Без болю розлучаються. Як поводяться різні знаки Зодіаку після розлучення. Як краще зробити розлучення

У житті бувають різні ситуації. І не завжди все складається так, як ми малюємо у своїх мріях.

Життєвого досвіду для вирішення питання може не вистачити.

У такому разі потрібно прислухатися до порад психологів, які підкажуть як попрощатися з хлопцем, якого ти любиш.

Як забути перше кохання через багато років? допоможуть вам!

Люблю, але хочу розлучитися: психологія та причини

5 стадій переживання втрати після розлучення в цьому відео:

Як безболісно розірвати стосунки із чоловіком, якого любиш?

Ви нарешті зрозуміли, що стосунки потрібно завершувати, але все ще любите свого партнера? Тоді прислухайтеся до порад психологів і розставання пройде більш-менш безболісно:

Як попрощатися з коханцем, якщо є почуття?

Можливо, у якийсь момент у вашій сімейного життянастав сімейний розлад, і ви завели собі коханця. Але ви усвідомили, що так продовжуватися не може і потрібно з ним розірвати зв'язок. Що робити, якщо у вас є щирі почуття?

1. Зрозуміти, що для вас важливіше.Сім'я чи якийсь чоловік на боці? Якщо у вас така любов до нього, то чому не підете до нього? Проведіть докладний самоаналіз і вирішіть собі, чого хочете.
2. Зустріться з коханцем і спокійно поясніть йому, що вам далі не по дорозі.

   Будьте готові до того, що він може розлютитися і навіть почати загрожувати і шантажувати.

3. Після розмови в жодному разі не повертайтеся до цієї людини.Він може писати, дзвонити - обірвіть будь-який зв'язок. Так краще для обох і простіше пережити розставання. Вам же варто переключитися на взаємини в сім'ї і сконцентруватися на них.

Як розлучитися з одруженим чоловіком, якого любиш?

Можливо, він сказав вам не відразу про своє сімейне становище.

Можливо, ви самі вирішили закрити на це очі в пориві закоханості.

Але зараз усе зайшло надто далеко. Як припинити стосунки з чоловіком, який має дружину?

1. Поставте себе місце його дружини.Вам було б дуже боляче і неприємно, якби з вашим чоловіком розважалася якась жінка.
2. Подумайте про те, що ці відносини не мають розвитку.Ви так і залишитеся для нього дівчиною, з якою він спить. І все. Навіть якщо чоловік розповідає вам про те, що ось-ось піде від дружини – вірити не варто. Можете навіть поставити питання руба: скажіть, що повернетеся, як побачите свідоцтво про розлучення.
3. Всі ці міркування повинні полегшити вам думки про розлучення.Після того, як ви остаточно зважитеся, зустрініться з чоловіком і повідомте йому про прийняте рішення.

   Не кидайтесь у сльози, не влаштовуйте істерику, не применшуйте його покинути сім'ю. Збережіть свою перевагу.

4. Розвійтеся. Почніть ходити на побачення, зустрічайтеся з друзями, заведіть хобі. Заповніть весь свій вільний час.
5. Припиніть контакти з ним.Навіть, здавалося б, безневинне листування в соціальних мережахзначно ускладнює процес розлучення.

Як кинути хлопця, якого любиш?

Ви любите свого хлопця, але об'єктивно розумієте, що стосунки настав час закінчувати? Тоді варто звернутися до порад психологів:

Як безболісно розлучитися з хлопцем? Дізнайтесь із цього відео:

Прощальні слова коханому

Розставання – досить складна та неприємна процедура для обох сторін. Іноді дуже складно правильно висловити слова. Ось загальні поради:

• не шукайте шаблонні фрази.Скажіть краще не дуже красиво, зате щиро. Кому буде приємно почути при прощанні заїжджену фразу з Інтернету?
• скажіть, як добре було вам разом.Але не віддавайтеся спогадам. Просто наголосіть, що він хороша людината подарував вам багато приємних моментів;
• повідомте причину розлучення, які його негативні якостівам не подобалися. Він має право знати. Не залишайте його з недомовленістю та постійними думками«що пішло негаразд»;
• щиро побажайте щастя.Адже ви його все ще любите, а значить, бажаєте тільки хорошого. Нехай не з вами.

Коханому чоловікові під час розлучення.

Як поводитися при розлуці? Головні помилки жінок:

Як правильно кинути дівчину, яка тебе кохає?

Якщо ви розлучаєтесь за взаємним бажанням – це одне. Але якщо вам доведеться кинути дівчину, яка все ще любить вас, то це непросте завдання. Ось кілька порад, як зробити це грамотно:

Як розлучитися з дружиною, яка тебе кохає?

Особливо складна ситуаціяколи ви хочете розлучитися з дружиною. Швидше за все, у вас багато спільного, починаючи з прожитих разом років і до дітей.

