ما هو افضل زيت للتدليك. زيت التدليك. ما هي الزيوت المستخدمة للتدليك

أصبح التدليك اليوم جزءًا لا يتجزأ علاجات العافية... يتم استخدامه من قبل كل من يسعى إلى الجمع بين العمل والمتعة. تتميز هذه الشعبية الملحوظة بـ درجة عاليةالكفاءة ، والتي تتحقق في نهاية الدورة القادمة. يعتمد التأثير الإيجابي إلى حد كبير على خليط التدليك المستخدم ، والذي يستخدم بشكل متزايد في تحضير الجواهر العطرية. لا يمكن أن يكون للزيت الأساسي للتدليك تأثير جمالي وعاطفي دائم فحسب ، بل يؤثر أيضًا بشكل كبير على الصحة الجيدة ، فضلاً عن الأداء السليم لجميع أنظمة الجسم.

قواعد التطبيق

تصبح الزيوت الأساسية للتدليك أكثر فاعلية عندما يتم دمجها بشكل صحيح ، ومن أجل إنشائها من الضروري الانتباه إلى عدد من الخصائص المحددة:

1. طبيعية جميع المكونات خليط الأثيرعناصر.
2. تأثير الروائح عالية.
3. التأثير القوي للأنواع النفسية والحيوية.
4. وجود خصائص طبية تظهر في التأثير المضاد للالتهابات ، المطهر ، المنبه.
5. احتمالية حدوث تأثير شامل على الجسم.

من المهم أيضًا مراعاة ما يلي نصائح مفيدةقبل استخدام الزيوت العطرية للتدليك مباشرة:

• يجب خلط العطور مع الزيوت الأساسية. ومع ذلك ، يجب إضافتهم إليهم قبل بداية جلسة التدليك.
• من أجل تنشيط الكل العناصر الغذائيةيجب تقليب مستخلص الأثير جيدًا وتسخينه حتى تصل درجة الحرارة إلى 40 درجة.
• عند حساب المكونات ، من الضروري الالتزام بالنسب التالية: لكل 8 ملاعق كبيرة من الزيت الأساسي ، هناك 12 قطرة من الخليط الأساسي.
• كبداية ، يُنصح باستخدام نوع واحد من تركيبة الأثير. بعد عدة إجراءات ، من السهل التنقل في اختيار الخليط والنتيجة المرجوة.

الآراء

كما تعلم ، يتم تقسيم جميع الزيوت الأساسية للتدليك إلى أنواع وفقًا للتأثير المقدم ، لذلك من المنطقي فهم كل منها للحصول على النتيجة المرجوة:

1. الاسترخاء

النعناع والخزامى والمريمية هي خلاصات أساسية جيدة للاسترخاء ، ويمكن استخدام هذه المكونات لصنع مزيج متعدد الاستخدامات يهدئ في نفس الوقت ويخفف التعب وينشط. لتحضيره ، تحتاج إلى خلط ثلاثة مضلع ، المريمية ، الخزامى ، أو خشب الصندل. عند إضافة أي ملف رائحة الحمضياتهناك زيادة في المزاج. إنها أيضًا فكرة جيدة عند استخدام زيوت الاسترخاء لخلق بيئة مناسبة: موسيقى بطيئة لطيفة ، وشموع ، وأضواء خافتة. انتباه! لا تستخدم الكحول! يمكنه إبطال كل الجهود ولن تتمكن من الحصول على المتعة المناسبة.

2. مسكنات الآلام

زيوت المسكنات مناسبة: النعناع ، بلسم الليمون ، على شكل ،.

3. زيادة الدافع الجنسي

مسؤول عن تحفيز الرغبة الجنسية: الورد ، الإيلنغ ، الزنجبيل ، خشب الصندل ، زهر البرتقال.

يتم تحقيق التأثير الجيد بدقة من خلال مزيج تركيبي من الزنجبيل وخشب الصندل والمريمية والشمر.

4. تعزيز نشاط المخ

يمكنك تحسين الأداء عن طريق تحفيز نشاط الدماغ. لهذا ينصح باستخدام: الفلفل الأسود ، الغار ، القرفة ، الريحان ، إبرة الراعي.

5. مكافحة السيلوليت

يقاتل ضد قشر البرتقالستصبح أكثر فاعلية إذا قمت بدمج الزيوت الأساسية التالية للتدليك: إكليل الجبل ، السرو ، وكذلك جميع أنواع الفواكه الحمضية.

6. مكافحة الشيخوخة

7. للبشرة:

• تعامل مع مشاكل الجفاف نوع الجلدسوف يساعد: البرتقال ، والبابونج ، وخشب الصندل ، وزهر البرتقال.
• تختفي المظاهر المميزة لأنواع البشرة الدهنية والمشكلة مع استخدام: الجريب فروت ، شجرة الشاي ، العرعر.
• يتم الترويج للحد من شدة علامات التمدد عن طريق: الخزامى وإكليل الجبل والقرنفل.

8. للشعر:

• يتم التعامل مع الضفائر الجافة والهشة بـ: خشب الصندل وإكليل الجبل والبرتقال.
• دهني خط الشعرقابل للعلاج: الأرز والليمون والسرو.

