العناية بكعوب القدم في المنزل. عناية كاملة بالكعب ومميزاته. الخفاف الكهربائي والميكانيكي
مارينا إجناتيفا
وقت القراءة: 12 دقيقة
أ
الصيف هو وقت البحر ، والفواكه ، والشواطئ ، والصنادل - وبالطبع الصنادل. إذا كان في وقت الشتاءلا يزال العديد من الجنس العادل قادرين على تحمل تكلفة باديكير ليست دقيقة للغاية ، ثم في الصيف يجب أن تكون الأرجل مثالية. المشكلة الأكثر شيوعًا خلال هذه الفترة هي المشكلة خشونة الجلدعلى الكعب ، والذي ، للأسف ، لا يمكن حتى إخفاؤه ورنيش جميلعلى الأظافر.
كيف تعيد النعومة إلى كعبك ، وماذا تحتاج إلى معرفته عن أسرار العناية بهما؟
أسباب الجلد الخشن والكعب المتشقق - لماذا الكعب صعب؟
بقدر ما نحلم بكعب أملس - لسوء الحظ بعد ذلك عمر معينيفقد كعوبنا فجأة الرقة الطفولية والنعومة من تلقاء نفسه.
علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان يظل الكعب خشنًا حتى مع الاستمالة المكثفة والمنتظمة.
ما علاقة ذلك ، وما هي الأسباب الحقيقية لخشونة جلد الكعب؟
- نقص الرعاية المناسبة.
- تجفيف الجلد. السبب الكامن ليس فقط موسم الصيف: يحدث هذا أحيانًا في الشتاء مع وجود هواء جاف في الشقة.
- الحذاء الخطأ. كما تعلم ، أغلق و أحذية ذات نوعية رديئةيساهم في اختلال توازن الماء والدهون في الجلد وإصابته. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب المواد غير الطبيعية والمضرة بالجلد تهيجًا وحساسية ، التعرق المفرطونتيجة لذلك ، جفاف الجلد.
- التغذية غير السليمة. يؤثر نقص الفيتامينات دائمًا على الجلد مع ظهور تشققات وجفاف وتهيج ومظاهر أخرى. الكعب الخشن شائع عند الفتيات اللاتي يتبعن حمية غذائية باستمرار.
- العناية المفرطة بالكعب. نعم ، هذا يحدث! على سبيل المثال ، في حالة التقشير المتكرر والمكثف ، والذي يستغرق وقتًا لتجديد الجلد (في كثير من الأحيان لا ينصح بهذا الإجراء أكثر من مرة في الأسبوع).
- الماء عسير للغاية في إمدادات المياه.
- انخفاض حرارة الجسم بشكل متكرر - أو ، على العكس من ذلك ، ارتفاع درجة حرارة الساقين.
- استخدام دون المستوى مستحضرات التجميل (بما في ذلك الصابون والمواد الهلامية).
فيديو: كيف تجعلين كعبك ناعمًا وسلسًا؟
أسباب طبية محتملة:
- فطر. عظم سبب شائعجفاف وخشونة الجلد مع تشققات. لسوء الحظ ، تتجلى الفطريات ليس فقط مع هذه الأعراض ، وفي غياب العلاج المناسب ، تكتسب الساقين مظهرًا قبيحًا للغاية ، مصحوبًا أيضًا بالحكة والتعرق ومشاكل أخرى.
- داء السكري من النوع 2. في هذه الحالة ، من الصعب جدًا التعامل مع مشاكل الجلد ، ولا يمكنك الاستغناء عن نصيحة أحد المتخصصين.
- مشاكل جهاز الغدد الصماء. أسئلة جمالية (كعوب ، باللغة هذه القضية) بعد العلاج (أو في نفس الوقت).
- بدانة. مع هذا المرض ، يتم تعطيل إمداد الدم الكامل. الأطراف السفليةوارتباطها بالجهاز العصبي المركزي ، يصبح جلد القدمين أرق ، وهناك ميل إلى تشقق الجلد.
- صدفية. مع هذا المرض ، يعمل الكل بشكل سيء. الجهاز المناعي، ولا يمكنك التخلص من خشونة الجلد على الكعب بالكريمات والنظافة وحدها - هناك حاجة إلى نهج متكامل.
من المهم أن نفهم ذلك مشاكل خطيرةمع جلد القدمين يمكن أن يكون جدا إشارة إنذار... لذلك في حالة الشقوق التي لا يمكن التعامل معها من تلقاء نفسها ولكن الأعراض المصاحبةيسبب لك الإزعاج - من المنطقي الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية والمعالج.
التطهير السليم للكعب في المنزل - تعليمات
تعتبر العناية بكعبك في صالون التجميل تجربة ممتعة. لكن ليس كل شخص لديه المال والوقت والرغبة في الصالونات.
ومن الأسهل بكثير العناية بكعوبك في المنزل. خاصة إذا كنت تعرف بالضبط كيف.
أولاً ، قم ببخار الساقين في الحمام.
وإذا قمت أيضًا بترتيب تدليك للقدم قبل الاستحمام ، فستكون النتيجة مذهلة وممتعة وطويلة الأمد.
يمكن استبدال التدليك بالمشي المعتاد على بساط التدليك الصلب أو بأقدام البازلاء والكرات وما إلى ذلك.
أي حمام تختار؟ أفضل الوصفات:
- ألبان. افركي الكلاسيكية بمبشرة خشنة صابون اطفال، تضيف 1 ملعقة كبيرة من رقائق البطاطس و 0.5 لتر من الحليب الفاتر إلى الوعاء ، ثم ماء ساخن... نحتفظ بالساقين حتى يبرد الماء.
- عشبي. نأخذ 1 ملعقة كبيرة / لتر من الأعشاب الجافة: البلوط ولحاء البابونج ، بقلة الخطاطيف وآذريون ، نبتة سانت جون. يُسكب لترًا واحدًا من الماء المغلي ، ويصر على ذلك لمدة يوم ، وفي المساء ، يُسكب المرق المصفى في وعاء ويخفف بالماء المغلي.
- الصودا والصابون. لوعاء واحد - نصف كوب من نشارة الصابون ونفس الكمية من الصودا ، بالإضافة إلى الماء المغلي. نحتفظ بالساقين لمدة 10 دقائق.
