Πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τον πίνακα Komarovsky. Χρήσιμο βίντεο σχετικά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον Komarovsky. Όταν το μωρό είναι έτοιμο

Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, ένα μωρό μπορεί μόνο να φάει μητρικό γάλα. Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορεί να καθιερωθεί ο θηλασμός, αντικαθίσταται με μια προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Από περίπου έξι μηνών, πρέπει να αρχίσετε να μυείτε στο μωρό σας ένα άλλο είδος τροφής, που ονομάζεται συμπληρωματικές τροφές. Για να μην βλάψετε το πεπτικό σύστημα του μωρού και να μην του προκαλέσετε αίσθημα δυσφορίας, συνιστάται η χρήση συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον Komarovsky.

Παρά την ομοιότητα στον ήχο, αυτές οι συγγενείς λέξεις έχουν διαφορετικές έννοιες:

1. Σε περίπτωση που το μωρό δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα, του δίνεται επιπλέον προσαρμοσμένο μείγμαή γάλα από άλλη γυναίκα. Αυτή η τροφή ονομάζεται συμπληρωματική σίτιση και η ίδια η διατροφή του παιδιού είναι μικτή.
2. Η συμπληρωματική διατροφή είναι ένα είδος μετάβασης από την κανονική τροφή στην τροφή για ενήλικες. Ο σκοπός της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης δεν είναι να ταΐσει το μωρό, αλλά να επιτρέψει στο πεπτικό του σύστημα να προσαρμοστεί στη νέα διατροφή.

Ο Evgeny Olegovich Komarovsky προτρέπει τις μητέρες να μην μπερδεύουν αυτά τα δύο διαφορετικές έννοιες. Δεν συμβαίνει ότι ένα μωρό έφαγε ήρεμα μητρικό γάλα ή φόρμουλα και μετά μια ωραία μέρα άρχισε αμέσως να τρώει μαζί του κοινό τραπέζι. Για οποιεσδήποτε αλλαγές στη ζωή ενός μωρού, μια ομαλή μετάβαση είναι σημαντική.

Βέλτιστη ηλικία

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έφτασε στο ομόφωνη γνώμηγια το θέμα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων. Μέχρι τους 6 μήνες, οι γονείς πρέπει να ξεχάσουν την ύπαρξη μιας τέτοιας λέξης και να μην κάνουν πειράματα στο παιδί και το εύθραυστο σώμα του. Οι μητέρες πρέπει να αντιμετωπίσουν απαρχαιωμένες συστάσεις από συγγενείς και γιατρούς σχετικά με την πρώιμη συμπληρωματική σίτιση, όταν προτείνεται η εισαγωγή ενός αριθμού προϊόντων από 4 μήνες:

• Πουρέ λαχανικών;
• Κρόκος αυγού;
• Χυμός μήλου.

Υπάρχει μια λογική εξήγηση για αυτή τη μέθοδο. Πριν από αρκετές δεκαετίες, δεν συνηθιζόταν να θηλάζουν τα παιδιά, αφού δεν υπήρχε άδεια μητρότητας ως τέτοια. Η γυναίκα αναγκάστηκε να πάει στη δουλειά αρκετούς μήνες μετά τον τοκετό και έτσι ο θηλασμός δεν γινόταν. Λόγω της πενιχρής σύνθεσής τους, τα παρασκευάσματα δεν ήταν ένα πλήρες υποκατάστατο για το μητρικό γάλα και δεν υπήρχε άλλη επιλογή από πριν ημερομηνία λήξηςμυήστε το παιδί σας σε τροφές για ενήλικες.

Ως κύρια πηγή διατροφής, προσφέρθηκε στα παιδιά αραιωμένο αγελαδινό γάλα, το οποίο ήταν προβρασμένο. Έχει ήδη αποδειχθεί επιστημονικά ότι με μια τέτοια δίαιτα τα βρέφη δεν λάμβαναν σημαντικά ωφέλιμα μικροστοιχεία και βιταμίνες. Όμως οι γιαγιάδες στα νιάτα τους τάιζαν τα παιδιά τους ακριβώς με αυτόν τον τρόπο, κάτι που οδήγησε σε υποβιταμίνωση, απώλεια βάρους, αναπτυξιακές καθυστερήσεις και αναιμία. Γι' αυτό το λόγο οι παιδίατροι εκείνης της εποχής συμβούλευαν να εισάγονται οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές όχι καν από τους 3-4 μήνες, αλλά από τον πρώτο μήνα της ζωής.

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές βρεφικών παρασκευασμάτων παράγουν προϊόντα υψηλής ποιότητας που είναι πλήρως ικανά να αντικαταστήσουν το μητρικό γάλα. Ως επιχείρημα, οι μητέρες ακούνε συχνά επιχειρήματα ότι η συσκευασία των παιδικών δημητριακών φέρει το σήμα «4+». Μην ξεχνάτε ότι το εμπόριο διαφόρων ειδών παιδικών τροφών είναι πολύ προσοδοφόρος επιχείρηση, και τέτοια σήματα είναι ευεργετικά μόνο για τον κατασκευαστή.

Εάν ένας παιδίατρος μιλάει για λιποβαρές σε ένα μωρό, είναι λογικό να επανεξετάσει τη διατροφή της μητέρας και να μην καταφύγει σε επιταχυνόμενες μεθόδουςμεταφορά του μωρού σε τροφή ενηλίκων. Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε μια φόρμουλα γάλακτος υψηλής ποιότητας που είναι κατάλληλη για την ηλικία του μωρού. Δεν υπάρχει κανένα όφελος από τη συμπληρωματική σίτιση πολύ νωρίς, αλλά η βλάβη θα γίνει αισθητή πολύ γρήγορα:

• Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος;
• Αλλεργίες.

Πριν εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα, θα πρέπει να ζυγίζετε τα πάντα προσεκτικά.

Κύρια σημάδια ετοιμότητας του παιδιού

Η ηλικία δεν είναι το κύριο κριτήριο, επομένως σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να περιμένετε μέχρι 7-8 μήνες για να εισαγάγετε συμπληρωματικές τροφές. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά πρόωρα μωρά, ωρίμανση εσωτερικά όργαναγια τους οποίους περνά πιο αργά. Μπορείτε να δοκιμάσετε να εισάγετε νέες τροφές στη διατροφή του μωρού σας εάν:

1. Το βάρος του μωρού έχει διπλασιαστεί από τη γέννησή του.
2. Το παιδί κρατά το κεφάλι του με αυτοπεποίθηση.
3. Το μωρό μπορεί να κάθεται ανεξάρτητα.
4. Το μωρό έχει κατακτήσει την ικανότητα να προεξέχει τα χείλη του προς τα εμπρός, κάτι που του επιτρέπει να πιάνει φαγητό από ένα κουτάλι.
5. Το νήπιο μπορεί να επιδείξει άρνηση τροφής γυρνώντας το κεφάλι του μακριά.
6. Οι γονείς παρατήρησαν το ενδιαφέρον του μωρού για την τροφή των ενηλίκων στο κοινό τραπέζι.
7. Η γλώσσα του μωρού δεν κάνει αντανακλαστικές κινήσεις ώθησης.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όσο πιο παχύρρευστο είναι το φαγητό, τόσο υψηλότερο είναι το ενεργειακό του περιεχόμενο. Έρχεται μια στιγμή που το παιδί δεν μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα του και να φάει υγρή τροφή (μητρικό γάλα ή φόρμουλα). Οι μητέρες πρέπει να προσέχουν τη συμπεριφορά του μωρού:

• Προσπαθεί να καθίσει.
• Αναποδογυρίζει ενεργά.

Αυτές οι αλλαγές θα είναι ένα σήμα ότι σύντομα το μωρό θα είναι έτοιμο για το πρώτο τάισμα.

Πώς να εισάγετε σωστά τα συμπληρωματικά τρόφιμα

Μέχρι τους 4 μήνες υπάρχει αυστηρό ταμπού σε κάθε είδους νέα τροφή. Όσον αφορά την περίοδο από 4 έως 6 μήνες, η συμπληρωματική σίτιση είναι ψυχολογικά απαραίτητη για μια μητέρα που δεν θέλει να υστερεί σε σχέση με τις πιο προοδευτικές φίλες της. Οι παιδίατροι σε όλο τον κόσμο συνιστούν να εισάγετε το μωρό σας στις πρώτες συμπληρωματικές τροφές μόνο μετά από έξι μήνες. Υπάρχουν λίγα σημαντικούς κανόνεςαπό τον Δρ Komarovsky:

1. Το είδος της σίτισης δεν έχει σημασία. Με άλλα λόγια, συμπληρωματική σίτιση Θηλασμόςεισάγεται στο ίδιο χρονικό πλαίσιο με το τεχνητό.
2. Προσφέρεται μόνο νέο προϊόν υγιές παιδί. Δεν μπορείτε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές εάν το μωρό είναι άρρωστο, έχει ρινική καταρροή, βγάζει δόντια ή απλώς έχει κακή διάθεση.
3. Επίσης σημαντικές είναι εξωτερικοί παράγοντες. Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης θα πρέπει να προσαρμόζεται ατομικά στο μωρό και οι καινοτομίες θα πρέπει να εγκαταλειφθούν εάν είναι απαραίτητο. μεγάλο ταξίδι, ταξιδεύετε με αλλαγή του κλίματος, ένα από τα μέλη της οικογένειας είναι άρρωστο ή οι επισκέπτες θα έρθουν σύντομα στο σπίτι για διακοπές.
4. Τα συμπληρωματικά τρόφιμα δίνονται πάντα πριν από το κύριο γεύμα. Πρέπει να ξεκινήσετε με 1 κουτάλι ή μια μικρή γουλιά, μετά την οποία το μωρό τρέφεται με τη συνήθη φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Συνιστάται να εισάγετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές το πρωί για να μπορέσετε να αξιολογήσετε την αντίδραση. Εάν υπάρχει η παραμικρή αμφιβολία, το προϊόν θα πρέπει να διακοπεί.
5. Εάν είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε τον εμβολιασμό, τότε 3 ημέρες πριν και 3 ημέρες μετά τον εμβολιασμό δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε πειράματα με νέα τρόφιμα.
6. Πολλές μητέρες αναστατώνονται αν το μικρό τους αρνηθεί ένα άγνωστο προϊόν. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, όλα έχουν τον χρόνο τους. Δεν συνιστάται να επιμείνετε, αλλά μπορείτε να προσφέρετε ξανά νέο φαγητό μετά από 10 ημέρες.
7. Η πρώτη συμπληρωματική τροφή πρέπει να είναι μόνο μονοσυστατικού. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αναμίξετε πατάτα και πουρέ καρότουή, αλεσμένο με κεφίρ.
8. Εάν έχει ληφθεί απόφαση να αντικατασταθεί πλήρως η μία βραδινή σίτιση με συμπληρωματικές τροφές, τότε επόμενη προβολήΤο προϊόν πρέπει να χορηγείται μόνο αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία αντικατάστασης. Για παράδειγμα, πριν τον ύπνο για ένα παιδί, ξεκινώντας από την ηλικία των 20. Στη συνέχεια δίνονται 40 g, 60 g - και ούτω καθεξής μέχρι να ολοκληρωθεί η αντικατάσταση. Αυτή τη στιγμή, δεν συνιστάται να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε το πρωινό τάισμα με πουρέ λαχανικών. Κατά μέσο όρο, μια πλήρης αντικατάσταση γίνεται μέσα σε μια εβδομάδα· δεν χρειάζεται να βιαστείτε.
9. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση στο προϊόν και το παιδί αισθάνεται καλά, ο επόμενος τύπος συμπληρωματικής τροφής εισάγεται μόνο μετά από 5 ημέρες.

Συχνά τίθεται το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να προστεθεί αλάτι και ζάχαρη στις πρώτες συμπληρωματικές τροφές. Ο Evgeny Komarovsky δεν συνιστά να γλυκάνετε τα τρόφιμα για να αποφύγετε οδοντικά προβλήματα και εθισμό. Αλλά δεν θα βλάψει να προσθέσετε λίγο αλάτι στο φαγητό, αλλά έτσι ώστε στη γεύση ενός ενήλικα να μην φαίνεται ήπιο, αλλά λίγο λιγότερο αλατισμένο.

Πού είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε;

Οι απόψεις των παιδιάτρων και των διατροφολόγων σχετικά με το πρώτο προϊόν στα συμπληρωματικά τρόφιμα διίστανται. Στο μόνο που συμφωνούν είναι ότι το κρέας δεν μπορεί να εισαχθεί αμέσως. Ο Evgeny Komarovsky συμβουλεύει να ξεκινήσετε - με την προϋπόθεση ότι υπάρχει μια κουζίνα γαλακτοκομικών κοντά. Δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποιότητα του κεφίρ που αγοράζεται από το κατάστημα, ακόμα κι αν προορίζεται για παιδιά.

Ο πίνακας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ανά μήνα θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το γενικό σχήμα:

Προϊόν		Πώς και πότε χορηγείται;
	Κεφίρ	Είναι το πιο η καλύτερη επιλογή. Συνιστάται η χορήγησή του μεταξύ 9-11 π.μ. Ξεκινήστε με 3 κουταλιές της σούπας, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο από 15 ml (1η ημέρα) σε 160 ml (4η ημέρα).
	τυρί κότατζ	Εισήχθη την 5η ημέρα μετά το κεφίρ. Ξεκινήστε με 1 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας τον όγκο στα 40 g μέχρι την ηλικία των 7 μηνών. Επιτρέπεται η ανάμειξη με κεφίρ.
	Χυλός	Εισάγεται στη βραδινή σίτιση πριν από τον ύπνο.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ	Λαχανικά	Πρέπει να εισάγετε λαχανικά όταν εμφανιστεί τουλάχιστον ένα δόντι. Συνιστάται να προετοιμάσετε ένα αφέψημα () - 100 ml νερού ανά 50 g λαχανικών. Διατηρούμε στη φωτιά μέχρι να βράσουν τα κολοκυθάκια, τα ψιλοκόβουμε με το μπλέντερ, τα ξαναβράζουμε και τα προσφέρουμε στο μωρό ξεκινώντας από τα 30 γρ.
	Κρέας	Προστίθεται στη διατροφή 2-3 εβδομάδες μετά τα λαχανικά. Αρχικά, ο ζωμός λαχανικών αντικαθίσταται με κρέας· μετά από 5 ημέρες, μπορείτε να προσθέσετε κρέας και το 1/5 του κρόκου του αυγού.
	Φρούτα	Χορηγήστε μετά την εμφάνιση του πρώτου δοντιού. Εάν δεν υπάρχουν ακόμη δόντια, τα φρούτα αντικαθίστανται με χυμούς.

Κατά την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, οι μητέρες χωρίζονται σε δύο ομάδες. Οι πρώτοι προτιμούν να ετοιμάζουν μόνοι τους φαγητό για το μωρό, οι δεύτεροι προτιμούν την επιλογή σε κονσέρβα. Είναι αδύνατο να πει κανείς 100% ποιος από αυτούς είναι σωστός, γιατί μπορείς να κινηθείς και προς τις δύο κατευθύνσεις. Κανείς δεν απαγορεύει την αγορά κονσερβοποιημένων προϊόντων υψηλής ποιότητας ή την προετοιμασία σπιτικών τροφίμων από φυσικά προϊόντα. Σε αυτό το θέμα, πρέπει να λάβετε υπόψη τη γενική απασχόληση της μητέρας και της συναισθηματική κατάσταση. Κανένα παιδί δεν θα είναι ευχαριστημένο με μια κουρασμένη και εξαντλημένη μητέρα, οπότε αν δεν έχετε τον χρόνο ή την ενέργεια να μαγειρέψετε, καλό είναι να αγοράσετε ένα βάζο με παιδικές τροφές.

Κάθε μητέρα που μεγαλώνει ένα μωρό αργά ή γρήγορα αντιμετωπίζει το ερώτημα: "Πότε και πώς να αρχίσει να ταΐζει το μωρό;" Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια τεχνητή σίτιση.

Εμείς, οι τεχνητοί άνθρωποι, τα έχουμε όλα με τον δικό μας τρόπο.

Πότε να ξεκινήσετε;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο για το πότε θα ξεκινήσετε την εισαγωγή άλλων τροφίμων.Μπορούμε να δώσουμε μόνο κατά προσέγγιση συστάσεις.

Όλοι οι γιατροί συμφωνούν ότι οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές πρέπει να εισάγονται στα τεχνητά μωρά λίγο νωρίτερα από ό,τι στα μωρά που λαμβάνουν μητρικό γάλα.

Αυτό συμβαίνει γιατί τα μωρά παίρνουν τα πάντα απαραίτητες ουσίεςμε μητρικό γάλα. Και η κοιλία του τεχνητού μωρού έχει συνηθίσει να λαμβάνει γάλα κάποιου άλλου, όχι της μητέρας, επομένως μπορεί να ανέχεται πιο εύκολα την εισαγωγή άλλης τροφής.

Γιατί ξεκινάμε τη συμπληρωματική σίτιση πριν από έξι μήνες;

Είναι καλύτερο να εισάγετε στερεές τροφές στη διατροφή του παιδιού πριν συμπληρώσει την ηλικία των έξι μηνών. Γιατί;

Τα δικα σου παιδίατροςΛαμβάνοντας υπόψη την όρεξη του παιδιού και την ετοιμότητα του πεπτικού του συστήματος, αποφασίζει πότε θα ξεκινήσει τη συμπληρωματική σίτιση. Εάν τα κόπρανα του μωρού σας είναι συνεχώς υδαρή, είναι καλύτερα να περιμένετε να ενημερώσετε τη διατροφή.

Ο γιατρός ξέρει από πού να αρχίσει να ταΐζει έναν μικρό ασθενή.

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης

Αυτό το συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης θα σας βοηθήσει με συνέπεια, σύμφωνα με τους κανόνες, να εισάγετε νέες τροφές στη διατροφή του παιδιού σας ανά μήνα.

Προϊόντα	Ηλικία του μωρού, μήνες
	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
Φόρμουλα γάλακτος, ml	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
Χυμός ή κομπόστα, ml				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
Πουρές φρούτων*, ml				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
Πουρέ λαχανικών, γρ					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
Χυλός με πλήρες γάλα, γρ						50 — 150	150	150	170	200
τυρί κότατζ, γρ						10 — 40	40	40	40	50
Κρόκος, τεμ.						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
Βούτυρο, γρ						1 — 4	4	4	5	6
πουρές κρέατος, γρ						5 – 30	50	50	60	70
Γάλα μη αποβουτυρωμένο(για δημητριακά), ml						100	200	200	200	200
πουρές ψαριού, γρ								5 — 30	30 — 60	70
μπισκότα, ζ					5	5	5	10	10	15
Κεφίρ, άλλοι γαλακτοκομικά προϊόντα, ml							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
Φυτικό λάδι, γρ					3	3	5	5	6	6
*Εισάγεται δύο εβδομάδες μετά τους χυμούς

Κανόνες για την εισαγωγή νέων προϊόντων

1. Ξεκινήστε με μισό κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση στο κανονικό.
2. Μπορείτε να εισάγετε νέα τροφή μόνο εάν το μωρό είναι υγιές.



Είμαι υγιής και χαρούμενος, που σημαίνει ότι μπορώ να δοκιμάσω κάτι νέο!

