საავტომობილო სისტემის ფუნქციები. კუნთოვანი სისტემა
მოძრაობის ორგანოები არის ერთიანი სისტემა, სადაც თითოეული ნაწილი და ორგანო იქმნება და ფუნქციონირებს ერთმანეთთან მუდმივ ურთიერთქმედებაში. ელემენტები, რომლებიც ქმნიან მოძრაობის ორგანოების სისტემას, იყოფა ორ ძირითად კატეგორიად: პასიური (ძვლები, ლიგატები და სახსრები) და მოძრაობის ორგანოების აქტიური ელემენტები (კუნთები).
ადამიანის სხეულის ზომასა და ფორმას დიდწილად განსაზღვრავს სტრუქტურული საფუძველი – ჩონჩხი. ჩონჩხი უზრუნველყოფს მთელი სხეულისა და ცალკეული ორგანოების მხარდაჭერას და დაცვას. ჩონჩხს აქვს კუნთების მიერ მოძრაობის მოძრავი ბერკეტების სისტემა, რის გამოც ხდება სხეულისა და მისი ნაწილების სხვადასხვა მოძრაობა სივრცეში. ჩონჩხის ცალკეული ნაწილები ემსახურება არა მხოლოდ სასიცოცხლო ორგანოების კონტეინერს, არამედ უზრუნველყოფს მათ დაცვას. მაგალითად, თავის ქალა, გულმკერდი და მენჯი ემსახურება თავის ტვინის, ფილტვების, გულის, ნაწლავების და ა.შ.
ბოლო დრომდე გაბატონებული იყო მოსაზრება, რომ ჩონჩხის როლი ადამიანის სხეულში შემოიფარგლება სხეულის მხარდაჭერისა და მოძრაობაში მონაწილეობის ფუნქციით (ეს იყო ტერმინის გაჩენის მიზეზი. მოძრაობის სისტემა"). მადლობა თანამედროვე კვლევამნიშვნელოვნად გაფართოვდა ჩონჩხის ფუნქციების გაგება. მაგალითად, ჩონჩხი აქტიურად მონაწილეობს მეტაბოლიზმში, კერძოდ, გარკვეულ დონეზე შენარჩუნებაში მინერალური შემადგენლობასისხლი. ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან ჩონჩხს, როგორიცაა კალციუმი, ფოსფორი, ლიმონის მჟავადა სხვები, საჭიროების შემთხვევაში, ადვილად შედიან გაცვლით რეაქციებში. კუნთების ფუნქცია ასევე არ შემოიფარგლება ძვლების ჩართვით მოძრაობაში და სამუშაოს შესრულებაში, ბევრი კუნთი, სხეულის მიმდებარე ღრუები იცავს. შინაგანი ორგანოები.
ზოგადი ინფორმაცია ჩონჩხის შესახებ. ძვლის ფორმა
ადამიანის ჩონჩხი აგებულებით მსგავსია უმაღლესი ცხოველების ჩონჩხთან, მაგრამ აქვს მთელი ხაზითვისებები, რომლებიც ასოცირდება ვერტიკალურ პოზასთან, მოძრაობასთან ორ კიდურზე, მაღალი განვითარებახელები და ტვინი.
ადამიანის ჩონჩხი არის სისტემა, რომელიც შედგება 206 ძვლისგან, რომელთაგან 85 დაწყვილებული და 36 დაუწყვილებელი. ძვლები სხეულის ორგანოებია. ჩონჩხის წონა მამაკაცში სხეულის წონის დაახლოებით 18% -ს შეადგენს, ქალში - 16%, ახალშობილში - 14%. ჩონჩხი შედგება სხვადასხვა ზომისა და ფორმის ძვლებისგან.
ძვლების ფორმის მიხედვით იყოფა:
ა)გრძელი (მდებარეობს კიდურების ჩონჩხში);
ბ)მოკლე (მდებარეობს მაჯასა და ტარსში, ანუ იქ, სადაც ერთდროულად საჭიროა ჩონჩხის მეტი სიმტკიცე და მობილურობა);
v)ფართო ან ბრტყელი (აყალიბებს ღრუების კედლებს, რომელშიც მდებარეობს შინაგანი ორგანოები - მენჯის ძვალი, თავის ქალას ძვლები);
გ)შერეული (სხვანაირი ფორმა აქვს).
ძვლის სახსრები
ძვლები არტიკულირებულია სხვადასხვა გზები. მობილურობის ხარისხის მიხედვით განასხვავებენ სახსრებს: ა) ფიქსირებულს; ბ) მჯდომარე; გ) ძვლების, ან სახსრების მოძრავი სახსრები.
უძრავი სახსარი წარმოიქმნება ძვლების შერწყმის შედეგად, ხოლო მოძრაობები შეიძლება იყოს უკიდურესად შეზღუდული ან სრულიად არ იყოს. მაგალითად, თავის ქალას ძვლების უმოძრაობა უზრუნველყოფილია იმით, რომ ერთი ძვლის მრავალრიცხოვანი გამონაყარი მეორის შესაბამის ჩაღრმავებაში შედის. ძვლების ამ კავშირს ნაკერი ეწოდება.
ძვლებს შორის ელასტიური ხრტილის ბალიშების არსებობა უზრუნველყოფს მცირე მობილურობას. მაგალითად, ასეთი ბალიშები ხელმისაწვდომია ცალკეულ ხერხემლიანებს შორის. კუნთების შეკუმშვის დროს ბალიშები შეკუმშულია და ხერხემლიანები ერთად იჭიმება. აქტიური მოძრაობების დროს (სიარული, სირბილი, ხტუნვა) ხრტილი მოქმედებს როგორც ამორტიზატორი, რითაც არბილებს მკვეთრ დარტყმებს და იცავს სხეულს რხევისგან.
უფრო ხშირია ძვლების მოძრავი სახსრები, რაც უზრუნველყოფილია სახსრებით. ძვლების ბოლოები, რომლებიც ქმნიან სახსარს, დაფარულია ჰიალინის ხრტილით 0,2-დან 0,6 მმ სისქით. ეს ხრტილი ძალიან ელასტიურია, აქვს გლუვი მბზინავი ზედაპირი, ამიტომ ძვლებს შორის ხახუნი საგრძნობლად მცირდება, რაც მნიშვნელოვნად აადვილებს მათ მოძრაობას.
ძალიან მკვრივი შემაერთებელი ქსოვილისგან იქმნება სასახსრე ჩანთა (კაფსულა), რომელიც აკრავს ძვლების არტიკულაციის არეალს. კაფსულის ძლიერი გარე (ბოჭკოვანი) ფენა მყარად აკავშირებს არტიკულაციის ძვლებს. კაფსულის შიგნით არის მოპირკეთებული სინოვიალური გარსი. სახსრის ღრუ შეიცავს სინოვიალურ სითხეს, რომელიც მოქმედებს როგორც ლუბრიკანტი და ასევე ხელს უწყობს ხახუნის შემცირებას.
გარეთ, სახსარი გამაგრებულია ლიგატებით. რიგი სახსრები გაძლიერებულია ლიგატებით და შიგნით. გარდა ამისა, სახსრების შიგნით არის სპეციალური მოწყობილობები, რომლებიც ზრდის არტიკულირებულ ზედაპირებს: ტუჩები, დისკები, მენისკები შემაერთებელი ქსოვილისა და ხრტილისგან.
სახსრის ღრუ ჰერმეტულად დახურულია. სახსრის ზედაპირებს შორის წნევა ყოველთვის უარყოფითია (ატმოსფერულზე ნაკლები) და შესაბამისად გარე ატმოსფერული წნევახელს უშლის მათ განცალკევებას.
სახსრების ტიპები
სასახსრე ზედაპირის ფორმისა და ბრუნვის ღერძების მიხედვით განასხვავებენ სახსრებს:
ა)სამთან ერთად;
ბ)ორთან ერთად;
v)ბრუნვის ერთი ღერძით.
პირველი ჯგუფი შედგება სფერული სახსრებისგან - ყველაზე მოძრავი (მაგალითად, სახსარი სკაპულას შორის და ბეწვი). უსახელო და ბარძაყის სახსარი, რომელსაც კაკალი ჰქვია, ბურთულისა და ბუდის სახსრის სახეობაა.
მეორე ჯგუფი შედგება ელიფსური (მაგალითად, სახსარი თავის ქალასა და საშვილოსნოს ყელის პირველ ხერხემლიანს შორის) და უნაგირის სახსრებისაგან (მაგალითად, სახსარი პირველი თითის მეტაკარპალურ ძვალსა და მაჯის შესაბამის ძვალს შორის).
მესამე ჯგუფში შედის ბლოკის ფორმის (სახსრები თითების ფალანგებს შორის), ცილინდრული (იდაყვის სახსარსა და რადიუსს შორის) და ხვეული (იდაყვის სახსრის ფორმირება).
ნებისმიერ ფხვიერ სხეულს აქვს თავისუფლების ექვსი გრადუსი, რადგან ის აწარმოებს სამ მთარგმნელობით და სამ ბრუნვის მოძრაობას კოორდინატთა ღერძების გასწვრივ. ფიქსირებულ სხეულს შეუძლია მხოლოდ ბრუნვის შესრულება. მას შემდეგ, რაც სხეულის ყველა რგოლი დაფიქსირებულია, სახსრები ბრუნვის სამი ღერძით ყველაზე მობილურია და აქვთ თავისუფლების სამი ხარისხი. ბრუნვის ორი ღერძის მქონე სახსრები ნაკლებად მოძრავია, ამიტომ მათ აქვთ თავისუფლების ორი ხარისხი. თავისუფლების ერთი ხარისხი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ერთი ბრუნვის ღერძის მქონე სახსრებს აქვთ ყველაზე ნაკლები მობილურობა.
ძვლის სტრუქტურა
თითოეული ძვალი არის რთული ორგანო, რომელიც შედგება ძვლოვანი ქსოვილისგან, პერიოსტეუმისგან, ძვლის ტვინისგან, სისხლისა და ლიმფური სისხლძარღვებისა და ნერვებისგან. შემაერთებელი ზედაპირების გარდა, მთელი ძვალი დაფარულია პერიოსტეუმით - ნერვებითა და სისხლძარღვებით მდიდარი შემაერთებელი ქსოვილის თხელი გარსი, რომელიც მისგან ძვალში შეაღწევს სპეციალური ღიობებით. ლიგატები და კუნთები მიმაგრებულია პერიოსტეუმზე. უჯრედები, რომლებიც ქმნიან პერიოსტეუმის შიდა ფენას, იზრდება და მრავლდებიან, რაც უზრუნველყოფს ძვლის სისქეში ზრდას, მოტეხილობის შემთხვევაში კი კალიუსის წარმოქმნას.
მისი გრძელი ღერძის გასწვრივ მილაკოვანი ძვლის დაჭერით, შეგიძლიათ ნახოთ, რომ მკვრივი (ან კომპაქტური) ძვლის ნივთიერება მდებარეობს ზედაპირზე, ხოლო მის ქვეშ (სიღრმეში) - სპონგური. ვ მოკლე ძვლებიროგორიცაა ხერხემლიანები, ჭარბობს სპონგური მატერია. ძვლის მიერ განცდილი დატვირთვიდან გამომდინარე, კომპაქტური ნივთიერება ქმნის სხვადასხვა სისქის ფენას. სპონგური ნივთიერება წარმოიქმნება ძალიან თხელი ძვლოვანი ჯვარედინი ზოლებით, რომლებიც ორიენტირებულია ძირითადი დაძაბულობის ხაზების პარალელურად. ეს საშუალებას აძლევს ძვალს გაუძლოს მნიშვნელოვან დატვირთვას.