- الحمضيات. 2-3 ساعات قبل الإجراء ، نقوم بتخمير قشور الحمضيات في الماء المغلي ، ثم نضيف المرق ببساطة إلى الماء ، بالإضافة إلى 1-2 قطرات من زيت البرتقال العطري.
- نبات القراص. على حوض مع ماء ساخن- 1 لتر من مرق نبات القراص (من 2 ملاعق كبيرة / لتر من نبات القراص الجاف).
- بترول. رائحة حمام للقدمين والروح. لوعاء واحد - 2-3 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك.
إذا كان لديك وقت ل الإجراءات اليوميةعند العناية بالكعب ، من الأفضل استخدام المقشر لتقشير البشرة الخشنة بدلاً من المبردات وأحجار الخفاف. يتصرفون بلطف أكثر ( طبقة سميكةلا يمكن إزالة الجلد المتصلب) ، ولكن متى الاستخدام المنتظمالدعك الحلم "كعب مثل الطفل" يصبح حقيقة واقعة.
يمكنك طهي الدعك في المنزل بيديك إذا كنت تريد التوفير يعني المتجر- والتي ، بالمناسبة ، غالبًا ما تحتوي على.
الأهمية! نضع المقشر فقط على الأقدام المبخرة بالفعل ، وبعد التدليك بالمقشر نترك الخليط على الكعب لمدة 7-10 دقائق - أي لسنا في عجلة من أمرنا لغسله.
- سكر بالزبدة. اخلطي 1: 2 زيت زيتون والسكر ، ضعيه على القدمين ، ودلكي.
- قهوة مع ملح البحر. امزج 1: 1 في ملعقة كبيرة - ملح البحر الخشن والقهوة المطحونة الخشنة ، أضف 2 ملعقة كبيرة / لتر من الكفير ، ضعه ، دلك.
- كاكاو مع سكر. ل 2 ملعقة صغيرة من السكر - 1 ملعقة كبيرة / لتر من الكاكاو (ليس نسكويك ، ولكن مسحوق الكاكاو العادي للحلويات) والحليب للباقة. نحن نمزج ونطبق ونقوم بالتدليك.
- حمضيات بالملح. ل 1 ش / لتر ملح جيد- قشر برتقالة مطحونة في الخلاط.
- ملح بالعسل ... 2 ملعقة كبيرة / لتر من العسل - 1 ملعقة كبيرة / لتر ملح البحر.
- الرمل بالقشدة الحامضة. إذا كنت تعيش بجوار البحر ، فهذا الخيار مناسب لك. في حالة عدم وجود رمال البحر ، نأخذ الرمل المعتاد. لحفنة واحدة من الرمل - 2 ملعقة كبيرة / لتر كريم حامض الدهون... نحن نمزج ونطبق ونقوم بالتدليك.
ماذا بعد؟
- إذا لم يكن هناك فرك (أو القيام بذلك كسول جدًا) ثم نستخدم ملفًا بعد الاستحمام لإزالة الجلد المتيبس. يُنصح باستخدام الجانب ذو الحبيبات الدقيقة فقط: يساهم الصنفرة الخشنة للكعب في ظهور الخدوش والشقوق - وحتى الجفاف الأكبر. يتم إعطاء نعومة ونعومة الكعب فقط من خلال إجراءات منتظمة مع تأثير تنظيف سهل وغير مؤلم.
- ينصح بشدة بعدم استخدام الخفاف. أولاً ، تصيب جلد القدمين ، وثانياً ، فهي مصدر لنمو البكتيريا.
- عند استخدام مبرد ، دهن الكعب أولاً بالكريم وانتظر الامتصاص - لذا فإن الإجراء سيكون أكثر فعالية.
- نستخدم ملفًا رطبًا قليلاً ، لكن ليس ثلاثة كعوب تحت الماء ! نحن نطحن الكعب حتى اللحظة الإزالة الكاملةجلد متصلب.
- الآن اشطف الساقين بالماء الدافئ ، جفف ، دهن بكثرة بالكريم الدهني ولبس الجوارب القطنية.
ما لا يقل عن 2-3 من هذه الإجراءات في الأسبوع - ولن تخجل من ارتداء أحذية مفتوحة في الخارج.
الأهمية:
- الكعوب المتشققةيجب معالجتهم بمطهر بعد العملية مباشرة ، ويجب استخدام الكريم فقط الذي يحتوي على مكونات تعزز التئام التشققات (على سبيل المثال ، حمض الساليسيليك).
- لا ينصح بقطع الجلد الخشن والدُشبذات! مثل هذا الإجراء سيسرع فقط من تجديد الجلد المصاب ، والذي سوف يستعيد "خشونة الحماية" بشكل أسرع. استخدم الوسائل والأساليب اللطيفة - بانتظام وكفاءة ، وسوف يفاجئك التأثير بسرور.
7 وصفات شهيرة للحصول على كعب ناعم وسلس - كيف تصنعين كعب الطفل بسرعة في المنزل؟
وصفات عودة سريعةكعب نعومة اليوم - كمية هائلة.
لكن من المفيد أن تفهم أنه إذا كنت لا تعمل على كعبيك لمدة شهر ، فعليك إعادته تتفتح"الإعجاب من الغلاف" لإجراء واحد ببساطة لن يعمل.
أشهر العلاجات المنزلية لنعومة الكعب هي:
- قم ببخار قدميك في الحمام لمدة 15 دقيقة ، ثم امسحها ، وقم بالتدليك بالكريم ، ومعالجتها بمبشرة ناعمة وجافة. بالإضافة إلى ذلك دش دافئ، جفف مرة أخرى ثم ضع خليطًا مُجهزًا مسبقًا: 1 ملعقة كبيرة / لتر نشا ، 1 ملعقة كبيرة / عصير ليمون ، 1 صفار نيء. الآن نلف الساقين بورق قصدير لبضع ساعات ، أو أفضل في الليل. عليك فقط إزالة المقشر ضوء الجلديُبرد ، ويُشطف الرجلين تحت الدش ، وبعد التجفيف ، يُدهن بالكريم.
- نلف القدمين بألواح من الكوسة الطازجة ونثبت بورق الألمنيوم لمدة ساعتين. بعد ذلك ، اشطف الساقين ، وجففها ، ولفها بملف ، ودهنها بالكريم.