1. Підготуйтеся до серйозної розмови.Ви повинні бути непохитними, інакше ваша дружина не зрозуміє серйозності ваших намірів. Говоріть по суті, як є.

   Не ображайте і не звинувачуйте її у всіх гріхах. Зараз їй важче, ніж вам, поставтеся з розумінням.

2. Докладно обговоріть дії.Хто залишиться жити у квартирі? Що робити з спільними друзями? Із ким залишаться діти? Ці теми можуть знизити напруження емоцій і перевести розмову в інше русло.
3. Обов'язково поясніть причину відходу.Не залишайте дружину у незнанні. Буде краще, якщо ви чесно скажете, ніж якщо вона додумуватиме і прокручуватиме в голові можливі варіанти розлучення.

Як красиво розлучитися із дівчиною, яку дуже любиш?

Буває й так, що ви дуже любите дівчину, але з якихось причин продовжувати стосунки не можете. Як поводитися в такій ситуації?

Не можу розлучитися із коханкою. Як розлучитися з коханою жінкою?

Якщо у вас є жінка на боці, то, швидше за все, рано чи пізно постане вибір: дружина чи коханка. Як розлучитися з коханкою, якщо до неї є почуття?

1. Розберіться, що для вас важливіше. Якщо ви вибираєте дружину, то сімейні цінностівам не порожнім звуком. Тоді на сім'ю та орієнтуйтесь!

   Пориньте у ці взаємини, постарайтеся налагодити зв'язок і більше часу проводити разом.

2. Із коханкою вам доведеться зустрітися ще раз.Але не для любовних втіх, а для розмови. Повідомте її про своє рішення та попередьте, що зустрічей більше не буде.
3. Обрубуйте всі кінці.Видаліть номер, зітріть усі повідомлення від неї. Найкраще, якщо про неї вам нічого не нагадуватиме.

Розлучення - це завжди важко.Але якщо підійти до цього процесу усвідомлено і довіритися порадам психологів, то розрив та емоції від нього можна спростити.

Що сказати дівчині під час розставання? Корисні поради:

Думки про те, що стосунки були помилкою, і якби ти могла розпочати життя спочатку, цю помилку ти б точно не повторила. Але як тепер розлучитися з чоловіком, не завдаючи біль собі та йому?

Ти більше не хочеш бути із ним. І якщо б це був останній чоловік на Землі, ти не погодилася б бути з ним ні хвилини. Усередині жаль про прожиті разом роки і почуття провини перед ним за те, що не склалося. Невиразне відчуття, що ти ніби заздалегідь знала, що нічого не вийде, але навіщось вплуталася в ці стосунки. Думки про те, що стосунки були помилкою, і якби ти могла розпочати життя спочатку, цю помилку ти б точно не повторила. Але як тепер розлучитися з чоловіком, не завдаючи біль собі та йому?

Системно-векторна психологіяЮрія Бурлана допоможе пройти через розрив безболісно та розпочати нове життябез жалю та нескінченних спогадів про минуле.

Коли складно розлучитися

Системно-векторна психологія пояснює, що не всі люди тяжко переживають розрив. Хтось після розриву швидко приходить до тями і вже готовий до нових відносин. Так, люди зі шкірним вектором люблять зміни і зазвичай самі ініціюють розрив. А люди з уретральним вектором живуть майбутнім і залишають стосунки без жалю, і ніколи не озираються назад.

Найважче переносять розрив люди з анально-зоровою зв'язкою векторів. Навіть якщо вони страждають через те, що стосунки вичерпали себе, все одно піти просто немає сил. І тоді вони шукають пораду, як вийти із стосунків.

Такі люди дуже прив'язуються до партнера, готові шкодувати його, опікуватися, вислуховувати і всіляко радувати. Іноді навіть на шкоду власним бажанням, не розповідаючи партнеру, а чого вони самі хочуть, як саме уявляють відносини. Такі люди дуже м'які, тактовні та делікатні. Їм складно сказати «ні» оточуючим, особливо партнеру, бояться випадково завдати образу людині.

У той же час, якщо сама людина не отримує такого ж відгуку від партнера, якщо в парі немає взаєморозуміння та довіри, то рано чи пізно починають накопичуватися взаємні претензії. Анально-зорова людина схильна ображатись, і в якийсь момент чаша її терпіння переповнюється, починають з'являтися думки про те, щоб розлучитися.

Однак таким людям важко та болісно дається рішення піти на розрив, вони довго сумніваються, очікують, що щось налагодиться, готові надати партнеру ще один шанс. А потім ще й ще. Люди з анальним вектором найвірніші, найвідданіші партнерові, тому вони прагнуть зберегти відносини, хоч би як їм було боляче всередині. Часто вони роками не можуть вийти із стосунків, які їх не задовольняють. Або йдуть, а через якийсь час знову повертаються. Але від цього стосунки краще не стають. Причини можуть бути різні, одна з них – стійкий життєвий сценарій – чи «хорошої дівчинки».

