Përgatitje 

Substanca hyrëse. Ilaçe që rrisin oreksin.

Shih gjithashtu Apilac, Hepal, nofull, Karcide klorur, LIV-52, limoitar, tinkturë chilibuhi.

Aira Rohizomacalami

Përmbaj vaj esencial (Në lëndë të papërpunuara të papërpunuara 2%, në 1.5% të pastruar), substanca e hidhur e akorinës, substancave për rrezitje.

Indikacione për përdorim. Si një mjet për të rritur oreksin dhe përmirësimin e tretjes.

Metoda e përdorimit dhe dozës. Në formën e infuzionit (10.0: 200.0) 1/4 filxhan 3 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.

Kundërindikacionet. Gastriti hyperucid (inflamacion i stomakut për shkak të një rritjeje të vazhdueshme në aciditet), ulçerë ulcerative të stomakut me aciditet të shtuar.

Formularin e lëshimit. Rhizome rezanny në paketën për 100 g.

Kushtet e magazinimit. Në një vend të thatë, të ftohtë.

Herbacentaurii horbacentauri

Përmban glikozidet e hidhura (Gentiopicrin, eraurina, eritrocentaurinë), alkaloide (erithrickin, gentinez), centaurinë glycoside flavon.

Indikacione për përdorim. Për të nxitur oreksin dhe për të përmirësuar tretjen në një funksion të reduktuar traktit gastrointestinal.

Metoda e përdorimit dhe dozës. Në formën e infuzionit (10.0: 200.0) në lugë gjelle 3-4 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.

Kundërindikacionet.

Formularin e lëshimit. Në paketën për 100 g

Kushtet e magazinimit. Në një vend të ftohtë të thatë.

Drithëra ari e barit është gjithashtu pjesë e luksit të devijuar të drogës.

Drops në shtëpi Montana (MontanaHomedrops)

Efekt farmachologjik. Stimulon lirimin e lëngjeve të tretjes, forcon motorin e traktit gastrointestinal. Ajo ka një efekt koleretik, laksativ dhe antimikrobik.

Indikacione për përdorim. Oreksi i reduktuar, fryrje (akumulimi i gazrave në zorrë), siklet në rajonin e traktit gastrointestinal, gastrit hypoacide (inflamacion i stomakut, i shoqëruar me përzgjedhje të reduktuar e acidit hidroklorik).

Metoda e përdorimit dhe dozës. Brenda me një sasi të vogël të ujit 1-2 teaspoons pas ngrënies; Me një oreks të reduktuar - 10-20 minuta para ngrënies. Me kapsllëk - 2 teaspoons holluar në një gotë me një ujë pak të nxehtë dhe të marrë një stomak bosh para mëngjesit.

Kundërindikacionet. Alkoolizëm. Nuk rekomandohet të aplikoni gjatë periudhës së dhënies së gjirit.

Formularin e lëshimit. Bie në shishe prej 50, 200 dhe 500 ml. 100 ml zgjidhje është një ekstrakt alkool prej 48% të bimëve të mëposhtme: hop chischek - 1 g, root gentian - 2 g, rrënjët e kanellës Ceilon - 1 g, ekstrakt i hidhur portokalli corki - 2 g, fara qimnon - 1 g, rrënjë luleradhiqe - 3 g, vaj nenexhik - 0.06 g, korteks i kuq sandalwood - 1g.

Kushtet e magazinimit. Në vendin e mbrojtur nga drita.

Rrënja e luleradhiqe (Radix Taraxaci)

Përmban glycoside të hidhura (taraksacin), resins, inulin (deri në 40%) dhe substanca të tjera.

Indikacione për përdorim. Sa hidhërim për ngacmim të oreksit, si një choleretic gjatë kapsllëkut.

Metoda e përdorimit dhe dozës. Në formën e infuzionit (lugë çaji në një gotë me ujë të valë) me "/ 4 gota për gjysmë ore para ngrënies 3-4 herë në ditë.

Kundërindikacionet. Gastrit hyperacid (inflamacion i stomakut për shkak të rritjes së vazhdueshme të aciditetit), sëmundje ulcerative Stomaku me aciditet të shtuar.

Formularin e lëshimit. Rrënja e luleradhiqeve është e fortë dhe e prerë.

Kushtet e magazinimit. Në një vend të ftohtë të thatë.

Rrënja e luleradhiqeve është gjithashtu pjesë e drurit në shtëpi Montana.

Herba e hidhur abstini

Ai përmban substanca të hidhura (një mungesë dhe anabsintin), vaj esencial (0.5-2%), substanca tannike, artemisetin flavonoid etj.

Indikacione për përdorim. Si një mjet për të rritur oreksin dhe përmirësimin e tretjes, me një rënie të funksionit të traktit gastrointestinal.

Metoda e përdorimit dhe dozës. Për gjysmë ore para ngrënies 3 herë në ditë me infuzion (10.0: 200.0) në një lugë gjelle ose një tinkturë prej 15-20 pika.

Kundërindikacionet. Gastriti hyperucid (inflamacion i stomakut për shkak të një rritjeje të vazhdueshme në aciditet), ulçerë ulcerative të stomakut me aciditet të shtuar.

Formularin e lëshimit. Bari i prerë në paketën e 100 g; Tinkturë në shishe prej 25 ml; ekstrakt i trashë.

Kushtet e magazinimit. Në një vend të thatë, të ftohtë.

Tinkturë e hidhur (tintura amara)

Indikacione për përdorim. Caktoni si hidhërim për të stimuluar oreksin, me inflamacion të stomakut, të shoqëruar me lirim të ulët të acidit hidroklorik) dhe atrofic kronik (inflamacion i stomakut me gastrit mukozë), me anorexia (mungesa e oreksit) që lidhet me sëmundjet sistemi nervor etj.

Metoda e përdorimit dhe dozës. Aplikoni brenda 10-20 pika për pritje 30 minuta para ngrënies.

Kundërindikacionet. Gastriti hyperucid (inflamacion i stomakut për shkak të një rritjeje të vazhdueshme në aciditet), ulçerë ulcerative të stomakut me aciditet të shtuar.

Formularin e lëshimit. Në shishe qelqi të errëta prej 25 ml. Getting nga bari i mashkullit ari (60 g), gjethet e Trefisidit të ujit (60 g), rhizomes e ajrit (30 g), bari Holly hidhur (30 g), fruta koriandër (15 g) dhe etil alkool 40% në shumën e kërkuar për marrjen e tinkturës 1 l.

Kushtet e magazinimit. Në vendin e mbrojtur nga drita.

Mbledhja e shijshme (specie amara)

Indikacione për përdorim. Sa hidhërim për të nxitur oreksin.

Metoda e përdorimit dhe dozës. Në formën e infuzionit (një lugë gjelle në një gotë me ujë të valë) në një lugë gjelle 3-4 herë në ditë për gjysmë ore para ngrënies.

Kundërindikacionet. Gastriti hyperucid (inflamacion i stomakut për shkak të një rritjeje të vazhdueshme në aciditet), ulçerë ulcerative të stomakut me aciditet të shtuar.

Formularin e lëshimit. Në paketën për 100 g. Përbërja: bimët wormwood hidhur - 8 copa, herbs yarrow - 2 pjesë.

