क्या मुझे प्रत्येक फीड के बाद अपने स्तनों को व्यक्त करने की आवश्यकता है। क्या मुझे प्रत्येक फ़ीड के बाद व्यक्त करने की आवश्यकता है? एक सवाल जो कई युवा माताओं को चिंतित करता है। मां के दूध को व्यक्त करने के महत्वपूर्ण नियम
में स्तनपान पर विचार हाल ही मेंमहत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं। अभी मौलिक सिद्धांतमांग पर खिला रहा है, और पहले की तरह आहार के अनुसार नहीं। यह दृष्टिकोण बच्चे को किसी भी समय खाने की अनुमति देता है, स्तन को उत्पादन के लिए उत्तेजित करता है आवश्यक राशिदूध। हालांकि, जीवन में स्थितियां अलग हैं। लेकिन क्या होगा अगर बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान किसी भी तरह से स्थापित नहीं किया जा सकता है? क्या मुझे इसके लिए पंप करने की ज़रूरत है? क्या सामान्य तौर पर, इस सवाल का जवाब देना संभव है कि बदली हुई वास्तविकताओं में निश्चित रूप से सकारात्मक या नकारात्मक रूप से प्रत्येक भोजन के बाद दूध व्यक्त करना आवश्यक है? आइए इस लेख में इसे जानने का प्रयास करें।
ऑन-डिमांड फीडिंग और पंपिंग
यदि किसी महिला को दूध पिलाने के बाद दूध पिलाया जाता है, तो यह अनिवार्य रूप से मास्टिटिस को जन्म देगा - इस थीसिस ने श्रम में महिलाओं के बीच पहले से लोकप्रिय अभिव्यक्ति को सही ठहराया। पूर्ण खिलास्तन को पूरी तरह से खाली किए बिना इसकी कल्पना नहीं की जा सकती थी। दरअसल, दूध के अवशेषों के बिना, स्तन सूजन और फोड़ा जैसी जटिलताओं के विकास का खतरा गायब हो गया। हालांकि, कुछ लोगों ने सोचा कि यह सब कुछ कैसे प्रभावित करता है।
महिला शरीरयह भेद नहीं करता है कि दूध एक बच्चे ने खाया था, या इस मामले मेंब्रेस्ट पंप काम कर गया है। स्तन ग्रंथियों को भरने के लिए शरीर एक स्पष्ट आदेश देता है उपयोगी उत्पादताकि बच्चे को पोषण की कमी का अनुभव न हो। एक ओर, यह अच्छा है, लेकिन केवल तभी जब बच्चे के लिए दूध की पूरी मात्रा का सेवन किया जाता है, अन्यथा व्यक्त करने का कोई मतलब नहीं है।
इसके अलावा, अनुचित पंपिंग में बहुत सारे नकारात्मक पहलू हैं:
- एक महिला आराम करने के बजाय पंप करने पर ऊर्जा खर्च करती है;
- उपेक्षित हाइपरलैक्टेशन को उत्तेजित करने की तुलना में रोकना कहीं अधिक कठिन है;
- व्यक्त करते समय, बच्चा प्राप्त करता है, जिसका पोषण मूल्य कम होता है;
- व्यक्त करने के बाद, खिंचाव के निशान के साथ बदसूरत स्तन होने का खतरा होता है;
- पंप करना शुरू करने के बाद, आपको अगले पलों को याद करने की ज़रूरत नहीं है, ताकि दूध के ठहराव को भड़काने के लिए, पंपिंग पर निर्भरता न हो, जो हमेशा आरामदायक नहीं होती है।
जरूरी! ज्यादातर महिलाओं के लिए, पंपिंग आवश्यक नहीं है।
की पढ़ाई शारीरिक प्रक्रियाएं, स्तनपान सहित, आज अभिव्यक्ति की आवश्यकता पर नए सिरे से विचार करना संभव बना दिया है। यदि पहले के माध्यम से खिलाने के लिए स्पष्ट सिफारिशें थीं कुछ समयतब से इस पलआदर्श वाक्य - मांग पर भोजन - एक सौ प्रतिशत भुगतान करता है। केवल इस दृष्टिकोण से ही आप सही, और सबसे महत्वपूर्ण - को व्यवस्थित कर सकते हैं - आराम से खिलानामाँ और बच्चे दोनों के लिए।
समय के साथ भोजन करना पुरानी स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के अवशेषों का एक अवशेष है। यदि कोई बच्चा एक घंटे में खाना चाहता है, और फिर सो जाता है और पांच घंटे के लिए भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, तो उसे जगाना और लगातार स्तन देना आवश्यक नहीं है। केवल अगर बच्चा खाना चाहता है तो स्तन को खाली किया जाना चाहिए और फिर दूध के उस हिस्से से भरा जाना चाहिए जो खाया गया था।
कब व्यक्त करें
कहने की जरूरत नहीं है, सब कुछ इतना अच्छा और बादल रहित नहीं है दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी... स्तनपान उनमें से एक है महत्वपूर्ण बिंदुजब बच्चे की खातिर असुविधा सहने की जरूरत होती है। इसलिए, मांग पर फ़ीड के बाद दूध व्यक्त करना निम्नलिखित के कारण हो सकता है:
- एक बच्चे से जबरन अलगाव, जब एक महिला स्तनपान बनाए रखना चाहती है और बच्चे को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने की योजना नहीं बनाती है;
- समय से पहले जन्म के समय, छोटा बच्चा, जो बाकी बच्चों से अधिक पोषक तत्वों की एक अतिरिक्त मात्रा के सेवन की आवश्यकता होती है;
- यदि शिशु किसी कारणवश स्तन से दूध नहीं चूस सकता (उदाहरण के लिए, दाद संक्रमणमुंह के श्लेष्म झिल्ली पर);
- अगर माँ को ऐसी दवाएँ लेने की ज़रूरत है जो स्तनपान के अनुकूल नहीं हैं - इस मामले में, आप व्यक्त कर सकते हैं एक निश्चित मात्रादूध, और दवाओं के साथ इलाज शुरू करें;
- अस्थायी रूप से मजबूर विराम के साथ, लेकिन भविष्य में स्तनपान जारी रखने की इच्छा (उदाहरण के लिए, बीमारी के मामले में);
- निपल्स में दरार के साथ, शारीरिक रूप से सपाट या उल्टे निपल्स;
- अगर बच्चे का उल्लंघन है चूसने वाला पलटा.
