आपका योग अंतर्ज्ञान का तीव्र विकास है। अंतर्ज्ञान के विकास के लिए स्व-अध्ययन गाइड। अंतर्ज्ञान के आधार के रूप में निस्वार्थता
छठी इंद्री सभी में मौजूद होती है, लेकिन हर कोई इसे महसूस नहीं कर पाता है और आंतरिक आवाज के संकेतों को पहचान नहीं पाता है। अंतर्ज्ञान का उपयोग करना सीखने के लिए, इसे किसी भी अन्य मानवीय क्षमता की तरह विकसित और प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि अंतर्ज्ञान कैसे विकसित किया जाए, तो आपको यह स्पष्ट रूप से समझना होगा कि यह कैसे काम करता है।
अंतर्ज्ञान क्या है
हमारा मस्तिष्क दो गोलार्द्धों में विभाजित है:
- वामपंथी तर्क और विश्लेषणात्मक सोच के लिए जिम्मेदार है, जिसके अनुसार बहुमत रहता है आम लोग... वे संकेतों को नहीं सुनते हैं, लेकिन तर्क की आवाज का पालन करते हैं, अक्सर स्वीकार नहीं करते हैं सही निर्णयछठी इंद्रिय की उपेक्षा
- दायां गोलार्द्ध प्रेरणा के लिए जिम्मेदार है, आपको अतार्किक चीजें करता है और अच्छी तरह से विकसित होता है सर्जनात्मक लोग... इसमें अवचेतन होता है, जिसमें वह सब कुछ होता है जो हमारे जीवन में हुआ, सभी भावनाएँ और विचार। अवचेतन मन प्रति सेकंड एक मिलियन यूनिट जानकारी को कैप्चर करने में सक्षम होता है और इस ज्ञान को सही निर्णय लेने के लिए उपयोग करने के लिए संग्रहीत करता है।
अवचेतन के साथ संचार के लिए अंतर्ज्ञान एक प्रकार का चैनल है। इसके माध्यम से, मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध से, इसके लिए आवश्यक अंतर्दृष्टि गैर मानक समाधानसमस्याओं, और महत्वपूर्ण सवालों के जवाब।
आदमी प्रकट करता है छिपी क्षमताऔर मनोवैज्ञानिक कौशल विकसित करता है जब वह मस्तिष्क के दो गोलार्द्धों का समान रूप से उपयोग करने में सक्षम होता है। वैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, कई सफल लोग इस विशेषता से प्रतिष्ठित हैं।
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए क्या आवश्यक है
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको अपने अवचेतन को सुनना सीखना होगा। सबसे पहले, अपने आत्मसम्मान में सुधार करें।
जो लोग खुद पर विश्वास नहीं करते हैं वे अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग नहीं कर सकते हैं, क्योंकि अगर वे उसकी सलाह सुनते हैं, तो वे उनका पालन करने से डरेंगे।
कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति वही करता है जो अधिक मजबूत, अधिक आत्मविश्वास वाले लोग उसे करने के लिए कहते हैं।
अपने आत्मविश्वास का निर्माण करने के बाद, विश्वास करें कि अंतर्ज्ञान मौजूद है। इस विश्वास के बिना आप चैनल का उपयोग नहीं कर पाएंगे, क्योंकि यह केवल विश्वास करने वालों के लिए काम करता है।
यह सीखना महत्वपूर्ण है कि कैसे पूछना है सही सवाल... उन्हें स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से उच्चारण करने की आवश्यकता है, अधिमानतः सकारात्मक रूप में।
उदाहरण के लिए, यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आपको नौकरी मिलेगी, तो आपको मानसिक रूप से आवाज उठानी होगी: "मुझे नौकरी मिल जाएगी।" और आत्मा में प्रकट होने वाली संवेदनाओं को सुनें। कथन के रूप में निर्मित वाक्यांश प्रभावित नहीं करते हैं तार्किक साेचऔर अंतर्ज्ञान चैनल द्वारा भेजे गए उत्तरों को खराब करने में सक्षम नहीं हैं।
अंतर्ज्ञान सुनना कैसे सीखें
यदि आप किसी प्रश्न का सीधा उत्तर पाने की आशा करते हैं, तो आप निराश होंगे। अवचेतन मन छवियों के रूप में संकेत भेजता है, ज्वलंत छापें, संवेदनाएं और गंध।
उदाहरण के लिए, व्यापक रूप से ज्ञात मामले हैं जब यात्रियों में अंतिम क्षणहवाई जहाज के टिकट सौंपे, क्योंकि पर अवचेतन स्तरआसन्न दुर्भाग्य को महसूस किया और इस तरह उनकी जान बचाई। ऐसे लोगों की छठी इंद्रिय अच्छी तरह से विकसित होती है, और वे जानते हैं कि उसकी चेतावनियों को कैसे सुनना है।
सहज संकेत तेज दिल की धड़कन में प्रकट होते हैं, आपको अचानक बुखार में फेंक दिया जा सकता है या ठंड से भीग सकता है।कुछ लोगों को अपनी उंगलियों में झुनझुनी सनसनी महसूस होती है।
महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले अपनी भावनाओं को सुनें। यदि वे प्रसन्न हैं, तो अवचेतन मन आपको सकारात्मक प्रतिक्रिया देगा। जब एक अप्रिय भावना से छाती को निचोड़ा जाता है और चिंता की भावना होती है, तो उत्तर नहीं है।
दुर्लभ मामलों में, अवचेतन मन विभिन्न गंधों में व्यक्त अंतर्ज्ञान के माध्यम से प्रतिक्रियाएं भेजता है। ऐसे मामले सामने आए हैं जब लोग, एक महत्वपूर्ण हर्षित घटना से पहले, संतरे को सूंघते थे, और मुसीबतों से पहले, सड़े हुए फलों की सुगंध।
कभी-कभी एक व्यक्ति अवचेतन के संकेतों को सूक्ष्मता से महसूस नहीं कर पाता है, और फिर वह बाहर से संकेत प्राप्त कर सकता है। उदाहरण के लिए, जब आप लंबे समय तक पीड़ित होते हैं और सही निर्णय नहीं ले पाते हैं, तो एक लेख सामने आता है जो इंगित करता है सही रास्ताया कोई चिड़िया खिड़की पर दस्तक देगी। आपको सही निर्णय पर धकेलने के लिए, विभिन्न घटनाएं हो सकती हैं।
वांछित चैनल में कैसे ट्यून करें
ध्यान अंतर्ज्ञान विकसित करने में मदद करता है। एकांत स्थान खोजें और अपने आप को अपने विचारों में विसर्जित करें। पूरी तरह से आराम करने के बाद, अपने अवचेतन मन से एक ऐसा प्रश्न पूछें जो आपको चिंतित करे और उत्तर की प्रतीक्षा करें। छठी इंद्री हमेशा तुरंत जवाब नहीं देती है, लेकिन जवाब जरूर आएगा, बस आपको इसे मिस करने की जरूरत नहीं है।
जब यह आप पर प्रेरणा पाता है और प्रकट होता है नया विचार, तर्क बंद करें, अपने अंतर्ज्ञान का पालन करें और देखें कि क्या होता है।
अंतर्ज्ञान का उपयोग कैसे करें
लोगों में गलत न होने के लिए, अंतर्ज्ञान को शामिल करें। हर किसी के जीवन में एक मामला आया है, जब वे अपने परिचितों के दौरान अपने सभ्य कपड़े और शिष्टाचार के बावजूद एक व्यक्ति को पसंद नहीं करते थे। एक आंतरिक आवाज फुसफुसाए, "सावधान रहें और उस पर भरोसा न करें।"
आपके अवचेतन ने इस व्यक्ति से निकलने वाली नकारात्मक ऊर्जा को पकड़ लिया है, और अंतर्ज्ञान के माध्यम से एक चेतावनी भेजी है। यदि, जब आप पहली बार किसी व्यक्ति से मिले थे, तो आपको चिंता, चिंता, पेट में ऐंठन, या सरदर्दचेतावनी को नज़रअंदाज़ न करें, बल्कि अपनी भावनाओं को सुनें और उन पर भरोसा करने की कोशिश करें।
- अवचेतन मन हमें अंतर्ज्ञान का उपयोग करके असत्य को सत्य से अलग करने की क्षमता देता है।
जब कोई व्यक्ति पूरी ईमानदारी के साथ कहानी सुनाता है, तो उनके ऊर्जावान स्पंदनों को आपकी छठी इंद्री द्वारा पकड़ लिया जाता है। अगर वह झूठ बोलता है, तो अंतर्ज्ञान इसके बारे में बोलता है। आंतरिक प्रतिरोधऔर चिंता।
- इन संकेतों को पहचानना सीखें, ये आपको कई गलतियों से बचने में मदद करेंगे।
अंतर्ज्ञान का विकास तब शुरू होता है जब आप विचारों के बजाय भावनाओं को अधिक सुनते हैं। अपनी प्रवृत्ति पर ध्यान दें और दुनियावह जो कहता है उसे पकड़ने की कोशिश कर रहा है मन की आवाज़.
