التدليك الياباني Shiatsu للوجه والجسم - تقنية الإعدام. نقطة تدليك شياتسو. بقعة اليابانية تدليك شياتسو لتجديد الوجه.

منذ وقت طويل، يعتقد سكان الشرق أن أفضل Lekarak. لأي شخص هو له اليد الخاصة.

استند هذا الحكم إلى تدليك شياتسو، الذي أصبح وطنه اليابان.

تقنية بسيطة من أدائه يساعد على عدم القضاء على الصداع فقط، وتحسين النوم و الحالة العاطفية بشكل عام، ولكن أيضا يساهم تجديد الوجه ومكافحة التجاعيد المحاكاة.

ميزة التكنولوجيا

ما هي تقنية تدليك نقطة تجديد شياتسو؟ معنى هذه التقنية هو عملية التعرض لأطراف الأصابع إلى نقاط محددة، نتيجة لذلك يحدث التنشيطمخفية داخل جسم تدفقات الطاقة تهدف إلى تجديد وتحسين.

الفرق في هذه التقنية من الأنواع الأخرى مساج ياباني هذا هو تأثير النقاط يحدث بالضغط، وليس التدليك.

كفاءةمن الصعب المبالغة في تقدير التدليك Shiatsu للوجه:

بجانب يحسنأداء النظم والأعضاء الأخرى.

مخطط الموقع "ثلاث نقاط رويال"

هناك ثلاث نقاط رئيسية، لها تأثير يمكن عليه الوسائد من الأصابع تمديد الشباب والجمال لسنوات عديدة.

رويال بوينت تينووبعد وهي تقع بين الفك والعضلات الجانبية للرقبة، على مسافة واحدة ونصف - سنتين تحت الأذن اه. عند الضغط عليه، تظهر الآلام على ذلك، والتي تحدث بعد عدة إجراءات تدليك نقطة.

تؤثر تأثير هذه النقطة على تحسين البشرة ويساعد على التخلص من وذمة الوجه والرقبة.

رويال بوينت كوريووبعد هي تحت الفتوة العمودي على التلميذ. يمكنك أيضا معرفة ذلك الأحاسيس المؤلمة عند الضغط. يساهم التأثير على هذه النقطة في القضاء على التجاعيد ويزيل سهولة الجلد من الخدين.

الملكي بوينت ساوكوكو.وبعد يقع على ارتفاع إصبعين من الجزء العلوي من الأذن، في لقاح صغير. مع هذه النقطة، لا يمكنك سحب جلد الوجه فقط، ولكن أيضا تخلص من الصداع.

تمرين

كيف تفعل نفسك في المنزل؟ العنصر الرئيسي في تدليك التدليك Shiatsu يضغط، نفذت ثلاث طرق:

لا تفعل حركات حادةوبعد ليس من الضروري "انتقل" الجلد فوق النقاط، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التجاعيد. بالنيابة يدين، من المهم التأكد من أن قوة الضغط كانت هي نفسها.

تدليك شياتسو مفيدة لقضاء في الصباح، بعد الصحوة. لن يستغرق هذا الإجراء أكثر من خمسة عشر دقيقة، لكن التأثير سيستمر طوال اليوم. قبل الدخول في إجراء تدليك النقطة، فإن الأمر يستحق الاستعداد قليلا:

1. تنظيف وجهك مع غسول.
2. سخن الجلد من الحفرة حمام البخار خمس - سبع دقائق للاسترخاء العضلات والسفن.
3. قبل خمس دقائق من الإجراء، تطبيق كريم على وجهك.
4. ضوء رائحة، وضعت الموسيقى الهادئة والاسترخاء.

كيفية تنفيذ؟

الأسهل القيام به في المنزل وأحد الأكثر فعالية هو تدليك يؤثر على ثلاثة نقاط "ملكية".

تقنيوفاءها بسيط للغاية:

• تجد نقاط الإبهام؛
• الابتسام، تأخذ نفسا عميقا من خلال الأنف؛
• استنفدت من خلال الفم، اضغط على النقطة من الأسفل حتى حوالي ثلاث ثوان؛
• الاسترخاء.

يجب أن يتم هذا التدليك في ثلاث نهج لكل نقطة.

• ضع الأصابع الوسطى على النقاط عند المسافة سنتيمتر واحد من زاوية خارجية للعين;
• اضغط على النقطة، وإرسال التحرك قليلا حتى وفي الجانب؛
• التأثير على النقاط في حوالي ثلاث ثوان؛
• جعل ثلاث نهج.

• تثبيت الوسائد من ثلاثة أصابع بين بروفيا;
• اضغط على النقطة، والتحرك كما لو كان قليلا في دائرة؛
• جعل نهجين لمدة سبع ثوان.

• اضغط على وسادة الإصبع الأوسط فوق الشفة العليا;
• عقد حوالي سبع ثوان؛
• ثم منصات الأصابع الوسطى تضغط في وقت واحد على هذه النقطة في زوايا الشفاه;
• بإضافة حركات تدليك صغيرة، امسك سبع ثوان.

حول كيفية التخلص من علامة Demodex على جلد الوجه، يمكنك التعلم من موقعنا.

كفاءة

ما مدى فعالية جمباز الجمباز الياباني لوجه التجاعيد؟ يتطلب تدليك نقطة أداء في المنزل مهارات صغيرة على الأقل. تعلم هذه التقنية سهل إلى حد ما، بعد أن تلقى بشرة جميلة ومتنزه جيدا في المقابل.

إجراءات التدليك المنتظم شياتسو تعطي تأثير هائل:

قبل البدء في إجراءات تدليك Shiatsu، سيكون من المفيد الحصول على مشاورة للطبيب - طبيب الأمراض الجلدية، في ضوء وجود موانع مشتركةوحجز التحكيم الفردي.

الأبنوس لا تؤدي في الحالات التالية:

• إذا كان هناك ميل إلى انخفاض الضغط داخل الجمجمة؛
• خلال تفاقم الأمراض المزمنة؛
• ل الأمراض الفيروسية و رفاهية عموما؛
• إذا كان الجلد له تلف أو التهاب أو تفاعلات حساسية؛
• إذا كان هناك مظهر من مظاهر Cupperosis.

تدليك نقطة - إجراء معجزة حقا يساعد دون أي التكاليف الماليةتمديد الشباب وجمال بشرتك.

الشرط الرئيسي لفعاليته هو انتظام التنفيذ.

دفع نفسك حوالي عشرين دقيقة كل صباحويؤدي إلى النموذج ضيق الجلد و لون جميل الأشخاص لن يجعل نفسه ينتظر طويلا.