Kushtet e magazinimit. Në një vend të thatë, të ftohtë.

Bari i gjysmë është gjithashtu pjesë e përgatitjeve të Ari Strochol, Vitaon, Trinkturë Valerian, pelin, bukuritë, tinkturën e valerianëve, pelinave, bukurive dhe karamele, tableta stall me ekstrakt të bukur.

Fleta e ujit të Vodisnikut (menyanthiidis)

Sinonimet: Fleta e orëve është një tre rreshta, një fletë e trifolisë.

Përmban glycosides, flavonoids (rutin) dhe substanca për rrezitje.

Indikacione për përdorim. Si një agjent oreks emocionues, me një rënie të funksionit të traktit gastrointestinal dhe si agjent kolerezik.

Metoda e përdorimit dhe dozës. Në formën e infuzionit (2 teaspoons në një gotë me ujë të valë) 1/4 filxhan 2-3 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.

Kundërindikacionet. Gastriti hyperucid (inflamacion i stomakut për shkak të një rritjeje të vazhdueshme në aciditet), ulçerë ulcerative të stomakut me aciditet të shtuar.

Formularin e lëshimit. Në paketën për 100 g

Kushtet e magazinimit. Në një vend të thatë, të ftohtë.

Ferrovin Hinny Verë me hekur (Ferrovin)

Efekt farmachologjik. Rrit oreksin. Stimulon hematopois (ndërtesa e gjakut).

Indikacione për përdorim. Mungesa e oreksit (në pacientët e dobësuar), anemia (ulja e përmbajtjes së eritrociteve të gjakut), një nevojë në rritje e pajisjeve.

Metoda e përdorimit dhe dozës. Brenda 1 orë para ngrënies ose kur hahet 1 lugë gjelle 2-3 herë në ditë, adoleshentë - 1 herë në ditë.

Efekte anesore. Ndjesi të lehtë Në epigastrinë (zona e barkut, e vendosur direkt në vendndodhjen e harkut të brinjëve dhe sternum), ndjenja e mbingarkesës së stomakut, kapsllëkut, diarresë, feces ngjyrosje në të zezë.

Kundërindikacionet. Diabeti i sheqerit, aklaogolizmi, shtatzënia, ushqyerja me gji. Me kujdes për të përshkruar me diabetin mellitus, që nga 15 ml përmbante rreth 2.1 g sheqer.

Formularin e lëshimit. 700 ml shishe. 100 g zgjidhje përmbajnë një citrate që përmban azot prej hekuri 500 mg, hypophosfate magnez 5 mg, ekstrakt të lëngët chinna 500 mg, infuzion të peel portokalli (Auranti amari) 200 mg, sheqer 200 mg, verërat deri në 100 g.

Kushtet e magazinimit. Në vendin e ftohtë dhe të mbrojtur.

Produkte medicinale Grupe të ndryshme

Periactin (periactin)

Sinonimet: Peritol, hidroklorid tsiprogeptadine, i afërt, apetiene, astonin, cipractin, tsiprodin, istabin, parirkin, supersan, vittendrin, viperax, etj.

Efekt farmachologjik. Është një anotonist serotonin dhe histamine, ka aftësinë për të stimuluar oreksin (shih ciprogeptadine).

Indikacione për përdorim. Për të rritur oreksin (shih gjithashtu ciprogeptadine).

Metoda e përdorimit dhe dozës. Për të rritur oreksin, të rriturit përshkruhen 1 / 2-1 tabletë 3-4 herë në ditë ose 1-2 lugë çaji të shurupit 3-4 herë në ditë; Fëmijët nga 2 deri në 6 vjeç - jo më shumë se 2 tableta ose 4 teaspoons të shurupit në ditë; Fëmijët nga 6 deri në 14 vjeç nuk janë më shumë se 3 tableta ose 6 teaspoons të shurupit në ditë.

Kundërindikacionet. Glaukoma (presion intraokular i ngritur), ulçerë e stomakut, sulm astmë bronkiale, mosha e moshuar. Drogës nuk është i përshkruar për fëmijët nën 2 vjeç.

Formularin e lëshimit. 4 tableta mg; Shurup në shishe 100 ml, që përmbajnë 2 mg në një lugë çaji (5 ml).

Kushtet e magazinimit. Lista B. Në cool, të mbrojtur nga vendi i lehtë.

Pernexin Elixir (Pernexin Elixir)

Combined drogës që përmbajnë ekstrakt të mëlçisë, cianocobalamin (vitaminë VP), hydrochloride tiamine (vitamina BI), hidrokloridin e vitaminës), nikotinamide (vitaminë PR), pantothenate kalciumi, glycelukosfat natriumi, glukonat hekuri.

Efekt farmachologjik. Ajo ka mbrojtje-mbrojtëse (duke mbrojtur indin e mëlçisë), stimulon formimin e gjakut me një mungesë të vitaminës VIT dhe hekur, rrit tonin e trupit.

Indikacione për përdorim. Mungesa e oreksit, lodhjes, përqendrimi i dobët i vëmendjes, simptomat e pamjaftueshmërisë së vitaminave grupore B, periudha e rimëkëmbjes, shtatzënisë dhe periudha e dhënies së gjirit, anemia (ulja në hemoglobin në gjak).

Metoda e përdorimit dhe dozës. Drogës është i përshkruar tek të rriturit dhe fëmijët në moshën më shumë se 3 vjet 1 lugë çaji (5 ml) 3 herë në ditë, më të mirë gjatë ngrënies. Fëmijët nga 1 vit në 3 vjet - në "/ 2 teaspoons 3 herë në ditë. Tolerueshmëria e mirë e drogës ju lejon të merrni atë tek të rriturit dhe fëmijët për një kohë të gjatë.

Kundërindikacionet. Rritja e përmbajtjes së hekurit dhe indeve, çrregullime të thithjes së hekurit, dekompensimit kardiak, transferuar kohët e fundit infarkt miokardi, gjakderdhje të mprehtë.

Formularin e lëshimit. Thekon 100 ml elixir. 100 ml përmban: ekstrakt i mëlçisë - 3 g, cianocobalamina - 0.04 mg, tiamine hydrochloride - 15 mg, riboflavin - 10 mg, piridoksinhydrochloride - 5 mg, nicotynamide 160 mg, pantothertate kalcium - 12 mg, glycelhosfat natriumi - 1000 mg, glukona hekuri - 340 ml.

Kushtet e magazinimit.

Primobolan Depot (Depot Primobolan)

Efekt farmachologjik. Rrit aktiviteti fizik dhe oreks, rrit peshën e trupit, stimulon sintezën e proteinave endogjene (të formuara në trup), përmirësohet shtet i përgjithshëm, zvogëlon përzgjedhjen e ure.

Indikacione për përdorim. Për të rritur aktivitetin fizik dhe oreksin, duke rritur peshën e trupit, pas operacioneve të rënda dhe kronike të rënda sëmundjet infektive; Cachexia (shkallë ekstreme e lodhjes), kusht pas rrezatimit dhe citostatik (ndarja e qelizave të mëdha me kancerin neoplazms), kanceri i gjirit dhe organet gjenitale në gratë, hemopower (hematopoietic), trajtim i gjatë kortikosteroide, osteoporoza

(Çrregullimet e ushqyerjes së kockave të shoqëruara duke rritur brishtësinë e saj në rritje), formimin e ngadaltë të misrit të kockave, hepatitit kronik, cirrozë, distrofi të muskujve (ulje në vëllimin dhe fuqinë e muskujve), shkeljet e rritjes dhe zhvillimit të fëmijëve.