अंतर्ज्ञान विकास तकनीक
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक की तकनीक, जिसे उन्होंने "पानी का एक गिलास" कहा, अंतर्ज्ञान को अच्छी तरह से विकसित करने में मदद करता है।
- ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास भरा हुआ डालें। शुद्ध पानी, आप जिस समस्या का समाधान जानना चाहते हैं, उसमें ट्यून करें और आधा पानी यह कहते हुए पिएं, "मुझे उस प्रश्न का उत्तर पता है जिसके बारे में मैं सोच रहा हूं।"
- इस वाक्यांश के बाद बिस्तर पर जाएं, और सुबह पानी पीना समाप्त करें, उन्हीं शब्दों को दोहराते हुए।
- कुछ ही दिनों में अवचेतन मन आप तक पहुंच जाएगा और प्रश्न के उत्तर के साथ एक सपना भेजेगा या समस्या को हल करने का संकेत देगा।
अवचेतन से उत्तर प्राप्त करने का मुख्य नियम सकारात्मक तरीके से प्रश्न का विशिष्ट निरूपण है। याद रखें कि आप एक बार में एक प्रश्न पूछ सकते हैं और उसमें "नहीं" कण का उपयोग नहीं कर सकते हैं।
व्यावहारिक सबक
विकसित अंतर्ज्ञान में कई संभावनाएं हैं। प्रियजनों को अपनी छठी इंद्री से संकेत देने का प्रयास करें।
ऐसा करने के लिए, उन रिश्तेदारों या दोस्तों के बारे में सोचें जो पूरे दिन और सोने से पहले दूर रहते हैं। जितना हो सके उनकी स्पष्ट रूप से कल्पना करें और कुछ दिनों के लिए ऐसा करना बंद न करें। ऊर्जा तरंगें इन लोगों तक पहुंचेंगी और वे आपसे संपर्क करेंगी। वे फोन करेंगे, पत्र लिखेंगे या मिलने आएंगे।
- खोया हुआ ढूंढो
अंतर्ज्ञान की मदद से, आप एक खोई हुई चीज़ पा सकते हैं, आपको बस वांछित चैनल में ट्यून करने और खोजने के लिए ऊर्जा जारी करने की आवश्यकता है। यदि आपने अपने अपार्टमेंट में अपनी चाबी या फोन खो दिया है, तो अपनी आँखें बंद करें, आराम करें और अपने अवचेतन मन से निकलने वाली ऊर्जा तरंगों को पूरे घर में भरने दें।
अपने भीतर की आवाज को ध्यान से सुनें, और आप महसूस करेंगे कि नुकसान कहां है। यह पहली बार काम नहीं कर सकता है, लेकिन यदि आप लगातार प्रशिक्षण लेते हैं, तो आप अपनी संवेदनाओं की सटीकता पर आश्चर्यचकित होंगे।
- मानचित्र और कार्ड
कार्ड के नियमित डेक से अंतर्ज्ञान के विकास में सुधार होता है। टेबल पर 4 कार्ड नीचे की ओर रखें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि वे कौन से सूट हैं।
ऐसा करने के लिए, धीरे-धीरे अपना हाथ प्रत्येक कार्ड पर ले जाना शुरू करें और सुनें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आप कार्ड के किसी विशेष सूट से आने वाली गर्मी या ठंडक महसूस कर सकते हैं। पहली छाप लें, शर्ट को पलटें और जांचें कि आपने कितने कार्ड सूट का अनुमान लगाया है। प्रत्येक नए अभ्यास के साथ, अंतर्ज्ञान बढ़ेगा, और जल्द ही आप प्रत्येक कार्ड के सूट का सटीक निर्धारण करेंगे।
- नेत्रहीन पढ़ना
प्रश्न का सही उत्तर अंध पठन द्वारा प्राप्त किया जा सकता है। इस पद्धति का उपयोग करना आसान है और अंतर्ज्ञान को जल्दी से विकसित करता है।
जब आप के बारे में चिंतित निश्चित स्थितिया एक प्रश्न, इसके बारे में सोचने पर ध्यान केंद्रित करें, कार्डबोर्ड की 3 शीट तैयार करें, टेबल पर बैठें, एक पेन लें और कार्डबोर्ड पर लिखें संभावित विकल्पमुद्दे का समाधान। शिलालेखों के साथ कार्ड नीचे रखें, अच्छी तरह मिलाएं, आराम करें और अपने हाथों को कार्डबोर्ड पर रखें।
जानकारी में ट्यून करें, और जल्द ही आपकी हथेलियों को हल्की गर्मी या झुनझुनी सनसनी महसूस होगी। जिस कार्ड पर संवेदना सबसे मजबूत होती है, वह सही उत्तर देता है।
- मंत्र
ध्यान के अलावा, अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए मंत्रों का उपयोग किया जा सकता है। ये एक रहस्यमय अर्थ के साथ संस्कृत में लिखे गए छंद हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि मंत्रों की मदद से आप किसी भी इच्छा को पूरा कर सकते हैं और अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।
छठी इंद्री के विकास के लिए विशेष श्लोक हैं, जिन्हें उगते चंद्रमा पर पढ़ना चाहिए और ध्यान के साथ जोड़ना चाहिए। यह तकनीक किसी व्यक्ति की गुप्त क्षमताओं को मुक्त करती है, जिससे वह भविष्य को देख सकता है और अपने बायोफिल्ड के साथ बीमारियों को ठीक कर सकता है।
इसे प्राप्त करना बहुत कठिन है, अंतर्ज्ञान का निरंतर प्रशिक्षण और आध्यात्मिक विकास... इस तरह के उपहार के लिए ज्ञान के उपयोग में एक जबरदस्त जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है।