بقعة تدريب تجديد تدليك الوجه Shiatsu في هذا الفيديو:

في تواصل مع

تم تصميم تدليك شياتسو في اليابان القديمة وتم النظر فيها في الأصل إجراء طبي لعلاج بعض الأمراض. بشكل عام، هذا هو نوع من تدليك النقطة. اليوم، بفضل المعرفة الأكثر دقة بالتشريح البشري وتحسين تقنية هذا النوع من التدليك، فإن Shiatsu هو إجراء شعبي يمكن أن يعود إلى وجهك وشباب الجسم أو إيقاف ذيلها. في هذه المقالة وصفنا التدليك الياباني لشياتسو وتأثيرها على الجسم.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من تقنيات التدليك اليابانية شائعة في جميع أنحاء العالم: Shiatsu و Asahi و Kobido. اليوم سنتحدث بالضبط عن الأول، لأنه يأتي عمليا للجميع وله عدد قليل من موانع التصيد الصغير:

• مرض السل؛
• الانتعاش بعد العملية الجراحية؛
• خبيث ونيوظ
• الشعيرات الشبرية.

إذا كانت كلمة "Shiatsu" ترجم حرفيا، فإنها تتألف على الفور من كلمتين: وضع الضغط والإصبع. وضعت تقنية التدليك في البداية Tokuziro اليابانية ناميكوشي لعلاج التهاب المفاصل والألم في مفاصل والدته. قريبا، اكتسب شياتسو شعبية محمومة بين المحليين، وبعد بضعة عقود معروفة بالفعل في جميع أنحاء العالم. اليوم، لا يوجد أحد مفاجأة تدليك شياتز، ولكن، حتى الآن، لتحقيق نتيجة ايجابية بعد الإجراء، يجب أن تقرأ بالتفصيل تقنية التدليك، لأنه ينطوي على الكثير من الفروق الدقيقة.

أظهرت الدراسات أنه مع الاستخدام المنتظم لتدليك نقطة شياتز:

• تعزيز العمليات التمثيل الغذائي في الجسم؛
• يتم تعزيز عضلات المناطق المصنعة؛
• سلس التجاعيد الموجود بالفعل (ومحاكاة، وثابتة)؛
• يبطئ بشكل كبير في تشكيل التجاعيد الجديدة؛
• تم تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستن.
• تم تحسين الدورة الدموية والتيار الليمفاوي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستعراضات حول تدليك شياتز تقول إنه في إطار جلسات منتظمة، فإن حالة الجلد تطبيعها واختيار سلامة الجلدهذا له تأثير مفيد على علاج حب الشباب والمراهقين.

تجدر الإشارة إلى أن التدليك الياباني شياتز يمكن أن يصنع من قبل كل من التدليك المهني والمستقل. هذا سيتطلب فقط لاستكشاف موقع النقاط للتعرض.

تدليك بقعة اليابانية شياتز. إعداد وقواعد التدليك العام

ينطوي التحضير على الإجراء تنفيذ العديد من القواعد التي ستساعدك على الاسترخاء وإجراء العملية أكثر متعة وفعالة. وبالتالي:

• من الأفضل أن تنفق تدليك الشي الياباني في الصباح عندما يتم استرخاء الجسم قدر الإمكان، ولم يطلق الجسم العمل النشط كل عملياتهم؛
• قبل الإجراء، من الضروري معالجة المناطق التي سيتم فيها إجراء التدليك. إذا كان هذا الوجه، فستتمكن من استخدام مستحضرات التجميل لغسل وترطيب الوجه مع الكريم. إذا تم إجراء تدليك شيعي في أجزاء أخرى من الجسم، فإننا ننصحك بالاستحمام الساخن والمناطق اللازمة في الجلد. الحليب التجميلي للجسم؛
• إذا قمت بإجراء التدليك الذاتي، فإن سخن يده في فقدانهم عن بعضهم البعض؛
• مباشرة قبل بدء الإجراء، وفرض تدليك، وضغط ساخن، بناء على المياه الدافئة البسيطة؛
• إذا قمت بإجراء تدليك شيعي بنفسك، فعليك الانتباه إلى تقنية الضغط، يجب أن يكون التأثير على كل نقطة 8 ثوان على الأقل؛
• يجب إجراء التدليك إبهام كلتا يديه، أو في وقت واحد ثلاثة - مؤشر، مؤشر وغير مسمى؛
• من الضروري دفع النقطة إلى النقاط، ولكن الأهم من ذلك - ليس الكثير من اللازم وضمان أن تكون الوسائد فقط من الأصابع تتصرف بالنقاط؛
• يجب توجيه قوة الضغط بشكل صارم عموديا إلى نقطة الجلد؛
• تأكد من أن الجلد لا يمتد بتعرض نقطة له.

نقطة تدليك شياتسو. طريقة التنفيذ

يتم تقليل تقنية التدليك الرئيسية إلى استخدام تقنيين: الضغط والتسليم. علاوة على ذلك، يستغرق التمسيد وقت جلسة 15٪، والضغط هو 85٪.

نقطة تدليك شياتسو للوجه

تدليك تقنية Shiatsu فعالة بشكل خاص على الوجه. لاحظت العديد من النساء أنه مع تعرض نقطة منتظمة للأقسام الجلدية، فإن لون الوجه محسن بشكل ملحوظ، يتم تنعيم التجاعيد، وغالبا ما تظهر في كثير من الأحيان حب الشبابوبعد التدليك الفعال بشكل خاص لشياتسو للوجه بعد 45 عاما. دعونا معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