Metoda e përdorimit dhe dozës. Caktoni të rriturit 1 ampule intramuskularly 1 herë në 2 javë, pastaj 1 ampoule 1 kohë në 3 javë, fëmijët - 1 mg / kg peshë trupore

1 herë në 14 ditë, e cila korrespondon me 0.07 mg / kg peshë trupore në ditë.

Kundërindikacionet. Shtatzënia, kanceri i prostatës.

Formularin e lëshimit. Ampula 1 ml (100 mg); Ampules për fëmijët 1 ml (20 mg).

Kushtet e magazinimit. Lista B. Në një vend të thatë, të mbrojtur të lehtë.

Trupi i bukur gjithmonë është konsideruar një referencë për shëndetin e meshkujve dhe atraktivitetin.. Për të arritur këtë referencë, burrat e prirur për të plotësuar në palestër dhe për të rregulluar dietën e tyre.

Por ka një lloj tjetër njerëzish që vuajnë problemi i kundërt. Ata nuk mund të fitohen peshë, të mbajnë trupin në forma e domosdoshme Dhe mos humbni peshë.

Ata shpenzojnë shumë kohë dhe përpjekje, preferojnë menunë e kalorive, përdorin vitamina të veçanta dhe pesha për një shtim të peshës që nuk janë gjithmonë të dobishme.

Si është një peshë e një njeriu ose adoleshentë në shtëpi shpejt dhe në mënyrë të sigurtë? Çfarë duhet të hani? Pse të mos përmirësohet?

Arsyet

Sëmundje infektive, virale, onkologjike, jetese, varësia e alkoolit, Pasioni për pije energjetike, stres i përhershëmi pakënaqshëm gjendje psikologjike, mungon - faktorë provokues.

Arsyet e tjera të mundshme pse nuk mund të fitoni peshë:

Lloji i trupit. Ka disa lloje të fizikës:

  • me llojin asthenic (ektomorfë) Ka një dobësi të muskujve, kockat delikate, një sasi të vogël të Fibrat yndyrore, duart dhe këmbët janë më të mëdha, gjoksi është më i gjerë se barku;
  • me llojin Normostik (Mesomorphic) Struktura është proporcionale;
  • lloj hypersthenic (endomorphic) Ajo karakterizohet nga mbizotërimi i madhësive tërthore të trupit, këta njerëz janë më të lehtë për t'u rritur peshë muskularePor është më e vështirë për të luftuar depozitat yndyrore.

Ektomomorph është më e rëndë për t'u shëruar. Karakteristikat e strukturës së indeve të muskujve dhe indit të dhjamit nuk karakterizohen nga një rritje e fortë e volumit, metabolizmi përshpejtohet me 10%.

Për të rimbushur kalori të shpenzuar trupin kërkon më shumë ushqim. Ndonjehere ushqyerja normale Pesha jo vetëm që nuk rritet, por edhe zvogëlohet gradualisht.

Karakteristikat e metabolizmit. Metabolizmi është një grup procese kimike dhe biologjike të trupit. Kur vëllimi i kalorive të ngrënë nuk mbulon më koston e trupit, përdor burimet e saj - rezervat e karbohidrateve, shtresa e yndyrës, atëherë proteinat (elementi kryesor strukturor i organeve dhe indeve).

Metabolizmi i shpejtë - ëndrra e endomorphs, por jo ektomorphs, nëse ata dëshirojnë të fitojnë peshë. Ata gjithmonë do të kenë një konsum shumë të lartë të energjisë, yndyra do të digjet dhe të mos ketë kohë për të grumbulluar.

Nevojitet një dietë e veçantë. Nëse pesha është gabimisht, pesha ende mund të reduktohet edhe me një përmbajtje të lartë kalorike të dietës ditore.

Mund të lindin pasojat negative: Imuniteti do të ulet, njeriu do të dëmtojë më shpesh infektiv dhe sëmundjet virale, pushim hormonalNjeriu do të përqëndrohet në problemin e tij, i cili mund të çojë në depresion, humbje të oreksit.

. Pjesa e verbuar e hypothalamus në strukturën cerebrale është përgjegjëse për ngopjen, lateral - për ndjenjën e ngopjes / urisë.

Ka shumë të dhëna eksperimentale se si, me ndihmën e stimulimit të këtyre vendeve, mund të shkaktoni ndryshime të kundërta në sjelljen e ushqimit të një personi.

Për disa njerëz pas transferimit të stresit ose eksitimit, oreksi zvogëlohet, stresi tjetër është "i zhurmshëm". Oreksi restaurohet rrallë deri në nivelin e mëparshëm pa eliminuar shkakun e alarmit.

Nëse stresi është një fenomen i vazhdueshëm (puna ose mjedisi stresues), situata është ndryshuar më mirë. Situata të tilla përkeqësohen nga depresioni. Mjeku mund të shkruajë sedativat.

Mosbalancim hormonal - shkaku i shpeshtë Hush patologjik:

  • për thyrotoksikozë tiroide Fillon të forcojë punën e tij, mbingarkesa e hormonit thyrotropik do të rrisë nevojat energjetike të trupit dhe do të përshpejtojë metabolizmin (të manifestuar nga rritja e goiterit, djersitja, tachikardia në pushim, ndjenjën e nxehtësisë);
  • pankreas nuk prodhon më numri i mjaftueshëm Insulina, një person është diagnostikuar diabet Lloji 1 (pesha nuk është rekrutuar, pasi organet nuk mund të thithin karbohidratet dhe glukozën dhe marrin energji);
  • për shkak të shkeljeve në punën e korteksit të veshkave, prodhimi i kortizolit është zvogëluar, i cili ndikon në furnizimin me energji dhe shkalla e trajtimit të tij me trupin (shfaqet patologjia dobësi muskulare, mpirje të gjymtyrëve, një rënie në epsh, ankth dhe depresion).

  • prania e Helminths (Worms), duke ndërhyrë me thithjen normale të ushqimit duke siguruar një rënie në oreks, duke shkelur punën e zorrëve;
  • gastrit dhe ulcerat janë në gjendje të shqetësojnë procesin e tretjes, provokojnë neveri për ushqim;
  • mungesa e enzimeve që kontribuojnë në ndërprerjen e oksidimit të proteinave, yndyrave, karbohidrateve, tretjes së ushqimit.

A është e mundur të fitosh peshë nëse e lë duhanin? Pirja e duhanit mund të jetë e shurdhër. Kur disa njerëz e braktisën duhanin, ata fillojnë të zëvendësojnë zakonin e tyre të ushqimit dhe shpesh korrigjohen për shkak të kësaj.

Sa më e saktë dhe më tepër, do të jetë e mundur të përcaktohet shkaku i hollë patologjik, mund të zgjidhet programi më efektiv. Si të shpëtoj nga hollë?

Peshë

Si të ngadalësoni metabolizmin dhe të fitoni peshë nga një burrë apo një djalë i hollë?