Як розлучитися без болю, коли долають спогади

Сім'я та постійні відносинипредставляють людини з анальним вектором величезну цінність, тому розрив вони переживають так болісно і важко. Часто після розриву мучать спогади про минулі стосунки, у горлі стоять невисловлені образиабо почуття провини, небажання приймати те, що партнер пішов, і відчуття, що можна було б все змінити.

Спогади про те, як було добре, часом заважають уникнути партнера тоді, коли разом погано. При цьому людина буквально перестає жити в сьогоденні і весь час думає про минуле, прокручуючи якісь яскраві моменти у відносинах або якісь вчинки, про які він шкодує і в яких кається, або вчинки партнера, які він не може пробачити.

І навіть якщо розрив стався, прихильність до партнера у анально-зорової людини нікуди не йде; незважаючи на те, що його немає поряд, від минулих стосунків не дає його відпустити. І це та причина, через яку чоловік чи жінка не може розпочати нових стосунків або робить спроби повернутися до колишнього партнера.

Системно-векторна психологія Юрія Бурлана допомагає позбавитися хворобливої ​​залежності від минулого. Ви розумітимете партнера, розумітимете, чому він повівся тим чи іншим чином, що їм рухало, і тоді пройдуть образи та жаль про минуле. Ви будете згадувати про минуле з вдячністю, а не зі щемним сумом і безвихідною тугою, і тоді ви зможете жити в сьогоденні.

Складно сказати: "Я від тебе йду!"

Розлучатися з близькою людиною неприємно, а попереду чекає невідомість та самотність. Це стає причиною, через яку ухвалення рішення розлучитися затягується. Дуже часто навіть саму розмову про це складно розпочати. Людина постійно відкладає її, щоразу знаходячи для цього якусь вагому причину: «У нього незабаром день народження, я не можу його покинути саме зараз», «У нього складності на роботі, я маю допомогти йому пережити цей момент»і т.д.

Причиною уникнення такої розмови може бути як внутрішній сумнів: «А чи варто розлучатися? А раптом все зміниться?»,так і до партнера: "Йому буде боляче", "Він не зможе один", "А як він буде без мене?".

Крім того, зоровій жінці може бути складно говорити про свої почуття взагалі. Наприклад, через те, що в сім'ї не були прийняті такі розмови, через складний розрив попередніх відносин і емоційну холодність, що виникла потім, через дитячі травми, осміяне кохання і т.д.

Коли жінка не може говорити про свої почуття, вона не може створити з коханим чоловіком повноцінну, яка є основою стосунків у парі. Вона може шкодувати його та співчувати йому, вислуховувати його та кивати, але без щирості з її боку, без того, що вона розкриє свої почуття перед ним і зможе говорити про свої переживання у відповідь, це не буде емоційним зв'язком.

Насправді саме відсутність емоційного зв'язку між партнерами стає причиною більшості розривів.

Емоційний зв'язок - це взаємний інтерес до життя партнера, емоційне залучення у відносини, яке досягається у процесі спільного життя, і його можна навчитися будувати. Коли ви щось робите спільно, розмовляєте до душі і переживаєте моменти емоційного об'єднання під час якихось подій, при спільному читанні книг або перегляді складних художніх фільмів про кохання, дружбу, добро і зло.

Коли є емоційний зв'язоку парі, чоловік та жінка можуть говорити один з одним на будь-які теми та обговорювати будь-які проблеми, у тому числі й проблеми у стосунках. А якщо емоційний зв'язок не збудований, будь-яка спроба розпочати складну розмову може закінчитися істерикою у партнера, образою, докорами та звинуваченнями.

Ми боїмося непередбачуваної реакції партнера і не хочемо вислуховувати на свою адресу неприємні речі, тому під будь-яким приводом відкладаємо розмову, намагаємося згладити гострі кути. Все менше отримуємо задоволення від відносин і все більше відчуваємо напруги, яка рано чи пізно досягне межі і все-таки виллється в неприємну розмову.

Як делікатно розлучитися

Щоб розлучитися красиво з людиною, важливо враховувати особливості партнера.

1. Наприклад, у партнера теж може бути анальний вектор або анально-зорова зв'язка векторів, і йому може бути так само складно розлучитися, як і вам. Чоловік із анально-зоровою або шкірно-зоровою зв'язкою векторів може «тиснути на жалість» і розповідати, як йому погано буде без вас і навіть емоційно шантажуватиме вас. Чоловік із анальним вектором сприйме ваш догляд так, ніби ви його зрадили. Для нього розрив відносин практично завжди супроводжується образою на жінку, яка його покинула. І хоч би як ви намагалися його не образити, швидше за все, він все одно образиться. Так реагує його психіка те що, що вважає несправедливим стосовно себе.