ऐसे मामलों में व्यक्त करने का मुख्य उद्देश्य भविष्य में दुद्ध निकालना बनाए रखना है।आख़िरकार मां का दूध- यह सर्वोत्तम पोषणबच्चे के लिए और कोई अन्य उत्पाद या मिश्रण बच्चे को माँ से प्राप्त होने वाले उत्पाद की जगह नहीं ले सकता। इस मामले में, पंपिंग आपको बच्चे को भोजन प्रदान करने और मां को इससे बचाने की अनुमति देती है संभावित जटिलताएं- मास्टिटिस, और फोड़ा।
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि ऐसी परिस्थितियाँ नियमों के अपवाद हैं, बल की घटना, जो हर महिला के साथ नहीं होती है, लेकिन आवश्यकता होती है सही दृष्टिकोणस्थिति को।
स्तनपान के बाद व्यक्त करने की आवश्यकता के बारे में वीडियो
सवाल यह है कि क्या दूध पिलाने के बाद स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक है, यदि सभी नहीं, तो अधिकांश युवा माताएँ। इस स्कोर पर राय मौलिक रूप से विभाजित थी।
कुछ साल पहले, डॉक्टरों का मानना था कि पंपिंग आवश्यक थी, लेकिन आज विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि इसकी कोई आवश्यकता नहीं है और इस प्रक्रिया को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।
इस लेख में, आप सीखेंगे:
दिलचस्प बात यह है कि प्रकृति में, स्तनधारियों को अतिरिक्त दूध से छुटकारा नहीं मिलता है जो कि शिशुओं ने नहीं पिया है। इसलिए स्वाभाविक रूप से यह सवाल उठता है कि लोग इस मामले में इसे क्यों व्यक्त करें। क्या प्रकृति पर भरोसा करना आसान नहीं है?
मां के स्तन से उतना ही दूध निकलता है, जितना बच्चे को चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में ही विफलता संभव है, क्योंकि शरीर को अभी तक यह संकेत नहीं मिला है कि उसे कितने दूध का उत्पादन करना है। हालाँकि, कुछ दिनों के बाद, यह प्रक्रिया सामान्य हो जाती है, और अंत: स्रावी प्रणालीमाँ के शरीर द्वारा उत्पादित मात्रा को नियंत्रित करता है बच्चों का खाना.
स्तनपान के बाद दूध को पूरी तरह से व्यक्त करना आपके शरीर को अधिक उत्पादन करने के लिए संकेत देगा। यह पता चला है ख़राब घेरा.
हालांकि, अगर आप असहज महसूस करते हैं और महसूस करते हैं कि आपके स्तन डरे हुए हैं, तो आपको अतिरिक्त को थोड़ा हटाने की जरूरत है। लेकिन राहत महसूस करने के लिए बस काफी है।
हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जहां इस प्रक्रिया का सहारा लेना नितांत आवश्यक है। और यह न केवल बच्चे के जन्म के पहले दिन हैं, बल्कि अन्य मामलों में भी हैं।
आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें:
- यदि बच्चा नहीं चाहता है, या कुछ अन्य कारण हैं कि वह स्तन क्यों नहीं ले सकता है। फिर आपको बाद में बच्चे को दूध पिलाने के लिए पंप करना होगा। यह एक सिरिंज के साथ, एक चम्मच के साथ, और अन्य तरीकों से किया जा सकता है। अभिव्यक्ति तब सामान्य स्तनपान बनाए रखती है।
- यदि आप बीमार हैं और अस्थायी रूप से अपने बच्चे को स्तनपान कराने में असमर्थ हैं, तो आपको बाद में दूध खोने से बचने के लिए व्यक्त करने की आवश्यकता है। इसे बाद में पुनर्स्थापित करने का प्रयास करने की तुलना में इसे अभी सहेजना बहुत आसान है।
- कभी-कभी हाइपरलैक्टेशन होता है, यानी शरीर अत्यधिक दूध का उत्पादन करता है - बच्चे की जरूरत से कहीं ज्यादा। लेकिन इस मामले में, सबसे पहले हाइपरलैक्टेशन के कारणों को समझना और एक परीक्षा से गुजरना लायक है। नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद अत्यधिक अभिव्यक्ति कभी-कभी हाइपरलैक्टेशन की ओर ले जाती है। इसलिए, इस प्रक्रिया को धीरे-धीरे धीमा किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, तथाकथित "नियमित पंपिंग" का उपयोग करें, अर्थात, रात में दूध पिलाने के बाद दूध के अवशेषों को न हटाएं, और फिर धीरे-धीरे दिन के खाने के बाद इस प्रक्रिया को छोड़ दें।
- अगर किसी कारण से मां और बच्चा जन्म के बाद पहले दिन एक साथ नहीं बिता सकते हैं, तो मुश्किलें आ सकती हैं। तो, चिकित्सा में चिकित्सा संस्थानअक्सर बच्चे को शेड्यूल के अनुसार सख्ती से मां के पास लाया जाता है, उदाहरण के लिए, हर 2 या 3 घंटे में। लेकिन ऐसे क्षणों में, बच्चे को हमेशा भोजन की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, वह बस भोजन करते समय सो सकता है, और बीच में भूखा रह सकता है। यह माँ के लिए भी बुरा है, क्योंकि दूध की कमी या इसके अधिक उत्पादन हो सकता है। फिर, राहत के लिए, आपको थोड़ा व्यक्त करने की आवश्यकता है।
सावधानी, लैक्टोस्टेसिस!
