Наші діти 

Що робити, якщо не хочеться купатися. Системно-векторна психологія. Як часто Ви миєтеся

У мене є одна знайома парочка, чоловік та дружина, вони просто схиблені на купанні. З ранку вони прокидаються і по черзі біжать до душі. Та ж обов'язкова процедураувечері.

Баночка гелю для душу йде у них за тиждень – це окрема стаття видатків сім'ї. Навіщо так часто митися? - питаю я їх, а вони у відповідь дивляться на мене засуджено.

Прочитайте цю статтю і Ви отримаєте відповіді на такі запитання:

  • Скільки правильно митися раз на тиждень?
  • Чому деякі люди миються часто, наприклад, двічі на день?
  • Яку роль грають запахи у житті?
  • Чому ми не можемо полюбити людину, не відчувши запах її тіла? І взагалі, звідки береться кохання?
  • Що таке запах? Що таке феромони? Як запахи та феромони впливають на наше життя?

Коли я була маленька, на літо мене відвозили до села до бабусі. Вдома нас купали рідко, ми всі разом ходили до лазні один раз на тиждень. Я не пам'ятаю самого процесу купання, але точно пам'ятаю, що звичайні баби посміхалися, жартували, коли виходили з лазні. Такий самий настрій був і у мужиків, що виходили з іншої частини лазні. І так, усім гуртом, ми вирушали додому.

І ніколи в житті, ні тоді в дитинстві, ні зараз, у мене не виникало почуття, що мені треба купатися у обов'язковому порядкукожен день. Звичайно, у місті, в холодну пору року, ми, діти-школярі, і наші батьки, звичайні радянські люди, милися один раз на тиждень, зазвичай у суботу, у крайніх випадках – у неділю. Упевнена, що саме так чинили у кожній сім'ї. Невже ми всі були такими замазуками і смердячками?

Адже ніколи й ніде з миття не робили культу. В умовах дикої півночіабо у кочових народів, таких як якути, казахи чи монголи, прийнято митися дуже рідко. Звичайно, ми люди цивілізації зневажливо морщимо носа і уявляємо, як вони всі смердять. А чи розумієте Ви, що ці люди живуть так століттями, з покоління в покоління, і у них не виникає бажання, наприклад, винайти дезодорант. Ну та гаразд, скажімо ми, у них річок немає, от вони й не купаються зовсім. Може бути. Як бути з іншими? Так, у скандинавських країнахсубота називається lördag, що означає купання, а якщо точніше, то лазневий день, який був один раз на тиждень, не частіше. Навіть знамениті античні терми у Греції були відвідувані щодня – це була розвага лише багатих, та й ті туди не ходили, як у роботу. Так іноді.

Скажу Вам по секрету, зараз я приймаю душ раз на 2-4 дні. Тільки, тссссс… Я про це завжди скромно мовчу, особливо якщо поблизу є знайома парочка, згадана вгорі. І миюся я, більше не через те, що треба митися, а тому що волосся засоліло. І ніхто ніколи не зробив мені зауваження, що я нечупара або від мене смердить. Адже я працюю в офісі, серед людей. У мене є чоловік, який любить лежати зі мною обійнявшись по багато годин. І ні в мене, ні в нього немає ні найменшого бажання перед або одразу після сексу бігти в душ. Що ж із нами не так? Або з нами все гаразд, а решта світу збожеволіла, і влаштовує собі банний день щодня.

Справа в тому, що природні запахи людини дуже грають важливу рольв житті. Про це відомо давно, постійно проводяться досліди у дослідницьких інститутах, де вчені доводять, що природний запахне протиприродний, і навіть приємний. Нещодавно було опубліковано наукові дані про те, що чоловік після важкої роботи викликає сексуальне бажанняу своєї жінки. В інтернеті є багато інформації про це. На жаль, вчені поки що не сформували думки, чому запах однієї й тієї самої людини, у однієї жінки, наприклад, викликає, ухвалення, сексуальну привабливість, а в іншої – відторгнення, навіть ворожість. Роботу вчених сильно гальмує той факт, що колись, давним давно, пра-пращури сучасних учених вирішили, що вловлювання запахів людиною – це атавізм. Ну, знаєте, ось у котиків, левів та всяких там гієн прийнято мітити свою територію сечею та іншими запахами. А люди ж такого не роблять. І вирішили, що означає запахів у нас немає. Звільниться від цього міфу, ми, людина розумна, не можемо досі. Хоча все очевидніше і очевидніше це стає.