के साथ एक व्यक्ति विकसित अंतर्ज्ञानएक्स्ट्रासेंसरी धारणा खुलती है, और वह अवचेतन की मदद से बीमारियों को ठीक कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक बीमार व्यक्ति के शरीर पर ध्यान केंद्रित करने और अपने हाथों को पकड़ने, संवेदनाओं और संकेतों को सुनने की आवश्यकता है। बायोफिल्ड की ऊर्जा जल्दी से दर्द के बिंदु ढूंढेगी और हथेलियों को गर्मी या ठंड से बताएगी। निदान करने की तुलना में उपचार को शामिल करना अधिक कठिन है और इसके लिए विशेष प्रशिक्षण और बहुत सारे सहज अनुभव की आवश्यकता होती है।
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह नहीं है अनूठी खासियत, निर्वाचित द्वारा विरासत में मिला है। यह प्रकृति का एक उपहार है, जो हर किसी के लिए उपलब्ध है जो इस कौशल में महारत हासिल करना चाहता है और इसका उपयोग अपनी और अपने करीबी लोगों की मदद के लिए करता है।
आपने सीखा कि किस प्रकार की दूरदर्शिता मौजूद है और हममें से प्रत्येक के लिए उनकी क्या भूमिका है। और आज मैं आपको सिखाना चाहता हूं कि अंतर्ज्ञान कैसे विकसित किया जाए ताकि आप प्रतिकूल घटनाओं की भविष्यवाणी कर सकें, अपने जीवन की गुणवत्ता और इसकी सुरक्षा में सुधार कर सकें।
शीर्ष 13 तरीके
1. "अनुमान"
हर मौके पर अनुमान लगाने का खेल खेलें। यानी उन्होंने सुना फोन कॉल, पहले सोचें कि यह कौन हो सकता है, और फिर स्क्रीन पर देखें। जब आप कोई नया व्यंजन बनाने का निर्णय लेते हैं, तो पहले प्रयास करें
ई नामों का अनुमान लगाने के लिए आवश्यक उत्पादऔर खाना पकाने का क्रम, और उसके बाद ही नुस्खा के साथ परिणामों की तुलना करें। सामान्य तौर पर, आप सिद्धांत को ही समझते हैं, है ना?
2. प्रशिक्षण
कमरे के केंद्र में खड़े हो जाओ, उसमें कुछ वस्तु चुनें, उदाहरण के लिए, मेज पर एक फूलदान। इसे ध्यान से देखिए, यह आपसे कितनी दूर है? इससे कौन-कौन से स्पंदन निकल रहे हैं? अपनी आँखें बंद करो और "देखो" कौन सी छवियां उभर रही हैं? आप इसे किन संकेतों से महसूस करते हैं और इसे टेबल पर अन्य वस्तुओं से अलग करते हैं? जब सभी बारीकियां स्पष्ट रूप से तय हो जाएं, तो अपनी स्थिति बदलने के लिए मुड़ें, और अपनी आंखें खोले बिना यह पता लगाने की कोशिश करें कि फूलदान किस तरफ है। इस अभ्यास के साथ, आप वस्तुओं को "देखना" सीखेंगे और अपने आप को अंधेरे में उन्मुख करेंगे। मुख्य बात यह है कि जब तक आप नहीं पहुंच जाते तब तक रोजाना प्रशिक्षण लें वांछित परिणाम... "मनोवैज्ञानिक" कौशल में महारत हासिल करने के बाद, अपने चेहरे पर पट्टी बांधकर घर के काम करना शुरू करके अपने काम को जटिल बनाएं।
3 ताश खेलने का परीक्षण
बस एक डेक लें और अनुमान लगाने की कोशिश करें कि कौन सा सूट कार्ड के ऊपर है। जब आप कौशल में सुधार करते हैं, तो अधिक जटिल पर आगे बढ़ें - न केवल सूट का नाम, बल्कि मूल्य भी।
4. डायरी
एक नोटबुक बनाएं जिसमें आप अंतर्ज्ञान की अभिव्यक्ति के सभी क्षणों को लिखेंगे। उदाहरण के लिए, निर्णय लेते समय, लिखें कि आपकी आंतरिक आवाज ने आपको क्या प्रेरित किया, बाद में आप जांच सकते हैं कि वह सही था या नहीं, भले ही आपने उसकी बात सुनी या नहीं। और सामान्य तौर पर, हर बार जब आप संदेह महसूस करते हैं, तो इसे एक निश्चित स्थिति में कैसे कार्य करना है, यह समझने के लिए इसे शीट पर लिख लें।
5. "ट्रैफिक लाइट"
यह अभ्यास आपको खुद को सुनना सिखाएगा। स्पष्ट रूप से प्रत्येक रंग की कल्पना करें, जहां लाल खतरे का प्रतीक है या निर्णय सही नहीं है, पीला - कि आपको अधिक सोचने और अपने गार्ड पर रहने की आवश्यकता है, और हरा - सब कुछ सही है और आप सुरक्षित रूप से आगे बढ़ सकते हैं। जवाबों को बाद में सही ढंग से समझने के लिए पहले आपको अपनी भावनाओं को जांचना होगा। इसलिए अपने आप से ऐसे प्रश्न पूछें जिनके स्पष्ट उत्तर हों। उदाहरण के लिए, क्या मैं ऐसे और ऐसे वर्ष में पैदा हुआ हूं? और सूची अलग-अलग तिथियां, ध्यान से देखना कि आंखों के सामने कौन सा रंग दिखाई देता है। अंशांकन के बाद, रोमांचक विषयों पर आगे बढ़ने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, क्या आने वाले दिनों में व्यापार यात्रा पर जाना संभव है, या इसे अगले सप्ताह के लिए स्थगित करना बेहतर है?