लैक्टोस्टेसिस एक रुकावट है दुग्ध वाहिनी... जैसा कि आप जानते हैं, एक महिला के स्तन लोब में विभाजित होते हैं, और प्रत्येक लोब में नलिकाएं होती हैं। कई बार ऐसा होता है कि डक्ट पिंच हो जाता है और इस वजह से ब्लॉकेज हो जाता है जो दूध को निकलने नहीं देता। फिर सूजन दिखाई देती है और दर्द होता है। दबाव के साथ, आप देख सकते हैं कि निप्पल के एक हिस्से से दूध दूसरे की तुलना में अधिक धीरे-धीरे निकलता है, या बिल्कुल भी नहीं निकलता है।
स्तनपान के उल्लंघन या फटे हुए स्तनों के कारण लैक्टोस्टेसिस हो सकता है। यह अक्सर तापमान में मामूली वृद्धि के साथ होता है और भारीपन की भावना के साथ खुद को याद दिलाता है। कभी-कभी इसका कारण होता है:
- तंग ब्रा
- मेरे पेट के बल सो जाओ
- दूध पिलाने के दौरान स्तन को निचोड़ना, यानी वास्तव में, अनुचित खिला।
- निप्पल असामान्यताएं
- तनाव, नींद की कमी
- आघात, खरोंच
- अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन।
जैसा कि आप देख सकते हैं, इसके कई कारण हैं, इसलिए कोई भी इस बीमारी से प्रतिरक्षित नहीं है। यदि आपमें ये लक्षण हैं, तो दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को पंप करना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है।
आप अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान करा सकती हैं, उदाहरण के लिए, घंटे में एक बार। अगर बच्चे को अच्छी भूख लगे तो 24 घंटे के अंदर आपको आराम महसूस होगा। या, आप अतिरिक्त रूप से दिन में 2-3 बार पंप कर सकते हैं, लेकिन अधिक नहीं, क्योंकि इससे दूध उत्पादन में वृद्धि हो सकती है, और फिर से नलिकाओं के रुकावट का खतरा होता है।
यदि आप व्यक्त नहीं करते हैं और बच्चे को स्तन पर नहीं लगाते हैं, तो लैक्टोस्टेसिस अगले चरण में गुजरता है - मास्टिटिस।
वैसे, यदि आपका तापमान उसी समय बढ़ता है, तो इससे दूध की गुणवत्ता प्रभावित नहीं होगी, इसलिए आप सुरक्षित रूप से बच्चे को स्तन पर थोड़ा और बार लगा सकती हैं।
स्तनपान के बाद ठीक से कैसे व्यक्त करें
तुम कर सकते हो विभिन्न तरीके... एक बार यह केवल हाथों से ही किया जा सकता था - हमारी मां और दादी अभी भी इसे याद करती हैं। इस विधि के लिए कुछ कौशल और समय की आवश्यकता होती है। आज ब्रेस्ट पंप बहुत अधिक लोकप्रिय है।
उपकरणों को भी प्रकारों में विभाजित किया गया है और ये हैं:
- यांत्रिक;
- बिजली।
इनका इस्तेमाल करना ज्यादा आसान होता है। प्रक्रिया से पहले, अपने हाथ धो लें, अपनी छाती को पोंछ लें आरोग्यकर रुमाल, अपने स्तनों और निपल्स की हल्की मालिश करें। निप्पल को ब्रेस्ट पंप में इस तरह रखें कि निप्पल बिल्कुल बीच में हो।
यदि इकाई यांत्रिक, तो आपका कार्य लगातार हैंडल को दबाना है, और यदि आपने चुना है बिजलीमॉडल, तो यह बटन दबाने और डिवाइस पर अभिव्यक्ति के बल को समायोजित करने के लिए पर्याप्त होगा। 
उपयोग के बाद, डिवाइस को पूरी तरह से अलग करना, गर्म पानी में कुल्ला और इसे कीटाणुरहित करना आवश्यक है। हालांकि, ऐसा करना मुश्किल नहीं है, क्योंकि डिजाइन के मामले में आधुनिक स्किपर्स को यथासंभव सरल बनाया गया है।
यदि आपके पास अभी तक पर्याप्त कौशल नहीं है, तो परामर्शदाता से सहायता लेने की अनुशंसा की जाती है स्तनपान... आपके लिए सिर्फ एक परामर्श ही काफी होगा और भविष्य में आप नवजात शिशु को खुद दूध पिलाने के बाद तुरंत और सही तरीके से दूध निकाल सकेंगे।
"यदि आप स्तनपान कराना चाहती हैं, तो आलसी न हों और प्रत्येक भोजन के बाद अपना दूध व्यक्त करें!" - कई दशकों तक, डॉक्टरों ने इस सिद्धांत को यह मानते हुए स्वीकार किया कि यह है दुबारा िवनंतीकरनाअच्छा स्तनपान और भविष्य के स्तन स्वास्थ्य। व्यक्त करने की आवश्यकता में विश्वास स्तन का दूधइतना महान था कि माताओं ने अपना सारा समय एक भोजन से लेकर दूसरे तक इसके प्रदर्शन पर बिताया, जिससे उनका जीवन जटिल हो गया।
क्या मुझे दूध व्यक्त करने की ज़रूरत है?
स्तन के दूध की मेहनती अभिव्यक्ति के कुल लाभों के बारे में मिथक इस अवलोकन पर आधारित है कि यदि आप अपने स्तन से दूध की हर आखिरी बूंद लेते हैं, तो और अधिक आएगा। लेकिन इस नियम की अन्य विशेषताएं भी हैं। सबसे पहले, यह केवल एक ही उपयोग के साथ काम करता है: यदि सुबह दूध पिलाने के बाद माँ अपने स्तनों को आखिरी बूंद तक व्यक्त करती है, तो अगले दिन अधिक दूध वास्तव में जमा हो जाएगा। यदि महिला प्रक्रिया को नहीं दोहराती है, तो मात्रा धीरे-धीरे अपने आप सामान्य हो जाएगी। दूसरी परिस्थिति: जब बच्चा खुद को चूसता है, तो बनने और खाए गए दूध की मात्रा लगभग समान होती है। मूल्यवान तरल को व्यक्त करके, एक महिला बच्चे की जरूरत और उत्पादित दूध की मात्रा के बीच प्राकृतिक संतुलन को बाधित करती है। वे हमेशा क्रंब खाने से ज्यादा तनाव करते हैं, इसलिए अगला खिलाबहुत अधिक दूध आ जाएगा, स्तन अतिप्रवाह हो जाएगा, लेकिन बच्चा अभी भी जरूरत से ज्यादा नहीं खाएगा। यदि आप अवशेषों को साफ नहीं करते हैं, तो लैक्टोस्टेसिस का खतरा होगा। माँ काम करना शुरू कर देती है, और उसके प्रयासों के जवाब में, आवश्यकता से अधिक दूध फिर से आ जाएगा।
स्तन के दूध की अभिव्यक्ति का एक दुष्चक्र बनेगा, जिसे दर्द रहित रूप से तोड़ा नहीं जा सकता। दूध जिसकी बच्चे को आवश्यकता नहीं होती है, स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन को कम करने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि के लिए एक संकेत है। इसका उत्तर "बेबी फ़ूड" की मात्रा को कम करना होगा। यह देखते हुए कि दूध कम है, माँ कार्रवाई करती है: वह पंपिंग पर और भी अधिक समय बिताती है, "दूध जमा करने" के लिए फीडिंग के बीच के ब्रेक को बढ़ाती है, पूरक आहार का परिचय देती है ...
नतीजतन, बच्चा और भी कम स्तनपान करता है, और स्तन ग्रंथि उस प्राकृतिक उत्तेजना से वंचित हो जाती है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। सामान्य खिला परिदृश्य बाधित होता है, और बच्चा धीरे-धीरे कृत्रिम हो जाता है ... निष्कर्ष स्पष्ट है: निरंतर पंपिंग जटिलताओं से भरा है, और इसे शुरू नहीं करना बेहतर है। यह लावारिस दूध के ठहराव की ओर जाता है, जो स्तन ग्रंथियों के स्वास्थ्य के लिए खतरा है, और सामान्य स्तनपान में हस्तक्षेप करता है।
आपको अपना स्तन दूध कब व्यक्त करना चाहिए?