ძვლის მკვრივ ფენას აქვს ლამელარული სტრუქტურა და ერთმანეთში ჩასმული ცილინდრების სისტემის მსგავსია, რაც ასევე აძლევს ძვლის სიმტკიცეს და სიმსუბუქეს. ძვლის ქსოვილის უჯრედები დევს ძვლის ნივთიერების ფირფიტებს შორის. ძვლის ფირფიტები ქმნიან ძვლოვანი ქსოვილის უჯრედშორის ნივთიერებას.
მილაკოვანი ძვალი შედგება სხეულისგან (დიაფიზი) და ორი ბოლოსგან (ეპიფიზი). ეპიფიზებზე არის სასახსრე ზედაპირები, რომლებიც დაფარულია ხრტილით, რომელიც მონაწილეობს სახსრის ფორმირებაში. ძვლების ზედაპირზე არის ტუბერკულოზი, ტუბერკულოზი, ღარები, თხრილები, ჭრილები, რომლებზეც მიმაგრებულია კუნთების მყესები, აგრეთვე ხვრელები, რომლებშიც გადის სისხლძარღვები და ნერვები.
ძვლის ქიმიური შემადგენლობა
გამხმარი და ცხიმიანი ძვალი შემდეგი შემადგენლობა: ორგანული ნივთიერებები - 30%; მინერალები - 60%; წყალი - 10%.
ძვლის ორგანულ ნივთიერებებში შედის ბოჭკოვანი ცილა (კოლაგენი), ნახშირწყლები და მრავალი ფერმენტი.
ძვლის მინერალები წარმოდგენილია კალციუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის და მრავალი მიკროელემენტის მარილებით (როგორიცაა ალუმინი, ფტორი, მანგანუმი, ტყვია, სტრონციუმი, ურანი, კობალტი, რკინა, მოლიბდენი და ა.შ.). ზრდასრული ადამიანის ჩონჩხი შეიცავს დაახლოებით 1200 გ კალციუმს, 530 გ ფოსფორს, 11 გ მაგნიუმს, ანუ ადამიანის ორგანიზმში არსებული მთელი კალციუმის 99% შეიცავს ძვლებს.
ბავშვებში ორგანული ნივთიერებები ჭარბობს ძვლოვან ქსოვილში, ამიტომ მათი ჩონჩხი უფრო მოქნილი, ელასტიურია, ადვილად დეფორმირდება ხანგრძლივი და მძიმე დატვირთვისას, ან არასწორი პოზიციებისხეული. ძვლებში მინერალების რაოდენობა იზრდება ასაკთან ერთად და, შესაბამისად, ძვლები უფრო მყიფე ხდება და უფრო მეტად ტყდება.
ორგანული და მინერალური ნივთიერებები ძვალს აძლიერებს, მყარს და ელასტიურს ხდის. ძვლის სიმტკიცეს ასევე უზრუნველყოფს მისი სტრუქტურა, სპონგური ნივთიერების ძვლის ჯვარედინი ზოლების მდებარეობა ზეწოლისა და დაძაბულობის ძალების მიმართულების შესაბამისად.
ძვალი 30-ჯერ უფრო მყარია ვიდრე აგური და 2,5-ჯერ უფრო მყარი ვიდრე გრანიტი. ძვალი მუხაზე ძლიერია. ის ცხრაჯერ უფრო ძლიერია ვიდრე ტყვია და თითქმის ისეთივე ძლიერია, როგორც თუჯის. ვერტიკალურ მდგომარეობაში ადამიანის ბარძაყის ძვალი უძლებს 1500 კგ-მდე დატვირთვის წნევას, ხოლო წვივი - 1800 კგ-მდე.
განვითარება ძვლოვანი სისტემაბავშვობაში და მოზარდობაში
დროს პრენატალური განვითარებაბავშვებში ჩონჩხი შედგება ხრტილისგან. ოსიფიკაციის წერტილები ჩნდება 7-8 კვირის შემდეგ. ახალშობილს აქვს მილაკოვანი ძვლების ოსიფიცირებული დიაფიზი. დაბადების შემდეგ ოსიფიკაციის პროცესი გრძელდება. ოსიფიკაციის წერტილების გამოჩენის დრო და ოსიფიკაციის დასასრული განსხვავებულია სხვადასხვა ძვლებისთვის. ამავდროულად, თითოეული ძვლისთვის ისინი შედარებით მუდმივია; მათი გამოყენება შესაძლებელია განსასჯელად ნორმალური განვითარებაჩონჩხი ბავშვებში და მათი ასაკი.
ბავშვის ჩონჩხი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანის ჩონჩხისგან თავისი ზომით, პროპორციებით, სტრუქტურით და ქიმიური შემადგენლობით. ბავშვებში ჩონჩხის განვითარება განსაზღვრავს სხეულის განვითარებას (მაგალითად, კუნთოვანი სისტემა უფრო ნელა ვითარდება, ვიდრე ჩონჩხი იზრდება).
ძვლის განვითარების ორი გზა არსებობს.
1. პირველადი ოსიფიკაცია, როდესაც ძვლები ვითარდება უშუალოდ ჩანასახის შემაერთებელი ქსოვილიდან - მეზენქიმიდან (კრანიალური სარდაფის ძვლები, სახის ნაწილი, ნაწილობრივ კლავიკულა და სხვ.). პირველ რიგში, იქმნება ჩონჩხის მეზენქიმული სინციტიუმი. მასში განლაგებულია უჯრედები - ოსტეობლასტები, რომლებიც გადაიქცევა ძვლის უჯრედებად - ოსტეოციტებად და კალციუმის მარილებით გაჟღენთილი ფიბრილები და გადაიქცევა ძვლის ფირფიტებად. ამრიგად, ძვალი ვითარდება შემაერთებელი ქსოვილისგან.
2. მეორადი ოსიფიკაცია, როდესაც ძვლები თავდაპირველად ჩამოყალიბებულია მკვრივი მეზენქიმული წარმონაქმნების სახით, რომლებსაც აქვთ მომავალი ძვლების მიახლოებითი მონახაზი, შემდეგ გადაიქცევა ხრტილოვან ქსოვილებად და ჩანაცვლდება ძვლოვანი ქსოვილებით (ქალას ფუძის ძვლები, ღერო და კიდურები).
მეორადი ოსიფიკაციის დროს ძვლოვანი ქსოვილის განვითარება ხდება ჩანაცვლებით როგორც გარეთ, ასევე შიგნით. გარეთ, ძვლოვანი ნივთიერების ფორმირება ხდება პერიოსტეუმის ოსტეობლასტების მიერ. შიგნით ოსიფიკაცია იწყება ოსიფიკაციის ბირთვების წარმოქმნით, თანდათან ხრტილი იშლება და იცვლება ძვლით. როგორც ძვალი იზრდება, ის შიგნიდან შეიწოვება სპეციალური უჯრედებით, რომელსაც ოსტეოკლასტები ეწოდება. ძვლოვანი ნივთიერების ზრდა გარედან მოდის. ძვლის ზრდა სიგრძეში ხდება ძვლოვანი ნივთიერების წარმოქმნის გამო ხრტილში, რომელიც მდებარეობს ეპიფიზსა და დიაფიზს შორის. ეს ხრტილები თანდათან გადაინაცვლებს ეპიფიზისკენ.
ბევრი ძვალია ადამიანის სხეულიარ არის დაყენებული მთლიანად, მაგრამ ცალკეული ნაწილები, რომლებიც შემდეგ ერწყმის ერთ ძვალს. მაგალითად, მენჯის ძვალი თავდაპირველად შედგება სამი ნაწილისაგან, რომლებიც ერწყმის ერთმანეთს 14-16 წლის ასაკში. მილაკოვანი ძვლები ასევე განლაგებულია სამ ძირითად ნაწილად (მხედველობაში არ მიიღება ოსიფიკაციის ბირთვები იმ ადგილებში, სადაც წარმოიქმნება ძვლის გამონაყარი). მაგალითად, ტიბია ემბრიონში თავდაპირველად შედგება უწყვეტი ჰიალინის ხრტილისაგან. ოსიფიკაცია იწყება შუა ნაწილში დაახლოებით მერვე კვირაში საშვილოსნოსშიდა ცხოვრება. დიაფიზის ძვალზე ჩანაცვლება ხდება თანდათანობით და მიდის ჯერ გარედან, შემდეგ კი შიგნიდან. ამავდროულად, ეპიფიზები ხრტილოვანი რჩება. ოსიფიკაციის ბირთვი ზედა ეპიფიზში ჩნდება დაბადების შემდეგ, ხოლო ქვედა ეპიფიზში - სიცოცხლის მეორე წელს. ეპიფიზების შუა ნაწილში ძვალი ჯერ შიგნიდან იზრდება, შემდეგ გარედან, რის შედეგადაც რჩება ეპიფიზური ხრტილის ორი ფენა, რომელიც გამოყოფს დიაფიზს ეპიფიზებისგან.
ზედა ეპიფიზში ბარძაყის ძვალიძვლის ტრაბეკულების ფორმირება ხდება 4-5 წლის ასაკში. 7-8 წლის შემდეგ გრძელდება და ხდება ერთგვაროვანი და კომპაქტური. ეპიფიზური ხრტილის სისქე 17-18 წლის ასაკში აღწევს 2-2,5 მმ. 24 წლის ასაკში მთავრდება ძვლის ზედა ბოლოების ზრდა და ზედა ეპიფიზი ერწყმის დიაფიზს. ქვედა ეპიფიზი დიაფიზამდე იზრდება კიდევ უფრო ადრე - 22 წლის ასაკში. მილაკოვანი ძვლების ოსიფიკაციის დასრულებით, მათი ზრდა სიგრძეში ჩერდება.
ოსიფიკაციის პროცესი
მილაკოვანი ძვლების ზოგადი ოსიფიკაცია სრულდება პუბერტატის ბოლოს: ქალებში - 17-21 წლამდე, მამაკაცებში - 19-24 წლამდე. იმის გამო, რომ მამაკაცები სქესობრივი მომწიფებამთავრდება უფრო გვიან ვიდრე ქალებში, მათ აქვთ საშუალოდ უფრო მაღალი ზრდა.
ხუთი თვიდან წელიწადნახევარამდე, ანუ როცა ბავშვი ფეხზე დგება, ლამელარული ძვლის ძირითადი განვითარება ხდება. 2,5-3 წლის ასაკში უხეში ბოჭკოვანი ქსოვილის ნარჩენები უკვე არ არსებობს, თუმცა სიცოცხლის მეორე წლის განმავლობაში ძვლოვანი ქსოვილის უმეტესობას ლამელარული სტრუქტურა აქვს.
ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება შინაგანი სეკრეცია(წინა ჰიპოფიზის, ფარისებრი ჯირკვლის, პარათირეოიდული ჯირკვლის, თიმუსის, სასქესო ორგანოების) და ვიტამინის დეფიციტმა (განსაკუთრებით D ვიტამინის) შეიძლება გამოიწვიოს დაგვიანებული ოსიფიკაცია. ოსიფიკაციის დაჩქარება ხდება ნაადრევი პუბერტატის დროს, გაზრდილი ფუნქციაადენოჰიპოფიზის წინა ნაწილი ფარისებრი ჯირკვალიდა თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის. ოსიფიკაციის შეფერხება და დაჩქარება ყველაზე ხშირად 17-18 წლამდე ჩნდება, ხოლო „ძვლის“ და პასპორტის ასაკს შორის განსხვავება შეიძლება 5-10 წლამდეც მიაღწიოს. ზოგჯერ ოსიფიკაცია ხდება უფრო სწრაფად ან ნელა სხეულის ერთ მხარეს, ვიდრე მეორეზე.
ასაკთან ერთად იცვლება ძვლების ქიმიური შემადგენლობა. ბავშვების ძვლები შეიცავს მეტ ორგანულ და ნაკლებ არაორგანულ ნივთიერებებს. ზრდასთან ერთად მნიშვნელოვნად იზრდება კალციუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის და სხვა ელემენტების მარილების რაოდენობა, იცვლება მათ შორის თანაფარდობა. ამრიგად, მცირეწლოვან ბავშვებში კალციუმი ყველაზე მეტად ნარჩუნდება ძვლებში, მაგრამ როდესაც ისინი იზრდებიან, ხდება ფოსფორის უფრო დიდი შეკავებისკენ გადასვლა. ახალშობილის ძვლების შემადგენლობაში შემავალი არაორგანული ნივთიერებები შეადგენს ძვლის წონის ნახევარს, მოზრდილებში - ოთხ მეხუთედს.
სტრუქტურის ცვლილება და ქიმიური შემადგენლობაძვლები იწვევს მათ შეცვლას ფიზიკური თვისებები. ბავშვებში ძვლები უფრო ელასტიური და ნაკლებად მყიფეა, ვიდრე მოზრდილებში. ბავშვებში ხრტილი ასევე უფრო პლასტიკურია.
ძვლების სტრუქტურასა და შემადგენლობაში ასაკთან დაკავშირებული განსხვავებები განსაკუთრებით გამოხატულია ჰავერსის არხების რაოდენობაში, მდებარეობასა და სტრუქტურაში. ასაკთან ერთად, მათი რაოდენობა მცირდება, იცვლება მდებარეობა და სტრუქტურა. Როგორ უფროსი ბავშვირაც უფრო მკვრივია მატერია მის ძვლებში, მცირეწლოვან ბავშვებში უფრო სპონგური ნივთიერებაა. 7 წლის ასაკში მილაკოვანი ძვლების აგებულება ჰგავს ზრდასრულს, თუმცა 10-12 წლის განმავლობაში ძვლების სპონგური ნივთიერება კიდევ უფრო ინტენსიურად იცვლება, მისი სტრუქტურა სტაბილიზდება 18-20 წლით.
Როგორ უმცროსი ბავშვი, მით უფრო მეტად არის შერწყმული პერიოსტეუმი ძვალთან. საბოლოო დემარკაცია ძვალსა და პერიოსტეუმს შორის ხდება 7 წლის ასაკში. 12 წლის ასაკში ძვლის მკვრივ ნივთიერებას თითქმის ერთგვაროვანი აგებულება აქვს, 15 წლისთვის მთლიანად ქრება მკვრივი ნივთიერების რეზორბციის ცალკეული ადგილები, 17 წლისთვის კი მასში ჭარბობს დიდი ოსტეოციტები.
7-დან 10 წლამდე მილაკოვან ძვლებში მედულარული ღრუს ზრდა მკვეთრად ნელდება და საბოლოოდ ყალიბდება 11-12-დან 18 წლამდე. ძვლის ტვინის არხის ზრდა ხდება მკვრივი ნივთიერების ერთგვაროვანი ზრდის პარალელურად.
სპონგური ნივთიერების ფირფიტებს შორის და მედულარული არხში არის ძვლის ტვინი. ქსოვილებში სისხლძარღვების სიმრავლის გამო ახალშობილებს მხოლოდ წითელი ძვლის ტვინი აქვთ – მასში ჩნდება ჰემატოპოეზი. ექვსი თვიდან იწყება წითელი ძვლის ტვინის დიაფიზის მილაკოვანი ძვლების ყვითელით ჩანაცვლების თანდათანობითი პროცესი, რომელიც ძირითადად ცხიმოვანი უჯრედებისგან შედგება. წითელი ტვინის ჩანაცვლება სრულდება 12-15 წლის ასაკში. მოზრდილებში წითელი ძვლის ტვინი ინახება მილაკოვანი ძვლების ეპიფიზებში, მკერდის არეში, ნეკნებსა და ხერხემალში და შეადგენს დაახლოებით 1500 კუბურ მეტრს. სმ.
მოტეხილობების გაერთიანება და კალიუსის წარმოქმნა ბავშვებში ხდება 21-25 დღის შემდეგ, ჩვილებიეს პროცესი კიდევ უფრო სწრაფია. 10 წლამდე ასაკის ბავშვებში დისლოკაციები იშვიათია ლიგატური აპარატის მაღალი გაფართოების გამო.
შედგება ჩონჩხისა და კუნთებისგან, ის ასრულებს შემდეგ ფუნქციებს:
დამცავი (ზღუდავს ღრუებს, რომლებშიც მდებარეობს შინაგანი ორგანოები);
დამხმარე ფუნქცია;
უზრუნველყოფს ადამიანის აქტიურ მოძრაობებს;
ასრულებს ჰემატოპოეზის ფუნქციას;
მონაწილეობს მეტაბოლიზმში.
საყრდენის პასიური ნაწილი საავტომობილო სისტემაჩონჩხი, რომელიც შედგება ძვლების, ხრტილის, სახსრებისა და ლიგატებისგან. ადამიანის ჩონჩხში 200-ზე მეტი ძვალია.
თითოეული ძვალი არის ორგანო, რომელიც შედგება ძვლის ქსოვილისგან.
ძვალი\u003d უჯრედები პროცესებით + უჯრედშორისი ნივთიერება + ნერვები + გემები + შემაერთებელი ქსოვილის მემბრანა
ძვლები:
(ძვლის თვისებები): ორგანული ნივთიერებები (მოქნილობა და ელასტიურობა), არაორგანული ნივთიერებები (სიხისტე).
ზრდის მიმართულება (ახალი უჯრედების წყარო): სიგრძეში (ხრტილი), სისქეში (პერიოსტეუმი).
ძვლების შეერთება: მოძრავი, ნახევრად მოძრავი, ფიქსირებული
ერთობლივი– სასახსრე ძვალი სასახსრე ღრუთი + სასახსრე ძვალი თავით + ძლიერი ლიგატები + სასახსრე ჩანთა + სასახსრე სითხე
ადამიანის ჩონჩხიშედგება 200 ძვლისგან.
ძირითადი განყოფილებები:
კუნთები- კუნთოვანი სისტემის აქტიური ნაწილი, რომელიც უზრუნველყოფს ადამიანის ორგანიზმში შესრულებული ყველა სახის მოძრაობას. კუნთების წყალობით სხეული ინარჩუნებს წონასწორობას, მოძრაობს სივრცეში, სუნთქვის მოძრაობებს ახორციელებს გულმკერდი და დიაფრაგმა, ყლაპვა, წარმოიქმნება ხმა, ხორციელდება თვალის მოძრაობა, შინაგანი ორგანოების მუშაობა, მათ შორის გული. ადამიანებში კუნთების ორი ტიპი არსებობს: გლუვი და განივზოლიანი.
გლუვი კუნთები გვხვდება შინაგან ორგანოებში: სისხლძარღვების კედლებში, შარდის ბუშტში, შარდსაწვეთებში, ნაწლავებში. მათი შემცირება ხდება თვითნებურად.
განივზოლიანი კუნთები უზრუნველყოფს კუნთების მიმაგრებას ჩონჩხის მყესებთან და ძვლებთან. ჩონჩხის კუნთები მოძრაობენ ძვლებს ერთმანეთთან შედარებით კომპოზიციებში, გარდა ამისა, ისინი მონაწილეობენ მუცლისა და გულმკერდის ღრუს კედლების, მენჯის ფორმირებაში. ისინი საყლაპავისა და ხორხის ზედა ნაწილის კედლის ნაწილია. განახორციელეთ ვაშლის მოძრაობა, სასუნთქი და ყლაპვის მოძრაობები. ყველა ჩონჩხის კუნთი შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად - მოქნილები და ექსტენსორები.
მიმიკური კუნთები არის სახის კუნთები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სახსრებთან.
გულის კუნთი არის სპეციალური განივზოლიანი კუნთი, სადაც ბოჭკოები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, ის სწრაფად იკუმშება.
ადამიანებში თითოეული კუნთი შეიცავს ყველა სახის კუნთოვან ბოჭკოებს; მათი თანაფარდობა მერყეობს თითოეული კუნთის დანიშნულების მიხედვით. სისხლძარღვები უახლოვდება თითოეულ კუნთს, რომლებიც აღწევენ გარე გარსში და იშლება კუნთში კაპილარების ქსელში. კუნთოვანი ბოჭკოები მიეწოდება ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს სისხლის მეშვეობით. გარდა ამისა, თითოეულ კუნთს აქვს ნერვი, რომელიც გადასცემს სიგნალებს.
რეზიუმე ბიოლოგიაზე თემაზე:
მოსწავლე 9 „გ“ კლასი
უმაღლესი სკოლა № 117
SWAD მოსკოვი
იუდიცკი ალექსანდრე.
მოსკოვი 2004 წ
Გეგმა:
ᲛᲔ. შესავალი.
II. ჩონჩხი.
1. ხერხემალი.
2. გულმკერდი.
3. კიდურები.
4. ფეხი და მკლავი.
III. კუნთოვანი ქსოვილის ორი ტიპი.
1.გლუვი კუნთები.
2. ჩონჩხის კუნთები.
3. ნერვული კავშირები კუნთებში.
4. კუნთები გამოიმუშავებენ სითბოს.
5. კუნთების შეკუმშვის სიძლიერე და სიჩქარე.
IV. დაღლილობა და დასვენება.
1. დაღლილობის მიზეზები.
ვ. სტატიკა და დინამიკა ადამიანის სხეული.
1. წონასწორობის პირობები.
VI. ყველას სჭირდება სპორტი.
1. კუნთების ვარჯიში.
2. შრომა და სპორტი.
3. ნებისმიერს შეუძლია გახდეს სპორტსმენი.
VII.
VIII. დასკვნა.
XI.
კუნთოვანი სისტემა
საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა შედგება ჩონჩხის ძვლებისაგან სახსრებით, ლიგატებითა და მყესებით კუნთებით, რომლებიც მოძრაობასთან ერთად უზრუნველყოფენ სხეულის დამხმარე ფუნქციას. ძვლები და სახსრები პასიურად მონაწილეობენ მოძრაობაში, ემორჩილებიან კუნთების მოქმედებას, მაგრამ წამყვან როლს ასრულებენ დამხმარე ფუნქციის განხორციელებაში. ძვლების გარკვეული ფორმა და სტრუქტურა მათ უფრო დიდ სიმტკიცეს ანიჭებს, რომლის რეზერვი შეკუმშვის, გაფართოების, მოხრილისთვის მნიშვნელოვნად აღემატება კუნთოვანი სისტემის ყოველდღიური მუშაობის დროს შესაძლებელ დატვირთვას. მაგალითად, ადამიანის წვივის ძვალი უძლებს ტონაზე მეტ დატვირთვას შეკუმშვის დროს და დაჭიმვის სიძლიერის თვალსაზრისით იგი თითქმის ისეთივე კარგია, როგორც თუჯის. ლიგატებსა და ხრტილებს ასევე აქვთ უსაფრთხოების დიდი ზღვარი.