1. لنبدأ بالمنطقة الأمامية. وضع أصابع متوسطة ومؤشر ورنين في فئة الجبهة الموازية مع بعضها البعض. يجب أن تكون الأصابع موجودة من خط نمو الشعر إلى الحاجبين. اضغط على بيانات النقطة واحجز أصابعك لمدة 8 ثوان. بعد الانتقال من مركز الجبهة أقرب إلى المعابد، فقط اضغط مع الاستمرار على أصابعك لمدة 8 ثوان أخرى. ثم انتقل حتى أقرب إلى المعابد، كرر إجراء ضغط النقطة مرة أخرى (النقطة 1).
2. ثلاثة أصابع وضعت على خط الحاجبين. اضغط مع الاستمرار لمدة 8 ثوان. نفس الإجراءات تكرر على الحاجبين الثانية (النقاط 2).
3. ترتيب الأصابع بين الحاجبين، والضغط بأكبر قدر ممكن من 9 ثوان (النقاط 5).
4. وضع إصبع العمل الأول على النقطة بالقرب من الزاوية الخارجية للعين، وهو متوسط \u200b\u200b- بالقرب من الزاوية الداخلية. اضغط مع الاستمرار لبضع ثوان. وتكرر نفسه في النقاط بالقرب من العين الأخرى (النقاط 3، 4).
5. ثلاثة أصابع مضغوطة على الجفن العلوي أقل قليلا من خط نمو الحاجب، وتأخير الأصابع عند نقاط لمدة 8 ثوان (النقطة 7).
6. ثلاثة أصابع في وضعها على الحدود السفلية لتجويف العين، واضغط على ومواصلة عمل 8 ثوان (النقطة 8).
7. منصات إصبع نبض لوضع نقاط متوازية في أجنحة الأنف (النقطة 9).
8. مجداف مع حشوة الإصبع الكبيرة 8 ثوان نقطة على الاكتئاب بين الشفاه والأنف (النقطة 10).
9. أصابع طويلة في وضع زوايا الشفاه، والضغط على منصات وتأخير لمدة 8 ثوان (النقاط 11).
10. اضغط على النقطة في Wpadinka تحت انخفاض الأسعار (النقطة 12).
11. إصبع غير ملحوظ، متوسطة ومؤشر انقر على النقاط المعروضة في الشكل رقم 13، إبهام حدد موقع بالتوازي إليهم تحت الفك (النقطة 14).
12. لوضع الضغط على النقاط الموازية على الرقبة، عقد 8 ثوان (نقاط 15).
13. حزينا الصحافة الاكتئاب الوداجية (النقطة 16).
14. اضغط على النقاط الموجودة بالقرب من آذان الأصابع الثلاثة الماضية، والحفاظ على 8 ثوان (النقاط 17).

تدليك شياتسو نقطة على الوجه.

نقطة تدليك شياتسو لزيادة تمثال نصفي

أصبح تدليك شياتسو أسلحة سرية للعديد من الفتيات، غير راض عن ثدييهن. كل ذلك بسبب حقيقة أن تقنية التدليك قد تم تحسين الكثير من ذلك اليوم مع مساعدتها حتى زيادة حجم الغدد الثديية. لهذا، فإنه لا يستغرق الكثير من الوقت، والإجراء نفسه غير مؤلم وحتى لطيف. الشيء الرئيسي هو معرفة موقع النقاط المطلوبة على الجسم.

كيفية زيادة حجم تمثال نصفي بمساعدة شياتسو تدليك ياباني.

1. قبل التدليك برفق تفريق الغدد الثديية. لذلك أنت تشجع تدفق الدم الجيد فيها. هذا الإجراء يجب أن يأخذ منك، حوالي دقيقتين.
2. المؤشرات والمتوسطة والأصابع الدائري مكان في النقاط بين الثديين الثالث وزوايا الشفرات. اضغط على هذه الأقسام مع وسائد الأصابع واحتفظ بها لمدة 10 ثوان.
3. مجداف مع الإبهام وضعت في النقطة في الاكتئاب تحت الظهر. امسك إصبعك ثلاث نهج لمدة 8 ثوان.
4. ضع أصابع العمل الثلاثة في النقاط الموجودة بين الثديين بالتوازي مع الاكتئاب الوداجي وتحتها بحوالي 11 سم. ضبط النقاط لمدة 10 ثوان.
5. الإصابع الإرشادية والمتوسطة والعملية، تنفق من قاعدة الصدر إلى الحلمة ومن الحلمة. كرر هذا الإجراء في غضون دقيقتين.
6. مرة أخرى، تدليك الصدر قليلا.

يكلف مثل هذا التدليك حوالي خمس مرات في اليوم، ثم يمكنك تحقيقه نتيجة مرغوبةوبعد بالطبع، لا يزيد صدرك بشكل كبير، لكنه سيصبح أكثر تشديدا ومرن وجذاب.

نقطة تدليك شياتسو للخلف

التدليك Shiatsu لن نادرا ما ينطبق على أنه علاج علاجي مع آلام الظهر. بشكل خاص بشكل منتج، تقنية تدليك النقطة الأحاسيس المؤلمة أو التعب ب. قسم القطنيوبعد الشيء الرئيسي هو معرفة موقع النقاط والضغط على منصات عليها. أيضا، مع تدليك ظهر باستخدام تقنية Shiatsu، تحتاج إلى جرعة وقت الضغط. ابدأ بتأثير خمسة قرون على كل نقطة وتوسيع هذه المرة حتى 8 ثوان. يمكنك معرفة موقع النقاط التي يمكنك التركيز عليها على المخطط أدناه.

سوف تساعدك تدليك اليابانية Shiatsu للظهر على حل هذه المشكلات:

• التعب في قسم القطني؛
• تنقل صعبة أو مؤلمة لمنطقة الكتف؛
• انسداد المعوية؛
• تشنجات المعدة؛
• كرسي سائل
• سوء الأداء من البنكرياس؛
• هجمات الربو؛
• اختراق.

نقطة تدليك شياتسو القدم

التدليك الياباني Shiatsu جيدا يخفف من التعب والثقل في الساقين. بشكل عام، يكفي القيام به الأبنوس في خطى، وتزيل تشنجات مؤلمة في قدميك. أهم شيء في تدليك القدم في شياتسو هو تأثير على النقاط المرجوة.

• أولا، تدليك الساق مع السكتات الدماغية الخفيفة. بفضل هذا الإجراء، تحفز تدفق الدم وإجراء الإجراء أكثر كفاءة.
• جعل تدليك نقطة إلى أخمص القدمين. مكان أصابع الوسط والنسخة والرنين في ثلاث نقاط رئيسية: عند قاعدة الإصبع، تحت المفصل الأوسط وعند قاعدة الظفر. اضغط على النقاط وعقد 10 ثوان. امسك قدمك للساق قدم. كرر الإجراء على جميع الأصابع.

• وضعت بالتناوب على النقاط الموجودة على طول الخط الطولي المركزي للقدم.

• لمدة 10 ثوان، نقطة المنقطة على المحلية و في الخارج الكعب.

• ثلاثة أصابع عمل دفع النقاط برفق الموجودة على وتر أخيل.

• المتكلم تأثير على الخارج من القدم. ستحتاج هنا إلى تأثير أربعة أصابع. يتم الضغط الأول حول الأصابع والانتقال إلى رفع القدم.

• لوحة الإصبع الكبيرة بالتناوب تأثير على النقاط الموجودة في الخارج من الساق. الذهاب من القدم إلى الركبة.

• كسب التعرض نقطة للنقطة على الجزء الخلفي من الساق. الذهاب من القدم إلى الركبة.