يمزج

من خلال الجمع بين أنواع مختلفةتدليك الزيوت الأساسية ، يمكنك تحضير الخلطات الشيقة التالية التي ستكون مفيدة في أي موقف في الحياة:

1. إعطاء القوة... ذات صلة في وجود مزاج دائم من نفس النوع الذي يتسم بالملل والكآبة. من خلال الجمع بين الليمون والشمر والجريب فروت والفلفل الأسود ، يمكنك التخلص من اليأس واستعادة الطاقة.
2. استرخاء العضلات... يعزز تدفق الدم إلى توتر الهياكل العضلية. يحدث ألم العضلات عندما يحدث نوع جسدي حاد من الإجهاد أو في حالة قضاء وقت طويل في وضعية الجلوس. من أجل التخلص من هذه المظاهر غير السارة ، يمكنك تجربة مزيج التدليك التالي المصنوع من: البخور ، الفلفل الأسود ، الأوكالبتوس ، الياسمين ، البردقوش.
3. يساعد في صداع الكحول.الخامس في هذه الحالةيمكنك استخدام مزيج من هذه المكونات الأساسية: إبرة الراعي والشمر والزنجبيل والنعناع والبرتقال. ومع ذلك ، قبل ذلك ، من المستحسن تشبع الجسم المجفف. يكفيالسوائل. الماء العادييمكن دمجه مع عصير البرتقال... من الأفضل القيام بهذا التدليك المنعش في نهاية اليوم بحيث يستمر التأثير بين عشية وضحاها.
4. النهضة... لا غنى عن مزيج التدليك الموضح أدناه حالة من الاكتئابوفقدان القوة. يساعد استخدام اللبان والبرغموت والمريمية والجريب فروت والورد والياسمين على تحسين مزاجك.
5. تسخين... مزيج من الزيوت الأساسية من الزنجبيل والبرتقال وخشب الورد واللبان يعمل على تدفئة الجسم بشكل فعال وله أيضًا تأثير تدفئة على الحالة الذهنية... ومع ذلك ، فإن عمل الخليط المقدم يهدف إلى تدفئة الجسم وقت طويلكان في البرد. تثير الجواهر الأساسية تنشيط الدورة الدموية ، مما يعزز انتشار الحرارة في جميع أنحاء الجسم.

من أجل الحصول على أقصى تأثيرمن إجراءات التدليك ج الزيوت الأساسيةيجب الانتباه إلى الميزات التالية:

• يمكن أن يكون للزيت العطري نفسه تأثيرات مختلفة على الناس. هذه الحقيقةمشروط ميزة فرديةوتحمل الجواهر لكائن حي معين. نتيجة لذلك ، أثناء التدليك ، من المستحسن مراقبة الحالة العقلية والعاطفية.
• عندما تنوي تدليك الجسم الخيار الأفضلسوف نستخدم الخلائط التي أعدناها منذ شرائها تركيبات جاهزةفي غالبيتها الساحقة تحتوي على مكونات أصل اصطناعي، والتي تشمل الزيوت غير العضوية.
• عند إجراء التدليك بمفردك ، لن يكون من الضروري الخضوع لدورة دراسية معينة أو الحصول على الحد الأدنى من المعرفة النظرية. عدم وجود التنوير فيها تقنيات التدليكيمكن أن تجلب.
• لا تستخدم كميات زائدة من التركيبة. تجنب انتشاره القوي على الجلد. يجب أن تتطابق الكمية تمامًا مع المبلغ المراد تغطيته. سطح الجلديخضع للتدليك.
• عند اختيار الجواهر الأساسية ، من الضروري الاعتماد ليس فقط على التأثير المفيد والفعال ، ولكن أيضًا على التفضيلات الشخصية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بغض النظر عن التركيب الطبي ، فإن رائحته الكريهة سيكون لها تأثير سلبي على الخلفية العاطفيةمما يؤدي إلى نتيجة غير مرغوب فيها.
• يجب إجراء كل جلسة تدليك لمدة نصف ساعة على الأقل. من أجل تحقيق أقرب وقت ممكن نتيجة ايجابيةمن المنطقي تنفيذ الإجراءات اليومية.

موانع

ومع ذلك ، لا تظهر إجراءات التدليك العطري للجميع. في بعض الحالات ، يجب أن تكون حذرًا للغاية في تنفيذها أو تتخلى عنها تمامًا. موانع هذا التدليك هي:

1. المشاكل المصاحبة للقلب والأوعية الدموية وأنظمتها.
2. عالي ضغط الدمأو الاستعداد لارتفاع ضغط الدم.
3. فترة الحمل والرضاعة.
4. الأطفال أقل من 5 سنوات.
5. ردود الفعل التحسسية أو الميل إلى ظهورها.

إلى موانع مطلقةتشمل الأمراض السرطانية بطبيعتها. كما يُمنع منعًا باتًا إجراء التدليك العطري لالتهاب الوريد الخثاري. من أجل استبعاد مظاهر الحساسية ، يُنصح بإجراء اختبار للجلد أولاً.

في أي عمر ، من المهم أن تظل المرأة جذابة. للثقة بالنفس سنوات طويلة، يجب أن تكون قادرًا على الحفاظ على البيانات الطبيعية. العناية المناسبة ببشرة الوجه لها قيمة عظيمة. نهج معقدلا ينطوي فقط على استخدام مستحضرات التجميل. تشغيل تغطية الجلدتأثير مفيد إجراءات مختلفة... يلعب التدليك دورًا خاصًا. مقوي هذا الموضوع، من المنطقي العثور على إجابة للسؤال عن الزيت الأفضل لاستخدامه في التدليك. بعد كل شيء ، بدونه ، يكون الانزلاق الحر للأيدي أمرًا مستحيلًا ، مما يعني أن الكفاءة غير واردة.