लेकिन यह एक युवा मां के जीवन से पूरी तरह से स्तन के दूध की अभिव्यक्ति को बाहर करने के लायक नहीं है। एक बच्चे का सामान्य स्तनपान चक्र कम से कम 1 वर्ष तक रहता है। इस अवधि के दौरान, एक नर्सिंग मां एक से अधिक बार खुद को ऐसी परिस्थितियों में पाएगी जहां पंप करना अनिवार्य है। दूसरों की तुलना में अधिक बार, तीन स्थितियों को दोहराया जाता है, और प्रत्येक में अपनी पंपिंग रणनीति शामिल होती है।
पहली कहानी। दूध का पहला आगमन।
आमतौर पर बच्चे के जन्म के तीसरे दिन स्तन में दूध दिखाई देता है। और यह अनुमान लगाना हमेशा संभव नहीं होता है कि यह कितना आएगा। कभी-कभी आय इतनी अधिक होती है कि इसका अधिकांश भाग नवजात शिशु द्वारा लावारिस रह जाता है और उसकी माँ के जीवन को जटिल बना देता है, जो अभी तक प्रसव से उबर नहीं पाई है। एक महिला के स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, भारी हो जाते हैं, यदि आप ग्रंथियों पर दबाते हैं - आपको दर्द होता है, वे अपनी सामान्य कोमलता खो देते हैं और कठोर हो जाते हैं। यदि आप समय पर कार्रवाई नहीं करते हैं, तो सूजन विकसित होती है: तापमान बढ़ जाता है, स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ जाती है।
क्या करें?जब स्तन उभारना, से एक सेक गोभी के पत्ते... त्वचा की सतह से वाष्प को अवशोषित करके इसका शीतलन प्रभाव पड़ता है। धुलाई गरम पानीकई बड़े ताजी पत्तियांगोभी और पूरी ग्रंथि को उनके साथ लगभग एक घंटे के लिए ढक दें। मदद का अगला बिंदु कोमल मालिश और पम्पिंग होना चाहिए। एक या दो सत्र स्तनों को नरम करेंगे, दूध उत्पादन को सामान्य करने में मदद करेंगे।
चूंकि दूध के तेजी से आने के समय, स्तन को थोड़ा सा स्पर्श करने पर बहुत दर्द होता है, इसलिए आपको पंपिंग की तैयारी करने की आवश्यकता है। सबसे कम प्रभावित क्षेत्रों की मालिश करके शुरू करें, धीरे-धीरे प्रभावित होने वाले क्षेत्र का विस्तार करें। आराम करने की कोशिश करें, लंबी साँस छोड़ें - इससे स्तन ग्रंथि को "सदमे" की स्थिति से निकालने में मदद मिलेगी, फिर लोचदार मांसपेशी ट्यूब - दूध नलिकाएं - अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ने लगेंगी, और दूध अपने आप बह जाएगा।
7-10 मिनट की मालिश के बाद, अपनी उंगलियों को एरिओला पर चुटकी से रखने की कोशिश करें और उन्हें कई बार लयबद्ध रूप से निचोड़ें और साफ करें। यदि दूध की एक बूँद बाहर आती है, तो व्यक्त करना शुरू करें - हाथ से या स्तन पंप से, यदि नहीं - तो मालिश करना जारी रखें।
अपने हाथों से दूध व्यक्त करते हुए, अपनी हथेली को चार अंगुलियों से छाती के नीचे रखें ताकि तर्जनी एरिओला के नीचे हो, और बड़ी ऊपर हो। जब आप अपनी सभी अंगुलियों को निचोड़ें, तो निप्पल आगे की ओर बढ़ना चाहिए। अब अपनी छाती को उठाएं, इसे दबाएं छातीऔर अपनी उँगलियों को इरोला के चारों ओर कई बार निचोड़ें और साफ़ करें। यदि दूध बहने लगे, तो गर्म फ्लश समाप्त होने तक पंप करना जारी रखें। ग्लैंडुलर लोब्यूल्स को समान रूप से खाली करने के लिए, अपनी अंगुलियों को इरोला की परिधि के चारों ओर घुमाएं।
महत्वपूर्ण विवरण।ब्रेस्ट पंप से व्यक्त करना है महत्वपूर्ण लाभ: परिणामी उत्पाद को स्टोर करना आसान होता है, क्योंकि दूध जमने के लिए दूध सीधे एक बाँझ बोतल या बैग में चला जाता है। अपने हाथों से काम करते समय, कुछ मूल्यवान तरल का छिड़काव किया जाता है। भविष्य में उपयोग के लिए दूध को व्यक्त करने का प्रयास करते समय, बहकावे में न आएं। बहुत लापरवाही से व्यक्त करना इस तथ्य को जन्म देगा कि कल और भी अधिक दूध होगा, और आप फिर से दर्दनाक स्तनों के साथ जागेंगे।
दूसरी कहानी। दूध का ठहराव लैक्टोस्टेसिस की ओर जाता है।
सबसे पहले, माँ को अपनी छाती में एक छोटी सी गांठ का पता चलता है, जिसे दबाने पर दर्द होता है, जैसा कि कई महिलाएं कहती हैं, चोट के निशान की तरह। लैक्टोस्टेसिस के साथ, दूध नलिकाएं, जो दूध को बाहर धकेलने वाली होती हैं, अपनी लोच खो देती हैं और सिकुड़ना बंद कर देती हैं। सामान्य से अधिक तरल नहीं बनता है, लेकिन यह बाहर नहीं आ सकता है। यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो लाली दिखाई देगी। यदि आप निष्क्रिय रहना जारी रखते हैं, तो मास्टिटिस शुरू हो जाएगा - स्तन ग्रंथि की सूजन।
क्या करें? एक बेहतरीन उपायलैक्टोस्टेसिस के उपचार के लिए - एक ही अभिव्यक्ति है। इसे एक समान स्तन मालिश के साथ शुरू किया जाना चाहिए - यह सील को नरम करेगा, स्थिर क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बहाल करेगा और फ्लेसीड नलिकाओं को सक्रिय करेगा। दर्दनाक संवेदनाओं से बचा जाना चाहिए: दर्द की प्रतिक्रिया नलिकाओं और बढ़े हुए लैक्टोस्टेसिस की और भी अधिक ऐंठन होगी। पूरी ग्रंथि की मालिश करनी चाहिए - जोर से नहीं, बल्कि गहराई से। सबसे पहले, परिधि से निप्पल तक ग्रंथि के साथ कई पथपाकर आंदोलन करें, इसे उठाएं, नीचे से अपनी उंगलियों से टैप करें, एक विशेष रूप से गले में जगह पर पहुंचें। अपनी उंगलियों को बेहतर तरीके से स्लाइड करने और चोट न पहुंचाने के लिए नाजुक त्वचाउन पर निप्पल क्रीम लगाएं।
महत्वपूर्ण विवरण।जब आप दूध की भीड़ महसूस करते हैं (आमतौर पर, भारीपन, खुजली, स्तन में झुनझुनी दिखाई देती है) या आप देखते हैं कि यह टपकने लगता है, तो आपको खुद को व्यक्त करने के लिए आगे बढ़ने की आवश्यकता है। आप मैन्युअल रूप से एक विस्तृत कटोरे में तनाव कर सकते हैं, एक कम टेबल पर झुक कर: इस तरह छाती ऐसी स्थिति में है जो बहिर्वाह को उत्तेजित करती है।
तीसरी कहानी। बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है