ჩონჩხი შედგება ერთმანეთთან დაკავშირებული ძვლებისგან. ის უზრუნველყოფს ჩვენს სხეულს მხარდაჭერას და ფორმის შენარჩუნებას, ასევე იცავს შინაგან ორგანოებს. ზრდასრული ადამიანის ჩონჩხი დაახლოებით 200 ძვლისგან შედგება. თითოეულ ძვალს აქვს გარკვეული ფორმა, ზომა და იკავებს გარკვეულ პოზიციას ჩონჩხში. ძვლების ნაწილი ერთმანეთთან დაკავშირებულია მოძრავი სახსრებით. მათ ამოძრავებთ მათზე მიმაგრებული კუნთები.
ხერხემალი.თავდაპირველი სტრუქტურა, რომელიც ქმნის ჩონჩხის მთავარ საყრდენს, არის ხერხემალი. თუ ის შედგებოდა მყარი ძვლის ღეროსგან, მაშინ ჩვენი მოძრაობები იქნებოდა შეზღუდული, მოქნილობის გარეშე და ისევე გამოიმუშავებდა. დისკომფორტიროგორც ურმით ჯდომა რიყის ქვაფენილზე წყაროების გარეშე.
ასობით ლიგატების, ხრტილოვანი ფენების და მოხრილების ელასტიურობა ხერხემალს ძლიერ და მოქნილ საყრდენად აქცევს. ხერხემლის ამ სტრუქტურის წყალობით ადამიანს შეუძლია დახრილი, ხტომა, სალტო, სირბილი. ძალიან ძლიერი მალთაშუა ლიგატები იძლევა ყველაზე რთულ მოძრაობებს და ამავდროულად ქმნის საიმედო დაცვაზურგის ტვინი. მას არ ექვემდებარება რაიმე მექანიკური გაჭიმვა, ზეწოლა ხერხემლის ყველაზე წარმოუდგენელი მოსახვევებში.
ზურგის სვეტის მოხვევები შეესაბამება დატვირთვის გავლენას ჩონჩხის ღერძზე. ამიტომ ქვედა, უფრო მასიური ნაწილი გადაადგილებისას საყრდენი ხდება; ზედა, თავისუფალი მოძრაობით, ეხმარება წონასწორობის შენარჩუნებაში. ხერხემლის სვეტიშეიძლება ეწოდოს ხერხემლის წყარო.
ხერხემლის ტალღოვანი მრუდი უზრუნველყოფს მის ელასტიურობას. ისინი განვითარებასთან ერთად ჩნდებიან. საავტომობილო უნარებიბავშვი, როდესაც ის იწყებს თავის დაჭერას, დგომას, სიარულს.
ნეკნი გალია.გულმკერდი წარმოიქმნება გულმკერდის ხერხემლიანებით, თორმეტი წყვილი ნეკნებით და ბრტყელი მკერდით. ნეკნები ბრტყელი მოხრილი ძვლებია. მათი უკანა ბოლოები მოძრავად არის დაკავშირებული გულმკერდის ხერხემლიანებთან, ხოლო ათი ზედა ნეკნის წინა ბოლოები მოქნილი ხრტილის დახმარებით მკერდს უკავშირდება. ის უზრუნველყოფს მობილურობას მკერდისუნთქვისას. ორი ქვედა წყვილი ნეკნები უფრო მოკლეა ვიდრე დანარჩენი და თავისუფლად მთავრდება. გულმკერდი იცავს გულსა და ფილტვებს, ასევე ღვიძლს და კუჭს.
საინტერესოა აღინიშნოს, რომ გულმკერდის ოსიფიკაცია უფრო გვიან ხდება, ვიდრე სხვა ძვლები. ოცი წლის ასაკში მთავრდება ნეკნების ოსიფიკაცია და მხოლოდ ოცდაათი წლის ასაკში ხდება მკერდის ნაწილების სრული შერწყმა სახელურისაგან, მკერდის სხეულისა და ქსიფოიდური პროცესისგან.
გულმკერდის ფორმა ასაკთან ერთად იცვლება. ახალშობილში მას, როგორც წესი, აქვს კონუსის ფორმა, რომლის ძირი ქვემოთაა. შემდეგ გულმკერდის გარშემოწერილობა პირველ სამ წელიწადში უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე სხეულის სიგრძე. თანდათანობით, კონუსური ფორმის მკერდი იძენს თვისებას ადამიანისთვის მრგვალი ფორმა. მისი დიამეტრი აღემატება მის სიგრძეს.
გულმკერდის განვითარება დამოკიდებულია ადამიანის ცხოვრების წესზე. შეადარეთ სპორტსმენი, მოცურავე, სპორტსმენი არასპორტსმენს. ადვილი გასაგებია, რომ გულმკერდის განვითარება, მისი მობილურობა დამოკიდებულია კუნთების განვითარებაზე. მაშასადამე, თორმეტიდან თხუთმეტ წლამდე მოზარდებში, რომლებიც დადიან სპორტში, მკერდის გარშემოწერილობა შვიდიდან რვა სანტიმეტრით აღემატება მათ თანატოლებს, რომლებიც არ დადიან სპორტში.
მერხთან სტუდენტების არასწორად დაჯდომამ, მკერდის შეკუმშვამ შეიძლება გამოიწვიოს მისი დეფორმაცია, რაც არღვევს გულის, დიდი სისხლძარღვების და ფილტვების განვითარებას.
კიდურები.იმის გამო, რომ კიდურები საიმედო საყრდენზეა მიმაგრებული, მათ აქვთ მობილურობა ყველა მიმართულებით და უძლებენ მძიმე ფიზიკურ დატვირთვას.
მკერდის ზედა ნაწილზე დაწოლილი ღია ძვლები – კლავიკები და მხრის პირები ქამარივით ფარავს. ეს არის ხელთათმანი. საყელოსა და მხრის პირზე გამონაზარდები და ქედები კუნთების მიმაგრების ადგილია. რაც უფრო დიდია ამ კუნთების სიძლიერე, მით უფრო განვითარებულია ძვლოვანი პროცესები და დარღვევები. სპორტსმენში, მტვირთავში, სკაპულას გრძივი ქედი უფრო განვითარებულია, ვიდრე მესაათიანში ან ბუღალტერში. კლავიკულა არის ხიდი ღეროსა და მკლავებს შორის. მხრის პირი და კისრის ძვალი ქმნის საიმედო ზამბარის საყრდენს ხელისთვის.
მხრის პირებისა და საყელოების პოზიცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხელების პოზიციის შესაფასებლად. გატეხილი ხელების აღდგენაში ანატომისტები დაეხმარნენ ძველი ბერძნული ქანდაკებავენერა დე მილო, ადგენს მათ პოზიციას მხრის პირებისა და საყელოების სილუეტებით.
მენჯის ძვლები სქელია, ფართო და თითქმის მთლიანად შერწყმული. ადამიანებში მენჯი ამართლებს თავის სახელს - ის, როგორც თასი, მხარს უჭერს შინაგან ორგანოებს ქვემოდან. ეს არის ადამიანის ჩონჩხის ერთ-ერთი ტიპიური თვისება. მენჯის მასიურობა პროპორციულია ფეხების ძვლების მასიურობისა, რომლებიც ატარებენ ძირითად დატვირთვას ადამიანის მოძრაობისას, შესაბამისად ადამიანის მენჯის ჩონჩხი უძლებს დიდ დატვირთვას.
ფეხი და ხელი.ვერტიკალური პოზით, ხელები არ ატარებს მუდმივ დატვირთვას საყრდენად, ისინი იძენენ სიმსუბუქეს და მოქმედების მრავალფეროვნებას, მოძრაობის თავისუფლებას. ხელის შეუძლია შეასრულოს ასიათასობით სხვადასხვა საავტომობილო ოპერაცია. ფეხები ატარებენ სხეულის მთელ წონას. ისინი მასიურია, აქვთ ძალიან ძლიერი ძვლები და ლიგატები.
მხრის თავი არ არის შეზღუდული ფართო წრიული მოძრაობებიხელები, მაგალითად, შუბის სროლისას. ბარძაყის თავი ღრმად ამოდის მენჯის სიღრმეში, რაც ზღუდავს მოძრაობას. ამ სახსრის ლიგატები ყველაზე ძლიერია და სხეულის წონას თეძოებზე უჭირავს.
ვარჯიში და ვარჯიში აღწევს ფეხების გადაადგილების მეტ თავისუფლებას, მიუხედავად მათი მასიურობისა. ამის დამაჯერებელი მაგალითი შეიძლება იყოს ბალეტის ხელოვნება, ტანვარჯიში, საბრძოლო ხელოვნება.
მკლავებისა და ფეხების მილისებრ ძვლებს აქვთ უსაფრთხოების უზარმაზარი ზღვარი. საინტერესოა, რომ ეიფელის კოშკის ღია ჯვარედინი ზოლების მდებარეობა შეესაბამება მილაკოვანი ძვლების თავების სპონგური ნივთიერების სტრუქტურას, თითქოს ჯ. ეიფელმა შექმნა ძვლები. ინჟინერმა გამოიყენა კონსტრუქციის იგივე კანონები, რომლებიც განსაზღვრავს ძვლის სტრუქტურას, აძლევს მას სიმსუბუქეს და სიმტკიცეს. ეს არის ლითონის სტრუქტურისა და ცოცხალი ძვლის სტრუქტურის მსგავსების მიზეზი.
იდაყვის ერთობლივიუზრუნველყოფს ხელის რთულ და მრავალფეროვან მოძრაობებს ადამიანის სამუშაო ცხოვრებაში. მხოლოდ მას აქვს წინამხრის ღერძის გარშემო მოტრიალების უნარი, განტვირთვის ან გადახვევის დამახასიათებელი მოძრაობით.
მუხლ-სახსარიმიმართავს ქვედა ფეხს სიარულის, სირბილის, ხტუნვისას. ადამიანებში მუხლის ლიგატები განსაზღვრავენ საყრდენის სიძლიერეს კიდურის გასწორებისას.
ხელი იწყება მაჯის ძვლების ჯგუფით. ეს ძვლები არ განიცდიან ძლიერ წნევას, ასრულებენ მსგავს ფუნქციას, ამიტომ არიან პატარა, ერთფეროვანი და ძნელად გასარჩევი. საინტერესოა აღვნიშნოთ, რომ დიდ ანატომისტ ანდრეი ვესალიუსს შეეძლო, თვალდახუჭულმა ამოიცნო კარპალური ძვალი და ეთქვა, ეკუთვნის ის მარცხენა თუ მარჯვენა.
მეტაკარპუსის ძვლები ზომიერად მოძრავია, ისინი განლაგებულია ვენტილატორის სახით და ემსახურება თითების საყრდენს. თითების ფალანგები - 14. ყველა თითს სამი ძვალი აქვს, ცერა თითის გარდა - ორი ძვალი აქვს. ადამიანს აქვს ძალიან მობილური ცერა თითი. ის შეიძლება გახდეს ყველა დანარჩენის მიმართ სწორი კუთხით. მის მეტაკარპალურ ძვალს შეუძლია დაუპირისპირდეს ხელის დანარჩენ ძვლებს.