• في نهاية التدليك، قرصة قليلا الساقين لجلب العضلات إلى نغمة، وتحسين الدورة الدموية وأخيرا إزالة التعب.

تدليك شياتسو. فيديو

قراءة في المقال:

التدليك الياباني Shiatsu هو واحد من أكثر طرق متطرفة ظهر التأثير على النقاط النشطة بيولوجيا في الأربعينيات. في اليابان، بفضل يمكنك التخلص من الضغوط والأمراض.

بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تستخدم تدليك Shiatsu من قبل النساء في أغراض التجميل: بمساعدة الضغط على نقاط معينة، يمكنك إحضار الجلد إلى النغمة وإبطاء مظهر التغييرات المتعلقة بالعمر.

اليابانية تدليك الوجه Shiatsu: الاستفادة والتأثير ^

يتم إبرام جوهر التدليك شياتسو في التعرض المتزامن لعدة نقاط حيوية من خلال الضغط عليهم عادة بأصابعك. الغرض من هذه الجبح هو استعادة الطاقة والتوازن العاطفي للشخص خلال الدورة.

مزايا Shiatsu مقارنة مع تقنية Asahu:

• اكتشاف التعرض للجسم. في Asahi، يؤثر تمرين واحد فقط على الموقع الذي يتم فيه تشغيله؛
• سهلة التنفيذ تقنية. للتدليك، يمكن شياتسو اختيار أي نقطة؛
• سريع وأكثر تأثير طويل الأجل.

فوائد التدليك Shiatsu ضخمة:

• إنه يلغي بشكل فعال أعراض الأمراض والأمراض، كما صداع الراس، التهاب الحلق، الظهر، الكتفين، الإجهاد، الإسهال، الإمساك؛
• خلال الجلسة Shiatsu، يتلقى المريض سلاما غير مسبوق: الأعصاب هدأت، يتم تنعيم مظاهر العصابات العصبية.

عدم وجود Shiatsu هو واحد فقط: تكلفة كبيرة جدا لجلسة واحدة.

تكنولوجيا التدليك اليابانية Shiatsu بسيطة للغاية حتى لعقد في المنزل ولا تتطلب أجهزة خاصة:

• خلال جلسة إلى النقاط المطلوبة تحتاج إلى الضغط إصبع كبير الأيدي (في بعض الحالات 2،3،4 الأصابع وتستخدم جميع النخيل)؛
• يجب أن تتوافق قوة الضغط على هذه النقطة مع حالة المريض وتحسب بشكل فردي؛
• يتم إرسال الضغط عمودي إلى الجلد، ويتم ذلك مع كل الجسم، وليس إصبع واحد.

يمكن تحقيق تأثير تجديد مستقر بمساعدة تدليك بقعة يابانية وجه شياتسو. عندما يجب حسابها لحساب شرط طبقة الدهون تحت الجلد - مما ستكون أكثر سمكا، يجب الضغط على الأقوى. تأثير مثل هذه الصفيف مذهل: التجاعيد المنحس، انخفاض الذقن الثانية، يتم ضبط نموذج الوجه. الجمباز من الوجه شياتسو هو الأفضل أن تنفق قبل وقت النوم عندما تعبت الجلد من الخارج التأثير السلبيولكن أيضا التمرين وفي الصباح لن يكون لزوم له: مع مساعدتهم يمكنك التخلص من الوذمة بعد النوم.

مؤشرات تدليك شياتسو:

• تقريبا جميع أمراض الجهاز العصبي (التهاب العصب، التهاب الدقة، العصبية، النوراسيون، الصداع النصفي، الصداع النصفي، إلخ.)؛
• أمراض القلب والأوعية؛
• أمراض الأعضاء التنفسية؛
• اضطرابات الجهاز الهضمي؛
• أمراض نظام العضلات الهيكلية (إذا لم يكن هناك حاجة للتدخل الجراحي)؛
• تغييرات الجلد المتعلقة بالعمر.

موانع لتدليك شياتسو:

• أمراض شديدة من نظام العضلات الهيكلية التي تتطلب عمليات؛
• أمراض معدية؛
• الالتهابات والحساسية على الجلد؛
• مرحلة حادة من السل.
• حالة جادة عامة
• أي الأورام (الخبيثة، حميدة)؛
• الشعيرات الشبرية؛
• أمراض الأوعية الدموية التي مظاهرها هي حدوث الدم الدموي.

كيفية القيام بالتدليك الياباني Shiatsu في المنزل: فيديو، تمارين ^

اختر نقاط التدليك على تقنية Shiatsu يجب أن تستند إلى المكان الذي يؤلمه أو يتطلب التصحيح.

التحضير للتدليك شياتسو يتكون من عدة مراحل:

• تطهير الجلد مع غسول أو وسائل التطهير الأخرى، يفضل بناء على الأعشاب؛
• ثم يتبع 2-3 دقائق لعقد ضغط الساخنة من أجل تسخين الجلد - سوف يزيل توتر العضلات، وسوف توسيع السفن؛
• قبل بدء الإجراء، تحتاج إلى الاسترخاء قدر الإمكان.

سيساعد التدليك Shiatsu في المنزل على تصحيح العيوب التجميلية التالية:

القضاء على التجاعيد على الأنف مع شياتسو

• من الضروري أن تجد في منتصف الجبهة نقطة تسمى "العين الثالثة"، صغيرة حركات دائرية وضعت عليه.
• ثلاثة أصابع (2،3،4) تدليك النقطة بين الحواجب التي لا تزيد عن 7 ثوان، ثم يمكنك تكرار التمرين.
• بالإضافة إلى التأثير التجميلي، بمساعدة مثل هذه التلاعب غير الصعبة، من الممكن التوقف عن النزيف من الأنف، وسهل أعراض الأنفلونزا، والتخلص من البرد والصداع.

تجديد العمر مع شياتسو

• العثور على ثلاثة أصابع نقطة في وسط الحواجب والضغط على ذلك.
• بعض الناس يمكن أن يكون أقرب إلى نهاية الحاجبين.
• بالنسبة إلى تعليق حواجب الممحاة الساقطة، تحتاج إلى أعلى مباشرة. للتدليك وليس أكثر من 7 ثوان، ثم يمكنك تكرار؛

التخلص من "الكفوف أوزة"

• العثور على أشهر النقاط الموجودة من الزوايا الخارجية العين هي 1 سم. نحو المعابد.
• حركة لأداء الضغط، وتوجيه قليلا إلى جانب المعابد.