هل أحتاج إلى تدليك للوجه؟

لا يفكر الجميع في مدى فائدة تدليك وجهك بانتظام. تجد بعض النساء أن منظفات البشرة عالية الجودة و كريمات خاصةيكفي. اعتقد ذلك - خطأ فادح... إن إجراء التدليك ليس فقط مريحًا وممتعًا. هذا هو واحد من أكثر الطرق الصحيحةتحقق التأثيرات التالية:

• التخلص من علامات التغيرات المرتبطة بالعمر.
• يطيل من شباب الجلد.
• تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
• تخفيف التعب المتراكم خلال النهار.
• لهجة العضلات.

إذا كنت تستخدم الزيت أثناء التدليك ، تأثير إيجابيسيكون الحد الأقصى. في الواقع ، بهذه الطريقة يمكنك ترطيب البشرة وتغذيتها. من الضروري اختيار الزيت وفقًا لاحتياجاتك.

تركيبة زيت لا غنى عنها

زيت مساج للوجه سهل التحضير في المنزل. يجب أن تتكون من مكونين:

1. الإطار الأساسي ؛
2. المادة الفعالة.

الزيوت المعصورة على البارد مناسبة كأساس. يمكنك استخدام أي زيت طبيعي. ومع ذلك ، عند الاختيار ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار خصوصيات الجلد. لكي لا نخطئ ، يجدر بنا معرفة كيفية تأثير الزيوت النباتية على البشرة.

زيوت أساسية

زيتون

منتج متعدد الاستخدامات مناسب ل أنواع مختلفةجلد. وهي غنية بفيتامينات A و E التي تحدد خصائصها. زيت الزيتونيساعد في محاربة التجاعيد. يعيد المتانة والمرونة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يرطب بشكل مثالي ويجدد نقص المعادن. من الآمن استخدامه حتى لمن لديهم بشرة شديدة الحساسية.

لوز

خيار مثاليلشيخوخة الجلد. يزيل التجاعيد من على سطح الوجه. يتم امتصاصه تمامًا ، ويتغلغل في الطبقات العميقة من الأنسجة. يخفف التورم ويقوي العضلات التي فقدت قوتها ولها تأثير شد. إذا كانت المهمة هي زيادة المرونة - فهذا هو العلاج رقم 1. بعد عدة جلسات تدليك بزيت اللوز ، يصبح الجلد متألقاً ويصبح راحة أكثر نعومة.

سمسم

اكتشاف للبشرة الدهنية. يعزز التخلص من السموم. ينظف المسام جيدًا من الشوائب. يساعد في التحكم في الاختيار الزهم... له خصائص التئام الجروح. يخفف من التهيج ، ويوقف العمليات الالتهابية... يعمل كمضاد للأكسدة. يعزز تجديد الخلايا.

الجوجوبا

ينصح باستخدامه بعد 30 سنة. إنه مصدر للكولاجين. مناسب مثل وقائيليقاتل التغييرات المرتبطة بالعمر... يخفف تماما من الالتهابات. يوفر حماية من الرياح ، أشعة الشمس، الفرق في درجة الحرارة. يحفز تجديد الخلايا. يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. يحيد الجذور الحرة.

خوخ

قادرة على تجديد شباب البشرة الشيخوخة. يجعل البشرة مرنة. يزيد من تماسك البشرة ويشد المناطق المترهلة بشكل واضح. اتساق الزيت كثيف جدًا. يبقى على السطح لفترة أطول. لذلك ، فهو أكثر ملاءمة للبشرة الجافة. النساء مع بشرة دهنيةمن الأفضل رفض استخدامه.

حبات المشمش

محفز لعمليات التجديد. بالإضافة إلى منتج لترطيب وتغذية البشرة. هيبوالرجينيك ، وبالتالي فهي آمنة بشرة حساسة... مناسب لمكافحة الشيخوخة المبكرة.

بذور العنب

أحد مضادات الأكسدة القوية. بسبب تركيبته الغنية ، فإنه يغذي البشرة العناصر الغذائية... يعمل كمرطب. ينعم التجاعيد. يمنع التغيرات المرتبطة بالعمر ، وبالتالي يطيل من نضارة البشرة.

العنصر النشط

بالإضافة إلى القاعدة ، يجب أن يحتوي على زيت لتدليك الوجه العنصر النشطفي شكل الأثير. من بين كل الأصناف ، يجدر العثور بالضبط على المكون الذي سيتعامل مع المهام. عادةً ما يكون للزيوت العطرية مجموعة واسعة من التأثيرات. لكن في نفس الوقت ، كل منها مسؤول عن العديد من التأثيرات الرئيسية التي تتحقق عند استخدامه. هذه المسألة تستحق النظر بمزيد من التفصيل.

الزيوت الأساسية - المواد الفعالة للبشرة

يتم اختيار أفضل زيت لتدليك الوجه بشكل فردي. كل هذا يتوقف على حالة البشرة وعمر المرأة ونوع بشرتها. اعتمادًا على النتيجة المتوقعة ، يتم استخدام الإيثرات التالية

حمضيات

اعشاب طبية

زيت الزعتر الأساسي ينظف المسام جيدًا ويزيل الرؤوس السوداء. إكليل الجبل - سيعمل على تطبيع إنتاج الدهون في الجلد. البرغموت - يزيل الشوائب ويجعل البشرة غير لامعة. النعناع - يخفف التهيج والاحمرار ، ويريح البشرة ويمنع ظهور البثور.