Так ось, ми припускаємося помилки, припускаючи, що запахи не відіграють жодної ролі в нашому житті. Насправді, це навпаки. Запахи грають дуже велику роль життя людини.Їхнє значення важко переоцінити. Тільки не думайте відразу ж, що я маю на увазі дорогі французькі парфуми або сморід бомжа, що не мився вже 10 років. Зовсім ні. Я маю на увазі природний, нормальний запах тіла, який виникає за кілька годин після купання. Запах нашої шкіри, якщо хочете.

І люди завжди, і 100 та 1000 років тому, знаходили для себе сексуального партнерасаме на запах. Це був природний шлюб на все життя, заснований на природному потягу один до одного. Наші пращури не були вченими і не розуміли цього. Вони просто гуляли разом, росли, спілкувалися та вибирали собі пару – того, хто сподобався. Просто, на якому то підсвідомому рівні, говоримо ми, а насправді все просто – за запахом.

І зараз, Ви можете спробувати визначити людей по запаху – просто вийдете до міста. Одні люди Вам симпатичні, інші – ні. Не через те, що одні пахнуть милом, а інші смердять. Ні звичайно. Ваша підсвідома підказує Вам, хто Вам приємний, а хто ні. І якщо в звичайного життяЯк нам здається, це не відіграє великої ролі, то в сексуальній, коли так чи інакше доводиться нюхати партнера щодня, вони архіважливі.

А що роблять сучасні люди?Вони вибирають не за природним потягом: «сподобався – не сподобався» (читай: подобається запах чи ні), а за іншими критеріями. Гроші, успіх, наявність квартири, машини, зовнішня краса, стильний одяг– все те, що не має жодного відношення до справжнього, природного потягу між чоловіком та жінкою. От і сходяться такі люди, починають жити разом. А потім починаються митися, як ненормальні.

Вранці і ввечері.

Вранці і ввечері.

Вранці і ввечері.

Ой, один раз пропустили, і виникла сварка, неприйняття, ворожість. Ненавиджу тебе, думаємо ми, а насправді все просто – запах людини нам не підходить. І життя в парі поступово стає нестерпним. І пара розпадається. А в них уже є дитина, якась спільне майно, історія великого кохання... Зламане життя, одне розчарування, говоримо ми, а насправді все просто – запах мила збив нас із пантелику.

Не мийтеся щодня – не ламайте своїми руками своє щастя. Купайтеся на радість, щоб змити бруд, але не щоб відбити запах. Це принесе Вам особисте щастя.

За матеріалами тренінгу Юрія Бурлана «

Якийсь час тому в «Працях Каліфорнійського інституту громадського здоров'я»(Вип. LXVII, 1998) з'явилася стаття професора Лозовського про причини старіння людського організму, що викликала серед учених пересуди та суперечки. Пан Юрій Лозовський, у минулому наш співвітчизник, був запрошений виступити в Англії на конгресі «Культурні традиції та здоров'я людини на рубежі тисячоліть». Наш кореспондент Олександр Горбовський зустрівся з ученим та переконався, що його висновки сенсаційні. Судіть самі

Довгожитель довгожитеві різниця

- Юрію Яковичу, тираж «Трудів», де була ваша публікація, здається, лише двісті екземплярів. Не існує електронної версіїзбірника. Чи не будете ви люб'язні для початку ввести читачів коротко в суть справи?

Охоче. З чого все почалося? Як відомо, у Радянському Союзі проводилися широкі дослідження з проблем довголіття. Створено при Академії наук СРСР Інститут геронтології, з'являлися матеріали в пресі (зокрема, в «Вогнику»), знімалися документальні фільми. Висновки переважно були досить поверхневі. Кавказькі, сибірські та інші довгожителі живуть, мовляв, так довго, бо багато займаються фізичною працеюна свіжому повітрі, раціонально харчуються, життя їх збалансоване емоційно

Якби нам вдалося відкрити «еліксир молодості», ми б і сьогодні жили за Брежнєва. Але з недугою «кремлівських старців» доводилося боротися лікарськими препаратами, переважно імпортними, що давало якісь результати, але не продовжувало їм життя.

Ми намагалися у різних довгожителів знайти щось спільне – і не знаходили. Деякі з них, наприклад, були вегетаріанцями, зате інші їли м'ясо, одні пили вино, інші ні, деякі курили, інші ніколи. Деякі жили завжди з дружиною або навіть у старості одружилися з молодими. А решта взагалі були аскетами. Додамо до цього різницю в кліматичних умовах, соціальне положеннядовгожителів, релігійні та етнічні особливості. Коротше, жодного спільного знака, який можна було б винести за дужки, не було.