განვითარება ცერა თითიასოცირდება ხელის შრომით მოძრაობასთან. ინდიელები ცერს „დედას“ ეძახიან, იაველები – „დიდ ძმას“. ძველად ტყვეებს ცერა თითს ჭრიდნენ, რათა შეემცირებინათ მათი ადამიანური ღირსება და ბრძოლებში მონაწილეობისთვის გამოუსადეგარი ყოფილიყო.
ფუნჯი აკეთებს ყველაზე დახვეწილ მოძრაობებს. ხელის ნებისმიერ სამუშაო მდგომარეობაში, ხელი ინარჩუნებს სრული თავისუფლებამოძრაობა.
ფეხი უფრო მასიური გახდა სიარულის გამო. ტარსალური ძვლები ძალიან დიდი და ძლიერია კარპალურ ძვლებთან შედარებით. მათგან ყველაზე დიდია ტალუსი და კალკანუსი. მათ შეუძლიათ გაუძლონ სხეულის მნიშვნელოვან წონას. ახალშობილებში ფეხისა და ცერის მოძრაობები მაიმუნების მოძრაობებს ჰგავს. ფეხის დამხმარე როლის გაძლიერებამ სიარულის დროს გამოიწვია მისი თაღის ჩამოყალიბება. სეირნობისას, დგომისას, ადვილად იგრძნობთ როგორ „ჰკიდებს ჰაერში“ ამ წერტილებს შორის მთელი სივრცე.
სარდაფი, როგორც ცნობილია მექანიკაში, უძლებს უფრო დიდ წნევას, ვიდრე პლატფორმა. ფეხის თაღი უზრუნველყოფს სიარულის ელასტიურობას, აქრობს ზეწოლას ნერვებზე და სისხლძარღვებზე. მისი განათლება ადამიანის წარმოშობის ისტორიაში პირდაპირ სიარულს უკავშირდება და არის გამორჩეული თვისებამისი ისტორიული განვითარების პროცესში შეძენილი პიროვნება.
კუნთოვანი ქსოვილის ორი ტიპი.
გლუვი კუნთები.როდესაც კუნთებზე ვსაუბრობდით, ჩვეულებრივ, ჩონჩხის კუნთებზე ვფიქრობდით. მაგრამ, მათ გარდა, ჩვენს სხეულში შემაერთებელ ქსოვილში არის გლუვი კუნთები ერთუჯრედიანი უჯრედების სახით, ზოგან ისინი გროვდება ჩალიჩებში.
ბევრი გლუვი კუნთი კანში, ისინი განლაგებულია თმის ჩანთის ბაზაზე. შეკუმშვით, ეს კუნთები ამაღლებს თმას და გამოდევნის ცხიმს ცხიმოვანი ჯირკვლიდან.
თვალში გუგის ირგვლივ არის გლუვი წრიული და რადიალური კუნთები. ისინი მუდმივად მუშაობენ, ჩვენთვის შეუმჩნევლად, მუშაობენ: კაშკაშა შუქზე წრიული კუნთები იკუმშება მოსწავლეს, სიბნელეში კი რადიალური კუნთები იკუმშება და გუგა ფართოვდება.
ყველა მილაკოვანი ორგანოს კედლებში - სასუნთქი გზებიგემები, საჭმლის მომნელებელი სისტემა, ურეთრადა ა.შ – არის გლუვი კუნთების ფენა. ნერვული იმპულსების გავლენით მცირდება. მაგალითად, სასუნთქ მილში მისი შემცირება აყოვნებს მავნე მინარევების - მტვრის, გაზების შემცველი ჰაერის ნაკადს.
სისხლძარღვების კედლების გლუვი უჯრედების შეკუმშვისა და მოდუნების გამო მათი სანათური ვიწროვდება ან ფართოვდება, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში სისხლის განაწილებას. საყლაპავის გლუვი კუნთები, იკუმშება, კუჭში უბიძგებს საკვებს ან ყლუპ წყალს.
გლუვი კუნთების უჯრედების რთული პლექსები წარმოიქმნება ფართო ღრუს მქონე ორგანოებში - კუჭში, შარდის ბუშტი, საშვილოსნო. ამ უჯრედების შეკუმშვა იწვევს ორგანოს სანათურის შეკუმშვას და შევიწროებას. თითოეული უჯრედის შეკუმშვის სიძლიერე უმნიშვნელოა, რადგან ისინი ძალიან მცირეა. თუმცა, მთელი სხივების ძალების დამატებამ შეიძლება შექმნას უზარმაზარი ძალის შეკუმშვა. ძლიერი შეკუმშვა ქმნის ძლიერი ტკივილის შეგრძნებას.
ჩონჩხის კუნთები.ჩონჩხის კუნთები ახორციელებენ როგორც სტატიკურ აქტივობას, ამაგრებენ სხეულს გარკვეულ პოზიციაში, ასევე დინამიურს, რაც უზრუნველყოფს სხეულის მოძრაობას სივრცეში და მის ცალკეულ ნაწილებს ერთმანეთთან შედარებით. კუნთოვანი აქტივობის ორივე ტიპი მჭიდროდ ურთიერთქმედებს, ავსებს ერთმანეთს: სტატიკური აქტივობა უზრუნველყოფს ბუნებრივ ფონს დინამიური აქტივობისთვის. როგორც წესი, სახსრის პოზიცია იცვლება მრავალმხრივი, მათ შორის საპირისპირო მოქმედების რამდენიმე კუნთის დახმარებით. რთული მოძრაობებისახსრები ხორციელდება არამიმართული კუნთების კოორდინირებული, ერთდროული ან თანმიმდევრული შეკუმშვით. თანმიმდევრულობა (კოორდინაცია) განსაკუთრებით აუცილებელია საავტომობილო მოქმედებების შესასრულებლად, რომელშიც მრავალი სახსარი მონაწილეობს (მაგალითად, თხილამურებით სრიალი, ცურვა).
ჩონჩხის კუნთები არა მხოლოდ აღმასრულებელი საავტომობილო აპარატია, არამედ ერთგვარი სენსორული ორგანოა. კუნთოვან ბოჭკოში და მყესებში არის ნერვული დაბოლოებები - რეცეპტორები, რომლებიც იმპულსებს უგზავნიან უჯრედებს ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვადასხვა დონეზე. შედეგად, იქმნება დახურული ციკლი: ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვადასხვა წარმონაქმნების იმპულსები, რომლებიც მიდიან საავტომობილო ნერვების გასწვრივ, იწვევს კუნთების შეკუმშვას და კუნთების რეცეპტორების მიერ გაგზავნილი იმპულსები აცნობებს ცენტრალურს. ნერვული სისტემასისტემის თითოეული ელემენტის შესახებ. კავშირების ციკლური სისტემა უზრუნველყოფს მოძრაობების სიზუსტეს და მათ კოორდინაციას. მიუხედავად იმისა, რომ ჩონჩხის კუნთების მოძრაობის კონტროლს ახორციელებს ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვადასხვა განყოფილება, წამყვან როლს ასრულებს ურთიერთქმედება და მიზნების დასახვა. საავტომობილო რეაქციამიეკუთვნება თავის ტვინის ქერქს. ცერებრალური ქერქში გამოსახულებების საავტომობილო და სენსორული ზონები ქმნიან ერთ სისტემას, კუნთების თითოეული ჯგუფი შეესაბამება ამ ზონების გარკვეულ მონაკვეთს. ასეთი ურთიერთობა საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ მოძრაობები, მიაწეროთ ისინი სხეულზე მოქმედ ფაქტორებს. გარემო. სქემატურად, თვითნებური მოძრაობების კონტროლი შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგნაირად. საავტომობილო მოქმედების ამოცანები და მიზანი ყალიბდება აზროვნებით, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის ყურადღებისა და ძალისხმევის მიმართულებას. აზროვნება და ემოციები აგროვებს და წარმართავს ამ ძალისხმევას. მექანიზმები უმაღლესი ნერვული აქტივობაქმნიან მოძრაობის კონტროლის ფსიქოფიზიოლოგიური მექანიზმების ურთიერთქმედებას სხვადასხვა დონეზე. კუნთოვანი სისტემის ურთიერთქმედების საფუძველზე უზრუნველყოფილია საავტომობილო აქტივობის განლაგება და კორექტირება. ანალიზატორები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ საავტომობილო რეაქციის განხორციელებაში. საავტომობილო ანალიზატორი უზრუნველყოფს კუნთების შეკუმშვის დინამიკას და ურთიერთკავშირს, მონაწილეობს საავტომობილო აქტის სივრცით და დროებით ორგანიზაციაში. წონასწორობის ანალიზატორი ან ვესტიბულური ანალიზატორი ურთიერთქმედებს მოტორულ ანალიზატორთან, როდესაც იცვლება სხეულის პოზიცია სივრცეში. ჩართულია მხედველობა და სმენა, გარემოდან ინფორმაციის აქტიურად აღქმა სივრცითი ორიენტაციადა საავტომობილო რეაქციების კორექტირება.
სახელწოდება "კუნთი" მომდინარეობს სიტყვიდან "musculis", რაც ნიშნავს "თაგვს".
ეს გამოწვეულია იმით, რომ ანატომისტებმა, რომლებიც აკვირდებოდნენ ჩონჩხის კუნთების შეკუმშვას, შენიშნეს, რომ ისინი თითქოს თაგვების მსგავსად ეშვებიან კანქვეშ.
კუნთი შედგება კუნთების პლექსუსებისგან. კუნთოვანი წნულების სიგრძე ადამიანებში 12 სმ-ს აღწევს.თითოეული ასეთი წნული ქმნის ცალკე კუნთოვან ბოჭკოს.
კუნთოვანი ბოჭკოს გარსის ქვეშ განლაგებულია მრავალი ღეროს ფორმის ბირთვი. უჯრედის მთელ სიგრძეზე გადაჭიმულია ციტოპლაზმის რამდენიმე ასეული ყველაზე თხელი ძაფები - მიოფიბრილები, რომლებსაც შეუძლიათ შეკუმშვა. თავის მხრივ, მიოფიბრილები წარმოიქმნება 2,5 ათასი ცილის ძაფებით.
მიოფიბრილებში მსუბუქი და მუქი დისკები ერთმანეთს ენაცვლება, ხოლო მიკროსკოპის ქვეშ კუნთოვანი ბოჭკო განივი ზოლიანი გამოიყურება. შეადარეთ ჩონჩხის და გლუვი კუნთების ფუნქცია. გამოდის, რომ განივზოლიანი კუნთები ვერ აგრძელებენ ისე, როგორც გლუვი. მაგრამ ჩონჩხის კუნთები უფრო სწრაფად იკუმშება, ვიდრე შინაგანი ორგანოების კუნთები. ამიტომ ძნელი არ არის იმის ახსნა, თუ რატომ მოძრაობს ნელა ლოკოკინა ან მიწის ჭია, რომელსაც არ აქვს განივზოლიანი კუნთები. ფუტკრის, ხვლიკის, არწივის, ცხენისა და ადამიანის მოძრაობების სისწრაფე უზრუნველყოფილია განივზოლიანი კუნთების შეკუმშვის სისწრაფით.