3. Παρακολουθήστε προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού σας σε Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ. Εάν η πέψη είναι μειωμένη, αφαιρέστε το από το μενού του μωρού σας μέχρι να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του στομάχου.
4. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων όπου θα καταγράφετε τα νέα τρόφιμα και την αντίδραση του οργανισμού του μωρού σε αυτά. Αυτό θα βοηθήσει εσάς και το γιατρό σας εάν κάποιο από τα προϊόντα σας προκαλεί ανεπιθύμητη αντίδραση(στομαχικές διαταραχές, αλλεργίες).
5. Είναι καλύτερα να δίνετε ένα νέο προϊόν πριν από το γάλα ή τη φόρμουλα.
6. Δεν συνιστάται να δίνετε στο μωρό σας δύο νέες, ασυνήθιστες τροφές ταυτόχρονα.
7. Το μωρό πρέπει να κάθεται ενώ ταΐζει πουρέδες και άλλες τροφές.



Το φαγητό χωνεύεται καλύτερα όταν το παιδί κάθεται.

8. Στην αρχή της συμπληρωματικής σίτισης, όλα τα τρόφιμα πρέπει να πολτοποιούνται. Μόνο αφού το παιδί αναπτύξει ένα αντανακλαστικό μάσησης μπορεί κανείς να προχωρήσει σε πιο παχύρρευστα τρόφιμα.
9. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση με πουρέ λαχανικών ή φρούτων - όποιο είναι καλύτερο για να φάει το μωρό σας. Για τα λαχανικά, ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε είναι τα κολοκυθάκια, το κουνουπίδι ή οι πατάτες. Προσθέστε λίγο σε αυτό φυτικό λάδι. Για τα φρούτα, είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε με σάλτσα μήλου.



Ο οργανισμός του παιδιού είναι σε θέση να απορροφά μόνο υγρές και πουρέ τροφές.

10. Μεταξύ των τροφών, είναι απαραίτητο να δίνετε στο μωρό βραστό νερό να πιει.
11. Το επόμενο είδος τροφής εισάγεται μόνο μετά από πλήρη προσαρμογή στο προηγούμενο.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να εισάγετε νέα τρόφιμα;

Εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή του παιδιού

Εξοικείωση με τα φρούτα

Μπορείτε να δώσετε πουρέ από αυτά σε οποιοδήποτε τάισμα. Είναι καλύτερα να τα βράσετε ή να τα ψήσετε πρώτα (εκτός από τις μπανάνες). Ξεκινήστε με ένα μήλο, εισάγετε σταδιακά τα αχλάδια, τα ροδάκινα, τα βερίκοκα και τους ανανάδες.

Παρατηρήστε την αντίδραση του οργανισμού του παιδιού σε κάθε ένα από τα νέα φρούτα. Αν όλα πάνε καλά, τότε πουρές φρούτων μπορεί να δοθεί δύο φορές την ημέρα.

Προσθέστε λαχανικά

Τα αυγά στη διατροφή του μωρού

Ο κρόκος αυγού μπορεί να χορηγηθεί ξεκινώντας από τους έξι μήνες.

Αυξήστε την αιμοσφαιρίνη με κρόκους!

• Ο κρόκος περιέχει σίδηρο, ο οποίος είναι τόσο απαραίτητος για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων (αιμοσφαιρίνη).
• Ο κρόκος δεν είναι τόσο αλλεργιογόνος όσο ο λευκός. Είναι καλύτερα να δίνετε πρωτεΐνη σε ένα παιδί μετά από ένα χρόνο.
• Βράζουμε το αυγό για τουλάχιστον 20 λεπτά.Εξάλλου, όσο περισσότερο μαγειρεύετε οποιοδήποτε προϊόν, τόσο λιγότερο αλλεργιογόνο γίνεται.
• Ο κρόκος μπορεί να αραιωθεί με γάλα και να δοθεί χωριστά ή να θρυμματιστεί σε οποιονδήποτε πουρέ.

Πολλά παιδιά που πηγαίνουν σε παιδικούς σταθμούς υποφέρουν από. Εάν παρατηρήσετε ακμή στο σώμα του παιδιού σας, αρχίζει συχνά να πονάει στο λαιμό και αμυγδαλίτιδα, είναι καιρός να ηχήσετε τον κώδωνα του κινδύνου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 100% διαγιγνώσκεται με σταφυλόκοκκο, αλλά τα μικρόβια παραμένουν παθητικά. Εάν οι συνθήκες αποδειχθούν ευνοϊκές (για παράδειγμα, ARVI), η ασθένεια μπορεί να πάρει μια επιθετική μορφή.

Η πρώτη κρίση στη ζωή ενός νεογέννητου μωρού είναι η κρίση των πρώτων δοντιών. Το μωρό καταδιώκεται συνεχώς από δυσάρεστα οδυνηρές αισθήσεις, το οποίο σηματοδοτεί κλαίει πολύ. Θα σας πει πώς να βοηθήσετε το παιδί σας.

Τυρί κότατζ - προμηθευτής ασβεστίου

Ο οργανισμός ενός υγιούς μωρού απαιτεί ασβέστιο για να αναπτυχθεί και να δυναμώσει τα οστά. Επομένως, μαζί με το γάλα, το εισάγουμε στη διατροφή από 5,5-6 μήνες - όχι περισσότερο από τον καθορισμένο κανόνα. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρχει ισχυρό φορτίο πρωτεΐνης στα νεφρά του μωρού.

Όλα τα παιδιά λατρεύουν αυτό το πιάτο!

Κρέας

Ενώ το παιδί δεν έχει ακόμη επαρκή ποσότηταδόντια, το δίνουμε και σε πολτοποιημένη μορφή ή κιμά σε μηχανή κοπής κρέατος.

Το κρέας αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών που δεν βρίσκονται στα φυτικά τρόφιμα.

• Χορηγείται από επτά μήνες. Όταν το παιδί τρώει ήδη καλά χυλό και πουρές λαχανικών.
• Σε ηλικία οκτώ μηνών μπορούν να δοθούν κεφτεδάκια. Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, τα τεχνητά μωρά λαμβάνουν ήδη κοτολέτες στον ατμό.
• Ο ζωμός κρέατος προς το παρόν δεν συνιστάται από τους γιατρούς για παιδιά κάτω του ενός έτους. Μη έχοντας πολλά διατροφική αξία, ταυτόχρονα μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρό αλλεργιογόνο.

Κάλυψη δέρματοςΤα κεφάλια των νεογέννητων είναι πολύ ευαίσθητα και λεπτά. Ιδρωτοποιοί αδένεςδεν μπορούν να εργαστούν πλήρης δύναμη, και τα σμηγματογόνα, αντίθετα, λειτουργούν πολύ ενεργά. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση. Οι κρούστες είναι ένας μύκητας που πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα για να αποφευχθεί να γίνει σοβαρό πρόβλημα.

Ξέρεις ότι σφιχτά σπαργανάέφυγε προ πολλού? Οι γιατροί συνιστούν τώρα να ντύνονται τα παιδιά με φαρδιά ρούχα που δεν περιορίζουν την κίνηση. Το να φοράτε ακατάλληλα στενά ρούχα μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη στα νεογέννητα. Οι ειδικοί θα σας πουν πώς να αποτρέψετε την ασθένεια και τι να κάνετε εάν εντοπιστεί δυσπλασία.

Τι να κάνετε εάν το παιδί σας λόξυγκα; Οι αιτίες του λόξυγγα και ο τρόπος αντιμετώπισής τους περιγράφονται σε αυτή τη σελίδα.

Ψάρι

Από την ηλικία των οκτώ μηνών, αρχίστε να δίνετε στο παιδί σας λευκά, άπαχα ψάρια, όπως μπακαλιάρο, λαβράκι και μπακαλιάρο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το κρέας με αυτό σε ένα τάισμα. Το ψάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Απορροφάται καλύτερα από τα κρεατικά.

Οι κοτολέτες ψαριού είναι καυτές!

Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, κεφίρ και πλήρες γάλα

Συμπεριλάβετε το κεφίρ και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση στη διατροφή σας από έξι έως επτά μήνες. Εάν υπάρχει δυσανεξία στο γάλα, τότε νωρίτερα. Χρησιμοποιήστε πλήρες γάλα μόνο σε δημητριακά και πουρέ μέχρι το μωρό να γίνει ενός έτους.

Δεν αγαπούν όλα τα παιδιά τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Γιατί είναι σημαντικό να εισάγουμε τα στερεά τρόφιμα έγκαιρα;

Ποια είναι η καλύτερη ένδειξη ότι κάνετε τα πράγματα σωστά; Αυτή είναι η μηνιαία αύξηση ύψους και βάρους ενός μωρού που τρέφεται με μπιμπερό σύμφωνα με τους κανόνες. Και επίσης ένα υγιές, χαρούμενο, αρμονικά αναπτυσσόμενο παιδί.

Περίπου στην ηλικία των 4-6 μηνών, το μικρό παιδί μπορεί να σας υπαινιχθεί με κάθε δυνατό τρόπο ότι είναι ήδη αρκετά ώριμο για μια νέα δίαιτα, για παράδειγμα, παρακολουθώντας με ενδιαφέρον πώς τρώτε και προσπαθεί ενεργά να έρθει μαζί σας. Τότε θέλουμε να σας συγχαρούμε: η στιγμή της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης είναι πολύ κοντά.

Το μόνο που μένει είναι να μάθουμε πώς να το κάνουμε αυτό σημαντική διαδικασίαεύκολο και ενδιαφέρον. Εκατομμύρια μητέρες εμπιστεύονται τον παιδίατρο Evgeniy Komarovsky σε αυτό το θέμα και δεν κάνουν λάθος. Σήμερα θα μιλήσουμε για συμπληρωματική σίτιση κατά τη διάρκεια της τεχνητής σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky.