- نحن دافئ في حمام مائي زيت الزيتون(حوالي 100 مل) ، أضف قطعة شمع العسل، ثم 1 ملعقة صغيرة من زيت نبق البحر والجلسرين. ضعي المزيج الدافئ على القدمين المطبوخة بالبخار والجافة ، اتركيه تحت الجوارب القطنية طوال الليل. نقوم بتخزين الخليط في الثلاجة (يمكنك أيضًا تشويهه بالبرودة).
- لا نطبخ دقيق الشوفان الكثيف بدون سكر وملح ، نبرد ونضعه فاترًا على القدمين. نصلحها بفيلم ، في الأعلى - الجوارب ، بعد ساعة نقوم بغسلها وتجفيف الساقين والشحم بكريم دهني.
- اخلطي العسل وزيت الزيتون إلى نصفين ، ضعيه على القدمين ، ثبتيه بفيلم ، اغسليه بعد ساعتين ، قومي بمعالجة الساقين بالمبرد ، ثم ضعيه على المخطط المعتاد- دش ، منشفة ، كريم.
- نصنع النوارس الخضراء القوية ، ونرشح الأرجل ونبخرها في الحمام باستخدام هذا المرق. تختمر نفسها (مباشرة بعد الاستحمام) - في فيلم وحول القدمين لبضع ساعات. ثم اشطفي قدميك وجففيهما وضعي الكريم.
- مزج الحبوبمع الحليب (5 ملاعق كبيرة / لتر - حفنة واحدة) وأوراق الصبار المطحونة. ضعي الخليط على القدمين ، ثبته بورق قصدير لمدة 2-3 ساعات. بعد ذلك ، نعالج بمبرد ونشطفه ونجففه وندهنه بكريم دهني.
كيفية استعادة نعومة الكعب - العلاجات الصيدلية
لعلاج التشققات وتنعيم البشرة في الصيدليات الحديثة - الكثير من الأدوية.
خذ ملاحظة!
- ذئب البحر (يغذي ويرطب ويجدد).
- Bepanten (يلين ، يشفي).
- مرهم آذريون (يعالج ، يخفف ، يشد الشقوق).
- مرهم الساليسيليك (يداوي).
- بالزاميد (يرطب ، يغذي ، يحمي).
- Radevit (يحفز تجديد الجلد ويزيل الالتهاب).
- لاميزيل (ضد الالتهابات والفطريات).
- بيوأستين (ضد الفطريات والالتهابات).
- Zazhivin (من الشقوق).
- الإسعاف (يشفي ، يلين).
- وإلخ.
فيديو: كيف تجعلين كعبك ناعمًا وناعمًا - اهتمي بكعبك في المنزل
العناية بالكعب - كيف تمنع تشققات وخشونة الجلد على كعبيك وقدميك؟
- نحن نرتدي الأحذية المناسبة.
- في كثير من الأحيان نسير حفاة القدمين على العشب والحصى ، ونقوم بتدليك أقدامنا.
- نحن نستخدم منتجات كاشطة لطيفة.
- نستخدم الزيت بانتظام كريم مغذي(أفضل في الليل).
- نحن نتبع النظام الغذائي والنظافة الشخصية.
- نرتدي النعال في حمامات السباحة والساونا والأماكن العامة الأخرى.
- تجنب مواد اصطناعيةعند اختيار الأحذية.
- نستخدم سجاد قابل للغسل في الحمام.
- 2-3 مرات في الأسبوع (مثالي كل يوم) نصنع حمامات القدمين (دافئة ، وليس بالماء الساخن!) ونستخدم مقشرًا.
- بعد الاستحمام والاستحمام المنتظم ، تأكد من سكب الماء البارد على الساقين. خاصة قبل النوم.
- جفف القدمين وأصابع القدم دائمًا بعد الاستحمام.
- لا نستخدم أحجار الخفاف الخشنة أو المطاحن أو الشفرات.
- بعد كل إجراء ، نعالج الملف المطبق بمحلول مطهر (أو على الأقل نغسله بالصابون ونصب الماء المغلي فوقه).
الخامس وقت الصيفزيادة شدة العناية بالكعب.
الأقدام الجميلة والعناية بها علامة على حسن العناية الجسد الأنثوي... بالنسبة للعديد من النساء ، على نحو سلس و كعب لطيفأصبح حلم عزيزلأن العناية بهم مشكلة كبيرة بالنسبة لهم. ولكن إذا اتبعت نهجًا مسؤولًا لحل هذه المشكلة ، فقل وداعًا للكسل وافعل أشياء مختلفة بانتظام إجراءات التجميلباستخدام مجموعة متنوعة من الوسائل ، فإن المهمة التي بدت صعبة في السابق ستصبح مجدية تمامًا. فقط تذكر أنه يجب عليك الاعتناء بكعبك بانتظام ، فإن النتيجة ستفاجئك حقًا.
يجب أن يكون علاج كعبيك دقيقًا ومتسقًا مثل علاج وجهك ويديك. بالطبع ، من الأسرع بكثير ترتيب جلد الكعب في صالون التجميل حيث يعمل المحترفون في مجالهم ، ولكن ليس لدى الجميع الوقت والمال مقابل خدمات من هذا النوع. لذلك ، تعاني العديد من النساء بشكل مستقل في المنزل من جلد الكعب الخشن. أريد أن أبدي تحفظًا على الفور أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال قطع الجلد الخشن للكعب بشفرة حلاقة ، كما تفعل العديد من النساء ، حيث لا يمكنك فقط التسبب في إصابة خطيرة لنفسك ، ولكن أيضًا الحصول على التأثير المعاكس: القطع طبقة من الجلد ، طبقة أخرى أكثر سمكًا وخشونة تبدأ في النمو. كلما قطعت المرأة الجلد في كثير من الأحيان ، أصبح أكثر سمكًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يستحق استخدام كريم القدمين إذا لم تتم معالجة جلد الكعب. على الرغم من النصائح والتوصيات الصادرة عن معظم المجلات ، يجب عدم إزالة الطبقة القرنية من الكعب بعد الاستحمام ، حيث سيتم إزالة الجلد "الميت" وتبخيره. الجلد الطبيعي... انا على خبرة شخصيةمقتنعًا أنه من الأفضل القيام بذلك قبل الاستحمام. لذلك ، أفضل و بطريقة آمنةمكافحة جلد الكعب الخشن رعاية منتظمة.
