Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του τι να κάνει. Πώς να επαναφέρετε την ελαστικότητα του δέρματος στο σπίτι. Σύγχρονες μέθοδοι αναζωογόνησης προσώπου

Το δέρμα είναι σημαντικός δείκτηςυγεία. Ωστόσο, με τον καιρό χάνει τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα του, υποκύπτοντας αρνητική επιρροήοικολογία, ηλικία και ανθυγιεινή εικόναΖΩΗ. Αναζωογονήστε το δέρμα σας με ορισμένες ενέργειεςπου πραγματοποιούνται σε διάφορα στάδια.

Στάδιο πρώτο: υγιεινός τρόπος ζωής

Για να λάμψει και να σφίξει ξανά το δέρμα, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να το εγκαταλείψετε κακές συνήθειες. Το δέρμα χρειάζεται οπωσδήποτε οξυγόνο, το οποίο το διαποτίζει με θρεπτικά συστατικά και διατηρεί την επιδερμίδα νεανική. Μην κάθεστε για πολλή ώρα μπροστά στον υπολογιστή και την τηλεόραση, προσπαθήστε να αφιερώνετε τουλάχιστον μισή ώρα από το χρόνο σας στο περπάτημα στο πάρκο κάθε μέρα.

Το δέρμα χρειάζεται επίσης υγιές και βαθύ ύπνο, για το οποίο θα πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον επτά ώρες. Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει άμεσα την κατάσταση του δέρματος, καθιστώντας το ληθαργικό και πλαδαρό.

Εάν καπνίζετε, μπορείτε να ξεχάσετε το ελαστικό και όμορφο δέρμα. Η νικοτίνη συστέλλει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία, αποδυναμώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα το δέρμα να εμφανίζει οξεία έλλειψη οξυγόνου και να γερνάει γρήγορα. Επιπλέον, οι οξειδωτικές διεργασίες προχωρούν πολύ πιο γρήγορα σε αυτό.

Το αλκοόλ σήμερα βρίσκεται σχεδόν σε κάθε φιλική συνάντηση, εταιρικό πάρτιή οικογενειακή γιορτή. Αλλά λίγοι άνθρωποι θυμούνται ότι ακόμη και ένα ποτήρι κρασί ενεργοποιεί διαδικασίες στο σώμα για να αφυδατώσει το δέρμα, το οποίο στη συνέχεια γίνεται ξηρό. Σε τέτοιο δέρμα, οι ρυτίδες και οι πτυχές εμφανίζονται νωρίτερα, χάνει γρήγορα την ελαστικότητα και το υγιές χρώμα του.

Στάδιο δεύτερο: σωστή διατροφή

Εάν η κατάσταση του δέρματός σας δεν είναι επιθυμητή, αυξήστε επειγόντως την ποσότητα νερού που καταναλώνετε - τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Μια ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσει να κορεστείτε το δέρμα σας με βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Για να προσφέρετε στο δέρμα το κολλαγόνο που χρειάζεται, τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α. Βρίσκεται σε πράσινα, κίτρινα και κόκκινα λαχανικά, φρούτα και μούρα - είναι πλούσιο σε συκώτι, καρότα, κρόκους αυγών, βερίκοκα και κρέμα. Η βιταμίνη Β, η οποία συγκρατεί το νερό στα κύτταρα του δέρματος, λαμβάνετε από τις πατάτες, τα φασόλια, τον αρακά, τη μελιτζάνα, τα χόρτα και τις μπανάνες.

Η βιταμίνη Β είναι εξαιρετικά διαλυτή στο νερό - σε αντίθεση με τη βιταμίνη Α, η οποία απορροφάται στο μέγιστο μόνο με τη βοήθεια των λιπών.

Η βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το πρόσωπο και το σώμα από υπεριώδεις ακτίνες, βρίσκεται στα λεμόνια, τα μήλα, τα ακτινίδια, τα φρέσκα βότανα, τα γκρέιπφρουτ, τα πορτοκάλια και άλλα φρούτα. Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη για την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου.

Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη), που συμβάλλει στην επιταχυνόμενη αναγέννησηκύτταρα του δέρματος, μπορούν να βρεθούν στα λαχανάκια Βρυξελλών, το σπανάκι, φυτικό λάδικαι μια σειρά από άλλα προϊόντα.

Για να βελτιωθεί η σφριγηλότητα του δέρματος, χρειάζονται αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα, τα οποία συνθέτουν κολλαγόνο και αποκαθιστούν την ελαστικότητα του δέρματος. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας καρύδια, ηλιόσπορους και κολοκυθόσπορους, σαρδέλες, πράσινα λαχανικά και χύμα πράσινο τσάι.

