunsul la radiațiile ultraviolete.

Ghidați de această idee, experții au sintetizat proteina YKL 06-061, care neutralizează moleculele SIK2 și „pornește” forțat MITF timp de câteva zile, până când concentrația enzimei SIK2 pe care a distrus-o este restabilită.

O nuanta bronzata a pielii sau un efect de bronz deschis este foarte usor de intretinut pe tot parcursul anului. Pentru a face acest lucru, trebuie fie să călătoriți în mod regulat în stațiunile de pe litoral, fie să vizitați periodic un solar. Daca ai nevoie de bronz instantaneu, ai o puternica prejudecata fata de solar, iar vacanta ta nu va fi curand, foloseste produse autobronzante. ELLE vă va spune 9 cele mai bune moduri care te va ajuta să arăți bronzat fără cel mai mic rău pentru piele.

1. Ulei

Înainte de a cumpăra acest produs, întrebați vânzătorul dacă dă efect instantaneu, sau bronzul va apărea treptat. A doua varianta este mai buna: pielea va fi colorata uniform, fara pete. În plus, pentru a obține o culoare perfectă, uniformă, trebuie mai întâi să exfoliați, să hidratați pielea și abia apoi să aplicați ulei. De asemenea, menționăm că cu ajutorul acestui produs îți poți prelungi bronzul natural după o vacanță la mare. Uleiul autobronzant uscat este disponibil de la marca Nuxe (cu particule de aur), St. Tropez, Dior și Guerlain.

2. Gel

Gel autobronzant potrivit pentru fete care vor totul deodată. În primul rând, produsele de acest tip sunt ușor de aplicat și se absorb rapid, în al doilea rând, nu lasă urme pe haine, iar în al treilea rând, bronzul apare instantaneu. Ce ai mai putea cere?! Un astfel de gel îl găsiți la Sothys, Clarins și Sephora.

3. Mousse

Mousse-ul autobronzant este ideal pentru ten gras, întrucât are proprietatea de a-l usca ușor. Rețineți că astfel de produse se absorb foarte repede, așa că ar trebui aplicate folosind o mănușă specială, altfel palmele tale vor deveni o nuanță de ciocolată neagră. De asemenea, rețineți că după folosirea mousse-ului, bronzul va apărea treptat: mai întâi pielea va deveni maro-gălbuie, apoi bronz și abia apoi, după două ore, va deveni destul de liniștită. nuanță închisă. Prin urmare, dacă nu vrei să arăți ca un mulat sufocant, nu te grăbi să aplici o a doua porție de mousse: așteptați manifestare deplină bronzare Vă sfătuim să acordați atenție mousse-urilor de la Babor, Lumene și L'Oreal.

4. Șervețele

Șervețelele înmuiate în lichid autobronzant sunt convenabile de purtat în poșetă și ștergeți periodic fața cu ele pe tot parcursul zilei. Acest metoda va funcționa pentru cei care s-au rumenit deja ușor la soare și vor doar să corecteze pielea obrajilor, frunții, bărbiei și gâtului. Apropo, șervețelele vă pot păta degetele, așa că țineți-le chiar cu vârfurile și, imediat după terminarea procedurii, spălați-vă mâinile cu săpun. Tarte si Bronzeada au servetele autobronzante (Olga Buzova adora sa le foloseasca pe acestea din urma, al carui bronz de ciocolata pe tot parcursul anului ridica de obicei multe intrebari in randul fanilor).

5. Pulverizați

Principalul avantaj al spray-ului este că este ușor de utilizat independent și aplică un bronz în locurile cele mai inaccesibile, precum fesele. Rezultatul este vizibil imediat, așa că dacă ceva nu merge bine, eroarea poate fi corectată instantaneu. Garnier, Nuxe, Clinique și Lorac oferă spray-uri excelente.