Së pari, është e nevojshme të kuptohet se metabolizmi i ngadalshëm nuk ndihmon gjithmonë në peshë. Dhe nuk është më mënyrë të shëndetshme Për të thirrur shumë.

Ngadalësimi i metabolizmit mund të kërkojë përmbushjen e masave të ndryshme të pakëndshme: për shembull, ata do të kenë gjithnjë e më pak.

Si të ngadalësoni metabolizmin? Safest I. metodat e drejta Pesha e grupit:

  1. Rritja e konsumit të përditshëm të kalorive.
  2. Ushqimi i duhur që do të ndihmojë në shmangien e problemeve me organet e brendshme.
  3. Trajtim sëmundjet shoqërueseduke çuar në humbje peshe.
  4. Ushtrime fizike.

Ushqim

Para se të tregosh për produktet që do të ndihmojnë për të thënë lamtumirë në pyetjen, do t'i përgjigjet pyetjes se si të rrisë oreksin në një njeri të rritur dhe të fitojë peshë?

Produkte

Është e nevojshme për të rritur përmbajtjen e kalorive të dietës.

Si të hani, ju mund të mësoni nga rekomandimet e mëposhtme:

Shumë njerëz kërkojnë të arrijnë rezultate të shpejta . Ata përdorin përgatitje të veçanta që ndikojnë sistemi endokrin Burra.

Por droga të tilla mund të jenë të rrezikshme. Pritja e pakontrolluar do të dobësojë funksionin seksual të meshkujve, të zvogëlojë epshin, do të çojë në infertilitet, zhvillimin e tumorit në gjëndrën e prostatës. Një njeri mund të tullac dhe të fitojë skuqje e zemëruar në lëkurë.

Merrni pilula hormonale vetëm pas shqyrtimit të testit të mjekut dhe testosteronit. Përgatitjet e zakonshme: Andriol, peritol, tsiprogeptadine, chlorpromazine.

Më shumë para Prodhuar komponente natyrore në Kinë.

Përbërja e barnave të tilla përfshin bimët medicinaletë cilat përmbajnë vitamina dhe shumë biologjikisht të tjerë substancat aktivetë aftë për të stimuluar oreksin, për të përmirësuar asimilimin ushqyes, Duke ndihmuar për të fituar peshë.

Ata mund të rrisin imunitetin dhe qëndrueshmërinë e burrave. Një nga këto fonde - xhensen kianpi pil.

Por ata i marrin ato vetëm pas konsultimit me mjekun.

Grup i masave muskulare

Si të fitoni masën e muskujve me maja birre? Jepni maja birrë ndikim pozitiv në procesin e metabolizmit dhe organizmit.

Në të mesëm, shumë vitamina, minerale, aminoacide. Aminoacidet kontribuojnë në rritjen e masës së muskujve.

Maja lëshohet në tableta, ato merren gjatë ose pas ngrënies. Ata përmirësojnë oreksin. Doza mund të rritet në 5-6 tableta.

Trajnim

Ju duhet të filloni me trajnim me barrë. Është e nevojshme të merret parasysh në vijim:

E rëndësishme:

  • një grup i mprehtë i peshës do të çojë në shfaqjen e shenjave të shtrirjes dhe defekteve të tjera të lëkurës;
  • mbingarkesa do të shkaktojë sëmundje të zemrës, diabetin e tipit të dytë dhe sëmundjet e tjera;
  • overbinding është bloating e rrezikshme, dhimbje ose konvulsione.

Ne fitojmë peshë të shpejtë

Është e nevojshme për të rritur përmbajtjen e përgjithshme të kalorive prej rreth 500 deri në 1000 kalori. Sa është e nevojshme në ditën e kalorive?

Nëse një njeri është rreth 2500-3000 kalori, rekomandohet të hani 3500-4000 në ditë. Një javë ju mund të thirrni pranë një kilogram. Rritja e përmbajtjes kalorike të ushqimit në mënyrë të ashpër. Mund të thyejnë punën organet e brendshmetë cilët nuk janë mësuar me ngarkesa të tilla.

Arra janë të përshtatshme si snous, dhe para se të shkojnë në shtrat ju mund të hani sanduiç djathë. Pas ngrënies ju duhet të relaksoheni pak: 40 minuta shtrihen.

Sallatë SOY, ulliri ose vaj luledielli. Ju duhet të hani ushqim të pasur me karbohidrate.

Shumica e dietës duhet të përmbajnë proteina (mish, peshk, vezë). Çdo ditë ju duhet të keni gjizë me një përqindje të lartë të yndyrës.

Barnat dhe aditivët e ndryshëm do të përshpejtojnë procesin e fitimit të peshës, do të përmirësojnë transportueshmërinë e dietës së kalorive të lartë, të eliminohen efektet anësore. Regjistrimi për një javë nga 5 kg është shumë e vështirë dhe e dëmshme për shëndetin.

Si të fitoni peshë me gastrit?

Në prani të proceset inflamatore Në mukozën e stomakut, ju duhet të mbani mend se së pari është e nevojshme për të hequr qafe shkakun kryesor të humbjes së peshës: kurë gastrit.

Pas trajtimit ose heqjes së simptomave të saj kryesore, ju mund të kaloni në problemin e shtimit të peshës.

  1. Çdo ushqim duhet të jetë 4-5 herë në ditë, duke shmangur snacks shpejtë.
  2. Pjesë duhet të jenë të vogla, rreth 200 g.
  3. Ushqimi duhet të përtypet me kujdes për të shmangur problemet e traktit gastrointestinal.
  4. Trajnimi me pesha të rënda do të ndihmojë në marrjen e peshës.
  5. Ju duhet të hani rreth 100 g proteina në ditë. Mishi i pulës është një zgjidhje e shkëlqyer.

Po sikur të mos rekrutohet pesha? Ndoshta nuk ishte eliminuar nga shkaku fillestar i hollë patologjik.

Para fillimit të një procesi afatgjatë të fitimit të peshës, ju duhet të kërkoni ndihmë. Ai do të caktojë një studim dhe trajtim nëse sëmundja zbulon.

Pas eliminimit të problemit kryesor, mund të filloni përpjekjet për fitim të peshës, duke rregulluar dietën, duke normalizuar mënyrën e ditës, trajnimin në shtëpi ose në palestër me një trajner.

Dhe pastaj nuk ka mungesë të plotë të mungesës së tij - problemi është mjaft serioz. Natyrisht, mund të detyrosh veten për të ngrënë në intervale të caktuara. Do t'ju shpëtojë nga lodhja. Megjithatë, në normë, uria duhet të shfaqet periodikisht. Nëse nuk ndodh, thotë për një dështim serioz në trup.