شياتسو لإزالة الوذمة مع قرن

• ابحث عن نقاط من الزوايا الداخلية للعيون، واضغط عليها بأصابعك.
• قم بالتمرير لمدة 3 ثوان، ثم كرر التمرين 2 أوقات أخرى، ولا يتحول الجلد إلى الجانب.

جعل الخد أكثر مرونة

• في الحواف السفلية لعظام عظام الخد تقع النقاط، عن طريق الضغط الذي يمكنك تحفيز عضلات الخدين.
• تحتاج إلى الضغط في وقت واحد على هذه النقاط مع ثلاثة أصابع كلتا يديه، لا تزيد عن 7 ثوان في 6 أساليب.
• سوف تساعدك مثل هذه التلاعب على ضبط شكل الخدين وجعلها أكثر مرونة.

شياتسو لنقل شفاه الجمال

• ابحث عن أصابعك إلى الشفة العليا، لمدة 7 ثوان تدليكها.
• يمكن لهذا التدليك سحب شخص من حالة الإغماء.
• من طيات بالقرب من الفم، يمكنك التخلص من زوايا شفاه المؤشر والأصابع الوسطى.

تصحيح وجه بيضاوي مع شياتسو

• إلى جانبي الذقن الصحافة ثلاثة أصابع كلتا يديه (2،3،4).
• يجب أن يقلل الإبهام عظم الفك أدناه، تتحرك المجموعة بأكملها من الأصابع نحو المعابد.
• يمكنك الصفقة هذه النقاط حوالي 7 ثوان.
• لتعليق الوجه، يجب توجيه حركة الأصول إلى الأعلى، ويبقى الإبهام ثابتا عند نقطة واحدة.

القضاء على العيوب التجميلية على الرقبة

• ثلاثة أصابع كلتا يديه لتحفيز الأسطح الجانبية الرقبة لمدة 3 ثوان، ثم كرر 2 مرات أخرى.
• بالإضافة إلى القضاء على التجاعيد، بمساعدة مثل هذه التحفيز، يمكنك التخلص من بعض أمراض الجهاز التنفسي.

استعراض، النتائج بعد التدليك Shiatsu (Shiatsu) ^

لتحقيق تأثيرات تجميلية، يتم تنفيذ نقاط التدليك لتقنية Shiatsu 8-10 مرات كل يوم، والدورة بأكملها ليست أكثر من 20 يوما. في الأغراض الطبية، تستمر مسار الإجراء إلى Shiatsu 7-10 أيام، ويتم التدليك كل يوم.

تأثير التدليك على شياتسو مع إعدامه الصحيح يكفي لمدة عام واحد، ولكن بعد إجراء سعر الصرف الأخير، من الممكن جعله 2-3 مرات في الشهر للوقاية. رعاية خاصة لا يوجد جلد بين الجلسات غير مطلوب.

نتائج التدليك الياباني Shiatsu رائعة:

• التخلص من الأمراض التي يمكن معالجتها بمثل هذه الطريقة؛
• تأثير مستحضرات التجميل المقاوم: تجانس التجاعيد، طيات ناسفاتية، تصحيح شكل الوجه والذقن.

ينشر الناس مراجعات مختلفة حول التدليك الياباني Shiatsu، هذا مجرد واحد منهم:

ألكسندرا، 38 عاما:

"لن أؤمن أبدا بذلك بمساعدة التدليك، يمكنك القضاء على التجاعيد، حتى تتم إزالة الأخت إلى مدلك. بالفعل بعد الجلسة الثانية، أدركت أنه خلق عجائب: بعد التدليك، اختفت شياتسو في مكان ما مملة جدا " أوزة الساقين"! خلال جميع الدورات، شعرت بالسلام غير المسبوق، الذي كان له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي - أصبحت أكثر هدوءا، اختفت الصداع ".

جلبت شهرة ميديكا اليابانية Takuhiro Nakimoshi تقنية يدوية من تدليك النقطة بأصابعها إلى شياتسو: تدليك الجسم الياباني. نظرا للضغط على الأصابع على نقاط الطاقة، يمكنك إزالة أي نوع من الألم. كانت ولادة هذه التقنية هي ملاحظات الطبيب لكيفية تفاعل الشخص الذي تلقى ضربة أو كدمة. يبدأ على الفور في فرك المكدس المكثف، مما يؤدي إلى تنشيط الجسم ومدمن مخدرات. ترجمت من اللغة اليابانية الشيعة تعني "الأصابع"، ATS - "الضغط".

الضغط أداء عمودي على القضية. حامض اللبنيك المتراكم عند النقطة عند التغييرات الملحة المنتظمة إلى الجليكوجين. تعرض بعض النقاط لضغط متعددة حتى تتغير صلابة الأنسجة. هذا هو جوهر شياتسو نقطة العلاج. بسبب خصائص المرض، قوة الضغط والتغيير التقنية. هذا يضمن عدم وجود ألم غير سارة.

الغرض من المنهجية هو القضاء على سبب المرض. نتيجة التلاعب على TSUB (ما يسمى النقاط) استيقظ الفرص الخفية الكائن البشري، وضعت بطبيعتها، ويبدأ معركة مستقلة مع الشق.

نقاط الطاقة الحيوية

نقطة نقطة:

• المربعات على المفاصل والعظام؛
• الأوتار، الشريان
• نبض.

بواسطة مصابيح الأصابع على هذه النقطة جسم الإنسان لا يمكنك علاج المرض فقط، ولكن أيضا لتشخيصه، أي إضافة النقاط التي تعمل بشكل غير صحيح، لذلك، تشير إلى توافر المرض.

كل نقطة خاصة في اللون، درجة الحرارة، ليونة. بالإضافة إلى الضغط على نقطة مؤلمة، تتغير معاييرها وتتحر إليها تدريجيا. وبالتالي، تبدأ المنطقة التي هذه النقطة المسؤولة بها، تعمل بشكل طبيعي.

المنفعة

هذه المعلمة لأن الصلابة قد تشير إلى مركز الجهد في الجسم. للحفاظ على موقع المريض في جسم متوتر، يقضي الجسم الكثير من الطاقة. يزيل المدلك هذا التوتر ببساطة عن طريق الضغط على الأصابع وينقل الطاقة إلى عملية العلاج. يستخدم التدليك للإزالة التوتر العصبيوالتعب والقلق.

حتى Shiatsu ليست مجرد تأثير، ولكن التغيير في حالة النقاط النشطة للجسم.

Shiatsu يجعل الجسم يتحرك، وضعت، يزيل التوتر العضلي، تهدئة الأعصاب، وتغير المظهر ككل. في عملية التدليك يحصل شخص الحمل البدنيوبعد هذه الحالة قريبة من ذلك الذي يحدث بعد الرياضة.