Στάδιο τρίτο: καλλυντικές μάσκες

Σε αυτό το σημείο, ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε στη χρήση καλλυντικές μάσκεςπου θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματός σας. Μπορείτε να αγοράσετε μια έτοιμη μάσκα σύσφιξης ή μπορείτε να την φτιάξετε στο σπίτι από φρέσκο ​​φαγητό. Αυτή η μάσκα θα θρέψει το δέρμα χρήσιμες ουσίες, επαναφέρουν την ελαστικότητά του και το προστατεύουν από βλαβερές συνέπειες.

Εφαρμόστε μόνο τη μάσκα γραμμές μασάζ, μην αγγίζετε το δέρμα γύρω από τα μάτια, μην τσακίζετε ή μιλάτε όσο η μάσκα βρίσκεται στο δέρμα σας

Για να ετοιμάσετε μια μάσκα από αλεύρι και ασπράδι αυγού, πολτοποιήστε μια πρωτεΐνη με ρύζι ή αλεύρι βρώμηςσε ομοιογενή μάζα. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου ή μάραθου στη μάσκα. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας σε ομοιόμορφη στρώση και περιμένετε μέχρι να στεγνώσει. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό βρασμένο νερόκαι λιπάνετε το πρόσωπό σας με μια ενυδατική κρέμα.

Για να προετοιμάσετε μια μάσκα ζελατίνης, πάρτε κεφίρ, σκόνη ζελατίνης και πλιγούρι βρώμης / αλεύρι σίτου (με ξηρό και λιπαρή επιδερμίδααντίστοιχα). Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη μια μικρή ποσότητανερό, περιμένετε να διογκωθεί και λιώστε τη μάζα σε λουτρό νερού. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεύρι και κεφίρ σε αυτό, κρυώστε το μείγμα, αλείψτε το πρόσωπό σας με μια ενυδατική κρέμα και εφαρμόστε μάσκα ζελατίνης. Όταν στεγνώσει, ξεπλύνετε με βραστό νερό.

Αντί για κεφίρ και αλεύρι, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και μερικές σταγόνες γλυκερίνης στη μάσκα.

Η μάσκα μελιού είναι φτιαγμένη από μέλι, γλυκερίνη και κρόκος αυγού. Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας υγρό μέλι με μια κουταλιά της σούπας γλυκερίνη και ωμό κρόκο αυγού. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά. Αντί για γλυκερίνη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελιά, βερίκοκο ή αμυγδαλέλαιο. Εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι, δεν μπορείτε να κάνετε μάσκα.

Η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος είναι ο κύριος δείκτης της νεότητας και ομορφη ΘΕΑπρόσωπο. Κυρίως για αυτό ανησυχούν οι γυναίκες που έχουν φτάσει τα 35-40. Το turgor του δέρματος δείχνει τον τόνο του, δηλαδή εσωτερική πίεσησε συνδυασμό με την τάση των κυτταρικών μεμβρανών. Αυτό είναι ένας δείκτης της ικανότητας του επιθηλίου να αντιστέκεται μηχανικές επιρροέςκαι την ισορροπία του νερού στο σώμα. Όλες οι γυναίκες θέλουν να έχουν όμορφο ελαστικό δέρμα ώστε να διατηρεί την ελαστικότητά του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αλλά δυστυχώς, με την ηλικία, το δέρμα υφίσταται αλλαγές, γίνεται πιο πλαδαρό, κρεμάει, καλύπτεται με ρυτίδες. Όλα αυτά συμβαίνουν επειδή η επιδερμίδα είναι πιο δύσκολο να διατηρήσει το επίπεδο υγρασίας και η στρέβλωση του δέρματος γίνεται πιο αδύναμη. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε το δέρμα από τη νεότητά του παρά να το αποκαταστήσετε αργότερα εάν είναι σε παραμελημένη κατάσταση.

Γιατί το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του;

Το Turgor δίνει στο δέρμα την ευκαιρία να αποκαταστήσει τις ικανότητές του μετά από αλλαγές. Φυσικά, αυτό το πρόβλημα παίζει ρόλο ορμονικό υπόβαθρο. Ο τόνος του επιθηλίου εξαρτάται άμεσα από την περιεκτικότητα της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου. Οι ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου βοηθούν το δέρμα να επανέλθει στο αρχικό του σχήμα μετά την παραμόρφωση. Όταν οι ίνες τεντώνονται, εμφανίζεται χαλαρό δέρμα, πτυχές και ρυτίδες.