बच्चा पहले से ही एक महीने का है, वह सामान्य रूप से चूसता है, और माँ को कुछ भी परेशान नहीं करता है। लेकिन डॉक्टर के पास पहली बार जाने पर पता चलता है कि एक महीने में बच्चे का वजन मुश्किल से बढ़ा है। यह पता चला है कि उसके पास पर्याप्त भोजन नहीं है और उसे तत्काल अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता है? गलतफहमी का कारण यह है कि एक अनुभवहीन माँ हमेशा यह निर्धारित नहीं कर सकती है कि उसका बच्चा डमी की तरह सिर्फ स्तन चूस रहा है, और कब - खा रहा है। वह इस बात पर ध्यान नहीं देती कि बच्चा सिर्फ मुंह में एक निप्पल के साथ लेटा है, उसके होंठों को सूँघता है, और कुछ भी नहीं निगलता है। यह व्यवहार एक सुस्त दूध क्रम बनाता है। यदि आप इस रणनीति को स्वीकार करते हैं, तो बहुत जल्द स्तन खाली हो जाएगा, बच्चा इससे दूर हो जाएगा, और स्तनपान लगभग तुरंत बंद हो जाएगा।
क्या करें?बच्चे के चूसने की प्रतिक्रिया में दूध तरंगों में निकलता है। ज्वार के बीच लंबे समय तक विराम से बचने की सलाह दी जाती है। यदि बच्चा छाती के बल सो जाता है, तो उसे हिलाएं, कुछ सेकंड के लिए एक सीधी स्थिति में उठाएं, एक या दूसरे स्तन को पेश करें। दूध के प्रवाह को सक्रिय करने के लिए करना होगा खर्च खाली समयमालिश और पम्पिंग उत्तेजक के लिए। सबसे पहले, इन प्रक्रियाओं में दिन में कई घंटे लगने चाहिए: 30-45 मिनट के 3-4 सत्रों की आवश्यकता होगी। कुछ दिनों के बाद, आप सुधार देखेंगे और अवधि को छोटा किया जा सकता है। मालिश और पंपिंग के दौरान, आपको सहज होना चाहिए: अपने आप को सहज बनाएं, शांत संगीत चालू करें, अपने बच्चे के बारे में सुखद विचारों को सुनें। स्तन मालिश - पथपाकर, हिलाना, टैप करना - 1 मिनट के लिए निप्पल को निचोड़ने और साफ करने के साथ बारी-बारी से किया जाना चाहिए। जैसे ही ग्रंथि नरम हो जाए, थोड़ा दूध बाहर निकाल दें और दूध पिलाना शुरू कर दें।
महत्वपूर्ण विवरण।व्यक्त करना आपका काम नहीं है। एक बड़ी संख्या मेंदूध, बच्चे के लिए मुख्य भाग बचाओ। सारी कोशिशों के बाद, वह शायद अंत में अपने आप दोपहर का भोजन कर पाएगा।
अगर माँ जरूरत के अनुसार दूध को इकट्ठा करने में कामयाब हो जाती है, तो देर-सबेर वह दूध बना पाएगी फ्रीज़रअपना " दूध बैंक". उत्पाद निश्चित रूप से तब काम आएगा जब आपको लंबे समय तक दूर रहने या स्तनपान के साथ असंगत दवा लेने की आवश्यकता होगी।
यह दूध के तेजी से आगमन की तैयारी के लायक है। बच्चे के जन्म के एक दिन बाद, आपको तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना चाहिए - थोड़ा और केवल स्थिर पानी पिएं। सूप, चाय, कॉम्पोट्स प्यास को बढ़ाते हैं। जब दूध उत्पादन सामान्य हो जाता है, तो अवरोधों को रद्द किया जा सकता है।
हर मां जानती है कि मां का दूध बच्चों और खासकर नवजात शिशुओं को कितना फायदा पहुंचाता है। कृत्रिम खिला पर इस प्रकार के भोजन का सबसे महत्वपूर्ण लाभ बच्चे की प्रतिरक्षा शक्तियों की सक्रियता है। मां का दूध भी पूरी तरह से रोगाणुहीन होता है और इसे हमेशा गर्म किया जाता है सही तापमान, जो सामान्य रूप से यात्रा और घर के बाहर बच्चे के पोषण को बहुत सरल करता है। इसके अलावा, स्तनपान नई मां को बच्चे के जन्म से जल्दी ठीक होने में मदद करता है और काफी मजबूत होता है भावनात्मक संबंधबच्चे के साथ।
युवा माताओं की अनुभवहीनता के कारण ऐसा होता है कि खुशी के बजाय स्तनपान बहुत निराशा लाता है। दूध नहीं आता है, या बहुत कम होता है, निपल्स पर दरारें दूर नहीं होती हैं, या बच्चा मां के स्तन लेने से साफ मना कर देता है - कई कारण हो सकते हैं, वे बच्चे के पहले महीने में विशेष प्रासंगिकता प्राप्त करते हैं।
इनमें से किसी भी समस्या को दूर करने के लिए महिलाएं अक्सर अपने ब्रेस्ट को एक्सप्रेस करने लगती हैं। इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि आधुनिक चिकित्सकवे सलाह देते हैं कि पंपिंग का दुरुपयोग न करें, वे केवल बच्चे को खिलाने की सलाह देते हैं, घड़ी का नहीं, बल्कि उसकी आवश्यकताओं का पालन करते हुए। इस मामले में, स्तन ग्रंथि उतना ही दूध का उत्पादन करेगी जितनी बच्चे को चाहिए।
हालांकि, इस तरह के दौरान खुद की मदद करने के लिए भड़काऊ प्रक्रियाएंलैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की तरह, एक महिला को स्तन के दूध को तब तक व्यक्त करना चाहिए जब तक कि सूजन कम न हो जाए। जल्द ही, बच्चा प्रत्येक फीड के साथ स्तन खाली करना शुरू कर देगा और बीमारी की संभावना कम से कम हो जाएगी। एक नियम के रूप में, स्तनपान स्थापित होने तक इसमें एक महीने का समय लगेगा।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि कब रुकना है
कई नई माताओं इस सवाल के बारे में चिंतित हैं: ठहराव से बचने के लिए कब तक भीड़भाड़ वाले स्तनों को पंप करना है? कुछ दशक पहले, विशेषज्ञों ने इस प्रश्न का उत्तर असमान रूप से दिया: अंत तक, ताकि छाती पूरी तरह से खाली हो जाए। आज, उनकी स्थिति इतनी स्पष्ट नहीं है: स्तनों को तब तक व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है जब तक कि वे सहज महसूस न करें, ताकि उनकी परिपूर्णता और विस्तार की भावना गायब हो जाए।
यदि आप "आखिरी बूंद तक" नियम का पालन करते हैं, तो प्रतिशोध के साथ स्तन दूध का उत्पादन शुरू हो जाएगा, और इसमें उतना ही होगा जितना एक बच्चा चूस नहीं सकता। उच्च स्तर की संभावना के साथ, इस युक्ति से छाती में जमाव हो जाएगा।
दूध कैसे तैयार और व्यक्त करें
खुद को व्यक्त करना हर महिला के लिए सुखद नहीं होता है। असुविधा को दूर करने के लिए, आपको एक अनुकूल वातावरण बनाने की आवश्यकता है: शांत संगीत किसी की मदद करता है, ठंडी चाय दूसरों की मदद करती है, कई माताएँ भी पीठ की मालिश की सलाह देती हैं ... दूसरे शब्दों में, अप्रिय शारीरिक संवेदनाओं से निपटने के कई तरीके हैं जैसे कि कई महिलाएं हैं।