Як тактовно розлучитися у цьому випадку? Розуміючи його психіку, ви зможете підібрати потрібні слова, які не завдадуть зайвого болю партнеру і допоможуть розлучитися з мінімальними збитками.

Розрив відносин завжди несе болючість та сильні переживання. Це природно в такій ситуації, коли близькі один одному хлопець та дівчина, чоловік та жінка стають чужими. Коли те, що їх пов'язувало, відходить у минуле, а їм належить розпочати нове життя.

Коли мучать сумніви, коли страшно залишитися однією, коли немає впевненості, що розлучитися буде правильно, тренінг Системно-векторна психологія допоможе розібратися в собі та партнері, зрозуміти себе та його та побачити, чи є майбутнє у ваших стосунків чи вам дійсно потрібно піти від нього . І якщо ви вирішите піти, ви будете впевнені в тому, що робите і легко перенесете цей стрес. Про це говорять:

«І раптом мене відпустило… Я зрозуміла, що мені нема чого робити в цих відносинах. Що я гідна чогось кращого. Що все, чого мені хотілося - міцну родину, любов, можливість піклуватися про когось і приймати турботу, можливість встановити глибоку, щиру душевний зв'язок- я можу отримати і з іншою людиною. Що нема чого триматися за ці стосунки…

Піднялася самооцінка… З'явилося бажання віддати свої внутрішні силиякійсь іншій справі, іншим людям, які цього потребують. Зник страх, що я більше нікому не буду потрібна і мені треба заміж за нього, бо раптом більше нікого не зустріну. Стало дуже легко… Бо навіть якщо не зустріч і він був моїм останнім чоловіком- це не привід залишатися з ним, у цьому пеклі.

Приходьте на це допоможе вам почати нове життя!

Коректор: Наталія Коновалова

Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»

Як сказав невідомий філософ «Коли любов приходить це важко приховати, але коли вона йде – приховати ще важче». Приховати це важко, але як же це зізнатися?

Буває так, що почуття до хлопця згасли, але як же це сказати, якщо він вас дуже любить? Відповіді на ці запитання і послужать темою нашої статті!

Напевно найгіршим із варіантів і на жаль найпоширенішим – уникати свого хлопця, мотивуючи це словами «сам про все здогадається» або самій затіяти сварку, щоби висловити йому все про що думала.

Це все дуже неправильно, а вся справа в тому, що згідно фільму «Секрет» науковим висновкам квантової фізикиабо просто багаторічному досвіду життя – все, що ми віддаємо у цей світ, назад нам і повертається.

Звичайно ж, ви не хочете відчути теж, що і ваш партнер, тому рекомендуємо навчитися робити це правильно, що власне і відбудеться в найближчі кілька хвилин.

Основні правиларозставання з хлопцем, який вас любить:
1. Найпростіше що від вас вимагається, це просто говорити з хлопцем чесно та відкрито, не потрібно його принижувати чи звинувачувати у чомусь. Перед цією подією, добре підготуйтеся, обміркуйте вашу майбутню мову. Корисно навіть відрепетируватиме перед дзеркалом вашу промову.
2. Організуйте зустріч «віч-на-віч».Нехай це буде нейтральна територіябез особливих спогадів про вас двох. ВАЖЛИВО! Не в жодному разі, не повідомляйте це хлопцю через інтернет або смс, це сильно принизить вас в очах хлопця.
3. Постарайтеся, щоб вас ніхто не чув.Не починайте розмову як би «між іншим» або поспіхом.
4. Контролюйте свій голоспри відповідальній розмові, будьте спокійніше, не зривайтеся, не кричіть, навіть якщо хлопець почне робити вас винною, намагатися змінити ваше рішення. Якщо ви точно вирішили, що більше не відчуваєте почуттів до цієї людини, не здайтеся!

Дружба натомість?

У кінофільмах або з особистого досвідужиття ви часто чули класичну фразу, що пояснює розлучення «Давай залишимося друзями».

Дружба замість кохання виглядає шалено боляче або принизливо. Дайте хлопцеві «відійти», хай пройде час, нехай заживуть душевні травми, і він сам запропонує вам дружбу.

Якщо ви знаєте, як це, то ви погодитеся, що дружбу пропонувати не варто.

Як піти від хлопця красиво?

Якщо ж ви хочете розлучитися з хлопцем красиво, перетворити сцену розлучення на особливий театральний шедевр, дійте в такий спосіб.

Намагайтеся делікатно повідомити хлопця про своє рішення. Виберіть потрібні слова, не зачіпаючи його і в жодному разі не шкодуйте його.

Підберіть індивідуальні слова, які підходять до внутрішніх якостей хлопця. Похваліть його, скажіть, що він молодець і йде на правильному шляхуадже для чоловіків це дуже важливо.