Humbja e oreksit: Zbuloni arsyen

Çuditërisht, shumë njerëz nuk lidhen seriozisht me këtë problem, duke e konsideruar këtë krevat real. – oreks të ngritur. Dhe ende ju nuk duhet të jeni aq të pavlerë. Nëse oreksi u zhduk përmbledhje (Ndoshta si rezultat i sëmundjes), nuk vlen të shqetësohet. Pastaj ai patjetër do të kthehet pas një kurë të begatë. Në të njëjtën kohë, nëse arsyeja për humbjen e oreksit është e paqartë, dhe gjithashtu nëse zhduket afatgjatëVlen të kontaktoni një mjek të kualifikuar. Ai do të ndihmojë në zbulimin e shkakut. Ne japim më të shpeshtën:

  • hyovitaminozë
  • forma e pakëndshme e ushqimit
  • dehje
  • ushqimi i parregullt ose monoton
  • Çrregullime endokrine në metabolizmin
  • situata që nuk ka për të ngrënë
  • sëmundjet mendore ose neurozë
  • forma e rëndë e anemisë
  • sëmundjet e organeve të tretjes

Gjetja e arsyes, do të jetë e nevojshme për të luftuar me të, dhe jo me pasojat e saj. Megjithatë, gjatë ekzaminimit dhe trajtimit të sëmundjes kalon, mund të provoni përgatitjet e provuara dhe mjetet për përmirësimin e oreksit.

Si të përmirësoni oreksin

Ka disa truket e zakonshme për të përmirësuar oreksin. Për shembull, për të ngrënë shpesh, por gradualisht, pa përdhunuar stomakun tuaj me pjesë të jashtëzakonshme. Ushqimi duhet të jetë shumë i bukur, aromatik, i shijshëm. Duhet të pini më shumë shkak i mundshëm Ulja e oreksit në realitet mund të jetë dehidrimi elementar i trupit.

Kthimi oreks do të ndihmojë një pjesë të vogël të një aperitiv të hidhur ose verë të thatë të thatë për 15-20 minuta para ngrënies. Ata nxisin oreksin dhe yndyrnat, kripësinë, erëza me erëza. Ata në mënyrë të përkryer stimulojnë prodhimin e lëngut stomak. Megjithatë, nuk është e nevojshme të abuzohet.

Vakt duhet të urdhërohet në mënyrë që trupi të jetë i mësuar me ushqimin në një orë të caktuar. Mos dyshoni koha e hapjes Ai me siguri do të "japë një sinjal". Unë duhet patjetër të hedh gjithçka zakone të këqija, të shkojnë në stilin aktiv të jetës, të marrë. Asistent i shkëlqyeshëm në rastin tonë - tarifat bimore Dhe infuzionet nga bimët e hidhura. Le të shohim se cilat bimë do të ndihmojnë në këtë rast.

Si të përmirësoni oreksin nga mjetet juridike popullore

Për të bërë një infuzion të barit të quajtur Havy hidhur, të marrë një lugë çaji gjelbërim të saj grimcuar dhe derdh një gotë me ujë të valë. Ne insistojmë mjetet për gjysmë ore. Për të përmirësuar oreksin, është e këshillueshme për të marrë kjo do të thotë Në një tabelë 3 herë në ditë rreth 15-20 minuta para fillimit të ushqimit.

Gjithashtu nuk është e keqe për të marrë tri herë në ditë në një lugë çaji lëng nga yarrow. Aroma do të shtojë një sasi të vogël të mjaltit.

Excellent do të ndihmojë për të rritur oreksin dhe lëngun tuaj prej 4 karrota, si dhe një pako të lakërcës. Shtrydhni me kujdes të gjithë lëngun prej tyre dhe pastaj holloni me ujë në një proporcion standard prej 1: 1. Është e nevojshme për të marrë një gjysmë ore para fillimit të ushqimit.

Një tjetër asistent i mrekullueshëm është një luleradhiqe. Në pranverë, ju mund ta përdorni atë gjethe të freskëta ose të bëni një sallatë prej tyre. Lidhja nuk është e dëmshme, por, përkundrazi, për të ndihmuar. Dhe infuzioni i rizomave mund të përmirësojë performancën e sistemit gastrointestinal. 2 orë. L. rrënja e grimcuar duhet të derdh një gotë ujë i ftohtë. Pastaj - 8 orë këmbëngul dhe të marrë katër herë në ditë në një të katërtën e një filxhan.

Ka tarifa të mira. Rrjedhja e madhe është një koleksion prej 1/2 pjesë e leh nga shelg i bardhë, 1 pjesë të barit të zakonshëm yarrow, si dhe luleradhiqe dhe pelin. Një lugë gjelle e përzierjes derdhet me 1.5 gota me ujë të valë, pastaj gjysmë ore në vend. Kështu që oreksi është normalizuar, ne pranojmë gjysmën e procesverbalit për 15 - 20 deri në ushqim. Mos harroni të pini tri herë në ditë.

Është gjithashtu e mirë dhe një përzierje e 20 g bar e një ombrellë yarrow, si dhe 10 g rrënjët e dyagil, 20 g fletë të rrënjë aromatik, dhe një tjetër 10 g të urtë medicinale. Tre lugë përzierje duhet të derdhin tre gota me ujë të valë. Përafërsisht 30 - 40 minuta inspektoni, pastaj butësisht filtroni. Është e nevojshme për të marrë para se të hahet një e treta e një xhami. Kjo përzierje Pini 3 herë në ditë. Gradualisht oreksi do të vijë në normale.

Përmirësimi i barnave të indentacionit

Barnat duhet të zbatohen nëse tarifat bimore nuk ndihmuan. Por kjo mund të bëhet vetëm në rekomandimin e mjekut. Prandaj, nëse nuk ka asnjë çrregullim oreksi, nuk duhet të kontaktoni mjekun. Specialisti do të identifikojë arsyen dhe do të përshkruajë drogë të saktë. Ka mes tyre dhe ilaçe bazuar në bimët. Ne japim më të njohurit:

  • rhizome Aira,
  • mashkullore ari bari
  • rrënjë luleradhiqe,
  • pelin e hidhur të barit,
  • tinkturë e hidhur
  • i shijshëm
  • fletë triligent të ujit,
  • ferrovin verë e vështirë me hekur,
  • montana shtëpi bie.

Përveç kësaj, përveç dy të fundit, kundërindikacionet janë gastrit dhe sëmundje ulcerative. Montana nuk mund të marrë nënat infermierore, si dhe njerëzit që vuajnë nga alkoolizmi. Kundërindikimet për marrjen e ferrovin-alkoolizmit, si dhe diabetin, dhe gjithashtu - ushqyerjen me gji dhe shtatzëninë.

Ka droga të tjera që nuk bazohen në bimët. Çfarë droge aplikohet më shpesh?

  • Periacsin është projektuar për të rritur oreksin.
  • Pernexin Elixir ndihmon në rast të zbrazjes, periudhës së rimëkëmbjes, përqendrimit të dobët të vëmendjes, mungesës së oreksit, mungesës së vitaminave nga grupi më i rëndësishëm në, anemia, ushqyerja me gji dhe shtatzënia.
  • Primobolan-depo do të përmirësojë oreksin dhe aktivitetin fizik, do të ndihmojë pas trajtim i rëndë, operacionet, sëmundjet serioze.

Të gjitha këto fonde kanë të dyja indikacionet për përdorim dhe kundërindikacione serioze, efekte anësore. Prandaj, edhe një herë ne do t'ju kujtojmë të trajtoni mungesën e oreksit, sidomos me përgatitjet medicinale, është e mundur vetëm nën kontrollin e rreptë të mjekut të ndjekur. Përndryshe, në vend që të ndihmojnë trupin, është e mundur të shkaktojë dëm serioz. Dhe sëmundja që shërbeu si arsyeja kryesore për mungesën e oreksit do të mbetet e shëruar.