6. Ser

Această metodă este potrivită pentru cei care preferă ca bronzul lor artificial să apară treptat. Serurile autobronzante sunt cel mai adesea foarte concentrate, deci efect natural acestea ar trebui amestecate cu crema ta preferată (literal trei picături sunt suficiente) imediat înainte de a fi aplicate pe față sau pe corp. Trebuie remarcat faptul că acest bronz arată foarte natural! Clarins, Guerlain și Collistar au seruri miraculoase.

7. Loțiune

O loțiune specială cu proprietăți hidratante este potrivită fetelor cu pielea uscată: după folosirea acestui produs, va arăta bronzată, proaspătă și strălucitoare. Produse de bronzare hidratante le gasesti la Sisley, Lancaster sau La Prairie.

8. Cremă

Acesta este cel mai comun produs autobronzant care se potrivește absolut tuturor. Mai mult, producătorii au încercat să ușureze alegerea umbra perfecta, marcarea pachetelor cu marcaje speciale pentru blonde, brunete sau brunete. În plus, cremele sunt împărțite în două grupe: cu efect imediat și treptat. Primele sunt potrivite fetelor cu pielea deschisă, acestea din urmă sunt cel mai bine folosite de domnișoarele cu pielea închisă. În căutarea cremei autobronzante perfecte, vă recomandăm să acordați atenție Produse Dove, Lancastar sau Estee Lauder.

9. Pulverizați apă

Cel mai dificil lucru în arta aplicării autobronzării este să-ți nuanțezi fața cu atenție. Nu mișcați ochii, altfel pot apărea dungi albe; nu aplicați prea mult cantitati mariînseamnă a evita obținerea unui efect de mască. Și așa mai departe! Prin urmare, spray-apă-autobronzant este considerat cel mai convenabil pentru față. Se pulverizează ușor, se absoarbe rapid și excesul poate fi șters tampon de bumbac. De remarcat si faptul ca contine ingrediente hipoalergenice care vor avea un efect benefic asupra pielii fetei.Asemenea spray-uri gasesti in magazine. Yves Rocherși Sephora.

Diferite tipuri de autobronzant, suplimente care stimulează producția de melanină sau injecții cu melanotan - produse pentru bronz fals mult. Prin urmare, este important să alegeți o metodă care nu numai că va oferi o nuanță frumoasă a pielii, dar nu va aduce nicio consecință negativă.

Autobronzant: ce este și cum funcționează?

Principala alternativa la bronzarea pe plajele insorite sau la solar este autobronzarea. Ingredientul activ este compusul dihidroxiacetonă (DHA). DHA- substanță naturală, se obține din trestie de zahăr sau sfeclă de zahăr. Dihidroxiacetona reacționează cu aminoacizii stratului superficial al epidermei fără a pătrunde în derm, cu atât mai puțin în sânge. Ca urmare, se produc melanoidine - substanțe asemănătoare melaninei, care provoacă întunecarea pielii. În funcție de cantitatea de produs aplicată și de concentrația de DHA din acesta, gradul de bronzare variază de la maro deschis la maro închis.

Acest bronz durează de la una până la două săptămâni, nu este spălat cu apă, dar este îndepărtat ca rezultat proces natural exfolierea pielii. Scrub-urile și produsele cu acizi accelerează procesul de exfoliere, scurtând astfel „viața” bronzului. Foto: shutterstock.com DHA este considerat sigur pentru utilizare în în scop cosmeticși apeluri reactie alergicaîn cazuri rare. Autobronzantele cu dihidroxiacetonă nu au contraindicații; femeile însărcinate și care alăptează le pot folosi, de asemenea, fără a dăuna sănătății lor.

Este important de reținut: utilizarea unui autobronzant nu elimină nevoia de protecție solară. Chiar dacă arăți bronzat, trebuie să folosești protecție solară.