6 समाधान विकल्प
यदि आप किसी समस्या के बारे में चिंतित हैं, तो उसके परिणाम या समाधान के लिए सभी विकल्पों के बारे में सोचें और प्रत्येक पर लिखें अलग चादरकार्डबोर्ड, इसे छोटे टुकड़ों में काटने के बाद। फिर अपने सामने फैलाएं, अपनी बाहों को फैलाएं और संवेदनाओं को सुनते हुए अपनी हथेलियों को प्रत्येक विकल्प पर पकड़ें। जहां आपको सबसे तेज झुनझुनी या गर्मी महसूस होगी, वही सही होगा। तो, वैसे, आप एक स्पष्ट प्रश्न के अलग-अलग उत्तर लिखकर चेक की व्यवस्था कर सकते हैं।
एक दोस्त के साथ 7 प्रशिक्षण
इस कार्य को पूरा करने के लिए आपको एक और व्यक्ति की आवश्यकता होगी। किसी मित्र से केवल इशारों और चेहरे के भावों का उपयोग करते हुए, एक भी शब्द या ध्वनि का उपयोग किए बिना, यहां तक कि होंठों को हिलाए बिना, आपको एक कहानी बताने के लिए कहें। आपका काम है कि आप न केवल उसकी, बल्कि अपनी भावनाओं को भी ध्यान से सुनें, अपने सिर में उठने वाली छवियों और चित्रों पर ध्यान दें। फिर, उसे बताएं कि आपने शुरू से ही क्या समझा। अंत में, प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाली अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करें। यह केवल महत्वपूर्ण है कि कहानी या स्थिति आपके लिए अपरिचित है, अन्यथा आप आसानी से अनुमान लगा सकते हैं कि क्या दांव पर लगा है।
8. "दूरदर्शिता"
घर से निकलने से पहले इस बारे में सोचें कि आप सबसे पहले किस लिंग से मिलेंगे, लगभग कहां होगा। थोड़ी देर बाद, बेझिझक अलमारी के विवरण पर विचार करना शुरू करें। फिर समय, मौसम की स्थिति और अन्य बारीकियां जोड़ें। और धीरे-धीरे आप कुछ घटनाओं का अनुमान लगाने और बैठकों को आकर्षित करने में सक्षम होंगे।
9 सपने
सपनों को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आप दूरदर्शिता के उपहार को विकसित करने के लिए उपरोक्त अभ्यास करना शुरू करते हैं। जैसे ही आप जागते हैं, कागज के एक टुकड़े पर आपने जो सपना देखा था उसे लिख लें ताकि बाद में यह समझने की कोशिश की जा सके कि अवचेतन मन यह जानकारी क्यों देता है।
10 मजेदार ट्रिक - अपनी छठी इंद्रिय को नाम दें
वांछनीय स्नेही और से व्युत्पन्न अपना नाम... प्रश्न पूछें और हर अवसर पर उससे सलाह लें।
11. "तीसरी आंख"
ऐसा माना जाता है कि यह भौंहों के बीच माथे पर होता है। इसलिए, अपने अंतर्ज्ञान को मजबूत बनाने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि इसे अपने जीवन में कैसे उपयोग किया जाए। सबसे पहले, सोने से पहले, बस अपनी आँखें बंद करें और अपनी पलकों के अंदर देखें। पहले हफ्तों में, आप केवल काले और सफेद हाइलाइट देखेंगे; समय के साथ, चित्र स्पष्ट हो जाएंगे, रंग और आकार प्राप्त होगा। यह इस "तीसरी आंख" की मदद से है कि आप अंधेरे और अज्ञात स्थान में नेविगेट करने में सक्षम होंगे, मानव आभा और ऊर्जा, जीवित प्राणियों से निकलने वाली गर्मी को देख पाएंगे। वैसे, मनोविज्ञान यह निर्धारित करता है कि हम किन बीमारियों से पीड़ित हैं, शरीर में कौन से कमजोर और मजबूत बिंदु हैं। सूक्ष्म शरीर को देखना सीख लेने पर, उस पर काले थक्कों द्वारा रोगों का पता लगाना आसान हो जाता है, और जहां छिद्र होते हैं - एक पुरानी प्रकृति की समस्याएं। रंग से समझें कि कोई व्यक्ति किस मनोदशा और स्थिति में है, और सामान्य तौर पर उसका चरित्र क्या है।
12. "सिर और पूंछ"
जितनी बार संभव हो एक सिक्के को पलटें, यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि कौन ऊपर आता है, सिर या पूंछ। खैर, यह विधि तब मदद करती है जब आप किसी चीज़ पर संदेह करते हैं और उसे स्वीकार करना मुश्किल पाते हैं अंतिम निर्णयदो विकल्पों में से चुनना।
13 अपने किसी जानने वाले की मदद करना
आपको एक कुर्सी पर बैठना चाहिए, आंखों पर पट्टी बांधकर "देखने" की कोशिश करनी चाहिए, अनुमान लगाएं कि आपका साथी क्या कर रहा है इस पलवास्तव में यह आपके संबंध में कहां है और यह किन भावनाओं को "संप्रेषित" करने का प्रयास कर रहा है।
- ध्यान का अभ्यास शुरू करें, क्योंकि हमारी चेतना बिना किसी रुकावट के काम करती है, आंतरिक संवाद आयोजित करती है, कल्पना करती है और अतीत को याद करती है। और आंतरिक आवाज सुनने के लिए, मस्तिष्क को "बंद" करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। इस पर और अधिक।तो, ध्यान की प्रक्रिया में, सिर में विचार निलंबित हो जाते हैं, आप शरीर के हर मिलीमीटर को महसूस करना शुरू कर देते हैं, जिससे ध्यान केंद्रित करना और आंतरिक सच्चे ज्ञान तक पहुंच प्राप्त करना आसान हो जाता है। रोजाना अभ्यास करने से आपके लिए ऐसी स्थिति में पहुंचना काफी आसान हो जाएगा जहां आपको भविष्य के बारे में सवालों के जवाब मिलें।
- दूरदर्शिता सीखने के लिए जरूरी है कि वामपंथ का विकास किया जाए और दायां गोलार्द्धएक ही समय में मस्तिष्क। और सभी क्योंकि गोलार्द्धों का समन्वित कार्य आपको बड़ी मात्रा में जानकारी को संसाधित करने की अनुमति देता है, तो आप एक भी बारीकियों को याद नहीं करेंगे, अभिव्यक्ति के लिए विश्लेषण और आकार देने का समय होगा। मस्तिष्क के दोनों हिस्सों के काम को संयोजित करने में आपकी मदद करने वाले कार्य इसमें पाए जा सकते हैं।
- आराम करें, जब आप थके हुए होते हैं, तो आप उन संकेतों और संकेतों को ट्रैक नहीं कर पाएंगे जो अंतर्ज्ञान देता है। खासकर अगर आप उदास या दमा में हैं। जब तक आपका शरीर हकदार है, तब तक सोएं, पीएं पर्याप्तपानी और स्वस्थ और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। तथ्य यह है कि इस तरह के सामान्य और समझने योग्य क्षणों को देखते हुए, हम खुद को ओवरलोड करने, ऊर्जा और आंतरिक संसाधनों को व्यर्थ में बर्बाद करने का जोखिम उठाते हैं, यही कारण है कि, अपने आप में दूरदर्शिता के उपहार को "खोज" करने की कोशिश करते हुए, हम न केवल अपेक्षित परिणाम मिलते हैं, लेकिन हम भी अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएंगे।
- साँस लेने की तकनीक भी मदद करेगी, उनकी मदद से आप आराम करना और ध्यान केंद्रित करना सीखेंगे। आप इस लेख में इसे सही तरीके से कैसे करें, इसके बारे में जानेंगे।
- अपना अधिकांश समय अकेले बिताएं, कम से कम पहली बार में, जब आप खुद को सुनना सीखना शुरू करते हैं। मौन में, बिना किसी विचलित करने वाले गैजेट के, अपनी आँखें बंद करें और देखें कि आपके अंदर क्या हो रहा है, बिना निर्णय दिए और विश्लेषण करने की कोशिश किए बिना, आपके दिमाग में आने वाले विचारों और छवियों की व्याख्या करें।
- विकसित करना सुनिश्चित करें भावनात्मक बुद्धि, इसके बिना आप अन्य लोगों, उनके इरादों और गुप्त उद्देश्यों को "महसूस" नहीं कर पाएंगे। और इसके लिए, जागरूक रहें, स्वयं को पहचानें, उन भावनाओं को ट्रैक करें जो आप अनुभव करते हैं, और फिर किसी और की आंतरिक दुनिया आपके लिए थोड़ी स्पष्ट हो जाएगी। और "फेस रीडिंग" की मूल बातों का अभ्यास करने और खुद को परिचित करने के लिए, इसे पढ़ें।
निष्कर्ष
और आज के लिए बस इतना ही, प्रिय पाठकों! मुख्य बात दैनिक प्रशिक्षण है, और समय के साथ आप देखेंगे कि आप कितने असामान्य रूप से मजबूत हो गए हैं, परेशानियों से बचना और स्वीकार करना कितना आसान है सही निर्णय, जिसके बारे में आपको भविष्य में निश्चित रूप से पछतावा नहीं होगा, कैसे सपने सच होने लगते हैं और परिस्थितियां आपके पक्ष में आकार लेती हैं। सौभाग्य और धैर्य!