يزرع زهور

سيساعد إثير البابونج في تحسين عمليات التمثيل الغذائي. سوف يتكيف زيت الياسمين مع ترميم الخلايا التالفة. الورد يجدد البشرة تمامًا ويرطبها. قرنفل أفضل طريقةينشط الدورة الدموية ، مما يسمح لك بإشباع خلايا البشرة بالأكسجين. إبرة الراعي مفيدة في مكافحة التجاعيد.

قرفة

ستكون هناك حاجة في حالة الانتفاخ. يطبيع الدورة الدموية.

زنجبيل

له خصائص لتخفيف التورم. النغمات ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي.

جرثومة القمح

لها تأثير رفع. يتم استخدامه لشد المناطق المترهلة وتنعيم التجاعيد. يجعل البشرة متينة ، ويعيد مرونتها.

الأشجار

زيت الصنوبر الأساسي قادر على التطهير العميق والإزالة مواد مؤذيةوتحسين الدورة الدموية. السرو - يحسن البشرة ويفتح البقع العمرية.

العرعر - يزيل التجاعيد من الجلد ويشد الكفاف. شجرة الشاي – علاج فعاللمكافحة التغيرات المرتبطة بالعمر. بالإضافة إلى أنه يرطب ويغذي البشرة بشكل ملحوظ.

إستر الكافور له تأثيرات مضادة للالتهابات. يخفف التهيج ويعزز الشفاء. مثالي لاجل مشكلة الجلد... يمنع زيت خشب الصندل الشيخوخة المبكرةينعم التجاعيد الموجودة.

ليس من الضروري على الإطلاق أن تصبح معجبًا متحمسًا لمكون واحد فقط. ليحقق النتائج المرجوةيمكنك تناول بعض الزيوت الأساسية الجيدة ومزجها مع قاعدة أساسية.

يتم تخزين الخليط النهائي في مكان بارد ، حسب الحاجة. في غضون 6 أشهر زيوت مختلطةلا تفقدوا ممتلكاتهم. بعد هذه الفترة ، يجدر إعداد جزء جديد.

الاختيار الصحيح هو مفتاح النجاح

للقيام بالتدليك بالزيت ، تحتاج إلى شراء منتج جودة عالية... لا ينبغي أن يكون هناك أي رائحة نفاذةوالمرارة عند فتح الزجاجة. يجب أن تكون التركيبة طبيعية بشكل حصري. من الجيد أن يكون فيتامين (هـ) موجودًا كمادة حافظة ، انتبه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية. يمكنك التأكد من اختيارك زيت مناسبللقاعدة عن طريق اختباره على الجلد.

1. يتم توزيع الزيت بالتساوي على سطح الجلد.
2. يتم امتصاصه بسرعة ، ولكن ليس على الفور.
3. لا تترك ورائها لمعان زيتيولا تشكل فيلما.
4. لا يسبب الحساسية.

يجدر أيضًا اختبار الزيوت الأساسية. يتم فحص الزيت النباتي عن طريق دهنه على الخدين. يتم اختبار الأثير على الجلد خلف الأذن. إذا لم يكن هناك انزعاج أو احمرار ، فهذا يعني أنك التقطت الوسائل المناسبة... الآن يمكنك البدء في تحضير الخليط ومباشرة للتدليك.

رسالة

يوصى بإجراء تدليك للوجه في الدورات. من غير المحتمل أن تلاحظ تغييرات إيجابية إذا حدث لك أحيانًا تنفيذ الإجراء. يجب أن يتم ذلك كل مساء لمدة 7-10 أيام على الأقل. ثم للمحافظة عليها النتائج المحققةمرة أو مرتين في الأسبوع ستكون كافية.

من ما إذا كان يمكنك العثور على الأفضل زيت التدليكبالنسبة لي ، يعتمد الكثير. انها ليست سهلة مساعدلسهولة الانزلاق اليدوي. هو - هي الرعاية الكاملةخلف جلد الوجه ، قادر على تعويضه مستحضرات التجميل باهظة الثمن... الشيء الرئيسي هو تلبية التوقعات واختيار المكونات وفقا لنوع الجلد. تذكر ، الجمال هو عمل يديك!

كيف تتخلصين من التجاعيد بعد 30؟

تواجه جميع النساء بعد سن الثلاثين مشكلة تجاعيد الوجه. والآن تنظر إلى نفسك في المرآة دون متعة ، مع ملاحظة التغييرات المرتبطة بالعمر.

• لم يعد بإمكانك تحمل تكاليفها مكياج مشرقالتحكم في تعابير الوجه حتى لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
• تبدأ في نسيان اللحظات التي أثنى فيها الرجال على مكانتك الخالية من العيوب المظهر الخارجيوأضاءت عيونهم على مظهرك ...
• في كل مرة تذهب إلى المرآة ، يبدو لك ذلك ايام زمانلن يعود ابدا ...

تم اكتشاف التدليك من قبل البشر منذ سنوات عديدة ، عندما كان يستخدم لتخفيف الضغط العصبي والجسدي.

في عصرنا هذا ، أصبح التدليك علاجًا شافيًا تقريبًا لمجموعة متنوعة من الأمراض والحالات. يشرع لإرخاء العضلات وتقليلها الوزن الزائدتعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التعب ومجرد الشعور بالحيوية والامتلاء بالقوة في الجسم. تزداد فعالية التدليك عدة مرات في حالة استخدام واختيار الزيوت العطرية المناسبة للتدليك ، والتي لا تسهل فقط انزلاق اليدين على الجسم أثناء العملية ، ولكنها تضمن أيضًا تغذية البشرة ورطوبتها وتغلغل العناصر الغذائية في الجسم عن طريق الجلد ، لأن الجلد هو أيضًا عضو في جسم الإنسان.