Autobronzantele au mai multe dezavantaje. În primul rând, nu sunt ușor de aplicat uniform, este dificil să obții un bronz fără pete și dungi. Un alt factor trebuie luat în considerare: pe față stratul cornos este vizibil mai subțire, dar pe genunchi și coate este mai gros, deci este posibilă o diferență de culoare. În al doilea rând, multe produse provoacă un miros specific greu de mascat cu alte arome.

Bronz instantaneu în studio

Studiouri bronz instant ajuta la rezolvare problema principala- aplicare neuniformă. Majoritatea studiourilor folosesc loțiuni pe bază de DHA; ele conțin și coenzima Q10, diverse vitamine și ingrediente naturale, care nu numai că dau o nuanță frumoasă tenului, dar o și hidratează.

Este important să nu aburiți sau să frecați pielea cu 8-10 ore înainte de procedură, pentru ca loțiunea să nu astupe porii. Foto: shutterstock.com

Acceleratoare de bronzare

Acceleratorii de bronzare îmbunătățesc producția de melanină de către piele. Cel mai adesea, compoziția unor astfel de produse include aminoacidul tirozină. Dar încă nu există dovezi ale eficacității și siguranței unor astfel de produse.

Tablete de bronzare

Principal ingrediente active tablete - carotenoide. Aceștia sunt antioxidanți naturali din legume și fructe. Carotenoizii se acumulează în piele și îi afectează culoarea. Studiile au arătat că beta-carotenul din morcovi sau licopenul din roșii protejează pielea de radiațiile ultraviolete – atât naturale, cât și artificiale. Dar efectul fotoprotecției și al colorării pielii apar abia după câteva săptămâni de aport constant de carotenoizi. Există pericolul de a exagera și de a obține pigment galben-portocaliu al pielii.

Beta-carotenul și licopenul sunt cel mai bine obținute din sursele naturale- legume si fructe. Studiul a constatat că dozele mari de beta-caroten sintetic cresc riscul de cancer pulmonar în rândul fumătorilor. Acest lucru pune sub semnul întrebării beneficiile potențiale ale unei astfel de substanțe.

Un alt ingredient popular în astfel de tablete este cantaxantina. Este un carotenoid natural care este aprobat ca colorant pentru Produse alimentare. Efectul principal al luării este colorarea pigmentului pielii în portocaliu-maro. Dar Asociația Americană de Inspecție a Alimentelor medicamente(FDA) a interzis utilizarea cantaxantinei ca tablete de bronzare din cauza lor efecte secundare. Printre ei: tulburări gastrointestinale, urticarie, hepatită, distrugerea retinei și potențial anemie aplastică - boala grava sânge. Foto: shutterstock.com

Injecții de bronzare

Injectiile care dau pielii un bronz sunt populare printre culturisti. Medicamentul cel mai des folosit este melanotan I sau melanotan II - analogi sintetici ai hormonului de stimulare a alfa-melanocitelor (α-MSH). Acest hormon joacă rol importantîn pigmentarea pielii și a părului. Inițial, studiile s-au concentrat pe disfuncția erectilă, dar toate au fost oprite.

La vânzare puteți găsi în continuare pulberi și soluții injectabile care sunt poziționate ca mijloace eficiente pentru Tan. Multe site-uri indică faptul că un medicament similar care conține un analog diferit al acestui hormon este aprobat pentru vânzare și și-a dovedit eficacitatea. Asta este adevărat. Există medicamente cu afamelanotide care au ca scop tratarea rarelor boală de piele asociat cu sensibilitatea la soare – protoporfirie eritropoetică.

Aceste medicamente conțin diferite substanțe active. Melanotan I și II sunt produse fără licență și netestate. Acestea pot provoca multe efecte negative, inclusiv riscul de cancer de piele. Articole înrudite Cum protecția solară ajută la păstrarea tinereții Este posibil să faci plajă la soare Majoritatea produselor SPF nu te vor proteja de soare Este posibil să mergi la solar iarna

Vară, soare, râu sau mare – cine nu visează la asta? Poate că toată lumea așteaptă această perioadă magică. În timpul vacanței, redăm puterea, ne relaxăm nu numai cu corpul, ci și cu sufletul. ÎN acest material Vă invităm să vorbiți despre cum să vă bronzați la soare rapid, frumos și, cel mai important, în siguranță.