सामग्री ज़ुराविना अलीना द्वारा तैयार की गई थी।
विकसित अंतर्ज्ञान एक व्यक्ति की कई जीवन कार्यों और समस्याओं को तुरंत हल करने की क्षमता है, आसानी से कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढता है और खोजता है आपसी भाषापरिवार में और काम पर, समाज में।
आज, साइट पर, आप सीखेंगे कि नीचे दिए गए अभ्यासों और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणों का उपयोग करके अंतर्ज्ञान और गुप्त क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए।
अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमता क्या है
सहज बोध- वास्तव में, यह एक व्यक्ति की आंतरिक आवाज है, जो, जैसा कि था, स्वचालित रूप से संकेत देता है, यहां और अब जागरूकता के आधार पर वस्तुनिष्ठ तथ्यों, अनुभव और ज्ञान के आधार पर, एक या दूसरे में क्या करने की आवश्यकता होती है, अक्सर महत्वपूर्ण या तनावपूर्ण स्थिति.
सबसे अधिक संभावना है, आप में से बहुत से, प्रिय पाठकों, ने किया है गतिरोध की स्थितिजीवन में, जब आप नहीं जानते थे कि क्या करना है, क्या चुनाव करना है, जब आप सड़क के एक कांटे पर थे, और आपने अपने सिर में अंतर्ज्ञान की एक सूक्ष्म आवाज सुनी जो आपको प्रेरित करती थी (या सीधे बोलती थी) , आपको सलाह दी) कुछ करने या न करने के लिए - या…
लेकिन, जैसा कि अक्सर अविकसित अंतर्ज्ञान वाले लोगों के साथ होता है (अधिक सटीक रूप से, जो नहीं जानते कि इसे कैसे सुनना और नियंत्रित करना है), आपने कुछ विपरीत चुना, और जब आपने "खुद को जला दिया" (यह महसूस किया कि आपने पीड़ित होने पर गलत किया था) आपने अपने आप को बताया कि मैंने ऐसा क्यों किया, आखिरकार, मेरे पास अन्यथा करने का विचार था, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा - यह विचार आपका अंतर्ज्ञान था, जिसे आपने नहीं माना और गलत चुनाव से खुद को चोट पहुंचाई।
छिपी क्षमता(या छिपा हुआ ज्ञान) - लगभग हर व्यक्ति के पास है, लेकिन उनका उपयोग और प्रबंधन करने में सक्षम होने के लिए उन्हें न केवल खुद को समझने और महसूस करने की आवश्यकता है (उन्हें आमतौर पर महसूस नहीं किया जाता है), बल्कि उन्हें विकसित करने की आवश्यकता है, जैसे आपकी सहज बोध।
इससे पहले कि आप समझें कि अपनी अंतर्ज्ञान और गुप्त क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए और अभ्यास शुरू किया जाए, आपको स्पष्ट रूप से यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह आप में पहले से ही कितना विकसित है, इसके लिए आपको अंतर्ज्ञान परीक्षण करना चाहिए
तो अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें - व्यायाम
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए अभ्यास काफी सरल हैं, लेकिन वे जटिलता या सरलता के बारे में नहीं हैं, वे अभ्यास और दोहराव (दैनिक प्रशिक्षण) के बारे में हैं।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रत्येक वयस्क में अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताएं होती हैं ... यहां तक कि किशोरों के पास पहले से ही सहज ज्ञान युक्त, छिपा हुआ ज्ञान होता है। और अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए, आपको भेद करना, सुनना और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी आंतरिक आवाज को सुनना सीखना होगा, इसे दूसरे से अलग करना, कभी-कभी नकारात्मक, रूढ़िबद्ध विचारों, विश्वासों और विश्वासों को अलग करना।
वास्तव में, मानसिक रूप से कोई भी स्वस्थ व्यक्तिसिर में, विभिन्न, आमतौर पर खराब समझी जाने वाली आवाजें (स्वचालित विचार, दृष्टिकोण, अपेक्षाएं, प्रतिनिधित्व और छवियां) उत्पन्न हो सकती हैं। और अगर आपका अंतर्ज्ञान विकसित नहीं हुआ है, अर्थात। यदि आप नहीं जानते कि उसकी आवाज़ को अन्य विचारों और विचारों से कैसे अलग किया जाए, तो आप जीवन की कुछ तनावपूर्ण, महत्वपूर्ण या खतरनाक स्थितियों में अपने कार्यों और व्यवहार को चुनते समय आसानी से गलती कर सकते हैं, कभी-कभी एक महत्वपूर्ण।
साथ ही, प्रिय पाठकों, आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आपकी अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताएं रहस्यवाद, चमत्कार, गूढ़ता ... और अन्य बकवास नहीं हैं। यह आपके स्वयं के आधार पर आपका वास्तविक छिपा हुआ ज्ञान है जीवनानुभव(जन्म से शुरू) और वास्तविक ज्ञान और कौशल।
शायद, बहुत से लोग, उदाहरण के लिए, आधुनिक गैजेट: कंप्यूटर, स्मार्टफोन ... संचार के लिए कार्यक्रम और सेवाएं (मैसेंजर, सोशल नेटवर्क, आदि) ने ऐसी अवधारणा सुनी है - "सहज इंटरफ़ेस" (या कीवर्ड के समान कुछ) "सहज" ... यह आपके पिछले ज्ञान और अनुभव के आधार पर आपके अंतर्ज्ञान का कार्य है।
उदाहरण के लिए, विंडोज एक्सपी से 7 वें या 10 वें संस्करण में स्विच करने के बाद, आप अपने अंतर्ज्ञान (विशेष रूप से उपयोगकर्ता पुस्तिका का अध्ययन किए बिना) की मदद से, बैठे हुए किसी के विपरीत, नए इंटरफ़ेस और अन्य परेशानियों को आसानी से समझ सकते हैं। अपने जीवन में पहली बार कंप्यूटर - उसके पास ऐसा अनुभव और ज्ञान नहीं है, इसलिए अंतर्ज्ञान उसे यहां मदद नहीं करेगा, यहां आपको मैनुअल का अध्ययन करने की आवश्यकता है।