اعتمادًا على درجة الإهمال ، يمكنك التخلص من الجلد المتيبس على الكعب في غضون 4-5 أيام. لا تحتاج إلى شراء أي مستحضرات تجميل باهظة الثمن لهذا الغرض. يكفي وجود مبشرة طحن (حجر الخفاف والمبشرة المسننة لن تعمل!) وأي كريم دهني للقدم يحتوي على الكافور. بطبيعة الحال ، لن تتمكن من إعادة جلد الكعب إلى النعومة والمرونة في يوم واحد ، ولكن النتيجة ستكون ملحوظة بالفعل في غضون يومين. إذن ، الإجراء نفسه: قبل الاستحمام ، تحتاج إلى تشحيم كعبك بالكريم والمشي قليلاً. ثم يجب أن تأخذ تعويم الطحن ، بللها قليلاً في الماء ، ثم التخلص منها ماء فائض، ابدئي في علاج الكعب الجاف به. تذكر أن الكعب يجب أن يكون جافًا تمامًا ، وإلا فسيكون التأثير صفريًا. بعد 10-20 ثانية ، يبدأ الجلد القديم المتصلب بالتدحرج على شكل حبيبات ويسقط. إذا توقف الجلد عن التدحرج ، فمن الضروري ترطيب المبشرة قليلاً مرة أخرى ومواصلة الإجراء. هذا الإجراءتحتاج إلى التكرار 2-3 مرات (يستغرق حوالي 10 دقائق) في اليوم الأول. بعد ذلك ، تحتاج إلى الاستحمام وتليين الكعب بالكريم. في اليوم الثاني والأيام اللاحقة ، نقوم بكل شيء بنفس الطريقة ، ما عليك سوى استخدام مبشرة لمدة لا تزيد عن خمس دقائق. كقاعدة عامة ، في الأيام 4-5 ، يصبح جلد الكعب ، مثل جلد الطفل ، ورديًا ورقيقًا. الأهم من ذلك ، لا تنسي تشحيم كعبك بالكريم ، ليس فقط في المساء بعد العملية ، ولكن أيضًا في الصباح. في المستقبل ، ما عليك سوى مراقبة حالة جلد الكعب ، إذا كانت هناك حاجة لتكرار الإجراء.
تعتبر حمامات القدم وسيلة فعالةأوم كعب للعناية بالبشرة في المنزل. يتم تحديد تكوين أي حمام وفقًا لـ الخصائص الفرديةالجلد والتفضيل الشخصي. يمكن أن تكون الحمامات مالحة وعشبية وكذلك صودا الصابون وما إلى ذلك. سأقدم وصفة لحمام بسيط للقدم: أضف كوبًا واحدًا من الحليب وسمكه محلول صابون 3 ملاعق كبيرة. ملح الطعامويقلب جيدا. بعد ذلك ، تحتاج إلى إنزال كعبيك في هذا الحوض والاحتفاظ بهما لمدة لا تزيد عن 30-40 دقيقة. ثم ، ببطء وبلطف نظف البخار على البخار الطبقة العلياجلد على الكعب. سأحجز على الفور أنك لست بحاجة إلى محاولة مسح "المزيد" ، فقط طالما كان ذلك ممكنًا. بعد هذا الإجراء ، يجب وضع طبقة سميكة على جلد الكعب. كريم دسم... الاستخدام المنتظم لهذا الإجراء سيجعل الكعب ناعمًا ويعيد مرونته.
يعتبر مقشر القدم أيضًا أحد أكثر العلاجات فعالية لإزالة الكعب الخشن. هذا العلاجيجب عليك أيضًا الاختيار وفقًا لنوع بشرتك. يوصى بمعالجة جلد الكعب بمقشر لا يزيد عن 3 دقائق كل 1-1.5 أسبوعًا. يوضع المقشر على حجر الخفاف شكل مسطحاو ملف بيضاوي للطحن والتدليك الدائري الخفيف لتنظيف جلد الكعب. بعد هذا الإجراء ، من الضروري تشحيم جلد الكعب بكريم مطري أو مغذي أو مرطب.
لجعل جلد الكعب ناعمًا وطريًا ، استخدم لب الزيتون أو زيت الزيتون. للقيام بذلك ، يوميًا بعد أخذ حمام دافئ للقدم ، يجب فرك زيت الزيتون الدافئ أو لب الزيتون في جلد الكعب.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بوضع مرطب خاص على جلد الكعب قبل الاستحمام الشمسي أو الحمامات الصحية.
المستحضرات الخاصة بالكعب.
في الصيف ، تزداد صعوبة العناية ببشرة الكعب ، لأنه بعد السباحة والشاطئ ، تبدأ الطبقات العليا من الجلد بالخشونة وتصبح مغطاة بالشقوق. في هذه اللحظات ، الشيء الرئيسي هو القيام بالإجراءات التجميلية اللازمة في الوقت المحدد ، وإلا فإن الكعب يمكن أن يتشقق بشدة ومن ثم لا يمكنك الاستغناء عن العلاج. تعتبر مستحضر جذر الخطمي الأفضل لمثل هذه الحالات. للقيام بذلك ، خذ 2 ملعقة كبيرة. جذر الخطمي المفروم ناعما وسكب نصف لتر من الماء درجة حرارة الغرفة، أغلق الغطاء ولبسه حمام الماءلمدة 30 دقيقة مع التحريك باستمرار. من الأفضل تحضير هذا التسريب في وعاء من المينا. يجب تبريد المرق الناتج وترطيبه بمناديل شاش وتطبيقه على الكعب لمدة 30 دقيقة. يجب أن يتم هذا الإجراء مرتين في اليوم حتى يصبح الجلد ناعمًا وناعمًا مرة أخرى.
حمامات الكعب.
حمامات النشا الدافئة ممتازة خشونة الجلدكعوب. بعد الاستحمام ، تتم إزالة الجلد المتصلب بفرشاة ليست صلبة للغاية ، ويتم تشحيم الكعب بكريم مطري.
حمام القدم بالنبيذ الأبيض له أيضًا تأثير إيجابي على حالة جلد الكعب. من الضروري القيام بهذا الحمام مرة واحدة في الشهر. للقيام بذلك ، يجب تسخين كوب من النبيذ الأبيض في قدر حتى تظهر الفقاعات ، أضف 1 ملعقة كبيرة. يُطهى الزيزفون تحت غطاء مغلق لبضع دقائق. عندما يبرد المرق الناتج قليلاً ، يجب سكبه في حوض صغير وخفض الكعب هناك لمدة 10 دقائق. ثم افركي الكعب بقطعة قماش ناعمة ، واغمسي مرة أخرى في النبيذ. يجب أن يتم ذلك عدة مرات. تكون النتيجة ملحوظة بعد الإجراء الأول ، يصبح الجلد ورديًا وناعمًا.