Në ditët e sotme, shumë nuk mund të mburren me një oreks të mirë. Shkelja e saj çon në kequshqyer ose të ngopur dhe shërben si një dukje sinjal alarmuese e problemeve më të thella në organizëm njerëzor. Prandaj, ka ndjesi të pakëndshme dhe mirëqenie të dobëta.

Arsyet kryesore për rënien e oreksit

Arsyet mund të jenë problemet në funksionimin e traktit gastrointestinal, për shembull, gastrit ose dysbacteriosis, të cilat shkaktojnë dobësi dhe të çojnë në lodhjen e fuqishme të trupit.

Shpesh arsyeja për rënien e oreksit është terapi ose marrja e gabuar produkte të dëmshme. Si rezultat i trajtimit të pavarur afatgjatë, organizmi ynë refuzon të marrë ushqim nga hyrjet bimore ose me barna të fuqishme.

I paqëndrueshëm shtet psiko-emocional Një person mund të çojë në një rënie të oreksit, sepse të gjitha sistemet e trupit tonë janë të lidhura ngushtë me njëri-tjetrin, dhe emocionet ndikojnë drejtpërdrejt në mirëqenien dhe oreksin fizik.

Mungesa e mënyrës së duhur të ushqyerjes, konsumit të produkteve cilesi e keqe,
barra e trupit është e rraskapitur dhe dieta e pasaktë - e gjithë kjo shkakton një rënie në oreks. Për më tepër, një kufizim i mprehtë ose përjashtim i plotë ndaj produkteve të nevojshme për performancë të mirë sistemi i tretjes, ndikon negativisht në gjendjen e përgjithshme.

Humbja e shpejtë e peshës ndikon negativisht në mirëqenien. Nëse nuk kontaktoni specialistët e kualifikuar, Ju mund të merrni "si një shpërblim" një sëmundje të re - anorexia.

Oreksi i humbur? Ku duhet ta kërkoni?

Për fat të keq, pak njerëz dinë të rrisin oreksin. Situata është gjithashtu e komplikuar nga fakti se trajtimi zgjidhet individualisht. Metoda e provuar në shikim të parë mund të ndihmojë një dhe të bëhet plotësisht i padobishëm për tjetrin. Në fillim të jetës së tij, fëmijët shpesh refuzojnë ushqimin dhe vuajnë nga përkeqësimi i oreksit. Por me kalimin e kohës, gjithçka ndryshon. Kjo mund të shpjegohet me ngarkesa të mëdha të orientimit mendor dhe fizik dhe procesi i rritjes.

Trajtimi i shëtitjeve

Zgjidhja e çështjes se si të rritet oreksi, nganjëherë e pamundur pa truket elegante: është e nevojshme për të vendosur mënyrën e duhur të ditës. Në të njëjtën kohë, të rriturit dhe fëmijët duhet të ecin më shpesh ajer i paster, të angazhohen në sportet aktive, të notojnë ose të hipin mbi rollers. Është e rëndësishme të rrinë në mënyrën e zgjedhur.


Si të rrisni oreksin e fëmijës suaj?

Dini të rrisni oreksin e fëmijës suaj duhet të gjithë prindërit. Është në shpatullat e tyre që qëndrojnë detyra për të ndjekur gjendjen e shëndetit dhe zhvillimin e brezit të ri. Mund të shpenzohen bisedë njohëse Për nevojën dhe dobinë e të ushqyerit të duhur.

Meqenëse fëmijët dëshirojnë që ata t'i kontaktojnë ata si me të rriturit, ata do të marrin një bisedë të tillë "me një zhurmë". Është gjithashtu e vlefshme për të paguar vëmendjen e tyre në produktet që rrisin oreksin, më thoni se çfarë është në të cilën ka.

A mundet një fëmijë të ketë një oreks të keq?

Natyrisht, foshnjat mund të vuajnë nga një oreks i reduktuar, por në këtë rast është më mirë të mos angazhohet në amator dhe të konsultohet me mjekun. Fëmija nuk do të jetë në gjendje të shpjegojë se si ai është i keq, dhe kjo do të çojë në pasoja të tmerrshme. Mos harroni se trupi i foshnjës është shumë më i ndjeshëm se të rriturit.

Çfarë është më e keqe - oreksi i keq apo i tepërt?

Shumë njerëz po mendojnë se pse ndodh oreksi në rritje shumë më shpesh se sa është e ulët? Kjo nuk është subjekt i ndonjë shpjegimi. Dhe në këtë, dhe në një rast tjetër, mund të ndodhë një shumëllojshmëri e sëmundjeve, të cilat ndikojnë negativisht në shëndetin dhe mirëqenien e një personi.

Metodat e njerëzve për të përmirësuar oreksin

Mjekësia popullore rekomandon të shtojë një shumëllojshmëri të fëmijëve infuzion bimor, për shembull, luleradhiqe ose plantain. Falë pronës së tyre, është e mundur të irritoni receptorët e mukozës dhe të shkaktoni prodhimin e lëngut stomak, ju mund të gjeni përgjigjen në pyetjen "Si të ngriheni oreksin?". Ju mund të shtoni Champs vetëm pas konsultimit me një pediatër, vetë-kujdes mund të dëmtojë shumë shëndetin e fëmijës.

Si të rrisni oreksin tuaj në një të rritur?

Sa për të rriturit, çështja se si të rritet oreksi është zgjidhur në një moment. Është e mjaftueshme për të marrë frymë mjaft shije të këndshmeAjo që ata mund të vijnë nga kuzhina - dhe këmbët tuaja do t'ju sjellin në tryezë. Po, unë. paraqitje Ushqimi nuk luan një rol të fundit. Ju mund të dekoroni enët e zakonshme me hirin e restorantit - dhe ushqimi do të duket dy herë më i shijshëm.

Si të rrisni oreksin tuaj në të rriturit mjete juridike popullore? E lehtë dhe e lehtë për të filluar përdorimin e qumështit mbretëror. Është e lehtë për të blerë në një farmaci në çdo paketim. Gjëja kryesore duhet të udhëhiqet me saktësi nga udhëzimet për përdorim - dhe së shpejti oreksi do të vijë në normale.

Për të rritur oreksin, është e mundur të hani fruta të buckthorn detit, currants, barbaris dhe rosehip. Ju mund t'i krijoni ato në çaj që do të ketë një aromë të këndshme kokrra të kuqe. Është e nevojshme të pini atë 30 minuta para se të hahet.

Natyrisht, pas humbjes së oreksit, rekomandohet t'i referohemi një mjeku të kualifikuar, i cili domosdoshmërisht do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit. Në fund të fundit, mungesa e vullnetit është - ajo sinjal alarmi Mbi shkeljet në punën e trupit ose shkakun e çdo sëmundjeje.

Terapi aromatike

Duan të mësojnë se si të rrisin oreksin në të rriturit, duke aplikuar metodat e pazakonta? Jo vetëm origjinali, por edhe shumë efektiv është terapia aromatike, e cila në kohët e fundit Filloi të gëzonte popullaritet të madh. Është falë aromës së kamomilës, dëllinjëve dhe bimëve të tjera që mund të arrini një oreks të përmirësuar në një të rritur. Aromatherapy jo vetëm që do të ndihmojë kthimin e trupit tuaj shendet i mirePor do të jetë një opsion i trajtimit të këndshëm.