इस प्रकार, किसी विशेष क्षेत्र में आपके पास जितना अधिक अनुभव, ज्ञान और कौशल है .., इस या उस प्रकार के जीवन के लिए आपकी क्षमता और प्रतिभा जितनी अधिक विकसित होती है, आप अपने विषय में उतने ही अधिक प्रतिभाशाली होते हैं, आपकी अंतर्ज्ञान और आंतरिक क्षमता उतनी ही तेज होती है। , छिपी हुई क्षमताएं जो तनाव के दौरान, समस्याओं को सुलझाने में हमेशा आपकी सहायता के लिए आएंगी, बढ़ी हुई भावुकता..., व नाज़ुक पतिस्थिति- परीक्षा पास करने और चुनने से जीवन का रास्ता, नौकरी के लिए साक्षात्कार से पहले, एक व्यावसायिक भागीदार चुनना, कोई चीज़ खरीदना, या पारस्परिक, प्रेम और पारिवारिक संबंध बनाना।
अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को विकसित करने के लिए प्रशिक्षण और अभ्यास
क्या आप हमेशा अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा कर सकते हैं?यह संभव है, बिल्कुल हमेशा, लेकिन बशर्ते कि अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं के विकास के लिए अभ्यासों का एक सेट पूरा करने के बाद, आप स्पष्ट रूप से अपनी आंतरिक आवाजों को अलग कर लेंगे, जब आप स्पष्ट रूप से जानते हैं कि अंतर्ज्ञान कहां चालू है, और कल्पना, दिवास्वप्न कहां है, कल्पना या नकारात्मक, उत्तेजक, निष्क्रिय स्वचालित विचार।हम अपने अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को विकसित करने के लिए अभ्यास शुरू करते हैं:
अभ्यास शुरू करने से पहले, यह बेहतर ढंग से समझने के लिए इस लेख को फिर से पढ़ने लायक है कि अंतर्ज्ञान क्या है और इसे कैसे विकसित किया जाए।
छोटी-छोटी चीजों से शुरुआत करते हुए रोजाना व्यायाम करें। उदाहरण के लिए, सामान्य खरीदारी यात्राओं के दौरान, दोस्तों के साथ संचार में, प्रियजनों के साथ, परिवार में, समाज में और काम पर (अध्ययन)।
- जब आपको किसी विकल्प की आवश्यकता हो, तो आज से ही अपने दिमाग में आवाज़ें (विचार और धारणाएँ) लेने की शुरुआत करें।
उदाहरण के लिए, आप एक किराने की दुकान में गए - जैसा कि आप आधुनिक दुकानों में जानते हैं, मार्केटिंग पूरे जोरों पर है, अर्थात।
आपके अवचेतन मन पर एक छिपा हुआ प्रभाव ताकि आप ऐसी खरीदारी कर सकें जिसकी आपको अक्सर आवश्यकता नहीं होती है। ध्यान! यहां,
सबसे अधिक संभावना है, आपके पास दो आवाजें होंगी, लगभग पहचानने योग्य नहीं - एक अंतर्ज्ञान है, दूसरा उत्तेजक है, जैसे कि इस सॉसेज के बजाय एक खरीदें सुंदर पैकेजिंग, शिलालेख के साथ "शुद्ध मांस से"।यह महसूस करने की कोशिश करें कि आप इस सॉसेज (या कुछ और) को टोकरी में रख चुके हैं या पहले ही डाल चुके हैं, लेकिन कुछ आपको बता रहा है, वे कहते हैं, इसे मत लो, जिस उत्पाद के लिए आप आए थे उसे ले लो - यह अंतर्ज्ञान है, कि ई. के बारे में आपका ज्ञान
कि "वह सब चमकता है जो सोना नहीं है।"और यदि आप अपने अंतर्ज्ञान को सुनते हैं और उसका पालन करते हैं, तो आप इस उत्पाद को नहीं लेंगे, जिसे आप मूल रूप से लेने का इरादा नहीं रखते थे। लेकिन अगर आपको बाद में एहसास होता है, उदाहरण के लिए घर पर, कि आपने वह नहीं खरीदा जो आप चाहते थे, तो याद रखें और अपनी कल्पना में उसी स्थिति को फिर से जीएं, जब आप गलत चीज के लिए पहुंचे, और इस कल्पना में- स्मृति, अपने अंतर्ज्ञान की आवाज को पकड़ने की कोशिश करें और उत्पाद न लें। यह वास्तविकता में आपके अंतर्ज्ञान के भविष्य के कार्य के लिए एक अनुभव होगा।
अंतर्ज्ञान के विकास पर अभ्यास के लिए, समाप्ति तिथि को देखने के लिए आंतरिक आवाज से संकेत के रूप में भी इस तरह के trifles का उपयोग करें, और एक उत्तेजना - जैसे हाँ इसके साथ अंजीर ...
हर दिन कम से कम एक सप्ताह के लिए विभिन्न छोटी स्थितियों पर काम करें, अपने अंतर्ज्ञान को पकड़ें और विकसित करें, अधिमानतः दिन में कई बार, ताकि यह एक आदत बन जाए ...
- अगले हफ्ते, जब आप स्पष्ट रूप से समझना शुरू कर दें, तो जागरूक रहें और अंतर्ज्ञान को छोटी-छोटी बातों में उत्तेजक विचारों से अलग करें, अधिक कठिन परिस्थितियों में काम करना और अभ्यास करना शुरू करें।
उदाहरण के लिए, मौसम के पूर्वानुमान को सुने बिना यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि क्या पहनना है, क्या छाता लेना है, आदि। या, परिचित लोगों के व्यवहार को उनके रूप, शब्दों, भावनाओं से परिभाषित करने का प्रयास करें, जबकि उनकी आवाज़ें सुनें और उनमें से अंतर्ज्ञान चुनें।
किसी भी कर्म, क्रिया या कर्म से पहले आंतरिक आवाजों को लगातार पकड़ें और समझें।
- इसके अलावा, जब आप अभ्यास में अपने अंतर्ज्ञान के विकास को अलग करने में पहले से ही काफी अच्छे हैं, तो कम से कम एक सप्ताह के लिए, अधिक गंभीर निर्णय लेते समय अपने छिपे हुए ज्ञान को सुनना शुरू करें। उदाहरण के लिए, महंगी खरीदारी, संबंध शुरू करना या जारी रखना, व्यवसाय शुरू करना, नौकरी पाना, स्कूल जाना ...
अधिक गंभीर स्थितियों में, अंतर्ज्ञान के अलावा और भी आवाजें उठ सकती हैं, इसलिए आपको बेहतर सुनने की जरूरत है ...