वैसे, यह आपके हाथों और स्तन पंप दोनों के साथ स्तन के दूध को व्यक्त करने की कोशिश करने लायक है: पहली और दूसरी दोनों विधियों के अनुयायियों की संख्या लगभग समान है। सच है, ब्रेस्ट पंप के मामले में, आपको अपना खुद का कम प्रयास करना पड़ता है, खासकर अगर डिवाइस इलेक्ट्रिक हो।
इस घटना में कि बच्चा जल्दी और सक्रिय रूप से स्तन चूस रहा है, यह एक स्तन पंप खरीदने के लायक नहीं है, लेकिन अगर बच्चा अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ा रहा है और बहुत सोता है, तो डिवाइस ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा। इस सवाल के लिए कि हाथों और स्तन पंप से व्यक्त करते समय प्रक्रिया में कितना समय लगेगा, केवल एक ही उत्तर है: इसमें लगभग 15-20 मिनट लगेंगे।
हाथ से पंप करने का रहस्य और सूक्ष्मता
दूध निकालने से पहले, अपने हाथों को जीवाणुरोधी साबुन से अच्छी तरह धो लें, और एक विस्तृत गर्दन के साथ एक उपयुक्त कंटेनर (उदाहरण के लिए, एक बोतल) ढूंढें, इसे अच्छी तरह उबाल लें और इसे अपने स्तन के खिलाफ रखें। उसके बाद, आपको दो अंगुलियों से पंपिंग प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता है: अंगूठे को निप्पल के ऊपर, तर्जनी को उसके नीचे रखें, और फिर दोनों तरफ से इसोला पर दबाएं। उंगलियों को आराम देने के साथ बारी-बारी से दबाना चाहिए। अनुबंध करते समय, आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है कि कोई नहीं हैं दर्दनाक संवेदना... यदि वे उठते हैं, तो रणनीति गलत है और इसे बदलने की जरूरत है।
कब सही कार्रवाईस्तन से दूध टपकेगा, और सक्रिय उत्सर्जन प्रतिवर्त के मामले में, यह बहेगा। प्रवाह कम होने के बाद, दोनों स्तनों को एक-एक करके 3 से 5 मिनट के लिए पंप करना आवश्यक है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि किसी भी अंश में अतिरिक्त दूध नहीं बचा है।
ऐसा होता है कि स्तन खुरदरा हो जाता है, उसमें खराश दिखाई देती है, निप्पल कड़ा हो जाता है, और स्तन के दूध को व्यक्त करना पूरी तरह से असंभव है। इस स्थिति में, आप बोतल पंपिंग विधि का उपयोग कर सकते हैं।
पहले एक निष्फल बोतल में डालना चाहिए गर्म पानी, रुको और डालो। गर्दन को ठंडा करने के बाद (आदर्श रूप से, इसका व्यास लगभग 3 सेमी होना चाहिए), इसे निप्पल के घेरा पर कसकर तय किया जाना चाहिए। कुछ मिनट बीत जाने के बाद, इसे टोंटी में खींच लिया जाएगा, और दूध कंटेनर में टपक जाएगा। निप्पल को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, बोतल को जल्द ही निकालना होगा और स्तन के दूध को एक नियमित कंटेनर में व्यक्त करना होगा।
अक्सर माताओं में रुचि होती है कि व्यक्त दूध को कितना और किन परिस्थितियों में संग्रहीत किया जाए। स्तनपान विशेषज्ञ निम्नानुसार उत्तर देते हैं: रेफ्रिजरेटर में - 4 दिन, और फ्रीजर में - 4 महीने तक।
प्रक्रिया की आवृत्ति
दिन में कितनी बार पंप करना है, यह एक विवादास्पद प्रश्न है। तो, दूध के आगमन के साथ, और इसके साथ - स्तन में परिपूर्णता की भावना - इसे 1-3 दिनों के लिए, दिन में 1-3 बार व्यक्त करने की आवश्यकता होती है।
यदि नवजात शिशु को मां से अलग कर दिया जाता है (यह अभी भी कुछ प्रसूति अस्पतालों में प्रचलित है), प्रत्येक घंटे के भोजन के बाद, बच्चा नींद या मना करने के कारण चूक जाता है, दोनों स्तनों को 10-15 मिनट के लिए बारी-बारी से पंप किया जाता है।
गौरतलब है कि जब दूध आ जाएगाऔर दुद्ध निकालना स्थापित हो गया है, आपको धीरे-धीरे स्तन को व्यक्त करना बंद करना होगा, प्रक्रियाओं की अवधि और संख्या को कम करना होगा। यह आमतौर पर बच्चे के जीवन के पहले महीने के भीतर होता है, और पंपिंग को पूरी तरह से बंद करने में लगभग एक सप्ताह का समय लगेगा।
इसलिए, जब तक आपका बच्चा एक महीने का नहीं हो जाता और स्तनपान सामान्य नहीं हो जाता, तब तक आपको खुद को व्यक्त करने की आवश्यकता हो सकती है। फिर भी, डॉक्टर सलाह देते हैं कि इस प्रक्रिया को छोड़ने में देरी न करें, ताकि विकास को भड़काने न दें सूजन संबंधी बीमारियांअतिरिक्त स्तनपान के साथ जुड़ा हुआ है।
वास्तव में, बाल रोग विशेषज्ञों और स्तनपान सलाहकारों के पास व्यक्त करने के लिए स्पष्ट दिशानिर्देश हैं। नियमों में सफल खिलाद्वारा विकसित विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल, यह कहा जाता है कि यदि बच्चे को दूध पिलाने की व्यवस्था आहार के अनुसार नहीं, बल्कि मांग पर की जाती है, तो स्तन से प्रत्येक लगाव के बाद व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, दूध उतना ही पैदा होता है, जितना बच्चे को चाहिए होता है, यानी। मां के स्तन में दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा उसे कितनी बार और कितनी तीव्रता से चूसता है।
ये क्यों हो रहा है? यह उन सभी हार्मोनों के बारे में है जो लैक्टेशन को नियंत्रित करते हैं - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन।
स्तनपान: प्रोलैक्टिन
प्रोलैक्टिन स्तन के दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार है। माँ में दूध की मात्रा भी इस पर निर्भर करती है - जितना अधिक प्रोलैक्टिन होगा, उतना ही अधिक दूध होगा। लेकिन हार्मोन का उत्पादन शुरू करने के लिए, उन्हें एक संकेत प्राप्त करना होगा। बच्चे के स्तन को चूसने से संवेदनशीलता उत्तेजित होती है तंत्रिका सिराएरोल्स, जिसमें से एक संकेत तंत्रिकाओं के साथ संबंधित मस्तिष्क केंद्र - पिट्यूटरी ग्रंथि में प्रेषित होता है, जहां प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है। प्रोलैक्टिन, बदले में, दूध के एक नए हिस्से को बनाने के लिए स्तन ग्रंथि की स्रावी कोशिकाओं को उत्तेजित करता है। इस प्रकार, अधिक बार और अधिक सक्रिय रूप से चूसना होता है और स्तन अधिक पूरी तरह से खाली हो जाता है, अधिक प्रोलैक्टिन जारी किया जाएगा, और तदनुसार, अधिक दूध का उत्पादन होगा। यदि आप शायद ही कभी बच्चे को स्तन पर लगाते हैं, तो स्तन ग्रंथि में दूध जमा हो जाता है, और शरीर इसके उत्पादन को कम करके इस पर प्रतिक्रिया करता है। दूध की कमी होने पर इसकी मात्रा और भी बढ़ाई जा सकती है बार-बार संलग्नकबच्चे को स्तन. यह तथाकथित आपूर्ति-मांग सिद्धांत है।