Доки я не звернув увагу на одну ознаку, більш-менш загальну для всіх. Тільки нехай ваші читачі, перш ніж читати інтерв'ю далі, зроблять глибокий вдих...

Найгірша звичка

- Справа в тому, що всі люди, які жили по 120 - 150 років, як би це сказати, не дуже дотримувалися традиційних норм гігієни. Коротше, рідко милися, а якщо й милися, то без мила, що в умовах сільської місцевості, де, як правило, вони й жили, річ зрозуміла. Спочатку ми особливого значенняцього не надали. Ну житель міста звик часто митися, а житель гірського аулу не звик... А потім я і мої колеги замислилися.

- З вашої розповіді випливає, що ви провели досить переконливі експерименти.

Це було згодом. Спочатку ми таки задумалися. Тому що хтось пригадав раптом давню, 30-х років, але нашумілу свого часу історію: коли радянська влада дісталася, нарешті, аж до околиць, то молоді вчителі, комсомольці почали активно проповідувати здоровий образжиття, і одразу серед північних народів сталася демографічна катастрофа. Серед евенків, чукчів, ненців, яких змусили митися з милом, почалася величезна смертність. Лікарі розводили руками, проте досить швидко встановили, що мило знищувало той природний захисний жировий шар, який завжди захищав шкіру аборигенів, а тепер вона виявилася беззахисною перед мікроорганізмами.

Шкірний покрив людини має три життєво важливі функції – всмоктувальну, видільну та захисну. Протягом мільйонів років біологічного існування предків людини та її функції були відрегульовані до точності годинного механізму. Продовжуючи аналогію, уявіть собі, якби в механізм годинника хтось надумався залізти з мочалкою та милом. Виявляється, щось подібне ми щоразу проробляємо над нашим організмом, коли приймаємо ванну. Насамперед блокується Видільна функція. Викликано це реакцією епідермісу на гарячу вологість і, головне, склад миючих засобів. Організм автоматично включає захисні механізми, які не передбачені всім попереднім досвідом еволюції.

Захисна функція передбачає два рівні захисту – біологічний та енергетичний. Спеціальні залози покривають поверхню тіла надзвичайно тонкою жировою плівкою. Це покриття - свого роду скафандр, що захищає організм від агресивної зовнішнього середовища. А ми живемо саме у ній. У звичайному міському повітрі на 1 см3 припадає 5 - 7 млн. мікроорганізмів і приблизно вдвічі більше за пилові частинки. Цей біологічний скафандр ми здираємо з себе щоразу, коли трьом тіло мочалкою. Повне відновленняпокриття потребує від 24 до 48 годин. Енергетичний захист- Це така зарядженість поверхні тіла, яка відштовхує мікрооб'єкти, що заповнюють життєвий простір навколо нас. Звичайний позитивний заряд поверхні тіла відштовхує їх, не дозволяючи осідати на шкірі. Але після того як людина прийняла ванну, поверхневий заряд шкіри змінюється на протилежний, і мікроорганізми, бактерії та пилові частки протягом 18 – 20 годин просто липнуть до поверхні нашого тіла. Ось чому так часто ми захворюємо після того, як помилися, а не через переохолодження.

І нарешті, останнє: всмоктувальна функція шкіри. Ось вона, на жаль, не страждає в процесі миття анітрохи. На жаль – тому що активність її в цей час підвищується у 8 – 12 разів. І всі токсини, які до цього виділило тіло, разом із мильним розчиномвсмоктуються в м'язові тканини, а потім і кров. На якийсь час це мало не вдвічі знижує імунітет. Численні експерименти підтвердили це.

Злий розбійник Мойдодир

- А хто ще досліджував цю проблему?

Подібними роботами займалися в 70 - 80-ті роки і зарубіжні вчені, дійшовши подібних результатів незалежно друг від друга. У Польщі це проф. О. Духмовський з Інституту охорони здоров'я, у Німеччині – д-р Х. Шредер, Мюнхенський університет, у США – проф. Д. Альберт, Гарвардський університет.

- Якщо так, чому ця точка зору не набула належного поширення як у наукових колах, так і в суспільстві?