Η στρέψη του δέρματος μειώνεται για τους εξής λόγους:

• ανεπαρκής ενυδάτωση, μειωμένη ενυδάτωση (υπεύθυνη για τη σύνδεση του μορίου του νερού), επίσης η αδυναμία συγκράτησης υγρού στα επιθηλιακά κύτταρα.
• δηλητηρίαση του σώματος?
• πείνα οξυγόνου?
• μια χρόνια μορφή δυσβακτηρίωσης, που συνοδεύεται από έμετο και διάρροια, η οποία επηρεάζει την αφυδάτωση του σώματος.
• συνεχές άγχος, έλλειψη ύπνου, υπερφόρτωση σώματος, σωματικό και συναισθηματικό στρες.
• χρόνια νεφρική νόσος, ενδοκρινικό σύστημα, γαστρεντερική οδό και συκώτι.
• κακές συνήθειες;
• δίαιτες και νηστεία που εξαντλούν και εξαντλούν τον οργανισμό.

Πώς να προσδιορίσετε τη στρεβλότητα του δέρματος

Όταν ο τόνος του δέρματος είναι υγιής, φαίνεται ομοιόμορφος και λείος. Ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας και ενός χαμόγελου, το δέρμα λειαίνεται γρήγορα. Με τον καιρό κάλυψη του δέρματοςχάνει τη φυσική ελαστικότητα, μειώνεται η στρέβλωση, δυστυχώς, αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να αποφευχθεί, αλλά μπορεί να επιβραδυνθεί.
Πώς να προσδιορίσετε την τουργόρ του δέρματος; πάρτε το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού και μαζέψτε το σε μια μικρή αποθήκη, ανασηκώστε το ελαφρά και αφήστε το απότομα. Στην περίπτωση που η πτυχή εξομαλυνθεί αμέσως, αυτό δείχνει μια εξαιρετική κατάσταση του δέρματος. Εάν χρειάστηκαν περισσότερα από πέντε δευτερόλεπτα, τότε το επίπεδο στρεβλώσεων μειώνεται και επομένως χρειάζεται επείγουσα αποκατάσταση.

Πώς να αποκαταστήσετε το turgor, να βελτιώσετε τις δυνατότητές του

Φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε 24 ώρες. Είναι εξίσου σημαντικό να διατηρείται η υγρασία στη σύνθεση των κυττάρων του δέρματος. Αυτή η διαδικασία εξαρτάται από υαλουρονικό οξύ, η οποία βρίσκεται σε επιθηλιακούς, συνδετικούς και νευρικούς ιστούς, καθώς και στα σωματικά υγρά. Για να είναι πάντα σταθερή η στάθμη του νερού είναι απαραίτητος ο κορεσμός του δέρματος με υαλουρονικό οξύ. Εάν το επίπεδο του «υαλουρονίου» στο δέρμα μειωθεί, τότε θα είναι αδύνατο να συγκρατηθεί η υγρασία. Αυτός ο παράγοντας είναι σημαντικός για τη διατήρηση της φυσικής στροβιλότητας.

Τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε την ελαστικότητα του δέρματος

Συνιστάται να εξετάζετε περιοδικά το ορμονικό υπόβαθρο, να αναγνωρίζετε τις αιτίες των χρόνιων και μολυσματικών ασθενειών και να τις αντιμετωπίζετε μέχρι να βλάψουν το σώμα στη μέγιστη μορφή.
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο σε καθαρός αέρας, μην είστε νευρικοί, κοιμάστε αρκετά, οδηγήστε ένα υγιές και ενεργή εικόναΖΩΗ. Τρώτε ποικιλία ποιοτικών τροφών

Διεξαγωγή λόγω:

• καθαρίστε το δέρμα, πώς να το κάνετε σωστά, δείτε εδώ http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
• χρησιμοποιήστε κρέμες, φλούδες, τρίβει και μάσκες για να αυξήσετε τη σούρνωση του δέρματος με τη βοήθεια βιταμινών - Α, Ε, ελαστίνης, κολλαγόνου, υαλουρονικού οξέος, συνένζυμου Q10 κ.λπ.
• μία φορά κάθε επτά ημέρες, κάντε ένα μασάζ προσώπου με έναν αισθητικό ή μόνοι σας.
• σκληρύνετε, κάντε ντους αντίθεσης, λουτρό με βότανα, περιτύλιγμα σώματος.
• επισκεφθείτε κοσμητολόγους σε ινστιτούτα αισθητικής - κάντε οζονοθεραπεία, μεσοθεραπεία, φωτολίφτινγκ, μυοδιέγερση του επιθηλίου και κρυοθεραπεία.