التدليك قادر على:

• خذ صداع
• تعزيز النوم الجيد
• إزالة التعب.
• علاج نزلات البرد.
• إزالة وجه خشب الساج العصبي.
• جمع الرؤية؛
• تحسين البشرة؛
• عملية الشيخوخة البشرة البطيئة.

تنقسم التدليك إلى ثلاثة أنواع:

1. المحترفين؛
2. الالتباس؛
3. التدليك الذاتي.

الأمراض التي يمكن أن يتخلص منها تدليك shiatsu

• البرد؛
• أمراض الجهاز الهضمي؛
• أوستيوشوندرج.
• التهاب المفاصل، التهاب المصطلين؛
• الجنف؛
• التهاب شعبي؛
• الألم العصبي؛
• الوزن الزائد؛
• صداع الراس؛
• كآبة؛
• الأرق؛
• شلل؛
• الذبحة الصدرية وعدد من الآخرين.

موانع

اذا كنت تمتلك:

• الضغط المنخفض داخل الجمجمة؛
• مرض جلدي؛
• الأمراض الالتهابية: الهربس، التهاب الجلد، إلخ؛
• الجروح المفتوحة

هذا التدليك شياتسو بطلان.

اللازمة - النتيجة

• لإزالة توتر اليدين والساقين، من الضروري أن يصف النقاط في الجزء الداخلي من الأيدي من الكوع إلى المعصم.
• تحسين نغمة حيوية تدليك نقطة تحت السرة قصيرة إلى حد ما.
• موثوقة من الإنذار سوف تساعد في تدليك نقطة تحت الحفرة الركبة.
• ضد الأرق - تدليك UHAS.
• تحريك تحركات مركز التوقف والنخيل، فإن علمات الأصابع ستزيد الشهية.
• بالضغط في منطقة الصدر سوف تساعد في التخلص من عادة التدخين.
• يمكنك تعلم صداعك بجعل التلاعب في نقاط المعابد وفي وسط الجسور.
• أخرج ضغوط العين سيساعد في تدليك نقاط الزوايا الداخلية للعيون وعند قاعدة الأنف بالقرب من الخياشيم.
• لإزالة آلام العمود الفقري، يجب أن تنفق التدليك في النقاط الموجودة في وسط Yams تحت الركبتين.
• النقاط في منتصف الجبهة والذقن مسؤولة عن أعراض ذروة. لذلك، من الممكن تسهيل حالته، والضغط عليها.

بقعة تدليك تكنولوجيا

يجب أن تكون حركات معالج التدليك واضحة، ولكن على مهل. لا يمكنك تحويل أصابعك حتى لا تمتد الجلد. تعتمد الضغط على الدهون تحت الجلد: سمك الطبقة، والضغط الأقوى. التدليك مع يديه يجب أن يتم مع نفس الكثافة. مع ظهور الألم، يجب إيقاف التدليك. يتم التدليك المشترك في الصباح خمسة عشر دقيقة.

أنشطة تدليك الوجه التحضيري

1. لتبدأ، يجب عليك تنظيف الجلد مع غسول أو أي وسيلة؛
2. حار ضغط الحرارة الجلد للكشف عن المسام؛
3. كأثر مريح، يمكنك وضع موسيقى مريحة وتجميد رائحة؛
4. قبل التدليك، ضع كريم ترطيب على الوجه.

يتكون الجسم البشري بأكمله من اثني عشر خطوط الطول الموافق Twelve Systems. لا يقصد العلاج Shiatsu استبدال الدواء، لكن يمكن أن يكون مساعدة جيدة في الحصول على وئام بشري مع جسده. فقط الشخص الذي هو في وئام مع العالم ومع نفسه يمكنه إجراء التدليك.

تدليك البطن.

لتبدأ تحديد موقع التدليك يتبع من البطن، لأنه على وجه التحديد تركيز الأعضاء الهامة. أولا تحتاج إلى تهدئة وإضافة نبض، نظرا لأن النبض يعتبر مكونا مهما في جسم الإنسان يرافقه طوال حياته. بعد ذلك، ضع يدك على المعدة وإجراء حركات تدليك دائرية. في البطن هي نقطة الطاقة التي تسمى "تشى كاي"، أي الحياة التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم. من وسط النخيل يجب أن يذهب بالتناوب إلى مناطق الحوض، ثم العودة. إزالة يديك من البطن، مرة أخرى تحتاج إلى تجربة النبض. من المستحيل كسر اتصال معالج التدليك والذي يتم إنتاجه.

تدليك الظهر.

الجزء الخلفي هو المنطقة التي تخزن ذكرى الجسم وحتى تجربة الأجيال الماضية. سوف Shiatsu تسمح لك بالحفاظ على التوازن. مجموعة التدريبات للظهر هي حركات ديناميكية تتطلب قوى تطبيق من معالج التدليك. نتيجة حركات التدليك، ترتاح منطقة الكتف. وهي الجهد تتراكم. يخضع النظام الكلوي أيضا للاسترخاء، وبالتالي، يتم تنشيط النظام الكلوي. ومع ذلك، يجب تنفيذ جميع التلاعب بعناية وبعناية. أولا، يحدد المدلك الاتصال باليد اليسرى، ثم مع اليمين. اليد اليسرى يتصل مع قلب الشخص، واليمين - مع الكائن الكامل. هناك العديد من المطابع المكثفة للاتصال. إضافه على اليد اليمنى يتحرك من الخصر إلى الحوض، واليسار - إلى الرقبة. وبالتالي، قمت بتمتد منطقة الاتصال أولا على الجانب الأيسر، ثم مع اليمين. ثم نفسه، فقط قطريا. هناك امتداد من العمود الفقري. بعد ذلك، لا تزال اليد اليمنى في الحوض، وتحول الضغط الموجه إلى أسفل الظهر من خلال النخيل الأيسر.

توقف التدليك.

في خطوات، هناك نقاط الطاقة الحيوية المسؤولة عن عمل النظم الحيوية. من أجل إعادة الحياة إلى القدمين المتعبة، من الضروري الضغط بالتناوب عن كل إصبع في منطقة الظفر، ثم تحتاج إلى الضغط على النقطة في مجال رفع الساقين إلى حد ما أن بصمة بقية. يذهب مركز القدم إلى هناك أربع نقاط مهمة، تتطلب ضغط نقطة. أيضا، تقع النقاط على وتر Achulesov وعلى جانبي الكعب.

أيدي التدليك.