Ανεξάρτητα από το πόσο ποιοτικό και πλήρες τεχνητό μείγμα, έρχεται πάντα μια στιγμή στη ζωή ενός μωρού που αυτή η λιχουδιά είναι «στριμωγμένη» διαφορετικά είδητροφή για ενήλικες. Πώς να κάνετε αυτή τη μετάβαση με την τεχνητή σίτιση; Θα θέλαμε να επιστήσουμε αμέσως την προσοχή σας στο γεγονός ότι όλες οι πληροφορίες που προσφέρονται είναι μόνο οι συστάσεις του Δρ Komarovsky και όχι ένας οδηγός δράσης.

Φυσικά, η εμπειρία πολλών μητέρων και των παιδιών τους έχει επιβεβαιώσει ότι η συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με το σχέδιό του πηγαίνει «με ένα χτύπημα» και χωρίς περιττή ταλαιπωρία. Ωστόσο, αξίζει πάντα να λαμβάνετε υπόψη τη γνώμη του παιδιάτρου σας και δεν είναι γεγονός ότι το σχέδιό του θα συμπέσει με τις συμβουλές του Evgeniy Olegovich. Ως εκ τούτου, έχουν προκύψει δύο στρατόπεδα μητέρων με αντίθετη σκέψη: για ορισμένες, οι συστάσεις του Komarovsky προκαλούν σύγχυση και δυσπιστία, ενώ άλλοι αποφασίζουν να τηρήσουν μόνο αυτές. Εμπιστευόμαστε τον παιδίατρο, επομένως θα σας ενημερώσουμε για τη συμπληρωματική σίτιση των μωρών που τρέφονται με μπιμπερό με τη μέθοδο του.

Σημαντική διαφορά μεταξύ συμπληρωματικής και συμπληρωματικής σίτισης

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη θεμελιώδη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο εννοιών για να μην κάνετε λάθος σχετικά με το στάδιο που ξεκινά στη ζωή του μωρού σας και, το οποίο είναι εντελώς ανεπιθύμητο, να μην μπερδέψετε τον γιατρό σας. Ορισμένες μητέρες δεν θεωρούν απαραίτητο να κατανοήσουν τις περιπλοκές της ορολογίας και αν τις ρωτήσετε για τη διαφορά μεταξύ συμπληρωματικής και συμπληρωματικής σίτισης, θα σας δείξουν μόνο διακριτικά το πρόθεμα. Φυσικά, το θέμα δεν περιορίζεται στη σοφία της ρωσικής γλώσσας και οι διαφορές σε αυτές τις δύο έννοιες κρύβονται στην ίδια τους την ουσία.

Η συμπληρωματική σίτιση είναι σχετική όταν το παιδί χρειάζεται πρόσθετη διατροφήεκτός από το μητρικό γάλα. Τις περισσότερες φορές, για αυτόν τον ρόλο χρησιμοποιείται τεχνητή φόρμουλα ή προηγουμένως εκφρασμένο γάλα. Η συμπληρωματική σίτιση με γάλα από κατοικίδια γίνεται όλο και λιγότερο συχνή, όπως έχει ήδη αποδειχθεί, αλλά αυτή είναι μια ανεπιθύμητη επιλογή. Αν συμβεί Θηλασμόςσε συνδυασμό με συμπληρωματική σίτιση, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για μικτή σίτιση.

Αλλά το πρώτο τάισμα είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα, γιατί σημαίνει να γνωρίσετε το μωρό στο πρώτο τρόφιμα, που αρχικά λειτουργούν ως προσθήκη στη συνήθη δίαιτα. Η συμπληρωματική σίτιση είναι αναπόφευκτη για όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από το είδος της σίτισης.

Η αρχή του χρόνου

Μεταξύ των μητέρων, υπάρχει μια βαθμολογία με τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις που θα είναι πάντα σχετικές. Και, φυσικά, στις πρώτες θέσεις βρίσκεται το αιώνιο «Πότε να ξεκινήσει η συμπληρωματική σίτιση;» Είναι παραπλανητικό αυτό διάφορες πηγέςδείχνουν σε διαφορετικά πρότυπα ηλικίας. Μην ξεχνάτε τις ατελείωτες συμβουλές από τις μητέρες, τις γιαγιάδες και γενικά όλους τους συγγενείς. Και ένας παιδίατρος, μια τηλεόραση ή ένα επιστημονικό βιβλίο μπορεί να σας διαβεβαιώσει για την αξιοπιστία των πληροφοριών τους, η οποία, δυστυχώς, είναι επίσης συχνά διαφορετική. Όλες οι πηγές διαφέρουν σε αριθμούς κατά περίπου 1-2 μήνες και μέχρι στιγμής δεν υπάρχει καθολική σύσταση για όλα τα παιδιά.

Αν και τις περισσότερες φορές μπορείτε να συναντήσετε την άποψη ότι η ιδανική ηλικία είναι οι 6 μήνες. Όταν ρωτήθηκε πότε πρέπει να εισάγονται συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια της τεχνητής σίτισης, ο Δρ Komarovsky αναφέρεται επίσης στην ηλικία των 6 μηνών. Επιπλέον, σύμφωνα με τον ίδιο, αυτός ο κανόνας είναι καθολικός για τα παιδιά σε οποιοδήποτε είδος σίτισης.

Εάν σας βασανίζουν οι αμφιβολίες για το αν έχει έρθει η ώρα να συμπληρώσετε το μωρό σας με μπιμπερό, μπορείτε να αφήσετε στην άκρη όλες τις ανησυχίες, γιατί το ίδιο το μωρό σας θα σας ενημερώσει ότι είναι έτοιμο για νέες ανακαλύψεις στο μονότονο μενού του σύμφωνα με τα ακόλουθα σημάδια :

• από τη γέννηση το μωρό έχει πάρει διπλάσια κιλά.
• κάθεται ανεξάρτητα.
• δεν απωθεί νέα τροφή με τη γλώσσα.
• Εάν το παιδί είναι γεμάτο, μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του μακριά.
• είναι υγιής και έχουν περάσει περισσότερες από 3 ημέρες από τον τελευταίο εμβολιασμό.
• Μπορεί να πιάσει ένα αντικείμενο με 2 δάχτυλα.
• και το πιο σημαντικό, ο ίδιος δείχνει περιέργεια για το φαγητό των ενηλίκων.

Είναι έτοιμη η μαμά; Τότε ας ξεκινήσουμε!

Οι κύριοι κανόνες για την τεχνητή σίτιση από τον Komarovsky

Η έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης είναι θέμα ύψιστης σημασίας για κάθε μωρό. Κάθε μητέρα το προσεγγίζει με ιδιαίτερη ευθύνη, γιατί κατά τη διάρκεια των λίγων μηνών της ζωής του μωρού της, είναι προσωπικά πεπεισμένη ότι το παιδί αντιδρά πολύ ευαίσθητα σε όλα, πράγμα που σημαίνει ότι όποιες αλλαγές στη ζωή του πρέπει να μελετηθούν προσεκτικά. Ανεξάρτητα από το πόσο θα θέλατε να επιταχύνετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, αυτό δεν θα είναι δυνατό - η διαδικασία απαιτεί σταδιακή και γνώση όλων των κανόνων. Εάν επιλέξατε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές ενώ τρέφεστε τεχνητά σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, τότε είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τις κύριες συστάσεις του γιατρού:

• Οποιαδήποτε συμπληρωματική σίτιση πρέπει να ξεκινά με ελάχιστη ποσότητανέο φαγητό. Μισό κουταλάκι του γλυκού θα είναι σίγουρα αρκετό.
• Ξεκινήστε τη διαδικασία προσφέροντας στο μωρό σας ένα νέο προϊόν ξεχωριστά και μόνο μετά δώστε το μαζί με το συνηθισμένο μείγμα. Έτσι, με χαλαρά βήματα, θα αυξήσετε την ποσότητα των συμπληρωματικών τροφών και σύντομα θα αντικαταστήσετε εντελώς τη μία σίτιση με φόρμουλα.
• Η σίτιση με άγνωστη τροφή κατά τη διάρκεια της τεχνητής σίτισης πρέπει να γίνεται μόνο εάν το παιδί είναι σε εγρήγορση, υγιές και έτοιμο για αλλαγές στο μενού του. Την παραμονή του εμβολιασμού ή κατά τη διάρκεια ασθένειας, η ιδέα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.
• Για κάθε νέο είδος τροφής, ο κανόνας είναι 5-7 ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι για πόσο χρονικό διάστημα το προϊόν θα πρέπει να είναι το μόνο που εισάγεται στα συμπληρωματικά τρόφιμα στο μενού.
• Η συνοχή του πουρέ εγγυάται καλύτερη απορρόφηση της νέας τροφής. Με αυτόν τον τρόπο το μωρό δεν θα πνιγεί και η πέψη του θα αντιμετωπίσει καλά την τροφή των ενηλίκων.
• Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ώρα για να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση, εδώ είναι η απάντηση από τον Komarovsky και όλους τους παιδιάτρους: βέλτιστο χρόνοΘα είναι το πρώτο μισό της ημέρας για να παρουσιάσουμε ένα νέο προϊόν.
• Προσφέρετε στο μωρό σας μόνο φρεσκομαγειρεμένα γεύματα ξεχωριστά πιάτα. Όσο για τη θερμοκρασία της λιχουδιάς, θα πρέπει να συμπίπτει περίπου με τη θερμοκρασία του σώματος.

Αυτές οι συμβουλές θα είναι σε μεγάλο βαθμό παρόμοιες με τις συστάσεις των σύγχρονων παιδιάτρων σχετικά με την εισαγωγή τροφής για ενήλικες σε ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό.