Το δέρμα μας είναι ελαστικό. Αυτό του επιτρέπει να τεντωθεί καλά και στη συνέχεια να πάρει το αρχικό του σχήμα. Δυστυχώς, με την ηλικία, η ελαστικότητα του δέρματος χάνεται και έτσι σχηματίζονται ρυτίδες και ραγάδες στο πρόσωπο και το σώμα ενός ατόμου. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε αυτή τη διαδικασία. Ακόμα θα! Εξάλλου, ο καθένας από εμάς θέλει τόσο τρελά να παραμείνει νέος και ελκυστικός για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σύγχρονα μέσαΗ κοσμετολογία και η ιατρική μπορούν εν μέρει να λύσουν το πρόβλημα της μείωσης της ελαστικότητας του δέρματος, αλλά πολλά εξαρτώνται επίσης από το άτομο, για παράδειγμα, από τις συνήθειές του, από την ποσότητα νερού που πίνει την ημέρα, από τη δουλειά του σώματος συνολικά . Να ξέρετε ότι αν κάποιος καπνίζει, το δέρμα του θα χάσει γρήγορα την ελαστικότητά του, θα γίνει κίτρινο και ξηρό. Επίσης, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο δεν είναι εντελώς ακίνδυνη για το δέρμα. Εάν αναρρώσετε απότομα, θα εμφανιστούν ραγάδες στο δέρμα και ακόμη και μια απότομη απώλεια βάρους κατά 100% θα εξασφαλίσει την εμφάνιση άσχημων πτυχών.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η ελαστικότητα του δέρματος παρέχεται κυρίως από την υγρασία.

Το ανελαστικό αισθάνεται συχνά ξηρό και σφιχτό και επιδεινώνεται το χειμώνα λόγω του ξηρού αέρα των θερμαινόμενων δωματίων. Σε αυτή την περίπτωση, ένα πραγματικό σωτήριο μπορεί να είναι μια ενυδατική κρέμα. Υπάρχουν αρκετές απαιτήσεις για αυτό. Πρώτον, δεν πρέπει να είναι πολύ λιπαρό. Αυτό σίγουρα δεν θα προσθέσει υγρασία στο δέρμα και, δεύτερον, πρέπει να περιέχει ειδικές ουσίες, όπως, για παράδειγμα, εκχύλισμα σόγιας, κολλαγόνο, καθώς και βιταμίνη Α, που θα βοηθήσει στην ενυδάτωση των βαθύτερων στρωμάτων του δέρματος, συνένζυμα.

Ωστόσο, καμία κρέμα δεν μπορεί να συγκριθεί σε αποτελεσματικότητα με το νερό, το οποίο πρέπει να θεραπεύεται όσο πιο συχνά γίνεται στο δέρμα. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια απόχρωση που πρέπει να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμαΤο δέρμα πρέπει να συγκρατεί καλά την υγρασία. Αυτή η ικανότητα μπορεί να αυξηθεί πίνοντας άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να πάρετε ειδικές βιταμίνες για την ελαστικότητα του δέρματος, όπως βιταμίνη C, που εμπλέκεται στη διαδικασία δημιουργίας κολλαγόνου και ιστού χόνδρου, βιταμίνη Ε, η οποία έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι πρέπει να λαμβάνονται χωρίς υπέρβαση της ενδεικνυόμενης δόσης και το αποτέλεσμα θα έρθει μόνο με παρατεταμένη και τακτική χρήση.

Χρησιμοποιείται ευρέως στα καλλυντικά για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, διάφορα λάδια. Έχουν τέτοιες ιδιότητες που μπορεί να ζηλέψει ο καθένας, ακόμα και μια πανάκριβη κρέμα. Ένα από τα πιο κοινά είναι το αμυγδαλέλαιο, πλούσιο σε αυτό το φάρμακο για μεγάλο χρονικό διάστημα θα επαναφέρει το δέρμα στη νεότητα και τη φρεσκάδα.

Όπως και το σχετικό βερίκοκο, είναι αρκετά γνωστό σε βιομηχανία καλλυντικών. Αυτά τα προϊόντα αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος, βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής, έχουν φωτεινή, μαλακτική και τονωτική δράση. Για παράδειγμα, το λάδι αβοκάντο ενυδατώνει και θρέφει τέλεια το δέρμα, ειδικά στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Και για όλους τους τύπους δέρματος κατάλληλο λάδιεκ των οποίων θα είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για άτομα που έχουν προδιάθεση ή πάσχουν ήδη από ροδόχρου ακμή. Το καστόρ και το αρωματικό είναι αποτελεσματικό για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος Πρέπει να σημειωθεί ότι όλα τα παραπάνω προϊόντα ονομάζονται βασικά. Μπορούν δηλαδή να χρησιμοποιηθούν και χωριστά και να δημιουργήσουν αρωματικά και χρήσιμες συνθέσειςαπό αιθέρια έλαια. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε σαμπουάν, κρέμα προσώπου ή σώματος, σαπούνι.