كل إصبع يقع أربع نقاط طاقة. الضغط عليهم تحتاج إلى جعل لوحة إصبع كبيرة يد آخر. بعد التدليك جميع الأصابع، تبدأ النقاط الموجودة في الداخل من النخيل. هم: الأول - في قاعدة الإصبع الأوسط، الثاني - في الوسط. الثالث هو قاعدة كبيرة.

تختلف تقنية Shiatsu عن الغربي بما يتضمن إزالة الجهد وإنشاء اتصال والضغط عمودي على الجسم. تجدر الإشارة إلى أن Shiatsu يتم تنفيذها من خلال الملابس، وليس بالضرورة على جسم عاري.

الجميع يعرف تأثير ممتاز على وجه الأقنعة والكريمات والصلم والمستحضرات - فهي تساعد البشرة في البقاء في أي عمر جميل. ولكن يمكنك تكبير ضعف كفاءة البيانات مستحضرات التجميلإذا كنت تدليل الخاص بك جلد رقيق التدليك الطبيتوفير تأثير مفيد. واحدة من التقنيات الأكثر شعبية تنتمي إلى تدليك نقطة وجه شياتسو. بموجب تأثيرها، يتم تنشيط آليات آليات الشفاء الذاتي.

الفتيات اليابانية - سلسة، على نحو سلس، كما لو جلد البورسلينوبعد هذه الصفات هم مدينون شياتسو، الذين يجب أن يكونوا قادرين على جعل كل اليابانية.

ما هو شياتسو

يتعلق هذا الإجراء القديم بالعلاج الطبي المرخص الذي تسمح به وزارة الصحة في اليابان. تعمل تقنية تدليك Shiatsu على نفس المبدأ مثل الوخز بالإبر الصينية، وكذلك المألوف في وقتنا من الأبنوس. كلها تهدف إلى تحقيق التنسيق الطاقة الحيويةبمساعدة الأيدي أو الأدوات الخاصة التي تؤثر على نقاط خاصة. يتم ترجمة اسم التدليك الياباني للشيات "الضغط على الإصبع": شي (SI) \u003d الإصبع، ATSU (ACU) \u003d الضغط (أصابع نقاط الطاقة).

تدليك Shiatsu - المطابع بالأصابع والنخيل على نقاط خاصة للجسم، وجوه لعلاج الأمراض وتجديد شباب الجسم. تستند هذه الممارسة إلى نظرية الدورة الدموية الخاصة ب QI، ويعتقد أن ضغوط الطاقة في الجسم يثير امراض عديدةوبعد التدليك يساعد على إزالة انسداد قنوات الطاقة، وضع عدم التوازن الهرموني والنفسي.

في دليل Shiatsu، يقترح استخدام إصبع كبير وأصابع كبيرة ومرفقيا وساقين، ولكن لا توجد أدوات أخرى لضغط الجلد. العلم الحديث يتعرف على 692 نقطة نشطة على جسم الإنسان، ويقدم الأبطال التقليدي للنفوذ على 360، وفي الممارسة العملية يتم استخدام 150 فقط.

في تصحيح الجلد مستحضرات التجميل، فإنها تؤثر على نقاط الطاقة في الوجه، التي صدرت، وبالتالي تدفق الطاقة. بفضل التي يسحبها الجلد والتجاعيد وغيرها التغييرات المتعلقة بالعمروبعد العلاج Shiatsu هو لطيف للغاية، تهدأ ويسبب الاسترخاء الكامل.

يتضمن الإجراء في صالون التجميل عدة مراحل، وبعد ذلك يحصل العميل على الجلد الساطع والاسترخاء اللطيف. عندما يتم تصحيح الوجه، فإن التأثير الفوري ملحوظ مع التدليك.

أداء مثل هذا الإجراء لن يكون صعبا في المنزل. لهذا ليس بالضرورة التعليم الطبيوبعد الإجراء يشمل:

• الإزالة الأساسية للمكياج؛
• تطهير البشرة مع تقشير مع التدليك السهل؛
• التأثير على نقطة شياتسو؛
• تطبيق على مواجهة إنزيم المصل النشط؛
• بالنسبة لمنطقة العين، يتم استخدام قناع الكولاجين الخاص أو أي شيء آخر.

شياتسو: وقت مثالي

يعتبر الصباح فترة مثالية للتدليك. يمكنك البحث عن هذه الخدمة ماجستير المهنيةولكن من الممكن تماما أن نتعلم أن تجعله بنفسك. إذا تم تنفيذ الإجراء في الصباح، فإن الشخص يحصل على تهمة الطاقة طوال اليوم. Shiatsu يحسن النغمة و مظهر خارجي يستعيد الجلد مرونته، ويمنع ظهور التجاعيد، ويعين تلك الموجودة، ويزيل التورم، ويحسن عملية التمثيل الغذائي، والدورة الدموية في الجلد والعضلات. ومع هذا، وظائف الإنجاب، الجهاز الهضمي، نظم الغدد الصماءوبعد وتراجع الصداع، إن لم يكن إلى الأبد، ثم لفترة طويلة.

كيفية تنفيذ وجه شيع

بعد غسل الصباح، دفع لمدة أقصاها خمسة عشر دقيقة من الزمن، والتركيز الأحاسيس الداخلية لسهولة الجمباز. عند إجراء تدليك، حاول ألا تحول وتمتد البشرة اللطيفة للوجه. يجب إجراء الحركة بهدوء للغاية وببطء.

قم بإجراء تدليك نقطة بطريقتين: أيدي، أو خصيصا لهذه الكرات المصممة تسمى Ki-Gong. يتم الضغط عليها ضد الجلد وتدوير عقارب الساعة.

فيما يلي Shiatsu الذي يتم تنفيذه فقط بأصابعك.

• الاصبع عمودي على سطح الجلد.
• ضغطت بقوة في نقطة خاصة؛
• الاحتفاظ بالضغط لمدة 7 ثوان على الأقل (إذا لم يتم كتابة وقت آخر في التمرين)؛
• يسمح بالحركات الدائرية الصغيرة دون إزاحة الجلد.

للعيون

يبدو أن إلقاء تألق في العينين، اختفت وذمة الجفون، كما تحسنت الرؤية لمدة ثلاث ثوان، يتم ضغطها برفق بأصابعك إلى الزاوية الداخلية للعين. أداء 3 مرات.

عندما تعب العين (القراءة أو الكمبيوتر) أو قصر النظر تدليك متوسط \u200b\u200bالنقطة على الحاجبين.

إزالة "أوزة الكفوف" ستساعد في الضغط على النقاط الموجودة على مسافة سنتيمتر من خارج العين. يتم إجراء الضغط على 7 ثوان، أثناء تحريك قليلا مع المعابد.