Ωστόσο, ο Evgeniy Olegovich έχει επίσης τις δικές του ανεπτυγμένες αρχές συμπληρωματικής σίτισης, τις οποίες αποκαλεί "εντολές". Θα μάθετε για αυτούς περαιτέρω.

Η συμπληρωματική σίτιση έχει επίσης εντολές

Αυτοί οι κανόνες θα είναι σχετικοί για την πρώτη σίτιση όχι μόνο των μωρών που τρέφονται με γάλα, αλλά και για τα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα.

• Η πρώτη εντολή του γιατρού αναγκάζει "Πάρτε το χρόνο σας!" και περιορίζει την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης σε τουλάχιστον 5 μήνες. Η ιδανική ηλικία, σύμφωνα με τον Komarovsky, θα ήταν έξι μήνες.
• Η δεύτερη εντολή λέει ότι δεν πρέπει να ακολουθήσετε την εμπειρία των γιαγιάδων των οποίων τα παιδιά έφαγαν ήρεμα σούπα στους τρεις μήνες. Μπορείτε να ακούσετε, να γνέφετε ευγενικά, για να μην προσβάλλετε την αγαπημένη σας γιαγιά, αλλά να ενεργείτε με τον δικό σας τρόπο.
• ΣΕ τρίτη εντολήΟ Komarovsky λέει ότι η συμπληρωματική σίτιση πρέπει πράγματι να ξεκινήσει με τόσο μικρές μερίδες. Αυτό είναι ειδικά για τις μαμάδες που θέλουν να παρασυρθούν και να προσφέρουν στο μωρό τους λίγο παραπάνω.
• Τέταρτη Εντολήαναγκάζει την απουσία βίας κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών (συμπεριλαμβανομένης της τεχνητής σίτισης). Το άγνωστο φαγητό πρέπει να προκαλεί ενδιαφέρον στο μωρό και η εισαγωγή του θα πρέπει να είναι ευχαρίστηση. Εάν το παιδί κατηγορηματικά δεν δέχεται αυτό ή εκείνο το φαγητό και το θέμα συνοδεύεται από ιδιοτροπίες και υστερίες, τότε η μητέρα πρέπει να περιμένει λίγο με συμπληρωματική σίτιση.
• Τέλος, η πέμπτη εντολή του Δρ Komarovsky είναι να ζητήσει από τις μητέρες να απαλλαγούν από την ποικιλία των πρώτων συμπληρωματικών τροφών. Κάθε νέο προϊόν αξίζει να παρουσιάζεται παιδικό μενούσε ένα μόνο αντίγραφο. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος αλλεργιών, διαταραχών του ύπνου και του εντέρου.

Τώρα είναι ξεκάθαρο ποιοι κανόνες πρέπει να ακολουθούνται για να ταΐσετε ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό. Το πιο σημαντικό πράγμα παραμένει: για να μάθετε ποια προϊόντα και με ποια σειρά πρέπει να επεκτείνετε το μενού του μωρού σύμφωνα με τον Komarovsky.

Συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης για τεχνητά μωρά

Για να κατανοήσετε με σαφήνεια πώς πρέπει να γίνεται η συμπληρωματική σίτιση ανά μήνα για ένα μωρό που τρέφεται με γάλα, το διάγραμμα πίνακα που προτείνει ο Δρ Komarovsky θα σας βοηθήσει:

6 μήνες	06:00 - 07:00
	10:00 - 11:00
	14:00 - 15:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
	18:00 - 19:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
	22:00 - 23:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
7 μήνες	06:00 - 07:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
	10:00 - 11:00	150 ml. κεφίρ με χαμηλά λιπαράκαι 30 mg. τυρί κότατζ
	14:00 - 15:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
	18:00 - 19:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
	22:00 - 23:00
8 μήνες	06:00 - 07:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
	10:00 - 11:00	150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ
	14:00 - 15:00
	18:00 - 19:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
	22:00 - 23:00	Έως 200 ml. χυλός γάλακτος δημητριακών
9-12 μηνών	06:00 - 07:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
	10:00 - 11:00	150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ
	14:00 - 15:00	Έως 200 ml. πουρέ λαχανικών ή σούπας
	18:00 - 19:00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
	22:00 - 23:00	Έως 200 ml. χυλός γάλακτος δημητριακών

Το δικαίωμα να είσαι το πρώτο ενήλικο προϊόν στη διατροφή ενός μωρού ανήκει στο κεφίρ. Αυτή η απόφαση είναι μια πραγματική επανάσταση στον κόσμο της συμπληρωματικής διατροφής από τον Δρ Komarovsky, επειδή δεν ταιριάζει στις συνήθεις ιδέες για τη μετάβαση στο νέα δίαιτα. Οι περισσότεροι σύγχρονοι παιδίατροι ευνοούν έντονα φυτικά συμπληρωματικά τρόφιμα, μερικοί είναι σίγουροι για την ασφάλεια των επιλογών των φρούτων ή των δημητριακών τους.

Και ο Komarovsky είναι σίγουρος ότι από τη στιγμή που γεννήθηκε το μωρό, το ευαίσθητο πεπτικό σύστημα έχει ήδη προσαρμοστεί τέλεια στα γαλακτοκομικά τρόφιμα. Επιπλέον, δεν είναι τόσο σημαντικό αν ήταν μητρικό γάλα ή τεχνητό γάλα. Επιπλέον, το κεφίρ περιέχει ευεργετικά βακτήρια που δυναμώνουν ανοσοποιητικό σύστημακαι μείωση του κινδύνου όλων των ειδών λοιμώξεων. Είναι επίσης γνωστό για τη θαυματουργή του δράση στην πέψη. Η επιλογή του κεφίρ, φυσικά, έχει τη δική της λογική, γιατί τόσες πολλές μητέρες επιλέγουν το πρώτο σχέδιο σίτισης από τον Evgeniy Olegovich και δεν κάνουν λάθος.

Ο γιατρός προτείνει την εισαγωγή κεφίρ στο πρώτο μισό της ημέρας, αντικαθιστώντας σταδιακά το κύριο γεύμα με το ποτό. Για την πρώτη γνωριμία, θα πρέπει να περιοριστείτε στο μισό κουταλάκι του γλυκού. Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε το επόμενο πρωίη μερίδα μπορεί να διπλασιαστεί. Έτσι, χωρίς περιττή φασαρία και βιασύνη, μια μερίδα ενός υγιεινού ροφήματος θα φτάσει σύντομα τα 150 ml.

Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα για επόμενο προϊόνγια τεχνητή σίτιση. Αυτό, σύμφωνα με τις συστάσεις του Komarovsky, θα πρέπει να είναι τυρί cottage.

Η εισαγωγή του τυριού cottage συμβαίνει συνήθως 5-7 ημέρες μετά την ανάπτυξη του κεφίρ. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού νέα γαλακτοκομική τροφή σε ένα ρόφημα που είναι ήδη γνωστό στο μωρό σας. Ως αποτέλεσμα, το τμήμα τροφοδοσίας θα είναι 150 ml. κεφίρ σε συνδυασμό με 30 g τυρί cottage. Σταδιακά, το μωρό σας θα συνηθίσει αυτόν τον συνδυασμό προϊόντων. Συνήθως αυτό διαρκεί περίπου 10 ημέρες. Τι έπεται?

Και τότε τα γαλακτοκομικά προϊόντα στο μενού του μωρού, που προηγουμένως ταΐζονταν με μπιμπερό, θα αντικατασταθούν από διάφορα δημητριακά. Σύμφωνα με τον Komarovsky, το ρύζι ή χυλός φαγόπυρου. Θα πρέπει να διαθέσει ένα βραδινό γεύμα.

Αλλά τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να περιμένουν στα φτερά μέχρι το μωρό να γίνει 8 μηνών. Αυτή η γνωριμία ξεκινά με σούπα λαχανικών ή πουρέ.

Αφού κατακτήσετε όλα τα παραπάνω προϊόντα, το παιδί σας είναι ήδη αρκετά μεγάλο - πόσο γρήγορα περνάει ο χρόνος! Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το προσθέσετε στο μενού του κρόκος αυγούκαι κρέας.

Ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα κερδίζει δυναμική, συμβουλεύει τις μητέρες να μην βιάζονται να αποκλείσουν το συνηθισμένο γάλα τους από τη διατροφή ενός παιδιού που τρέφεται με μπιμπερό. Το εξηγεί λέγοντας ότι είναι τα μείγματα που παρέχουν στον οργανισμό του μωρού τις απαραίτητες βιταμίνες και ενισχύουν τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σχολή γιατρού Komarovsky: βίντεο

Και εμείς, με τη σειρά μας, σας ευχόμαστε εύκολη συμπληρωματική σίτιση!

Ο κύριος σκοπός της συμπληρωματικής σίτισης είναι η προσαρμογή και η εξοικείωση με το σώμα του παιδιού νέο φαγητό. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό λαμβάνει σταδιακά μια ποικιλία τροφών εκτός από τη συνηθισμένη γνώριμη διατροφή – φόρμουλα. Οι απόψεις των παιδιάτρων για τη συμπληρωματική σίτιση μπορεί να διαφέρουν και οι γονείς αντιμετωπίζουν δύσκολη επιλογή– ποιον να ακούσεις;

Η συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με τον Komarovsky έχει τις δικές της αποχρώσεις και λεπτές αποχρώσεις, τις οποίες πρέπει να μελετήσουν όλες οι μητέρες που αποφασίζουν να ταΐσουν τα παιδιά τους σύμφωνα με το σύστημα αυτού του ειδικού.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να εισαγάγετε το πρώτο φαγητό για ενήλικες;

Αυτή είναι η πρώτη ερώτηση που αντιμετωπίζει μια μητέρα όταν το νεογέννητο μωρό της αρχίζει να μεγαλώνει. Ο πρώτος χρόνος της ζωής ενός παιδιού στην παιδιατρική είναι το πιο σημαντικό στάδιο , ΕΝΑ κατάλληλη διατροφήΕχει μεγάλης σημασίας. Ο Evgeniy Olegovich πιστεύει ότι εάν μέχρι την ηλικία των έξι μηνών το παιδί έχει αναπτυχθεί κανονικά και δεν υπάρχουν αποκλίσεις, τότε δεν χρειάζεται πρόσθετα προϊόντα διατροφής εκτός από το βρεφικό γάλα.