Η αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος είναι μια μακρά και επίπονη διαδικασία. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου όλα τα μέσα είναι ανίσχυρα έναντι της απώλειας ελαστικότητας, εκτός πλαστική χειρουργική. Αυτό ισχύει για ραγάδες και πτυχώσεις μετά από γρήγορη απώλεια βάρους. Επομένως, όλοι οι διατροφολόγοι προειδοποιούν ότι το βάρος πρέπει να χάνεται σταδιακά, εντάσσοντας παράλληλα στη διατροφή σας χυλός φαγόπυρου, το οποίο περιέχει πολλή ουσία όπως η ρουτίνη.

Τα καρότα, το λάχανο, τα φρέσκα βότανα και τα αγγούρια θα προσφέρουν στον οργανισμό πυρίτιο, αλλά η βρώμη, το κόκκινο κρέας και το συκώτι θα γεμίσουν το σώμα με σίδηρο. θα δώσει τη χρήση τροφών πλούσιων σε σελήνιο - τόνος, σαρδέλες, συκώτι, αυγά και σκόρδο. Επιπλέον, τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, τον οποίο χρειάζεται ο οργανισμός μας. Βρίσκεται επίσης στο πίτουρο σιταριού, σπόροι κολοκύθας, κακάο, μαγιά, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς.

Το ανθρώπινο δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα όχι μόνο από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά αργότερα υποσιτισμός, στο σώμα, ακατάλληλη φροντίδα, ή την απουσία της, απώλεια βάρους. Πώς να ανακτήσετε την πρώην νεολαία και να τη διατηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μάθετε από αυτό το άρθρο.

Πώς να δώσετε ελαστικότητα στο δέρμα

αιτιολογικό πρόωρη γήρανσηΥπάρχει πολλή επιδερμίδα και δεν είναι πάντα δυνατό να παρακολουθείτε τα πάντα. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να διατηρήσετε το δέρμα σας σε μια κατάσταση ελαστικότητας και σφριγηλότητας. Πρώτα, πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Συμπεριλάβετε σε αυτό γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, γενικά, προϊόντα που περιέχουν τα πιο χρήσιμα και ιχνοστοιχεία. Μπορείτε επίσης να το παίρνετε καθημερινά. σύμπλοκα βιταμινών, για παράδειγμα βιταμίνη Α, Ε,.

Κινηθείτε περισσότερο, ασκηθείτε άσκηση. Η κίνηση είναι ζωή, όσο πιο κινητικός είσαι, τόσο καλύτερο δείχνει το σώμα σου, όπως και το δέρμα. Θα πρέπει να καταναλώνει περισσότερο καθαρό νερό, τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Εξάλλου, εάν το σώμα δεν έχει αρκετό υγρό, τότε η επιδερμίδα γίνεται λιγότερο ελαστική, εμφανίζεται χαλαρό δέρμα.

Πρέπει να φροντίζετε καλά το σώμα και το πρόσωπό σας. Πρέπει να φτιάξετε ειδικά περιτυλίγματα, χρησιμοποιήστε ειδικά καλλυντικά, που θα θρέψει, θα ενυδατώσει την επιδερμίδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα έλαια για το δέρμα: αμύγδαλο, ροδάκινο, καστορέλαιο, καρυδιάκαι πολλοί άλλοι. Περιέχουν πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για τον οργανισμό. Επομένως, χρησιμοποιώντας τα, δίνετε στο δέρμα σας ότι χρειάζεται για μια ανθισμένη και υγιή όψη.

Τα λάδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε καθαρή μορφήή προσθέστε στα αγαπημένα σας προϊόντα περιποίησης: σαμπουάν, κρέμες, λοσιόν, βάλσαμα, μάσκες. Συνιστάται επίσης να κάνετε ένα ντους αντίθεσης και ειδικά λουτρά. Στο αντίθετη ψυχήμπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές πετσέτες, γάντια ή.

Μπορούν να προστεθούν μπάνια αιθέρια έλαια, θαλασσινό αλάτι, βότανα. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ένα λουτρό γάλακτος, για το οποίο πρέπει να αναμίξετε ένα λίτρο ζεστό γάλα με ένα ποτήρι ζεστό μέλι, προσθέτοντας μερικές κουταλιές ροδέλαιο. Ρίξτε όλα αυτά σε ένα ζεστό μπάνιο. Ή μπορείτε να κάνετε ένα μπάνιο: αφεψήματα και αφεψήματα μπορούν να γίνουν από διάφορα, όπως χαμομήλι, ρίγανη, βάλσαμο λεμονιού, σημύδα.

Μπορείτε επίσης να κάνετε μεταλλικές διαδικασίες: ρίξτε πολύ ζεστό νερό στο μπάνιο. μεταλλικό νερόκαι ξαπλώστε σε αυτό για 20-30 λεπτά. Ή μπορείτε να κάνετε ένα μπάνιο με την προσθήκη φυσικού πορτοκαλιού, λεμονιού, γκρέιπφρουτ. Από χυμούς εσπεριδοειδών και αφεψήματα βοτάνων, μπορείτε να παγώσετε κύβους και να κάνετε λίγο μασάζ με αυτούς.