أقنعة الكعب.
آخرون على الأقل طرق فعالةالأقنعة لمكافحة جلد الكعب الخشن. على سبيل المثال ، قناع من صفار البيض، 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون ونصف ملعقة صغيرة نشا البطاطس... بعد تبخير الجلد ، يوضع هذا الخليط على الكعب ويترك ليجف تمامًا. بعد ذلك يتم غسل القناع بالماء الدافئ ، وكريم مرطب أو مستحلب على جلد الكعب.
بالإضافة إلى ذلك ، الخضار و أقنعة الفاكهةالتي نستخدمها غالبًا للعناية ببشرة الوجه يمكن تطبيقها على الكعب أيضًا. الفيتامينات ضرورية لأي جزء من بشرتنا. يعتبر قناع الكوسة أفضل طريقةاجعل الكعب ناعمًا وحريريًا. توضع الكوسا الصغيرة المقطعة على منديل من الشاش وتوضع على الكعب. بعد نصف ساعة ، يتم غسل القناع بالماء الدافئ ، ويتم تشحيم الكعب بكريم مغذي. يوصى بعمل هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
أقنعة مع شاي أخضر، المستحضرات العشبية المختلفة ، البابونج الساخن ولفائف الخيوط ، التدليك بالكريم الدهني وأكثر من ذلك بكثير. كلها لا تعد ولا تحصى. انهم جميعا مساعدين جيدينفي النضال من أجل جمال ساقيك. الشيء الرئيسي هو رغبة المرأة ، والنتيجة لن تكون طويلة في المستقبل!
كل امرأة تحلم سيقان جميلة- نحيفة وجذابة ، مع بشرة ناعمة ورقيقة وحذاء كعب حريري جيد الإعداد. من قال أنه مستحيل؟ أولاً ، "المستحيل" ليس بديهية ، بل مجرد افتراض. ثانيا، جميلة الجسموالكسل غير متوافقين. ما هو الرعاية المناسبةخلف الكعب?
إذا بدأت تواجه مشاكل مع جلد الكعب ، فمن الأسهل أن تندب على ذلك. لكن ترتيب كعبيك المفضل ليس بالأمر السيئ عمل عظيم... ونفقات صغيرة جدا. هناك العديد من الوصفات المختلفة للعناية بالجسم ، ولكن من قرأها بعناية سيلاحظ نمطًا واحدًا. هذا هو الانتظام في المغادرة. إذا كنت مستعدًا لذلك ، فستحصل قريبًا على الكعب الحريري المرغوب فيه.
لجعل كعبك أنعم من الوردة
- في كثير من الأحيان ، يصبح جلد الكعب خشنًا وخشنًا مشابهًا ورق زجاج... يمكن التعامل مع هذا الإزعاج بسرعة كافية. للقيام بذلك ، قم بعمل حمام للقدم بالصابون والصودا أو مع مغلي الأعشاب. بعد ذلك مباشرة ، ضعيه على كعبيك. بصلة... يُسلق البصل بالماء المغلي ، ويُقطع إلى نصفين ، ويُلصق بالكعب ، ولف الكعب بغشاء ملتصق ، وارتدي الجوارب واخلد إلى الفراش. في الصباح ، قم بإزالة البصل ، وافرك جلد الكعب بحجر الخفاف ودهنه بكريم دهني. 3-4 مثل هذه الإجراءات ، ولن تتعرف على كعبك. أتساءل كم هم جيدون!
- دللي كعبك بقناع المشمش. يُهرس المشمش نصفين في وعاء معدني ، ويُضاف بضع قطرات من الزيتون أو غيره زيت نباتي... ضع الخليط على نار خفيفة. سخني التركيبة لمدة 3 دقائق. ضعي خليطًا دافئًا على كعبيك. غطي الكعب بالبلاستيك وآمن. استلق لمدة 20 دقيقة واغسل التركيبة بالماء في درجة حرارة الغرفة. دهن كعبيك بالكريم.
- عالجي كعبيك بقناع الاسكواش. ابشر الكوسة. ضع الخليط على الضمادة. قم بتأمين القناع باستخدام فيلم التشبثواتركيه لمدة 30 دقيقة. اشطفي القناع بالماء الدافئ ودهني جلد الكعب بكريم دهني. ضعي القناع مرة واحدة في الأسبوع. النتيجة سوف تسعدك.
- الحمامات التي تحتوي على النشا مفيدة جدًا للبشرة المتصلبة. انقعي قدميك في محلول دافئ ثم افركي كعبيك بحجر الخفاف. بعد هذا الحمام ، تغادر الخلايا الميتة بسهولة وبسرعة.
- الفوائد الصحية للشاي الأخضر لا يمكن إنكارها. سوف نستخدمها للعناية بالكعب. قم بغلي ملعقة كبيرة من الشاي بالماء المغلي. دعه ينتفخ جيدًا ، ثم يصفى من السائل. نحتاج إلى أوراق شاي دافئة ورطبة. بعد، بعدما حمام القدمضعي طبقة سميكة من الكريم الدهني على كعبيك مع وضع الشاي فوقها. بعد 40 دقيقة ، اغسلي القناع بالماء الدافئ ودلكي قدميك.
إذا كان جلد الكعب جافًا
- في الصيف ، يجف جلد الكعب بعد التعرض للشمس أو بعد السباحة ، في الشتاء بعد زيارة المسبح. من أجل العودة إلى الجلد مظهر جيد الإعداد، تخلص من الجلد الجاف على الكعب ، وصنع المستحضرات من جذر الخطمي. تحضير المرق أولا. 2 ملعقة كبيرة صب 0.5 لتر من الجذور المطحونة بالماء. غطي الطبق بغطاء وضعيه في حمام مائي. سخني الخليط في حمام مائي لمدة 30 دقيقة. برد الخليط الناتج إلى درجة حرارة الغرفة. انقعي المناديل في المرق وضعيها على كعبيك لمدة نصف ساعة. إذا كنت تستخدم المستحضرات بانتظام ، فسوف يتشبع الجلد بالرطوبة ، وسوف يتوقف عن التشقق والتقشير.