Ο Δρ Komarovsky ισχυρίζεται ότι 6 μήνες - ιδανική ηλικίαγια έναν τεχνητό δίαιτα, όταν έρθει η ώρα να αρχίσετε να εισάγετε νέα τρόφιμα στη διατροφή.

Επίσης Η ετοιμότητα ενός παιδιού για συμπληρωματική σίτιση μπορεί να κριθεί από διάφορα σημάδια:

1. από τη γέννηση, το βάρος έχει διπλασιαστεί.
2. ικανότητα να κάθεται ανεξάρτητα ·
3. ικανότητα να κρατάτε ένα αντικείμενο με δύο δάχτυλα.
4. εκδήλωση ενδιαφέροντος για νέα τρόφιμα.
5. το φαγητό δεν σπρώχνεται από τη γλώσσα.
6. Το μωρό μπορεί να απομακρυνθεί εάν χορτάσει ή δεν θέλει να δοκιμάσει το προϊόν.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Πλεονεκτήματα:

• Η ακριβής τήρηση των συστάσεων του γιατρού και η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τους κανόνες του ενισχύει την υγεία του μωρού, αναπτύσσεται ενεργά σωματικά και ψυχοσυναισθηματικά. Ένα ισορροπημένο σύνολο νέων προϊόντων, τα οποία ο Komarovsky προτείνει να εισαγάγει σύμφωνα με ένα ειδικά σχεδιασμένο σχέδιο, επιτρέπει στο παιδί να λάβει όλα τα απαραίτητα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςανάλογα με την ηλικία του.
• Το μωρό αρχίζει να αναπτύσσει νέες δεξιότητες. Μαθαίνει να κρατά ένα κουτάλι και να το δείχνει προς το στόμα του, παίρνει το φαγητό με τα δάχτυλά του, αναπτύσσοντας απτικές αισθήσεις. Το μάσημα της τροφής βοηθά το μωρό να προετοιμάσει τα ούλα του για την εμφάνιση των πρώτων δοντιών. Όταν ένα μωρό κρατά το φαγητό στα χέρια του ή ακόμα και παίζει με αυτό, οι λεπτές κινητικές δεξιότητες αναπτύσσονται γρήγορα.

Μειονεκτήματα:

Κανόνες εισαγωγής

Ο Evgeniy Olegovich συνιστά να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση ομαλά και προσεκτικά. Πρέπει να δοκιμάσετε ένα νέο προϊόν το πρωί, αφού τον υπόλοιπο χρόνο μπορείτε να παρακολουθείτε το παιδί και να παρακολουθείτε εύκολα πιθανή εμφάνιση αρνητικές επιπτώσειςμε τη μορφή εξανθήματος, κνησμού, κολικού, διάρροιας.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με μισό κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τη μερίδα κάθε μέρα σε απαιτούμενη ποσότητα. Σε περίπτωση αλλεργιών ή εντερικές διαταραχέςΤο νέο προϊόν θα πρέπει να διακοπεί για 3-4 εβδομάδες και στη συνέχεια να δοκιμάσει ξανά υπό στενή επίβλεψη γονέα.

Τα προϊόντα πρέπει να παρασκευάζονται μόνο πρόσφατα και να προσφέρονται στο παιδί σε ξεχωριστό, καθαρό δοχείο.

Το να ταΐζετε το μωρό σας είναι πολύ βολικό χρησιμοποιώντας ένα ειδικό πλαστικό ή κουτάλι σιλικόνης, δεν τραυματίζει τα τρυφερά ούλα του μωρού.

Αυτές οι συμβουλές συμπίπτουν με τη γνώμη των περισσότερων παιδιάτρων, αλλά ο Komarovsky έχει επίσης τις δικές του ανεπτυγμένες αρχές:

Από πού να αρχίσω?

1. Σύμφωνα με τους κανόνες του Komarovsky, η συμπληρωματική σίτιση πρέπει να ξεκινά με κεφίρ. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το κεφίρ είναι παρόμοιο με το γάλα, στο οποίο το πεπτικό σύστημα είναι ήδη συνηθισμένο. Επιπλέον, περιέχει βακτήρια γαλακτικού οξέος, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου εντερικές λοιμώξεις, βελτιώνοντας τις πεπτικές διαδικασίες και μειώνοντας το φορτίο στο εύθραυστο συκώτι του μωρού.

   Το προϊόν πρέπει να δοκιμάσετε το πρωί. Με απουσία αρνητικές αντιδράσειςη δόση θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά από μισό κουταλάκι του γλυκού σε 150 ml ανά τάισμα.

2. Μετά από μια εβδομάδα, μπορείτε να εισάγετε τυρί cottage. Εάν στο μωρό δεν αρέσει η γεύση του, ο γιατρός συμβουλεύει να προσθέσετε λίγη ζάχαρη. Όταν το κεφίρ και το τυρί cottage αντικαταστήσουν ένα τάισμα και το παιδί τα συνηθίσει, πρέπει να προχωρήσετε σε χυλούς γάλακτος. Συνιστώμενα δημητριακά για πρώτη σίτιση είναι το ρύζι, το φαγόπυρο, το πλιγούρι βρώμης.
3. Μέχρι τους 8 μήνες επιτρέπεται η εισαγωγή φρούτων και λαχανικών, προσθέτοντας σταδιακά τον κρόκο αυγού και το κρέας στον πουρέ. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξεκινήσετε με ένα αφέψημα λαχανικών ή κρέατος και μόνο μετά να δώσετε πουρέ ή σούπα από αυτά τα προϊόντα.

Πίνακας ανά μήνα

Ηλικία	Ωρα ταίσματος	Προϊόντα
6 μήνες	6.00	Μίγμα
	10.00
	14.00	Μίγμα
	18.00
	22.00
7 μήνες	6.00	Μίγμα
	10.00	150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ
	14.00	Μίγμα
	18.00
	22.00	Έως 200 ml. χυλός
8 μήνες	6.00	Μίγμα
	10.00	150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ
	14.00
	18.00	Μίγμα
	22.00	Έως 200 ml. χυλός
9-12 μηνών	6.00	Μίγμα
	10.00	150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ
	14.00	Έως 200 ml. πουρέ λαχανικών ή σούπας
	18.00	Μίγμα
	22.00	Έως 200 ml. χυλός

Ο θηλασμός προωθείται παντού, έχει πολλά πλεονεκτήματα, κάνει καλό στο μωρό, βοηθά στην επίλυση πεπτικών προβλημάτων και καθυστερεί την εισαγωγή στερεάς τροφής μέχρι μακροπρόθεσμα. Κατά την τεχνητή σίτιση, οι συμπληρωματικές τροφές εισάγονται νωρίτερα, αλλά το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι πάντα έτοιμο να δεχθεί τροφή για ενήλικες, επομένως θα πρέπει να ενεργείτε προσεκτικά, σύμφωνα με τους κανόνες της συμπληρωματικής σίτισης.

Περιεχόμενο:

Ηλικία για έναρξη συμπληρωματικής σίτισης

Οι σύγχρονες προσαρμοσμένες φόρμουλες είναι ιδανικές για ένα παιδί, αλλά δεν μπορούν να ικανοποιήσουν πλήρως τις ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου, αναπτυσσόμενος οργανισμόςόπως το μητρικό γάλα. Η σύνθεσή του αλλάζει καθώς αναπτύσσεται το μωρό· είναι ατομική για κάθε θηλάζουσα γυναίκα. Αυτός είναι ο λόγος που κατά την τεχνητή σίτιση, εισάγονται συμπληρωματικές τροφές λίγο νωρίτερα.

Μάλιστα, ακόμη και οι παιδίατροι έχουν διαφορετικές απόψεις. Σύμφωνα με το σύγχρονο Παγκόσμιος ΟργανισμόςΦροντίδα υγείας, πρώιμη συμπληρωματική σίτισηΑπό 3 μηνών, η υγεία του παιδιού είναι επικίνδυνη. Τα απαραίτητα ένζυμα για την πέψη της στερεάς τροφής αρχίζουν να παράγονται στους 4 μήνες. Κατά συνέπεια, η εισαγωγή σε νέα τρόφιμα καθυστερεί μέχρι την ηλικία των 4,5-5 μηνών.

Προσοχή! Στερεά τροφή– δεν είναι κάτι σκληρό, στεγνό, που χρειάζεται μάσημα. Αυτός ο όρος αναφέρεται σε όλα τα βρεφικά προϊόντα, εκτός από το μητρικό γάλα και την προσαρμοσμένη φόρμουλα. Η μετάβαση στο κανονικό φαγητό (κουάκερ, πουρές πατάτας, ακόμα και κεφίρ) είναι η εισαγωγή της στερεάς τροφής.

Σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο

Παρά προθεσμίες, κάθε παιδί χρειάζεται ατομική προσέγγιση. Ένα μωρό θα είναι έτοιμο να φάει στερεά τροφή ήδη στους 4 μήνες, το δεύτερο στους 5-6 μήνες μπορεί να μην καταλάβει τι θέλουν από αυτό. Αυτό δεν σημαίνει αναπτυξιακή καθυστέρηση, δεν υπάρχει αρνητικό κλειδί εδώ, δεν χρειάζεται να επικεντρωθούμε σε αυτό το σημείο. Είναι καλύτερα να παρακολουθείτε το παιδί σας προσεκτικά για να μην χάσετε κατάλληλη στιγμήνα ξεκινήσει η συμπληρωματική σίτιση με τεχνητή σίτιση.