Результати досліджень замовчувалися, тому що торкалися інтересів цілої індустрії з виробництва всіляких миючих засобів, а ці міжнародні корпорації одні з найбагатших у світі. Поруч із ними можна поставити тільки тютюнові та винно-горілчані концерни: хоча науці вдалося довести всю шкідливість їхньої продукції, на кожній пачці сигарет є попередження про шкоду для здоров'я, це анітрохи не похитнуло їхніх бастіонів. Так само виробництво миючих засобів приносить багатомільярдні стійкі доходи, надає мільйони робочих місць.

Спрацьовує сила звички. Як люди привчені губити серце та легені тютюном, а нервову системуі печінка алкоголем, так само нас привчили мити себе всілякою хімією, що згубно за результатами. За даними Світової організаціїохорони здоров'я - даним двадцятирічної давності, - якби економічно розвинених країнах виключено було споживання алкоголю і тютюну, тривалість життя зросла там на 18 - 26%. Але хто ж пам'ятає ці цифри? І кому до них є справа? Відмова від вживання хімії при миття, якщо й не зробить усіх нас довгожителями, принаймні подовжить життя нинішнього покоління не на одне десятиліття.

Ритуал, що став пороком

- Вживання миючих засобів – це породження європейської цивілізації, причому нещодавно. Протягом тисячоліть у традиціях інших цивілізацій такої звички не було. Візьміть Стародавній Схід, Елладу, Індію, Китай, навіть Америку до появи там європейців Люди змащували своє тіло оліями, різними пахощами. Перечитайте хоча б «Тисячу та одну ніч»...

- А як знамениті римські лазні? А лазні, що існували з давніх часів і на Сході?

Лазні призначалися там не для відмивання тіла. Це були масажні заклади: і прямого фізичного масажу, та за допомогою перепаду температур. Згадайте, що Свєтоній писав про імператора Августа: «Своє слабке здоров'явін підтримував дбайливим доглядом. Він рідко купався. Натомість він зазвичай розтирався маслом або потів перед відкритим вогнем». У Римі, як і в усьому світі, тіло тільки змащували оліями. Коли ж хотіли зняти зі шкіри масляну плівку, для цього існували спеціальні лопаточки з тонкої слонової кістки. Їх і сьогодні можна бачити у деяких музеях.

Я хочу звернути увагу на ще один феномен. Він зафіксований майже у всіх релігійних навчаннях. У Біблії фігурують пророки, у Візантії та на Русі були юродиві, на Сході – дервіші, браміни... Усі ці люди жили в пустелях, де немає води, спали і в спеку, і в зимову холоднечу просто неба. І проживали, як правило, довге життя. Відрізнялися не лише неймовірною духовною, а й фізичною силою. На вигляд вони часом справляли враження відразливе, але в деяких житіях згадується про тонкий аромат, який від них виходив.

З найдавніших часів омивання, крім того, було виключно магічним, ритуальним актом. У індусів, у китайців, у Японії, у іудеїв і в перших християн це було якесь символічне дійство, яке знаменує ідею очищення душі від гріха. Те саме, що в православ'ї - занурення в купіль при хрещенні або купання взимку, у свято Богоявлення, в «Йордані» - ополонки у формі хреста. Після освячення багато хто пірнав у неї - для зцілення душі. Але нікому не спало б на думку намилюватися при цьому...

Давні милися водою, нам для цього потрібні губка, мочалка та хімікалії. Разом із цілим букетом сумних наслідків, про які я говорив.

Від усіх хвороб усіх корисніше.

- Ви пропонуєте людству перестати митися милом?

Так. Зараз я працюю з трьома групами добровольців, які на наше прохання погодилися не митися взагалі. Ми намагалися відбирати переважно тих, хто мав серйозні проблемизі здоров'ям.

Зараз, коли ми розмовляємо з вами, піддослідні не милися вже понад дев'ять місяців. За весь цей час жоден - а їх понад 50 осіб - не захворів на жодного простудним захворюваннямхоча на період нашого експерименту припали дві пандемії грипу.

Дванадцять чоловік мали серйозні неполадки в серцево-судинній ділянці. Ці симптоми повністю припинилися. У трьох зарубцювалася виразка. Один із учасників експерименту, з діагнозом катаракти, сьогодні читає без окулярів – випадок неймовірний! Але найдивовижніші результати - в області психічних захворювань. Втім, про них - після закінчення досвіду, розрахованого до 1 квітня наступного року.

- Чи можна вважати ваші слова обіцянкою продовження розмови в Вогнику?