კუნთოვანი ბოჭკოების სისქე განსხვავებული ხალხიარა იგივე. ვინც სპორტით დადის, კუნთების ბოჭკოები კარგად ვითარდება, მათი მასა დიდია, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეკუმშვის ძალაც დიდია. კუნთების შეზღუდული მუშაობა იწვევს ბოჭკოების სისქის და მთლიანად კუნთების მასის მნიშვნელოვან შემცირებას და ასევე იწვევს შეკუმშვის ძალის შემცირებას.
ადამიანის სხეულში არის 656 ჩონჩხის კუნთი. თითქმის ყველა კუნთი დაწყვილებულია. ანატომიით დეტალურად არის შესწავლილი კუნთების პოზიცია, ფორმა, ძვლებთან მიმაგრების მეთოდი. ქირურგისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კუნთების მდებარეობა და სტრუქტურა. ამიტომ ქირურგი უპირველეს ყოვლისა ანატომია, ანატომია და ქირურგია კი დები არიან. ამ მეცნიერებების განვითარებაში მსოფლიო დამსახურება ეკუთვნის ჩვენს საშინაო მეცნიერებას და, უპირველეს ყოვლისა, ნ.ი. პიროგოვს.
ნერვული კავშირები კუნთებში.არასწორია ვიფიქროთ, რომ კუნთს შეუძლია შეკუმშვა. ძნელი წარმოსადგენია ერთი კოორდინირებული მოძრაობა მაინც, თუ კუნთები უკონტროლო იქნებოდა. "გაააქტიურეთ" კუნთი ნერვული იმპულსების დროს. საშუალოდ 20 იმპულსი წამში შედის ერთ კუნთში. მაგალითად, თითოეულ ნაბიჯში 300-მდე კუნთი მონაწილეობს და ბევრი იმპულსი კოორდინაციას უწევს მათ მუშაობას.
ნერვული დაბოლოებების რაოდენობა სხვადასხვა კუნთებში არ არის ერთნაირი. ისინი შედარებით ცოტაა ბარძაყის კუნთებში, ხოლო ოკულომოტორული კუნთები, რომლებიც აკეთებენ დახვეწილ და ზუსტ მოძრაობებს მთელი დღის განმავლობაში, მდიდარია საავტომობილო ნერვული დაბოლოებებით. ნახევარსფეროს ქერქი არათანაბრად არის დაკავშირებული კუნთების ცალკეულ ჯგუფებთან. მაგალითად, ქერქის დიდ უბნებს უკავია საავტომობილო ადგილები, რომლებიც აკონტროლებენ სახის, ხელის, ტუჩების და ფეხის კუნთებს, შედარებით მცირე უბნებს კი მხრის, ბარძაყისა და ქვედა ფეხის კუნთები. ღირებულება ცალკე ზონებიქერქის საავტომობილო არე პროპორციულია არა კუნთოვანი ქსოვილის მასის, არამედ შესაბამისი ორგანოების მოძრაობების დახვეწილობისა და სირთულის.
თითოეულ კუნთს აქვს ორმაგი ნერვული დაქვემდებარება. ერთი ნერვი აგზავნის იმპულსებს ტვინიდან და ზურგის ტვინი. ისინი იწვევენ კუნთების შეკუმშვას. სხვები, რომლებიც შორდებიან ზურგის ტვინის გვერდებზე მდებარე კვანძებს, არეგულირებენ მათ კვებას.
ნერვული სიგნალები, რომლებიც აკონტროლებენ კუნთების მოძრაობას და კვებას, შეესაბამება კუნთების სისხლის მიწოდების ნერვულ რეგულირებას. გამოდის ერთი სამმაგი ნერვული კონტროლი.
კუნთები გამოიმუშავებენ სითბოს.განივზოლიანი კუნთები არის „ძრავები“, რომლებშიც ქიმიური ენერგია დაუყოვნებლივ გარდაიქმნება მექანიკურ ენერგიად. კუნთი მოძრაობისთვის იყენებს ქიმიური ენერგიის 33%-ს, რომელიც გამოიყოფა ცხოველური სახამებლის – გლიკოგენის დაშლის დროს. სითბოს სახით ენერგიის 67% სისხლით გადადის სხვა ქსოვილებში და თანაბრად ათბობს სხეულს. ამიტომ სიცივეში ადამიანი ცდილობს მეტი იმოძრაოს, თითქოს თბება იმ ენერგიის გამო, რომელსაც კუნთები გამოიმუშავებს. კუნთების მცირე უნებლიე შეკუმშვა იწვევს კანკალს - სხეული ზრდის სითბოს გამომუშავებას.
კუნთების შეკუმშვის სიძლიერე და სიჩქარე.კუნთის სიძლიერე დამოკიდებულია კუნთოვანი ბოჭკოების რაოდენობაზე, მის განივი კვეთის ფართობზე, ძვლის ზედაპირის ზომაზე, რომელზეც ის არის მიმაგრებული, მიმაგრების კუთხეზე და ნერვული იმპულსების სიხშირეზე. ყველა ეს ფაქტორი გამოვლენილია სპეციალური კვლევებით.
ადამიანის კუნთების სიძლიერე განისაზღვრება იმით, თუ რა დატვირთვის აწევა შეუძლია. სხეულის გარეთ კუნთები ავითარებენ ძალას რამდენჯერმე იმაზე მეტს, ვიდრე ის, რაც გამოიხატება ადამიანის მოძრაობაში.
კუნთის მუშაობის ხარისხი დაკავშირებულია მის უნართან მოულოდნელად შეცვალოს მისი ელასტიურობა. კუნთების ცილა ხდება ძალიან ელასტიური შეკუმშვის დროს. კუნთის შეკუმშვის შემდეგ ის კვლავ იძენს პირვანდელ მდგომარეობას. ხდება ელასტიური, კუნთი ინარჩუნებს დატვირთვას, ეს გამოხატავს კუნთების სიძლიერეს. ადამიანის კუნთი მონაკვეთის ყოველ კვადრატულ სანტიმეტრზე ავითარებს ძალას 156,8 N-მდე.
ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი კუნთი არის ხბო. მას შეუძლია 130 კგ ტვირთის აწევა. ყველა ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია ერთ ფეხზე „ფეხზე დგომა“ და დამატებითი ტვირთის აწევაც კი. ეს დატვირთვა ძირითადად ხბოს კუნთზე მოდის.
მუდმივი ნერვული იმპულსების გავლენის ქვეშ ყოფნისას, ჩვენი სხეულის კუნთები ყოველთვის დაძაბულია, ან, როგორც ამბობენ, ტონუსშია - ხანგრძლივი შეკუმშვა. კუნთების ტონუსი თავად შეგიძლიათ შეამოწმოთ: ძალით დახუჭეთ თვალები და თვალის მიდამოში შეკუმშული კუნთების კანკალი იგრძნობთ.
ცნობილია, რომ ნებისმიერ კუნთს შეუძლია შეკუმშვა სხვადასხვა სიძლიერით. მაგალითად, აწევისას პატარა ქვადა ფუნტის წონაში იგივე კუნთებია ჩართული, მაგრამ ისინი სხვადასხვა ძალას ხარჯავენ. სიჩქარე, რომლითაც შეგვიძლია კუნთების მოძრაობაში დავაყენოთ, განსხვავდება და დამოკიდებულია სხეულის ვარჯიშზე. მევიოლინე წამში 10 მოძრაობას აკეთებს, პიანისტი კი - 40-მდე.
დაღლილობა და დასვენება
დაღლილობის მიზეზები.დაღლილობა არის მაჩვენებელი იმისა, რომ ორგანიზმი ვერ მუშაობს სრული ძალით. რატომ ხდება კუნთების დაღლილობა? მეცნიერებისთვის ეს საკითხი დიდი ხანია გადაუჭრელია. შეიქმნა სხვადასხვა თეორიები.
ზოგიერთი მეცნიერი ვარაუდობს, რომ კუნთი ამოწურულია ნაკლებობის გამო ნუტრიენტები; სხვებმა თქვეს, რომ მისი "ჩახრჩობა" მოდის, ჟანგბადის ნაკლებობა. ვარაუდობენ, რომ დაღლილობა ჩნდება ტოქსიკური ნარჩენებით კუნთების მოწამვლის ან ბლოკირების გამო. თუმცა, ყველა ეს თეორია დამაკმაყოფილებლად არ ხსნიდა დაღლილობის მიზეზებს. შედეგად, გაჩნდა ვარაუდი, რომ დაღლილობის მიზეზი კუნთში არ არის. წამოაყენეს ნერვის დაღლილობის ჰიპოთეზა. თუმცა, გამოჩენილმა რუსმა ფიზიოლოგმა, ი.მ.სეჩენოვის ერთ-ერთმა სტუდენტმა, პროფესორმა ნ.ე.ვვდენსკიმ მაგალითით დაამტკიცა, რომ ნერვული გამტარები პრაქტიკულად არ არის დაღლილი.
დაღლილობის საიდუმლოს ამოხსნის გზა რუსმა ფიზიოლოგმა ი.მ.სეჩენოვმა გახსნა. მან შეიმუშავა დაღლილობის ნერვული თეორია. მან აღმოაჩინა, რომ მარჯვენა ხელი ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ აღადგენდა შრომისუნარიანობას, თუ დასვენების პერიოდში მოძრაობები ხდებოდა მარცხენა ხელით. მარცხენა ხელის ნერვული ცენტრები ენერგიით აძლევდა დაღლილ ნერვულ ცენტრებს მარჯვენა ხელი. აღმოჩნდა, რომ დაღლილობა უფრო სწრაფად იხსნება, როდესაც სამუშაო ხელის დანარჩენი ნაწილი შერწყმულია მეორე ხელის მუშაობასთან, ვიდრე სრულ დასვენებასთან. ამ ექსპერიმენტებით, ი.მ. სეჩენოვმა გამოკვეთა დაღლილობის განმუხტვის გზები და დასვენების გონივრული ორგანიზების მეთოდები, რითაც გააცნობიერა მისი კეთილშობილური სურვილი, ხელი შეუწყოს ადამიანის მუშაობას.
ადამიანის სხეულის სტატიკა და დინამიკა
წონასწორობის პირობები.ყველა სხეულს აქვს მასა და აქვს სიმძიმის ცენტრი. სიმძიმის ცენტრში (სიმძიმის ხაზი) გამავალი ქლიავის ხაზი ყოველთვის ეცემა საყრდენზე. რაც უფრო დაბალია სიმძიმის ცენტრი და რაც უფრო ფართოა საყრდენი, მით უფრო სტაბილურია ბალანსი. ასე რომ, დგომისას, სიმძიმის ცენტრი მოთავსებულია დაახლოებით მეორე საკრალური ხერხემლის დონეზე. სიმძიმის ხაზი ორივე ფეხს შორისაა, საყრდენი ზონის შიგნით.
სხეულის სტაბილურობა მნიშვნელოვნად იზრდება, თუ ფეხებს გაშლით: იზრდება მხარდაჭერის არე. როდესაც ფეხები ერთმანეთს უახლოვდება, საყრდენი არე მცირდება და, შესაბამისად, სტაბილურობაც მცირდება. ცალ ფეხზე მდგომი ადამიანის სტაბილურობა კიდევ უფრო ნაკლებია.