Merită să spunem că, atunci când merg la orice corp de apă, scopul multor oameni nu este doar să înoate după pofta inimii, ci și să se bronzeze. Un corp bronzat, de ciocolată a devenit atât de la modă încât unii oameni chiar sunt gata să dea o mulțime de bani pentru a avea culoare frumoasa piele.

Vă atragem imediat atenția asupra faptului că trebuie să puteți face plajă. Desigur, pentru mulți acest lucru poate părea amuzant, deoarece suntem obișnuiți cu faptul că atunci când vrem să facem plajă, pur și simplu ne întindem sub razele soarelui și așteptăm rezultatul de care avem nevoie. Fiți conștienți de faptul că această opțiune de bronzare poate nu numai să nu vă satisfacă așteptările, ci și să vă afecteze mult sănătatea.

Dacă prețuiești sănătatea ta și o tratezi cu grijă, atunci următoarele sfaturi doar pentru tine:

În primul rând, trebuie să realizați că nu toată lumea poate face plajă și ignorarea acestor recomandări este extrem de nedorită. Oameni care au sensibilitate crescută la razele soarelui, trebuie să fie foarte atenți la petrecerea timpului la soare.
Acei oameni care trebuie să fie, de asemenea, atenți au pielea deschisă la culoare. Alunițe, pete întunecate– un alt motiv de îngrijorare. Dacă cel puțin unul dintre factorii de mai sus este prezent, procesul de bronzare ar trebui să fie cât mai blând posibil, deoarece persoanele cu astfel de caracteristici sunt predispuse la arsuri solare.

De îndată ce ajungi la mare sau la un râu, nu ar trebui să te „arunci în piscină cu capul în cap”. Pentru a începe, faceți plajă 10-15 minuteși, de preferință, nu în soare deschis. Nu uita ca umerii, pieptul, picioarele sunt zonele in care pielea este cea mai sensibila.
Folosiți protecție solară. Din anumite motive, mulți oameni cred că este suficient să aplici crema o singură dată în timpul unei vizite la plajă, dar asta mare greseala. Astfel de produse trebuie aplicate la fiecare oră și țin cont de caracteristicile pielii.

IMPORTANT: Dacă este posibil, evitați vizitarea plajei la prânz. Între 12 și 15 ore soarele vă poate dăuna sănătății. Cel mai bine este să faceți plajă înainte de 12 și după 16 ore.

Mulți cred că în timp ce sunt în apă, pielea este protejată de razele ultraviolete. Daca gandesti la fel, te inseli. După cum arată practica, bronzul se „lipește” și mai repede în apă, care, de fapt, este locul în care se află pericolul.
În timp ce o persoană se află în apă, acest proces este aproape de neobservat, dar de îndată ce pășiți pe pământ, va începe imediat să se simtă o senzație de arsură. Pentru a evita situatii similare, nu uitați să folosiți crema înainte de a înota.

Bronzajul tău va fi mult mai frumos dacă:

Poziția corpului se va schimba la fiecare 5-10 minute. În același timp, nu uitați să vă scufundați ocazional în apă.
Va fi folosit mijloace speciale. Diverse creme de bronzare vor spori efectul și vor da tenului tău o tentă aurie. sa nu uiti asta mijloace similare trebuie selectat individual, în funcție de tipul dvs. de piele.
După plajă vei lua duș rece și fierbinteși aplicați loțiune hrănitoare pe pielea uscată.