स्तनपान: ऑक्सीटोसिन
दूसरा हार्मोन, ऑक्सीटोसिन, स्तनपान के दौरान स्तन से दूध की रिहाई को बढ़ावा देता है। इसके प्रभाव में, स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स के आसपास स्थित मांसपेशी फाइबर अनुबंध करते हैं और निप्पल की ओर नलिकाओं में दूध निचोड़ते हैं। ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कम होने से स्तन खाली होना मुश्किल हो जाता है, भले ही उसमें दूध हो। इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि पंपिंग के बारे में सबसे व्यापक मिथक "दूध न खोने के लिए, प्रत्येक भोजन के बाद स्तन को आखिरी बूंद तक व्यक्त करना आवश्यक है" का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। स्तनपान के बाद पंप करते समय, स्तन को "झूठी" जानकारी प्राप्त होती है कि कितना दूध पिया गया है। अगले दूध पिलाने से, दूध "गलत" मात्रा में आ जाएगा: बच्चे द्वारा चूसा गया प्लस व्यक्त किया गया। अर्थात्, प्रत्येक दूध पिलाने के बाद स्तन को नियमित रूप से पंप करने से दूध उत्पादन (हाइपरलैक्टेशन) में वृद्धि होगी और इसके परिणामस्वरूप, लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। आखिरकार, बच्चा परिणामी बड़ी मात्रा में दूध को चूसने में सक्षम नहीं होगा, और यह स्तन में स्थिर हो जाएगा। इसके अलावा, आप दिन-रात आखिरी बूंद तक दूध व्यक्त कर सकते हैं, क्योंकि यह लगातार उत्पादन जारी रखता है।
इसके अलावा, हर बार दूध पिलाने के बाद दूध निकालने से मां न केवल खुद को बल्कि अपने बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकती है। तथ्य यह है कि जब एक महिला दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को व्यक्त करती है, तो वह अपनी "पीठ" को हटा देती है, सबसे पौष्टिक और मोटा दूध, जिसमें बहुत अधिक लैक्टेज होता है - एक एंजाइम जो लैक्टोज (दूध शर्करा) को तोड़ता है। लैक्टोज मुख्य रूप से "सामने" दूध में पाया जाता है (जो कि भोजन की शुरुआत में जारी किया जाता है)। केवल "सामने" दूध वाले बच्चे को खाने से आवश्यकता से अधिक दूध शर्करा का प्रवाह आंतों में होता है। नतीजतन जठरांत्र पथबच्चा बड़ी मात्रा में लैक्टोज का सामना करना बंद कर देता है, किण्वन होता है, पेट में दर्द होता है, मल की गड़बड़ी (साग और झाग के साथ तरल)। यह सब लैक्टेज की कमी के विकास की ओर जाता है। इसके अलावा, केवल "सामने" दूध खाने से बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।
आपको कब पंप करना चाहिए?
जब माँ अपने पहले अनुरोध पर बच्चे को स्तन देती है, चूसने के समय को सीमित नहीं करती है, उसमें पानी नहीं डालती है, स्तन ग्रंथियों की पर्याप्त उत्तेजना होती है और महिला का शरीर खुद "गणना" करता है कि कितना दूध पैदा करना है। इस मामले में, पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन वहां थे विशेष स्थितियांजब एक नर्सिंग मां को किसी भी कारण से दूध व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। उन्हें तीन में विभाजित किया जा सकता है बड़े समूह: माँ के पास बहुत अधिक दूध है, और आपको इसकी अधिकता से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यह आमतौर पर स्तनपान की अवधि के दौरान होता है, जब दूध बहुत जल्दी आता है, बच्चे के पास इसे चूसने का समय नहीं होता है, और दूध के ठहराव और मास्टिटिस के विकास से बचने के लिए अतिरिक्त स्तन रिलीज की आवश्यकता होती है। माँ को बच्चे के पूरक की आवश्यकता होती है।
यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है यदि:
- बच्चा अच्छी तरह से नहीं चूस रहा है (निष्क्रिय रूप से)। ज्यादातर यह समस्या उन बच्चों में होती है जो गर्भावस्था के प्रतिकूल पाठ्यक्रम के कारण कमजोर हो जाते हैं और मुश्किल प्रसव... समयपूर्वता, प्रसव में हाइपोक्सिया, घाव तंत्रिका प्रणाली, जन्म आघातइस तथ्य की ओर ले जाता है कि जन्म के समय तक मस्तिष्क में केंद्रों की धीमी परिपक्वता के कारण, बच्चे में चूसने वाला प्रतिवर्त व्यक्त नहीं होता है या बच्चे के जन्म के बाद बच्चा बहुत कमजोर होता है, उसके लिए स्तन चूसना मुश्किल होता है . बच्चे के लिए स्तन को पकड़ना मुश्किल होता है, जो तब होता है जब माँ के निप्पल उलटे या सपाट हों।
- फटे हुए निपल्स हैं। गहरे और दर्दनाक निप्पल के लिए, निप्पल को ठीक करने के लिए एक अस्थायी उपाय के रूप में व्यक्त दूध को व्यक्त करने और खिलाने की सिफारिश की जा सकती है।
- जब एक माँ और एक बच्चे को अलग कर दिया जाता है, उदाहरण के लिए, यदि एक नर्सिंग माँ को कुछ समय के लिए अनुपस्थित रहने की आवश्यकता होती है (काम करने, अध्ययन करने आदि के लिए), और उसे दूध पिलाने का समय नहीं मिलता है, या महिला बीमार पड़ जाती है और उसे अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।
- दुग्ध उत्पादन को बढ़ावा देना आवश्यक है। ऐसे उपाय करने होंगे जब: दूध में छोड़ा जाता है काफी मात्रा में; माँ को उस समय के लिए स्तनपान का समर्थन करने की आवश्यकता होती है जब वह बच्चे से अलग हो जाती है और उसे खिलाना अस्थायी रूप से असंभव होता है (जब स्तनपान के साथ असंगत दवाओं के साथ इलाज किया जाता है)।
अग्रिम में पंप कब करें?