ჩვენს სხეულს აქვს დიდი მობილურობა და სიმძიმის ცენტრი მუდმივად იცვლება. მაგალითად, როცა ერთ ხელში ატარებთ ვედრო წყალს, სტაბილურობისთვის იხრება წინ. საპირისპირო მხარე, ხოლო მეორე ხელი თითქმის ჰორიზონტალურად არის გაშლილი. თუ ზურგზე მძიმე საგანს ატარებთ, სხეული წინ იხრება. ყველა ამ შემთხვევაში, სიმძიმის ხაზი უახლოვდება საყრდენის კიდეს, ამიტომ სხეულის ბალანსი სტაბილურია. თუ სხეულის სიმძიმის ცენტრის პროექცია სცილდება საყრდენის ზონას, სხეული დაეცემა. მის სტაბილურობას უზრუნველყოფს სიმძიმის ცენტრის ცვლა, რაც შეესაბამება სხეულის პოზიციის ცვლილებას. საპირწონე წონის შესაქმნელად სხეული იხრება დატვირთვის საწინააღმდეგო მიმართულებით. სიმძიმის ხაზი რჩება საყრდენი ზონის შიგნით.
ასრულებს სხვადასხვა ტანვარჯიშის ვარჯიშები, შეგიძლიათ განსაზღვროთ, როგორ შენარჩუნდება ბალანსი და სტაბილურობა, თუ სიმძიმის ცენტრი სცილდება საყრდენ პუნქტს.
თოკზე მოსიარულეები, მეტი სტაბილურობისთვის, ხელში იღებენ ბოძს, რომელსაც ერთ მხარეს ან მეორეზე იხრება. დაბალანსებისას ისინი გადაადგილდებიან სიმძიმის ცენტრს შეზღუდულ საყრდენზე.
სპორტი ყველასთვისაა
კუნთების ვარჯიში.აქტიური ფიზიკური აქტივობა- ერთ - ერთი სავალდებულო პირობები ჰარმონიული განვითარებაპირი.
მუდმივი ვარჯიშები ახანგრძლივებს კუნთებს, ავითარებს მათ უკეთ გაჭიმვის უნარს. ვარჯიშის დროს კუნთების მასა იზრდება, კუნთები ძლიერდება, ნერვული იმპულსები იწვევს კუნთების დიდი სიძლიერის შეკუმშვას.
კუნთების სიძლიერე და ძვლის სიძლიერე ურთიერთკავშირშია. სპორტის დროს, ძვლები სქელი ხდება და შესაბამისად განვითარებულ კუნთებს აქვთ საკმარისი მხარდაჭერა. მთელი ჩონჩხი ხდება უფრო ძლიერი და მდგრადი სტრესისა და ტრავმის მიმართ. კარგი ძრავის დატვირთვა აუცილებელი პირობა ნორმალური ზრდადა სხეულის განვითარება. უმოძრაო ცხოვრების წესი საზიანოა ჯანმრთელობისთვის. მოძრაობის ნაკლებობა არის სისუსტე და კუნთების სისუსტე. Ფიზიკური ვარჯიში, მუშაობა, თამაშები ავითარებს შრომისუნარიანობას, გამძლეობას, ძალას, მოხერხებულობას და სიჩქარეს.
შრომა და სპორტი.სამსახურში და სპორტში მოძრაობები კუნთოვანი აქტივობის ფორმებია. სამუშაო და სპორტი ურთიერთდაკავშირებულია და ავსებს ერთმანეთს.
ორი სტუდენტი მივიდა სახელოსნოში, პირველად დადგა სამუშაო მაგიდასთან. ერთი სპორტით არის დაკავებული, მეორე არა. ადვილი მისახვედრია, რამდენად სწრაფად სწავლობს სპორტსმენი შრომით უნარებს.
სპორტი ვითარდება მნიშვნელოვანი საავტომობილო თვისებები- სისწრაფე, სიჩქარე, ძალა, გამძლეობა.
ეს თვისებები უმჯობესდება მუშაობაში.
შრომა და ფიზიკური აღზრდა ერთმანეთს ეხმარება. ისინი მხარს უჭერენ გონებრივ მუშაობას. მოძრაობისას ტვინი იღებს უამრავ ნერვულ სიგნალს კუნთებიდან, რომლებიც მხარს უჭერენ მას. ნორმალური მდგომარეობადა განვითარდეს. ფიზიკური შრომის დროს დაღლილობის დაძლევა ზრდის ეფექტურობას გონებრივი აქტივობების დროს.
ნებისმიერ მსურველს შეუძლია გახდეს სპორტსმენი.აუცილებელია თუ არა რაიმე ბუნებრივი თვისებებიგახდე სპორტსმენი? შეიძლება იყოს მხოლოდ ერთი პასუხი: არა. მონდომება და სისტემატური ვარჯიში უზრუნველყოფს მაღალი სპორტული შედეგების მიღწევას. ზოგჯერ რეკომენდებულია განხილვა საერთო მახასიათებლებიფიზიკა კონკრეტული სპორტის არჩევისთვის.
დიახ, და ეს ყოველთვის არ არის საჭირო. ზოგიერთმა სპორტსმენმა მიაღწია სპორტში პირველი კლასის შედეგებს, რისთვისაც, როგორც ჩანს, მონაცემები არ აქვთ. ვიტალი უშაკოვი, მიუხედავად ფილტვების მცირე ტევადობისა, სპორტით დაკავებამდე, გახდა პირველი კლასის მოცურავე და უკეთეს შედეგს აძლევდა, ვიდრე ზოგიერთმა სხვა სპორტსმენმა "ბუნებრივი ბუნაგით".
ცნობილი მოჭიდავე I.M. Poddubny წერდა, რომ მოჭიდავეები არ იბადებიან, ჭიდაობა ავითარებს ადამიანს და ის ჩვეულებრივი ბავშვიდან ძლიერი ძლიერი ადამიანი ხდება.
სურვილი და შეუპოვრობა, ვარჯიში და გააზრებული დამოკიდებულება ფიზიკური აქტივობებისასწაულების გაკეთება. ავადმყოფი, ფიზიკურად სუსტი და განებივრებული ადამიანებიც კი შეიძლება გახდნენ შესანიშნავი სპორტსმენები. მაგალითად, ევროპის ჩემპიონი რასის ფეხით ა.ი. ეგოროვს ბავშვობაში რაქიტი აწუხებდა და 5 წლამდე არ დადიოდა. ექიმის მეთვალყურეობით მან დაიწყო სპორტი და მიაღწია მაღალ მაჩვენებლებს.
დიდი ხალხი ვარჯიშის სარგებელის შესახებ.
ტანვარჯიში, როგორც ფიზიკური აღზრდის საშუალება, წარმოიშვა Ანტიკური ჩინეთიდა ინდოეთი, მაგრამ განსაკუთრებით განვითარებული Უძველესი საბერძნეთი. ბერძნები შიშველი დადიოდნენ სპორტში სამხრეთის მზის სხივების ქვეშ. აქედან, ფაქტობრივად, სიტყვა "ტანვარჯიში" მოდის: ძველი ბერძნულიდან თარგმნილი "gymnos" ნიშნავს "შიშველს".
ანტიკურობის დიდმა მოაზროვნეებმაც კი, პლატონი, არისტოტელე, სოკრატე აღნიშნავდნენ სხეულზე მოძრაობების გავლენას. ისინი თავად ტანვარჯიშით იყვნენ დაკავებულნი სიბერემდე.
მ.ვ.ლომონოსოვი იყო პირველი, ვინც ხმა აიმაღლა რუსი ხალხის ჯანმრთელობის დასაცავად. თვითონაც დიდებული იყო ფიზიკური ძალადა სპორტული აღნაგობა. ლომონოსოვმა საჭიროდ ჩათვალა "ყოველნაირად ეცადა იყოს სხეულის მოძრაობაში". იფიქრა შესვლა ოლიმპიური თამაშებირუსეთში. დიდმა მეცნიერმა ისაუბრა საავტომობილო აქტივობის უპირატესობებზე ინტენსიური გონებრივი მუშაობის შემდეგ. ”მოძრაობას, - თქვა მან, - შეუძლია წამლის ნაცვლად ემსახუროს.
ა.ი.რადიშჩევს ღრმად სწამდა ამის ფსიქიკური განათლებაშეიძლება „სხეულის გაძლიერება და მასთან ერთად სულისკვეთება“.
A.V. სუვოროვმა გააცნო და თავად გააკეთა სამხედრო ტანვარჯიში, მოითხოვა ჯარების მომზადება და გამკვრივება. - ჩემო შთამომავლობა, - თქვა დიდმა სარდალმა, - გთხოვთ, აიღეთ ჩემი მაგალითი.
A.S. პუშკინის თანამედროვეები მის შესახებ წერდნენ, რომ ის იყო უძლიერესი აღნაგობის, კუნთოვანი, მოქნილი და ამას ხელი შეუწყო ტანვარჯიშმა.
ლ.ნ.ტოლსტოის უყვარდა ველოსიპედი და ცხენოსნობა. 82 წლის ასაკში ის დღეში 20 ან მეტ მილს ადიოდა ცხენებით. უყვარდა თხრა, თხრა, დანახვა. 70 წლის ასაკში ტოლსტოიმ მოიგო სრიალში ახალგაზრდები, რომლებიც სტუმრობდნენ იასნაია პოლიანას. ის წერდა: „დაძაბული გონებრივი შრომით მოძრაობისა და სხეულის შრომის გარეშე, ნამდვილი მწუხარებაა. არ გამოვიყურები, ერთი დღე მაინც არ ვმუშაობ ფეხებით და მკლავებით, საღამოს აღარ ვარ ვარგისი: არც წაკითხვა, არც წერა, არც სხვების ყურადღებით მოსმენა, ჩემი თავი ტრიალებს და ჩემს თვალებში არის რამდენიმე ვარსკვლავი და ღამე უძილოდ ატარებს. ”
მაქსიმ გორკის უყვარდა ნიჩბოსნობა, ცურვა, გოროდკის თამაში, ზამთარში დადიოდა თხილამურებითა და სრიალზე.
პავლოვი სიბერემდე დადიოდა სპორტით და უყვარდა ფიზიკური სამუშაო. მრავალი წლის განმავლობაში ხელმძღვანელობდა ექიმთა ტანვარჯიშის წრეს პეტერბურგში.
დასკვნა
ლეგენდებში რუსმა ხალხმა თავისი გმირები არაჩვეულებრივი სიძლიერით დააჯილდოვა, ადიდებდა მათ გმირულ საქმეებს შრომაში და მტრებისგან სამშობლოს დასაცავად. შრომა და სიყვარული სამშობლოხალხის გონებაში განუყოფელია ერთმანეთისგან.
ეპოსებსა და ლეგენდებში გამოიხატება ჩვენი ხალხის თვისებები - შრომისმოყვარეობა, სიმამაცე, ძლევამოსილი ძალა. XI საუკუნის არაბი მწერალი აბუბეკრი წერდა, რომ სლავები ისეთი ძლიერი ხალხია, რომ მრავალ კლანად რომ არ დაყოფილიყვნენ, მათ წინააღმდეგობას ვერავინ გაუწევდა.
სასტიკ ბუნებასთან ბრძოლამ, გარე მტრებმა განავითარეს მათში აღტაცების ღირსი თვისებები. ძლიერი, თავისუფლებისმოყვარე, გამაგრებული, არ ეშინია არც სიცივის და არც სიცხის, არ გაფუჭებულა ზედმეტობითა და ფუფუნებით - ასეთი იყვნენ ჩვენი წინაპრები თუნდაც მათი მტრების აღწერით.
გამოყენებული ლიტერატურის სია.