- تحضير مزيج صفار البيض ملعقة شاي. عصير ليمون و 0.5 ملعقة صغيرة. نشاء. ضعه على كعب دافئ على البخار واتركه جافًا. اشطفي القناع بالماء الدافئ ودهنيه بمرطب.
- افرك لب الزيتون أو زيت الزيتون الدافئ باستمرار على جلد الكعب. سيصبح الجلد قريبًا ناعمًا ومخمليًا.
- لا تنس أن جلد الكعب يجب أن يتم تزييته بانتظام بالمرطبات والكريمات المغذية.
العناية بالكعب في صالون التجميل
يمكنك الوثوق العناية بالكعباخصائي والاتصال بصالون التجميل. سيُعرض عليك إجراءات تجميلية من شأنها أن تجعل جلد كعبك ليونة من الحريروالوردي مثل الأطفال.
عند الاعتناء بنفسك ، انتبه جيدًا إلى كعبك. لا تنتظر حتى يغطي الجلد عليها شقوق مؤلمة ، ابدأ في الخشونة. دلل كعبيك بالاهتمام والمودة. وستكون دائمًا واثقًا بنفسك. بعد كل شيء ، أنت جميلة من الرأس إلى الكعب!
يجب أن تعتني بجميع أجزاء الجسم على مدار السنة. الوجه واليدين مرئيان ، لذلك تعتني بهما النساء كل يوم. لكن الكعوب غالبا ما تمر دون أن يلاحظها أحد. يجب أيضًا العناية بالكعب كل يوم. هذا ضروري حتى تكون دائمًا سلسة وجميلة.
أسباب الكعب الخشن
في كثير من الأحيان يصبح الكعب خشن. هناك عدة تفسيرات لهذا:
- الجلد الجاف للقدمين.
- البقاء لفترة طويلة على قدميك.
- أحذية سيئة غير مريحة
- رعاية كعب غير كافية
- البقاء المستمر للأقدام في الجوارب.
كما أن الكعب يصبح خشن بسبب نقص الفيتامينات والمعادن. للحفاظ على جمال ساقيك دائمًا ، يجدر إجراء العناية اليومية ببشرة الكعب. لا يستحق إنفاق المال على أموال باهظة الثمن، لأنه هنا سيأتي عامة الناس للإنقاذ. لكن إذا لم يساعدوا ، فيجدر بك الاتصال بالطبيب لدراسة طبيعة الكعب المتشقق أو الخشن.
العناية المناسبة بالكعب
هناك عدة قواعد مهمة:
- في الطقس الحار ، قبل الخروج ، من الضروري تشحيم جلد القدمين بكريم مغذي.
- ماذا تفعل إذا كانت هناك حاجة لتدليك خاص بكريم مرطب في منطقة الكعب. يمكنك أيضا شراء وسائل خاصةاعتني بها أو افعلها بنفسك في المنزل.
- - القيام بحمامات القدم العادية وأقنعة التطهير.
- للحفاظ على كعب الطفل ، يمكنك استخدام حجر الخفاف العادي.
- لا تستخدم أي أدوات حادة لإزالة الجلد الخشن من الكعب.
الحمامات
الآن سوف نخبرك عن نوع العناية بالكعب التي يجب أن تكون في المنزل.
تساعد مجموعة متنوعة من حمامات القدم على تحقيق نعومة الكعب. عند إعدادها ، يجدر مراعاة خصوصيات الجلد ، وبناءً على ذلك ، حدد الأموال اللازمة.
الآن دعونا نلقي نظرة على القليل حمامات مفيدةللكعب.
- عشبي. خذ البابونج والمريمية ونبتة سانت جون. يملأ هذا الخليطيغلي الماء وانتظر حتى ينقع لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، قم بالمرور عبر مصفاة لعمل مرق. تصب في وعاء وخفض ساقيك ، واستمر لمدة نصف ساعة.
- حمام من النبيذ الأبيض. سخني النبيذ حتى تظهر الفقاعات ، أضيفي إليها زهر الزيزفونأغلق الغطاء واتركه يغلي. ثم يجب أن تبرد قليلاً وأن تخفض ساقيك في التسريب الناتج. امسكها لمدة عشر دقائق ، ثم افركها برفق بقطعة قماش وضعها في المحلول مرة أخرى. يجب إجراء هذا الحمام شهريًا.
- مع الحليب. تحتاج أولاً إلى غلي الماء وإضافة الحليب والملح ومحلول الصابون إليه. بعد أن يذوب الملح تمامًا ، أنزل قدميك في الحمام واستمر لمدة 30 دقيقة. عندما يبرد الماء ، أضف الماء الساخن المغلي.
- بالخل. تحتاج أولاً إلى تسخين الماء وإضافة بضع قطرات من الخل 9٪. اخفض ساقيك ودعمك لمدة 15 دقيقة (لا أكثر). استخدم حجر الخفاف للبشرة المتيبسة. بعد هذا الحمام ، يجب شطف القدمين بالماء البارد ودهنها بكريم دهني.
- مع الصودا. الخامس ماء دافئأضف بضع ملاعق كبيرة من صودا الخبز وملعقة من الماء والصابون. أبقِ القدمين في الحمام لمدة 10 دقائق ، وافركيها بحجر الخفاف ودهنها بالكريم.
يجب استخدام هذه الحمامات بانتظام ، وبعد ذلك ستكون الأرجل جميلة وسلسة.
أقنعة
ما هو مدرج في رعاية منزليةخلف الكعب؟ بالإضافة إلى الأدراج ، يمكنك استخدامها أقنعة مختلفة... يمكن تصحيح خشونة وخشونة الكعب بالعلاجات التالية:
- قناع بقلة الخطاطيف. استخدم خلاطًا أو مفرمة لحم لهرس سيقان وأوراق بقلة الخطاطيف الطازجة. هذا القناعضعيه على الكعب واتركيه طوال الليل. اشطفيه بالماء البارد في الصباح.
- قناع الليمون. افركي كعبيك عصير ليموناتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء.
يمكنك أيضًا إرفاقه حديثًا أوراق الملفوفعلى الكعب. يجب أن تبقى لمدة 20 دقيقة.
يمكنك إزالة النسيج والذرة بمساعدة قناع البطاطس.