زيوت عطرية للتدليك

بالنسبة للتدليك ، من المهم جدًا استخدامه وسائل خاصة: زيوت ، جل ، كريمات. إنها توفر انزلاقًا على الجسم ، وكقاعدة عامة ، يكون لها تأثير إضافي ، اعتمادًا على نوع التدليك والوسائل المختارة لتنفيذه. لقد تم بالفعل إثبات فعالية استخدام الزيوت الأساسية أثناء التدليك لفترة طويلة ، وبمرور الوقت ، أثبت العلماء تأثير الزيوت الأساسية على الشخص على مستوى الأمور العالية ، وهذا هو السبب في أنها يمكن أن تؤثر بشدة على مزاج الشخص. والرفاهية ، وحتى المشاعر والشهوانية.

زيوت التدليك - ماذا هناك

زيوت عطرية للتدليك. التدليك بالأكياس

للحصول على تدليك استرخائي منتظم ، يمكنك استخدام زيوت بذور العنب أو الخوخ المحايدة أو زيت الجوجوبا أو اللوز ، والتي يتم استكمالها بالمستخلصات الأساسية من اللافندر ، وإبرة الراعي ، والمردقوش ، والبرتقال ، واليوسفي ، والياسمين ، والسرو ، والإيلنغ ، والورد وغيرها من النباتات . هذه التراكيب:

• تعزيز استرخاء العضلات ،
• لها تأثير دافئ ومهدئ ،
• يخفف التعب والتهيج.

الإجراءات العطرية

يمكن استخدام التدليك ليس فقط لتحقيق التوازن النفسي والفسيولوجي ، ولكن أيضًا لتحقيق أهداف معينة. لذلك ، في علم النفس ، غالبًا ما يستخدم أسلوب "القرائن" بالنسبة للبعض حالة عاطفية، التي عاشها الشخص ذات مرة ويريد أن يشعر بنفس المشاعر مرة أخرى. للقيام بذلك ، يكفي أن تتذكر الروائح التي رافقت هذه المشاعر والمشاعر ، لتنفس هذه الرائحة مرارًا وتكرارًا لتشعر بما تريد.

إذا كنت تستخدم أيضًا التدليك أثناء هذا الإجراء زيوت عطرية، ثم سيتم تحقيق التأثير بشكل أسرع.

بالإضافة إلى الروائح التي لا تنسى ، هناك أيضًا روائح مفضلة تعيد الشخص إلى منطقة من الراحة للروح والتوازن النفسي. إذا قمت بمساعدة هذه الروائح بعمل تدليك صغير ، ليس حتى للجسم كله ، بل للأطراف ، أو تدليك أطراف الأذنين والأصابع والقدمين ، فلن يستغرق التهدئة والتوازن وقتًا طويلاً ، وثانية ستفتح الريح أمام الاكتشافات والأفعال وحتى المشاعر الجديدة.

زيوت عطرية للتدليك مع التوتر العصبي

لتخفيف التوتر في نهاية اليوم ومنع الأرق ، يمكنك تدليك نفسك باستخدام زيوت جوزة الطيب ، والمريمية ، والورد ، والإيلنغ ، وإبرة الراعي ، والتي يتم خلطها بكمية 2-4 قطرات مع زيت أساسي ، على سبيل المثال أو عظام الزيتون أو الخوخ. يمكن أن يتم التدليك على الأطراف والبطن والكتفين. ستعمل الزيوت الأساسية بسرعة كافية ، وسيشعر الشخص بفعاليتها في غضون 10-15 دقيقة ، وسيسترخي الجسم ، وستتلاشى الأفكار في الخلفية ، وسينغمس الشخص في هالة الإهمال والخفة.

إذا شعرت خلال يوم العمل بنقص في الطاقة ، وما زلت بحاجة لقضاء بعض الوقت في العمل ، فيمكنك تدليك صدغك وجبينك باستخدام زيت النعناععلى أساس اللوز ، والتي يتم تناولها بنسبة قطرتين من النعناع لكل 1 ملعقة كبيرة من مستخلص اللوز. لتهدأ سريعًا بعد بعض التوتر أو التوتر العصبي ، يمكنك القيام بذلك العلاج بالابرفي منطقة الضفيرة الشمسية ببضع قطرات من زيت اللافندر. يمكن إجراء هذا الإجراء حتى في العمل في مكان منعزل بعد المواقف العصيبة.

التدليك ضد السيلوليت

في الوقت الحاضر ، تخضع العديد من النساء لإجراءات التدليك المضادة للسيلوليت لشد الجلد وتحسين التمثيل الغذائي فيه طبقات تحت الجلد... تساعد الزيوت العطرية الخاصة في تعزيز تأثير التدليك المضاد للسيلوليت ، والذي:

• اعتني بمرونة الجلد ،
• يعطي مرونة الجلد ونعومة ،
• سيعزز دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الشعيرات الدموية الصغيرة للجلد ،
• تطبيع الصرف الليمفاوي.
• يزيل ترهل الجلد وترسبات الدهون في غلافه.

لتدليك التخسيس ، تعتبر زيوت البرتقال والأناناس والليمون واليوسفي وإكليل الجبل والعرعر والسرو مثالية. يوصى بدمجها مع الزيت. بذور العنبكقاعدة بنسبة 9-15 قطرة من الزيوت الأساسية لكل 1 ملعقة كبيرة من القاعدة بأي نسبة مرغوبة ، ولكن غالبًا ما يتم إضافة المستخلصات الأساسية بشكل متناسب.