Fiți foarte vigilenți: uneori orele trec în zbor când petreceți timp la plajă. Nu este un secret pentru nimeni că în timpul procesului în sine nu poți simți întotdeauna cât de mult este bronzată pielea. Cel mai interesant lucru începe atunci: pielea începe să se înroșească, apar vezicule și arsuri. Acesta este motivul pentru care vă recomandăm să faceți totul în mod consecvent și să nu urmăriți rezultate cu orice preț.

Cât timp poți face plajă la soare și la ce oră?

Mai devreme am vorbit puțin despre aceste probleme importante, acum să le analizăm mai detaliat. Înainte de a auzi răspunsurile la aceste întrebări, trebuie să înțelegeți clar unul simplu, dar foarte lucru important: Sănătatea ta este mult mai importantă decât chiar și cel mai frumos bronz.

Desigur, toți vrem să obținem rezultat grozavși petrec un minim de timp. Dar amintiți-vă, nu se întâmplă așa. Din acest motiv, înainte de a face plajă, trebuie să aflați regulile și recomandările cu care va fi mult mai ușor și, cel mai important, sigur.
Se recomanda bronzarea treptat. De îndată ce ajungeți la mare sau la un alt corp de apă, ar trebui să începeți procesul cu extrem de atent.
Pentru început, faceți plajă timp de o jumătate de oră, schimbându-vă poziția corpului la maximum la fiecare 10 minute. Nu ar trebui să faceți plajă în soare deschis. O opțiune bună Poate fi un loc la umbră, precum și o umbrelă de plajă.
Cu fiecare zi care urmează, mărește-ți timpul la soare, nu uita să înoți periodic, astfel vei obține un bronz mai bun.
De îndată ce va trece o perioadă Odată ce corpul dumneavoastră s-a adaptat la plajă, vă puteți bucura în siguranță de procesul de „bronzare”.
In ceea ce priveste cel mai bun moment pentru a face plaja, trebuie spus fara echivoc ca este fie dimineata, fie seara.

Cel mai soare periculos se întâmplă de la 12 la 15 ore. Este recomandat să petreceți această perioadă de timp în camera dvs. sau, cel puțin, ferit de lumina soarelui. În acest moment, soarele vă poate aduce nu numai arsuri, ci și insolaţie, iar acest lucru, după cum știți, este incredibil de periculos pentru sănătate.
Soarele este cel mai blând între 8 și 12 dimineața. Acesta este momentul perfect pentru un bronz uniform auriu sau cu ciocolata.
De la 15 la 18 ore Razele soarelui sunt, de asemenea, foarte blânde și este puțin probabil să vă provoace probleme.
Este de la sine înțeles că trebuie să înțelegeți că, chiar și atunci când faceți plajă la ora 16:00 seara, trebuie să respectați regulile de bază de siguranță despre care am vorbit mai devreme.

Bronzarea acasă: remedii populare

Dacă nu ai de gând să te relaxezi lângă apă și practic nu ai timp liber pentru plajă, atunci următoarele sfaturi doar pentru tine. De regulă, totul remedii populare se reduce la consumul anumitor alimente.

O substanță atât de miraculoasă și unică de acest fel ca licopen, favorizează ușor dobândirea pielii nuanță aurie. Și ce legumă crezi că conține această substanță? Probabil că nici nu ți-ar trece prin cap... in rosii. De aceea, pentru un bronz frumos auriu, este recomandat sa consumi aceste legume delicioase.

Pentru chiar bronzat merită mâncat vinete. Aceste legume previn îmbătrânirea pielii, asigurând astfel netezimea. Datorită acestei proprietăți a pielii, bronzul se aplică uniform.

Un bronz bogat, strălucitor poate fi obținut dacă bei sucuri de citrice.
Visezi la un bronz frumos bronz, atunci iti vor veni in ajutor uleiuri de nuci. Trebuie doar să acordați atenție faptului că, după aplicarea acestui ulei pe piele, puteți face plajă nu mai mult de 30 de minute.
Caise, morcovi și sucurile lor poate contribui și la cele mai frumoase bronz bronz. Înainte de a merge la plajă sau înainte de a face plajă acasă, trebuie să bei un pahar de suc sau să mănânci o cantitate mică de caise si morcovi rasi.