Я буду радий. Живучи в Штатах, я читаю «Вогник» від кірки до кірки. Для мене честь бути його автором.

Професор Юрій ЛОЗОВСЬКИЙ

Примітка. Так звані "Римські лазні" з досліджень першого російського історика Бориса Синюкова виявилися заводами з виробництва солі з морської води.

Ну що я збагнув зі статті? Якщо правда - то сироїдам фора, тому що після перехідного періодусмердюче за словами Ізюма пропадає. :)

Запропонована методика зміцнення захисту організму та довголіття настільки проста та доступна, що найкраще рішення- випробування на особистому досвіді. Приступаю – негайно!

Багато людей приймають душ щодня, деякі навіть частіше. Тим не менш, це не так корисно, як здається. Можливо, краще було б митися дещо рідше. І ось у чому причини.

Ви не настільки брудні, як здається

Щоденний душ необхідний людям із тяжкою фізичною роботою, тим, хто живе у гарячому та вологому кліматі та тим, хто сильно потіє. Якщо ж ви не дуже потієте, вам можна ходити в душ раз на два-три дні. Так вважають дерматологи. Навіть якщо ідея здається відразливою, ви можете просто спробувати – можливо, ви дійсно не помітите особливого дискомфорту від рідкісних походів у душ.

Ваша шкіра стає червоною та роздратованою

Шкіра – це найбільший орган тіла, який відіграє важливу роль у захисному бар'єрі. Якщо ви занадто часто приймаєте душ, особливо в холодні та сухі зимові місяці, ви послаблюєте цей бар'єр і робите шкіру більш схильною до подразнень. Мило та гаряча водарозчиняють ліпіди, а тертя прискорює цей процес. Чим частіше ви приймаєте душ, тим явнішим стає ефект і тим важче вашій шкірі відновити природний баланс. Подумайте про відчуття стягнутості після душу! Це зовсім не ознака чистоти, це сигнал того, що шкіра стала надто сухою. Звичайно, можна використовувати крем або лосьйон для тіла. Проте краще не доводити шкіру до такого стану, ніж постійно боротися з його наслідками за допомогою косметичних засобів.

Рушник погіршує роздратування

Витираючи шкіру рушником, ви ще шкодите їй. Найкраще, коли вода висихає природним чином. Якщо це займає занадто багато часу або просто не любите мокрі сліди по всьому будинку, використовуйте максимально м'який рушникі промочуйте шкіру, а не тріть її. Особливо це важливо для шкіри обличчя – навіть ті, хто не стикається з проблемою чутливості, не повинні сильно її терти рушником.

Потрібно мити лише брудні ділянки тіла

Якщо вам не хочеться і думати про те, щоб приймати душ раз на кілька днів, подумайте про часткове миття. Це допоможе вам освіжитись, не відвідуючи душ. Для щоденної гігієнидостатньо протерти пахви та геніталії вологою ганчіркою з м'яким миючим засобом. Принаймні так вважають кваліфіковані дерматологи.

Миття в душі прибирає і добрі бактерії

На шкірі живуть і корисні бактерії, які зникають під час прийняття душу. Звичайно, вони відновлюються, але це все одно не виправдовує їхнього щоденного знищення. Якщо ви хочете убезпечити свою шкіру, приймайте душ не так часто і використовуйте засоби для миття.

Волосся після душу пушиться

Тонкі волосся може перенести часте миття, але густі і кучеряві будуть пушитися сильніше, якщо ви станете їх піддавати водним процедурамкожен день. Шампунь прибирає з клітин жир, і, якщо користуватися ним занадто часто, ви просто пересушите волосся і зробите його ламким. Чим більше у вас неслухняні, хвилясте волосся, тим важче з ними управлятися, коли вони абсолютно чисті та сухі, тому їх миття може створити чимало проблем із зачіскою. Тим, хто фарбує локони, часто миття теж зашкодить - воно зробить колір фарби тьмяним. Щоденне миття голови потрібне лише тим, хто багато займається спортом чи живе у вологому кліматі.

Ви заощадите на споживанні води

На миття в душі йде третина всієї споживаної води. Більше витрачається тільки на туалет та на прання. В середньому за день кожна людина проводить у душі близько восьми хвилин і витрачає шістдесят чотири літри води. Якщо ви скоротите кількість відвідувань душа з семи до трьох або чотирьох на одну особу, ви можете серйозно заощадити на рахунках за воду. Якщо в сім'ї кілька людей, економія буде дуже вражаючою.