- फिर, अंतर्ज्ञान के विकास पर 3-4 सप्ताह की कड़ी मेहनत के बाद, आप पहले से ही इसे और अधिक आसानी से समझ पाएंगे और इसकी मदद से कई निर्णय ले पाएंगे, लेकिन साथ ही, किसी भी मामले में मन के बारे में मत भूलना और व्यावहारिक बुद्धि.
सहज बोध - अच्छा सहायक, लेकिन वैश्विक निर्णयों को सोच-समझकर, सोच-समझकर और सावधानी से लेने की आवश्यकता है ... - और आपके अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को विकसित करने के लिए अंतिम, सबसे कठिन और मजबूत करने वाला व्यायाम तनावपूर्ण और कभी-कभी कई महत्वपूर्ण स्थितियों में होगा।
ताकि आप इसे जोखिम में न डालें, पहले इन अभ्यासों के साथ अपने दिमाग में, अपनी कल्पनाओं, कल्पनाओं, कल्पनाओं और विचारों में काम करें ...
अंतर्ज्ञान क्या है? कई लोगों के लिए, यह अवधारणा है अलग अर्थ... कोई दावा करता है कि अंतर्ज्ञान हमारा अभिभावक देवदूत है, और किसी को यकीन है कि सहज सोच एक उपहार है जो केवल कुछ को जन्म से प्राप्त होता है। जैसा भी हो, अंतर्ज्ञान हमारी आंतरिक आवाज है, जो लगातार हमारे संपर्क में है, लेकिन, किसी कारण से, हम अक्सर इसे नहीं सुनते हैं या इस पर भरोसा नहीं करते हैं।
क्या अंतर्ज्ञान विकसित किया जा सकता है?
आप सहज सोच विकसित कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए बहुत प्रयास और खर्च की आवश्यकता होती है एक निश्चित मात्रासमय। प्रत्येक व्यक्ति में अंतर्ज्ञान होता है, केवल कुछ के पास यह अच्छी तरह से विकसित होता है, और कुछ के पास नहीं होता है। यदि आप अपने आप में सहज सोच विकसित करते हैं, तो आप जल्दी से सही निर्णय लेने में सक्षम होंगे, भविष्य की घटनाओं और कुछ कार्यों के परिणामों के बारे में पहले से जान पाएंगे, आप विभिन्न परिस्थितियों के कारणों को देखना शुरू कर देंगे, और इसी तरह। दूसरे शब्दों में, एक अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान के साथ, आप किसी व्यक्ति या स्थिति के बारे में रुचि रखने वाली लगभग कोई भी जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए व्यायाम
वहां कई हैं विभिन्न तकनीकसहज सोच के विकास के लिए। हम आपके लिए पांच ऐसे व्यायाम लेकर आए हैं जिन्हें आप लगभग कभी भी, कहीं भी कर सकते हैं।
पहला अभ्यास आपको सिखाएगा कि दूसरे व्यक्ति की भावनाओं और जरूरतों को कैसे महसूस किया जाए। कार्य का सार किसी भी व्यक्ति के स्थान पर स्वयं की कल्पना करना है। और इससे भी बेहतर - थोड़ी देर के लिए वही अनुभव करें जो आपकी पसंद का व्यक्ति अनुभव कर रहा है। उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि कैसे किसी ने गलती से अपना सारा सामान, कागज़ और दस्तावेज़ गिरा दिया, और, जल्दी में, सभी की आँखों के सामने, जो गिर गया था, उसे इकट्ठा करता है, तो उसकी अजीबता और भ्रम की भावना में भाग लेने की कोशिश करें, बल्कि ऊपर आएं और उसे सब कुछ इकट्ठा करने में मदद करें। बेहतर अभी तक, जानबूझकर अपने आप को छोड़ दें, उदाहरण के लिए, कागजों का एक बड़ा ढेर, और अपने आप को एक ही त्वचा में पाएं। यह अभ्यास आपको अन्य लोगों की भावनाओं और भावनाओं को समझने में मदद करेगा।
दूसरा अभ्यास अंतर्ज्ञान विकसित करना है। अपनी आंतरिक आवाज को विकसित करने के लिए, आपको डर की भावनाओं से निपटने की जरूरत है। एक नियम के रूप में, भय अंतर्ज्ञान सहित लगभग हर चीज को अवरुद्ध करता है। महत्वपूर्ण बात डर को दूर करना नहीं है, बल्कि उसके आगे झुकना है। अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने और सहजता से सोचना सीखने का यही एकमात्र तरीका है। अगर आपको डर लगता है, तो उसके सामने पूरी तरह से समर्पण कर दें और इस रास्ते पर शुरू से अंत तक चलें। उसके बाद, आप कदम दर कदम अपने भीतर की दुनिया को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे।
तीसरा व्यायाम। किसी व्यक्ति के साथ बातचीत में (सीधे, फोन पर या ऑनलाइन), उनकी भावनाओं को पहचानने की कोशिश करें। मूड कैसे बदलता है, इस समय वह क्या महसूस करता है। एक मिनट में क्या है? यह अभ्यास आपको लोगों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा और आपको कुछ हद तक दिमाग पढ़ना भी सिखाएगा।
चौथा व्यायाम। देना नहीं सीखें नकारात्मक आकलनपरिस्थितियों और लोगों को, और आम तौर पर सकारात्मक तरीके से सोचने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप मानसिक रूप से अपने आप से कहते हैं: "मैं कभी सफल नहीं होऊंगा," तो तुरंत इस निर्णय को कुछ इस तरह बदलने की कोशिश करें: "सब कुछ ठीक करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए।" यह आपकी सोच को काम करेगा और स्थिर नहीं रहेगा। इस मामले में अवचेतन मन एक रास्ता खोजने में मदद करेगा कठिन परिस्थितिऔर सही निर्णय लें।
पाँचवाँ व्यायाम। अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, शांत, सुखद और अकेले में अधिक समय बिताना आवश्यक है शांत वातावरण... यह आपको अपनी आंतरिक आवाज सुनने और अपनी भावनाओं और भावनाओं को सुलझाने में मदद करेगा।
इन सरल व्यायामअगर आप लगातार व्यायाम करेंगे तो ही आपको अंतर्ज्ञान विकसित करने में मदद मिलेगी। शायद, त्वरित परिणामनहीं होगा, लेकिन अगर आप लगन और धैर्य दिखाते हैं, तो आप सफलता प्राप्त कर सकते हैं। हम आपके अंतर्ज्ञान प्रशिक्षण के साथ आपको शुभकामनाएं देते हैं और प्रेस करना याद रखें और
25.02.2014 10:48
ज्योतिषी वासिलिसा वोलोडिना से अक्सर एक सवाल पूछा जाता है: क्या हमारे जीवन में सब कुछ एक पूर्व निष्कर्ष है और क्या यह संभव है ...