Fondet që rrisin oreksin e fëmijëve

Për gjysmë ore para ngrënies, fëmija mund të jepet një lëng i vogël molle, mundësisht acid. Kjo do të çojë në zhvillimin e lëngut stomak dhe për dëshirën për të ngrënë.


Mjekët shpesh përshkruajnë përgatitjet homeopatike që rrisin oreksin, për shembull, komplekset terapeutike me kripërat e zinës, magnezit dhe kalciumit ose collikhum. Në të njëjtën kohë, patjetër do të merrni këshilla nga një specialist, pasi vetë mjekimi nuk do të çojë në ndonjë gjë të mirë.

Ka shumë të varur nga drogaKjo do të ndihmojë në përmirësimin e oreksit. Ata gjithashtu përshkruajnë një mjek.

Ka mjete juridike popullore që rrisin oreksin. Me qëllim të stimulimit të sistemit të tretjes së fëmijës, rekomandohet t'i jepni berries barbaris, mint Rowan., buckthorn detit, fara anise ose qimnon. Përgatitjet e bazuara në bimë të tilla janë mjaft të shijshme. Pajtohem, fëmija nuk do të marrë gjithçka në një rresht, është e nevojshme që pilulat të jenë të këndshme për shije.

Për fëmijët më të mëdhenj, ju mund të ftoni infuzionin e yarrow, rrënjë luleradhiqe, ajër ose chicory. Këto fonde janë mjaft të hidhur, kështu që jo çdo fëmijë do të pajtohet t'i pijë ata, edhe pse efekti i tyre është shumë më i mirë. Duhet të mbahet mend se marrja e një tinkture të origjinës bimore është më e mira në 20-30 minuta para ngrënies.

Mos harroni për vitaminat. Organizmi i fëmijëve Duhet të marrë të nevojshme normë ditore Vitaminat pavarësisht nga prania e një sëmundjeje. Për më tepër, përgjigja në pyetjen se si të rritet oreksi i foshnjës do të jetë pritja e detyrueshme e kompleksit të dëshiruar. Në fund të fundit, nëse oreksi u zhduk, nevoja për marrjen e elementëve të gjurmës rritet disa herë. Falë vitaminave, fëmija juaj do të rritet i fortë dhe i shëndetshëm, gjithmonë do të jetë vend i mirë Shpirt. Fitojnë vitamina që rrisin oreksin e tyre tek fëmijët nuk do të jenë punë e madhe, Vetëm duhet të shikoj në çdo farmaci dhe të zgjedh pamjen e dëshiruar ose një grup të tërë.

Cilat produkte mund të përmirësojnë oreksin?

Një mundësi e shkëlqyer për kthimin e një oreksi të shëndetshëm do të jetë pritja në ushqimin e bimëve alfalfa, e cila është stimuluesi më i fuqishëm për të saktë dhe punë e balancuar Sistemi i tretjes njerëzore. Luzern ju jep mundësinë për të mbushur vitaminat dhe mineralet e humbura dhe krijoni mjedis i favorshëm Për asimilimin e frutave, perimeve dhe produkteve të tjera.

Lëng boronicë konsiderohet vitaminat më të pasura me produktin. Mund të përdoret për të kthyer një oreks të shëndetshëm tek fëmijët dhe të moshuarit, sepse ky mjet juridik nuk ka plotësisht kundërindikacione.

Kanellë aromatik nuk do të ketë vetëm erë të këndshme dhe shton enët djegëse, por gjithashtu ndihmon në procesin e trajtimit të shumë sëmundjeve të sistemit të tretjes, duke përfshirë eliminimin e oreksit të dobët. Nga rruga, rekomandohet të hani çdo ditë.

Gjeckers ndihmojnë me indentation e stomakut dhe kapsllëk. Shija e bimëve është shumë e hidhur, e konsideroni këtë fakt, nëse vendosni të merrni ato për të përmirësuar oreksin tuaj.

Fenugger ka të dobishme pronat medicinaleqë kontribuojnë në rifillimin e një oreksi të shëndetshëm. Nëse keni reduktuar problemet e kolesterolit ose dhimbje Në pjesën e poshtme të barkut, fenugnepen do të jetë një zgjidhje për problemin. Në këtë rast, enzimat e sistemit të tretjes, të cilat do t'ju bëjnë të ndiheni të uritur. Bimë nuk ka efektet anësoreRekomandohet të përdoret në formë të freskët.

Xhensen konsiderohet si një nga stimuluesit më të fuqishëm të urisë, por përdoret vetëm nën kontrollin e mjekut. Nga rruga, kjo është bimë medicinale Promovon përmirësimin e punës sistemi i imunitetit njeri.

Pra, shumë produkte që rrisin oreksin janë në dispozicion për secilin prej nesh. Duhet të gjendet oreksi i humbur!

Në sfondin e shqetësimit universal peshë e tepërtCili ka mbuluar qytetërimin modern, problemi i rritjes së oreksit shkoi në sfond. Në këtë temë pothuajse nuk heq programet televizive Dhe mos shkruani hulumtime shkencore dhe popullore. Në një farë mase, një situatë e tillë është e natyrshme, meqë pandemia e obezitetit është me të vërtetë jashtëzakonisht e rrezikshme, por edhe anoreksi me një dëmtim të dhimbshëm gjithashtu nuk paguan asgjë të mirë.

Shkaqet e mungesës së oreksit janë shumë: duke filluar nga psikologjike komplekse, dhe duke përfunduar me gatim me shije të shijshme. Me secilën prej këtyre aspekteve, problemi duhet të trajtohet veçanërisht, përfitimi i përvojës dhe arritjeve njerëzore mjekësi moderne Na jep veglën më të pasur.

Oreksi i shëndetshëm nuk është vetëm produkte të mira dhe enët e shijshme, përfshin të mjaftueshme ushtrime fizike, energjia e shpirtit, mënyrës aktive dhe të qëllimshme të jetës. Le ta kuptojmë me secilën nga aspektet në rregull dhe me faktet në duar.

Produktet që rrisin oreksin

Kjo enët e shijshme gatuar nga të freskëta dhe produkte të shëndetshme Të përmirësojë ndjenjën e urisë natyrore edhe njehere, Mendoj, nuk ia vlen të flas. Ka edhe sekretet e tyre në këtë rast, për shembull, një rritje në oreksin me ndihmën e ëmbël. Në shikim të parë, ideja e një çokollate kalori në mes të ushqimeve kryesore duket të jetë disi absurde, sepse e ëmbël, përkundrazi, "troket" një ndjenjë urie. Pjesërisht kjo, por vetëm në fillim - efekti rritja e sheqerit Midis ushqimit kryesor "frikëson" trupin tonë dhe e bën atë aktivisht të pajisur me energji, formim shtresa nënlëkurore Indet e yndyrës, dhe oreksi "kryesor" i shkurtimit stabilizohet në të njëjtin nivel.

Në frëngjisht, të cilët nuk mund të qortohen në injorancë në çështjet e ushqimit, ka një zakon të hahet një karamele gjiri para drekës. Shije e frutave dhe sheqerit janë përkeqësojnë ndjeshmërinë organoleptike, kështu që nëse ushqimi është i shijshëm, mund të hahet shumë më tepër se zakonisht.