للتدليك ، يمكنك تحضير خلطات التدليك بنفسك ، واختيار الزيوت الأساسية منها تصرف ضروري، ولكن يمكنك شراء مخاليط جاهزة من الزيوت الأساسية للتدليك ، والتي ستشمل بالفعل مركبات زيوت أساسيةوأثيري.

تدليك الزيت في في الآونة الأخيرةتكتسب شعبية ، حيث يوجد بيننا المزيد والمزيد من المتحمسين ، أو بالأحرى الخصائص الطبية... انه اليوم. والتدليك بالزيت معروف منذ فترة طويلة. منذ آلاف السنين تم استخدامه في مصر القديمةوالهند ، وفي الواقع في جميع دول الشرق. حيث تم تطوير ثقافة التدليك بالزيت حيث احتفظت النساء بنضارة البشرة ومرونة الجسم حتى في سن السبعين. لطالما كانت الزيوت الأساسية غالي السعر، وبعضها كانت تساوي أكثر من الذهب ، لذلك كانت امتيازًا.

يحسن التدليك بالزيت الصحة ويطيل العمر ، كما يقوي الذاكرة وقوة الأفكار - لذلك كان يعتقد في العصور القديمة. وبالفعل هو كذلك!

أي زيت نباتييحتوي على مكونات قيمة للإنسان ، والتي يتم امتصاصها من خلال المسام أثناء التدليك. كما تعلم ، فإن أفضل زيت للتدليك هو الزيت المصنوع من البذور الباردة. يجب استخدام الزيوت الطبيعية فقط للتدليك ، كما يجب عدم استخدام الزيوت المعدنية أو البدائل الصناعية. زيوت طبيعية... تحتوي الزيوت الاصطناعية والمعدنية على العديد من الإضافات الكيميائية والمواد الحافظة التي يمكن أن تكون ضارة. وإلى جانب ذلك ، تغطي هذه الزيوت الجسم بغشاء رقيق ، ونتيجة لذلك يتم إغلاق وصول الأكسجين إلى خلايا الجلد ، أي الخلايا لا تتنفس.

ما هي فوائد التدليك بالزيت؟

يلطف التدليك بالزيت العادي الجهاز العصبي، يحفز الهضم والتمثيل الغذائي الهرموني ، ويحسن النوم ، ويقوي الأنسجة العضلية تحت الجلد ، وكذلك المناعة ، ويعيد التوازن لجميع أجهزة الجسم ويزيل الشيخوخة! التدليك له تأثير مفيد بشكل خاص على البشرة الجافة لمعان صحيوالمرونة.

أثناء التدليك ، يتم ضمان انزلاق اليدين بشكل أفضل عند ملامستها للجلد. يدا المدلك ، كما كانت ، مغمورة في الجسم ، بينما أقل من ذلك بكثير المولها تأثير أكثر فعالية على الأنسجة العضلية.

إذا كانت بشرتك جافة ، فيمكن القيام بالتدليك في كثير من الأحيان ، وإذا كانت البشرة دهنية ، فيمكن الإساءة التدليك بالزيتلا ينبغي ، على الرغم من أنه لن يؤذيك في الحمام أيضًا.

إذا كنت بصحة جيدة ، فيمكن القيام بالتدليك مرة واحدة في الأسبوع ، فمن الأفضل الجمع بينه وبين زيارة الحمام.

في حالات أخرى يجب استشارة الطبيب.
ما هي الزيوت التي يمكن استخدامها للتدليك؟

زيت الزيتون ، دوار الشمس ، الخردل ، الذرة ، السمسم ، جوز الهند ، اللوز ، الخوخ ، الأفوكادو ، زيت بذور العنب.

تستخدم الزيوت الأساسية كإضافات ولتحسين خصائص تركيبة الزيت: خشب الصندل والورد والأوكالبتوس والمريمية والخزامى وغيرها الكثير.

اعتمادًا على الموسم ، يمكنك استخدامه وصفات مختلفةتكوين الزيت.

على سبيل المثال ، في الخريف ، من الأفضل تحضير تركيبة زيتية تعتمد على زيت السمسم. يمكنك إضافة زيت اللوز أو الياسمين أو خشب الصندل أو زيوت الورد الأساسية إليه.

زيت السمسم- 2 كوب زيت لوز - 1 ملعقة صغيرة زيت جنين القمح - 1 ملعقة صغيرة ياسمين أو زيت الورد- 5-10 قطرات.

في فصل الشتاء ، تكون التركيبة الأكثر فعالية هي زيت الزيتون والسمسم ، مع إضافة زيت جنين القمح.

زيت الزيتون- 0.5 كوب ، زيت السمسم- 0.5 كوب زيت جنين القمح - 1 ملعقة كبيرة زيت خشب الصندل أو زيت الورد العطري - 5-10 قطرات.

في الربيع أفضل تأثيريكون من زيت اللوز والسمسم مع اضافة اليقطين.

زيت اللوز - 0.5 كوب ، زيت السمسم - 0.5 كوب ، زيت اليقطين - 1 ملعقة كبيرة ، زيت الياسمين - 5-10 قطرات.

في الصيف ينصح باستخدامه زيت جوز الهندأو زيت الذرة مع إضافة زيت جنين القمح إليه وكذلك زيت الورد أو زيت خشب الصندل.

زيت جوز الهند- 0.5 كوب زيت جنين القمح - 1 ملعقة صغيرة زيت الورد أو زيت خشب الصندل العطري - 5-10 قطرات.

وصفات أخرى ممكنة أيضا. يجب أن يتم الجمع بين الزيوت فقط إذا كنت تعرف خصائصها.