Μάσκες για την ελαστικότητα του δέρματος

Για να γίνει το δέρμα ελαστικό, είναι απαραίτητο όχι μόνο κατάλληλη διατροφή, αθλήματα και πολλά υγρά. Σίγουρα χρειάζεται Ένα από τα σπουδαία εργαλεία είναι οι μάσκες. Μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα καλλυντικών, καθώς και να κατασκευαστούν ανεξάρτητα από εκείνα τα προϊόντα που πιθανώς έχει κάθε σπίτι.

• Η λιπαρή μάσκα με ελαιόλαδο είναι ιδανική για κάθε δέρμα. Απλά πρέπει να το ζεστάνετε λίγο, να λιπάνετε τις απαραίτητες περιοχές της επιδερμίδας και να τυλίξετε τον εαυτό σας. ζεστά ρούχα. Μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε το λάδι και λιπάνετε το δέρμα με κρέμα.
• Μέλι - ανακατέψτε ίσες αναλογίες γάλακτος καρύδας, πλιγούρι βρώμης και μέλι. Εφαρμόστε στην επιδερμίδα για μισή ώρα.
• - ξεφλούδισμα - τρίψτε τον πολτό καρύδας, ανακατέψτε με ένα κουτάλι φυσικό γιαούρτιχωρίς πληρωτικά πλιγούρι βρώμηςκαι . Βράστε το δέρμα στον ατμό σε μια κυκλική κίνησηΕφαρμόστε peeling και αφήστε το για 15 λεπτά.
• Γιαούρτι - ανακατεύουμε αυγό, μια μικρή κουταλιά υγρό και μια κουταλιά φυσικό γιαούρτι χωρίς fillers. Διατηρήστε το στο δέρμα για 20-30 λεπτά.
• Κρεμώδες - συνδυάστε ένα ποτήρι παχύρρευστη κρέμα, χυμό λεμονιού, 100 ml βότκα, μια κουταλιά γλυκερίνη, ένα αυγό κοτόπουλου. Εφαρμόστε τη λοσιόν πριν τον ύπνο.
• Ζελατίνη - ρίξτε μια κουταλιά ζελατίνη σε 100 ml παχύρρευστη κρέμα, ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να διαλυθεί. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι και γλυκερίνη.
• Πατάτα - τρίψτε τις πατάτες, στύψτε το χυμό. Στύψτε επίσης το χυμό από το μαϊντανό, στη συνέχεια συνδυάστε και τους δύο χυμούς και απλώστε το στο δέρμα.
• Μήλο - πολτοποιήστε ένα φρούτο και μετά προσθέστε τον κρόκο, 6 γρ ηλιέλαιο, 5 ml μηλόξυδο, 13 ml μέλι.

Κρέμες για την ελαστικότητα του δέρματος

Όχι μόνο οι μάσκες και τα περιτυλίγματα μπορούν να αυξήσουν την ελαστικότητα του δέρματος, αλλά και τα οποία μπορείτε να αγοράσετε σε καταστήματα καλλυντικών ή να τα φτιάξετε μόνοι σας. Όταν αγοράζετε ένα προϊόν, πρέπει να ελέγξετε προσεκτικά τη συσκευασία και τη σύνθεση. Οι κρέμες πρέπει να περιέχουν:

• ελαστίνη;
• κολλαγόνο;
• D-πανθενόλη;
• πράσινο τσάι;
• βιταμίνες Α, Ε, Β;
• υαλουρονικό οξύ;

Λόγω αυτών των συστατικών, βελτιώνεται η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος, απομακρύνονται το πρήξιμο και η φλεγμονή. Η υγρασία συγκρατείται στα κύτταρα του δέρματος, η επιδερμίδα είναι κορεσμένη και. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια βαθμολογία με δέκα χρήσιμες και αποτελεσματικές κρέμες.

1. "Modeling silhouette" μάρκα Clean line?
2. "Lift-fermete" μάρκας Clarins.
3. Γάλα «Εντατική φροντίδα. Elasticity» της Garnier;
4. "Organic Shea Butter Body Cream" από την Planeta Organica;
5. "Body Desserts Сaramel Cappuccino" από το Organic Shop;
6. "Body Silk" από το Dove;
7. "Nutriextra" από τη Vichy.
8. "Fito Line" από την Eveline.
9. "Body Excellence" της Chanel.
10. "Spa Belita" από τη Vitex.