1. "სხეულის რეზერვები" B.P. Nikitin, L.A. Nikitina. 1990 წ
2. "საკითხავი წიგნი ადამიანის ანატომიის, ფიზიოლოგიისა და ჰიგიენის შესახებ". I. D. Zverev, 1983 წ
3. "რუსული ძალა". ვალენტინ ლავროვი. 1991 წ
4. "ათლეტიზმის საიდუმლოებები". იური შაპოშნიკოვი. 1991 წ
5. "ბიოლოგიის კაცი მე-9 კლასი". A. S. Batuev. 1997 წ
6. www.referat.ru
დაახლოებით ოციდან ერთი არის ოსტეოართრიტი, მეათიდან ერთი რეგულარულად ვლინდება და მოსახლეობის 70%-ზე მეტი განიცდის მათ დროდადრო ან ცალკე. საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები ძალიან ხშირია, ძირითადად ამ ასპექტისადმი უპასუხისმგებლო დამოკიდებულების გამო, ხოლო პრევენციული ღონისძიებები თითქმის არ საჭიროებს განსაკუთრებულ ძალისხმევას.
Რა არის ეს
ადამიანის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა არის ძვლების (ჩონჩხის ფორმირება) და მათი სახსრების სისტემურად ურთიერთდაკავშირებული ნაკრები, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს გააკონტროლოს (ტვინის მიერ ნერვული სისტემის მეშვეობით გადაცემული იმპულსების მეშვეობით) სხეული, მისი სტატიკა და დინამიკა. ადამიანის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის მნიშვნელობის გადაჭარბება რთულია. პირი, რომლის ODS არ ასრულებს თავის ფუნქციებს, ქ საუკეთესო შემთხვევა- საწოლში მწოლიარე ინვალიდი ან პარალიზებული.
Იცოდი? ანატომიის ერთ-ერთი ფუძემდებელი მისი თანამედროვე, მეცნიერული ფორმით იყო ლეონარდო და ვინჩი. მან, რენესანსის სხვა მეცნიერებთან და მკვლევარებთან ერთად, ჩაატარა აუტოფსია ადამიანის სხეულის სტრუქტურის გასაგებად.
ზე ჯანსაღი ადამიანი ODA ფუნქციები იყოფა მექანიკურ და ბიოლოგიურად.
ძირითადი მექანიკური ფუნქციები
მექანიკური ფუნქციები დაკავშირებულია სივრცეში სხეულის სტრუქტურისა და მოძრაობების შენარჩუნებასთან.
მხარდაჭერა
იგი შედგება სხეულის დანარჩენი ნაწილისთვის საფუძვლის ფორმირებაში - კუნთები, ქსოვილები და ორგანოები მიმაგრებულია ჩონჩხზე. ჩონჩხის და მასზე მიმაგრებული კუნთების გამო ადამიანს შეუძლია სწორი დგომა, მისი ორგანოები ინარჩუნებენ შედარებით სტატიკური მდგომარეობას სიმეტრიის ღერძთან და ერთმანეთთან შედარებით.
დამცავი
ძვლები იცავს ყველაზე მნიშვნელოვან შინაგან ორგანოებს მექანიკური დაზიანება: თავს იცავს თავის ქალა, ზურგს - ხერხემალი, გულმკერდის შინაგანი ორგანოები (, ფილტვები და სხვა) იმალება ნეკნების უკან, სასქესო ორგანოები დახურულია მენჯის ძვლებით. 
სწორედ ეს დაცვა გვაძლევს წინააღმდეგობას გარე გავლენებიდა კარგად გაწვრთნილ კუნთებს შეუძლიათ გააძლიერონ ეს ეფექტი.
Იცოდი? ჩვენი დაბადების დროს ყველაზე მეტი ძვალი გვაქვს - 300. შემდგომში ზოგიერთი ერთდება (და ყველა ძლიერდება) და მათი საერთო რაოდენობა მცირდება 206-მდე.
ძრავა
ადამიანის კუნთოვანი სისტემის ყველაზე გამორჩეული ფუნქცია. შემქმნელი კუნთები მიმაგრებულია ჩონჩხზე. მათი შეკუმშვის გამო სრულდება სხვადასხვა მოძრაობები: კიდურების მოხრა/დაგრძელება, სიარული და მრავალი სხვა.
სინამდვილეში, ეს არის ერთ-ერთი მთავარი განსხვავება ბიოლოგიური სამეფოს "ცხოველების" წარმომადგენლებს შორის - ცნობიერი და კონტროლირებადი მოძრაობები სივრცეში.
გაზაფხული
მოძრაობების დარბილება (ამორტიზაცია) ძვლებისა და ხრტილების სტრუქტურისა და პოზიციის გამო. 
მას უზრუნველყოფს როგორც ძვლების ფორმა (მაგალითად, ფეხის მოხრილი, ძლიერი წვივის ძვლები - ევოლუციური მექანიზმი, რომელიც ყველაზე მეტად ადაპტირებულია ვერტიკალურად სიარულისთვის და სხეულის წონის შესანარჩუნებლად, აქცენტით მხოლოდ ერთ წყვილ კიდურზე. ), ხოლო დამხმარე ქსოვილები - ხრტილოვანი და სასახსრე ჩანთები უზრუნველყოფს ძვლის ხახუნის შემცირებას მათ ადგილებზე.სახსარში.
სისტემის ბიოლოგიური ფუნქციები
საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემას აქვს სხვა ფუნქციებიც, რომლებიც მნიშვნელოვანია სიცოცხლისთვის.
ჰემატოპოეზის
სისხლის წარმოქმნის პროცესი ხდება ეგრეთ წოდებულ წითელ ძვლის ტვინში, მაგრამ მისი მდებარეობის გამო (მილაკოვან ძვლებში) ამ ფუნქციას ასევე მოიხსენიებენ როგორც ODA.
წითელ ძვლის ტვინში ხდება ჰემატოპოეზი (ჰემატოპოეზი) - სისხლის ახალი უჯრედების შექმნა და ნაწილობრივ იმუნოპოეზი - იმუნურ სისტემაში ჩართული უჯრედების მომწიფება.
რეზერვი
გროვდება და ინახება ძვლებში დიდი რიცხვი ორგანიზმისთვის აუცილებელინივთიერებები, როგორიცაა და. იქიდან ისინი მიედინება სხვა ორგანოებში, სადაც ისინი მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესში. 
ამ ნივთიერებების წყალობით უზრუნველყოფილია ძვლების სიმტკიცე და მათი წინააღმდეგობა გარე გავლენის მიმართ, ასევე მოტეხილობების შემდეგ შერწყმის სიჩქარე.
Მნიშვნელოვანი! კალციუმის პრობლემებს ხშირად იწვევს არა კალციუმის არასაკმარისი მიღება, არამედ სწრაფი „გამორეცხვა“. ამას ხელს უწყობს ისეთი პოპულარული პროდუქტები, როგორიცაა ტკბილი გაზიანი სასმელები და ოქსილის მჟავა. უმჯობესია ეს ყველაფერი რაციონიდან გამორიცხოთ.
ODA-ს ძირითადი პრობლემები და დაზიანებები
მიუხედავად იმისა, რომ კუნთოვანი სისტემის ფორმირება ხდება, მისი განვითარება არის პროცესი, რომელიც გრძელდება მთელი პერიოდის განმავლობაში.
ODA-სთან დაკავშირებული პრობლემების მიზეზები, ისევე როგორც მათი შედეგები, შეიძლება იყოს განსხვავებული:- არასწორი დატვირთვა (არასაკმარისი ან გადაჭარბებული).
- ანთებითი პროცესები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძვლოვან ქსოვილზე, კუნთებზე ან ხრტილზე. ეტიოლოგიიდან და ლოკალიზაციის მიხედვით, დიაგნოზიც განსხვავდება.
- მეტაბოლური დარღვევები, ნებისმიერი ელემენტის დეფიციტი ან გადაჭარბება.
- მექანიკური დაზიანებები (სისხლჩაქცევები, მოტეხილობები) და არასათანადო მოპყრობის შედეგები.
კუნთოვანი სისტემის დაავადებები
დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენს ჩვენს საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე, დამთრგუნველია მათი მრავალფეროვნებით:
- ართრიტი აზიანებს სახსრებს, შეიძლება გადავიდეს ართროზში.
- ინფექციები შეიძლება დასახლდეს პერიარტიკულარულ ჩანთაში (ბურსიტი), კუნთებში (მიოტიტი), ძვლის ტვინში (ოსტეომიელიტი), მსხვილ სახსრებში (პერიართრიტი).
- ხერხემალი შეიძლება მოხრილი იყოს, ტერფმა ტონუსი დაკარგოს.
Მნიშვნელოვანი! ნებისმიერი ტკივილისთვის მიმართეთ ექიმს! Ზე ადრეული ეტაპები ODA დაავადებებს მკურნალობენ მარტივი და ეკონომიური მეთოდებით: ფიზიო- ან მანუალური თერაპია, თერაპიული. თუ დაავადება მძიმე სტადიაშია, მკურნალობა და რეაბილიტაცია ხანგრძლივი და რთული იქნება.
სპორტული დაზიანებები
რასაკვირველია, სათანადო „იღბლით“ შეიძლება ჩამოვარდნილიყო და ამავდროულად დაარღვიოთ რაღაც მოულოდნელი.
თუმცა სტატისტიკის მიხედვით ყველაზე ხშირი დაზიანებებისპორტის დროს არის: კუნთების დაჭიმულობა, ქვედა ფეხის სხვადასხვა დაზიანებები, მოტეხილობები (ძირითადად ფეხები განიცდის) და რღვევები (ლიგატები, ხრტილები ან მყესები). 
ჯანმრთელობის შენარჩუნება: როგორ ავიცილოთ თავიდან პრობლემები
შეინარჩუნოს სხეული კარგ ფორმაში, ხოლო ODA მუშაობაში და ჯანსაღი მდგომარეობა, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ რა ზომები უნდა იქნას მიღებული კუნთოვანი სისტემის ნორმალური ფუნქციების შესანარჩუნებლად.
არაფერი ზებუნებრივი არ არის საჭირო:
- ჯანსაღი ცხოვრების წესი.
- Დაბალანსებული დიეტა, მდიდარია კალციუმითდა სხვა მინერალები და მიკროელემენტები.
- რეგულარული ვარჯიში ასაკისა და ჯანმრთელობისთვის შესაბამისი.
- სეირნობა მზეზე (ვიტამინი D) და სუფთა ჰაერზე.
- სხეულის ოპტიმალური წონის შენარჩუნება (სიმსუქნე, ისევე როგორც დისტროფია, ODA-ს მტერია).
- მოსახერხებელი სამუშაო ადგილი.
- რეგულარული სამედიცინო გამოკვლევები.
როგორც ხედავთ, თუ მთლიანად სხეულს დაუჭერთ მხარს, ყველაფერი წესრიგში იქნება მის სისტემებში. ამისთვის სულაც არ არის აუცილებელი სპორტით პროფესიონალურად თამაში. 
საკმარისი იქნება უგულებელყოფა არ იყოს საავტომობილო აქტივობა(თქვენთვის მოსახერხებელი ნებისმიერი ფორმით, იქნება ეს იოგა, ცურვა თუ რეგულარული გასეირნება პარკში), დაიცავით ყოველდღიური რუტინა და შეინარჩუნეთ ჯანმრთელი დიეტაკვება. არც ისე რთულია. ნუ იქნები ავად!