زيت الزيتون
مفيد لآلام العضلات وتورم المفاصل. يعزز هذا الزيت امتصاص خلايا الجلد للأشعة فوق البنفسجية وبالتالي يحسن السمرة. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار من قبل أولئك الذين لا يريدون تان. يعتبر زيت الزيتون لزجًا وثقيلًا نوعًا ما ، لذا يفضل استخدامه في الخلطات.

زيت عباد الشمس
هذا الزيت أيضًا ثقيل جدًا ومن الأفضل خلطه بالزيوت الأخرى. يساعد في أمراض المفاصل.

زيت الذرة
مفيد ل أمراض الجلدوكدمات. قيمته عالية في فيتامين هـ ، كما يستخدم كأساس مع إضافة زيوت أخرى وتركيبات عشبية طبية.

زيت جوز الهند
ميزة هذا الزيت أنه يمتص بسرعة في الجلد. خفيف جدا ، لا يشكل غشاء ، يبرد الجسم ، يساعد في علاج الالتهابات ، الوذمة ، يخفف التوتر العصبييحسن بنية الجلد. يستخدم هذا الزيت في العديد من تركيبات التدليك.

زيت السمسم
يستخدم الزيت الثقيل اللزج في العديد من الخلطات لعلاج البشرة الجافة المعرضة للتشقق ومنع شيخوخة الجلد. كما أنه يخفف التورم وألم العضلات ويفيد الشعر.

زيت اللوز
يخفف الزيت من الانتفاخ والتعب ويقوي الجهاز العصبي والعضلات ويجدد البشرة. جدا علاج فعاللتقوية الشعر وتنميته. الزيت غالي الثمن ، لذا فهو يستخدم بشكل أساسي في خلطات التدليك.

زيت بذرة القمح
جدا زيت دهنيلذلك ، يتم استخدامه في الخليط كميات صغيرةو في شكل نقي- للتدليك مع بشرة جافة جدا. يحسن الزيت المرونة ويمنع شيخوخة الجلد.

زيت النخيل
يمتص الزيت بسرعة في الجلد ، وينعم التجاعيد الدقيقة، لذلك يتم استخدامه بشكل أساسي من أجل مساج تجميلي... يستخدم هذا الزيت بشكل أفضل لمن لديهم الجلد الطبيعي.

زيت الخوخ
الزيت فعال جدا ضد التجاعيد ومناسب لجميع أنواع البشرة. نظرًا لأنه يتم امتصاصه ببطء ، فمن الملائم استخدامه للتدليك. يوفر انزلاقًا جيدًا ليد المدلك على الجلد.

زيت بذور العنب
للزيت القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة في خلايا الجلد ، مما يمنح البشرة المرونة. لا تستخدم زيت بذور العنب غير المكرر!

زيت الأفوكادو
يتم امتصاصه بسرعة في الجلد ، لذلك يتم استخدامه مع الزيوت الأخرى. الزيت مفيد للبشرة لأنه ينعم التجاعيد.

قد يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل فردي لواحد أو آخر من الزيوت ، كما أنه لا يتم الجمع بين جميع الزيوت مع بعضها البعض ، لذلك يجب ألا تصنع تكوينات طفح جلدي. كن حذرا!

فيديوهات التدليك بالزيت

التدليك الجنسي الحسي هو إعلان حقيقي للحب من خلال اللمس. لا يمكن أن يكون هناك تفاصيل عشوائية هنا ، لذلك السمة الرئيسيةالحنان والعناية هو اختيار جيد النفط من أجل الخير التدليك المثيرة ... بدونها ، لا يمكنك القيام بأي نوع ، لأنها ستمتد بشكل كبير ويمكن أن تلحق الضرر بالجلد. ليست الإثارة الجنسية استثناءً ، لأنها لا تؤثر فقط على الظهر والصدر والبطن والكتفين والقدمين. يمكن أن تشمل المحاكاة المناطق الحميمةحيث لا غنى عن الترطيب والتنعيم.

يلعب الزيت المختار بشكل صحيح للتدليك المثير دورًا ليس فقط المطرياتولكن أيضا العلاج بالروائح. ما الذي يجب مراعاته عند اختياره:

• نوع بشرة شريكك (كلما كانت أكثر جفافاً وحساسية ، كلما احتجت إليها) ؛
• أبعاد الشريك (كلما كان السطح أكبر ، زادت الحاجة إلى ترطيب متكرر) ؛
• نوع التدليك المفضل (الاسترخاء العام يتطلب تليين أقل من المداعبة طويلة المدى مع تحفيز المناطق الحميمة) ؛
• تفضيلات الزوجين (يجب أن يحب كلا الشريكين رائحة سائل التدليك) ؛
• التوفر ردود الفعل التحسسية(المواد الأساسية التي يتكون منها سائل التدليك يمكن أن تسبب تهيجًا خطيرًا وأعراضًا أخرى للتعصب الفردي).

لا تستخدم الزيوت المعدنية كأساس. سوف يمنعون المواد الأساسية من اختراق الجلد. إذا قررت شراء سائل تدليك جاهز ، فعليك قراءة تركيبته بعناية.