यह इस बात पर निर्भर करता है कि पंपिंग के कारण क्या हुआ।
- अगर आपके पास बहुत सारा दूध है। दूध की अधिकता के साथ, जो अक्सर दुद्ध निकालना की अवधि के दौरान पाया जाता है, स्तन को पूरी तरह से नहीं, बल्कि स्तन ग्रंथियों में राहत की भावना तक व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, आपको पंपिंग के साथ उत्साही नहीं होना चाहिए और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जितना अधिक दूध व्यक्त किया जाएगा, उतना ही बाद में आएगा।
- जब एक नर्सिंग मां को अपने दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होती है, तो हम अनुशंसा कर सकते हैं रात में पम्पिंग... हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, रात में सबसे अधिक स्रावित होता है, इसलिए, इस समय व्यक्त करने से स्तनपान में वृद्धि में योगदान होता है।
- अगर माँ को दूर जाना है। जब एक स्तनपान कराने वाली मां अपने बच्चे को नियमित रूप से स्तनपान कराने में असमर्थ होती है, तो स्तनपान को बनाए रखने के लिए एक निश्चित समय-सारणी का पालन करना आवश्यक है। यदि वह 3 घंटे तक की अवधि के लिए अनुपस्थित है, तो जाने से पहले और घर लौटने के तुरंत बाद खिलाना (या व्यक्त करना) आवश्यक है। यदि मां 4 से 6 घंटे तक अनुपस्थित रहती है, तो मां को आखिरी बार दूध पिलाने के 2-3 घंटे बाद दूध देना होगा। यदि अंतराल 6 घंटे से अधिक है, तो आपको हर 3 घंटे में पंप करना होगा।
सही तरीके से कैसे व्यक्त करें
यदि एक नर्सिंग मां काम पर जाने की योजना बना रही है, तो दूध पहले से खरीदा जाना चाहिए, लगभग 1-1.5 महीने पहले। अनुशंसित एक्सप्रेस दूधदिन में एक बार, भोजन के बीच, 10-15 मिनट के लिए, और इसे फ्रीज करें। दूध को इस आधार पर संग्रहित किया जाना चाहिए कि मां की अनुपस्थिति के हर 3 घंटे में बच्चे को 100-200 मिलीलीटर (उम्र के आधार पर) की आवश्यकता होगी।
दूध निकालने के लिए आप अपने हाथों या ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल कर सकती हैं।
आमतौर पर, प्रत्येक माँ वह विकल्प चुनती है जो उसके लिए सबसे सुविधाजनक हो। जब भी आपको अपने स्तनों को जल्दी से व्यक्त करने की आवश्यकता होती है या बड़ी मात्रा में दूध व्यक्त करने की आवश्यकता होती है, तो आप इस प्रक्रिया को बहुत आसान बनाने के लिए स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, हाथ पम्पिंगयह हर माँ के लिए सीखने लायक है, क्योंकि ऐसी स्थितियाँ पैदा हो सकती हैं जब दूध को व्यक्त करना आवश्यक हो, लेकिन हाथ में कोई स्तन पंप नहीं है। अपने स्तनों को अपने हाथों से व्यक्त करनास्तन के लिए प्रभावी और गैर-दर्दनाक है।
केवल निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है सही तकनीक... पहली बार व्यक्त करने से पहले, माँ को डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से परामर्श करने की सलाह दी जाती है ताकि उसे यह दिखाया जा सके कि यह कैसे करना है। सुविधाजनक रूप से, यदि आप अस्पताल में रहते हुए भी इस कौशल में महारत हासिल करते हैं। पूरी पंपिंग प्रक्रिया को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है। पहले चरण में, मां दूध के लिए साफ बर्तन तैयार करती है (यदि ये विशेष बाँझ कंटेनर नहीं हैं, तो कंटेनर को पानी से धोया जाना चाहिए और फिर निर्जलित किया जाना चाहिए) और खुद को तैयार करता है (वह अपने हाथ अच्छी तरह धोती है)।
दूसरा चरण प्रक्रिया ही है दूध व्यक्त करना... चूंकि अभिव्यक्ति के दौरान दूध रिलीज रिफ्लेक्स (तथाकथित ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स) उतना स्पष्ट नहीं होता है जितना कि जब बच्चा चूसता है, तो इस प्रक्रिया को शुरू करने से पहले इसे उत्तेजित करने की सिफारिश की जाती है। ऑक्सीटोसिन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है सकारात्मक भावनाएंमाताओं, शांत वातावरण, बच्चे के साथ त्वचा का संपर्क। तो, चलिए पंप करना शुरू करते हैं। सबसे पहले, माँ को एक आरामदायक स्थिति लेने और यथासंभव आराम करने की आवश्यकता है।
प्रक्रिया से 10 मिनट पहले एक गुनगुना या गर्म पेय व्यक्त करते समय दूध के अधिक मुक्त प्रवाह में योगदान देता है, गर्म स्नान, इसोला की ओर स्तन की हल्की पथपाकर मालिश करें। यह याद रखना चाहिए कि दूध का संचय निप्पल में नहीं होता है, बल्कि एरोला के क्षेत्र में होता है, इसलिए अभिव्यक्ति के प्रभावी होने के लिए, इस क्षेत्र को निचोड़ना आवश्यक है, न कि निप्पल को।
अपने स्तनों को व्यक्त करनायह अनुशंसा की जाती है जब तक कि यह आपके हाथों से छूने पर नरम महसूस न हो, और इसमें कोई गांठ न हो। यदि माँ को सील क्षेत्र मिला है, तो आपको इसे दृष्टि से सीधा करने का प्रयास करना चाहिए। कभी-कभी, व्यक्त करते समय, एक नर्सिंग मां यह देख सकती है कि स्तन में परिपूर्णता की भावना बनी रहती है, और उसमें से दूध निकलना बंद हो जाता है। इस मामले में, एक छोटा ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है, जिसके दौरान आप अन्य स्तन ग्रंथि को व्यक्त करने की कोशिश कर सकते हैं, या बस विचलित हो सकते हैं और आराम कर सकते हैं। यदि, पंपिंग के लिए सभी सिफारिशों का पालन करने के बाद, माँ नोट करती है कि वह बार-बार बहुत पंप कर रही है छोटी राशिदूध, आपको इस समस्या को हल करने के लिए डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार की मदद लेनी चाहिए।
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