Në traditën e brendshme të kuzhinës ekziston një mjet i fuqishëm për rritjen e oreksit - është turshi. Sauerkraut, turshi ose kastravecat e kripura, Mollët e urinës rrisin ndjeshëm sasinë e lëngut stomakut të prodhuar. E vetmja gjë që vlen të kujtohet dhe kontrollon është se vëllimi i kripës në këto produkte nuk është i tepruar, pasi shuma e saj e tepërt është e vonuar në lëngun e trupit dhe në afat të gjatë është në gjendje të ulë pak ndjenjën e urisë.


Substancat më të fuqishme të ushqimit janë erëza ose, më saktësisht, çfarë blejmë nën llojin e tyre në supermarkete. Ushqim akut dhe me aromë me të fortë erë e këndshme Ajo ngacmon oreksin është shumë më e fortë se e freskët dhe e zakonshme, edhe nëse është e dobishme dhe dietetike. Piper, mustardë, një shumëllojshmëri të salcat, objektet e gatshme, kerri, adzhika - e gjithë kjo rrit ndjeshëm ndjenjën e urisë, stimulon ndarjen e lëngjeve dhe ndihmon për të tretet edhe ushqim të yndyrshëm dhe të rëndë. Në gatim modern, duke përfshirë industrial-gjysmë-përfunduar, edhe amplifikatorët e shijes kimike janë përdorur në mënyrë aktive, të tilla si glutamate natriumi. Në sasi të moderuara, ato mund të konsumohen, por nuk është e nevojshme të përfshihet. Ndoshta shembulli më indikativ i amplifikatorëve të tillë është salcë soje "dyqan" me të cilën mund të jesh edhe i etur peshk i papërpunuar Në Sushi.

Ka kundërindikacione për produktet për oreks. Më shembull i ndritshëm - Frutat dhe frutat e agrumeve. Snack midis ngrënies me një mollë të ngurtë, portokalli ose pjeshkë mund të jetë përgjithmonë më e ulët oreksin, deri në kalimin e drekës ose darkës. E njëjta vlen edhe për frutat e thata dhe mjaltin natyror.

Herbs që rrisin oreksin

Me të vërtetë fetare mjekësi folk"Duke punuar me oreks i keqështë rrënja e ajrit. Ai përmban një substancë të rrallë të hidhur të quajtur Akrin, e cila rrit ndjeshëm nevojën subjektive për ushqim. Përveç kësaj, në Airi, një përmbajtje e rëndësishme e taninave dhe vajrave esenciale, duke përforcuar butësisht efekt mjekësor. Blej rhizome e AirA mund të jetë pothuajse çdo farmaci e madhe, ajo është shitur në formën e një rrënjë të prerë në formë të thatë. Duhet të betohet në një pjesë të 10 gram për xhami, të marrë për tre pritjet gjatë ditës në formën e infuzionit. Kjo është në shikim të parë një të thjeshtë, por jashtëzakonisht mjet efektiv Përdoret në traditën e brendshme mjekësore nga kohët para-revolucionare dhe ka provuar efikasitetin e saj fantastik. Përdoret e vetmja kundërindikacion për përdorimin e një gastrit të ngritur të aciditetit.

Një tjetër "do të thotë" Gjenerimi i oreksit "- pelin. Ajo shitet në barnatore më shpesh në formë të prerë, por disa mjekë rekomandojnë kërkimin e ekstraktit ose tinkturën e përfunduar në shishe për të mos gabuar me dozën. Në pelin e keqe është i pranishëm vijë e plotë Substancat që nxisin ndjenjën e urisë dhe në përgjithësi duke lehtësuar punën e traktit gastrointestinal - kryesisht artemizestin dhe një substancë e hidhur e quajtur Anabsintin, gjithashtu përmban vaj esencial. Një veprim i ngjashëm posedon infuzionin e një rrënja luleradhiqe, e cila mund të gatuhet vetë, duke përgatitur lëndë të para për sezonin, ose për të blerë një ekstrakt të gatshëm rrjeti i farmacisë. Përveç hidhërimit, një rrëshirë përmban, irriton muret e stomakut dhe zinulin poliforologjik shumë të dobishëm. Kundërindikimet për përdorimin e inspektimeve dhe dandelions janë të gjithë gastrit të njëjtë, sëmundje ulcerative në çdo departament të traktit dhe diabetit.


Përgatitjet e oreksit

Farmakologjia moderne ofron një numër të madh të një shumëllojshmëri të gjerë të tabletave, përzierjeve dhe tinkturave që rrisin oreksin - dhe shumë prej tyre me të vërtetë punojnë. Por për një fillim, është e nevojshme për të bërë një rezervë: një pengesë kronike e vitaminave mund të jetë një arsye për një oreks të ulët, kështu që para se të vendosni për kursin përgatitjet mjekësore (nën mbikëqyrjen e mjekut, natyrisht), ju mund të pini komplekset multivitamin. Në veçanti rastet "dritë" mund të ndihmojnë askorbikun më të zakonshëm.

Pra, droga: Pernexin shpesh qëndron në barnatore në barnatore. Efektiviteti i këtij eliksire për oreks është shumë i prekshëm, meqë përbërja e tij përmban substanca të fuqishme, të tilla si cianocobalamin, nikotinamid dhe ekstrakte të sublimuar të mëlçisë. Peritol ka një veprim të ngjashëm (mund të ketë emra të ndryshëm tregtarë specifikë), i cili është më shpesh i përshkruar për anorexia në Shtetet e Bashkuara dhe vendet Europa Perëndimore. Në raste veçanërisht të vështira, edhe steroidet anabolike mund të përdoren nën kontrollin e rreptë të mjekut, në veçanti, princeshë, por në masa të tilla ekstreme vetëm në rast se efektet anësore janë më pak të dëmshme se sa gjendja aktuale e pacientit.

Psikologjia e oreksit të keq

Kjo është zona më konfuze, e cila synon të certifikohet nga specialistët e diplomuar, prandaj, për të dalë shkurtimisht aspektet kryesore të problemeve. Nje nga arsyet kritike Thinness dhimbshme konsiderohet të jetë presioni social i modës në mungesë peshë e tepërt. Disa njerëz bien në gjendjen e vazhdueshme të fiksimit në këtë pyetje: vazhdimisht reflektojnë mbi humbjen e peshës, analizojnë gjendjen e trupit të tyre, duke reflektuar dhe ndryshuar sjelljen e tyre sipas llojit të manisë. Nuk është në kuptimin literal semundje mendore, është më shumë për dështimin në programet socialeshkaktuar nga instalimet e kundërta të shumëzuara me natyrore do të jetë e fortë Një person që vuan nga anoreksi.

Tërheqje nga një shtet i tillë i ngjashëm me ortek kur humbet pesha po vjen Duke rritur, dhe zëri i pacientit përreth nuk dëgjon, mund të jetë vetëm përmes rishikimit të prioriteteve të jetës. Nuk ka asnjë ndihmë pa ndihmë familje të dashur dhe keni një specialist të mirë Në fushën e psikologjisë anorexia. Mjekësia kryesore, pasi nuk duket banale, është dashuria; Heqja e konfliktit të brendshëm, duke e bërë veten si është, lëvizja ndaj njerëzve dhe për veten e tyre.