يجب أن يوضع على الجلد فقط وهو دافئ. هذا يرجع إلى حقيقة أن السائل البارد له تأثير منشط ، وهو أمر غير ضروري على الإطلاق أثناء التدليك المريح. من المهم أن نتذكر ذلك من أجل التحفيز مناطق مثيرة للشهوة الجنسيةلا يمكنك استخدام التراكيب الجاهزة ، أو تحضيرها بشكل مستقل باستخدام المواد الأساسية. لهذا ، يمكن استخدام مستحضرات التجميل الأساسية فقط:

• لوز؛
• من بذور العنب
• أفوكادو؛
• مشمش؛
• الصويا؛
• الجوجوبا.
• من شتلات القمح.
• أغرانوفو.
• السمسم.
• شي.

على أي حال ، يمكن اعتبار مستخلص بذور العنب "قاعدة" جيدة. تلعب هذه القاعدة دور مادة التشحيم بشكل مثالي ، بينما تلعبها في نفس الوقت خصائص الشفاء... ميزة إضافية - مثل هذه القاعدة ليس لها لون أو رائحة تقريبًا ، مما يساعد على الاندماج بانسجام مع المواد الأساسية.

تجدر الإشارة إلى أن السوائل التي تحتوي على جوز الهند أو مستخلص الجوجوبا لن تكون لزجة بدرجة كافية. هذا يعني أن هذه التركيبة ستكون سائلة تمامًا ، مما يعني أنها ستنتهي بشكل أسرع. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تكون 7-8 ملاعق كبيرة من السائل كافية لتدليك واحد.

يجب تضمين اقتنائها في التحضير للعبة الحب ، مما يعني أنه لا يكفي المجيء إلى المتجر وشراء أول سائل تدليك أو كريم يأتي معه. يجب أن تجمع بين ميزات مثل:

• ترطيب وتنعيم البشرة.
• دور مثير للشهوة الجنسية.

يجب أيضًا ألا يكون منتج الاسترخاء شديد اللزوجة ، لأنه قد يتسبب في تلطيخ الملابس والملابس.

ما الزيت الذي يجب استخدامه للتدليك المثير

إذا كنت تريد أن تصنع مثل هذه المفاجأة الرومانسية لشريكك وتجعل جنسك مثاليًا بكل معنى الكلمة ، إذن امر هامفي هذه الحالة سيكون - "أي زيت أفضل لاستخدامه في التدليك الجنسي"؟ عند اختيار خليط التدليك ل العاب حبمن الأفضل إعطاء الأفضلية للطهي. سيسمح لك ذلك بتحديد "القاعدة" المثالية ، وكذلك تحديد مجموعة ونسبة المكونات الأساسية بشكل فردي. إذا قررت إعطاء الأفضلية للخليط الجاهز ، فيجب أن تكون حذرًا للغاية بشأن اختياره.

بالإضافة إلى القاعدة المحايدة ، يمكنك استخدام النكهات التالية:

• يلانغ يلانغ.
• حب الهال؛
• الباتشولي.
• كلاري حكيم؛
• خشب الصندل؛
• زهر البرتقال (زهور شجرة البرتقال) ؛
• أرز.
• العرعر.
• الياسمين.
• ميرتل.
• الوردة؛

إلى جانب هؤلاء ، أكثر العطور الشعبيةيمكنك تحضير خليط بمكونات غير عادية مثل:

• قرنفل؛
• زنجبيل؛
• البرغموت.
• شجرة السرو؛
• المر.
• مردقوش؛
• التنوب.
• مسقط؛
• قرفة؛
• الجيرانيوم.

ستعطي هذه القائمة بالتأكيد إجابة شاملة تقريبًا على السؤال ، وستسمح لك بتشغيل خيالك بنفسك. لتعزيز التأثير ، يمكن إضافة بضع قطرات من الرائحة المختارة إلى مصباح الرائحة. ببساطة، خليط جاهزيتكون بالضرورة من مكونين:

• الأساس؛
• المضافات العطرية.

النسبة التقريبية هي 1 ملعقة صغيرة من المنتج الرئيسي ، حيث يتم إذابة 2 إلى 3 قطرات من المادة المضافة العطرية. إذا كنت ترغب في ذلك ، لا يمكنك أن تقتصر على رائحة واحدة فقط ، ولكن يمكنك جمع مزيج رائع من 4 - 5 روائح. في الوقت نفسه ، لا يوصى بدمج أكثر من 5 روائح ، لأن الرائحة الناتجة قد تصبح "ثقيلة" جدًا. بدلاً من الاسترخاء والشهوانية المتوقعة ، يمكن أن تصاب بصداع عادي.

أكثر مجموعات مثيرة للاهتمامالروائح الحسية:

• إبرة الراعي + الورد + القرفة.
• زيت الورد + إبرة الراعي + الأوكالبتوس ؛
• جريب فروت + خشب الورد + إبرة الراعي.
• الباتشولي + الإيلنغ + البرغموت ؛
• خشب الصندل + الياسمين + البرغموت.
• خشب الصندل + الشمر + الإيلنغ + المريمية ؛
• قرفة + زهر البرتقال + البرغموت + يلانج يلانج + إكليل الجبل ؛
• جريب فروت + إكليل الجبل + يلانج يلانج ؛
• كلاري ساج + ميرتيل + ​​خشب الصندل ؛
• الورد + البرغموت + الياسمين + خشب الصندل ؛
• زنجبيل + ورد + زهر البرتقال.

من خلال تجربة نسبة القطرات لكل من المستخلصات ونوع القاعدة ، يمكنك إيجاد النسبة المثلى. يجب ألا يغيب عن البال أن رائحة "القاعدة" يجب ألا تكون أقوى من أي من الإضافات. لو خليط التدليكيتكون من أكثر من 3 مكونات ، وبهذه الصفة من المستحسن استخدام بذور العنب أو مستخلص جوز الهند.