Покажіть, що після розлучення залишається для вас цінною особистістю. Згадайте найщасливіші моменти в часи ваших стосунків і подякуйте, щирість, від щирого серця! Не в жодному разі не намагайтеся збрехати, т.к, в даному випадкуце буде добре помітно.

Звичайно, у делікатних моментах розставання, складно зробити так, щоб не образити хлопця. Але все ж таки, варто пам'ятати, що ви знайдете в собі сили пом'якшити удар для хлопця, який, може для вас і був колись дорогий. Пам'ятайте – незважаючи на докори совісті, якоїсь провини чи почуття обов'язку, попереду на вас чекають щасливі стосунки!

План розставання:
1. Зателефонуйте або напишіть смс. Повідомте про важливій зустрічі, попередьте хлопця про серйозну розмову.
2. Встигніть прийти на місце зустрічі хвилин на 10 раніше, щоб програти у себе в голову вашу майбутню промову.
3. Коли хлопець прийшов, «не тягніть гуму», скажіть вашу промову, починаючи зі слів «Я довго думала» або «Це рішення було дуже складним для мене, але…».
4. Скажіть щирість "Спасибі" за весь час, що ви пройшли разом. Постарайтеся сказати це без обіцяних посмішок або кокетливих жестів.

Після оголошення вашого рішення хлопець засмучений?Якщо так, ви все правильно зробили! Радимо відразу піти та видалити всі контакти. Якщо хлопець почне звинувачувати вас, загрожувати чи кричати, не потрібно, якщо таке мало місце бути, його ж зброєю просто краще піти.

Може, він просто сказав «добре» і посміхнувся? У такому разі, ви, припустилися помилки, може кокетливо посміхалися, може були з радісним обличчям, але хлопець сприйняв це як жарт. Просто розгорніться і йдіть швидше, він і всерйоз замислиться над тим, що сталося.

Відео на тему:

Сотні разів ти прокручуєш у голові ситуацію про розставання, уявляєш його реакцію, передбачаєш можливий результат. Розрив відносин для чоловіка лише здається простим. Він переживає розлуку болючіше за тебе, навіть якщо візуально виглядає стриманим. Приводи для розлучення бувають різними, але не можна зникнути з його життя, написавши повідомлення або не сказавши жодного слова.

Умовчуючи рішення, ти робиш гірше лише собі. Він дзвонитиме, писатиме, з'ясовуватиме причини різкої зміни настрою, раптової відсутності. Якщо рішення про розлучення прийнято, зволікати з його озвучуванням не варто. Але як розлучитися з чоловіком — тобі допоможуть на практиці поради психолога, оскільки немає єдиного шаблону для всіх стосунків. Під кожен випадок треба підлаштовуватись окремо, щоб точно виробити тактику впливу на людину.

Є кілька підтипів чоловіків, яких потрібно шукати підхід. Ревнивого чи спокійного хлопця не можна кидати тим самим способом. Ось деякі типи чоловіків, які виділяють психологи:

• Ексцентричні, ревниві, здатні на помсту;
• Самолюбні, самозакохані, не пробачають помилки;
• Самодостатні, самостійні, поважають думки інших;
• Улюбленці, розпещені батьками чоловіка;
• Замкнуті, ображені на весь світ;
• Безініціативні, химерні чоловіки;
• Закохані мачо, самовпевнені, максималісти.

Усі типи чоловіків по-різному реагуватимуть на твої слова про розлучення. Тому для кожного з них треба вибрати тактику, за якою ти діятимеш.

Психологи з сімейним справамрекомендують спочатку підготувати ґрунт для розмови. Для цього потрібен час — заздалегідь спустити на ні все спілкування, потім підготувати мову, а потім думати про наслідки. Але розмірковувати слід наперед, навіть вибудовувати план взаємовідносин після розлуки.

Кожен чоловік ранимо сприймає розлучення з коханою дівчиною. І не важливо, він винен у охолоділих почуттях, або ти сама вирішила, що вам не по дорозі. Підготовка повинна включати кілька етапів:

Якщо ти навчаєшся чи працюєш, намагайся затримуватись на заняттях або на нарадах. Ревнива людина буде цим незадоволена, а замкнутий тип чоловіка непохитно чекатиме твого дзвінка. В обох випадках ця ситуація при повторенні сюжету викличе негативні емоції. Чоловік намагатиметься додзвонитися до тебе, шукатиме зустрічей, проситиме провести час удвох. Не погоджуйся, піди з головою в роботу чи навчання, не даючи жодних пояснень.

Якщо в тебе хтось з'явився, не говори відкрито. Невідомо, як відреагує ревнивець чи чоловік, самолюбство якого може бути зачеплене. Почни з малого — скажи, що мрієш відкрити бізнес із продажу квітів, адже їх так тобі не вистачає. Скажи, що тобі потрібний час для побудови планів на майбутнє, і тобі хотілося б побути однією. А далі купи собі квіти сама. Нехай він бачить, що ти можеш порадувати себе.