الدعك
ما الذي يجب تضمينه أيضًا في العناية الكاملة بكعب القدمين؟ في المنزل ، يمكنك استخدام الدعك. الشرط الرئيسي لهذه الأموال هو أنها يجب أن تكون جاهزة طازجة. هنا القليل منهم
- افرك قشور البرتقال... يجب تجفيف الحماس وتحويله إلى مسحوق. يضاف زيت الزيتون إلى الكتلة الناتجة ويوضع على جلد الكعب. ثم دلك لمدة 5-10 دقائق.
- مقشر الشوفان. اخلطي الرقائق بالعسل والقشدة الحامضة ودلكي الكعبين. هذا فركتساعد في تخفيف التوتر من كعبيك.
- فرك البصل. صب الماء المغلي فوق البصل. ثم تقطع إلى قطعتين. انهم بحاجة لفرك الجلد الخشن. بعد ذلك ، اربط القوس بالكعب ، ثم اربطه بكيس بلاستيكي واتركه طوال الليل. أزله وافركه بحجر الخفاف في الصباح.
باديكير
إذا كنت تفكر في نوع العناية بالكعب ، فلا يمكنك أن تفشل في ذكر باديكير. إذا كان لديك كل ما تحتاجه للإجراء في المنزل ، فيمكنك البدء في الأداء. قبل البدء في العناية بالأقدام ، يجب أن تقومي بالبخار جيدًا للساقين. يمكن استخدامها الماء العاديمع الإضافة زيت عطريأو الصودا. اتركه لمدة 15-20 دقيقة. كل شىء الأدوات الصحيحةيجب أن يعالج بالكحول حتى لا يصاب بالعدوى. نبدأ في معالجة الكعب بجهاز خاص أو ماكينة حلاقة بسيطة. لكن هنا يجب أن تكون حذرًا للغاية. بعد ذلك ، نقوم بمعالجة الكعب بالخفاف. في نهاية الإجراء ، يمكن تدليكها بالفرك. إذا كنت لا تستطيع عمل باديكير بنفسك ، فيمكنك الاتصال بالسيد.
مع بيروكسيد
ما هي العناية الأخرى بالكعب المطلوبة؟ يمكنك استخدام بيروكسيد الهيدروجين للإجراءات المنزلية. هذا هو الأكثر اختبارا و علاج موثوقللعناية بكعب القدمين. سوف يساعد في التخلص من التشققات. هنا تعليمات خطوة بخطوةعند استخدام البيروكسيد:
- اغسل قدميك جيدًا.
- تحضير محلول: 1.5 لتر ماء ساخن + 4 ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين.
- ضع قدميك في المحلول وقم بتغطيتها بمنشفة للتدفئة.
- احتفظ بها لمدة 10-30 دقيقة حسب الخشونة.
طريقة بيروكسيد شائعة أخرى:
- تحتاج أولاً إلى غسل قدميك جيدًا.
- تحضير محلول: 4 لترات من الماء + 2 ملاعق كبيرة من الملح.
- ثم تحتاج إلى خفض قدميك في المحلول لمدة 7 دقائق وإضافة قرصين من بيروكسيد الهيدروجين.
- احتفظ بها لمدة 7 دقائق أخرى.
- قم بإزالة الجلد المبيض بحجر الخفاف أو الفرشاة.
- دهن الكعبين بالكريم أو المرهم.
جلسرين + خل
يمكنك أيضًا استخدام الجلسرين عند علاج كعبيك. ستحتاج إلى زجاجة واحدة ، يجب أن تضيف فيها بضع قطرات من الخل وتخلط. خذ قطعة قطن ورطبها في المحلول وضعها على جميع الشقوق. اربطوا وارتدوا الجوارب. إذا تم استخدام هذه الأداة خلال النهار ، فإن الأمر يستحق تركها لمدة 40 دقيقة أو بين عشية وضحاها. ثم تأكدي من معالجة الكعبين بحجر الخفاف.
مشاكل الكعب الكبير. ما يجب القيام به؟
إذا أهملت القضية إذن رعاية بسيطةبالتأكيد لن يكون كافيا. تحتاج أولاً إلى ترتيب كعبيك ، وبعد ذلك فقط تبدأ في العناية بهم. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك.
- الأكثر شيوعًا و بطريقة سهلةالنظر في زيارة اختصاصي في صالون التجميل.
- توجد الآن مجموعة متنوعة من منظفات الكعب في المتجر. الخامس في الآونة الأخيرةاكتسبت شعبية هائلة الجوارب الخاصةمما يسمح لك بازالة كل الخشونة من جلد القدمين.
- تنظيف الكعبين مع الاستخدام اليومي للصواني التي سبق ذكرها أعلاه.
- هناك العديد من أنواع الكريمات المختلفة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على بشرتك نظيفة ومرتبة بسرعة.
بمساعدة هذه الإجراءات البسيطة ، يمكنك ترتيب الساقين بسرعة ، فمن الأفضل أن يتم كل شيء معًا.
وفي النهاية أود أن أقدم بعض النصائح القيمة.
- تخلص من كل ضيقة و أحذية ضيقة، خاصة إذا كان الكعب. يجب أن تكون الأحذية مريحة.
- ينصح بتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- اشرب الفيتامينات.
- ابق على قدميك أقل.
- افعل كل يوم الحمامات الطبيةوالأقنعة والدعك. من المستحسن القيام بذلك قبل العمل وبعده ، إذا سمح الوقت بذلك.
- تخلص من الجوارب الاصطناعية ، استخدم المواد الطبيعية فقط.
- يشرب عدد كبير منماء.
العناية بالكعب: مراجعات من علاجات القدم
أفاد الأشخاص الذين استخدموا هذا الإجراء أن الكعب أصبح أكثر نعومة ونظافة.
- تحتاج أولاً إلى تطبيق كريم مغذي ، فمن الأفضل أن يكون خاصًا بالكعب.
- بعد خمس دقائق ، رطب الحجر الخفاف بالماء وأزل الجلد الخشن برفق باستخدام دورات دائرية.
- ثم قم بالتدليك بفرشاة ناعمة لبضع ثوان. ثم امشي مرة أخرى بحجر الخفاف.
- باستخدام أداة خاصة لطحن الكعب وترطيبه بالماء ، نقوم بعمله في نفس الأماكن لمدة ثلاث دقائق تقريبًا لكل كعب.
- ثم تحتاج إلى تشحيم نفس الكريم وإخفاء الساقين فيه
لاستقبال نتيجة مثاليةيجب تنفيذ الإجراء في غضون أسبوع.