प्रत्येक व्यक्ति, बिना किसी अपवाद के, छठी इंद्रिय है, केवल सभी ने इसे विकसित नहीं किया है। लेकिन सुप्त अंतर्ज्ञान निराशा का कारण नहीं है। यह पता चला है कि आप न केवल पेट की मांसपेशियों को, बल्कि अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान को भी प्रशिक्षित कर सकते हैं। मैरी क्लेयर बताती हैं कि अपनी छठी इंद्रिय कैसे विकसित करें।
कार्ड का प्रयोग करें
ताश के पत्तों का एक डेक लें, कुछ बाहर निकालें विपरीत पक्षऔर यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आप अपने हाथों में किस प्रकार के कार्ड धारण कर रहे हैं: वे लाल या काले रंग के हैं, किस सूट के हैं। अंतर्ज्ञान पर व्यायाम जल्दी बर्दाश्त नहीं करते हैं: अपने आप को समय दें, एक बार में अपनी आंतरिक आंखों से सब कुछ देखने के लिए जल्दी मत करो। अधिक प्रभाव के लिए, अपनी आँखें बंद करें - बाहर से अंदर से ध्यान भटकता है। जब उत्तर तैयार हो जाए, तो कार्ड को पलट दें, उसे देखें और अपना परिणाम लिखें। कार्ड के रंग की तार्किक गणना करने की कोशिश न करें - इसे महसूस करें! यह तुरंत काम नहीं करता - आगे प्रयास करें। यह प्रशिक्षण का बिंदु है।
दूसरा महान विचारअपने अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करने के लिए: लाइव कार्ड के साथ सॉलिटेयर गेम (टैबलेट या स्मार्टफोन पर नहीं, बल्कि कार्ड के असली डेक के साथ)। यहां आपको कई कदम आगे की घटनाओं के बारे में सोचना और भविष्यवाणी करना होगा। और वास्तविक वस्तुओं के साथ संपर्क स्पर्श स्तर पर परिणाम को ठीक करता है। ठीक है, इसके अलावा, आप कसरत को ही में बदल देते हैं वास्तविक अनुष्ठान... जोकि सफलता को मजबूत करने की दृष्टि से भी काफी सही है।
अपने अंदर झाँकना सीखो
अंतर्ज्ञान शब्द लैटिन इंटुएरी से आया है, जिसका अर्थ है "अंदर देखना।" अपनी आँखें खुद पर ध्यान दें, ध्यान न दें बाहरी अभिव्यक्तियाँ- आप अपनी अंतरात्मा की आवाज को पूर्ण शांति में ही सुन सकते हैं। दिन में 10 मिनट के लिए पूर्ण विश्राम लें - चाहे वह किसी भी तरह की गतिविधि हो, मुख्य बात यह है कि यह आपको व्यक्तिगत आनंद देता है, चाहे वह खेल हो, संगीत बजाना हो या घूमना हो।
मानसिक कचरे से अपना सिर साफ़ करें
अगर आपका सिर बहुत ज्यादा भरा हुआ है अनावश्यक विचारयदि आप स्थिर हैं तंत्रिका तनाव, और आपकी प्रमुख भावना तनाव है, अंतर्ज्ञान का उपयोग करना पूरी तरह से असंभव हो जाता है। घबराहट, तनाव या स्थायी थकान की उपस्थिति में, न केवल छठी इंद्रिय सुस्त हो जाती है, बल्कि अन्य सभी भी।
अपनी सभी समस्याओं को एक कागज के टुकड़े पर लिख लें - भौतिक को नैतिक से अलग करना न भूलें, फिर कागज को चार में मोड़कर दूर रख दें। इस अभ्यास का उद्देश्य मानसिक कबाड़ के सिर को साफ करना है।
अपनी पांचों इंद्रियों का लगातार विकास करें
स्पर्श, गंध, श्रवण, दृष्टि, स्वाद ... ये सभी पांच सामान्य इंद्रियां छठी इंद्रिय के लिए चैनल हैं। दूसरे शब्दों में, किसी उत्पाद से आने वाली दुर्गंध हमें उसके शेल्फ जीवन की समाप्ति के बारे में चेतावनी देती है, छूने पर दर्द, मान लीजिए, एक लोहा, कि यह गर्म है, और इसी तरह।
तो, अपनी छठी इंद्रिय विकसित करने के लिए, किसी भी विषय की कल्पना करें: टूथब्रश, एक किताब, एक पेचकश या एक मग - वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। अब अपनी स्मृति में सबसे छोटे विवरण को पुनर्स्थापित करने का प्रयास करें: किसी वस्तु की गंध, जब आप इसे छूते हैं तो आपकी भावनाएं, इसकी दिखावट, वह ध्वनि जिसके साथ वह फर्श पर गिरती है। अपने चुने हुए आइटम के बारे में पांच मिनट तक सोचते रहें। इस अभ्यास का प्रतिदिन अभ्यास करें!
प्रत्याशा व्यायाम
फर्श पर बैठो, अपनी आँखें बंद करो, और फिर अपनी कल्पना में उस स्थान को खींचो जहाँ आप निकट भविष्य में जाने वाले हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक रेस्तरां, स्टोर या नया जिम है। कल्पना कीजिए कि जब आप नियत समय पर अपने आप को नियत स्थान पर पाते हैं तो आप किन संवेदनाओं का अनुभव करेंगे: यह सुखद भावनाएंया डर, थकान, जलन? डिज़ाइन खुद की भावनाएं... जब आप अपने आप को उस स्थान पर पाते हैं जिसे आपने अपनी कल्पना में खींचा है - कल्पना और वास्तविकता में भावनाओं की तुलना करें: जितनी बार आप इस तरह के अभ्यास का अभ्यास करेंगे, आपकी धारणाएं उतनी ही सटीक होंगी।
एक महत्वपूर्ण बिंदु:आपको आने वाली घटनाओं का अनुमान लगाने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, आपको उन्हें महसूस करना सीखना होगा।
एक जासूस की तरह महसूस करें
किसी मित्र या परिवार के सदस्य को अपनी पीठ के पीछे कोई वस्तु छिपाने के लिए कहें, या किसी खुली जगह की बेहतर तस्वीर लें। अब अपनी पांच इंद्रियों का उपयोग करके इस वस्तु या तस्वीर में दर्शाए गए स्थान का वर्णन करने का प्रयास करें। क्या यह कार्य असंभव प्रतीत होता है? से बहुत दूर! अपनी आँखें बंद करो, आराम करो, अपने भीतर की आवाज सुनो।
वैसे, अपने लिए इसे आसान बनाने के लिए, आप एक पेंसिल और एक कागज़ के टुकड़े का उपयोग कर सकते हैं कोरा कागज़- अपनी आँखें खोले बिना आप अपनी कल्पना में जो देखते हैं उसे आकर्षित करने का प्रयास करें - जितनी बार आप इस गतिविधि पर लौटेंगे, समय-समय पर यह आपके लिए उतना ही आसान होगा।
लगातार व्यायाम करें
अपने अंतर्ज्ञान का परीक्षण करने के लिए हर अवसर का उपयोग करें - मांसपेशियों की तरह, इसके लिए निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। फोन की घंटी बजती है? यह महसूस करने की कोशिश करें कि कौन बुला रहा है। नीचे जाने से पहले मेलबॉक्स, इस बारे में सोचें कि आज इसमें क्या हो सकता है, इत्यादि। आप जल्द ही देखेंगे कि आपके लिए कितना उपलब्ध है!