Тепер, коли започатковано, зміни повністю свій розпорядок дня. Нехай сьогодні ти зустрічаєшся з подругою, а завтра йдеш до салону краси. Не забувай, що ще працюють басейни та спортзали.

Коли ґрунт для розмови створений, саме час готувати полум'яну мову. Знайди підходяще місцедля розмови - підійде кафе чи інше громадське місцеде є люди. Не можна виключати бурхливої ​​реакції чоловіка, адже ти збираєшся його залишити наодинці з сумною новиною.

У жодному разі не кажи, що в тебе є на прикметі інший чоловік, навіть якщо це й так. Розлучіться по можливості на дружній ноті.

Як тільки ти будеш готова до розмови, запроси молодого чоловікана побачення.

Ось ви опинилися вдвох у людному кафе, а може зустрілися на вулиці. Час говорити про своє рішення. Якщо він зробив тобі боляче, поговори про це. Поясні, що душевні переживання надто сильні, і немає сил пережити їх. Якщо у вас все добре, але тебе не влаштовує розвиток ваших стосунків, скажи як є, але не давай йому приводу і можливості все виправити.

• Я хороша – ти поганий.
• Я хороша - ти добрий.
• Я погана – ти добрий.
• Я погана – ти поганий.

Установка «я хороша» означає, що у відносинах вкладаєш більше, створюєш затишок для двох, віддаєш ти. У випадку, коли обидва «хороші», ситуація передбачає розмову двох егоїстів. Кожному хочеться чогось більшого, але ніхто не помічає старання партнера. Таку установку краще вибирати для розмови з чоловіком, який визнає себе егоїстом, здатний на помсту.

Якщо замість цього використовувати установку «ти поганий», то чоловік почуватиме себе приниженим. Можна використовувати варіант «я хороший, ти поганий», коли чоловік безініціативний. Таким чином, ти покажеш, що він у стосунках чогось не додає.

Згідно зі статистикою про дослідження взаємовідносин між жінками та чоловіками, 98% представників чоловічої статі не подають ознак смутку після розлуки з коханою. Усвідомити всі наслідки розлучення вдається лише за кілька тижнів, місяців. За цей період жінка почувається пригніченою, але потім стає щасливою та вільною. Чоловіки на той час шкодують про розлучення, особливо якщо це було зроблено з їхньої ініціативи.

"Я погана, ти хороший" означає, що у відносинах ти його шкодуєш. Він ідеальний чоловік, але ти не можеш йому дати того, чого він заслуговує. Якщо вибрати установку, де ви обоє "погані", розмова передбачає з'ясування стосунків на ноті скандального характеру. Ти йому не підходиш, але він також не цукор. І ви не можете прийти до чогось єдиного, а у відносинах має бути лідер. Такий варіант ідеальний для розмови із замкнутим чоловіком, який і так розуміє, що стосунки з дівчатами у нього не складаються.

Якщо ти пішла від чоловіка, не шукай приводу для дзвінка чи спілкування. Намагайся приховувати свої нові стосунки хоча б перші 2-3 місяці. Не виключено, що минулі стосунки ще неодноразово дадуть про себе знати, а переплітати їх із новими — не можна.

Добре, якщо знайдеться чоловік, з яким тобі буде тепло та спокійно. Нехай він і дізнається про твої нездійснені мрії, захищатиме, і прийматиме всі удари життя на себе. Немає нічого кращого за свіжі і здорових відносин, які призведуть до заручин. Але пам'ятай, що кажуть психологи:

Якщо у відносинах тобі доводиться обирати, віддай перевагу другому. Адже якщо жінка щаслива, то доля перед вибором її не ставить.

Насамкінець - незвичайна методика

Давай проведемо уявний експеримент.

Уяви, що ти маєш надздатність «читати» чоловіків. Як Шерлок Холмс: подивилася на чоловіка - і одразу все про нього знаєш і розумієш, що в нього на думці. Ти навряд чи зараз читала б цю статтю в пошуках вирішення своєї проблеми - у тебе взагалі не було б проблем у відносинах.

А хто сказав, що це неможливо? Чужі думки ти, звичайно, не прочитаєш, але в іншому ніякої магії тут немає - тільки психологія.

Радимо звернути увагу на майстер-клас від Надії Майєр. Вона - кандидат психологічних наук, і її методика допомогла багатьом дівчатам відчути себе коханими та отримувати подарунки, увагу та турботу.

Якщо цікаво, можеш записатися на безкоштовний вебінар. Ми попросили Надію зарезервувати 100 місць спеціально для відвідувачів нашого сайту.