تقول الفتيات اللواتي يستخدمن Vitek كل يوم أن النتيجة بعده ممتازة.
أيضا ، تقول العديد من النساء أن الدعك فعالة للغاية في العناية بالكعب ، وجدا بطريقة جيدةالتخلص من التشققات هو علاج يتكون من الخل والجلسرين. هذا المزيج ضروري لتليين الكعبين كل يوم بعد الاستحمام. على الرغم من أن الرائحة ليست لطيفة للغاية ، إلا أن العلاج فعال.
استنتاج
لكي تفخر بقدميك ، عليك أن توفر لها الرعاية والعناية الكاملة بالكعب. ستساعدك توصياتنا في هذا الأمر.
ناديجدا سيرجيفا | 21.08.2015 | 90465ناديجدا سيرجيفا 08.21.2015 90465
الكعب الخشن والجاف لا يرسم أقدامنا. كيف تجعلين كعبك ناعمًا في المنزل؟
بسبب الاحتكاك المستمر والضغط ، يفقد جلد الكعب بسرعة نعومته ، خاصة في الموسم حذاء مفتوح... والكعب الخشن بعيد كل البعد عن الجمال. بجانب، مشكلة تجميليةيمكن أن يتطور إلى طبي: النسيج ويتشكل بسرعة على الجلد التالف.
السر لتنعيم الكعب هو الحلاقة المنتظمة
اجعلها قاعدة لقضاء القليل على كعبيك كل ليلة. لست بحاجة إلى القيام بأي شيء معقد:
لا تفرط في استخدام الخفاف الخشنولا تقص الكعوب الجافة بشفرة الحلاقة! إذا قمت بتنظيف كعبيك مثل هذا ، فهناك مخاطرة كبيرةجلب العدوى وتسبب مشاكل خطيرة.
لا تفركي الكعوب المبللة بالبخار بحجر الخفاف أو العوامة الكاشطة.يمكن أن تتلف الطبقة الصحية من الجلد وتزيد من تفاقم الجفاف.
دلل كعبيك بحمامات دافئة عدة مرات في الأسبوع.جيد بشكل خاص هو حمام الكعب مع نشارة الصابون وملح البحر (يذوب 0.5 كوب في كل منهما كمية صغيرةماء ساخن).
بعد الاستحمام ، قم بتكثيف التأثير باستخدام مقشر الكعبمن عند البن المطحونوزيت نباتي مخلوط إلى ملاط سميك. يصبح الجلد ناعمًا ورطبًا.
دلكي كل يومعن طريق فرك أي علاج كعب على الجلد - مرطب أو زيت عادي.
للحفاظ على كعبك ناعمًا وناعمًا ، ارتديه احذية مريحةوفي الموسم الدافئ ، غالبًا ما تمشي حافي القدمين على الأسطح المنقوشة.
هناك العديد من الطرق لجعل كعبك ناعمًا في المنزل. لقد اخترنا ثلاثة من أكثرها فعالية وبساطة.
جعل كعبك ناعمًا في 10 دقائق
تم اختبار هذه الوصفة من قبل قرائنا وتلقت عددًا كبيرًا من المراجعات الرائعة. وبالتالي:
1. مسحة نظيفة وجافة (وليس على البخار!) مع كريم (أي المطريات ، يمكنك استخدام كريم الأطفال).
2. انتظر حتى يتم امتصاص الكريم بالكامل في الجلد.
3. الآن تسلح نفسك بمبرد أو كعب خشن ، بللها قليلاً بالماء.
4. افركي كعبيك برفق وبسرعة. في دقيقة واحدة ، سترى كيف تقشر البشرة الجافة الميتة وتتساقط.
5. استمري في تنظيف الكعبين ، وعندما يجف الملف ، بلليه مرة أخرى بالماء.
6. عندما تقوم بتلميع الجلد حتى النهاية ، اغسل قدميك ومرة أخرى تشويه المناطق التي تم تنظيفها بالكريم.
7. ارتدي الجوارب القطنية واترك ساقيك ترتاح قليلاً.
إذا فعلت هذا في الليل وذهبت إلى الفراش مرتديًا الجوارب ، فلن تتعرف على كعبيك في صباح اليوم التالي! سوف تصبح وردية وناعمة وناعمة ، مثل الأطفال.
خل التفاح والجلسرين للكعوب
خل كعب - جدا علاج مفيد... فهو لا يزيل الجفاف وينعم البشرة فحسب ، بل يقتل الفطريات أيضًا. وبالاقتران مع الجلسرين ، يتم تحسين التأثير عدة مرات.
للتخلص من الكعب الخشن ، سنضغط ليلاً خل حمض التفاحوالجلسرين.
1. تحضير خليط من 3 ملاعق صغيرة من الجلسرين و 1 ملعقة صغيرة من الخل.
2. انقعي قطع الشاش في الخليط وضعيها على الكعب.
3. لف قدميك بالبلاستيك وارتدِ جوارب ناعمة.
4. اترك الكمادة بين عشية وضحاها ، وفي الصباح اغسل قدميك وافرد الكريم على كعبيك.
هناك 3-4 إجراءات من هذا القبيل ، ولكن النتيجة ستكون مرئية بعد التطبيق الأول. تساعد هذه الطريقة حتى مع التشققات الضحلة في الكعب.
بيروكسيد الهيدروجين للكعب الناعم
سيساعدك حمام كعب بيروكسيد الهيدروجين ، حتى لو كانت قدميك تعملان تمامًا وكان نعلك خشنًا للغاية.
1. خذ وعاء أو وعاء صغير واسكب فيه 1.5 لتر من الماء الساخن. يجب أن تكون درجة الحرارة بحيث يمكنك تحملها.
2. أضف 4 ملاعق كبيرة من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين وقلّب.
3. اغمر قدميك في الماء واتركهما بالبخار لمدة 10 دقائق ، حسب حالة كعبك.
4. استخدمي فرشاة باديكير ناعمة لإزالة الجلد الجاف المبيض من كعبيك.
5. غطي كعبيك بالكريم ودلكي جيداً.
بيروكسيد الهيدروجين - مادة قويةلذلك ، لا تحتاج إلى القيام بهذا الحمام للكعب أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
ستساعدك هذه الطرق على ترتيب ساقيك بسرعة. إذا كنت تعرف الآخرين تدابير فعالةكيف تنظفين كعبك ونجعله ناعمًا في المنزل ، شاركيه معنا.