Σημάδια ετοιμότητας:

1. Το παιδί κάθεται με τη βοήθεια των γονιών του. Στους 5 μήνες, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι ώστε το μωρό να είναι σε ξαπλωμένη κατάσταση. ΣΕ οριζόντια θέσηδεν μπορεί να δοθεί τροφή. Δεν πρέπει να αλέθετε ή να αραιώνετε συμπληρωματικές τροφές για να τις δώσετε από ένα μπουκάλι, αυτό είναι λάθος. Το φαγητό πρέπει να προσφέρεται μόνο από κουτάλι.
2. Εμφανίστηκε ενδιαφέρον για το φαγητό. Το μωρό φτάνει για το φαγητό των γονιών του, προσπαθεί να το αρπάξει και να το φέρει στο στόμα του. Αντιδρά ενεργά στα μαχαιροπίρουνα και στα σάλια.
3. Το αντανακλαστικό εξώθησης, που προστατεύει το νεογέννητο μωρό από το χτύπημα, έχει εξαφανιστεί ξένα αντικείμεναστους πρώτους μήνες της ζωής.
4. Ημερήσια ποσότητατο προσαρμοσμένο μείγμα έφτασε τα 800-1000 ml.
5. Το βάρος του μωρού έχει διπλασιαστεί από τη γέννησή του. Εάν το μωρό γεννήθηκε πρόωρα, τότε 2,5 φορές.

Όταν θηλάζετε έμμεσο σημάδιΗ ετοιμότητα του παιδιού είναι η ανατολή των πρώτων δοντιών. Αλλά για τα παιδιά τεχνητή διατροφήδεν είναι σχετικό, αφού στα περισσότερα μωρά αυτό συμβαίνει πιο κοντά στους 6 μήνες.

Βίντεο: Ο γιατρός Komarovsky σχετικά με τη συμπληρωματική σίτιση

Γενικές αρχές για την εισαγωγή νέων προϊόντων

Η πρώτη συμπληρωματική σίτιση κατά τη διάρκεια της τεχνητής σίτισης δεν πρέπει να συμπίπτει με άλλες αλλαγές στη ζωή του παιδιού: οδοντοφυΐα, ασθένειες, εμβολιασμοί. Διαφορετικά, η γνωριμία με ένα νέο προϊόν μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα. Πρέπει να επιλέξετε την πιο άνετη ώρα.

Βασικοί κανόνες:

1. Η συμπληρωματική σίτιση χορηγείται το πρώτο μισό της ημέρας πριν από ένα από τα κύρια γεύματα.
2. Ανεξάρτητα από τον τύπο του προϊόντος, η πρώτη μερίδα δεν πρέπει να υπερβαίνει το 0,5 κουτ. Εάν δεν εμφανιστούν αρνητικές αντιδράσεις εντός 24 ωρών, τότε η ποσότητα μπορεί να διπλασιαστεί.
3. Για κάθε τύπο προϊόντος, θα πρέπει να διατίθενται τουλάχιστον 7-10 ημέρες. Μόνο μετά από αυτό αρχίζουν να εξοικειώνονται με άλλα τρόφιμα.
4. Δεν μπορείτε να αναμίξετε πολλά άγνωστα προϊόντα ταυτόχρονα. Μπορείτε όμως να προσθέσετε ένα νέο συστατικό σε ένα πιάτο που είναι ήδη κατάλληλο για το παιδί· το τρώει με ευχαρίστηση.
5. Έως και 8 μήνες, όλα τα προϊόντα θα πρέπει να έχουν ομοιογενή σύσταση, από την κατάποση και αντανακλαστικά μάσησηςδεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί επαρκώς.

Είναι σημαντικό να πληρώσετε Ιδιαίτερη προσοχήκαθαριότητα των πιάτων. Καλό είναι να χρησιμοποιήσετε ξεχωριστό τηγάνι, να πάρετε ένα παιδικό πιάτο και κουτάλι. Εάν ετοιμάζετε μόνοι σας ένα πιάτο, επιλέξτε λαχανικά, φρούτα και κρέας υψηλής ποιότητας. Μετά το μαγείρεμα, το φαγητό πρέπει να κρυώσει. Βέλτιστη θερμοκρασία 36-37°C, δηλαδή αντιστοιχεί στη θερμοκρασία του σώματος.

Συμβουλή!Για να προσδιορίσετε τη θερμοκρασία ενός πιάτου, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα θερμόμετρο τροφίμων. Μια σταγόνα αρκεί μια μικρή ποσότητα απόπουρέ στο εσωτερικό του καρπού, όλα θα ξεκαθαρίσουν αμέσως.

Πιθανά προβλήματα και λύσεις

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με την τεχνητή σίτιση και τη μετάβαση στην τροφή για ενήλικες, αλλά δεν βοηθούν πάντα στην αποφυγή προβλημάτων που προκύπτουν όχι μόνο σε νέους, αλλά και σε έμπειροι γονείς. Κάποια πράγματα δεν μπορούν να επηρεαστούν. Το κύριο πράγμα είναι να μην πανικοβληθείτε. Εάν συμβεί πρόβλημα, πρέπει να συγκεντρωθείτε, να ηρεμήσετε και να βοηθήσετε το παιδί.

Κοινά προβλήματα:

1. Το παιδί αρνείται το προϊόν. Δεν είναι πάντα νέα γεύσηκαι η ασυνήθιστη συνέπεια γίνονται δεκτά με χαρά. Μετά από 1-2 ημέρες προσφέρονται ξανά συμπληρωματικά τρόφιμα. Μερικές φορές χρειάζονται έως και 10 προσπάθειες.
2. Το παιδί σπρώχνει το κουτάλι με τη γλώσσα του. Πιθανότατα, δεν είναι ακόμη έτοιμος για την πρώτη σίτιση. Αξίζει να περιμένετε μερικές ημέρες ή εβδομάδες μέχρι να εξαφανιστεί το αντανακλαστικό.
3. Αλλεργία. Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους: εξάνθημα, κνησμός, ερυθρότητα στα μάγουλα, στους γλουτούς, στις βουβωνικές περιοχές, στον κοιλιακό πόνο. Πρέπει να σταματήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, να χρησιμοποιήσετε ένα αντιισταμινικό και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
4. Διαταραχή κοπράνων. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να υποδηλώνει ανετοιμότητα πεπτικό σύστημα, και επίσης υποδηλώνουν δυσανεξία στο προϊόν. Αναβάλετε την πρώτη συμπληρωματική σίτιση για άλλες 1-2 εβδομάδες και μετά δείτε την κατάσταση και την ευημερία του παιδιού.

Δεν μπορείτε να αυξήσετε τις μερίδες των συμπληρωματικών τροφών, ακόμα κι αν το παιδί δεν είναι απίθανο να φάει περισσότερο. Μετά τον καθορισμένο κανόνα, το μωρό τρέφεται με γάλα. Εάν προσφέρετε αμέσως πολλά νέα τρόφιμα, το σώμα δεν θα είναι σε θέση να επεξεργαστεί το προϊόν και ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργίας θα αυξηθεί αρκετές φορές.

Πώς να εισάγετε βασικά προϊόντα

Όλα τα προϊόντα συμπληρωματικής διατροφής μπορούν να χωριστούν σε βασικά και πρόσθετα. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει πουρέδες, οι οποίοι θα αντικαταστήσουν πλήρως τα γεύματα, δηλαδή σερβιρισμένους σε πλήρεις μερίδες. Πρόσθετα προϊόντα περιλαμβάνουν αυγά, βούτυρο, μπαχαρικά, βότανα, αρτοσκευάσματα και κράκερ. Προσφέρονται στο παιδί για να βελτιώσουν τη γεύση του πιάτου, να διαφοροποιήσουν το μενού, να εμπλουτίσουν το πιάτο με πολύτιμες ουσίες, αλλά μόνο μετά την εισαγωγή του κύριου φαγητού.

Πίνακας εισαγωγής προϊόντος

Λαχανικά

Για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές, υποαλλεργικά, είδη φωτόςλαχανικά με χαμηλό άμυλο: κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο, κολοκύθα. Αργότερα προστίθενται καρότα και μουλιασμένες πατάτες. Όλα τα προϊόντα συνδυάζονται τέλεια σε πουρέ λαχανικών. Αλλά πρέπει να προσφέρετε ένα ντουέτο ή τρίο μόνο μετά από μια ατομική γνωριμία με κάθε είδος.

Φρούτα

Από 5 μηνών εισάγονται συμπληρωματικές τροφές στα μήλα, τα αχλάδια και τα δαμάσκηνα. Στη συνέχεια, προστίθενται βερίκοκα, ροδάκινα, μπανάνες και ακτινίδιο. Μέχρι τους 7-8 μήνες μπορείτε να προσθέσετε μούρα με χαμηλό βαθμό αλλεργιογένεσης. Πουρές φρούτωνΤα παιδιά αρέσουν γιατί έχουν ευχάριστη γεύση και γλύκα. Θα λύσουν το πρόβλημα με το σκαμνί. Για παράδειγμα, ένα αχλάδι θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της διάρροιας και τα δαμάσκηνα θα ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα.

Κρέας, πουλερικά

Τα άπαχα κρέατα χρησιμοποιούνται για συμπληρωματική διατροφή: μοσχάρι, κουνέλι, γαλοπούλα, κρέας αλόγου. Το κοτόπουλο πρέπει να χορηγείται με προσοχή, καθώς είναι ένα αλλεργιογόνο προϊόν. Το κρέας μπορεί να συνδυαστεί με λαχανικά γνωστά στο παιδί. Μην εισάγετε κρόκο αυγού ταυτόχρονα, για να μην περιπλέκετε το έργο του στομάχου.