Pe ce să te bronzezi la soare până la culoarea maro ciocolată?

Astfel de întrebări îi deranjează destul de des pe vacanți, dar găsirea răspunsurilor la astfel de întrebări este o sarcină care necesită timp și răbdare. Desigur, există o mulțime de sfaturi referitoare la bronzarea ciocolatei, dar sunt eficiente, asta este întrebarea.

Am ales doar cele mai multe metode eficiente iar acum vi le spunem. Deci, să începem.

Dacă vrei să obții un bronz de ciocolată atractiv, dar pielea ta din când în când nu vrea să se bronzeze uniform și frumos - folosește un produse cosmetice pentru bronzare. Acum aceste produse activatoare sunt destul de populare, găsirea lor nu va fi dificilă. Cu toate acestea, vă recomandăm să cumpărați acest tip produse exclusiv în magazine specializate si farmacii. În același timp, ține cont de tipul tău de piele și de caracteristicile sale, pentru că ceea ce se potrivește cuiva îți poate face rău.
Dă preferință activatori naturali, Sunt realizate pe bază de bază naturală și uleiuri esențiale.
aromaterapie, Destul de ciudat, îmbunătățește și bronzul. În acest caz, procesul ar trebui să fie efectuat cu uleiuri esențiale.

Următoarea noastră recomandare vă poate surprinde, dar totuși. Dacă visezi la un bronz frumos de ciocolată, aplică-l bere. Da, această băutură specială vă poate ajuta să vă îndepliniți visul. Componentele naturale găsite în bere ajută bronzul să se „lipească” mult mai repede și să-l distribuie uniform pe corp.
Sfatul nostru: folosiți bere neagră. Băutura trebuie aplicată pe piele, ca și cum ar fi frecată-o ușor, dar nu prin stropirea ei. Pentru persoanele cu pielea deschisă, se recomandă adăugarea acestuia la bere. ulei de masline sau legume. Raportul ingredientelor este de 1:1.
Un alt produs de bronzare grozav este Ulei de cocos. Datorită acțiunii lui lauric și acid hialuronic, bronzul se aplica uniform si frumos.

De asemenea Ulei de cocos are un efect benefic asupra pielii:

Elimină bine pielea uscată, adică hrănește pielea
Ajută celulele să se regenereze
Netezește ridurile
Reduce șansele de arsuri solare
Datorită utilizării acestui ulei, pielea devine elastică și elastică.
Întărește sistem imunitar piele

Untul de cacao este, de asemenea, considerat un bun produs de bronzare. Este important să rețineți să nu vă ungeți prea mult cu acest ulei, deoarece poate provoca arsuri solare. Unt de cacao – excelent remediu pentru îngrijirea pielii cu probleme:

Face pielea mai moale și ameliorează uscăciunea
Ajută fața să capete o culoare sănătoasă, frumoasă
Reduce reacția pielii la schimbările de temperatură
Hidratează pielea
Normalizează nuanța pielii

În ajunul verii și a sezonului de plajă, precum și în orice vacanță la soare, este foarte important să ai grijă de pielea ta pentru a nu suferi mai târziu consecințe nedorite.

Sfaturile scrise mai sus sunt cu siguranță importante: nu numai că te vor ajuta să obții un bronz frumos auriu sau de ciocolată, ci și să-ți menții sănătatea, iar asta, vezi tu, este important.

Amintește-ți că nu există nimic mai important decât sănătatea ta și a celor dragi și nici măcar cel mai frumos și mai atrăgător bronz nu merită să te riști. De aceea, vă recomandăm să luați în serios recomandările noastre - să le respectați și să vă bucurați de vacanță.