Кожен із нас мріє про щастя. Для багатьох людей воно безпосередньо пов'язане з коханою людиною. А якщо бути точним, то із вигаданим ідеалом. Знайти його дуже складно. Всі люди різні і можуть не сподобатися один одному у плані характеру та зовнішності. Тому й доводиться спочатку зустрічатись, а потім розлучатися. І багато людей цей процес відбувається неодноразово. Мабуть, кожен погодиться з тим, що розлучення – це завжди боляче та неприємно. Причому як ініціатора, так кинутого партнера. У цій статті ми поговоримо про те, як правильно розлучатися, щоб не мучити себе, а насолоджуватися можливостями і перспективами, що несподівано відкрилися. Отже, почнемо.

Причини розлучення

Не всі люди однаково серйозно ставляться до стосунків. Одні починають зустрічатися від нудьги та самотності, інші – щиро закохуються і не мислять життя без набутого партнера. Є й ті, хто заводить стосунки винятково для сексу.

Насправді, причин може бути багато. Але у всіх випадках однаково одне - нам щось потрібно від цієї людини: кохання, турботи, матеріального змісту, задоволення сексуальних потреб, спільних прогулянок тощо. У кожного є свій набір подібних очікувань. Саме ними людина і наділяє власний ідеал. До цього додаються фізичні дані (колір волосся, очей, комплекція та ін.). Образ, що вийшов, щоразу приміряється на нового партнера. І що більше ступінь відповідності, то вища ймовірність продовження відносин. Іноді людям достатньо лише збіги за зовнішністю. Але може статися і так, що ідеал відповідає лише за фізичним параметрам, а інших сферах - повне розчарування. Тоді й виникає бажання знайти нового партнера.

Як правильно розлучатися?

Нижче ми опишемо ряд нескладних правилякі допоможуть вам у цьому непростому процесі. Вони перетворять розставання на просту неминучість, і прийняти її буде набагато легше.

1. Використовуйте свій досвід

Деякі люди вже мають уявлення про те, як правильно розлучатися. При спробі нового розриву вони використовують свій минулий досвід, намагаючись повідомляти про це у відповідній обстановці та у найбільш м'якій формі. Адже будь-яке розставання – це найсильніший стрес для обох партнерів. Хоча тут все залежатиме від ситуації. У багатьох немає бажання спілкуватися після розриву. Тому вони можуть заявити про нього у грубій формі.

2. Дистанційний розрив

Іноді ініціатором цього процесу стають жінки, які знають, як правильно попрощатися з чоловіком. Багато хто з них не в змозі сказати людині про розрив відносин особисто (страх скандалу, хвилювання тощо), тому в хід ідуть сучасні технології. Дівчата пишуть повідомлення в соцмережі або SMS на телефон. Підійде цей спосіб і для чоловіків.

Обов'язково застосуйте даний спосібу разі неадекватності чи надмірної емоційності вашого партнера. Адже буває, що за особистої зустрічі закінчується гучним скандаломабо ще гірше – рукоприкладством.

3. Будьте чесними

Іноді люди, які не знають, як правильно розлучатися, вигадують гарну історіюз докладним описомпричин. З більшою ймовірністюпартнер відчує фальш. І на цей випадок краще підготуватися до того, що він спитає про реальної причинирозставання. Скажіть йому правду. Але необов'язково заглиблюватись у незначні подробиці. Важливо не брехати. Тоді навіть можна зберегти дружні стосунки.

Проговоріть з партнером всі свої невдоволення і образи. Цілком імовірно, що вони виявляться не такими істотними. Можливо, після з'ясування стосунків питання про розставання відпаде саме собою.

Тут слід зазначити, що не кожній людині треба говорити правду. Наприклад, чоловік, який не знає, як правильно розлучатися з коханою, може наговорити їй багато образливих слів. Якщо дівчина імпульсивна, то це як мінімум виллється у скандал. Ну а потім вона може розповісти вашому спільному оточенню про «найкращі» якості свого колишнього.

4. Попросіть вибачення

Не знаєте, як правильно розлучатися з коханим чоловіком чи жінкою? Все просто: вибачтеся. Тільки це потрібно робити щиро. Обов'язково уточніть, за що вибачаєтеся. Тим самим можна суттєво пом'якшити реакцію партнера. Вибачайтеся та прощайте незалежно від того, хто був ініціатором розлучення.

5. Подякуйте

Якими б складними на даному етапіне були ваші стосунки, знайдіть у собі сміливість сказати людині «дякую». Дякувати стоїть за все добре, що між вами сталося. Можливо, поточний партнер допоміг зрозуміти, яка людина вам потрібна насправді. Таке також іноді відбувається. Подяка є великою силою. Вона дозволить уникнути негативних почуттіву процесі розставання та зберегти позитивний настрій.

6. Дайте вихід емоціям

Якщо вам погано, то не варто замикатися у собі. Доведено, що негативні емоції негативно впливають організм. Тому треба дати їм вихід. Найпростіший спосіб – сльози. Вони чудово допомагають. Можете покликати подругу чи друга, щоби «поплакатися в жилетку». Головне – не варто захоплюватися жалістю до себе. Інакше це може затягнутися та призвести до депресії.