Για να φτιάξετε μια σπιτική κρέμα, θα χρειαστεί να ανακατέψετε μια-δυο κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο, μια κουταλιά αφέψημα χαμομηλιού, μια-δυο κουταλιές της σούπας ζελέ πετρελαίου, μισή κουταλιά μέλι και θαλασσινό αλάτι, Κρόκος. Είναι καλύτερο να εφαρμόζεται πριν πάτε για ύπνο, το προϊόν φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Πώς να διατηρήσετε την ελαστικότητα

Για να διατηρήσετε το δέρμα σε ιδανική ελαστική και ελαστική κατάσταση, είναι απαραίτητο να το φροντίζετε καθημερινά. Μην ξεχάσετε να πάρετε το σωστό υγιεινό φαγητό, βιταμίνες, υγρά. Μετακινηθείτε περισσότερο – είναι καλύτερα να περπατάτε στη δουλειά παρά να οδηγείτε. Έτσι φτιάχνετε τη διάθεση και το σώμα σας θα νιώσει το φορτίο.

Επίσης, μην ξεχνάτε σωματική δραστηριότητα– σπορ, γιόγκα, γυμναστική ή απλά πεζοπορίαή χορός. Ο αισθητικές επεμβάσειςαξίζει επίσης να θυμόμαστε. Κάντε περιτυλίγματα, ξεφλούδισμα, μασάζ, φτιάξτε μάσκες και μην ξεχνάτε τα μέσα για τη θρέψη και την ενυδάτωση του δέρματος. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι: δεν το φέρνουν στο καλό και έχουν πολύ κακή επίδραση στην επιδερμίδα. Επομένως, είναι καλύτερο να τα εγκαταλείψετε για να διατηρήσετε τη νεότητα και την ομορφιά σας.

Με τη γήρανση ή λόγω έκθεσης σε εξωτερικά αρνητικών παραγόντωντο δέρμα αρχίζει να χάνει την ελαστικότητά του και, για πολλούς λόγους, μπορεί να φαίνεται μεγαλύτερο από την ηλικία του.

Για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση, επιστρέψτε ζωτικότητακαι επαναφέρουν την ελαστικότητα του δέρματος υπάρχουν φυσικά και απλούς τρόπουςγια αλλαγές στον τρόπο ζωής και κατάλληλη φροντίδαπίσω από το πρόσωπο.

TOP 9 τρόποι για να επαναφέρετε την ελαστικότητα του δέρματος

1. Η επαρκής ενυδάτωση είναι βασικός παράγοντας που βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμικής στιβάδας. Το αφυδατωμένο δέρμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά και διεγείρει το σχηματισμό κολλαγόνου και ελαστίνης. Η ανεπαρκής ενυδάτωση οδηγεί σε απώλεια ελαστικότητας και εμφάνιση ρυτίδων. Είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 5-8 ποτήρια καθαρό νερό καθημερινά, το οποίο θα κορεστεί το επιδερμικό στρώμα με υγρασία από το εσωτερικό.

2. Ένα από καλύτερους τρόπουςγια να αποκαταστήσετε γρήγορα την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου είναι ένα μασάζ. Η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα, εμπλουτίζει τα κύτταρα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να κάνετε μασάζ χρησιμοποιώντας έλαια βάσης όπως argan, φύτρο σιταριού, jojoba, καρύδας ή αμύγδαλου.

3. Ακολουθήστε σωστό σχήμαστην περιποίηση προσώπου σημαντικός κανόναςτο οποίο είναι καθημερινός καθαρισμόςκαι ενυδάτωση της επιδερμίδας. Επιλέξτε μόνο ποιότητα καλλυντικά προϊόνταμε βάση τον τύπο του δέρματός σας.

4. Αποφύγετε τις ευθείες γραμμές ακτίνες ηλίου, ειδικά σε καλοκαιρινή περίοδο. Αυτό θα επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία της φωτογήρανσης, που είναι ο κύριος ένοχος για την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων λόγω βλάβης. ίνες κολλαγόνου. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε καλλυντικά με προστατευτικό παράγοντα τουλάχιστον SPF 30.

5. Επαναφέρετε την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου σε επαρκή ποσότητα βραχυπρόθεσμαη χρήση απολέπισης και οικιακών πίλινγκ θα βοηθήσει (όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 5-7 ημέρες). Διαδικασία απολέπισης νεκρά κύτταραβελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διατηρεί την επιδερμίδα λεία και λαμπερή λόγω της συνεχούς ανανέωσης του ανώτερου στρώματος της επιδερμίδας. Η επίδραση της χρήσης ελαίων, κρεμών και σπιτικών μασκών αυξάνεται αρκετές φορές, από τότε ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςευκολότερη και ταχύτερη διείσδυση σε βαθιά καθαρισμένη επιδερμίδα.