من التجاعيد على الجبهة

اضغط على يد النقاط الموضحة في الرسم البياني، يتم إرسال الضغط نحو المعابد، بعد 7 ثوان، يتم ترتيب الأصابع أكثر قليلا وكذلك على طول الجبهة تتحرك إلى المعابد. للحد من الصداع، اقض جميع الأصابع من منتصف الجبهة إلى خط نمو الشعر.

للفم

لمنع ظهور طيات بالقرب من الفم: نصف دقيقة تدليك جلد الشفاه مع نصائح الأصابع (كبيرة ومفهرسا). ابدأ من المركز تحت الشفة السفلية وتتحرك نحو حواف زوايا الشفاه. أيضا، تساعد النقطة تحت الشفة السفلية في شلل العصب في الوجه وألم الأسنان وتورم الوجه.

يتم استخدام النقطة فوق الشفة العليا لمنع التجاعيد محلول ملحي. وضع الاصبع الوسطى في نقطة خاصة (انظر الشكل)، فهرس وعدم وجوده بجانبه أعلى غباوبعد 5-6 نقرات. استخدم نقطة في أضعاف nasolabial مع حالة أغمي عليه.

تشديد الخد

يوضح الشكل النقاط التي تعمل على طول حافة الخف العليا. اضغط في وقت واحد لجميع ستة وتدليك 7 ثوان.

إزالة "بريلي"، وتحسين الوجوه البيضاوية

تضع الأصابع الكبيرة تحت الفك، والباقي على النقاط المشار إليها في الشكل، يتم ضغط الأصابع لمدة 7 ثوان. ثم يتحرك التكوين أكثر قليلا (التركيز على السهم في الشكل) يتكرر كل شيء وتحريك حتى تصل إلى النهاية الفك الأسفل، حوالي 4-5 مناهج.

مقدما قدمها التمارين الأساسيةعليك أن تفعل كل يوم في الصباح، ثم ستبقى البشرة طازجة وتظل لفترة طويلة. بعد التدليك، ينطبق كريم على الوجه، وفقا لنوع الجلد.

من التجاعيد على الأنف

النظر في الرسم (المنطقة بين الحواجب)، والأكثر من ذلك نقطة عاليةهذه هي العين الثالثة، وتدليكها بحركات دائرية. يساعد في الصداع والبرد والإنفلونزا والنزيف من الأنف. ثلاثة ثلاثة مصممة لإزالة التجاعيد. تدليكهم الفهرس والوسط و إصبع غير محدد 7 ثوان، يمكنك إجراء عدة طرق.

موانع

الإجراء له موانعك الخاصة:

1. الهربس والأمراض الفيروسية المماثلة.
2. Cooperoz، Furunculese، التهاب الجلد، الحساسية.
3. الصحة العامة العامة.
4. خفض الضغط داخل الجمجمة.
5. التعصب الفردي لهذا النوع من التدليك.

سر تجديد سريع

يشير فنان الماكياج الياباني الشهير، خالق مستحضرات التجميل الإنجيلية ("الإنجيل")، إلى الجمع بين التدليك اللمفاوي والسفير. يجادل المتخصص بأن هذا النهج سيساعد بسرعة التخلص بسرعة من الخبث والسموم والمياه الزائدة في الجسم.

مع التنفيذ المتزامن لتقنيات العافية، اللمفاوية أنظمة الدم، يتعلق الأمر بشكل طبيعي عملية التمثيل الغذائي، لذلك هناك تجديد سريع للوجه.

أولا، يتم إجراء التدليك اللمفاوي، ثم النقطة.

الجهاز اللمفاوي

الليمفاون الراكدة يمر النفايات والسموم إلى الجسم. تدليك يحسن الدورة الدموية للسوائل اللمفاوية، ويزيل الظواهر الراكدة في الغدد الليمفاوية. مع تحسين الدورة الدموية الجهاز اللمفاوي من السهل التخلص من OT. ماء فائض في الجسم، cellaut مملة اللون الأشخاص والجلد الجاف والتجاعيد والعديد من الأمراض الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، تعمل التدليك اللمفاوي على تحسين عملية التمثيل الغذائي، والدورة الدموية في الجسم. للحصول على تأثير، من الضروري الامتثال لتقنية التنفيذ:

يتم تنفيذ جميع التمارين من خلال الخطوط التي تتم الإشارة إليها في الشكل والضبط في الاتجاه حيث يتم عرض الأسهم.

يتم تنفيذ الإجراء من قبل اليد كلها، والاستثناءات هي تلك الأماكن التي لا توجد فيها إمكانية القيام به.

الليمفاوية بين ذلك بشرة والعضلات. سهل التمسيد الوجه، نحصل على تدليك الجلد. الضغط بقوة العضلات. لذلك، يجب أن يكون الضغط على الجلد متوسط.

معنى الإجراء الياباني هو تبديد اللمفاوية إلى الغدد الليمفاوية، وبالتالي، من البداية وحتى نهاية كل حركة اليد، لا تقلع الجلد. أي تلاعب في نهاية الغدد الليمفاوية (انظر الشكل).

يتم تنفيذ كل حركة 3 مرات على الأقل إذا كان الوجه يعمل ثم 5.

1. الجبهة الملساء وقيادة الليمفاوية للأذن (هناك تجميع جذري)، ونحن نفعل نفس الشيء مع الذقن؛
2. من طيات nasolabial إلى الفم، دون أخذ الأيدي، مما يؤدي إلى الأذن؛
3. من العينين من خلال الخد السفلي إلى العقدة الليمفاوية؛
4. من الخارج من العين، نقضي نصف دائرة، تتحرك في الخد السفلي في الأنف، على الحاجبين وعقدة الليمفاوية.
5. بدءا من الأذن، ينفق على الرقبة إلى الترقوة إلى العقدة الليمفاوية التالية.

Akupressura.

مع إصبع ناعم مضغوط على نقاط خاصة تحت الجلد، يتم تحسين عملية التمثيل الغذائي بالماء. بعد اختطاف تحفيزها، تختفي التوترات والتعب في العضلات، يتم الشعور بالضوء، يتم تنعيم الجلد، ونهايات الوجه.

يجب الضغط على التركيز على الرسم بإصبعا في نقاط خاصة، يجب ألا يتجاوز وقت التلاعب 7 ثوان. يمكنك أن ترى تقنية التنفيذ على سبيل المثال الفئة الرئيسية في الفيديو: تدليك النقطة Shiatsu لمنطقة العين.