7. Дозвольте йому піти

Багато жінок запитують: «Як правильно розлучитися з чоловіком, якого любиш?». З одного боку, вони розуміють, що стосунки себе зжили. З іншого - все ще відчувають до чоловіка почуття. Тож після розриву продовжують бігати за партнером. Не треба робити так. Тим самим ви лише принижуєте власна гідність. Забудьте про колишнє і повірте, що у вашому житті все відбувається на краще. Якщо розставання відбулося, то незабаром з'явиться Нова людинаі зробить вас більш щасливою.

8. Зверніть увагу

Властивості нашої пам'яті такі, що ми чудово пам'ятаємо події з яскравим емоційним забарвленням. Не має значення, негативної чи позитивної. Найдовше згадуються емоції, які людина отримала зовсім недавно. Також має значення і те, з якою періодичністю трапляються яскраво забарвлені події. Чим рідше вони відбуваються, тим довше пам'ятає їхня людина. Не менш важливим є співвідношення позитивних і негативних ситуацій. Наприклад, якщо у житті постійно відбуваються позитивні події, і тут несподівано трапляється негативне, то воно надовго затримається в пам'яті. Причому «спливатиме» в думках щодня.

Те саме і з розривом стосунків. Для більшості людей перше розлучення взагалі є шоковою терапією. Особливо для дівчини, яка не знає, як правильно розлучитися з одруженим чоловіком. На правах коханки вона отримує від нього багато яскравих емоцій: подарунки, походи до різних закладів, прогулянки, компліменти, романтичні вечориі т. д. Цілком природно, що розрив відносин стане для неї негативною подією. Те саме справедливо і для представників сильної статі.

А далі все вже залежить від конкретної людини. Люди, чий побут наповнений яскравими емоціями(Неважливо негативними або позитивними), зможуть швидше переключитися на нове і забути про старе. Набагато важче доведеться тим, хто веде нудну одноманітне життя. Їм важко абстрагуватися. У багатьох подібне взагалі трапляється раз у житті. Висновок простий: у вас не вдасться забути. Але можна позбавити негативного спогаду емоційного фону. Зробити це просто: додайте в життя нових позитивних подій, які рівні або перевершують його за силою.

Погляньте тих, хто після розриву відносин починає пити чи пускається у всі тяжкі (змінює партнерів немов рукавички). Вони роблять подібне неусвідомлено для пошуку нових вражень та емоцій, які допоможуть забути про негативній події. Але, на жаль, алкоголь не врятує. А зміна партнерів виявиться ефективною лише в тому випадку, якщо ви дозволите собі знову закохатися. Загалом, коли на душі дуже погано і забути неприємну ситуаціюне виходить, терміново шукайте яскравих враженьта нових емоцій. Це може бути стрибок з парашутом, рафтинг, політ в аеротрубі, картынг, катання на коні, проходження квесту, екскурсія в гори і т.д.

9. Позбавтеся нагадувань

Фотографія людини - це все одно, що вона сама. І час від часу поглядаючи на неї, ми ніби зустрічаємося з ним знову і знову. Адже після розставання це дуже болісно. Отже, всі знімки варто прибрати з помітних місць. Необов'язково спалювати їх у відрі для сміття. Хоча у деяких ситуаціях це буде єдиним виходом. Сховайте або викиньте подарунки, отримані від партнера. Загалом, позбавтеся всього, що вас пов'язувало і може викликати про нього спогади.

10. В одну річку не можна увійти двічі

Жінки, які не знають, як правильно попрощатися з чоловіком, продовжують після розриву сподіватися на відновлення стосунків. Це тому, що їхні почуття ще не згасли. Але треба об'єктивно оцінювати ситуацію. З більшою ймовірністю стосунки вже не поновляться. Звичайно, якщо жінці точно відома причина, наприклад чоловік пішов через її повноту, то ситуація можна виправити. Вона може сісти на дієту і записатися в тренажерний зал. Але це не означає, що чоловік повернеться зі стовідсотковою ймовірністю. Та й взагалі, все може вийти навпаки. Жінка покращає і у неї з'явиться багато шанувальників, з яких вона вибере гідну заміну колишньому чоловікові. Усі абсолютно індивідуально. Тільки слід пам'ятати, що навіть у разі відновлення відносин вони вже ніколи не стануть колишніми.

11. Прийміть все як є і просто довіртеся долі

Цей принцип давно озброєний тими людьми, які знають, як правильно розлучитися. Людиною в подібної ситуаціїчасто керують лише емоції, і він робить багато необдуманих речей. Але ж дану енергіюкраще витрачати не так на боротьбу, але в пошук нового партнера. Найоптимальніше, що можна зробити при розлуці, - прийняти ситуацію і дозволити подіям йти своєю чергою.