Ψάρι

Για συμπληρωματική διατροφή, χρησιμοποιούνται ποικιλίες ποταμίσιων και θαλάσσιων ψαριών με χαμηλά λιπαρά: γύρος, μερλούκιος, μπακαλιάρος, πέρκα. Καθώς πλησιάζει η χρονιά, μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινά στη διατροφή σας. Από αυτά παρασκευάζεται ένας πουρές, ο οποίος συνδυάζεται με γνωστά λαχανικά. Οποιοδήποτε ψάρι έχει υψηλός βαθμόςαλλεργιογένεση, εάν εντοπιστεί πρόβλημα, το προϊόν αναβάλλεται για έως και ένα έτος, μερικές φορές έως και 2 χρόνια.

Τυρί κότατζ, κεφίρ

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση και στη βελτίωση της εντερικής λειτουργίας, αλλά είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις ημερομηνίες λήξης. Είναι εύκολο να δηλητηριαστείτε με τυρί κότατζ. Υπάρχει επίσης δυνατότητα αγοράς προϊόντος χαμηλής ποιότητας. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να επιλέξετε έναν κατασκευαστή παιδικών τροφών. Πολλοί γονείς προτιμούν να μαγειρεύουν μόνοι τους το τυρί cottage.

Χυλός

Θα πρέπει να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση με δημητριακά που δεν περιέχουν γλουτένη: φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι. Μπορείτε να προσθέσετε άλλους κόκκους αργότερα. Το κουάκερ για παιδιά παρασκευάζεται με γάλα ή αραιωμένο κατάλληλο μείγμα. Στο υπέρβαροςσώμα, η εισαγωγή των δημητριακών αναβάλλεται για 1-2 μήνες.

Φαγητό από κατάστημα και σπιτικό: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Διαφωνία για την αγορά και ΣΠΙΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟπιθανή επ' άπειρον. Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ απλά: τόσο οι έτοιμες όσο και οι σπιτικές παιδικές τροφές έχουν μια θέση στη διατροφή του παιδιού. Όλα εξαρτώνται από την εποχή του χρόνου, τη διαθεσιμότητα ποιοτικών προϊόντων και τη γεύση του μωρού. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να στερήσετε από το παιδί σας υγιεινό κρέας κουνουπιδιού ή κουνελιού, αν δεν είναι δυνατό να τα μαγειρέψετε, αλλά είναι εύκολο να αγοράσετε πουρέ στο κατάστημα. Αλλά αν το πρώτο τάισμα ήρθε στο τέλος του καλοκαιριού και του φθινοπώρου, όταν υπάρχουν διαθέσιμα λαχανικά υψηλής ποιότητας, τότε είναι καλύτερο να προετοιμάσετε τα πιάτα μόνοι σας.

Πλεονεκτήματα των αγορασμένων παιδικών τροφών:

1. Ευκολία. Ειδικά στην αρχή της μετάβασης από την τεχνητή σίτιση στη στερεά τροφή. Αυτή τη στιγμή, το μωρό τρώει μόνο μερικά κουτάλια, μερικές φορές αρνείται και ο χρόνος σπαταλά στο μαγείρεμα και το φαγητό.
2. Ποικιλία. Ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, μπορείτε να αγοράσετε τα πάντα παιδικές τροφές, συμπεριλαμβανομένων σπάνιων ποικιλιών κρέατος, λαχανικών εκτός εποχής.
3. Συνοχή. Ο πουρές παρασκευάζεται λαμβάνοντας υπόψη χαρακτηριστικά ηλικίας. Για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές από 4 μηνών, αυτές είναι λεπτές μάζες, σταδιακά οι κατασκευαστές αυξάνουν την πυκνότητα, προσθέτουν σβώλους και μικρούς κόκκους.
4. Ποιότητα. Όχι πολύ καιρό πριν φυσικά προϊόνταεκτιμήθηκαν περισσότερο. Τώρα η κατάσταση έχει αλλάξει. Δίνεται μεγάλη προσοχή στην παραγωγή παιδικών τροφών και γίνεται αυστηρός έλεγχος.
5. Γεύση. Στα έτοιμα φαγητά είναι ίδια ή παρόμοια μεταξύ τους. Στα σπιτικά πιάτα ποικίλλει, ανάλογα με τις αρχικές πρώτες ύλες, την ποσότητα των μπαχαρικών και τον χρόνο μαγειρέματος.

Στα μειονεκτήματα περιλαμβάνεται και το κόστος. Η τιμή ενός βάζου είναι συχνά ίση με ένα ολόκληρο κιλό λαχανικών ή 0,3-0,5 κιλά κρέατος, επίσης μεγάλη διαφοράανάμεσα σε δημητριακά και έτοιμους χυλούς. Για να εξοικονομήσετε χρήματα, μπορείτε σταδιακά να μεταβείτε σε κανονικό φαγητό. Το μόνο που δεν χρειάζεται αλλαγή είναι τα παιδικά γαλακτοκομικά. Βρείτε ποιοτικό τυρί κότατζ ή κεφίρ μαζική παραγωγήΕίναι πραγματικά δύσκολο στο κατάστημα, οι παιδικές μάρκες επωφελούνται από αυτό.

Γενικές αρχές για την παρασκευή του πουρέ για μωρά

Δεδομένου ότι με την τεχνητή σίτιση το παιδί λαμβάνει λιγότερο ζωτικής σημασίας σημαντικές ουσίες, πρέπει να κάνετε τη διατροφή του όσο το δυνατόν πιο ποικίλη. Στο σπίτι, μπορείτε να ετοιμάσετε οποιοδήποτε πρώτο συμπληρωματικό φαγητό, εάν υπάρχει. ποιοτικά προϊόντα. Ο πουρές παρασκευάζεται από λαχανικά, κρέας, ψάρι, φρούτα. Για το άλεσμα χρησιμοποιείται μπλέντερ ή σουρωτήρι.

Γενικές αρχέςπαρασκευή πουρέ:

1. Το προϊόν πρέπει να πλένεται, να καθαρίζεται, το κρέας και τα ψάρια πρέπει κατά προτίμηση να εμποτίζονται. Κόβουμε σε κομμάτια και βάζουμε σε μια κατσαρόλα.
2. Ρίξτε νερό μέχρι να καλύψει μόλις το προϊόν και τοποθετήστε το στη σόμπα.
3. Αφού βράσει, ο ζωμός από το ψάρι και το κρέας στραγγίζεται και αντικαθίσταται με καθαρό βραστό νερό. Τα λαχανικά μαγειρεύονται σε ένα νερό χωρίς αντικατάσταση.
4. Μόλις το προϊόν ψηθεί και γίνει μαλακό, ρίξτε το περιττό υγρό σε ένα μπολ και ψιλοκόψτε τα κομμάτια.
5. Για τα παιδιά με τεχνητή διατροφή, ένα προσαρμοσμένο μείγμα και γάλα προστίθενται σε πουρέ λαχανικών. Καρπός, πιάτα κρέατοςαραιώνεται με τον ζωμό που αφαιρέθηκε προηγουμένως, φέρνοντας στην επιθυμητή συνοχή.

Συνιστάται να καταναλώνετε σπιτικό φαγητό αμέσως μετά την προετοιμασία. Μπορείτε να τοποθετήσετε μέρος του πιάτου σε ένα αποστειρωμένο δοχείο, να το κλείσετε και να το φυλάξετε στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.

Συμβουλή!Είναι βολικό να χρησιμοποιείτε γυάλινα βάζα παιδικής τροφής για την αποθήκευση πουρέ. Πλένονται εύκολα, αποστειρώνονται, κλείνουν ερμητικά και έχουν μικρό όγκο.

Γενικές αρχές επιλογής έτοιμων τροφών για συμπληρωματική σίτιση

Οι συσκευασίες παιδικών τροφών υποδεικνύουν όχι μόνο τα χαρακτηριστικά του προϊόντος, αλλά και το εύρος ηλικιών. Για συμπληρωματική σίτιση, πρέπει να επιλέξετε κατάλληλους πουρέδες και δημητριακά. Είναι σημαντικό να μελετήσετε τη σύνθεση, η οποία πρέπει να είναι από ένα κύριο προϊόν. Επιτρέπεται η προσθήκη αλατιού, λαδιού, έτοιμο χυλόπροστίθεται γάλα.

Τι πρέπει να προσέξετε:

1. Το καλύτερο πριν από την ημερομηνία. Τα κονσερβοποιημένα κρέατα και ψάρια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκα, όπως και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ. Δεν χρειάζεται να διαλέξετε πουρές μήλων, που κυκλοφόρησε τον Μάρτιο ή τον Ιανουάριο. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα καλοκαιρινά και φθινοπωρινά προϊόντα, όταν τα φρούτα είναι φρέσκα και γεμάτα βιταμίνες.
3. Ακεραιότητα συσκευασίας. Εάν το καπάκι στο βάζο είναι πρησμένο, το κουτί είναι σκισμένο, το ξηρό μείγμα χυλού χυθεί, αυτό το προϊόν δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για συμπληρωματική σίτιση και για παιδικές τροφές γενικά.

Όσον αφορά το κόστος, η ποιότητα του προϊόντος δεν σχετίζεται πάντα με αυτό. Η τιμή καθορίζεται από πολλούς παράγοντες: μεταφορά, συσκευασία, αποθήκευση, αναγνωρισιμότητα επωνυμίας, διαφήμιση. Συχνά, οι παιδικές τροφές από τοπικούς κατασκευαστές δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερες από τα ακριβά ανάλογα.

Βίντεο: Ο γιατρός Komarovsky για το φαγητό από βάζα