6. Εξαλείψτε από σας καθημερινή διατροφήεπεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη, λευκά ψωμιά και αρτοσκευάσματα. Στη δίαιτα στο σε μεγάλους αριθμούςΘα πρέπει να υπάρχουν λαχανικά (ιδιαίτερα πράσινα φυλλώδη), μούρα, φρούτα, που αποτελούν εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών με τη μορφή βιταμινών, ιχνοστοιχείων και ενζύμων.

Λιπαρά ψάρια, ελιές και λινέλαιο- Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή ωφέλιμων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην ομορφιά και την υγεία του δέρματος.

Σύμφωνα με μελέτες, μια τέτοια διατροφή βελτιώνει την υφή και την ώθηση του επιδερμιδικού στρώματος, επιβραδύνει τη γήρανση και την εμφάνιση των ρυτίδων.

7. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Kingston του Λονδίνου, το λευκό και το πράσινο τσάι περιέχουν υψηλό επίπεδοισχυρά αντιοξειδωτικά που αναστέλλουν τα ένζυμα που καταστρέφουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, η λειτουργία των οποίων είναι η διατήρηση και η αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος. Δεν θα δείτε αμέσως το αποτέλεσμα της εφαρμογής - 2-3 φλιτζάνια ενός αρωματικού ροφήματος την ημέρα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ελαστικότητας της επιδερμίδας σε ένα ή δύο μήνες και θα επιβραδύνουν τη γήρανση ολόκληρου του οργανισμού.

8. Τα φυσικά παγάκια από βότανα χρησιμεύουν ως εξαιρετικό τονωτικό για το πρωινό πλύσιμο, χάρη στο οποίο το δέρμα συσφίγγεται αμέσως, η επιδερμίδα βελτιώνεται και οι ρυτίδες λειαίνονται. Πριν από την κατάψυξη, είναι χρήσιμο να προσθέσετε σε αφεψήματα χυμό λεμονιού, μέλι, κρέμα ή γάλα.

9. Με την απώλεια στροβιλισμού ενδείκνυται η χρήση φυσικές μάσκεςγια το πρόσωπο που περιέχουν λάδι αβοκάντο, λάδι καρύδας ή βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη). Το εκχύλισμα ελαίου αβοκάντο διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στη μείωση των σημαδιών γήρανσης.

Λιπαρό οξύ λάδι καρύδαςβοήθεια στην ανάρρωση προστατευτικές λειτουργίεςεπιδερμίδα και να διατηρήσει την ελαστικότητά της, εξουδετερώνοντας την καταστροφική δράση ελεύθερες ρίζες. Η τοκοφερόλη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ζωτικής σημασίας για την υγεία και την αναζωογόνηση του δέρματος.

Για να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα αποτελεσματικό σπιτική κρέμα. Πάρτε 1 κ.σ. μεγάλο. βούτυρο καριτέ, καρύδα, argan ή φύτρο σιταριού και 2 κουτ. βιταμίνη Ε. Ανακατέψτε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να αποκτήσετε μια κρεμώδη σύσταση. Ρίχνουμε το μισό μείγμα σε ένα καθαρό δοχείο και προσθέτουμε 1 κ.γ. μεγάλο. μέλι. Αυτό το μείγμα θα χρησιμοποιηθεί ως κρέμα νύχτας. Ρίξτε το υπόλοιπο στο δεύτερο δοχείο, το οποίο θα χρησιμοποιηθεί ως κρέμα ημέρας. Φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Προσδιορισμός της ηλικίας του δέρματος

Το παρακάτω τεστ θα καθορίσει τη λειτουργική ηλικία του δέρματός σας - είναι μεγαλύτερο από το δικό σας. βιολογική ηλικίαή νεότεροι. Τσιμπήστε το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού σας με ένα μεγάλο και δείκτεςκαι κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα και μετά αφήστε το. Ο χρόνος που χρειάζεται για να εξομαλυνθεί πλήρως το δέρμα και είναι δικός του λειτουργική ηλικία. Πως περισσότερο χρόνοόσο μεγαλύτερος είναι.

ΧΡΟΝΟΣ ΣΕ ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ	ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ (ΕΤΩΝ)
1-2	κάτω των 30
3-4	30-44
5-9	45-50
10-15	60
30-35	70
56 ή περισσότερα	πάνω από 70

Ορισμένα συστατικά σε καλλυντικά προϊόντα χρησιμοποιούνται για την αναζωογόνηση και την αποκατάσταση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος.

βήτα υδροξυοξέα. Βοηθά στην αποκατάσταση του φυσιολογικού κύκλου ανανέωσης των κυττάρων.

Τα πεπτίδια και τα οργανικά αμινοξέα εμπλέκονται στη δομή της δομής της πρωτεΐνης στο σώμα. Το κολλαγόνο αναφέρεται ειδικά σε πρωτεϊνικές ενώσεις.

Τα άλφα υδροξυοξέα απολεπίζουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.